目を見て話ができない

[1. 匿名]

自己肯定感がとても低く人と目を見て話ができません
コンビニ店員さんにすらレジの下の方を向いてしまいます
そういうちょっとした関わりですら感じ悪いんだろうなぁという自覚があり直したい癖です
目を見て話ができたり笑ったりできるようなアドバイスありますか？

[2. 匿名]

眉間を見よう。

[3. 匿名]

接客業をやってみる

[4. 匿名]

目は見なくていいんだよ。
鼻や顎のあたりから胸元をぼんやり見るのがいい。

[5. 匿名]

ヨガの先生が絶対に視線が合わなくてすごく不思議で不自然な感じ。

[6. 匿名]

慣れ
場数

家族とかで練習する

[7. 匿名]

>>2
熊から逃げるときは眉間を見ながら後ずさり

[8. 匿名]

気合いで意識的に見るしかないと思います

ちなみに
私も相手の目を見れませんし
見る気もないですが
仕事とかだと仕方ないので気合いで乗り切ってます

[9. 匿名]

>>1
相手の鼻を見てればいいよ

[10. 匿名]

私もそうだったけど、自覚できてるなら意識すれば見られるようになるよ。目を見て話すと、周りの反応も変わってくるよ。少しずつ、できる相手から始めたら良いのではないかな？

[11. 匿名]

私も笑顔で誤魔化してるけど実は目よりも顔をぼんやりみてるよ

笑顔になると焦点ボケるしおすすめ

[12. 匿名]

>>3
そうそう

[13. 匿名]

相手の目の色を見ると楽しいよ
この人何色なんだろうってね

[14. 匿名]

自分では全く意識がないけど、私はあんまり目が合わないらしい
だから意識して鼻のあたりとか見るようにする
こないだ友達の旦那さんとたまたま2人になることがあったんだけど、全然目合わせない人だなって思った
(嫌われてるとかそう言う感じじゃない)
あれも無意識なのかなー

[15. 匿名]

出典：prtimes.jp

[16. 匿名]

主さん分かる。私は肌荒れが酷くて、人と目を合わせるのが怖いよ。

[17. 匿名]

>>3
いきなりハードルが高い

[18. 匿名]

相手もこちらのことをジロジロと凝視しているわけではないので、相手が下を向いている時や別の方向を向いているときにチラッと相手の目を見てみよう。で相手がこっちを向いたタイミングで下を向いてみる。それを繰り返していくとそのうち相手と目が合うことが増えて慣れていくと思うよ

[19. 匿名]

じーっと目を見る人もこわいよ。
ニコッっとして一瞬合わせるくらいでいいと思う。
慣れたら平気よ。大丈夫。

[20. 匿名]

合わせてもらうと助かる
合わせてくれないと、こっちがガン見してるみたいになる

[21. 匿名]

タモさんみたいにぷ普段からサングラスする😎

[22. 匿名]

月曜から夜更かしのサッカー応援？の男性もそうだよね
全く目を合わせてない

[23. 匿名]

[24. 匿名]

私も見れませんが
なるべく人と接点を持たず生きることで乗り切っています

例えば買い物はイオンにしています
レジが無人レジなので人と接しなくて良いので良いです

服はユニクロやGUです
無人レジだからです

お金は元気を使わずカード払いにします
レジの時間を短縮できます
電子マネーが使えない店は諦めます

あとAmazonはフル活用です

[25. 匿名]

仕事の時は全然気にならず人の目を見れるのにプライベートでは全然無理
小さい頃父親にいつも威圧するように見られていたことがトラウマになっているのだと思う

[26. 匿名]

>>1
ジト目で至近距離でガン見するから怖い
と、知り合いの美人さんが言ってました。

[27. 匿名]

上手く伝わるかわからないんだけど、
目を見て話すという発想すらなく親からも何も言われなかったから友達と会話するときでもぼーっと適当にそこらへん見ながら会話してたし、家では首の向きすら親に合わせなかった。
中学受験のときに担任の先生から指摘されて初めて気づいたよ。

[28. 匿名]

私もです。

自分の顔を見られたくない、、、

[29. 匿名]

出典：cdn.kdkw.jp

[30. 匿名]

>>3
接客は自分を演じるからなあ。客とは目を合わせれるけど、プライベートになると出来ないんだなあ。

[31. 匿名]

盲目の方と接する事をオススメする。(体験談)

目の大切さがわかるよ。

[32. 匿名]

見つめあうと　素直におしゃべりできない・・

[33. 匿名]

>>15
コミュ障と自信ないです。

[34. 匿名]

ビジネスなら対男性の場合はネクタイの結び目くらい目線置いたらいいとか聞いたよ
だから女性もそのくらいでよくないかな？って思う
目をじっと見つめるのは恥ずかしいよね

[35. 匿名]

>>1
目を見て話すは間違いで目を見て聴くが正しいらしいよ

[36. 匿名]

>>3
接客の時はものすごい笑顔でフレンドリーに振る舞えるモードになるけれど、仕事終わった途端カオナシになるのはどうして…

[37. 匿名]

会話中ずっと見続ける必要無いじゃん
最初にアイコンタクトを取って
後は下向いて喋っても良いじゃん

てか
ずっと人の目を見続けて喋る人って
特殊よw

[38. 匿名]

レジくらいなら大丈夫だけど、何往復かのやりとりが必要な会話では見れない。
相手の目(眉間や鼻)を見てる自分が、とてつもなく変な顔をしているように思ってしまう。

寄り目で、小鼻が開いて、アンパンマンのような頬をして、前歯が飛び出て、必死にやりとりしている滑稽な姿…になってるんだろうな、と思って逸らしてしまう。
季節関係なくマスク派です。

[39. 匿名]

コンビニ（にかかわらず）店員の目はむしろ見ないかなぁ。でもプライベートで人と話すときは必要となってきますよね。私も苦手。まぁ、若い頃より改善したのではなく、そんな自分をあまり気にしなくなってきている💧　自己肯定感の低さ…あるかもしれませんね。又はシャイなのか。
？

[40. 匿名]

>>36
女優スイッチが切れるからです。

[41. 匿名]

私営業職だけど目みないよ
最初のこんにちはのときに目を合わせてニコッとして、別れるときのさようならのときに目を合わせてニコッとするだけ
商談の最中はほとんど相手の目はみない
そんなもんだと思う
友達としゃべるときもほとんど目はみなくて「あ、それ知ってる！」とか「ほんとに！」とか同意するときの一瞬だけ合わせる

[42. 匿名]

私はあえて目を見ないようにしてるよ。
鼻とか口元とか、相手の顔は見るけどね。

昔は相手の目をしっかり見てたんだけど、ある男性から「そんなに見つめられると照れちゃうよ。」と勘違いされて以来、目を見るのは止めた。

[43. 匿名]

案外、人も人のことなんか見てなかったりするよ
好きな芸能人とかだったら穴が開くほど見るかもしれないけどw人って思ってるより他人に興味無いもんだよ

[44. 匿名]

>>1
実は相手の目を見ない方が良い。

あなたは、他人と接する時、目を見る事が出来ず、それが相手を不快にさせているのでは？と気にしている様だ。
しかし、よく「相手の目を見て話せ」とか言われるが、実は「目を見る」を言う行為は「相手を威嚇する行為」である。
不良やヤンキーの「ガンを飛ばす」が典型例。

逆に、相手を緊張させないようにしたい場合は、目を見ない方が良い。例えば、病院の診察室では、患者に対して医者は横を向いている
レストランなどの席で、当たり前の様にカップルが向かい合って座るが、あれも実はよくない。

P.S.
猫などの動物が喧嘩する時、お互いの目を見たまま膠着状態になるのは、先に視線を逸らした瞬間に襲われるから。

[45. 匿名]

第一ボタンを見る

[46. 匿名]

私は逆に人の顔色を伺いながら話してしまう。
私の話楽しんでる？嫌な気持ちになってない？って思いながら相手の表情を見てしまう。
顔がピクピクってなる人がいて、やべ！とか焦ったりもする。見ないと心配でたまらない。
ただ人の話を聞いてる時は自然に振る舞えてると思う。

[47. 匿名]

飲食店だと
最近　ガストがタッチパネルでオーダーするようになったので嬉しいので
よく行ってます

目を見て話せない族にはオススメです

ガストの注文方式がタッチパネルに変わって来たので、その方法で注文！ - YouTube

最近のガストはタッチパネル注文方式を取り入れてます、朝食安い、トーストゆで卵セット299円（税別）この金額で、ドリンクバー、スープバー付。#ガスト#ファミレス#モーニング">

[48. 匿名]

私はいい歳して最近になって、人の目を見て話してないことに気付きました。
一瞬なら合うけど会話が続くとなかなか…

[49. 匿名]

レジの人と目合わす？

[50. 匿名]

>>3
接客業でも目を見て話さない人は多いよ、コンビニとか。
印象に残ってるのは恵比寿、目黒の辺のジャズギターの先生。
物凄く技術的に上手くて人気で、生徒さんも沢山いるけど、
生徒と全く目を合わせない。
面白かったのが教室のホームページの写真でも、
目が明後日の方向を向いてた。
凄くいい先生なんだけどね。

[51. 匿名]

わたしはよく会社で怒られるから
目を合わせると怒られてばかりなのにやたら
積極的やんと思われるのが怖くて
視線恐怖症になってしまった。
なぜか分からないけど
美人の女性が入ってきてから
視線恐怖症がマシになってきた。

[52. 匿名]

そういえば目を見るのがイヤなのか友達は私のつむじばかり見る人いる
つむじが変なのかいつも気になるw

[53. 匿名]

目が合うとドキッとする。
逸らすタイミングがわからなくてガン見してしまいます…

[54. 匿名]

人と目を合わすのが嫌すぎて美容院に
行けなくて困っていたのですが
毎月、一回必ず行く日を決めて予約する
ようにしたら行けるようになりました

とにかく行ってしまえば
あとはこっちのものです

[55. 匿名]

相手が不快に思ってるってわかってるのに、それをやるのってすごい酷いことだよね

[56. 匿名]

>>1
私も若い時はそうだったけどある程度の年齢になったら相手の顔を見る事がまったく平気になった
主さん、まだ若いんじゃない？

[57. 匿名]

>>44
ガンを飛ばすは目を合わすというより
目つきが問題なんじゃ…

[58. 匿名]

人間が苦手な人は
大学で情報学部いってプログラムの勉強すると良いです
今は小さな会社のプログラマーですが
あまり会話しませんし
給料も500万円くらいもらえます年収です
コンピュータが話し相手です

[59. 匿名]

>>37
私もそう思ってた。むしろずっと目だけを見て話す人っているの？
もちろん挨拶とかは目を合わせてするけど何か説明する時とかは目を見たり首元見たり意識してずっと目を見ないようにしてた。
それとも主は挨拶とかも目を合わせられないのかな？

[60. 匿名]

>>42
口元はやめた方がいいよ。
話してる時口元見てくる人いるけど、すごく嫌だし何かついてるのかなって不安になるし、人の口元見て話してくる人不快でしかない

[61. 匿名]

そんなガン見しなくて良いんだよ。相手が話してる時には目を見て、自分が話す時は多少よそ見してたりしても大丈夫。
どちらかというと相手が「話を聞いてくれてるな」って思う方が重要かと。

[62. 匿名]

相手の考えてる事が入ってくる時あるから見ないようにしてる

[63. 匿名]

>>3
接客業やって人と話すのに慣れた感はあるね。
嫌でも人と話すのが仕事だから、お客さんや従業員含めて、たった一言だけでも入れるなら1000人以上と喋っていると思う。

[64. 匿名]

ニャンちゅうの目になって笑いながら話す。どこ見てるか分からないし笑顔だから雰囲気悪くならない。

[65. 匿名]

>>1
視力が悪い人限定だけど、メガネを敢えて外してから人に会う。
表情を見過ぎて自分が勝手に相手の感情を決めつけちゃう事に疲れてた(しかも推測って大体当たってない)から、視界からの情報を減らすとやりやすいよ。

[66. 匿名]

猿は目を合わせたら駄目なんだよね。
人間はそんなこと気にしてないよ。
相手に誠意が伝わる態度なら大丈夫よ!

[67. 匿名]

YouTube動画みて人の目をみる練習をしています
最近はインリビングさんの動画で練習しています

気になっていたアレを買ったのでレビューします。 - YouTube

女性の方は小さめサイズがおすすめです。Item:B'full 立体インナーマスクhttps://amzn.to/3r1H7hRGoods:https://inliving.shopBlog:https://inliving.jp/YouTube:in living.https://www.youtube.com...">

[68. 匿名]

私は目つきが悪く相手の目（顔）を見て話したり話を聞くと睨んでる、怒っていると思われたりするので私も見れません。対処法?としては目を見れない分話をしている相手側に身体を向けるとか穏やかな表情を心がけるとか相づちはしっかりしてちゃんと聞いてますよ感を出してます。

[69. 匿名]

>>59
主じゃないけど昔は常に目を合わせられなかったな。
ずっと見るとかのレベルじゃなくてそもそも相手の顔付近を見ることが出来なかった
頑張って首あたり。伏し目がちだったから不気味だっただろうと思う

[70. 匿名]

>>60
相手のネクタイの位置あたりを見るのが良いって聞いたことある。
でもよくよく考えてたら女性は胸元だからこれも微妙かなw

[71. 匿名]

>>37
ずっと見てくる人いるけどそういう時ずっと下向いちゃう。
相手には感じ悪いと思われてるだろうけど、
すまんがすごい威圧感を感じてしまう。

[72. 匿名]

>>1
相手の鼻の下あたりを見る感じでいいよ

[73. 匿名]

>>1
ガッチリ目を見なくても喉とかその辺りをチラッと見るだけでOKよー

[74. 匿名]

相手の目線がどこにあるのか分かる人が何人かいるみたい。そういう人は顔きっちり見てるタイプなの？

[75. 匿名]

誰かと話してる時一度も目が合わなかったらちょっと寂しいかも。目をやたらじーーっと見てくる人も怖いけどね。
慣れじゃないかな。一回だけパッと見てみたら。

[76. 匿名]

>>19
ニコッとができない

[77. 匿名]

目をみて話さない奴とか信用ならん

[78. 匿名]

>>50
親近感

[79. 匿名]

私、キレイな女の人だと
照れちゃって目を見れない

イケメンなら大丈夫だし
あとは大丈夫なのに美人に弱い

[80. 匿名]

>>73
ホリエモン似のブスおばさんの首に沢山の赤い老人イボ見ちゃいました。
汚いもん見せんなッ！ブスッ！

[81. 匿名]

面接の時は首を見るって教わってやってた。
あとは鼻か口を見て話してます。

[82. 匿名]

ピアノの先生で頑なに人の目を見ないで話す人がいた。
明るくて一見感じはいい人だったけど、ちょっとしたことでキレて公衆の面前でも構わずヒステリー起こす人だって分かって、人の目を見て話せない理由が分かった気がした。

[83. 匿名]

左右の視力が極端に違ってて、コンタクトつけてても同じところをずっと見てると二重になって見える。
このコメント入力中もそう。
そうなってるときの私の目は斜視になってるから
相手も気持ち悪いだろうと思って目を合わせられない。

[84. 匿名]

無意識に目をガン見して話してたらしく「がる子はめっちゃ目見てくるよねー」と言われたことがあり、その時は不快にさせてしまったと思ってそれから目を見るのが苦手になってしまった
もう10年以上経つから治りそうにない…

[85. 匿名]

若干外斜視入ってるから
それ気にしちゃって人の目見れない

[86. 匿名]

相手が話してる時は相手をなるべく見て、相槌打つタイミングとかで視線逸らしてる。
相手「こうこうでさー」
自分「あー（考えてる風に斜め上とか見る）、だね（頷く）」
みたいな。でも目をじっと見てくる人だと逸らしてる時でも視線をビシビシ感じて緊張する（笑）

[87. 匿名]

見すぎるのもよくないかなと思って（と言うか見れない笑）、５秒に１回くらいの感覚で視線逸らしてるな。

[88. 匿名]

>>16
私は片目盲目だから
見れないし見て欲しくなくて
目を逸らしちゃう

[89. 匿名]

私は目を見て会話します。
目から相手の感情を読み取ることができるので。

[90. 匿名]

うちの旦那はそれ。確実に顔をそらせてる。一度指摘したら気を付けてるらしいけど、第三者と会話しているのに私の顔を見てるw

[91. 匿名]

>>16
わかる。
肌を至近距離で見られるの本当つらいよね。
オフィスの蛍光灯の下や日中屋外の光はきつい。
マスク生活になって少し救われてる。

[92. 匿名]

主は３０代です
前に男性に「目を見て話さないなんて感じ悪い」とキレられたことがあります
それまで目を合わすことに罪悪感などあまりなかったのですがそれ以降とても気にしてしまいます
普段は喉元などを見てはいるんですが、たまに店員さんなどで目をガン見してくる人などいたら目線を上げられずに家に帰ってものすごく後悔します

[93. 匿名]

「目を見て話をしない(という指摘を語りたい)」人の顔ってのもあるのよ
その人のその場面を見る限り裁決者気取りたい上からの立場に陣取りたい

人が語る場面を食い入るように見てるけどあまりいいものじゃないんだよ
無心のようで待ち構えてる、他人が失敗するのを見逃さないに近くなってる

その気配を知ってると見るとぞっとするよ、目がどうしてもそれるもん

[94. 匿名]

>>16
分かるー！私もそう
化粧で隠してるけど崩れちゃってるときもあるし、常に自信がない
顔の粗が見られちゃうのが怖くてすごい緊張しちゃうし、話を早めに切り上げたくなる
ジーッと目を見て話すタイプの人とは疎遠になっちゃうなぁ…

[95. 匿名]

>>77
えー、むしろ目を見て話してくる人、ちょっと怖い。え、なっ何？ってなる。

見てるか見てないか分からないぐらいちょっとしか目を合わせない人の方が楽だわ。
お互いに立ってるなら、話すときはさりげなく横並びになるような感じで移動して、顔をほとんど見ずに話す人がいい。

[96. 匿名]

>>72
そんなところ見られたら、鼻毛出てるかなって不安になるよw

[97. 匿名]

アスペルガーなので目を見て話すことが苦手です。頑張って見ようとしても本能的に避けてしまいます。

[98. 匿名]

店員さんは見ないな
会話してる相手は見るけど

[99. 匿名]

高校生の時に面接の練習で喉元を見ればいいって言われたから
喉より下には目線を下げないように気を付けてる
スーパーに勤めていた時アルバイトの女子大生が目線をしっかり合わせてくる子で
とっても疲れた記憶がある（笑）目がキラキラしてるの！
自分の上司も「あ～疲れるよね～」って言ってたから自分だけじゃないんだと
安心したな

[100. 匿名]

話を聞いてるときは目を見られるのに、自分が喋る番になると目を逸らしちゃう

[101. 匿名]

片目だけ見るようにしたらちょっと緊張が和らいだかもその後は下向いて、たまに片目見るみたいな。

[102. 匿名]

>>27
私もそうだー。中学の時に先輩に、初めて目があったねって言われて気づいた。
その弊害かわかんないけど、人の顔の細かいことをあまり覚えてない。二重だとか、ほくろがあるとか。写真とかでじっくり見てやっとわかる。

[103. 匿名]

その人の方は見てるふりしてるけど、凝視すると目が疲れるから実は見てない。ひとだけじゃなくて物もそう、ずっと焦点あわすと眼精疲労するからふわっとしか見ないことにしてる。

[104. 匿名]

>>60
私もこれ思う。やけに口元見てくる人いるよね。
今はマスクだからいいけど、歯になんかついてんのかな？鏡で確認したい！ってなって話に全然集中できない。
目と口元交互に見るのとかもやめてほしい。

[105. 匿名]

好きな人には感じ悪く思われたくなくて頑張って合わせるようにしてるよ。
でも苦手な人はどうしても無理です…

[106. 匿名]

>>81
なんで口見るの？口見て話す人って相手が嫌な気持ちになってることに気が付かないの？鼻と口交互に見られながら話されたら、何なのこの人…ってなるわ

[107. 匿名]

モラハラを受けていたことがあり、後遺症？なのか人の目を見て話せなくなってしまいました。
モラハラ受ける前は人の目を見て話せていました。

[108. 匿名]

じっと目を見て微笑んで男落ちるか試してる。よく落ちる。

[109. 匿名]

>>1
最初からそうできればいいけど、慣れれば話せるようにならない？
はじめはあまり言葉を交わさず、いつの間にか仲良くなるのって自然だとおもうけど？
目を見て話すのが当たり前の文化の人と付き合うとか

[110. 匿名]

>>1
人から見られる自分じゃなくて、自分がしたいことを意識する、目をみて笑って話して、それができたからといって、得意じゃない人は一喜一憂してしまうだけ、人もさほど何も思ってないから、自分が楽しいと思うこと、面白いと思うことを多少無理してでも、探したりすること

[111. 匿名]

絶対に視線が合わない人って居るけど、病んでいたり疾患を抱えてる確率が高い。

[112. 匿名]

目をがっと見てくる奴ってなんかキモイなって思ってしまう

宗教とかそっち系かなって思ってしまう

[113. 匿名]

わかりみふかしいも🍂

[114. 匿名]

>>1
相手に目を見ろ！出来ないのはダメ！！っていう世間の圧力ってなんなんだろうね
西洋の習慣で日本の伝統習慣では、目を合わせるのは無礼に当たるんだけどね。
特に目上の人には。
だから年長者や古武道を嗜んでるや古式ゆかしい人は、目を合わせられるのが不躾だと感じる人も多数いるよ。

[115. 匿名]

>>112
わかる。スピ系とかね。怖いわ。

[116. 匿名]

犬も猿も熊も目を合わせるのは敵対行動(ガンをつける)なので危険。
基本的に目を合わせることは敵意を表してる。

[117. 匿名]

自分を見る相手の目が何だコイツって目をしてるのに出会ってから、怖くて目を見れなくなった

[118. 匿名]

>>81
口見て話すのやめてください。
ものすごい不快です。