ガールズちゃんねる

落ち込んだ時の立直り方

112コメント2020/12/08(火) 13:29

  • 1. 匿名 2020/11/25(水) 08:02:30 

    私は、もともとマイナス思考で、小さいことにもクヨクヨしてしまいます。
    みなさんは、落ち込んでいる時や、嫌なことがあった時、どう立直っていますか?
    落ち込んだ時の立直り方

    +68

    -2

  • 2. 匿名 2020/11/25(水) 08:03:28 

    寝るに限る!

    +78

    -11

  • 3. 匿名 2020/11/25(水) 08:03:36 

    睡眠、一択。

    +66

    -7

  • 5. 匿名 2020/11/25(水) 08:03:48 

    沢山寝るようにしてる

    +67

    -4

  • 6. 匿名 2020/11/25(水) 08:03:51 

    とことん1人で落ち込んで、いいだけ落ち込んだらスッキリする。

    +52

    -3

  • 7. 匿名 2020/11/25(水) 08:03:58 

    寝る

    目覚めると結局すっきりしてたりする

    +40

    -6

  • 8. 匿名 2020/11/25(水) 08:04:33 

    私はお酒に逃げます
    何も解決しないけど、酔ってる時だけは気分が良くなります。

    +80

    -11

  • 9. 匿名 2020/11/25(水) 08:04:44 

    時間と新しくあった良い事がその事を薄ーくしてくれます

    +47

    -2

  • 10. 匿名 2020/11/25(水) 08:04:49 

    立ち直ろうと思ってやるわけじゃないけど、ひたすらゲームする。
    逃避に走る

    結局時間が解決する

    +58

    -2

  • 11. 匿名 2020/11/25(水) 08:05:02 

    マイ覚だけど、オナ

    +7

    -14

  • 12. 匿名 2020/11/25(水) 08:05:16 

    何か買う。
    むしゃくしゃした時とかも新しいものを買うと気分がスッキリする。

    +70

    -2

  • 13. 匿名 2020/11/25(水) 08:05:22 

    歳とともに
    どうにかなるか…と思うようになってきた
    図太くなったのかも

    +50

    -5

  • 14. 匿名 2020/11/25(水) 08:05:31 

    死にはしない、と、開き直る

    +61

    -1

  • 15. 匿名 2020/11/25(水) 08:06:01 

    命までとられるわけじゃ無し と居直る

    +57

    -1

  • 16. 匿名 2020/11/25(水) 08:06:16 

    未だに小学の時に言われた嫌な言葉を思い出して落ち込むよ
    美味しい物食べる!

    +31

    -2

  • 17. 匿名 2020/11/25(水) 08:06:16 

    泣く

    +17

    -1

  • 18. 匿名 2020/11/25(水) 08:06:20 

    >>2
    落ち込んだ時って寝れないのよ

    +84

    -2

  • 19. 匿名 2020/11/25(水) 08:07:00 

    わたしも今現在落ち込んでいる、、、
    寝るのが1番いいんだけど色々考えちゃうと寝れないんだよね
    後は時間薬かな

    +90

    -0

  • 20. 匿名 2020/11/25(水) 08:07:10 

    気が済むまで落ち込む、精神が普通なら勝手に気分が戻ってくる。

    +15

    -1

  • 21. 匿名 2020/11/25(水) 08:07:22 

    人間関係の時は、あの人私の事嫌いなのかな?とか嫌われてるのかな?とか何かしたかな?とか考えないで、
    「相性悪いんだから仕方ない!」って思うようにしてるよ。相性悪かったら悩んでも仕方ないから。何してもダメだもん(笑)
    相性合う人もいるから気にしない♪気にしない♪

    +77

    -1

  • 22. 匿名 2020/11/25(水) 08:07:40 

    ジョギング!風呂!食う!酒!寝る!

    +12

    -3

  • 23. 匿名 2020/11/25(水) 08:07:43 

    面白そうな
    初見の本かマンガを読む

    +5

    -0

  • 24. 匿名 2020/11/25(水) 08:07:52 

    ペットを抱っこ

    +16

    -4

  • 25. 匿名 2020/11/25(水) 08:08:08 

    Shake It Offの曲に合わせて家事をしながら躍り狂う。
    あの警官ように。

    +8

    -2

  • 26. 匿名 2020/11/25(水) 08:08:16 

    いろんな薬

    +1

    -6

  • 27. 匿名 2020/11/25(水) 08:08:29 

    とことん落ちるとこまで落ち込む。

    +11

    -1

  • 28. 匿名 2020/11/25(水) 08:08:37 

    無理矢理にでも、声を出して笑う。それで涙が出ることも余計腹が立つこともあるけれど、押し込んでいた感情を発散できる。

    +5

    -3

  • 29. 匿名 2020/11/25(水) 08:08:50 

    >>18
    寝ようとしてもいろいろ考えちゃって更に寝れなくなるよね

    +38

    -2

  • 30. 匿名 2020/11/25(水) 08:09:18 

    何日も落ち込む、落ち込みが薄れるのを待つのみ。
    時間しかない。

    +24

    -0

  • 31. 匿名 2020/11/25(水) 08:10:36 

    食べて、寝る

    +4

    -0

  • 32. 匿名 2020/11/25(水) 08:11:08 

    >>20
    やっぱり正常なメンタルの人はそうなんですね。そのまま上がらず長々と地を這いずり回ってしまう私は冬季鬱持ちです。

    +9

    -1

  • 33. 匿名 2020/11/25(水) 08:11:12 

    人と会いたくないので
    出来るだけ家に居ます。

    +28

    -0

  • 34. 匿名 2020/11/25(水) 08:11:57 

    YouTubeでハリウッドザコシショウを見る

    +5

    -1

  • 35. 匿名 2020/11/25(水) 08:13:11 

    自然の中や公園でボーッとする
    信用できる人に話を聞いてもらう
    寝る
    ストレス発散に好きなことする
    いろんなやり方はあるけど、私の場合はまず自分を否定しないように、「頑張ったけど今回は上手くいかなかったねぇ、でも大丈夫だよ」とか思うことにしてる

    +14

    -0

  • 36. 匿名 2020/11/25(水) 08:14:57 

    >>24
    うち金魚しか飼ってない(笑)

    +7

    -0

  • 37. 匿名 2020/11/25(水) 08:15:32 

    酒飲んでサッサと寝る

    +1

    -0

  • 38. 匿名 2020/11/25(水) 08:15:55 

    会社の先輩に教えてもらったんだけど、失敗したときは「自分よりできない人もいる」と思うと少しは気が楽になる。
    クズな考えだけど、本当に辛いときや立ち直れないときは使ってる。
    そういう時って、「自分はダメなんだ!」という気持ちばかりが膨らんでしまって、他に頑張れることをするという余裕がなくなるんだよね。
    だから、クズな言葉で一時的に自分を誤魔化して、気持ちを楽にしてみるのもありだと思う。
    また頑張れば良いんだよ。

    +11

    -2

  • 39. 匿名 2020/11/25(水) 08:16:38 

    >>35
    頑張ってるけど、今回もダメだった…
    ってなってしまう。
    この性格辛いな。

    +11

    -0

  • 40. 匿名 2020/11/25(水) 08:16:55 

    ネットショッピング。きょうも3点届く。

    +5

    -0

  • 41. 匿名 2020/11/25(水) 08:17:38 

    好きな漫画や笑えるテレビ、YouTubeを見る

    +2

    -0

  • 42. 匿名 2020/11/25(水) 08:18:22 

    >>8
    一番やっちゃダメなやつ
    鬱とアルコールの相性の悪さ知らない?最悪命まで亡くすよ

    +7

    -8

  • 43. 匿名 2020/11/25(水) 08:18:41 

    酒飲んで誰かに話して寝る。

    +3

    -1

  • 44. 匿名 2020/11/25(水) 08:19:35 

    「オプティミストはなぜ成功するのか」って本がおすすめ。

    +1

    -0

  • 45. 匿名 2020/11/25(水) 08:21:33 

    好きなものお腹いっぱい食べて、好きなもの買う。

    普段から目星つけてるものは落ち込んだ時に買って、ご褒美にしてるよ。

    +6

    -0

  • 46. 匿名 2020/11/25(水) 08:22:31 

    ガルちゃんで笑えるトピを見る👀

    +7

    -0

  • 47. 匿名 2020/11/25(水) 08:24:10 

    お酒派だし、いつもはケーキとか高いので買わないけど、キラキラしたショーケースに並んだケーキを選んでお家で食べた時の特別感。
    自分を大事にしている感じがして少し元気でるかな。

    +5

    -0

  • 48. 匿名 2020/11/25(水) 08:25:06 

    >>46
    黒歴史とか恥ずかしい失敗のトピ見ると、自分だけじゃないと元気になれる

    +7

    -0

  • 49. 匿名 2020/11/25(水) 08:26:00 

    ケーキ買って、お茶入れて、自分を労る。小さな幸せ感じる。

    +7

    -0

  • 50. 匿名 2020/11/25(水) 08:26:03 

    お風呂で好きな曲を歌う
    なるべく明るい曲

    +3

    -0

  • 51. 匿名 2020/11/25(水) 08:26:13 

    ひたすら時が過ぎるのを待つ。考えてしまうのは性格だから仕方ない、今しんどいなーって受け入れて日常を出来るだけ淡々と過ごす。

    +18

    -0

  • 52. 匿名 2020/11/25(水) 08:26:28 

    とんでもなく自分を甘やかす。
    寝たいなら寝るし
    風呂入りたくないなら入らない
    夜中でもお菓子食べる
    全部理性で考えないでやりたいようにやる
    そうすると1日2日くらいで飽きてくる

    金曜日の夜からクズ生活スタートするとちょうどいいよ。

    +18

    -0

  • 53. 匿名 2020/11/25(水) 08:27:36 

    お風呂のときにバブ入れて長湯しながらガンガン歌う🎤

    +2

    -1

  • 54. 匿名 2020/11/25(水) 08:27:56 

    聖闘士星矢を飲む!動画を見る!アニメのOPを見る!
    小宇宙漲らせる!

    +0

    -1

  • 55. 匿名 2020/11/25(水) 08:28:23 


    「思い出と喧嘩しても勝ち目はない」

    未来は如何様にもなります!

    +7

    -0

  • 56. 匿名 2020/11/25(水) 08:29:04 

    >>24
    ふわふわなもの撫でるだけでも良いみたい

    +4

    -0

  • 57. 匿名 2020/11/25(水) 08:34:04 

    >>22
    日光浴びてジョギング→プチ達成感
    入浴→リラックス&デトックス
    食事→自分を褒めて労る
    睡眠→すべてを忘れる

    +9

    -0

  • 58. 匿名 2020/11/25(水) 08:34:35 

    大丈夫と何度も自分に言い聞かせる

    +13

    -0

  • 59. 匿名 2020/11/25(水) 08:36:42 

    人に会わずに、気持ちが上向くのを待つ。
    ゼロになる事はなくても、マシになる時が来るはずだから。

    +15

    -0

  • 60. 匿名 2020/11/25(水) 08:39:36 

    私も立ち直り方でたくさん悩んできたけど結局、突然来ることに対しては太刀打ちできず、気持ちがずーんと落ちたままだから、立ち直り方はない。ただ、時間だけが解決してくれる。

    +11

    -0

  • 61. 匿名 2020/11/25(水) 08:42:11 

    私も昨日、ガルちゃんの、あるのトピで、トピタイ内容の事に沿った自分の体験談を何気にコメントしたら、返信が来て私の悪い所を指摘を貰い、凄く落ち込んだんだけど、これから気をつければ良いんだと、前向きに捉える事にしたよ。
    間違ってる事を気づかせてくれたから、前向きに捉えるよ。

    +7

    -0

  • 62. 匿名 2020/11/25(水) 08:42:32 

    私も直ぐ落ち込んじゃうから立ち直るのに時間がかかります。そんな時は美味しいもの食べて好きな音楽聞いたり本を読んだりして自分を労ることにしています。

    +9

    -0

  • 63. 匿名 2020/11/25(水) 08:43:14 

    SNSは見ない。連絡取らない。
    早寝早起き、朝ウォーキング。
    カフェでランチ食べたり、新しい下着とか靴下買ったり。
    本を読む。

    なんか自分にいい事をしてあげてる感じがじわじわ効いてくる。

    +16

    -0

  • 64. 匿名 2020/11/25(水) 08:43:26 

    >>1
    飽きるまで落ち込む。
    自分でそろそろかな?と思えた時に前向きになる。
    無理矢理立ち直っても心の中にはしこりが残るよ。

    +7

    -0

  • 65. 匿名 2020/11/25(水) 08:44:41 

    私はとりあえず3日間あり得ないくらい凹み悩む
    でも過ぎると復活する
    その間が本当辛いけど、最近わかってきたからジッと我慢してる

    +9

    -0

  • 66. 匿名 2020/11/25(水) 08:44:42 

    私は本当に落ちると身体のどこかに異常がバッとでる。血便がでたり謎のブツブツが顔じゅうに出来たり、生理が止まったりしかも毎回なかなか治らなかったから、身体の異常が見えるとヤバイって悩みとか頭から吹っ飛ぶ。怖い怖い悩んでる場合じゃないって悩んだ事を後悔する。血便の時はマジ頭が真っ白になった。だから、落ちるとこまで悩みたくても胸の真ん中グーでドンドンって叩いて頭を切り変えて全く考えないようにする。

    +2

    -0

  • 67. 匿名 2020/11/25(水) 08:45:05 

    落ち込みきる。
    その事を集中して考えまくって、どうすれば良かったか結論を出す

    結論が出たら別の楽しいこと考える

    +5

    -1

  • 68. 匿名 2020/11/25(水) 08:46:50 

    薬飲んででも寝る
    ただ翌日に持ち越す時もあってそういう時は次の日の方がヤバい
    泣けるならどんな手を使ってでも泣きまくる

    +2

    -0

  • 69. 匿名 2020/11/25(水) 08:58:51 

    食べて寝る
    あれこれ考えてしまう時は、本能に身を委ねる

    とはいえ、本能に身を委ね続けたら体がだいぶ大きくなってしまった…

    +0

    -0

  • 70. 匿名 2020/11/25(水) 09:02:11 

    まず寝る。次に落ち込みたいだけ落ち込む。怒りたい時は気が済むまで怒る。ちょっと気が晴れてきたら、美味しいものを食べてお笑いを見て笑う。めっちゃ笑う。そしたらアホらしくなってくるので、もうええわ!と思って寝る。→完治

    +3

    -0

  • 71. 匿名 2020/11/25(水) 09:03:15 

    好きな音楽を聴く

    +1

    -0

  • 72. 匿名 2020/11/25(水) 09:03:44 

    いつもより太陽にあたる。外に出る気分じゃなかったらベランダで日光浴。アロママッサージに行く。

    +5

    -0

  • 73. 匿名 2020/11/25(水) 09:06:03 

    何でこうなったのかを考え認め反省はまず、する。あとは一人で旅行して自然を見て気分転換する。コロナだから自然とだけど、コロナじゃなければ旅先で一人で飲み屋に行って気分転換していたかもしれない

    +2

    -0

  • 74. 匿名 2020/11/25(水) 09:09:48 

    紅葉みる
    落ち込んだ時の立直り方

    +3

    -0

  • 75. 匿名 2020/11/25(水) 09:10:00 

    とことん落として寝るか
    頭空っぽで見れるギャクアニメみる
    お酒飲むと死にたくなるし眠れなくなるから止めた

    +2

    -0

  • 76. 匿名 2020/11/25(水) 09:20:35 


    ダンナに話して
    「大丈夫や!」って言葉
    もらったら安心する〜

    +3

    -0

  • 77. 匿名 2020/11/25(水) 09:26:42 

    私の場合落ち込んだり嫌な事があったら考え込んで眠れない。
    だからとことん起きていて翌日寝不足になってフラフラのまま過ごして翌日に疲れ切って爆睡。
    翌朝起きたらスッキリ爽快。



    +4

    -0

  • 78. 匿名 2020/11/25(水) 09:27:27 

    年取ってから
    選択肢のある事についてだけ悩んだり考えたりする時間を使った方がいいなと思うようになった
    例えば就職とか結婚とかはしっかり考えるだけの価値があるけど
    どうにもならないこと。自分の生まれた環境とか、既にやってしまったことを悩んで良い結果が生まれた試しがない。悩んで苦しんで得た物がない
    やってしまったことをどう挽回するか改善するかなら考える価値がある
    というように心が省エネになってきた
    40数年生きてきて下らない事で沢山悩んで来たなぁと、悩んでも何の意味もなかったなと思う
    なので悩む前に『これは悩んで解決することなのか』を考えてみると良いと思うよ

    +10

    -0

  • 79. 匿名 2020/11/25(水) 09:45:58 

    映画やアニメみたり、ベッドフォンでノリのいい曲を聴く。
    嫌な事を頭から消す時間を増やすと、段々嫌な事の生々しさが消えていく気がする。

    +1

    -0

  • 80. 匿名 2020/11/25(水) 09:47:36 

    もう食いまくるわ。普段は食べないポテトチップスとかもこんな時はオッケー!!!

    +2

    -0

  • 81. 匿名 2020/11/25(水) 09:52:08 

    私も超ネガティブなんだけど、どん底まで落ち込むと「あー面倒くせぇ。もうくっそどうでもいいわ〜」ってなって吹っ切れるw

    +6

    -0

  • 82. 匿名 2020/11/25(水) 10:07:38 

    >>1

    たまたま落ち込んでいた時に
    ラジオから玉置浩二の田園
    がかかってて
    それから落ち込んだら
    田園聴くことにしてます

    +4

    -0

  • 83. 匿名 2020/11/25(水) 10:12:32 

    >>2
    眠るって大切だよね

    でも悩みがあると眠れないもの…

    私は大きな悩みがあって三日三晩眠れずにいて
    あまりに眠れずに
    睡眠不足が続いたからか
    悩み過ぎて脳が疲れ切ったのか
    四日目にはようやく眠ることができたんだけど

    睡眠をきちんととれた後は
    ものすごく悩んで鬱っぽかったのが
    眠りから覚めた後はだいぶ前向きになれてた

    眠れないとネガティブ思考になるから
    どうしても悩みに支配されて眠ることができない時には仕方ないけど
    悩みがある時こそ寝るってやっぱり一番良いことだと実感した。

    +7

    -0

  • 84. 匿名 2020/11/25(水) 10:20:46 

    >>10
    心の傷は結局は時間が解決してくれるまで待つしかない

    亡くなったきんさんぎんさんも言ってたね

    「どんな辛い出来事も、病気怪我も
    日薬(ひぐすり)と言って
    時間が経たなー治らん」ってね

    きんさん、ぎんさんの言葉で一番心に残ってて
    ずっと何かある度に思い出してる

    +13

    -1

  • 85. 匿名 2020/11/25(水) 10:25:41 

    >>27
    そう!それ正しいね。

    だって落ち込むところまで
    とことん落ち込んだら
    あとは這い上がるだけだもんね

    +6

    -1

  • 86. 匿名 2020/11/25(水) 10:31:25 

    犬の散歩。うちの犬ひっぱるし自転車は追いかけようとするしダメなやつなんだけど、そういうのに気を取られたり景色みたり自転車きてもお利口に出来たり、抱っこって座って動かなくなったり、このタイミングでウンコなの?だったりに笑ったりしだし一旦リセットされる。
    落ち込んだ時の立直り方

    +3

    -0

  • 87. 匿名 2020/11/25(水) 10:32:01 

    >>33
    私は逆に家にいると落ち込むマイナスのことばかり
    余計に突き詰めて考えちゃうから
    外に出て悩むことから頭を切り離せる楽しめる場所に行ったり
    友達と会話したりして、別のことに気を向けた方が
    気が楽になるし
    早く落ち込むことから回復できます

    +8

    -0

  • 88. 匿名 2020/11/25(水) 10:36:12 

    失敗した時とか、過去の恥ずかしい事思い出すと、恥ずかしいし落ち込むけど。
    自分がした事なんだから、仕方ないと思うと諦めがつく。失敗したりする自分も含め自分なんだと認めてやる。

    +1

    -0

  • 89. 匿名 2020/11/25(水) 10:37:44 

    >>36
    私は誰も周りにいないことを確かめてから
    ペットの金魚にほおづえつきながら話しかけてるよw

    「ねぇ金太郎、今日こんな落ち込むことあってさぁ…」って
    いろいろ聞いてもらってる(?)うちに
    気持ちがだんだん落ち着いてくるよ

    落ち込んだ内容聞いても金太郎は口が固いから信用できるしw

    +9

    -0

  • 90. 匿名 2020/11/25(水) 10:50:59 

    >>26
    それは立ち直るどころか廃人になる

    +0

    -0

  • 91. 匿名 2020/11/25(水) 11:31:59 

    わかるわかるー。言ってしまったこと、やってしまった事とか家に帰って自己嫌悪になる。ずっとその事考えちゃう。
    アロマ焚いたり、好きな物食べたり、あんまりその事考えないようにしてリラックスするようにしてる。

    +0

    -0

  • 92. 匿名 2020/11/25(水) 11:57:30 

    ヨガとかストレッチして寝る😴
    身体とメンタル繋がってるからかな
    どうしても眠れなければ睡眠導入剤のむ

    +1

    -0

  • 93. 匿名 2020/11/25(水) 12:01:26 

    まさに今、上司から皆の前で怒られて落ち込んでます。
    お弁当持ってきたけど、今日はもう外に出て、熱々の手打ちうどん食べてます。
    美味しい、染みる、たぶん午後も立ち直れないと思うけど、頑張って仕事します。

    +10

    -0

  • 94. 匿名 2020/11/25(水) 12:02:18 

    >>39
    分かります

    頑張ってるけど今回もダメだった、の次に
    次回はうまく行くかもしれんなぁって、少し楽観的に考えちゃうのはどうかしら

    +4

    -0

  • 95. 匿名 2020/11/25(水) 12:06:30 

    >>89
    金太郎良い名前だね(^^)/
    私も金魚達に話しかけちゃってる(笑)側から見れば変かもだけど癒されるよね(笑)

    +3

    -0

  • 96. 匿名 2020/11/25(水) 12:29:43 

    >>89
    口固いにわろた笑。あなたが飼い主で金太郎幸せだ。

    +5

    -0

  • 97. 匿名 2020/11/25(水) 12:36:32 

    辛いときこそ目の前の家事などは淡々とこなす。

    コスメ買う、好きなもの食べる、ヨガ、眠剤飲んで寝る。

    +3

    -0

  • 98. 匿名 2020/11/25(水) 13:01:59 

    酒飲んでスマホ見ながら寝落ちする。

    +1

    -1

  • 99. 匿名 2020/11/25(水) 13:16:54 

    コンビニ行って好きな物買って食べてゲームして寝て忘れる

    +1

    -1

  • 100. 匿名 2020/11/25(水) 14:14:25 

    >>94
    ありがとう、少しでもポジティブに考えてみます!

    +2

    -0

  • 101. 匿名 2020/11/25(水) 15:11:59 

    寝る!!

    +1

    -0

  • 102. 匿名 2020/11/25(水) 15:52:34 

    寝る
    内容について適度に集中して考えながら読める漫画を読む
    ひたすら掃除する
    ネット見る
    寝る

    +2

    -0

  • 103. 匿名 2020/11/25(水) 17:28:33 

    >>21
    相性悪かったら悩んでも仕方ないって言葉にハッとさせられた。良い意味で諦める事も必要だよね
    今後人間関係で悩んだらこの言葉を思い出すわ。ありがとう。

    +3

    -0

  • 104. 匿名 2020/11/25(水) 19:06:42 

    音楽を聞く!

    +1

    -0

  • 105. 匿名 2020/11/25(水) 19:21:31 

    本屋に行って色んな本を立ち読み(ごめんなさい)
    する。
    色んな考えに触れて、自分の見解の狭さを感じる

    +1

    -0

  • 106. 匿名 2020/11/25(水) 20:30:53 

    そういうのが嫌いな人もいるからリアルでは言わないけど、ポジティブになれる占いやってる。動画とサイト。自分を見つめ直すきっかけになったりする。今週のしいたけはドンピシャだった。

    +3

    -0

  • 107. 匿名 2020/11/25(水) 20:41:28 

    笑って泣ける映画を見ることかな。
    あと人にマッサージしてもらうのも良いなって最近思う。
    温かい手で触れてもらうと安心するしなんだか優しい気持ちになれるよ。

    +2

    -0

  • 108. 匿名 2020/11/25(水) 21:51:56 

    海外ドラマを見て日本の常識から離れる

    +2

    -0

  • 109. 匿名 2020/11/25(水) 22:17:00 

    立ち直りはしないかもだけど、一瞬でも忘れたい時は無になって集中出来る事をする。
    私の場合はマンガをひたすら読む。

    +1

    -0

  • 110. 匿名 2020/11/26(木) 12:52:31 

    ひたすら料理を作るかな…
    みじん切りとか、いっぱい切り刻む。
    ハンバーグを練って練って
    1kg位作る。
    お弁当用とかにも作って
    冷凍する。
    その後、ガスコンロをひたすら磨いて、お風呂に入ってお風呂掃除する。

    +1

    -0

  • 111. 匿名 2020/11/30(月) 20:55:06 

    違う事を考えるようにする

    +1

    -0

  • 112. 匿名 2020/12/08(火) 13:29:30 

    >>42
    なぜマイナス?
    お酒はうつを促進させますから、一時は楽になっても衝動的に自傷したりしてしまうから危険ですよ!

    +2

    -0

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