ガールズちゃんねる

お金がかからない美容法(30代以上)

174コメント2020/12/04(金) 17:57

  • 1. 匿名 2020/11/24(火) 09:40:52 

    私は卵白&小麦粉パックしてます。
    くすみが抜けて美肌になりました。
    30代以上の方でお金のかからない効果のあった美容法や飲み物食べ物があれば教えてください。

    +11

    -108

  • 2. 匿名 2020/11/24(火) 09:41:10 

    早くたくさん寝る

    +343

    -0

  • 3. 匿名 2020/11/24(火) 09:41:13 

    睡眠

    +189

    -1

  • 4. 匿名 2020/11/24(火) 09:41:52 

    早寝早起き

    +147

    -0

  • 5. 匿名 2020/11/24(火) 09:41:59 

    表情筋を鍛える

    +120

    -2

  • 6. 匿名 2020/11/24(火) 09:41:59 

    夜、にんじんを一本食べる。

    +22

    -5

  • 7. 匿名 2020/11/24(火) 09:42:22 

    家で筋トレ
    スクワットと腹筋

    +177

    -1

  • 8. 匿名 2020/11/24(火) 09:42:23 

    白湯。
    美味い。

    +102

    -2

  • 9. 匿名 2020/11/24(火) 09:42:28 

    がるちゃん見ないこと

    +86

    -3

  • 10. 匿名 2020/11/24(火) 09:42:29 

    頭皮マッサージ

    +77

    -0

  • 11. 匿名 2020/11/24(火) 09:42:30 

    水分を摂る
    寝る

    +103

    -1

  • 12. 匿名 2020/11/24(火) 09:42:33 

    野菜と柑橘系の果物
    Vitamin C!

    +79

    -0

  • 13. 匿名 2020/11/24(火) 09:42:52 

    ストレッチ

    +42

    -0

  • 14. 匿名 2020/11/24(火) 09:43:08 

    紫外線対策

    +130

    -3

  • 15. 匿名 2020/11/24(火) 09:43:10 

    蒸しタオル

    +21

    -0

  • 16. 匿名 2020/11/24(火) 09:43:30 

    口の中での舌回し。繰り返すと結構キツイけど。

    +55

    -1

  • 17. 匿名 2020/11/24(火) 09:43:31 

    笑う

    +32

    -3

  • 18. 匿名 2020/11/24(火) 09:43:35 

    あまり触らない
    目の周りや皮膚はマッサージとかいじくりすぎるとゆくゆく弛む

    +85

    -0

  • 19. 匿名 2020/11/24(火) 09:43:35 

    お金がかからない美容法(30代以上)

    +146

    -4

  • 20. 匿名 2020/11/24(火) 09:44:11 

    スナック菓子や市販の菓子パン等お菓子全般食べないこと

    +103

    -4

  • 21. 匿名 2020/11/24(火) 09:44:25 

    保湿する

    +26

    -0

  • 22. 匿名 2020/11/24(火) 09:44:48 

    YouTubeの活用。
    筋トレ・有酸素運動、その他さまざまな情報が簡単に得られる。
    利用しない手はない。

    +128

    -2

  • 23. 匿名 2020/11/24(火) 09:44:49 

    風呂上がりの濡れた体にベビーオイルを塗る。
    私にはとても合っていて、乾燥で顔がパリパリする感じがなくなり化粧のりも良くなった。

    +13

    -6

  • 24. 匿名 2020/11/24(火) 09:45:05 

    言われ過ぎてるけど恋。

    これがなきゃ何もする気起きん。

    +142

    -16

  • 25. 匿名 2020/11/24(火) 09:45:05 

    >>18
    その通りなんだけど触らないって名目でちゃんとケアしてない人もたるんでるっていう矛盾もあるよね。

    +43

    -5

  • 26. 匿名 2020/11/24(火) 09:45:19 

    粗食にする。

    +31

    -4

  • 27. 匿名 2020/11/24(火) 09:45:21 

    歯を磨く時うがいを長くする。だるくなるまで。

    +8

    -9

  • 28. 匿名 2020/11/24(火) 09:45:28 

    早朝散歩 汗をかくまで歩く老廃物を出す

    +31

    -1

  • 29. 匿名 2020/11/24(火) 09:45:59 

    >>5
    口の上でヒゲ🥸みたいな表情をするのは表情筋に良いと思いますか?

    +3

    -5

  • 30. 匿名 2020/11/24(火) 09:46:21 

    >>19
    寝始めた

    +44

    -1

  • 31. 匿名 2020/11/24(火) 09:46:41 

    日焼け止めをぬる

    +40

    -1

  • 32. 匿名 2020/11/24(火) 09:46:48 

    22時には寝る

    +44

    -1

  • 33. 匿名 2020/11/24(火) 09:47:16 

    朝、果物を食べて夜は早めの就寝。
    肌つるっつるになるよー。

    +63

    -2

  • 34. 匿名 2020/11/24(火) 09:47:24 

    >>29
    なんかシワになりそうではあるね

    +6

    -2

  • 35. 匿名 2020/11/24(火) 09:47:32 

    暴飲暴食をしない。よく眠る。バスタオル、ブラジャーなど全ての物を一回着用ごとに必ず洗濯する。

    +39

    -6

  • 36. 匿名 2020/11/24(火) 09:47:39 

    >>6
    どういう効果があるの?

    +6

    -1

  • 37. 匿名 2020/11/24(火) 09:47:57 

    ビタミンC入りのパックを使い始めたらニキビなくなった。ビタミンCは大事。あとチョコとカップラーメンを1週間食べ続ける実験したら、ニキビ祭りになったから気をつけて、まじで。

    +118

    -1

  • 38. 匿名 2020/11/24(火) 09:48:08 

    >>29
    それもやったことがあるけど、鉛筆を挟む方が効果がありました
    鉛筆が余裕になったら徐々に細いものに変えていくと更に効果的

    +7

    -0

  • 39. 匿名 2020/11/24(火) 09:48:27 

    幸せな妄想

    +38

    -1

  • 40. 匿名 2020/11/24(火) 09:49:01 

    夜は炭水化物抜く

    +30

    -7

  • 41. 匿名 2020/11/24(火) 09:49:07 

    栄養が偏らないようにする
    ストレス溜めない
    早寝早起き🌄

    +40

    -1

  • 42. 匿名 2020/11/24(火) 09:49:08 

    >>1
    アレルギー発症して小麦粉と卵食べれなくなる

    +106

    -1

  • 43. 匿名 2020/11/24(火) 09:49:12 

    遠藤の青汁

    肌がめちゃくちゃ綺麗なオジオバに聞いたらこれ飲んでた。

    +5

    -5

  • 44. 匿名 2020/11/24(火) 09:49:25 

    姿勢を良くする

    +22

    -2

  • 45. 匿名 2020/11/24(火) 09:49:35 

    粗食睡眠か
    わかっちゃいるけど食べてしまうな

    +32

    -0

  • 46. 匿名 2020/11/24(火) 09:50:01 

    >>1
    医学的根拠はない上に、あきらめないでのCMで有名になったあの石鹸みたいに小麦粉アレルギーになるリスクがあるから気をつけてね

    +93

    -4

  • 47. 匿名 2020/11/24(火) 09:50:33 

    >>9
    2年前旅行で2週間がるちゃん見なかったら3歳くらい若返って人生で一番モテた。でも見てしまう。

    +85

    -1

  • 48. 匿名 2020/11/24(火) 09:51:24 

    >>25
    何もしないとは言ってないからいいんじゃないの?
    それはただのズボラ

    +14

    -0

  • 49. 匿名 2020/11/24(火) 09:51:45 

    姿勢を意識してウォーキング

    +25

    -0

  • 50. 匿名 2020/11/24(火) 09:53:45 

    >>7
    スクワットでの1番の効果は二重顎解消だった

    +59

    -0

  • 51. 匿名 2020/11/24(火) 09:53:58 

    酒粕パック

    +7

    -1

  • 52. 匿名 2020/11/24(火) 09:54:50 

    筋トレ

    +15

    -0

  • 53. 匿名 2020/11/24(火) 09:55:15 

    髪洗う前のブラッシング

    +47

    -1

  • 54. 匿名 2020/11/24(火) 09:55:30 

    早寝する

    +15

    -0

  • 55. 匿名 2020/11/24(火) 09:55:50 

    >>1
    昭和40年代ごろ母がやってたけど
    ずいぶんなつかしいことやってるね

    +12

    -5

  • 56. 匿名 2020/11/24(火) 09:56:28 

    >>19
    www

    +29

    -0

  • 57. 匿名 2020/11/24(火) 09:56:38 

    ラジオ体操

    +16

    -0

  • 58. 匿名 2020/11/24(火) 09:56:52 

    口角を上げるい〜のくち

    +1

    -0

  • 59. 匿名 2020/11/24(火) 09:57:40 

    >>6
    人参ジュースもおすすめ
    絞ってすぐに飲んでね~

    +21

    -1

  • 60. 匿名 2020/11/24(火) 09:57:55 

    >>19
    まさかの🐱

    +46

    -0

  • 61. 匿名 2020/11/24(火) 09:58:29 

    >>55
    きゅうり🥒のパックもじゃない?笑

    +17

    -0

  • 62. 匿名 2020/11/24(火) 09:58:43 

    >>48
    触らないでどうケアするの?

    +6

    -4

  • 63. 匿名 2020/11/24(火) 09:59:32 

    ストレスは大敵!!
    20-28歳まで仕事が昼ごはんも食べられないし夜は深夜まで練習会して2時に寝てって生活してたら27歳くらいから白髪になったしほうれい線気になって美容クリニック行った笑
    辞めて2年経ったけど白髪無くなってほうれい線も気にならなくなって今の方が若く見える…

    お金かけた美容よりも、なるべくストレスを減らすことって大切だと思います。
    ゼロにはできることじゃないけど…

    +76

    -1

  • 64. 匿名 2020/11/24(火) 09:59:40 

    血流よくする

    +30

    -1

  • 65. 匿名 2020/11/24(火) 10:00:00 

    >>38
    どんな効果がありましたか?
    私は鼻の下が人よりも長いような気がしています。
    そう言うのに効果あるかな?

    +4

    -0

  • 66. 匿名 2020/11/24(火) 10:00:44 

    ルイボスティーと高カカオチョコレート
    おいしいからw

    +39

    -0

  • 67. 匿名 2020/11/24(火) 10:01:24 

    >>14
    たしかに紫外線対策大事だね

    +16

    -0

  • 68. 匿名 2020/11/24(火) 10:02:23 

    >>36
    シミそばかすが薄くなる。

    > にんじんに含まれるB−カロテンは、紫外線によってできる活性酸素を抑制する働きがあり、
    肌のハリと潤いを保持。紫外線のダメージから肌を守ってくれます

    加熱して食べるのがポイント。
    皮剥いてレンチンでもいいし、炊飯時にアルミホイルにくるんだ人参も入れて
    蒸しにんじんの皮をむいて食べるのも楽な方法。
    圧力鍋があるなら数本まとめて蒸して冷蔵庫に入れとけばラクチン。

    > ニンジンは、ゆでて食べると、色素「ベータカロチン」の体内への吸収率が高まることが、伊藤園中央研究所などの研究でわかった。

     ベータカロチンは紫外線から肌を守る効果があるとされ、これからの季節、有効な調理法といえそうだ。

     研究グループでは、24~41歳の男性8人を対象に、生のニンジンとゆでたニンジンをそれぞれ200グラム食べてもらい、ベータカロチンの血中濃度を調べた。その結果、ゆでたニンジンだと、生の場合に比べ摂取後6時間で平均1・4倍、8時間で1・6倍に達していた。

     また、ゆでたニンジンを基に作った野菜果汁を飲んで、肌の状態を調べた別の実験では、摂取後8週間で、13人の対象者全員のシミの面積が減少することが確認された。
    (読売新聞) - 6月9日15時29分更新

    +66

    -2

  • 69. 匿名 2020/11/24(火) 10:03:09 

    >>47
    若返りにモテ効果まで!!!?
    でも、ついつい見ちゃうw

    +47

    -0

  • 70. 匿名 2020/11/24(火) 10:03:13 

    ストレスをためない
    (でも溜まる)
    ストレスは老化と関連性あり

    +15

    -1

  • 71. 匿名 2020/11/24(火) 10:03:17 

    正直、どんな高級な化粧品よりも、1週間11時前に寝て、6時半に起きる生活をしたときの方が肌は調子良かった…結局きちんとした睡眠。

    +87

    -0

  • 72. 匿名 2020/11/24(火) 10:04:36 

    化粧はちゃんと落とす

    +8

    -0

  • 73. 匿名 2020/11/24(火) 10:05:20 

    シャンプー後、目の粗いコーム(100均のでok)でとかしながらトリートメントするだけで
    バサバサ乾燥毛がツヤツヤになりました。
    髪がきれいなだけで若返る!

    +56

    -1

  • 74. 匿名 2020/11/24(火) 10:05:54 

    >>16
    これ鼻の下が伸びるって聞いたこともあるんだけど、どうなんだろ

    +17

    -2

  • 75. 匿名 2020/11/24(火) 10:06:49 

    >>65
    物理的に鼻の下を短くするというより上唇がめくれ上がって短くなったようになるって感じです
    あとは人中が凹んで横から見ると直線的ではなく「くの字」になることで相対的に短くなったように見えます

    +5

    -1

  • 76. 匿名 2020/11/24(火) 10:09:31 

    >>22
    めっちゃ同意!
    ヨガスタジオとか苦手で敬遠してたけど、YouTubeで簡単なヨガをやるようになってから、だるさが取れてほんと快調。ヨガのすごさを実感してるよ。
    家で一人でできるし、YouTubeを使わない手は無いよね!

    +33

    -1

  • 77. 匿名 2020/11/24(火) 10:09:40 

    >>1
    いつの時代よ

    +26

    -0

  • 78. 匿名 2020/11/24(火) 10:14:49 

    >>68
    よこですが
    皮むいちゃうの?
    野菜って皮に栄養あるとかよく言わない?

    +15

    -1

  • 79. 匿名 2020/11/24(火) 10:16:10 

    >>74
    顎が出るようになるとも聞いたことある

    +3

    -6

  • 80. 匿名 2020/11/24(火) 10:17:45 

    >>71
    やっぱりそうか〜
    つい夜更かししちゃうの、悔い改めるわ…

    +7

    -1

  • 81. 匿名 2020/11/24(火) 10:20:04 

    >>79
    顎が出るってことはEラインがきれいになるってことかな。

    +9

    -0

  • 82. 匿名 2020/11/24(火) 10:20:34 

    >>70
    イライラすると老化するって言うよね〜
    イライラするのが嫌で仕事辞めちゃったよw

    +26

    -0

  • 83. 匿名 2020/11/24(火) 10:24:06 

    野菜食べる

    +8

    -0

  • 84. 匿名 2020/11/24(火) 10:25:39 

    >>47
    旅行のリフレッシュ効果ではなかろうか

    +53

    -0

  • 85. 匿名 2020/11/24(火) 10:26:05 

    馬油

    +12

    -0

  • 86. 匿名 2020/11/24(火) 10:26:32 

    >>50
    いまふと顎を触ったら二重顎が消えてた!
    心当たりは6月から始めた宅トレ。
    ワイドスクワットを真剣にやってたからかな?
    気づかせてくれてありがとう。

    +25

    -1

  • 87. 匿名 2020/11/24(火) 10:27:28 

    >>2
    これ一番!
    今0歳3歳の子育て中で、平均睡眠時間3-5時間だからクマが酷くなって一気に老け顔になった。

    +34

    -1

  • 88. 匿名 2020/11/24(火) 10:27:59 

    >>19
    最後まで見てよかった♡

    +73

    -1

  • 89. 匿名 2020/11/24(火) 10:30:17 

    薬局で売り切れたら困るけど
    イスクラの婦宝当帰膠

    +2

    -0

  • 90. 匿名 2020/11/24(火) 10:30:36 

    >>8
    美味しいしホッとしますよね
    今まで自分がいかに身体を冷やしていたか思い知らされる…

    +7

    -0

  • 91. 匿名 2020/11/24(火) 10:44:06 

    >>8
    そうかしら?私はぜんぜん美味しいとは思わないけど。を思い出す
    お金がかからない美容法(30代以上)

    +35

    -0

  • 92. 匿名 2020/11/24(火) 10:49:28 

    >>78
    私も横ですが、無農薬野菜なら皮ごとをオススメするってテレビで言ってたよ。私はめんどくさいときは気にせず皮ごと使うけど

    +14

    -0

  • 93. 匿名 2020/11/24(火) 10:52:24 

    >>75
    ありがとうございます!
    とてもわかりやすくてやる気が出ました。早速始めます。

    +8

    -0

  • 94. 匿名 2020/11/24(火) 11:02:50 

    牛乳を飲むのとお肉を食べる。なぜか肌の調子が良くなる。あとお野菜も忘れない。

    +10

    -6

  • 95. 匿名 2020/11/24(火) 11:02:55 

    急に瞼が痒くなって荒れた。
    これは何?初めてなんだけど
    40代♀

    +2

    -0

  • 96. 匿名 2020/11/24(火) 11:03:33 

    >>7
    そのあとストレッチもした方がいいですよ。
    老化って筋肉と毛細血管の減少が主な原因なので。
    ストレッチは毛細血管を再生させます。

    +41

    -1

  • 97. 匿名 2020/11/24(火) 11:05:52 

    市販のビタミンC誘導体、ビタミンE誘導体を精製水に溶かして作る化粧水。
    肌のキメが整ってツルッツルになる。美白効果もある。コスパ最強。

    +8

    -2

  • 98. 匿名 2020/11/24(火) 11:27:23 

    荒れたら一食抜く
    そして早く寝る

    +21

    -0

  • 99. 匿名 2020/11/24(火) 11:32:37 

    ストレスをためない
    のびのび生きる

    +9

    -0

  • 100. 匿名 2020/11/24(火) 11:34:45 

    >>1
    おばあちゃん👵早く寝た方が美容にもいいのよ。

    +5

    -17

  • 101. 匿名 2020/11/24(火) 11:37:22 

    >>100
    そう言う嫌味を言わなくなれたら
    あなたはもっと素敵よね。
    中も外も綺麗になる魔法をかけてあげるね。

    +52

    -0

  • 102. 匿名 2020/11/24(火) 11:55:06 

    >>81
    なんかね、顎が尖るというか笑った時とかににゅっと出るようになったって言ってるブロガーの人がいた
    それ聞いてやる勇気なくなっちゃった笑

    +1

    -0

  • 103. 匿名 2020/11/24(火) 12:03:13 

    いい方法知ってるけどいわなぁい
    美容トピでもマイナスつきまくるから

    +2

    -13

  • 104. 匿名 2020/11/24(火) 12:07:58 

    >>103
    了解です!

    +17

    -0

  • 105. 匿名 2020/11/24(火) 12:11:50 

    >>101
    それねw
    性格悪いと顔に出ちゃうから、結局何やっても…みたいになりかねないもんねw

    +21

    -0

  • 106. 匿名 2020/11/24(火) 12:35:46 

    ウォーキング
    気持ち少し大股で

    +13

    -0

  • 107. 匿名 2020/11/24(火) 12:42:26 

    >>1
    釣り針でかすぎじゃない?

    +21

    -1

  • 108. 匿名 2020/11/24(火) 13:29:21 

    >>37
    肌に悪いか確認するために実験したの?すごいね!

    +54

    -0

  • 109. 匿名 2020/11/24(火) 13:38:36 

    普段から姿勢が悪いと、、、反省。自分でも感じていて、家に居るときは正座しながら姿勢、呼吸を整えました。
    それだけでも体の滞りが少しは、解消された感じがします。
    お風呂🛀に入る時も、正座の姿勢で入ったら体のメンテナンスがするべき点よく分かるような気がします。

    +1

    -1

  • 110. 匿名 2020/11/24(火) 13:43:51 

    >>18
    触り方だと思うよ。
    38から、マッサージクリームでマッサージし始めて約15年、瞼は勿論、眼の周りのシワ、フェイスライン、弛みはなく、笑顔シワはあるけど、どんなケアしてるの?って良く聞いてもらえるから、シワは少ないと思う。

    +29

    -1

  • 111. 匿名 2020/11/24(火) 15:08:18 

    元エステティシャンです。
    すごい美肌で張りもある年配のお客様に
    秘訣を聞いたら
    「顔に触らないこと」と言われましたよ
    確か黒木瞳も同じ事言ってなかったっけ

    +28

    -0

  • 112. 匿名 2020/11/24(火) 15:35:33 

    とりあえず笑っとく

    +6

    -2

  • 113. 匿名 2020/11/24(火) 16:07:55 

    軽い運動

    +6

    -0

  • 114. 匿名 2020/11/24(火) 16:37:02 

    >>79
    女性は高齢になるとしゃくれてくるからそのせいかも

    +3

    -0

  • 115. 匿名 2020/11/24(火) 17:33:25 

    キャベツを大量に使ってスープ、もしくはお好み焼きする。
    めちゃくちゃお通じ良くなる。

    +18

    -0

  • 116. 匿名 2020/11/24(火) 17:51:53 

    >>11
    30超えてこんなので美を保てるなら苦労はしない。

    +3

    -8

  • 118. 匿名 2020/11/24(火) 18:29:04 

    毎日蜜柑を1~2個食べる
    キウイでも可

    乾燥への効果はあまり感じないけど
    肌荒れはしなくなる

    +15

    -0

  • 119. 匿名 2020/11/24(火) 18:42:41 

    顔を触らないって具体的にどんな感じなんだろう?マッサージも極力しない方がいいのかな?
    40間近になってきて年齢重ねるの怖くなってきました。今はほうれい線もシミもシワもないけどガクって来るんでしょうか。40代以上の人で若く見える人何やってるのかほんと教えて欲しい。

    +13

    -0

  • 120. 匿名 2020/11/24(火) 18:43:27 

    歌う!
    お風呂で歌うでもカラオケでも合唱でもいい。
    私は合唱やってるから70代、80代で歌ってるマダムたちにもよく会うけど、姿勢よくて表情豊かな人が多いように思う。

    +13

    -0

  • 121. 匿名 2020/11/24(火) 19:04:53 

    >>37
    あとポテチもだよね~
    チョコが好き過ぎて辛い

    +0

    -0

  • 122. 匿名 2020/11/24(火) 19:05:59 

    >>111
    スキンケアどうしてんだろう

    +6

    -0

  • 123. 匿名 2020/11/24(火) 19:07:59 

    >>119
    触らないは不可能だけど擦るよりは押すという方向を心掛けるようにはしてる
    特に目の回りは何か塗るにしても落とすにしても肌に対して平行に動かすのではなく垂直に軽く力を加えるようなイメージ
    皮膚科医が肌は垂直に力が加わるのが一番ダメージが少ないと言っていたので

    +20

    -1

  • 124. 匿名 2020/11/24(火) 19:19:12 

    >>116
    かわいそうな人

    +3

    -0

  • 125. 匿名 2020/11/24(火) 19:23:27 

    >>74
    伸びるよ
    医者が言ってた

    +1

    -7

  • 126. 匿名 2020/11/24(火) 20:01:36 

    YouTubeで見られる顔の美容整体がすごい良かった。

    眉間のシワが酷すぎて、なにが効果あるかと検索したら出てきた動画、2分間筋肉を押すだけで、本当にシワが薄くなった。

    それで同じ人の関連動画からほうれい線や口元のたるみケアもやってみたけど、すごい即効性があったよ。
    75歳の母にも勧めてやってもらったら、面白いくらい効果が出てた。

    ただ皮膚は摩擦に弱いっていうから、よく効くけど毎日やっても大丈夫なのかが少し心配、、。

    +8

    -0

  • 127. 匿名 2020/11/24(火) 20:43:14 

    高いお金をかけずに、ということなら…酒粕を1日50g以上摂取する。甘酒でもいいけど、加熱しない方が酵素も摂れるのでスムージーに入れるのがオススメ。

    酒粕は1g1円が相場なので月1500円程度。コラーゲンを増やすって研究がされてるだけあって肌にハリがでる。

    私は驚くほど効果があったのでがるちゃんで広めたいと思ってる。1週間で実感できるので騙されたと思ってやってみてほしい。

    +27

    -1

  • 128. 匿名 2020/11/24(火) 20:54:48 

    >>62
    横。
    必要以上の事をしないって事じゃない?
    最低限に留めておく。
    それに"あまり"って書いてあるし、全く触れません!じゃないよ。

    +5

    -0

  • 129. 匿名 2020/11/24(火) 20:57:37 

    よくがるちゃんで、40歳でシミシワないってコメント見かけるけど、シミはわかるけど、シワがないなんてあり得るのかな?
    私30歳で大きなシワはないけど目の下の小じわとか気になるようになった。遺伝的に肌が丈夫で同世代と比べると綺麗な方だけど、それでも25歳の頃の自分と比べてシワは出来てるし、ガクンとって言うより着々と老化してるって感じ。

    +9

    -0

  • 130. 匿名 2020/11/24(火) 21:19:19 

    >>129
    真顔でシワがない、というのをシワがないと表現しているのかな?って思ってる
    私は40代後半だけど真顔だと本当に1本もシワはない
    でも笑うとシワができるし当然若い人の笑い皺とは質が違うと感じてる
    50代前半くらいまでは同じような感じの人結構いると思う

    どの状態でシワがないと捉えてるのかが人それぞれ違う気がする

    +18

    -0

  • 131. 匿名 2020/11/24(火) 21:26:27 

    >>130
    コメントありがとうございます。シワの質が違うって表現にすごく共感。

    +8

    -0

  • 132. 匿名 2020/11/24(火) 21:33:05 

    >>94
    つまり普通の食生活すると肌の調子がよくなるって事?普段どんな食生活してるの?

    +1

    -3

  • 133. 匿名 2020/11/24(火) 21:36:48 

    恋をするのはなかなか難しいけど、イケメン見るだけでも違うよ!
    今はラテン系イケメンのトピ見てた。イケメン眼福✨

    +11

    -1

  • 134. 匿名 2020/11/24(火) 21:37:24 

    否が多めの賛否両論、宇津木式。
    若いうちに一度はためして欲しい。
    私には良かった。

    +3

    -0

  • 135. 匿名 2020/11/24(火) 21:55:32 

    >>126
    なんていう人?

    +3

    -0

  • 136. 匿名 2020/11/24(火) 23:17:18 

    >>127
    興味深い〜と思って調べたら、酒粕ってプロテインの代わりになるっぽい?!
    プロテインが苦手な私にはもってこいかも!
    ありがとう。試してみるよー

    +7

    -0

  • 137. 匿名 2020/11/24(火) 23:40:40 

    >>134私にも凄くいいよ。今まで肌の為に試したモノの中で一番!しかもお金も浮くし最高w

    ただ、ホントに合う合わないがあると思う

    +5

    -0

  • 138. 匿名 2020/11/25(水) 00:06:00 

    >>1
    皮膚から食品を摂取するとアレルギーになる確率が跳ね上がるそうですよ
    食べる分にはもんだいないですよ

    +9

    -0

  • 139. 匿名 2020/11/25(水) 00:15:38 

    >>133
    どのトピですか?最近のですか?

    +0

    -0

  • 140. 匿名 2020/11/25(水) 00:20:51 

    >>139
    前も似たトピあったけど

    ラテン系のイケメンが見たい
    ラテン系のイケメンが見たいgirlschannel.net

    ラテン系のイケメンが見たいトピタイの通りです ラテン男が見たい ※ただしイケメンに限る

    +0

    -0

  • 141. 匿名 2020/11/25(水) 00:28:57 

    ハトムギ茶飲んで半年。
    二の腕のぶつぶつが無くなった。

    +4

    -0

  • 142. 匿名 2020/11/25(水) 02:45:09 

    >>141ハトムギはイボにも効くっていうよね?

    +3

    -0

  • 143. 匿名 2020/11/25(水) 06:10:16 

    野菜スープとか味噌汁とか具の多めに入った汁物を日替わりで作って食べる
    基本的に刻んで混ぜて加熱で済むので簡単なものばかり
    単品で割と満足感得られるから太りにくくなった
    多少凝りたくなったらその汁物にゼラチンを溶かして飲んでると肌がパンとしていい感じ
    昼はオートミールをカップスープに混ぜて食べてるとお腹の調子が良くなるし腹持ちもアップ
    私は飽き性なのとアレルギー体質なので食べ物は色んなものを食べるようにした方がよかった

    +10

    -0

  • 144. 匿名 2020/11/25(水) 06:32:06 

    >>127
    加熱した酒粕でも顔真っ赤になる…
    アルコールに極端に弱くてできないや
    酒粕好きなのに
    私の分まできれいになっておくれ…!!

    +9

    -1

  • 145. 匿名 2020/11/25(水) 07:11:44 

    断捨離したらお肌ツルツルになったよ

    モノ減らす

    探し物、部屋の片付けの時間が減る

    早く寝られる&筋トレとか美容にいい事する余裕が生まれる

    いい事だらけだよ!

    +20

    -1

  • 146. 匿名 2020/11/25(水) 08:48:22 

    酒を飲まない。
    タバコを吸わない。
    良く寝る。

    +9

    -0

  • 147. 匿名 2020/11/25(水) 11:04:10 

    酒粕よさそう
    卵焼きにでも混ぜてみようかな

    薄毛家系だけど若いうちから気をつけててアラフィフの今でもドフサだよ
    石鹸シャンプーか固形石鹸で洗髪、マルチミネラルのサプリを少なめに摂取

    +3

    -2

  • 148. 匿名 2020/11/25(水) 11:29:59 

    >>101
    優しい❤️
    私なら放置するわ

    +4

    -0

  • 149. 匿名 2020/11/25(水) 11:38:38 

    >>7
    私も筋トレ誰かに勧めるなら、この二種類。
    腹筋で体幹、
    スクワットで足腰。
    美容的にもいいけど、加齢対策に素晴らしいよ。

    +8

    -0

  • 150. 匿名 2020/11/25(水) 14:49:52 

    >>35
    ブラジャーとかタオルを一回ごとに洗わない人っているの?汚っっ。

    +5

    -8

  • 151. 匿名 2020/11/25(水) 17:26:08 

    このメイク動画に出てくるなかのフェイスパウダー、ガチで良かったよ
    もうファンデもういらないかもw


    2020年秋冬メイク【マキアージュ縛り】 - YouTube
    2020年秋冬メイク【マキアージュ縛り】 - YouTubewww.youtube.com

    提供:マキアージュ ▼ドラマティックフェイスパウダー http://www.shiseido.co.jp/sw/SWFG033010.seam?bn=515665 ▼ドラマティックスキンセンサーベースEX http://www.shiseido.co.jp/sw/SWFG033010.seam?bn=515666...

    +2

    -4

  • 152. 匿名 2020/11/25(水) 18:23:13 

    毎日、入浴する。
    旬の果物を少しずつ毎日、食べる。
    よく笑う。ストレスをためない。

    +5

    -0

  • 153. 匿名 2020/11/25(水) 21:36:13 

    >>127ですが、
    >>136さん、>>144さん(アルコール弱い方には残念ですが)、反応してくれる方がいてくれて嬉しい。私は加齢に伴う肌の弾力低下に本当に悩んで色んなスキンケアとサプリ試しても効果なくて、お金かけて美容皮膚科(レーザー?)通ってる友達の肌がキレイなのを見て「やっぱり医療に頼るべき?」と思った矢先、酒粕を試したら1週間で肌が変化して「もはや医療レベルでは!?」と驚愕しました。他の人もこうなるの??と気になるのですが、リアルの友達でこんなトーク出来る子がいなくてがるちゃんにコメントしました。そもそも酒粕のコラーゲン増殖効果って発見されて3年くらいだから情報も少ないみたい。もし酒粕で効果感じたら、このトピにコメントほしいな…。

    +11

    -0

  • 154. 匿名 2020/11/25(水) 23:34:42 

    水分摂取は水が一番だそうです。
    どんどん飲めるように、手間やコストを考えて、冷蔵庫に入れておくサイズの浄水ポットを買いました。
    ウルオです。

    +6

    -0

  • 155. 匿名 2020/11/25(水) 23:37:18 

    >>111
    エステのマッサージで怒らない?そんなに力入れたら私の肌が!って。

    +2

    -0

  • 156. 匿名 2020/11/25(水) 23:46:17 

    ブリッジする

    +2

    -0

  • 157. 匿名 2020/11/26(木) 00:40:42 

    >>156
    出来るのがすごい!
    おいくつですか?

    +0

    -0

  • 159. 匿名 2020/11/26(木) 13:41:08 

    >>153
    板状酒粕買ってきた
    そのまま食べるとまずい!息止めて飲み込んだ
    スムージーに混ぜるにはミキサー必要ですね?
    続けたいです

    +4

    -0

  • 160. 匿名 2020/11/26(木) 14:23:58 

    >>153
    私も今日酒粕買ってきたよー!
    ズボラだから、そのままドボンと味噌汁に入れて夜に飲もうと思ってる。レシピ検索すると、結構面倒なレシピばっかりで…。

    どうやって食べてor飲んでましたか??

    +5

    -0

  • 161. 匿名 2020/11/26(木) 15:00:28 

    >>159さん、>>160さん
    早速ありがとうございます!

    酒粕は溶けにくいので熱を加えない場合はブレンダーorミキサー必須だと思います。味噌に入れたり鍋に入れたり、甘酒を作ったりしても美味しいですね。コラーゲンを増やすα-EGという成分は熱にも強いらしいです。もしブレンダーとかお持ちでないならとりあえず料理や甘酒で使ってみて下さい。効果を実感したら、スムージーも是非!

    因みに私は毎日ブレンダーを使ってスムージーにしています。ミキサーでもokですが酒粕スムージーはトロミが強いのでブレンダーとボウルで作ったほうが洗うのが楽です。

    スムージーのレシピですが、
    豆乳200cc+酒粕50gを撹拌して、蜂蜜かけて食べる事が多いです。これはヨーグルトみたいな食感で食後のデザートとして食べてます。カロリーもヨーグルトと同等なので決してダイエットにはならないですが、美肌効果はヨーグルト以上です。

    あとは、冷凍バナナ1本と水100cc、酒粕50gを撹拌してもシャーベットっぽくて美味しいですよ。こっちの方が酒粕の風味を感じないので、酒粕得意じゃなければこっちがオススメ。

    糖化予防で毎日食べてたお菓子やコンビニスイーツをやめたので酒粕スムージーが唯一の甘味です。美味しくて効果も実感できるので続けるのが苦にならないです。

    +13

    -0

  • 162. 匿名 2020/11/26(木) 17:58:39 

    >>95
    化粧水が合わないケースが多いよ

    +0

    -0

  • 163. 匿名 2020/11/26(木) 18:23:09 

    >>161
    とっても丁寧にありがとう! >>160 です。

    早速、お味噌汁と納豆に入れて飲んでみたよ。
    意外だったのが、納豆に入れてもあんまり味が変わらなくてびっくり!お味噌汁は甘酒みたいな感じになって、美味しく続けられそう〜

    調べたら、一日50g摂るのが良いとあったんだけど、結構ハードル高いよね?汗
    上記にプラスして、教えてもらったスムージーやシャーベットにしてみようかな。

    質問ばかりで申し訳ないのですが、どのくらいの量を摂ってたか、良ければ教えてください…!

    +7

    -0

  • 164. 匿名 2020/11/26(木) 19:41:42 

    >>163
    私も1日50gがいいって情報をネットで見て300gの板酒粕を6日かけて摂取しました。効果を感じたので継続しようと思い、ネットで5㎏まとめ買いして冷凍保存してます。その後も毎日最低50g摂ってます。因みに大吟醸よりも純米酒の酒粕の方が栄養価が高いらしいです。

    納豆に入れたことはなかったです!真似してみます。味噌汁に入れると美味しいですよね。あと、鍋もオススメなんですが、ベースは白だしと酒粕で、水炊きと同じ感じの具材で作ったのが美味しかったです。
    ただまあ、料理って飽きてくるんですよね。
    だから料理よりもドリンクやデザート的な位置付けの方が続けやすいとは思います。甘い物って、気に入ると毎日でも食べられるじゃないですか。私は元々バナナとか蜂蜜入り豆乳とか好きなので、そこに酒粕プラスするだけって感じで約2ヶ月継続出来てます。あとはやっぱり効果を実感できたのが大きいです。仕事の日の夕方の肌が違うんです。モチベーションにつながります。
    効果を感じてくれたら嬉しいです。
    一緒に綺麗になりましょうね。


    +13

    -0

  • 165. 匿名 2020/11/27(金) 09:11:16 

    >>164
    またまた丁寧にありがとう!

    早速、スムージーに入れて飲んでみたら、すごく飲みやすかったです。冷たいとアルコールの感じもあまり気にならなくて美味しい〜

    300gの買ったから、使い切って肌の状態見るのが楽しみです。綺麗になりたい!

    +7

    -0

  • 166. 匿名 2020/11/27(金) 12:04:51 

    こんにちは
    遅れましたが、初めて参加します

    私、デパコスが大好きで
    けっこう美容にお金を使ってきました

    ところが最近はコロナで、タッチアップはしないし
    サンプルもいただけない、アドバイスもままならないので
    カウンターへ行くのをやめました
    さっきドラッグストアでプチプラコスメを、見てきたんですが、とっても楽しかったです
    リップライナーとアイシャドウを買ってきましたが
    本当にお安いですね〜
    楽しかったからまた買いに行ってこよう

    +13

    -0

  • 167. 匿名 2020/11/27(金) 16:10:34 

    >>2
    これが何よりの贅沢なんだと、子供産んでから気がつく。第二子もうすぐ二歳だけど未だに夜泣き酷くて細切れ睡眠

    +5

    -0

  • 168. 匿名 2020/11/27(金) 17:56:20 

    タケダのビタミンC

    +3

    -0

  • 169. 匿名 2020/11/28(土) 13:40:40 

    >>157
    気づくの遅くなってごめんなさい!
    38歳です!
    少しずつできるようになって、1分くらいブリッジしてます。背中がすっきりします〜

    +7

    -0

  • 170. 匿名 2020/11/28(土) 14:12:59 

    >>169
    いえいえ!
    わ、同い年…!!すごい!怪我しないように毎日少しずつ頑張ってみます…!

    +4

    -0

  • 171. 匿名 2020/11/29(日) 15:07:45 

    >>111
    黒木瞳ってたしか身体も石鹸で洗わない(タモリ方式)って昔雑誌に書いてあった

    +1

    -0

  • 172. 匿名 2020/11/29(日) 19:24:37 

    >>94
    私真逆で、牛乳を飲むと翌日肌がくすむ事に気付いて28才でやめたよ。
    代替えで豆乳を飲んだり料理に使い始めたら肌が前より白くなってツヤ感が出てきた。ちなみに1日に100ml飲んでます。

    +3

    -0

  • 173. 匿名 2020/11/30(月) 00:08:34 

    >>165
    自己レスですが、300g飲みきったので報告。
    肌はなんとなく白く透明感出てきたような…?5日だからそんな即効性ないかもだけど。

    普段から飲んでた毎朝のバナナスムージーにプラスするのが簡単だったから、追加の300g買って続けてます!

    余談だけど、この5日間でピコショットのダウンタイムも終わってシミが綺麗になくなり、酒粕と相乗効果で今最高に嬉しいです。

    +8

    -0

  • 174. 匿名 2020/12/04(金) 17:57:15 

    体を冷やさない。

    +2

    -0

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