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上半身が太い

79コメント2020/10/11(日) 16:56

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  • 1. 匿名 2020/10/08(木) 11:48:03 

    もともとデブなのですが、(150センチの55キロ)
    40才を越えたら上半身が目立ってきました。
    厚みがあるような、盛り上がっているような(>_<)
    上半身痩せに効く体操などあれば教えて下さい!

    返信

    +45

    -2

  • 2. 匿名 2020/10/08(木) 11:48:38  [通報]

    りんご体型
    返信

    +20

    -1

  • 3. 匿名 2020/10/08(木) 11:49:18  [通報]

    下半身も太い
    返信

    +35

    -2

  • 4. 匿名 2020/10/08(木) 11:49:18  [通報]

    おい、BMI基準にデブとか言えよな
    返信

    +8

    -13

  • 5. 匿名 2020/10/08(木) 11:50:42  [通報]

    いいじゃん上半身だけなんて羨ましい 私なんて全部肥満で弁当箱みたいだよ
    返信

    +61

    -0

  • 6. 匿名 2020/10/08(木) 11:51:03  [通報]

    二の腕痩せたことないw
    返信

    +40

    -0

  • 7. 匿名 2020/10/08(木) 11:51:23  [通報]

    とりあえず5㎏落としたらどうだろう
    上半身に特化した部分痩せはそのあと考えよう
    返信

    +38

    -0

  • 8. 匿名 2020/10/08(木) 11:52:02  [通報]

    上半身が太い
    返信

    +45

    -2

  • 9. 匿名 2020/10/08(木) 11:52:04  [通報]

    私も同じような体型です!
    たけわきまりなさんのエクササイズやってます。
    食事をあまり制限してないからほっそりとはならないけど、二の腕が少し引き締まったし、くびれをつくるエクササイズが多いから脇下から腰にかけてはラインがシュッとしてきました!
    返信

    +4

    -4

  • 10. 匿名 2020/10/08(木) 11:52:08  [通報]

    わかる。私もフォーになり厚みが出て来て大仁田厚に親近感だよ。特にパンイチの時。
    返信

    +63

    -1

  • 11. 匿名 2020/10/08(木) 11:52:30  [通報]

    40過ぎたら全体的に野暮ったくなってくるよね
    オバサン体型ってやつ
    体重は減っても20代頃のようにシュッとした感じはないw
    筋トレとかしてる人はいいのかも
    返信

    +36

    -0

  • 12. 匿名 2020/10/08(木) 11:53:11  [通報]

    いや、その身長体重なら全身デブだよ。バランスよく落とそう。
    返信

    +10

    -7

  • 13. 匿名 2020/10/08(木) 11:53:28  [通報]

    上半身が太い
    返信

    +14

    -0

  • 14. 匿名 2020/10/08(木) 11:53:52  [通報]

    とうとう肉に埋もれ関節が消えた。脇のあたりもダルーンとぼやけてきた。肩まわり、背中は丸みを帯びている。首は顔が乗っかっているみたい。消えたい。
    返信

    +13

    -1

  • 15. 匿名 2020/10/08(木) 11:53:59  [通報]

    私も〜、どうしたらいいか知りたい!!
    お尻と足は貧相なのにお腹から上がごっついの・・・😭
    もうこんな感じ↓😂
    上半身が太い
    返信

    +100

    -0

  • 16. 匿名 2020/10/08(木) 11:54:17  [通報]

    部分痩せはないとのことだけど筋肉鍛えれば背中ぼってりは避けられそう
    返信

    +5

    -1

  • 17. 匿名 2020/10/08(木) 11:54:32  [通報]

    下半身デブの私よりマシ
    返信

    +7

    -8

  • 18. 匿名 2020/10/08(木) 11:54:42  [通報]

    >>11
    全体的に野暮ったくなる・・・私もそれだ💧
    返信

    +23

    -0

  • 19. 匿名 2020/10/08(木) 11:54:59  [通報]

    40キロ前半の頃でも二の腕細くなかったし50キロこえた今では男より強そう…
    これはもう諦めるしかないのでしょうか
    華奢な二の腕みたらため息出そうになる
    返信

    +29

    -1

  • 20. 匿名 2020/10/08(木) 11:55:31  [通報]

    55kg÷1.55m÷1.55m
    BMI24.44…
    返信

    +6

    -2

  • 21. 匿名 2020/10/08(木) 11:56:20  [通報]

    プロテインダイエットがんばり身長169センチBMI28→24.6になりました。けど体脂肪がなかなか減らない。お腹はボロン。
    返信

    +5

    -2

  • 22. 匿名 2020/10/08(木) 11:56:58  [通報]

    若い頃は下半身のサイズばかり気にしてたけど、今となっては上半身の厚みの方が、シルエットの邪魔をする!
    上半身ズドンの方が、絶対にデブに見える!
    返信

    +44

    -0

  • 23. 匿名 2020/10/08(木) 11:57:04  [通報]

    骨格ストレートタイプですね!
    そういう人はタートルネックが似合わない!
    モコモコしたダウンジャケっト着たいけどデブに見える。
    ナチュラルワンピ着るとマタニティっぽくなる。

    って言われてますよね。
    まさに私です。
    体重自体はそこまでデブではないはずなのにそういうの着ると太って見えます。

    良いことと言えば胸が垂れにくい骨格らしいです。
    返信

    +54

    -1

  • 24. 匿名 2020/10/08(木) 11:57:36  [通報]

    肩まわりに肉付くと母親みたいになる。
    返信

    +10

    -1

  • 25. 匿名 2020/10/08(木) 11:58:18  [通報]

    私、こんなだから(胸はペタンコ)
    逆に上が大きい人のほうが羨ましいけど…
    上半身が太い
    返信

    +24

    -3

  • 26. 匿名 2020/10/08(木) 11:58:27  [通報]

    肩ほぐし体操とかやると
    首〜肩のリンパの流れ良くなって見た目もスッキリすると思うよ
    返信

    +5

    -1

  • 27. 匿名 2020/10/08(木) 12:00:07  [通報]

    原因は、肉がついた胸だよ。。
    胸が無い同僚は、太めだけど、ストンと服を着る。
    生地が落ちる。
    私はドーンと張ってしまって、キチキチ感が出る〜
    返信

    +12

    -2

  • 28. 匿名 2020/10/08(木) 12:02:03  [通報]

    背中が広い
    上半身が太い
    返信

    +71

    -0

  • 29. 匿名 2020/10/08(木) 12:02:19  [通報]

    バスト105のアンダー85。身長165の体重は64キロ。ジャケット着るとシティハンターみたいになる。
    返信

    +27

    -0

  • 30. 匿名 2020/10/08(木) 12:02:40  [通報]

    >>23
    わかります!私も骨格ストレート
    痩せても華奢にはならない
    これから寒くなるのに、ダウン似合わないし、マフラーも巻けない…
    返信

    +27

    -0

  • 31. 匿名 2020/10/08(木) 12:02:52  [通報]

    >>28
    このイラスト私にそっくり。てかまんま。
    返信

    +9

    -1

  • 32. 匿名 2020/10/08(木) 12:03:03  [通報]

    >>5
    私なんて球体よ
    返信

    +9

    -1

  • 33. 匿名 2020/10/08(木) 12:06:16  [通報]

    >>25
    典型的な骨格ウェーブだね
    返信

    +17

    -0

  • 34. 匿名 2020/10/08(木) 12:07:27  [通報]

    私なんて上半身だけじゃ、ないんやで?
    返信

    +4

    -0

  • 35. 匿名 2020/10/08(木) 12:10:10  [通報]

    >>1
    下半身より上半身を痩せる方が難しいよ
    骨格の問題(肩幅)なら特に
    無駄に筋トレしたらとんでもないし
    軽く筋トレして古いけど半身浴なんかでじっくり体内の水分を分解させる
    返信

    +2

    -3

  • 36. 匿名 2020/10/08(木) 12:12:28  [通報]

    >>5
    弁当箱www
    返信

    +20

    -1

  • 37. 匿名 2020/10/08(木) 12:13:16  [通報]

    >>1
    主と同じ身長で66キロから49キロまで痩せたけまだぽっちゃりしてる、上半身も下半身も‥
    私はとりあえず45キロくらいまで頑張る!
    返信

    +8

    -1

  • 38. 匿名 2020/10/08(木) 12:14:49  [通報]

    >>31え!?お姉ちゃん?
    >>28
    このイラスト、うちの姉にめちゃめちゃ似てる。
    返信

    +9

    -0

  • 39. 匿名 2020/10/08(木) 12:18:38  [通報]

    >>22
    デブっていうか逞しく見えちゃうよね
    下半身デブには女性的な可愛さがある
    返信

    +34

    -1

  • 40. 匿名 2020/10/08(木) 12:21:22  [通報]

    >>28
    ご丁寧にブラの食い込みまで表現…w
    返信

    +22

    -0

  • 41. 匿名 2020/10/08(木) 12:21:38  [通報]

    >>1
    骨格ストレートってやつか。
    上半身が太い
    返信

    +25

    -0

  • 42. 匿名 2020/10/08(木) 12:22:06  [通報]

    >>6
    胸があるんじゃない?
    返信

    +4

    -0

  • 43. 匿名 2020/10/08(木) 12:24:55  [通報]

    二の腕だけなら、2kgのダンベルを2個買って運動を毎日してたら痩せたよ。

    毎日やっていたメニューはYouTubeで見つけた日本語ペラペラのタイ人の女の子のをそのまま毎日1セットやってた。1ヶ月ではあんまりだったけど、2ヶ月経過くらいからすごく引き締まった。併せてダイエットもすれば完璧。
    返信

    +0

    -0

  • 44. 匿名 2020/10/08(木) 12:26:05  [通報]

    骨格ストレートですね。
    ちょっと太るとすぐ上半身目立つんだよねぇ。
    返信

    +16

    -0

  • 45. 匿名 2020/10/08(木) 12:26:23  [通報]

    >>17
    そんな事ないよ
    下半身はまだ隠せない?
    40代になったら足とか出さないし
    上半身デブって言うか骨格ストレートで首とか短いからストールとか似合わなくて
    私はと胸だし冬でもVネックとかにしてる
    寒くても
    返信

    +14

    -0

  • 46. 匿名 2020/10/08(木) 12:29:15  [通報]

    >>1
    わかる〜
    私も40になってから肩が盛り上がってきた
    返信

    +5

    -0

  • 47. 匿名 2020/10/08(木) 12:29:19  [通報]

    骨格ストレートの私もです
    二の腕、背中、胸、腹がゴツくて四角いって感じです
    足が細いわけではありませんが上半身が盛り上がっているせいで、バランスが悪いです
    似合う服もなく辛い…
    返信

    +9

    -0

  • 48. 匿名 2020/10/08(木) 12:35:12  [通報]

    私太もも極太でふくらはぎは細い(|||´Д`)
    返信

    +2

    -1

  • 49. 匿名 2020/10/08(木) 12:42:38  [通報]

    >>13
    やめろぅ!
    ウインナーパンが食べたくなったじゃないか!
    上半身が太い
    返信

    +4

    -3

  • 50. 匿名 2020/10/08(木) 12:50:15  [通報]

    >>15
    いかり肩と首の無さまで全て私にそっくり!
    この方に永野(ラッセンの)の髪型させたら、まんま私だわ!
    返信

    +13

    -0

  • 51. 匿名 2020/10/08(木) 12:53:04  [通報]

    >>41
    私は診断済みストレートなのだけど、まさにこれ。
    ふわっとした服が似合わなくてボディコンみたいなのしか着れないんだけど、自分がワンレンボディコンボディではないという矛盾…。
    返信

    +7

    -1

  • 52. 匿名 2020/10/08(木) 12:55:51  [通報]

    >>41
    私はプラス肩幅が広いんだよね😭
    返信

    +21

    -1

  • 53. 匿名 2020/10/08(木) 12:56:29  [通報]

    >>28
    ディズニーにいがちなキャラ
    返信

    +2

    -0

  • 54. 匿名 2020/10/08(木) 13:06:27  [通報]

    2ヶ月、切迫入院で安静にしてたら二の腕細くなった、ジムいってたときより。
    それまでは力仕事をしてて、ジムにも通ってました。

    ということは、普段から力仕事じゃないひとは痩せるということですね💦
    返信

    +4

    -1

  • 55. 匿名 2020/10/08(木) 13:07:04  [通報]

    >>10
    HG??
    返信

    +9

    -0

  • 56. 匿名 2020/10/08(木) 13:09:49  [通報]

    >>35
    体内の水分を分解ってつまりどういう事?
    返信

    +5

    -0

  • 57. 匿名 2020/10/08(木) 13:18:16  [通報]

    >>27
    わかる
    どうすればいいのだろう
    胸筋鍛えたって意味ないよね
    返信

    +1

    -0

  • 58. 匿名 2020/10/08(木) 13:20:40  [通報]

    太ももとかふくらはぎは肉つかなくて細いのに腹周りが72cmもある。
    返信

    +2

    -0

  • 59. 匿名 2020/10/08(木) 13:21:09  [通報]

    >>42
    腕と胸、何か関係があるの?
    あるなら教えて~
    返信

    +3

    -1

  • 60. 匿名 2020/10/08(木) 14:11:25  [通報]

    >>5
    むっちゃ笑ったw
    返信

    +3

    -1

  • 61. 匿名 2020/10/08(木) 14:30:59  [通報]

    >>10
    フォーになり、で吹いた
    返信

    +19

    -0

  • 62. 匿名 2020/10/08(木) 14:39:41  [通報]

    >>54
    連休で寝てばかりいるとびっくりするくらいふくらはぎ細くなる
    ガシガシ歩き出すと元通り

    ガッチリムッチリしてる部分はまず脂肪を増やさない食事をする、筋トレはしない、筋肉をひたすらほぐす、ストレッチ&伸びで腕や脚の可動域を広げる
    これが一番だと思う

    脂肪太りしたまま筋トレしたらプロレスラーの出来上がりだよ
    返信

    +3

    -0

  • 63. 匿名 2020/10/08(木) 15:33:31  [通報]

    >>10
    コメント全体面白いw
    返信

    +8

    -0

  • 64. 匿名 2020/10/08(木) 16:05:25  [通報]

    >>10
    フォーーーーー(笑)
    私も使わせてもらうね!w
    返信

    +9

    -0

  • 65. 匿名 2020/10/08(木) 16:13:01  [通報]

    >>10
    上半身が太い
    返信

    +12

    -1

  • 66. 匿名 2020/10/08(木) 17:40:49  [通報]

    鳩胸っぽい人は 鎖骨が出にくいから
    胸元のあいたカットソーとかセーターを着ても

    やはり胸の厚みは隠せないから
    “あの人、あそこまで出しても
    鎖骨ないなあ…”とデコルテの厚みが強調されるだけだった。
    返信

    +5

    -0

  • 67. 匿名 2020/10/08(木) 17:45:04  [通報]

    おまけに顔も丸いから
    写真のとき、コロッコロに見える。
    脚も短いのだけど。

    上半身が貧相な人の方が
    痩せて見えるよね…
    返信

    +9

    -0

  • 68. 匿名 2020/10/08(木) 19:26:47  [通報]

    >>5
    私は1斗缶w
    返信

    +4

    -0

  • 69. 匿名 2020/10/08(木) 21:27:23  [通報]

    >>15
    私もだよー
    返信

    +1

    -0

  • 70. 匿名 2020/10/08(木) 22:10:33  [通報]

    >>15 下はレディース、上は肩幅もあってレディースだと胸がキツくて男性用だと調度良い、この肩なんとかならないかな。
    返信

    +4

    -0

  • 71. 匿名 2020/10/09(金) 07:51:55  [通報]

    >>29
    シティーハンター!
    かっこいいじゃん!
    返信

    +1

    -1

  • 72. 匿名 2020/10/09(金) 08:41:52  [通報]

    >>25
    めっちゃ分かります

    ウェーブだから、上半身ふっくらしてる方が断然良い!と思うけど…
    返信

    +1

    -1

  • 73. 匿名 2020/10/10(土) 01:29:33  [通報]

    アダムドライバー体型です
    上半身が太い
    返信

    +8

    -0

  • 74. 匿名 2020/10/10(土) 04:05:35  [通報]

    私も尻が異常に小さいし
    脚も自慢の美脚。
    なのに肩幅すごい
    エバンゲリオンみたいだよ
    どうしたらいいの?
    上半身が太い
    返信

    +2

    -1

  • 75. 匿名 2020/10/10(土) 04:24:46  [通報]

    >>1
    ここで聞くより、YouTubeで上半身ストレッチ検索して動画見ながら体動かすべき。
    返信

    +1

    -1

  • 76. 匿名 2020/10/10(土) 15:43:40  [通報]

    >>1
    部分痩せはできない
    普通にダイエット(食事制限+筋トレ+有酸素)して痩せるしかない
    ◯◯に効く体操みたいなタイトルの動画とかよくあるけど、動かしたらそこの脂肪が優先的に落ちるとかはなくて痩せる時に脂肪は全身からまんべんなく減るので、脂肪が多い部分ほど落ちにくいので根気よく痩せるしかないよ
    返信

    +2

    -0

  • 77. 匿名 2020/10/10(土) 16:55:08  [通報]

    >>73
    格好いい…
    返信

    +0

    -0

  • 78. 匿名 2020/10/11(日) 16:53:59  [通報]

    >>71
    私も身長164 体重67
    肩幅広く胸もでかい
    柄付きロングワンピ着たらマツコ感がすごい

    ユニクロで
    XXLはありますか?って聞いたら2人の店員が即答で
    声を揃えてネットストアで購入してくださいと言われたのが忘れられない

    返信

    +1

    -2

  • 79. 匿名 2020/10/11(日) 16:56:22  [通報]

    >>71
    あんた
    男だろ
    返信

    +0

    -1

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