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夫の夜更かし

123コメント2020/10/06(火) 07:50

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  • 1. 匿名 2020/10/05(月) 16:08:07 

    夫が毎日夜更かしをしています。
    朝7時半出社、21時帰宅で、ご飯を食べてそのままごろごろ、深夜2時〜3時に寝て、朝6時半に起きます。
    毎日3、4時間しか寝ていない状況です。
    平日休日問わず毎日眠いと言っています。1歳の娘がいますが、休日娘を見ていてと頼むと高確率で居眠りをします。
    何度も「早く寝た方がいい」と言っていますが、その時は「そうだよね、早く寝るよ」と言うのにいつも夜更かしをします。
    大の大人のことなんだから放っておけばいいとも思いますが、痩せ型なのに最近更に痩せてきて心配で口出ししてしまいます。
    同じような旦那さんをお持ちの方いらっしゃいますか?やっぱり放っておくしかないのでしょうか。
    夫の夜更かし
    返信

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  • 2. 匿名 2020/10/05(月) 16:08:51  [通報]

    鬱じゃん?
    返信

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  • 3. 匿名 2020/10/05(月) 16:08:55  [通報]

    外行ってくれた方が私はラク。
    返信

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  • 4. 匿名 2020/10/05(月) 16:09:24  [通報]

    スマホ依存じゃね?
    返信

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  • 5. 匿名 2020/10/05(月) 16:09:40  [通報]

    私の方がそれ夜行性なんだよね
    返信

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  • 6. 匿名 2020/10/05(月) 16:09:50  [通報]

    一緒に布団に入ればいいんじゃないの?
    返信

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  • 7. 匿名 2020/10/05(月) 16:09:56  [通報]

    鬱っぽいね
    返信

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  • 8. 匿名 2020/10/05(月) 16:09:58  [通報]

    いるよねー
    眠い眠い言うくせに、夜寝ない人
    寝付けないなら、病院行きなよーって思う
    返信

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  • 9. 匿名 2020/10/05(月) 16:10:03  [通報]

    眠れない理由は何なの?精神的な事がありそうで心配だな。
    返信

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  • 10. 匿名 2020/10/05(月) 16:10:11  [通報]

    夜更かしって具体的に何やってんの?
    返信

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  • 11. 匿名 2020/10/05(月) 16:10:23  [通報]

    夜中まで何してるの?
    返信

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  • 12. 匿名 2020/10/05(月) 16:10:43  [通報]

    寝られないような悩みとか抱えてない?
    返信

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  • 13. 匿名 2020/10/05(月) 16:10:47  [通報]

    その時間まで何してるの?ゲームとか?
    返信

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  • 14. 匿名 2020/10/05(月) 16:10:49  [通報]

    うちの旦那、
    眠れないのか時々夜通しゲームしたりマンガ読んだりしてる。
    翌朝当然眠いみたいで、ダラダラしてなかなか起きず
    朝ごはんもボンヤリダラけ食べしてると
    心配通り越してムカツイてしまいます
    主さんは優しいなあ。
    返信

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  • 15. 匿名 2020/10/05(月) 16:11:08  [通報]

    たぶん自分の時間がほしいんじゃないの?
    返信

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  • 16. 匿名 2020/10/05(月) 16:11:36  [通報]

    >>8
    睡眠薬がないと眠れないって依存してるのに毎晩3時くらいまでゲームやらLINEやらやってる子持ちで無職の友達いるわ
    返信

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  • 17. 匿名 2020/10/05(月) 16:11:48  [通報]

    毎日かー。
    うちは休みの日だけだから放ってるけど毎日じゃ心配だよね。
    眠れないだけ?スマホ見てるの?
    眠れないなら病院行くとか?
    返信

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  • 18. 匿名 2020/10/05(月) 16:11:58  [通報]

    夜ふかしって楽しいよね
    それで体調崩したりしなきゃだけど
    返信

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  • 19. 匿名 2020/10/05(月) 16:12:04  [通報]

    一人の時間が欲しいんじゃない?
    主が早く寝て一人の時間作ってあげれば自然と寝るんじゃない?
    返信

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  • 20. 匿名 2020/10/05(月) 16:12:07  [通報]

    私が夜更かししてるわ
    返信

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  • 21. 匿名 2020/10/05(月) 16:12:08  [通報]

    自分の時間が欲しいって気持ちが勝ってるんだと思う

    仕事して帰宅して即寝ろって浮気して帰って来なくなるわ
    返信

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  • 22. 匿名 2020/10/05(月) 16:12:17  [通報]

    スマホやゲームなどならはよ寝ろや!ってなるけど
    悩み事などで眠れないのなら心配だ
    返信

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  • 23. 匿名 2020/10/05(月) 16:12:27  [通報]

    旦那さんの気持ちわかる。一人の夜更かししたくなる。でも体心配だし金曜日だけに決めてるよ。
    旦那さんとよく話して週一回とか休みの前の日だけとかにできないかな?
    返信

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  • 24. 匿名 2020/10/05(月) 16:13:38  [通報]

    大学生みたいな生活だね
    仕事出来なそう
    返信

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  • 25. 匿名 2020/10/05(月) 16:13:51  [通報]

    うちの旦那は自分でサプリ買ってきた。
    効いてるのかわかんないけど
    返信

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  • 26. 匿名 2020/10/05(月) 16:13:54  [通報]

    寝不足で痩せてきてじゃ心配ですね。私は睡眠補助薬を飲むと結構ぐっすり眠れます。
    ちなみにうちの夫は小学生の息子の隣で22時過ぎに寝つき、朝7時過ぎまで寝ています。
    どんだけ寝るんだよ赤ちゃんかよ?とイライラします。仕事もろくにしないし怠け者です。
    返信

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  • 27. 匿名 2020/10/05(月) 16:14:27  [通報]

    「睡眠不足は浮気しやすくなる」って、脳科学の先生が言ってたっけ
    返信

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  • 28. 匿名 2020/10/05(月) 16:14:42  [通報]

    >>16
    精神科行った方が良さそうよね
    返信

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  • 29. 匿名 2020/10/05(月) 16:14:42  [通報]

    うちの旦那の過去がまさに主の旦那と同じ。
    こちらが心配するだけ無駄。
    答えはそれだけ。
    返信

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  • 30. 匿名 2020/10/05(月) 16:14:43  [通報]

    自家発電中だと思われます
    返信

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  • 31. 匿名 2020/10/05(月) 16:15:01  [通報]

    独身の頃からのスタイルが抜けないんだね
    返信

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  • 32. 匿名 2020/10/05(月) 16:15:03  [通報]

    鬱って言ってる人いるけど単純に夜更かししたいだけだと思う。男に多い。
    返信

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  • 33. 匿名 2020/10/05(月) 16:15:26  [通報]

    うちも子供寝てからマリオカートやってる。
    0時までにはやめて寝てるし、朝もちゃんと起きてるから別にいい。

    そんな事より私の方がなかなか寝付けないので、毎日睡眠不足。朝も辛い。
    ドリエルまぁまぁ効いたよ。
    返信

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  • 34. 匿名 2020/10/05(月) 16:15:33  [通報]

    眠いのに眠れないんじゃないよ。
    眠いけどそれ以上にネットやらゲームやらで自分の欲求を満たしたいだけだよ。天秤にかけて寝不足になってでも自分のしたい事をしてるだけ。
    うちも同じなので寝る時間のルール決めをしたよ。
    返信

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  • 35. 匿名 2020/10/05(月) 16:15:37  [通報]

    >>1
    うちも似た感じだけど、子供と一緒にいる時間に影響出るようなら早く寝てって何度も言ってルールにした。
    今はパソもスマホも25時消灯。
    起きてる理由にもよるんじゃない?
    うちは遊んでて遅くなるからだけど、不眠とか鬱なら早く寝てって言っても…だよね。
    返信

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  • 36. 匿名 2020/10/05(月) 16:16:00  [通報]

    >>27>>21
    寝かせても寝かさなくても浮気ww
    返信

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  • 37. 匿名 2020/10/05(月) 16:16:11  [通報]

    主さんの旦那さん、寝れない訳じゃなく、ただ夜更かししてるんだよね。
    うちも同じ。
    夜中までずっとスマホしたりしてる。
    それで毎日眠い眠い言われたら、腹が立つ。
    返信

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  • 38. 匿名 2020/10/05(月) 16:16:14  [通報]

    放置
    でも、1歳の娘がいるとそれじゃ困るよね…
    返信

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  • 39. 匿名 2020/10/05(月) 16:16:27  [通報]

    私も夜ふかししちゃうから旦那さんの気持ちわかる
    一日仕事で終わって、残業があった日なんかは帰宅時間が夜の8時、9時
    そしたらあとは寝るだけって生活になっちゃってそれが嫌なんだよね
    前にネットで夜ふかしする原因の一つに
    「自分が自由に使える時間を謳歌したい」って書かれててその通りだと思った
    健康に害あるのわかってるけどやってしまうわ
    でもずっとこの生活続けてたら体に悪いし言い聞かせたほうが良いね
    睡眠不足は年齢関係なく突然死のリスク高めるし
    返信

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  • 40. 匿名 2020/10/05(月) 16:17:02  [通報]

    自分も夜ふかし派
    具体的には何もしてない。見もしないTVをBGM代わりに流しつけて、ひたすらボーっとしてる。夜の静かな時間を堪能する。寝なきゃいけないのは分かってるが、寝て次の瞬間起きたら朝、行動しなきゃならない→寝たくない。という感情。
    返信

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  • 41. 匿名 2020/10/05(月) 16:17:03  [通報]

    寝不足じゃ身体心配だろうね。
    21時に帰宅となるとご飯食べたりお風呂入ると
    好きな事しようと思うとその位の時間になっちゃう人いるよね。
    せめて後1h早く寝て貰うところから始められないかな?
    返信

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  • 42. 匿名 2020/10/05(月) 16:18:36  [通報]

    >>1
    眠れないとかじゃなくて?
    早く寝たほうがいいと思っててもみたいな
    返信

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  • 43. 匿名 2020/10/05(月) 16:18:47  [通報]

    うちの場合は太ってたけど同じ状況だった若いとき(20~30代)
    主さんのご主人は何歳かな?
    うちの場合、ゲームしたりテレビ見たりでダラダラしてて寝るのが遅くなってた
    年取った今では(50代)夜の9時には眠くなって寝てる
    悩みがあって眠れない、仕事に支障をきたすとかじゃなければ放っておくしかない気がする
    返信

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  • 44. 匿名 2020/10/05(月) 16:20:05  [通報]

    >>1
    その時間が静かに1人で過ごせる楽しみな時間の可能性もあるよね
    私もそうです
    返信

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  • 45. 匿名 2020/10/05(月) 16:20:32  [通報]

    仕事のストレスを発散する、リセットするための自分の時間が必要なんだろうね。早く寝た方が良いとは思ってても、難しいんだろうね。
    体調が心配だと話し合って、夜更かしは週の後半だけにしてもらうとかかねー。前半は睡眠導入剤でも飲んで寝てもらった方が良いね。
    返信

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  • 46. 匿名 2020/10/05(月) 16:21:06  [通報]

    同じです
    うちの場合はオンラインゲームで夜更かししてます
    休日は昼まで寝て昼食をとって、また昼寝して夜更かししてゲームしてます
    もう夫はいないものとして、一人で子育てしてます
    返信

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  • 47. 匿名 2020/10/05(月) 16:23:02  [通報]

    うちの旦那も夜中にスマホして寝てくれません
    静かにしてくれるならまだいいのですが、トイレに行く音やジュースを飲む音で起こされてイライラします。
    寝るように言っても分かったと言いつつ寝ません!
    返信

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  • 48. 匿名 2020/10/05(月) 16:23:02  [通報]

    心配とあるけど、子育てに影響あるから主さんも気になるんじゃない?まああと数年でずっと見ていないといけない時期は過ぎるよ
    返信

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  • 49. 匿名 2020/10/05(月) 16:24:34  [通報]

    >>4

    それも大いにあると思うけど、結局のところすべての夜更しの原因って高確率です『ストレス』だよね。

    専業主婦でも会社員でも、自分の時間が欲しかったら夜に睡眠時間を削るしかない部分があるよね。

    自分の時間がないとストレスがたまるし、でも睡眠も大事だし…が悩みどころだよね。

    そして、外で働いてると『寝ると明日が来てしまう』っていう謎の心理がはたらくよね、どっちにしたって明日は来るんだけど…。

    主さんの旦那さんも結局はストレスが原因での夜更しなんじゃないかな。
    返信

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  • 50. 匿名 2020/10/05(月) 16:24:34  [通報]

    うちのも夜更かししてる
    しかも何してるのかわからないけど同じ部屋に行くと慌ててpcのブラウザとじてこそこそしてる
    アレしてる時もあるけどそうじゃない時もすごいこそこそしてる
    返信

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  • 51. 匿名 2020/10/05(月) 16:25:38  [通報]

    うちも夜23時に帰ってきてごはんはすぐ食べ終わるのにそれからいつまでもお風呂入らない
    携帯弄りながら寝たりするからさっさとお風呂入るように言うけど、そこからまた布団に直行
    お風呂入らないで寝たり、入っても湯船の中で寝て出てくるのは3時間後とか
    出た後はパンツ一丁でそのまま寝て寒くなったら起きて…の繰り返しで毎日そんな生活の繰り返し
    眠いんだったら早く行動して寝ればいいのに
    本当に困ってます
    返信

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  • 52. 匿名 2020/10/05(月) 16:26:37  [通報]

    >>1
    マッチングアプリやってて寝れないんですよ
    返信

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  • 53. 匿名 2020/10/05(月) 16:26:52  [通報]

    >>1
    私が夜更かし。
    1人の時間が欲しいから!
    きっと旦那さんも、1人の時間が楽しいんだよ。
    せめて何曜日は夜更かししないように、ってルール作るとか?

    うちの旦那は、早く寝て、早朝1人の時間を作ってるよ。
    返信

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  • 54. 匿名 2020/10/05(月) 16:27:20  [通報]

    うちはアニメ見てゲームして明け方まで起きてて、それから寝るから当然朝起きれなくて「起きれない欠勤連絡しといて」と私が連絡させられ、起きたら遊びに行く。が続いてクビになった。本人は「眠れない、うつ病だ」と言って病院行ったけど躁鬱と診断されてた。夜中2時に外出するから後をつけたらコンビニのはしごしてたり、おかしな行動もあった
    返信

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  • 55. 匿名 2020/10/05(月) 16:29:16  [通報]

    旦那さんは21時から深夜3時まで何をやってるの?
    寝たいのに寝れないのか、ゲームや映画見て自分の意思で起きてるのかによるんだけど、、。
    返信

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  • 56. 匿名 2020/10/05(月) 16:29:25  [通報]

    >>1
    うっとうしいよねー
    早く寝ろっていつも思うわ 👊
    返信

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  • 57. 匿名 2020/10/05(月) 16:30:13  [通報]

    うちの旦那は週末そんな感じ
    夜更しして眠い眠い言って昼間寝るから腹立つ
    返信

    +2

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  • 58. 匿名 2020/10/05(月) 16:31:30  [通報]

    深夜周りが寝静まってからじゃないと自分1人の時間が取れないから主の旦那さんの気持ちも分かる。
    休日一人で好きに過ごしていいよ。って日があったらいいんだけどね。そうもいかないし。
    返信

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  • 59. 匿名 2020/10/05(月) 16:36:23  [通報]

    >>49
    わかる。職場にもいた。帰宅が遅いから早く寝ればいいのに自分の時間がほしいから好きなテレビとか見たくて就寝が深夜になるらしい。
    返信

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  • 60. 匿名 2020/10/05(月) 16:37:46  [通報]

    >>15

    私それだわ
    主さんと逆パターンで、旦那に早く寝なよって言われてるけど
    子どもと旦那が寝たあと1人の時間を過ごしたくて。
    ほんとは早く寝たほうがいいってわかってるんだけどね~
    返信

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  • 61. 匿名 2020/10/05(月) 16:40:31  [通報]

    >>8
    でも現実そんな簡単に済むもんじゃないよね
    平日働いてたらなかなか病院も行けないし、精神的なものなら病院行って劇的に改善って事でも無いだろうし。
    返信

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  • 62. 匿名 2020/10/05(月) 16:42:32  [通報]

    それ1人になりたいんじゃないの?
    旦那さんたまに1人で息抜きする時間あるのかな
    返信

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  • 63. 匿名 2020/10/05(月) 16:43:58  [通報]

    うちは週一ほどしか出勤しない特殊勤務なんで、明け方まで起きてますよ
    そんで昼前まで寝てる
    布団洗えなくて気持ち悪いし、こっちはアクティブに動きたいのにいびきが聞こえて来てめちゃくちゃイライラする
    返信

    +1

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  • 64. 匿名 2020/10/05(月) 16:45:52  [通報]

    うちのも似た感じ。夜中までリビングのソファでスマホ見ながら寝たりして、2時3時くらいになってからやっとベッドに行く。
    朝は半分病気みたいになってて、何がしたいんだか本当に訳がわからない。
    返信

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  • 65. 匿名 2020/10/05(月) 16:46:29  [通報]

    うちの旦那もずっとそうだった。たいていソファで寝落ちしてちょくちょく風邪ひいてた。
    子供もみんな一緒にお風呂に入って、寝かしつけを任せるようになって改善したよ。
    子供寝た後にまだ家事が残ってる私の身にもなれって言ったら反省したみたい。
    今は休日前だけは夜更かしして、2人で映画とか観てる。
    返信

    +1

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  • 66. 匿名 2020/10/05(月) 16:46:37  [通報]

    >>61
    土曜日やってる病院もあるよね?
    重症なのに病院すら行けない仕事なら、転職考えるとか

    劇的に改善する訳ないからって病院すら行かないのも違うと思うけど
    病院行かなきゃ少しも解決しないし
    行かないよりかは症状良くなると思う

    過労死やぶっ倒れてからじゃ遅いんだよなあー
    返信

    +1

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  • 67. 匿名 2020/10/05(月) 16:50:54  [通報]

    帰宅はもう少し早いけど旦那がそんな感じ
    リビングでテレビ見てだらだら過ごしてそのままソファでうたた寝
    みたいなのがしょっちゅう
    心配もあるけどテレビや電気、夏冬はエアコンつけっぱなしでもったいないから腹立つ
    返信

    +0

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  • 68. 匿名 2020/10/05(月) 16:52:34  [通報]

    実際のところ仕事から帰ってきて寝る時間まで口出されたら嫌になるね
    返信

    +5

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  • 69. 匿名 2020/10/05(月) 17:02:28  [通報]

    >>15
    うちの夫はそんな感じみたい。
    居間でだらだら夜更かししてそのまま朝方まで寝たりするの嫌なんだけど…
    ちなみにずっとスマホでゲームか動画。
    依存だと思うわ。
    しかし主さんの、一歳の子を見ている時に居眠りしちゃうのは怖いね。
    返信

    +1

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  • 70. 匿名 2020/10/05(月) 17:02:42  [通報]

    主です!みなさん書き込みありがとうございます。
    夫は布団に入ったら即眠りにつけるタイプなので寝られないわけではなく、ぼーっとスマホをいじっていたら深夜になってしまうと言っていました。
    仕事で疲れていて、1人の時間が欲しいんだと思います。月に一度は半日〜1日何をしてもいい自由な日を作っています。
    何曜日は早く寝よう、ということも話し合ったことがありますが、「〇〇(私)のせいで早く寝なければいけない」という思考になるようで続きませんでした。
    夫は20代後半ですが、SNSで「20代で毎日睡眠不足だった人が30代になったらバタバタ死んでいく」(うろ覚えですみません)というような書き込みを見て、早く寝て欲しい気持ちが増大しています。
    付き合った当初から夜型で、夜更かししすぎて朝起きられず大学に遅刻することも多々あったので、今更変えるのは難しいのでしょうか…
    返信

    +6

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  • 71. 匿名 2020/10/05(月) 17:04:10  [通報]

    ちゃんと仕事に行ってるんだから
    ほっときなよ。
    1人の時間が欲しいんだよ
    返信

    +9

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  • 72. 匿名 2020/10/05(月) 17:04:25  [通報]

    二歳になる子がいます。

    うちは朝早く出勤し、帰宅が早いので子供と一緒にお風呂。その後ご飯で寝かしつけと一緒に寝てしまいます(20~21時)
    私は食後後片付けや弁当の下処理をして、22時頃お風呂に入りますがその頃夫が起き出します。
    ゲームやったり、パソコンで動画作ったりしてますが、唯一の趣味のようなので特に何も言っていません。
    お風呂からあがり23時過ぎには布団に先に入りますが0時過ぎまで起きているようです。

    朝はちゃんと起きて仕事に行っているし、体型ももともと太れないようなのであまり心配はしないようにしています。
    返信

    +4

    -0

  • 73. 匿名 2020/10/05(月) 17:05:45  [通報]

    旦那さん夜更かししてもしっかり仕事はやるんだよね?
    主と逆だけど、わたしも子どもがずっと夜泣きあって何年かは夜まともに眠れなくて
    やっと寝る様になったら自由時間取れるのがそこくらいだからしばらくは夜更かししてたよ。
    でも朝は子ども見ないとならないから普通に活動してた。
    ちょっと気になるのが旦那さんは仕事して休みは子育てやるみたいだけど、1人でフラッと何処か行ったり休む時間はあるのかな?
    毎週やっててそれなら「ふざけるな!」だけど、家で良いパパしていて夜更かしが続くならたまには主が「今日は休んでて大丈夫だよ」って日をあげたら大分違うかなと思った。
    返信

    +4

    -0

  • 74. 匿名 2020/10/05(月) 17:07:03  [通報]

    仕事中に好きにトイレや食事行けるやん

    子育てなんてトイレのプライベートもないよ
    返信

    +1

    -6

  • 75. 匿名 2020/10/05(月) 17:08:17  [通報]

    >>71
    本当これ。
    毎日飲み歩いて家帰らないならともかく、自宅で息抜きしてアレコレ口出されたら精神的に休まらないと思う
    返信

    +9

    -0

  • 76. 匿名 2020/10/05(月) 17:10:58  [通報]

    >>2

    マイナス多いけど、私もトピ文読んで鬱じゃないのかなあ…と思いました。
    医学的見地とか大層なもんはないんです、単に自分がそうだったからなんですけど。きっかけは結婚でした。生活パターンを変える、特に相手が寝るのに合わせて自分も就寝する、ということが思った以上に負担でストレスに。

    私の場合は頭で「寝ないと」と思うとなんかそわそわしてしまって、相手が寝た後こっそり起きてまで本読んでみたり動画見たりやらなくってもいい事を深夜(早朝)までやってしまい、寝落ちする→平均3時間睡眠で仕事行くというパターン。風呂はむしろ好きで不潔になることもなかったし鬱の症状とは全く思ってなかったです。テンションが夜上がるから、寝るのが怖い勿体ないと思ってるとかないですか。お気をつけて。
    返信

    +6

    -0

  • 77. 匿名 2020/10/05(月) 17:11:45  [通報]

    >>1
    一緒一緒!!!私の旦那も19時に帰ってきて、
    ご飯食べて子供達(3歳と1歳)私がお風呂入れて、上の子の歯磨き旦那がしてくれて、
    21時半に子供ら寝かしつけたあと、1時くらいまでYouTube見てる!からの7時に起きて仕事。
    前まで休みの日は10時まで起きませんでしたが、
    私が怒ってなんとか9時に子供使って起こしに行かせてます。私と子供達は6時半
    夜泣きなんて全く関係ない!聞こえない!
    1日くらい朝早く起きて1時間でも寝させてくれたら体調全然違うのに…
    私も夜中ゆっくりしたい
    返信

    +7

    -3

  • 78. 匿名 2020/10/05(月) 17:14:26  [通報]

    >>70
    なかなか眠れない人に「◯曜日は寝よう!」って逆効果だと思う。
    寝たり起きたりする時間までパートナーに縛られたら余計に窮屈だよ。
    とりあえず眠そうだろうが、自由な日以外の家族の用事に付き合ってくれてるなら充分。

    返信

    +13

    -1

  • 79. 匿名 2020/10/05(月) 17:15:39  [通報]

    >>15

    そうこれね…

    でも相手になかなか言えないよね、申し訳なくって。一緒にいようねって結婚してるのに「一人になりたい」「自由な時間が欲しい」って言いだしにくい。仲がいいと尚更言えない←主観ですんで

    どっか外でふらふらしてるなら面と向かって怒れるけど、主さんのご主人は家に帰ってから夜更かししてるんだもんね。くつろぎの時間が夜中だってならほっておいてあげたい気もするかな。痩せてるって言ってもそこはさすがに大人なので、マジでやばくなってきたら寝るでしょうしね。


    返信

    +14

    -0

  • 80. 匿名 2020/10/05(月) 17:17:45  [通報]

    うちもです。
    眠れないと言ってリビングで
    TV見たりYouTube、ゲーム…
    そしてそのままソファで寝落ち。
    電気、TVのつけっぱなしも何度か。
    変な体勢で寝るので体調不良になり、
    ネットでベッドで寝る事がいかに
    大事か、睡眠がどれだけ大事か
    わかってもらってからベッドで
    寝てくれるようになりました。
    お前は子供か!とは思いましたが、
    主さんの旦那さんに効果があることを
    願います。
    返信

    +0

    -0

  • 81. 匿名 2020/10/05(月) 17:19:03  [通報]

    >>1
    その日、1日に満足してない人って夜更かしする傾向にあるんだって
    幸福感とか達成感が得られなかった時に、まだ寝たくない、満たされたいって思っちゃうらしいよ
    お菓子食べたりゲームしたり、少しでも楽しい気持ちになることをするの
    私はそれを知ってから、夕飯後にウォーキングや運動して身体を程よく疲れさせてお風呂に入ってお布団で携帯いじるようにしたら、ゲームしててもすぐ寝落ちしちゃうようになったよ〜
    返信

    +11

    -0

  • 82. 匿名 2020/10/05(月) 17:19:16  [通報]

    子どもと夜寝ようと思ってスッと眠れて羨ましいよ。
    眠りたくても「明日あれもこれもやらないとならない」と思うと眠れない時だってある。
    それでも朝起きるけど。
    返信

    +4

    -0

  • 83. 匿名 2020/10/05(月) 17:28:34  [通報]

    できればあと1時間、せめて30分早く寝てくれないかな
    だって心配なんだもの
    というわけで職場近くに引っ越して通勤時間を削ったらどうでしょうか
    返信

    +2

    -1

  • 84. 匿名 2020/10/05(月) 17:36:05  [通報]

    うちは子供がとっくに飽きてやらなくなったスプラにはまり、毎日ゲームしてる。「ゲームやめてお風呂に入れ!」って、旦那に毎日言ってる。
    子供は毎日学校の宿題、塾の宿題と勉強してるのに。少しは見習ってほしいわ。
    返信

    +2

    -0

  • 85. 匿名 2020/10/05(月) 17:38:49  [通報]

    何となくだけど、旦那さん職場でも家でも頑張って良い所見せなきゃってタイプなのかな?
    「嫁がこう言ってたから、俺もちゃんとしなきゃ」みたいに思うと益々プレッシャーで眠れないかもね。
    「今日は眠そうなのに子ども見てくれてありがとうね」みたいな言葉が一言あると良いんじゃ無い?
    文章だけ読むと、寝ていた→早く寝てよ!ちゃんと子ども見てよ!ていう圧を感じたかな
    返信

    +4

    -0

  • 86. 匿名 2020/10/05(月) 17:43:36  [通報]

    毎晩腰が立たなくしちゃえば?
    返信

    +0

    -2

  • 87. 匿名 2020/10/05(月) 17:43:36  [通報]

    ついうっかりガルで気になるとトピみると寝不足になります…

    買おうと思った商品どんなものか口コミとかYouTubeでレビューしている人いないかと見ているとすぐ夜中です。

    でも仕事は問題なくやれているとしたらすごい。
    お昼の休憩のとき昼寝しているのかな。
    私は短時間パートで昼寝の時間も作れるからできているけど…
    返信

    +2

    -0

  • 88. 匿名 2020/10/05(月) 17:45:57  [通報]

    >>1
    睡眠取れてないとストレス耐性落ちて鬱になりやすくなるよ
    仕事で能率落ちてると思う
    睡眠負債は休日に寝溜めしても解消できないって旦那に伝える
    返信

    +4

    -0

  • 89. 匿名 2020/10/05(月) 17:47:05  [通報]

    >>63
    仕事の時だけ洗うでは駄目なんですか?
    うちそんな布団洗ってない…
    返信

    +2

    -0

  • 90. 匿名 2020/10/05(月) 17:47:23  [通報]

    わかるーーー!!!
    いつも2時とかまで起きてて、6時に起きてる。
    で、休日は昼寝。子供と遊んでほしいのに。
    こっちだって昼寝したいわー!!
    って思うけど旦那が寝るから寝るわけにもいかないし。

    しかも昼寝して結局その日も夜遅くまで起きてる。悪循環に気づいて直してほしい
    返信

    +3

    -3

  • 91. 匿名 2020/10/05(月) 17:48:00  [通報]

    むしろわたしだ

    夜更かしがストレス発散の時間なんだよね
    やっと自分だけの時間、みたいな
    何となく罪悪感みたいなものはあるんだけどね…なかなか
    返信

    +6

    -0

  • 92. 匿名 2020/10/05(月) 17:49:42  [通報]

    >>1
    うちの夫も全く同じでした
    6時に起きるのに寝るのは3時過ぎ
    しかも朝は自分では起きられず何度も何度も起こさないとダメです
    でも、35過ぎてからそこまで夜更かししなくなりました
    ゲームに飽きたのか歳で体力なくなったのかわかりませんが
    返信

    +6

    -0

  • 93. 匿名 2020/10/05(月) 17:50:03  [通報]

    私が寝たくなくてダラダラするのと同じなのか…
    やめようと思っているけどあの時間が楽しいんだよね。

    せめて1時には寝るようにするとかなり違うとは本当に思います。
    返信

    +4

    -0

  • 94. 匿名 2020/10/05(月) 18:01:28  [通報]

    >>1
    夜更かししてリビングで寝落ちするのに、体の不調を訴えてきたり、休日は昼過ぎまで寝てます。
    以前夜勤のある仕事をしていたこと、多分夜型人間なんだと諦めてます。
    私は朝方人間なので早寝早起きだから、子供産まれたら少しは直して欲しいです。
    返信

    +2

    -0

  • 95. 匿名 2020/10/05(月) 18:12:41  [通報]

    旦那ではないけど
    彼氏の家に泊まり行ったとき
    暗い部屋であかあかとスマホひらいてて
    寝れなくてムカついて無言の圧力かけたことあったな

    それからやめてくれたけど
    返信

    +1

    -3

  • 96. 匿名 2020/10/05(月) 18:13:50  [通報]

    >>1
    私が夜更かし好きで旦那は9時に寝たい人だから羨ましい。
    トピ違いだってわかってるんだけど、旦那が夜更かしの人って一緒に映画やドラマ見たりお茶できていいよなぁって思ってたからそれはそれで悩みもあるんだって考えさせられた。
    返信

    +4

    -0

  • 97. 匿名 2020/10/05(月) 18:19:46  [通報]

    家族と過ごす前日だけ、毎回毎回あからっさまに夜更かししたり朝帰りして「ねむいねむい!」言ってるなら殺意沸くけど仕事の日もそれなんでしょ?
    心配ならそっとしといた方が良いよ。
    言えば言うほどストレス掛かるから。
    外で色々発散する男も多いのに、真っ直ぐ帰って夜更かしなんて健全に感じる。
    逆に発散のやり方があまり分からないタイプなんだろうね。
    在宅して夜更かしくらいする自由あって良くない?ちゃんと子ども見てくれるみたいだし。
    返信

    +4

    -0

  • 98. 匿名 2020/10/05(月) 18:22:15  [通報]

    >>94
    夜勤で夜型人間になったら朝方に戻るのは働いてた期間の倍の時間が掛かるって言ってました
    直ぐには治らないですよ
    返信

    +3

    -0

  • 99. 匿名 2020/10/05(月) 18:27:19  [通報]

    主さんに頼れる、一緒に子どもと過ごせる相手(母親とか)がいて、
    育児あんまり任せれないのは
    腹立たないってこと?

    心配よりムカつくけどなw
    返信

    +1

    -0

  • 100. 匿名 2020/10/05(月) 18:27:37  [通報]

    >>96
    うちは夜一緒にテレビ見たり喋ったりするよ。
    朝はわたしの方が起きるの早いけど、仕事はちゃんと行くから別にって感じ。
    返信

    +3

    -1

  • 101. 匿名 2020/10/05(月) 18:28:55  [通報]

    うちの旦那は、金曜土曜の夜だけ、朝4時とか6時までゲームとかして
    夜更かししてて、
    休みは夕方6時まで寝てるよ。

    そういうわけじゃないならほっといたら?
    返信

    +3

    -0

  • 102. 匿名 2020/10/05(月) 18:44:49  [通報]

    月に一度自由時間あるって言うけど、真面目っぽい旦那さんだから家の事とかそわそわ気になって息抜きした気にならないのかもよ。思考が主婦っぽいけど。
    「半日〜」ってあるから自由があっても早く帰って来る人なのかなと思った。
    まあ結婚して子ども居たら丸々自由なんて有り得ないんだけど、旦那さん仕事に家庭に色々気を使ってる印象受けるから主は「もっとアレして!コレして!」では無く逐一感謝伝えた方が良いよ。
    返信

    +1

    -0

  • 103. 匿名 2020/10/05(月) 18:44:50  [通報]

    私は寝るの下手だから旦那さんの気持ちちょっとわかる…
    学生時代から生活リズム整えられないんだよね
    ストレス溜まってる時はどんどん眠れなくなる
    病院行けって書いてる人もいるけど睡眠導入剤ってあんまり手を出さない方がいいよ
    副作用きついし、私はやめようとしたときの離脱症状で寝たきりとか吐き気とかで大変なことになった
    普通にちゃんと眠れる人とっては駄目人間に見えるだろうけど…
    ひとつだけ願いが叶うなら毎日早寝してぐっすり眠れる生活にする
    返信

    +5

    -0

  • 104. 匿名 2020/10/05(月) 18:49:46  [通報]

    育児の点で腹立たないなら、休みの日は昼前まで寝ていいことにするとか?

    そしたらそこで長めに寝たりすれば。
    返信

    +5

    -0

  • 105. 匿名 2020/10/05(月) 18:54:42  [通報]

    >>100
    羨ましい〜!
    うちは一緒にテレビ見てても気づけば横で寝てるよ。(笑)
    一緒に夜更かしって憧れる( ´ ▽ ` )
    返信

    +2

    -0

  • 106. 匿名 2020/10/05(月) 18:55:48  [通報]

    寝て何もしてくれない旦那より全然良い。
    早く寝て!病院行って!子どもちゃんと見て!って家でそんなに言われたらわたしでも疲れるよ
    返信

    +3

    -0

  • 107. 匿名 2020/10/05(月) 18:59:25  [通報]

    1人の時間が欲しいんだよ。
    うちも夫が早く寝たら私が夜更かしして翌日眠いし
    私が早く寝たら夫が夜更かしして眠い言うてる。
    返信

    +5

    -0

  • 108. 匿名 2020/10/05(月) 19:42:57  [通報]

    いや自分の時間が欲しくて夜更かしするのは別に全然いいんだけど、自分で選んどきながら眠たい〜とか寝れんかった〜って言われるとやっぱり腹が立つよ。
    子供じゃないんだからその辺りはちゃんと自分で管理しろよと思う。
    返信

    +3

    -3

  • 109. 匿名 2020/10/05(月) 19:47:21  [通報]

    >>1
    同じですよ!まぁ帰宅時間も22時以降と遅めなんですが、2時とかまでは起きてるかなぁ。お菓子食べながらテレビつけてスマホいじってますね。笑
    返信

    +4

    -1

  • 110. 匿名 2020/10/05(月) 19:59:02  [通報]

    完全に自由になれる時間だからね‥
    仕事の電話がかかることはないし、家族は寝てるし。自分の為だけの時間。
    日中仕事で頭が一杯ならその時間も大事。
    だけど、悪い癖だよね。絶対に寝不足はからだに影響出る。
    返信

    +1

    -0

  • 111. 匿名 2020/10/05(月) 20:07:22  [通報]

    うちなんて仕事から帰ってきて、子供のお風呂、洗濯、食器洗いなど、家事全てやり終えたあと、22時ごろ出掛けて2時帰宅とかで遊び行っちゃうよー。釣りとかバーとか。
    何もしないで出掛けられるとムカつくので、家のこと終わったらって条件なので好きにさせてます。
    浮気されててもたぶん気が付かないけど…してないと信じてます笑
    返信

    +4

    -0

  • 112. 匿名 2020/10/05(月) 20:08:11  [通報]

    >>108
    文句禁止ですよね!わかります!
    なら寝ろって思う!
    返信

    +2

    -1

  • 113. 匿名 2020/10/05(月) 20:16:07  [通報]

    >>108
    仕事でもそうやって緊張してるのに家でも求め過ぎじゃない?
    眠そうでも家族の時間に参加しようって姿勢が見られるならそこまで攻めるのどうかと思う。
    丸一日寝るならアレだけど、そんな眠そうなら休みの朝だけはゆっくり寝て貰えば良いのでは?
    一緒に寝られる1歳児なんて夜泣きあまり無さそうだし。
    休みに寝かせてあげる分、代わりに主が朝ゆっくりしたい時は旦那に頼めば良い。
    返信

    +2

    -3

  • 114. 匿名 2020/10/05(月) 20:35:34  [通報]

    >>15
    仕事で子供から離れられるからいいじゃんね。
    家にいる時ぐらい子供と遊んでよって思う。
    こっちは24時間一緒にいるんだから。
    返信

    +2

    -4

  • 115. 匿名 2020/10/05(月) 21:15:20  [通報]

    >>113
    休みの日はいつもお昼ご飯食べる時間に起きてくるし、次の日予定があって何時には出るって伝えても結局起きるの遅くて時間通りに出た事がないです。
    その間家のことや子供の事は私一人でやってるから、そら文句の一つも言いたくなります。
    返信

    +1

    -1

  • 116. 匿名 2020/10/05(月) 21:18:41  [通報]

    娘さん見てて欲しい時の居眠りは、ちょっと心配というより怒りたくなる気持ち、わかります。

    主さんの旦那さんはおいくつかわかりませんが、仕事の疲れがたまってるのかもしれません。

    一人の時間が欲しいのでしょうが、休日は交互に出かける予定を作るとか二人で話し合ってみてはどうですか?
    返信

    +3

    -0

  • 117. 匿名 2020/10/05(月) 21:24:32  [通報]

    >>92
    体力落ちたのだと思います。
    私もアラサーになってきて落ちてきました。

    ゲーム飽きただけならスマホあるし夜更かし好きならゲーム飽きたくらいではやめられない…
    返信

    +2

    -0

  • 118. 匿名 2020/10/05(月) 22:05:59  [通報]

    結婚なんてするもんじゃないね
    あれしてこれしてはやくねて?
    めんどくさー
    返信

    +3

    -2

  • 119. 匿名 2020/10/05(月) 23:21:30  [通報]

    お風呂入るのめんどくさくてゴロゴロすることはあるけど平日はさすがにないな
    返信

    +0

    -0

  • 120. 匿名 2020/10/06(火) 00:23:02  [通報]

    >>1
    参考になるかどうか分からないけど私はカーテンしないことによってそれ直した。
    外が暗いのが見えないと夜って感じがしなきていつまでもスマホポチポチ。
    返信

    +0

    -0

  • 121. 匿名 2020/10/06(火) 04:38:04  [通報]

    >>32
    私もそう思うよ、なんで男ってこんなに馬鹿なのって日々思うけど休みの前日は特に意地でも起きてやる感がある。1人の時間がほしいプラス馬鹿なんだよ 笑

    本人が勝手に起きていたいだけだから主さんほっときな。
    返信

    +0

    -0

  • 122. 匿名 2020/10/06(火) 06:18:48  [通報]

    1人の時間が欲しいんだよね
    私も夜更かし好きで、前は仕事あるのに平日も関係なく主人が寝た後もダラダラ録画したドラマ見たりゲームして夜中2時3時に寝て主人に怒られたけど、それでもやめられなかったのはそういう時期だったんだと思う
    1人でゆっくりする時間が気持ち的に必要だったんだよね
    今は毎日夜睡魔すごくて週末すら夜更かしあんまりしないけど、気持ち的に落ち着いてて夜更かししたいって気持ちもないよ。そういう時期だと思ってあまり責めないであげて欲しい
    返信

    +3

    -0

  • 123. 匿名 2020/10/06(火) 07:50:24  [通報]

    >>53
    朝好きに過ごすのはいいね
    夜だと際限なく起きてしまうけど朝はそういうわけにいかないし
    返信

    +0

    -1

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