【夏から秋へ】情緒不安定になってる方

[1. 匿名]

今年は夏から秋へ変わるのが早く急に感じます。
思ってたより早く秋の空気になって日が沈むのも早くやり最近情緒不安定です。
日が沈むと落ち込んでしまいます。

同じような方いませんか？
いたらのんびりここで気持ちを吐き出していってください！

[2. 匿名]

[3. 匿名]

かわいい動物の動画ばかり見ている
心をかわいいって感情に切り替えたい

[4. 匿名]

犯罪事件のルポ読み込んでたらなんか落ち込んできた
目冴えちゃったし

[5. 匿名]

もうダメ
センチメンタル、ノスタルジック、なんだかもう、とにかく堕ちてる。
悲しくなる。

[6. 匿名]

私もです…
美味しいもの食べて、リラックスしていきましょ！

[7. 匿名]

なんなら冬になった気分
今年で学生生活終わるけど海外にも行けないし、学校の課題多いしでやりたかったことが出来なくて悲しい…
辛いですよね

[8. 匿名]

季節関係なく病んでます。
酒浸りです。

[9. 匿名]

夏から秋ってだったらなに？
夏物語を待つものばかり

[10. 匿名]

日照時間短くなるとそれだけで気が滅入るよね。

[11. 匿名]

そんなちっぽけなことどうでもいいくらい前から病んでる！

[12. 匿名]

[13. 匿名]

落ちたまま浮上出来ずにモヤモヤ過ごしてます

[14. 匿名]

よく睡眠をとって、たくさん笑ってストレス解消しましょう。

[15. 匿名]

冬うつの入口かも。

[16. 匿名]

子どもの頃は2学期になるといつも不安で嫌な気持ちになるのが不思議だったけど、大人になって冬季うつだと知った。今はできるだけ太陽の光を浴びるようにしてる

[17. 匿名]

[18. 匿名]

[19. 匿名]

ソワソワして眠れない！

[20. 匿名]

>>11
私はコロナから

[21. 匿名]

涼しい夜風に吹かれながら、タバコ吸ったらええ。

[22. 匿名]

毎日のニュース見てると病みそう

[23. 匿名]

>>15
冬ウツってあるの？

[24. 匿名]

なぜ生きているんだろうと妙に虚しくなる

[25. 匿名]

お腹減ってるとか減ってないとか関係なく、常に何かを食べてないと落ち着かなくなってしまった。
こないだからずーっと何か食べてる。
事務仕事だけど、仕事中もずーっと食べてしまってる。
みんな言わないだけで変に思ってるだろうな…。今月で2キロ太った…。明らかな過食で、やめたいのに、食べなきゃ過呼吸起こしそうでヤバくて、やめられない。

[26. 匿名]

同じです！
夕方になると気分が沈んで、わたしの場合はご飯が食べられなくなります。
家族の分は作るけど、自分はスーパーカップのバニラ味しか食べたくなくて、今週一週間ずっと夕飯スーパーカップでした。

[27. 匿名]

情緒不安定は秋だからかぁ

[28. 匿名]

>>2
これ何？コソ泥じゃないよね？夜逃げ？

[29. 匿名]

意味無く涙出てるときある。美味しいお酒飲んでYouTubeとか見てて割とテンション高いときほどそうなる。なんのサインだろ。

[30. 匿名]

ストレスなのか下痢して便秘して下痢して…と繰り返してたんだけど、今日夕飯後にすぐまた下痢して食べたもの全部出た感じして
これはもう覚悟決めて大腸内視鏡やるしかないと、パニック起こす症状持ってるけどやらなきゃいけないときはあるんだ！頑張れ私！と、連休明けに診察行って検査予約とる覚悟決めた、ちゃんとやる、頑張る、怖い、けど下痢続いてる期間長すぎるし怖いしんどい、ガル民助けて、一人だから頼れないし不安話せる人いない

[31. 匿名]

>>22
わかる！！
コロナ落ち着いてるけど、流行りだしたらニュースも増えるだろうし、更新される情報得るために見なければいけないし、もっと辛くなりそう。

[32. 匿名]

季節の変わり目がとても苦手で、特に夏から秋が一番不安定になる。
でも、不安定気味になる人と何も感じない人もいるんだよね。
こないだ職場の陽キャラの子に話したら、？、って感じで肌が乾くくらいですって言われ、そういうことじゃなくて、、って。
人恋しいような切なく悲しい気持ち。
特に夕暮れ、夜。

[33. 匿名]

早く涼しくなってほしいって思ってたのに暑さから寒さの移り変わりが早すぎて身体も心もついていってない感じ。
季節の変わり目とコロナのストレスと不安も合わさってもうなんか情緒不安定(~_~;)

[34. 匿名]

みなさん不安定だと思うでしょ？
実は不安定というのはそう思ってるだけなのです。
実は安定しています。
そとは雨でも、雨だと思ってるから雨にみえ、濡れてないのに濡れてると思う。実は晴れてるのです。あなたの心もね。私はもうここには現れません。
おやすみなさい。

[35. 匿名]

はい、秋の涼しい空気の切ない感じに引っ張られて今正に情緒不安定真っ只中です
ずーっと忘れられない人を思い出して１人で嗚咽上げて号泣してました
明日も仕事なのに眠れない、今日こそ早く寝ようと９時に布団に入ったのに...
心身共にしんどいのに職場では何事もなかったかのように通常通り過ごさなきゃいけないのが更にしんどい
でも頑張る
大人だからさ

[36. 匿名]

年中情緒不安定ですが参加します！！

[37. 匿名]

世界で一人だけ取り残されたように感じ孤独になる

[38. 匿名]

>>21
吸ってきた。涼しい
(･｡･)y─┛~~

[39. 匿名]

季節の変わり目だから、しょうがないと思うようにします。夫にも、しょうがないと伝えます。
ご飯作りが面倒でも、ダラダラしちゃっても、しょうがない、しょうがない（笑）

[40. 匿名]

叔父が死んだってさっき聞いたよ。
アパートで1人亡くなってたらしい。
何日前に死んだかわからないから解剖だって。
私も子なしだし将来孤独死だろうな。
気持ちが落ち込む。

[41. 匿名]

本当ごめんなさい。

つい先ほどのトピで季節の変わり目の布団事情のトピをみてかなり苦しい。
残酷な画像が貼られてばかりで元々不安定な情緒がさらに不安定になった。

絶対見てはいけない。

[42. 匿名]

季節関係ないかもしれないけど人間関係モヤモヤすることが絶えなくて、思い切ってライン退会してSNSも友人と繋がってたやつはアカウント削除してみたら少し楽になった

[43. 匿名]

>>1
私は秋が好きだから共感ではないんだけど
秋ならではの楽しみかたとかはない？

10月のあたまになると
金木犀の香りがしてくると嬉しい。

きのこ類がすごく美味しくなってうれしい。

肌寒くなって、しみじみと
温泉の露天風呂で身体をのばして
温まると幸せ。
アブもいなくなるし。

これくらいで幸せ100%なのですが

[44. 匿名]

最近のニュースが色々悲しくて、気づいたら考え込んじゃってます。
今日は久しぶりに友達とごはん行ったら、喋ってる間は考えずに済んだ。
落ち込んでるときって、１人でいるより誰かと関わりもっていた方がいいね。

[45. 匿名]

ずっと病んでます。抗不安薬も飲んでるけどメンタルぐちゃぐちゃです。
生きる意味が見出せない。

[46. 匿名]

>>7
学生は勉強が仕事です。
それとも働いてノルマこなしますか？

[47. 匿名]

私だけかと思ってたからホッとした
近年の猛暑で9月は暑いものと身体が認識してでも実際の気温とは違うので心も不安定になってる
本来は過ごしやすい気温のはずなのにね

[48. 匿名]

>>34
これ読んでよくわからなくて不安定になってしまった

[49. 匿名]

なります！
今くらいから10月は毎年鬱っぽくなる🌕
なんなんでしょうね秋って。
服は好きだから安くて可愛い服着て楽しむ🍂

[50. 匿名]

>>1
理由なく鬱々します。

生理きたし、終わりかけなのに…。いつもなら調子いいのに眠れないし…

[51. 匿名]

涼しくなるの願ってたけど涼しくなったらなったで鬱だわ

[52. 匿名]

冬になるにつれて特有のうつ病があったような。

[53. 匿名]

トピックスズレで申し訳ないが、季節の変わり目の布団事情にグロ画像がはってあるから気をつけてね。

[54. 匿名]

>>25
ストレスに潰されないでね
休むことができたらいいね

[55. 匿名]

自律神経が乱れてるらしい

[56. 匿名]

>>41
え、またなの？あのトピさっき見てたとこだ、、
可愛い画像や美味しそうな画像見て早く忘れて(>_<)気の毒
教えてくれてありがとう

[57. 匿名]

>>1
主さん、私も日が沈む頃に気持ちも沈みます。赤ちゃんの黄昏泣きも同じような理由って本当かな。人間の本能？
なんとも言えない寂しさや空虚感に襲われるよ。
空虚感と虚無感の違いが分からない

[58. 匿名]

>>18
最近の朋美さん
日ごとに顔が違ってて怖い

[59. 匿名]

せっかく規則正しく食生活をして、少し痩せれたのに最近食欲が乱れて凄くなって来ています。
特に、甘い物、ご飯を身体が欲していて、さっき、和菓子(あんこ)を10個も食べてしまいました…
普段は和菓子は食べないのに！

あ～あ…

[60. 匿名]

>>53
こうなるとどのトピもコメント読み進めるの怖くなるよね、、
いきなり来るから本当に心臓ビクッ！！となる
なんで全然関係ないトピに、なんであのトピを選んだんだろ

[61. 匿名]

>>35
うんうんわかるよ
こんな空気の季節、好きな人がいたり、好きな人を思い出したり、切なくたまらなくなるよね。
どうしようもならない、やり場のない気持ち。

[62. 匿名]

>>43
秋は好きで楽しみにしてたのですが季節の変わり目はメンタルぶれますね…。
自分きのこも苦手なので…。

金木犀は好きなので咲くのが楽しみです！
忘れてたけど43さんのお陰で思い出して楽しみが増えました、ありがとうございます😊

[63. 匿名]

昔は良かったな、あの時に戻りたいと思うばかり。
秋の匂いか懐かしく感じる。これから冬。夜になるのが早くなると切なくなりますね。

トピズレごめんだけど旦那に頭おかしい、バカだといつも言われて、ほんとに私はヤバいのかなおかしいのかなと思ってる。
今までの自分の道が正しかったのかわからなくなって辛くて不安で仕方ない。みんなどうやって生きてるの？悲しい。

[64. 匿名]

楽しいトピ探したら？

[65. 匿名]

>>52
冬季うつだね。
季節性情動障害。
でもガルで冬季うつのトピ立つとすごい｢甘えだ～｣｢誰でもそうだ～｣の嵐だよ。
本当に悩んでる人は高い機械買って光療法やったり服薬したりしてるのにね。

[66. 匿名]

元々不安障害やPMSが酷かったんだけど先週は仕事中も身体が異常に重くて気持ちも鬱々としたりイライラしたりごまかせないレベルだった。
周りに気を遣わせて申し訳ないとは思ってるんだけど、体調が悪いわけじゃないし時給だから簡単に休むわけにもいかず、迷惑かけて申し訳なかった。
でもあまりしょっちゅう「元気ないね？」「今日は平気そうだね」とか言われると見張られてるみたいで余計に気が滅入るからやめてほしい。
まあ具合悪いアピールやめろって思われてるんだろうけど、すみません。

[67. 匿名]

>>50
私も最近眠たいのに眠れなくて病んでることに気付きました…。
眠れないから余計に病んで悪循環にはまりますよね。

[68. 匿名]

あー季節の変わり目だからなのかな
ここ最近メンタル不調が著しい
いつも生理前は酷くて死にたくなるけど
生理終わったのにな〜と思って不思議だったんだ
落ち込むし泣くし絶望するし死にたくなるし、とうとう鬱かな？と思ってた

[69. 匿名]

>>41
私も逃げてきた。偽善者とまで言われたわ。
アレ貼ってる人本当に誰よりも病んでると思う。ネットでもリアルでも絶対関わりたくない。

[70. 匿名]

季節の変わり目もあったのか。
最近ひどく情緒不安定で、本気で精神科に行こうか悩んでる。何というか身体が言うこと聞かない。
ピルを飲み始めたせいもあるのかなって思ったけど、それにしても落ち込みとイライラと大泣きを繰り返してるから自分が自分じゃないみたい。
猫を飼っているのが唯一の救い。本当に助けられてる

[71. 匿名]

>>57
共感者がいて嬉しいです！

日が沈むのが早くなると地味にメンタルにきますよね。
漠然と不安になるし私も虚しいです。
赤ちゃんも同じならこれは本能的な情緒不安定なので抗えませんね…

[72. 匿名]

好きな芸能人が二人もなくなって、生きることがなんなのかとか、死ぬってかんたんなんだなとか、色々分からなくなってきた。

[73. 匿名]

当たらないだろ〜と思って応募したニンテンドースイッチ、当たってしまいました…お金ないのに。
買って良かったって思えますかね？？😭

[74. 匿名]

>>48
笑

[75. 匿名]

>>59
非定型うつは身体が炭水化物を求めるようになるって聞いたことあります。

[76. 匿名]

今年ももう終わるしね〜
なんか早かったというか
コロナで季節感あまり感じないまま
時が過ぎてる。
秋めいたことしたいなぁ
皆なにする？？

[77. 匿名]

>>41
気になって見てきてしまった
ショック受けた
見なければ良かった
酷すぎる
ああいうのを平気で貼れる以前に、軽いコメントできる神経がわからない
怖い

[78. 匿名]

秋冬は日が短すぎて鬱だけど春も新しい環境とか人間関係でもっと鬱になる！

メンタルで言えば夏が一番好きな季節だな

[79. 匿名]

少しドキドキして眠れない
旦那にギューってしてもらうと落ち着いて安定できるんだけど今日は疲れてるみたいだったから起こしたくない

[80. 匿名]

他にしなきゃいけないことあるけどできない人いない？
眠いし何も集中できないし布団でスマホいじるか海外ドラマ観るしかできない。

前は筋トレしたり本読んだり勉強してたんだけどな。頑張れない。

[81. 匿名]

>>73
やりたいゲームがあるなら買っていいと思う！
目的ないのに買ったら後悔しそう…
わたしはコロナで自粛のときになんとなく始めたスプラトゥーンにハマってしまい、毎日やらないと気が済まない😅
脳から消し去りたいくらい。でもやってしまう。依存症(笑)

[82. 匿名]

仕事中でも気を緩めると泣きそうになる…
明日も仕事だ、行きたくない…😭
朝早いのに、寝たら朝になって仕事行かないといけないから眠いけど寝たくない……

[83. 匿名]

季節関係なく年がら年中生きてるのがつらくて死にたい

[84. 匿名]

なんだろう切ない気持ちになる

[85. 匿名]

>>41
わたしも。
しばらく飲んでなかった安定剤飲もうかな
忘れたい

[86. 匿名]

>>72

わかる。
三浦春馬もこの時期に亡くなってたらもっと病んでた人多そう。

[87. 匿名]

>>23
冬季型鬱ってのがある。

[88. 匿名]

日照時間も鬱症状に関係があるらしい。
冬季うつや太平洋側の人が日照時間の少ない日本海側の地域に引っ越すと気分が落ち込む例があるんだって。人間の身体って不思議だね。

[89. 匿名]

>>17
私にもして欲しい

[90. 匿名]

>>80
超わかる。毎日遅くまで夜更かし、昼に起きてゲームして夕方になったら夕飯作っての繰り返し。嫌になりそう。
なーーーんにもやる気起きない、心から笑うこともない。でも過去の自分は輝いてたなー

つい一時間前、部屋は綺麗に保ってたつもりなんだけど、汚い！ってこまっっかい旦那に怒鳴られまくりました。化粧水とか私の洗面道具全部ゴミ箱に捨てられた(出したけど)
つらみ

[91. 匿名]

>>3
無理

[92. 匿名]

>>90
むしろ旦那が情緒不安定なのでは･･･

[93. 匿名]

>>76
とりあえず栗と芋のお菓子ばっかり食べまくってる！
昨日はロールちゃんの期間限定のお芋の食べたよ！
菓子パンも栗の食べまくってる！
明日は期間限定のアルフォート食べたい！
食から秋を感じるぜ！いぇい！

[94. 匿名]

暗い曲聴いて泣いてる
気分が上がらない

[95. 匿名]

日照時間少なくなってきてみんなセロトニン足りてないから、バナナ食べまくってできるだけ午前に陽の光浴びて、たまに有酸素運動しよう！！

[96. 匿名]

些細な事で落ち込み涙が出る

[97. 匿名]

仕事の事や子供の事でもう辛い
体力的にもしんどすぎるし、いろんな人に頭を下げて、嫌みを言われて、悩みもたくさんあって、何を目標に頑張れば良いのかわからない

[98. 匿名]

>>81
元々インドアでゲーム好きなのでハマる自信はあります！
とりあえずあつ森からはじめようかな、と。
スプラトゥーンもハマる人多いみたいですよね🤔毎日の楽しみができるのなら買ってみようかしら。。

[99. 匿名]

>>25
甘い飲み物ちびちび飲むと結構もつよ！
あと私は家ではララクラッシュを凍らせて食べてる

[100. 匿名]

>>96
それは、心のコップが満タンになってる証ですよ。
よく眠ったり（時には薬に頼ってもいいと思います）、ご飯をちゃんと食べたりして体を休めてくださいね。

[101. 匿名]

>>69
うん、本当に怖い。
ヤバイ人だと思う。

[102. 匿名]

今週は落ちてた
今なんて元夫が隣で寝てる夢を見て泣いてる
感触もあったし、今までの方が夢かもなんて思ってしまった
元夫の良いところだけ切り取って思い出してる
私のメンタルはヤバい証拠

[103. 匿名]

>>93
ロールちゃんのお芋なんかあるのね！知らなかった！見かけたら買ってみよう💕
食欲の秋最高❣️❣️

[104. 匿名]

>>18
髪型たけ昔の浅野温子みたい
顎周りに何か入ってる？

[105. 匿名]

落ち込んでるのは生理のせいかと思ってたけど、生理終わっても治らないし、どうしたものか…。秋のせいなのか。一人で勝手に悲しくなってしまう。あと、関係ないけど昼寝したから余計に寝られない。

[106. 匿名]

はーい。
やる気しないし、身体も不調だし抜け毛も多いし落ち込んでる。
なにしてても上の空だよー

[107. 匿名]

季節の中で秋が2番目に好きなのに肌寒くなると何かちょっと寂しくなる
心が、気持ちが、、、

[108. 匿名]

>>30
自律神経じゃないかと。過敏性腸症候群の混合型かもしれませんね。パニックあるなら既に服薬してると思いますが、まだなら心療内科で抗不安薬を処方してもらって下さい。

大腸内視鏡もいいけど、大腸ガンは便検査でも出来るし、明らかに腸内が炎症起こしてるから、下痢になったらひとまず１日半は絶食しましょう。その後はお粥で回復食でね。
過敏性腸症候群の下痢には、イリボーという良いお薬もあります。
とりあえず、胃腸内科で診察受けましょ。

[109. 匿名]

アラサーですが最近本当にやたら学生時代とか子供の頃を思い出してノスタルジーな気分になります！懐かしいなぁ〜とか戻りたいなぁーとか思ったりして卒アル見たりしてます！！同級生とかみんな何してるんだろ？とか会いたいなあ〜とか切ない気持ちになります！！なぜだ！！

[110. 匿名]

>>48
前半はなんとなく分かる気がしたけど…
後半の雨は雨ではないみたいなくだりのとこで混乱する

いや雨は雨だろうよ！と…
気分の浮き沈みはともかく天気は変えようがないと思うんだけど違うのかなー？
うーん…

[111. 匿名]

なんか仕事が嫌系のトピも最近多いですよね。
私がそう思ってるので余計に目につくんでしょうけど。

夏までにいろいろ頑張ってたものが
(でも容量悪く能力ないので結果は出せてない)
最近燃え尽きてこの繰り返しなのか…とストレスになってきて、とうとう身体壊してちょっと入院した。

5年以上前から何度か辞めたいと思いながら迷惑かかるだろうと躊躇してしまってたけど、さすがに人のこと気にして自分を後回しにする年齢じゃなくなってきた。
ので転職する。

[112. 匿名]

>>25
時間とお金の余裕があるようなら精神科や心療内科にかかってみるのもいいと思います。
私も同じ経験をしていて異常な食欲や不安定な精神を安定させる薬を出してもらっています。

[113. 匿名]

>>41
気になる
別トピにも布団トピは見るなと書かれてたから寝れなくなりそうだから開いてない

けどどのみち気になって寝れそうにない(笑)
でも見ない方が絶対にいいと思うのでやめておきます

[114. 匿名]

うつ病なんですけど最近急に限界が来て学校もバイトも全部休んでしまっています。いつ普通の生活を送れるようになれるのか不安で仕方ない。連休中だからかかりつけの病院にも電話できないし親は毒親だし祖父母もおじもおばも頼れる人はいません。

[115. 匿名]

脱力したいなぁ
なかなか頑張ってしまって出来ない
今日はもっとゆっくりしよう

[116. 匿名]

人恋しくなるのはなんでだろう。夕暮れ時寂しくてやばい。

[117. 匿名]

涙が止まらなくて寂しくて怖くて不安で押し潰されそうになった日がこの前あって、よく考えてみたらその日は親友の命日だった
親友が乗り移ったのかと思った
お彼岸だし帰ってきてるのかしら。
凄くビックリした、情緒不安定はいつもの事だし、人間が嫌いで、1人が寂しいなんて思うタイプの人間じゃないので。秋の長夜なんて絶好の読書日和だし。不思議な夜だった。

[118. 匿名]

>>45
生きてるだけで花丸です。

[119. 匿名]

夏から秋にかけて大事な人が自死というかたちでいなくなりました

もうすぐ２０年経過しますが…いまだにまだまだこの季節になると思い出して辛いです
冬から夏にかけては忘れているのにこの時期になると発見した時の光景が昨日の事のように夢に出てきて苦しいです

[120. 匿名]

落ちてるの私だけじゃなかった(Ｔ＿Ｔ)
なんとなく生きてる意味がない気がしてモヤモヤしてました。普段こんなこと感じるタイプじゃないのに。

[121. 匿名]

>>3
普段から優しい人なんだろうなー

[122. 匿名]

自殺だけはやめてって信頼出来る友達に言われているけどやろうって決めたらやりたくなってしまうものですよね、全部が辛くて辛くて早く消えたいです

[123. 匿名]

>>88
それで秋田は自殺多いって聞いたことなある

[124. 匿名]

>>18
なんか金髪ぶた野郎っ言ってた人と同じ表情だね

[125. 匿名]

>>21
歩きタバコやバルコニーで吸わないでね。幸せな気分の周りを不幸な気分にしてるから。

[126. 匿名]

>>113
やめて。
わたしも気になって見てしまい後悔したから。
残像が残って、いいことなにもないよ。

[127. 匿名]

>>34
ごめん、わけわからん！

[128. 匿名]

>>37
逆に孤独に感じない季節なんてある？

[129. 匿名]

去年はなかなか秋の気配を感じられず、夜涼しくなったら温かいココアを入れて飲んだりしてた。そういう時間が好きだった。

今年はせっかく過ごしやすくなっても、そういう気力すらなくなってしまっている。

[130. 匿名]

まぁなんか気持ちは下がりますな

[131. 匿名]

>>1
理由もなく物悲しくて情緒不安定なら、こういう所で他人の鬱々としたコメント見るより
馬鹿話してるようなトピで笑ってた方がいいと思うよ？
浸りたいならいいだろうけど

[132. 匿名]

>>90
旦那さんとはいえ、人のモノを勝手に捨てるあたりモラハラ気質だね。
夕飯作って、家の中そこそこ綺麗ならいいじゃない。私もだよ。夜更かしからの昼起き、夕方までテレビと漫画。やることやってれば、いいじゃん。
心から笑えないの、旦那さんからの八つ当たりも関係してるかもね。話し合える人なら、誰にでも得手不得手があることを伝えて、お互いにどこまで許容範囲なのか、話し合えるといいね。

[133. 匿名]

もう、これでいいと諦めて受け入れた。
たまに楽しくなれて、それでいい

[134. 匿名]

はい。またうつ気味です。母親を責めてしまうし早く季節に慣れて落ち着きたい。

[135. 匿名]

>>114
今はゆっくり休んで下さい。大丈夫。また良くなります。心のコップに常にストレス水が注がれて溢れちゃっただけです。親御さんとはすぐに疎遠になれないだろうから、他の学校やバイトからの蛇口を閉めましょう。徐々に底から水がはけて、また動けるようになるから。大丈夫。

[136. 匿名]

ここ数日、日中はひたすら頭痛くて眠くてしんどい。
寝不足だろうが、ぐっすり寝ようが(夢ばかり見て起きたらぐったり疲れてる)、関係なし。
今日は鎮痛剤飲んで何とかやりすごした。

コーヒー好きでよく飲んでたんだけど、PMSで感情の起伏が激しくなるのでカフェイン断ちしてて
効果があったのか感情が落ち着いてきていた。

眠いけどどうしても動かなきゃいけない日があって、久々にコーヒー飲んだら、吐き気がずっとしてしんどかった。

生理前でもないし、むしろ終わったばかりだから調子良くなっていくはずなのに…

落ち着かず眠れない、明日も頭痛くなるのかなあ…

[137. 匿名]

季節とか環境の変化で報告できるちひとがうらやましい。、イスタグラター。

[138. 匿名]

仕事の帰り道、うまくいかなかったこと思い出して虚しくなって急に死にたい気持ちでいっぱいになった。
季節の変わり目だからかー！
妙に納得した

[139. 匿名]

秋に入ってるのも相まって、落ち込みやすくなってたのかと腑に落ちました。
お笑いみたり、可愛い動画見て癒されたり、作ったことないご飯に挑戦したりして春を待とう(長いw)

[140. 匿名]

>>122
婦人科系の病気で死にかけた時の経験から少しお話を…
命が消える時、真っ暗で冷たくて、明らかに別の次元に無理やり連れてかれるみたいになります。家族も友人とも離されて本当の孤独が襲ってきます。自分が生きてた世界は、こんなに暖かくて光に満ちてたのかと気付きます。

自殺願望は、脳内セロトニンの問題です。食欲なんかに近くて本能的に引き起こされてしまいます。まずは、しっかりと診察を受けて治療をすること。

あと、自殺は「人間として生きること」の縁を自ら切ることです。生まれ変わりがあっても、人間から拒否される生き物、例えばＧとかになるかもしれないから、本当にお薦めしませんよ。

[141. 匿名]

コロナで仕事がないし稼げてない、ボーナスない、色んな税金の出費で生活にゆとりがない、この時代に子供を産んでも幸せにしてあげられるか不安で何もできてない。夜中だから余計に考えすぎてしまう。

[142. 匿名]

>>30
偉いぞ！
自分を奮い立たせて、しっかり検査受けてくるんだよ。
自分の体だもんね。原因追及しよう。

昨日届いた人間ドックがE判定だった私も、月末に再検査うけます！

[143. 匿名]

もう秋かぁ…

[144. 匿名]

もうすぐ冬が来るのかと思うと寂しくてでもなんとか前向きになるためにおしゃれでもするかと服を大量に買ってしまう
今年も散財の気配

[145. 匿名]

>>2
子供がすごく不安そうにしてる･･･😣

[146. 匿名]

>>60
どうやらトピ主がウサギの毛皮のものを使っていると発言したためウサギのグロ画像が貼られるようになったみたいです。

[147. 匿名]

冬が来るのが嫌すぎる

[148. 匿名]

夕方仕事終わりに薄暗くなる頃 犬の散歩してるんだけど
空を見上げては死にたくなる。もういいや、って。
自分の人生満たされないからもういいやって。
犬が重度のパニック障害持ってるから今後の事考えたら一緒に逝きたい。

マイナス押さないで欲しい。獣医さんにもどうする事も出来ないって言われたから途方に暮れてる。

[149. 匿名]

人に嫌な思いを散々させてきた人達が、そんなことはなかったかのように振る舞っていい思いしようとしてるのを知って、なんだか納得できなくてもやもやして気分が滅入る。

[150. 匿名]

>>1
私も寝られなくて自分は人格障害か発達障害なんじゃないかって不安になってずっとYouTubeで症状とか見てた

[151. 匿名]

>>4
私は気分が落ちてると犯罪とか事故とかマイナスな記事読んでる。
気分が上がってるときは全然興味ない
不思議

[152. 匿名]

>>5
ラップ調で読んでしまってちょっとクスッとなったｗ

[153. 匿名]

>>12
ロリコンBBAが、また貼っているわ

[154. 匿名]

最近　嫌なことばかり思い出す。
夕方暗くなるのが早くなってるから　ずーんとなにか心が重い。
思い出したくないのに。

[155. 匿名]

>>11
私は仕事をクビになってから。

[156. 匿名]

眠れなくてここに来ました。
気分が落ち込むのは季節の変わり目だけのせいではないのかな…
色々考えないようにすればする程、頭が混乱する。。でも堂々巡り…

意味不明ですみません。。

[157. 匿名]

お金なくて節約疲れた
元カレの事思い出しちゃう
全く自分に関係ない人達が付き合い始めたと聞いて無性にモヤモヤ

いつもなら気にならないのにずっと涙出そうなのは季節のせいだったのね

[158. 匿名]

一年中情緒不安定。毎日どこかおかしい。昨日から眠れない。一晩中起きてた。

[159. 匿名]

眠れない

[160. 匿名]

>>109
同じくアラサーですが夢に同級生が出てくると胸がキュッてなります…
卒業してから会ってない子とか当時のままの記憶しか無いので夢にもその頃のままで出てきて…
なんか昔を思い出すと切ないようなノスタルジーな気分になりますよね〜

[161. 匿名]

秋はねぇ…夏はエアコン入れて寝ていても起きないのに、秋から冬は夜２～3回は目が覚める。で、眠れなくなる。既に２回目…目が冴えてきちゃったからガルちゃん🌝これで起床時間までグダグタだよ。

[162. 匿名]

>>157
普段、節約頑張ってるのに水を差すようなことを言ってゴメンだけど💦
たまには自分へのご褒美に、美味しいケーキでも食べてパワーチャージしてね☺️

[163. 匿名]

なんか寝つきが悪かったり、昔の彼氏のことを思い出したりするの、わたしのメンタルの不調のせいではなく、秋のせいだったのか
なーんだ、寝るか

[164. 匿名]

冬季になると寝るのも起きるのも遅くなる
今年は日をたくさん浴びるようの早起きたいところ

[165. 匿名]

>>1
私もです！
トピ立てをありがとうございます！
主さんと同じように最近は情緒不安定になったせいか、前の職場でいじめを受けていた時のことを頻繁に思い出してしまい辛いです。
このトピでみなさんも同じなのだと分かって救われました。

[166. 匿名]

目が覚めちゃった...

[167. 匿名]

>>8
私も
焼酎まみれ(:3_ヽ)_

[168. 匿名]

情緒不安定なのか鬱なのか
何とか頑張ろうという気持ちと落ち込みと行ったり来たり
昨日は年老いた母と大喧嘩した。
いつもならスル－できることなのに私の感情がおかしくて泣きながら反論しちゃったわ
人前で泣くなんて屈辱的なことしたことなかったのに

[169. 匿名]

>>18

今一番心配、YOU tube見てびっくりした

[170. 匿名]

最近　絶縁された友達を思い出して苦しい。
ずっと親友で、いつも一緒だった。
学生の時で、もうかなり前なのにまた仲良くしたいとかじゃないけど、拒絶された時の苦しさが込み上げてくる。

何でなんだろう、忘れたいのに。
乗り越えたつもりなんだけどな、つらい。
自分のこと色々言われてそうで。
相手はもう忘れてきるんだろうけどね。
うあー！！ってなる。
彼氏とかじゃないのに…依存してたのかな。
拒絶がショックだった。

訳分からない感じですみません…。
早く忘れたい。

[171. 匿名]

>>18
誰だかわからないよ

[172. 匿名]

今年は7月はほとんど雨だったし、夏はコロナでライブや旅行も中止で花火もなくて、ただ仕事に行って帰ってきての生活していたらもう秋だし。
これから着る服とかネットで買って気持ちあげています。
好きな服来てせめて楽しく働きに行こうと思って。

[173. 匿名]

暑くて外出たくなくて病んでたけど

お布団にくるまりながら寝るのが幸せすぎる季節になってきましたね

[174. 匿名]

少し前からがるちゃんをはじめたのですが、何だか情緒不安定です。これまで人と対立した経験が少なく勝手に自分は一般人の中の一般人だと思っていたけど、自分に対してだけではなく人に対してもすごく厳しい、激しい言葉が多くて対応しきれてない感じがします。
ごめんなさい最後の独り言と思ってください。。気持ちを吐き出したら少し眠くなりました。おやすみなさい。

[175. 匿名]

>>41
布団事情トピの残酷な画像って言うからボロボロになった布団の画像が貼られてあるのかと思った

[176. 匿名]

だいぶ涼しくなってきたね
そろそろ300円で買ったジェラートピケもどきのふわふわパーカー部屋着が活躍する季節だ

[177. 匿名]

この季節の夜の風は大好き。
生理前と相まって超情緒不安定。
昨日まで彼氏と別れたいと思って、お揃いのもの捨てるまでやったくせに、今は大好き〜ってなってる。自分がこわい

[178. 匿名]

蒸し暑さがなくなり涼しくて気持ちいいわ。
気分が沈むなんて理解不能。
すごい快適で気分いいわ。

[179. 匿名]

>>30
大丈夫！
頑張って！
私も歯医者を克服したよ😉
身体の為に検査して来てね。

[180. 匿名]

夜に虫の鳴き声が聞こえると諸行無常を感じて涙が出る
って言うのは半分冗談だけど、秋口とかって物悲しくてどうしようもなくなるよ😢

[181. 匿名]

この時期に離婚したので、秋口の空気感は苦手！

[182. 匿名]

目が覚めて、時計みると4:44

なんかイヤ

[183. 匿名]

自分では安定してると思ってるけど、まわりはそうは見てくれないしなあ

[184. 匿名]

>>30
先月検査を受けたよー。
受けて結果を聞くまでが不安だよね。私もちょっとパニック持ちだけど、検査は自分のためになる！ 何もしないで体壊すよりずっといい！ と思いながら行きました。

検査自体は何も痛くはなかったよ！
でも検査前に飲む下剤がちょっとキツかったけどね。だからそれも「こんな薬、飲んでやろうじゃないか💪」て思いながら飲んだよ。

[185. 匿名]

気温差でも不安定になる事があるんだって
色々と重なっちゃうと辛い人は辛いよね

[186. 匿名]

将来を考えると悲観してしまう
全部リセットしていなくなりたいわー

[187. 匿名]

>>7
暇だねぇ 3年間充分遊んできたでしょう 最後の1年間ぐらいしっかり勉強しろよー

[188. 匿名]

働かなくてはならないのだけど、自信がどんどんなくなって情けなくなり泣いてばかりいる

[189. 匿名]

春くらいから心は置いてきぼりだよ
ずっと家に籠りお花見も出来ず新学期も延ばされ
季節感のないまま夏を迎え
夏らしいイベントも旅行も中止で何も出来ないまま時間だけ過ぎてる
夏が終わったって感覚がない

[190. 匿名]

意味なく涙が出て泣いてばかり 漠然とした不安と曇り空みたいな前途

[191. 匿名]

>>8
同じく年中無休で情緒不安定。
枕元にはこの時間だと言うのにアルコール入れちゃったジュース片手にスマホ。ヤバイな私。

[192. 匿名]

ガールズちゃんにゃゆ民

私は笑ったりします。
怒る事もありますが、それが人に向けられる事はないです。

[193. 匿名]

なんでだろう
この時期毎年さみしくなるというか沈む
今年は辛いことがあるから尚更つらい

[194. 匿名]

>>40
葬式行ったら余計に病みそう…

[195. 匿名]

紫外線恐怖症だから秋が待ち遠しい！！！

[196. 匿名]

最近毎日のように辞めた会社でまた働いてる夢をみて目が覚める。
思い出したくもない職場だったので目が覚めるとものすごく嫌な気分にってしばらく引きずってる

[197. 匿名]

>>1
私は、激しい動悸が起り、このまま死ぬんじゃないか⁉という恐怖さえ感じた事が何度かあるんだけど、いずれもこの時期なんだよね。
病院で視て貰っても、異常なしって言われるんだけど、また起きるんじゃないかって怖くなる。

因みに秋が一番好きな季節なんだけど。

[198. 匿名]

ぼっちだし、普段より孤独を感じる。
秋の空気が切なくて、寂しくて仕方ない。

[199. 匿名]

10年前高校生の時から毎年この季節はダメだ、、
寂しくなって金木犀の香り好きやけど
また寂しくなっての繰り返し。。
毎年この季節は寂しいのに誰とも会いたくなくて
彼氏と別れたくなる時期、、

[200. 匿名]

これは違うかもだけど、ものすごく疲れやすいし、なんとなく気分があまり上がらない日が続いてます。

絶景とか世界の素晴らしい場所の映像みまくってます！

[201. 匿名]

わたしはコロナで全く人に会ってない＆一駅圏内でしか動かない生活に孤独感じ始めた

[202. 匿名]

>>22
殺人事件多いし然も身内同士とか。
芸能界のニュースも志村けんさん岡江久美子さんが亡くなられてから暗い話題ばかり…
余計にTV見なくなったな。

[203. 匿名]

彼氏が、四連休なのに疲れてるから会いたくないそうなんです…。
どういう気持ちですごしたらいいのか全くわかりません…。

[204. 匿名]

>>63
旦那さんに言われるとへこむし自信なくなるよね。
でも、それは旦那さんが八つ当たりで貴女のことをいじめているだけだよ。
旦那さんが言うことが必ず正しいわけじゃない。
あんたなんかに私の何が分かる！？って、そんなの受け入れちゃダメ。
貴女が生きてきた道は、ずっと最善を尽くしてきた結果だよ、まちがってないよ。

[205. 匿名]

>>1
すごく分かります
気分が不安定になるし、明るい時間が早く終わってしまう悲しさや少しの恐怖みたいな嫌な気持ちになります
6月後半から7月初めの1番日が長い時期はすごく嬉しいけど、同時に今がピークでこの後だんだん日が短くなるって不安もある時期です

[206. 匿名]

やたら最近体調不良がまわりにも多いのは季節のせいか！

[207. 匿名]

ストレスが発散しにくい！
溜まる溜まる！
イライラするし寝て起きてがるちゃんで連休過ごします。

[208. 匿名]

わかる。メンタルが闇に引きずられないように早寝早起き、季節の野菜、果物を摂るように心がけてる。

[209. 匿名]

ネットで陰湿県だ　差別県だとバカにされ、回り回って自分自身に言われている気分。
消えたい。

[210. 匿名]

>>41
見てないけど、タイトルから勝手に掛け布団をいつ変えるかとか、クリーニングに出すタイミングとか、圧縮袋のおすすめとかの雑談かと思ってた
ちがうんだ
何かわからないけど見ないようにする！
教えてくれてありがとう
41さんが早く忘れられますように

[211. 匿名]

人が責めてくる声が聞こえるつらい

[212. 匿名]

お彼岸とかお盆とかも体調悪くなる。

[213. 匿名]

>>34
ごめん。ちょっと面白い。

[214. 匿名]

人生ほんとに終わってる者なんだけど夏が終わって特にその絶盤感に拍車かかってる。
もう40半ばだから、今までお世話になった近しい人たちに何の恩返しできないまま、ロクに話もできないまま病気とかになられたらどうしようみたいな事でも泣いてるし。行動するにもハードル高くて停滞して絶望。年末を迎える焦りとか。
本当心配や絶望感で夜の眠りも浅くて3時間くらいの睡眠

[215. 匿名]

皆暑くても夏が好きなんだね。
自分は暑いのがしんどくて寒いのが好きだから秋を感じるとテンション上がるんだけど少数派なんだな。

[216. 匿名]

>>1
私は夏が嫌いだから早く秋になれ！って思ってた。最近は夜は涼しいけど昼間はまだまだ夏って感じ。暑さに弱い私からすると。

秋の楽しみを考えてみたら？
洋服かわいいし食べものも美味しいし。

なにをするにも涼しくて快適❗

[217. 匿名]

>>12
もはや定期ww

[218. 匿名]

>>2
夜逃げ？

[219. 匿名]

最近は生理関係なく常に体調不良。
だるい、お腹痛くなって下痢ピーしてもスッキリしないし、胃もムカムカ。
やりたいことは色々あるけど体がついて行かない。。。
そうなると気分も落ち込んで悪循環になってしまう。

[220. 匿名]

>>38
今日はまた寒いくらいだわ(-.-)y-~

[221. 匿名]

今年の夏は新型ウイルスがあったから夏満喫できず心残りなまま秋来たなーって心境
子供にとって大変な１年だったな

行事やイベントも無くなって
甚平や浴衣も着る機会が無いまま終わって
水着とかも来年はもう着れないサイズを物仕舞うか捨てるかどうしようかなとか考えてるとせつなくなる

秋冬物の用意したり買わなきゃとなって今は新型ウイルスで経済的に大変なのに秋冬物高いから出費増えるなあとか考えて気分下がる

ハロウィン過ぎたらクリスマス来てセールも始まって気分上がるんだけど
それまでは衣替え面倒だなとかネガティブ思考なりがち

[222. 匿名]

>>1
冬場に仕事休みがちになったり、
仕事辞めたりすること多かった。
それに気がついてから心療内科行き出してたときに言われた。
冬鬱あるって。冬眠の名残だって。

今もその個性消えてないけど、わりきってる。
冬眠モード！！

[223. 匿名]

冬は日が短いから鬱になりやすいのよね
日が出てる時は外を散歩した方がいいよ

[224. 匿名]

>>8
私も。普段飲まないのに、ここ数日連続で飲んでる。秋の限定酎ハイが美味しいのもあるけど、泣きながら飲む自分がヤバイ。

[225. 匿名]

今年は自粛期間があったりで、とくに季節の感覚がない。
いつも思うけど、1日になるとお決まりのトピが続々と上がってきて、「あ、月変わったのか、もう○月か」ってなる

[226. 匿名]

私はコロナからだな
そろそろメンタルクリニックも考えているところ
外出時に自分と関係なく起きてる嫌なこととか見ると涙でてくるようになった
さすがにやべー

[228. 匿名]

昨日は元々体調も悪いなか人混みに酔って良い大人なのにボロ泣きして、旦那に素っ気なくされ険悪になりさらに落ち込み
もともと夏の体調不良のままもとに戻らずいまなので精神的にも限界なのかも
コロナ由来のダメージも大きくてじわじわ首閉められてる感じ

[231. 匿名]

>>18
私もこんなメンタルだと思う。辛い。

[232. 匿名]

ついこないだまでクーラーつけてたのに、
今朝はコタツに足入れたいぐらい寒い。

[235. 匿名]

お隣の部屋の玄関のドアが一昨日からずっと全開に開いてます。中は真っ暗で人がいる気配はありません。24時間管理人が常駐しているので今さっき伝えに行ったら、管理人も知っていて気になってたみたいです。

お隣さん最近離婚されたみたいで母娘2人で生活してるし、こんな時期なので何か色々悪い事考えちゃって夕べは眠れませんでした。何か心配です。

[236. 匿名]

むしろ涼しくなってやっと安定してきたよ
みんなあのクソ蒸し暑い蒸し風呂地獄の方が安心するなんて体強いよな

[237. 匿名]

>>18
ゲームオブスローンズのアリアが老けたみたい

[238. 匿名]

俳優の斎藤洋介さんがお亡くなりになられたと今速報出たね…

[239. 匿名]

>>7
コロナで卒業旅行にも行けないもんね。

[240. 匿名]

私は暑くて寝苦しくても賑やかな夏が好きだった。
秋冬はまじで死にたくなる

[241. 匿名]

女の子は弱いなあ。

[242. 匿名]

仕事もうまくいかず彼とも別れそうだし、なんか心沈んだままです…
せっかくの連休なのに嫌なことばかりもんもんと考えてます😂

[243. 匿名]

>>50
私も生理前5日切ってみるみるうちにメンヘラ化してます。

仕事が嫌で嫌で転職活動してきたけど上手くいかなくて、コロナでとどめ刺された状況でそれじゃなくても毎日ずーっとストレスがコップから溢れ返ってるんだけど今週はそんな状況を振り返ってなぜか仕事しながら悲しくなって泣きながら仕事したよ。

[244. 匿名]

>>123
我が青森県もだよ。
日照時間が少ない＆低所得だから絶望しやすいみたいね。農家も多いし…。
昔の人はよく、冬に屋根に雪がいっぱい積もって家の梁がミシミシって音を鳴らすのを聞くと死にたくなるって言ってたらしいね。

[245. 匿名]

そして秋から冬へ…鬱になる人少なくないみたいだね。日本は分からないけど、自殺が増える時期でもあるみたい。

[246. 匿名]

>>15
私も冬うつなのかな？とここ数年感じています。
10月頃から3月頃まで精神的にソワソワしたり落ち込んだり倦怠感など不安定になります。
最近も段々とそんな感じになってきてるような

[247. 匿名]

>>1
一年中そういうこと言ってるでしょ
そもそも情緒なんて安定してないのが普通だよ

[248. 匿名]

>>5
夕焼けでも見て元気出せYO！

[249. 匿名]

>>18
あまりにも変わってて分からなかった。
整形で変わったわけじゃないよね？

[250. 匿名]

一週間くらい前から、そんな感じです。胃もたれから下痢して、体重が減ってしまいました。あと、常に緊張している感じ。天気も雲っていてジットリしているから、なんとなく調子悪い。同じような方はいらっしゃいますか？

[251. 匿名]

秋から冬の日照時間が減ると気分がより沈むね
最近、ビタミンDのサプリ飲み始めて、少し精神が安定してる
さっきコンビニに行ったら、栗の新作スイーツとかパンがたくさん出てて、ちょっとテンション上がった

[252. 匿名]

味噌汁が飲みたくなってきたなぁ

[253. 匿名]

どんどん陰キャになっていってます。
SNS断食します。

[254. 匿名]

>>30
私も半年以上下痢が続いて、下痢と下痢の間に便秘にもなるようになって、もう食べ物食べるのが怖くなって食欲なくなって体重も６キロぐらい落ちて、紙にちょっと血が着くし、決死の覚悟で内視鏡しました。結果何も問題なくて、「過敏性腸症候群でしょう。出血はごく軽い痔でしょう」という診断で整腸剤飲んでたら正常に戻ってきました。（ストレスの心当たりありまくり…）
検査受けるとそれだけでも安心です。
診察によっては薬で様子見かもしれないし、よくなるといいですよね。頑張って！

[255. 匿名]

すごーくわかる！
なんだか寂しい気持ちになるんだよね。
そんな風に感じる事も大切だと思い切って、考えられない位予定詰め込む。
そしてふとした時に感じられる様になりたいかも。

[256. 匿名]

>>63
真に受けないで！
…そもそもなんなんだ、旦那どうした…！？
奥さんの事をそんなに卑下する旦那って、ようわからん。

[257. 匿名]

でもこの感じがちょっと好きだったりする。

[258. 匿名]

季節の変わり目は毎回しんどいです。

今特にしんどいのは、１日１回不安になるような事や昔の嫌な出来事がフラッシュバックしてパニックや泣いたり頭が混乱すること。
安定剤を飲みながらしのいでます。

[259. 匿名]

めったに泣いたりしないのに、ふと読んだ記事に感動して仕事中なのに涙ちょちょぎれたり、好きなアーティストのライブDVD見てバラードで泣いたり、家族の事思い出して泣いたりして自分変だなと思ってた
季節の変わり目だから？でも今まではそんな事無かったのに
おいしい物食べて欲しい物買って心を満たそう

[260. 匿名]

>>29
無意識で心の奥に押し込めている感情があってそれがふとしたきっかけで表明に現れるのかも

[261. 匿名]

>>26
自分が食欲なくてもご飯を作らなくちゃいけないのってすごく大変ですよね
献立考えるの辛い

[262. 匿名]

むしろ春から夏にかけての方がしんどいかな
やっと暑すぎる夏が終わると思うと少しは寂しい気持ちもあるけど嬉しい方が多い

[263. 匿名]

外回りの仕事に転職してからマシになってるかも
太陽の光浴びるの大切だね

[264. 匿名]

歩道を歩いていたら、子どもを乗せるアシスト付自転車で、猛スピードで走っておばさんに、
「何やってんだよ！どけよ！」
と怒鳴られました。学校にもいそうな普通のママさんって感じの方。
道が狭いので、後ろに子どもがいたのですが、子どもが
「顔と声が怖かった…」
と未だに気にしています。気にしなくて大丈夫だよ、こういう事もあるよと言いつつ、私も何だか気になってしまい、また会うんじゃないかと、ビクビクしてしまいます。

[265. 匿名]

ふと、消えたくなる。

[266. 匿名]

秋が好きな季節だったけど、秋に母を亡くしてからは秋が辛くなった。夏に病気見つかって秋にあっという間に亡くなってしまった。
紅葉が好きで鎌倉や京都に行っていたんだけど、行かなくなった。散ってしまう喪失感が…

[267. 匿名]

夕方４時が辛い。
嫌いな時間帯。

[268. 匿名]

15年くらい前だけど、妊娠中ですごく気持ちが不安定な時に、夕方6時が近づくのが恐怖でした
理由は病院の診療時間が終わる時間だから　当時風邪から副鼻腔炎になってしまって、でも妊娠中で薬が飲めないから、吸入だけしてもらっていました　　
今日は大丈夫と思っていても、6時前になると、夜に調子悪くなるんじゃないかって急に心配になり、ギリギリ耳鼻科に駆け込んでいました
同時に日が暮れて暗くなってくる時間だから、今でも日が落ちてくるとその時の不安が蘇って来る時あります

[269. 匿名]

>>263
私も朝ウォーキングと気分がすこし違う気がする

[270. 匿名]

>>215
私も夏は暑過ぎて1番嫌いな季節　子供の頃から暑さに弱くて
だから秋になると過ごしやすくて、家事も捗ります
でも、同時にここの皆さんが言っている明るい時間が短くなってきた悲しさや不安も出てきます
秋冬は空気が落ち着いて気持ちいいけど、ギラギラと生命が漲っているような夏が懐かしくなってくる時期でもありますね　　でも、やっぱり夏は苦手です

[271. 匿名]

>>267
すごくわかる　私も夕方4時嫌い
ご飯の支度とか、洗濯物入れたりとか、やる事が多くて忙しい時間だからかな
あと、子供の頃、友達と遊んでいて、4時ってそろそろ帰る時間が近づいてきたって悲しさが染み付いている

[272. 匿名]

気が休まらないし、イライラ。
口を開けば毒吐いて、また自己嫌悪の繰り返し

[273. 匿名]

この間仕事中に窓から空見てたら急に落ちた。
4連休色々やる事決めてたのに結局何も出来ず。
休みは早かったなあと思ってたらまだ日曜だった。
あと2日片付けたり掃除したり出来るかな。

[274. 匿名]

フィンランドとか3か月くらい太陽が出ない時期あるみたいだけど、考えただけで恐怖　絶対に鬱になりそう
実際に鬱多いみたいだよね　その人達はビタミンDをとるといいらしいから、秋冬にはビタミンDをとりましょう

[275. 匿名]

冬から春は大丈夫なのですが、夏から秋に向けては、なぜか体調が悪くなります。冷たい物を摂りすぎたせいか、胃もたれや下痢になり、気分が落ち込みます。この時期、胃薬&整腸剤が不可欠！東南アジアの人みたいに、暑い時期でも、温かい物を食べておいた方が良かったのかも知れません。来年から気を付けます。

[276. 匿名]

>>25
逆です。一生誰の1番にもなれない、両親も弟に愛情注いでた、きっとみっともなく太っているからだ！となって、今月だけで４キロ痩せてる。
あと5キロ痩せたい。今168センチ56キロ。
情緒不安定で何度もデブとガリを行き来してる。
45→63 63→51 51→65 65→52 52→66 66→56で現在に至ります。

[277. 匿名]

>>30
私も五年前に同じような症状でしたよ。何を食べてもすぐに出てしまい、１ヶ月続いた下痢で3キロくらい痩せ、服のサイズは7→5号になってしまいました。でも大腸検査は嫌だったから、過敏性の物だと自負し、心療内科へ行きました。メンタルの薬も服用し、その後少しずつ回復して完治しました。その時、食べられる事のありがたさと、食べ物への感謝を改めて感じました。

[278. 匿名]

>>261
そうですね！本当にそう…。食欲ない時って、食べ物見るのも嫌だし、作るのはもっと辛い！

[279. 匿名]

とにかく外に出たくない
仕事探さなきゃなんだけどそれが嫌、ていうかもう働きたくない
外に出たくない、人に会いたくない
こんなの余計病みますね…

[280. 匿名]

>>274
ちょっと調べたらビタミンＤは鮭、しらす、卵黄に多く含まれると出てたわ
ラグビー日本代表で有名になった北出丼とか最適かもしれない

[281. 匿名]

>>255
どういう予定？

[282. 匿名]

>>272
加味逍遥散がいいですよ

[283. 匿名]

>>261
献立は、ほぼ毎日LINEのタイムラインに夕飯載せてる友人の前日メニューを真似してます
家族に何が食べたいかきいても答えてくれないから、友人のマメさに感謝！
先日家族から献立にケチつけられたときはたまらず家を飛び出して、でもそういうことする自分も嫌で近所を5分くらいフラフラ歩いたら戻りました、、
なにやってるんだろう

[284. 匿名]

>>1
情緒不安定ではないよ、
センチメンタルだよ😉

[285. 匿名]

もうね、何にもしたくない
やるべきこといっぱいあるのに

[286. 匿名]

体調が少しでも悪いと、症状をネットで検索してだんだん不安になる。
（でも病院に行くのも怖い）

[287. 匿名]

夜風を感じながら散歩でも行かん？

[288. 匿名]

何か最近夜中に３回ぐらい目が覚める

すごい寝た気がしても、時計見たら２時間ぐらいしか経ってない

そして、「今日何曜日だっけ？」
「あれ？ゴミの日なら捨てないと！」
とか必ず焦る

[289. 匿名]

>>222
具体的にどういう感じで割り切りましたか？
私も精神科に通ってるけど秋と冬の鬱を未だに割り切れません

[290. 匿名]

>>18
ほっぺたのふくらみが少し気になる。
寝不足の割には顔こけてないし、髪の毛パサついてるし。やつれているようでやつれてない

[291. 匿名]

>>288
私は1時間おきに起きちゃう。たまにそのまま寝られなくなったり‥
辛いよね
私は産後で不安感が強いからかも。原因を何とかしないとダメなのかも

[292. 匿名]

私もなる！けど山は越えたw
1週間前くらいが酷かったです。
気温も一定に落ち付いてくればむしろ一番好きな季節、ノスタルジックな切なさはあるけど…。

[293. 匿名]

>>1
春夏秋冬いずれも季節の変わり目は調子悪いです。それをダンナに言うと、一年中調子悪いって言ってるよね、と呆れられます😢

[294. 匿名]

>>14
眠れてたら苦労しないんだけどね。

[295. 匿名]

>>30
まずは病院で診察受ける。その先は先生が診断下してくれるから。必要なら検査もあるだろうけど、リラックスして行っておいで。大丈夫！皆んなここにいるよ！

[296. 匿名]

>>35
9時は早過ぎるんじゃないの？

[297. 匿名]

>>41
そんなトピが採用されるの？皆んなで通報してもダメなの？

[298. 匿名]

疎遠にしていた義母と、先週再会してから気持ちがおかしい。ずっと疎遠にしていたかったけど
義父の葬儀で仕方なく…。
今回は特に何かされた訳じゃないけど、数十年のトラウマを一気に思い出してしまって、何だか居ても立っても居られない感じ。帰って来て1週間たち、自主隔離してるせいもあるのか結構辛い…。叫び出したいのを必死で抑えてる。

[299. 匿名]

>>46
>>187
友達いなそう
何でこう極端な言い方するんだろう
確かに勉強は学生の仕事かもしれないけどそれとは別に人間関係を築く事も仕事だと思うよ
それは会社で働く時にも必要な事だと思うな

[300. 匿名]

このトピ見つけた。
一昨日からなんだかネガティブで、その日は睡眠導入剤効かず。昨日は丸1日寝ていなくてぐったり。
早めにお風呂に入って寝ようと音楽聞いていたら泣いてしまった。不安やちょっと我慢していた事がどんどん出てきた感じで。
今日は薬が効いて深く寝たけど、寝すぎてだるい感じ。睡眠は大事だね。メンヘラになってしまう笑。
夕方には戻るかなー。
今、毎日LINEしている男性も詳しくは知らないんだけど最近体調崩すね、と言っていた。話せばいいのかな？人に甘えられない。
彼岸だから墓参りに行って母と祖母に挨拶して来るか。

[301. 匿名]

ごめん、夏苦手で、夜好きなので、否が暮れるのが早くて嬉しいです。トピずれでごめんなさい。
星空が見えるとまた嬉しいですね。

[302. 匿名]

とにかく、眠くなる。ほんとに。
雨の日が多いせいもあると思うけど、すごく眠い。日が暮れるの早いのは嬉しい。夜が好きって言うより太陽苦手だから。でも、地球の環境変わってきてて、今年の冬どうなるんだろ。
秋田が実家だから、大雪とか高齢の両親が心配。
雪かきとか運転とか危ないもんね。
暖冬であってほしい。
ちょっとトピずれ、ごめんなさい。

[303. 匿名]

あんなに暑かったのに、あっという間に秋の空気と入れ替わって…
過ごしやすいはずなのに、なぜか心がついていっていないというか
今年は特に秋冬にコロナ３波？が来ると思うと緊張&不安で押し潰されそうです

[304. 匿名]

毎年です、、地味につらい
誰かそばにいてほしい

[305. 匿名]

>>3
見てないくせにw

[306. 匿名]

先月末に子猫を拾ったんだけど、時々布団に粗相してしまってそれがかなりストレス。昨夜は寝ようとして二階に行ったら娘の布団に…汚れ物洗濯しました。
ほとほと疲れてしまいました。

[307. 匿名]

>>174さん

寝て、少しは落ち着きましたか？
気持ちに余裕がない時やちょっと情緒が不安定な時はガルちゃんやらない方がいいですよ。
きつい言葉や何気なく書いたコメントにマイナス付くと無駄に傷付いたりへこんだりして良くないから。
私も2、3日ガルちゃん開かない時あるし。
特にこういうトピは相手の気持ちがわかるだけに余計辛くなるでしょう？
ちょっと元気になって、暇だからガルちゃん見ようかなと思って開くと自分の投稿したコメントにプラス付いていたり返信あったりするとまた来ちゃうけれど。

[308. 匿名]

暖かい飲み物を飲んでモフモフ動画をみる。
出来るだけネガティブなニュースなどから遠ざかる。
「今しんどいのはあの酷暑を頑張って乗りきったからだなあ、私よく頑張ったよ」と自分を誉める。

[309. 匿名]

寝ても寝ても眠いし
やる気が起きない。。

[310. 匿名]

私は仲良いグループの1人が気になってて
そのグループで昨日遊びに行ったんです。

そして自惚れてることは承知で、なんだかんだその人も自分のこと気になってるのかな、て思ってました。
(誘われて2人で出掛けたことや、共通の友人盾で彼の好きな人が自分だと聞いたからです。)


でも昨日の終盤に、私の友達とその彼が共通の趣味を持ってることがわかり、その後はずっと2人で話し込んでて今度2人で遊ぶ約束もしてました。
彼がカメラで友達のピン写を何枚か撮ってるの見たときは失神するかと思いました。

夏から秋にかけて風と匂いが変わるのと同時に
私の恋も終わりそうです。
仮に付き合えても常に不安になりそうだから諦めて良し！と自分に言い聞かせてもやっぱり落ち込む。

好きにならなければよかった。当初のまま友達でいたらよかった。
長文すみませんでした。
来週には切り替えます…。

[311. 匿名]

私もですが理由は明確です　北国なのでこの先の長い冬に気が滅入るからです　夏に向かってはハイテンションになります

[312. 匿名]

>>93
マウントレーニアの栗味おいしかったよ

[313. 匿名]

>>41
夫婦やカップルが暖かい布団で仲睦まじくくるまってる姿が独り身には残酷に見えるって意味かと思った（泣）

[314. 匿名]

少し前から理由もなく寂しくてつらくて泣きたい気持ちでした。
ここを見て季節の変わり目のせいにしてもいいのかな、と少し心が軽くなりました。ありがとうございます。

[315. 匿名]

>>35
大丈夫だったかな？

[316. 匿名]

好きな人ができてデートの予定もあって
本当なら浮かれていても良いと思うのに
何だかそれとは反対にズドーンと気持ちが
落ち気味(´；ω；`)
身近な人が結婚、出産と順調に進んでいるのを見て
私はまだスタートラインなんだと先の事に
対する不安や焦りがあるのかもしれません。。
笑顔で好きな人とデートできるように
気持ち上げなきゃ👍

[317. 匿名]

長年患ったうつ病がやっと晴れてきてたのにな。
この頃また快の感情を見失っています。

[318. 匿名]

食欲なくなってきてる

[319. 匿名]

数年前の秋ごろ失恋しました。
肌に残る空気の冷たさでふと、あの時の喪失感をありありと思い出してしまう。
それまでは一番好きな季節だったのに。季節に紐付けられた記憶は残酷。

[320. 匿名]

今年は仕事に行きたくない病。特に何があるわけでもないのに、働きたくない。。でも我慢して行ってる。

家でもダラダラしてしまう。動かなきゃと思ってても寝てしまう。
我が家のネコだけが唯一の癒し。

こんな状態は今までなかったから、コロナのせいかなぁと思いたい。

[321. 匿名]

無職のまま秋になってしまう！！メンタル落ちる

[322. 匿名]

>>1
めちゃめちゃわかります！！！秋の独特のひんやりした空気でせつなくなるし、寂しくなります。
人に言っても「そう？秋は涼しくて好きー」とかしか言われないので、同じ人がいてトピまでたててくれて嬉しいです。

[323. 匿名]

今年の この季節の変わり目は特にしんどくないですか？？

[324. 匿名]

好きな人すらいない。
虚しい。このまま何にも楽しいことなく歳だけとってくのかな。
こんな虚無を抱きながら。

[325. 匿名]

>>16
冬季うつなんですね。
うちの子供も夏休み明けの二学期は精神的に調子をくずしやすいので納得しました。

[326. 匿名]

散歩する気すらなれず、連休は寝て過ごす〜夕暮れが特にだめ〜虫が鳴くと更にブルー

[327. 匿名]

熱燗のんで寝たい

[328. 匿名]

>>109
同じくアラサー、今日全く同じこと思ってた！
戻りたいよね。。毎日楽しかったなーって。もちろん楽しいことばかりじゃなかったんだけど、あの頃のキラキラした時代には戻れないんだなって。
なんか家にいるの息苦しくなっちゃって、さっき1人で近くのコンビニ行くついでに少し遠回りして散歩してきた！！
なんか自分の人生これでよかったのかと色々と考えてしまったよ。

[329. 匿名]

>>63
他の人がどうやって生きてるのか、何を考えて、何を思ってるのか、私もたまに気になります。
旦那さんに傷つく事言わないでって言えませんか？
自分を守ってね。

[330. 匿名]

好きだった趣味ができなくなった人いませんか？
大好きなアイドルのDVDが発売したのに見れていません‥‥
自分に楽しみを与えたくないのかな？
そんな自分にもガッカリしてしまう

[331. 匿名]

>>264
その人はあたおかです。
たまたまハズレに出会ってしまったんです。
あなたとお子さんは何一つ悪い事してないから、どうか気を病まないでくださいね。
何かいい事が起きますように！

[332. 匿名]

>>61
>>296
>>315

ありがとうございます
仕事中もふとした瞬間に思い出して泣きそうになりましたが何とか乗りきりました
昨日は結局２時まで眠れなかったので今日こそは早く寝ようと思います！
体調まで崩すわけにはいきませんからね
皆さんも暖かくしてゆっくり休んで下さいね

[333. 匿名]

>>267
私もそうです、秋の夕方。
太陽に向かって「お願い！早く太陽沈んで！」って大声で叫んでしまいたくなります、変な人だと思われるからできないけど…
日が沈んで辺りが暗くなると少しだけホッとする

[334. 匿名]

>>324
私もです。
アラサーですが。
異性関係なく、人を好きになることすら
忘れました。
友達もいません。
趣味もないし。

存在の意味がわからなくなる。

[335. 匿名]

今年は8月上旬まで梅雨で、9月中旬からだいぶ涼しくなったから、猛暑ではあったけど夏の体感短かった。お気に入りのワンピースを1回しか着れなかった。凄く寂しい。

[336. 匿名]

>>30
私も同じ、便秘はほとんどないんだけど下痢ばっかり。市販の整腸剤毎日飲んでるけど下痢ばかり。
何か悪い病気だったらどうしよう、と私も不安に思ってるところだし、パニック持ちも同じだよ。

えらいね、大腸内視鏡受ける決心まで行って！私はやらなきゃやらなきゃとここ数年思ってるのに行動に移せず、とりあえず便の提出でできる大腸がん検査からやろうかな、と思ってるヘタレです…
何かまた不安なことがあったらここに吐き出そうね。

[337. 匿名]

発達障害で障害者手帳持ちの中3の息子の進路が憂鬱。
高校は特別支援学校のどこかに行けるんだろうけど、その先の就職ができるのか、、仕事がちゃんと続くのか、、
三年後の事を今から心配しても仕方ないと頭ではわかっているけど、どんよりしながらその事ばかり考えてしまう。
いじめにあって、仕事いかなくなって、引きこもりのニートになるんだろうなぁ、、と考えてしまう

[338. 匿名]

まだまだだよ
本番は11月
鬱率高い

[339. 匿名]

>>62
金木犀の香りに気がつくと
すっごくラッキーな気持ちになるよね

朝起きたとき
外に出たとき
毎年楽しみにしてる

[340. 匿名]

情緒不安定とかではないですが、とにかく身体がだるいです。これも季節の変わり目の可能性ありますか？

[341. 匿名]

気分はどん底
めっちゃしんどい

[342. 匿名]

季節関係なく、波はありつつもベースにはほぼずーっと死にたいがある。そろそろかなとも思う。

[343. 匿名]

>>338
私共感できない人としてコメントしたのですが
11月がつらいのって、どんな感じですか？
気がつかずにいると思うので
つらいポイントを教えてもらいたいです。

こういうピンポイントな悩みって考えたこともなくて。

冬の鬱があるとは知っていましたが
寒くなると嬉しい真逆なので
労るポイントがあれば嬉しいです。

[344. 匿名]

昔と今のギャップに虚しくなる…
せっかくの連休に予定もなく、生きてる意味が分からない

[345. 匿名]

>>1
毎年落ち込みます。暗くなるのが早い、雨多くなる、洗濯物かわかない、冬服、着込むこと、マフラーや手袋などの細々したのが嫌い。　
とにかく、春になれ～って毎年9月から3月頭まで、考えて過ぎます。

[346. 匿名]

しにたいって思ったことなかったのに
最近ふと考えるようになりました。

今夜もそんな感情で支配されています

[347. 匿名]

>>1
東京今日は急に寒くなった日で、寂しく感じました
石焼き芋屋さんのトラックが宣伝していて涼しさを感じて

寒いのは嫌いなので夏のままでいてほしい

[348. 匿名]

仕事の転勤がありプレッシャーで毎日吐いています

[349. 匿名]

イギリスのバンドのクイーンのブライアンが12月になると必ず落ち込むと投稿していて、科学的分析によると日照時間が関係しているようです。秋になるといきなり日没が早くなる為心身に異変が生じるとか……。もっと詳しく説明できたら良いのですがそのようになるのはそれなりの理由があるようです。慣れたら直ぐ元気になるはず〜のんびりやり過ごしましょう🤗
勿論私も同じでしたが理由があるなら仕方ないかぁ〜とやり過ごすようになり気楽になりました✌️

[350. 匿名]

マイナス覚悟で。
性への依存が強くなってきてる気がする。
抱かれていないと自分の存在価値が無くなった様な気持ちになって辛い。
セックス依存症の定義は実は曖昧だと聞くから
今までは単に自分は人より性欲が強いんだ、と思っていたけど
最近は不安感や焦燥感が強くなってきた。

[351. 匿名]

>>310
その人も自分の気持ちをあなたに伝えるのが怖くて仕方なかったんだよ。あなたが自分から今すぐ彼に連絡して伝えるべし。若い人だと思うけどそんなに望みがある恋愛だったのになんにもしないで黙って見過ごすなんてもったいない。あなたに後悔してほしくないな。このまま何もしなかったら10年20年経ってもネチネチ思い出すよ。

[352. 匿名]

>>5

私もいつもと変わらない平和な日常を送ってるんだけど、何故かここ最近気分が沈んでるんだよね

今日の夕方墓参りに出掛けたとき、冷んやりした秋の風が体にあたった瞬間に胸がギューっと切ない気持ちになったから最近の不調は気候のせいだったのかなと思った

今年は夏の行事も楽しめなかったから余計に寂しいのかも

[353. 匿名]

>>93

お芋味どうだった？？

私もロールちゃん好きだから気になる‼︎

[354. 匿名]

>>160
109です！！コメントありがとうございます😊あーとても分かります！！夢に同級生が出てくると胸がキュッとなりますよね（笑）本当に昔を思い出すと切ないようなノスタルジーな気分になります！！それほど大人になったんだなあーと思います😌同じ気持ちの人がいて嬉しいです！！

[355. 匿名]

>>328
109です！！コメントありがとうございます😊そうなんです！！本当に最近学生時代が懐かしくて戻りたくて、でも戻れないみたいな切ない気持ちでいっぱいでたまりません！！どこかで偶然同級生に会えないかな？とかそんな事ばかり考えてます！！（笑）散歩いいですね〜😌共感してくれて嬉しいです😆

[356. 匿名]

>>349
理由があるなら仕方ないやあ、て気持ちでいるの大事ですね、ありがとう

[357. 匿名]

>>8
私も。酒量が増える増える。

[358. 匿名]

決して波乱万丈な人生じゃないし私より不幸な人が沢山いるのは分かってるんだけど、毎日不安と後悔でモヤモヤしてる

でも私程度で不幸ぶる訳にもいかないし…

不幸な人は周りに同情されて羨ましいと思ってしまう自分が嫌だ…

[359. 匿名]

秋になって風が冷たくなってきたら、凄く悲しくて淋しい気分になった。
周りと比べてなんて何も無い人生送ってきたんだろうとか生きてても意味が無いって強く思うようになった。
死んだ方がましだと思った。
眠ってる時間が増えたり、過食してしまうし生きてても意味が無いって凄く思う。

[360. 匿名]

季節の変わり目なのか、なんなのか…
主人にイライラしたり、
ムシャクシャして
泣きながら怒ったり…ダメだなと。
友人にも話を聞いてもらいたくて
依存気味になってしまいます。