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生理前の絶望感 孤独感

797コメント2020/10/09(金) 21:45

画像

  • 1. 匿名 2020/09/09(水) 22:58:13 

    生理前になるとちょっとしたことに動揺したりショックを受けたりして哀しくなり本当に涙が止まらなくなる時があります

    結局自分は誰からも愛されず必要ともされず独りぼっちなんだと実感しさらに落ち込みます

    なんでもいいから叱咤激励が欲しいです
    皆さまの体験談でもかまいません
    生理前の絶望感 孤独感

    +1825

    -13

  • 2. 匿名 2020/09/09(水) 22:59:03 

    今日イラついてた。
    悟られないようにするの本当に大変…。

    +1033

    -3

  • 3. 匿名 2020/09/09(水) 22:59:09 

    そろそろ来る。恐怖…

    +743

    -4

  • 4. 匿名 2020/09/09(水) 22:59:10 

    みんな基本ひとりぼっち

    +822

    -9

  • 5. 匿名 2020/09/09(水) 22:59:30 

    彼氏と別れたくなる
    今無職だし なんかもう全てが嫌

    +735

    -6

  • 6. 匿名 2020/09/09(水) 22:59:41 

    生理の時に彼氏から「臭いから別々に寝よ」って言われた

    +22

    -208

  • 7. 匿名 2020/09/09(水) 22:59:42 

    生理前なら仕方ない。本当、どうしようもないことだよ。
    生理•妊娠•出産と女性はホルモンの影響が出やすい。こればかりは自分じゃどうしようもできない。

    +954

    -8

  • 8. 匿名 2020/09/09(水) 22:59:49 

    私も知りたいです。
    医者に掛かるなら婦人科?心療内科?

    +352

    -4

  • 9. 匿名 2020/09/09(水) 23:00:05 

    生理前って普段なら動じない些細な苛立ちがすごく大きく感じる
    キーッてなるというか、燃え上がるようなイライラになる
    自分が怖いよ。

    +1353

    -3

  • 10. 匿名 2020/09/09(水) 23:00:10 

    イライラ感やばい

    +442

    -0

  • 11. 匿名 2020/09/09(水) 23:00:12 

    そういう負の感情も込みでデトックスが始まるんだよ😭
    しんどいよね
    生まれて来たくなかったって毎月思う

    +774

    -3

  • 12. 匿名 2020/09/09(水) 23:00:29 

    生理のときくらい自分甘やかしていいんだよ

    +676

    -0

  • 13. 匿名 2020/09/09(水) 23:00:29 

    >>8
    婦人科

    +147

    -2

  • 14. 匿名 2020/09/09(水) 23:00:34 

    >>6
    ちょっと酷くない?

    +300

    -7

  • 15. 匿名 2020/09/09(水) 23:00:45 

    1カ月のうち調子のいい日なんて1週間もないかも。
    なんか常にホルモンバランスに振り回されてる感じする。
    頼れるひともいないし、ポンコツだし、お金もないしもう生まれてきてすみませんって夜中じゅう考えて泣いちゃう。

    +1280

    -5

  • 16. 匿名 2020/09/09(水) 23:00:48 

    落ち込みがひどくなる

    +503

    -5

  • 17. 匿名 2020/09/09(水) 23:00:49 

    >>6
    そんなに臭うの!?
    他人のも自分のも気にしたことなかった
    鼻が悪いのかな…

    +233

    -3

  • 18. 匿名 2020/09/09(水) 23:00:54 

    まさに今日それでした。
    泣いて目腫れた。明日が憂鬱…

    +317

    -1

  • 19. 匿名 2020/09/09(水) 23:01:08 

    それ病気だよ。なんだっけ。
    とりあえず婦人科に相談したら

    +104

    -1

  • 20. 匿名 2020/09/09(水) 23:01:12 

    寝れなくなる鬱みたくなる

    +261

    -2

  • 21. 匿名 2020/09/09(水) 23:01:15 

    機嫌がいいときに、ノートやメモ帳に気分のリフレッシュ方法を複数書いておく
    気分が落ち込んだらそれを見て実践する
    鬱状態のときってすごく視野が狭まっているから、リフレッシュ方法さえ忘れてしまうんだよね

    +347

    -5

  • 22. 匿名 2020/09/09(水) 23:01:25 

    >>6
    他人の生理の臭い感じたことない
    男は分かるのかな?

    +297

    -9

  • 23. 匿名 2020/09/09(水) 23:01:36 

    些細なことで泣けるよね
    5時のおかえりチャイムでも泣けたわ

    +257

    -3

  • 24. 匿名 2020/09/09(水) 23:01:37 

    イライラしたとき
    『あ、生理だからか!』と思うと
    逆に自己嫌悪感が無くなるかな

    +467

    -2

  • 25. 匿名 2020/09/09(水) 23:01:38 

    私もです。PMS、PMDDしんどいですよね。
    同じ女性でも生理前そこまでメンタル響かない人もいて
    羨ましい限り。
    婦人科でピルを勧められたり抗うつ薬も勧められるけど
    なんか怖くて飲めない…
    生理前は無理しないって決めてるけど
    何もしないわけにもいかないですもんね…
    このせいでQOLが下がりまくる。

    +324

    -6

  • 26. 匿名 2020/09/09(水) 23:01:41 

    プロテインと鉄分サプリを気休めに飲んでる。

    +135

    -1

  • 27. 匿名 2020/09/09(水) 23:01:42 

    私も今まさにそう…すぐカッとなって怒鳴ってしまう…そして自己嫌悪で落ち込んで涙も出てくるし…命の母気になってるけど、どうなんだろう?続けるには金銭的に厳しいかな…生理前だけ飲めばいいのかな?

    +193

    -3

  • 28. 匿名 2020/09/09(水) 23:02:02 

    生理前は特に子供のだらしなさにイライラする。

    普段から無意識にイライラしてて、それが生理前になると溜まって爆発するのか、それとも普段ならそこまでイライラしないけど、生理前だから爆発してしまうのか、どっちなのか自分でも分からないり

    +276

    -3

  • 29. 匿名 2020/09/09(水) 23:02:21 

    とにかく寝るしかない!
    生理関連の心身不安定と睡眠不足が重なると本当にヤバい

    +249

    -2

  • 30. 匿名 2020/09/09(水) 23:02:23 

    わたしは、生きるのが面倒になります。
    でも自分だけ死ぬと親も悲しむしスマホ見られたくないから地球爆発しないかな。ってずっと考えてると生理がやってきます。

    +319

    -1

  • 31. 匿名 2020/09/09(水) 23:02:23 

    >>6
    それ気になってた
    女って毎月だし麻痺してそう...
    男の人はわかるのかなー?

    +154

    -3

  • 32. 匿名 2020/09/09(水) 23:02:28 

    生理前は亡くなった父を思い出す。
    別に生前仲よかったわけでもないけど、思い出して必ず泣いちゃう。

    +180

    -4

  • 33. 匿名 2020/09/09(水) 23:02:30 

    >>8
    婦人科一択

    +94

    -2

  • 34. 匿名 2020/09/09(水) 23:02:33 

    >>1
    分かるよ・・・分かる・・・。私最近気がついたんだけど、排卵日もそうだ。

    +424

    -2

  • 35. 匿名 2020/09/09(水) 23:02:38 

    年齢上がるともっとコントロール出来なくなる。発狂と涙が止まらなかった。

    +237

    -1

  • 36. 匿名 2020/09/09(水) 23:02:47 

    些細なことでイライラする自分にもイライラする。
    真夏の生理とか余計イライラする!
    仕方ないことやけど
    女ってめんどくさいなって本気で思う

    +243

    -2

  • 37. 匿名 2020/09/09(水) 23:02:49 

    マスクで肌が荒れててやっと治りかけてたのに生理前になってまた肌荒れ酷くなってイライラ

    +126

    -2

  • 38. 匿名 2020/09/09(水) 23:02:54 

    分かる
    生理前の1週間、そのうちの特に数日、虚無に襲われる
    とりあえずLINEは未読スルー、職場以外からの着信も出ない

    +220

    -2

  • 39. 匿名 2020/09/09(水) 23:03:14 

    ピルって効果あるんだっけ?

    +27

    -5

  • 40. 匿名 2020/09/09(水) 23:03:14 

    >>5
    彼氏と別れたくなるもなんだけど、生理前ってどうでも良くなって彼氏を好きって気持ち自体消えるんだけどわたしだけですか?

    +268

    -1

  • 41. 匿名 2020/09/09(水) 23:03:16 

    今排卵前ですが、不安定になります。
    生理前もイライラします。
    本当に体調良い日がないです。

    +231

    -1

  • 42. 匿名 2020/09/09(水) 23:03:23 

    毎月大泣きして人生に絶望して目が腫れる泣き続ける。昔は生理の前だからなんて想像つかなくて自分は鬱なんだ、おかしいんだと思ってたなぁ。
    日本の保健教育はもっと進んでいいかなと思うな。色々とね。
    気持ちの問題かもしれないけど、生理前かな?って思う時から鉄分のドリンク飲むようになってからマシになったよ。ただ、仕事できないほどの眠気どうにかしたい。怠け者だと思われて辛い

    +232

    -2

  • 43. 匿名 2020/09/09(水) 23:03:26 

    タイムリー。
    友達に会うのはめんどう、、
    嘘ついて断りたい。最低ただけど。

    +184

    -1

  • 44. 匿名 2020/09/09(水) 23:03:28 

    生理前は割と元気なのに
    生理後に鬱になって無気力になるのはなんでだろう

    +163

    -4

  • 45. 匿名 2020/09/09(水) 23:03:36 

    女であることが嫌になる。辛い。

    +99

    -0

  • 46. 匿名 2020/09/09(水) 23:03:52 

    すごくわかる

    急に涙が出てくるし…

    +154

    -1

  • 47. 匿名 2020/09/09(水) 23:03:57 

    自覚なかったけど、毎月毎月つっかかるので
    彼に生理前は機嫌悪いもんなって指摘された
    最初は相手して言い返されてた彼にも最近は察するとソッと距離置かれる
    ダイエット始めたら駅なんか行くと舌打ちしまくっちゃって
    尚更ひどい

    +88

    -5

  • 48. 匿名 2020/09/09(水) 23:04:03 

    わかる
    なにもかんもいや
    イライラ
    暴飲暴食してしまって自己嫌悪

    +116

    -1

  • 49. 匿名 2020/09/09(水) 23:04:08 

    >>6

    生理時のニオイ(生理臭)
    生理時のニオイ(生理臭)www.shima.mctv.ne.jp

    綺麗に健康に暮らす為の商品を紹介

    +11

    -0

  • 50. 匿名 2020/09/09(水) 23:04:13 

    >>1
    誰この幸薄そうな人?

    +62

    -3

  • 51. 匿名 2020/09/09(水) 23:04:24 

    まさに今終わりそうで、なんか気持ちが落ち込んでる
    いつもなら気にならないような些細なことでずーん…ってなる

    +62

    -1

  • 52. 匿名 2020/09/09(水) 23:04:25 

    >>1
    私もー!!
    ネガティブなことばかり考えてるなと思ったら、気付くと生理前!

    +244

    -1

  • 53. 匿名 2020/09/09(水) 23:04:36 

    生理前の色々がひどくて、ピルを導入した
    結果がでてくるのは二ヶ月後?とかかな〜良くなるといいなぁ

    +24

    -0

  • 54. 匿名 2020/09/09(水) 23:04:36 

    旦那が無意味によく冷蔵庫を開け閉めして中をチェックしてるんだけど、この大根いつの?シワシワだよ、捨てたほうがいいんじゃない?って言われてなんだか無性に腹が立ってキレた。
    その後生理が来たから、あ〜これのせいか。と思ったんだけど、こんなのがわけのわからないイライラが毎月毎月ある。

    +186

    -1

  • 55. 匿名 2020/09/09(水) 23:04:40 

    >>20
    私も20代後半から生理前の不眠に悩まされてます。疲れてるのに寝入れない。
    それ以前は、逆にどこでも眠れるぐらいの睡魔に襲われてたのに

    +102

    -0

  • 56. 匿名 2020/09/09(水) 23:04:48 

    >>1
    がるちゃんの狭い価値観に縛りつけられて生理前を迎えるとますます辛いだけだよ。
    もっと本や新聞読んだりしたらいいと思う。
    がるちゃんには結婚と出産のことしかないから。

    +65

    -12

  • 57. 匿名 2020/09/09(水) 23:04:52 

    >>19
    そうなの?!当たり前のことなのかと思ってたよ。

    +8

    -1

  • 58. 匿名 2020/09/09(水) 23:04:56 

    正に今
    店員さんの態度が悪かったりすると、自分なんかしたかな?と過剰に心配してしまう…
    普段は気にならないのに

    +113

    -1

  • 59. 匿名 2020/09/09(水) 23:05:00 

    自分も生理前、情緒不安定になります。
    苦手な人と仕事する時とか
    本当、胸元が気持ち悪い感じが
    しますし、呼吸がおかしくなりますし、
    蕁麻疹ができます。
    (苦手な人アレルギーでしょうか?)

    生理前は、人と話すのが怖いですし、
    何より動かないと、本当に
    何もやる気が出ませんよね…。

    +135

    -1

  • 60. 匿名 2020/09/09(水) 23:05:00 

    私も、大きな地震とかミサイルの時のスマホアラームとか人間関係の裏表とか、とにかく悲しいことを考えがち。

    でも涙流すこともデトックスだと思うから、悪いことじゃないし泣いたりしてもいいと思う。

    イライラ期を理由に他人傷つけちゃだめだけど、敢えて泣きやすい環境(映画とか音楽とか)つくって自分のイライラとか不安とかと向き合うと意外にその後すっきりできます!

    +61

    -1

  • 61. 匿名 2020/09/09(水) 23:05:11 

    >>6
    お股方面のニオイ!?
    それとも期間中は口臭とか体臭もキツくなるのかな?

    +31

    -9

  • 62. 匿名 2020/09/09(水) 23:05:23 

    >>1
    生理1週間前はとにかくイライラして情緒不安定で過去の嫌なこと思い出したりで本当悲惨。

    生理始まった途端、世界平和を祈るレベルで穏やかで前向きになる。家事も仕事もめっちゃ丁寧に張り切って行える。もはや二重人格なのかもしれない…

    +401

    -1

  • 63. 匿名 2020/09/09(水) 23:05:30 

    しんどいね。気持ちも落ち込みひどいし、ここ数日は首筋から後頭部が痛くて辛いわ。偏頭痛も出てるし消えたい。

    +73

    -0

  • 64. 匿名 2020/09/09(水) 23:05:42 

    イライラするのと皮膚が痒くなる
    特に頭が痒くなる

    +71

    -1

  • 65. 匿名 2020/09/09(水) 23:05:46 

    >>27
    自分も気になって命の母ホワイト買いました!買ったその日に生理きたけど生理中もいいと書いてたので生理痛がひどい3日目まで飲んでみようと思います

    +70

    -1

  • 66. 匿名 2020/09/09(水) 23:06:01 

    あー…もう最近なにしても悲しくてきつくて無気力なのは生理前だからだった〜
    気づかせてくれてありがとね

    +39

    -1

  • 67. 匿名 2020/09/09(水) 23:06:02 

    血の巡りが良くなる漢方飲んだらイライラが緩和されました。

    +45

    -2

  • 68. 匿名 2020/09/09(水) 23:06:06 

    ルビーナめぐり、命の母ホワイト、そっち系の市販薬はそれなりに効くのかな?😅

    +20

    -1

  • 69. 匿名 2020/09/09(水) 23:06:21 

    エロ動画みまくり(笑)

    +33

    -8

  • 70. 匿名 2020/09/09(水) 23:06:22 

    予定日過ぎるとめっちゃいらつく
    なるならなれよ!!ってイライラが止まらない

    +100

    -1

  • 71. 匿名 2020/09/09(水) 23:06:53 

    普段なら気にならない小さな事にイライラしちゃいます。だからつい旦那に八つ当たりしがちになっちゃう…いつもホントにごめんよ

    +40

    -0

  • 72. 匿名 2020/09/09(水) 23:07:10 

    私はひたすら眠くなる、、
    でも子供が寝かせてくれなくて、
    ママーママーはかりで、
    それにイライラして、すごい適当に流す。

    でも、子供は悪くないし、
    優しく!って思うけど、このストレスをどうしたらいいのか、毎回おかしくなりそう。

    普段はかわいい我が子なんですがね。

    +96

    -4

  • 73. 匿名 2020/09/09(水) 23:07:30 

    >>27
    私は今月から命の母ホワイトを飲み始めたよ。
    生理前くらいから生理の終わりまで飲めばいいみたい。
    不順な人は1、2か月続けて飲んだほうがいいらしい。
    今月の効果はイマイチ分からなかったけど、とりあえず一瓶飲み終えるまで続けてみるつもり。

    +61

    -0

  • 74. 匿名 2020/09/09(水) 23:07:32 

    >>29
    寝るしかないのに、本当の生理前は寝付けないのよ。

    眠りたくない昼過ぎとかもう限界で寝ちゃって
    わけわかんないよね。自分の身体と意識が。

    +133

    -0

  • 75. 匿名 2020/09/09(水) 23:07:46 

    >>38
    わかります!
    私もLINEの返事できない。
    返さないとってずっと思ってるんだけど。

    +73

    -0

  • 76. 匿名 2020/09/09(水) 23:07:56 

    とにかく死にたくなる。
    未来に絶望しか抱かないし
    自分以外の人は幸せに見えるし
    よく分からない衝動で兎に角しんどい。

    +163

    -0

  • 77. 匿名 2020/09/09(水) 23:08:19 

    >>5
    彼氏がいるだけ羨ましい。生理前は私は誰からも必要とされてない、誰からも愛されない女、生きてても仕方ない。私、何で今日も生きてるんだろう…と切なくなってシクシク泣くよ。毎月我ながら面倒臭くてウザい。

    +270

    -1

  • 78. 匿名 2020/09/09(水) 23:08:39 

    イライラと何とも言えないフラストレーションが内に溜まって行き場を無くして、爆発しそうな感覚になる。
    生理中の方がまだマシ(TдT)

    +55

    -0

  • 79. 匿名 2020/09/09(水) 23:09:00 

    わたしもだよ~
    生理前だからと思ってなんとか頑張るけど、辛いよね。でも終わったらけろっとしちゃう。
    本当ホルモンに振り回されてる。

    +44

    -0

  • 80. 匿名 2020/09/09(水) 23:09:02 

    >>9
    分かる。
    全てに殺意わくわ

    +153

    -2

  • 81. 匿名 2020/09/09(水) 23:09:11 

    生理前落ちるけど、生理きてからもぐわんぐわんして情緒不安定なのって普通ですか?
    年々生理前と中の体調不良ひどくなるしおかしい

    +77

    -2

  • 82. 匿名 2020/09/09(水) 23:09:40 

    >>29
    眠れなくなる。ギンギンに冴えて一睡も出来ない。眠れなくて焦って更に眠れない悪循環。

    +79

    -0

  • 83. 匿名 2020/09/09(水) 23:09:47 

    嫌な事や 嫌いな奴の事や 今さらどうしようもない事 考えてイライラする。今は生理中痛くて辛い

    +51

    -0

  • 84. 匿名 2020/09/09(水) 23:10:06 

    いつもジブリのサントラ聴いてます…

    +19

    -0

  • 85. 匿名 2020/09/09(水) 23:10:17 

    生理前、本当虚しくなる

    特に、何で私ばかり家事やってるの?っという
    衝動にかられます。

    普段→この状況ならイライラ
    生理前→虚しい・泣きたくなるに変わります。

    +68

    -0

  • 86. 匿名 2020/09/09(水) 23:10:26 

    生理痛でメンタルだけでなく身体も辛かったからピル始めたら嘘みたいに気分の落ち込みがなくなった
    なんか私って基本人間としてダメだから人生がこんなに辛いんだって思ってたけど気のせいだった
    人間としてもごく普通だし人生辛くないって思った
    おそろしいよねホルモンって
    なんでそんなに自分を苦しめるように作用するんだろう
    人間の進化のなかで子宮関連だけが「なんでこういう仕組みなの」っていうこと多い
    生殖活動期に顔にブツブツニキビできたりさ… 顔にそんなのできたら生殖効率下がるじゃんね

    +147

    -0

  • 87. 匿名 2020/09/09(水) 23:10:31 

    生理前はきまって、自分に存在価値はあるのかを考えてしまう

    +85

    -1

  • 88. 匿名 2020/09/09(水) 23:10:40 

    逆に気にしすぎて、酷くなるかもって思い
    意識せず過ごしてみるが 無意識にもPMSにまんまとのっかってたと気づく。本当身体は正直や。

    +29

    -0

  • 89. 匿名 2020/09/09(水) 23:11:06 

    >>1
    分かります。年々生理前の情緒が不安になってきてて、最近は生理前になるのが怖くて結構切実に困ってます。

    +133

    -1

  • 90. 匿名 2020/09/09(水) 23:11:35 

    先のこととか、まだ分からないことを悪い方に想像してネガティブになる。誰にも会いたくないってなる。このホルモンバランスどうにかしてほしい😭

    +83

    -1

  • 91. 匿名 2020/09/09(水) 23:11:38 

    >>55
    同じ人いてよかった、夜中3時とかまで起きてるときある
    ツラいよね

    +88

    -0

  • 92. 匿名 2020/09/09(水) 23:11:39 

    >>68
    pms用のプレフェミンなら半年以上飲んでました。
    最初の数ヶ月は効いてるかわからなかったんですけど、半年過ぎたあたりからなんか心と体のリズムができて良くなってきた気がしました。

    +15

    -0

  • 93. 匿名 2020/09/09(水) 23:11:50 

    同じような方々がいて、少しだけ励まされます…
    早く来い!生理よ!

    +35

    -0

  • 94. 匿名 2020/09/09(水) 23:12:04 

    30代後半、生理前のイライラが酷くなった。
    たまたま親族が不用になった更年期障害用の有名な栄養補助食品を貰って飲んだら良くなったから愛用してる。

    +34

    -0

  • 95. 匿名 2020/09/09(水) 23:12:18 

    >>57
    なんかFBIとかそういう感じであるやつだから!ちゃんと相談した方がいいよ!ご自愛を!

    +8

    -6

  • 96. 匿名 2020/09/09(水) 23:12:20 

    大袈裟ですよ皆さん

    +2

    -32

  • 97. 匿名 2020/09/09(水) 23:12:20 

    >>64
    わかる!わたしも皮膚が弱くなる。

    +27

    -1

  • 98. 匿名 2020/09/09(水) 23:12:27 

    高温期のときが辛い。体調も悪くなる。普段より心配性になる。なのにやたらお腹空くし·····
    命の母効くのかな

    +57

    -0

  • 99. 匿名 2020/09/09(水) 23:12:53 

    >>82
    >>74
    >>29

    そうそう、睡眠大事!って思う!
    けどそう思ってるのに眠れない
    そして夜中に病んだLINEとか送ってしまったりして自己嫌悪

    +61

    -0

  • 100. 匿名 2020/09/09(水) 23:13:36 

    >>75
    もうめっちゃ分かります。
    ラインとかなくなってほしいってなる😭毎月思ってる。

    +28

    -0

  • 101. 匿名 2020/09/09(水) 23:13:41 

    >>21
    実際その時になったら読み返す気力がないというか、全てに対して投げやりだからグシャグシャ!とやってしまいそう( ; ; )
    だけど、すごくいい案だから今のうちに書き出しておこうかな。。

    +85

    -0

  • 102. 匿名 2020/09/09(水) 23:13:54 

    >>1
    マイナスだろうけど、

    そんな時は大好きなイケメンに後ろからギューーッと抱きしめてもらって
    「大丈夫、甘えてイイよ」「俺がいるじゃん」と言われるのが一番効果ありました。
    癒されるのが一番

    +16

    -32

  • 103. 匿名 2020/09/09(水) 23:13:57 

    >>1
    同じように生理前になるとイライラに加え、孤独感を感じたり、普段は全く気にならないような何気ない一言に傷付いて泣いたりすごく不安定になってました。このままうつ病になるんじゃないか?と不安になりすがる思いで命の母ホワイトを飲み始めたらかなり改善されました!ずっと飲み続けなくても、生理前にイライラし始めてから飲んでも効果ありました。全ての人に効くかは分からないけど、改善されることもあるので試してみてください。トピ主さんが少しでもよくなりますように…
    生理前の絶望感 孤独感

    +116

    -1

  • 104. 匿名 2020/09/09(水) 23:13:58 

    ダイエット中だけど生理前のイライラで我慢できなくてこんな時間にお菓子食べちゃった。
    カンジダにもなって治療中のストレスもあるかも。、
    もういいや。
    土曜日生理来るからそれからダイエットまた頑張ろう。

    +25

    -0

  • 105. 匿名 2020/09/09(水) 23:14:13 

    >>96
    え?
    あはははは

    って感じだわ?

    +9

    -0

  • 106. 匿名 2020/09/09(水) 23:14:22 

    私はPMDD。
    今週も月経終わったのに鬱状態が抜けない。
    特に恋愛とかするととことんマイナスにしか考えられなくなって疲れてリタイアしてしまう。
    自殺願望、動悸、食欲減退、パニックと取り憑かれたように重度の鬱になる。
    普段はわりとポジティブなんだけどな。
    月一鬱は辛い。
    命の母ホワイトで何とか乗り切ってる。

    +56

    -0

  • 107. 匿名 2020/09/09(水) 23:14:26 

    自分でもビックリするくらい悪魔のような性格になる。
    嫌なこと全部思い出してずっとイライラしてる。

    +91

    -1

  • 108. 匿名 2020/09/09(水) 23:14:58 

    >>1
    生理前の数日間の不安定さの原因は感情の問題じゃなく生物学的な問題で、ホルモンの分泌量が原因なのだから、自分の中で原因とその期間を把握整理しておけば良いんじゃないかと思う。

    +30

    -4

  • 109. 匿名 2020/09/09(水) 23:15:09 

    >>104
    生理前のダイエットはやめとき、ストレス溜まる一方だから終わったらまた頑張れば良い

    +21

    -0

  • 110. 匿名 2020/09/09(水) 23:15:18 

    >>34
    分かる、最近排卵日もなるよ。
    一月の間に体調と情緒が安定してる日が少ない

    +173

    -1

  • 111. 匿名 2020/09/09(水) 23:15:18 

    みなさんはいつ頃なりますか?
    私は生理の10日前→3日前までの一週間が絶望感。
    心の薄皮が1枚剥がれてグチュグチュになったみたいに音、気持ち、肌全て刺激に弱くなり荒れます。
    生理二日前に不眠となぞの立ち直り
    前日そのまま無敵感
    肌荒れ引いてきたら生理

    毎月こんな感じです

    +50

    -0

  • 112. 匿名 2020/09/09(水) 23:15:20 

    >>96
    ここイライラしたり悲しいって人がきてんだから、そうじゃないならおかえり

    +12

    -0

  • 113. 匿名 2020/09/09(水) 23:15:54 

    >>1
    私もです。年々酷くなって寝込む。PMDDの症状

    +55

    -0

  • 114. 匿名 2020/09/09(水) 23:16:13 

    >>25
    人によっては副作用もあるから無責任に薬を勧めるわけじゃないけど、薬で少し楽になるなら頼ってもいいのかなって思いました。

    +50

    -0

  • 115. 匿名 2020/09/09(水) 23:16:45 

    すごく分かる。情緒不安定になりすぎて本当に辛い。
    イライラしてつい感情的になるし、過去の辛いこと思い出して鬱になったり将来に悲観して消えたくなったり。
    なんなら生理が始まったらホッとするくらい生理前が辛い。生理中はなぜかめちゃめちゃ元気w

    +64

    -0

  • 116. 匿名 2020/09/09(水) 23:17:09 

    生理前が更年期障害と同じときいた
    今から怯えてる

    +60

    -0

  • 117. 匿名 2020/09/09(水) 23:17:10 

    >>36
    真夏のお風呂上がりが一番嫌

    +24

    -0

  • 118. 匿名 2020/09/09(水) 23:17:32 

    分かる分かるー!
    私も生理前から絶望感に襲われて、今生理中だけど孤独感と誰からも必要とされない、しょうもない人間だって涙が出てくる。コロナで会社首になるし、好きな人からのLINE返信がなかったから死にたい死にたいって思ってる。
    寝たいのに何度も目が覚めて胸がザワザワして、ほんと鬱みたい。
    ピルとか飲むべきなのかな。ほんと辛い。

    +65

    -1

  • 119. 匿名 2020/09/09(水) 23:17:40 

    >>108
    把握してる。
    把握した所で、周囲に通じない場合もあるから(育児とか) やっぱり自分で気をつけなきゃダメだよね。
    誰も悪くないんだけど自分を追いつめて苦しくなり
    周りも悲しくなるから。

    +24

    -0

  • 120. 匿名 2020/09/09(水) 23:18:20 

    生理前、イライラ。眠い、食欲止まらない
    生理中、お腹痛い
    生理後、あー人生最高
    排卵日、エッチしたい、求められたい

    1ヶ月ホルモンに振り回され、自分の人格が定まらなくて困惑…。今日はめちゃくちゃ眠い。起きてられない

    +67

    -2

  • 121. 匿名 2020/09/09(水) 23:18:26 

    生理前は異様に
    給料低いことに対して
    イライラする

    +47

    -0

  • 122. 匿名 2020/09/09(水) 23:18:44 

    >>2
    私も。
    職場でいらつきすぎて先輩に不満ぶちまけすぎたら言い過ぎって言われ、反省
    自分でも細かいことにいらつきすぎて受け止められん

    +65

    -4

  • 123. 匿名 2020/09/09(水) 23:19:14 

    仕事から帰り道ふと周りをみて、あー私は誰からも必要とされなくて本当に一人ぼっちなんだなーってふと思って涙がでてくる。
    秋から冬にかけてが一番多い😢

    +65

    -0

  • 124. 匿名 2020/09/09(水) 23:19:17 

    すべてホルモンのせい
    なのは分かってるけど昔骨折したところまで痛くなるのはなんなの 
    頭痛がしたり古傷が痛むのって拷問か何かか?
    そんなんだから何にもやる気出ないんだよ、と全てにイライラする

    +52

    -0

  • 125. 匿名 2020/09/09(水) 23:19:20 

    >>8
    ピルとかで良くなる人もいるらしいよ

    +67

    -1

  • 126. 匿名 2020/09/09(水) 23:20:29 

    今まさに生理前。
    重度の鬱です。
    先週までは嘘のように元気だったのに。

    自己肯定感ゼロ。
    卑屈で嫉妬深くて…
    自分なんてこの世に必要ないとか
    死にたいとか

    そんな言葉が彼を苦しめているのは分かっていても
    自分で自分を止められません。

    毎月毎月、この時期になると真剣に心療内科の受診を
    考えます。
    命の母を飲み始めたけど、鬱状態は加速するばかり。

    +64

    -0

  • 127. 匿名 2020/09/09(水) 23:20:43 

    >>1
    おばさんですが
    そんな気持ちに正面から向き合っても
    意味ありません。
    不調を感じたら
    ホルモンの悪戯だと思って
    体を冷やさず自分のペースで過ごせば良いんです。

    なぜホルモンの悪戯があるのか?
    生理で体の負担あるから
    イライラさせたり暗い気持ちにさせたら
    家に閉じこもってゴロゴロするだろうなっていう
    作戦のようなものです。
    体を労われよっていうサインです。
    しっかりサイン受け取って
    自分を甘やかせてあげて下さい。

    +187

    -3

  • 128. 匿名 2020/09/09(水) 23:20:57 

    >>53
    私効果あったよ!
    7日あった生理が4日でおわるし、生理前の肌荒れも滅多にない。もっと早く飲めば良かったと思ってる。

    +14

    -0

  • 129. 匿名 2020/09/09(水) 23:21:05 

    仕事辞めたくなる。非雇用で正社員並みの給料でもない、待遇でもない、ボーナスないのになぜ正社員と同じ扱いなのか。この国おかしいから。産め産め言われても子育て頼る人いないし、それでもやれって介護やれって異常な国。生理の辛さ感情のコントロールできないの理解されない。負担ばかり増える。体調おかしくなるよね。

    +55

    -1

  • 130. 匿名 2020/09/09(水) 23:21:21 

    いつまで私は1人なんだろうって思います
    私を大切に思ってくれて私も同じくらい思える人
    なんていないのかな、出会えないのかなって
    悲しくなって孤独を感じて悲しくなります
    生理前ってなんであんな沈むんだろう。。

    +48

    -1

  • 131. 匿名 2020/09/09(水) 23:21:29 

    >>5
    私、実際生理前に別れた事何度かある。笑
    男と女は一生分かり合えないよね

    女ばっかり生理や妊娠出産に振り回されて不公平だわ

    +169

    -4

  • 132. 匿名 2020/09/09(水) 23:21:32 

    自分だけじゃ無かったんだ良かった
    生理前必ず過去の嫌な事思い出してまた同じ位に傷付いてしまう…
    疲れる

    +48

    -0

  • 133. 匿名 2020/09/09(水) 23:21:35 

    >>114
    コメントありがとうございます。
    ピルは合う合わないあって合うのに巡り合うまで
    時間がかかったりする人もいますよね。
    逆に一発で副作用もなくいいのに当たる人もいるし。
    飲まないとわからないですよね。
    ただ飲むのが怖くて躊躇を続けててこんな自分も嫌になります。

    長々とすみません。

    +21

    -0

  • 134. 匿名 2020/09/09(水) 23:21:50 

    たまにこんな風に叫びたくなる(笑)

    AHHHHH - YouTube
    AHHHHH - YouTubewww.youtube.com

    From Kirin J. Callinan's "Big Enough": https://www.youtube.com/watch?v=rvrZJ5C_Nwg

    +8

    -0

  • 135. 匿名 2020/09/09(水) 23:21:58 

    先月、めっちゃ不調で、イライラの他ほてりや、胸の下のかゆみ?もあって最悪でした。
    その期間だけ隔離生活したい泣

    +35

    -0

  • 136. 匿名 2020/09/09(水) 23:22:05 

    生理前から独特な体臭がする
    特にワキ臭が酷い
    虚無感が凄い。何を言われても反応が鈍い

    +34

    -0

  • 137. 匿名 2020/09/09(水) 23:22:25 

    >>53
    効果あるといいね

    私は副作用でめっっちゃ体調悪くなってやめた😢

    +18

    -0

  • 138. 匿名 2020/09/09(水) 23:22:42 

    まさに今日から人生初のピルを飲んでます

    +21

    -1

  • 139. 匿名 2020/09/09(水) 23:22:47 

    こういう人って病院にも行かず当然ピルは飲んだこともなさそう
    なのに副作用があるから〜って飲んだこともないのに言ってくる人が多い

    +2

    -16

  • 140. 匿名 2020/09/09(水) 23:24:09 

    ピル飲み始めてだいぶ楽にはなったけど、それでも0にはならない憂鬱さ。

    +13

    -0

  • 141. 匿名 2020/09/09(水) 23:24:13 

    >>62
    ほんとに
    最近まで生理の周期とか記録してなくて曖昧だったから、自分は躁鬱なのか?と疑ってたけど、ちゃんと毎月記録すると生理周期で不調になるんだね。

    +78

    -1

  • 142. 匿名 2020/09/09(水) 23:24:25 

    虚無感がすごい
    隕石落ちて全部消滅してくれないかなとか考えたりする

    +14

    -0

  • 143. 匿名 2020/09/09(水) 23:24:47 

    あとから考えたら、生理前の三日前とかに怒り爆発する。
    二歳の末っ子が昼寝しなかった日でこのまま早寝させようという計画だったのに、旦那が夕方五時にゴロゴロ、うたた寝?しそうになって「全員はよ食べてはよねろ!」とブチ切れした。
    そのあともっと言い方あったのに…と自己嫌悪で号泣

    +19

    -2

  • 144. 匿名 2020/09/09(水) 23:24:59 

    >>19
    PMSのことかな?
    生理前の絶望感 孤独感

    +57

    -0

  • 145. 匿名 2020/09/09(水) 23:24:59 

    >>127

    家でだらだらゴロゴロしてても辛い。というかますます絶望感に押しつぶされるんですがどうしたら…
    生理前には心置きなく見ようと思ってる、ドラマや映画も、実際は落ち込んでしまって集中力もなくなり、見れない。

    +72

    -0

  • 146. 匿名 2020/09/09(水) 23:25:04 

    めっちゃつらいですよね涙
    トピ承認されなかったのでここに書かせて下さい
    更年期の症状なのか、短くなっていた生理周期が突然長くなり今日で38日目です
    生理前の憂鬱感が長く続き過ぎててつらいです
    色んなこと、悪い方へ悪い方へ考えてしまいます
    生理痛も重いけど、生理痛の苦痛の方がずっとましです

    +30

    -0

  • 147. 匿名 2020/09/09(水) 23:25:05 

    わかる。
    酷い時は死にたくなる。
    生理きた途端どうでも良くなるんだけどね笑笑
    私の場合子宮内膜症見つかってピル飲み始めたらPMSなくなったよ。
    あんまり辛かったら婦人科行って相談してみるといいよ。
    それと辛い時はガルちゃんで吐き出せばいいよ。
    優しい人多いから聞いてくれるよ。

    +38

    -0

  • 148. 匿名 2020/09/09(水) 23:25:08 

    >>117
    すっごいわかる!!
    折角お風呂入ったのにね

    +14

    -0

  • 149. 匿名 2020/09/09(水) 23:25:29 

    生理おわった直後からイライラする方いませんか…
    なんなんだろこれ

    +27

    -0

  • 150. 匿名 2020/09/09(水) 23:26:17 

    >>28
    最後の最後で誤字
    これぐらいでも言われたらイラつくのかな

    +11

    -0

  • 151. 匿名 2020/09/09(水) 23:26:27 

    >>6
    私も納豆の臭いがするって言われた

    +8

    -3

  • 152. 匿名 2020/09/09(水) 23:26:33 

    ピルって飲み始めてどれくらいの日数から副作用?というか体調悪くなったりしますか?

    +5

    -0

  • 153. 匿名 2020/09/09(水) 23:26:35 

    いま、まさに!
    下腹部の鈍痛に気分の憂鬱
    ちょっとした事でイライラ
    一体なんなんだ。

    +22

    -1

  • 154. 匿名 2020/09/09(水) 23:27:11 

    >>141
    同じくです。躁鬱かと思っていましたが、本当ぴったり生理前におかしくなるのが最近わかりました。
    生理始まってからのあの調子がいいメンタルでずっと過ごせたら、もっと良い人生送れそうなのにな…😓

    +59

    -0

  • 155. 匿名 2020/09/09(水) 23:27:31 

    >>80

    分かる。
    そして、痴漢、犯罪者など全てにおいて勝てるって言う謎の自信も出てくる。

    +54

    -2

  • 156. 匿名 2020/09/09(水) 23:27:38 

    >>127
    横だけど、環境が甘やかせてはくれないよね。不妊症増えたのも50代60代みたいに専業の時代とは違うから自分を優しく労わる時間もない。女性のストレスが半端ないのに企業はますます厳しい注文する、核家族化で頼れる人もいないのに行政は見て見ぬふり。PMSも更年期障害も悪化するし、増える。

    +83

    -3

  • 157. 匿名 2020/09/09(水) 23:27:44 

    >>94
    気になる😳
    生理の時はカフェイン控えた方がいいとか聞くよね

    妊娠適齢期に生理痛とか一番酷くなるみたい
    40歳くらいから徐々にましになるって聞いたけど、実際どうなんだろうね?

    +21

    -2

  • 158. 匿名 2020/09/09(水) 23:27:58 

    >>96
    無視が1番。

    +6

    -0

  • 159. 匿名 2020/09/09(水) 23:27:58 

    全部なくなれって思うくらいどん底に落ちる

    +12

    -0

  • 160. 匿名 2020/09/09(水) 23:28:42 

    >>6
    猫並みに鼻いいね!
    前、生理の時に座ってた場所、猫めっちゃ怪しそうに匂いかいでた。

    +88

    -0

  • 161. 匿名 2020/09/09(水) 23:28:55 

    皆、生理何日くらい前から症状出る?

    +4

    -0

  • 162. 匿名 2020/09/09(水) 23:29:01 

    メンタルより体調が悪くなる月によって違うから嫌になる今回は膨満感でお腹パンパン

    +35

    -0

  • 163. 匿名 2020/09/09(水) 23:29:16 

    >>158
    華麗なるスルー

    +3

    -1

  • 164. 匿名 2020/09/09(水) 23:29:23 

    イライラ派と落ち込み派があるのかー

    泣いちゃったりはまだ可哀想だと思うけどイライラ派って他人に当たってくるからタチ悪いよなー
    会社の人でもイライラ派いるけど仕事にならないくらいキレてる

    +28

    -4

  • 165. 匿名 2020/09/09(水) 23:29:34 

    いま生理前でイライラがすごい(><)
    郵便物来るから待ってたのにピンポン聞こえなくて持ち帰られて頭爆発するくらいイライラした後泣きたくなった

    +29

    -3

  • 166. 匿名 2020/09/09(水) 23:29:41 

    >>1

    トピ画が優しいね
    トピ主さんのセンス好き、癒やされました

    +33

    -1

  • 167. 匿名 2020/09/09(水) 23:29:49 

    >>1
    セロトニンが不足しているだけだ。
    そんな時期は心の声に耳を傾け過ぎないことだ。
    心にも天気があると考えればいい。
    曇りの日、雨の日、嵐の日はやり過ごすしかない。
    それが人間だ。

    +90

    -2

  • 168. 匿名 2020/09/09(水) 23:29:50 

    一時期生理前のイライラが
    すごかった。
    あまりにも人が変わるから
    旦那にエクソシストって
    よばれてた。

    最近は精神面はマシだけど
    体調面に出るようになって
    それも辛い...

    +33

    -1

  • 169. 匿名 2020/09/09(水) 23:29:52 

    >>25
    私も精神的な影響がひどく毎月生理前は死にたくなるか、イライラ爆発で当たり散らすかだよ…
    私はオーソMってピル が相性が良くてマシになってたけど、オーソMが生産終了して代替の薬を病院で勧められるままに飲んだ時、いつもよりメンタルのダメージが酷くて死にたくて絶望して大泣きしたりした。
    病院でそれ伝えると「あー、やっぱりダメでしたか。あの薬よく効く人と全くダメな人、真逆なんですよね。薬変えましょうか」と言われ、あんな小さな一粒でこんなにも精神が錯乱するなんて恐ろしくなり、ピルもやめました。
    周りに言っても中々わかってもらえない。メンタルやばい、めんどくさいメンヘラと思われる。辛い。

    +69

    -1

  • 170. 匿名 2020/09/09(水) 23:30:05 

    漢方もいいっていうよね。

    +7

    -0

  • 171. 匿名 2020/09/09(水) 23:30:24 

    >>156
    不妊治療の保険適用トピ立ってたけど、それ以前の問題だよね

    女性が若いうちに結婚して妊娠出産しやすい国なら、高齢不妊はきっと減るだろうに

    +34

    -1

  • 172. 匿名 2020/09/09(水) 23:31:01 

    >>1
    叱咤激励より病院で保険適用の超低用量ピルを処方してもらうことをおすすめしたい!
    わたしはこれで本当に楽になった……泣いて絶望した生理前とおさらばできたよ!

    +44

    -0

  • 173. 匿名 2020/09/09(水) 23:31:08 

    >>41

    なんか歳を重ねると、次の生理へのスピードが早すぎ。

    え?なんでこんなイラつくの?
    生理終わったばっかじゃん!もう排卵日来てんの!じゃあまた生理じゃん!!ってぐらい1ヶ月のスピードが早い。

    +89

    -0

  • 174. 匿名 2020/09/09(水) 23:31:18 

    分かる!分かりすぎる!
    数日前から今朝まで人生の後悔と絶望感でヤバかった。
    今日の昼にはケロっと気分が持ち直したのであーぼちぼち生理来るなぁって。

    前はなんでか時々死にたくなってたけど気分の落ち込む日を手帳に印つけるようにしたら毎月見事に生理前数日だった。
    今はメンタルしんどくても今はそういう時期だから、、、と見通しもたつのでなんとかやり過ごせてる。

    +28

    -0

  • 175. 匿名 2020/09/09(水) 23:32:14 

    >>150
    誤字くらいどうでもいいかな。だいたいの事が伝わってくれれば。

    +15

    -0

  • 176. 匿名 2020/09/09(水) 23:33:00 

    もう何もかもがおしまいだ…って絶望してたら今日生理が来た
    多分来月も再来月もこれを繰り返す。
    漢方処方してくれる病院もあるらしいよ。

    +27

    -0

  • 177. 匿名 2020/09/09(水) 23:33:05 

    >>1
    漢方だからすぐには効かないけど、当帰芍薬散は私にはとても効いたよ。
    生理でもメンタルが全く揺らがない。
    飲むと決めたら2ヶ月くらいは飲み続けて欲しい。

    +39

    -0

  • 178. 匿名 2020/09/09(水) 23:33:40 

    >>150
    なーんか、人にイラつくのを挑発する感じが、逆に冷静になれますね。

    +16

    -0

  • 179. 匿名 2020/09/09(水) 23:33:58 

    >>1
    感情のコントロールできないから再婚は諦めた。人と暮らせないと思うくらい起伏が激しい。

    +46

    -1

  • 180. 匿名 2020/09/09(水) 23:34:07 

    >>161
    1週間くらい前

    +9

    -0

  • 181. 匿名 2020/09/09(水) 23:34:57 

    落ち込み号泣、イライラ、全部やっちゃう。
    「分かりやすいから周期覚えそう」って言われた。

    夫から見て、すごく辛そうにしているらしくて、その期間が来ると夜にドライブ連れてってくれたりする。
    スタバ飲みながら近くの海でお喋りしたりして気を紛らわしてる。

    +62

    -5

  • 182. 匿名 2020/09/09(水) 23:35:10 

    ピル飲んだら副作用酷くって、他に緩和する薬ってあるのかなぁ
    漢方かな

    +12

    -0

  • 183. 匿名 2020/09/09(水) 23:35:40 

    自分はイライラ派だなあ。お腹が張ってなかなか夜寝つけない事もあるし、生理ホンマうざいわ……

    +10

    -0

  • 184. 匿名 2020/09/09(水) 23:35:56 

    >>1
    婦人科で相談したら?
    精神的な落ち込みや不安を改善する薬もあるよ。
    漢方薬なら副作用も軽いし保険適応だし肌荒れや便秘が改善したりいい事ばかりだよ。

    +22

    -1

  • 185. 匿名 2020/09/09(水) 23:36:21 

    この前辛すぎてついに命の母ホワイト買ってみた
    もともと死にたい気持ちとかになるのが1日か2日だけだから効果はまだわからないけど、来月はラクになるといいな…

    +13

    -0

  • 186. 匿名 2020/09/09(水) 23:36:22 

    私だけじゃなかったんだ…
    生理前2日間くらい寝付き悪くなって、勝手に病んでベットで泣く

    +24

    -2

  • 187. 匿名 2020/09/09(水) 23:37:23 

    自分は悪くない。
    全てホルモンのせいだと自分を許せたら
    少しは楽になるのだろうか…

    +32

    -0

  • 188. 匿名 2020/09/09(水) 23:37:35 

    >>161
    30前半は当日生理になる直前がピークだったけど30後半の今は生理2日前がピーク

    +6

    -0

  • 189. 匿名 2020/09/09(水) 23:38:07 

    >>68
    ルビーナは飲んでるけど、劇的に良くなったって感覚はないかな
    お腹の痛みは少し良くなったような

    +6

    -0

  • 190. 匿名 2020/09/09(水) 23:38:22 

    相談です。
    生理1週間前あたりになると、乳首が痛くなります。
    おっぱいが張るとかそうのよりも乳首が痛くて辛いくらいです。その月によって痛みの差はありますが、だいたい生理前におきます。
    これはいったいなんなんでしょうか?
    同じような方いらっしゃいますか?
    まだ婦人科で相談はしていません。

    +9

    -0

  • 191. 匿名 2020/09/09(水) 23:39:05 

    >>161
    私変わってるのか、排卵痛からのおりものが苦痛

    +8

    -0

  • 192. 匿名 2020/09/09(水) 23:39:28 

    もうすぐ体調悪くなる期間に突入する、、憂鬱だよね。
    この症状ってなった人にしか分からない苦しみ

    +22

    -0

  • 193. 匿名 2020/09/09(水) 23:39:50 

    ここ3〜4日くらい前今まで生きていて1番イライラして悲しくてつらくなってまさに感情が爆発したんだけど生理前だったからなのね、
    今まではあんま生理前にイラつくことはなかったはずなのに。

    +8

    -0

  • 194. 匿名 2020/09/09(水) 23:39:56 

    >>155
    あなた好き

    +27

    -1

  • 195. 匿名 2020/09/09(水) 23:40:26 

    >>17
    会社の人で月イチで凄く臭い人がいた。
    多分、生理なんだろうなって臭いで分かった。

    +66

    -0

  • 196. 匿名 2020/09/09(水) 23:40:47 

    ホルモンバランスってどうしたら整うのか、不知の病みたい

    +20

    -0

  • 197. 匿名 2020/09/09(水) 23:41:53 

    >>144
    それだー!

    +13

    -0

  • 198. 匿名 2020/09/09(水) 23:41:53 

    >>190
    わかる。
    私も生理数日前に1〜2日くらいなぜか常に乳首立ってる。服が当たるだけでゾワゾワするしすごく嫌。

    +9

    -0

  • 199. 匿名 2020/09/09(水) 23:42:04 

    >>164
    私は落ち込み型
    これはこれでなかなか辛い。
    感情のまま泣いたりしたらメンヘラまっしぐらだし…
    まぁ怒るタイプより他人に迷惑かけてないだけマシか、マシだと思っておこう。

    +21

    -1

  • 200. 匿名 2020/09/09(水) 23:42:45 

    >>128
    月初めに飲み始めたんだけど、確かに血の量も少なかった気がする!
    希望をありがとう😊

    +8

    -0

  • 201. 匿名 2020/09/09(水) 23:42:46 

    私も生理前‥
    仕事で失敗したわけでも何かあったわけでもないけど、テキパキ働いていないんじゃないか皆に迷惑をかけてるのではって思って落ち込んでる。
    PMSで抗うつ薬とか飲んでる方いますか?一度医師から勧められたけど抵抗あって。

    +14

    -0

  • 202. 匿名 2020/09/09(水) 23:42:49 

    >>190
    乳腺痛かな?

    +3

    -0

  • 203. 匿名 2020/09/09(水) 23:42:51 

    >>152
    低容量ピルは副作用ある人の方が少ないらしいから、副作用がいつから出るかは人それぞれだと思うけど、親身に説明して相談にのってくれるレディースクリニックに巡り合えるといいですね。

    +5

    -1

  • 204. 匿名 2020/09/09(水) 23:43:06 

    生理中が特にしんどくて、毎月調子がいい時期なんて1週間くらい
    先日、滅多にないスケジュールの巡り合わせで、コロナ以来やってなかったことをやろうと予定していたら
    マンション上階からの水漏れの対応で、予定キャンセル
    具合の悪い時期に、現地調査でうちに管理会社が来るというので、ほんとについてない
    自分のせいじゃない用件で、愛想良く振る舞う自信がない

    +24

    -0

  • 205. 匿名 2020/09/09(水) 23:43:57 

    >>137
    私は今のところ副作用は感じてないなぁ…
    具体的にはどんな症状がありましたか?

    +3

    -1

  • 206. 匿名 2020/09/09(水) 23:44:01 

    >>1
    私も生理前はすごく落ち込みやすく、イライラしやすいです
    気休めレベルかもしれないけど、プレフェミンを飲み始めたらちょっとマシになったかも

    どうしても不安定になりやすい時期だし、早めに寝て、ゆっくり休んでくださいね
    生理前の絶望感 孤独感

    +37

    -0

  • 207. 匿名 2020/09/09(水) 23:44:12 

    下の子出産してからひどくなった。コロナで帰省できない&休校休園が重なって本当にきつかった。

    産後うつなのかもって思うほどだったけど、生理終わったらパワフルなのよね。

    子育てのことで悩んで夜な夜な泣いて、寝かしつけてからクッション口に当てて叫んでた。
    旦那が夜勤と被ると「このまま手を出すんじゃないか」って虐待ダイアル調べた。夜中対応してなくてかけることはなかったけど、旦那に子育てがきついしんどいってライン送ったりもした。

    自分もしんどいし、子どもたちに悪影響でしかないから下はまだ乳児だけど断乳してピル飲み始めた。
    飲み始めて2ヶ月だけど少しマシかな?気のせいかな?レベル...
    ピルって効果出るまで時間かかるというけど、半年とか一年くらいかかるのかな。

    +18

    -0

  • 208. 匿名 2020/09/09(水) 23:44:49 

    気が狂って彼氏と揉めたり、ガルチャンで変なトピ立てたり書き込みしたり、まじでヤバイです。。
    しかもやってる時は絶望感とか孤独感でマヒしてて自覚出来ない。
    最近わたしメンタルやばいな…上手くいかないわ…とか思ってると生理来る。こいつのせいだわ。

    +38

    -0

  • 209. 匿名 2020/09/09(水) 23:44:56 

    >>17
    血の匂いですから

    +31

    -1

  • 210. 匿名 2020/09/09(水) 23:45:34 

    >>32
    自分の事かと思った。
    ちょうどさっき亡くなった父の事を思い出して泣いてた。

    +25

    -1

  • 211. 匿名 2020/09/09(水) 23:45:57 

    真夏の生理は最悪だよね・・

    +20

    -0

  • 212. 匿名 2020/09/09(水) 23:46:03 

    この本おすすめです
    生理前の絶望感 孤独感

    +25

    -4

  • 213. 匿名 2020/09/09(水) 23:46:07 

    >>5
    自分のことかと思ったわー。
    私「もう別れる」彼氏「何言ってんの」
    を数回繰り返して昨日別れた。
    彼氏もいよいよ引き止めなかったよ。情緒不安定で迷惑かけたと思う。今は平気だけど後悔の波が来るかもしれない。。
    5さんも後悔のないようにね。。

    +126

    -0

  • 214. 匿名 2020/09/09(水) 23:46:12 

    >>167
    バナナにセロトニンが含まれてるから食べるといいってよく聞くかも

    +23

    -0

  • 215. 匿名 2020/09/09(水) 23:47:35 

    >>156
    自分を労われるのは自分だけですので大変ですよね。
    もちろん国も行政も会社も満足に守ってくれません。そこに不満を持つだけで大きなストレスになります。
    ひとまず寝坊せず出勤できた事や
    生理前後はびっくりする失敗をしてしまう方が多いので、普通に無難に過ごせば良いです。
    ハードルを下げて下げて地面まで下ろすって感じで。
    子供はあなたの言葉を吸収して成長しますので、
    自分の力の限界を認めないと破綻しますよ。

    +17

    -2

  • 216. 匿名 2020/09/09(水) 23:47:52 

    >>203
    ありがとうございます
    今日からフラバノールというピルを飲んでいるんですがここを見ただけでもピルの副作用ある方多いみたいで心配になってしまいました…

    +4

    -0

  • 217. 匿名 2020/09/09(水) 23:50:55 

    結婚考えてる彼がいるんだけど、なかなか結婚の話が進まない(プロポーズまだ、なんとなく一緒にいようね程度の話はしてて、お互いの家族には紹介済み)
    んで、生理前になると「私に魅力ないから結婚に踏み切ってくれないんだ…もうむり、死にたい」とネガティブモード全開になる。
    これって、もし結婚したら落ち着くの?それとも新たな問題にまた悩まされるの?

    +13

    -0

  • 218. 匿名 2020/09/09(水) 23:51:37 

    婦人科→ピルか漢方
    精神科→安定剤

    漢方は試したけど気休めにしかならない。ピルも精神薬だとどちらも飲みたくないから、結局はそのまま。
    たまにYouTubeの泣ける動画を観て自発的に泣いています。何もしないよりはスッキリする

    +6

    -1

  • 219. 匿名 2020/09/09(水) 23:51:51 

    私も生理前はいつも死んでしまいたいと絶望して泣きまくって、毎回憂鬱だったよ。
    ドラッグストアで相談して、すすめられた命の母Aを飲むようになってからだいぶ落ち着いたよ。

    +18

    -0

  • 220. 匿名 2020/09/09(水) 23:53:07 

    >>11
    デトックスか、素敵な考え!
    私もそう思って乗り越えることにします。ありがとう。

    +93

    -0

  • 221. 匿名 2020/09/09(水) 23:53:14 

    >>1
    生理前って気づいたら鬱っぽくなるよね。

    仕事から帰ってきて電気つけるのも億劫で廊下の電気のみ、テレビの音もうるさいからつけなくて…
    私の人生ずっとこのままなんかなぁ…というネガティブにズドーン⚡️
    生理始まったら、「原因これかー!」となり治るけど毎月同じ繰り返し…

    +66

    -0

  • 222. 匿名 2020/09/09(水) 23:53:24 

    出産してからの方が生理自体は軽くなったけど、生理前のメンタルにドンとくるようになって辛い…。
    脳が必死に記憶を探って、辛かった思い出を引っ張り出してきてるような。気がついたらガルちゃんでわざわざ暗い系のトピばかり見てるし。。。

    +38

    -1

  • 223. 匿名 2020/09/09(水) 23:53:43 

    >>161
    14日前です。

    +7

    -0

  • 224. 匿名 2020/09/09(水) 23:54:03 

    本当に鬱になったのかと思うくらいにベールに包まれたかのように暗く落ち込んでしまう。
    生理が来るとピタリと元に戻る。恐ろしき女性ホルモン

    +29

    -0

  • 225. 匿名 2020/09/09(水) 23:54:16 

    >>150
    イライラ派ならキレて落ち込み派なら、私って…ってなるね

    +14

    -0

  • 226. 匿名 2020/09/09(水) 23:54:19 

    世界中が敵みたいな気持ちになる
    普段なら気にもとめないような些細なことを
    アホみたいに悪く受け取って
    自分を全否定されたと思い込んで落ち込んで…
    生理が始まって少しするとケロッと治るんだけども

    +26

    -0

  • 227. 匿名 2020/09/09(水) 23:55:10 

    排卵日にも毎月下痢がセットでやってくる。

    +16

    -0

  • 228. 匿名 2020/09/09(水) 23:55:18 

    ほぼ夫と喧嘩してるのは生理前、、、

    +20

    -0

  • 229. 匿名 2020/09/09(水) 23:55:27 

    >>178
    イラつくのを挑発するってどんな日本語だよw

    +4

    -1

  • 230. 匿名 2020/09/09(水) 23:56:11 

    >>22
    昔、知り合った男の人が「俺、女の人の生理の時わかるねん。匂いで!」とドヤ顔していたのが強烈衝撃ですぐ縁を切った。ほんまなんかは、わからない。

    +109

    -2

  • 231. 匿名 2020/09/09(水) 23:56:28 

    >>181
    いいなぁ素敵な旦那様

    +52

    -0

  • 232. 匿名 2020/09/09(水) 23:56:28 

    まさにあと2日ぐらいで生理きます……
    私はイライラもあるけど、
    ちょっとしたことで泣きそうになるぐらい
    気持ちがずーんときます……

    生理始まったらお腹は痛いし
    めんどくさいけど、
    すぐ気持ちがリセットされたように
    何も無くなるから
    はよ始まってほしい……

    +32

    -0

  • 233. 匿名 2020/09/09(水) 23:58:23 

    全く同じ!みんな私をバカにしてるんだ・・・ってなるよ。過去にはそれでツンケンしたりしちゃったけど、今はとりあえず自分は生理前だって強く自分に言い聞かせて、人には迷惑かけないように気を付けてる

    +13

    -0

  • 234. 匿名 2020/09/09(水) 23:58:28 

    私は今まで生理前にメンタルやられてたが、

    最近は生理中の1〜3日目に
    メンタルがボロボロになるようになった。
    なぜだかわからないが‥

    +22

    -0

  • 235. 匿名 2020/09/09(水) 23:58:45 

    年々生理前情緒不安定。
    眠気、空腹、神経質。

    来てしまえばとたんに食欲もなくなり
    気分も安定するので
    デトックスに備えるぞーと言い聞かせる。

    食べるならインスタントやお菓子より
    手軽な卵かけ御飯、お茶漬けにしたり
    すると少しメンタルが安定するような気がする。

    +21

    -0

  • 236. 匿名 2020/09/09(水) 23:59:06 

    >>217
    これはあなたの生理周期の話じゃなくて彼氏とお互いに話し合うべきことよ

    +11

    -0

  • 237. 匿名 2020/09/09(水) 23:59:34 

    >>178
    常時、冷静でお願いします。

    +4

    -1

  • 238. 匿名 2020/09/09(水) 23:59:43 

    >>221
    同じだ
    私も音がうるさく感じるのと部屋の電気の明かりにイライラする
    大きい声で喋ってる人とかに本当にイライラ抑えられなくて自分が嫌になって結局自己嫌悪に陥る

    +29

    -0

  • 239. 匿名 2020/09/10(木) 00:00:03 

    なんで毎月毎月血を流して生きなくちゃいけないんだ

    +50

    -0

  • 240. 匿名 2020/09/10(木) 00:00:36 

    生理前の精神症状って酷い方は深刻ですよね。それこそ人格変わるし、人間関係壊す場合もあるし。自分だってコントロールしたくても出来ない、ホルモンに操られてるだけ。PMSへの薬は無いけど薬が欲しいな。

    +25

    -0

  • 241. 匿名 2020/09/10(木) 00:01:34 

    命の母ホワイトが効いたから小林製薬にお礼の手紙書いてるって話がツイッターで話題になってたよ

    +25

    -2

  • 242. 匿名 2020/09/10(木) 00:01:36 

    >>145
    あまりにひどく以前と比べて深刻であるなら
    婦人科に行く事をすすめます。
    友達がそのような状態で検診受けてましたが、
    突然大きな子宮筋腫ができて手術してました。

    +13

    -2

  • 243. 匿名 2020/09/10(木) 00:01:51 

    >>205
    生理痛のめっちゃ重いバージョンです
    腹の鈍痛が酷くて、気持ち悪くて立ってられないくらいでした

    1回飲んでそれだったから、あなたは大丈夫そうだね😌

    +12

    -0

  • 244. 匿名 2020/09/10(木) 00:01:57 

    >>234
    私も、生理前+生理終わりかけにイライラする日があります。本当女性って大変ですよね。

    +8

    -0

  • 245. 匿名 2020/09/10(木) 00:02:10 

    >>150


    誤字以前にこの人の危ないところって自分で爆発の原因を時には性格、時には生理のせいにしてるところだよ。子供にイライラはするのは避けてほしいところだよね。

    +5

    -0

  • 246. 匿名 2020/09/10(木) 00:03:37 

    生理が始まると私はイライラが収まる
    ただ腹痛頭痛腰痛が始まる
    排卵痛もある
    何も無く普通!って感じれるの1か月に4日くらいしか無いかも
    ちなみに生理サイクル27日。早いと24日で来る
    サイクル長い人より一年で一回生理多いんだなって思うとまたさらに嫌になる

    +24

    -0

  • 247. 匿名 2020/09/10(木) 00:04:30 

    >>138
    飲もうか悩んでます。
    副作用や体調の変化などありましたらぜひ教えていただけると嬉しいです

    +5

    -0

  • 248. 匿名 2020/09/10(木) 00:06:28 

    >>149
    同じです。なので毎日が不調…

    +6

    -0

  • 249. 匿名 2020/09/10(木) 00:06:40 

    まともな食生活前提で、イライラ止まらないなら漢方も良いですよ。普通に薬局で買える。

    +9

    -0

  • 250. 匿名 2020/09/10(木) 00:06:49 

    >>1
    生理3日前から特に情緒不安定、頭痛にむくみ吐き気が酷い…
    ピルとか飲んだほうが楽になるのかなと思いはじめてる

    +20

    -1

  • 251. 匿名 2020/09/10(木) 00:06:55 

    >>199
    自己紹介に自己解決…

    +7

    -0

  • 252. 匿名 2020/09/10(木) 00:07:44 

    >>145
    漢方薬いいですよ。
    市販の命の母ホワイトとかです。
    私もそうで人間関係壊してしまうぐらいでしたが、
    漢方なんて弱くって効くわけないって思ってましたが、びっくりしました。
    けして回し者ではありません。
    症状が改善されるといいですね。

    +33

    -0

  • 253. 匿名 2020/09/10(木) 00:08:13 

    コールセンターで働いてるけど、生理前生理中は情緒が不安定すぎてヤバイ
    いつもなら傷つかないことにずっとチクチク傷ついて泣きそうになったりするかと思えば
    いつもならかわせるちょっとウザいお客さんにブチ切れそうになる(必死に耐えてる)
    マイナス感情を周りに悟られないようにしたいけど、多分悟られてるだろうし
    面倒な人だと思われてるだろうな…事実そうなんだけど

    +34

    -0

  • 254. 匿名 2020/09/10(木) 00:08:36 

    友人にPMSは精神的にくるのがひどいと言ったら、鬱っぽくなるのは誰もないみたいで、吐き気とか体の不調だけらしい。PMSない人もいるし。
    PMSで鬱気味なのと、それ以上に頭もボーッとして特に話さないでいると不機嫌だと思われてる。その誤解に傷つき、鬱状態に拍車かける。PMSの鬱は、女の人でも理解されにくくてつらい。

    +34

    -0

  • 255. 匿名 2020/09/10(木) 00:09:23 

    >>1
    アラフォーになったら生理中も生理後も怠くて眠くてなんかしんどい
    昔は辛いのは生理前だけで、でもそれでもいっぱいいっぱいだったのに
    その上離婚・失業・引っ越し準備でなんか爆発しそう

    +46

    -0

  • 256. 匿名 2020/09/10(木) 00:09:27 

    生理前は本当にちょっとしたことなのに絶望感に襲われる。「〇〇買うの忘れてた。最悪…もう終わりだ…もう消えたい」みたいな。重度PMSだと思う。婦人科で漢方出してもらったけど全く効果感じず。生理終わったらウソのように楽になる。

    +33

    -0

  • 257. 匿名 2020/09/10(木) 00:10:28 

    私も昨日までなかなか生理がこなくてその間ずっと泣いたりイライラしたりして人生のことも絶望してた。
    これからのことも色々考えてたのに生理が来た途端細かい事が考えられなくなって妙に気持ちが軽くて、逆にテンションの差に凄く疲れる。
    考え方も違ってしまって、普段生理が遅れる分生理前のイライラが長いから、どっちの自分の考え方に合わせれば良いのかわからない。自分が2人いるみたい。
    自分の事ばかり書いてごめんね、生理前は好きな食べ物たくさん食べて、お腹いっぱいの内に早く寝ちゃうといいよ。夜が早く終わるから。

    +26

    -0

  • 258. 匿名 2020/09/10(木) 00:10:44 

    生理前はとにかくクヨクヨしてしまうから、身体がしんどくてもランニングするようにしました。少し走るだけでも気持ちが楽になります。

    +14

    -0

  • 259. 匿名 2020/09/10(木) 00:11:24 

    >>152
    体調不良はないけど、生理開始とともに飲み始めて2週間程経った今もずっと出血があります。
    生理みたいな出血じゃなくおりものシートでまかなえる程のが一日一回。
    いつまで生理だったのか分からない(^_^;)
    不正出血はよくあります、と産婦人科で言われていたのでこれだなって感じです。

    +5

    -0

  • 260. 匿名 2020/09/10(木) 00:12:41 

    イライラは全然しない。とにかく1日目2日目が激多いから外で漏れたらって思うと恐怖しかない

    +4

    -2

  • 261. 匿名 2020/09/10(木) 00:13:13 

    不妊治療中です
    (この手の話苦手な方スルーして下さい)

    ただでさえ元々生理前鬱みたいになって絶望感に包まれるのに、症状が現れると同時にああ生理今回も来るんだな、って妊娠してない事でさらに地獄みたいな気持ちになります
    でこんな鬱みたいになるから私は母になれないんだってまたさらに落ち込みます

    +25

    -0

  • 262. 匿名 2020/09/10(木) 00:13:22 

    >>24
    やってみたけど、どっちみちイライラしたww
    生理だからしょうがねーか!うああああああ!何が生理だよ女ばっか苦労しなきゃなんねーのイライラするー!!!生理くるならとっとと来てとっとと終われよクソ!!と思う。口悪くてすまぬ。
    ちなみに終わったばかりなので久しぶりに穏やかな気持ちで寝れそうです。おやすみなさい。

    +49

    -2

  • 263. 匿名 2020/09/10(木) 00:14:03 

    終わった後、なんだったんだあれ?ってなる
    生理前メンヘラの勢いで会社辞めたり彼氏と別れたり後からしまったーーー!ってことになるのに学習しない
    早く上がらないかなあ(´・ω・`)

    +22

    -0

  • 264. 匿名 2020/09/10(木) 00:15:55 

    PMSは鬱症状出ると正式に発表されてるので、消失する時期までまたかと割り切るようにしてる。
    あとは自律神経整えるルイボス飲んだり当帰芍薬散服用かな。

    +17

    -2

  • 265. 匿名 2020/09/10(木) 00:19:38 

    >>214
    うちの母めちゃくちゃ陽気なんだけど毎日バナナ食べてる…
    私も食べよ

    +34

    -0

  • 266. 匿名 2020/09/10(木) 00:21:19 

    >>68
    体質に合う合わないがあるから、購入する時に薬剤師さんに相談した方がいいよ。
    イライラが強くて胃腸が強い人はルビーナとか命の母ホワイトは合わない。
    胃腸が弱めで落ち込みが強いタイプで冷え性や貧血気味の人は漢方薬が合うと生理の不調は可なり改善するよ。

    +20

    -0

  • 267. 匿名 2020/09/10(木) 00:22:41 

    生理前の絶望感 孤独感

    +9

    -0

  • 268. 匿名 2020/09/10(木) 00:24:04 

    >>24
    私も。逆に安心する!
    生理なら仕方ない!ホルモンたくさん出てるのね〜!って。

    +28

    -2

  • 269. 匿名 2020/09/10(木) 00:24:30 

    >>27
    私は精神面には凄く効いてます。
    ただ書いてある通り1回4錠1日3回は多すぎで、最初は試しに2錠飲んだら下痢になってしまい1日2回1錠ずつで落ち着いてます。特に落ち込みやイライラが酷い時は2錠にします。下痢しますが。
    お試しの7日分で私は一月以上もつので、まずは試してみては?

    +52

    -2

  • 270. 匿名 2020/09/10(木) 00:24:51 

    主さん、私も生理前はそうなるよ。

    この世界なんて所詮全部夢だよ。
    本当は何もないんだよ。無だよ。
    本当は存在してないのに
    頭が勝手に妄想してるだけ。
    すべてのことはどうでもいいんだよ。
    イライラすることも落ち込むことも
    全部は夢だからどーでもいいや。
    それなら私は好きなお菓子でも食べて気楽に生きるわ

    +24

    -0

  • 271. 匿名 2020/09/10(木) 00:27:25 

    >>8
    婦人科でピルと精神安定剤処方してもらってた

    +44

    -0

  • 272. 匿名 2020/09/10(木) 00:28:36 

    >>2
    私もまさに今日。
    若年性更年期かな、怒りが抑えられなくて物に当たってしまうようになった。
    一応冷静な部分は残ってるから壊れない物や自分が怪我しない程度に加減してるけどヤバイ。

    +41

    -0

  • 273. 匿名 2020/09/10(木) 00:28:37 

    ここ誰も否定する人居なくて癒されます…

    +40

    -0

  • 274. 匿名 2020/09/10(木) 00:28:52 

    >>127
    へーそうなんだ。
    今度から積極的にだらだらしてみる。
    何もできない自分に自己嫌悪に陥って
    悪循環だったから。

    +34

    -0

  • 275. 匿名 2020/09/10(木) 00:30:44 

    >>15
    焼き肉たべて元気だしてこ!

    +53

    -1

  • 276. 匿名 2020/09/10(木) 00:33:04 

    このトピの人全員大変で全員優しいね

    +30

    -0

  • 277. 匿名 2020/09/10(木) 00:36:14 

    >>270
    誰かが見てる夢の中の世界なのかなと思うことある
    そいつの目が覚めるまで下らない日常を繰り返す夢の中の住人がそれに気づいて行動を起こすとか映画みたいな妄想してる

    +7

    -1

  • 278. 匿名 2020/09/10(木) 00:37:54 

    >>12
    私は生理になると、ケーキ買って食べちゃおうかな〜とか考えてる

    +34

    -0

  • 279. 匿名 2020/09/10(木) 00:38:32 

    アラフォーになったら生理後半にそういう不調が来るようになった

    +14

    -0

  • 280. 匿名 2020/09/10(木) 00:40:32 

    私はリモート生活になってから家族に今からイライラ期に入りますので!って宣言するようにした

    他の方も言ってるように自分自身に、あと近い周りの人にも生理前だから仕方ないんだって理解してもらうと少し感覚的に楽になった
    イライラはするんだけどねw

    +10

    -0

  • 281. 匿名 2020/09/10(木) 00:44:57 

    >>11
    私は前夜祭と考えて好きなもの食べます

    普段は控えてるチョコやクッキーも食べます

    +43

    -0

  • 282. 匿名 2020/09/10(木) 00:45:18 

    鉄サプリで治ったよ

    +2

    -0

  • 283. 匿名 2020/09/10(木) 00:45:28 

    なんで毎月くるんでしょうねー😭

    毎月大変ですが頑張りましょう!

    +7

    -0

  • 284. 匿名 2020/09/10(木) 00:52:36 

    >>157
    あー!やっぱりそうなのか
    私、高校生くらいから、27歳くらいまで生理痛結構酷かったけど、38歳の現在生理痛全然無くなった
    別に出産とかを経たわけじゃなく
    あの酷かった時期が私の出産適齢期だったんだなぁって納得

    +12

    -0

  • 285. 匿名 2020/09/10(木) 00:55:18 

    >>275
    返信ありがとう…!
    焼肉一緒に食べに行く人がいないんだ……

    +22

    -1

  • 286. 匿名 2020/09/10(木) 00:56:24 

    ホルモン検査してもらった時にビタミン値も見て貰ったんだけど私ビタミンdがめちゃくちゃ少なくて最低正常値の3分の1しか無かった
    ビタミンd不足は鬱の原因や不妊の原因にもなるらしくて今サプリで補ってる

    生理前鬱の改善にも繋がったらいいなあ
    関係無いかな?

    +11

    -0

  • 287. 匿名 2020/09/10(木) 01:03:38 

    >>25
    私も35歳過ぎてから生理前にすごく落ち込むようになった。それ以前は生理痛もそんなにないし、気分のムラもなかったのに。
    昔の事を思い出して自己嫌悪に陥って「あーもう人生終わらせたい」くらい思うけど、生理が始まったら嘘みたいにコロッと忘れるんだよね。
    今度婦人科検診行く時に相談してみようと思ってる。

    女性って本当にホルモンバランスに左右されて生活してるんだなって実感する事が多い。更年期障害が怖い…

    +79

    -0

  • 288. 匿名 2020/09/10(木) 01:07:14 

    >>81
    自分も生理中がダメですねぇ。なんなら生理前よりダメです。体調は悪いし気分も悪いし本当に最悪で起きていられません。命の母ホワイトとピルをダブルで服用してます。それでも心身ともにキツいです。ちなみに汚いですがお腹も下るんで、血だらけだし下痢だしでフラッフラです。

    +13

    -0

  • 289. 匿名 2020/09/10(木) 01:14:51 

    >>261
    生理前の症状と妊娠初期の症状が似てるのがまた辛いよね。「あーまた生理か‥」って思いつつ検索魔になっちゃう。

    +6

    -0

  • 290. 匿名 2020/09/10(木) 01:15:01 

    >>1
    こんだけの人が無理しているのに、国は女にもっと働け産めってさ。介護義務までされて男は仕事理由に女に任せて、お金やるから子供産めって、私達なんなんだろうね。毎月毎月生理痛に我慢や悩まされて、更年期迎えればPMS以上の感情起伏で離婚する人もいる。これに理解なくて産みやすい育てやすい環境難しいと思う。

    +70

    -2

  • 291. 匿名 2020/09/10(木) 01:15:10 

    >>8
    PMDDだと思います。
    生理前のPMSのもっと重いやつです。涙が止まらなくなったり、急にイラついたり感情のコントロールが出来なくなったり。精神的に不安定になってしまう症状ですが、心療内科ではなく婦人科を受診するべきです。
    私も先月受診して、PMDDと診断されました。
    薬を処方してもらってかなり楽になりました。

    無理をせず、辛い時は必ず病院へいってくださいね。

    +70

    -0

  • 292. 匿名 2020/09/10(木) 01:16:47 

    実際孤独なんだけど、より一層身に沁みる。

    +13

    -0

  • 293. 匿名 2020/09/10(木) 01:19:17 

    いつも生理前になると旦那に離婚したいって言ってしまう。
    感情を抑えて接しようと思って今月から命の母飲んで頑張ってみます。

    +4

    -0

  • 294. 匿名 2020/09/10(木) 01:20:33 

    >>62
    全く同じ症状です。消えてしまいたくなるし、嫌なことしか浮かばない。身体もしんどくてだるい。
    来た途端、なんだったの?って思うくらい楽観的になったり前向きさも出てきたり。身体もめちゃくちゃ軽くなる。

    +51

    -1

  • 295. 匿名 2020/09/10(木) 01:21:40 

    >>25
    私も同じで、仕事休まないといけないくらいにひどかったので、仕方なくピル飲んでます。ヤーズフレックス。(最大120日続けて服用できる)
    だいぶマシにはなって、仕事も休まなくても大丈夫なくらい落ち着きました。でも、出血して休薬する
    と、たまにpms・pmddの症状がでます。。
    運動とか、ヨガもやったけど、、効き目はあまりなし泣 

    +7

    -1

  • 296. 匿名 2020/09/10(木) 01:29:57 

    >>1
    本人じゃないから誰も分かるわけがないけど職場で誰に対しても腰が低くてディズニーのキャストかよってくらいに愛想がよくて上品なあの人もイライラしたり孤独を感じるのかな。すごく気になる。

    +19

    -0

  • 297. 匿名 2020/09/10(木) 01:30:48 

    >>285
    私もひとり(^O^)

    毒親でさぁ、本当にやってられないけど、
    美味しいお肉家で焼いて、すき焼きのタレかけて、生卵つけて食べると元気になるよ!!

    たまに愚痴はガルちゃんで吐き出して

    +41

    -0

  • 298. 匿名 2020/09/10(木) 01:34:24 

    >>34
    わかる。生理と排卵期ダブル。1ヶ月のうち半分以上具合悪いときある。

    +86

    -0

  • 299. 匿名 2020/09/10(木) 01:36:24 

    >>2
    昨日から生理。
    ただでさえ夏の生理嫌いなのに体温高くなって余計に暑くて汗かいてイライラ!イライラして文句言っては命の母ホワイト飲んでる。

    +30

    -0

  • 300. 匿名 2020/09/10(木) 01:37:34 

    >>3
    孤独に襲われそうになったらこのトピにおいで!

    +10

    -0

  • 301. 匿名 2020/09/10(木) 01:40:18 

    >>1
    ここのコメントにも同じような悩みが溢れてるように、かなり多くの人が月に一度味わってる苦しみなわけだ。だから何ってことでもないけど、一人だけそうなってるんじゃない、というだけで心強い気持ちになるってもんじゃないか!

    かくいう私も真っ只中だけど、始まる前~中日まで乳腺がとにかく痛くてパツンパツン。今回は気圧も相まって片頭痛も本気で襲ってきてて絶不調さ!さらに歯茎もかなり腫れるよ。それで生理わかるくらい。

    (生理中の)みんながついてるよ。頑張ろう。

    +53

    -0

  • 302. 匿名 2020/09/10(木) 01:43:02 

    全女性が毎月出費してるものなんだから
    ナプキンぐらい税抜きにしてくれたらいいのに

    もっと進化して長時間でも絶対漏れない!
    不快感もなくサラサラ!
    って開発にお金かかった分なら
    高い金だしても買うからさぁ……

    +51

    -1

  • 303. 匿名 2020/09/10(木) 01:43:45 

    >>1
    すごく不安になる絵だけど水木しげるの漫画かな?

    +6

    -0

  • 304. 匿名 2020/09/10(木) 01:44:51 

    今日も仕事の帰り、自分はダメ人間だーと思って泣いて帰った。笑
    命の母のCMの、「そのイライラ、あなたのせいじゃない!」だったかな。めっちゃ救われる〜あのCM大好き。笑
    命の母飲んだことないけど

    +29

    -0

  • 305. 匿名 2020/09/10(木) 01:45:15 

    今までの楽しかった事とか全部
    嘘だったんじゃないかってくらい
    ダークサイドに落ちる。
    あんなのきっと嘘に決まってるさ…
    とか仕組まれてたんだ…とか
    しょーもない劇が始まる。ってわかってるのに
    負けてしまう。これなんだろうね?笑

    +16

    -0

  • 306. 匿名 2020/09/10(木) 01:46:40 

    >>22
    血の匂いなんですかね?

    +9

    -1

  • 307. 匿名 2020/09/10(木) 01:47:45 

    >>52
    同じです(。>д<)
    だから生理前1週間は避けられる予定は入れないようにしてます。ドツボにハマってしまう反省が増えるから。
    そしてその期間は失言や失敗が気になり出したら「来週考える」と唱えます。

    +24

    -0

  • 308. 匿名 2020/09/10(木) 01:48:02 

    >>91
    やっぱり「辛いけど自分だけじゃない」って確認するだけでも少し安心するし違いますよね。

    私は8日からうっすら始まったのですが(このうっすらと来る時期もなんかいらっとする、ナプキンも勿体ないし)その4日前とかから新聞配達のバイクの音聞くまで起きてました、どうにも眠れなくて。

    妊娠したい人には大切なことですが、自分は子供ほしくないので生理に関してはあっていいことって皆無ですね。閉経したら閉経したでまた新たな不調があると母から聞き、ダークな気持ちです。

    +26

    -1

  • 309. 匿名 2020/09/10(木) 01:48:34 

    日常起こりうるすべての物事に対して悪い方にしか考えなくなる。脳がバグってる。

    +18

    -0

  • 310. 匿名 2020/09/10(木) 01:50:26 

    >>27
    私はあわなかった、命の母飲んだら下痢した。

    +19

    -0

  • 311. 匿名 2020/09/10(木) 01:51:41 

    >>301
    自分の生理にまつわる悩みを経験して人に寛容になれた部分ある。
    でもとんでもなく怒りやネガティブ感情をぶつけられた人にはやっぱり嫌悪感残る。
    自分も誰かにそういう思いさせてるんだろうな・・・(現在生理前)

    +5

    -0

  • 312. 匿名 2020/09/10(木) 01:52:50 

    >>72
    タイムリー…

    私は今日それでした。
    うとうとして子供2人も寝かしつけてやっと自分も…とおもったら2人とも突然起きて2人ともうんち。

    はぁぁー😩
    もう!!!ってなりました。

    +14

    -0

  • 313. 匿名 2020/09/10(木) 02:02:51 

    イライラが止まらなくて本当に悩んでます。家族にも迷惑かけてるし、そのうち大変な事やりかねそうで自分が恐い。なんか良いお薬無いですかねー。

    +4

    -0

  • 314. 匿名 2020/09/10(木) 02:03:27 

    命の母ホワイト飲んでます。
    飲まないと瞬間湯沸し器なみにキレやすくなってしまいます。

    +8

    -0

  • 315. 匿名 2020/09/10(木) 02:05:50 

    >>107
    悪魔のようなってすごくわかります。とりつかれたみたいに自分でイライラなどが、コントロールできなくなります。

    +23

    -0

  • 316. 匿名 2020/09/10(木) 02:08:33 

    他の人もなってると心強い。。
    卵子がまたフリーかよ悲
    って怒ってるのかな。謝罪したい…

    +4

    -3

  • 317. 匿名 2020/09/10(木) 02:09:38 

    数年前までは、生理前の自分は鬼か悪魔かって感じだった。
    いつの間にか、メンタルは凪のように落ち着いてる。なんでかな。
    カフェイン断ちして、自律神経を整えるヨガをしたりしてるけど、それかな?

    +9

    -0

  • 318. 匿名 2020/09/10(木) 02:10:19 

    可哀想なシチュエーションを妄想。それに自分を当てはめてめっちゃ泣く。悲劇のヒロインみたいな。

    +7

    -0

  • 319. 匿名 2020/09/10(木) 02:16:56 

    仕事や家事だけで精一杯、調子の良い時の半分くらいのパワーでしか動けないしそれすらままならなくなる 
    眠気も酷いし洗い物洗濯物溜まったり…
    資格の勉強したいのにこの時期は全然できなくなるからPMS無い人が本当に羨ましい

    +15

    -0

  • 320. 匿名 2020/09/10(木) 02:18:29 

    死にたくなる
    pmsつらい

    +19

    -0

  • 321. 匿名 2020/09/10(木) 02:31:08 

    >>108
    把握していても月の半分以上体調不調になって仕事もできない情態になったから侮れない病気だと思うけど。

    +12

    -0

  • 322. 匿名 2020/09/10(木) 02:31:50 

    カフェイン断ちとアルコール断ち
    したらよくはなった!
    あと体重増加もよくない😭

    +5

    -0

  • 323. 匿名 2020/09/10(木) 02:32:35 

    >>167
    そのセロトニンも何やっても出なくなる、これが更年期障害

    +18

    -0

  • 324. 匿名 2020/09/10(木) 02:33:00 

    >>320
    更年期でさらに死にたくなりました

    +10

    -0

  • 325. 匿名 2020/09/10(木) 02:46:06 

    >>1
    わかる
    漢方でかなり良くなったよ!
    女神散、加味逍遙散あたりです
    他にもいろいろあります
    漢方飲める奈良試す価値あり!

    +8

    -0

  • 326. 匿名 2020/09/10(木) 03:02:08 

    女性の犯罪はこの期間にだけ起きてるんではないかと思うくらい自分が自分でないみたいな感じ
    怒りがMAX

    +17

    -0

  • 327. 匿名 2020/09/10(木) 03:11:26 

    >>1
    まさに今日それで、上手くいかないのと将来の不安とか一気に来て絶望感で凄い泣いたよ
    泣いてちょっとスッキリしてガルちゃん来たらこのトピが目に入りましたw
    人生、こんな日もあるさ…

    +18

    -0

  • 328. 匿名 2020/09/10(木) 03:14:13 

    >>1
    おう、あったけぇココア作って来てやっから待ってな!

    +23

    -0

  • 329. 匿名 2020/09/10(木) 03:19:44 

    今週、頭からLINEやりとりでイラつき(理由もあるんですけど)昨日、爆発!現在放置

    +5

    -0

  • 330. 匿名 2020/09/10(木) 03:31:49 

    生理直前になると最悪な一日が必ず来る
    まさに昨日がそれだった

    +8

    -0

  • 331. 匿名 2020/09/10(木) 03:41:44 

    排卵痛から嫌になる。生理前のお腹下すのが嫌だし、血を見る度にはぁ。ってなるし、お腹痛くても家事はやらなきゃいけない。そこに反抗期の息子がうるさいくてイライラ。唯一の癒しは猫だけ。今生理4日目だけど情緒不安定です。

    +15

    -1

  • 332. 匿名 2020/09/10(木) 03:50:31 

    生理前になるとそこらじゅうに地雷をばら撒いて誰かが踏むと怒りや悲しみで爆発してる。こんなのもう本当に嫌だ。

    +9

    -0

  • 333. 匿名 2020/09/10(木) 03:57:11 

    イライラに加えて止められない暴飲暴食で自己嫌悪。そしてやたら泣く。生理きたらきたで怠い、酷い腹痛、頭痛、吐き気。こんなん毎月やってんだからもう少し報われても良い気がするんだけど

    +22

    -1

  • 334. 匿名 2020/09/10(木) 04:07:00 

    >>9
    私も
    ジャックナイフに変貌する

    +61

    -0

  • 335. 匿名 2020/09/10(木) 04:17:18 

    生理前になるとちょっとしたことに動揺したりショックを受けたりして哀しくなり本当に涙が止まらなくなる時

    これ私も毎度の様にある。
    生理痛は全然我慢できるレベルだけど、大分情緒不安定になる。
    精神疾患患った事あるし、精神疾患なりやすい脳の構造してる気がするよ

    +15

    -0

  • 336. 匿名 2020/09/10(木) 04:41:02 

    ここ読んでみんなそうなんだと思ってちょっと和んだ

    生理はじまる2週間くらい前からもうダメ
    生理中も最悪
    1ヶ月の内3週間は生理のせいで不愉快×12ヶ月
    生理以外でも嫌なことあるから良い日なんてほとんど無い!!最悪!
    女性はほんと損してる!!
    働きたくもないし働いても給料安いし、女性は月半分の労働で給料倍ください

    +30

    -0

  • 337. 匿名 2020/09/10(木) 04:50:56 

    >>9
    わかる
    わかるよ!

    +26

    -1

  • 338. 匿名 2020/09/10(木) 04:59:25 

    >>1
    最近生理周期が短くなったり、生理がきても3日で終わっちゃったりして動揺してる。
    まだ30後半だけど閉経に近づいてるのかな。
    すごく不安。

    +12

    -0

  • 339. 匿名 2020/09/10(木) 05:04:52 

    なにもかもリセットしたくなるし、極力人と喋りたくなくなる。

    +4

    -0

  • 340. 匿名 2020/09/10(木) 05:35:00 

    生理中は体調が悪いけど それ以上に生理前の落ち込みが辛い。ホルモンでこんなに左右されるなら生理なくなったら楽になるのかな…

    +6

    -0

  • 341. 匿名 2020/09/10(木) 05:40:38 

    >>338
    わたしもです。
    三日で終わる。35歳。

    +3

    -0

  • 342. 匿名 2020/09/10(木) 05:46:47 

    昨日イライラしすぎて壁殴っちゃったところ…
    普段はそんな痛いことやらないのに感情のコントロールができない。
    彼氏が元気なさそうだからってコンビニスイーツ買ってきてくれたけどその前に喧嘩してて原因お前じゃん!?ってさらにイライラしてしまった。
    この時期以外は何言われても怒んないねーって言われるぐらいヘラヘラしてるのに。
    生理前は人が変わったみたいに短気で攻撃的…

    +8

    -0

  • 343. 匿名 2020/09/10(木) 05:59:02 

    イライラして全身トゲトゲになります。浮腫むし。最悪っすわ

    +6

    -0

  • 344. 匿名 2020/09/10(木) 06:12:27 

    私は眠くなるタイプ
    夕飯食べたあととか普段はならないのに

    主も私みたいに眠くなって辛くならないといいのに

    +4

    -0

  • 345. 匿名 2020/09/10(木) 06:43:00 

    生理前は孤独感で寂しくなって不安になるタイプ
    心の弱いところが顕在化するのかな?

    +9

    -0

  • 346. 匿名 2020/09/10(木) 06:43:08 

    プレフェミンという薬とても効きました。

    +3

    -0

  • 347. 匿名 2020/09/10(木) 06:46:44 

    >>5
    大事な事は、生理前と夜中には考えたらダメよ。

    +80

    -0

  • 348. 匿名 2020/09/10(木) 06:49:00 

    生理10日前くらいから、些細な事でイライラ。
    お腹張る→下痢→生理痛。

    毎回、ケツが痛くなるほど下痢する。
    そしてナプキンで群れてただれる。

    もう、本当しんどくて
    でもピル飲むのは抵抗あるから
    最近、プレフェミン飲み始めました。

    市販のPMSの薬で、効果あるかまだハッキリしてないけど、とりあえず続けてみます

    +5

    -0

  • 349. 匿名 2020/09/10(木) 06:51:53 

    自分もアラフォーに近づいてきて生理前は明らかにイライラするようになった。

    私は仕事中とか外で友人含む他人にはいつもと同じでいられる。

    でも家に帰ると家族に対してはそうではいられない。
    実際、旦那は子供と遊ぶけど家事は何もしないし、子供もまだ小学校と幼児で私の手がかかるから日々駆け回っていて折り合いつけてるけど、生理前になると"お前らいい加減にしろ"の感情が抑えられない。

    +5

    -0

  • 350. 匿名 2020/09/10(木) 06:52:15 

    >>296人間 表もあれば裏もある

    +5

    -0

  • 351. 匿名 2020/09/10(木) 06:55:54 

    >>1
    何も飲んでないなら、とにかく行動しよう!
    まずはドラッグストアの命の母ホワイトとかチェストベリーから始めてみて下さい。
    劇的に効くかもしれないし!
    私も模索中です。

    +6

    -2

  • 352. 匿名 2020/09/10(木) 06:58:23 

    わたし命の母全く合わないんだよな
    すごいむくんで頭がぼんやりする。
    亜鉛がわりと効く

    +7

    -0

  • 353. 匿名 2020/09/10(木) 07:12:11 

    >>213
    えーーー同じ人がいた

    私既に後悔してますよ、

    +27

    -0

  • 354. 匿名 2020/09/10(木) 07:16:44 

    >>285
    関東❓一緒にいきたいよ!

    +16

    -0

  • 355. 匿名 2020/09/10(木) 07:16:50 

    >>6
    生理ってわかる人いるみたいだよ。

    +27

    -0

  • 356. 匿名 2020/09/10(木) 07:27:40 

    普段は女のほうが何かと有利、と思っているし色々あっても泣いて笑って楽しく暮らしてる……がっ!!

    生理前だけはダメだわ、イラついて仕方ない( `Д´)/気分あげよーと思ってもお腹痛いし胸張ってるから下着きついし全体むくんでるから服きついしー

    +5

    -1

  • 357. 匿名 2020/09/10(木) 07:30:24 

    >>44
    同じ人がいて良かった。
    今までそんなことなかったのに、今月初めて生理後の方が気分の落ち込みが酷かった。ベッドから起きがれなかったし。
    生理前調子良かったから、今月は楽に過ごせるんじゃない⁈と期待したけど、まさか生理後にドカンと来るとは…もう嫌だ…

    +27

    -1

  • 358. 匿名 2020/09/10(木) 07:31:40 

    生理前より排卵日前?が酷い。
    排卵日って正確にいつかわからないし、毎日毎日自分は価値のない人間に思えてきてイライラして。
    後から月経アプリのカレンダー見て排卵してたのかーみたいな。

    +4

    -0

  • 359. 匿名 2020/09/10(木) 07:35:36 

    私も模索中。
    このラインナップでだいぶましになったよ。
    最初鬱病かも?とも思ったけど、ホルモンバランスの問題と鉄不足(そもそも鉄が足りてる人は稀らしい)だと思った。
    加味逍遥散は近所の内科で処方してもらってる。
    漢方扱ってないけど、言えば処方してくれた。

    命の母ホワイトとか、色々あるから試してみてね。
    生理前の絶望感 孤独感

    +8

    -0

  • 360. 匿名 2020/09/10(木) 07:48:52 

    生理前不眠です……眠れない……('A`)

    +6

    -0

  • 361. 匿名 2020/09/10(木) 08:03:38 

    >>241
    命の母、前は小林製薬じゃなかったんだよね。
    笹岡薬品が製造販売してた。
    小林製薬が買収した。小林製薬って、そういうの結構あるよ。
    小さな製薬会社を買収したりしてる。自社開発はどうしようもないやつばっかり。

    +8

    -0

  • 362. 匿名 2020/09/10(木) 08:05:30 


    生理前、疲労250%みたいになります。

    +1

    -0

  • 363. 匿名 2020/09/10(木) 08:05:43 

    >>167
    そんな風に考えられる余裕がないから、まいってるんですけど…

    +5

    -1

  • 364. 匿名 2020/09/10(木) 08:08:14 

    カミショウヨウサン、
    ツウドウサン、

    2種類漢方薬飲んでるけど効いてるのかは不明(・・;)

    +3

    -0

  • 365. 匿名 2020/09/10(木) 08:09:23 

    >>353
    あらー、お互いやっちゃいましたね...
    彼氏がいると余計に鬱っぽさが増すので(感情が手に負えなくて好きな人にあたってしまう自己嫌悪と悲しみのサイクル)、もういっそって感じでした。今日生理きたので多分それもあって割と平気ですが、また生理前になったら絶望するかもです。しんどいですね。。

    +30

    -1

  • 366. 匿名 2020/09/10(木) 08:14:15 

    >>102
    ホストかな

    +3

    -2

  • 367. 匿名 2020/09/10(木) 08:15:50 

    私も時々情緒不安になってすごい悲しく
    なったり死にたくなったりするけど
    そう言えば生理前後だ。もうババア
    なのに全く気付かなかった。なんか
    謎が解けたみたいでスッキリしました。
    主さんありがとうございます。

    +0

    -0

  • 368. 匿名 2020/09/10(木) 08:16:40 

    >>127
    毎月毎月生理前になったら家に引きこもってダラダラできる環境の人は少ないと思うよ。

    +28

    -1

  • 369. 匿名 2020/09/10(木) 08:16:58 

    >>230
    気持ち悪いよね…

    +44

    -0

  • 370. 匿名 2020/09/10(木) 08:17:50 

    年齢が上がるとともにひどくなってる。
    毎月絶望と抑えられない食欲が。
    見た目も老けが始まってまた嫌悪感。

    ホルモンってほんと怖い

    +10

    -0

  • 371. 匿名 2020/09/10(木) 08:34:53 

    私もそうで婦人科で漢方処方してもらってた
    筋トレを習慣にすると症状が和らぎました
    筋トレ・運動はセロトニンが出ていいみたいです
    試してない人にはおすすめしたいです

    +4

    -1

  • 372. 匿名 2020/09/10(木) 08:39:48 

    >>366
    その発想、
    男から愛された経験無いのかな??

    +2

    -6

  • 373. 匿名 2020/09/10(木) 08:42:32 

    初めて命の母ホワイトを買ってみました
    まだ届いていないのですが、次の生理前から試します
    効果あると良いなぁ…

    +3

    -1

  • 374. 匿名 2020/09/10(木) 08:49:14 

    ピル飲むといいって聞くけど、私は飲んでても落ち込むしイライラする。どうすればいいんだろう。

    +4

    -0

  • 375. 匿名 2020/09/10(木) 08:56:37 

    >>22
    男はわかるっていう人多いよ。
    車とか乗るとすぐわかるらしい。
    普通に血生臭いにおいがするって。

    +29

    -13

  • 376. 匿名 2020/09/10(木) 09:03:53 

    >>26
    プロテイン毎日飲んでる!鉄はフェリチン200越えたので隔日に減らした。
    それでもPMSが軽減された実感あんまりないかも。肌や髪のために続けるけどね!

    +7

    -0

  • 377. 匿名 2020/09/10(木) 09:03:55 

    PMS辛いよ。生理遅れてるせいでPMSも長引いてる。
    メイクや外に出る威力が沸かない。誰とも連絡とりたくなくなる。
    たかがホルモンにこんな思いさせられてフザケンナダヨ

    +7

    -0

  • 378. 匿名 2020/09/10(木) 09:04:46 

    >>373
    昨日買おうか迷った!良かったら効果おしえてください

    +0

    -0

  • 379. 匿名 2020/09/10(木) 09:08:31 

    今まさにそうです。
    誰も私の話を聞いてくれない、、朝から鬱々としてます

    +9

    -0

  • 380. 匿名 2020/09/10(木) 09:19:09 

    >>379
    男性には基本的に「話を聞く」という機能が搭載されていないと本で読みました
    話をしたいなら女友達・母親・娘・カウンセラー・ホストを選ぶといいそうです
    がるちゃんもそうだね

    +12

    -0

  • 381. 匿名 2020/09/10(木) 09:20:02 

    >>374
    私もピル合わなくてやめた
    筋トレはしてみたことある?頭の中がすっきりする感じがするよ

    +1

    -0

  • 382. 匿名 2020/09/10(木) 09:33:42 

    わかる。後になってあほかって思うくらいメンヘラになることもある。

    +4

    -0

  • 383. 匿名 2020/09/10(木) 09:34:38 

    >>243
    それは辛かったですね😢
    ありがとう参考になりました💦

    +0

    -0

  • 384. 匿名 2020/09/10(木) 09:36:19 

    >>15
    わかる!同じくホルモンに振り回されてる人生。
    幸い婦人科のお世話にはなっていないけど、そろそろ婦人科で診てもらった方がいいのかって考えてる。
    その日のホルモン指数(勝手に呼んでる)で性格変わるわ、体温変わるわで、元気で活発な日がたまにあってその日は信じられないぐらい動けるw
    朝起きた時に「あー今日の身体はこんな感じか…」ってよく思うよ。

    +77

    -0

  • 385. 匿名 2020/09/10(木) 09:37:16 

    >>285
    私も関東なら一緒に行きたい!

    +13

    -0

  • 386. 匿名 2020/09/10(木) 09:37:25 

    月曜からなりそうでならずナプキンは無駄になるし蒸れて痒いし普段スルー出来ることに引っかかってイライラしたり逆に仕事と家事と親の介護が普段より辛くなって運転中、川に突っ込んで死にたくなったり...
    全て捨てて1人になりたくなる。

    +10

    -0

  • 387. 匿名 2020/09/10(木) 09:40:18 

    とりあえず婦人科で相談してピル飲むといいよ
    生理に振り回される日々をやっつけよう!
    精神科で薬飲む前にピル飲んだ方がいい。

    +1

    -0

  • 388. 匿名 2020/09/10(木) 09:44:36 

    余裕のあるときはスケジュール見て生理期間に詰め込まないようにするけど、多忙を極めたらもう生理なんてスケジュールに組み込めなくなる。
    結果的にワークの漏れやミスもイライラも反省も増えて自爆する。
    生理周期もスケジュールにいれるのもう面倒くさい。

    +4

    -0

  • 389. 匿名 2020/09/10(木) 09:46:07 

    >>379
    良かったらここに書きな〜話聞くよ!
    リアルでは大人になると悪口ダメとか他の人に話を聞いてもらいたくても話せなかったりするから余計にツラくなるよね。
    頭のなかが整理されたり、スッキリすることもあるのにね。

    +7

    -0

  • 390. 匿名 2020/09/10(木) 09:46:16 

    毎回毎回、ちょっとした事で心折れて辞めようかな…とかなる。辞める気なんかないくせに。

    ようするに、頑張ってるねとかがる子さんが必要とか労って欲しくてたまらなくなるんだと思ってる、生理前は究極のかまってちゃんになると気付いてからはかまってちゃんを責められない。

    +8

    -0

  • 391. 匿名 2020/09/10(木) 09:46:47 

    >>379
    がるちゃんの存在意義はその気持ちを吐き出せて、世の中には同じ気持ちでいる人が他にもいるんだってホッとできるとこ。

    +7

    -0

  • 392. 匿名 2020/09/10(木) 09:46:50 

    >>207
    こどもいないので参考になるかはわからないけど、私も半年経つまではこれと言った効果は感じられなく、でも副作用もないし飲み続けていたら7シート目くらいから効果が出て、イライラ治まったし生理痛が全くなくなってロキソニンを卒業できました。
    ちなみにヤーズフレックスです。

    +3

    -0

  • 393. 匿名 2020/09/10(木) 09:47:39 

    命の母のんだり毎日適度に運動したら軽くなった
    まえは血の塊がドバっと引くほど出てきたんだけどなくなってきた
    血行がよくなったのかな
    辛いよね
    産後体質がすっかり変わってしまって去年まであたり絶望感やばかった
    プラス旦那に殺意が沸くんだよね

    +12

    -0

  • 394. 匿名 2020/09/10(木) 09:50:17 

    子宮筋腫の手術して職場復帰したけど、以前より増してイライラ感、虚無感とかが酷い気がする。
    手術のためにホルモン注射で生理止めてたから、生理再開してしまったらその反動みたいな感じかな。
    職場でも一匹狼状態になってる…病院行こ。

    +3

    -0

  • 395. 匿名 2020/09/10(木) 09:52:24 

    >>56
    そうそう、ガルは楽しいし沢山情報も貰えるけどなんとなく落ち込んでるときは開くのをやめてる。
    とっさにぐさっとくるトピが目に入って来たりするから。
    やばいなぁと思ったら好きな音楽聞いてゴロゴロしたりとか明るめで頭使わなくてもよいようや漫画やアニメを見ることにしてる。

    +19

    -0

  • 396. 匿名 2020/09/10(木) 09:55:04 

    >>1
    私も生理前後は涙が勝手に出てくるし自分の人生に絶望して死にたくなる。この感情は自分じゃコントロールできないから困るよね。いのちの母が効くらしいけど、実際どうなんだろう??

    +6

    -0

  • 397. 匿名 2020/09/10(木) 09:57:07 

    >>144
    死にたくなるほど辛いのはPMDDだよ
    生理前の絶望感 孤独感

    +22

    -0

  • 398. 匿名 2020/09/10(木) 10:02:55 

    最近中1の娘も生理が来るようになって、月に2回生理が来るみたいな感覚。

    +0

    -0

  • 399. 匿名 2020/09/10(木) 10:06:31 

    >>230
    カフェの店員さんが去ったあとに、こっそりあの人生理中だよ、においでわかる、と教えてくれた男友達がいた。
    ぞわっとした。

    +63

    -2

  • 400. 匿名 2020/09/10(木) 10:10:09 

    >>1
    季節の果物の香りを嗅ぐのもいいよ、今だとブドウとか梨とか
    いい匂いのハンドクリームもオススメ
    ごほうびに買ったものとか貰いものとか思い入れがあると効果倍増
    お大事にね

    +6

    -0

  • 401. 匿名 2020/09/10(木) 10:12:14 

    >>328
    いいね、クッキー持ってく

    +7

    -0

  • 402. 匿名 2020/09/10(木) 10:14:43 

    >>366
    私は藤木直人のビューネくんを思い出しましたw

    +1

    -0

  • 403. 匿名 2020/09/10(木) 10:20:54 

    異常な眠気と食欲、イライラと絶望感
    PMSひどい人にしか分からないですよね
    1ヶ月のうち元気なのって1週間あるかないか……

    私はピルで改善されました
    生理痛もなく快適です
    生活に支障来たすくらい重症な人は一度婦人科に相談に行ってみてもいいかも

    +22

    -0

  • 404. 匿名 2020/09/10(木) 10:30:22 

    私もそれに悩んでPMSだと思って婦人科行った。

    ピルを勧められたけど出来れば妊娠はしたかったから
    飲まないことにした。

    ピル以外の治療をして欲しかったんだけどな。

    結局その後間も無く妊娠して、イライラ、不安感は無くなった。

    +2

    -0

  • 405. 匿名 2020/09/10(木) 10:32:37 

    精神的に落ちるもしくは苛々する事はないけど、子宮筋腫による月経過多なので、あれがまた来るのかと思うと近付くにつれて憂鬱になる
    町に洪水が来ると分かっているようなものかなー
    まさに体の洪水w
    寝るときに、おむつタイプのナプキンをつけるようになってからは、シーツを汚す恐れはなくなったけど、不快なものは不快
    1日も早く閉経したいわ

    +3

    -0

  • 406. 匿名 2020/09/10(木) 10:36:51 

    PCOSと生理不順でピル治療してて、生理もかなり軽くなったしよかったと思ってたけど、今まで2-3ヶ月に1度だった生理が毎月くることで気分の落ち込むサイクルも激しくなった。。1ヶ月のうちかなり鬱々とする日が増えて参ってる。ピル飲むとPMSにもきいたりするらしいけど私は全然効かないや。参った。

    +6

    -0

  • 407. 匿名 2020/09/10(木) 10:45:29 

    >>379
    ここで吐き出しちゃえ、案外みんな聞いてくれるよ!

    +5

    -0

  • 408. 匿名 2020/09/10(木) 10:48:20 

    わかる。
    無気力、絶望、孤独。なげやりに。私は世界中の嫌われものなんだって思ってしまう。
    自殺願望とかも出て来る。
    毎月辛い。
    しかも色々いそがしくてやること増える月末に重なるからほんとに辛い。

    +18

    -0

  • 409. 匿名 2020/09/10(木) 10:51:50 

    >>27
    ホワイト飲んでも自分の望む体調にならなくて赤飲んで改善されないから気休めに飲んでる。市販薬の漢方薬に今飲んでいるけど、病院行きだと思う。

    +7

    -0

  • 410. 匿名 2020/09/10(木) 10:55:02 

    PMSが悪化していて発狂や号泣するし、感情起伏が激しい。悪化して否定型うつになってきてる感じがする。PMSって今の生活環境で女性のストレス半端ないから安易に思わない方がいいと思う。

    +8

    -0

  • 411. 匿名 2020/09/10(木) 10:55:19 

    私、排卵期辺りから気分がブルーになる

    +15

    -0

  • 412. 匿名 2020/09/10(木) 10:55:30 

    >>399
    うわあああ
    言いたかったんだろうね…

    +32

    -2

  • 413. 匿名 2020/09/10(木) 11:10:39 

    私はイライラより不安感が勝るタイプで
    それこそ絶望感でいっぱいになります
    どんな些細なことも不安要素になって
    ほぼ1日中自分にとって最悪な想像が脳を支配している感覚

    私がそうなのですが、メンタル的なことで精神科や心療内科に通院されている方は元々の持病や状態が生理前に悪化したりしませんか?

    +17

    -0

  • 414. 匿名 2020/09/10(木) 11:25:11 

    >>34
    同じ。まさに今排卵期で最悪な気分だよ。
    イライラモヤモヤするし、何もやる気が起きなくて消えたくなるよ。。

    +33

    -0

  • 415. 匿名 2020/09/10(木) 11:42:53 

    >>1
    わかります。
    私は今の自分の否定→将来の否定(昇進も結婚も子育ても心労が増えるだけだ)→ただただ辛い人生なら死のう、のループです。
    2〜3ヶ月に1回は仕事も休んで、お風呂も歯磨きもする気力が起こらず、ただただベッドでじっとしています。
    いつか本当に酷くなった日に自殺するんじゃないかと思います・・・・。
    産婦人科に行ってピルも試したけど余り効果がなく、ピルやめても生理が2ヶ月来なかった経験があるので、今は色々な漢方を試しています。

    生理3日めくらいからマシになり始めて、1週間もすればケロッとポジティブに戻ってるのであの期間の自分がいかに異常か分かりますが。
    ここのコメント見て、男性だけじゃなく、軽い症状の女性にもこの辛さは分かんないだろうな・・・と思いました。こういう症状で苦しんでる人がいる事、知って欲しいです。
    主さんも辛いけど、一緒に頑張ろう。

    +14

    -0

  • 416. 匿名 2020/09/10(木) 11:50:39 

    >>1
    私もそうです…。でも毎回症状がバラバラ。
    しゅんとしたりイライラしたり感情が忙しい。
    出産して1年半ぶりの生理で疲れと肌荒れがヤバいです…。
    お互い乗り越えましょう!

    +6

    -0

  • 417. 匿名 2020/09/10(木) 12:05:52 

    >>27
    出産前はPMSの症状がなくて、産後ひどいPMSに悩み、夫と毎月毎月ぶつかり(ほぼ八つ当たり)で話し合ってとりあえずCMで見る命の母飲んでみようと言うことで飲んでみました。
    私にはあっていたみたいでPMSの症状が本当に落ち着きました。夫も薬効いてる!って言っていたので確かだと思います!
    私も1日1錠を2回にして飲んでいます。

    +16

    -1

  • 418. 匿名 2020/09/10(木) 12:06:47 

    命の母・ピルよりジム通いが効きました
    考えたらアスリートの人ってポジティブな人が多いイメージだし
    いい作用があるのかなと思ってます

    +2

    -1

  • 419. 匿名 2020/09/10(木) 12:13:43 

    >>23
    ワロタ

    +18

    -0

  • 420. 匿名 2020/09/10(木) 12:14:36 

    >>24
    これよく聞くけど、自覚したくらいでイライラは落ち着かない😂

    +7

    -1

  • 421. 匿名 2020/09/10(木) 12:19:20 

    >>1
    ピル飲み始めたら鬱のような症状少なくなりました
    死にたいとか毎回思ったりイライラしたり
    ホルモンバランスに振り回されてましたね
    生きやすくなりましたよ

    +2

    -0

  • 422. 匿名 2020/09/10(木) 12:19:23 

    >>40
    私も好きじゃなくなります。結婚を控えてるのに訳わからなくなる。生理前のせいなのか本当に好きじゃないのかすら分からないからまずいな。

    +41

    -0

  • 423. 匿名 2020/09/10(木) 12:20:02 

    >>145
    生理サイクルにあわせて薬を飲んだり、軽い運動とか食事とかテレビみたりとかでなんとかなる場合もあるけど、焦燥感や倦怠感が激しくて、コントロールしきれないときはもう病院行ったほうがいいと思う。

    +4

    -1

  • 424. 匿名 2020/09/10(木) 12:20:10 

    >>27
    私はホワイトでない方は余り効き目がなくて、ホワイトが合うみたい。
    ストレスためやすいタイプだから、排卵日あたりにイライラ爆発したり、消えてなくなりたくなったりメンタルがヤバイくなるけど、少しマシになるよ。かなりおすすめだよ。

    +13

    -0

  • 425. 匿名 2020/09/10(木) 12:20:50 

    >>44

    生理後症候群と言うのもありますよ!前のみならず後まで…どんなだけ女は生理に振り回されるんだって悲しくなります

    +45

    -1

  • 426. 匿名 2020/09/10(木) 12:22:49 

    はじめて投稿します。おばちゃんですが、生理前は死にたくなります。婦人科の病気持ちです。人によるみたいなんだけど、豆乳効きますよ。飲んでみて下さい。飲んでいい時期や、合う合わないあるので気をつけて。合うと楽になりますよ!

    +2

    -0

  • 427. 匿名 2020/09/10(木) 12:25:58 

    PMSの物忘れが酷すぎるので
    予定日1週間前から目立つように手帳に注意書きしてる。
    しかし、先日小学子供の合宿説明会へ参加する際、担任へ渡す費用を忘れて出かけた。忘れないよう玄関の目立つところに置いていたのに
    猛暑だし生理前なので早めに集合場所に向かいディスタンスがとれる席で、開始まで読書とお茶を飲んで落ち着いて待つ計画だったのに
    受付の際、教師にお金を忘れたことを告げると凄く呆れた表情に見えたので、ショックで、、急いで自宅まで取りに行ってくると伝えて走った
    外は40度近くあり汗でメイクも服もぐちゃぐちゃ
    三十分後に学校に戻ると、今度は上履きシューズの片方だけない。走ってる時に落としたらしい
    スリッパの貸し出しはないと断られたので、片足のみスリッパで蒸し暑い体育館で、教師の説明会終了するまで汗なのか涙なのか、筋トレや風呂上りのときよりもずぶ濡れ。ボタボタと落ちる汗で用紙も何もかもぐちゃぐちゃ
    いつもにも増して本当に生理前バカすぎるしんどい



    +9

    -0

  • 428. 匿名 2020/09/10(木) 12:33:45 

    生理前の精神不安やイライラは、普段怒りや悲しみを我慢してるのがぶわっと出てきちゃってるプラスホルモンのせいで感情のゆらぎが極端になってるんだと思う。

    だから、日常自分は頑張ってるんだなと褒めてあげて。真面目な人、常識があって優しい人に多いはず。もっと自分を責めずにただ受け入れてあげればよかった、と気づいた頃には更年期突入w

    +17

    -0

  • 429. 匿名 2020/09/10(木) 12:33:51 

    妊娠中体は色々しんどいけど、生理が無いから心が穏やかですごく楽だったんだよね。

    生理前は過去の嫌なこと、失敗したことを思い出して苦しいし、自分が無価値な人間に思えて消えたくなる。

    命の母ホワイトって効くのかな…

    +8

    -0

  • 430. 匿名 2020/09/10(木) 12:35:37 

    コロナのせいでPMSが酷くなってしまい先週病院行ってきたよー。
    とりあえず漢方で様子見。それでも酷くなるようならピルかな。

    +6

    -0

  • 431. 匿名 2020/09/10(木) 12:38:49 

    腰が痛い。

    +1

    -0

  • 432. 匿名 2020/09/10(木) 12:42:58 

    >>1
    産婦人科で漢方貰えますよ!
    普通にネットでも買えますが、私はこれでかなり救われたので試してみてほしいです。

    数年前まで生理前は家でずっと泣いていました。
    家族には当たり散らしていました。
    自分だけど自分じゃないみたいに荒れてしまってコントロール出来なくて辛いですよね。

    +6

    -0

  • 433. 匿名 2020/09/10(木) 12:54:42 

    >>1
    私も生理前、ひどい時は2週間近くも前から死ぬほど落ち込むよ。
    今日ちょうど生理きて、痛みはきついけど心は楽になった…
    イライラしたり悲しくなったり、本当にどうしようもなくてつらいよね。
    薬に頼るのも良いし、生理前は少しカフェインとか乳製品を控えてみたり、私はアロマも落ち着いたよ。
    どんなやり方が自分に合うか、いろいろ試してみてね。
    はやく生理始まって、心穏やかになれますように。

    +6

    -0

  • 434. 匿名 2020/09/10(木) 12:56:09 

    生理前って美味しくない肉とかわかりやすい気がする。排卵て普通は食欲増すのになあ。気分の切り替わりが冷酷か!ってくらいものすごい。

    +1

    -0

  • 435. 匿名 2020/09/10(木) 12:59:25 

    >>413
    PMDDだと思います。
    行きすぎたPMSはPMDDと呼ばれます。
    ぜひ調べてみてください。

    +3

    -0

  • 436. 匿名 2020/09/10(木) 13:01:11 

    >>86
    本当だよ。メンタルもやられて身体も不調になる事によって何かしらメリットがあるから敢えてこうなるの?って疑問感じる!辛い影響ばっか出る意図が分からないよ。

    +18

    -0

  • 437. 匿名 2020/09/10(木) 13:01:20 

    元々家の中でじっとしていられないタイプで、無駄に掃除したり冷凍ストック作ったり常にせかせかしてしまう。生理前はそれがひどくなってしまい、朝からぶっ通しでせかせか動いてしまって夜にどっと疲れる。そして子どもの夜泣きもあって眠れなくて朝起きれず。実母に愚痴っぽいLINEを送るも育児のダメ出しをされていつスルーできるのに生理前は胸に突き刺さり、よけい悲しくなるのループ。自分で自分を苦しくしてるのはわかってるのに、生理前はこれが本当につらい。

    +0

    -0

  • 438. 匿名 2020/09/10(木) 13:03:30 

    生理前になると子どものことが異常に心配になる。

    勉強ついていけるかな?いじめられてないかな?習い事やる気あるのかな?

    そのうちダメなところが目についてイライラしちゃう。子どもに八つ当たりだけはしないようにこころがけてるけど、たまに旦那が身代わりでサンドバッグになる。

    +2

    -0

  • 439. 匿名 2020/09/10(木) 13:04:17 

    皇帝ペンギンのオスが卵かかえてるの見るだけで泣ける、情緒不安定すぎて自分でも引く。
    終いには自分の子供時代の両親から受けた愛情とか思い出とか、いろいろ走馬灯のように走り巡って過呼吸になるくらい号泣。

    +9

    -0

  • 440. 匿名 2020/09/10(木) 13:10:57 

    >>25
    私はピル 飲んだらいつくらいにpmsが来るか把握できるようになったからそれは楽になったかな、副作用はあるにしてもね
    他人に当たらないように一人で家にいるようにする
    仕事の時はそれまでに大きな仕事は極力済ませる

    +7

    -0

  • 441. 匿名 2020/09/10(木) 13:15:02 

    生理前になると肌が痒くなったり、喉に違和感出たり過敏になる。
    メンタルもヤバくなるから、サプリメント飲んでる。

    +4

    -0

  • 442. 匿名 2020/09/10(木) 13:15:48 

    ピル飲んでるけど中々合うのがなくて、今もう3種類目
    それもいまいち効いてなくて、ピルの切れ目に合わせてまた別のに変えて貰おとしたら、副作用検査してみましょうって言われて4本も採血取られました…
    もうなんでホルモンでこんなに振り回されるのか…

    +0

    -0

  • 443. 匿名 2020/09/10(木) 13:17:39 

    生理で鬱々する上に40代半ばに差しかかったからか更年期障害の鬱々も加わって毎日のようにどんよりしてるー
    女って損だよね

    あと、生理の匂いは最近キツくなったと感じる
    歳とると仕方ないのかな

    +5

    -0

  • 444. 匿名 2020/09/10(木) 13:19:02 

    男性が臭いで生理がわかるなら、生理中は特に女性の体をいたわれよっていう本能であってほしい。

    +9

    -0

  • 445. 匿名 2020/09/10(木) 13:26:11 

    生理前ものすごーくイライラや過去の嫌な出来事を思い出して落ち込む月もあれば、あれ?もう生理来た、みたいな全然不調がない月もある。
    同じような人いますか?

    +6

    -0

  • 446. 匿名 2020/09/10(木) 13:26:50 

    >>418
    アスリートは自殺とか精神疾患多くて問題になってるよ
    運動は健康には良いだろうけど

    +3

    -0

  • 447. 匿名 2020/09/10(木) 13:27:25 

    >>445
    右と左の差じゃない?

    +0

    -0

  • 448. 匿名 2020/09/10(木) 13:28:29 

    同じく
    34歳 悲しくなって泣く 怒る 
    ムラムラもするし眠くてずっと寝てるし
    整理が終わると今度は排卵まで体調悪い
    体調良いのは排卵後〜生理前の数日だけ

    +3

    -0

  • 449. 匿名 2020/09/10(木) 13:29:39 

    >>447
    445です。
    右左って何ですか?!

    +1

    -0

  • 450. 匿名 2020/09/10(木) 13:31:54 

    >>108
    それはそうなんだけどね…把握して整頓するって言うのは簡単だけど、するのは難しなのだよね
    それがホルモンの手強いところ

    +9

    -0

  • 451. 匿名 2020/09/10(木) 13:35:54 

    >>1
    私も!
    物凄い絶望感に襲われて
    とても悲しくて仕事していても
    涙が溢れてきたり
    あと、本当に無意識だけど
    旦那にきつく当たっているらしく、
    旦那はもうすぐ生理来るって
    わかるらしい。
    そしてたまに指摘される。
    で、指摘されると我にかえり、
    ああ、だから辛いんだ、
    いつものやつだ
    って分かって少し楽になったりする。

    +9

    -0

  • 452. 匿名 2020/09/10(木) 13:37:58 

    >>181
    優しいご主人!
    うちのなんて、生理前のイライラをいくら説明しても、そんなん気の持ちようだよ!とわかってくれない。
    ↑この会話を平穏期にしたからその場ではスルーできたんだけど、生理前になって夫のセリフ思い出してしまい、イライラで誰も手がつけられないくらい泣きながらわめき散らしたよw

    +25

    -1

  • 453. 匿名 2020/09/10(木) 13:44:05 

    >>67
    なんの漢方飲んでるの?
    知りたい!

    +2

    -0

  • 454. 匿名 2020/09/10(木) 13:53:16 

    彼氏から今月19日まで仕事が忙しい、でもなるべく連絡する、電話するって言われてました。
    用事があって私から連絡したものの返信は2日後、生理前ということもあって不安とイライラしてて、いつもは数時間で返信しますが私と同じ気持ちを味わってほしい、少しでも焦ってほしい、不安になってほしいと思って、朝きた連絡を夜返信しました。しかもちょっとすねた感じに…。そこから既読スルーです。
    返信した翌日に生理がきて、自分が送った返信内容みて後悔です…。
    彼氏の返信にはまた連絡するって書いてあったから返信ないんだと信じ込んでますが、自己嫌悪しかないです

    +7

    -0

  • 455. 匿名 2020/09/10(木) 13:56:10 

    生理前のメンタルの落ち込みが激しい人は産後鬱になりやすいとかあるのかな?子供産むの怖い。ホルモンに振り回される人生つらい。

    +5

    -0

  • 456. 匿名 2020/09/10(木) 13:56:36 

    キュウ帰調血飲第一加減っていう漢方がいいらしいですね
    生理前のイライラだったり、更年期障害とかにも効くらしいですよ

    +2

    -0

  • 457. 匿名 2020/09/10(木) 14:03:30 

    命の母ホワイトとエクオール、どちらがイライラに効く?

    +1

    -0

  • 458. 匿名 2020/09/10(木) 14:11:33 

    まさに今です。
    本当に何もやる気が起きず
    この二日間引きこもりです。

    コロナで友達も疎遠になり、孤独と体調不良、未来への不安が押し寄せてきて辛い

    +10

    -1

  • 459. 匿名 2020/09/10(木) 14:25:27 

    生理中はチョコとか食べない方がいいと聞いてチョコ食べない様にしてる。でも心の栄養として欲しくなるんだよな……

    +2

    -0

  • 460. 匿名 2020/09/10(木) 14:26:56 

    婦人科でピルと漢方出してもらったら
    びっくりするくらい改善した‼︎

    一度、婦人科で相談してみるといいよ‼︎

    +3

    -0

  • 461. 匿名 2020/09/10(木) 14:32:30 

    >>27
    私も命の母ホワイト試してみましたがイライラはあまり解消されなかったので、クラシエの「抑肝散加陳皮半夏」という漢方に変えてみました。
    自分に合っていたのか、イライラすることが少なくなり精神的にすごく楽になったのでお守りがわりに常に常備してます。
    よかったら調べてみてください!

    +21

    -0

  • 462. 匿名 2020/09/10(木) 14:38:12 

    旦那や子供が居なくて良かったと思う瞬間ではある。

    +5

    -1

  • 463. 匿名 2020/09/10(木) 14:39:07 

    ピルより漢方薬がいいと思いますよ。

    +3

    -0

  • 464. 匿名 2020/09/10(木) 14:44:48 

    私は元々あんまり精神が安定してないんですけど、生理前は特に普通の精神状態から急に無性にイライラした後に抑鬱状態になるっていうのを短いサイクルで繰り返しています。
    一応PMSのときに飲む薬は買ったんですけどどのタイミングで飲めばいいのかよく分かんないです…。

    +3

    -1

  • 465. 匿名 2020/09/10(木) 14:48:39 

    まさに今日、死にたいし夜眠れないのに昼眠いし、彼氏と別れたいしお腹すくしプリン食べてたら生理前って気づいた。

    ピル飲んでるのになぁ…飲まないよりましだけど。

    怖いのは、こんなに、メンタル違うのに、
    生理前は「生理前だから」って気づけなくて
    自分の人生がくそだから、って思い込んでしまうこと。
    生理終わると菩薩マインドに戻るが、
    一週間で排卵日来てぱぁ(笑)

    +9

    -0

  • 466. 匿名 2020/09/10(木) 14:52:30 

    生理不順の人はそれが続くのかな?
    一か月来てない。

    +2

    -0

  • 467. 匿名 2020/09/10(木) 15:02:08 

    超絶!!分かります。もう不安定すぎて私もしんどい・・・。
    イライラしたかと思えば涙が出てきたり。あーやばいなって感じです!そんな時はガルちゃんで「癒し」等検索して癒されるトピとか見て心を落ち着かせております(笑)

    +2

    -0

  • 468. 匿名 2020/09/10(木) 15:02:31 

    排卵日付近も気持ちが落ち込んだりしませんか?

    私だけかな?

    +18

    -0

  • 469. 匿名 2020/09/10(木) 15:03:48 

    私、特殊なのか生理前に食欲増すと胸が若干張るしか症状がなくて生理中もなにもない!
    イライラすることも情緒も変わらず、、
    こんな人いるのかな?
    私の周りにはまだ1人も出会えてません。

    +2

    -0

  • 470. 匿名 2020/09/10(木) 15:04:09 

    >>1
    排卵日あたりも変になる

    +12

    -1

  • 471. 匿名 2020/09/10(木) 15:16:48 

    >>459
    わたしはそういう時ホットココア飲んで落ち着かせてるよ

    +1

    -0

  • 472. 匿名 2020/09/10(木) 15:17:15 

    今月から命の母ホワイト試してみたらイライラと体の重ダルさ吐き気があんまりなかった
    飲み出してから副作用なのか下痢と胃痛が少しあったので規定量の半分にして飲んでました

    +0

    -0

  • 473. 匿名 2020/09/10(木) 15:20:11 

    >>6 いや、失礼でしょ!彼、蓄膿なんじゃない!?

    +2

    -2

  • 474. 匿名 2020/09/10(木) 15:20:43 

    出産を期にpmsが軽減した!
    規則正しい生活になったからかな?とおもってる!
    不安定な頃は飲み会やオールばっかりしてた。

    +0

    -0

  • 475. 匿名 2020/09/10(木) 15:21:58 

    >>469
    わたしも何も変化ないタイプー。だから職場の子が辛そうだったらよくシフトを代わってあげるようにしてる。

    +1

    -1

  • 476. 匿名 2020/09/10(木) 15:22:03 

    >>355
    私、わかっちゃうタイプです。生臭い独特のにおいがします。血のにおいとは違うにおいです。

    +15

    -0

  • 477. 匿名 2020/09/10(木) 15:22:37 

    すごいわかります!
    生理前はすごい孤独感に襲われる💦
    終わったらひゃっほーい!ってなるw

    +3

    -0

  • 478. 匿名 2020/09/10(木) 15:31:12 

    胸が痛くなり、下っ腹がズキズキす。腰が重だるくなり、昼間眠くて仕方ない……

    +5

    -0

  • 479. 匿名 2020/09/10(木) 15:42:25 

    PMSと上手く付き合うの、本当に大変
    ですよね。自分なりに気分転換をして、
    自身を思い切り甘やかしてあげて!
    あ、ヤバイ時期だと自分で分かってる
    だけでも違うんじゃないかな。
    ・・実は私は染色体の異常で、生理は
    ありませんが、 ホルモンバランスの
    せいで、仕方ないんだから周りにも
    どんどん甘えて欲しいなぁ。
    自分を大事にして、体と上手く付き合って
    あげてほしいなと思います。

    +6

    -0

  • 480. 匿名 2020/09/10(木) 15:42:32 

    >>468
    私もよ

    +0

    -0

  • 481. 匿名 2020/09/10(木) 15:43:17 

    >>95
    FBI?FBIってことはないでしょう?PMSのこと言ってるのかな?

    +3

    -2

  • 482. 匿名 2020/09/10(木) 15:44:58 

    >>355
    わたしもわかるけど、滅多にいないよ。匂ってる人。
    だから大半の人は気づかれるレベルの匂いじゃないと思うから気にしなくていいと思う。
    ナプキン変えてない人とかは凄く臭い。

    +17

    -0

  • 483. 匿名 2020/09/10(木) 15:46:20 

    >>8
    子宮内膜症と筋腫で婦人科でピル処方してもらってるんだけど思いがけず生理前の不安定や生理中のイライラが減って良かった
    生理痛もだいぶ軽いし

    +7

    -0

  • 484. 匿名 2020/09/10(木) 15:48:13 

    >>1
    同じ。
    自分なんて生きてる意味がないから死にたいけど残された人に迷惑かけたくないから、でっかい隕石が地球を大破してくんねーかなって思う。

    で、生理が来た瞬間虹が出るくらい急に晴れる。
    晴れ間が出る瞬間もわかるくらい、パッと思考が切り替わる。

    なるべくPMS期間は彼と会わないようにしてる。

    +12

    -0

  • 485. 匿名 2020/09/10(木) 15:48:48 

    >>379

    今見たら、まさかのお返事が、、ありがとうございます!!

    私は対人援助職をやっていますが、この春新しくきた上司が何でも否定する人なんです。
    私に対してというより、利用者に対してなんですけどね。
    怠け者だ、わがままだ、って否定ばかりで疲れちゃいました。

    ここで吐き出せて、ホッとしました

    +2

    -0

  • 486. 匿名 2020/09/10(木) 15:51:22 

    ピル飲んでてもPMSはひどい。
    周期に2回くる。
    ピルで言うと、生理前となる4週目(休薬期)、
    あとピル飲み始めの1週目も崩れる。
    同じ人いますかね。

    +1

    -0

  • 487. 匿名 2020/09/10(木) 15:57:43 

    苛々しやすくなるし胸が張って激痛なのが1番嫌!

    +1

    -0

  • 488. 匿名 2020/09/10(木) 16:06:00 

    >>1めっちゃ分かる。
    私の場合、何もしたくなくなる。寝ても眠いイライラする
    常に憂鬱で死にたくなる。食べてもお腹空くし
    摂食障害なのでそれが拍車かかって増える体重に自分を責めてなんてダメな人間なんだと死にたくなるの永遠ループ
    もうそろそろこの時期がくるので憂鬱です…

    +4

    -0

  • 489. 匿名 2020/09/10(木) 16:11:31 

    >>484
    隕石落ちてきてほしいのめっちゃわかる笑
    自殺でもしちゃったら周りの人にトラウマ植え付けちゃうし。

    +5

    -0

  • 490. 匿名 2020/09/10(木) 16:18:17 

    >>1
    私も同じだけど、漢方出してくれる婦人科で加味逍遙散を処方してもらうようになってだいぶ良くなりました。
    ドラッグストアで買うより安く済むし、命の母は私はすごく食欲が増して太ったので、こちらよりはおすすめです。

    +6

    -0

  • 491. 匿名 2020/09/10(木) 16:19:52 

    生理前の寝付きの悪さ+悪夢をみて酷い寝汗で起きるので
    朝から気分は最悪です
    今日も酷い悪夢でした…
    もう揚げ物とか甘いものも食べたいものを食べるようにしちゃってます
    (お腹壊さない程度に)
    旦那と二人暮らしですが生理前はイライラするからあまり話しかけないようにしてます
    普段も自律神経が乱れがちなので命の母Aを飲んで、生理前は命の母ホワイトにしてるアラフォーです
    あと数ヵ月前からほてりと耳なりもするので(耳鼻科受診しましたが異常無しでした)
    加味帰脾湯という漢方を飲んでいます
    耳なりは少し改善しました
    普段からPMSも酷いしコロナ鬱もありそうです

    +6

    -0

  • 492. 匿名 2020/09/10(木) 16:20:01 

    >>1
    今まさにそう。
    夜が特に絶望感、孤独感、虚無感がやばい。
    自分なんて生きてる価値のない人間。
    役立たず。
    早くしにたい。
    早くお迎えこい。
    を延々と考えてる。



    +12

    -0

  • 493. 匿名 2020/09/10(木) 16:24:22 

    私は生理前にイライラとか胸が張るとか予兆が全然ない
    気づかぬまま生理が始まっててよく下着を汚してしまう

    +1

    -0

  • 494. 匿名 2020/09/10(木) 16:24:46 

    >>290
    私、過多月経で生理中はフラフラするんだけど生理前は太る以外は特に無し。子供産む前は生理痛酷かったけど、二人産んだらなんともなくなったな。かえって雨や雪の日の方がヤバいくらい。人によるんだよね。でも太るのなんとかしたい。

    +0

    -0

  • 495. 匿名 2020/09/10(木) 16:25:37 

    生理2週間前くらいから様子がおかしくなってくる…
    1週間前になると、仕事も自分が思うように動けなくて頭では考えているんだけど考えることを頭が拒否してるというか、何も考えられなくなる。考えても考えても、あ…どうしよう…今何をするべきなんだろうってなる。
    この間は、何もないのに涙止まらなくなって、笑いながら泣いてた…

    +5

    -0

  • 496. 匿名 2020/09/10(木) 16:27:27 

    最近21日周期で来るようになった。年齢のせいなのかな?36歳です。
    最近命の母ホワイト買いました。効果に期待。
    三週間で生理来るのはキツイ…

    +1

    -0

  • 497. 匿名 2020/09/10(木) 16:27:53 

    >>1
    凄い分かります!自分だけかと思ってました💦
    私なんて2週間前に振られて今週生理来て来週誕生日。
    34歳になりますよ。
    これでもかっ!!!ってくらい悲壮感と絶望感。もうちょっとで生理終わるのにまだまだ悲しい気持ちでいっぱいです。

    +11

    -0

  • 498. 匿名 2020/09/10(木) 16:32:28 

    >>493
    私の友だちで月によって二回来てしまうみたいなめちゃくちゃ生理不順な人がいてその人は汚すの嫌だから
    もう常にナプキンかライナー敷いてるって言ってました
    それも皮膚弱い人はかぶれて大変ですよね

    +4

    -0

  • 499. 匿名 2020/09/10(木) 16:34:36 

    >>8
    婦人科でピルとデパス処方してもらい、かなり落ち着きました。デパスは生理前の絶望感で泣きたくなった時のお守り。

    +10

    -1

  • 500. 匿名 2020/09/10(木) 16:40:59 

    夜型の仕事をした時にPMSが悪化して本当に酷かったです。その時期に入ると死にたくなるくらい悲しみでいっぱいになり、すぐ泣いていました。
    外界の声や音が遠のいて孤立していくような気分、気が沈んで辛くて辛くて。

    でも生理が来ると嘘のようにそんな気持ちが吹っ飛ぶ。自分に振り回されていました。

    辛かったからやっぱり産婦人科で相談して漢方などオススメです!家族や身近な人には伝えておくと少し楽になる気がします。

    生活リズムや食事を整えたりホットヨガも私の場合ですがとてもPMS改善に繋がりました。

    無理せず、お大事にしてください。

    +3

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