ガールズちゃんねる

30代以降で体調万全の方います??

255コメント2020/09/21(月) 20:16

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  • 1. 匿名 2020/09/08(火) 11:04:17 

    おはようございます。
    35才の主婦です。最近、どこかしらか体調が悪いです
    足がダルかったり、唇にヘルペスができたり
    疲れやすかったりなどなど
    30代に突入しても、体調は万全どこも悪くない!という方はいますか??
    みなさんどうなのでしょう…
    返信

    +242

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  • 2. 匿名 2020/09/08(火) 11:06:03  [通報]

    40代に入ったら調子いい日がなくなりました。
    返信

    +308

    -5

  • 3. 匿名 2020/09/08(火) 11:06:28  [通報]

    キューピーコーワゴールドをひたすら飲んで乗り切る33歳です。
    絶好調な時が無い。
    返信

    +233

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  • 4. 匿名 2020/09/08(火) 11:06:53  [通報]

    >>1
    ヘルペスが出きるのは、精神的の疲れですよー。もしくは鬱っぽいとか
    返信

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  • 5. 匿名 2020/09/08(火) 11:06:57  [通報]

    ずっと目が痛い。
    疲れ目が酷くなると斜視っぽく黒目が内側に入るからすごく不安。
    眼科で緑内障白内障の自費検査したけど、予兆はないって言われてモヤモヤしてます。
    返信

    +82

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  • 6. 匿名 2020/09/08(火) 11:07:03  [通報]

    特に何もしてないのに、右のふくらはぎが筋肉痛
    37歳です
    返信

    +77

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  • 7. 匿名 2020/09/08(火) 11:07:05  [通報]

    もうすぐ30台だけど既に体調不良
    返信

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  • 8. 匿名 2020/09/08(火) 11:07:19  [通報]

    30代後半がすごくしんどかったけど、40代に入って原因がわかって簡単な手術してまた元気になってきた。
    でも疲れやすいけどねやっぱり。
    返信

    +85

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  • 9. 匿名 2020/09/08(火) 11:07:28  [通報]

    お酒飲んでる時だけは絶好調だよ
    返信

    +106

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  • 10. 匿名 2020/09/08(火) 11:07:50  [通報]

    31歳
    30代になってから月の半分くらい体調悪い
    けどがるちゃんで50代になると体調良いの月1回くらいと見かけてびびってる
    返信

    +209

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  • 11. 匿名 2020/09/08(火) 11:07:53  [通報]

    メンタルがダメになりました…。
    返信

    +157

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  • 12. 匿名 2020/09/08(火) 11:07:55  [通報]

    34歳。最近は暴飲暴食気味ですが、体調は絶好調!
    ただコロナでジム行けないので、運動不足からか背中が凝ってる。
    返信

    +26

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  • 13. 匿名 2020/09/08(火) 11:08:00  [通報]

    風呂上がりから寝るまでの一瞬だけスッキリして体調いいけどあとはどこかしら不調。
    返信

    +114

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  • 14. 匿名 2020/09/08(火) 11:08:04  [通報]

    40代だけど毎日元気、子供の頃より元気。
    コロナでスポーツクラブ行けなくなってウォーキング始めたら楽して、体力ついた。スポーツクラブは解約した。
    返信

    +143

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  • 15. 匿名 2020/09/08(火) 11:08:36  [通報]

    30代はまだそこまで何も意識しなかったけど40代はいってから、ハッキリと病気とかじゃなくても
    ダルいとか頭が痛いとか、増えてきた。
    返信

    +87

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  • 16. 匿名 2020/09/08(火) 11:08:39  [通報]

    31歳だけど、28くらいから調子がいい日がない。
    このままどんどん年老いていくと思うと悲しい
    返信

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  • 17. 匿名 2020/09/08(火) 11:08:44  [通報]

    >>9
    絶好調で飲めることが羨ましい。
    具合悪くなる。
    返信

    +26

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  • 18. 匿名 2020/09/08(火) 11:08:57  [通報]

    左脇腹が時々チクチク痛む
    だる重〜な感じがほぼ毎日

    32歳
    返信

    +43

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  • 19. 匿名 2020/09/08(火) 11:08:58  [通報]

    私は台風でめまいと頭痛の弱々人間ですが
    知人は
    「ええー!そんな更年期じゃあるまいし別に普通だよーなんもないよー生理前とかも普通」
    って言う
    羨ましい限りです
    返信

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  • 20. 匿名 2020/09/08(火) 11:09:07  [通報]

    30代以降ってことなので。
    アラフィフですが、世間で言われてるような更年期の症状も無く、疲れ易いって感じもないですね。

    白髪の伸びが早くなったくらいです。

    因みに、関係あるか分かりませんが、毎日10分のストレッチと脚マッサージ、15分のウォーキングは欠かしません。
    返信

    +80

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  • 21. 匿名 2020/09/08(火) 11:09:26  [通報]

    34歳!
    元気だけど、ダラダラしてしまう。
    若い頃は常に動いていたのに…。
    コロナのせいってことにしています。
    返信

    +52

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  • 22. 匿名 2020/09/08(火) 11:09:56  [通報]

    >>1
    32、風邪も引かないしインフルもかかった事ありません。
    丈夫に産み育ててくれた母親に感謝。
    返信

    +60

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  • 23. 匿名 2020/09/08(火) 11:09:58  [通報]

    >>3
    おトイレ近くなりませんか?💦
    返信

    +27

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  • 24. 匿名 2020/09/08(火) 11:10:14  [通報]

    寝ても疲れが取れない、朝起きると体が痛い、いつもどこかしら痛かったりダルかったりする。
    32歳です。
    返信

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  • 25. 匿名 2020/09/08(火) 11:10:23  [通報]

    >>5
    とりあえずスマホやめよ?
    返信

    +11

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  • 26. 匿名 2020/09/08(火) 11:10:27  [通報]

    >>14
    外ウォーキングですか?
    暑すぎて危険じゃないですか??
    返信

    +21

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  • 27. 匿名 2020/09/08(火) 11:10:33  [通報]

    今年36だけどまだまだ元気
    返信

    +34

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  • 28. 匿名 2020/09/08(火) 11:10:36  [通報]

    >>3
    これ、効果ある?毎日飲んでるけど分からないw何時に飲んでますか?
    返信

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  • 29. 匿名 2020/09/08(火) 11:10:37  [通報]

    体調万全の人が集まらない
    私もその1人
    壁|ω・`)チラッ
    返信

    +26

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  • 30. 匿名 2020/09/08(火) 11:11:16  [通報]

    35歳ですが、今は体調いいです。以前は、疲れやすい、頭痛などあったのですが、毎日運動をするようになってから改善しました!運動といっても、少し歩く。お風呂前にYouTubeの運動動画10分ほどです。
    返信

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  • 31. 匿名 2020/09/08(火) 11:11:19  [通報]

    >>9
    でも次の日にめっちゃ残るようになってきた。
    断酒しようかな、、
    返信

    +27

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  • 32. 匿名 2020/09/08(火) 11:11:38  [通報]

    >>25
    ごもっとも。1日8時間使ってたのを6時間まで減らしたんだけどまだ多いよね
    返信

    +3

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  • 33. 匿名 2020/09/08(火) 11:11:38  [通報]

    「体調万全」が数値的な事なら!
    健康診断毎年ほぼオールAです

    でも体重は10キロ増えた40代…
    返信

    +17

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  • 34. 匿名 2020/09/08(火) 11:12:19  [通報]

    25くらいから体力の低下を感じ、
    30くらいから肌の衰えを感じ、
    35くらいから常に気だるさがある
    返信

    +26

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  • 35. 匿名 2020/09/08(火) 11:13:15  [通報]

    36歳。
    特に不調という不調はありません。
    返信

    +10

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  • 36. 匿名 2020/09/08(火) 11:13:15  [通報]

    この前40代突入したばかり。
    今まで特に体調不良はなかったけど、今年乳がんになった。防ぎようがない事もあるけど健康っていつ崩れるか分かるないから普段から健康維持は大事。
    返信

    +54

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  • 37. 匿名 2020/09/08(火) 11:13:47  [通報]

    だるさ、生理痛、肌荒れ、胃もたれ、偏頭痛、足のむくみ…
    ダイエットして15キロ痩せたら不調ほぼ全部なくなった笑
    返信

    +19

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  • 38. 匿名 2020/09/08(火) 11:13:47  [通報]

    >>26
    早朝か日没後だけ、昼間は曇った日だけにしてます
    返信

    +12

    -0

  • 39. 匿名 2020/09/08(火) 11:14:22  [通報]

    なんか上手く言えないけど不調。毎日が自律神経失調症みたいな
    返信

    +131

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  • 40. 匿名 2020/09/08(火) 11:14:50  [通報]

    30代だけど元気!って思ってたら、35過ぎてガクッときた。
    体調良いほうで、ダルさがあるくらい。
    元気です!って言える日がなくなった。
    返信

    +14

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  • 41. 匿名 2020/09/08(火) 11:15:25  [通報]

    膝が痛い、、生理前と排卵前はかなりしんどい
    週1で3時間運動してるけど、そのあとはかなりクタクタですぐ寝れる。やっぱり運動だね
    返信

    +19

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  • 42. 匿名 2020/09/08(火) 11:15:40  [通報]

    33歳
    たまに腰痛がある程度で、基本元気!
    毎日運動してるからかも。
    返信

    +17

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  • 43. 匿名 2020/09/08(火) 11:15:43  [通報]

    もーね、40歳超えてからずっと微熱。
    しかもびみょーなやつ。
    36.9〜37.3くらい。
    だる〜。しんど〜。
    返信

    +25

    -1

  • 44. 匿名 2020/09/08(火) 11:15:54  [通報]

    30代はまだ何も問題なく絶好調だった
    45過ぎたらダルいし目は見にくいし膝は痛いし食べすぎると翌日まで胃がもたれるし最悪。メンタルも不安定
    60歳くらいになったらどうなっちゃうんだろう
    返信

    +24

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  • 45. 匿名 2020/09/08(火) 11:15:55  [通報]

    とくに34で初妊娠して35で産んだので、ずっと色々不調です 笑
    返信

    +18

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  • 46. 匿名 2020/09/08(火) 11:16:01  [通報]

    >>3
    アリナミンの方が私には効く
    返信

    +6

    -3

  • 47. 匿名 2020/09/08(火) 11:16:03  [通報]

    46歳だけど、去年ぐらいから片目が飛蚊症になって老眼もすすんだー。
    ガルちゃんでマイナスされまくってる小さい字が読みにくくて、最近はマイナスされてる人を飛ばして読んでる。

    30代でパニック障害と診断されたけど、投薬と規則正しい睡眠を心がけてかなり良くなった。
    内臓系の不調は今のところ無し!
    返信

    +31

    -1

  • 48. 匿名 2020/09/08(火) 11:16:15  [通報]

    30代は健診も全く異常なしの健康体だったけど、40代後半から体調良くなくなった。更年期だったんだろうね。
    今アラ還だけど、食事や運動に気をつけてるから、体の不調、痛いところ全くなし。
    肩こり、腰痛もない。
    返信

    +7

    -2

  • 49. 匿名 2020/09/08(火) 11:16:32  [通報]

    緑内障(発症前)が見つかったり、子宮筋腫、甲状腺に影が見つかった。32歳。
    全部経過観察中だけど、身体は至って元気。
    ただ、ボロが出てきたなとは思ってる。
    定期検診は大切だね。
    返信

    +20

    -1

  • 50. 匿名 2020/09/08(火) 11:16:40  [通報]

    32歳。
    産後1年経つのになんかずっと調子悪い。
    子育てしてるからかな?まだ母乳あげてるからかな?
    でもこのまま調子悪いまま更年期に突入したらどうしよう〜って不安。
    返信

    +23

    -0

  • 51. 匿名 2020/09/08(火) 11:16:42  [通報]

    37だけど特に何も無く
    運動もしてない
    体重も20代から変わらずで体調面での変化はほぼ無い
    顔の老け、身体がなんか広がったっていう老いはあるけども
    体質が大きいのかな
    返信

    +9

    -1

  • 52. 匿名 2020/09/08(火) 11:17:08  [通報]

    >>37
    私も肥満疲れなのかも…

    失礼ですが、何キロからの15キロ減ですか?
    そしてどうやって痩せられましたか?
    返信

    +12

    -0

  • 53. 匿名 2020/09/08(火) 11:17:08  [通報]

    >>43
    検査とかしてる?
    返信

    +0

    -1

  • 54. 匿名 2020/09/08(火) 11:17:22  [通報]

    健康診断ではずっとA評価だったのに39才になってから、いきなりFに転落。胃の内視鏡で病変がありました。

    来週、再検査です。
    返信

    +16

    -1

  • 55. 匿名 2020/09/08(火) 11:17:43  [通報]

    体調っていうか…
    最近大人ニキビが酷いです
    思春期もニキビなんて出来なくて、それが自慢だったから悩み中
    あとは歯医者で歯周病と言われ治療中です
    白髪も増えてきたし
    30過ぎると次から次へと体に異変が起きますね
    返信

    +20

    -0

  • 56. 匿名 2020/09/08(火) 11:17:54  [通報]

    >>10
    更年期終わると元気になるんじゃないの?
    返信

    +11

    -2

  • 57. 匿名 2020/09/08(火) 11:17:54  [通報]

    >>9
    それ体が素面になっていないだけやん笑
    返信

    +2

    -1

  • 58. 匿名 2020/09/08(火) 11:18:00  [通報]

    趣味をしてる時とか1人でゆったりデパートで服選んでる時は調子いいのに、普段どうしてこんなにダルいんだろ?
    返信

    +40

    -1

  • 59. 匿名 2020/09/08(火) 11:18:49  [通報]

    45歳だけど、体調そのものは悪くありません
    一時的(ほんの数分とか数時間)にどこか痛くなる事はあるし、この季節は仕事後は疲れるけど、結構元気な方だと思います
    返信

    +4

    -3

  • 60. 匿名 2020/09/08(火) 11:19:16  [通報]

    >>46
    私もアリナミン飲んでる
    返信

    +3

    -1

  • 61. 匿名 2020/09/08(火) 11:19:51  [通報]

    32歳。
    時々左膝が痛いときある。
    てか、左膝だけシャキシャキ音が鳴る。
    どんどん不調が出てくるんだろうなー。
    肩凝りは酷いし、ヘルニア持ちだし、
    次はなにかしら…
    返信

    +7

    -1

  • 62. 匿名 2020/09/08(火) 11:20:05  [通報]

    私は30代後半になって毎日のように不定愁訴あるけど、友達(40代)は全然元気
    どちらかというと友達の方が不規則な生活してるけど人によるのかな
    羨ましい!
    返信

    +16

    -1

  • 63. 匿名 2020/09/08(火) 11:20:42  [通報]

    38歳以降に気管支喘息発症してから体調良くない
    普段の活動とか就労は問題なくできるけど夜間に辛くなるよー
    返信

    +3

    -1

  • 64. 匿名 2020/09/08(火) 11:21:37  [通報]

    49歳ですが、更年期のしんどさもなく、風邪やインフルエンザもならないです。
    気をつけてるのはよく寝ることと暴飲暴食しないことくらいかな〜
    去年からウォーキングと筋トレ始めたら体力ついて頻尿がマシになって、汗かいたときにダラダラ出ずキレが良くなった気がします。
    返信

    +12

    -0

  • 65. 匿名 2020/09/08(火) 11:22:25  [通報]

    >>28
    >>46
    >>23
    3です。
    お手洗いは元々近い方なのでよく分からないです。
    いつも朝仕事の前に飲んでいます。
    効き目はよく分からないのですが単純な性格なので飲むと元気になった気でいます。笑
    アリナミン、試してみようと思います^ ^
    返信

    +0

    -1

  • 66. 匿名 2020/09/08(火) 11:23:15  [通報]

    >>14
    ウォーキングが辛すぎて、どうやったら続けられますか?
    返信

    +3

    -0

  • 67. 匿名 2020/09/08(火) 11:24:32  [通報]

    アラフォー
    健康にために運動しようと思うけど不調で出来ない
    まだ動ける人はこうなる前に運動した方がいい
    返信

    +15

    -2

  • 68. 匿名 2020/09/08(火) 11:25:00  [通報]

    >>6
    お酒の飲み過ぎとかではないですかね?
    お酒の飲むと筋肉痛になるので、飲み過ぎ注意です…
    返信

    +3

    -2

  • 69. 匿名 2020/09/08(火) 11:26:14  [通報]

    >>4
    肉体的な疲れも関係あるよ。
    何その決めつけ。
    返信

    +19

    -4

  • 70. 匿名 2020/09/08(火) 11:26:51  [通報]

    45歳
    これまで更年期も不調もなく過ごせてます
    小さい頃の方が病弱で段々と健康になっていった
    返信

    +3

    -2

  • 71. 匿名 2020/09/08(火) 11:27:00  [通報]

    35歳。今すごく体調良くて運動もしてる。
    3年前に子供たちが全員昼間に幼稚園や学校行き出してから元気になった。産後、授乳中、夜中起きる間はすぐ風邪ひくし頭痛もあってよく体調崩してた。

    睡眠、自分の時間、心の健康も大事だよね。
    返信

    +29

    -2

  • 72. 匿名 2020/09/08(火) 11:27:30  [通報]

    30歳です。
    この数ヵ月で一気にガタがきました…
    体が歪んでるからか左半身にいろいろと不調が😭
    返信

    +5

    -2

  • 73. 匿名 2020/09/08(火) 11:28:02  [通報]

    主さんと同じく35。
    アレルギー性鼻炎持ちなんだけど、ここ数ヶ月薬切れたままだけどすごく調子が良い。
    季節的なものもあるけど、いつもなら台風のタイミングで悪化するのに今回は全く調子が崩れない。

    産後数回原因不明の高熱が数回出たけど、それ以外は基本元気だな~。
    フルタイム勤務で家事との両立が大変で寝不足なのに、何故か元気だよ。
    返信

    +6

    -1

  • 74. 匿名 2020/09/08(火) 11:28:54  [通報]

    33歳、少し前までどれだけ寝てもダルかったんだけど体重を少し減らしたら体調良くなった!
    あと3食から2食に減らしたほうが調子良い。
    返信

    +15

    -0

  • 75. 匿名 2020/09/08(火) 11:29:32  [通報]

    >>54
    私もAかBばかりでしたが
    C、Dが増えてきました
    去年は精密検査受けるようにと結果が出て不安でしたが
    特に異常はなかったです
    何もないといいですね
    返信

    +9

    -1

  • 76. 匿名 2020/09/08(火) 11:29:47  [通報]

    いつも体調悪い!
    31歳です
    返信

    +12

    -0

  • 77. 匿名 2020/09/08(火) 11:29:57  [通報]

    >>63
    寝る前に一度だけ吸い込む薬すると、酷くならず予防できるよ。少量だし、何年も継続して飲んでも大丈夫なお薬。呼吸器科に行ってみて。本当に楽になると思う。
    返信

    +2

    -1

  • 78. 匿名 2020/09/08(火) 11:30:25  [通報]

    もうすぐ40ですがほぼ毎日体調万全です!でも歳とってから初めてインフルかかったし、生理痛がちょっと重くなった。(といっても薬飲まなくていい程度の痛みが半日くらい)だから確実に老化はしてるなと思う。
    返信

    +4

    -1

  • 79. 匿名 2020/09/08(火) 11:30:34  [通報]

    >>66
    何か楽しみを見つける事をが長続きの秘訣だと思ってる。
    最初のうちは、自宅周辺の小さな路地を探すのが楽しかった。最近はプロ野球好きなので、中継聞きながら歩いています。
    返信

    +12

    -1

  • 80. 匿名 2020/09/08(火) 11:31:08  [通報]

    先週命の母デビューをしました
    43歳です
    返信

    +11

    -1

  • 81. 匿名 2020/09/08(火) 11:32:46  [通報]

    ここに書かれてるのって女性だけ?男性って生理みたいな毎月のサイクルはないけど男性もホルモンの波ってあるのかな〜
    返信

    +2

    -1

  • 82. 匿名 2020/09/08(火) 11:32:58  [通報]

    主婦だからじゃない?
    ちゃんと働いたら体調不良なんかしなくなるよ
    返信

    +5

    -15

  • 83. 匿名 2020/09/08(火) 11:33:03  [通報]

    更年期近くを境にゆっくりホルモンの変化(情緒不安定)きたよ、その後から徐々に容姿からの身体の変化に気づいたね
    疲れ(怠さ)やすく気力が落ちると慢性病気が発覚
    その頃には体力もなく現在に至る
    酷いときには死にたくなる

    返信

    +4

    -2

  • 84. 匿名 2020/09/08(火) 11:34:15  [通報]

    体力なさすぎて、すぐ息キレしたり、階段登るだけで脚ガクガクするからジム行き始めたら自分より遥か年上の人たちが、元気にエアロビみたいなのしてたりバリバリ筋トレしててすごく眩しかった。体も引き締まってるし周りの人たちと楽しそうにしてて、年齢のせいにしたらダメだと思った。
    返信

    +29

    -3

  • 85. 匿名 2020/09/08(火) 11:34:41  [通報]

    >>53
    採血しても全部正常値なんですけどね。
    返信

    +2

    -2

  • 86. 匿名 2020/09/08(火) 11:35:00  [通報]

    >>81
    毎月の波はないかもだけど、更年期はあるみたいだよね
    返信

    +2

    -0

  • 87. 匿名 2020/09/08(火) 11:35:27  [通報]

    40だけど体調悪いときはあんまりないなー
    健康診断も全部Aだし。。

    責任ある仕事してるから休んだり絶対仕事に穴開けられない
    食事も運動も体調管理には気を遣ってるかも
    返信

    +7

    -1

  • 88. 匿名 2020/09/08(火) 11:35:36  [通報]

    よく眠れる日が来ると体調が良くなります。
    返信

    +7

    -1

  • 89. 匿名 2020/09/08(火) 11:36:05  [通報]

    >>82
    それ私がそうだった。
    主婦で、一日家にいると寝ても寝ても怠くて本当に病気になったかと思ったくらい疲れやすかったんだけど、外に出るきっかけがあってそこから毎日忙しく過ごしてたら元気になってきた。
    返信

    +17

    -0

  • 90. 匿名 2020/09/08(火) 11:36:17  [通報]

    健康診断後再検査項目が増えた。手術もしました。
    返信

    +1

    -1

  • 91. 匿名 2020/09/08(火) 11:36:34  [通報]

    >>9
    わかる。なんか飲んだ帰りはどこまでも歩ける気がする。
    でも33歳あたりから量飲めなくなってきたし、次の日が辛い・・
    返信

    +4

    -1

  • 92. 匿名 2020/09/08(火) 11:36:56  [通報]

    >>55
    私もニキビができやすくなりました。
    油物や甘い物控えるとおさまるけど食べたらまたすぐにできます。
    若い頃は何食べても大丈夫だったのに。
    返信

    +5

    -1

  • 93. 匿名 2020/09/08(火) 11:37:35  [通報]

    >>82
    パートくらいはしてるんじゃない?
    今時完全専業主婦っている?
    つまんなそう
    多少でも社会と繋がってたい
    返信

    +8

    -13

  • 94. 匿名 2020/09/08(火) 11:37:57  [通報]

    >>5
    わたしも悩まされてました
    眼科でもらった飲み薬、ほんと効きました
    メコバラミン!
    わたしは眼圧高く神経の異常とお医者さんに言われました
    返信

    +6

    -0

  • 95. 匿名 2020/09/08(火) 11:39:08  [通報]

    >>93
    専業主婦です。
    もう社会とつながってたいとも思わないから終わってるのかも…
    返信

    +27

    -0

  • 96. 匿名 2020/09/08(火) 11:39:09  [通報]

    もともと代謝低くて万年便秘、むくみまくりの下半身デブで凝り固まってる体質なんだけど、これが普通で生きてきたから特別辛いと思った事なかったのに、35歳過ぎたあたりからガッチガチに体固まってきた感じがして定期的にストレッチとかしないとやばい。
    返信

    +2

    -0

  • 97. 匿名 2020/09/08(火) 11:39:29  [通報]

    小さいときから体調悪くロングスリーパー
    それに加え30過ぎて目が悪くなってるのと息切れしやすくなったかも
    運動しないとなぁ
    返信

    +5

    -0

  • 98. 匿名 2020/09/08(火) 11:39:31  [通報]

    >>66
    今暑いだけですよ。
    私は早朝5時から6時台に歩いています。
    昼間にくらべたら歩きやすいですよ。
    ショッピングモールの中を歩くとか、綺麗な街並みを歩くとか、好きなカフェまで歩いて行くとか、楽しく歩ける場所を見つけるのも続けられるコツです。
    返信

    +11

    -0

  • 99. 匿名 2020/09/08(火) 11:40:02  [通報]

    食生活も関係あるよなぁと思いながらもトムヤムクンヌードル食べてしまった36歳
    返信

    +3

    -0

  • 100. 匿名 2020/09/08(火) 11:40:31  [通報]

    30代ならまだ健康の人の方が多いよ
    ガタがくるのは40代から
    返信

    +6

    -1

  • 101. 匿名 2020/09/08(火) 11:40:57  [通報]

    風邪をひいたり具合悪くてダウンする事はないんだけど、常に体の節々が痛い。肩も上がりにくいし、足の関節もボキボキ鳴るし、柔軟性がなくなってきた気がする・・
    返信

    +5

    -0

  • 102. 匿名 2020/09/08(火) 11:41:31  [通報]

    40代。今のところ特に何もない。でも年々太るのだけが悩み
    返信

    +8

    -0

  • 103. 匿名 2020/09/08(火) 11:41:39  [通報]

    >>89
    暇すぎてだらけるから自律神経狂って体調不良になるんだよね
    早寝早起き規則正しい生活すれば多少はよくなる
    返信

    +11

    -2

  • 104. 匿名 2020/09/08(火) 11:42:30  [通報]

    >>97
    私は昔より長く寝られなくなってきた。寝ていたいのに腰が痛くて寝てられない。でもだるい。
    あと息切れめっちゃわかる。ちょっと階段上るとすぐゼェハァする。
    返信

    +6

    -0

  • 105. 匿名 2020/09/08(火) 11:44:03  [通報]

    >>86
    そうなんですね!
    ほてったりイライラしたりするのかな〜。ホルモンって不思議ですね。
    返信

    +3

    -0

  • 106. 匿名 2020/09/08(火) 11:45:16  [通報]

    31だけど低血糖症で毎日辛いです。
    返信

    +4

    -1

  • 107. 匿名 2020/09/08(火) 11:45:17  [通報]

    >>10
    更年期終わるとすっきりしてる人が職場には多い。40代が1番辛そうな感じ。
    返信

    +41

    -0

  • 108. 匿名 2020/09/08(火) 11:46:51  [通報]

    >>4
    性病の可能性もあるよね
    ヘルペスは移されたら最後、体調悪くなると出てくる一生ものの病気って聞いた
    返信

    +1

    -8

  • 109. 匿名 2020/09/08(火) 11:48:39  [通報]

    >>42

    本当に、なんで?
    42歳、あちこち不調で辛い
    返信

    +3

    -0

  • 110. 匿名 2020/09/08(火) 11:49:06  [通報]

    37歳
    数日前に腰をやってしまいました。
    それまでめちゃめちゃ元気だったのに…!!
    返信

    +2

    -0

  • 111. 匿名 2020/09/08(火) 11:50:28  [通報]

    >>1
    太った以外は元気。独身だから好きな事して自由に生きてる
    返信

    +4

    -0

  • 112. 匿名 2020/09/08(火) 11:50:35  [通報]

    >>56
    おばさん達ってやたら元気だよね!
    返信

    +3

    -0

  • 113. 匿名 2020/09/08(火) 11:52:27  [通報]

    38歳。
    2人目出産後から毎日怠くて寝ても疲れが取れなかった。
    でも筋トレを始めたらだいぶ楽になったよ!コロナが落ち着いたらスイミングかテニスを習いたいと思ってる。
    運動大事。
    返信

    +12

    -0

  • 114. 匿名 2020/09/08(火) 11:54:26  [通報]

    43歳看護師常勤兼業。夜勤月3回だけどすこぶる元気。コロナのせいで5キロ太ったのでダイエットしよう、しようと思って1ヶ月過ぎた
    返信

    +6

    -0

  • 115. 匿名 2020/09/08(火) 11:54:28  [通報]

    >>5
    私も、目がゴロついたりこめかみ辺りが痛かったり鼻が痛かったり。
    耳鼻科や眼科で検査したり頭の検査もしたけど悪い所がないから薬も出してもらえない。
    返信

    +1

    -0

  • 116. 匿名 2020/09/08(火) 11:54:54  [通報]

    >>1
    むしろ、30代は頑丈にできてる。特に女性は。徹夜平気とか二日酔いしないって意味ではなく大病をしにくいっていう意味で。

    逆に言えば、だから無理をしがち。心身共に慢性的な疲労をためやすい。考え方を含め色々軌道修正した方が言いかもしれない。でないと、40を越えてからもっと弱くなるから。。あまり頑張り過ぎないようにね。
    返信

    +31

    -0

  • 117. 匿名 2020/09/08(火) 11:55:31  [通報]

    38歳主婦、コロナの影響で専業になったんだけど、それまでもあちこち体調良くはなかったものの働いて家事育児やってってできてたのに、家事育児だけになって格段に負担減ったはずなのに毎日身体がダルくて重くてシャキシャキ動けなくなってしまった…こうやって人は老いていくのかとか漠然と思ってる…専業も専業で大変でしょって思ってはいたけど、想像してた大変さとなんか違ったわ…
    返信

    +10

    -0

  • 118. 匿名 2020/09/08(火) 11:56:00  [通報]

    34ですが、元気です。健康診断も引っかかったことないし、本格的な風邪も20くらいからひいてない
    ウォーキングしたりヨガしたり食生活に気をつけています。独身なので時間は全部、自分のために使えるのが大きいかもしれません。


    返信

    +4

    -0

  • 119. 匿名 2020/09/08(火) 11:59:29  [通報]

    40代突入してから健康診断の度に要観察、再検査が増えてます。
    頭痛やだるさ吐き気は最早通常運転です。
    返信

    +4

    -0

  • 120. 匿名 2020/09/08(火) 11:59:48  [通報]

    返信

    +0

    -0

  • 121. 匿名 2020/09/08(火) 12:01:20  [通報]

    朝早くにウォーキングしたいけど、大家さんが夫婦で毎日見回りウォーキングしていて顔合わせたくないから諦めた。大家夫婦は夕方もウォーキングしてるし。家の中でストレッチするしかない。50だけど、なかなか体調いいですよ。
    返信

    +0

    -0

  • 122. 匿名 2020/09/08(火) 12:03:05  [通報]

    >>1
    38だけど顔のたるみ以外は体の悩みなし。子供に合わせて毎日8時間以上寝ているからだろうか。
    返信

    +1

    -0

  • 123. 匿名 2020/09/08(火) 12:03:54  [通報]

    30代半ばだけど、週5日フルタイム勤務がキツくなってきた。週何回かはテレワークしてるからまだ保ってるけど元に戻ったらやっていける気がしない。
    子供がいて働いてるお母さん方本当に尊敬する。
    返信

    +9

    -0

  • 124. 匿名 2020/09/08(火) 12:04:44  [通報]

    >>120
    なに千切ってなげたの!!
    返信

    +0

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  • 125. 匿名 2020/09/08(火) 12:07:50  [通報]

    >>37
    私も低体重をキープしてる今が一番体調も肌も調子いい
    ジョギング1年目で入浴筋トレはリンパマッサージは日課
    食べるけど食べすぎないようにだけ注意してる
    コレステロールも下がったし体脂肪もかなり下がった
    ただ生理前は食欲わくしだるくなるね
    返信

    +6

    -0

  • 126. 匿名 2020/09/08(火) 12:07:57  [通報]

    >>117
    私もそんな感じで勝手に人生の黄昏モードにはまってたけど、子宮筋腫による重度の貧血って判明した。全摘したらパワーアップしたよ。
    返信

    +3

    -0

  • 127. 匿名 2020/09/08(火) 12:08:15  [通報]

    40歳。特にどこが痛いとかない。ただあるのは生理痛だけ。それ以外は大丈夫!
    返信

    +0

    -0

  • 128. 匿名 2020/09/08(火) 12:10:09  [通報]

    月 だるい
    火 だるい
    水 めちゃくちゃだるい
    木 かなりだるい
    金 午前 ちょっとだるい/午後 ちょっと調子いい
    土 ちょっと調子はいいけど基本寝てる
    日 午前 割と調子いい/午後 段々だるくなる


    これが私の1週間です(32歳)
    返信

    +29

    -0

  • 129. 匿名 2020/09/08(火) 12:10:20  [通報]

    >>82
    コロナ前から在宅ワークなので、少しでも動いて日の光を浴びなきゃと思いウォーキングしてる。
    最初数日はキツかったけど、慣れてきたら快適。
    返信

    +2

    -0

  • 130. 匿名 2020/09/08(火) 12:12:53  [通報]

    半年前までは適度な運動したりストレスがあまりなくて自律神経も整って調子よかった、アレルギーの薬も初めて飲まなくても普通に過ごせてた
    コロナで自粛やらなんやらで自律神経乱れまくって未だにかつてないくらいに心身ともに調子悪い
    37歳です
    返信

    +10

    -1

  • 131. 匿名 2020/09/08(火) 12:13:17  [通報]

    1日寝ても疲れとれなくてやる気も起きないし体がダル重くて月2でマッサージ必須だった。
    コロナで自粛なって最初の10日はダラダラ過ごしてたんだけど、暇すぎて筋トレ始めたらめっちゃ体調良くなった。
    すごい元気。仕事も捗る。1日10分しかしてないけど全然違う!
    返信

    +5

    -0

  • 132. 匿名 2020/09/08(火) 12:14:54  [通報]

    沢山寝るから調子いい。睡眠足りてないといっきに不調になる。インフルエンザには全然ならないし病院に通うようなこともなく年1の人間ドックでも問題なし。20代の若い頃のがバランス悪かった気がする。
    返信

    +1

    -0

  • 133. 匿名 2020/09/08(火) 12:16:27  [通報]

    >>131
    最近の自分の写真を見たら体型崩れ始めてきた気がするから私も筋トレやろうかな。すぐくたびれるし体力ないわけじゃないけど健康的になりたい!筋トレってしたことないけどスクワットとかですか?
    返信

    +0

    -0

  • 134. 匿名 2020/09/08(火) 12:17:55  [通報]

    >>126
    おぉう、マジか。
    何で判明した?体調悪くて病院かかった?

    手術とか大変だっただろうけど体調良くなってよかったねぇ。
    私は子宮頸癌検診だけは定期的に受けてるけど、つぎはまだだいぶ先だな…
    返信

    +1

    -0

  • 135. 匿名 2020/09/08(火) 12:19:52  [通報]

    >>5
    極度近視かつ本やスマホで何か読むのが大好きなんだけど
    アスタキサンチンが効いたよ
    寝る前に飲めば一晩で治る
    でも睡眠不足だったら意味ないから、同時に睡眠を見直すこともお薦めする
    返信

    +3

    -1

  • 136. 匿名 2020/09/08(火) 12:20:16  [通報]

    やっぱり皆さん万全ではないんですね。
    私は30ですが、毎日毎日、暑い中マスクつけて出勤・仕事するだけで体調悪いです。頭痛だったり、気持ち悪かったり…首も痛いし便もゆるめです。
    年々不調なので、暑さではなく年のせいだったのかも…
    返信

    +8

    -0

  • 137. 匿名 2020/09/08(火) 12:22:06  [通報]

    丁度30。
    年のせいとかではないかもしれないけど、毎朝腰痛で目が覚める、
    返信

    +0

    -0

  • 138. 匿名 2020/09/08(火) 12:28:24  [通報]

    東京での仕事に嫌気がさして実家の農家を30代後半で継ぐことを決意し出戻ったら毎日自然に囲まれているせいか心身ともに健やかになった
    そういえば風邪もひいてない
    居心地のいい環境はすごく大事だと思う
    返信

    +7

    -1

  • 139. 匿名 2020/09/08(火) 12:30:06  [通報]

    >>6
    私もよくあります!34歳です
    返信

    +3

    -1

  • 140. 匿名 2020/09/08(火) 12:31:40  [通報]

    >>98
    朝ウォーキングしてますが、辛くて辛くて
    激太りしたのと夏はほとんど外にも出ずに運動もしてなかったからですかね?
    返信

    +1

    -0

  • 141. 匿名 2020/09/08(火) 12:34:36  [通報]

    40代(早い人は30代)は若い自分とそうでなくなる自分とが体の中で戦ってる感じ。
    老眼になる、不眠になる、お酒に弱くなる、トイレが近くなる。めまいがする。
    私、この時期に2回入院した。
    いままでの自分との違いを自覚し、多少の老化は受け入れ、受け入れられないならお尻たたいて体を動かしたり、上手につきあっていくようにすると、その後の体調は落ち着く感じ。
    返信

    +5

    -0

  • 142. 匿名 2020/09/08(火) 12:34:42  [通報]

    >>1
    40歳
    体調万全ですよ!
    返信

    +3

    -0

  • 143. 匿名 2020/09/08(火) 12:36:34  [通報]

    >>64
    ウォーキングは時間はどれくらい歩いてますか?
    返信

    +0

    -0

  • 144. 匿名 2020/09/08(火) 12:37:04  [通報]

    寝ても疲れが取れない
    体調が良い日が少ない
    35歳です
    返信

    +8

    -0

  • 145. 匿名 2020/09/08(火) 12:38:30  [通報]

    >>95
    私も専業主婦です、楽しいです
    社会との繋がり?そんなものいらない
    返信

    +20

    -1

  • 146. 匿名 2020/09/08(火) 12:38:35  [通報]

    >>140
    そうなんですね。
    最初からたくさん歩くのは無理です。
    最初は10分だけでもいい。少しずつ距離を延ばすのがいいです。
    久しぶりに歩くと、足が痛いみたいですから、痛くなったらそこでやめる、続けていたら足が慣れてきます。
    ただ、今はやはり暑いので、あと1か月くらいで少しはましになるのでそれから始めたらいかがでしょうかね
    返信

    +3

    -0

  • 147. 匿名 2020/09/08(火) 12:40:48  [通報]

    今55歳
    子供のころから虚弱で顔色が悪く40歳で運動始めるまで年中体調が悪く疲れやすかった
    運動苦手だけどスクール通ってたらだんだん楽しくなり5年後には人並みの体力がついた
    50歳くらいで生理がなくなったら精神的にも安定し貧血も治り絶好調がつづいた
    調子に乗って軽作業程度の健康関連の仕事始めたらめちゃ健康になり、一生この仕事続けよう!と思った
    今年55歳になって突然、胸痛と息苦しさに襲われて体重も減り、心臓の検査などしたが不明で今月人間ドックを受けることになった
    隠れコロナの後遺症を疑ってる

    というわけで、運動おすすめ
    でも病気には勝てない
    返信

    +8

    -1

  • 148. 匿名 2020/09/08(火) 12:41:34  [通報]

    >>146
    ありがとうございます。
    最初から張り切りのは無謀でした。
    10分からと涼しくなから始めようと思います。
    返信

    +1

    -1

  • 149. 匿名 2020/09/08(火) 12:44:31  [通報]

    >>129
    ウォーキングはどれくらい歩いてますか?
    時間帯はいつ歩いてますか?
    返信

    +1

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  • 150. 匿名 2020/09/08(火) 12:46:05  [通報]

    >>98
    ヒグマ出るから歩けない(笑)
    返信

    +0

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  • 151. 匿名 2020/09/08(火) 12:46:40  [通報]

    >>3
    これ毎日飲んでもいいの?とても疲れてヘトヘトっていう日のみ解禁してるんだけど、毎日だるいから毎日飲もうかな。
    返信

    +11

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  • 152. 匿名 2020/09/08(火) 12:48:26  [通報]

    良くなったと思ったらまたすぐどっかが不調というのを延々と繰り返してる。運動とかしたら改善できんのかな?
    返信

    +11

    -0

  • 153. 匿名 2020/09/08(火) 12:49:23  [通報]

    33歳。
    今のところ体調万全の日の方が多いです!
    思い当たる節は禁酒禁煙、砂糖の多い菓子を食べない、23時就寝→6時起床で毎日同じ睡眠リズム、日課のウォーキングかなと思います。
    これらを意識して生活に取り入れてから体調がどんどん良くなりましたよ!
    以前は毎日の飲酒に喫煙にお菓子も食べまくりで本当に悲惨な生活でした。
    今は朝起きた時気持ちいいです!
    返信

    +5

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  • 154. 匿名 2020/09/08(火) 12:50:07  [通報]

    >>118
    ウォーキングはどれくらい歩いてますか?毎日歩いてますか?
    返信

    +0

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  • 155. 匿名 2020/09/08(火) 13:00:21  [通報]

    40後半なんですが、人間ドックも異常なしで、毎年ほとんどAです。
    更年期障害もなく、風邪もほとんどひきません。ありがたいことに健康体です。
    体質なんでしょうか、同い年の職場のスタッフは更年期障害にもなやんでいて、毎日、だるい、疲れた、体調悪いと言っています。
    友達も、目眩や、酷い体調不良で仕事を休んだり……30半ば~40代になると、どこかしら不調になる女性がほとんどだと思います(周りが)
    私は独身で子供もいなく、好きに生きているからなのかも知れません。
    ストレス解消するのも自由に動けるからかもしれません。
    病院が大嫌いで、病院に行きたくない一心で、健康オタクなことも大きな理由かと。
    お酒タバコは飲まなく、ジュースも飲まなく、お茶や水ばかり飲んでいます。

    全然参考にならなくてごめんなさい(>_<)
    返信

    +7

    -0

  • 156. 匿名 2020/09/08(火) 13:00:52  [通報]

    >>150
    私もヒグマが出るなら歩きませんよ(笑)
    キツネはいたけど。
    返信

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  • 157. 匿名 2020/09/08(火) 13:03:40  [通報]

    >>4
    疲労とかで免疫が落ちてる時じゃないかな。
    返信

    +12

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  • 158. 匿名 2020/09/08(火) 13:07:26  [通報]

    32歳。
    ダルさが抜けなくなってきたからラジオ体操を毎日やるようになった。
    最初はラジオ体操ですら体が重かったけど、今はラクにできるし何より元気になったよ!
    返信

    +4

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  • 159. 匿名 2020/09/08(火) 13:08:44  [通報]

    >>50
    33歳で出産して、3年経っても体がバラバラ縄跳びで尿もれ状態だったので、骨盤矯正しました。
    治りましたよ
    返信

    +6

    -0

  • 160. 匿名 2020/09/08(火) 13:14:23  [通報]

    >>5
    後頭部と首の境目あたりに、視神経につながる筋肉があるよ。
    (詳しくはネットで探してみてね)
    とりあえずそこをほぐしてみたらどうかな?
    病気はわからないけど筋肉は凝ってそうだから。
    返信

    +5

    -0

  • 161. 匿名 2020/09/08(火) 13:16:16  [通報]

    筋トレ真面目にしてたときは体軽かったよ。
    今はもうデブだから重くてしゃーない。
    返信

    +5

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  • 162. 匿名 2020/09/08(火) 13:22:57  [通報]

    40代だけど若い頃からの腰痛持ち意外は凄く元気かも。
    腰痛も一昨年から筋トレ始めたら痛むことが少なくなってきた。
    若い頃から体が丈夫で学生時代も職場でも病欠がほぼないタイプでした。
    返信

    +1

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  • 163. 匿名 2020/09/08(火) 13:26:06  [通報]

    43歳どこかいつも悪い不倫や浮気とかの話を聞くと奥様元気よすぎ。それより寝てたい。
    返信

    +7

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  • 164. 匿名 2020/09/08(火) 13:34:25  [通報]

    >>134
    その前から、小さい筋腫があるのは知ってたけど、このくらいなら、結構皆持ってるから様子見でいいってことだった。

    5~6年そのままにしてたんだけど、大きくなるにつれて、頻尿と生理の量がわりと面倒なことになってきた。生理なんて量が多い人の夜用が数時間で真っ赤状態。

    で、そろそろ婦人科に行くか!って感じで行ったら、先生(女医)に、あなた、よく平気でいられるわねえ~、まぁいいんだけぉって呆れられるくらいの貧血状態が判明した。

    貧血は薬飲んですっかり解消したんだけど、全摘手術をしないするつもりなら今後の面倒は見ないって叱られたので。。急に大きくなるっていうのが子宮肉腫という予後の非常に悪いガンの可能性が捨てきれないっていうことだった。
    返信

    +7

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  • 165. 匿名 2020/09/08(火) 13:42:47  [通報]

    今32歳で初めての妊娠なんだけど、妊娠前は生理があるからPMSで頭痛や腹痛、貧血が毎月あったけど
    今はそれがないから生理ないって快適な事なんだなって思った!
    返信

    +3

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  • 166. 匿名 2020/09/08(火) 13:52:11  [通報]

    >>1
    36歳ですが、私もずっと右脚の付け根がダルいです。特に夜。むくみかな?正直自分の足がむくんでるかどうかもよくわからないけど、とりあえずむくみ取りのツボ押したりしてます。気持ちいいし、なんとなく効果ある気もする。
    返信

    +5

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  • 167. 匿名 2020/09/08(火) 13:59:14  [通報]

    32で子供産んだ時1人で頑張りすぎた。また頑張る体力や気力があったけど、何もかも1人で頑張り続けたら40代で更年期障害になりそれからは買い物も何もかもやる気出なくなり引き篭りがちになった。婦人科でホルモン補充療法をしてるから持ってる感じで、お薬ないと生きてられ無いくらいしんどいです
    返信

    +0

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  • 168. 匿名 2020/09/08(火) 14:01:39  [通報]

    足の爪がまきづめになって地味につらいです。
    返信

    +2

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  • 169. 匿名 2020/09/08(火) 14:03:47  [通報]

    >>1
    私、43だけど30代前半より全然調子がいいよ!
    30半ば位からどんどん調子良くなって今に至る。
    頭痛い事もたまにはあるけど、基本元気です。
    風邪はもう7年位ひいてません。
    30前半の時は基礎体温が低く、いっつも風邪ひいていた覚えがあります。
    今は基礎体温があがったせいなのかは分かりませんがかなり調子いいです。
    返信

    +5

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  • 170. 匿名 2020/09/08(火) 14:04:07  [通報]

    36歳!
    超元気!専業主婦でよく寝て、ジムで運動しまくって、今はダイエット中だから食事もすごくヘルシーだからかな?
    コロナで外出なくなってメイクもほぼしなくなってから肌の調子もすごくいい。
    返信

    +4

    -1

  • 171. 匿名 2020/09/08(火) 14:06:37  [通報]

    >>170
    ジムってマスク着用ですか?
    私もジム大好き主婦でしたが、マスクが嫌すぎて退会してしまいました涙
    返信

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  • 172. 匿名 2020/09/08(火) 14:07:14  [通報]

    >>8
    何が原因だったのか気になる。
    返信

    +3

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  • 173. 匿名 2020/09/08(火) 14:07:26  [通報]

    34歳。急にきました(T_T)逆流性食道炎、喘息、胃ポリープ
    慢性扁桃炎。30歳〜体調に偏りが出てきて、生理前の症状も酷くなり不調の方が多い日々。新コロ流行りだしてから‥これにストレスが加わりヘルペス日常茶飯事。
    返信

    +8

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  • 174. 匿名 2020/09/08(火) 14:08:40  [通報]

    >>1
    筋トレ始めたら足が嘘みたいに軽くなった
    筋肉筋力の低下が足を重くさせてるんだって実感した
    運動不足な人や年齢を重ねた人ほど筋トレはやった方がいい
    ちなみに10㎏痩せました
    返信

    +11

    -0

  • 175. 匿名 2020/09/08(火) 14:10:31  [通報]

    45歳
    毎日体調良好
    頭痛 腹痛 生理痛など基本ありません
    風邪もひかないし
    免疫力高いと思います
    歩いているくらいで運動はしてません
    返信

    +6

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  • 176. 匿名 2020/09/08(火) 14:18:06  [通報]

    30代。腕が上がらなくなったし、体によくわからんポツポツ吹き出物みたいなのできてきた。
    返信

    +2

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  • 177. 匿名 2020/09/08(火) 14:20:11  [通報]

    35才の頃はPMSに悩まされ精神状態が鬱々と凶暴になり、頭痛や吐き気、体のダルさがほぼ毎日→婦人科へ通院と投薬
    37才あたりで某アーティストの大ファンになり、女性ホルモンが安定してPMS完治→通院投薬終了
    髪の毛もヘタッとしてたのがフサフサになる
    今年、コロナでツアー中止で気落ちが半端なかったけどダイエット開始して5キロ減らして美容体重になる
    その流れで運動にハマり、3キロのジョギングを日課として体力ついて体調万全
    週6日フルタイム勤務だけど全然元気
    休日はジムで筋トレするし、生理痛とか生理前の症状も無し
    42才だけど体年齢は28才と出た
    返信

    +14

    -0

  • 178. 匿名 2020/09/08(火) 14:20:42  [通報]

    >>172
    腎結石です
    返信

    +2

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  • 179. 匿名 2020/09/08(火) 14:24:35  [通報]

    >>171
    ジムにいる間はずーっとマスクです。
    有酸素運動もそのままなのでなかなかハードには走ったりできませんが心肺機能が上がるかも!とポジティブにとらえてます。
    返信

    +2

    -1

  • 180. 匿名 2020/09/08(火) 14:26:45  [通報]

    元気だよー
    不調がある人体調中心のゆとりある生活に切り替えたほうがいいよ、きっと今より良くなる


    返信

    +2

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  • 181. 匿名 2020/09/08(火) 14:49:45  [通報]

    >>130
    ここ読んでると適度な運動と適度な外出(仕事でも何でも。緊張感ってやつ?)大事なんだな、と思った。
    下の子がやっと幼稚園に入るタイミングでコロナで子供2人毎日家にいてどこにも行けず運動もなかなか出来ず。
    休校解けて子供達がいない時間にウォーキング始めたら体調良くなってきたらあっという間に夏休みで、また運動出来なくなり体調崩したまま。
    またウォーキング始めたら体調戻りそうな気がする。
    あと子供達は大事だけど、やっぱり1人時間大事。
    自分に余裕がなきゃ体調にもメンタルにも影響するって実感してる。
    返信

    +11

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  • 182. 匿名 2020/09/08(火) 14:53:05  [通報]

    >>169
    何かしたんですか?
    返信

    +0

    -0

  • 183. 匿名 2020/09/08(火) 14:53:55  [通報]

    >>179
    コロナが気になってジム行けてないんですけど、普通に人いますか?
    返信

    +1

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  • 184. 匿名 2020/09/08(火) 14:58:46  [通報]

    >>178
    元気になってよかった!
    返信

    +8

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  • 185. 匿名 2020/09/08(火) 14:59:22  [通報]

    メンタルがダメです
    返信

    +1

    -0

  • 186. 匿名 2020/09/08(火) 15:00:11  [通報]

    >>161
    そうなるよね
    まじ継続が大事
    返信

    +2

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  • 187. 匿名 2020/09/08(火) 15:00:41  [通報]

    >>183
    田舎なのと、スタジオとかはないマシンだけのジムでガラガラなのでとりあえず通っています。
    いつも10人もいないどころか貸切状態の時もあるくらいなので。
    返信

    +0

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  • 188. 匿名 2020/09/08(火) 15:04:07  [通報]

    疲れやすくはなったけどまだまだ大丈夫。
    36過ぎて寝付きが悪くなり睡眠導入剤飲んでます。
    返信

    +5

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  • 189. 匿名 2020/09/08(火) 15:07:38  [通報]

    >>184
    ありがとうございます!
    返信

    +2

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  • 190. 匿名 2020/09/08(火) 15:11:53  [通報]

    >>1
    いつも飲んだくれるオッサンに何故そんなに飲むのかと聞いたらこの歳になると体調いい日がない。それを酒で誤魔化すと言っていて成る程と思った。
    返信

    +7

    -0

  • 191. 匿名 2020/09/08(火) 15:14:10  [通報]

    >>179
    返信ありがとうございます!
    私はスタジオが大好きで…マスクつけたまま1時間ノンストップを考えると…肌が弱いので痒くなりそうで…
    返信

    +0

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  • 192. 匿名 2020/09/08(火) 15:14:23  [通報]

    >>130
    私も鬱までは行かないけどコロナで病んでます。
    学校、職場も毎日体温はかるし絶対に熱出してはいけないみたいな感じ。
    コロナになる前に精神的にやられる。
    この騒動で命を守ってるのか命削ってるのか分からなくなってきた。
    返信

    +2

    -0

  • 193. 匿名 2020/09/08(火) 15:16:46  [通報]

    >>164
    あー、そりゃそんだけ出血してたらフラフラにもなるだろうね…大変でしたね…。
    あなたが今元気で良かったよ。
    返信

    +0

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  • 194. 匿名 2020/09/08(火) 15:17:19  [通報]

    >>187
    ありがとうございます!
    うちも田舎ですが駅前なのでそれなりに人がいて…

    今度混み具合聞いてこようかな。
    返信

    +0

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  • 195. 匿名 2020/09/08(火) 15:23:39  [通報]

    >>194
    混んでるとちょっと通うのも躊躇しますよね。
    私は家だと運動できないタイプなので、近所のジムが空いていて助かっています。
    返信

    +1

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  • 196. 匿名 2020/09/08(火) 15:29:30  [通報]

    >>191
    私は走るのが好きで、マスクが汗ベタになっちゃうので耳にかけれる穴のあるネックウォーマーみたいなタイプのを買いました。
    マスクでの運動も最初は苦しくてマスクも気になって仕方がなかったですが、今はもう慣れてしまいました。
    返信

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  • 197. 匿名 2020/09/08(火) 15:35:47  [通報]

    >>82
    働きに出たらストレスまみれだし
    働いてる時は運動する気力残ってなかったな
    座り仕事もたち仕事もむくむしね
    運動不足が一番悪い
    返信

    +8

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  • 198. 匿名 2020/09/08(火) 15:36:43  [通報]

    >>196
    友人にも慣れちゃうから辛いのは最初だけ!と言われましたが…そもそも呼吸法を重んじるヨガとかってマスクしていいのか?とか思っちゃいます。疑問やストレス感じるなら、しばらくは…と思ってますが、一体いつまでマスク必須なのか…。
    返信

    +1

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  • 199. 匿名 2020/09/08(火) 15:39:19  [通報]

    元々20代の時から疲れやすかったり腰痛だったけど、それでもよく友達と活発に遊んでた。38歳の今も相変わらずだるい。恐らく気力が無くなった。遊ぶパワーが無いから遊ぶ約束もしない。
    返信

    +5

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  • 200. 匿名 2020/09/08(火) 15:40:01  [通報]

    >>198
    確かにヨガとかみたいなものだと気になるかもしれないですね。
    本当に慣れた今でもあー、マスク外して思いっきり息吸いたい!と思う事がしばしばあります。
    返信

    +1

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  • 201. 匿名 2020/09/08(火) 15:44:37  [通報]

    >>200
    ちなみに質問なんですが、ジムのお風呂を利用したあとってすぐマスクするんですか?(髪乾かしている間など)
    返信

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  • 202. 匿名 2020/09/08(火) 15:56:50  [通報]

    42歳です。毎朝5時からウォーキング、4キロ歩いてます。仕事は事務職なのであまり歩く機会がありませんがトータル1万歩。ヤクルトを35歳からかかさず飲んでいます。
    偏頭痛ぐらいで身体の調子が悪いことはほぼありません。風邪もひきません。
    返信

    +10

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  • 203. 匿名 2020/09/08(火) 16:00:38  [通報]

    >>201
    シャワールーム(個室)が2つあるだけなので、他の人に会うことはないのですが、シャワールームに入ったらマスク(運動用)を外して、シャワールームから出る前にマスク(普通の)をして帰っています。
    返信

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  • 204. 匿名 2020/09/08(火) 16:02:46  [通報]

    35歳です。特に体力の衰えなどはないです。毎朝5〜7キロ走ってから出勤してます!
    返信

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  • 205. 匿名 2020/09/08(火) 16:08:58  [通報]

    >>154
    だいたい45分くらいです。夏場は暑いし少なめですがなるべく歩いてコンビニ行ったりこまめに動いてます。
    冬場は体温あげて血行を良くしたいので週の半分以上歩くことが多いです。
    返信

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  • 206. 匿名 2020/09/08(火) 16:11:45  [通報]

    >>203
    ありがとうございます!
    なるほど!
    こちらは大きな髪を乾かすスペースがあり、かなり密なので…しかしマスクして髪乾かしたら滝汗ですよね。
    返信

    +2

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  • 207. 匿名 2020/09/08(火) 16:24:11  [通報]

    元気ですが生理痛はあり、痛み止めは欠かさず。な感じファームローラーを買ってお尻をコロコロしてたら、生理痛が軽くなり嬉しい。
    1日目の夜、全く痛くなかった!
    返信

    +1

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  • 208. 匿名 2020/09/08(火) 16:26:28  [通報]

    >>182
    とにかく30代前半は不調続きで癌を患ったり、風邪はすぐひくし、自分の生活リズムを見直してまずは平熱が低かったので体温をあげようと心がけました。
    当たり前かもしれませんが…
    朝ご飯をしっかり食べる(お味噌をしっかり飲む)
    湯船につかる
    ふくらはぎを冷やさない
    生姜料理をふやす
    汗をかくこと(これが一番ですね)

    30半ばで仕事を変えその仕事がとにかく汗をかく仕事でそれから調子が良くなったような感じで今に至ります。
    もう何年も風邪をひいてません。
    仕事が休みの日には草むしりをして汗だくになったり、部屋の掃除も汗だくになりながらやってます。
    昔は本当に汗をかかなかったので代謝が良くなったと実感してます。
    今43ですが、体が動く動く(;´д`)
    子供から言われるのですが年々最強になってます 笑






    返信

    +13

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  • 209. 匿名 2020/09/08(火) 16:47:50  [通報]

    37歳ですが、ここ2.3日非常にだるいです、、

    なんかだるい、ご飯も作りたくない、洗い物もしたくない、、、

    これなんですか???
    どうしたら治るんだろう、、
    返信

    +9

    -0

  • 210. 匿名 2020/09/08(火) 17:18:35  [通報]

    29だけど色々不調
    婦人系、歯、目、メンタルは定期通院とかメンテナンスしてる

    同級生の友達に相談したら大体皆どこかしらの病院には通院しているようだった

    今妊娠まで病院お世話にならないって人も中々いない…よね?
    返信

    +4

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  • 211. 匿名 2020/09/08(火) 17:48:15  [通報]

    >>82
    私もそれです!!
    専業主婦の時は、だるいがしょっちゅうで
    毎月風邪ひく、病気を疑った。。
    でも不安ながら今年40で仕事復帰したら
    仕事始めて半年風邪ひいてない!!
    だるさもない!!
    朝から子供達の弁当作りに仕事に
    帰ってきて家事にこなせてる。
    家でダラダラ大好きだけど仕事嫌だけど
    私には働いてる方が体にいいみたい。
    疲れるけどね。。
    で、休みの土日はだるくて体動かない(笑)

    返信

    +8

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  • 212. 匿名 2020/09/08(火) 18:04:28  [通報]

    40歳。体調悪いのを治すべく、運動して寝込む、運動して寝込む、を繰り返してる。
    返信

    +8

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  • 213. 匿名 2020/09/08(火) 19:27:42  [通報]

    暫く当たり前な食事をやめてみる。とか。

    返信

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  • 214. 匿名 2020/09/08(火) 19:44:38  [通報]

    35すぎてからこれまでになく病院行ってる
    自己治癒と市販薬だけじゃ不安でたまらない
    返信

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  • 215. 匿名 2020/09/08(火) 19:55:54  [通報]

    転びやすくなった
    返信

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  • 216. 匿名 2020/09/08(火) 20:12:02  [通報]

    >>133
    YouTubeでhiitトレーニングの動画観てやってます。
    しんどいと続かないしやる気になるまで辛いので10分未満の動画から適当にセレクトしてやってますよ!
    返信

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  • 217. 匿名 2020/09/08(火) 20:21:01  [通報]

    常に絶好調!
    健康診断もオールA。
    返信

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  • 218. 匿名 2020/09/08(火) 20:28:08  [通報]

    肌が弱くなってかぶれたりしやすくなった。
    生理痛はなくなった(これは生活習慣変えたからかな?)
    返信

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  • 219. 匿名 2020/09/08(火) 20:50:23  [通報]

    29歳位からだけど、風邪を引くと1、2ヶ月位体調が戻らない
    33歳になった現在は風邪後の体調不良が4ヶ月目に突入した
    もうこのままなんだと諦め出てきてる
    返信

    +3

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  • 220. 匿名 2020/09/08(火) 20:54:24  [通報]

    33歳
    コロナ自粛でウォーキングや宅トレしていた時はすごく調子が良かった
    お酒も飲まないので血流も良くなって、疲れにくいし痩せて身体が軽くなって動くのが楽しい!って感じ
    自粛明け、人付き合いが再開してストレスを感じるようになり、今までのように時間も取れなくなって調子悪い
    やっぱり運動って大事なんだなと痛感している
    第2の心臓といわれるふくらはぎを循環良くさせるだけでも全然違う
    返信

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  • 221. 匿名 2020/09/08(火) 21:56:37  [通報]

    42歳です。
    3年前に人事異動で事務職から営業職になり、
    1日1万歩前後歩き、
    多忙過ぎて1日1食の生活を続けていたら
    体重が5キロ落ちて体調が良くなりました。
    私は35歳前後が身体が辛かったです。
    個人差も大きいかもしれませんね。
    返信

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  • 222. 匿名 2020/09/08(火) 22:02:14  [通報]

    35。
    元気やったけど、ここ最近脚のむくみがひどくて…
    朝起きてもパンパン。
    しゃがむとはちきれそうなくらい(笑)
    階段登ると一瞬脚がすんごい重くなってだるくなる。。
    自転車乗るようになったからかなぁ?
    ほかは別に元気やけど、肌めっちゃ老けてきた(泣)
    返信

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  • 223. 匿名 2020/09/08(火) 22:05:33  [通報]

    32歳。健康そのもの。
    だったけどアホな車にぶつかられて整骨院通いに。そこで実はめちゃくちゃ身体中凝ってるしねじれまくっていることが判明。この体に慣れてるから痛みこそないものの、相当ヤバい状態らしい。
    ぶつけられなければ知らなかったから、相手にはちょっと感謝してる。
    返信

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  • 224. 匿名 2020/09/08(火) 22:08:47  [通報]

    >>208
    まだ見てるかな、詳しくありがとうございます!
    癌患った方がすごく元気になって暮らしてる話って、聞けると嬉しくなりますね!
    (私も後々癌になっちゃうかもな病気は持ってるので)

    体温上げるか〜わたしは真逆になることばっかりしてるな💦
    書かれてることがどれも本質的なので、ずっと聞く話ってやっぱり正しいんですね。
    さっそく靴下履きました笑
    参考にします、ありがとう!
    返信

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  • 225. 匿名 2020/09/08(火) 22:16:17  [通報]

    >>222
    騙されたと思ってリンパマッサージしてみてほしい!
    私も同じで、何日かがんばってやったら、だんだんあの脚の重さが耐えられなくなってマッサージが日課になったよ。家に帰ってちょっと落ち着くと、あのだるい感じがあーやだ〜!みたいな。
    ちなみにアユーラのカッサでやってます。最初はアザができるほど痛い泣
    脚が日課になると今度ほかのところの重さも嫌になってきて、結局全身やるようになった笑
    眠りも深くなるし、次の日も体が軽いし、頭もやればすっきりするし、いいことだらけだよ!
    なんかの回し者みたいになってごめん。
    返信

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  • 226. 匿名 2020/09/08(火) 22:18:32  [通報]

    ストレスで激やせしてから、1日2回プランク、寝る前にストレッチして体力つけるよう気を付けていたら体が軽く、頭痛薬と栄養ドリンクから解放されました!
    返信

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  • 227. 匿名 2020/09/08(火) 22:26:20  [通報]

    38歳朝イチ美酢炭酸割り飲み始めてから
    寝起きが良くなった気がする。痩せてはないけど
    スッキリ起きれてる
    返信

    +2

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  • 228. 匿名 2020/09/08(火) 22:38:01  [通報]

    >>1
    むしろ酷い虚弱体質で病気のデパートみたいな人間で長生き出来ないの確定みたいな感じだったけど、
    30過ぎてから全部治った 快適
    健康知識の量は半端ないと思うw
    返信

    +8

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  • 229. 匿名 2020/09/08(火) 22:40:42  [通報]

    >>209
    風邪か食中毒か脱水あたりじゃない?
    その症状が出る病気は多すぎて、それだけじゃとても特定できないよw
    返信

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  • 230. 匿名 2020/09/08(火) 23:10:43  [通報]

    30代後半からPMSと月経困難症が酷くなり、とにかくその期間は眠たいし、低用量ピルを年齢を理由にやめてからは眠気に効く薬がなくなった。
    40過ぎてから首の炎症で右肩を動かすと痛くなってる。
    返信

    +3

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  • 231. 匿名 2020/09/08(火) 23:26:15  [通報]

    >>216
    教えていただきありがとうございます!
    返信

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  • 232. 匿名 2020/09/08(火) 23:33:15  [通報]

    32歳、既婚こなしです。

    鉄工所でフルタイムで働いてます。
    8〜19時まで。
    ご飯作って食べたら6キロ歩きます。
    夜中の1時半に寝て6時に起きて……

    を毎日繰り返してますがすこぶる元気です。
    返信

    +3

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  • 233. 匿名 2020/09/08(火) 23:44:46  [通報]

    10代の頃は体調崩しがちだったのが、20代は人生で1番体調が絶好調。
    そして30代になりまた体調が微妙なところです。
    何故なのでしょうかね。
    結構生理に振り回されてる気はしますが、、

    20代で体調良かった頃はヨガとジムで運動していたからそれが良かったのかな。
    返信

    +4

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  • 234. 匿名 2020/09/08(火) 23:57:20  [通報]

    精製塩をやめて天然塩に変えたら、徐々に体調が良くなった。精製塩はしょっぱいだけでミネラルが極端に少ないから良くないらしい。天然塩はミネラル豊富だし、何より美味いんだよね。
    返信

    +2

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  • 235. 匿名 2020/09/09(水) 00:25:22  [通報]

    >>46
    私はナボリン飲んでた。
    病院で自律神経の薬貰って飲む様になってからは、飲まなくても大丈夫になったなぁ。
    返信

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  • 236. 匿名 2020/09/09(水) 00:34:21  [通報]

    >>10
    全く同じ!歳も!
    しんどいですよね
    返信

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  • 237. 匿名 2020/09/09(水) 00:43:24  [通報]

    >>1
    とってもわかります!
    32歳ですが、二人目を産んでからというもの身体のあちこちに支障が出てきています。
    体質が変わってアトピーになったり逆流性食道炎になったり。風邪なんてひかなかったのに子供からすぐに風邪をもらってしまい、インフルエンザになった時も1週間発熱が続いてなかなか治りませんでした。
    ここ数年で、健康第一!ってすごい思うようになりました。
    返信

    +3

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  • 238. 匿名 2020/09/09(水) 00:53:41  [通報]

    >>4
    適当言うな!
    返信

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  • 239. 匿名 2020/09/09(水) 00:55:32  [通報]

    夏バテしてる!祖父からもらった高麗人参が漬かってる酒を飲むか迷う。不味そうで…
    返信

    +3

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  • 240. 匿名 2020/09/09(水) 02:07:33  [通報]

    >>179
    すみません、間違えてマイナス押してしまいました。
    返信

    +1

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  • 241. 匿名 2020/09/09(水) 05:08:07  [通報]

    27だけど毎日ホントに疲れて動けない

    毎日必要最低限の家事しかできない

    とくに生理前はひどい
    返信

    +4

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  • 242. 匿名 2020/09/09(水) 05:50:09  [通報]

    33歳。かなり健康です。悪いところひとつもない。お肌も人生で今がいちばん綺麗です。体重管理だけは気を付けてます。
    返信

    +1

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  • 243. 匿名 2020/09/09(水) 05:56:47  [通報]

    >>232
    凄い強そう
    返信

    +2

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  • 244. 匿名 2020/09/09(水) 07:14:41  [通報]

    >>82
    専業主婦だけど毎日有酸素運動してるから
    体調はいいです。
    しれっとマウンティングですね
    返信

    +2

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  • 245. 匿名 2020/09/09(水) 08:52:51  [通報]

    >>229

    ごもっともです、しばらく様子みてみます、ありがとうございました。
    返信

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  • 246. 匿名 2020/09/09(水) 09:23:08  [通報]

    30過ぎてからいつもだるくて疲れるから動かない、寝れる時は寝るを繰り返してたんだけどよくなる傾向も無くて一生これ続いたら嫌だなと思って、運動始めてみたら嘘のように身体が軽くなったよ。歩きでも何でもいいから汗かくの大事だと思った
    返信

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  • 247. 匿名 2020/09/09(水) 09:28:30  [通報]

    >>173
    胃のポリープ私もあるんだけど無症状なんだよね。本当は何か症状あるの?
    返信

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  • 248. 匿名 2020/09/09(水) 10:55:02  [通報]

    >>146
    ショッピングモールを歩いてます。
    楽しく歩けます。
    返信

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  • 249. 匿名 2020/09/09(水) 12:19:11  [通報]

    34歳
    快食快眠快便で不定愁訴も今のところなし
    大人ニキビが酷かった20代の頃より肌の調子も良し
    ガクッと来ないのは出産子育てしてないからかも
    返信

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  • 250. 匿名 2020/09/09(水) 14:46:36  [通報]

    168
    巻爪には爪切りより爪ヤスリがいいらしいですよ!

    返信

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  • 251. 匿名 2020/09/09(水) 17:13:21  [通報]

    >>6
    筋肉痛だと思ってたら、知らないうちに、
    ぶつけてた💦ってこともある。
    返信

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  • 252. 匿名 2020/09/09(水) 17:22:50  [通報]

    >>43
    私も、30後半位から。
    ダルいよね(-_-)
    返信

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  • 253. 匿名 2020/09/09(水) 18:04:44  [通報]

    33歳で今のところ健康!
    気を使ってるのは食事と寝具です

    ただ無理はきかなくなってきました
    ヒールに重いトートバッグで通勤は無理!
    リュックにペタンコ靴じゃないと体痛くなります!
    返信

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  • 254. 匿名 2020/09/19(土) 13:57:34  [通報]

    30歳。生理のせいで体調の良い日があんまりない。
    終わった後少しいいだけ。あとは息苦しかったり、めまいがしたり生理痛がひどい。
    返信

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  • 255. 匿名 2020/09/21(月) 20:16:13  [通報]

    二人目産後から動悸息切れが酷い。

    洗濯物を干すのはもちろん、座ってたたむのすら動悸がするし、立ってるのも辛いので料理すらハァハァ息切れしながら休み休みやってる。日常生活に影響出まくり。

    それなのに検査ではすべて異常なし。
    もう辛い…。
    返信

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