肥満外来

[1. 匿名]

体重75キロ
ウエスト85センチ

日に日に太っていきます。

我慢できない自分が悪いのですが、何か食べなきゃと思い食べてしまいます。

肥満外来に行かれた方おられますか？
結果はどうですか？
どんな事するんですか？
教えて下さい。

[2. 匿名]

>>1
身長は？

[3. 匿名]

5割負担で

[4. 匿名]

[5. 匿名]

病院に行ったところで、食べたい欲求なんて変わらないから自分で意識変えるしかないさ！

[6. 匿名]

肥満外来なんてあるんだ
知らんかったわ

[7. 匿名]

>>3
イエス アイ ブー🐷

[8. 匿名]

摂食障害では？

[9. 匿名]

>>1
どの病院行こうがエステ行こうが、パーソナルジムに通おうが最後は自分の意志の強さ。食べるの我慢するか運動で消費するかのどちらかだよ。もし薬の副作用で太ったなら病院で相談してみて。

[10. 匿名]

多分それ位だと自力でダイエットになりそう

[11. 匿名]

>>1

肥満じゃない

成長しているんだ

[12. 匿名]

>>1
肥満外来って、かなりのデブじゃ無いと保険適用にならないと聞いたけど本当かな

[13. 匿名]

禁煙外来なら聞いたことあるけど肥満外来なんてあるんだ

[14. 匿名]

>>1
身長によるけど、肥満外来は100kgくらいないと「ダイエットして」って言われるだけで何もしてくれなさそう

[15. 匿名]

出典：64.media.tumblr.com

[16. 匿名]

>>4
！！！

[17. 匿名]

もし、食べたくないのに食べずにはいられない感じなら肥満外来より心療内科の方がいいかも

[18. 匿名]

職場で肥満外来に入院して体重落とした人いたけど、数ヶ月でリバウンドしてた…。

[19. 匿名]

胃を小さくしたりするイメージ

[20. 匿名]

>>9
自分の意思じゃ無理だから病院に管理されたいんでしょ
何の情報も持ってないならコメントしなきゃいいのに

[21. 匿名]

>>12
治療の場合はBMI35以上が保険適応

[22. 匿名]

肥満外来じゃないけど、減量目的で内科の医師の指示で栄養指導を受けている
食事以外にも運動のアドバイスもしてくれるよ

[23. 匿名]

痩せてる女に体当たりとか意地悪しないでね

[24. 匿名]

>>15
君の場合、ハンバーガーの中のレタスだろ？

[25. 匿名]

出典：www.tachikawanaika.com

[26. 匿名]

>>20
横だけどあなたもなんの情報も書いてないじゃん

[27. 匿名]

>>4
すっごい危険だよね。こどもノーヘルだし掴む所ないし
落ちてきたら撮影者の車が踏むし

[28. 匿名]

今過去最高に太ってる
ジム行きたいけどコロナだし当分無理だろうな。
自転車出勤始めたけど運動量足りない。

[29. 匿名]

>>26
意思の強さとかいうクソバイスするくらいなら何も書かない方がましだと思う

[30. 匿名]

>>1
肥満外来で毎月10万払ってるって言ってた人、
肥満外来へ行くストレスでさらに太ったと愚痴る

とにかく愚痴が多く、自分に甘く他罰思考

[31. 匿名]

>>1
身長がいくらか分からないからなんとも言えない。
肥満外来にかかる体重ではないのではないか？
お金があるなら美容整形外科のダイエットコース（マシンやサノレックスを利用する）を使うとか。
何もしていないのに急激に太ったのなら、何か病気かもしれないからその点思い返してみて。

[32. 匿名]

>>4

１人タイタニックだね

[33. 匿名]

身長にもよるけど75キロは十分自分で痩せられる範囲

[34. 匿名]

肥満外来に行けば魔法のようなクスリが貰えて楽に痩せられると思ったら大間違いだよ

[35. 匿名]

肥満外来や禁煙外来とかの外来と病院とクリニックはどう違うの？

肥満外来・禁煙外来以外の外来はあるの？

[36. 匿名]

>>1
なにか食べなきゃって思うなら肥満外来より先に心療内科受診してみては？

[37. 匿名]

>>1
88kgウエスト100cmの極デブです。
毎日ウォーキング30分してます。
でも健康です。あまり数値に拘らなくても良いとおもいます😊

[38. 匿名]

>>30
肥満外来は病院だけあって厳しいらしいね。
病気として向き合ってくれるんだから当たり前か。

[39. 匿名]

>>20
心療内科もそうだが、結局病院行ったって本人次第だから、この程度のデブだったら先生が言えることなんて限られてるよ。

[40. 匿名]

通ってました
血液検査やエコー検査と食事メニュー見ながら(1週間の食べたものを記入する)食事改善方法を教わります。
運動はしなくてもOK
ただ数回でネタが尽きるので行かなくなりました。
結局自分の努力次第になります。

[41. 匿名]

>>28
肥満度合いによるけど、一定までは食事制限のみ、そこで痩せてからプラスで運動をしないと、身体が故障しやすいって聞いたことある

[42. 匿名]

>>1
肥満外来も75キロくらいなら栄養指導受けて普通に食事制限と運動だよ。

[43. 匿名]

160cm86kgのときに行きましたが、ダイエットしなさい、で終わりでした。100kg越えないと対応してくれないと思いますが1度行ってみるのもありだと思いますよ😊

[44. 匿名]

>>1
主さんはもう肥満外来に頼る気満々な感じ？
ダイエットとかは考えてないの？

[45. 匿名]

私、保険適応だわ、、、
病院行った方がいいのかな

[46. 匿名]

>>1
肥満外来ってあるんだ。
このトピのことを言ってるんだと思った。

[47. 匿名]

>>1
それストレスかなんかじゃないの？
ストレスの元を絶ったほうがいいんじゃ？

[48. 匿名]

太る思考変えるしかないと思う。もったいないから食べちゃう、作りすぎちゃうとか。残して明日食べるとかができないからカロリーオーバーして太っていくんだよ。

[49. 匿名]

>>4
せめて前に乗せてあげてーー

[50. 匿名]

>>20
通院ははじめは2週間に1回、その後は月に1回。その間は自分で管理しないといけないよ

[51. 匿名]

>>1
摂食障害かもしれないし、まず心を落ち着かせてみて。自分の1日の食事内容とその時どんな心理だったか、どんな時食べなきゃって気持ちが強くなるのか、分析してみたほうがいいかもしれません。その上でダイエット法を探ってみましょう。辛い気持ち分かります。頑張ろ！

[52. 匿名]

これぐらいのメガデブなら色んな治療の選択があるけど、75キロとかのデブなら、病院いっても本人の意思でしかないと思う

[53. 匿名]

>>4
ウケたwwwwww

[54. 匿名]

>>4
トートーロー（逆バージョン）

[55. 匿名]

主さんと同じくらいの体重だったけど6月からダイエットして、今は68キロになったよ。まだまだ元に戻ってないしデブだからやり続ける、というか一生だけどやり出したらその食生活が普通になって苦しくないよ。
75キロくらいだったら肥満外来まで必要ないと思う。

[56. 匿名]

食べなくちゃ…って強迫観念みたいなものを感じて食べちゃうんだとしたら心療内科の方がいいかも

[57. 匿名]

>>11
横にね。

[58. 匿名]

行きました。
小林○星さんがいました。
言われたことは少しずつカロリーコントロールをしましょう、食事の指導を受けてくださいとのことで、栄養士さんと面談になりました。

ぶっちゃけますと、あんまり意味なかったです。

[59. 匿名]

何か食べなきゃってなって食べてるなら、肥満外来よりメンタルクリニックとかの方がいいのかな？

私もかなり太って、最近は1駅歩いてみたりおやつ1日我慢したりとか、少しずつ出来ることからやってみてるよ！
主さんも出来ることからやって、段々出来ることを増やしてみるとか？

[60. 匿名]

>>40
エコーって腹部の？

[61. 匿名]

>>40
ネタが尽きるとは？　

[62. 匿名]

>>1
とりあえずストレスにならないように
食べてもいいから
運動はしてみてはどうですか？？
YouTubeとかで色々なストレッチやエクササイズ沢山ありますから、毎日30分間ぐらいやって見てはどうでしょう？？

[63. 匿名]

>>1

肥満外来の話ではないのですが。
ダイエットって自分の意志が弱いという流れになるとしんどいし、かえって自分を追い詰めちゃう事も。
食べ物以外に好きな事ありますか？私はこのおやつを食べない代わりに、そのご褒美として自分の好きな事をやる！というダイエットしてましたー。
当時学生だったのですが、好きな事がカラオケとテレビゲームだったので、それでおやつを我慢出来ました(笑)
マイナスばっかりのダイエットってしんどいですよね。肥満外来はわからないけど心療内科のように、先生との相性はあるかもしれません。一カ所目が駄目だったとしても、別の病院を頼ってみる価値はあるかと。

[64. 匿名]

>>1
暇な時間が多くてつい食べちゃうんじゃない？
働くなり趣味なり大掃除なりで時間を埋めて、食べちゃう環境から離れるのか一番いいと思う

[65. 匿名]

出典：livedoor.blogimg.jp

[66. 匿名]

>>4

[67. 匿名]

私も知りたい
20歳の頃50㎏で27歳の今はMAX93㎏
ストレスで摂食障害になったりして大変だった

[68. 匿名]

>>37
こうやってやる気出した人の気をゆるめようとする人はダイエット始めたら関係切るのが痩せる為の近道だよ。
私も75キロから50キロまで痩せたけど着たい服着れるし生活習慣病のリスクも減ってだいぶ楽に生活できてます。
摂取カロリーと消費カロリーの割合がわかれば必ず痩せられます。病院でアドバイスもらえたら実行しやすいかもしれないですね、主さん痩せられるといいな。

[69. 匿名]

>>4
バイクと子どもが可哀想

[70. 匿名]

出典：livedoor.blogimg.jp

[71. 匿名]

>>66
子供やペットと一緒に寝てて寝返りうったら起きたときに絶望を感じると思う

[72. 匿名]

>>37
見た目と服の問題だけだよね。
デブでも健康は意外に多い。

[73. 匿名]

四ツ谷に肥満外来のある病院がある。

[74. 匿名]

>>68
>摂取カロリーと消費カロリーの割合
そこんとこ詳しく。どうやれば知れる？

[75. 匿名]

[76. 匿名]

お菓子が好きで食べてしまいます。
ご飯は我慢できます。
こういう場合どうしたらいいですか？
お菓子だけの方がまだいいですか？

[77. 匿名]

>>21
私余裕でクリア笑

[78. 匿名]

>>1
私は75キロ目指してダイエット中
主さん羨ましいよ。
病院行く程じゃないよ

[79. 匿名]

>>77
ドンマイw

[80. 匿名]

>>1
過食症気味なのかな？
だったら摂食障害の治療を優先した方がいいのかも。

[81. 匿名]

>>63
好きなことは漫画読むことなんだけど、ポテチ食べながら指舐めながら、アイス食べつつ読むのが至福の時間なんだよね〜。
どうしよう。ハァ。

[82. 匿名]

>>30
痩せる人の性格の特徴は
素直なこと。っていうから

もともとの性格もあるよね

[83. 匿名]

痩せてる女が羨ましくて仕方ないデブって怖いなー
恨みがしそうな顔してるもんね
デブって

[84. 匿名]

>>66
どこの国だー💢

[85. 匿名]

>>1
肥満がどれだけ良くないことなのか
知ることが大切だと思います。
がんばってください。

肥満の人は脳の老化が早い　標準体重の人に比べ脳が10年早く老化 | 最近の関連情報・ニュース | 一般社団法人 日本生活習慣病予防協会

日本生活習慣病予防協会は、生活習慣病の一次予防を中心に、その成果、診断、治療、リハビリテーションに関する知識の普及啓発、生活習慣病の調査研究を行うことにより、国民の健康の増進に寄与することを目的に活動しています

[86. 匿名]

身長155しかないのに59キロもある。痩せるしかない。

[87. 匿名]

>>82
太ってる人は気が強いイメージ

[88. 匿名]

>>2
ね、身長言わないとわからないよね
１７５センチ75キロなら普通体型だし
痩せる必要ない
体脂肪減らすになるでしょ

[89. 匿名]

>>67
とりあえず生活変えて頑張るしかない！！
お互い頑張ろう！！
毎日18時になったら水以外飲食禁止！！

[90. 匿名]

食べなきゃいいでしょ
意地汚い人はデブる
我慢出来る人は痩せる
食欲我慢出来ない人は吐いて病む
それだけ

とりあえず、人生謳歌してる痩せてる女に嫌がらせしないでねー

[91. 匿名]

>>66
この子も将来太るんかな

[92. 匿名]

トピズレで申し訳ないのですが。
肥満外来ではないのですが小学生の頃太ってた子達が痩せる様な合宿に行った事あるけどあまり効果はなかった気がする。
むしろ小学校卒業してから体育の授業だったり周りの子の影響で痩せたかな程度だったことを思い出した。

[93. 匿名]

>>83
1年かけて
55キロから45キロに痩せてから
なにをたべて痩せたのか、
万年ダイエットで肥満体の女性に聞かれて
バランスよくたべてたから
食べ物の種類の制限はしてなくて
量だけ考えてるって答えたら
ものすごい不満そうな顔されました笑

豆腐ときゅうりだけ食べてたと思われてたのかな
正しい知識がないと痩せないよ。とおもった。
食欲って減らせる食べ物と増やす食べ物があるし
空腹減らせることを実感したら
痩せるのは簡単でした。

[94. 匿名]

>>58
カロリーコントロールして
摂取カロリー < 消費カロリーにしたら
必ず痩せます

なんで意味なかったんですかね

[95. 匿名]

昔の話で恐縮だけど、中学の夏休みに肥満治療で入院してたという子がいたよ。
100キロなんてレベルじゃなくて、それこそ主と同じぐらい。75とか。

治療で痩せさせてもらうわけじゃなくて、痩せる意識改革、生活習慣見直しを手伝ってもらう関してだった。

お金がある家の子のだから、普通に診て貰える対象だったのか、お金にものを言わせて探したのかはわからない。

自力で痩せられない人には行くメリットがないことはないと思う。
その子はほんのちょっとだけ痩せてた。

[96. 匿名]

>>4
落ちるで…

[97. 匿名]

>>71
色々と危険だよね

[98. 匿名]

>>25
あと20キロ痩せれば普通体重だ…。頑張ろ…。

[99. 匿名]

>>1
身長書いてないから分からないけど、日本でのメタボの基準って女性はウエスト90cm以上だったはず
肥満外来に行っても簡単に指導されるぐらいじゃないの？

[100. 匿名]

>>1
内科にダイエットしろって言われて通ったことあるよ。ダイエット薬は飲んでない。この先開発されたら処方するって言われてたけどその話もなくなり定期的に通って先生と体重のグラフと数値みながらお話。頑張ってるね！とかどうした？また、頑張ろう。って言われたり。２年で95キロから62キロまで落としたよ。もうリバウンドしたけど(^_^;)外面が良くて人から嫌われたくない内弁慶な性格が幸い原動力になった。優しい先生だったからこの人に嫌われたくないちゃんとやらなかったら先生に嫌われるかもって。

[101. 匿名]

>>76
お菓子はよくないです
ご飯だけの方がいいです

[102. 匿名]

>>25
148センチだけど90キロ(肥満4度)だと膝おかしくしそうで怖い。
この表を見る限りだと芸能人(特にモデルや女優)は低体重が多いね。

[103. 匿名]

>>66
走ってたらエアバック出ちゃったんだー^_^

[104. 匿名]

私は肥満外来でなく、美容外科でダイエットピルもらい痩せました。
保険対処ではなく、１００％自費なので、ピルはいちじょう１０００円と高額でした。
満腹感が得られるとの事でしたが、私は空腹を我慢出来る程度の効き目でした。
ピル飲む前は我慢出来ない空腹感でご飯食べてましたが、ピル飲んだあとは我慢して、サラダやゆで卵を食べて痩せました。今はピルなしでも空腹を我慢できる体質になりました。因みに２ヶ月で１０キロやせました

[105. 匿名]

>>81
それを週に⚫回はOKとか回数減らしてみて、ご褒美方式にするとか？

[106. 匿名]

>>4
トトロじゃん

[107. 匿名]

>>76
お菓子、ジュース飲むと下半身が凄い太くなる気がする。止めたら体重変わら無かったけどズボンのサイズは変わったよ。

[108. 匿名]

>>21
余裕やん

[109. 匿名]

100キロ以上行くと運動もままならないから胃を縛ったり横の部分を失くしたりする手術する人いるよね。
小錦とかマライヤキャリーとか、マライヤはかなり丈夫でそれでも太ろうとしてるみたいだけど。

[110. 匿名]

>>18
リバウンド王になったね

[111. 匿名]

私もそろそろヤバい

[112. 匿名]

>>37
今はいいかもしれないけど、将来が心配

[113. 匿名]

>>104
サノレックスかな。
これは効く人と効かない人分かれるよね。
私は全く効かなかった。
しかし、千円は高すぎる。

[114. 匿名]

、

[115. 匿名]

>>4

[116. 匿名]

>>94
それならエステとかスポーツジムでのアドバイスと一緒だからじゃないかな？
想像だけど肥満外来通うって事は食欲止めたり痩せる魔法の薬みたいなのとかが欲しかったとか。

[117. 匿名]

>>114
ふっといのに綺麗な肌してるなー

[118. 匿名]

>>74
あすけん入れてみてはどう？

[119. 匿名]

>>38
太っている人って厳しい事を言う人大嫌いだから無理だと思う。
太っている事を叱られるとキレたり、傷付いた！と被害者ぶったり。
チビとかブスだとディスられるのと同じだと思ってるんだと思う。
チビやブスは自分ではどうしようも無いけれど、デブって病気とかでは無い限り１００パー自分の責任なのにね。
だから皆んなデブに厳しいんだよ。

[120. 匿名]

>>1
これぞデブの思考って感じ
痩せなかったら肥満外来のせいにするんだよね

[121. 匿名]

>>21
ですよね。

[122. 匿名]

>>1
食べるの止められないんだったら運動すれば？運動している間は食べられないし、何もしないよりカロリー消費されるじゃん。

[123. 匿名]

>>21
適用、だブー🐷

[124. 匿名]

旦那の付き添いでいきました。
肥満外来ではなく、総合病院の内科ですが。
（別の病気でずっと通院していましたが、肥満が加速するばかりで、このままでは糖尿病の恐れがあったので。
ちなみ肥満とは関係ない病気です）

血液検査と栄養指導してもらいました。

栄養指導は
炭水化物は玄米とか雑穀米がいいとか
油はオリーブオイルがいいとか
バランスの良い食事を取りましょうとか
毎日運動しましょうとか

はっきり言ってその辺のネットや本屋で溢れているようなアドバイスばかり

結果、旦那は
食べると太るからと言って食事を食べない。
でもお腹が空いて隠れて間食。
忙しいだの疲れただの言い訳ばかりで運動しない。
旦那はさらに5キロ太り、さらに血液検査の結果が悪化。糖尿病寸前。

付き合って食事管理と運動をこなした私は10kg体重が減って標準からモデル体重になってしまいました。

本人次第だと思います。

[125. 匿名]

胃バイパス手術受けた人いますか？

[126. 匿名]

>>74
横だけど、まず基礎代謝測る。
タニタの体重計でも分かるけれどフィットネスジムなんかだと細かい数値を出してくれたりする。
基本的にその基礎代謝プラス３００〜４００ぐらいに抑えれば痩せると思う。
標準体型の成人女性は基礎代謝１０００キロカロリーちょい。
だから１日１５００キロカロリー行かない程度に食事量（勿論オヤツや飲み物も込みでね）を抑えれば基本的に体重は減る。
肥満は先ずコレが良いと思う。
いきなり運動は心臓や膝に悪いからある程度食事量減らして体重落としてから運動した方が良い。

[127. 匿名]

>>5
でも食欲落とす薬とか処方してくれるよね？
やめたら元に戻るには違いないけど

[128. 匿名]

コロナのリスクUPするみたいだから
頑張って痩せた方がいいよ。

[129. 匿名]

でも肥満外来いってもその時だけ痩せて家でドカ食いするなら意味ないじゃんね
今の食事の量減らせばいいのに

[130. 匿名]

>>113
サノレックスです。

[131. 匿名]

>>1
日に日に太っていく
は日々それだけ食べてると言う
事ですね

[132. 匿名]

>>37
痩せた方がいい

[133. 匿名]

>>7
アイ　ラブ　ブー🍖

[134. 匿名]

>>58
小林亜星！(笑)
やっぱり太りすぎてたもんね
頑張ったんだね
でも最近見ないね

[135. 匿名]

>>115
無自覚の虐待ブー🐷

[136. 匿名]

>>1
ウエスト85cm？
私、身長158 体重56㎏でウエスト83cmだった。

[137. 匿名]

>>68
ありがとう‼️

なるほど〜納得です。
だから私は痩せられないんですね。
ただ、数字にごだわることはことは無いと思います。
主さん、頑張って👍

[138. 匿名]

>>113
サノレックスって下痢とか副作用あると聞いたのですが、無かったですか？

[139. 匿名]

病院行って簡単に痩せるなら世の中にテブなんかいねーわ
言い訳ばっかしてるからデブ脳なんだわ

[140. 匿名]

千代田区の肥満外来に通ってるよ。
仕事のストレスで非嘔吐過食になり19キロ太り、心療内科に通ったけど効果なく、すがる思いで肥満外来に。

まず、血液検査や心電図やエコーなど、全身を検査して内科的異常がないか調べた。何も異常は無かったから、その後は1ヶ月食事や体温体重を毎日記録。
それを見ながら栄養士さんが食事指導、トレーナーさんが運動メニュー指導してくれる。

カロリー計算は気にせず、毎食の栄養バランスとタンパク質と水分摂取量と、絶対に欠食しないように毎回指導される。小さな努力をやたら褒めてくれて、痩せることに前向きになれた。だいたい1ヶ月で2キロから2.5キロの減量だから、まだ元の体重には戻ってないけどね。

[141. 匿名]

>>76
試しにダイエットに良さそうなお菓子自分で作ってみては？
作ってる間に満足しそうだし、砂糖もエリスリトール？だったかラカントとか使って、豆腐又はおからパウダー使ったホットケーキとか沢山作って冷凍したり

くっつかないアルミホイルだと油使わずに焼けるからヘルシー

[142. 匿名]

肥満外来まで行くレベルのデブは倒れたときに搬送する救急隊員のことを考えてる？
ものすごい大変だと思うよ
まあ私もデブだけど

[143. 匿名]

何か食べなきゃな
の所で甘いもん食べてんなら野菜食べればいいのに低カロリーで栄養取れる
けど甘い物じゃないと満足しない〜とか言うんでしょ
だらしない性格が体型に出てるよ

[144. 匿名]

>>4
昔から思ってたけど、デブい人に買われた自転車やバイクって可哀想(;_;)

[145. 匿名]

>>88
身長－100はアスリートだよ。
格闘家とか大柄の野球選手に多い。
それだって筋肉の重みなんだから普通ではないよ。
ウエスト85なんてアウトでしょ。

[146. 匿名]

>>124
あと一応、気休め程度にビタミン剤とメラトニンを処方してくれました。

ビタミンB2は脂肪の代謝を助けてくれて、
メラトニンは睡眠の改善のためにです。

睡眠の質が悪いと痩せにくいそうです。

でもどちらも気休め程度だそうです。
(糖尿病や命に関わる程の肥満ではないので処方できる薬があまりないんだと思います)
言葉は悪いけど、本当に糖尿病になってしまったら出せる薬はあるんだけどと仰ってました。

[147. 匿名]

>>122
横だけどこういう人は食べることしかできないのよ
辛いことは考えてないの簡単に痩せること夢見てる。

[148. 匿名]

>>35
内科がメインのクリニックに勤務してますが、禁煙外来でかかってる方います。肥満外来の相談は受けたことがなく、治療方針など分かりません。

[149. 匿名]

>>74
あすけんってアプリ入れてます。
自分の代謝量がわかる。
食べたモノ入力とか、ご飯の重さ計るとか、ちょっと面倒ですけど痩せます。

[150. 匿名]

>>141
ごめん　面倒臭い。

[151. 匿名]

>>140
保険効きますか？
費用はおいくらくらいでしょう？

[152. 匿名]

摂食障害で大学病院の精神科に通いながら同じ病院の肥満外来と連携して治療を受けました
165センチ98キロから1年で60キロまで痩せてびっくりです
基本栄養指導と食事制限、先生が毎回自宅でできる筋トレやオススメのレシピ等教えてくれてすんなり痩せました
先生や栄養士さんの言うことをしっかり聞いて真面目にやれば痩せると思います
120キロ！とかの命にかかわり肥満でない限りは自分で行うダイエットに医師の指導が少し入る…程度なので病院=簡単に痩せるではないです。

[153. 匿名]

>>29
9さんは凄い優しい言い方に見えたけど、コレでイラッとしちゃうならエステも肥満外来ももっと厳しい事言われるから通えないと思うよ。

[154. 匿名]

>>76
お菓子でおなかは満たされても、栄養不足で食欲は増すし太りやすくなります。

まずはお菓子を食べる前に、温かいお茶やブラックコーヒー、ヨーグルト、酢昆布、スルメ、きのこ等、カロリーが低いものや栄養があるものを食べる。

またはお菓子はデザートとして食後に食べてはどうですか？

[155. 匿名]

>>124
参考になる。ありがとう。やっぱり適度な食事と運動という当たり前の事をするとやせるんだね。でも、太ってる人はそのアドバイスされると何故か怒る人多い気がする。

[156. 匿名]

>>87
まじかぁ　私は真逆のイメージ　
気が弱くて繊細でストレス溜めやすくて、そのストレスを爆食いで発散してそう

[157. 匿名]

>>18
入院するって凄いね。マツコさん位のボリュームでも許可してもらえなさそう。

[158. 匿名]

私は低体重だけど、食べ物には気を付けてるよ。
身体に悪そうなものは食べない。
脂っこいもの、甘いもの、ジャンクフードとか。
結局は意志の強さだと思う。

[159. 匿名]

>>151
保険効きますよ。
検査がある月は5〜6000円、診察と栄養指導のみのときは2〜3000円くらい。ちなみに中高年で糖尿病予備軍みたいな人は投薬するみたいですが、私は20代で異常値がないから服薬はありません。

[160. 匿名]

163センチ
60キロ
肥満外来興味あります。

[161. 匿名]

>>138
私は副作用は多少手足が冷たくなる程度で食欲は全く減退しませんでした。服用初日の少しの時間、お？お腹すかないかも？って思ったくらい。
でも友達は鬱っぽくなる副作用に苦しめられて途中でやめてました。
効果があればすごくラッキーだと思いますよ、都内だと一錠400円代から販売している病院があります。

[162. 匿名]

>>124
そのアドバイスきちんとこなしたら、標準体重からも痩せられるってことじゃんね。太ってる人は思考にも脂肪ついてる

[163. 匿名]

高校の時、もの凄い金持ちの家の女子が110キロあって、夏休みの度に手術で10キロ落としては毎回リバウンドしてた
精神的な治療が先だったんだろな

[164. 匿名]

>>138
>>161です。
サノレックスで下痢は全くありませんでした。
ゼニカルって言う油物を食べた時に飲む、便から油を出す薬は下痢になりました。
しっかり油は出してくれますけど何回もトイレに行くのでちょっと出掛けられないかも。

[165. 匿名]

サノレックスは私は吐き気や胃の不調が酷くて確かに食べれなくて少し痩せたけど続けられなかった。
他にも個人輸入で食欲が減退する薬も飲んだけどこれも胃の調子が悪くなってダメだった。胃が弱いのかな…ただ食欲がなくなるだけって言う都合のいい事はないのかも。

[166. 匿名]

>>37
自己レスです。
皆さんのいう通りです。
でも体重計に拘らなくもOKよ🙆‍♀️

[167. 匿名]

結婚前提で付き合って欲しいと言ってくる男性が178センチ体重おおよそ140キロくらいあります。
さすがに体型を指摘できませんが肥満外来の話をサラッとしてみても他人ごとで聞く耳をもちません。
その体型で私の親に会いたいと言える神経がわからない。
病的なまでのデブでも受け入れてくれるなんて自分の親くらいしかいないのになぁ。

[168. 匿名]

>>3
薬飲んで痩せられるなら全額負担でもいいわw
楽して痩せたいw

[169. 匿名]

>>21
え、意外と足りなくてビックリ…

[170. 匿名]

>>167
ダイエットに興味持たないなんて多分結婚したらもっと太るんじゃない？
成人病まっしぐらだよ。

[171. 匿名]

>>1
「何か食べなきゃ」と思うのは、お腹が空くから？
それとも空腹に不安を感じるとか？
まずは、食べなきゃと思うのはどうしてだろう、どういうタイミングたろう、と、理由を考えてみるのもいいかも。

性格にもよると思うんだけど、
お腹が空くまたは空いたように感じるのは血糖値が関係しているとか、白い砂糖が多いものは中毒になるとか。
理由や原理が分かるとコントロールしやすくなるかも。

[172. 匿名]

>>94
血糖値も調べなかったし、栄養指導は1回のみで、また来てくださいとかもなかったので。
病院じゃなくてパーソナルトレーニングとかのほうがいいのかなと思いました。

[173. 匿名]

>>115
ケツ圧で苦しそう。

[174. 匿名]

痩せたくて毎日走ったり、筋トレしてる

登録してあるyoutubeには、筋トレ、有酸素運動系のと、大食い系のがある

自分でも何がしたいんか分からん

多分、食べるの好きだけど、痩せたいんだよな(笑)

[175. 匿名]

>>37
いやいや、いくらなんでも肥え過ぎ痩せろや

[176. 匿名]

肥満外来って100㎏オーバーとかの人が行くとこなんですね……。
ちょっと気になってトピ開いたけど……。

151㎝で体重MAX75㎏から今53㎏まで落としたんですがここ半年本当にピタリと痩せなくて肥満外来行ってみようって思ってたんです。

私が行っても食事指導ぐらいですよね……
美容外科行ってお薬貰ってこのまま今までどおりダイエットした方が良いのかな……

[177. 匿名]

>>61
同じことしか言われなくなります
食事改善方法も最初に聞いたことから目新しいものはなく量を少なくしろとだけ繰り返し言われるだけです

[178. 匿名]

>>1
私が通院してる病院に肥満外来に来てる外国人の若い女性がいるんだけど、初めて見た時は150キロはあるな、ってくらい太って歩くのも大変そうだった。
それが、この前久々に見かけたらめちゃくちゃ痩せててビックリ！

[179. 匿名]

>>160
その身長、体重だと肥満外来あまり意味無いよ。

[180. 匿名]

>>160
自力でダイエット可能な範囲でしょw

[181. 匿名]

>>177
参考になります。ありがとうね。確かに最後は自分との戦いですよね。

[182. 匿名]

>>157
その人元々持病あって通院してたらしく、痩せないと死ぬよ、と言われて入院したらしい(170センチで100キロ位)1ヶ月入院して10キロ位減ったらしい(食事制限と運動)でも退院したら好きな物食べて運動なんかしないからすぐ戻ってた。維持するのも大変だろうけど、努力はしてほしいと思った。

[183. 匿名]

>>176
凄い頑張りましたね。お疲れ様。食事アドバイスだけならその体重ではお金出してまでって考えるとおすすめ出来ないかも。パーソナルトレーニングは？

[184. 匿名]

>>161
鬱ですか
元々抑鬱傾向なんで、合わないかもです。
ありがとうございました！

[185. 匿名]

>>30
そうなんだよね、結局愚痴らず痩せられて我慢や節制できるんなら痩せられるだろうなと思う

[186. 匿名]

私のところは、病院でトレーニングして体調に合わせてハードになっていって、食事アドバイス貰って、吸収の悪くなる薬貰うよ。

[187. 匿名]

>>164
下痢しないんですね
良かった
ゼニカルは聞いた事あります。
めちゃめちゃ効き目あるなら、２ヶ月限定で試したいけど、鬱とか自律神経の副作用あるみたいなので、ハードル高いです。

[188. 匿名]

>>182
持病あるなら本気でやらないと怖いよ。過食症まではいかないけど、食べ物に依存してそうだね。肥満外来でカウンセリングも併用してたらリバウンドしなかったかも。

[189. 匿名]

160.5cm75kg
7月11日から減量スタート、今日までに5kg落としました。
目標はあとマイナス5kg。
60kgまで落とそうとすると、絶食をしないといけなくなるため、目標は65kg。
やる気が継続していたらさらに続ける予定です。

[190. 匿名]

>>37
聞いた話じゃ、ウォーキングは30分後から効果あるみたいだから30分以上歩かないと意味ないみたいだよ。

[191. 匿名]

太ってる人って、明るくて優しいいい人と、凄い感じ悪いイヤな人に分かれるイメージなのはなぜだろう…。

太ってることによって、いずれにせよキャラが極端に感じるのかな？

[192. 匿名]

>>7

ちょっと、笑っちゃったじゃないwww

[193. 匿名]

母が健康診断で引っかかって肥満の人の為の栄養指導？みたいなの行ってたけど、食事も完璧で運動もしてるのに何で痩せないんでしょうね・・って言われてしょんぼりしてた。
最近はちょっとず〜つ痩せてきた気がするけど。

[194. 匿名]

>>188
他人の事なので詳しくはわからないけど、確かにカウンセリングとかもあるといいのかもしれないですね。

[195. 匿名]

>>124
糖尿病になると合併症で
足切断が失明が来るよ

身内は合併症の脳梗塞で
重度身障者になり、一生ねたきり
言語不能、歩行不能です
何言ってるのかすらわかりません
自宅で介護不能レベルなので
亡くなるまで病院です

[196. 匿名]

>>37
脂肪が燃焼するのは20分以上やで

[197. 匿名]

>>167
肥満の人はすでに年齢より老けてるし
病気になるからよくないよ

[198. 匿名]

>>196
情報古いよ
5分10分でも燃焼する

有酸素運動は20分以上やらないと脂肪燃焼効果がない？トレーニングのウソ・ホント | 健康×スポーツ『MELOS』

有酸素運動は20分以上やらないと脂肪燃焼効果がない？トレーニングのウソ・ホント | 健康×スポーツ『MELOS』検索TOPニュースビジネス健康ビューティ子育て趣味トレーニングホーム健康有酸素運動は20分以上やらないと脂肪燃焼効果がない？トレーニングのウソ・ホント...

[199. 匿名]

>>18
ライザップトレーナーやってた人が
ダイエット目的でライザップは間違いって言ってる

あんな食生活リバウンドして当然だから。

[200. 匿名]

>>198
あっそうなの？訂正します

[201. 匿名]

ダイエットは成功してからが勝負
半数の人がリバウンドするからね
でも逆にダイエットを止められず体重が減り続けても失敗(拒食症)

バランスが難しいんだよ

[202. 匿名]

病院いくより好きな人にディスられたほうが
意志はつよくたもてると思いますよ。
そもそも何で痩せたいの？
好きな人がほしいとか明確な目的ないと
ムリですよ。70㎏台いくまでに何十年と痩せるタイミングあったんだから。

[203. 匿名]

>>15
あと、ピクルスも

[204. 匿名]

一日中、ちょこちょこちょこちょこずっと動いてたら運動しなくても少々食べ過ぎても太らないよ
それができない人が大体太ってる

[205. 匿名]

義理姉が行ってる…少し痩せては、どかんと太る。
リバウンド半端ない

[206. 匿名]

>>160
そうですか…
ここからピタリと減らなくて悩んでます…⤵️

[207. 匿名]

>>76
お菓子を買わない

[208. 匿名]

>>160
その身長体重なら、病院行くよりエステかジムでパーソナルトレーナーに指導してもらったら？

[209. 匿名]

>>1
とりあえず、炭水化物を減らしたら？
私、朝だけご飯茶わん半分か、食パン半切れ食べるけど昼、夜は野菜かたんぱく質のみ。
体軽くなるし、炭水化物を減らしたらイライラがかなり軽減されたよ。
オムライス、カレーの時はご飯の代わりにシメジをオリーブオイルで炒めたのにしてる。
辛いのは始めた１週間だね。なれてくると全然平気。小腹空いたらチーズ、納豆、茹で卵。
肉魚は食べていいんだから頑張れるよ‼

[210. 匿名]

>>208
パーソナルは行ってたんですがエステは考えてなかったです！ありがとうございます調べてみます！

[211. 匿名]

身長160でMAX73超えたけど、今62になったよ。摂食障害で過食嘔吐した時期もあった。今考えるとあの精神状態でダイエットなんかできるはずない。

自分が楽しいこと見つけて痩せたらもっとワクワクするなって感覚になったら上手くいった気がする。食への興味が自然と薄れる。

肥満外来はわからないけどあんまり薬とかに頼るもんじゃない時思うし、人に指示されてもそんなこと分かってる！！ってストレス溜まりそう。

[212. 匿名]

>>1
何か食べなきゃって思うの？

別に食べなくても大丈夫だよ。
一食抜いたぐらいで死なないし。
そんな必死で食べなくても大丈夫！

[213. 匿名]

>>2
すぐ身長は？とか言う人いるけど、そんなに重要かなといつも思う。本人が太っていると言っていて、肥満だと思ってるならそんなに高くないこと想像出来ない？しかもいくら身長あっても、ウエスト85はないでしょうよ

[214. 匿名]

病院に行くほど肥満の人に聞きたいんだけど日常生活で運動ってどのくらいしてる？

[215. 匿名]

>>138
いきなり入ってごめんね

私もサノレックス飲んで3キロ痩せました
でも副作用で眠れなくなって覚醒状態になりました。飲むのをやめたら体重も元どおりに！

[216. 匿名]

>>21
>>4の画像見た後だったから、「BMI 135以上」に空見してしまったw

[217. 匿名]

２ヶ月前から肥満外来通い始めました。
最初の２ヶ月は食事療法と運動療法で痩せろと言われたけど、なかなか頑張れずにむしろ更に太って、先週受診。
最初より太ってた上に「やる気出ないんですよね」って言ったら、主治医は困り果てて、サノレックス処方された。
サノレックス初日は食欲減ったけど、もう１週間で食欲変わらなくなっちゃった…またサノレックス効いてほしいけど…これからどうやって痩せていけばいいのか…

[218. 匿名]

肥満外来ではないけれど、内科に持病で通院していて薬の副作用で体重が1年で10キロ増えてしまったので、主治医に相談したら尿でカロリーを消費してくれる痩せ薬処方されて、ちょうど1年で7キロ落ちました。

[219. 匿名]

>>136
体脂肪率高そう

[220. 匿名]

>>193
何か書き忘れてる事がありそう。食べた物書く表にお菓子も数口だから書いてないとか、家族の食べ残し分をちょっとだけ食べた事もノーカウントになってそう。

[221. 匿名]

>>220
ミルクティーとかコーヒー牛乳のんでそう

[222. 匿名]

>>217
やる気出なかったら痩せないよ😰残念だけど楽して痩せる方法なんてないです。

[223. 匿名]

>>221
>>220

ワロタ
おやつもたまにしか食べてないはずだし、量も少なくしてる(多分)らしいんだけどなぁ。
でも確かにミルクティーは好きだわ・・。

今のところ高血糖も高血圧もないみたいだけど、これからなるのかな・・・。怖い。

[224. 匿名]

>>30
前に堂本光一が。テレビでデブは自分に甘すぎる。
甘くなければ絶対に太らない。俺はデブがキライって言ってたな！！

はい。わかりますわかってます。自分に甘すぎるんです。グサグサ刺さったな。

[225. 匿名]

>>217
ほらね、デブってこういう箸にも棒にもかからない奴ばっかり。病院なんか行くなよ医療費の無駄遣いだから。太ってるだけならまだしも他人に迷惑かけといてやる気出ないとかクズオブクズ。

[226. 匿名]

>>223
うちの母も目を離すとコーヒーにドバドバドバってスティックシュガーとガムシロ何故か両方入れた上に、数口しか飲んでないわよー。とか言い訳がましい事言って絶対食べた物書く紙に書かないから同じタイプかと思いました。
付き添いで行ったことあるけど栄養士さんもコイツ食ってるなっての分かってるのか遠回しに注意してるんだけど都合悪い事は右から左へって感じだし。見守る家族も大変ですよね。

[227. 匿名]

>>225
食事と運動で痩せろって言われてるのに「どうやって痩せていけばいいのか…」って目んたま飛び出そうになったわw
医療費ももったいないし医者も暇じゃないんだからやる気ないなら行くなってね

[228. 匿名]

>>227
的確なアドバイスもらってるのにね、、😅

[229. 匿名]

>>52
何キロぐらいあるんかなぁ。。。

でも、近所のスーパーでこんな感じの人見た事ある、忘れられない、彼女には何があったんだろ

[230. 匿名]

>>41
あー、私155㎝62㎏の時、いきなり運動から始めて、膝と腰やったわ。特に腰はもう駄目ね。後悔してる。

[231. 匿名]

病気で太ってる人以外は肥満外来とかいらなくない？
自力で痩せようよ。

[232. 匿名]

肥満外来も禁煙外来も保険適用されるなんておかしいよ。
デブもモク中もだらしないからだよ。ただの怠慢。
食べる量を減らして運動すれば、病気でない限り痩せるんだよ。
意志薄弱で無気力で他力本願で怠惰を貪ってるだけ！
痩せたいなら1日のカロリーを多くても1800kcalに押さえろ。最低でも毎日2時間はしっかり運動しろ。
そうすれば肥満外来なんか行かなくても痩せられるんだよ。

105kgから50kgになるまで自力でダイエットしたから、肥満外来の保険適用は本当におかしいと思ってる。

好きで暴飲暴食して太ったんでしょ？なら10割負担でも自業自得だよ。

あなた達が貪って来た食費は10割負担でしょ？なら、今まで10割負担してきた食費を痩せる事に回せ。

他人の税金に頼るな！！

[233. 匿名]

友達から病院に恥ずかしいから聞いてきてって言われた
その病院は摂食障害でも過食症は扱ってないってさ。太ったから病院入れば痩せると思う思考がダメ

[234. 匿名]

>>233
恥ずかしいなら痩せれば良いのにね(゜゜;)

[235. 匿名]

>>217
やる気が無いから痩せないんだよ。
私もすっっっっっっごいデブで、一時期のBMIは38だった。
でも、週4で毎日2時間泳いで、筋トレして、今のBMIは20になったよ。
やらないから痩せない、やる気が無いから痩せないんだよ。
きっと、あなたは生涯真ん丸なままだよ。
お金の無駄だから、病院に通うのやめな。

[236. 匿名]

>>1
家の至るところに鏡を置く。
食べてる自分を客観的に見たらアホらしくなるかな？
食べる以外にやりたいこと見つける。

[237. 匿名]

昔、時々行っていた内科が肥満外来もやっでいた。先生が肥満の研究か何かやっていたからだったと思う。栄養士さんが栄養指導教室みたいなのやってたり、診察室とは別室（でも入り口に戸は無く、中丸見え）に、エアロバイクとか何台かあって、運動指導もしていたようだった。病的な肥満とか糖尿病ですぐに指導が要るならともかく、「痩せたいなー」ってぼんやり思う程度の人が行かんでも良さそう。主さん場合なら、何か食べたくなったら、とりあえずスクワット10回とか、1日何千歩歩くとか、運動習慣をつける工夫から入って、後に食事と栄養改善がダイエットに効くかもね。

[238. 匿名]

>>217
身長体重はどのくらい？その思考だったら一生デブ確定だねw

[239. 匿名]

>>217
マイナスを100万回押したい

[240. 匿名]

私も今ダイエット中

人生初の70キロ超え　身長165センチ骨格ストレート

私の場合は、日々のストレスから逃げる為の飲酒が原因だとわかっていたので禁酒しました

3〜4年に一度くらいしか会わないおじさんに

なんだよ！でっかくなったなー！ねーちゃんよー！！
お母より貫禄あるんじゃねーの？！
（おい、このデブが！！と言いげなテンション）

と、とても感じ悪く言われ、そのおじさんの事はどうでもいいけど、そんなどうでもいいおじさんにまで言われる程、今の自分はひどいんだな、と今更ながら自覚

今までならそのままヤケ酒の流れですが、（今までそうやってストレスをお酒で発散してきた。酔うことで辛さやショックが軽減されるから…）その日から、完全禁酒

ガルちゃんの踏み台昇降トピを熟読して、朝晩30分✖️2回の踏み台昇降

朝晩の食事は炭水化物無しのタンパク質重視の食事に切り替え
脂肪燃焼スープや、ブロッコリー、蒸した鶏胸肉、ゆで卵

昼食のみ、好きなものを食べる
（揚げ物や丼物は避けて、なるべくバランスの良い定食）

間食はもともとしてなかったので継続して無し

飲み物は常温の水、1日1.5リットルまたはブラックコーヒー、お茶、麦茶

めんどくさいな…と思ったら、おじさんの言葉を思い出し、再び傷ついて続けるモチベーションに
ダイエットビフォーアフターの画像検索して、頑張ろう！と自分を励ました

自分は肥満患者なんだと、肝に銘じながら踏み台昇降

まだ一カ月ですが、現在65キロです
できれば55キロになりたい

何をやっても続けられなかったダイエットですが
意識ひとつなんだと実感してます

年内に60キロ切る予定です
やりますよ
絶対に

[241. 匿名]

>>232
やたらと厳しいなと思ったら元デブ

[242. 匿名]

>>240
あなたなら出来る！！
文面から本気さが窺える！応援してる！

[243. 匿名]

>>242

ありがとうありがとうありがとう…

泣いてしまった
アラフォーなのに

本当にありがとう
優しい言葉をありがとう

頑張るね

踏み台昇降トピが立ったら、そこで成功報告するのが目標です

[244. 匿名]

>>241
元デブだから言うけど、デブは自分に甘くて言い訳だらけだからデブなんだよ。

[245. 匿名]

食べる以外の趣味見つけて
お腹を膨らますカロリーゼロのもの用意しときなよ
あと咀嚼する系のおやつ
ガムとかスルメとか

[246. 匿名]

私お休みの日ずっと何か食べてますよ
お話盛ってるとかじゃなくて本当にずっと
主さんは何を食べてますか？
私はブロッコリーのサラダとか納豆、冷奴、ミニトマト、オクラの和え物、もずくとか
で、夕方軽く筋トレ！
これで165センチ50キロキープしてます
食べるもの変えてみるのもアリじゃないですかね

[247. 匿名]

>>241
昔の自分を見てるようで嫌なんじゃない？

[248. 匿名]

>>243
頑張れば必ず結果が出るから、あなたなら出来るよ！
トピ立ったら見に行くからね。
無理しないように、ファイト！！

[249. 匿名]

肥満外来て医療保険使えるの？使えるとしたらなんかむかつくわ
病気じゃなくてただの自分の責任なのに保険使うな

[250. 匿名]

>>217
運動もしたくない食事制限も真っ平じゃ痩せないよ

痩せたいなら食欲を捨てるか自由時間を捨てるしかないんだよ

痩せたいけど食べたい！そんなあなたが今何㎏あるのかは分からないけど、食事制限出来ないあなたにおすすめのダイエットがあるにはあるよ

1日に3～4時間泳げば良いよ

例えば体重100kgの人が1時間泳ぐと1050kcalのエネルギーが消費されるよ
1時間半泳いで1575kcal
2時間泳いで2100kcal
2時間半泳いで2625kcal
3時間泳いで3150kcal
3時間半泳いで3675kcal
4時間泳げば4200kcal

食事制限出来なくてお医者さんに呆れられる
しかも肥満外来に通ってるのに太る位食べたいならあなたはこの位やらなきゃいけないよ

4時間泳げばカツ丼4杯食べても大丈夫だよ

食欲も自由時間も捨てずに痩せられると思ったら大間違いだよ

[251. 匿名]

太らない方がいいよ。
へたしたら糖尿病になるし。
今なってるけど注射しないといけないから
つらい。

[252. 匿名]

>>217
主治医(俺……何でやる気が無い患者の相手をしてるんだろう…)

[253. 匿名]

>>222

>>217です。
ホントに楽して痩せる方法があったらいいのに…。
肥満外来に行ったらヤル気出るかと思ったのに、食事療法と運動療法頑張れって言われるだけで。

[254. 匿名]

バルーン入れて貰ったら
全く食欲出なくて
痩せられるって聞いた。
５０万くらいだっけ？

[255. 匿名]

>>225

>>217です。
辛辣なコメントありがとうございます。
それくらい言われないとなかなかヤル気が出ないので、はっきり言ってもらって嬉しいです。
他人に迷惑かけてますかね？
医療費の無駄使いにならないように痩せたいです！

[256. 匿名]

>>235

>>217です。
羨ましいです！！！
私よりもデブだったのに痩せたなんて。
何がきっかけで痩せようと思ったのか、ヤル気が出たのか良かったら教えてください！！

[257. 匿名]

>>238
159cm92kgです。
BMIが35超えているらしく、サノレックスが保険適応で処方してもらえたので、美容外科とかで処方してもらうより格安で手に入ったので、その点は良かったです。

[258. 匿名]

>>250

>>217です。
アドバイスありがとうございます。
体重は92kgです。159cm。
１日3-4時間泳ぐ……
何か気が遠くなる話です。

[259. 匿名]

>>227

>>217です。
ヤル気がないわけじゃなくて肥満外来行ったらヤル気が出るかなぁと思ったら、案外変わらなかったというわけです。痩せたいのは本気で痩せたいです。

[260. 匿名]

>>239

>>217です。
そんなにマイナス押されるほどのことを言った自覚がないんですよね…。自覚がないのも痩せられない原因なのでしょうか？

[261. 匿名]

>>252

>>217です。
患者を痩せさせるのも肥満外来の先生の仕事ですよね？
だから、主治医の先生も真剣に考えてくれてましたよ。

[262. 匿名]

[263. 匿名]

>>261
内心じゃもう匙を投げたいよ、きっと。
あなたの返信見て確信した。あなたは痩せられない。

[264. 匿名]

>>258
ダイエットとは遠く長い道程なんだよ
あなたダイエット前の私とほとんど変わらないスペックだわw

4時間とは言わないけど毎日2時間泳いでみるといいよ

3ヶ月でマイナス12kgは行けるから

[265. 匿名]

>>253
摂取カロリー＜消費カロリーを長期間継続すれば人間誰でも痩せる
食事(摂取)と運動(消費)で痩せる以外ないから

あと、肥満外来の先生の仕事はあなたを「痩せさせる」んじゃなくて「痩せるためのアドバイスをする」だよ
自分のことを痩せさせる仕事ができるのは自分だけ
楽ばっかりしたからそんな体型になったのにまだ楽することしか考えないの？

だからマイナス100万回押したいって言われるの

[266. 匿名]

>>21
そ、そうなんだ…
だったら私の身長だと100キロ以上でないと適用されない…
適用されなくて良かった…？
頑張って自力で痩せよう…

[267. 匿名]

>>66
ゴミ袋かとおもった

[268. 匿名]

>>263

>>217です。
主治医の先生、さじを投げたいんですかね？
治療が難しい患者ほど専門医の腕の見せどころかなと思うんですけど。

ちなみに、私が痩せられない確信したのであれば理由が知りたいです！そこに原因があるかもしれないんで！私は痩せたいんですよ…。

[269. 匿名]

>>264

>>217です。
マジですか！
私と同じスペックから痩せたなんて勇気持てます。
ちなみに、何がきっかけで痩せようと思ったんですか？参考にしたいです！
ほとんど泳げないですけど、とりあえずプールに行くことから始めないといけませんね。

[270. 匿名]

>>234
233です。本当だよね
なんかその子変わってて、兄と弟痩せでその子だけデブ隔世遺伝がなんたらこーたらって言ってたけど？
男と女じゃ基礎代謝違うよね
食事見てたらカップラーメンばんばん食ってるし、私何も言えなかったよ…

[271. 匿名]

>>265

>>217です。
アドバイスありがとうございます。
長時間継続ってのが辛いんですよね…。
てっきり飲み始めた薬で楽して痩せられるのかなぁと思ってました。

[272. 匿名]

>>268
もはや相手をするのもバカらしいまず精神の治療をした方がいいレベル

少しでも健康で長生きしたけりゃ>>265を100回声を出して熟読しな！

それでもしのごのぶつくさ痩せたい痩せたいぼざき続ける”だけ”なら一生そうしてな！

[273. 匿名]

太っている2型糖尿病患者も色々言われるんだろうな。私は痩せている(BMI18)の膵性糖尿病患者だから血糖値見ているだけで特に言われない(1型糖尿病と同様に膵臓組織が壊れているので1日4回のインスリン注射は必須)

[274. 匿名]

>>271
横ですが、「一時的にダイエットのための食事をする」んじゃなくて
「正しい食生活に改善する」という意識じゃないと駄目じゃないですかね。
今後一生続ける食生活にしないと。

[275. 匿名]

>>249
それ言い始めたらデブで高血圧からーの糖尿病やら脳梗塞、ヘビースモーカーからーの肺炎や癌ってケースもあるよ。

[276. 匿名]

私の場合…
元々87キロあってだいたい1年間で76キロになりました。
保険適用は肥満による病気がないとされないのだと思います。
自由診療で食欲を抑える薬や漢方薬を毎月3万ぐらいで購入してますが、食欲抑えれているかは微妙です。
通院はしてますが血圧と体重を毎月測って薬を出してもらって診察は終わりです。
ちなみに普段していることはゆるめの糖質制限です。1日の糖質量をだいたい130gに抑えるだけ。

[277. 匿名]

この前肥満外来を旦那の会社の近くで発見！
あきらか肥満の旦那を通わせたい・・・

[278. 匿名]

>>272

>>217です。
怒らせてしまってスミマセン。
本気で痩せたいので、そう言わずに相手していただけて的確なアドバイスいただきたいです。
痩せたいと言ってるだけじゃなくて、頑張ります！

[279. 匿名]

今日モスで見た人
100キロ未満で車椅子、ほっそ〜い男性が車椅子押して買いにきてた…
色々ツッコミどころありすぎ
こういう人が何で痩せられないんだろうって思うのかな

[280. 匿名]

>>253
うーん。アナタの希望としては食事我慢するのは嫌で辛い運動も嫌なのね。何も我慢しなくて住む魔法の薬みたいなのが欲しいと言う事ですよね？
結論から言うと無いです。腕の見せ所云々のコメント見てネタ臭いです。

[281. 匿名]

>>274

>>217です。
確かにその通りですよね。
わかってはいるのですが、いつも短期間だけ頑張ってダイエットして少し痩せたら食事を戻してしまってリバウンドしちゃうんです。
一生の食事なんですよね…

[282. 匿名]

>>217
まず他力本願だから痩せないんだと思う。
運動も食事管理も続かないから痩せない、薬が効かなくなったら痩せない、って自分で何もしてなくない？
痩せてる人って努力してるから痩せたり体型キープ出来てるんだよ。
何もしなくても痩せる人なんてそういう体質の人以外100%いないよ。

[283. 匿名]

>>280

>>217です。
残念ながらネタでも何でもないんです…ネタなら嬉しいくらいですが…
159cm 92kgなのも、サノレックス飲み始めたことも、主治医が困ってるのも全て事実です…
いや、肥満外来行くだけで痩せられるとは流石に思ってませんでしたが、ヤル気とか一気に高まると思ってたもんで。

[284. 匿名]

>>269
イケメンに「痩せたら美人なのに勿体ないなぁ」って真顔で言われてやる気出した。
今ならクリアランスセールとかで水着が安く買えるし、セパレートタイプの水着なら恥ずかしくないから、まずは用品を一式揃えな。
泳げないなら水中を歩くだけでも良いよ。

[285. 匿名]

>>281
わかってないよ。
「食事を戻す」という考え方自体がおかしいんですよ。

[286. 匿名]

>>283
ネタじゃないなら、283ちゃんは1日に何をどのくらい食べてる？
1日に何をどのくらい食べたか把握するのも大事だよ。

[287. 匿名]

>>283
やる気っていうのは出そうと思っても出ないし空回りするんだよ
だからやる気出す前に何となく軽い運動と茹でた鳥胸肉から食べ始めたりするの
もうイヤイヤ始めちゃう（始めるって意識せず）
そうするともうやり始めちゃってるもんだから脳がじゃあやる気出しちゃおうかなってエンジンかかるの
片付け始めたら断捨離始めちゃったり、おやつ一口食べたら食べすぎちゃったりそういう事

[288. 匿名]

仰天チェンジ参考にすればいいのに

[289. 匿名]

>>163

手術って脂肪吸引とか？
なんかかわいそうだね

[290. 匿名]

肥満外来ではありませんが、自費診療に力を入れてる内科(美容系の点滴とか)にダイエットで通ってます。
自費で食欲を抑制する薬と、尿から糖を排出する薬、あとはたまにカルニチンとαリポ酸の注射をうってます。
5月中旬からはじめて73㎏→65㎏になりました。
思ってたより減りはゆっくりですが、確実に効果はでてます。

[291. 匿名]

>>284

>>217です。
なるほど、そういうきっかけ羨ましいです。
私もイケメンにそんな風に言われてみたい！
って言ってる場合じゃないか。
そうなんですよね、プール行くのは水着になるのが恥ずかしくてね。陰で笑われてそうで。
勇気出すことも大事なんですね。
水中ウォーキングから！

[292. 匿名]

>>283
とりあえず、159cmならBMI22の55kg目指しなよ。

[293. 匿名]

>>285

>>217です。
なるほど。そういうことですか！
確かに、いつも食事を元通りに戻してたけど、少し痩せてからもずっと減らさないといけないわけですね…
ダイエットって辛いですね……。美味しいものも食べたいのに。

[294. 匿名]

>>291
ワンピースタイプの水着だと恥ずかしいけど、セパレートタイプの水着なら上半身もお尻も隠せるから堂々と着られるよ。
私でも痩せられたんだから、あなたも毎日コツコツ水中を歩くと良いよ。
もしかしたら、プールサイドにはあなたの運命の相手がいるかもよ？
これを切っ掛けに、しっかり動け！！

[295. 匿名]

>>286

>>217です。
毎回、診察の前に栄養指導も受けてます。
肥満外来１ヶ月後はまずまず気をつけれてますねって言われたのに、前回は違う栄養士が担当して、「もう一人の栄養士から聞いてた話と違いますね…結構食べてますね…」って怒られた…。たまに暴飲暴食しちゃいます。

[296. 匿名]

>>287

>>217です。
なるほど！的確なアドバイスありがとうございます！
私みたいにヤル気出ないと始めないのがいけないんですね。「とりあえず始めてみる。」これ凄く響いた気がします！

[297. 匿名]

>>292

>>217です。
えええ、とりあえずって…-37kgですよ！？？
とりあえずって言うような減量じゃない……
主治医からは「とりあえず15kg痩せて普通の肥満目指そう」って言われてます。今は、普通の肥満ではなく、高度肥満らしいです…。

[298. 匿名]

>>295
そうじゃなくて、毎日何をどのくらい食べたか記録してる？

例えば、朝はご飯1杯とワカメのお味噌汁1杯と焼き鮭100グラム食べて、お昼はナポリタン一人前とサラダ150グラムとオレンジジュースを飲みました、夜はご飯1杯とほうれん草のお味噌汁1杯と白和え50グラムと鶏肉の照焼き100グラム食べました。1日のカロリーは●●●●カロリーです。

って感じで、毎日記録してる？

[299. 匿名]

>>294

>>217です。
なるほど、セパレートタイプなら恥ずかしくないのか。最近全然水着なんて着てなくて。
ところで、ほとんど同じスペックって言ってましたけど、具体的に身長体重知りたいです！ダイエット前後の。参考にしたいのと、勇気が出るので。

[300. 匿名]

>>298

>>217です。
一応、毎日の食事を記録するように言われてるので、書いてますよ。栄養指導の時に見せてます。
カロリー計算はさっぱりなので、どれくらいのカロリーかはわかりませんが。

[301. 匿名]

>>297
2ヶ月前から今日まで、先生の指導通り真面目にコツコツやってたら15㎏は無理でも5～10㎏くらいは痩せてただろうに

体型は生活の積み重ねだよ
だらしない体型の人はだらしない生活を何年も何十年も続けてるからその体型なの
一瞬でどうにかしようとする考えが傲慢だし怠慢なの

みんなが納めた医療費使ってさ、しかもそれ無駄にしてぶくぶく太って恥ずかしくないの？

[302. 匿名]

>>240
あなた、すごいです。私も見習います。やります。
親戚のおばさんにニヤニヤしながらあら？大きくなったねー！と言われる。会うたびにです。

今まではそれが嫌で避けていましたが、見返してやる！

あなたのコメント見てやる気が出ました。

[303. 匿名]

>>1
肥満外来行きました！
私が行ったところは薬を処方されて
レコーディングダイエットのように
毎日記録をしていました。
半年で10キロ落ちました。

[304. 匿名]

>>300
横だけどアプリ使ってある程度計算したらいいと思いますよ
あすけんて言うアプリ、私も使ってます

[305. 匿名]

>>301

>>217です。
う、厳しいコメントですね…。
返す言葉もありません…。
確かに、この体もちょっとずつ長年太ってきた結果ですし、一瞬で痩せれるわけないですもんね。
医療費に関しては別に恥ずかしい気持ちはありません…というのも問題？

[306. 匿名]

>>304

>>217です。
え！！！ありがとうございます！！！
チラッと見たんですけど、めっちゃ良さそうなアプリ！！！写真を撮るだけでカロリー計算してくれるなんて神すぎます。是非使ってみようと思います！

[307. 匿名]

>>293
美味しいものを食べてもいいよ
ただし人並みの量でね
あすけんというアプリを入れて毎日口に入れる食べ物の総量を記録するといいよ

[308. 匿名]

>>217
>>303
肥満外来でやってることはやはり同じ。
こんなに結果に差がある理由とは。明確だよね。

[309. 匿名]

>>307

>>217です。
やはりあすけんですか！
これでやっと痩せられそうな気がしてきました！
ありがとうございます！！

[310. 匿名]

>>305
石田純一とかさ、自粛期間に好き勝手遊び回ってコロナに罹った人って自業自得だと思わない？
それを税金で治療費出してさ、医療費とか医療関係者の無駄遣いとは思わない？

好き勝手食べて太ってさ、痩せたいからって医療費使ってさ、たったの2ヶ月すら先生の言うこと聞けないで太り続けてるわけでしょ？

自業自得の無駄遣いは同じじゃない？

[311. 匿名]

>>299
ダイエット前が161cm95kg。現在が161cm53kg。

1年掛けてこのくらい痩せたよ。今もダイエットは継続してる。

[312. 匿名]

>>268
腕のみせどころってw
治療方針に従えない患者にどう腕を見せろと？
医者は魔法使いじゃないんだよ

あなたが痩せたらわかると思うよ
自分がここに書いたことがどんだけ厚かましくてデブらしい思考で「だから痩せられないんだよ！」って言われた意味が

[313. 匿名]

肥満外来っていう専門の科があるの？
まず普通の外来で、「今日はどうされましたか？」「肥え過ぎまして…」っていうのが恥ずかしい

[314. 匿名]

>>308

>>217です。
その理由が知りたいです！それがダイエット成功させるポイントな気がします。

[315. 匿名]

>>314
横

あなたが食事制限をせずに運動もしてないから

[316. 匿名]

>>310

>>217です。
石田純一と同じレベルってことですか。
石田純一のコロナ騒動はマジでありえないし、テレビで二度と見たくないレベルです。
医療費に関しては、食事療法と運動療法と採血とかだけなのでそんなに高くもないんですよ。サノレックスが保険でもらえてるのはかなり助かりますけど。これで痩せるなら無駄使いとは思いません。

[317. 匿名]

>>311

>>217です。
え、マジですか！？？
普通に尊敬します。
私にそんなに頑張れる自信がないです。
ちなみに、失礼を承知で聞くんですけど、痩せて皮って残りました？？

[318. 匿名]

>>312

>>217です。
すみません。
いや、最初の治療が食事療法と運動療法っていう誰でも思いつくような治療方針だったもんで…。
痩せて早く皆様の立場になりたいです！

[319. 匿名]

>>1
食事に生サラダとタンパク質が足りなくなると、
食欲ジャンクに抑えられなくなる
食欲って栄養足りない偏ってると暴発傾向なので
サプリ鉄とかマグネシウムとかで収まる人もいるみたいですよ！

[320. 匿名]

>>317
筋トレもしたから、幸運にも余らなかった。

[321. 匿名]

>>315

>>217です。
結局は、食うな動けってことなんですね…。
太るのは簡単なのに痩せるのって大変。

[322. 匿名]

>>320

>>217です。
それは素晴らしい！！！羨ましいです！
筋トレしながら痩せたら皮余らないんですか？
痩せて皮余るのが恥ずかしいのもダイエットのヤル気が出ない一つの要因なんですよね。

[323. 匿名]

デブって脳にも脂肪がつくと聞くけど
このことか

[324. 匿名]

サノレックスじゃないけどザントレックスってあるよね。黒と青。副作用怖い。
ゼニカルは油が尻から出てくるからナプキン必須。体臭がきつくなるって聞いたよ
人と密な仕事してる人は使いにくいね

[325. 匿名]

>>322
体質にもよるけどね。
私はフワフワデブじゃなくて、ゴリラデブだったから見た目もそこまででかくなかったのよ。

[326. 匿名]

ここはダイエットの反面教師トピでOK？

[327. 匿名]

>>314
ポイントなんかないよ
やるかやらないか
それだけ

[328. 匿名]

私も肥満外来通ってました。
167cm
79kgから61kgまで半年かけて落としました。
食べた物を記録して指導を受ける病院でした。
でも行った事で食べ物の好み等が変わったりモチベーションも上がったのでよかったと思います。

[329. 匿名]

>>322
やる気出ないならダイエットやめちゃえ☆
目指せ体重200kg！
ドスコイドスコイ！！

[330. 匿名]

>>15
食べてるし
食べてるよ

いや、何かを食べ足すのはやめよう
どれだけ食べる量を減らせるかだろう

[331. 匿名]

>>321
君にこの替え歌を捧げよう

【替え歌】天体観測 「暴飲暴食」BUMP OF CHICKEN うた:たすくこま - YouTube

今回はBUMP OF CHICKENの 天体観測 を替え歌にしてみました！ たすくこまはダイエット中ですが、歌詞は相変わらずのデブネタになってます笑 iPhoneで録音・編集しているためクオリティはお許しください(;_;) 今回、なんか声が小さめになってしまったので、イヤホン、...

[332. 匿名]

例えばだよ？

例えば、ダイエット前より5kg痩せたらケーキを1個食べていい、10kg痩せたらパフェを食べて良い、15kg痩せたらステーキを食べて良い、って具合に目標とご褒美を決めてダイエットすれば良いのに。

[333. 匿名]

>>40
是非参考にさせていただきたいのですが、血液検査は何のためですか？
美容クリニックでやるような、脂質が体質に合わないから控えましょうみたいなのでしょうか？

[334. 匿名]

すごいデブがすごい勢いで愚問wワロタw文字打つ暇あったらその辺走ってこいってー医者もこんなの相手にしないといけないなんてストレス溜まりそー

[335. 匿名]

友達に体重120kg位ありそうな子がいるんだけど、本当に病気にならないか心配。
首根っこ掴んででもダイエットさせた方が良いのかな？
このトピ見てたら肥満外来で痩せた人もいればむしろ太った人もいるし、悩む。
大事な友達だから病気になって欲しくないし、どうしよう。

[336. 匿名]

肥満だと寿命短くなったりするの？
兄が40代で肥満なんだけど、健康診断で数値的には全然問題ないらしい。
180センチで多分120キロくらいある。

[337. 匿名]

217です。
すごいデブがすごい勢いで愚問を…と言われたので、まとめてコメント。

やっぱり同じような体型でも痩せた人もいるし、ダイエット成功した人は凄い。
私も今月末の次の肥満外来受診までサノレックス飲んで食欲減らして頑張って痩せよう。あすけん使ってみる。
馬鹿にしてた人たちは見返してやるー。

[338. 匿名]

>>337
それと一緒に運動しないと意味無いよ。
セパレートタイプの水着を買って、水中ウォークを1時間から始めな。慣れたら15分ずつ増やして、最終的に2時間しっかり水中ウォークすると良いよ。
ほら、この水着なら恥ずかしくないだろうし、安いよ。
これで3300円位。
後はゴーグルを買えば良いだけ。

[339. 匿名]

>>337
あなたは痩せない。
だって脳がデブ脳なんだもの。

[340. 匿名]

ダイエットしないとと思うと　食べてしまう

[341. 匿名]

>>316
高くないなら10割負担にしなよ
石田純一みたいな人は医療費や医療関係者を無駄遣いさせてるってのは理解出来てるんだよね？
あなた同じことしてるんだけど？
しかも2ヶ月で痩せるどころか増えたんでしょ
無駄遣いじゃないとかどの口がいう？って感じ
言っとくけど、あなたの財布の無駄遣いとかの話じゃないからね？

[342. 匿名]

>>337
追伸

あなたの体重で陸地で動いたら、間違いなく膝が三途の川を渡る。
でも、水中なら浮力で膝に負担が掛からないから膝は死なずに済む。
そして、あなたの体重で一時間水中ウォークをすると、このくらいのカロリーを消費できる。
これを根気強く毎日毎日やること。1ヶ月や2ヶ月でやめないこと。

[343. 匿名]

>>302
返信ありがとう

この15年近く、ほぼ毎日焼酎ハイボールを2〜3本飲む生活してました

夕飯の支度をしながら

夕方になると飲みたくてたまらなくて
たまに飲まない日があっても、ほぼ毎日

お酒が美味しくて、ワインにチーズ、刺身に日本酒、餃子にはビール、中華には紹興酒…
そうやって飲み続けてきました

子育てや結婚生活のストレスのはけ口でもありました
独身の時とは違う、自由の無い生活の…癒しをお酒に求めてしまってました

そして蓄えた15キロ

ダイエットを決意して禁酒しよう！と思ったその日に、家中の全ての酒類を、酒好きで痩せてる友人に美味しく飲んでと頼んで全て譲りました

目標体重まで行けたら…また適度にお酒を楽しめたらいいなと思います

[344. 匿名]

>>248

踏み台昇降めんどくさくなったら、おじさんに言われた言葉を思い出して、傷ついた気持ちを何度も味わいながらやる気を起こしていたけれど、これからはあなたがくれた言葉を思い出して頑張るね

こんな書き込みに、優しい言葉をありがとう

成功報告できるように、自分を労わりながら、無理をせず、でも怠けないで頑張ります！！！！

[345. 匿名]

正直に言わせてもらえば、薬を頼って少しでも体重が落ちたって、薬を飲まなくなってからまた食べ始めたら意味無いよ。
我慢する癖を付けないと。

[346. 匿名]

>>338

>>217です。
わざわざ写真までありがとうございます！
これなら全然大丈夫！
後はサイズがあるかどうか……
あ、それと私が入ってるジム（あまり行けてはない）は24時間やってるけど、プールなかった！それもどうしたものか…

[347. 匿名]

>>339

>>217です。
そんなことを断言しないでくださいよー。
そして、デブ脳を卒業する方法を教えてください！！

[348. 匿名]

>>346
サイズがあるかは自分で確認してみて。
ジムにプールが無いなら、他のジムを探すべし。

[349. 匿名]

>>341

>>217です。
もちろん石田純一は無駄遣いってわかってますよ。
私の場合は、今は少し増えたけど、これから痩せていけばいいだけなので無駄遣いじゃないんですー。
見てろよー。

[350. 匿名]

>>306
あすけんの写真判定はまだ精度低いから
そこは文句言わずに自分で入力しなね
食べているもののカロリー自覚したらいいよ

[351. 匿名]

>>342

>>217です。
ホントに私のために詳しくありがとうございます。
その通りで膝とか痛めるのが嫌で全然運動してませんでした。プールってそんなに有用なんですね。主治医も教えてくれなかったのに、ここで知れるなんて本当に助かります。頑張る！

[352. 匿名]

>>348

>>217です。
私のサイズで着れる水着で恥ずかしくないもの選びます！
ジムを変えるというのがまた手間ですねー。あ、もうそんなこと言ってる場合じゃなかった…。

[353. 匿名]

>>350

>>217です。
使ったことないのでわかりませんが、あすけん使ってみて地道にやってみます！楽しみ！

[354. 匿名]

>>352
あまり行ってないなら、あまり行ってないジムを解約して、プールがあるジムに行きな。
ちょっと距離があっても、自転車や電車って手段もあるから活用する事。

[355. 匿名]

>>351
あ！
水中で運動した後は半端なくお腹が空くけど、ジムで売ってる食べ物やコンビニで売ってる食べ物を買い食いしたら意味がないからね！！！
腹が減ったらゼロカロリーの炭酸かお茶、水を飲むこと！

[356. 匿名]

>>354

>>217です。
あまりというかほぼ行ってないから解約してプールのあるジムですね！
後はこの体をさらけ出す勇気を持つことですね。

[357. 匿名]

>>356
そう。
さっきの画像みたいな水着、amazonにも楽天にも沢山あるから。
届くまで待てないなら、イオンでクリアランスセールやってるからそこで買えば良いよ。

[358. 匿名]

>>355

>>217です。
確かに、プールとかその後めちゃくちゃ疲れる＆お腹すくイメージ！ジムでも帰ってから死ぬほど空腹感と闘ってた。サノレックスの効果にも期待しつつ、ゼロカロリーの飲み物で辛抱する！

[359. 匿名]

>>357

>>217です。
届くまで全然待てますw
むしろ急いで痩せるべき？ww

[360. 匿名]

>>359
だってあなた、届くまで待ってたら結局動かないでしょ？

[361. 匿名]

>>360

え？バレてました？笑
そういう性格がこんな体を作っちゃいましたww

[362. 匿名]

>>361
あなたのやる気無さそうなこれまでのコメントでお察しだよ。
このトピであなたのコメントを読んだ人皆私と同じこと思ってると思うよ。

[363. 匿名]

>>362

でも、こんなに親切に教えてくれてるあなたは味方ですよね？笑

[364. 匿名]

>>363
教えても続かなそうだとは思ってる。

[365. 匿名]

>>364
見捨てないでくださいよ〜笑
ところで、水泳トークした人が何人かいるので…ダイエット成功した元デブの人ではないんですよね？

[366. 匿名]

うるせーデブ

[367. 匿名]

>>366
こんなにデブじゃないーーーーーー。

[368. 匿名]

>>21
意外とハードル高いよね

子供の頃からずっとデブな私
持病で通ってる内科でちょっと相談してみたら
「あなたみたいな軽度は適応ではないですよ」と言われ

「軽度！私ってデブの中では軽度なの！？」

ってものすごく嬉しかったｗ
褒められたワケじゃないのにｗ

[369. 匿名]

>>367
92kgなら、はた目からはこう見えてる。

[370. 匿名]

>>369
えっ…。そんなに？
まぁ確かに太ってますけど…上のは120kgくらいに見えるような…

[371. 匿名]

すごいめんどくさいデブがいますね…

[372. 匿名]

とりあえず、デブには逆に食欲が無くなる位まで運動して、運動後はゼロカロリーコーラやサイダーで腹を膨らます事を勧めるわw
やれねーだろうけどw
むしろやらねーかw所詮死ぬまでデブなままなんだよ、トドちゃんwww

[373. 匿名]

早くクソして寝ろ!
10時から食うともっと太るぞ!

[374. 匿名]

>>372
いつの間にかトドちゃんって呼ばれてる…。
今日は運動はしてないけど、とりあえず夕食後は何も食べてない！サノレックスの効果はもうあまりないかもしれない…自分で耐えないと…。

[375. 匿名]

>>371
呼びました？笑
痩せるために晒してるので許してくださいー。

[376. 匿名]

>>373
こんな時間からは食べない！もう歯磨きもしたし、大丈夫！

[377. 匿名]

[378. 匿名]

>>230
腰って1度痛めるともうダメですか？私はもともと腰が悪くて整形外科で注射をしてもらってるけど、治らないのはショックだな…。

[379. 匿名]

めっちゃデブの人は水泳向いてないと思う
水着着にくいだろうし濡れたら脱ぎにくい
濡れた髪乾かして多少はメイクして帰らないといけないし
そして帰って濡れた水着とタオル処理してって
そんな面倒な事を続けれるんだったら太ってないって
最初はウォーキングかストレッチから始めた方がいいんじゃないの

[380. 匿名]

>>365
笑って、何がおかしいの？
本当に心底呆れ返るわ
もうここまで心身ともにたるんでダラダラな人は肥満外来よりも心療内科にかかるべきですね

[381. 匿名]

>>311
凄いですね！私は5年前98kg→今70kgで停滞中です…。身長46歳、160cm。
私もあすけん使ってます。1日1400Kcal以内＆ゆる糖質制限していますがなかなか落ちません。
あと15kg痩せたい…。

[382. 匿名]

>>278
本気でバカなの？阿呆なの？
>>265を1000回読め！
食事を普通の人間の食べる量に減らして普通の人間並みに体を動かせって事！
ガツガツ食べてゴロゴロしててもみるみる痩せる薬なんて毒でもない限りありゃしないんだよ！
食事制限も運動もせず痩せてしかも顔まで美形ｗになりたけりゃYouTubeとかで宣伝してる痩せ菌ｗサプリとやらでも買って飲めばいかが？
どんな結果になろうと知ったこっちゃないけどね

[383. 匿名]

>>381
自己レス
46歳、身長160cm。です(´；ω；｀)

[384. 匿名]

>>383
食事制限だけじゃ痩せないから、代謝を上げるためにも有酸素運動と筋トレをする事をお勧めするよ。

[385. 匿名]

[386. 匿名]

>>371
これぞ痩せないデブの見本のようなデブ思考のデブ

いつもならアドバイスする人が何人か現れるのに無駄なのわかってるから優しい人が一人だけ

馬鹿にされてるんじゃなくて自分の発言が馬鹿って事に気付かないと120％痩せないよ

[387. 匿名]

>>379
いや、デブだから水着着らんないって事はないよ。
むしろ、巨デブほど陸地で運動したら自重で膝をヤるから、怪我して動かなくなって太っての負のループ。

[388. 匿名]

>>378
注射してもらうほど酷いんじゃ、運動なんて駄目だよ〜
私は膝も悪くしたんで、ウオーキングも駄目だった。
まず「また痛めるんじゃないか」って言う恐怖心の方が先に立って、運動する気持ちになれなかったし。
一時期は、人に勧められて、ロングブレスダイエットも試したんだけど、58㎏以下にはなれなかった。

[389. 匿名]

>>379
ですよね～続かないと思う。
食事改善して普通の量バランスよくカロリー計算して飲み物はお茶か水にしてストレッチやウォーキングをゆっくりしたら普通の人なら体重落ちていくと思うんだけどな…太ってる人って何で一発逆転みたいな痩せかた希望なの？

[390. 匿名]

デブの呼吸

壱の型 運動嫌い 動かず

弐の型 マヨネーズ 好きすぎ

参の型 言い訳だらけ

脂の型 三日坊主

伍の型 暴飲暴食

陸の型 明日から

漆の型 停滞期 諦め

捌の型 一発逆転

玖の型 他力本願

終の型 責任転嫁

[391. 匿名]

>>374
痩せてる人、周りにいますよね？
その人にお願いして、丸一日間、行動を共にしてみなよ
その痩せてる人と全く同じ行動するんだよ
食事量も運動量も、全く同じにするんだよ
そうすれば、自分がいかに怠惰なデブ生活をしているのか気付くでしょ

[392. 匿名]

>>374
夕食後に何も食べないのは当たり前だけど

[393. 匿名]

>>385
筋肉質で代謝がいいからすぐにスリムになる
お相撲さんはビジネスデブであえて太ってるだけ

[394. 匿名]

>>372
デブにソレ勧めたらゼロコーラまずいから無理ーて言われた。

[395. 匿名]

過去の肥満外来トピで見つけたコメント
ほんとこの言葉に尽きる

[396. 匿名]

>>384
383です。アドバイスありがとうございます。
持病があってキツい運動が出来ないので、ストレッチや足パカやウォーキングなどの軽めの有酸素運動を取り入れています。しかし最近は暑すぎてウォーキングは出来ていません(^_^;)

[397. 匿名]

一回ノースリーブとショートパンツで人混み歩いて詰られてみるとか？
ダイエットの神が降りてくるかもよ

[398. 匿名]

掲示板でディスられ仰天チェンジ！！

[399. 匿名]

デブは嘘つきだから嫌われてる

[400. 匿名]

どうせ今の今まで何も動いてないんだろみんな知ってるよ
晒したいなら顔隠してその体型ここに貼りな

[401. 匿名]

>>99
ウエストではなくおへそ周り
ウエストは一番細いとこ

[402. 匿名]

>>213
そら170と150じゃ違うだろうよ

[403. 匿名]

>>137
ずっと言ってる「数字に拘る」って何？

[404. 匿名]

>>403
前のコメで体重80キロが30分散歩してるけど健康だ、数字じゃない
とか言っててマイナスくらった人が嫌み言ってると思う

[405. 匿名]

>>404
その人、前向きと開き直りを履き違えてるようにしか見えない
数字に拘らないなら何のための数値や目安なんだよ…

[406. 匿名]

>>30
痩せる気ないならその１０万で好きに食いまくって早死にすればいいのに

[407. 匿名]

＞何か食べなきゃと思い食べてしまいます。

この一文だと何かの精神的な病気に思える
心療内科のがいいかも

[408. 匿名]

165cm 74kg
25kg太った　取り除けない強烈なストレスがいくつかあるので暴食気味　趣味は腐
いろんなところがすれて痛い
肥満外来で糖尿病患者のための薬を処方してくれないかなぁ
走るのが死ぬほど嫌い　走っている最中にキレるくらい嫌い　
でも水泳くらいなら頑張れそうだなー

[409. 匿名]

>>405
理解不能w
自分のこと肯定したいのかな？その人
皆のコメでもっと痩せろはワロタ

[410. 匿名]

>>406
wwwやめてお腹痛い
痩せられないのは自分のせいなのにw
やたら痩せたいっていうよね努力しないくせに

[411. 匿名]

>>408
水泳も泳ぎ慣れてない人がいきなり1時間とかやるとしんどいから、まずは1時間の水中ウォーキングやって、その後に筋トレをしてみたら？

[412. 匿名]

>>4
バイクは可哀想だし子供は危ない❗
しっかり掴めてないし転倒して前の人の下敷きになりそう

[413. 匿名]

>>380

>>217です。
すみません。優しさに甘えてしまいました。
見捨てられるのが辛くてコメントしちゃいました。
心底呆れ果てないで痩せるの見守ってください。

[414. 匿名]

>>382

>>217です。
バカな自覚は全くないのですが、デブでない人から見るとデブ脳なのかもしれません。そう指摘されましたので。
読みましたよ。結局は食事療法と運動療法ってことなんですよね…わかってはいるんですけど…。

[415. 匿名]

>>391

>>217です。
周りに痩せてる人いっぱいいます。
むしろみんな私より細い。
そんなに怠惰な生活してるかな…って思いもありますが、確かに生活が違うのかもしれませんね。

[416. 匿名]

>>392

>>217です。
夕飯を頑張って減らすと、どうしても寝るまでにお腹すいちゃうんですよね。

[417. 匿名]

>>414
横

ちゃんと水着買って、プールがあるジムは探したの？
あなたのこれまでのコメントを見ると、あなたにやる気があるとはどうしても思えないんだよね。
「やります！」「痩せます！」って言う「だけ」なら簡単なんだよ。
やらないと何も始まらないよ。

[418. 匿名]

>>395

>>217です。
素晴らしいコメントありがとうございます。
スクショして常に読むようにします！

[419. 匿名]

>>400

>>217です。
体型晒すのはお許しください。
159cm 92kgで察してくださいませ。

[420. 匿名]

>>416
水をガブガブ飲めばお腹一杯になるよ。
腹が減ったら水を飲め！！1日に3リットル位。肌にも良いし代謝も良くなるよ。

[421. 匿名]

>>417

すみません。
今日はずっと仕事だった（なので、コメントもほぼ１日ぶり）ので、まだ探せてません。
明日にでもプールのあるジム探しますので。
ジムが決まれば水着も買ってヤル気出します！

[422. 匿名]

>>420

優しいコメントありがとうございます！
なるほど…今すでに空腹感と闘って少しつまんでしまってたので、今から水飲みまくることにします。やってみます。

[423. 匿名]

>>421
最初に水着買いな。
それと、職場の人、家族、友達、全員に「痩せます！！」って高らかに宣言する事。
そして、友達か家族同伴でジムに行って入会手続きをする事。
あなたは最初に完全に退路を絶ちなさい。

[424. 匿名]

>>423
いろいろ厳しいですね…。
周りに痩せますって言うのとか、友達とジムに行くのとか恥ずかしくて…。
こっそり頑張ろうかなあと思ってたんですけど…私の場合はそうじゃない方がいいってことですか？

[425. 匿名]

>>421
ガルちゃんに律儀に逐一返信しなくていいからその時間に調べりゃいいじゃん…
一日ぶりって言っても昨日張り付いてた時間に少し散歩したり親切な人が教えてくれたアプリ試すとかあっただろうに

[426. 匿名]

>>425
ごもっともですね。
不器用なのでなかなか一つのことしかできなくて。
あすけんもまだ使い始められてないです。

[427. 匿名]

>>424
あなたの場合は退路を絶たないとダメ。
周りに「痩せます！！」って宣言しておかないと、その自分にグラブジャムン並に激甘な性格のあなたじゃ絶対に痩せないよ。
現にあなた、一人だと主治医の食事の指導や運動の指導も守れてないんでしょ？
だったら周囲にダイエット宣言をして、背水の陣で頑張るしかないよ。
そしたら、挫折した時にうしろ指指されて嗤われて「一生デブ確定www」って馬鹿にされるから、挫折できなくなるからね。

[428. 匿名]

>>427
なるほど！それが退路を断つということなんですね！
確かに、肥満外来に行ってることも周りに恥ずかしくて言ってないから、痩せてなくても別にバカにされたりしてないや。周りに宣言するのって大事なんですね！

グラブジャムンって聞いたことなかったので調べたら、世界一甘いお菓子って書いてました！
私の性格、そんなに激甘ですか笑

[429. 匿名]

例のデブが懲りずに参上してるのか

[430. 匿名]

>>428
18歳ぐらいですか？

[431. 匿名]

>>430
え？全然違いますよ笑
その倍近く生きてます…

[432. 匿名]

>>424
あなたがこれからすべき事を箇条書きにするから、これを全部やりな。

・職場の人間、家族、友達全員にダイエット宣言する

・プール付きのジムを探して水着を買う(替えが利く様に、2着あると良し。)

・友達同伴でプール付きのジムに向かい、契約手続きをする。

・1日のカロリーは医者が指定したカロリーを死守、何kcalあるのか分からない食べ物はスマホで検索して記録。

・1日最低1時間以上は運動をする事。それを毎日続ける事。慣れて来たら運動時間を長くする事。

・大幅な目標設定は絶対にしない。月に3kg程で設定する。

・体重は毎日測らない事。多くても2週間に1回で留める事。(あなたの性格上、毎日なんて測ったら2日で挫折しそう)

・90kg以上の巨デブは最初は5kg位ストーンと落ちて、そこから落ち悩む事が多いがそれは停滞期。停滞期は体重は測らず、1日だけチートデイを設けてしっかり食べて、次の日から再びカロリー制限と運動をする事。

・運動後、食事後に空腹感を感じたら水を飲む事。お茶でも良いが、お茶は1リットル以上飲むとカフェインの過剰摂取で逆にダイエットに悪くなる。

・コーヒー牛乳、フルーツ牛乳、普通のコーラ、ミルクティー、レモンティー等の甘い飲み物は絶対に禁止。甘い飲み物はゼロカロリー飲料のみにする事。

・プリン、ケーキ等のスイーツは1日のカロリーに納められる範囲であれば食べても良い。ただし、1個だけに留めておく事。


これがやれないなら、あなたは一生百貫デブだよ。

[433. 匿名]

まだ続いてたんかワレ！？（笑）

[434. 匿名]

>>431
427だけど、あなた、私より10歳以上歳上だったんだ…私より子供臭い大人がいるとは思わなかった。

[435. 匿名]

>>431
本当は15歳くらいかと思った。

[436. 匿名]

>>428
トド子きたんだ笑
肥満外来に行くことを知られるより、ぶくぶく太ったままの体型でいる方が何十倍も恥ずかしいわw

[437. 匿名]

>>432
ホントにありがとうございます！！！
見ず知らずの私にこんなにもアドバイスくれるなんて嬉しすぎます。
肥満外来の主治医よりよっぽど具体的で素晴らしいアドバイスです！
体重毎日計らないってのは意外でしたけど、私の性格からすると確かに乗らずに頑張る方がいいのかもしれませんね。
後は概ねできると思いますが…ジムに一緒に行ってくれる友達を見つけるのが一番大変そうです…こんな百貫デブ（自分で言いたくないな）に付き合ってくれる友達がいるかどうか。

[438. 匿名]

>>434
427さんがむしろ大人っぽいしっかりした発言されてましたよ。年下でも的確なアドバイスありがとう！

[439. 匿名]

>>437
友達じゃなかったら、仲の良い同僚でも良いよ。
とにかく、周りに周知しないと退路は絶てない。

[440. 匿名]

>>435
15歳w
ってか、肥満外来にそんな若い子なんて一人もいないよー。

[441. 匿名]

>>381 だけど
私は肥満外来には行かなかったけど、やっと28kg痩せたよ。巨デブが普通のデブになっただけでまだまだ道のりは長いけどね。
年齢いくつか知らないけど、40過ぎたおばちゃんでも痩せたんだからやる気出せば痩せると思うよ。
食欲抑えられないんなら、食事の前に青汁飲むとか(モリンガパウダーおすすめ)、野菜たっぷりスープ飲むとか(おからパウダー入れると腹持ち良くなるよ)。食べる順番に気をつけるとか(野菜サラダ→野菜スープなどの汁物→タンパク質→最後に炭水化物)。
運動は他の人が書いてくれてるし。私も参考にさせてもらいます。

[442. 匿名]

>>436
トド子www
相変わらず可愛いネーミングありがとうございますw

自分の体型を恥ずかしいとあまり思っていないのがいけないのかもしれないです。意外と着痩せしたりするので。

[443. 匿名]

>>439
仲の良い同僚がみんなかなり痩せてるんですよね…
元々ジム通ってる人もいるし…
誰かいないかなぁ。

[444. 匿名]

今日も賑わう反面教師トピ

[445. 匿名]

>>442
着やせしてるって思ってるのは自分だけだよ

[446. 匿名]

>>445
ですよね…。
まぁ良くてもデブがぽっちゃりに見えるくらいです。
ちょっと図に乗って書いちゃいました。

[447. 匿名]

>>443
その同僚にプール付きのジムまで付いてきてもらえば良いよ。
あ、あと、デスクでもロッカーでも、人目の付くところに「痩せてやる！痩せて綺麗になってやる！」ってでっかく書いた紙を貼りな。
ますますダイエット挫折しにくくなるから。

[448. 匿名]

>>446
その「ぽっちゃり」はデブだから。
あなたの身長だと60kg台が前肥満(ぽっちゃり)

[449. 匿名]

>>440
痛々しいし幼稚すぎて子供にしか思えないよ。
「若い人」じゃなくて「子供」だから15歳は。

[450. 匿名]

>>447
めちゃくちゃ恥ずかしいですね。
その勇気が大事なんですね。
職場でも実は別にデブキャラでもないので、なかなか言い出しづらいというか。

[451. 匿名]

>>419
あんたまた来たの暇だね
だから〜わたしの周りにそんな92キロなんていないから実物が見たいのよ〜
そしたらみんな真剣にアドバイスできるよ〜
サンドの伊達ちゃんは88kgだって
伊達ちゃんより太ってるってことだよね！了解!

[452. 匿名]

>>448
とりあえず60kg台を目指せってことですね。
遠い道のりですけど頑張ります！

[453. 匿名]

>>449
だから、若い子って書いたんですけどね。
揚げ足取ってないでダイエットの話がしたいです。

[454. 匿名]

>>450
自分じゃデブキャラのつもりじゃなくても、周囲からしたら「デブキャラ」じゃなくて「デブ」だから。
あなたは少しでも自分に厳しくなるべきだよ。
あなたより10歳以上年下の20代にここまで罵られて説教されて、恥ずかしくない？
世間から「この世代が日本をダメにする」って散々叩かれてるゆとり世代の人間より子供っぽいよ。まるで夏休みの宿題をやろうとしない小学生を相手にしてる気分だよ。

[455. 匿名]

>>446
ポジティブなのは良いことですよ！ダイエット頑張ってください😊

[456. 匿名]

>>451
こんばんは。
伊達ちゃんはもっと身長があるので…伊達ちゃんよりは流石に太ってます。
たぶん渡辺直美とかくらいでしょうか？

[457. 匿名]

>>442
デブであたし太って見えるからコート着ないって言ってる馬鹿思い出したわwww

[458. 匿名]

>>456
じゃあぽっちゃりじゃなくてガチデブじゃん

[459. 匿名]

>>454
なぜかプライドが高いのかデブキャラになるのは嫌なんですよね…。
皆さんの年齢は何歳でもいいので、ここのコメントは貴重なアドバイスと思って全て受け入れるようにしてるので全然大丈夫ですよ。

[460. 匿名]

>>452
最初は89kgが目標。
次に86kg、次が83kgって少しずつにしな。一気に60kg台を目指しても、一気に痩せられる訳がないから挫折するよ。

[461. 匿名]

>>455
褒められることが全然なかったので、嬉しいです。
ダイエット頑張ります！

[462. 匿名]

>>446
デブじゃないだろ巨漢だろ
デブに失礼だろ！

[463. 匿名]

>>459
あんたは「デブキャラ」じゃなくて「デブ」だから。
それと、開き直らない。

[464. 匿名]

>>457
私の場合はコート着ないとかではなくて膨張色は避けて、黒の服とかストライプをよく着るようにしてます。あ、ボーダーも絶対着ません。

[465. 匿名]

なんか気持ち悪すぎて吐き気してきた…控え目に言っても救いようのないグウタラ無神経デブとしか言いようがないよ
元々そういう神経なのかデブりすぎて脳（精神）にも異常をきたしてるのか…
まあいろんな意味で正常じゃないのは間違いないね
もう好きにすればいいあらゆる意味で手遅れだよ

[466. 匿名]

>>458
ホントは森三中黒沢くらいって書きたかったんですけど、ここでは怒られそうな流れだったので、渡辺直美にしました。

[467. 匿名]

>>459
「大丈夫ですよ」って何を勘違いしてんだ？

[468. 匿名]

>>460
ありがとうございます。３キロずつでしたよね。
昨日も言われたので覚えてますよ！
３キロずつなら頑張れそうです。
一気に痩せるとまたリバウンドしちゃいそうですし。

[469. 匿名]

>>464
横
ボーダー絶対に着ないのは分かったから、あなたは今すぐガルちゃんから離れてamazonか楽天に行ってあなたの体に合うサイズの水着とゴーグルを買いなさい。
amazonならお急ぎ便で。

[470. 匿名]

>>456
なるほどね…渡辺直美くらい…
じゃあ心身ともに治療でどうにかなるレベルじゃないや諦めな

[471. 匿名]

>>462
巨漢w
呼ばれたこともないですけど。
巨漢はデブよりも太ってるってことですかw

[472. 匿名]

>>466
黒沢と渡辺直美に謝れ。
あの二人は努力をして人気者になった人達だよ。
何の努力もしないデモデモダッテなあなたと同系列で語るな。

[473. 匿名]

>>463
そうですか、やはりデブですよね。。
開き直る癖というかポジティブ思考なのがここまで太った要因なのかもしれません。

[474. 匿名]

もういっそのことライザップやったら？
そのデブ脳と体一気に痩せられる
たった３ヶ月だし！
明日契約してきなよそしてＣＭでて！

[475. 匿名]

>>465
気分悪くしてスミマセン。
手遅れかもしれませんが…痩せますので、見ててくださいよー。

[476. 匿名]

>>473
いや、あなたのはポジティブって言わないから。

[477. 匿名]

>>471
さっき「ガルちゃんに貼り付いてる間に水着を調べたりアプリ試したりできるでしょ？」って書いてからあなたは何をしてたの？

[478. 匿名]

>>471
そうです　当たり前です

[479. 匿名]

>>467
勘違いでしたか？
20代に罵られて恥ずかしくない？って聞かれたので大丈夫って答えたんですけど？

[480. 匿名]

ここまで来たら、もはや電波ちゃん…

[481. 匿名]

>>469
いつも建設的な意見ありがとうございます。
ガルちゃんはヤル気を高めてくれる（今すごくヤル気出てきてるんです）ので大切なんです。
ちゃんと水着は買いますよー。

[482. 匿名]

>>466
黒沢さんは65㌔だそうだよ。

[483. 匿名]

>>470
諦めたくないから肥満外来も通い始めたし、ガルちゃんにもヘルプ出したんです。痩せます。

[484. 匿名]

>>464
球体が黒着ても面積でかいから
意味ねーんだわ

[485. 匿名]

>>474
あまり大声では言えませんが…



経験者です。

[486. 匿名]

祭りはここか

[487. 匿名]

>>481
じゃあ、今すぐamazonにGOしなよ。
水着の画像載せたでしょ？あの水着、19号まで大丈夫らしいから見てみなよ。

[488. 匿名]

>>482
いまは74㎏だって
それでも同じくらいの身長のトド子より20㎏くらい軽いけどね
認知の歪み、自分に甘いデブにありがち
デブの「私はあの人くらい」とか「私はあの人よりマシ」はとことんズレてる

[489. 匿名]

>>476
開き直りとポジティブも同じような意味ですよね。
すぐ開き直っちゃう性格なんです。

[490. 匿名]

>>472
え？努力って何をですか？
努力して常軌を逸したデブになったわけじゃないのでは？
もともとデブな外見を売りにして開き直って見苦しい自虐ギャグで情けない笑いを取ってるだけじゃん
それともデブを売りにした芸人とかになれば痩せる努力を放棄するどころか開き直ってますますデブってもいいって事ですか？

[491. 匿名]

>>485
横

ライザップにいくら使ったの？

[492. 匿名]

>>477
ガルちゃんで皆さんがいいコメントくださってたので参考にしたり返信したりしてました。

[493. 匿名]

>>472
デモデモダッテw
確かに二人とも好きなので、あまり大会の比較では出したくなかったですね。
渡辺直美よりは一応痩せてると思いますけど。

[494. 匿名]

>>490
あの二人は太ってるけど、テレビで売れ続ける為に努力してるから何年もテレビで活躍してるの。
あなたはデブを売りにしてるの？デブを売りにしてご飯食べる仕事してるなら、ずっとデブでいたら？

[495. 匿名]

>>478
当たり前でしたか。
私は巨漢なんですね。あまり悪口には聞こえないですけど。

[496. 匿名]

>>494

490は私（>>217）のコメントではないですよー。

[497. 匿名]

>>479
その人は、「恥ずかしいと思わないといけないような状況ですよ」っていう意味で「恥ずかしくないの？」って聞いてるのに、
「大丈夫ですよ」って答えるのはダメに決まってる。

[498. 匿名]

>>480
急いで返信してるので、電波ちゃんに思われてるかもしれませんが、普段はごくごく普通ですよ。

[499. 匿名]

>>490
スクロールしてたら指がプラスに当たっちゃった！マイナスね。

[500. 匿名]

>>496
とりあえずあなたはガルちゃんで返信してないでさっさとネットでサイズの合う水着と帽子とゴーグルを買いな？