ダイエットするべきか悩んでいる人

[1. 匿名]

現在169cm、56㎏です。
子どもを出産して2年になりますが、妊娠前は51㎏前後でした。
妊娠前にあった立ちくらみや便秘はなく、今の体重で体調が良いです。
妊娠前の服が入らないなどのデメリットもあり、痩せていた体型に戻りたいという願望もあり、ダイエットするべきか悩んでいます。
同じようにダイエット迷っている方おられますか？

[3. 匿名]

>>1
迷うならやめといた方がいい

[4. 匿名]

169で56は痩せでは？

[6. 匿名]

[7. 匿名]

　

[8. 匿名]

169センチで56キロならスリムじゃない？

[9. 匿名]

食べないダイエットじゃなくて、ガンガン筋トレして脂肪燃焼するダイエットならいいかも

[10. 匿名]

悩んでる場合じゃなくて痩せなきゃいけないんだけどやる気が…

[11. 匿名]

>>1
体重の数値そのものより、BMIや体脂肪率を気にするべきだと思います
骨格や筋肉量によって同じ身長体重でも見た目は人それぞれ
今の体重で調子がいいなら無理に落とさなくてもいいと思いますが、健診等でお医者さんに相談して漢方で体調を整えるなど、緩いアプローチをしてみるのも一つの手かと

[12. 匿名]

なかなか痩せなくて悩んだことはあるけど
ダイエットをするか、しないかで悩んだことはないなw
そんな人いるの？

[13. 匿名]

痩せてみて、体調悪くなったら戻したら？

[14. 匿名]

>>1
主と身長同じでプラス10kg
痩せたい…

[15. 匿名]

ダイエットするかどうかで悩むって意味がわからない。

[16. 匿名]

>>1
ゆる～くやれば？
必死になるときついし、少し食事制限するとか軽い運動を週3くらいとか

[17. 匿名]

わかります
158cm50キロでデブだなと思ってるけど
頑張って48キロになった時貧血でフラフラで体調悪くなってから
ダイエットしない方がいいのかなと思い始めた

[18. 匿名]

>>11
付け足し
むくみを取る漢方などで体調を整えるという意味です

[19. 匿名]

>>1
体重減らすことより筋肉つけることを考えたら？体重増えてもスタイルは良くなるはず

[20. 匿名]

コロナで出無精になり
お腹周りが…。
食べるのを控えようと思いつつ、
ついつい何か食べてしまう。
ダイエットすべきかなあ？

[21. 匿名]

>>10
やる気がないときに無理にダイエット始めると
後々反動でリバウンドしやすいから
やる気が出てきた時に本気でがんばるのがいいと思います😊

[22. 匿名]

>>1
158㎝50キロ
迷いながらも48までは頑張ろうと思います
出産前は46キロ

[23. 匿名]

>>21
ありがとう(●´ω`●)
一応毎日腹筋はしてるんだけどね…
回数が20回とかだから効果あるのかないのか笑

[24. 匿名]

>>1
出産すると体型変わっちゃうから体重を戻したとしても服が入るとは限らないよ。
入ったとしてもなんか違うってこともあるし。
体調がいいならそのままでいいんじゃないかな？

[25. 匿名]

>>1
体調が良くなったのならベスト体重だと思いますよ！太りすぎても痩せすぎても、身体が重く感じますよね。

[26. 匿名]

>>20
しなくていいと思う。
コロナだのなんだの言い訳ばかりの人は
ダイエット続かないでしょう

[27. 匿名]

ダイエットよりは筋トレをする
理由は筋肉が20代がピーク衰えるから…、今のうちに筋肉貯金してた方が良い

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[28. 匿名]

>>1
168㎝で55㎏より増えると急に服が似合わなくなります。長身でゴツくなると見た目も良くないので53㎏が理想だけど今お盆等で55㎏行きそうでなんとかしないと！と思っていたところですが主さん同様健康的には今くらいの方がいいです。

でもやっぱり痩せたい。

[29. 匿名]

156センチ42キロです。
40キロは切りたいので頑張ります！！
今日からお菓子は全てフルーツに切り替えてます。

イチジクや梨がスーパーに売っていたのでお、秋の味覚だ！と思い買いましたがやはり旬前なので味気はなかったですw甘くないので糖分が抑えられてると解釈し食べすぎ予防にはなりますねw

[30. 匿名]

そんなに痩せたくもないのにダイエットしない方がいいと思う。
殆どの人がリバウンドして、余計太ることになるんだから強い意志がないなら痩せてもキープなんてできないよ。
私はリバウンドを繰り返して、どんどん太っていったから初めからダイエット何ですべきじゃなかったと今は後悔してるよ。ダイエットするほど食への執着が凄くなっていくし。

[31. 匿名]

>>23
全然しないよりマシだよ
なにか１つでも続けてやってるのはエライよ

[32. 匿名]

>>1
体調いいなら食事制限より、筋トレすると体締まります！

[33. 匿名]

悩む程度ならしなくてもいいと思います。

[34. 匿名]

>>1
体調が良いなら痩せない方が良いんじゃないかな。気になるならこれ以上増えない様に気をつける位で良いと思う

[35. 匿名]

>>17
2キロでそんななるかよw
痩せるのがめんどくさいだけでしょ

[36. 匿名]

ガル民が太って服着れなくなろうが私の人生に何の影響もないから、無理にダイエットしなくてもいいと思うよ！
座席で一人分以上場所取ってたりして他の人に迷惑かけてないなら今の体型のままで大丈夫

[37. 匿名]

>>35
いや、あるよ。自分にとってベストな体重って人それぞれだからね

[38. 匿名]

>>30
というか、、ダイエットという括りにせず太らない生活を習慣化することが大切だと思う。

[39. 匿名]

その身長で51キロは痩せすぎじゃない？
せめて53キロまで頑張るのはどうかしら

[40. 匿名]

>>4
見た目がちょっとぽちゃなのかも
筋肉ないとぷよぷよな部分ある

[41. 匿名]

>>7
この世には薬の副作用で太ってる人だっているんだけどね

[42. 匿名]

160センチ42キロだけど40キロになりたい

[43. 匿名]

>>1
体重だけみたら太ってないし、体調が良いのなら今がベストなんだろうし、必要ないと思う。

[44. 匿名]

>>17
まだまだ体重ばかりかにする人が多いんだな。体重のことは一旦忘れてみようよ。体重落とさなくてもスタイル良くなる方法はあるよ。

[45. 匿名]

>>17
栄養不足だよ。
体重が減って貧血が起きたのはタンパク質を摂ってないからだよ。
筋肉ちゃんとつければちょっとの体重変化でも不調になりにくいよ。

[46. 匿名]

>>29
フルーツもやめといた方が…って思ったけど
まあ個人の自由だからね😅

[47. 匿名]

>>17
いきなりハードな食事制限するから体調悪くなるんだと思う

[48. 匿名]

>>41
そういうのいらない
トピズレ

[49. 匿名]

143で39キロ
どうしていいのかわからない…

[50. 匿名]

なんか毎日アルコール漬けで手がカサカサ…

[51. 匿名]

169で56ならBMI19台じゃん
一番みばえの良いバランス

[52. 匿名]

>>29
40キロ切るとヤバくない？
数年前にある事で病んで、知らぬ間に
158で初めて体重計で30台見た時ゾッとした
周りから痩せた？！てのも心配で言われてたと気づいた

[53. 匿名]

>>6
自分がデブだから戒めのために画像保存してるんですね
頑張れ！

[54. 匿名]

>>52
わたしには合ってます！
30キロ台と40キロ台は体のフットワークが全く違うので！

[55. 匿名]

163cm 59kg
見た目デブではないけど重い。
明日から月曜断食します。
また報告に来ます！

[56. 匿名]

169cmで56㎏は私には羨ましい限りです！
主さん産前が細かった分気になるのでしょうね。
本格的に痩せよう！と思うと悩みますよね。
まだ育児で大変な時期かと思いますし、
子どもと遊びながらちょっとオーバーに動いてみるとか、
チョコ2つ食べたいところを1つに抑えるとか、
ちょっとしたことからされてみては‪‪☺︎‬

[57. 匿名]

>>41
ダイエット系のトピで薬の副作用持ち出す人いるけど
それも言い訳だと思う。

私は持病があってステロイドとホルモン薬飲んでて
食欲増えて太ったけど言い訳してたらいつまで経っても痩せないから頑張ってダイエットして元に戻したよ。

[58. 匿名]

迷う余地ないから羨ましい

[59. 匿名]

>>46
カリウムが豊富なのでフルーツはいいですよ。むくみも取れますし。

[60. 匿名]

コロナでいつ死ぬかも分からないよ？ダイエットするより今を楽しもうよ

[61. 匿名]

>>7
ホストは見た目キープするのも仕事だからねぇ

[62. 匿名]

>>60
楽しくダイエットすればいいんじゃない？
仕事だって嫌だけど、いつ死ぬかわからないからって辞めるわけにはいかないし。

どうせいつ死ぬか分からないなら理想の体型を追い求めて達成したときのほうが有終の美を飾れると思う。

[63. 匿名]

簡単な運動癖つくとくといいような

[64. 匿名]

私も同じくらいのBMIです。
今の生活にプラスして筋トレや軽い有酸素運動するとさらにいいかも。
今体調が良いなら無理にダイエットしなくても筋肉つけて引き締めればいいと思う。

[65. 匿名]

昔の服が着たいなら着れるようにダイエットすればいいじゃん
もう着なくていいならしなくていいし
自分で決めたらいいのに

[66. 匿名]

>>60

絶対デブだろ

[67. 匿名]

>>57
薬を言い訳にしてる人も少なからずいるよね
知人は薬飲んでるから太ってるのって言ってたけど
普段からラーメンとかご飯大盛りとか毎日甘ったるいミルクティー飲んでるから食生活も問題あると思う

[68. 匿名]

159センチ60キロはやはり要ダイエットですかね…

[69. 匿名]

出産前の10年前は56キロ　4年前に飲食店のパートしたら半年で49キロまで減ったけど、あまりに過酷で事務パートしたら半年に1キロのペースで増えて今60キロです。痩せた方が良いの分かってるけど、腹筋と背筋とかするだけで普通に食べてる

[70. 匿名]

トピ主さんてこのトピ立たなかったら
ダイエットするしないでずっと悩んだままだったのかな？
最初からやる気なさそうに見えるんだけど。笑

[71. 匿名]

>>68
うんそうだね
デブではないけどポチャでしょ？

[72. 匿名]

165、70の私が>>1を読んで思わず舌打ちしてしまった

[73. 匿名]

身長あるとデブじゃなくても体重が
そこそこになってしまうのが辛いとこ
ちっちゃい子は彼氏にヒョイって
運んでもらえるのに…

[74. 匿名]

>>55

ほぼ同じ
164だ、体重59です
身体重いですよね
引き締めたいのでダイエットしています
私は55くらいになりたいです
お互い頑張りましょう

[75. 匿名]

昨日のインスタライブ配信で橋爪愛の見てたけど拒食症になった時期もあったって言ってたよ
177cmで47kgにまで落ちてこのまま死ぬんだって思ったって
今は53ぐらいあってショーの前は51とか
食べて運動すりゃいいって無理な食べないダイエットは絶対ダメって
彼女はブランドのランウェイも歩くようなモデルだから、そうは言っても一般人よりはかなり軽いけど、恵まれた産まれ持った体型もあるし比べたらダメ

何より仕事や私生活に影響ないのに危機感なく迷うならしなくていい証拠

[76. 匿名]

>>17
同じ身長だけど、特に華奢な造りでもない標準体型だから44キロきりはじめたときは体調悪い感じが続いてた。
47,8キロがベストだと思う。いま50なのでちょっと重い。

48キロでフラフラするのはよっぽど骨太筋肉質じゃなければ栄養が足りてないだけだと思う。
運動してその体重なら健康的でいられると思うよ。

[77. 匿名]

>>72
心まで醜いデブだね

[78. 匿名]

43歳。体型が変わったので服を買い換えようか悩み中

[79. 匿名]

ＢＭＩが１９って
世界的にも一番モテる頃合いらしい
二十歳とかの子がちょうどそんくらいなので
イメージ的に若々しいんだってさ

[80. 匿名]

ダイエットはしたくなったときにするのが1番だと思う

極論なんですが、食欲に負けてしまう人は
性欲に負けて性犯罪する人と同じだと思って
私はダイエットしてます。そしたら食欲我慢できるようになって自然に痩せました。

欲求と感情のコントロールができればダイエットは成功する！

[81. 匿名]

>>77
ね。それをいちいちコメントするところがやばいなと思う

[82. 匿名]

>>65
ガル民の大半は自分で決められないから
くだらないことでトピ申請してる人多い気がする

[83. 匿名]

妊娠中ものすごく太りやすいタイプらしく、今までと同じ量しか食べてないのにどんどん太っていく
過度なダイエットは胎児に良くないと思うけど、だからといってどうすればいいのか分からない

[84. 匿名]

ダイエット開始なんか悩むような事じゃなくね？

[85. 匿名]

>>84
それな。
悩んでる暇あるならさっさとダイエット始めるべき。

[86. 匿名]

私は運動を全くせず筋肉がなかったので
164センチ53kgのとき体脂肪率が29%もあったよ
30%からが軽度肥満だからギリOKということになるけど
二重顎でお腹の贅肉もすごかったよ

[87. 匿名]

>>68
いわゆる小太りってやつですね

[88. 匿名]

>>41
マジレスすると、病気や副作用の強い薬を飲むことは彼の言う「普通に生きていたら」に当てはまらないんでないの？

[89. 匿名]

もしこれが釣りでなければ
自分の頭で考える習慣をつける方がいいと思いますよ。
こんなことを人に聞くのは、おかしいですよ。

[90. 匿名]

>>45
助言されてるところ申し訳ないですが
ジムに通ってめちゃくちゃタンパク質摂ってました。
筋肉量も増えての体重減だったので
健康的な痩せ方のはずだったのになぜ体調が悪くなったのかなと。
だから自分的には50キロがベストなのかなと思い始めてます。

[91. 匿名]

>>83
どんな食生活されてるのかわかりませんが、
お菓子やアイス、揚げ物、パンや麺類などの小麦系、
甘い飲み物とかばかり摂ってたら太る一方だと思います。

野菜中心で和食にしてタンパク質も適度に摂って
便秘ならお通じよくなる物食べれば
たぶん少しは痩せると思われます

[92. 匿名]

>>57
運動制限のある人だと難しいよ。

食事制限だけでは痩せにくい副作用が出て運動も制限されてるとなるとなかなか難しい。

身内が薬の副作用で太りやすく痩せにくい、
でも筋力が弱くなる病気なので運動も出来ない。
なんとか頑張って激太りしないようにしてるけど可愛そうに思う。

言い訳とか言って見下してる人は勝手に言ってればいいと思ってる。

[93. 匿名]

>>35
なるでしょ、普通に。
超肥満の2キロとチョイデブの2キロは重みが違うから

[94. 匿名]

>>14
私も同じ身長で65kgです…産後全く痩せない…
主さん十分細い。うらやましい！
リングフィットアドベンチャー当たったのでやりはじめます！

[95. 匿名]

>>90
ヨコですが
タンパク質ばかり取っててもダメですよ。貧血って事は栄養足りてないからバランス良くとらないと
筋トレで追い込んでタンパク質メチャメチャ取って、マッチョ！！みたいな男の人いるけど、大抵挫折している。

[96. 匿名]

>>89
トピ立ての練習に付き合ってみたわ

[97. 匿名]

>>92

57ですが私運動制限されてましたよ。
脈が1分間に120超えてたから
とにかく安静にするよう言われてて
軽めのストレッチすらきつくてできませんでした。
まあ何かと言い訳ばかりの人は何しても痩せないだろうし
他人が太ってようがどうでもいいけどね

[98. 匿名]

>>55
私も同じくらいです！60の大台になるのは流石にまずいし体が重いのでお菓子断ちと筋トレ始めました。55くらいになりたい

[99. 匿名]

>>1
体重を減らすというより健康的な生活にすればいいんじゃない？
今の方が体調がいいならなおのこと
運動するとかお菓子食べてるならそれをやめるとか

元々が痩せ型だったから今の決して太ってない体重でも太く感じるのは仕方ない
軽くでもいいから筋トレを習慣にすると、体重変わらなくてもサイズダウンしたり体が軽くなったり浮腫まなくなったり良いことたくさんあるよ

[100. 匿名]

>>92
「可愛そう」とは？？
お得意の言い訳の変換ミスなのか
正しい字を本気で知らないのか

[101. 匿名]

>>2
コラッ！！

[102. 匿名]

>>57
横ですが、ステロイドは何ミリをどのくらいの期間投与されてますか？運動制限はありましたか？
私は処方が終わってから痩せましたが、服用中は運動はしてはいけなかったし、そもそも関節痛や微熱や高熱を繰り返してたために、体を動かすことは難しかったです。ステロイド服用中、入院してステロイドの点滴も打ってた事あるし、まるで別人になりました。
この病気と10年くらい付き合ってるけど、確かにステロイドの処方が軽い時は動けてたしダイエットしながら出来た時期もあるし、その人の病気の具合で変わってくるんじゃないでしょうか？？
自分がそうだからといって周りがそうとは限りませんよ。

[103. 匿名]

>>41
という話をよく見るし私も副作用でそういうのがあるの服用してる人間だけど

副作用で太るからと言って一般の人間より明らかに少食にしてる人じゃなけりゃそりゃ太るよと思う

それを別に自分が副作用だし太っててもいいわと思ってるならいいけど
そうじゃないなら太るならその分減らすしかないんだから、一人前食べてる場合じゃねーよと思う

だいたい　そんなん無くても　毎食お腹いっぱい食べてたら太るし
わりと食べたら減らすのは普通だし、芸能人なんかそもそもお腹いっぱい食べないのが普通だからね

[104. 匿名]

[105. 匿名]

>>100
変換ミスです。
確認すれば良かったですね。

[106. 匿名]

>>14
友達で多分あなたと同じぐらいの身長体重の子がいるけど全然太ってないよ。倖田來未みたいな体してるから筋肉つけるだけでもだいぶいい感じになりそう

[107. 匿名]

>>91
上の子が小麦アレルギーなので、基本的に和食しか食べてないです
7時12時5時に食べるので間食もなし
飲み物は水か牛乳
まずいな思う生活習慣は昼食後に子供とすぐ昼寝してしまうこと
便秘気味なので、食物繊維をもう少しとってみます
アドバイスありがとうございます

[108. 匿名]

>>90
ごめん、タンパク質はメインであげたけど栄養バランスよく摂らなきゃダメだよ

[109. 匿名]

デブが増えてくれた方がわたしの標準体型が少しは細めに見えるから、みんなもっと食べまくって！

[110. 匿名]

>>104
これアテにならないよ。
わたしBMI18だけどモデル体型なんて足元にも及ばないブヨブヨスタイル悪い絶望体型だもん。

[111. 匿名]

>>67
多分、薬の副作用で食事の好みが変わる。私がそうだった。ステロイド服用してからデブ味覚になって、今までの食事が和食中心、野菜や玄米が好きすぎてラーメンや甘いものが逆に苦手だったのに、ステロイド服用してから、そういう食事じゃないと気持ち悪くて食べれなくなった。不思議だけどホントにそう。ステロイドを減薬してやめてからは普通の食生活に戻って今は甘いものやラーメンや揚げ物、苦手になったけど、ホルモンバランスがガラリと変わるらしいから自分でコントロールできなくて本当に辛かったよ。
食べものすらコントロールできない辛さを分からないのに、口出ししないで、と思う。
今は運動も食事制限もできて体重減ったけど、ステロイド服用中はいい訳ではなく、薬の量によったら本当にキツいよ。

[112. 匿名]

>>107
牛乳は太りますよ。あと、体内のカルシウムを逆に持っていかれます。それから、大人は1日2食で充分です。
胃の中を空にしてる時間が長ければ長い方がメリットだらけです。

[113. 匿名]

>>68
普通に太ってると思うけど、自分でダイエットが必要ないと思うならしなくていいと思うよ。

[114. 匿名]

>>1この程度の事を
見ず知らずの他人に聞かなきゃ判断出来ない事の方がダイエットよりもヤバい。

したければすればいいし
したくなければ止めれ。

[115. 匿名]

>>54
シワシワになるよ？

カラテカの矢部みたいな感じの印象に…
それが理想なら、止めないけども…

[116. 匿名]

>>114
ガルちゃんてそういう人多くない？
私は異世界に迷い込んだと思って見物させてもらってるw

[117. 匿名]

>>115
否定ばかりだねwww
体質なんて個人差によるんだから他人が口出しすることじゃないと思うけど。

[118. 匿名]

>>103
それが分からないだろうけど薬の副作用は食事量もコントロールできなくなるくらい辛い事なんだなー。
服用する量にもよるけど。私はコントロールできましたっていう人は、量とか重症度が軽い人だったと思うよ。薬があってたとかね。

[119. 匿名]

>>115
個人差でしょ。私は太ってる時の方がふけてみえたけど。今は40キロでもう少しで30キロ台になるけど、体が軽くて楽。

[120. 匿名]

>>1
ダイエットするかどうかなんて
人に決めてもらうものではない。

人が決めても本人がその気にならないと
ダイエットなんて続かない。

ダイエットをすると決めてから
何をすればいいかアドバイスのトピを立てるべきです。

[121. 匿名]

>>115

年齢や個人差によると思う。
なぜきめつけてるの？しかも矢部太郎とか男性と女性じゃ体質違うし。
筋肉量によっても変わるの知らない？

[122. 匿名]

>>1
主と同じ身長で2人の子持ちです。
51キロくらいの時は私はもう周りからガリガリって言われて実際アバラも見えてて疲れやすくて体調的には絶対56キロの方がいいと思います。身長的に51は痩せすぎ。見た目が気になるなら54キロまでやってみたらどうですか？たぶん体調も見た目も安定しそう

[123. 匿名]

>>1
今はコロナもあるし、なんせこの猛暑だから
運動はじめるのは涼しくなってからにしようと思ってる
今は家の中でできる無酸素運動とおやつ食べないぐらいしかできてない

[124. 匿名]

>>120
最後の二行は
「ダイエットをすると決めたなら」人に聞かず自分で調べて学んで実践しながら調整していくべき、だな

人に聞くのは、行き詰まったりどうしてもわからない時だと個人的には思うけどね

[125. 匿名]

>>113
ダイエットすべきか悩んでる人なんだろうね

[126. 匿名]

>>7
この人ローランドに改名する前むちっとしてたやん。東條誠時代。

[127. 匿名]

>>5
身長いくつよ？

[128. 匿名]

>>118
そういう人は体型云々気にしてるより、療養してくださいって感じだわ。

問題は他人の声じゃなくて、自分がそんな声を気にしてる場合じゃない事に気がつく事。

[129. 匿名]

>>128
じゃあ、薬の副作用の人を否定するようなことを言わなくていいと思う。まず、そういう人たちに自分がどれだけ傷つける事を言ったか自覚して謝れよって話。

[130. 匿名]

>>1
ちょうど良い体重なんじゃないの？
もし体型が気になるならストレッチとかヨガを「健康に良い」と思って取り入れてみるとか

[131. 匿名]

>>104
BMI19て、わりと普通でもう少し痩せよってレベルじゃない？あてにならないわ。

[132. 匿名]

1度、贅肉を落としてから筋トレした方いますか？？腹筋わるのはまず贅肉落としてからの方が筋が入るって聞いて、そこまでふとってないけどガリガリになってからした方がいいのかな？と思って聞いてみました。

[133. 匿名]

>>59
野菜から摂取できるカリウムより
果物から摂った方がいいってこと？

[134. 匿名]

>>129
あなたもその偉そうな言い方が誰かを傷つけてるかもしれないということに気づいた方がいいと思う

[135. 匿名]

>>133
お菓子をフルーツに代替えするって話なんですが…w

[136. 匿名]

>>112
ダメダメ！
ガル民はそんなの信じないし、
食べないのはダメ！炭水化物は摂らなきゃダメ！
脂肪も摂らなきゃダメ！3食摂らなきゃダメ！
食事減らすのはダメ！

な人ばっかりだからね。
（どうやって痩せるんだろうね。運動は痩せない、ってのも信じてないから、運動か？）

[137. 匿名]

１６９センチってかっこいいね✨

[138. 匿名]

>>128
薬の副作用で太ってる人や食欲のコントロールが難しいって説明してるのに、
デブデブ言うのは違うって言いたいんじゃないの？

でも病気や障害で運動制限あって痩せられない人はこう言うトピ見ない方がいいとは思う。
傷付くよね。

[139. 匿名]

>>129
そういうのを「繊細チンピラ」って言うんですよ
ローランドの言う普通じゃないんだから、そこで勝手に傷ついてるのは自分でしょ
副作用でも痩せられると言ってる人とも自分は状態が違うんだから、自分には当てはまらないなと思えばいいだけよ

[140. 匿名]

>>127
173~175くらい、もしかしたら縮んでるかも

[141. 匿名]

>>104
実際のトップモデルはBMI17ぐらいだろうね
冨永愛は筋肉もしっかり維持して179cm・５６kg

身長179センチの冨永愛の「体重」に視聴者がのけぞった！（2020年3月6日）｜BIGLOBEニュース

モデルの冨永愛が3月3日放送の「徹子の部屋」（テレビ朝日系）にゲスト出演し、MCの黒柳徹子から現在の体重を聞かれる一幕があった。日本人離れした抜群のスタイルを保…（2020年3月6日 10時15分46秒）

[142. 匿名]

>>111
だから少なからず、って言ってるやん
そんなピンポイントな自分語りされても困るわ

[143. 匿名]

>>104
この中でいえば美容体重でBMIは20だけど、体脂肪率高くてブヨブヨ二の腕や足も太いよ〜
私は↓この画像見てダイエット決めたよ
標準型隠れ肥満って言われたらショックw

[144. 匿名]

>>125
なるほど、ありがとう。
>>68
その身長と体重だと結構デブだから悩むなら痩せた方がいいよ。
でも悩んでる人は結局ダイエットしない気がする。

[145. 匿名]

>>1
ダイエットするか悩んでる…ってよくわからん感覚だな…「太ってるから痩せた方が良いよ！」とか言われたらダイエットするの？
それとも「全然太ってないから必要ないよ！」言ってもらってっ安心したいのかな？

[146. 匿名]

>>136
16時間断食が1番体にもいいのに、教えたらめっちゃマイナスされた。ファスティングのトピもマイナスだらけだったね。3食きちんと食べてると老化につながるし、食事を3食食べてない人の方が老化しない事が分かってるからいい事だらけなんだけどね。

[147. 匿名]

>>135
そんなこと知ってるよ。
でもお菓子の代わりにフルーツ食べても
結局糖分高いから太るのに
カリウムとか言い出したから聞いたんだけど。
本気で痩せたいならフルーツも控えるべきなのでは？

[148. 匿名]

>>139
ローランドかんけーねーよ。全員の事情知らないくせに、薬はいい訳とか、自分は太らなかったって1部の例外を、さも薬で太る人は怠けみたいな言い方がヤバいっつってんの。

[149. 匿名]

>>107
牛乳をお茶に変えては？
大豆アレルギーじゃなければ豆乳とか

[150. 匿名]

>>147
それなら最初っから代替えなんてせずお菓子やめてるわ。

[151. 匿名]

>>145
個人的なことを他人に委ねる人って多いね。今の自分で満足ならこんなこと聞かないと思う。

[152. 匿名]

>>148
しつこいなぁ。
ダイエットより精神コントロール治療の方が先だね

[153. 匿名]

>>142
その人が可哀想だから言ったんだけど。薬の辛さを分からない人が本人や同じような境遇の人が見てるかもしれないのに言う？て思ったわ。どういう気持ちになるか考えずに発言すんなよ。

[154. 匿名]

>>152
いやいや、もとはといえば、あなたが悪いじゃん。知らないのに分かったような事を言ってんなよ。筋通せて話。しつこいとか関係ないわ。謝れよ。

[155. 匿名]

>>29
一日の摂取カロリーってどれくらいですか？
3食食べてますか？

[156. 匿名]

薬で太る人がいる話はわかったから、喧嘩腰でレスするのやめた方が良いよ。
誰かを擁護するためにと言うなら尚更冷静にならないと、いくら正しいことを言っても印象が悪いせいでまともに受け取って貰えないよ。

[157. 匿名]

このトピやばい人いるな
日曜日にガルで暴れるって滑稽ww

[158. 匿名]

>>136
健康的な人は2食がいいけど、妊婦はどうなんだろう？
私の時は3食食べるように指導されたけど

白米を玄米に変えてみるとかは？

[159. 匿名]

>>155
カロリー計算はしてません。
一食だけです。

[160. 匿名]

>>11
BMI気にしたら結局は体重を気にすることになるから、あまり参考にならないと思う。高身長だとBMI値も高めに出るし。
体脂肪率は大事。

[161. 匿名]

>>153
薬飲む前から自堕落な食生活だったんですけどその人w
哀れに思われたいなら薬で太った人のトピ立ててね
あとここはダイエットのトピだからいい加減ズレてることに気づいてね

[162. 匿名]

>>156
怒り狂ってる人に言っても無駄だと思う

[163. 匿名]

>>159
その一食は炭水化物も取ってますか？
質問ばかりですみません。

[164. 匿名]

こういうトピで薬の副作用とか病気だから運動できないって自分語りする人って正直迷惑
デブトピじゃなくダイエットのトピでそんなこと言われてもって思う
荒れるしキレるくらいなら見なきゃいいのに…

[165. 匿名]

>>154
152じゃないけど、ここはお薬の副作用でダイエット出来ない人のトピじゃないの。専用トピ立てなよ。

[166. 匿名]

トピずれして喧嘩して…落ち着きなよって感じ。

[167. 匿名]

>>165
あのさ、だったら初めから薬の副作用について知ったような顔して言及すんなよ。トピ立ててからしろってのはあたなに直接返すわ。私、間違った事を言った覚えはないけど。

[168. 匿名]

自分の考えが1番正しいと思い込んで
自分と違う意見には全部アンカーつけて
言い返さないと気がすまないガル民にはなりたくないな。
ガルちゃんはいろんな人がいるから反面教師にさせてもらってます

[169. 匿名]

>>168
それブーメランだから。自分が正しいと思い込んでるから自分の非を認めないんでしょ？？言い返すことないから論点がズレてるし

[170. 匿名]

>>167
はじめてコメントしましたので、どなたかと間違えてませんか？
いずれにせよ、自分が副作用で痩せられないストレスをここで発散しようとしても逆効果ですから、同じお悩み共有トピでも立てて有益な情報交換したらいかがですか？

[171. 匿名]

薬って何の薬なの？
精神的なやつ？

[172. 匿名]

>>164
大抵ダイエットトピに悲劇のヒロインのていで現れるよね。痩せられない事情があるのは理解できるけど、わざわざ真逆のダイエットトピに舞い降りて、副作用を語るのが理解出来ない。

[173. 匿名]

>>172
まぁここダイエット頑張るトピじゃないから、いろんな人が居るのはしょうがないんじゃない？

[174. 匿名]

>>146
食べないとか、食事減らすのはマイナスされるよね。
結局食いたい人ばっかりなんだと思う。
そりゃあ痩せられないよね。
空腹になるとサーチュイン遺伝子が活発になってアンチエイジングにもなるよね。

[175. 匿名]

>>173
ここ以外のダイエットトピにもいるよ。
色んな人がいるのが掲示板の醍醐味だからそれは同意だけど、総じて『痩せられない事情理解してほしい！』ってていだから。で、反対意見には噛みつく。
何がしたいのかよくわからない。

[176. 匿名]

>>158
妊婦がダイエットとか考えるなよ…
なんか、他のトピだけど、臨月で何キロ太りました！どうやって痩せたらいいですか？みたいな人とかいるけど、
出産してしばらく経って落ち着いてから考えるとかじゃだめなの？

[177. 匿名]

>>164
いるね。
でも正直デブが百人いたら薬でーとか病気でー
とかの人なんて、1割ぐらいだと思う。
（他のトピで痩せられない人の８割は薬とか病気があるからだって本があるとかって言い張ってる人いたけど、個人的にはデブの言い訳だと思っている）

[178. 匿名]

>>176
83は過度なダイエットは考えてないようにみえるけど
指導はいるから体重増やしたくないんじゃない？
ダイエットと体重を増やしすぎない努力家は違うよね

[179. 匿名]

>>177
言い訳はおデブの得意技だからね
必死になって痩せない口実を主張する気力あるならどうにか痩せる方法探せばいいのにね

[180. 匿名]

>>178
ダイエットしたいだけにしか見えない

[181. 匿名]

薬飲んでて太るとかピル飲んでて太るとかあるけど、もれなく食べてるよね。そういう人たちって。

[182. 匿名]

>>174
自分がその方法で痩せてずっとキープしてるならいいんじゃない？
ただダイエットで食事抜いて空腹状態の人って口臭気になるからその辺も気をつけてね
あと頭に栄養いってなくて仕事の効率悪くなる人もいるから周りに迷惑かけないように頑張ってね

[183. 匿名]

>>124
それもまたガル民に聞かずともネットで調べられるけどね。

[184. 匿名]

>>182
何そんな事でイライラしてるの？
ダイエットで食べてないの？
ちゃんと食べな。

[185. 匿名]

164cm50kg
どこまで痩せたらいいか。
ダイエットして分からなくなりました。

[186. 匿名]

>>184
盛大なブーメランw
おちつきなよw

[187. 匿名]

>>184
食事制限とか糖質制限に余計なお世話書く人
必ずいるよね。
別にいいと思ってるから書かなきゃいいのに。

[188. 匿名]

>>185
体重はもう落とさなくていいと思う。
落とすなら体脂肪。

[189. 匿名]

>>182
横だけどダイエットしてて空腹でイライラしてる人多いよね
そういうダイエットするのは勝手だけど、周りにストレス撒き散らさないで欲しいわ
おっと愚痴になってしまった
私はビリーに再入隊してウエスト5cm減ったぜ

[190. 匿名]

>>74
55が私も第一目標です！
一緒に頑張りましょう^_^

[191. 匿名]

>>179
働きに出ない人も似てない？
身体が弱くてー
持病があってー

[192. 匿名]

>>189
ってよく聞くけど、実際そういう人に出会った事ない。周りにいますか？
逆に太ってる人の方がイライラしてる人多い。

まあ、どちらも食が原因なんだろうね。
自律神経乱れるんだろうね。

[193. 匿名]

>>189
ただただ体重落としたくて食事制限してる人は
イライラしがちだけど、
美容のためとか大会を目指して食事制限している人はむしろ生き生きしてるよね。
だから食事制限がいけないのではなく、そこにある目的が何なのかでイライラするのかしないのかの違いが出るんだと思う。

[194. 匿名]

>>1
え？悩むまでもなくない？

＞妊娠前にあった立ちくらみや便秘はなく、今の体重で体調が良いです。

＞妊娠前の服が入らないなどのデメリットもあり、痩せていた体型に戻りたいという願望

体調良いなら今のままで良いのでは？
それでも「痩せて、前の服を着たい」気持ちの方が強いなら、ダイエットしたらよくない？それで痩せてきて体調悪くなるようなら、痩せるの諦めたら？

[195. 匿名]

>>182
痩せられなくてイライラしてんだね(笑)

[196. 匿名]

>>192
横。私はお腹空いてる時の方が気分いいよ。体の中に不要な物がない感じが好き。

[197. 匿名]

>>189
ダイエットしてて空腹でイライラしてる人多いよね
↑↑
自分が空腹になったらイライラするんだろうね
ダイエットやら健康面で空腹に自らなってる人は
むしろ作業効率とか上がるし生産性もあがるんだけどね。

[198. 匿名]

>>196
分かります。
私も空腹くらいの方が仕事がよくできる。
だから職場でのランチは
おにぎり1個と豆乳とか、
サラダとバナナ1本とかだけです。

まともにお弁当なんか食べたら
眠くなって無理です。

職場の人に同じ様に食事制限がどうこうって
言われたり、痩せる必要ないよー。
とか言われるけど、
いや、仕事のためです。って感じ。

[199. 匿名]

毎日ちょっとだけでも摂取カロリー減らすだけで痩せれるのに
なんで悩む必要あるんだ
そんな大仕事？

[200. 匿名]

>>182
断食とかやったことないんだろうね。
空腹になったら自分が仕事の効率悪くなるんだろうね。
自分で選んで断食とか空腹でいる人は、
むしろ作業効率上がるからね。

[201. 匿名]

>>182
と言う理由があるので、食べるんだろうね。
食べる理由があるからね。
痩せないねwwww

[202. 匿名]

>>17
私は同じ身長で53㎏
50㎏でデブ？な訳ないじゃん！
55㎏普通で60㎏ぽっちゃり70㎏からデブかと？違う？？

[203. 匿名]

さっきから断食の人が1人で暴れてるね
こわw

[204. 匿名]

>>132
腹筋割るだけが目的ならただ痩せれば誰でも腹筋見えてきますよ。
ただ筋肉をつけたいなら、ボディービルダーは一旦太ってから筋トレでとダイエットで追い込みます。痩せた状態からよりも効率がいいからだそうです。

[205. 匿名]

>>197
どうしてそこで自分がになるのか分からない
話通じなさすぎてこわい
あなたがそうじゃないなら自信持ちなよ

[206. 匿名]

>>198
私は家で仕事してるから朝野菜ジュースか青汁、お昼スープ、夜は好きなもの食べる感じ。
一食でたくさん食べると太りやすいって言われるけど、体重キープできてるし、ストレスもないし、この食生活が自分的にベストな気がする。

[207. 匿名]

>>192
どっちもないな。
友達や職場に肥満体も痩せもいるけどダイエットしてるんだーって公言してる人がいないしな

[208. 匿名]

>>202
私も同じ身長だけどさすがに55キロはデブだと思うよ。

[209. 匿名]

>>205
自分がイライラするなんて書いてないのにね。
ちゃんとコメント読んでって思う。

[210. 匿名]

>>209
自分がそうだからそう言う
ってのはよくある心理だけどね。

[211. 匿名]

>>203
暴れてるのはデブだろうwww

[212. 匿名]

>>1
服って体型変わらなくても流行が終わったり年齢層が変わったりしたら着なくなるもんじゃない？
5年以上着続けてる服なんてほとんど無いなぁ

今の体型に合わせて今後も着れる服を徐々に新調すればいいと思う。

[213. 匿名]

>>209
てか、飯食ってないやつはイライラしてると決めつけて
「周りに迷惑かけないでね。」
ってあれは流石に失礼な書き方だと思うがね。
だから攻撃されてるんだよ。
全員が全員食事制限でイライラする訳じゃないし、
イライラしないから食事制限続けられてるってのもあるでしょ。

少なくとも食事制限してるって書いた人は
それが自分に合ってるからやってるんじゃん。

[214. 匿名]

>>213
あ、「周りに迷惑かけないでね」じゃなく
「周りにストレス撒き散らさないで」と言ったのか。

揚げ足とられる前に書き間違いを
書いとかなきゃw

[215. 匿名]

>>213
自分が痩せられなくてイライラしてるんだよ(笑)
もしかすると、痩せられないどころか、食事を我慢することさえできないとか。
だから、それが出来る人をデスってマウント取った気になっている。←デブによくいるよ。

[216. 匿名]

そ。
今はそこいいだろって箇所に揚げ足取ってくるのが
ガルの面倒な部分w

[217. 匿名]

もう、みんなイライラし過ぎw
日曜だし美味しいもの食べよう

[218. 匿名]

>>112
横ですが妊婦さんなんですよね？
1日2食はまずいんじゃないでしょうか。
病院で特に注意されていない体重増加なら大丈夫かと思います。
ダイエットは産後落ち着いてから考えてみてはどうでしょうか。

[219. 匿名]

>>213
思うがねっておばあちゃんみたいな言葉遣いだねー
方言なのかな？

[220. 匿名]

揚げ足って漢字見たら揚げ物食べたくなっちゃった
スーパー行ってこよ

[221. 匿名]

>>219
たまたまそういう書き方になっただけw
深い意味はないですw
すみません。

[222. 匿名]

鶏の揚げ足たべたい。

[223. 匿名]

>>221
そうなんだ
ありがとー

[224. 匿名]

>>222
鶏の揚げ足ってなに？

[225. 匿名]

>>1
釣りトピ。
叩かせるために書いたトピ。
釣りトピ立ててコメントでデブ呼ばわりして叩く。

てーのーのやり口。

[226. 匿名]

ダイエットするべきかどうか決めて欲しいって事？

[227. 匿名]

170センチ59キロ5年間体重変わらず。
5年前にすっと入ったジーンズが入らない。チャック閉まらない。体重より筋肉量大事だと思いました。

[228. 匿名]

コロナ太りでスポーツジム行きたいけど、この時期のスポーツジムが、怖くていけない。
外走りたいけど暑すぎる。
家での運動も限界がある。
もう少し涼しくなって来たら、外走る予定。

[229. 匿名]

>>2
え？169もあるんだよ。

それくらいなら、デブでもない

[230. 匿名]

169で56でしょ？
ダイエットいらないよ

51になったら、大変だったんじゃ？

自分は、167で50だけど、立ちくらみフラ付きでやんなるよ

子供産んだら、体力あったのがいいよ

そのうち、痩せるって！

[231. 匿名]

158㎝で、40～46．9迄が痩せていて47～54．9までがぽっちゃりで55㎏～デブって事かしら？？

[232. 匿名]

>>231
痩せとぽっちゃりの間はないの？

[233. 匿名]

>>41
出た～副作用ババア
そういう特別な人の話してないのわからない？
あと、副作用副作用言う人って当事者じゃないだろ。

[234. 匿名]

>>231
痩せ、普通、肥満でいいんじゃない？
ぽっちゃりもデブも一緒だよ。

[235. 匿名]

>>98

>>74です
みんな55目指して頑張りましょう（＾ν＾）

[236. 匿名]

>>82

そうだよね
そういうトピが多くて、どっちでもいいしとかどうでもいいって思うよ

[237. 匿名]

158cm 48kg

[238. 匿名]

>>2
ひどい。通報。

[239. 匿名]

>>1
迷ってるくらいじゃ痩せられないでしょ笑
そんな楽に痩せられなくない？
簡単にすぐに痩せるわけじゃないのに続かないでしょ？笑笑

[240. 匿名]

>>1
168㎝57kgのアラフォーです。ただ主さんと違うところは子どもの頃から肥満で２０歳前後で73kgまで太った過去があるから、今は自分の体重に満足してます。たまに暴飲暴食しますが、数年体重維持出来ているので、今はゆるくストレッチと筋トレして太らない体型作りを心掛けてます。体脂肪率が分からないので何とも言えませんが、主さんの身長体重なら筋トレすることでダイエットするよりもある程度は理想のサイズに近づけるのではないかと思います。

[241. 匿名]

Twitterで拾ったんだけど、皆このレベルだったらダイエットする？
170㎝らしいけど、何㎏あるんだろ？

[242. 匿名]

>>241
90㎏はありそう

[243. 匿名]

>>241
このレベルだったらダイエットする

[244. 匿名]

デブじゃないよ、ダイエット必要ないじゃん！
って言われてーんだろ？

[245. 匿名]

>>241
加工してある？
何か不自然なんだけど

[246. 匿名]

>>7
標準体重もデブって言ってそう。

[247. 匿名]

145cmで45kgなのですが、身長と体重の二桁が一緒なのが最近気になるようになりました。
少し痩せた方がいいでしょうか、

[248. 匿名]

>>247
45÷1.45÷1.45=21.4

BMI21程度で標準体重に近い体重だから、体脂肪率が少なくて筋肉質で引き締まってたり、外見が多少ぽちゃ気味でも気にならないならダイエットする必要ないよ。
おしゃれを楽しみたいとかなら多少体重落とした方がいいよ。
ダイエットするとしたら、まずは美容体重(BMI19か20)の40～42㎏を目指してみるのが良いと思う。

[249. 匿名]

磯山さやかより太ってたらダイエットすべき

[250. 匿名]

>>59
カリウムって痩せやすくなるのですか？無知ですいません、、

[251. 匿名]

>>245
胸の下からお腹にかけての一部分が凹んでるのが違和感あるな

[252. 匿名]

160㎝43Kg。1Kg増えてもいいからもう少し筋肉付けたいかな。

[253. 匿名]

>>213
イライラしてる人多いよ。
意識的に食事抜いてる人。

[254. 匿名]

>>228
こういう人職場にもいるけどずっとデブだわ。なぜか毎年暑くなる直前（GW前）に痩せる！！って息巻いてウォーキング開始、ほんのちょっと経って梅雨入り「雨だから歩けん」梅雨明け「外暑いから歩けん」

で毎年ダラダラ中止パターン。もっともらしい言い訳でダイエット仕方なく止めた〜と言うその口は常に食べ物吸い込んでるわ。

[255. 匿名]

>>7
普通って何？
痩せてる人は努力してるよね？

[256. 匿名]

>>241
これはデブだよ。私ならダイエットする

[257. 匿名]

>>251
>>256
>>242
>>243
>>245

241です。私は違和感を感じませんでしたが、向かって右のくびれ部分でしょうか？
言いようによってはグラマーとも取れる体型でしょうか？良く言ってデブ一歩手前だとは思うのですが。
私がこの体型と似ているので聞いてみたいのです。

[258. 匿名]

>>257
グラマーとかデブ一歩手前とかじゃなく「すんごいデブ」にしか見えないです

[259. 匿名]

>>258
くびれはあるけど全体的にズングリして見えるからですか？

[260. 匿名]

>>259
くびれ？
自分も170cmで一番太ってた時70㎏近くあったからわかる
70㎏でもたいがいデブだったけどここまでじゃなかったもの
このレベルだと間違いなく標準(63㎏)+20㎏以上はある
腕や足にここまで肉がついたらデブ以外の何者でもない
体脂肪率も余裕で35％以上あるでしょこの人

[261. 匿名]

>>260
そうしますと83㎏以上あってどんなにくびれがあっても確かにこの方は太りすぎですね💦
何となく昔運動してたような名残も見て取れたのですが、よく見ると90㎏いってそうな気もして来ました。
他にこの方の特徴などありますか？

最近これぐらい豊満な女の人急激に増えた気がしませんか？電車乗ってても同じような二の腕の方もたくさん…

[262. 匿名]

>>261
実際見たらまた違うかもだけど、運動してた名残は写真のどこにも見えない
おそらくお腹は凹ませてるだけかと(胸のとこも変だけど、だからみんな不自然とか加工とか言うのかと)
他に比べたらお腹の脂肪量は比較的少ないんだろうけど、凹ませてるのと肉が重力で下がってるからくびれてるように見えるだけ

足に筋肉量が多いのは毎日その体重を支えてるからってだけ
肘から下、とくに手首周辺はそうとう太らないとこんなに肉はつかない

[263. 匿名]

>>262
お腹は絶対凹ませてそうですよね(笑)
運動してたような名残と言ったのは、普通ただ太ってたらもっとダルンダルンになると思ったからです。失礼ですが100㎏あってもおかしくない体なのにバランスよく太っているので。
あと徐々に太ったと言うより急激に太った感もありませんか！？年齢はいくつかわかりませんが、部活辞めて半年でお15㎏太りました!!みたいな。

正面からの写真しかないのが残念ですが、横から見ても厚みとか凄そうです。
後ろとかどんな感じなんでしょうかね？

[264. 匿名]

>>257
最初あばらからクビレ辺りに違和感があると思ったけど、よく見たら胸が垂れてるだけかも。
誰がどう見てもデブです。

[265. 匿名]

>>262
横だけどなんのためにそんな分析してんのかわかんない。痩せや普通体型の人から見たらこんなの巨デブだな以外の感想抱かないよ。どうでもいいし、そもそも自分とは別の生き物って感覚。ていうかこれくらいのすんごいデブじゃなくても、前から見ても横から見ても着痩せ狙ってもデブはデブ。

[266. 匿名]

>>4
主と同じ身長体重だけど、痩せてもないし太っても見えないんだけど、背が高いとぽっちゃりって言うか、なんかデカいのよ。後ろ姿とか。