禁酒を頑張っている人カモン！

[1. 匿名]

主は禁酒して今日で12日目です。それまでほぼ毎日360mlのビールを6本くらい飲んでいました。
しかし太るし、翌日体調も今ひとつなことが増え、思い切って止める決心をしました。
でも毎日飲みたい欲求と戦っております。
禁酒アプリなるものを使い、何とか頑張っていますが。。。
禁酒している人と励まし合いたいです。

[2. 匿名]

キャモーン!

[3. 匿名]

その禁酒アプリを知りたいよ

[4. 匿名]

[5. 匿名]

>>1
主さん、もう12日も？偉い！！
体重や体調に変化ありましたか？

[6. 匿名]

体調は変わりましたか？

[7. 匿名]

すごい！

[8. 匿名]

依存性になる前にやめておきたくて今日から飲まないチャレンジします。

[9. 匿名]

主とほぼ同じ日数くらいだよ

体のむくみとれたし、体重減るし、財布にも体にも優しい生活してます
別にのみたい気持ちもなくなってきたよ

[10. 匿名]

今月の30日で断酒1年になります。
性格も前より穏やかになって快適ですよ。

たまーにノンアルのハイボール飲んでますが、本物のお酒は2度と飲みたくないです。

[11. 匿名]

モヒカンに見えた笑
3月から一滴も飲んでません！

[12. 匿名]

私も長年、アル中並みに毎日1リットル以上のビールを飲んでいたけど、ノンアルのグリーンズフリーが美味しくて、1ヶ月弱禁酒できている。3キロくらい痩せたよ。
元々ビールじゃ酔わないから、ノンアルでも満足できてるよ。

[13. 匿名]

>>1
6本も飲んでたのに我慢できてるなんてすごいね！
私は毎日1〜2本飲んでるんだけど、こないだ3日も我慢できなかった（ ; ; ）

[14. 匿名]

コロナを機にお酒を飲まなくなったら体がスッキリした気がします。痩せたねとも言われるようになった！外でしか飲まないタイプなので飲まなくてもいられるんですが…

[15. 匿名]

完全な断酒はストレスでイライラが増すので仕事で嫌なことがあった時に一口だけなら許すことにしてる。

[16. 匿名]

>>10
なぜ？何か嫌なことでもあったの？
私は身体のために禁酒しているけど、普通に毎日飲みたいや

[17. 匿名]

友人が40代半ばでアルコール中毒で亡くなったので、もし、本当に飲み過ぎだと思うならマジで頑張ってください

[18. 匿名]

半年やめて再開してみた。うまい

[19. 匿名]

一升瓶飲んでたんだけど、かれこれ10年飲んでないよ
飲まないが、飲めないにかわっちゃったよ
今は年に２回くらいチューハイ半分でひっくりかえりそう
慣れっすよー

[20. 匿名]

>>12
ノンアルも禁酒になるの⁈

[21. 匿名]

断酒開始から、もうじき半年になります。
睡眠の質が良くなるし二日酔いもなく食べ物が美味しくいただけるから幸せだよ。

[22. 匿名]

考えるけど…飲酒が1日の楽しみになってるから
厳しい…

[23. 匿名]

ダイエットで筋トレは頑張れても禁酒は頑張れないよorz
禁酒頑張ってる人尊敬する(T . T)

[24. 匿名]

凄いなぁ。禁酒なんて妊娠中しかしてないや。
飲むのが日課になってる。
私もこのトピみて見習うかもしれない！

[25. 匿名]

>>14
私もコロナを機にアルコールを一切とってない
この先もとらない

ただでさえ基礎疾患あるのに
アルコールはその上に
コロナ重症化につながるから

毎年夏の土日はほろよい飲むのがスイカ食べるのと同じくらい楽しみだったんだけどね😔

[26. 匿名]

>>20
横だけど個人的な禁酒ならノンアルはいいでしょう
治療中なら違うかも知れないけど

[27. 匿名]

全然無理。痩せたいから禁酒したいけど全然無理

[28. 匿名]

５月からダイエットのために禁酒しています。
一度，夫が買ってきた缶チューハイを飲んでみたのですが，あまりおいしく感じられず飲みたい気持ちもなくなりました。
禁酒のおかげか，体重も５キロ以上落ちたので，頑張ってください。

[29. 匿名]

大酒飲みだったけど…

二日酔いするようになり
二日酔いが不快と感じるようになり
酒を買わなくなり飲まなくなって既に2年以上経ったけど酒飲みたいと思わなくなった。

[30. 匿名]

去年の10月にやめたよー
体調はどうだろ？あんまりわからないけど寝覚めはいいかも
今はノンアルを毎日飲んでるけど
結局炭酸だったらいいみたいw

[31. 匿名]

もうすぐ健康診断あるから、今は禁酒中。コロナの影響で、酒が減るどころか楽しみが無くなって、家で飲む量が増えてきて、さすがにヤバイと感じて。どうしてもビール飲みたくなったら、オールフリー飲んでます。

[32. 匿名]

常に禁酒を考えてますが、色々な事情で飲まなきゃやってられない状態。酒に逃げてる自分がムカつく。

[33. 匿名]

>>23
私も同じだったけど、ジムのトレーナーにお酒は筋肉を分解するから筋トレした日だけは絶対に避けて！ってキツく言われてるから我慢し出したら飲まなくなったよ

[34. 匿名]

>>14
私は逆に宅飲み派だからコロナで家にいるから飲んじゃって量増えてきたから禁酒しようとしてるところ

家で好きなテレビ見ながら飲むのが最高だから、自粛してると誘惑がきつい…

でもいつも行ってるスーパーでコロナ出たからお酒無くなったついでに体のために禁酒しなきゃ

[35. 匿名]

ペットボトルのアサヒドライスパークリングが大好きだったのに売ってない！！！

私にはノンアルではあれが一番だったのにー。

[36. 匿名]

>>1
その酒量からいきなり禁酒····すごい！

[37. 匿名]

>>1
360を毎日６本はすごいな。
だけど、２日か３日目には浮腫が取れたでしょ？私は３本から４本だったけどスキーっと顔の浮腫取れてスッキリした顔になりましたよ！
最初は代わりに炭酸水ばかり飲んでました。
今は炭酸水もたまに飲む程度で依存的な感じもなくなりました。
ご褒美で３ヶ月前くらいに生ビール一杯飲んだくらい。
私は断酒して１０ヶ月目くらいです。
朝の目覚めがめちゃくちゃ良いです！

[38. 匿名]

>>16
死にかけたので2度と飲まないです（笑）
適度に飲める人は良いと思いますよ。
アル中になったら生涯断酒です。

[39. 匿名]

妊娠を機に禁酒してから早1年半。
妊娠中は、出産したら完全ミルクで育ててすぐに飲むつもりだったのに、まさかの完母育児。
妊娠中は意外に我慢できたけど、産後はもう飲みたくてうずうず。
ここ数ヶ月は飲みたくてイライラムシャクシャする。(勿論子供に当たったりはしてません)
早く卒乳したい…。

[40. 匿名]

飲むと疲れやすいから飲まないようにしてる
あの怠惰な感じがなくて体が楽です
酒を見ると飲まなきゃいけないような使命感になってたのが嘘みたい

[41. 匿名]

めちゃくちゃ酔うまで飲んでたけど
最近は平日だけ禁酒、
土日は誰かと一緒のときだけと決めている。
が、今飲みたくて仕方がない！！！！！！
コンビニに行こうか迷ってるところ。
誰か止めてくれ〜

[42. 匿名]

>>32
禁酒しなきゃというのは健康面ですか？
私もいい歳だし減らした方がいいかなと思うけど、今のところ健康診断の数値は問題なしです。
どれくらいの量ならOKというのがハッキリあればそれまでにするんだけど、分からないから毎日ズルズル飲んじゃう。

[43. 匿名]

>>26
なんて言うんだろ、常習生？習慣？がいけないのかと思った。
依存症になる前なら禁酒になるってことかぁ。

[44. 匿名]

>>33
素敵な情報ありがと（≧∇≦）　筋トレが無駄になっちゃうって聞くと結構ショックだなorz筋トレ日だけ我慢しようかな…。ちなみにお酒の代用品とかあります？ノンアルコールビールとか？

[45. 匿名]

350の酎ハイを毎日3本ぐらい飲んでいましたが1ヶ月ぐらい飲んだらすぐ胃にきたり飲みたいのに量も減って飲めなくなったりしてきて体が悲鳴をあげていると思い禁酒始めました。飲むのがストレス発散だったけど体壊したら意味がない。私はこーならないと禁酒出来ないだろうからちょうどいい機会だと思って頑張ります！
お酒で体壊した人いますか？

[46. 匿名]

禁酒の影響で頭痛がひどい。

[47. 匿名]

はい！
毎日ストロング飲んでた私がダイエット決意して禁酒11日目です！
2.5キロ痩せました！！
飲まないなんてたえられないって思い込んでたけど、意外に平気でした

[48. 匿名]

>>20
12ですー
0.9%の中途半端なノンアルもあるけど、0.00だからビール味の炭酸水と思って飲んでる。
アルコール0だから、てっきり禁酒かと思ったけど😅

[49. 匿名]

>>1
私も6本飲んでたけど8月1日からやめてる！
体重はかると毎日減ってるからうれしい！
朝もだるくないし！
でもこー毎日暑いと飲みたくなる！

[50. 匿名]

アル中とかではないけど、お酒は少量であっても飲み続けると脳が委縮すると知ってから怖くて飲めなくなった。なるべく最期までボケずに逝きたい。

[51. 匿名]

>>41
飲みたい飲みたいとなるとその後のお酒はとても美味しく感じるというのは思い込みです
飲んでみると思ったより全然お酒が美味しくありません
そしてやってくる後悔と自己嫌悪…

[52. 匿名]

>>15
私はその一口からノンストップになってしまう(´△｀)

[53. 匿名]

最近酔うと余計な一言言ってしまったり、酔ってる自分にストレス感じます
体に合わなくなってきたのかも知れません

[54. 匿名]

一週間しか我慢できなかった…主さんすごい！
お酒飲むときはつまみ食べないタイプです。
同じタイプの人でもお酒やめたら痩せたよって体験談があれば頑張ってやめたい！！
お酒やめたら食べるようになって太りそうだから躊躇してる。

[55. 匿名]

>>42
健康面もあるけど、酒飲んで一時は気分よくなるし嫌な事も忘れられますが、結局は酒飲んでも現実は何も変わらないからです。なので一時でも酒に逃げてる自分がムカつきます。

今日はお酒が足りなくて買いに行きました。
情けないけど…家族にはアルチューって言われました。

[56. 匿名]

3ヶ月禁酒してます！

シンデレラ体重になれたので、また飲んだら太ると思い怖くて飲めません…

[57. 匿名]

>>52
一口で止まらず連続飲酒へ。これが依存症の怖い所。

[58. 匿名]

今日は禁酒してる

[59. 匿名]

>>48
いや、私もノンアル飲んで禁酒しようかなって思ってたから聞いたの！
嫌な思いしちゃったらごめんね。

[60. 匿名]

>>43
アルコールは酔えるから買うので依存していく

そこで禁酒のためにノンアルを飲むと、最初は味もするし雰囲気も楽しめるしお酒より安いしと利点ばかりのように思うけれどしばらくすると、酔えないのに何で買ってるんだろう？と我にかえり全てが無駄な行為に思えてくるのでそのままお酒関連のものと距離が取れる

[61. 匿名]

ドーピングアイテム「シアナマイド 」を精神科で貰っている。

[62. 匿名]

主です。
使っているアプリは「休肝日記録」というものです。
記録が簡単で、メモも記入出来るのでその日の気持ちと自分への励ましを記録しています！
禁酒と同時に30日間スクワットチャレンジとプランクチャレンジも開始し、レコーディングも始めました。
まだ1キロも痩せていないし、お腹もぽよぽよだるんだるんです笑
浮腫が取れたなどもよくわかりません。でも翌日すっきり目覚められ、テキパキと動けるだけでもすごい収穫だと感じています。
それがとても気分が良いし、続ければ痩せると信じているのでこのままお酒とはサヨナラしたいです。
ちなみに毎日炭酸水を飲んでしのいでいます。

[63. 匿名]

毎日呑んでました。
妊婦になって強制禁酒ですが、
最初の一週間は喉乾くと飲みたい衝動に駆られて大変でした…
暑いと飲みたくなりますね。。
今はアサヒノドライゼロがまずすぎてやめれてます！
酒癖悪いのでこのままお酒辞めます。笑

[64. 匿名]

>>22
私もです。
特に今コロナで、晩酌以外の楽しみがありません😣

コロナ前は、旅行、舞台鑑賞、食べ歩き等が趣味でしたが、今は何も出来ないので…

飲む量も増えているし、よくないなとは思ってはいます。。

[65. 匿名]

酷い外耳炎になり痛すぎて飲めなくなってから10日程ですが、1.5kg痩せました。
浮腫が取れただけかな？
飲めなくなる前は9%のハイボールとワインを瓶の半分ぐらいを毎日飲んでました。。
このまま続けて禁酒頑張ります！

[66. 匿名]

>>51
ありがとうございます！！
おかげて踏みとどまりました！！

[67. 匿名]

そういえば3日飲んでないわ。

ガルってアルコール依存症手前の人多くない？人のこと言えないけどさ。

なぜ？？

[68. 匿名]

30代前半ですが健康診断に引っかかりました。
今禁酒10日目、夕方になるとビールが頭をよぎるけど炭酸水でごまかしてます。
筋トレ始めて気を紛らわせてます！
腹筋割りたい！

[69. 匿名]

ホルモンタイプの乳がんと言われ…
乳がんは、アルコールが悪影響を及ぼすと言う事が判っているので、お酒は止めました。

しかもホルモンタイプは太っていると（特に閉経後）、さらに悪影響を及ぼす事も判っているので、ついでにダイエットもしました。

お酒を止めて、食事内容や習慣も変え、週6で毎日15キロくらい歩いたら…
1年で18キロ痩せました。

今は165センチ、48キロ台でキープしています。
ちょっと痩せ過ぎかな？と、医師から言われましたが、今の方が体調がいいです。

乳がん手術から3年経ちましたが、今のところ再発もありません。

[70. 匿名]

1週間我慢してるとこ
しかし1ミリも痩せん！

[71. 匿名]

丸3年断酒した。
知人が遠くに引っ越すから、しばらく会えなくなるからと1日だけ解禁したら、その後また毎日飲みが復活して2年経ってしまった。

お酒飲まないと、本当に人との集まりが面倒になってしまっていた。
復活してもそこは変わりなく、家飲みのほうが楽しい。

[72. 匿名]

>>1
自粛期間に2ヶ月ほど毎日気にせず飲んでいたら見事に6キロ太りました
(昼から飲む日もあったし夜中にインスタント焼きそばを食べたりしていました)
流石にまずいと思い6.7月と禁酒して6キロ落としました
ここまで頑張れたしこの機会にもう少し痩せたいのでまだお酒は飲んでいません

うちは旦那もお酒好きで飲むのでかなりの誘惑ですが目標を達成するまで飲まないです
主さんも一緒に頑張りましょう！！

[73. 匿名]

>>68
炭酸水で紛らわすのめっちゃ分かります！
私はレモンを少し入れてレモン酎ハイ風で飲んでいます(笑)

[74. 匿名]

はーい！禁酒始めて4ヶ月！
体調良くなってやる気もでて、やりたい事いっぱいあって楽しい！
たまに呑みたくなるけど、呑んだらタガが外れそうなのでこれからも呑みません！
コーヒーと甘い物大好きになりました！
やめて良かった！

[75. 匿名]

>>41
その1杯が憎々しい贅肉となり、老け顔の原因となり、明日の浮腫につながって、努力しても中々落ちない内臓脂肪として生まれ変わるだけだから、結果的にお金の無駄遣いや。

[76. 匿名]

>>54
私もおつまみは食べないですがお酒で太りました
禁酒して食事も気にするようになり3ヶ月で7キロ落としましたよ
今身長165センチ、体重50キロくらいです
お酒をやめると痩せやすくはなると思います

[77. 匿名]

家での一人飲みのみを禁止を4ヶ月続けれてます！
月に1、2回程度は人と飲みます。
このまま完全に断酒したいですが、人と飲むのは楽しくて酒の席ではついつい飲んでしまいます。。

[78. 匿名]

>>41
一緒！毎日飲んでたのが夢のよう笑
私はレモン入り炭酸水飲んでるよー！

[79. 匿名]

>>4

いい大人がみっともねーな

[80. 匿名]

筋トレ始めてから、せっかく育とうとしてる筋肉を無駄にしたくなくて禁酒した。人と飲む時は飲んでもいいやって思ってたけど、コロナでそんな機会もなくある意味ちょうど良かったかも。

[81. 匿名]

>>54
自分もあまりつまみ食べないタイプ
あまり自覚なかったんだけど、顔浮腫んでたみたいで飲まなくなったら顔回りがスッキリした。
あと食べ物だけで太る方がまだ健康的な気がする。

[82. 匿名]

禁酒３年目。鬱が治ったよ

[83. 匿名]

>>1
それだけ飲んでて禁酒できるのすごいね！

[84. 匿名]

>>41
寝ろ

[85. 匿名]

私も断酒してます！
理由は痩せたい&貯金したいからです
ついでにジョギングもしています！
体調も良いし、以前より前向きな気持ちになりました
一緒に頑張りましょう☺️

[86. 匿名]

夫婦で毎日毎日飲んでたけど、夫婦でゆるめの禁酒した。平日は飲まず、土日にたまに飲む。酒代がバカみたいに安くなったよ。

[87. 匿名]

>>4
改めて見ると破壊力ハンパないｗ
でも酒で失敗するとこうなるんだと思ったら恐いわ…

[88. 匿名]

毎日500mlのチューハイ1本飲んでるけど、その1本がやめられない
先月からダイエット始めたけど、まあ1本だけならいいかぁと思って、お風呂上がりに飲んでしまう
でも1ヶ月経っても全然痩せない…(泣)
完全に止めなきゃ駄目なのか…？

[89. 匿名]

>>22
>>64

私も晩酌だけが楽しみで毎日ワイン1本空けてましたが、親不知が腫れて急に抜くことになり、腫れて痛かった時はもちろん、抜歯前後も強制断酒となり、断酒して調子のいい生活を身をもって体感したことで断酒続いてます

親不知抜いた方がいいのを放置してる方はこの機会に抜くのもおすすめです！？会食の機会も少なく付き合いに影響しませんし、テレワークだと体の負担も少なめです

[90. 匿名]

>>59
ううん、嫌な思いなんて全然してないよ。
良い人ですね😊
人工甘味料とか使って低カロリーのは美味しくないけど、グリーンズフリーは自然で美味しいですよ（キリンビールの回し者ではないです）

[91. 匿名]

お酒止めると痩せるよね。
食欲が減退するのかな。
どうしても飲みたくなったら
強炭酸を飲んで喉に刺激と
お腹に膨満感を与えてたら、
そんなに飲む気が無くなって
かれこれ3か月たちます。

[92. 匿名]

毎日絶対飲むし多い時は2リットル飲む
もうやめたいと思うけど絶対飲んじゃうな

[93. 匿名]

毎日ビール2リットルウイスキー半ボトル位飲んじゃう
あるとダメだから一旦全部呑みきって
昨日１日は断てたけど今日は飲んじゃった。
でもハイボールで三杯くらい
私はアル中だけど少しずつ減らしたい気持ちはあるんだ…
お酒の為に生きてるのがまずダメなんだけどね💦

[94. 匿名]

3年目です(^^)
たまぁ〜に飲みたくなります

[95. 匿名]

禁酒して6年目。前は晩酌が一日の楽しみだったけど何故か禁酒をスタートさせたら飲まなくて良くなった。晩酌してた頃に作った梅酒が6年目に突入し10年目位までは寝かそうと思ってる。

[96. 匿名]

今年の元旦から禁酒してます。血圧が高めだからです。毎日毎日ビールが飲みたいですよー。

[97. 匿名]

>>88
わかる…

私も一本だけなら…とスポーツジム週に3回プラス岩盤浴してたけど、お酒飲んでる間はあまり痩せなかった

朝はヨーグルト
昼は通常食
夜はチューハイと刺身だけ
ご飯もたべなかった

同じ生活して禁酒したら、一か月で2キロづつ落ちた

6キロ減った！わーい！とまた飲み出したら、体重も戻ってしまった…

コロナでジム休会中だし、どこにも行けないし、思い切って禁酒して食事制限して踏み台昇降始めたよ

アラフォーだから、どこまで落ちるかわからないけど今回こそは頑張ろうと思ってる

お酒飲むの大好きで、日本酒もワインもビールもチューハイも飲みたくてたまらないけど、いい加減、産後太りのままの自分が嫌になってきて…

育児のストレスを言い訳に飲んできたけど、それで太ってまたさらに自分でストレスになるくらいなら…と思い切ってやめてみたよ

ここにくるまで10年くらいかかっちゃったけどね…

痩せたいよね、本当

踏み台昇降トピ読みながら頑張ってるよ！
一緒に頑張ろう！！

[98. 匿名]

コロナ終息の願掛けで断酒してるよ
かれこれ5か月くらいかな
好きなユーチューバーが、お酒呑んでるのを見て満足してる

[99. 匿名]

>>18
せっかく半年も禁酒出来たんだからもっと続けなよ！　酒なんか飲んでもいい事ないよー

[100. 匿名]

ちょうど今日から始めます笑
まずは量を減らします！
お酒飲み過ぎてしまうのですが、体調悪くなるし気分は落ち込むし、太るし体に悪いから水飲む
頑張りましょう🥰

[101. 匿名]

飲むくらいしか楽しみないから、仕事が休みの前だけ週に2日は好きに飲んで食べてるよ。私は酒を一生飲まないのが目的じゃなくて、好きなお酒をできるだけ人生で長く楽しみたいから普段は節制してる。体壊したら飲めなくなるしね。

[102. 匿名]

わたしもワインやbarで飲むカクテルが大好き。
もちろん人とわいわい居酒屋やイタリアンなど外で飲むのが大好きでした。
しかし、このコロナ禍で飲みに行かなくなったら、ゆるゆると体重は落ちました。それでもまだ太っているけど。

そこで運動などすればよいのでしょうが、そこまで奮起できない。気づいたら交際費も無くなり、節約になっているから、それでよしとします。

[103. 匿名]

最近はウィルキンソンで代用！
さすがにウィルキンソン飲んだ後は「お酒飲みたい」とは思わないな。笑

[104. 匿名]

禁酒始めて5ヶ月です。それまでは毎日1ℓ以上飲んでました。飲まなくなってから朝の目覚めが良いし、二日酔いないし、財布にも優しいし、記憶無くして落ち込むことないしで、良いことばっかです。酒辞めた理由が、飲み過ぎてやらかして彼氏に振られたからです。わたしも毎日強炭酸で喉刺激してます。飲みたいと思うこともあるけど、飲まなくても平気です。ただ、酒辞めたのに痩せません。むしろ太りました。。。

[105. 匿名]

息子と夕方のお散歩に行き、帰りにビールを買いたい欲が出てきたけど、グッと堪えてその分美容ドリンクを買って帰りました。
今日から頑張ります！！

[106. 匿名]

>>98
なんか、ありがとうございます。(^-^)
嬉しくなりました。