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偏頭痛の人の枕

76コメント2020/08/21(金) 03:23

  • 1. 匿名 2020/08/06(木) 19:27:04 

    主は頭痛持ちで枕の高さは高い方が好きです
    以前の頭痛トピで斜め寝っていう上半身から枕を強いて高くする方法を知ったのですが(海外ドラマでよくあるみたいに二つの枕を斜めにしく)最近朝起きると頭が痛いです
    最近タオル枕というものをしり試してみたものの低すぎるなと感じます
    ストレートネックなので首にバスタオルを丸めたものを当てるといいらしいのですがなんとなく楽になります
    問題はたかさです

    偏頭痛の人は枕をは高いほうですか?

    +61

    -3

  • 2. 匿名 2020/08/06(木) 19:28:34 

    まさに今偏頭痛

    +132

    -2

  • 3. 匿名 2020/08/06(木) 19:28:42 

    西松屋とかによくある授乳枕だな。

    +11

    -2

  • 4. 匿名 2020/08/06(木) 19:29:39 

    枕使ってないや
    頭痛い方を下にして圧迫したら少しマシになるような気がするけど、関係ないかな?

    +76

    -2

  • 5. 匿名 2020/08/06(木) 19:29:55 

    私は枕使わないです。
    代わりに、クッションの上に足を置き、足を頭より高い位置に置いて寝ています。
    これでだいぶ楽になりました。

    +32

    -2

  • 6. 匿名 2020/08/06(木) 19:30:22 

    枕の高さが高いと首に負担が掛かって
    余計頭痛酷くなるんじゃない?
    頭痛って首からも来るし。

    +95

    -1

  • 7. 匿名 2020/08/06(木) 19:31:10 

    偏頭痛の人の枕

    +3

    -1

  • 8. 匿名 2020/08/06(木) 19:31:14 

    ストレートネック用の枕を楽天で買いました。
    (回し者ではありません)
    楽になりましたよ。

    +25

    -3

  • 9. 匿名 2020/08/06(木) 19:31:19 

    タオル当てると首スジが圧迫される感じがするんだよな

    +34

    -0

  • 10. 匿名 2020/08/06(木) 19:31:33 

    頭痛してる時だけ枕無しで寝てます。
    そうすると朝起きたら治ってたりする。
    枕ありだと痛いままです。

    +37

    -3

  • 11. 匿名 2020/08/06(木) 19:31:35 

    枕使わないよー

    +10

    -1

  • 12. 匿名 2020/08/06(木) 19:31:56 

    ワシもストレートネック起因の頭痛持ち。
    寝起きは鈍痛。
    もう慣れたけど、合う枕に出会ったことないよ。

    +71

    -0

  • 13. 匿名 2020/08/06(木) 19:32:29 

    ビーズが入ってる枕を使っていますが、寝る時に片方にビーズを寄せて高くしています。その方が寝付きが良いので。
    ほんで寝てるうちにビーズが枕の中で散らばって朝になると低くなっています。
    私の場合ずっと高い枕だと寝返りがうてなくなって緊張型頭痛に繋がるので今のスタイルが丁度いいです。

    +18

    -1

  • 14. 匿名 2020/08/06(木) 19:32:53 

    首の付け根の風池?天柱?が毎日ズキズキして頭痛になっていく…

    +9

    -1

  • 15. 匿名 2020/08/06(木) 19:33:32 

    枕は低い方が良くなる気がする

    +24

    -2

  • 16. 匿名 2020/08/06(木) 19:34:13 

    主さん、めちゃ分かる!私もまさにそれ!
    しかも古い枕がヘタってきて寝起きの頭痛が更にひどくなったから、今はバスタオルを畳んで詰めてなんとか高さをキープしてる。

    昔から枕が低いと気持ち悪くなってしまいます。でも枕が高すぎると首と肩がこって、寝起きの頭痛が半端ない。
    毎晩ピップエレキバンを首筋に何個も貼って寝てます…磁力のおかげですこしはマシです…

    +38

    -0

  • 17. 匿名 2020/08/06(木) 19:34:54 

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    私はこれにしたらすごい楽になったよ!

    +6

    -1

  • 18. 匿名 2020/08/06(木) 19:35:31 

    高い枕だと苦しいから低い枕で寝てる
    どうしようもなく痛い時は頭が枕に触れるのも嫌だから使わない

    +7

    -1

  • 19. 匿名 2020/08/06(木) 19:36:30 

    最近偏頭痛ひどい、枕関係あるんだね

    +25

    -1

  • 20. 匿名 2020/08/06(木) 19:37:57 

    朝、頭が痛いのはよくないってテレビで医者が言ってた。松方弘樹が亡くなった時だったかな、脳の病気が隠れてる場合があるらしい。

    +24

    -0

  • 21. 匿名 2020/08/06(木) 19:39:42 

    昔、低反発枕が流行ってたから試しに買ってみたけど私史上一番頭痛がおこる枕だったわ。
    低反発だけは本当に相性悪かった。何でか知らんけど。

    +54

    -0

  • 22. 匿名 2020/08/06(木) 19:42:40 

    トピずれになってたらごめんなさいだけど、朝起きて
    首から肩(私は特に左)が痛いのは枕が合ってないのかな…?

    +5

    -1

  • 23. 匿名 2020/08/06(木) 19:43:15 

    個人的には高い枕のほうが首こるしそれに起因した頭痛が起こる
    横向き寝ってのもあるんだろうけど
    ほどよく低い方がしっくり来る

    +20

    -0

  • 24. 匿名 2020/08/06(木) 19:44:58 

    横だけど食べ物の記録をとっておくと、頭痛の原因がわかったりする場合もあるよ。
    私はそれまで平気だったのに、最近コーヒーをやめたら頭痛がなくなりました。
    良い枕みつかると良いですね。

    +3

    -0

  • 25. 匿名 2020/08/06(木) 19:45:44 

    バスタオル枕で高さ調整できるとかネットで見たことあるけどどうなんだろう。

    +2

    -0

  • 26. 匿名 2020/08/06(木) 19:47:57 

    私は低反発枕使ってるよ。

    +1

    -0

  • 27. 匿名 2020/08/06(木) 19:50:07 

    >>1
    私の場合は低い枕にして楽になった
    高い枕は首が痛くなる
    でも夏は気温が高いから偏頭痛出やすくなるんだよね😅

    +31

    -0

  • 28. 匿名 2020/08/06(木) 19:50:22 

    >>16
    エレキバンは思いつかなかったから、やってみます!ありがとう~

    +4

    -0

  • 29. 匿名 2020/08/06(木) 19:50:48 

    私長年の偏頭痛持ちです
    最近高い枕からオーダーメイドの低めの枕にしたら起床後の頭痛が減りました!

    +3

    -0

  • 30. 匿名 2020/08/06(木) 19:50:51 

    柔らかいタオル丸めて枕にしてる。

    +4

    -0

  • 31. 匿名 2020/08/06(木) 19:51:12 

    あまり気にしないで寝るようにしてる。楽なようにやや低め。

    +2

    -0

  • 32. 匿名 2020/08/06(木) 19:53:33 

    うまくいえないんだけど、
    この高さちょうどいい!!って安心して寝てるのに、数時間経つと違和感が出てくる
    ちょうど良く感じていたのに、高すぎる気がしてきたり低すぎる気がしてきたり‥‥
    些細なキッカケですぐ偏頭痛になふから、枕もホント悩むよね

    +34

    -0

  • 33. 匿名 2020/08/06(木) 19:55:38 

    私もバスタオル2枚クルクルして丸めたものわを、首の下に当ててるよ。
    色々買ったけど、嘘みたいに安いコレが一番いいみたい。

    +4

    -0

  • 34. 匿名 2020/08/06(木) 19:56:36 

    枕は使わないで、バスタオルが良いらしいよ高さを調節して使うみたい

    +4

    -0

  • 35. 匿名 2020/08/06(木) 19:57:29 

    >>33
    羨ましい〜。
    バスタオルがヘタってしまい、
    朝起きるとただのタオル平地になっちゃうんだよね。

    +7

    -0

  • 36. 匿名 2020/08/06(木) 19:59:03 

    トゥルースリーパー?だっけ?
    高いけど凄い気になってる。

    +4

    -0

  • 37. 匿名 2020/08/06(木) 19:59:22 

    通販サイトで買った枕高くて1日でやめた。自分でバスタオルで調整してたけど結構大変

    わからないはセブンスピローで落ち着いたけど…。

    +2

    -0

  • 38. 匿名 2020/08/06(木) 20:01:04 

    わかっちゃあいるのに高い枕でしか
    寝れない😢
    高くないと船酔いしたように
    なってしまう。なぜだろう……

    +13

    -0

  • 39. 匿名 2020/08/06(木) 20:03:35 

    あなたもしかして…尾形あいさん?

    +2

    -1

  • 40. 匿名 2020/08/06(木) 20:08:52 

    私も頭痛持ちだから、ぺったんこの枕を使ってます。
    高さがある枕は首が痛いし頭痛がひどくなるからね。

    +5

    -0

  • 41. 匿名 2020/08/06(木) 20:11:19 

    >>35
    中に芯材として、薄い雑誌をクルクルして、その周りにバスタオルクルクルして、ヘアゴムでしっかり留めるとへたらないですよ!

    +2

    -1

  • 42. 匿名 2020/08/06(木) 20:18:53 

    人生最大に寝違えて鍼灸院で鍼をしてきました。
    なかなか良くならない…
    痛くなるのは一晩なのに…

    バスタオル枕にしたものの、寝違えてるので効果がわからず。
    いい枕を探そうとしてました。
    こちらを参考にしますね。
    主さん、ありがとう❗️

    +4

    -0

  • 43. 匿名 2020/08/06(木) 20:21:08 

    >>42
    42です。
    偏頭痛持ちと入力し忘れました。
    いい枕に出会いたいです。

    +1

    -0

  • 44. 匿名 2020/08/06(木) 20:23:34 

    枕使うと頭痛くなる確率高いから枕使ってないや

    +3

    -0

  • 45. 匿名 2020/08/06(木) 20:26:07 

    低反発の枕使ってたけど肩こり酷くなって娘が使ってるニトリのホテルの枕借りたら1日で肩こりが改善した。

    +0

    -3

  • 46. 匿名 2020/08/06(木) 20:35:15 

    >>1
    どこの部分が傷みますか?分かったら枕屋に行ってオーダーメイドします。私の枕は20万しました😓
    偏頭痛の人の枕

    +3

    -1

  • 47. 匿名 2020/08/06(木) 20:38:56 

    枕死ぬほど買い替えてるけど変わらないよーーー
    枕なしとかタオルだけとか色々試してるけど合うものに出会えない
    凄く高い枕は違うのだろうか、、、

    +3

    -0

  • 48. 匿名 2020/08/06(木) 20:39:09 

    >>3
    私も使ってます!
    仰向けで寝る時は真ん中に入り込んで枕なしの状態になるし、寝返りしたらちょうど肩の高さにクッションがハマっていい感じ💃

    +2

    -0

  • 49. 匿名 2020/08/06(木) 20:45:32 

    主さんの場合は偏頭痛に合わせようとするよりも、ストレートネックの首に負担のかからない枕を探した方が良いと思う。
    高い枕はストレートネックを悪化させてないのかな?って思った。
    ストレートネックを診断してもらった病院でどんな枕が良いのか相談してみたら?

    +1

    -0

  • 50. 匿名 2020/08/06(木) 20:45:51 

    >>46
    横で申し訳ないのですが、群発じゃなくても目が痛くなったりしますよね?

    +16

    -0

  • 51. 匿名 2020/08/06(木) 20:47:55 

    >>2
    ガルちゃんやめな

    +0

    -0

  • 52. 匿名 2020/08/06(木) 20:49:34 

    偏頭痛持ちだけど低めの枕です。高いのは首や肩が凝ります。

    +4

    -0

  • 53. 匿名 2020/08/06(木) 20:50:05 

    なるべく静かな環境でアイスノンソフトを枕に、遮光カーテン閉めてトリプタン飲んで横になり痛みからの解放を待つのみ…
    酷いと吐くし、これが3、4日続く

    +9

    -0

  • 54. 匿名 2020/08/06(木) 20:51:16 

    脳神経外科で片頭痛の相談した時に「まず、枕は止めてね。バスタオルで充分だから」って言われました。でも私も高い枕が好きだから腰から斜めに高くなるようにして寝てる。

    +2

    -1

  • 55. 匿名 2020/08/06(木) 21:02:10 

    偏頭痛の人の枕

    +1

    -3

  • 56. 匿名 2020/08/06(木) 21:22:35 

    >>50
    私は偏頭痛からてんかんになりました。だから質の良い睡眠を心がけています。

    +1

    -0

  • 57. 匿名 2020/08/06(木) 21:23:55 

    >>50
    私も偏頭痛ひどくて目の奥も痛くなるけど1ヶ月とか続くわけじゃないから群発ではないな

    +12

    -0

  • 58. 匿名 2020/08/06(木) 21:26:51 

    偏頭痛もちたし、
    首コリから頭痛がすることもあるけど、

    整形外科の医師が、枕は蕎麦殻がいいって言ってたので買いましたよ。

    でも、売ってる蕎麦殻枕は、たいていパンパンに蕎麦殻が入ってるので、布を少し切って蕎麦殻を少し抜きました。
    蕎麦殻が寝ている間に、自然と自分の首とかの高さになって、
    首コリは少し軽減されました。

    偏頭痛は治りませんが。

    +2

    -0

  • 59. 匿名 2020/08/06(木) 21:31:07 

    偏頭痛と、肩からくる緊張型頭痛があるタイプです。

    ニトリのホテルタイプの枕は少し高くて私には合わなかったし、バスタオル1枚は低すぎてダメだったから

    答えになってないけど、バスタオルや他の布団と合わせて自分の高さに調整するしかないかなと思っている。

    +1

    -0

  • 60. 匿名 2020/08/06(木) 21:36:25 

    私も頭痛持ち。
    枕が低いと血液が頭に行って
    血管が広がってズキズキする。

    プラス逆流性食道炎だから
    枕が高いことが必須。

    編み出した技は、
    使っていない厚め、硬めの綿の掛け布団を二回折って背中から配置。
    頭部分にはフカフカ柔らかいクッション又はぬいぐるみを配置。
    さっきの掛け布団の上に乗せる感じ。

    これで起床時の頭痛がほとんど減った。

    なぜフカフカじゃないといけないのかはわからない。

    +4

    -0

  • 61. 匿名 2020/08/06(木) 21:37:54 

    昔思い切って枕やめたら
    めまい発作起こった。

    両性発作性頭位めまい症になったよ。
    そのせいかわからないけど。

    +8

    -0

  • 62. 匿名 2020/08/06(木) 21:40:02 

    整体の先生に自分に合う枕を作りたいと言ったら、骨は日々変化するからそれよりタオルをクルクル丸めたのを首の下に入れたほうがいいと言われた。
    けど不快な感じがするし起きたとき痛い。
    今は柔らかすぎず硬すぎず高すぎず低すぎるけどそんなに高くもない枕。

    +3

    -0

  • 63. 匿名 2020/08/06(木) 21:48:37 

    >>62
    何かの番組でスタートネックにいいバスタオル枕の作り方でそれやってたよ。
    確かにいいのかもしれないけど、寝返りが打てないんだよね…。我慢して続けてみようかな…。

    +1

    -0

  • 64. 匿名 2020/08/06(木) 22:04:39 

    肩楽寝という名前の枕使ってます。
    楽になりましたよ

    +0

    -0

  • 65. 匿名 2020/08/06(木) 22:07:22 

    >>2
    私も先週なって1日寝込んでた。
    その後めまいが続いてる。枕は高め

    +3

    -0

  • 66. 匿名 2020/08/06(木) 22:07:42 

    >>16
    分かるー。
    枕低いと気持ち悪くなるよね。
    昔は美容院のシャンプー台で気持ち悪くなってた。
    最近のシャンプー台は頭が下がりにくくて助かってる。それでも怖くて酔い止め飲んで行ってるけど。
    朝起きての頭痛は吐き気も起きるので、仕事も行けず最悪です。

    +8

    -0

  • 67. 匿名 2020/08/06(木) 22:08:24 

    >>8
    気になる!

    +7

    -0

  • 68. 匿名 2020/08/06(木) 22:13:28 

    >>50
    私も片頭痛と目の痛みはセットです。
    緊張型が毎日で、片頭痛が月に2回ぐらいあります。

    +14

    -0

  • 69. 匿名 2020/08/06(木) 23:56:54 

    リッツ・カールトンかアパホテルに泊まるとめっちゃ快眠できる。
    ベッドに入った瞬間からリラックス感が全然違うから、いつも不眠症・偏頭痛・寝つき悪いのトリプルコンボなのに、嘘みたいに即寝できる。
    毎日どちらかのホテルに泊まりたいくらい。
    枕だけじゃなくてベッドのスプリングや寝具も重要だと思う。

    +6

    -0

  • 70. 匿名 2020/08/07(金) 12:24:00 

    >>46
    主です
    一番右です

    +0

    -0

  • 71. 匿名 2020/08/07(金) 12:26:56 

    主です
    まさかトピ採用されるとは思わず今気づきました(^^;
    使わない人もいるんですね
    主は昨日タオル枕というのをやりました(タオルを積み重ねる)
    首の部分はバスタオルを丸めるらしいです
    でも洗濯が大変そうなので続けられません
    首のところがネックです
    いつもより低いですが少し楽になりましたが逆に低すぎて少し頭痛がしました
    オーダーメイドもしたことありますが低すぎて沈むので辞めました
    個人的に海外ドラマみたいな高いのが好きなんですが枕二枚重ねがより負担になってるのがわかりました
    色々ありがとうございます

    +4

    -0

  • 72. 匿名 2020/08/07(金) 12:27:29 

    主です
    ついでにいうと頭痛の時は悪夢を見ます・・

    +2

    -0

  • 73. 匿名 2020/08/07(金) 13:58:26 

    >>1
    私も偏頭痛持ちだけど
    医者に、枕の高さを聞かれたから
    ぺたんこの枕ですと答えたら
    それが一番いいですと言われたよ。

    +2

    -0

  • 74. 匿名 2020/08/07(金) 21:30:48 

    >>69
    分かる!リッツには泊まった事ないけどアパホテルで泊まったら、あんな柔らかい枕で大丈夫かと思いながらめっちゃ熟睡してる!!あの枕欲しい。

    +3

    -0

  • 75. 匿名 2020/08/09(日) 19:10:44 

    頭が痛くてバファリン飲もうとしたら吐いてしまった。もったいない。
    頭痛い

    +0

    -0

  • 76. 匿名 2020/08/21(金) 03:23:03  [通報]

    >>69
    気になって調べたら、アパの枕通販で買えるんですねw 実際のホテルのよりも硬いらしいですが、気になりますw

    +1

    -0

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