今日の朝ごはんは何ですか？

[1. 匿名]

最近主はエネルギーを蓄えるために、朝ごはんに必ず白米を食べるようにしています！

ウインナーと目玉焼きと白米と海苔です！

皆様の朝ごはん、教えてください(^^)

[2. 匿名]

カップ麺のカレーうどん。

[3. 匿名]

カレー食べた！

[4. 匿名]

フレークとヨーグルトとバナナ終！！

[5. 匿名]

ダイエット中なので、
卵焼きと納豆と枝豆
食べました！

[6. 匿名]

納豆一択！

[7. 匿名]

パン、野菜のスープ、スクランブルエッグ、ウインナー、ヨーグルト

[8. 匿名]

森の切り株です

[9. 匿名]

バブカ‼︎！ってセブンで買ったチョコパン食べてる

[10. 匿名]

朝　なし
昼　カロリーメイト
夜　野菜炒め

[11. 匿名]

昨日まで残りのカレー食べます
多分夜も

[12. 匿名]

モンブラン

[13. 匿名]

アイスコーヒー

[14. 匿名]

雑穀米・お味噌汁・納豆・めかぶ・トマトです
平日はお米、週末はパンです

[15. 匿名]

ラーメン二郎

[16. 匿名]

[17. 匿名]

みんなそんなに朝ごはん食べるんだ？！

[18. 匿名]

ご飯
塩鮭
目玉焼き

[19. 匿名]

食パンと目玉焼き

[20. 匿名]

目玉焼き ウィンナー トマト キュウリ 玉ねぎスライス スイカ 桃 牛乳寒天 納豆 味噌汁 ご飯
旦那の朝御飯です。毎日これだけ食べていきます。

[21. 匿名]

暑いからスイカ食べておわった

[22. 匿名]

はちみつレモンクロワッサン

[23. 匿名]

食パン
何もつけずそのまま
ごめんなさい、面倒くさくて

[24. 匿名]

いちごジャムを塗ったトースト
コーヒー
ヨーグルト
キウイ
卵焼き（お弁当に作った分の残りｗｗ）

[25. 匿名]

缶コーヒーと菓子パン

[26. 匿名]

紅茶でドライフルーツひたひたに漬けたやつ。賞味期限きたから一気に食べるためにね。

[27. 匿名]

ゆかりのふりかけで味付けの卵焼き、ウインナー、味噌汁、小さい鯖の塩焼き、白米、漬物です。
子供たちは、ヨーグルト付き。

[28. 匿名]

納豆ご飯とネギたっぷり味噌汁

[29. 匿名]

お腹が弱いので、朝からフルーツとかヨーグルトとか食べられない。
平日はお粥とだし巻きです。

[30. 匿名]

>>20
朝から凄いですねΣ(ﾟдﾟ；)

[31. 匿名]

納豆ご飯

[32. 匿名]

>>10
聞いてないよ。

[33. 匿名]

梨♡

[34. 匿名]

米飯
たけのことしめじの煮物
鳥から揚げ
ポテトサラダ

すべて昨日の夕飯の残り

[35. 匿名]

旦那の弁当のおかずの残り(ブロッコリーとかハムとか)＋ヨーグルト

[36. 匿名]

>>32
アンタに言ってないよ

[37. 匿名]

ダイエット民＋

[38. 匿名]

プロテインだよ！

[39. 匿名]

LAWSONのサンドイッチと缶コーヒーです。

[40. 匿名]

卵焼き(お弁当の残り)
生ハム(昨日の夜ご飯の残り)
納豆
ご飯

[41. 匿名]

>>20
あなたのを聞いてるの

[42. 匿名]

市販のコーンスープ
パン１つ
サラダ

[43. 匿名]

ヨーグルトと豚汁

[44. 匿名]

くるみシナモンレーズンパンと鯖みりん

[45. 匿名]

納豆キャベツトースト
ヨーグルト
レモンティー

[46. 匿名]

ご飯の上に納豆、めかぶ、とろろをのせたネバネバ丼。
デザートに桃。

朝は食欲ないから、食欲なくても食べやすいメニューにしてます。

[47. 匿名]

ゆで卵とパンとコーヒー

[48. 匿名]

久しぶりにマンハッタン食べたよ
カフェオレ飲みました😋

[49. 匿名]

朝からお腹減らなくて何も食べてない。
夜ご飯食べすぎなのかな

[50. 匿名]

ケーキ

[51. 匿名]

春雨ヌードル

[52. 匿名]

水と塩

[53. 匿名]

ごはん
ほうれん草のかき卵汁
シャインマスカット
美味しかった！

[54. 匿名]

クロワッサン
目玉焼き　
ヨーグルト

[55. 匿名]

ごはん
明太子
オクラスープ
野菜ジュース毎日作る
胡瓜漬物
スイカ
ヨーグルト
目玉焼き
もう食べました。

[56. 匿名]

プリンとコーヒー
あとから昨日のナポリタンの残り食べる

[57. 匿名]

ハムレタスサンド、トマト＆きゅうり、アイスオレ、チョコ一粒

[58. 匿名]

何らかの果物(酵素を摂りたい)
温野菜とウインナー
トースト
ヨーグルト(代謝を上げたくてシナモン入れてる)

という感じです！

[59. 匿名]

チーズトーストと紅茶です。

[60. 匿名]

>>1
主と似てる

ウインナーと玉ねぎとピーマン炒め
ナスと玉ねぎの味噌汁
ご飯
コーヒー

ご飯と味噌汁で元気出てくる

[61. 匿名]

フジパンのマーガリン入りの黒糖パンとアイスカフェオレです。

[62. 匿名]

昨晩の残りのうなぎと納豆ご飯食べました

[63. 匿名]

昨日の晩ご飯の残りのピザ

[64. 匿名]

山芋にオクラとモロヘイヤを刻んだ昨日の晩御飯の残りと鯖の塩焼き

[65. 匿名]

>>20
毎日果物2種類も食べれる、しかも桃なんて…羨ましすぎる

[66. 匿名]

>>10
きいてないよデブ。

[67. 匿名]

パスコのイングリッシュマフィンに、ウィンナーとチーズ挟んだ。
もずくと野菜のスープ。
フルーツはマンゴーの端っこ。

[68. 匿名]

ご飯、豚汁、ウインナー、納豆、スクランブルエッグ

[69. 匿名]

ほかほかご飯の上にほぐしたコンビーフ乗せて真ん中に卵の黄身落として万能ねぎ散らして出汁醤油かけていただきました(・∀・)ウマー

[70. 匿名]

自作の簡単ソーダブレッド、バナナ、トマト、紅茶

[71. 匿名]

納豆にマイナスされるのはなぜ？

[72. 匿名]

果物とヨーグルトのスムージー
朝は胃が働かないので基本食べられない…

[73. 匿名]

白ご飯にうなぎのたれをかけました。

[74. 匿名]

>>1
主と同じ。プラス納豆にネギいれた

[75. 匿名]

食パンとバナナヨーグルト。
子どもと一緒のメニュー。

[76. 匿名]

ライスボール🍚

[77. 匿名]

朝の９割５分これ

[78. 匿名]

白ご飯×2
ホッケ開き
めかぶ納豆
味付け海苔
ヨーグルト＋バナナ

寝てなくてお腹激減りだったので
でもあきらかに食べ過ぎ…

[79. 匿名]

玄米、みそ汁、納豆、茄子の漬物、ブロッコリー
のりたまがなかったから、玄米にはごま塩かけて食べた

[80. 匿名]

パンと牛乳

[81. 匿名]

土曜に作ったビビンバを朝食べる
大丈夫かな？

[82. 匿名]

パン、コーヒー
レタス、トマト、キュウリのサラダ
桃

[83. 匿名]

納豆ごはん。
これが一番簡単でシンプルで昼までお腹すかないし炭水化物は朝に摂れるし納豆美味しいし最高！

[84. 匿名]

今から小説持ってコメダにモーニング行って来まーす♪

[85. 匿名]

バナナ
納豆ご飯

素早く準備出来る

[86. 匿名]

子供がフレンチトーストにハマったので三日連続つくって焼いてるよ…
あとは昨日のサラダとハッシュポテトをチンして半分こした。
そんな手間なものじゃないけどトーストで勘弁して…w

[87. 匿名]

昼ラーメン食べいくからぬいた

[88. 匿名]

オートミール粥
納豆
トマトジュース
ダイエット中でかれこれ一年以上、不動の三品
今日はお弁当の残りのブロッコリーも追加

[89. 匿名]

トーストに、富澤商店のきな粉クリーム？を塗った。
さらにスライスチーズをのせた。
あと、トマトジュース、

[90. 匿名]

明太マヨトースト

[91. 匿名]

ハチミツパン
りんご
ソーセージ
アイスコーヒー

子供1人はおにぎり、もう1人はハチミツパン
朝は白米に切り替えたいけど習慣がなかなか抜けない

[92. 匿名]

朝マック

[93. 匿名]

イカの塩辛を忍ばせたのりたまふりかけご飯のみ！塩分凄いねーw

[94. 匿名]

食パンとヨーグルト
みんなちゃんと食べてて偉い。パン焼く以外のことしたくないw

[95. 匿名]

焼けば出来上がりの即席ピザとヨーグルトを食べました

[96. 匿名]

枝豆とチーズのおにぎり
海苔を巻くとさらに美味しい
一個で栄養とれる感じで最近ハマってます

[97. 匿名]

食パンと目玉焼き🍳とMAXコーヒー

[98. 匿名]

>>14
すごく健康的！見習います！

[99. 匿名]

今からしらすチーズトースト食べます。
昨日つくった赤紫蘇ジュースも飲む。

[100. 匿名]

もやしの味噌汁、納豆、ごはん

[101. 匿名]

子供の弁当のあまりと白ご飯

[102. 匿名]

>>20
朝から玉ねぎスライス

[103. 匿名]

生卵に納豆混ぜてごはんにかけて食べた
子供と同じ

[104. 匿名]

トースト8枚切り2枚
ヨーグルト
カフェオレ

[105. 匿名]

セブンイレブンで買ったサンドイッチとアイスカフェオレ

[106. 匿名]

雑炊とお漬物と豚肉を炒め。

[107. 匿名]

私　ご飯　納豆

子供達　ベーコンエピ　グラノーラ　みかん

[108. 匿名]

食パン、カレー、りんご、バナナ、メロン、キウイ、野菜ジュース、青汁、ヤクルト

[109. 匿名]

お弁当の残りの鶏の照り焼きとミックスベジタブル卵焼きと千切りキャベツ
と、食パン

[110. 匿名]

>>46
なんでマイナスつくんだろ…
ネバネバ系ってさらさらって入ってくし、とても健康的でいいよね。

[111. 匿名]

タコさんウィンナー🐙
だし巻き卵
冷凍春巻き

弁当の余り物‥(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

[112. 匿名]

6時に起きてまだお腹空かないから昼まで食べないことにするかな。
好きなコーヒーは2杯飲んだ。

[113. 匿名]

白湯オンリー！

[114. 匿名]

バター塗ったパン
ドライフルーツヨーグルトにつけたやつ
蒸したかぼちゃ
追加でドライフルーツ単体とチー鱈とコーヒー

朝が一番お腹すいててガーっと食べたいもの食べちゃうんだけど体に良くないのかな？

[115. 匿名]

>>61
あっ、今そのパンの口になった！
仕事終わり買いに行きます～♪

[116. 匿名]

ロールパン2個とカフェオレ
子供は牛乳

みんな朝からちゃんとしてて尊敬する

[117. 匿名]

スイカ🍉

[118. 匿名]

鮭塩焼きでお茶漬け、水菜とちくわのサラダ

[119. 匿名]

>>66
よっぽど悔しかったんだねw

[120. 匿名]

あんかけ焼きそば！！
まんじゅう

[121. 匿名]

ヨーグルトとコーヒーでした
普段はパンと目玉焼き、ウィンナーとコーヒーとヨーグルトとフルーツ

[122. 匿名]

卵かけご飯～🐣

[123. 匿名]

ピザトースト

[124. 匿名]

あんぱんひとつ

[125. 匿名]

だし巻き玉子
キュウリの酢の物
白ご飯

[126. 匿名]

>>110
横だけど、納豆苦手とか、嫌いな人も一定数いるんだよー。
文字だけで、においとか感触とかが伝わって、うーん"(-""-;）"ってなる人いるんだよ…。
マイナスまで押すのはよっぽど嫌いなんじゃないのかな？
美味しく食べてる人には分からない感覚だろうけれど…。

[127. 匿名]

朝からたくさん食べるとお腹痛くなりません？
私も旦那もなるから朝ごはん食べられない…。
お昼まで体力もたない(泣)

[128. 匿名]

ご飯
味噌汁
卵焼き
たらこ
サラダ

[129. 匿名]

キムチ納豆ご飯
海苔たっぷり大根サラダ
ヨーグルト
カフェオレ

発酵食品が大好きなのでいつも摂るようにしてます(^^)

[130. 匿名]

桃2個とアイスティー

[131. 匿名]

メロンパンとミルクティー

[132. 匿名]

昨日の晩ご飯の王将の残り笑

[133. 匿名]

今朝の朝食

鶏のむね肉300g、おにぎり1個、キノコの赤だし、小松菜のお浸し、イチゴケーキ1個、一本満足プロテインシリアルバー1個、チョコレートパン1個、ヨーグルト1個、ビスケット1袋、ビターチョコ10個、ポップコーン1袋、ミニチーズケーキ2個、レモンチューハイ1本、チーズ1個、コーヒー。

です。

[134. 匿名]

Twitterでバズってた焼きおにぎり

[135. 匿名]

ご飯味噌汁卵焼きさわら

[136. 匿名]

子供達はバナナフレンチトーストとサラダ
私はきゅうりの酢の物とキムチとヨーグルト

[137. 匿名]

昨晩の残り煮物
旦那に持たせた残りのツナサンド
バナナヨーグルト

[138. 匿名]

鮭のおにぎりとコーヒー！

[139. 匿名]

昨日の残りの野菜あんかけと白米

[140. 匿名]

白米の上に半熟目玉焼き
洗い物も少なくて済む♪

[141. 匿名]

>>126
いちいちマイナス押すとか何て言うか…
面倒な人だねw
納豆の文字みたくなかったらこのトピ来ない方がええよw

[142. 匿名]

枝豆と塩昆布の混ぜごはん
大根とにんじんの味噌汁
昨夜の残りの唐揚げ

[143. 匿名]

>>20
朝ごはんくらい、納豆ご飯とか自分で勝手に食べて欲しい笑

[144. 匿名]

トマトジュース
チーズトースト
ジャムトースト
あずきバー←今

[145. 匿名]

バナナジュース、ヨーグルト、プルーン

[146. 匿名]

昨夜半額で買ったホットドック用のパンに、同じく半額で買ったメンチカツを挟んで食べました

[147. 匿名]

米菓
ブルボンのピッカラです(^^)

[148. 匿名]

グレープフルーツジュース100％1杯。
適当にスーパーで買ったやつだけど、ジェフダの方が断然美味しい。

[149. 匿名]

チョコチップの入ったパン二本と牛乳

[150. 匿名]

>>41
文字が大きくなって余計面白い

こういう人って会話したらすぐ旦那が～とか言いそうだよねw

[151. 匿名]

夏の間はコーンフレーク、チーズ、果物、野菜ジュース、アイスコーヒー。
冬はコーンフレークは寒いので、パンになる。

[152. 匿名]

オカラ蒸しパンとコーヒーとチョコ

[153. 匿名]

今日はトースト、ミネストローネ
昨日作ったりんごジャム塗って食べました。
なかなか美味しかった

[154. 匿名]

>>10
朝は食べた方がいいよ！
納豆とかでもいいし。

[155. 匿名]

ぶどうパンとチーズ、豆腐といげしと茗荷の味噌汁、胡瓜の即席漬け、ネクタリン、コーヒーでした。朝からご飯は重くてパンなんだけど、汁物は和洋問わないので、こんなチグハグな組み合わせ。夏場は特に味噌汁率高い。何か味噌汁が欲しくなるんだよ。ネクタリンは今年初でした。桃より好き。

[156. 匿名]

納豆、ご飯、きゅうりのぬか漬け

[157. 匿名]

冷やし中華とチャーハン

[158. 匿名]

最近は出社前にセブンイレブンに寄ってサンドイッチとセブンイレブンのマークの入った紅茶を飲むのがパターンになってきてる。こいつ毎日来やがるって店員に思われてそう。

[159. 匿名]

フレンチトーストとヨーグルト。

[160. 匿名]

お弁当のついでに作った梅干しのおにぎり2個

[161. 匿名]

丸いフランスパン、カシューナッツ、リンゴ酢牛乳

[162. 匿名]

ヨーグルト、大根葉ごはん、しめじと人参とネギの味噌汁、トマトとたまごの炒め物　
小鯵南蛮漬け一匹とマリネされた野菜
ほうじ茶たっぷり飲んだ

[163. 匿名]

ツナのパン2個入りを１個だけ食べた。
時間なくて💦
帰ったら残りを食べる。

[164. 匿名]

今日は乳酸菌ドリンクだけ、、。最近は果物や野菜を食べるように気を付けてます！しっかりお米食べたいけど時間がなかなかなくて怠けちゃう。

[165. 匿名]

コーンフレーク

[166. 匿名]

きな粉おにぎり
豆苗卵とじ
トマト
牛乳

子供と一緒に食べたよ。
夏休みの朝ごはん、毎日書くんだって…
「ちょっと栄養に気を配ってます風」を装ってみたけど何日続くかなぁ💧

[167. 匿名]

タイムリー！
今 ちょうど近所のモーニングをググってたところ。500円のに決定！行ってきます

[168. 匿名]

トースト、オムレツ、ウインナー、トマト、バナナにプレーンヨーグルト、キウイ🍴

[169. 匿名]

6時にネーブルオレンジ1個
カフェオレ2杯

食べて30分後に大を催すw

午前中に家事をやってるとお腹空いてくるから10時くらいに
納豆+生卵+メカブ+しらすのっけ丼食べる

だから朝ごはんは2食かな

[170. 匿名]

まぐろとぶりの漬け丼
昨日漬けておいた
めっちゃうまかった♡

[171. 匿名]

[172. 匿名]

卵かけご飯、豚肉と大根の煮物、さばの生姜煮、卵焼き、梅干、おひたし
職場のまかないです。食費助かってます✨

[173. 匿名]

>>119
この人大丈夫かな？

あと、真面目に言うと痩せたいなら基礎代謝以上はたべないと逆効果だから
このメニューだと栄養偏ってるし朝ごはんは食べたほうがいいって有名だから、よかったら朝プロテインとバナナとかにしたほうがいい。お魚とサラダとかチキンとサラダとかでもいいし。朝は炭水化物少しくらいとってもいいんじゃない？

[174. 匿名]

美味しい食パンに
バターたっぷり
すこしあんこのせ

[175. 匿名]

171です。写真間違えてしまいました。


今日の朝はたまごサンドです（笑）

[176. 匿名]

食欲なくて、ホットミルク飲んだ

[177. 匿名]

昨日買ったりくろーおじさんのチーズケーキ

[178. 匿名]

昨日の夕飯の残りの牛丼

[179. 匿名]

昨日の残りのうなぎ

[180. 匿名]

お弁当の残りにご飯を1つのお皿に乗せて食べました。
お皿洗うのも楽に。

[181. 匿名]

>>133
個性的な食生活ね笑

[182. 匿名]

ゆで太郎で朝食サバ飯セット
蕎麦とサバ飯（明太子と高菜とサバがのってる）を朝昼兼ねて食べるよ
夜まで長いからガッチリ食べないとお腹空く

[183. 匿名]

レタス、キュウリ、トマトのサラダ
フランスパン
夕顔とベーコンのスープ
ヨーグルト
沖縄産マンゴー
豆乳とリンゴ酢

[184. 匿名]

ごはん
梅
ウインナー
海苔
大根となめこの味噌汁
🍅ジュース

[185. 匿名]

>>1
一番美味しいやつ！
私は甘い卵焼きと漬物か、明太子
で、幸せ〜！！

[186. 匿名]

●炊きたての白米
●豆腐とネギのお味噌汁
●豚ひき肉と椎茸のつくね
●納豆
●トマト・キュウリ・アボカドのサラダ
●山芋の千切り　胡麻ダレ

夜は食べないので、家族が夜に食べた物を私は朝、食べてます。
お腹が空いて目覚めるので、朝からモリモリ食べます。

[187. 匿名]

カロリーバー
朝は入らなくて、、

[188. 匿名]

あんぱん、ブロッコリー、卵焼き、キウイ

ダイエット中のあんこ、せめてもの抵抗に朝に食べた！
美味しかった

[189. 匿名]

ごはん
味噌汁
野菜炒め
ぶりの照り焼き
卵焼き
サラダ

これ比較的抑えめなんだけどここ見てるとしっかり食べてる方なのかな？

[190. 匿名]

昨日の夕飯の残りもの。
小さめのハンバーグ、サラダ、きんぴらごぼう、筑前煮
ご飯無しです。食べすぎた。。

[191. 匿名]

朝ごはんはパンにしちゃった。あと野菜ジュース。

今日から夏休みで子供達がお昼にいるんだけど・・・。何作ろう。

[192. 匿名]

>>141
>>126
マイナス押してるのは私じゃないのでそう言われても知らないです。
トピを見るのは自由だと思うし。
それと苦手なものがあるからってバカにするのも失礼ですよ。

[193. 匿名]

卵焼きに肉と野菜の味噌炒めとナスのポン酢炒め。

朝からガッツリです。

[194. 匿名]

ぶっかけうどんとロイヤルミルクティー
我ながらなんだその取り合わせは(笑)

[195. 匿名]

モスチキンです!
(-ω☆)ｷﾗﾘ

[196. 匿名]

カニカマ入りの卵焼きに
味噌汁、ご飯、キュウリの漬物、ヨーグルト

[197. 匿名]

>>193

ナスのポン酢炒め、美味しそう！

私も今度、作ってみます。

[198. 匿名]

>>15
朝からえぐいね‪w

[199. 匿名]

>>17

子供の頃から朝ごはんは習慣だったから、寝坊や体調不良以外では毎朝食べちゃう。

食べないと空腹で仕事集中出来ない。
休日は少し遅く起きるから、朝昼兼用にはなるかな。

[200. 匿名]

>>189

しっかり目だと思うけど、楽しみな朝ごはんメニューだね！
私も朝からがっつりいけるから、時間があるなら余裕で食べれる🤤

[201. 匿名]

野菜ジュース（リンゴ酢、おからパウダー入り）
納豆&海苔
ヨーグルト（オリゴ糖、アマニ油、シナモン入り）

[202. 匿名]

最近食べ過ぎなので カフェオレのみです

[203. 匿名]

>>10
予定決まってていいね！
わたしは、冷やご飯とナスの煮浸し✖️２
デザートにワッフルコーンアイス

[204. 匿名]

>>181
有り難う
これでも一応ダイエット中なんです。
1月から10キロ痩せました。

[205. 匿名]

白米一合

[206. 匿名]

もち麦ご飯、辛子明太子、昆布、だし巻き卵です

[207. 匿名]

おはよう
もう昼だけど
トーストにスクランブルエッグ乗せて食べたよーん

[208. 匿名]

卵サンド
コーヒー
パイナップル
ヨーグルト

[209. 匿名]

ごはん、納豆、キムチ、ヨーグルト、お弁当作ったときの残り。

[210. 匿名]

トーストにトマトペースト(挽肉と玉ねぎを炒めてトマト缶と水で煮て調味したもの)を乗せ、チーズトッピング。ミルクティー。

[211. 匿名]

食べてない

[212. 匿名]

素麺
赤飯
前日の天ぷらを温めて直して
漬物

[213. 匿名]

>>206
毎日食べたい

[214. 匿名]

健診でお昼食べれないので
朝からキムチ鍋とワカメご飯食べた

[215. 匿名]

オートミール、ヨーグルト、バナナを混ぜたものと紅茶
すごく美味しい、お腹いっぱい食べたいけど我慢

[216. 匿名]

>>206

美味しそう〜！

[217. 匿名]

>>204
胸肉300gでそうかなと思いました(^^)
朝に好きなもの食べちゃって昼夜控えてる感じですか？

[218. 匿名]

蒸かし芋、フルーツ入り（バナナ、パイナップル、キウイ）ヨーグルト、キムチ、低脂肪乳
毎日これ！

[219. 匿名]

>>206
卵焼き1人3個分くらいありそう！

[220. 匿名]

バタバタしてたので冷凍の焼きおにぎりだけだったー！

[221. 匿名]

オートミールとフルーツ、
ヨーグルト。

[222. 匿名]

焼きそばパン

[223. 匿名]

>>204
昼と夜のメニューはなんですか？
10キロ痩せたのは凄いと思います。

[224. 匿名]

うちは基本、朝食べない派なんですが食べる派の方は毎朝違うメニューですか？
晩ご飯メニュー考えるだけで精一杯なのにきちんと朝ごはん食べる派の方は塩鮭、味噌汁、白米などなど朝ごはんメニューまで大変だなと思って。

[225. 匿名]

>>14
メニューって毎回同じですか？
変えてますか？
参考にさせて下さい。

[226. 匿名]

>>8
美味しいよね！

[227. 匿名]

>>217
>>223
朝にこんだけ食べたので、昼は食べないです。
夜に又朝と似たようなガッツリメニューを食べます。
あと、10キロ痩せたいのです😄

[228. 匿名]

>>173
痩せてますけど？w

[229. 匿名]

パン、ヨーグルト、コーヒー

[230. 匿名]

>>224
毎朝食べてますがいつも納豆、白米、ヨーグルト、カフェオレとか決まってます(^^)
そして夫も自分も各自で食べて各自片付けてるから全く面倒さはないです。
毎朝ちゃんとお魚や玉子焼き焼いたりお味噌汁作る人は尊敬する！

[231. 匿名]

>>227
それだけ朝晩2回食べても痩せられるのは羨ましいです！
私もダイエット中だけどもっと食事は減らしてるから。

[232. 匿名]

プルタッグ カルボナーラとカレー2袋も食べてしまった。朝から

[233. 匿名]

冷たいうどん
スイカ
麦茶

[234. 匿名]

>>10
猛ダイエット中もしくは接触障害のにおいがする。

どちらにも該当しないのに痩せててその食事内容なら食に興味がないからここには来ないはず。

[235. 匿名]

ししゃも　納豆　玉子焼き　きゅうりの酢の物　ご飯　
酢の物は昨日の残り　

[236. 匿名]

オクラの塩コショウ炒め
スクランブルエッグ
ご飯
シソのお浸し

この時期、オクラとシソがうまい(^∇^)

[237. 匿名]

ご飯チンして、バター埋め込んで、卵かけた。
うまい。

[238. 匿名]

昨日の残りのオムライス

[239. 匿名]

レタス、トマト、きゅうりにツナ缶を乗せて
ドレッシングかけてツナサラダを作った。
その上にフランスパンをカリカリに焼いて小さく切って乗せた。
さっぱり食べれて夏の朝ごはんに最適です。

[240. 匿名]

>>41
いちいち目くじらたてんな
哀れなおんな

[241. 匿名]

今日は、ふりかけご飯、インスタント味噌汁、フルーツグラノーラヨーグルト、バナナ、ヤクルト

[242. 匿名]

・赤魚（焼いた）
・納豆とめかぶ
・トマトと玉ねぎのサラダ
・ナスの味噌汁
・ウィンナー、ナス、ピーマンの炒め物
・青汁
・白飯

[243. 匿名]

いつもは納豆ご飯ですが、土日に食べ過ぎだ為、今日は朝から少し筋トレしてプロテインのみにしました。

[244. 匿名]

バナナと桃と牛乳のフレッシュジュース！

[245. 匿名]

サラダ
フルーツヨーグルト
目玉焼き
ボイルしたウインナー
ご飯

[246. 匿名]

小松菜
キウイ
バナナ
黒ごま
乾燥おから
卵
酢
のスムージー

毎日すっきり出る

[247. 匿名]

ネギと卵入れた辛ラーメンですがナニか？

[248. 匿名]

>>84
いいなー！最高！近所にコメダ欲しい(>_<)

[249. 匿名]

>>16
おいしいけど、高いよね。
毎日４人家族で食べてたら、食費が一気に跳ね上がる。

[250. 匿名]

ホットケーキに業務スーパーで買ったA4サイズのわらび餅を小さくちぎって混ぜて焼いて、か　粒あんをのせて食べてみた。
　すごくおいしいハート💕

[251. 匿名]

>>230
コメントありがとうございます。
旦那様もご自分でなさるんですね。
うちの夫は、夜が遅い分、朝ご飯いらないらしいんです。ついつい私も抜いてしまいがちになってしまって。。
朝ごはんきちんと召し上がるだけで尊敬します。

[252. 匿名]

コンビニのワッフルとアイスコーヒー

[253. 匿名]

たらこスパゲティ
ハムと卵のサンドイッチ彡

[254. 匿名]

>>16
いつもマツキヨで350円、まとめ買いする

[255. 匿名]

>>126
納豆の文字がダメなら、朝ごはんトピにくるのが間違ってるな

[256. 匿名]

レーズントースト
トマトとキャベツのチーズオムレツ
ヨーグルトに手作りブルーベリージャム
桃

[257. 匿名]

林檎
ゆで卵
オートミール

[258. 匿名]

まるごとソーセージ

[259. 匿名]

クロワッサンとゆで卵
レタスとトマトスライス
レモンバジルウインナー

[260. 匿名]

昨日焼いたバナナケーキ

[261. 匿名]

バナナいりのホットケーキ
ソーセージ
ブロッコリーとトマト
きんぴらごぼう
カフェオレ

[262. 匿名]

ケロッグのフルーツ入りのオールブランに豆乳
全プレの保冷バッグもらうまで食べる

[263. 匿名]

ソーセージとたまごのロールパンサンド
トンカツとキャベツのロールパンサンド
バナナヨーグルトがけ
アイスコーヒー

[264. 匿名]

冷凍焼きおにぎりに、白だしとお湯かけて食べました。
おしゃれな朝ごはん食べたいけど作るの面倒で〜

[265. 匿名]

目玉焼きと食パン

[266. 匿名]

朝マックだった
ベーコンエッグマフィンとアイスコーヒー
おいしかった

[267. 匿名]

今日は豪華でお肉と野菜炒め、わかめの味噌汁、パン。
いつもは100円の缶コーヒー、おにぎりかパン。
食べたくないからこれがやっと。何にも食べないのはキツイ。

[268. 匿名]

パンオショコラとハムエッグとかあるものを適当に！

[269. 匿名]

冷蔵庫の残り物ぶっ込んだ餃子。基本の餃子の餡に
残り物のひじき豆とおからと野菜室で干からびたえのきだけで量増しandヘルシー

[270. 匿名]

おからパウダー大量に買ってしまったので
レンジで出来るおから蒸しパンにハマってます。今朝はパウダー少なめのココア味。ふわふわで美味しかった。

[271. 匿名]

納豆に卵入れたのと
豆乳コーヒー
このコンビが大好きです！

[272. 匿名]

ウイダーinゼリーとバナナ

[273. 匿名]

>>225
14の者です。
雑穀米・お味噌汁・納豆はいつも同じで、
めかぶ、もずくのどちらかと、トマトのようにすぐ食べられる野菜か、前日の煮物を朝食用に取りわけておくかしています。
こんなかんじです。

[274. 匿名]

>>133
チューハイ？

[275. 匿名]

食パンに大きいスライスチーズを乗せてトーストしたもののみ。あと水

[276. 匿名]

ちくわパン
ごぼうサラダがちくわの中にイン
アイスコーヒー

[277. 匿名]

きな粉トースト
ブルーベリーと蜂蜜を入れたヨーグルト
バナナ
レタスとトマト
ソーセージ
少量ずつをワンプレートにしています

[278. 匿名]

>>273
255の者です。
素晴らしい食事ですね。
見習いたいと思います。
ありがとうございました。

[279. 匿名]

毎日コンビニおにぎり…

[280. 匿名]

>>255

>>192で>>125さんも言ってるけど、
トピ見るのはその人の自由だと思うわ。
しつこくマイナスわざわざつける気持ちは分からないけどね。
>>125さんも何度もツッコまれるの嫌だと思うけど？

[281. 匿名]

>>280　
間違えた。
>>125さんではなく
>>126さんのことです。

[282. 匿名]

夫　白米　豚汁　鯵の開き　切り干し大根　きゅうりの漬物
娘　豚汁うどん　切り干し大根　きゅうりの漬物　ポテサラ
息子　ホットドッグ　ミネストローネ　ポテサラ

これから作ってきまーす

[283. 匿名]

とうもろこしご飯、きのこスープ、焼き魚、切り干し大根と海老のサラダ、もやしのおひたし。
朝食は１日を乗り切るエネルギーをチャージするのに重要だからきっちり食べます。
頭もスッキリするし便通も最高。

[284. 匿名]

ピーマンの肉詰め

[285. 匿名]

5個くらい入ってるパンを２個。

チョコとかあって美味しいシリーズ！

[286. 匿名]

>>11

2日目のカレーを朝ごはんに。
めちゃくちゃ好きなメニュー💕

[287. 匿名]

めかぶ納豆卵ごはん、ナスの煮浸し、トマト、シャウエッセン1本、お湯注ぐだけの海藻味噌汁コーヒー、アイス
体に良さそうと思うもの食べながらウインナーとアイスが大好きすぎてやめられない。笑

[288. 匿名]

みんなの朝ごはんとても美味しそう〜♡
朝からとうもろこしご飯とか豚汁うどんとかいいですね！
参考になります。

私は野菜たっぷりのタンメンを作りました。
夏はお腹空く〜

[289. 匿名]

昨日からまぶたがピクピクしてたのに、朝お弁当の残りのレバニラ炒め食べたら治った！なんでだろ？凄い。

[290. 匿名]

ヨーグルトに一晩つけて柔らかくした高野豆腐にハムとチーズのせてトーストに。パンより腹持ち良い気がする。残ったヨーグルト部分は水分抜けてチーズみたいになって美味しいよ！

[291. 匿名]

うなぎ丼