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生理前の食欲との戦い

145コメント2020/08/03(月) 22:50

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  • 1. 匿名 2020/07/30(木) 21:31:24 

    皆さんはどうしていますか?
    アラフォーですが、食欲が止まらなくてずっと食べてしまい、体が重たいです。
    常にお腹が苦しく、体も熱っぽくてだるい。
    こうしたら楽になったよ!という方法があったら知りたいです。
    返信

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  • 2. 匿名 2020/07/30(木) 21:32:21  [通報]

    牛乳飲んでる
    返信

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  • 3. 匿名 2020/07/30(木) 21:32:23  [通報]

    生理がない男は増税するべき!不公平だよ
    返信

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  • 4. 匿名 2020/07/30(木) 21:32:26  [通報]

    思い切って食べない!
    返信

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  • 5. 匿名 2020/07/30(木) 21:32:32  [通報]

    酒を浴びるほど飲む(飲める人限定)
    返信

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  • 6. 匿名 2020/07/30(木) 21:32:33  [通報]

    水がぶ飲み
    返信

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  • 7. 匿名 2020/07/30(木) 21:32:35  [通報]

    今からローソンに行ってウチカフェシリーズ買いあさってくる。生理でちょっと血液出るしプラマイ0でしょ。
    返信

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  • 8. 匿名 2020/07/30(木) 21:32:39  [通報]

    生理前だし、と言い訳して食べます。それが1番です
    返信

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  • 9. 匿名 2020/07/30(木) 21:32:49  [通報]

    甘いもの食べたくてしょうがない

    特にケーキとチョコレート。食べたいなぁ…
    返信

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  • 10. 匿名 2020/07/30(木) 21:32:53  [通報]

    私は戦うことを諦めた敗者だ。
    今日の昼に白米一合食べてやった。
    返信

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  • 11. 匿名 2020/07/30(木) 21:33:03  [通報]

    温かい飲み物(できればスープとかしょっぱいの、薄めためんつゆでもいい)を飲む
    中途半端にゼリーとかココア飲んだりするより食欲落ち着く
    返信

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  • 12. 匿名 2020/07/30(木) 21:33:06  [通報]

    炭酸水飲んで、あとは早く寝る!
    返信

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  • 13. 匿名 2020/07/30(木) 21:33:08  [通報]

    タイムリー!今まさしくそうです
    カレー食べてコンビニのパスタ食べて今ビスケット食べてる
    普段こんなことないのに今日やばい
    返信

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  • 14. 匿名 2020/07/30(木) 21:33:13  [通報]

    一年中戦ってますけど
    なんなら負けてますよ
    返信

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  • 15. 匿名 2020/07/30(木) 21:33:21  [通報]

    >>3
    戦争行かない女は増税すべき
    返信

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  • 16. 匿名 2020/07/30(木) 21:33:26  [通報]

    生理前やたらとお腹空く。ナッツやドライフルーツでごまかしてるけどガッツリ食べたくなる
    返信

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  • 17. 匿名 2020/07/30(木) 21:33:26  [通報]

    命の母ホワイトお勧めだよー

    楽になるよ
    返信

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  • 18. 匿名 2020/07/30(木) 21:33:31  [通報]

    プロテインクッキー
    返信

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  • 19. 匿名 2020/07/30(木) 21:33:49  [通報]

    がむしゃらに食べちゃうっっ!
    止まらないよ!
    今からワカメラーメン、おにぎり、アイス食べようと思います!!
    もちろん、夕飯食べました(からあげ)
    返信

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  • 20. 匿名 2020/07/30(木) 21:33:57  [通報]

    >>1

    答えになってないけど、その時期にそうなるのって【生物学的に意味があるから】だったりするよね。
    だから、その時期は無理せず体からの指令に従い、あとの2~3週間でダイエットする方がいいと思う。

    食欲を感じる事も、だるさを感じることも、けっこう体が伝えてくるメッセージには生存上の理由がある事が多い。

    365日甘やかしてるわけにはいかないけど、女性は生理関係の事に関しては体をいたわるべき。
    返信

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  • 21. 匿名 2020/07/30(木) 21:34:02  [通報]

    生理前も生理中も、頑張って食べないようにしたところで太るから気にせず食べてます。
    生理終わってから摂生します。
    返信

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  • 22. 匿名 2020/07/30(木) 21:34:08  [通報]

    正に今私も同じ時期でほぼ毎回食欲に負けています
    でもいつもより頑張って控えめな量に抑えています
    返信

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  • 23. 匿名 2020/07/30(木) 21:34:29  [通報]

    生理中は食欲無くすから生理前は食べてもいいと思う
    返信

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  • 24. 匿名 2020/07/30(木) 21:35:27  [通報]

    イケメン見て女性ホルモン増やそう💓
    生理前の食欲との戦い
    返信

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  • 25. 匿名 2020/07/30(木) 21:35:46  [通報]

    どーせ生理前だけだから欲求に従ってる。浮腫むし体重も2キロ位は増えるけど、生理終われば戻る。その分普段は運動したり食事も気をつけてる
    返信

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  • 26. 匿名 2020/07/30(木) 21:35:52  [通報]

    生理前の食欲との戦い
    返信

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  • 27. 匿名 2020/07/30(木) 21:36:13  [通報]

    >>1
    ちょうど今日、生理前の暴飲暴食には「亜鉛」が良いと見かけたよ!
    返信

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  • 28. 匿名 2020/07/30(木) 21:36:33  [通報]

    梅昆布茶や白湯を飲みながら、この時期耐えたら相当痩せるよ、他の時期に我慢する以上に痩せるよって自分に暗示をかけてる。
    返信

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  • 29. 匿名 2020/07/30(木) 21:36:47  [通報]

    食欲我慢したことも太ったこともないアラフォー
    返信

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  • 30. 匿名 2020/07/30(木) 21:37:06  [通報]

    ストレスを溜めないためにも
    食べたいときは食べる

    と自分を甘やかす
    返信

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  • 31. 匿名 2020/07/30(木) 21:37:11  [通報]

    >>27
    試す!
    返信

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  • 32. 匿名 2020/07/30(木) 21:37:12  [通報]

    果物食べる。特にパイナップルは甘さも歯応えも満足感あるから、おすすめ!
    返信

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  • 33. 匿名 2020/07/30(木) 21:37:18  [通報]

    食べたい分食べてるよ。イライラしちゃうから
    返信

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  • 34. 匿名 2020/07/30(木) 21:37:41  [通報]

    今からコレ
    切り離し不要
    生理前の食欲との戦い
    返信

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  • 35. 匿名 2020/07/30(木) 21:38:09  [通報]

    >>1
    生理前はジャンクな食べ物を欲する。
    チキンとかポテチとか。
    返信

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  • 36. 匿名 2020/07/30(木) 21:38:24  [通報]

    >>1
    生理前は食欲凄いし体重落ちないですよね
    諦めて私はドカ食いしてます
    食欲も落ち着いて体重も落ちやすい生理中~生理後に緩いダイエットをしています
    返信

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  • 37. 匿名 2020/07/30(木) 21:38:27  [通報]

    カロリーメイトやSOYJOY食べまくるで無問題
    返信

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  • 38. 匿名 2020/07/30(木) 21:38:28  [通報]

    >>10
    私もです。ただ、敗者とは思ってません。むしろ自分の欲望を受け入れた勝者だ…!!!という言い訳と共にビックマックセットを食べます。
    返信

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  • 39. 匿名 2020/07/30(木) 21:38:29  [通報]

    >>1
    私も知りたい。
    きのうドカっとやってしまいました
    おにぎり4個、でも食べても食べても収まらずさらにご飯2合、チーズハムトースト2枚、煎餅3枚、覚えてるだけでも。まだあります。
    ほんと苦しくて熱くて、夜中走りに行きました…
    返信

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  • 40. 匿名 2020/07/30(木) 21:38:37  [通報]

    みんな排卵期は、熱っぽくなりますか?
    だるいというか。
    このコロナの世なのでビクビクしてしまいます。
    返信

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  • 41. 匿名 2020/07/30(木) 21:38:40  [通報]

    セブンイレブンの冷凍アップルマンゴーと焼き芋美味しいよ!
    返信

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  • 42. 匿名 2020/07/30(木) 21:38:48  [通報]

    数日我慢したところでどうにもならないし、と諦めて食べてる。生理後に食欲が落ち着くので少し絞る。
    このサイクルで生きてくしかないのだから、がんばらない。
    返信

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  • 43. 匿名 2020/07/30(木) 21:39:18  [通報]

    食べちゃダメだ、、食べちゃダメだ、、と言い聞かせてお湯飲んでる。
    究極に甘いもの食べたくなったら一個だけカカオ72%のチョコを食べる。
    返信

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  • 44. 匿名 2020/07/30(木) 21:39:20  [通報]

    万が一デブってしまっても後悔しないくらい食べたい物を厳選する
    返信

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  • 45. 匿名 2020/07/30(木) 21:39:20  [通報]

    >>1
    気にせず食べます。
    ただ、体を冷やさないように温かい物を食べるようにしてます!
    返信

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  • 46. 匿名 2020/07/30(木) 21:39:22  [通報]

    負けた、10日で4キロ増えた
    返信

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  • 47. 匿名 2020/07/30(木) 21:39:30  [通報]

    諦めて食べてる。
    食べないとイライラしたり落ち込んだりするから…
    生理が始まってからまた生理前になるまで、食べる量を減らしたり運動したりして調節してる。
    返信

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  • 48. 匿名 2020/07/30(木) 21:40:31  [通報]

    >>8
    正直、食べた方が生理が軽い気がするんだよね
    生理に向けての体力足りなくて食欲出てるのかも
    返信

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  • 49. 匿名 2020/07/30(木) 21:41:06  [通報]

    ドーナツ2個食べた後にラーメン二杯食べて点心と白米と杏仁豆腐食べたことあるよ…
    でも、生理後に食欲急になくなるから1ヶ月で体重プラマイ0なんだよね…
    体に悪…
    返信

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  • 50. 匿名 2020/07/30(木) 21:41:22  [通報]

    そもそも戦う気がない
    返信

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  • 51. 匿名 2020/07/30(木) 21:42:04  [通報]

    生理前の食欲がすごいときは、たくさん食べることを許す
    でもバランス良く食べる
    そうすると次の生理前の食欲が弱まると思う
    そしてその次の生理前はもっと弱まる
    本能を満たしてもらえると体が知れば、安心して必要以上のものを求めなくなるんだと思う
    返信

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  • 52. 匿名 2020/07/30(木) 21:42:07  [通報]

    生理前の食欲は「答え合わせ」らしいよ。
    生理前は体に足りない物を補おうとするらしい。

    普段、糖質が足りてない人は
    無性に糖質が食べたくなるし、
    普段カロリーが足りていない人は
    何でもいいからとにかく食べたくなるらしい。


    普段から栄養もカロリーもバッチリな人は
    生理前になっても食欲が爆発みたいにはならないらしいですよ。
    返信

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  • 53. 匿名 2020/07/30(木) 21:42:35  [通報]

    >>27
    牡蠣か!
    牡蠣の丸呑みか!
    返信

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  • 54. 匿名 2020/07/30(木) 21:42:43  [通報]

    >>10
    一合とかおにぎりにしたらあっという間よ
    返信

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  • 55. 匿名 2020/07/30(木) 21:44:07  [通報]

    >>52
    へー!👀普段ダイエットで夜はお米抜いてるからか、生理前は炭水化物祭りよ!なるほど。
    返信

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  • 56. 匿名 2020/07/30(木) 21:44:24  [通報]

    >>10
    私2合
    返信

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  • 57. 匿名 2020/07/30(木) 21:44:28  [通報]

    これから生理が来るってもうすでにストレスかかってるのに食欲抑えてさらにストレスかけたら自分がかわいそうなのでたくさん食べます。
    ポテチは湖池屋のコンソメが味濃くて大好きです!
    ポッキーたべて甘塩っぱさのエンドレスです!
    返信

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  • 58. 匿名 2020/07/30(木) 21:45:32  [通報]

    >>52
    そうなんだ!若い頃は生理前の爆食が凄かったけど今はなんともないアラフォー。今の方が食事内容が良い。
    返信

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  • 59. 匿名 2020/07/30(木) 21:45:52  [通報]

    逆らったらPMSが炸裂するから素直に従っています
    PMSに脅迫されています
    返信

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  • 60. 匿名 2020/07/30(木) 21:46:02  [通報]

    今日負けてしまって、夕飯のわかめご飯をおかわりした。
    おいしかったぁ!
    返信

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  • 61. 匿名 2020/07/30(木) 21:47:08  [通報]

    >>10
    一合って茶碗2杯くらいでしょ?
    私はいつもだわ
    返信

    +41

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  • 62. 匿名 2020/07/30(木) 21:47:44  [通報]

    お腹空いてきた🐳
    返信

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  • 63. 匿名 2020/07/30(木) 21:48:20  [通報]

    普段は炭水化物もお肉も控えめにしているけど、私はお米と肉をもりもり食べるようにしてる、満足感がある
    食べたいときはラーメンも食べる
    お菓子は絶対食べない!!!
    返信

    +10

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  • 64. 匿名 2020/07/30(木) 21:48:54  [通報]

    食欲がヤバイ怖いって思うと必ず生理前の通知が来る
    今日も晩ご飯お腹いっぱい食べたはずなのに1時間後にはレーズンパン食べてたし、、、
    返信

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  • 65. 匿名 2020/07/30(木) 21:50:00  [通報]

    またダイエット始めてるよー!
    年末に向けてさ。
    昼は普通に食べ、夜は軽くもしくは水分のみ。
    返信

    +2

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  • 66. 匿名 2020/07/30(木) 21:50:44  [通報]

    >>20
    何か生理前にそんな事言われたら涙出る。
    ありがとう😭
    返信

    +70

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  • 67. 匿名 2020/07/30(木) 21:51:51  [通報]

    お菓子とジャンクフード以外ならいくら食べてもOKって事にしてる。
    だから米も唐揚げもOK!!
    大きなサツマイモを蒸して食べたりもする。
    パイナップルを丸々1個食べたりもする。
    甘くて幸せな気持ちになります。
    返信

    +19

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  • 68. 匿名 2020/07/30(木) 21:52:06  [通報]

    朝 ハムエッグチーズ丼
    昼 お刺身でご飯おかわり3杯
    おやつ カップラーメン
    夜 ハンバーグでご飯おかわり2杯
    夜食 唐揚げマヨとご飯

    野菜とか果物とか体にいいものは全然食べたく無い。
    返信

    +34

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  • 69. 匿名 2020/07/30(木) 21:52:35  [通報]

    食べたくなったら作るしかない状況にしてある。
    そしてそんな状況に陥ったらまずは牛乳にココア溶かしてミルクココア作って飲む。
    ちょっと甘いものとミネラル摂ることで落ち着くこともあるかな?って。今のところ、結構これが効果あります。3杯くらい飲むこともある。
    それでも駄目なら夕飯とかお昼ごはんガッツリ作る。
    返信

    +15

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  • 70. 匿名 2020/07/30(木) 21:53:09  [通報]

    すごいね、そんなにもう食べられないや
    みんな若いのね
    返信

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  • 71. 匿名 2020/07/30(木) 21:53:10  [通報]

    皆そうなんだね。少し安心。
    私も今ちょうどもうすぐの時期でがっつり昼ごはんの後にうどん食べ、晩ご飯の後さっきドーナツ食べてしまった。
    まだ足りない。
    返信

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  • 72. 匿名 2020/07/30(木) 21:53:56  [通報]

    糖質制限ダイエット中だけど、今日耐えきれずドーナツとカップ焼きそば食べてしまった…今自己嫌悪が半端ないけど食べちゃったもんは仕方ないので動画見て筋トレしてます…
    返信

    +23

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  • 73. 匿名 2020/07/30(木) 21:54:05  [通報]

    >>15
    マイナスついてるけど
    この発言と同じくらいあたおかな発言だよ
    返信

    +9

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  • 74. 匿名 2020/07/30(木) 21:54:40  [通報]

    食欲を性欲にシフトチェンジする
    いやまじで
    返信

    +5

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  • 75. 匿名 2020/07/30(木) 21:55:02  [通報]

    ダイエット中で、排卵前まで頑張って減らしても生理前の食欲に負けてまた増える(o_o)
    返信

    +8

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  • 76. 匿名 2020/07/30(木) 21:56:39  [通報]

    私も知りたい!
    朝とか昼とか罪悪感ないときに食べるようにして、夜はもう明日の朝を楽しみに寝るしかないな…

    それが出来ずに中途半端に21時頃に食べちゃうんだけどね😩💨
    返信

    +6

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  • 77. 匿名 2020/07/30(木) 21:56:51  [通報]

    私はむしろ生理前を楽しみにしています。
    普段ダイエットしているから
    生理前もしくは生理1、2日目は開放日として
    お楽しみにしてた物を食べまくります。

    2日連続の時もあれば3日連続の時もあります。

    生理が近付くにつれて今月は何食べようか
    ワクワクする。
    スマホでコンビニのスイーツやパン検索してみたり。
    返信

    +36

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  • 78. 匿名 2020/07/30(木) 21:57:12  [通報]

    栄養をきちんと摂るようになってからはジャンクフードを欲したり過食することが減ったよ!自然なことだから食欲を抑えようとはしてない!ただ栄養を与えて、ストレスからは離れるようにしてる!
    返信

    +8

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  • 79. 匿名 2020/07/30(木) 21:57:13  [通報]

    >>74
    レスになってから太ったし落ちない。
    返信

    +1

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  • 80. 匿名 2020/07/30(木) 21:58:14  [通報]

    豆乳飲む様にしてる。
    返信

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  • 81. 匿名 2020/07/30(木) 21:58:18  [通報]

    >>24
    普通にイケメンなのに大量マイナス食らっててかわいそうw
    誰か知らんけど
    返信

    +16

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  • 82. 匿名 2020/07/30(木) 22:00:35  [通報]

    戦う事を忘れた羊です。
    もう欲望に任せて食べまくってました今日。
    ペヤングと白ごはんがすごく合う(笑)
    そのあと、ドーナツをチョコソースにつけて食べて、締めはアイスクリーム。
    美味しかったー
    返信

    +10

    -0

  • 83. 匿名 2020/07/30(木) 22:01:33  [通報]

    >>53
    せっかくだから味わいたい!
    返信

    +11

    -0

  • 84. 匿名 2020/07/30(木) 22:02:09  [通報]

    食べたい時は食べたらいいですよ!自然と生理になったら落ち着いたりするし^^
    返信

    +6

    -0

  • 85. 匿名 2020/07/30(木) 22:02:42  [通報]

    >>82
    最高の組み合わせ!!
    返信

    +3

    -0

  • 86. 匿名 2020/07/30(木) 22:02:46  [通報]

    >>72
    82です。
    今読むと食べてるの一緒だー!
    ちなみに私はペヤングのお道具箱サイズを完食しました。
    お米一合と共に。
    もう全て忘れて寝ようと思うます。
    返信

    +20

    -0

  • 87. 匿名 2020/07/30(木) 22:03:12  [通報]

    私はすき家食べますね!
    返信

    +1

    -0

  • 88. 匿名 2020/07/30(木) 22:05:22  [通報]

    >>53
    殻は食べたらだめよん
    返信

    +8

    -0

  • 89. 匿名 2020/07/30(木) 22:05:28  [通報]

    まさに生理前!
    ピザ食べたいから明日食べるか悩んでる…
    返信

    +9

    -0

  • 90. 匿名 2020/07/30(木) 22:08:42  [通報]

    我慢しようと思うけど、気づいたらお菓子探してるし、見つけたら食べちゃう
    お菓子に限らずご飯もいつもより多く食べちゃう
    返信

    +4

    -0

  • 91. 匿名 2020/07/30(木) 22:08:50  [通報]

    >>1
    とにかく食べたい欲をスルメで補ってます
    ずっと口動かしてる。食べ過ぎ。⚪︎
    返信

    +4

    -0

  • 92. 匿名 2020/07/30(木) 22:09:09  [通報]

    >>52
    甘いものもしょっぱいものも全部食べたくなります
    返信

    +9

    -0

  • 93. 匿名 2020/07/30(木) 22:09:44  [通報]

    >>82
    >>72です!ほんとだ!同じですね!そしてあなたのコメントで私もバニラアイス食べたのを思い出しました笑
    返信

    +4

    -0

  • 94. 匿名 2020/07/30(木) 22:12:48  [通報]

    >>20
    なんてありがたいお言葉…!
    私も今生理前の食欲と戦っててイライラしてたけど食べちゃおう。
    生理始まったら食欲落ちるしな。食べてくる。
    返信

    +42

    -0

  • 95. 匿名 2020/07/30(木) 22:15:57  [通報]

    カルピスを強炭酸で濃い目に割る!
    あとは食べ物を極力買わないw
    返信

    +4

    -0

  • 96. 匿名 2020/07/30(木) 22:16:39  [通報]

    >>81
    デビュー早々、未成年とラブホ飲酒合コンの過去をすっぱ抜かれたスノーマンの岩本さんです。
    返信

    +13

    -5

  • 97. 匿名 2020/07/30(木) 22:16:46  [通報]

    懺悔します。チーズケーキ18cm焼いて半分食べました。そのあと口の中が甘ったるかったのでピザパンも食べました。昨日かお昼にお米1合食べました。生理4日遅れてるわ!どうかどうか早くきてください。。私を止めて。。
    返信

    +22

    -1

  • 98. 匿名 2020/07/30(木) 22:17:25  [通報]

    生理前はとにかく炊きたてのご飯が食べたくて食べたくて仕方なくなる。
    ご飯に合うおかず1:米3くらいの割合で口の中をいっぱいにしたくなる。
    ちょうど先週1週間生理前で食欲爆発してました。
    基本的にご飯に合う最強のおかずは納豆か焼き魚だと思ってるので、まだヘルシーかなと思ってる。
    1食で白飯1.5合くらい食べるけど。

    生理終わったらまた痩せ期に入るからその時にちょっと気を付ければ問題ない。
    生理前はしっかり食べて血をつくらないと。
    返信

    +3

    -0

  • 99. 匿名 2020/07/30(木) 22:22:05  [通報]

    ダイエット中で、排卵前まで頑張って減らしても生理前の食欲に負けてまた増える(o_o)
    返信

    +4

    -0

  • 100. 匿名 2020/07/30(木) 22:22:55  [通報]

    生理前もだけど生理中も食欲止まらない!まさに今日やけ食いしたところ…
    返信

    +8

    -0

  • 101. 匿名 2020/07/30(木) 22:25:02  [通報]

    そもそも闘うつもりない!
    完敗よ、棄権!!
    返信

    +14

    -0

  • 102. 匿名 2020/07/30(木) 22:25:09  [通報]

    普段は間食しないし、お菓子も食べない。
    生理の時限定で好きなものを好きなように食べてる。
    でも、普段はそんな食生活じゃないから胃痛と下痢に襲われる(T_T)
    返信

    +14

    -0

  • 103. 匿名 2020/07/30(木) 22:26:32  [通報]

    戦わない
    とりあえず食事のお肉の量を増やして、その上でお菓子食べたければモリモリ食べる
    多少体重が増えても次のサイクルまでには勝手に戻ってる
    返信

    +19

    -0

  • 104. 匿名 2020/07/30(木) 22:33:13  [通報]

    どうしても間食したくなったら、ハイカカオ88とかのビターチョコ1枚をチビチビ食べたり、無糖ヨーグルトたべてる

    それか昼食に激辛食べて胃をムカつかせて誤魔化してる(笑)
    返信

    +5

    -3

  • 105. 匿名 2020/07/30(木) 22:34:54  [通報]

    しばらくなかったんだけどコロナ禍stayhomeで生理過食復活した
    素直に食べる!ストレスはよくない!
    返信

    +9

    -0

  • 106. 匿名 2020/07/30(木) 22:39:29  [通報]

    トピずれでごめんなさい。
    少数派らしいですが、先週飲み始めたピルの副作用で生理前レベルの食欲続いててつらい…

    生理前は生理前と割り切って食べていました。
    今の状況に負けたくないのでジョギングと、空腹を感じた瞬間に歯磨きすることを始めました。
    返信

    +4

    -1

  • 107. 匿名 2020/07/30(木) 22:54:21  [通報]

    ポテチとからあげくん食べちゃいました。罪悪感笑
    返信

    +5

    -0

  • 108. 匿名 2020/07/30(木) 22:55:02  [通報]

    >>10
    えっ。1号なんて普段から1食で食べるよ。1日2食だから2号は食べてる。でも、その分間食と甘い物やお菓子やジャンクフードは食べない
    返信

    +9

    -5

  • 109. 匿名 2020/07/30(木) 22:55:55  [通報]

    生理前にお腹すいてお腹すいて
    白飯3合いっきに食べたことあるよ!
    返信

    +7

    -0

  • 110. 匿名 2020/07/30(木) 22:58:53  [通報]

    >>1
    必要な栄養素を体が欲してるんだよ
    しょうがないよね?
    たくさんの血を作るためだと思ってレバーとか積極的に食べてる
    返信

    +22

    -0

  • 111. 匿名 2020/07/30(木) 22:58:53  [通報]

    味付きのサラダチキンほぐしてタッパーに入れて冷蔵庫に常備してる。
    小腹空いたらちまちま食べてる。
    甘いもの欲しい時はヨーグルトにオリゴ糖とはちみつ入れて食べて誤魔化してるよ。
    返信

    +5

    -0

  • 112. 匿名 2020/07/30(木) 23:07:17  [通報]

    戦う気力がない
    我慢出来ず食べまくって泣いてしまう!
    返信

    +7

    -0

  • 113. 匿名 2020/07/30(木) 23:11:35  [通報]

    生理前だから食べちゃおーって思って爆食いしたのに生理来ないと焦る。ただのデブ欲求に負けただけだったのかと怖くなる
    生理前だからなのか、デブ欲求なのかいつも分からなくなる
    返信

    +28

    -0

  • 114. 匿名 2020/07/30(木) 23:12:34  [通報]

    食べたら食べた分だけ肌荒れという名のツケが回ってくるんだよねあたしゃ…

    だからあんまり食べすぎたときは「これ以上食べると肌荒れ起こして気分萎えるよ!」と脳内に警告出すようにしてる
    返信

    +5

    -1

  • 115. 匿名 2020/07/30(木) 23:18:01  [通報]

    私は生理前は吐き気で食欲なくなるので、生理直後からそれが始まります
    生理前の食欲のことはネットにも色々載ってるけど、直後からのは何か良くわからなくて
    ちなみに明日から始まりそうで戦々恐々…
    返信

    +4

    -0

  • 116. 匿名 2020/07/30(木) 23:25:36  [通報]

    チョコレートや菓子パン、揚げ物が食べたくなります。あと、なぜかマックのストロベリーシェイクを欲しています。スーパーの惣菜コーナーの唐揚げとコロッケを夕飯後なのに食べて、甘いもので締めるという日もありました…。
    普段そんなことしたいとも思わないのに、生理前だけは食に関する人格が変わったかのようです
    そんな時は我慢しすぎず、腹痛や胃もたれを起こさない程度に食べることにしています。
    返信

    +16

    -0

  • 117. 匿名 2020/07/30(木) 23:28:32  [通報]

    >>81
    普通にイケメンではない
    返信

    +11

    -3

  • 118. 匿名 2020/07/30(木) 23:30:41  [通報]

    主です。

    我慢しないっていう人が多くて、何か安心したせいか今はルマンド食べながらガルを開いてる。
    贅沢ルマンドの抹茶味・・おいしいです。

    カロリー低めの食べ物を用意してる方、参考にさせて頂きます!!
    とりあえず高温期で熱っぽいので、今日はもう寝ます。

    返信

    +24

    -0

  • 119. 匿名 2020/07/30(木) 23:52:04  [通報]

    >>53
    レモン絞って、トゥルッといっちゃってー╭( ・ㅂ・)و ̑̑
    返信

    +7

    -0

  • 120. 匿名 2020/07/30(木) 23:55:10  [通報]

    水でもどしたワカメをわっさーーと食べてる
    1回め 土佐酢かける
    2回め 中華ドレッシング
    3回め キムチ和え

    それでも食欲止まらないならチーズデザート食べる
    最近ブルーベリーとか色々あって美味しいよね!
    返信

    +8

    -0

  • 121. 匿名 2020/07/31(金) 00:10:36  [通報]

    本能のまま食べてるや。ちょっと便秘気味にもなるから2キロくらい太る。ちょっと下膨れが目立つのとデニムがピチっとする気がする。
    生理始まるとすぐ戻る。
    返信

    +13

    -0

  • 122. 匿名 2020/07/31(金) 00:11:11  [通報]

    >>24
    イケメンではない
    そして誰
    返信

    +8

    -1

  • 123. 匿名 2020/07/31(金) 00:13:44  [通報]

    ファミチキ食べたくなってきた(°﹃° )
    返信

    +3

    -0

  • 124. 匿名 2020/07/31(金) 00:22:26  [通報]

    なんかもうずっと生理前‪って言い訳して太ってるから
    生理前とか思わないで律するしかないかも。笑
    返信

    +8

    -0

  • 125. 匿名 2020/07/31(金) 00:34:14  [通報]

    市販のピザ1枚焼いて食べて、その後ミートソースのパスタを食べる事を2日続けた。刺激が欲しいのかタバスコもいつもより多く。
    もうほんといやだわ。
    返信

    +4

    -0

  • 126. 匿名 2020/07/31(金) 01:10:35  [通報]

    マツコが生理のつらさをテレビ番組で話してくれてその通りって思った さすがマツコ!
    返信

    +0

    -4

  • 127. 匿名 2020/07/31(金) 03:30:03  [通報]

    食いっぷりのいいASMR動画見るとちょっと落ち着く
    返信

    +4

    -0

  • 128. 匿名 2020/07/31(金) 06:24:08  [通報]

    >>81
    ジャニーズらしいけど、ガルは平野みたいなジャニ顔が好きな人多いからマイナスつきやすいんだと思う
    返信

    +3

    -0

  • 129. 匿名 2020/07/31(金) 06:30:35  [通報]

    生理前はチョコレートのことばかり考えるようになります!
    返信

    +2

    -0

  • 130. 匿名 2020/07/31(金) 07:37:05  [通報]

    生理前は性欲との戦いだよ
    返信

    +0

    -0

  • 131. 匿名 2020/07/31(金) 07:48:01  [通報]

    >>10
    生理に向けての大事な蓄え期間だからカロリーゼロだよ!
    返信

    +2

    -2

  • 132. 匿名 2020/07/31(金) 08:03:48  [通報]

    まさしく今食欲がMAXでやばい
    生理遅れてるからかいつも以上にお腹が空いてしまう

    食べても食べてもなんで?ってくらいすぐにお腹空く
    食べないで我慢してるとイライラしちゃうしお腹ぐーぐーなる
    おかげで顔パンパン
    返信

    +4

    -0

  • 133. 匿名 2020/07/31(金) 09:03:11  [通報]

    >>24
    未成年関係でやらかしても、普通にグループに戻ってくる本人も、喜んでるタイプのファンも嫌
    返信

    +3

    -1

  • 134. 匿名 2020/07/31(金) 09:27:10  [通報]

    >>40
    排卵日付近は37度くらいになるよー。一日中眠いし。アプリで黄体期とか排卵期の時期見て把握しとくとわりと安心。
    返信

    +4

    -0

  • 135. 匿名 2020/07/31(金) 11:28:50  [通報]

    >>40
    なるなる、怠さと眠気が尋常じゃない。
    返信

    +3

    -0

  • 136. 匿名 2020/07/31(金) 12:12:43  [通報]

    私はあきらめて食べちゃう
    うまかっちゃんとから揚げ旨い~🍜🍖
    返信

    +2

    -0

  • 137. 匿名 2020/07/31(金) 12:53:01  [通報]

    >>1
    食べたりないって思うようになったら亜鉛サプリとマルチミネラル飲んでる。大体一週間、朝飲んで生理まで乗り過ごす。過剰に食べなくなったかも。
    返信

    +3

    -0

  • 138. 匿名 2020/07/31(金) 13:24:56  [通報]

    チョコはハイカカオ、お米は寝かせ玄米。パンはローソンの低糖質の。
    どうせ食べるならちょっとでも身体に良さげなのに変更して小さな抵抗してるw
    返信

    +3

    -0

  • 139. 匿名 2020/07/31(金) 18:24:01  [通報]

    からあげ食べて 深海ものが好きなので鮫を焼いたりウツボ焼いたりして ガッツリ食べる
    返信

    +2

    -0

  • 140. 匿名 2020/07/31(金) 19:14:51  [通報]

    食べても食べても何か足りない。
    食欲旺盛なのに、生理前は胃も痛い(胸焼け?)から困る。
    返信

    +1

    -0

  • 141. 匿名 2020/07/31(金) 21:09:10  [通報]

    グミ良いですよ!!
    私生理の2週間前が1番食欲やばいです;;;
    でやばいまま2週間過ごすから太るし肌も荒れるニキビできるし😭
    で、いっぱい食べてた後どうしてもなんか食べたい時はハード系のグミ食べると落ち着きます!
    オススメです!!
    生理前の食欲との戦い
    返信

    +3

    -0

  • 142. 匿名 2020/08/01(土) 21:19:48  [通報]

    パウンドケーキとマドレーヌ食べちゃった
    でもバームクーヘンを我慢した自分を褒めたい
    返信

    +1

    -1

  • 143. 匿名 2020/08/02(日) 19:30:13  [通報]

    亜鉛サプリ、飲んでみようかな。
    初めて聞きました。教えてくれてありがとう。

    多分明日生理くる。
    今からお腹痛くて辛い。
    返信

    +3

    -0

  • 144. 匿名 2020/08/03(月) 06:19:15  [通報]

    去年までは生理一週間前に胸が張ってお腹も張ってガスがたくさんでたり頻尿になって、便秘。
    生理2・3日前まで食欲とまらずジャンク食べてばかりで生理になる前日に吐き気がするレベルの頭痛があって、それから起きようと思っても眠くて眠くて起きれなくてやっと起きたら生理になるってパターンだったの。

    今年から急に排卵日から乳首がめちゃくちゃ痛くなってちょっと胸が張る。食欲がすごくてジャンク食べる!生理一週間前くらいで食欲がおさまってきてイライラがはじまる。頭痛もない時あるし、今までの生理前症状じゃないから余計イライラする。
    まさに今まだ生理予定まで10日以上あるのにお腹すいて眠れない。



    返信

    +1

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  • 145. 匿名 2020/08/03(月) 22:50:43  [通報]

    お米が無性に食べたくなり、いつも以上においしく感じる! 甘い物よりお米! 同じ人いますか?
    返信

    +5

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