痩せる食べ物選手権

[1. 匿名]

私は夏に向けてダイエットをしています
痩せる食べ物はどんなのがありますか？
ダイエットをしてる人、予定してる人、関心のある人 語りましょう

[2. 匿名]

こんにゃく

[3. 匿名]

きのこ🍄

[4. 匿名]

豆腐

[5. 匿名]

痩せる食べ物は存在するのかという疑問
太りにくいなら分かる

[6. 匿名]

寒天

[7. 匿名]

トコロテン

[8. 匿名]

[9. 匿名]

野菜たっぷり豚しゃぶ

[10. 匿名]

キムチ

[11. 匿名]

何でも取り過ぎは良くない

[12. 匿名]

きゅうりを最初にめちゃくちゃ噛んで食べると良いらしいよ
(すり下ろしても良いらしいが食べづらい)

[13. 匿名]

オートミール

[14. 匿名]

キュウリ

[15. 匿名]

>>1
食べても痩せたらそりゃなんらかの病気だわ

[16. 匿名]

トウモロコシ

[17. 匿名]

痩せるっていっても、食べ過ぎたら意味がないし逆に体調崩す場合も

[18. 匿名]

お酢とサラダと蒸した鶏肉

[19. 匿名]

小豆

[20. 匿名]

ゆで卵

[21. 匿名]

痩せる食べ物はないね…
カロリー低い食材でも、調味料とか食べ方で太るしなぁ

ご飯食べる前に、キャベツの千切り大量に食べるとか？？

[22. 匿名]

バランスよく食べて運動しよう！でぶより

[23. 匿名]

ペヤングの新作

[24. 匿名]

ぬか漬け

[25. 匿名]

私もダイエット中
間食したくなったらとりあえずお水飲んでる
食欲が落ち着かなかったらトマトときゅうりを大量にもらったから食べやすい大きさに切って冷蔵庫に常備してあるのをちょこちょこつまんでる

[26. 匿名]

「何食べたらそんなに痩せるの？」と聞いてくるデブと出会うたび
どれだけ食べることに支配されてるんだと思う

ちなみに極めて普通体型

[27. 匿名]

トマト🍅

[28. 匿名]

>>5
舞茸とかかな？

YouTube

まいたけサプリ販売⇒ http://shop.realcoms.co.jp/m3_maitake/ まいたけを効果的に摂取して、まいたけダイエットにいざチャレンジ！

[29. 匿名]

冷凍えのき茸(ΦωΦ)フフフ…

[30. 匿名]

食べ物にはカロリーがあるのだから、食べて痩せるわけがありません！！

[31. 匿名]

セロリは摂取カロリーより消費のために使うカロリーが多いから
実質マイナスカロリーという説があるよ。

[32. 匿名]

>>1
痩せる食べ物というより、食べても太らない食べ物じゃないかな。

[33. 匿名]

フリスク

[34. 匿名]

カボチャの煮物とか

[35. 匿名]

食物繊維が多い野菜

[36. 匿名]

日本語おかしい
痩せる食べ物？
ダイエットに効果的な食べ物？
太りにくい食べ物？

[37. 匿名]

唐揚げ
毎日食べてたら痩せた

[38. 匿名]

レタス、烏龍茶
含有エネルギーより消化のエネルギーの方が大きいので、文字通り食べると痩せる、らしい。

[39. 匿名]

>>36
なんとなくで会話できない人って生きづらそう

[40. 匿名]

楽して痩せようとするな。だからデブなんだよ。
何がデブは性格悪くないだよ。デブって努力できない人ホント多い。こうやってトピまで立てて聞くだけ聞くけど絶対食べないでポテチ味違いで2、3袋開けて食べながらガルちゃんで芸能人叩いてるよ。
だから一生デブはデブ。

[41. 匿名]

>>40

切れすぎww
デブに親でも殺されたんか？？

[42. 匿名]

レンチンもやし

[43. 匿名]

蒟蒻だとか寒天だとかきのこだとかさー、まずいんだよ！味付けとか関係ない。まずい。食べたくなる物ではない。むしろそう言うものをおいしいと感じて食べれるタイプならこんな痩せる食べ物を追い求める体重になってねぇ。
水でも飲んでたほうがマシだわ。

[44. 匿名]

>>40
性格悪そう

[45. 匿名]

嫌いな食べ物

[46. 匿名]

ひじき煮に大豆と白滝をたっぷり混ぜて作ってる。
白滝のぷりぷりが美味しいよ。
塩分は控えめに。

[47. 匿名]

私も知りたい！
今、健康診断控えててめっちゃ我慢してる！

[48. 匿名]

肉を塩胡椒。タレは糖けっこうあるから使わない。

[49. 匿名]

痩せる、食べ物に矛盾を感じてしまう

痩せる食べ物などあるのだろうか…

[50. 匿名]

酢のもの食べるといいよ
酢の分解をする何かが不足すると太るって、何かで見た
ざっくりでゴメン！

[51. 匿名]

>>1
痩せる食べ物って書いちゃった時点でダイエット慣れしてなそう…
食べても太りにくいとかなら良かったのにね
日頃ダイエットや体型維持頑張ってる人はツッコミたくなるだろうよ…

[52. 匿名]

バランスよく、時間があればゆっくりと噛む。
美味しいものは美味しく食べること。
時にはデザートを食べてもいい日を作る。

[53. 匿名]

赤身の肉やささみ。よく噛むし満腹感ある。
夜ご飯時の炭水化物は控えめにするとやはり効果ある気がする。

[54. 匿名]

食べたら痩せるっていうか、
今までの食事よりヘルシーにして運動したら痩せるってことでしょ？

[55. 匿名]

先日もコメントしましたが、朝は無し、昼と夜は玄米ご飯、味噌汁、漬物、豆腐、野菜の食事にしたら痩せ始め、間食もなしで大丈夫です。

[56. 匿名]

これは絶対やってはいけない事だけど、食中毒になった時4キロ位体重減りました。
あとは歯の治療でプロテインばっかり飲んでた時も痩せました。
どちらもオススメはできませんけど。

[57. 匿名]

炭水化物辞めて野菜食べたら痩せる

[58. 匿名]

(味付け)薄い、(量が)少ない、(とにかく)マズイ
３拍子揃ったもの食せば痩せるはず。

[59. 匿名]

わたしは酒
なぜなら、飲むと下痢するから
溜まった便を残らずスッキリ出してくれるから体重減る！
ただこれはわたしの体質のみに有効。

[60. 匿名]

あれこれ試しても結局「バランスのいい食事」に行き着く
私は皮下脂肪がすごかったから脂質と小麦粉と砂糖は気をつけた

[61. 匿名]

きゅうり

[62. 匿名]

ダイエットにいいと聞いて酢昆布食べてたらみるみるうちに痩せって酢昆布すげーってなってたんだけど、昆布の多量摂取で甲状腺機能亢進症になっただけだった。
もう一生酢昆布食べれんくなったわ

[63. 匿名]

太る食べ物はたくさんあるのに痩せる食べ物がない
なぜなのか…

[64. 匿名]

海苔は摂取カロリーより消化する時のカロリーの方が高いと聞いたことがある

[65. 匿名]

痩せる食べ物なんかねえよ

[66. 匿名]

>>57
野菜も炭水化物含まれるもの多い

[67. 匿名]

昔ココリコ遠藤が黄金伝説で一週間ガリ生活してた時は体重落ちてたよ。

[68. 匿名]

定番、野菜入れて焼きそば、ラーメン

[69. 匿名]

痩せる食材ではないけど、チーズ食べて牛乳飲んだら食欲落ち着くってなんかでみたような
まぁ確かにきゅうりかじってても満足感ってないよね
それでイライラするよりはチーズ食べる方がマシだわ

[70. 匿名]

>>12
本当はすりおろした方がいいんだよ

[71. 匿名]

>>26
たしかに食べることがものすごく生活の楽しみになっている。
次何を食べようかなーって考えるのがすごく楽しみだもん。

[72. 匿名]

>>2
こんにゃく食べ過ぎると尿管結石になりやすいそうだから気をつけてね

[73. 匿名]

>>5

痩せる食べ物はある。

食べたことによる摂取カロリーより、
消化にかかるカロリーの方が高い食べ物は
食べれば食べるほど痩せてしまう。

その食品とは、焼き海苔です。

[74. 匿名]

豚しゃぶ。
もやしとレタスと舞茸をどっさり入れて大根おろしとポン酢でたべる。
ささがきにしたゴボウを入れることもある。
豚肉でタンパク質やビタミンも取れるしノンオイル。
ヘルシーなのに満足感もある。
豚肉は牛よりは少し長めに火を通します。

[75. 匿名]

食べて痩せるのは、うーん、難しいよ
ただ、腸内環境整えて排泄サイクルを促すことは出来るかも。例えばキノコ類、海草に
ゴボウと食物繊維を摂る事により
善玉菌が増えてお通じが良くなり結果、痩せやすい体質にはなるかも。

[76. 匿名]

>>63
そりゃ人間は生命を維持するために栄養を摂取するんだから、食べて痩せるとかそもそもおかしな話なんだよ
何かを食べて痩せるならそれは毒ってこと

なんでも食べ過ぎれば太るし食べ過ぎなきゃ太らない

[77. 匿名]

生姜紅茶は代謝上がって痩せやすくなるって聞いた事ある
昔に聞いたからどうだろう

[78. 匿名]

>>15
このコメントを最後に見るのやめるわ。

[79. 匿名]

>>67
ガリのみじゃないよね？

[80. 匿名]

ドーナツは確か穴が空いてるからカロリーゼロだよー

[81. 匿名]

サラダチキン

[82. 匿名]

おから蒸しパンが気になってるんだけどお菓子だから痩せる訳ではないんだよね

[83. 匿名]

セロリ
摂取カロリーより消費カロリー
の方が高いからセロリだけ
食べ続けると地味に死ぬと
聞きました。

[84. 匿名]

>>73
そうなんだ！！

[85. 匿名]

大根シーチキンサラダがめーっちゃオススメ！

大根千切りにして塩かけて絞って水分とる。
味噌、マヨ、塩、胡椒、麺つゆ、わさび、シーチキンと混ぜて完成。
めっちゃ美味しくていくらでも食べられるよ〜。
豚しゃぶサラダにするのもアリかも！

[86. 匿名]

痩せたいのに食べる前提なのがもうね

[87. 匿名]

生キクラゲを食べた次の日は
便が大量にでる

[88. 匿名]

>>73
知らなかった！
ってことは理論的には普段のご飯食べつつ、暇な時に焼きのりバリバリ食べれば痩せるってことですよね？

[89. 匿名]

>>29
えのき氷って何年か前に流行ったよねー
痩せるかはわからんけど、体に良いことは確からしい

[90. 匿名]

>>1
スンドゥブチゲ。

[91. 匿名]

もち麦

[92. 匿名]

みんな意地悪だなぁ。
普段通りの食事の代わりに食べたら痩せるものって意味でしょ？
量を減らさず痩せたいから豆腐とかこんにゃく、キャベツかな。

[93. 匿名]

>>89
そうなんですね♪私はここ1年ぐらいで知りました。
実感としてはお通じが凄い！（便秘じゃない）

[94. 匿名]

カクテキ（大根のキムチ）
歯応えよし、大根の甘さも感じる。
美味しいけど味が濃いからそこまで食べなくても満足出来る。

[95. 匿名]

>>88
海苔は食べすぎると下痢と嘔吐になるから食べすぎは気をつけたほうがいいよ

[96. 匿名]

>>43
こんにゃく、キノコは味付け次第で美味しいと思うけどなあ。まあ味付けによっては結局太ってしまうけど。キノコ＋バターとか最高(ｰ ｰ;)
寒天はそもそも味なんかないと思うが。

[97. 匿名]

これファミリーマートの商品ベスト３紹介している動画なんだけど
2位のキムチ、これ美味しくて満足度高いし、脂肪も燃やすので体重減ったよ
ガチでお勧め！

YouTube

こんにちは！島崎遥香です。 今回は、私が大好きなファミリーマートさんの商品をご紹介しました！ 本当におすすめなので、是非買ってみてね〜！ チャンネル登録よろしくお願いします！ #ファミマ #ぱるるーむ #島崎遥香 ■島崎遥香公式Twitter https://twitter.com/pa...

[98. 匿名]

スイカ
それにきな粉かけて食べると
良いらしい

[99. 匿名]

>>31
私も聞いたことある！でも痩せるほどセロリばっかり食べられないや。

[100. 匿名]

>>15
意地悪な人

[101. 匿名]

>>80
カステラも潰したら
かなり小さくなるから
カロリーゼロだったよね？

[102. 匿名]

>>41
うるせーデブ

[103. 匿名]

>>40
その通りだと思います
自分に甘いということを体で表しているのがDEBUです

[104. 匿名]

サバの水煮缶が痩せると聞いて最近よく食べてる
夜開けて2/3くらい、翌日残りを味噌汁に入れてあら汁風にして食べるのを週3程度
ちなみにまだ効果は感じてない

[105. 匿名]

無塩のトマトジュースにおからパウダーを混ぜる

トマトのカリウムで塩分排出
おからの食物繊維で便秘解消
やせるよ

[106. 匿名]

>>43
マンナンライフも美味しいよ

寒天ゼリーも、うまいよ

きのこのソテーもいけるよ

料理全般
がんばって！

[107. 匿名]

スープはお腹に溜まるし痩せると思う

一時期はミネストローネをごおかず食べる前に食べてた、
白米は抜きでね！
大盛り1杯で100キロカロリー前後

トムヤムクンも味濃くて美味しいのにカロリーは100キロカロリー前後

もやしに豚しゃぶと野菜と豆がたっぷりスープなら週3取り入れてすぐ痩せると思う

白米は夜抜くとかがいいよ

[108. 匿名]

>>41
うるせーデブ

[109. 匿名]

酢大豆

[110. 匿名]

お鍋は痩せるよー

ただし肉は食べない。豆腐、白滝、野菜はいくらでも。お腹いっぱい食べられて太らないからオススメ

[111. 匿名]

赤身肉。
蛋白質をしっかりと取ると私は痩せる。
炭水化物はてきめんに太る。

[112. 匿名]

セロリがマイナスカロリー？食品って聞いたことがある
よく咀嚼しないと飲み込めないからだったかな？