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【7月】メンタルに病がある方々の雑談トピ

3301コメント2020/07/10(金) 08:37

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  • 1. 匿名 2020/07/01(水) 00:47:07 

    7月に入り、今年も半年が過ぎてしまいました💦

    ジメジメして蒸し暑い日々ですが、皆さんで乗り越えて行きましょう!!!

    荒らしはスルーで♪
    嬉しいこと悲しいこと辛いこと…etc.なんでも書いていきましょー!
    多少のマイナスは気にせずいきましょ


    今月もよろしくお願いします✨
    【7月】メンタルに病がある方々の雑談トピ
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  • 2. 匿名 2020/07/01(水) 00:48:21  [通報]

    >>1
    トピ立てありがとうございます、今月もよろしくお願いします
    返信

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  • 3. 匿名 2020/07/01(水) 00:48:32  [通報]

    早く寝た方が良いよ。
    返信

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  • 4. 匿名 2020/07/01(水) 00:48:37  [通報]

    鬱病ニートです!
    コロナが落ち着いて来たので今月から就活始めます、頑張るぞ〜
    返信

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  • 5. 匿名 2020/07/01(水) 00:49:04  [通報]

    コロナで職を失った…

    日常に戻りたい!がんばる!
    返信

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  • 6. 匿名 2020/07/01(水) 00:49:44  [通報]

    鏡にむかって2時間くらい歯ぎしりしながら殺してやるって叫んできました
    返信

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  • 7. 匿名 2020/07/01(水) 00:49:46  [通報]

    これから自動車学校通って、仕事探します。
    自信ない…
    返信

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  • 8. 匿名 2020/07/01(水) 00:49:56  [通報]

    不眠症です。睡眠導入剤ナシでは眠れない
    先月ずっと眠れなかった
    最近マシになった。減薬したい
    返信

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  • 9. 匿名 2020/07/01(水) 00:50:12  [通報]

    明日デイケアだ・・・鬱
    返信

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  • 10. 匿名 2020/07/01(水) 00:51:14  [通報]

    今月もよろしくお願いします。
    返信

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  • 11. 匿名 2020/07/01(水) 00:51:44  [通報]

    鬱持ちなので禁煙に挑戦してます。喫煙は3倍鬱になりやすくなるので
    返信

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  • 12. 匿名 2020/07/01(水) 00:51:48  [通報]

    メンタルおちついて就活できるように頑張ります。今月もよろしくお願いします
    返信

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  • 13. 匿名 2020/07/01(水) 00:51:50  [通報]

    鬱病です。
    少しずつ寛解に近づいてきた気がするので
    焦らずマイペースにいきたいと思います!
    返信

    +213

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  • 14. 匿名 2020/07/01(水) 00:51:52  [通報]

    最近、睡眠導入剤なしでも寝られるようになってきました。
    少しずつ進歩したいです。
    返信

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  • 15. 匿名 2020/07/01(水) 00:52:07  [通報]

    >>1
    トピ立てありがとう!
    返信

    +63

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  • 16. 匿名 2020/07/01(水) 00:52:25  [通報]

    トピありがとうございます。
    29歳で婚活に悩んで最近希死概念かなんか
    死やら、自殺やら考えてしまいやめて生きることにしましたー!

    今月も頑張っていきます
    返信

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  • 17. 匿名 2020/07/01(水) 00:53:00  [通報]

    ぼろぼろになって退職、引きこもってばかりでしたがやっとハロワに行かれました!
    薬も減ったし一歩前進。仕事もゆっくり探し始めたい。
    返信

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  • 18. 匿名 2020/07/01(水) 00:53:47  [通報]

    精神系の薬飲むと劇的に太るって言ってる人もいるけど、半年以上飲み続けてるけど増えるどころか体重ちょっと減った。
    返信

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  • 19. 匿名 2020/07/01(水) 00:53:54  [通報]

    タイトル違ったから見つけるから探せなかった
    返信

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  • 20. 匿名 2020/07/01(水) 00:54:13  [通報]

    仕事失って目下絶望中
    返信

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  • 21. 匿名 2020/07/01(水) 00:54:35  [通報]

    >>14
    良かったですね!進歩ですね!!
    わたしも睡眠導入剤なしでも寝られるようになりたいです。
    返信

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  • 22. 匿名 2020/07/01(水) 00:55:04  [通報]

    とりあえず
    講座受けてみる

    久しぶりの外出訓練
    返信

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  • 23. 匿名 2020/07/01(水) 00:56:17  [通報]

    鬱、睡眠障害、AC、HSP、PMS、PMDD
    お先真っ暗
    引きこもっててもこの天気、気圧でフラフラ
    楽になりたい( ;∀;)
    ガルちゃんいつもありがとう
    返信

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  • 24. 匿名 2020/07/01(水) 00:56:37  [通報]

    眠るのが怖い
    変な夢見てしまう
    返信

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  • 25. 匿名 2020/07/01(水) 00:56:43  [通報]

    >>16
    婚活うまくいくといいですね。

    あせらずくさらず頑張ってください。

    私も昔に婚活頑張りました。
    返信

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  • 26. 匿名 2020/07/01(水) 00:56:46  [通報]

    鬱病の方。
    病院行くのもしんどくないですか?
    外出ほとんど出来ないのに病院なんてハードル高すぎます。

    心療内科に元気そうな人が沢山居ますが皆さん何の病気なんですかね?
    返信

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  • 27. 匿名 2020/07/01(水) 00:57:16  [通報]

    >>11
    そうなの?
    タバコと鬱の関連
    あるんだね
    返信

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  • 28. 匿名 2020/07/01(水) 00:57:23  [通報]

    気持ちの波が激しくて辛いよ〜
    1日単位で全然気分が変わって怖い
    返信

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  • 29. 匿名 2020/07/01(水) 00:57:43  [通報]

    トピ立てありがとうございます!!
    返信

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  • 30. 匿名 2020/07/01(水) 00:58:01  [通報]

    他のトピでも書きましたが、職場の男(20代後半)が、いつも爪噛んではその匂い嗅いでてキモって思ってしまいます。ある時爪噛んだ手で人の資料触ってたのを見て精神的におかしくなってしまいました…どうしよう見たくない
    返信

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  • 31. 匿名 2020/07/01(水) 00:58:24  [通報]

    今日は1日布団の中
    何時間でも眠り続けられるってやっぱりどこかおかしいのかな?
    返信

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  • 32. 匿名 2020/07/01(水) 00:58:27  [通報]

    >>1さん
    トピ立て有難うございます。今月もお世話になります!
    諸々手続きでバタバタしたのに加えて寒暖差アレルギーのくしゃみ鼻水が辛い!
    生理前なので微熱もてでしんどいし寒気するし横になるとすぐ寝てしまう。
    返信

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  • 33. 匿名 2020/07/01(水) 00:59:35  [通報]

    >>19
    ほんとだ。
    ちょっとウケた。方々とは
    返信

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  • 34. 匿名 2020/07/01(水) 01:00:32  [通報]

    >>26
    元気そうに見えてしまうんですよ
     あと、入院ではなく通院する人たちなので
    ある程度 
    薬が効いてる安定した患者さんだと思う
    返信

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  • 35. 匿名 2020/07/01(水) 01:00:57  [通報]

    >>27
    関連ありますよ岡村隆史もだから禁煙したんですよ。
    返信

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  • 36. 匿名 2020/07/01(水) 01:02:39  [通報]

    >>28
    わかります
    1日単位だと
    躁鬱ではないと医者から言われました
    返信

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  • 37. 匿名 2020/07/01(水) 01:02:49  [通報]

    >>26
    見た目じゃわからないよ
    あなたも元気そうな人に見えてるかもしれないし…
    返信

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  • 38. 匿名 2020/07/01(水) 01:03:12  [通報]

    >>7
    教習に就活、どちらも始める気持ちが十分素晴らしいです!
    自信を持って無理をせずに。この努力が実を結びますように。
    返信

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  • 39. 匿名 2020/07/01(水) 01:04:38  [通報]

    去年、鬱病と摂食障害になり大学を休学していました。
    5月から復学をして3年生になりますが、リモート授業で疲れるし、課題も次から次へと出るわ、食欲無くて体重落ちるわ、死にたくなるわ、まだ学校始まって2ヶ月しか経ってないのにこんなんです。ほんと情けない。
    返信

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  • 40. 匿名 2020/07/01(水) 01:04:52  [通報]

    みなさん焦らず、自分のペースでいきましょう!まずはしっかり栄養摂って、なるべくたくさん眠りましょうね!
    返信

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  • 41. 匿名 2020/07/01(水) 01:05:43  [通報]

    仕事で私があとでやる作業をメモにかいて置いてあって、それを同僚がやってくれて、でもメモが間違ってて、同僚「これ違うきがする。半分やっちゃったよ(数字間違えて用意しちゃった)、でも私(同僚)が確認しなかったから悪かった。」って言われて何かモヤモヤ心に残って今夜は眠れない( ;∀;)その人の言動がすごく心に刺さるから一緒に仕事するのしんどい。
    返信

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  • 42. 匿名 2020/07/01(水) 01:06:35  [通報]

    >>31
    脳のシナプスが切れちゃうと
    情報の処理だけでも
    凄く疲れちゃう
    睡眠過多は
    脳が疲れきってる
    そんなときは
    運転もスポーツも怪我しやすいから
    寝てることが一番安全
    返信

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  • 43. 匿名 2020/07/01(水) 01:06:39  [通報]

    >>30
    私も職場のオッサンがマスクを鼻出して付けてたり、資料を指舐めてから触ってるの見てしまうと吐きそうになります
    それ以来、なるべくその人自体を視界に入れないようにしたり、資料を触った後はまめに手をアルコール消毒しています
    幸い?今は手指を消毒してても変な目で見られないですしね
    返信

    +31

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  • 44. 匿名 2020/07/01(水) 01:09:18  [通報]

    なんかどっと不安がきたよ
    返信

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  • 45. 匿名 2020/07/01(水) 01:09:21  [通報]

    コロナで解雇。
    それなりにやりがいを持ってた仕事だったのに。これから何したらいいのか希望も持てない。
    返信

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  • 46. 匿名 2020/07/01(水) 01:09:39  [通報]

    職場の人に挨拶無視された
    少し嫌なことが起こるとそれが引き金になって、過去のすごく嫌なことが突然蘇ってきてなかなか頭から離れなくて、殺したいとか死にたいとか気持ちがわいてきてしんどい
    返信

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  • 47. 匿名 2020/07/01(水) 01:10:21  [通報]

    早く寝ればいいんだけど体動かなくて寝る準備できない。
    落ち込みもきてる。
    返信

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  • 48. 匿名 2020/07/01(水) 01:12:11  [通報]

    >>26
    私は外面よく無意識に元気で明るくニコニコする癖があります。だから友達は私が鬱だったなんて信じられないしそんなイメージもないと言われます。人それぞれなんじゃないかな?

    私自身は病院に行くと病気なんだ…って落ち込んでしまっていたけど、今は前向きになってきたので通院卒業のために頑張ろうって思ってます‼️なかなか卒業出来ませんが(^_^;)

    人は人、自分のペースでって思うように心がけてます\(^^)/
    返信

    +180

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  • 49. 匿名 2020/07/01(水) 01:12:26  [通報]

    >>7
    すごい。一歩踏み出すのってパワー要るもんね。動き出せば2速3速と楽になっていくかも。
    返信

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  • 50. 匿名 2020/07/01(水) 01:12:32  [通報]

    前の職場のことを思い出してイライラ
    悲しくなる

    早く元気になって社会復帰したい
    返信

    +105

    -1

  • 51. 匿名 2020/07/01(水) 01:12:57  [通報]

    >>1
    今月もよろしくお願いします!
    返信

    +23

    -1

  • 52. 匿名 2020/07/01(水) 01:13:19  [通報]

    合法の方の薬中で飲まないと安心して仕事にいけないし、人との関わりがこなせなくなる。
    コロナ前に内科から精神科に回された時は、頭おかしい人扱いされた気がして更に落ちました。
    1日3回の纏めた薬の他に頓服持ち歩いてます。
    返信

    +47

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  • 53. 匿名 2020/07/01(水) 01:13:21  [通報]

    >>4
    q(*・ω・*)pファイト!
    返信

    +51

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  • 54. 匿名 2020/07/01(水) 01:14:19  [通報]

    寝ると朝起きる時に地獄の絶望が待っているからなぁ…
    返信

    +108

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  • 55. 匿名 2020/07/01(水) 01:14:50  [通報]

    別に昼寝なんてしてないのに全然眠くない
    一日中耳鳴りしてるし…
    返信

    +40

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  • 56. 匿名 2020/07/01(水) 01:16:50  [通報]

    パニック発作がひどくて辛いです
    精神科の先生が「コロナの影響で体調が悪い人多いよ」と言っています
    頓服のレキソタン飲んでなんとか生き延びてやるーー!
    返信

    +104

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  • 57. 匿名 2020/07/01(水) 01:17:14  [通報]

    最近何故か不安障害がひどくなりました。
    ここのところふと目にする数字が毎回42だし、夜になるといずれ自分も死ぬと言う事実にやめて!と叫んでしまいます。仕事中も被害妄想が酷い。
    もう疲れた、怖い、目を瞑ると死について考えてしまう。眠るのも怖い。
    返信

    +90

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  • 58. 匿名 2020/07/01(水) 01:18:04  [通報]

    >>7
    大丈夫ですだよ!
    根拠はない!!
    返信

    +24

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  • 59. 匿名 2020/07/01(水) 01:19:08  [通報]

    眠れないし気分も良くない
    苦しいな
    返信

    +38

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  • 60. 匿名 2020/07/01(水) 01:19:41  [通報]

    >>11
    偉いな…
    わたしは禁煙すると余計イライラしたからタバコ吸ってるバカ者だあ 笑
    返信

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  • 61. 匿名 2020/07/01(水) 01:20:36  [通報]

    >>13
    マイペースが一番!
    (*´∀`*)尸"
    返信

    +33

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  • 62. 匿名 2020/07/01(水) 01:21:28  [通報]

    >>17
    偉いね( *´д)/(´д`、)
    返信

    +21

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  • 63. 匿名 2020/07/01(水) 01:21:29  [通報]

    こんばんは!
    先月、鬱病診断されて休職中です。
    もうぐったり動けない...状態だったけど動けるしご飯もこれ食べたいって思えるようになってきました!
    多分、したらいけない事だけど先生から処方された薬最初は1錠だったのがいきなり3錠になったので飲みませんでした。。でもよくなってる、あまり寝付けないけどなんかいきなり薬多くなって不安で、、、自力でなんとかなるかな?(実際症状はよくなってはきてる)
    あと金縛りに頻繁にあうようになったよー。
    返信

    +52

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  • 64. 匿名 2020/07/01(水) 01:22:09  [通報]

    >>18
    飲んでる薬と体質によってかもよ?
    返信

    +65

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  • 65. 匿名 2020/07/01(水) 01:22:41  [通報]

    メンタルも体もボロボロ。少しでも良くなりたくてゆっくりストレッチしたりしてます。
    返信

    +56

    -0

  • 66. 匿名 2020/07/01(水) 01:23:12  [通報]

    >>23
    うんうん
    ここでたくさん吐き出してしまえ!
    返信

    +37

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  • 67. 匿名 2020/07/01(水) 01:23:36  [通報]

    イライラして別にお腹空いてないのに目に入った物全部詰め込んでその後全部戻しちゃうのがやめられない
    それと甘い物がずっと食べたくて甘い物しか食べてない日ばっかりになってる
    返信

    +49

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  • 68. 匿名 2020/07/01(水) 01:25:22  [通報]

    >>28
    わたしは秒で変わるけど気にしないでいいって医者から言われたよ 笑
    人それぞれだから自分を責めないで欲しいです。
    返信

    +40

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  • 69. 匿名 2020/07/01(水) 01:27:22  [通報]

    コロナで採用流れてまた転職活動してるけど、しんどい
    電車内パニックなければ他都府県へも出勤もできるし、PTSDがなかったら販売の仕事もやれるのに
    フラッシュバックやパニックによる会社への影響考えると仕事選ばざるを得なくなってくる
    気持ち的には何でもやりますなのに身体と心が追いついてこなくて悲しくなる
    返信

    +69

    -1

  • 70. 匿名 2020/07/01(水) 01:28:00  [通報]

    歯医者に行かなきゃと考えるだけでめまいと吐き気がして来てとても無理。みなさん歯医者どうしてますか…?うつとは関係ないのかな…?
    返信

    +52

    -1

  • 71. 匿名 2020/07/01(水) 01:28:13  [通報]

    >>7
    自信ないくらいが丁度よいですよ。
    あまりに強気で臨むとその後の落ち込みが大変ですからね。
    トントンとうまくいったらラッキーってことで。
    返信

    +55

    -0

  • 72. 匿名 2020/07/01(水) 01:28:20  [通報]

    >>61
    >>13です!ありがとうございます(*´ー`*)
    返信

    +8

    -0

  • 73. 匿名 2020/07/01(水) 01:30:00  [通報]

    >>1
    改善された方の話しが聞きたい
    返信

    +16

    -1

  • 74. 匿名 2020/07/01(水) 01:30:04  [通報]

    >>67
    甘いものは血糖値の乱高下を招くのでイライラの元だそうですー
    と言いつつ今アイス食べてます
    返信

    +38

    -2

  • 75. 匿名 2020/07/01(水) 01:30:47  [通報]

    今月もよろしくお願いします!社会不安障害・パニック障害で服薬治療中です。なかなか良くなってる気がしなくて辛い。何をするのも病気のことが頭をよぎって前向きに動けません。そろそろ薬が無くなるので来週あたり病院にいきますが、また薬出されて終わりなんだろうな〜と思うと、受診する意味があるんだろうか?と思ってしまいます。
    返信

    +57

    -1

  • 76. 匿名 2020/07/01(水) 01:32:00  [通報]

    >>26
    うつ病です。
    引きこもりで通院出来てません。
    睡眠薬がなくなり辛いです。
    頑張って行かなくちゃ。
    返信

    +104

    -1

  • 77. 匿名 2020/07/01(水) 01:32:03  [通報]

    >>17
    素晴らしい!
    ハロワってたくさんの人がいて不安になるし、職員さんは優しいけど会話についていくのが時々難しくなる。
    でも一歩踏み出した感は嬉しいよね。
    良い場所に出会えますように。
    返信

    +45

    -0

  • 78. 匿名 2020/07/01(水) 01:32:16  [通報]

    >>30
    私だったら注意するわ💦前に千円札、口に咥えたジジイがいて本当に気持ち悪かったわ😂
    返信

    +12

    -0

  • 79. 匿名 2020/07/01(水) 01:35:13  [通報]

    >>72
    いいえ
    (*^▽^)/★*☆♪
    返信

    +4

    -0

  • 80. 匿名 2020/07/01(水) 01:37:21  [通報]

    >>60
    私の場合、吸っても吸わなくてもやめれない自分にイライラ、吸わないとニコチン中毒でイライラどちらにしてもイライラするので、あとあからさまに体が怠くなって具合悪いんですよね。禁煙して10日目ですがイライラは喫煙してた時より減りましたよ。怠さも精神も喫煙してた時より落ちません。全部タバコのせいじゃないかとさえ思ってきました。
    返信

    +26

    -2

  • 81. 匿名 2020/07/01(水) 01:40:18  [通報]

    >>67
    タンパク質食べてほし🥺
    たまご、魚、肉、チーズとか!
    返信

    +43

    -0

  • 82. 匿名 2020/07/01(水) 01:40:54  [通報]

    >>9
    仕事ですか?通ってる利用者さん?
    返信

    +19

    -0

  • 83. 匿名 2020/07/01(水) 01:41:02  [通報]

    気分の上げ下げが酷い。
    当日の気分で変わるので
    前もって予定組めないし
    約束が嫌い。ドタキャンなりがち
    返信

    +94

    -1

  • 84. 匿名 2020/07/01(水) 01:41:49  [通報]

    心は何かがキッカケで、短期間で治る可能性があるけど、身体はそうじゃない。
    長い間動かないでいると、関節の可動域も狭くなったり、筋力筋量も低下しちゃうんだよね。

    1日3分だけでもストレッチをしたり、10回でも良いから何か筋トレした方が良いよ。
    本当に辛い時期はそれすら出来ないかもしれないけど、経験を踏まえると、するとしないとじゃ心と身体の回復に大きな差が出る。
    返信

    +76

    -0

  • 85. 匿名 2020/07/01(水) 01:41:58  [通報]

    歯磨いてきます。
    返信

    +33

    -1

  • 86. 匿名 2020/07/01(水) 01:46:11  [通報]

    自律神経がおかしい。毎日下痢。生きることがたまらなく辛く感じる。出来ることからと考えて日光浴と運動頑張ってみる。
    返信

    +85

    -1

  • 87. 匿名 2020/07/01(水) 01:52:20  [通報]

    気のせいかなぁ…メンタルやられてから頭痛が毎日で鎮痛剤がないと不安。
    眠剤を飲まないと今日は寝れないな
    飲むか。。
    明日は仕事に行けるかしら
    返信

    +44

    -1

  • 88. 匿名 2020/07/01(水) 01:53:16  [通報]

    頭の中が不安だらけで疲れます
    返信

    +93

    -1

  • 89. 匿名 2020/07/01(水) 01:54:58  [通報]

    昔から緊張不安になりやすくて対人も苦手、症状がどんどん悪化してきて何度目かの心療内科で発達障害が判明😢 
    会社行きたくない、、、
    年齢に見合った動きもできず何かあるとすぐパニックになってしまう
    やめた方いいのかな😭
    返信

    +59

    -0

  • 90. 匿名 2020/07/01(水) 01:57:22  [通報]

    >>88
    不安って気がつくとわいてくるし、辛いよね。
    返信

    +45

    -0

  • 91. 匿名 2020/07/01(水) 02:01:51  [通報]

    うつ病です。
    今は寛解して内服なしで3ヶ月経過しました。
    小さな不調の波はありますがあまり続かず来てました。
    4月から職場が変わったストレスでイライラしており、パートナーに当たる回数が多くなったのと昼夜逆転が多くなって来たので受診しようと思うとパートナーに告げたら「まだそこまでじゃないじゃん。」と言われました...
    先月から好きなものを食べても美味しいと思えないんですよね。
    なんだかもう限界で来週の初め頃に受診します...泣
    ちょうど夜勤でバレずに行けそうなので。
    もう疲れました( ´•ω•` )
    返信

    +73

    -0

  • 92. 匿名 2020/07/01(水) 02:03:41  [通報]

    発達障害を背景にした適応障害で通院中 
    ご飯は食べるし会社も行って毎日ハラハラしながらもギリギリ過ごしている感じ
    活動はできるけどじゃあ元気なんだね、大丈夫だね、とか言われてしまうと違和感。。。😰
    返信

    +53

    -0

  • 93. 匿名 2020/07/01(水) 02:03:43  [通報]

    さっきから瞼から眉毛にかけて痙攣が続いていてたまに眉間にふらっとする感じの違和感がある。眼精疲労だと思うけど心配してハラハラ…いつもの薬飲んで寝ます。
    返信

    +34

    -1

  • 94. 匿名 2020/07/01(水) 02:07:34  [通報]

    コロナが怖くて外出できない
    がんばって病院には通えてるけど
    外出した日からしばらくは
    体調に異変がないか気にしすぎで頭おかしくなりそう
    貯金も尽きてきたしどうしよう
    返信

    +39

    -0

  • 95. 匿名 2020/07/01(水) 02:07:47  [通報]

    >>26
    ピークの時は何回かキャンセルしましたね。
    もちろん悪いと思ってますが、理解がある先生なら怒らないと思います。
    ちなみにキャンセルの次の日に受診した私に「よく頑張って来たね」って言われて救われました。キャンセル後の受診は勇気が要りますよね...笑

    通院レベルなのでうまく内服でコントロール出来れば、精神的に落ち着いて受診出来ますよ。
    返信

    +85

    -1

  • 96. 匿名 2020/07/01(水) 02:08:04  [通報]

    最近つらい
    返信

    +38

    -1

  • 97. 匿名 2020/07/01(水) 02:09:32  [通報]

    睡眠薬飲まないと眠れないです。
    先月はオンライン診察薬発送してもらいました。
    通院怖い。
    返信

    +30

    -0

  • 98. 匿名 2020/07/01(水) 02:12:29  [通報]

    休職したい、、休みたい
    返信

    +38

    -0

  • 99. 匿名 2020/07/01(水) 02:13:42  [通報]

    >>4
    頑張ってくださーい✌️
    返信

    +24

    -0

  • 100. 匿名 2020/07/01(水) 02:17:08  [通報]

    ADHDの投薬始めました…
    鬱症状なくなるといいな
    仕事もいつかしたい
    返信

    +24

    -0

  • 101. 匿名 2020/07/01(水) 02:24:56  [通報]

    眠れない。
    家に帰りたくない。
    病気の父がいるから。
    私が具合悪くなれない。
    誰かに助けてほしいと毎晩思ってる
    返信

    +72

    -1

  • 102. 匿名 2020/07/01(水) 02:25:23  [通報]

    今うつで休職中です。
    人間関係が原因なので退職したいですが、コロナで不況なので転職うまくいく気がしません。
    眠剤飲んでやっと寝れたと思ったら、会社の人が出てきて汗だくになって起きたり、毎日お腹壊してるし、先週から風邪なのか熱もあって、もう生きて行くの辛い。
    返信

    +63

    -2

  • 103. 匿名 2020/07/01(水) 02:32:39  [通報]

    >>66
    ありがとう、いつも優しいガル民ありがとう
    返信

    +25

    -1

  • 104. 匿名 2020/07/01(水) 02:32:56  [通報]

    我慢ぐせ、抑圧があって感情が分からない
    素の自分を感じたい
    返信

    +61

    -1

  • 105. 匿名 2020/07/01(水) 02:35:43  [通報]

    なぜか毎年6月と10月に鬱で沈みます
    7月になって、気持ちが楽になりました
    明るいほうへ明るいほうへむかいたいです
    返信

    +50

    -0

  • 106. 匿名 2020/07/01(水) 02:38:21  [通報]

    1ヶ月ほど入院する事になりました。
    酷い抑うつ状態で疲れ果てました。
    返信

    +71

    -0

  • 107. 匿名 2020/07/01(水) 02:38:45  [通報]

    PTSDで昼夜問わず地獄のようなフラバに耐えて、一応生きるつもりだからごはん食べて...寝れないまま朝。って生活

    最近すこし笑った動画貼ります。おふざけ抜きで一瞬笑えたから貼ります。1分30秒~見るのがお勧め。ここに居る誰かが一瞬でも笑顔になりますように

    YouTube
    YouTubem.youtube.com

    Um it still burned ... Check out more of my videos! xoxo YouTube Challenges | http://bit.ly/GlozellChallenges Collabs | http://bit.ly/GloZellCollabs Cupcake’...

    返信

    +8

    -2

  • 108. 匿名 2020/07/01(水) 02:39:07  [通報]

    >>86
    私も自律神経がおかしいです
    毎日 ずーっと眠いのと出掛けても楽しく感じなくなりました!
    返信

    +55

    -1

  • 109. 匿名 2020/07/01(水) 02:40:55  [通報]

    お風呂やシャワーが2~3日に一回のペース。
    洗濯は好きだし、毎日下着や服もかえてるし、シーツやタオルもかえてる
    でも、たった20分くらいシャワーができない
    返信

    +78

    -3

  • 110. 匿名 2020/07/01(水) 02:42:54  [通報]

    数値高めのHSPでニートです。
    まだ見ぬ人間関係がこわいです。
    慣れるまで時間がかかるので、緊張して眠れなかったり何度も起きたりして余計に疲れてしまいます。

    コロナで大変なことになって、親は何も言わなくなりましたが
    落ち着いたらまた「そろそろ仕事…」と言われることにビクビクしてます。
    もちろん早く収束して平和になってほしいですが…

    返信

    +21

    -4

  • 111. 匿名 2020/07/01(水) 02:45:18  [通報]

    母親の機嫌取るの面倒
    だけど母親の不機嫌は直ぐに察知してしまうから病んでくる
    母親見てるとガチでおかしな人って自分で気がついて無いし自分からメンクリ受診することも他人から勧められて大人しく受診することもないんだなって分かった
    周りが不幸になっていくんだよ
    私はこいつに人生奪われたよ
    返信

    +37

    -1

  • 112. 匿名 2020/07/01(水) 02:47:49  [通報]

    35歳社会人独身実家暮らし
    梅雨入りしてから体調崩しがち
    自律神経の乱れだなぁ
    そろそろメンクリに行かないと…

    生きるのって大変だ
    返信

    +79

    -3

  • 113. 匿名 2020/07/01(水) 02:50:36  [通報]

    人が激的に怖い
    フラッシュバックや回避してしまう
    悪口も怖い
    治療中だけど先が見えない 。
    返信

    +38

    -0

  • 114. 匿名 2020/07/01(水) 02:52:01  [通報]

    不安で呼吸が自然にできなくなるのですが、同じような人はいますか?
    どうやったら治るんだろう..
    返信

    +53

    -0

  • 115. 匿名 2020/07/01(水) 02:54:20  [通報]

    病院キャンセルばかりしてしまい「もうこなくて良い」といわれそうで予約の電話するのが怖いです!薬ないのに……夜もなかなか眠れません。
    返信

    +28

    -1

  • 116. 匿名 2020/07/01(水) 02:57:12  [通報]

    薬をジェネリックにしたらあまり効いてないような気がして、元に戻したいって言ったら医者は「あ、本当?じゃあすぐ戻そうね」って言ってくれたのに、薬剤師のババアが「効かないんですか?そんなはずないと思うんですけどねえこれは同じ会社のですしー」ってグダグタ言ってきた。何故薬剤師の方が偉そうなのか…
    返信

    +82

    -3

  • 117. 匿名 2020/07/01(水) 03:04:38  [通報]

    睡眠薬を長く飲んでる方、副作用は感じますか? 
    わたしは安定剤たまに飲むんですが、罪悪感を感じてしまいます
    返信

    +15

    -1

  • 118. 匿名 2020/07/01(水) 03:08:12  [通報]

    >>114
    私もそうです。苦しさは脳の誤動作なので、なにか作業してると忘れてることが多いです。 車の運転すると操作に意識がいくので不安感が多少楽になるかな。
    返信

    +14

    -0

  • 119. 匿名 2020/07/01(水) 03:08:25  [通報]

    >>6
    ゲシュタルト崩壊するんで、それだけは止めておいた方がいいです。
    返信

    +60

    -2

  • 120. 匿名 2020/07/01(水) 03:08:28  [通報]

    眠れなくてドライブに。
    ひとりの海岸。真っ暗で安心します。
    嵐だけど、、、
    返信

    +28

    -0

  • 121. 匿名 2020/07/01(水) 03:08:42  [通報]

    2月からうつで休職中。そしたらすぐに新型インフル。正直、もうあの職場でやってくのは無理。かと言って今のご時世ではたして再就職できるのか、雇ってくれるところはあるんだろうか。
    正解なんかあるわけないけどぐるぐるぐるぐる巡ってる。
    返信

    +44

    -1

  • 122. 匿名 2020/07/01(水) 03:10:36  [通報]

    >>120
    誰もいない世界。落ち着くよね。
    嵐気をつけて下さい
    返信

    +15

    -0

  • 123. 匿名 2020/07/01(水) 03:10:52  [通報]

    >>82
    利用者です
    体調が悪いのと人間関係が辛く
    行きたくないです
    返信

    +33

    -0

  • 124. 匿名 2020/07/01(水) 03:11:30  [通報]

    >>122
    ずっと夜があけなきゃいいのにな
    返信

    +38

    -0

  • 125. 匿名 2020/07/01(水) 03:12:23  [通報]

    投薬もなく、はっきり診断されてなかったら生命保険入れますか?なんか面白い先生で、病名なんてなんでもいいじゃないか!って言われて・・(笑)
    返信

    +8

    -5

  • 126. 匿名 2020/07/01(水) 03:12:23  [通報]

    どうとでもなるから、考えない
    返信

    +24

    -0

  • 127. 匿名 2020/07/01(水) 03:16:32  [通報]

    >>117
    安定剤飲んで寝るけどたまに起きてもぼーっとしてる。今日もこれからデパス飲んで寝るよ。
    返信

    +16

    -0

  • 128. 匿名 2020/07/01(水) 03:16:50  [通報]

    体調悪いの隠して働いてます。
    誰も信用できず、苦しいと言えません。
    普通に笑って、ごまかしながら生きてきました。
    過食もあるし、夜も眠れない。
    ビルをみると飛び降りたら楽になるかなと
    考えます。
    最近、前まで普通にできていた仕事ができなくなりました。ミスばかりで、自分が益々嫌になります。
    何にも興味がもてず、ただボーッとすることが増えてきました。
    返信

    +77

    -2

  • 129. 匿名 2020/07/01(水) 03:19:41  [通報]

    >>127
    薬が残るんですよね、、
    返信

    +9

    -0

  • 130. 匿名 2020/07/01(水) 03:20:19  [通報]

    >>118
    同じような方いたのですね。 今はそういう症状は治りましたか? このまま治らないのではないかという不安があって..
    返信

    +8

    -0

  • 131. 匿名 2020/07/01(水) 03:24:57  [通報]

    抗うつ剤の副作用が酷くて挫折しました
    一日中トイレから離れられない程吐き気酷いとは思わなかった…
    今は安定剤と抗不安薬飲んでるけどいまいち効かない
    返信

    +25

    -0

  • 132. 匿名 2020/07/01(水) 03:25:49  [通報]

    >>1
    トピ画を見るとほっとします…(*´-`)
    主さん、トピ立てありがとうございます
    返信

    +17

    -0

  • 133. 匿名 2020/07/01(水) 03:27:01  [通報]

    >>105
    季節性感情障害
    季節性情動障害
    返信

    +11

    -0

  • 134. 匿名 2020/07/01(水) 03:32:37  [通報]

    ちょうど今位の季節から鬱になったので、去年使ってたデオドラントの香りで色々思い出しちゃって苦しい。
    返信

    +30

    -0

  • 135. 匿名 2020/07/01(水) 03:35:00  [通報]

    はっきりと病名は分かりませんが、漠然と不安感や落ち込みがひどくここ数日は床に寝転がって過ごしてます。お風呂に入ろうと浴室に行っても何もせず1時間程ぼーっとしたり。週末も彼氏の家に行こうと出かけましたが、家の目の前で気持ちが落ち込んでしまい、数時間しゃがみ込んで動けませんでした。仕事もあって、大好きな人がいて、健康体なのに、ただのわがままじゃないのか。何故こんなに苦しいのだろうと思います。
    返信

    +46

    -4

  • 136. 匿名 2020/07/01(水) 03:40:10  [通報]

    どこかに頼れる場所が欲しいです
    コロナで失業は免れたけれど、期待した職場環境ではなかった
    周囲の人達も信頼できそうもない
    長く働ける派遣先を見つけたい
    若しくは会社をみつけたい
    人がまだまだ好きでないんだと思う
    自分も人に対して厳しい
    返信

    +40

    -0

  • 137. 匿名 2020/07/01(水) 03:41:18  [通報]

    >>18
    鬱になると動けないから!
    全てが億劫に感じて
    薬よりも、生活かな
    返信

    +50

    -3

  • 138. 匿名 2020/07/01(水) 03:42:47  [通報]

    あー眠れない
    7時間とか8時間とか目覚めず眠れる人羨ましい
    返信

    +66

    -0

  • 139. 匿名 2020/07/01(水) 03:43:41  [通報]

    毎日クエチアピン飲んでるから効かなくなってきて眠れない。他の睡眠薬は全く効かない…
    返信

    +11

    -0

  • 140. 匿名 2020/07/01(水) 03:45:05  [通報]

    いい歳して親を養えない自分が情けないと責めてしまう
    働いているが、自分のことだけでいっぱいいっぱい
    親に頼っている自分が情けない
    返信

    +39

    -0

  • 141. 匿名 2020/07/01(水) 03:53:52  [通報]

    前の職場でのパワハラがトラウマになっている
    以前されたことで、人を信頼できない
    この人も同じような人なんだと判断したら、もうなにもかも嫌
    今度の派遣先、尊敬できる仕事ができる人との出会いがなかった
    新しい人が入ったけれど、特になにもない
    派遣でなく会社を探したい
    返信

    +22

    -2

  • 142. 匿名 2020/07/01(水) 03:59:31  [通報]

    仕事探してて偉い。人と会話するのすら怖くて嫌で、生活するのはギリギリだけど、単発でいろんな場所のバイト入れる生活の方が気が楽なダメ人間です
    返信

    +21

    -0

  • 143. 匿名 2020/07/01(水) 04:09:59  [通報]

    >>140
    親を養うなんて考えなくていいよ
    自分で自分の生活が出来てるならそれだけで偉いよ
    返信

    +56

    -0

  • 144. 匿名 2020/07/01(水) 04:19:37  [通報]

    あんまり眠れなかった。
    作業所辞めたい。

    返信

    +17

    -0

  • 145. 匿名 2020/07/01(水) 04:19:42  [通報]

    >>123
    おいくつなんですか?
    返信

    +9

    -4

  • 146. 匿名 2020/07/01(水) 04:27:47  [通報]

    気が滅入りだしてからというもの逆流性食道炎、甲状腺、帯状疱疹やら一気に身体に影響がでるようになり情けない日々です…
    皆さんも無理せずたまには体を労ってあげてください(._.)
    返信

    +27

    -0

  • 147. 匿名 2020/07/01(水) 04:30:51  [通報]

    >>140
    年齢なんて関係ないと思いますよ。親孝行に越したことはなくてもわざわざ親を養うために生まれるわけじゃないし。
    返信

    +18

    -0

  • 148. 匿名 2020/07/01(水) 04:30:54  [通報]

    この病気が治らないんじゃないかと考えて、薬飲んだけど眠れない。

    明日というか今日病院だけど、話聞いてもらってもゆっくりやっていきましょうって言われて解決しない

    つらい
    返信

    +21

    -0

  • 149. 匿名 2020/07/01(水) 04:39:27  [通報]

    お腹すいて心太草食べた
    返信

    +6

    -0

  • 150. 匿名 2020/07/01(水) 04:47:31  [通報]

    最近作業所行って思うのは、メンタル持ちでもいろんな性格がいるし性格悪い人もいること。
    同じメンタル持ちでも性格いいとは限らない。
    今日はパン作業頑張ってくる。
    返信

    +40

    -0

  • 151. 匿名 2020/07/01(水) 04:48:25  [通報]

    >>80
    喫煙しているとニコチンが切れたときのイライラが鬱やパニックに悪いとわかっているんだけどね
    あーー!やめる決心がつかいないよーーー!
    返信

    +13

    -0

  • 152. 匿名 2020/07/01(水) 04:49:38  [通報]

    3週間分の薬1週間で飲み切ってしまった
    ともかく1セット夜飲んでも2、3時間で起きてしまう
    朝まで眠りたくてこんなことしてる
    病院に連絡しづらいけど眠れないのは困る
    ここにいる不眠症状のある方ってなにか工夫されてますか?
    返信

    +5

    -4

  • 153. 匿名 2020/07/01(水) 04:50:05  [通報]

    >>103
    いいえ
    お互い様だから
    こちらこそいつもありがとう!
    返信

    +12

    -0

  • 154. 匿名 2020/07/01(水) 04:50:19  [通報]

    お腹痛い、吐き気もする
    ストレスがあるとすぐにこうなる
    返信

    +24

    -1

  • 155. 匿名 2020/07/01(水) 04:51:06  [通報]

    >>18
    太る薬と言われてるが5キロ減って食欲なし。ほぼセルフネグレクト。立ち上がれ自分。
    返信

    +38

    -5

  • 156. 匿名 2020/07/01(水) 04:56:33  [通報]

    良くも悪くもいつ死んでもいいと思いながら生きてます。
    明日に期待しない。
    返信

    +43

    -1

  • 157. 匿名 2020/07/01(水) 05:24:23  [通報]

    >>145
    32です
    返信

    +15

    -3

  • 158. 匿名 2020/07/01(水) 05:25:54  [通報]

    >>151
    もし精神科の薬飲んでるんだとしたら馬鹿らしくないい?薬のみのみ鬱の原因となるタバコ吸うだなんて。禁煙したらもしかしたら精神科も自分には必要ないかもしれないんだよ?薬なんて飲まないにこした事はないし。私はエビリファイ服用してたけど禁煙してから薬飲んでない、精神的に落ちないし体調悪くないから
    返信

    +13

    -2

  • 159. 匿名 2020/07/01(水) 05:32:22  [通報]

    この歌詞通りのことが毎日起こってていい加減つらくなってきた
    【7月】メンタルに病がある方々の雑談トピ
    返信

    +3

    -12

  • 160. 匿名 2020/07/01(水) 05:39:09  [通報]

    心療内科通っているけど病名は教えてもらってない

    不安、緊張、イライラ時に
    頓服でデパス飲んでます

    人と関わりたくない
    友達とも家族とも会いたくない

    今まで楽しかったのに
    遊んでも楽しいと感じない

    引越しや子どもの転校
    2日間だけど義父と同居でデパス飲みまくってる

    ストレスやばい
    もう疲れた
    返信

    +30

    -0

  • 161. 匿名 2020/07/01(水) 05:46:02  [通報]

    DHCのセントジョーンズワートってサプリ飲んでるけど効果あるのかな?
    ブルーな気持ちが軽くなるらしい。
    返信

    +4

    -7

  • 162. 匿名 2020/07/01(水) 05:49:06  [通報]

    >>161
    それ飲んだらちょっと寝つき良くなる気がする

    ただ私の場合どんな薬やサプリメントでも飲み続けてたら効果落ちるんだよね
    返信

    +3

    -0

  • 163. 匿名 2020/07/01(水) 05:52:45  [通報]

    うつで休職1ヵ月目です。ドラマとかなんでも仕事と真摯に向き合っている人を見ると胸が締め付けられる思いです。
    逃げるようにして突然休みに入ってしまい、上司にとても迷惑かけているんだろうなと、申し訳ない思いです。ごめんなさい。
    返信

    +29

    -3

  • 164. 匿名 2020/07/01(水) 05:53:06  [通報]

    >>26
    私はパニック障害なんですけど、夜発作が起きるとその日は怖くて眠れません。。完全に悪循環になってます。
    ですがそれ以外に今のところ疾患がないので病院にお薬を貰いに行く時元気な人に見えてしまうかも知れません。。
    返信

    +41

    -1

  • 165. 匿名 2020/07/01(水) 05:57:06  [通報]

    >>26
    辛いです。
    先生に何言われるんだと不安になり、行く前は吐き気がします。
    返信

    +46

    -0

  • 166. 匿名 2020/07/01(水) 06:00:05  [通報]

    >>107
    ちょい汚かったけどめちゃ爆笑したwww
    ありがとう😊
    返信

    +1

    -1

  • 167. 匿名 2020/07/01(水) 06:04:17  [通報]

    そろそろ前へ進まなきゃと思い始めてきました。 
    自分が立ち止まってる間も周りは進んでいる…
    返信

    +20

    -0

  • 168. 匿名 2020/07/01(水) 06:04:21  [通報]

    >>67
    私もストレス限界で、いっぱい食べたい!食べて戻せばいいや!と思って夜中コンビニでいっぱい買ってきたのに、結局そこまで食べられなかった。できる人とできない人がいるのか?
    返信

    +7

    -1

  • 169. 匿名 2020/07/01(水) 06:09:48  [通報]

    >>75
    私も現在通院中ですが、お気持ちわかります!
    心療内科って根本原因を解決するためにカウンセリングを毎回してくれるもんだと勝手に思っていました。
    薬処方するだけ?ととても驚いています。
    これじゃあまた再発して、の繰り返しですわ。
    返信

    +21

    -2

  • 170. 匿名 2020/07/01(水) 06:12:39  [通報]

    微笑みうつ病でしたが根底にあったACの治療も捗ってうつ病も軽くなって来ました
    誰とでも楽しく過ごせる人から誰とでも長く付き合える人になれそうです

    心理学は素晴らしい学問です。100年の歴史と努力の恩恵を享受し、感謝してます


    返信

    +7

    -4

  • 171. 匿名 2020/07/01(水) 06:16:12  [通報]

    職場の人から無視され(何回かあって)休んだら文句言われ社長にはものすごい怒鳴り声で慈善事業じゃないから社会保険や雇用保険は切ると言われ病んで病院行ったら適応障害の抑うつ状態と言われました。病院の先生は診断書書いてあげるから会社の人と話してみるといいよ。って言ってくれましたが逆にばかにされそうで…理解してくれる会社じゃないのは分かってるから怖くて休んでます。
    返信

    +35

    -1

  • 172. 匿名 2020/07/01(水) 06:25:40  [通報]

    よかった、トピあった
    返信

    +13

    -2

  • 173. 匿名 2020/07/01(水) 06:28:06  [通報]

    >>46
    すごく分かる。
    何も言えないけど、大丈夫だよ。あなたは悪くない。
    挨拶無視なんてどういういきさつがあっても相手が悪い。

    自分のせいにしないでね。
    返信

    +69

    -2

  • 174. 匿名 2020/07/01(水) 06:34:55  [通報]

    >>171
    合わない会社ってあると思うな。
    私もあなたと同じ境遇で同じように会社の人と話したけど、お説教?アドバイス?ばっかりで何も改善しないどころか悪化したから辞めた。入って2年くらいだったかな。

    今派遣で不安定だけど、良かったと思ってるよ。

    健康が1番大事だから、無理しないでね。

    返信

    +20

    -0

  • 175. 匿名 2020/07/01(水) 06:37:42  [通報]

    悪夢で起きて、恐怖感を引きずってる。
    多分また寝たら続き見る。
    怖くて眠れない。
    3時間くらいしか寝れてない。
    仕事休みたい。
    返信

    +25

    -0

  • 176. 匿名 2020/07/01(水) 06:47:28  [通報]

    飲酒量が増えてしまい悩んでます。ストレスが溜まるとどうしても飲んでしまいます。皆さんはどうですか?
    返信

    +18

    -1

  • 177. 匿名 2020/07/01(水) 06:49:24  [通報]

    製薬企業の犯罪、精神薬の危険性、精神医学批判ユーチューブ、それぞれ検索して下さい、
    返信

    +3

    -10

  • 178. 匿名 2020/07/01(水) 06:50:22  [通報]

    全く眠れない
    眠いんだけど眠れなくて朝になる
    おかげで体重が10キロ痩せた
    返信

    +13

    -1

  • 179. 匿名 2020/07/01(水) 06:53:36  [通報]

    ネット依存症です。
    ガルチャンにどっぷり嵌まりすぎて抜け出せなくなっていることに気づきませんでした。
    酷いと洗脳状態で、気になるトピックに感化され実生活で動くような酷い有り様でした。
    今は少しずつ見るのを止めて依存状態を軽くする努力で、変わりつつあります。
    暗い性格だからまわりに言えないことを書き込んでました。一回神経を傷めかけた危うさをここに書き込むことで散々出していました。
    返信

    +31

    -2

  • 180. 匿名 2020/07/01(水) 06:53:40  [通報]

    >>26
    うつ病です。
    以前は自宅で座っているのも辛い時期がありましたが
    今は付き添ってもらって病院に行くのは、平気です。
    返信

    +37

    -0

  • 181. 匿名 2020/07/01(水) 06:54:32  [通報]

    >>11
    鬱病以前に周りのためにもやめてください
    返信

    +12

    -26

  • 182. 匿名 2020/07/01(水) 06:59:07  [通報]

    >>46
    そんなやつに負けて腐っちゃだめだよ!
    あんたが正しいんだから
    ちゃんと神様見ててあとでちゃんと全て返ってくるよ
    返信

    +27

    -1

  • 183. 匿名 2020/07/01(水) 06:59:38  [通報]

    >>4
    私もです。
    さすがに働かないとヤバイので
    就活します。
    お互い、無理せずいきましょう。
    返信

    +45

    -0

  • 184. 匿名 2020/07/01(水) 06:59:55  [通報]

    >>39
    情けなくないです、あなたはすごくがんばってる。
    難しいことだけど自分のことを認めてあげて、できたことがあったら自分をほめてあげましょう、私もなかなかできないけど
    返信

    +18

    -0

  • 185. 匿名 2020/07/01(水) 07:00:06  [通報]

    >>152
    身体を疲れさせることをしてたら、だいぶ寝られるようになって来たよ。部屋の要らないものをひたすら片付けたり掃除したりしてたら1日あっという間
    返信

    +7

    -0

  • 186. 匿名 2020/07/01(水) 07:05:37  [通報]

    10年以上も病気で引きこもり…
    もう死のうと考えてた
    でもこのトピ見てみんな頑張って生きてるんだなって想った
    諦めないでもう少し頑張ってみることにする
    ありがとうがるちゃん
    返信

    +56

    -0

  • 187. 匿名 2020/07/01(水) 07:11:07  [通報]

    >>181
    私の場合、自分の家でしか吸わないので同居人も喫煙者ですのであまり他人に迷惑かけてないかと
    返信

    +14

    -4

  • 188. 匿名 2020/07/01(水) 07:12:59  [通報]

    同じような人いたんだってびっくり
    鬱ニート全国で私だけだと思ってて罪悪感ヤバかった
    トピ主ありがとう
    返信

    +50

    -0

  • 189. 匿名 2020/07/01(水) 07:13:20  [通報]

    数ヶ月前のこのトピでお世話になってました。
    あれから数ヶ月、職業支援センターに通い今はあの頃が嘘みたいに気分が変わりました。
    仕事を始めるのは怖いけど、自分の人生少し前に進めてみます。
    返信

    +22

    -0

  • 190. 匿名 2020/07/01(水) 07:15:48  [通報]

    >>176
    昔は身体に悪い事をしたくて薬とセットでよく飲んでました。
    今はお酒やめました。
    返信

    +16

    -0

  • 191. 匿名 2020/07/01(水) 07:25:04  [通報]

    >>152
    私も30日分を20日でのみきってしまった
    夜中頓服薬でのんで足りなくなるんだよ
    昨日の夜までしか薬なくて、今パニックになりそうで不安
    返信

    +7

    -0

  • 192. 匿名 2020/07/01(水) 07:26:36  [通報]

    >>152
    寝る前にスマホ見ない、夜7時以降は運動しないかな

    昔会社帰りにスポーツしていたんだけど、筋トレとか体を動かすと、体が緊張して眠れないんだって。
    返信

    +14

    -0

  • 193. 匿名 2020/07/01(水) 07:32:52  [通報]

    PTSDから鬱病になりました。
    今日は頭がかち割れるかと思いながら、起きました。
    前向きにいきたいです。
    返信

    +11

    -0

  • 194. 匿名 2020/07/01(水) 07:33:41  [通報]

    毎月お世話になっております。
    パニック障害、鬱、でお休みしてます。余談ですが最近はまってるのはろぺさんの動画です!
    今月もよろしくお願いいたします🙇
    返信

    +4

    -2

  • 195. 匿名 2020/07/01(水) 07:40:20  [通報]

    4月に転職して、ここならやっていけるかなぁと思っていたところで腰痛出現。かなり体力仕事な職場で7月で退職することになった…。精神的なストレスも少ない職場で体力的な問題なければ続けていけると思ってたのに…。こんなことになるとは…。
    次、見つかるかなぁ…。
    返信

    +22

    -0

  • 196. 匿名 2020/07/01(水) 07:41:08  [通報]

    とりあえず6時に起きて朝日を浴びる生活を続けていたら夜よく眠れるようになった。
    返信

    +9

    -0

  • 197. 匿名 2020/07/01(水) 07:45:13  [通報]

    >>18
    私も体重減ったよ。食欲がでないから食べないの。何か食べなきゃいけないと思うから適当にちょっと食べてるだけ。
    返信

    +14

    -2

  • 198. 匿名 2020/07/01(水) 07:49:23  [通報]

    せっかく寛解になって頑張って8年働いてたのに、今年いろいろあって症状がひどくなってしまった。また長くかかるのかなぁ、イヤだな・・と焦るとパニック発作が出てしまう。あぁ。
    この病気をちゃんと理解してくれる人って少ないしね。
    返信

    +30

    -1

  • 199. 匿名 2020/07/01(水) 07:55:24  [通報]

    子供のことで悪いんだけど、眠れなくて辛い、学校もイヤ、死にたい死にたいと腕にカッター当てて軽く傷つけてバンドエイド貼ってる。病院行かせろと言うんだけど、精神科行くのが良いの?
    小児科でも扱ってくれるのかな?思春期外来だと婦人科系しか出てこない。

    返信

    +10

    -2

  • 200. 匿名 2020/07/01(水) 07:57:02  [通報]

    >>152
    朝は起きたら白湯を飲んで体を起こす、窓を開けて風を入れる
    散歩や買い物など、なるべく歩く様にする
    15時以降はカフェインを取らない
    夕食は19時までに済ませる
    遅くとも22時には部屋の電気やテレビを消す
    寝る前は必ず歯磨きとトイレ
    気に入った寝具や部屋着、寝巻きを使う
    たまにノーパンで寝る
    こんな感じです。

    薬は同じものを用量超えて飲むと効かなくなるので、頓服用に別種類のものを処方してもらった方がいいです。
    車や機械類の操縦や翌朝に眠気が残っているかどうかも処方を調整する時の基準になるので用法用量を守って飲み、医師に使用感や効果を正しく伝えられるようにしましょう。
    返信

    +10

    -2

  • 201. 匿名 2020/07/01(水) 07:57:16  [通報]

    不眠症、朝目が覚めると絶望感でいっぱい
    返信

    +39

    -0

  • 202. 匿名 2020/07/01(水) 07:57:49  [通報]

    >>167
    私も同じくですマイペースでいいんですよ。
    返信

    +11

    -0

  • 203. 匿名 2020/07/01(水) 07:59:52  [通報]

    >>199
    お子様と正面から向き合ってあげてますか?
    私も10代でメンタル面崩して母は私と向き合わないまま、精神科に連れて行ったから任務完了!私が何をした?と言わんばかりの態度で逆に絶望しました
    普段からお子様と会話はありましたか?
    これを機に是非向き合ってあげてください
    返信

    +13

    -0

  • 204. 匿名 2020/07/01(水) 07:59:57  [通報]

    >>199
    思春期外来ってのもあるよね
    小児科より、心療内科のほうがよさそう
    お子さんが病院に抵抗ないなら
    返信

    +19

    -0

  • 205. 匿名 2020/07/01(水) 08:00:29  [通報]

    >>177
    医者による
    減薬志向の医者も居る
    返信

    +8

    -0

  • 206. 匿名 2020/07/01(水) 08:02:55  [通報]

    >>7
    教習所で先生に怒られまくって家でワンワン泣いたとき、親から、教習所は誰でも一度は行くのが嫌になるものだからって言われて、自分だけじゃないんだ‼️って思えて最後まで頑張れたよ😃
    落ち込むことあっても大丈夫だからね‼️
    私は教習所のトイレでもワンワン泣いて涙と鼻を拭いたペーパーで便器をいっぱいにしたこともあったよ。
    でもなんとか免許とれて今はガンガン運転してます。
    返信

    +33

    -1

  • 207. 匿名 2020/07/01(水) 08:06:36  [通報]

    >>70
    私も歯医者行きたいけどまだ行ってない。
    歯医者に・・というより、どこかへ出かけなきゃいけないとなるとパニック発作出るから予定立てるのが怖いのよね。外に出るっていうのがハードル高いの。
    返信

    +49

    -0

  • 208. 匿名 2020/07/01(水) 08:07:05  [通報]

    先月に、出産間近で死産しました。
    まだ気持ちが不安定です。
    夜は寝れてますが、思い出しては泣き、時にはこの1年ほどなかったことにしようと封じ込めたり、また現実思い出しては落ち込みの繰り返しです。
    この気持ちの上がり下がりがしんどくて結局家に閉じこもったままです。
    こんなんで心療内科とか行ったらだめですか?
    返信

    +38

    -3

  • 209. 匿名 2020/07/01(水) 08:07:21  [通報]

    楽しくしていてもふとした事で気が滅入る
    イライラする
    泣きたくなる
    返信

    +17

    -0

  • 210. 匿名 2020/07/01(水) 08:07:21  [通報]

    夫が鬱で会社行けなくなり家で暴れたりして
    私も自律神経失調症になりました。

    今は暴れませんが
    鬱の夫はここが俺の家だと言って
    実家で休んでもくれないし
    私を実家に返してもくれないし
    離婚したら別居したら死ぬと言って
    動悸がとまりません。
    子供も病名不明で何度か倒れました。
    俺のせいだと言って泣きます。
    逃げ場がありません。
    どうしたらいいですか。
    返信

    +39

    -0

  • 211. 匿名 2020/07/01(水) 08:08:17  [通報]

    ニュースでディズニー開園のやってるけど皆元気で羨ましい
    楽しそう…
    楽しいって何だろう
    熱中出来るものがあっていいなぁ
    返信

    +74

    -1

  • 212. 匿名 2020/07/01(水) 08:08:50  [通報]

    この気温差
    気圧の変化
    ホントにツラい
    返信

    +53

    -1

  • 213. 匿名 2020/07/01(水) 08:10:32  [通報]

    先月からA型に通っています。
    今日も頑張って出勤してきます!!
    返信

    +17

    -1

  • 214. 匿名 2020/07/01(水) 08:10:48  [通報]

    >>206
    詰まるよ(笑)
    返信

    +5

    -0

  • 215. 匿名 2020/07/01(水) 08:11:29  [通報]

    >>46
    私も昔の職場で毎日毎回挨拶無視されてたよ
    あれ、地味にムカつくよね
    挨拶しない人ってどこ行っても一定数いるから
    そういう人たちは「挨拶しない族」って内心決めつけてる
    私はどんだけ無視されても挨拶してたけどね
    返信

    +65

    -2

  • 216. 匿名 2020/07/01(水) 08:13:19  [通報]

    >>39
    復学お仲間がいた!私は8月から復学です!
    まだコロナも落ち着いてないし気持ち的にもしんどいけどお互い適度に頑張りましょう٩( 'ω' )و
    返信

    +11

    -0

  • 217. 匿名 2020/07/01(水) 08:14:47  [通報]

    レクサプロ、リーゼ飲んでます。
    最近のとが詰まるような感じで、半夏厚朴湯飲み始めました。
    効くのかな…
    返信

    +20

    -1

  • 218. 匿名 2020/07/01(水) 08:16:03  [通報]

    挨拶されたら返すけど躁鬱の波激しくて鬱の時は自分から挨拶出来ない日がある
    それで私は近所の人に敵視されて苦しかった
    相手にも何か事情があるのかもよ
    挨拶なんて自分がしたかったらしておけば良いし返って来なくても自分はしてるんだから深く考える必要無いと思う
    返信

    +17

    -6

  • 219. 匿名 2020/07/01(水) 08:19:10  [通報]

    >>4
    合う仕事あればいーねー!
    返信

    +12

    -0

  • 220. 匿名 2020/07/01(水) 08:21:00  [通報]

    >>214
    あまりに泣きすぎて、どれくらいペーパーを使ったのかとか考えてなくて、ふと便器を見たら山盛りになっていたんです。
    どうやって流したか覚えていませんが、なんとか流せたんだと思います。
    214さんつっこんでくださってありがとう!
    7さん、気持ちを楽にね。免許とれたらヤッターって感じですよね。
    返信

    +10

    -1

  • 221. 匿名 2020/07/01(水) 08:22:33  [通報]

    >>210
    離れる時間を作った方がいいと思うので210さんは取り敢えずパートでもバイトでも出た方がいいと思います。210さんの実家が近ければ時々帰って息抜きするとか。
    ともかくお子さんにも影響が出ているようなので児童相談所や病院などで相談してみるのが先決な気がします。
    返信

    +17

    -0

  • 222. 匿名 2020/07/01(水) 08:23:57  [通報]

    精神病院に入院してましたが昨日やっと退院

    入院した理由はODして搬送されたから。
    もう入院したくはないけど、またODしちゃいそう…

    ODがいちばんの捌け口になってしまった
    返信

    +17

    -1

  • 223. 匿名 2020/07/01(水) 08:27:03  [通報]

    >>70
    >>207

    歯科も訪問診療があればいいですね、、、!
    お家に来てもらったら気持ち的に楽ですよね。

    私は歯科医師か受付の方に事前に伝えておきます。
    怖くて緊張して吐き気がしますと。別に悪いことじゃないので。
    自己申告したら、歯科側の対応も変わり調子を見ながら処置してくださいましたよ。

    実際に歯科で働いていた事があるのでどちらの立場も分かりますが、歯科治療が好きな人なんておらず、患者さんは多かれ少なかれ緊張して来院なさいます。

    いい歯科医師に出会いゆっくり通院できるといいですね。
    返信

    +12

    -0

  • 224. 匿名 2020/07/01(水) 08:28:14  [通報]

    今日も仕事に行けなかった
    返信

    +12

    -1

  • 225. 匿名 2020/07/01(水) 08:29:03  [通報]

    メンヘラ治したい
    返信

    +8

    -9

  • 226. 匿名 2020/07/01(水) 08:30:23  [通報]

    >>212
    わかります
    この時期本当につらいですよね
    全く影響受けない人がほとんどだから理解もされないというつらさ
    返信

    +8

    -1

  • 227. 匿名 2020/07/01(水) 08:31:28  [通報]

    タバコって鬱になりやすいのか
    電子タバコもやめた方がいいかな
    返信

    +11

    -1

  • 228. 匿名 2020/07/01(水) 08:31:46  [通報]

    >>222
    質問なんですが、ODすると気分が良くなりますか?それとも何日も寝てしまう?
    返信

    +1

    -8

  • 229. 匿名 2020/07/01(水) 08:35:51  [通報]

    >>208
    それはとてもとてもお辛いですね、、
    数日前に死産した方のトピがございました。
    そちらなら同じ境遇の方同士、語り合えるかもしれません。

    心療内科ですが、ドクター次第です。いいドクターもいれば薬を処方して解決というドクターもいますので、人によってそれぞれ合う合わないがございます。
    ですので、自分にあった相性のいいドクターと出会えるまで何件か探しておくと良いですよ。
    返信

    +17

    -1

  • 230. 匿名 2020/07/01(水) 08:36:09  [通報]

    おはようございます。
    身内のことで悩み、一時ですがまともに睡眠と食事がとれませんでした。
    多少回復してよくよく考えたら、私が悩むことではないと気付いたけれど、ずっとモヤモヤして考えてしまいます。
    梅雨のせいもあって気分は重いです。
    安定剤の服用も増えたので、カウンセリングをお願いした方がいいかなと考えています。
    返信

    +10

    -1

  • 231. 匿名 2020/07/01(水) 08:37:08  [通報]

    >>224
    大丈夫、
    今日も生きているだけで丸儲けです。
    自分を責めたりしないでくださいね。
    返信

    +8

    -3

  • 232. 匿名 2020/07/01(水) 08:39:17  [通報]

    障がい者枠の週5日で1日四時間の契約社員だけど、挑戦目標を設定されて、かなりしんどい。
    仕事とプライベートが分けられなくなってきて辛い。
    仕事量も地味に増えていくし。
    働けるだけマシと言われたらそうなのかもしれないけど。
    潰れていきそうだ。
    返信

    +14

    -1

  • 233. 匿名 2020/07/01(水) 08:40:32  [通報]

    頭痛持ちです。
    気圧の変化でこの時期は辛い。
    返信

    +28

    -0

  • 234. 匿名 2020/07/01(水) 08:41:33  [通報]

    >>229
    ありがとうございます。
    そちらのトピ探してみます!

    あまりに酷くなるようであれば近くの病院をリサーチしておこうと思います。

    ありがとうございます。
    返信

    +9

    -0

  • 235. 匿名 2020/07/01(水) 08:41:41  [通報]

    >>231
    ありがとうございます
    嬉しいです
    返信

    +3

    -1

  • 236. 匿名 2020/07/01(水) 08:41:47  [通報]

    >>224
    大丈夫大丈夫
    だれか休んでると、他の人も休みたい時に休みを取りやすくなる!
    ゆっくり休んで!
    返信

    +8

    -1

  • 237. 匿名 2020/07/01(水) 08:42:32  [通報]

    >>210
    旦那様すこしDVもはいっていますよね。
    区や市の女性センター等に一度相談してみてはどうでしょうか。そこで相談できる機関を紹介したもらうといいと思います。匿ってくれる施設があります!
    お子さんを守れるのはお母様だけです、助けを求めてください。
    返信

    +12

    -0

  • 238. 匿名 2020/07/01(水) 08:43:13  [通報]

    >>7
    間違えてたらごめんなさいだけど、
    手帳って持ってる?!
    持ってる人なら確か教習所の助成金とか出たようなら気がするんだけど。
    返信

    +7

    -0

  • 239. 匿名 2020/07/01(水) 08:47:38  [通報]

    過去の事思い出してイライラしてきた。
    返信

    +9

    -0

  • 240. 匿名 2020/07/01(水) 08:47:49  [通報]

    >>236
    ありがとうございます。
    優しい人ばかりで感激です
    職場の人もそう考えてくれてると信じることにします
    返信

    +9

    -2

  • 241. 匿名 2020/07/01(水) 08:50:02  [通報]

    暑いとほんとにダメ。
    なんで暑いとパニックや鬱状態が出やすくなるんだろ?
    返信

    +43

    -2

  • 242. 匿名 2020/07/01(水) 08:50:50  [通報]

    元々無神経で子供っぽいところがある旦那が、コロナで仕事がほぼ無くなってからより酷くなった
    無神経さと理解力の無さが小学1年レベル
    ここ数日で驚いて疲れ果てる事が何度もあった
    おかげで私の方が年下なのに先に老けそう
    大人だと思って接するから疲れるのかな
    社会的な手続きとか金銭管理は一切出来ないし
    疲れた
    返信

    +16

    -1

  • 243. 匿名 2020/07/01(水) 08:51:30  [通報]

    >>210
    ご主人少しの間入院できないのでしょうか❓
    暴れるのは家族の心が壊れます。
    主治医にご相談されてみてはいかがですか?
    返信

    +9

    -0

  • 244. 匿名 2020/07/01(水) 08:52:06  [通報]

    >>198
    私もです。やっと眠剤なしで日中のデパスだけで過ごせそうと思っていたら色々降りかかって、デパスの服用が増えました。
    最初にパニックに罹った時、どう対処していたか思い出しながら、焦らずにいこうと思います。

    不謹慎ではありますが、あなたの投稿で私だけじゃないって思えました。
    ありがとう。
    返信

    +14

    -1

  • 245. 匿名 2020/07/01(水) 08:53:45  [通報]

    >>227
    私はタバコやめる気はないかなー。
    タバコ吸う時間は気分がゆったりするし、タバコ=悪いものだと罪悪感感じて吸うのもいやだし。
    私はお酒は飲まないし、タバコ依存はあるかもしれないけど、喫煙は一人になれる至福の時間だからなー。
    返信

    +12

    -4

  • 246. 匿名 2020/07/01(水) 08:54:33  [通報]

    昨日は調子がいい感じだったのに、今朝目が覚めてからもう気持ちが落ちてる。気持ちの上がり下がりが辛い。
    返信

    +18

    -0

  • 247. 匿名 2020/07/01(水) 08:54:33  [通報]

    メンタルクリニック薬もらいに行きたいだけなのに、最近すごく混んでるらしく予約が全然取れない。
    返信

    +7

    -1

  • 248. 匿名 2020/07/01(水) 08:57:06  [通報]

    愚痴を書きます
    謎の腹痛と頭痛と関節痛で学校を休みました……
    どうしょう💦
    明日が怖い

    返信

    +14

    -1

  • 249. 匿名 2020/07/01(水) 08:58:44  [通報]

    >>247
    私薬貰うだけだけど、お薬お願いします―って電話一本で済むよ。
    お薬だけなのに予約制って面倒だね…クリニック変えてもいいかも。
    返信

    +9

    -0

  • 250. 匿名 2020/07/01(水) 09:02:54  [通報]

    病院行きたくない
    返信

    +15

    -0

  • 251. 匿名 2020/07/01(水) 09:05:42  [通報]

    ニュースで見たけどこの一年でうつ病になった人が過去最高だったみたいね
    みんなつらい中頑張って生きてるんだな
    返信

    +55

    -2

  • 252. 匿名 2020/07/01(水) 09:10:02  [通報]

    >>1
    7月もトピ立ててくださりありがとうございます。

    昨日病院でイフェクサーだけだとあまり改善しないみたいでレクサプロ追加になりました
    SSRIの方が向いてる?らしいです
    前にSNRIの薬で余計に不安とパニックが出ておかしくなったので。。
    人によって会う薬合わない薬が違うのが精神病の難しい所ですね
    返信

    +15

    -1

  • 253. 匿名 2020/07/01(水) 09:10:08  [通報]

    >>241
    わかります!私も寒い方が安定します。
    暑い電車内やお店だとパニック!
    クーラー最強でお願いしたい。
    返信

    +22

    -1

  • 254. 匿名 2020/07/01(水) 09:14:47  [通報]

    >>226
    全く影響受けない人の方が少ないと思うよ
    いちいちアピールしないだけで
    返信

    +5

    -3

  • 255. 匿名 2020/07/01(水) 09:16:15  [通報]

    今月、仕事の面接が決まりました。
    傷病手当金が切れるので働かないといけないのですが怖いです。もちろんパートからのつもりですがそれでも怖い。

    内定を貰ったわけじゃないのに怖い。
    ちゃんと働ける気がしないです。
    返信

    +29

    -0

  • 256. 匿名 2020/07/01(水) 09:16:44  [通報]

    7月から変わりたいと思ってるのに、寝起きからユウウツ…
    返信

    +17

    -0

  • 257. 匿名 2020/07/01(水) 09:17:00  [通報]

    おはようございます😃今日もよろしくお願いします。

    今、病院の待ち時間だけど、マスクしないでめちゃくちゃ喋っている高齢の方がいるわ…。こわすぎる💦
    返信

    +23

    -1

  • 258. 匿名 2020/07/01(水) 09:17:07  [通報]

    >>201
    同じです 学校も行けなくて辛いです
    返信

    +8

    -0

  • 259. 匿名 2020/07/01(水) 09:17:38  [通報]

    >>249
    診察しなくても処方してもらえるんですか?
    返信

    +2

    -0

  • 260. 匿名 2020/07/01(水) 09:20:00  [通報]

    統合失調症です
    投薬治療はしてるんだけど相変わらず被害妄想がひどくてつらいです
    返信

    +17

    -0

  • 261. 匿名 2020/07/01(水) 09:20:27  [通報]

    生きることに疲れた。
    時間を止めたい。
    薬を飲んでも、PMSの時期になると全く効かない。
    返信

    +18

    -0

  • 262. 匿名 2020/07/01(水) 09:20:38  [通報]

    >>257
    早いなー、高齢者は暑くて出来ないのかな。
    確かにもうしてると苦しいよね。
    返信

    +5

    -0

  • 263. 匿名 2020/07/01(水) 09:22:27  [通報]

    三十路で独身で人が怖くて大した職歴なしで、5年ぐらいたまに工場のバイト行ってて貯金なし
    ダメな波が今来てて、2週間バイトに行かずに寝たきり
    怠けてるみたいで辛い
    そこに加えうつ病と強迫性障害で通院中
    友人も昔から見下され誤解されて嘲笑われていなくなった
    こんな出来損ないで両親に本当に申し訳なくて死にたくなる
    普通の娘じゃなくてごめんお金と迷惑ばかりかけてごめん
    家事も掃除も全部母親がやってくれていて疲れさせてごめん
    自慢の娘どころか恥ずかしすぎる娘でごめん
    涙止まらない
    辛くて仕方なかったからここに書かせてもらった
    三十路からやり直せるのかな?
    返信

    +61

    -2

  • 264. 匿名 2020/07/01(水) 09:22:41  [通報]

    >>4
    鬱の人ってこんな明るいの?鬱って暗いイメージだけど
    返信

    +2

    -24

  • 265. 匿名 2020/07/01(水) 09:27:00  [通報]

    夜べットに入ると不安に襲われるから明け方まで寝室行けない日が増えた。過去のトラウマが辛い。思い出したくないのに母親の事思い出すから寝たくない
    返信

    +10

    -1

  • 266. 匿名 2020/07/01(水) 09:29:34  [通報]

    >>263
    私もあなたと同じ感じで、その上アラフォーだよ。
    アラフォーっても40過ぎてる方だよ。
    仕事も今体調悪く休んでるなら、そんな罪悪感持たなくていいと思うし。
    この時期辛いのは健康な人は分かってくれない人もいるけど、それはそれで仕方無いよね。
    返信

    +36

    -1

  • 267. 匿名 2020/07/01(水) 09:31:21  [通報]

    >>69
    私も電車に乗るのが怖くて、したい仕事より近い職場を選ばないといけませんでした。
    電車って遅延もするし信号や人身事故で止まれば密閉された状態で待機しなければならないし、それも嫌だし乗らなくてもいいやと考え、自転車で通勤できるところにしました。
    ましてや地震が起きた時を想定して職場は歩いて帰れる距離がいいと感じましたよ。
    返信

    +25

    -0

  • 268. 匿名 2020/07/01(水) 09:36:21  [通報]

    すいか食べた。今年初。食欲を少しでも紛らわそうと思って。すいかってそこまで糖分多くないよね?
    返信

    +17

    -0

  • 269. 匿名 2020/07/01(水) 09:38:33  [通報]

    >>255
    面接はだれでも緊張しますね、
    逆に、この職場は私に合ってるのかしら?と偵察する気持ちでいくといいですよ!

    大丈夫、完璧な人なんて皆無だよ。
    人は人、私はわたし。ラフに考えて!
    貴女は何も悪いことしてないのだから、リラックスしてください。
    返信

    +23

    -0

  • 270. 匿名 2020/07/01(水) 09:41:45  [通報]

    >>259
    初診でなければ、カルテあるから出来ますよ。
    私の場合は、クリニックの方から声かけてもらいました。
    通院してた時も、お薬取りに来ましたーって受付で帰られる患者さんけっこういましたよ。
    相談してみては?
    返信

    +5

    -0

  • 271. 匿名 2020/07/01(水) 09:42:43  [通報]

    今月もお世話になります!
    よろしくお願いします
    返信

    +8

    -0

  • 272. 匿名 2020/07/01(水) 09:43:00  [通報]

    >>268
    大丈夫ですよ。旬のものを食べるのも体に良いことです♪
    返信

    +9

    -0

  • 273. 匿名 2020/07/01(水) 09:43:55  [通報]

    >>268
    スイカいいですね!
    旬の果物はその時期に食べると体にいいと理にかなってますよね。たしかに果物には糖分あるけど食べすぎなければ大丈夫大丈夫!
    返信

    +8

    -0

  • 274. 匿名 2020/07/01(水) 09:46:20  [通報]

    >>154
    私もです。
    殆どの人がそうかもしれませんね
    お腹痛ければトイレにいって、吐き気がしたら吐いたらいいと思ってます。
    返信

    +7

    -0

  • 275. 匿名 2020/07/01(水) 09:47:32  [通報]

    食欲ないなあ
    でも何か食べないともっと元気なくなる気がする
    返信

    +15

    -1

  • 276. 匿名 2020/07/01(水) 09:51:46  [通報]

    >>262
    人それぞれ事情あるよね😅

    なんとなく怖いと思ってしまった💦

    今日一日、心穏やかに過ごせますように
    (=´∀`)
    返信

    +3

    -3

  • 277. 匿名 2020/07/01(水) 09:52:22  [通報]

    >>259
    病院によってかもです。
    私の病院は大きいとこなので駄目なんです。
    自分の主治医がその日居なかった場合は、他の先生が代理で誰かしら医師に会わなくては無理で。
    返信

    +3

    -0

  • 278. 匿名 2020/07/01(水) 09:54:34  [通報]

    >>264
    文面だけでその人のすべてが分かる訳ないでしょ
    一緒にいても分からないのに
    返信

    +20

    -0

  • 279. 匿名 2020/07/01(水) 09:56:29  [通報]

    >>275
    あなたの体を作るのは、あなたの口から摂るものだけだよ。
    嫌いじゃなかったらバナナをおすすめするよ。
    返信

    +9

    -0

  • 280. 匿名 2020/07/01(水) 10:01:17  [通報]

    薬の効果が出て良くなってきたと思ったのに、振り出しに戻ってる。
    原因は私を傷つけた相手と話したから。
    全く誠意が無くて、さらに傷が深くなった。
    悔しくても全て我慢して忘れるべきだったよ。

    でも何でも我慢する性格だから、ストレスで体調が悪くなるんだよね。
    強くなりたい。前みたいに楽しんだり笑えるようになりたい。
    7月は自分を甘やかして労ります。
    返信

    +16

    -0

  • 281. 匿名 2020/07/01(水) 10:01:24  [通報]

    >>198
    いまだにウツは甘えだと言う人いるしね。つらいよね。
    返信

    +25

    -0

  • 282. 匿名 2020/07/01(水) 10:05:28  [通報]

    適応障害で休職中です。

    人間関係というより、業界に適応できないといった感じです。
    転職したいけどコロナの影響もあって中々見つからないし、もうすぐで休職期間が終わります。
    ここで退職したら無職になるから頑張らなきゃいけないのにすごく不安が襲ってきます…
    返信

    +23

    -0

  • 283. 匿名 2020/07/01(水) 10:08:24  [通報]

    >>11
    禁煙中が鬱症状や焦燥感ひどくなるから気をつけてね!私も禁煙したけどあの苦しみを思い出すとタバコ怖くて吸えない。禁煙外来では鬱の人に無理に禁煙進めないって聞いた。
    返信

    +15

    -0

  • 284. 匿名 2020/07/01(水) 10:12:54  [通報]

    >>30
    あー気持ち悪いの分かる。職場の婆さん管理者がペロって指舐めて紙めくる人だった。管理者のものならまだいいけど、全員が読む資料もペロっとするから無理だった。トイレ行っても手洗わないし…
    返信

    +8

    -0

  • 285. 匿名 2020/07/01(水) 10:19:51  [通報]

    虐待されて育ちました。いつも頭の中で声がします。※診断名は複雑性PTSDです。
    たとえば、カット野菜と袋ラーメンを買おうとすると、頭の中で「またそんな…いい歳してきちんと自炊しないなんて…恥ずかしいねぇ」とおばさんがなじってきます。
    今日はデイケア行けなかったな、明日行こう、と思うと、「またサボったのか!これだから最近の若いのは!まったくなっとらん!」とおじさんがなじってきます。
    両親のような、別の人のような気もします。
    被害後からこの症状が出て、もう15年くらいになります。
    この手のことを実際に言っている人を見ると、激しい憎悪が湧きます。
    救いなのは、これは全部私の頭の中の妄想なんだと自分で理解している事です。
    また、外在化して「でも、これ以外にもたくさん野菜とか魚とろうとしてるだけいいじゃんとか」「実際明日は行くし、できることやってるよ」とセルフケアできていることです。
    返信

    +21

    -0

  • 286. 匿名 2020/07/01(水) 10:20:51  [通報]

    食生活が良くないと自覚している。
    加工品・お菓子・パンばかり。
    料理するのが嫌いではないけれど
    築50年の台所はボロボロ・・・蛇口が外れそうで
    毎日怖い。
    返信

    +18

    -1

  • 287. 匿名 2020/07/01(水) 10:26:13  [通報]

    皆さんはどんな薬を処方されていますか?
    返信

    +3

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  • 288. 匿名 2020/07/01(水) 10:28:09  [通報]

    >>277
    横ですが、病院の規模によって体制が変わるのですね。
    教えてくださりありがとうございます!
    返信

    +3

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  • 289. 匿名 2020/07/01(水) 10:30:39  [通報]

    会社に鬱病の女性がいます。鬱病ってメンタル弱くて優しい人がなるイメージでしたが違いました。その人は弱い者いじめが大好きで、同じ部門の人を、聞いていられないくらい、怒鳴り散らします。鬱病への見方が変わりました。人それぞれだとは思うけど、こんなひどい人もいるんですね。
    返信

    +16

    -1

  • 290. 匿名 2020/07/01(水) 10:31:05  [通報]

    >>263
    三十路なら十分 間に合うよ。
    私はもっともっと年上だから、30歳は若くて羨ましい!と思う。
    親子関係も悪くなさそうだし、通院もしているなら
    なにかしら道が開けていくと思う。
    その年でやり直せないわけがない。若いよ。
    返信

    +33

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  • 291. 匿名 2020/07/01(水) 10:31:51  [通報]

    >>288
    大きい病院が全てそうかは分からないのですが、
    多分そうなんじゃないかと思ってました。
    個人でやってる病院の方が融通が効くのではないかというイメージで😅
    返信

    +2

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  • 292. 匿名 2020/07/01(水) 10:32:25  [通報]

    >>228
    私の場合は寝てしまって家族に発見されてそのまま病院送りになります
    返信

    +6

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  • 293. 匿名 2020/07/01(水) 10:33:16  [通報]

    >>287
    頓服のエチゾラムを一日1回(調子によって2回)
    SSRIのセルトラリン朝1回
    入眠導入剤にアルプラゾラムを夜1回
    最近、生理前の不調に加味逍遥散を朝1回で始めました
    返信

    +5

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  • 294. 匿名 2020/07/01(水) 10:35:47  [通報]

    >>73
    双極性障害ですが、割と良くなって扶養内派遣ギリギリですがなんとかこなしてます!精神の症状はストレスで圧迫してもほぼ出なくなりました。出ても1時間くらいの鬱だから普通の人が落ち込んでるのと区別つきません。

    私はエビリファイの量の調整が良かったのと栄養治療病院から栄養の検査をしてサプリメントの指導を受けたのが良かったです。
    ビタミンBと鉄が鬱に良かったと感じました。あとは不足している亜鉛とビタミンC、コレステロール対策に納豆のサプリを飲んでいます。大体薬局の外国産とかの安いやつです。

    未だに自律神経失調症が非常に酷いのでこれはどうにもならないのですが、治す方法知りたいです。

    サプリメントはみなさん気軽に取り入れられるし、食事を自炊して工夫したりできない人でもできる方法だと思うのでオススメです。
    返信

    +15

    -2

  • 295. 匿名 2020/07/01(水) 10:35:53  [通報]

    >>279
    バナナ大好きです
    あまり噛まなくていいし楽ですよね
    なんとか食べてみます〜
    ありがとうございます😊
    返信

    +7

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  • 296. 匿名 2020/07/01(水) 10:36:57  [通報]

    おはようございます!

    いつも立ててる人とは違いますが、まだトピ立ってなかったので申請してみました!
    いま開いてみたらトピ承認されてて良かったです👏


    よろしくお願いします(*´ω`*)

    返信

    +21

    -1

  • 297. 匿名 2020/07/01(水) 10:37:23  [通報]

    双極性障害の鬱期で5ヶ月ほぼ寝たきり廃人だった。
    やっと座っていられる位になったけど、筋肉がすごく落ちたのがわかる。
    起き上がるとき、立ち上がるとき、長時間立っていられないとき。
    まだ、ぼーっとガルちゃんを少しやる位で、ほぼ何もできない。
    私、なんの為に生まれてきたんだろう。
    友達は働いてて、結婚してて、子育てしてる。私は何もできてない。
    返信

    +44

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  • 298. 匿名 2020/07/01(水) 10:38:33  [通報]

    >>291
    私がお世話になっているのは個人のクリニックで、時々余らせる薬があって今回はそれ要らないですとか好きに言ってますw
    言われてみれば、個人でやってるところの方が話が通りやすい感じですね。
    返信

    +8

    -0

  • 299. 匿名 2020/07/01(水) 10:39:17  [通報]

    >>296
    主さんですか?
    トピ立ててくださりありがとうございます!
    返信

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  • 300. 匿名 2020/07/01(水) 10:39:34  [通報]

    >>296
    トピ立ててくださった有難うございます!
    このトピがいつも大袈裟じゃなく生きる糧なので凄く助かりますm(_ _)m
    返信

    +15

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  • 301. 匿名 2020/07/01(水) 10:42:39  [通報]

    >>295
    大好きで良かった!
    栄養満点で、おいしい薬といわれてるそうです。
    私も朝日を浴びながら食べて、セロトニン生成~なんて思いながら通勤してますよ。
    少しずつで大丈夫です。ゆっくりいきましょうね。
    返信

    +14

    -1

  • 302. 匿名 2020/07/01(水) 10:43:21  [通報]

    >>106
    入院中です。
    私も1ヶ月ほど入院し、もうすぐ退院します。

    入院中はとにかく罪悪感を持たずにゆーーーっくりしてくださいね。ダラダラゴロゴロして休んでください。

    お大事に
    返信

    +18

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  • 303. 匿名 2020/07/01(水) 10:43:41  [通報]

    >>289
    いるよ。どんな人でもなる病気だと思う。

    だから、その人があなたに直接害を与えていない人だったら、悪く言うのはやめてあげてね。庇う必要は全然ないだろうけど。
    返信

    +17

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  • 304. 匿名 2020/07/01(水) 10:48:38  [通報]

    >>289
    もしかしたら躁鬱かもしれないね
    返信

    +15

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  • 305. 匿名 2020/07/01(水) 10:51:00  [通報]

    >>289
    会社で怒鳴り散らすとはちょっと考えものだよね。
    その人鬱なんだ。でも分からないよ。
    私は躁鬱だけど、人に聞かれた時鬱って嘘付く事あります。
    やはり医学的に躁鬱の方が治らない病気なので、
    言いにくいというか。
    何にしても関わりを避けた方がいいですね、職場の人だと難しいかもだけど。
    返信

    +20

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  • 306. 匿名 2020/07/01(水) 10:53:17  [通報]

    不安の発作が来た時みんなどうやって対処してる?
    胸がざわざわして詰まった感じになって、息が浅くなって本当に辛い。家なら横になったり泣いたりできるけど、外で人といる時だったり、仕事中だったらそうはいかないし…
    ソラナックス飲んだら少しはマシになるけど、よく言われる深呼吸とかはあまり効果を感じなくて
    返信

    +15

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  • 307. 匿名 2020/07/01(水) 10:55:23  [通報]

    >>18
    私は20キロ増えましたよ
    返信

    +49

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  • 308. 匿名 2020/07/01(水) 10:58:10  [通報]

    >>306
    薬飲んだらましになるなら薬飲めばよくないですか?
    私はそうしてます
    返信

    +8

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  • 309. 匿名 2020/07/01(水) 10:59:20  [通報]

    >>261
    私もPMSの間は薬が効かなくて。
    抗不安薬で凌いでたけど、主治医のすすめで今月からピルを飲み始めました。
    PMSの度にメンタルが悪化するので、しんどいです。
    返信

    +8

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  • 310. 匿名 2020/07/01(水) 11:01:47  [通報]

    餃子焼いたら、焼きすぎて全部裏が真っ黒になった。
    たったそれだけのことなのに、「あぁ、自分はなにやっても上手くいかないんだ。これぐらいのことも出来ないんだ」って悲観的になってしまって消えたくなった。
    返信

    +49

    -1

  • 311. 匿名 2020/07/01(水) 11:04:56  [通報]

    >>310

    黒焦げギョーザはみんなやってると思うよ
    大丈夫大丈夫(‥、)ヾ(^^ )
    返信

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  • 312. 匿名 2020/07/01(水) 11:05:12  [通報]

    最近母が恨めしそうに私の持ち物を欲しがるようになりました。
    「それいいわね。」「こういうの私も欲しかったの。」
    毎日そう言うから「いい加減にして」って怒鳴ったら母は私の持ち物について何も言ってなかったことが分かりました。
    幻聴だと分かってホッとしました。
    恨めしそうな母の声がなんだか怖かったので。
    幻聴が聞こえると横になって布団を頭から被って何もかもシャットアウトしたくなります。



    返信

    +14

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  • 313. 匿名 2020/07/01(水) 11:06:09  [通報]

    >>18
    私は最初数キロ減りましたが、薬を飲み続けて安定してきたら食べられるようになって15キロも太ってしまいました。
    それでもうつ病以前ほど食べてはいないので、こんなに太ってしまってびっくりしています。
    体質とか相性もあるのかも?
    返信

    +50

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  • 314. 匿名 2020/07/01(水) 11:07:59  [通報]

    他人から言われた些細な一言で異常に落ち込む
    最近ずっと食欲なくて、日曜の朝11時頃久々にお腹が空いて嬉しくてごはんにふりかけかけて食べてたら
    「カレー残ってるんだからカレー食おうよ。昼まで待てばよかったじゃん」と同棲してる彼氏に言われて、その後一日ベッドから動けずメンタルも逆戻り。
    返信

    +20

    -3

  • 315. 匿名 2020/07/01(水) 11:08:07  [通報]

    >>310
    私も上手くいく時の方が少ないよー
    返信

    +14

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  • 316. 匿名 2020/07/01(水) 11:10:46  [通報]

    >>16私も同じ年齢で、生きる事に疲れていました
    だから気持ちが痛い程わかります
    前向きで素晴らしい!
    返信

    +11

    -0

  • 317. 匿名 2020/07/01(水) 11:11:44  [通報]

    架空の競技でまだ始めて間もない自分がその道のめちゃくちゃ強い人を倒してすごく脚光を浴びる夢を見たんだけど、
    正攻法で人に勝って評価されるって経験が人生で全くと言っていいほど無いので起きたあとしばらく放心した
    返信

    +11

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  • 318. 匿名 2020/07/01(水) 11:11:44  [通報]

    >>248
    病院いけますか?

    お大事にしてください。
    返信

    +4

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  • 319. 匿名 2020/07/01(水) 11:12:13  [通報]

    >>18
    リフレックスで15キロ増えました。
    返信

    +37

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  • 320. 匿名 2020/07/01(水) 11:13:04  [通報]

    >>267
    レスありがとうございます!
    やはり、近場のほうが何かしらいいですよね
    食品アレルギーもあるため飲食も難しく、あれもだめ、これもだめをやってるとイチャモンつけて職の幅狭めてるように感じ情けなくなってしまいます
    コロナ禍でただでさえ仕事ないのに……
    無理なものは無理だとわかってるのですがもやもやからなかなか脱却できません
    どうやって解決されましたか?
    返信

    +9

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  • 321. 匿名 2020/07/01(水) 11:17:54  [通報]

    学生で実家に住んでるんだけど最近親と暮らすことがストレスすぎて自室に1人になるとすぐに涙が出てくる
    でも自分の稼ぎがあるわけじゃないし、今生活できてるのもその離れたいと思ってる親のおかげだと思うととても虚しくなる
    返信

    +15

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  • 322. 匿名 2020/07/01(水) 11:19:02  [通報]

    もう嫌だ
    返信

    +21

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  • 323. 匿名 2020/07/01(水) 11:19:05  [通報]

    >>306
    私も外では頓服飲んでます。
    気持ちは落ち着いても体は緊張したままなので、家に帰ったら寝転がって足を壁に立てかけて両手を広げて腹式呼吸やってます。
    私も私の体も頑張った頑張ったなんて思いながら。

    深呼吸って、落ち着ける環境でやらないとなかなか効果出ないですよね~
    返信

    +19

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  • 324. 匿名 2020/07/01(水) 11:19:50  [通報]

    >>261
    私もひどかったけど、前トピにも書いた「黄体ホルモンを子宮の中に持続的に放出する子宮内システム」と言うのを使ったら嘘のようにイライラしなくなりました。
    避妊具とピルを混ぜたようなものなので、子供を望んでる方はダメですが。
    ピルでの血栓を心配されて使うことになりました。
    返信

    +8

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  • 325. 匿名 2020/07/01(水) 11:22:27  [通報]

    >>253
    ギラギラした太陽見ただけで動悸がしてくる。
    でもまだ、外はマシだけどムワッとした空気のところに行くとすぐにパニックがでてきます。
    暑いレストランとかだと空調下げてほしいというときもあります。
    返信

    +11

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  • 326. 匿名 2020/07/01(水) 11:22:41  [通報]

    >>314
    人の勝手じゃんねー
    人の干渉してくるやつ苦手。
    返信

    +9

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  • 327. 匿名 2020/07/01(水) 11:22:57  [通報]

    >>293
    横からすみません。
    セルトラリンは朝飲んでも昼間眠たくなりませんか?
    寝る前から朝に変更になるかもしれなくて。
    返信

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  • 328. 匿名 2020/07/01(水) 11:23:13  [通報]

    おはようございます、寝過ぎた…
    返信

    +12

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  • 329. 匿名 2020/07/01(水) 11:23:14  [通報]

    >>243
    暴れた時に入院しましたが帰ってきています。
    返信

    +7

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  • 330. 匿名 2020/07/01(水) 11:24:45  [通報]

    >>237
    相談したら離れた方がいいとのことでした。
    しかし、離れたら夫が死ぬと自殺未遂を何度もし出したので諦めました。義親から、あなたが家を出ると言うから悪くなると責められています。
    返信

    +8

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  • 331. 匿名 2020/07/01(水) 11:25:09  [通報]

    >>302
    106です。
    コメントありがとうございます。
    302さんは入院中ゆっくり休むことができましたか?
    入院生活でストレスが溜まりそうで不安です。
    個室を選ぶ金銭的余裕もないですし…
    返信

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  • 332. 匿名 2020/07/01(水) 11:25:18  [通報]

    睡眠導入剤飲むと昼も眠くて仕方ないんだよね。
    起きてられなくなる。
    返信

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  • 333. 匿名 2020/07/01(水) 11:26:41  [通報]

    >>221
    仕事もしています。
    仕事がある時も死にたい、消えたいとメールや電話があります。ドタキャンが茶飯事なので、謝ったり、対応したり精神すり減ります。
    返信

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  • 334. 匿名 2020/07/01(水) 11:27:11  [通報]

    >>310
    あるある!
    黒焦げどころか、底がフライパンにくっついて原型すらとどめてないこともー。
    返信

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  • 335. 匿名 2020/07/01(水) 11:29:43  [通報]

    >>332
    主治医に言って薬変えて貰うのは?
    長時間効いてしまう薬かもよ?
    返信

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  • 336. 匿名 2020/07/01(水) 11:32:01  [通報]

    >>327
    私は朝飲んでますがそれほど影響ないですね。
    セルトラリンよりもエチゾラムの方が眠気に襲われます。
    毎回ではないですが、仕事中だと白目むきながら耐える時があります。

    SSRIを飲む時間で影響あるよって方いらっしゃったら、私もお聞きしたいです。
    返信

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  • 337. 匿名 2020/07/01(水) 11:34:08  [通報]

    >>310
    真っ黒になって底にこびり付いた日には…
    上っ面の焦げてない部分を取って食べたけど、もはや餃子ではなくて泣いたよ。
    返信

    +14

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  • 338. 匿名 2020/07/01(水) 11:35:49  [通報]

    >>274
    その考え方、良いですね。そうします。ありがとうございます。
    返信

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  • 339. 匿名 2020/07/01(水) 11:36:35  [通報]

    >>330
    義親はあなたの親じゃないよ。あてにならない。
    あなた自身を第一に守ってほしい。
    返信

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  • 340. 匿名 2020/07/01(水) 11:37:49  [通報]

    >>169
    そうなんですよね…薬がないと困るので結構受診するんですが…。永遠にこの繰り返しなんじゃないかと思います。先が見えない。
    返信

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  • 341. 匿名 2020/07/01(水) 11:38:13  [通報]

    やっと心療内科予約出来た
    何ヶ月も悩んで、行ったら余計だめになるかもと思ってけど
    少しでも楽になれるといいな
    返信

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  • 342. 匿名 2020/07/01(水) 11:46:17  [通報]

    >>70
    私は精神の方の主治医が、「歯医者は誰でも嫌よね」と安定剤を。
    緊張しすぎて吐き気もするんです、と言ったら吐き気止めを渋々出してくれました。
    返信

    +16

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  • 343. 匿名 2020/07/01(水) 11:47:55  [通報]

    パートをしていたのですが、仕事の前の日はドキドキして夜中何回も起きてしまったり、具合悪くなったらどうしようとか色々考えてたら、もう仕事が耐えられなくなり、6月一杯で辞めました。
    母親の入院など気持ちに余裕が持てなくなり、家の中もグチャグチャで、自分では一杯一杯で精神的にキツくなってしまいました。

    辞めたら凄く気持ちが楽になって良かったです。
    心に余裕が出来たら、またなにか探そうと思います。
    とにかく今は休みたい…。
    返信

    +35

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  • 344. 匿名 2020/07/01(水) 11:51:10  [通報]

    うつ病です。
    鬱になってから何もできない何も楽しめないという状態になり、一応人前に出ても恥ずかしくない程度に身だしなみは気をつけてるけど他の人のようにおしゃれやメイクを楽しむことができない。周りからは「今が一番女として楽しい時期なのにもったいない」と言われる。つらい。
    返信

    +29

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  • 345. 匿名 2020/07/01(水) 11:52:23  [通報]

    春から梅雨にかけては毎回調子が悪くなるのでまた来たな?と最近自分自身の心の持ち方を以前よりはコントロール出来る様になりました。大切にしてくれてる人が出来たからかな。自分自身を大切にしようとゆっくりやってます。
    返信

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  • 346. 匿名 2020/07/01(水) 11:56:35  [通報]

    もう今日は何もしたくないです。
    返信

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  • 347. 匿名 2020/07/01(水) 12:00:19  [通報]

    ADHDと二次障害の鬱病です。

    仕事始めて半年。
    覚えが悪すぎてたまに凹みます。
    けど大丈夫、ゆっくり頑張ろうと言い聞かせて。

    ただリモートだった旦那が今月から異動で出社になり
    新しい生活リズムに慣れるまでしんどそう…。
    娘達も学校再開して疲れ気味だし。

    無理せず乗り越えたいです。
    返信

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  • 348. 匿名 2020/07/01(水) 12:02:07  [通報]

    長い事放置していたせいか、レインコートに穴が開いてた。
    急いでアマでポチったけどサイズが合うかが心配。
    返信

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  • 349. 匿名 2020/07/01(水) 12:03:53  [通報]

    >>278
    へー
    返信

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  • 350. 匿名 2020/07/01(水) 12:11:24  [通報]

    >>241
    暑いと酸素が薄く感じて息苦しく感じるよね。いくら空気吸っても苦しいから焦るし不安になる。
    コンクリートやアスファルトに塗れた街中だと特に。

    夏は森とか川とか自然の中だと、逆に冬より生き返る感じがするんだけどね。木が茂ってカゲになってるから視界が眩しくないし、土と雑草で地面に湿り気があって涼しい。自然の瑞々しさ、優しさを感じる😿
    返信

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  • 351. 匿名 2020/07/01(水) 12:12:10  [通報]

    雨風たいしたことないといいな

    返信

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  • 352. 匿名 2020/07/01(水) 12:14:59  [通報]

    周りの人たち皆バリバリ働いてて恋愛も楽しんでてすごくキラキラしてて、それに比べ何もできない自分が本当にゴミに思える。でも、こうしてネットで同じ苦しい思いを抱えてる人と話すと少し孤独感が和らぐ。ここにいる人たち全員に幸あれ。
    返信

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  • 353. 匿名 2020/07/01(水) 12:15:01  [通報]

    自分が段々おかしくなってるのが分かって辛い
    元々の気質を誤魔化し続けてたのがじわじわ限界に近づいてる感じで
    でも病院に行く余裕もない。何も信用できないし。
    返信

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  • 354. 匿名 2020/07/01(水) 12:16:05  [通報]

    心気症~パニック障害~鬱病~不安障害
    更に入眠障害で睡眠薬依存
    心療内科には通っているけど主治医に心開けず
    友達もいないけど誰にも会いたくない
    楽しいと思えることもなく淡々とした日々
    生きるって何だろうと考えるも答えは解らず
    もう死んでもいいかな、とか思うくせに死ぬ勇気はない
    まさか自分がこんな風になるとは思わなかった
    そんな自分自身にうんざりします
    生きるってしんどいね
    返信

    +51

    -0

  • 355. 匿名 2020/07/01(水) 12:27:46  [通報]

    >>228
    具合悪くなって、ひたすら吐くか胃洗浄になるんじゃない?どんぶり3杯の眠剤飲んでも死なんよ。
    返信

    +8

    -0

  • 356. 匿名 2020/07/01(水) 12:28:39  [通報]

    もう7月だね。コロナで人生が暗転した人がたくさんいるだろうけど、私もその一人。
    これからどうやって生きていけばいいのかな。
    辛くて苦しくて何もかもが嫌。
    消えてしまいたい。
    返信

    +21

    -1

  • 357. 匿名 2020/07/01(水) 12:29:08  [通報]

    今は普通に仕事してるんだけど、やっぱり人と対面する場面は緊張する。プライベートなら多少どう思われてもいいやと思うようにしてるけど、仕事ではそうも思えない。
    事前にモメったり再確認したりはするんだけど、いざ電話や対面すると頭真っ白になって、後から反省や後悔することばかり。慣れたら大丈夫と言い聞かせてるけど、今の職場ももう1年。社会人としてもしんじんでもないのにまだ電話は手が震えてきてイレギュラーなこと言われるとあたふたしてしまったり、ただの取次でどもったり。
    恐怖感って、慣れるとかじゃないんだなと実感してる。
    返信

    +17

    -0

  • 358. 匿名 2020/07/01(水) 12:29:25  [通報]

    >>18
    ドグマチールで10キロ太りました
    こんなに太るのか…って余計に落ち込んだ
    私は主に不安障害なのでドグマチールは辞めました
    返信

    +48

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  • 359. 匿名 2020/07/01(水) 12:30:38  [通報]

    唯一全部をさらけ出した人に、ストーカーと思われ、LINEをブロックされてしまった。
    寂しくてしかたない。
    私が統合失調症と知っていて、相手してくれていたから、なかなか、その人のことを考えずにはいられない。
    返信

    +10

    -0

  • 360. 匿名 2020/07/01(水) 12:35:53  [通報]

    3カ月休んでて、仕事復帰してます。
    管理系の部署にいて担当してる部署がそれぞれある感じなのですが、担当部署の事務の女性があからさまに冷たい対応をしてきます。元々気分屋で有名な方で、気を遣って対応していたのですが、明らかに休む前よりあたりがきつくやり取りがストレスです。同じ課の方にフォローしてもらってましたが、休んで少なからず迷惑をかけてしまったからかもしれません。
    私の担当しているところは量がめちゃくちゃ多くて、やはりまだ前と同じようにこなすとなるときついなと思っています。担当部署を変えてもらいたいのですが、理由相談してよいのか悩んでます。
    返信

    +14

    -1

  • 361. 匿名 2020/07/01(水) 12:35:58  [通報]

    病院行かなきゃいけないのに雨で辛い。
    薬ないと困るから頑張って行ってきます!
    返信

    +23

    -0

  • 362. 匿名 2020/07/01(水) 12:38:07  [通報]

    5月下旬から何だか通院が怖くなり、6月は一度も通院できませんでした。

    処方箋も途切れ、勝手に止めた形となり、離脱症状もあったのでは…
    コロナの影響もあって外出も怖くなり、とてつもなく気分が落ち込んで、14時間眠る日もあれば寝れなくなったり、熱中症なったりご飯があまり食べれなくなるなど、とても良くない生活をしていました。

    最近は朝起きてご飯食べてスーパー行ったり、ストレッチしていて気持ちも穏やかになってきました。

    昨日久しぶりにメイクしました!いい練習になった!
    今日これから美容院行って髪切ってきます!
    先ずは基本の生活を整えて
    そして今月から通えるようしてきます♪(*˙︶˙*)ノ゛
    返信

    +26

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  • 363. 匿名 2020/07/01(水) 12:38:47  [通報]

    >>39私も同じ病気で2年休学したけど、なんとか卒業して今は就職してるよ
    ほぼ一人で授業受けてたけど、知り合いいなくなって逆に人目が気にならなくて快適だった笑
    大丈夫だよ。まじでなんとかなるから、焦らずにね
    返信

    +29

    -0

  • 364. 匿名 2020/07/01(水) 12:40:19  [通報]

    着替えがなくなったので洗濯しました。
    返信

    +22

    -0

  • 365. 匿名 2020/07/01(水) 12:40:25  [通報]

    >>361
    気をつけてね〜
    返信

    +9

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  • 366. 匿名 2020/07/01(水) 12:44:04  [通報]

    >>50
    私も。もう何年もたってるけどいじめから心身ボロボロになって未だに治らない。
    憎しみが湧いてきてどうしていいか分からない。健康や時間を返せと思う毎日が辛いです。
    返信

    +30

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  • 367. 匿名 2020/07/01(水) 12:45:40  [通報]

    >>46あああ分かる分かる
    それだけで一日嫌な気分になるよね
    たとえばどれだけ仕事が出来ようが、挨拶を無視するっていうのは人として一番だめなんじゃないかと思うよ
    あなたは全く悪くない!!むしろその人よりよっぽど価値のある人間だから、どうか卑下しないでね
    何も悪くないんだからね!
    返信

    +31

    -1

  • 368. 匿名 2020/07/01(水) 12:50:17  [通報]

    働けない。アルバイト経験しかないけど力がなくて料理が運べずホールはできない、人が並んでるプレッシャーやお金の扱いも苦手でレジもできない、作るのが遅く汚くキッチンもできない、じっとしていることもできずデスクワークもできない。声を出したくてもほとんど出せない。聞いた言葉も理解できない。本当に一生懸命やってるつもりなのに何やってもできない自分が憎くて苦しかった。今も仕事探してるけど自分に何ができるのかなんの為に生きてるのか分からなくて辛い
    返信

    +47

    -0

  • 369. 匿名 2020/07/01(水) 12:55:16  [通報]

    最近は暑くて湿度が高いと、普段より胸苦しさが強くなって息が吸えなくなる感じになる。
    胸元撫でて落ちつかせるようにしてるけど、安定剤がかかせない。
    今年もあと半年で焦る気持ちもあるけど、仕方ないので自分のペースでゆっくりやっていくしかない。
    返信

    +12

    -0

  • 370. 匿名 2020/07/01(水) 12:56:38  [通報]

    ジプレキサ(オランザピン)飲んでる人いる?太っちゃってつらい……
    返信

    +15

    -0

  • 371. 匿名 2020/07/01(水) 13:05:31  [通報]

    >>203
    >>204
    本人が行きたいと言うし、行けば納得するところもあるので行かせます。ありがとう。

    もともとHSC気質だから育てにくさは昔から感じてたよ。
    幼稚園時代から先生方にも本当にこの子と向き合うのは大変だと同情されるレベルで。いつも他の子と違う覚悟で向き合ってるよ。何も強制しないし、やりたいって言ったことはできる限り応援してる。
    思春期入って学校での先生らの一言一言に反応がすごく、荒れに荒れて、もうこれ以上何すれば、というレベル。他の子が気にならない一言に固執してストレスフルになり、家でストレスを発散。夜は寝られないと騒ぎ、昼間は眠いから学校行きたくない。
    とにかく話を聞くし、抱きしめてあげてもいる。辛いから一緒に寝てほしいという時は寝るし、昔からよそのお母さんから見たら「そんなわがまま許してるの?」って言われると思う。世間一般から見たらわがままだけど、彼女の主張だから、唯一味方できる親だから認めて付き合ってる。私が認めなかったら、きっと死ぬだろう。

    学校そのものが嫌なんだろうね。仲良い友達がいた時はまだ良かった。無理矢理行かせてないし、辛い時は休むのも付き合って、自分の仕事も減らしてる。
    病むことに憧れる時期でもあるのかな。苦しいのは彼女の気質による生きづらさそのものだから、代わってあげることができない。これ以上どうしたら良いのか。
    返信

    +8

    -6

  • 372. 匿名 2020/07/01(水) 13:09:17  [通報]

    >>349
    ふーん
    返信

    +0

    -8

  • 373. 匿名 2020/07/01(水) 13:16:23  [通報]

    >>177
    こういうのに惑わされなくなっただけ強くなったって事かな
    返信

    +2

    -1

  • 374. 匿名 2020/07/01(水) 13:16:45  [通報]

    >>283
    確かに禁煙は焦燥感に襲われ禁煙鬱になる人もいるみたいですが、実話喫煙自体が焦燥感の原因なんですよね。禁煙の焦燥感は一時ですが喫煙してる限り免れる事はできません。私は喫煙してる時、焦燥感酷かったです。何もかも不安で、今は喫煙してた時よりマシになりました。禁煙して一週間辺りまではとにかく何かと辛かったですが今は吸いたい気持ちも落ち着きました。
    返信

    +9

    -2

  • 375. 匿名 2020/07/01(水) 13:18:57  [通報]

    社会不安障害の高卒フリーターです。
    資格取れば事務の仕事出来ますかね?
    返信

    +10

    -5

  • 376. 匿名 2020/07/01(水) 13:19:03  [通報]

    >>26
    そうそう、「元気そう」に見えるんだよね。
    見た目健康体だから本当に見えない病気は苦労するよ。こういうのもストレスになるよね。
    人を見た目で判断しないでくれって。
    返信

    +82

    -1

  • 377. 匿名 2020/07/01(水) 13:20:41  [通報]

    最近すごい雨降ってるじゃないですか?
    雨が地面を強く叩きつける音を聞くと追い込まれている感じがして苦しいし辛いです、誰か助けて
    返信

    +8

    -2

  • 378. 匿名 2020/07/01(水) 13:22:44  [通報]

    名無し
    統合失調症です。
    友達からは気分の問題でしょ?って言われて分かってもらえない。
    辛いです。
    作業所の賃金が低いのは無意識な差別があるからだと思ってる。
    返信

    +13

    -2

  • 379. 匿名 2020/07/01(水) 13:29:24  [通報]

    >>354
    私も似たような感じです
    淡々とした日々という表現がしっくりきました
    ちょっとした趣味や楽しみがあれば違うんでしょうけどね
    返信

    +7

    -4

  • 380. 匿名 2020/07/01(水) 13:31:23  [通報]

    眠い…眠いんだけど眠れない状態がずっと続いててしんどい。
    返信

    +19

    -1

  • 381. 匿名 2020/07/01(水) 13:31:34  [通報]

    >>158
    わかった!ここで誓う!
    禁煙します!!←数時間悩んだ 笑
    自分のためだから頑張ってみる
    背中を押してくれてありがとう☺️
    返信

    +18

    -2

  • 382. 匿名 2020/07/01(水) 13:38:48  [通報]

    >>381
    禁煙セラピー読んでみて。喫煙がバカバカしくなるから。私喫煙で具合悪くなってるのわかってるんだけど依存心強くて禁煙なんかとてもじゃないけど無理って思ってたけど、すんなり10日経ちました。3日目から一週間目辺りまでは吸いたい気持ちに襲われましたが、今は吸いたい気持ちもかなりおさま色んな不調が楽になりました。やってみる価値はありますよ。
    返信

    +10

    -2

  • 383. 匿名 2020/07/01(水) 13:39:00  [通報]

    >>375
    事務にもよると思うけど。
    返信

    +2

    -2

  • 384. 匿名 2020/07/01(水) 13:39:50  [通報]

    >>370
    以前内服していました
    私も激太りしてしまって、主治医に頼み込んで別の薬に替えてもらいました
    参考にならなくてゴメン
    返信

    +11

    -1

  • 385. 匿名 2020/07/01(水) 13:44:42  [通報]

    明日、作業所見学に行きます。
    今から緊張してるけど、やっと新しいことを始められるとワクワクしてる部分もあってちょっと複雑。
    いい環境だったらいいけどな。
    返信

    +10

    -1

  • 386. 匿名 2020/07/01(水) 13:53:07  [通報]

    パニック障害、完治は無理か…と悟る9年目の者です。でも確かに自分のものにしてるというか操れるようになってきて"普通"の時間も長くなってきた。少しづつね。こいつ(発作、予期不安)は常にそばにいる。何時間か忘れている時が幸せ。なんていう足枷…
    返信

    +15

    -1

  • 387. 匿名 2020/07/01(水) 13:54:14  [通報]

    なんで自分はこんなにノロいのか
    テキパキやろうとすると空回りばかり
    自分に腹立つ
    返信

    +11

    -1

  • 388. 匿名 2020/07/01(水) 13:54:24  [通報]

    >>327
    横ですが私はレクサプロだといつ飲んでも平気だったんですが、セルトラリンは朝昼飲むと眠気がすごくて日中起きていられませんでした。
    同じSSRIなのにこんなに違うのかと思いましたよ。
    試してみてこれはダメだと思ったら主治医に変更してもらうといいと思います
    返信

    +10

    -1

  • 389. 匿名 2020/07/01(水) 13:55:34  [通報]

    >>375
    どうして事務なの?事務ってものすごく倍率高いよ
    返信

    +10

    -2

  • 390. 匿名 2020/07/01(水) 13:57:16  [通報]

    ヤバい明日から大雨だってよ。
    どうしよう、作業所見学なのにー。
    傘買いに行かなきゃ。
    返信

    +10

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  • 391. 匿名 2020/07/01(水) 13:57:42  [通報]

    >>386
    私もうつ五年目ですが、もう治らないのかと落ち込む一方で
    「これ以上頑張ったらやばい」「なんかこのままだと次の診察日まで持たないから早めに受診しよう」と自分の危険なボーダーラインが少しわかるようになりました。
    完全に治癒は難しくても、うまく共存して操れるようになるといいですよね。
    お互い気負いすぎず頑張りましょう。
    返信

    +21

    -1

  • 392. 匿名 2020/07/01(水) 13:59:49  [通報]

    >>378
    そんな人友達じゃない。気分の問題だったら誰も苦しんでないよね
    返信

    +12

    -1

  • 393. 匿名 2020/07/01(水) 14:01:35  [通報]

    >>360
    担当部署の事務の女性の件はひとまず横に置いておいて、
    量が多くてきつい件を前面に出して相談してみては…?
    返信

    +6

    -1

  • 394. 匿名 2020/07/01(水) 14:02:38  [通報]

    今回のトピは平和に進むことを願っています
    望まれていないアドバイスや悪口はやめましょう
    返信

    +7

    -5

  • 395. 匿名 2020/07/01(水) 14:03:25  [通報]

    >>375
    派遣でもよいなら割と簡単になれる。資格なくても。
    返信

    +5

    -1

  • 396. 匿名 2020/07/01(水) 14:04:30  [通報]

    >>394
    悪口はそもそもNGとして、
    望まれていないアドバイスって判断難しいな。
    親切心で言ってしまうこともあるだろうし。
    返信

    +9

    -1

  • 397. 匿名 2020/07/01(水) 14:04:51  [通報]

    >>370
    お腹空く!
    返信

    +5

    -1

  • 398. 匿名 2020/07/01(水) 14:05:21  [通報]

    体調メンタル落ち着きつつあるうつ病ADHD待ちです。
    ニートですが冬までのんびりする予定です。
    コロナも落ち着いてくれればいいなぁ。
    返信

    +15

    -2

  • 399. 匿名 2020/07/01(水) 14:05:51  [通報]

    >>394
    望まれていないアドバイスってどうやって判断するの?
    本人が返信不要って書くしかないよね
    返信

    +7

    -1

  • 400. 匿名 2020/07/01(水) 14:07:09  [通報]

    >>399
    アドバイスを求めるような書き込みは大抵疑問形になってるよ
    返信

    +5

    -1

  • 401. 匿名 2020/07/01(水) 14:08:21  [通報]

    アドバイスを通り越してキツいお説教をする人がいるじゃん
    私はそれが嫌だった
    返信

    +38

    -0

  • 402. 匿名 2020/07/01(水) 14:09:15  [通報]

    暇だなーっていうか、やる気が出ない。
    返信

    +29

    -0

  • 403. 匿名 2020/07/01(水) 14:09:36  [通報]

    >>401
    分かる。
    返信

    +14

    -1

  • 404. 匿名 2020/07/01(水) 14:09:53  [通報]

    明日面接、今から緊張してる
    返信

    +16

    -0

  • 405. 匿名 2020/07/01(水) 14:10:07  [通報]

    >>223
    歯医者の訪問診療ありますよ。ただお年寄りとか怪我人で動けないけど急を要するとかの場合だけみたいです。「精神的に行かれない」はワガママ扱いなんでしょうね。
    返信

    +4

    -0

  • 406. 匿名 2020/07/01(水) 14:12:32  [通報]

    先月、病院行ったらうつ病と診断されました。
    うつ病の人は脳に隙間があるって言われたけどそうなんでしょうか?薬漬けにされるんじゃないかと思って処方された薬飲んでません。本当にうつ病なのかわからない…
    返信

    +12

    -6

  • 407. 匿名 2020/07/01(水) 14:12:33  [通報]

    >>309
    ピルは何種類も試したのですが、吐いてしまい合わなかったです。
    返信

    +5

    -0

  • 408. 匿名 2020/07/01(水) 14:12:35  [通報]

    前の職場で鬱になったけど、そろそろ働かないとやばいんで働きます。ずっと気が晴れることがない。安楽死早くきて。
    返信

    +21

    -1

  • 409. 匿名 2020/07/01(水) 14:12:35  [通報]

    >>404
    わたしは明後日。
    きのう連絡来て、それからずっと緊張してる。
    いい職場で、いい結果が出ますように。
    返信

    +7

    -1

  • 410. 匿名 2020/07/01(水) 14:14:01  [通報]

    >>324
    それはミレーナですか?
    婦人科でディナゲストを勧められましたが、副作用と経済的負担が大きくてやめました。
    返信

    +5

    -0

  • 411. 匿名 2020/07/01(水) 14:14:15  [通報]

    アラフォー求職中
    貯金も無く色々、不安過ぎてしんどい
    デパス処方されてるけど耐性つくから段々効き目薄れてる感じ
    老けて陰気くさい自分の顔を見るのも嫌
    鏡見るのも心が痛む
    毎日毎日しんどい
    返信

    +27

    -0

  • 412. 匿名 2020/07/01(水) 14:14:20  [通報]

    >>406
    気になることは、主治医に相談したほうが良いよ。
    遠慮せずにね。ともかくお大事に。
    返信

    +12

    -0

  • 413. 匿名 2020/07/01(水) 14:15:15  [通報]

    >>404
    お互いがんばりましょうね、ありがとうございます
    返信

    +7

    -0

  • 415. 匿名 2020/07/01(水) 14:17:05  [通報]

    >>411
    同じくアラフォー求職中。
    貯金なし、家族も恋人もなし。
    また非正規になるしか選択肢なさそう。
    詰んでるなあと我ながら思います。
    とにかく、もう、うつがひどくなるのは嫌だ!
    返信

    +15

    -0

  • 416. 匿名 2020/07/01(水) 14:19:06  [通報]

    >>406
    脳に隙間がある
    …ドリフのコントで見た。
    「お前はお味噌が足りないんだって…!」
    「お味噌が足りないの?じゃあ買っといて!」
    返信

    +7

    -4

  • 417. 匿名 2020/07/01(水) 14:19:22  [通報]

    メイベルちゃん定期からの通報。
    毎度風物詩みたいなものだなぁ…
    返信

    +9

    -0

  • 418. 匿名 2020/07/01(水) 14:20:25  [通報]

    ドグマチール、スルピリド飲んでる方いますか?
    自律神経失調症、パニック障害、不安障害で
    何年もデパスのみだったのですが体調悪くなりドグマチール処方されて1週間です。
    50を1日2回で、頓服デパス飲んでます。
    副作用が出やすいと聞いてますがデパスなくすために1日3回にしたいけど生理止まるかな。
    返信

    +9

    -1

  • 419. 匿名 2020/07/01(水) 14:22:38  [通報]

    このトピだって現実と何も変わらない
    勝ち気な人が主導権を持って多数決的に進行していくんだ
    返信

    +18

    -0

  • 420. 匿名 2020/07/01(水) 14:22:39  [通報]

    こんな天気じゃやる気出るわけないか。
    まったりしてようっと…
    さっきまで半日くらい寝てて、起きてからも何もしてないという。
    返信

    +16

    -0

  • 421. 匿名 2020/07/01(水) 14:22:55  [通報]

    誰か助けて
    苦しくなってきた
    先月張り切りすぎたからかな
    返信

    +17

    -0

  • 422. 匿名 2020/07/01(水) 14:24:03  [通報]

    >>421
    大丈夫?
    返信

    +6

    -0

  • 423. 匿名 2020/07/01(水) 14:24:57  [通報]

    >>418
    昔婦人科行った時にドグマチールは副作用で生理止まるかもよって言われました。あと母乳(?)出るかもって。生理は止まってもいいけど母乳は嫌だったので飲むのやめてしまいました…
    返信

    +9

    -1

  • 424. 匿名 2020/07/01(水) 14:25:52  [通報]

    >>421です
    頭が重いし、なんだか神経がヒリヒリする
    何もしたくない
    返信

    +8

    -0

  • 425. 匿名 2020/07/01(水) 14:26:54  [通報]

    >>424
    そんな時もある、ということで逆手に取って、ひたすらぼんやりするのはどう?
    気圧の問題もあると思うよ。
    返信

    +11

    -0

  • 426. 匿名 2020/07/01(水) 14:29:02  [通報]

    >>420
    私も~何も出来てない、、
    返信

    +14

    -0

  • 427. 匿名 2020/07/01(水) 14:30:25  [通報]

    日中はずっと頭がボーッとしてて、眠気が無くならない…
    朝からシャキッとしてる日が少ない
    返信

    +10

    -0

  • 428. 匿名 2020/07/01(水) 14:31:13  [通報]

    >>426
    やらねばならぬと思うことはたくさんあるものの
    体が動いてくれませーん。って感じです。
    明日晴れるみたいだから、明日からやる気出す。
    つもり。
    返信

    +14

    -0

  • 429. 匿名 2020/07/01(水) 14:32:13  [通報]

    >>419
    そろそろガルちゃんだけではなくてネット全般からも離れて療養しようと思っています
    返信

    +24

    -0

  • 430. 匿名 2020/07/01(水) 14:32:36  [通報]

    >>26
    私もです。
    片道、電車15分と徒歩15分で病院行くのですが、
    しんどすぎて待ち時間もウトウト、というかガックンガックン船漕いで、
    ひどい時は最後総合ロビーの人いない所で寝てたり、満喫で寝て帰ったりしたことあります。

    あの一番症状悪いときの、
    家に帰れないかもという不安は辛かった…。
    でも調子悪いから、あまり受診間隔延ばせないとも主治医に言われました。

    訪問看護とか受けられれば、それで薬持ってきてもらうとかもありかもしれません。主治医に相談してみては?


    返信

    +21

    -2

  • 431. 匿名 2020/07/01(水) 14:38:10  [通報]

    ようやく今から朝ごはん食べます。
    やります。
    返信

    +12

    -0

  • 432. 匿名 2020/07/01(水) 14:41:19  [通報]

    >>431
    頑張れ
    っ 🍟
    (バカにしてるように見えてしまったらゴメンね)
    返信

    +13

    -0

  • 433. 匿名 2020/07/01(水) 14:43:12  [通報]

    >>432
    ありがとうございます。がんばります。
    ↑って、まだ動いてないやつ。
    返信

    +9

    -0

  • 434. 匿名 2020/07/01(水) 14:44:40  [通報]

    15日までに就活用の応募書類を仕上げないといけないのになんのアイディアも浮かばない
    返信

    +7

    -0

  • 435. 匿名 2020/07/01(水) 14:47:32  [通報]

    10代からパニック障害の発作とうつ病に苦しめられていつのまにか青春は終わっていた
    私の人生は一体…
    返信

    +25

    -0

  • 436. 匿名 2020/07/01(水) 14:47:35  [通報]

    >>410
    ミレーナです。
    昨日古いのを取って新しいのを入れました。
    約11000円でした。

    前回は副作用はありませんでした。
    副作用があれば抜けばいいかな?と思っていました。
    初回の値段は忘れてしまいましたが、5年間イライラを抑えてくれていたと思えば安いです。

    今までもメンタルトピで書いたことあるんですが、ミレーナの名前を出すと必ずマイナスつけられるので出さないようにしてました。
    返信

    +6

    -0

  • 437. 匿名 2020/07/01(水) 14:48:32  [通報]

    うつ病歴5年です。
    去年抗うつ剤は断薬出来たけど、頓服の安定剤はまだ断てないなぁ。。

    薬辞めた状態で正社員で働くのは100%不可能だから、結婚を期に専業主婦になった。
    さすがに夫の給料に頼り切るのは申し訳ないから、調子を見て月10日くらい単発のバイト入れてる。
    自分の化粧品や服は自分で買いたいからね。

    単発バイトっていいね。倉庫とか工場が多く、一人で黙々と作業をすることが多いから、人と関わらなくて良いのが本当に有り難い。嫌なら二度と行かなければ良いし。うつ病の私には最適な働き方だわ。

    病気になる前は、医療職としてガンガン働いていたんだけどね。。
    もうその頃の自分には戻れないけど、今できることを細々とやっていくよ。
    返信

    +27

    -5

  • 438. 匿名 2020/07/01(水) 14:50:03  [通報]

    昨日から眠くて眠くて仕方ない。
    眠過ぎて、お風呂にも入れない。
    返信

    +9

    -0

  • 439. 匿名 2020/07/01(水) 14:50:47  [通報]

    今日一段としんどい。
    身体が鉛のように重いし、寝ても寝ても眠い。
    で、寝ると必ず悪夢見ちゃってうなされる。。
    息切れと胸の圧迫感が酷くて、さっき頓服の安定剤飲んだ。

    もう本当に嫌だ。病気になる前は本当に元気だったのに。
    返信

    +23

    -0

  • 440. 匿名 2020/07/01(水) 14:53:00  [通報]

    ストレスで頭痛がして横になってばかり
    何にもする気がしない…
    返信

    +14

    -0

  • 441. 匿名 2020/07/01(水) 14:54:52  [通報]

    生理来てしまった、もう終わってもいいのに
    返信

    +8

    -0

  • 442. 匿名 2020/07/01(水) 14:54:53  [通報]

    >>414
    これを見せてどうしたいの?
    上手いとか可愛いってコメントが欲しいだけ?
    返信

    +4

    -1

  • 443. 匿名 2020/07/01(水) 14:56:52  [通報]

    この時期何が食べたいかわからない
    返信

    +7

    -0

  • 444. 匿名 2020/07/01(水) 14:56:55  [通報]

    >>442
    年中出没する荒らしです
    返信

    +10

    -1

  • 445. 匿名 2020/07/01(水) 14:57:57  [通報]

    >>429
    そうだよね
    ネットしてるとしんどくなる時あるよね
    ネットが普及しだしてから精神疾患が増え出したとも聞くし
    返信

    +6

    -0

  • 446. 匿名 2020/07/01(水) 14:58:42  [通報]

    ここ3週間調子が悪くて週2で病院通ってる。
    早くマシになりたい。
    返信

    +17

    -0

  • 447. 匿名 2020/07/01(水) 15:03:01  [通報]

    >>446

    週2じゃ大変だね
    早く楽になりますように
    返信

    +7

    -0

  • 448. 匿名 2020/07/01(水) 15:03:33  [通報]

    >>445
    調子が悪い時は他人が責められたりマイナス押されてるのを見るだけでも苦しくなります
    返信

    +5

    -0

  • 449. 匿名 2020/07/01(水) 15:05:02  [通報]

    >>114
    わかります。最近電車でのパニックがひどく、毎回死ぬんじゃ無いかって不安にとらわれます。
    返信

    +14

    -0

  • 450. 匿名 2020/07/01(水) 15:05:39  [通報]

    >>415
    うん。これ以上ひどくならない様にしたいよね
    年齢には逆らえないけど
    何を目標に生きて行けばいいのか分からないけど
    ボチボチ頑張るしかないんだよなぁ…
    返信

    +6

    -0

  • 451. 匿名 2020/07/01(水) 15:06:07  [通報]

    >>116
    勤続長くなると偉そうになるのよ
    返信

    +8

    -0

  • 452. 匿名 2020/07/01(水) 15:06:53  [通報]

    >>436
    そうなんですか?
    失礼しました。
    色々調べてみます。
    脱着時は痛いですか?
    返信

    +4

    -1

  • 453. 匿名 2020/07/01(水) 15:07:49  [通報]

    起立性低血圧と広場恐怖症で通院中です。パニック障害ではないと言われていますが、一時期レジや美容院もダメでした。パートで働きつつ婚活中です。いいかげん働くの止めたい。
    返信

    +17

    -2

  • 454. 匿名 2020/07/01(水) 15:09:09  [通報]

    >>423
    飲んでましたが、比較的早い段階で母乳が出て、私は生理が止まるのでなく不正出血しました💦
    念のため子宮ガン検診して結果大丈夫だったので、薬の副作用となり辞めました(>_<)
    返信

    +6

    -0

  • 455. 匿名 2020/07/01(水) 15:09:45  [通報]

    >>294
    素晴らしいですね!
    栄養治療について質問です。
    検査、処方は保険はききますか?
    返信

    +2

    -0

  • 456. 匿名 2020/07/01(水) 15:10:22  [通報]

    朝、会社に出社したくないあの感覚なんなんだろう。
    会社に近づくにつれて動機がするあの感覚。勤めて6年も経つのに。
    返信

    +21

    -1

  • 457. 匿名 2020/07/01(水) 15:11:25  [通報]

    >>414
    ちょっと!
    デジャブかしら?
    返信

    +5

    -0

  • 458. 匿名 2020/07/01(水) 15:11:47  [通報]

    2年くらい引きこもり気味
    ひとり暮らしだから支払いと買い出しへ夜中に行くくらいで。
    毎日必ず死にたいって思いながら食欲だけは旺盛で
    こんな生活いつまで続くんだろう
    返信

    +27

    -0

  • 459. 匿名 2020/07/01(水) 15:16:13  [通報]

    生きることに向いて無さすぎるよ
    生まれてきたくなかった
    返信

    +31

    -0

  • 460. 匿名 2020/07/01(水) 15:17:56  [通報]

    >>452
    外す時は少しだけ、入れる時は結構痛いです。
    返信

    +5

    -0

  • 461. 匿名 2020/07/01(水) 15:19:26  [通報]

    >>414
    削除要請出しといた
    返信

    +5

    -0

  • 462. 匿名 2020/07/01(水) 15:21:01  [通報]

    >>460
    そうなんですね。
    調べてみたら、経血量は減るけどPMSには効かないと。医師にも話を聞いてみます。ありがとう。
    返信

    +5

    -0

  • 463. 匿名 2020/07/01(水) 15:21:05  [通報]

    蒸してきて暑い
    先が見えないのは辛いな。
    返信

    +14

    -0

  • 464. 匿名 2020/07/01(水) 15:22:19  [通報]

    >>18
    うつ病なりたては動けず食べれず6-7kg減少
    半年以上経過して生活リズムが整い、今の食事は2食で1日4000歩の散歩が目標。
    お菓子とパンブームに過食傾向の日がポロポロ出てきて2ヶ月で8kg増えました。
    次の診察で異様に脂質や炭水化物をとりたくなり、常にお腹が減っている感じなのは、食事の仕方なのか、薬なのか聞く予定です。
    返信

    +19

    -1

  • 465. 匿名 2020/07/01(水) 15:23:40  [通報]

    >>458
    希死念慮あるなら油断禁物だし焦らないほうがいいよ。
    食欲旺盛なのはリスパザールの薬の副作用だと思う。

    返信

    +4

    -3

  • 466. 匿名 2020/07/01(水) 15:25:03  [通報]

    >>465
    リスパザールじゃなくてリスパダールだったわ笑
    返信

    +4

    -1

  • 467. 匿名 2020/07/01(水) 15:25:59  [通報]

    >>450
    目標か…
    8月には(ある程度経済的なめどが立って)帰省できるといいけど、
    無理かも。コロナだし。
    くらいしかないなあ~先のこととか全く無理。

    3か月くらい前までは「死にたい」だったから、少しは回復したのか。
    返信

    +8

    -0

  • 468. 匿名 2020/07/01(水) 15:26:33  [通報]

    明日病院だから洗髪だけしようかな…。
    返信

    +16

    -0

  • 469. 匿名 2020/07/01(水) 15:29:02  [通報]

    もしかしてそれがいいたかったの?
    返信

    +1

    -0

  • 470. 匿名 2020/07/01(水) 15:29:44  [通報]

    >>406
    いきなり抗うつ薬だけで3つも4つも出してくるような医者は危ないかも。
    私は最初は抗うつ薬ひとつと眠れないので眠剤ひとつ、最初は副作用で吐き気があるからと1週間分の吐き気止めの薬の3つを出されました。

    薬やお医者さんなど慣れるまで大変かと思いますが、耐えられないようならお薬飲んでみるのも手だと思います。
    自力で鬱を脱せればそれが一番ですが、無理して我慢し続けるといつの間にか動けなくなったりしてしまうので・・お大事になさってください。
    返信

    +12

    -0

  • 471. 匿名 2020/07/01(水) 15:30:00  [通報]

    抑肝散加陳皮半夏を飲み始めた
    効きますように
    返信

    +16

    -0

  • 472. 匿名 2020/07/01(水) 15:36:28  [通報]

    パート先のある人のことをどんどん嫌いになってゆく
    返信

    +13

    -0

  • 473. 匿名 2020/07/01(水) 15:43:19  [通報]

    生きてることに疲れた
    返信

    +32

    -0

  • 474. 匿名 2020/07/01(水) 15:44:06  [通報]

    適応障害や不眠症で仕事休んでましたが、もうすぐ復職です。お金に困ってるから復職早くしたいと思ってたら、そればっかり考えてしまって今日は休んでしまいました…なかなかうまくいかないですが、良かった方に目を向けたいと思います。
    返信

    +9

    -0

  • 475. 匿名 2020/07/01(水) 15:48:00  [通報]

    凄くストレス溜まっています。
    出来たら何もしたくない。
    一人暮らしだからそうもいけないのです。
    寂しいしイライラするし全部1人で耐えています。
    もう病院も福祉もいらない。
    もう何もしたくないです。
    でもやらないといけない事が次々と出てくるから。
    イライラ爆発しそうです。
    もう頑張るとか嫌なんです。
    充分頑張りました。
    はぁ。死にたい。
    返信

    +25

    -0

  • 476. 匿名 2020/07/01(水) 15:48:23  [通報]

    昨日、睡眠導入剤飲まないでウトウトしてたら、導入剤を飲む夢を見て起きた。
    中途半端に深夜2時半に飲んだもんだから、今日の仕事は眠かったー。
    仕事なんてしなくていい世の中にならないかな!
    返信

    +10

    -0

  • 477. 匿名 2020/07/01(水) 15:50:35  [通報]

    >>293副作用キツくないですか?
    返信

    +2

    -0

  • 478. 匿名 2020/07/01(水) 15:52:39  [通報]

    >>18
    レクサプロ、多くの方は太るそうですが…
    わたしは11キロ減。
    体質かな、確かに副作用に 太る、又は痩せると書いてありましたが。
    返信

    +12

    -2

  • 479. 匿名 2020/07/01(水) 15:52:39  [通報]

    >>26
    元気そうに見られる社会性不安障害です。薬が効いてる間だけは無敵
    返信

    +30

    -0

  • 480. 匿名 2020/07/01(水) 15:54:42  [通報]

    胸が苦しくなってきた。
    返信

    +9

    -0

  • 481. 匿名 2020/07/01(水) 15:57:31  [通報]

    >>414
    どうしたの?迷い込んだの?
    返信

    +0

    -6

  • 482. 匿名 2020/07/01(水) 15:57:50  [通報]

    >>4
    私も鬱ニート6年でそろそろ就活しようかと思ってるんですけど怖いです。
    どのくらいの間あきましたか?気分を害したらすみません…
    同じ方いると頑張れる気がします(>_<)
    返信

    +20

    -0

  • 483. 匿名 2020/07/01(水) 15:58:20  [通報]

    鶏肉をゆでます。
    返信

    +12

    -0

  • 484. 匿名 2020/07/01(水) 16:00:31  [通報]

    >>458
    私も同じ感じ
    迷惑しかかけてないのに食べたい欲求は強い
    今もポテチ1袋食べちゃった…
    パパ、ママ、姉、ごめんなさい😢
    返信

    +5

    -2

  • 485. 匿名 2020/07/01(水) 16:01:49  [通報]

    >>477
    眠気が強めなくらいかな。
    頼りっぱなしもよくないので、体力つけようと努めてます。
    返信

    +3

    -0

  • 486. 匿名 2020/07/01(水) 16:01:49  [通報]

    子供は欲しいけど、生理来ないしレスだし抗うつ薬やら11種類も薬飲んでるから無理かな…。薬辞めようと勝手に断薬したら苦しく苦しくってダメでした。
    今日先生に話して少しづつ薬減らしてもらった
    返信

    +12

    -0

  • 487. 匿名 2020/07/01(水) 16:03:01  [通報]

    >>483
    さっぱりしていいですね。
    返信

    +6

    -0

  • 488. 匿名 2020/07/01(水) 16:03:20  [通報]

    >>382
    禁煙セラピーだね
    たくさんの情報をありがとう。
    タバコ捨てたよ!
    本気で禁煙する!!
    禁煙セラピー読んでみるね☺️



    返信

    +6

    -1

  • 489. 匿名 2020/07/01(水) 16:03:44  [通報]

    パニックと不安神経症です。一昨日熱があってコロナかも…死んじゃう!とパニックになりました。次の日治りました。焦った
    返信

    +9

    -2

  • 490. 匿名 2020/07/01(水) 16:06:02  [通報]

    >>468
    私は金曜日だよ。お風呂入るのしんどい
    返信

    +5

    -0

  • 491. 匿名 2020/07/01(水) 16:07:25  [通報]

    >>489
    大変でしたね
    コロナ禍も早く収束してほしいです
    返信

    +5

    -0

  • 492. 匿名 2020/07/01(水) 16:09:32  [通報]

    >>318
    笑うでしょうが辛うじてスマホが触れるくらいで
    結構辛いです……
    ご心配有り難う 大丈夫です
    返信

    +8

    -0

  • 493. 匿名 2020/07/01(水) 16:11:15  [通報]

    >>31
    私も一日ベッドでーす!起き上がる気がない(笑)
    梅雨だから仕方ないって思って寝てます。
    返信

    +21

    -2

  • 494. 匿名 2020/07/01(水) 16:12:28  [通報]

    >>336
    そうなんですね。
    飲む時間で効果が違うのか気になりますよね。
    セルトラリンは寝る前に睡眠薬と一緒に飲んでますが、寝付きが悪い上に中途覚醒します。ピークをずらす為に、昼間に変更になりそうです。
    返信

    +4

    -0

  • 495. 匿名 2020/07/01(水) 16:17:20  [通報]

    病気のままでいいし。
    充分頑張ったし。
    返信

    +11

    -0

  • 496. 匿名 2020/07/01(水) 16:19:12  [通報]

    イフェクサーにしてから20キロも太ったんだけどあんまりいないのかな?
    レクサプロの時は増減あってもせいぜい5キロくらいだったからびっくりした。
    事情知らない親戚に「毎食二人前くらい食べてるんじゃ無いの?凄い太ったわねー!」って言われた時は恥ずかしいのと悔しいのでいい年して泣きそうになっちゃったよ
    返信

    +10

    -0

  • 497. 匿名 2020/07/01(水) 16:19:32  [通報]

    病気になってから10キロ太ったんだけど、今日体重測ったら2キロ痩せてた!
    もうちょっと痩せたいな、頑張るぞ!
    返信

    +8

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  • 498. 匿名 2020/07/01(水) 16:27:27  [通報]

    疲れてるのに眠れない辛い
    返信

    +13

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  • 499. 匿名 2020/07/01(水) 16:28:44  [通報]

    >>487
    節約&ダイエット目的です(笑)。
    返信

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  • 500. 匿名 2020/07/01(水) 16:33:22  [通報]

    >>401
    私も嫌です。ここに来る人が全員アドバイスを求めてるわけじゃないのに、前に進むために気持ちの整理をしたい目的で書き込んでる人もいるのにね。
    返信

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