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声がうまく出せない、悩みがある人

70コメント2020/07/21(火) 11:45

  • 1. 匿名 2020/06/26(金) 13:41:29 

    喉の調子が悪いわけではないのに、声が出しづらかったり、震えたり、いきなり声が出なかったり…
    緊張する場面だけではなく、仕事中に一対一で話してる時なんかもよくなるので困ってます。
    声、発語の悩みってありませんか??

    痙攣性発声障害というものがあるのを知り、主はこれに近いかなぁとおもってます。
    「声を出したいのにうまく出せない・・・」 けいれん性発声障害という病気を知っていますか? - 医療総合QLife
    「声を出したいのにうまく出せない・・・」 けいれん性発声障害という病気を知っていますか? - 医療総合QLifewww.qlife.jp

    SD(けいれん性発声障害)という疾患をご存じでしょうか。この疾患は声を出そうとすると、自分の意思とは無関係に声帯が異常な動き方をしてしまい、声が詰まったり、震え…

    +58

    -1

  • 2. 匿名 2020/06/26(金) 13:42:58 

    わわわわ〜
    声がうまく出せない、悩みがある人

    +12

    -24

  • 3. 匿名 2020/06/26(金) 13:43:19 

    医者に相談するのが一番
    思い込み良くない

    +24

    -0

  • 4. 匿名 2020/06/26(金) 13:44:21 

    >>2
    やばいワロタ

    +11

    -12

  • 5. 匿名 2020/06/26(金) 13:44:33 

    私もです
    数年前からその症状で悩んでます。
    電話対応でも第一声がでなかったり、声を出そうとすると喉がしまる感じで、、
    タイムリーなトピをありがとうございます!
    参考にしたいです!

    +69

    -2

  • 6. 匿名 2020/06/26(金) 13:44:38 

    病院行きなさいよ、イライラするな

    +3

    -35

  • 7. 匿名 2020/06/26(金) 13:44:58 

    >>3
    ネットで調べて自己診断は危険だよね。

    +17

    -2

  • 8. 匿名 2020/06/26(金) 13:45:02 

    喉乾いた

    +0

    -3

  • 9. 匿名 2020/06/26(金) 13:45:12 

    お隣さんが前田あっちゃんみたいな震え声ですっごい気になる

    +3

    -10

  • 10. 匿名 2020/06/26(金) 13:45:41 

    全く同じ病を高校時代のスーパーのバイトが原因で発症したよ
    パートのおばさんと中高年の客に
    しごかれて病んで、なぜかバイトのときだけ声が出づらくなった
    医者行ったら痙攣性発声障害って診断された
    接客業してて思い詰める人はなりやすいんだって
    その時に人ってこんな意地悪な人いるんだ、と分かって今でも初対面の人と話すとき声出にくくなるときある

    +52

    -0

  • 11. 匿名 2020/06/26(金) 13:45:59 

    >>6
    このくらいでイライラするなよ

    更年期か?

    +13

    -6

  • 12. 匿名 2020/06/26(金) 13:46:24 

    >>1
    病院に行きなさい、がるちゃんは医者じゃないのよ

    +9

    -4

  • 13. 匿名 2020/06/26(金) 13:47:27 

    接客で、ありがとうございましたが言えなかった。すごく変になる。

    +33

    -0

  • 14. 匿名 2020/06/26(金) 13:47:40 

    私は鼻声みたいな篭った声になってしまう
    そのせいかレジで「ポイントカードありますか」って聞かれた時に「いいえ」って答えても結構な確率でもう一回聞かれる
    本当にストレス

    +28

    -1

  • 15. 匿名 2020/06/26(金) 13:47:53 

    >>2
    お茶吹いたわ!!
    やめて笑!

    +5

    -8

  • 16. 匿名 2020/06/26(金) 13:48:53 

    >>2
    なんですぐこんな面白い画像が貼れるの?
    嫉妬する(笑)

    +8

    -8

  • 17. 匿名 2020/06/26(金) 13:49:50 

    主さん悩んでるのにこのトピ画面白いのか

    +24

    -1

  • 18. 匿名 2020/06/26(金) 13:50:59 

    私もあった。社会人になったばかりのときに毎日大量の電話対応でお客さんに怒られたり上司にダメ出しばかりされて会話の途中で変な間ができたりしてた。営業所移動して電話対応減ってから治ったけど。なんだったのかな。

    +9

    -0

  • 19. 匿名 2020/06/26(金) 13:52:28 

    出しづらい時あります。でも歌ったりする時は全然平気で、会話の時だけなります。苦手意識が出ちゃうのかな?

    違うと思うけど、逆流性食道炎とかだと声が掠れやすかったり出にくいっていう症状もあるみたいです。

    +3

    -0

  • 20. 匿名 2020/06/26(金) 13:52:43 

    私はコールセンターのストレスでなったから地獄だった

    +8

    -0

  • 21. 匿名 2020/06/26(金) 13:53:04 

    >>13
    私も。ありがとうございますが咄嗟に言えなくなった。無理矢理言おうとすると噛んじゃうし。前事務やってた時も電話出る時の会社名を言えなくなった。たぶんストレスだと思う。

    +30

    -1

  • 22. 匿名 2020/06/26(金) 13:53:21 

    わかる、私もよく電話の時に喉が詰まった感じになったり震えたりする。緊張してるのかなぁ。
    声出す練習と思ってときどき家で音読したりするけど、調子悪いとそれでも声震える時があるよ汗
    治したいよね。

    +22

    -0

  • 23. 匿名 2020/06/26(金) 13:56:27 

    なんで >>2で笑えるの?
    この症状の人たちをすごくバカにしてる感じで嫌な印象しかないんだけど。

    +30

    -2

  • 24. 匿名 2020/06/26(金) 13:57:41 

    >>23
    私もそうだからこのトピ開いたんだけど
    どんぴしゃすぎる画像でわらっちゃったよw

    +11

    -8

  • 25. 匿名 2020/06/26(金) 14:00:58 

    >>23
    人の気持ちに寄り添えない低能がいるから

    +11

    -1

  • 26. 匿名 2020/06/26(金) 14:01:52 

    私もです。
    自分は声だしているつもりでも聞き返されたり、ボソボソしゃべってると言われてしまう

    +10

    -0

  • 27. 匿名 2020/06/26(金) 14:02:06 

    >>6
    こわ

    +10

    -1

  • 28. 匿名 2020/06/26(金) 14:04:22 

    >>2
    クロで再現された

    +6

    -1

  • 29. 匿名 2020/06/26(金) 14:04:57 

    痙攣生発声障害は喉にボトックスを打つとマシになるよ。
    自費だったけど、最近は保険でカバー出来るようになってるかな?

    +4

    -0

  • 30. 匿名 2020/06/26(金) 14:09:18 

    接客業で「ありがとうございました〜!」って言う場面で「あ」が出ない。
    「いらっしゃいませ」は声出るけど、「あ」がすごいつっかえる…
    「ぁ、ぁ…あ」って小さい声で隠れて発声しないと出ない…

    +22

    -0

  • 31. 匿名 2020/06/26(金) 14:16:10 

    痙攣性発声障害と似てる過緊張性発声障害もあるから、一度病院に行ってみるといいよ。
    言語聴覚士によるリハビリだけ(保険適応)で改善される場合もあるし。

    +9

    -0

  • 32. 匿名 2020/06/26(金) 14:16:33 

    逆に一番リラックス出来る相手と話すときはならなくない?
    私も仕事の緊張感から声が出なくて上ずってた時期があった。
    苦手な先輩と話すときなんか特に。
    私は飲みに出て知らない人ともたくさん話すようになってから治ったよ。
    お酒入るとリラックス&喉があいて声発しやすくなる気がする。

    +12

    -0

  • 33. 匿名 2020/06/26(金) 14:20:25 

    自分では思ってなくても、ストレスがかかってるんだと思う
    誰かに見られてるって無意識に思ってたみたいで、10代〜20代前半まで声とか手がすごく震えてる時期あった
    出産で仕事辞めてからは全く無くなったよ

    +11

    -0

  • 34. 匿名 2020/06/26(金) 14:24:45 

    >>1
    吃りとか音声チックみたいな物?
    自律神経が関わる機能性喘息なんかも身体のコントロールが出来ずに発声が難しくなるけど、 
    病院で医師に診てもらって診断してもらった方が良いよ。
    強いストレスで一時的に声が出せなくなる人は多い。

    +5

    -0

  • 35. 匿名 2020/06/26(金) 14:28:14 

    >>2
    即身仏みたいでちょっと怖い

    +8

    -0

  • 36. 匿名 2020/06/26(金) 14:29:06 

    私はストレスが溜まると声が出にくくなる。
    喉が開かない(?)感じ。声も小さくなる。
    ストレスが喉にくるって知ってからは「あ。またかー。」て気にしないようにしてる。

    +14

    -0

  • 37. 匿名 2020/06/26(金) 14:31:57 

    私も痙攣性発声障害。

    アパレル販売員だったけど、日に日に声が出しづらくなってきて首を絞められているかのような声だった。
    「いらっしゃいませ」「ありがとうございます」はもちろんだし、お客様にお声掛けする時や電話に出る時さえも絞り出すような声しか出せないから「風邪ひいてるの?」「喉、大丈夫ですか?」なんて言われて辛かった。逆に風邪ひいてる時の方が声出しやすいんだけどね…。
    裏声気味に発声するようにしたら少し声が出しやすくなって、その後の生活はそれでやり過ごしてきた。

    発症してから10年は経つかな。
    よくなったり悪くなったりする。
    家にいると自然に喋れてるんだけど、車の中で子どもに話しかけるために少し大きめの声を出そうとすると急に喉が緊張して出だしが詰まったり、パートでレジ打ちなんかしてるとだんだん出しにくくなってくる。

    最近はおそらく軽度だけど、自力で完治することはない気がするな…

    +25

    -0

  • 38. 匿名 2020/06/26(金) 14:36:06 

    コミュ障だから、口から言葉が出て来ない感覚

    +8

    -0

  • 39. 匿名 2020/06/26(金) 14:39:04 

    人間関係が最悪な所で6年位働いてて声帯ジストニアみたいになった。辞めたら治った。

    +6

    -0

  • 40. 匿名 2020/06/26(金) 14:43:48 

    >>1
    その症状とは違うんだけど、子供の頃から耳が詰まった感じがして、自分の声が耳の中?自分の中で反響して、自分の声の大きさがイマイチ掴みづらい。
    結構大きめで話しても声が小さいと怒られる事が多かった。
    検査しても異常なしで精神的なものかもと言われた。
    中々人に話しても理解してもらえず地味に辛い。

    +14

    -0

  • 41. 匿名 2020/06/26(金) 14:48:55 

    旦那が怖いと感じる時があって意識してないのに声が張れず小さく低くなる
    喉の底から声出してる感覚

    +1

    -0

  • 42. 匿名 2020/06/26(金) 14:51:47 

    >>37
    自力はやめたほうがいい。
    出来るなら専門の病院に行った方がいいよ。

    +3

    -1

  • 43. 匿名 2020/06/26(金) 14:53:07 

    接客業なんですが、通らない声なので、人よりも滑舌と声量出さなくちゃいけないから、忙しい時は声が枯れ枯れ(´Д`)

    +6

    -0

  • 44. 匿名 2020/06/26(金) 15:03:05 

    吃音とは違うのかな?
    私は吃音で歳とるにつれ酷くなってく気がする⋯

    +3

    -0

  • 45. 匿名 2020/06/26(金) 15:14:34 

    接客業ですが【ありがとうございました】の【あ】がどもってしまい、とても恥ずかしくて、言えない。

    +9

    -0

  • 46. 匿名 2020/06/26(金) 15:21:32 

    不随意(意識せず)に勝手に声帯にある筋肉が動き喉を絞めつけてるのが痙攣性発声障害。
    出しづらいから自分で喉にに力を入れて話す癖がついて余計に声帯に負荷がかかり話しにくくなる過緊張性発声障害もある(声を使う仕事に多い)。
    心因性の発声障害もある。

    いずれにしても変に自分で治そうとすると、余計に変な癖がつくから一度病院に行った方がいいと思うよ。

    声帯結節(声帯のタコみたいなもの)が出来て外科的治療が必要となるケースもある。

    +3

    -0

  • 47. 匿名 2020/06/26(金) 15:26:21 

    >>9

    😂😂😂

    なんのお隣

    +2

    -3

  • 48. 匿名 2020/06/26(金) 15:28:33 


    私の場合はそんなふうになってしまう時は明らかに精神とか脳の関係って判る
    微妙な年齢と共におかしな症状が出始めた


    +2

    -0

  • 49. 匿名 2020/06/26(金) 16:11:35 

    自分の声量が昔からよく分からない
    自分ではちゃんと発声してるつもりなのに
    聞き返されたり無視されたりする
    でも小声のつもりなのに、うるさいよって注意されたりする
    ちょっと緊張したり身構えたりしてる時は声が出てない気がする
    分かってるから力を入れて声を出してるつもりでも怪訝な顔されるから人と話すの怖い

    +11

    -0

  • 50. 匿名 2020/06/26(金) 16:23:15 

    もし吃音だとしたら、時間は掛かるけど鍛えれば吃音じゃない人よりも吃らずに喋れる様になるよ。
    丹田から胸郭の下、腰回りのインナーマッスルが他の人より極端に少ない人が吃音の確率が高いです。

    よく歌とかでも腹から声出せっていうけど、吃音じゃない人は普通に話してるだけの時でも、それなりに腹に力を入れて話してるんだよね。

    吃音は上手く自然に腹に力を入れて話せない、もしくは入る力が足らないから、首や肩とかの違う筋肉で補おうとして、吃ってしまう。

    インナーマッスルは幼少期から個人差があるから小さい時から吃音になってしまうこともある。

    結論からいうと、腹部から腰回りに掛けてインナーマッスルが付くと、段々と自然に話せる様になるんだよ。

    そこからは吃音という思い込みを捨てて、自信を持つこと。

    理論上それで治る。

    +5

    -0

  • 51. 匿名 2020/06/26(金) 16:38:45 

    >>2
    この人は仏教か何かの人??

    +1

    -1

  • 52. 匿名 2020/06/26(金) 16:52:28 

    私はストレスから声が出なくなる
    症状が出たら、しばらくゆっくりしなさいってことなんだなぁって
    ひとつの体調バロメーターにしてるよ

    +3

    -0

  • 53. 匿名 2020/06/26(金) 16:53:10 

    >>10
    何科に行きましたか??

    +4

    -0

  • 54. 匿名 2020/06/26(金) 17:14:58 

    疲れるとすっごく低音ボイスになる
    おっさんみたい。
    歳かな、

    +4

    -0

  • 55. 匿名 2020/06/26(金) 17:35:26 

    >>37
    >家にいると自然に喋れてるんだけど、車の中で子どもに話しかけるために少し大きめの声を出そうとすると急に喉が緊張して出だしが詰まったり、

    めっちゃわかる
    私も家族に対してもそうなっちゃう
    なんでなんだろう

    +9

    -0

  • 56. 匿名 2020/06/26(金) 17:36:36 

    >>2
    通報押してください
    本当に悩んでるのにバカにされてるみたいで不快

    +9

    -2

  • 57. 匿名 2020/06/26(金) 18:21:19 

    >>13
    わたしも同じだった。転職したら言えるようになったよ。精神科も行ったぐらい悩んでたけど転職で解決したよ。

    +6

    -0

  • 58. 匿名 2020/06/26(金) 18:23:40 

    >>42
    自力はやめた方がいいって、自力じゃ治しようがないからやめるも何もないんだよね。
    ボイストレーニングくらいなら家でもできるけど、その程度のことじゃ治せない。
    注射だって効果が持続しないというし、手術を受けても完治と言えない人も多い。
    死ぬわけでもないし、症状も軽ければ、お金もかかるしとりあえず様子見という人が多い病気じゃないかな。

    +2

    -0

  • 59. 匿名 2020/06/26(金) 18:45:53 

    意識しすぎるの良くないよ

    +2

    -2

  • 60. 匿名 2020/06/26(金) 18:53:56 

    接客業でいらっしゃいませ〜!の「い」がどうしても出ない時があった。小さく「い」と呟いて、
    ぃ、いらっしゃいませ〜!と言ってた。

    +9

    -0

  • 61. 匿名 2020/06/26(金) 21:16:37 

    レジで店員さんに何か聞かれて応える時、声量が全然でなくて、毎度後で申し訳ない気持ちになる
    気が小さいからかなと思ってます;

    +4

    -1

  • 62. 匿名 2020/06/26(金) 21:27:29 

    >>1
    痙攣性発声障害で通院しています。やはり一度病院に行かれた方が良いです。もしこの病気だったとしても、わかってくれる人がいるんだ、って辛さが少しは和らぐと思います。

    +8

    -0

  • 63. 匿名 2020/06/26(金) 21:35:23 

    元々あがり症だったので緊張すると声の震えはあったのですが、以前までは電話をよく使う仕事で平気だったのに前職から急に電話で声が出なくなりました。
    社名が長い、何種類かコール音を使い分けてる、1コール目に出る、問い合わせ内容がだいたい分からない、しーんとした職場、これらが積み重なって緊張して苦手になってしまったみたいです。
    それとは別に仲良い友達と話す時も、声のトーン?高さが分からないことが多々あったり、耳管開放症で耳も気持ち悪いことがあり、発声が年々苦手になってます。

    +13

    -0

  • 64. 匿名 2020/06/26(金) 22:18:21 

    7〜8年前、痙攣性発生障害の診断を受けました。声が出しにくくて本当に辛かったのを覚えています。ボトックスは3回くらい。打って数日後の抜けるような声が、辛い中でも笑っちゃいます。
    部署異動、体の緊張・凝りを取ることで、
    今はほとんど治りました^_^電話も大丈夫です。

    +5

    -0

  • 65. 匿名 2020/06/26(金) 22:51:54 

    >>29  今は保険診療でやってますよ。個人差はありますが、術後に声が出やすくなっていますし、内視鏡で声帯を確認すると振動の左右差も軽減しています。
    効果ありますよね。

    +2

    -0

  • 66. 匿名 2020/06/26(金) 22:57:04 

    昔接客をやってた時、いらっしゃいませの「い」がどうしても声が出なくて苦しかった。
    今は転職して事務をやってるんだけど、会社の人に話しかけようとすると同じようにグッと喉が詰まって、どうしても声が出せなくて話しかけるのをやめたりする。
    病院に行ってみたいけど診察の時に詰まる感じがなく普通に話せたら何も治療とかできないかな?

    +14

    -0

  • 67. 匿名 2020/06/27(土) 12:25:55 

    >>2
    不愉快

    +2

    -0

  • 68. 匿名 2020/06/28(日) 21:09:38 

    >>32
    私は普通のお喋りでもなります。喉押さえてないと話すのキツい時も。
    あ、今日調子悪そうだね。と気付いてくれるのでありがたいですが(^^;;

    +3

    -0

  • 69. 匿名 2020/06/29(月) 21:50:01 

    >>37
    すごくわかる
    風邪?とか聞かれるけど風邪ひいた方がむしろ声出しやすい
    元々声小さかったけど、小売バイトしてたときに発症して次第に悪化した
    今は事務で、落ち着いたけど静まり返ってる中電話するのが苦手。しゃべるのを第三者に聞かれるのが駄目なんだと思う。

    「声が出なくて~」とか誰かに説明する時に限って普通に出たり。
    周りにあんまり理解してもらえる症状じゃないからつらいよね。「あっこの人おかしい人だ」みたいな反応される。

    +2

    -0

  • 70. 匿名 2020/07/21(火) 11:45:18  [通報]

    自分と同じ人がこんなに・・・!!
    痙攣性発生障害ここみてはじめて知ったけど、調べたらまんま自分だった。
    ので、早速病院予約した。
    10年間悩んでいたことが、解決するかも・・・!!

    +0

    -0

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