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半身浴してる方の情報交換

81コメント2020/06/25(木) 09:49

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  • 1. 匿名 2020/06/21(日) 22:17:54 

    半身浴はダイエットに効果はないとは言いますが、私は浮腫みやすい体質もあってか、1日2時間とか半身浴してた頃は1ヶ月で3kg痩せた経験があります。
    半身浴以外に思い当たることはありません。

    最近また太ってしまい時間も出来たので、半身浴を再開しようかと思っています。

    半身浴の効果だけではなく水道代やガス代、また水分補給の仕方など皆様はどうしてるかなど気になります。

    半身浴している方、色々お話しましょ~♪


    返信

    +35

    -4

  • 2. 匿名 2020/06/21(日) 22:18:58  [通報]

    血液ドロドロになるから気を付けてね
    ちゃんと調べないとダメだよ
    返信

    +48

    -8

  • 3. 匿名 2020/06/21(日) 22:19:06  [通報]

    半身浴してる方の情報交換
    返信

    +150

    -3

  • 4. 匿名 2020/06/21(日) 22:19:06  [通報]

    冷えるから肩にタオルかけてます。
    本読みながらだとあっという間ですよね
    返信

    +29

    -0

  • 5. 匿名 2020/06/21(日) 22:19:13  [通報]

    まさに今、半身浴しながらガル見てるw
    返信

    +60

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  • 6. 匿名 2020/06/21(日) 22:19:43  [通報]

    してたけど時間の無駄じゃない?
    運動に切り替えた
    返信

    +30

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  • 7. 匿名 2020/06/21(日) 22:20:05  [通報]

    半身浴してる方の情報交換
    返信

    +7

    -34

  • 8. 匿名 2020/06/21(日) 22:21:09  [通報]

    >>3
    来ると思ったw
    返信

    +77

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  • 9. 匿名 2020/06/21(日) 22:21:26  [通報]

    >>1
    半身浴だけでは体重は減らないけど、基礎代謝は確実に上がる!
    続けると痩せやすい身体にはなるよー
    返信

    +71

    -1

  • 10. 匿名 2020/06/21(日) 22:21:46  [通報]

    ガルちゃんしながら半身浴中。

    半身浴生活20年ほどしているけれども、半身浴で痩せた事は無い。
    ただ汗を掻くのが気持ちよく、リラックスタイムとして毎日半身浴しています。

    必ず500ミリのお水かお茶は持参。
    返信

    +78

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  • 11. 匿名 2020/06/21(日) 22:21:50  [通報]

    >>6
    運動もしつつです。
    返信

    +14

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  • 12. 匿名 2020/06/21(日) 22:23:18  [通報]

    半身浴してる方、時間はどれくらいですか?
    返信

    +3

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  • 13. 匿名 2020/06/21(日) 22:23:34  [通報]

    自粛の間は子どもの送り迎えが無く暇で毎日半身浴出来て肌の調子が良かったけど今はまたいつもの忙しい日常が戻って来て半身浴やる時間がない。。
    返信

    +17

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  • 14. 匿名 2020/06/21(日) 22:24:18  [通報]

    >>1
    毎日何リットルぐらい水分摂ってる?
    飲まなすぎも浮腫むよ
    返信

    +23

    -0

  • 15. 匿名 2020/06/21(日) 22:24:27  [通報]

    二時間は体に障ると思うよ
    返信

    +17

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  • 16. 匿名 2020/06/21(日) 22:26:04  [通報]

    >>14
    今はまだ半身浴していない生活ですが、だいたい1日1リットルくらいかと思います。水があまり好きではなく麦茶ばかりです。
    半身浴始めると水分補給は何がいいのでしょうか?
    返信

    +4

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  • 17. 匿名 2020/06/21(日) 22:26:30  [通報]

    >>3
    逆だよw
    返信

    +118

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  • 18. 匿名 2020/06/21(日) 22:27:23  [通報]

    >>15
    連続2時間ではなく1日2回とか入ってました。
    返信

    +6

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  • 19. 匿名 2020/06/21(日) 22:28:30  [通報]

    今半身浴40分して600g体重減ってたけどのぼせてぶっ倒れてる
    返信

    +14

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  • 20. 匿名 2020/06/21(日) 22:30:39  [通報]

    >>6
    むしろ運動始めたら浮腫んだり筋肉痛になる
    それで半身浴しながらマッサージしてると軽減されるようになると気付いたので、習慣化したよ
    返信

    +32

    -1

  • 21. 匿名 2020/06/21(日) 22:31:50  [通報]

    >>3
    秀逸
    返信

    +77

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  • 22. 匿名 2020/06/21(日) 22:31:55  [通報]

    半身浴好きなんだけどやってると徐々に肌が荒れる気がする
    汗こまめに流したりパックしたりしてもなんか荒れる
    返信

    +12

    -0

  • 23. 匿名 2020/06/21(日) 22:33:38  [通報]

    >>19
    私は今日1時間入って1.3kg減ってたけど、平気
    返信

    +11

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  • 24. 匿名 2020/06/21(日) 22:33:49  [通報]

    >>1
    血行が良くなるからだと思う。
    半身浴っていうかシャワーをやめて湯船メインの頃は1年で3キロ痩せた。私もお風呂しか心当たりがない。
    164センチ50キロ→47キロ。知らないうちに痩せる。理由がわからず年取って油っぽいもの食べなくなったから痩せたのかな?と。またシャワーメインになったら50キロに戻った。
    その時、湯船か!と解った。
    返信

    +35

    -3

  • 25. 匿名 2020/06/21(日) 22:35:05  [通報]

    >>3
    逆半身浴w
    そんなストイックなのはムリ
    返信

    +98

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  • 26. 匿名 2020/06/21(日) 22:36:13  [通報]

    私も半身浴だけはずっと続けられる。体重を減らす目的ではないとは分かってるけど代謝が良くなって実際少しずつ減る。
    返信

    +12

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  • 27. 匿名 2020/06/21(日) 22:37:18  [通報]

    >>6
    半身浴はガッツリ減らしたい人向けではないと思う。併用がいいよ。
    返信

    +9

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  • 28. 匿名 2020/06/21(日) 22:38:15  [通報]

    全身浴10分がいいと言われてるけど、ペットボトルに水持ち込んで30分以上半身浴して汗かくと、めちゃくちゃ気持ちいい!
    返信

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  • 29. 匿名 2020/06/21(日) 22:38:21  [通報]

    >>3
    この足、人形じゃなくて本当に人間なんだってね
    しかも俳優じゃなくて現地の住民だったんだって
    返信

    +79

    -1

  • 30. 匿名 2020/06/21(日) 22:39:05  [通報]

    >>3
    そっち側で浸かるのね
    返信

    +40

    -0

  • 31. 匿名 2020/06/21(日) 22:39:11  [通報]

    >>2
    なにそれ気になる
    返信

    +23

    -1

  • 32. 匿名 2020/06/21(日) 22:40:45  [通報]

    >>3
    コレ欲しい。半身浴のお供に
    半身浴してる方の情報交換
    返信

    +49

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  • 33. 匿名 2020/06/21(日) 22:40:49  [通報]

    >>23 昔は2時間入ってたのに最近すぐ体調悪くなる。。温度高すぎだからかな?
    返信

    +6

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  • 34. 匿名 2020/06/21(日) 22:42:40  [通報]

    >>1
    全身浴の方が浮腫とれるらしいよ
    返信

    +9

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  • 35. 匿名 2020/06/21(日) 22:43:44  [通報]

    半身浴してる方の情報交換
    返信

    +42

    -1

  • 36. 匿名 2020/06/21(日) 22:47:09  [通報]

    >>12
    私は40分くらい
    家族には当たり前だけど不評です
    返信

    +2

    -1

  • 37. 匿名 2020/06/21(日) 22:47:35  [通報]

    >>23
    減りすぎじゃ無い⁉️笑
    返信

    +2

    -0

  • 38. 匿名 2020/06/21(日) 22:48:15  [通報]

    痩せはしないけど、風邪ひいたり体調悪くなることが減った。
    返信

    +11

    -0

  • 39. 匿名 2020/06/21(日) 22:50:15  [通報]

    >>3
    同じようなトピで前にも見た
    返信

    +10

    -0

  • 40. 匿名 2020/06/21(日) 22:50:54  [通報]

    >>22
    皮膚科で肌荒れるから長風呂ダメと言われたよ泣
    返信

    +15

    -0

  • 41. 匿名 2020/06/21(日) 22:52:34  [通報]

    お腹が弱いので湯船は年中浸かるんだけど、週1くらいでCLAYDっていうクレイの入浴剤入れてる。
    水で練ってパックもできるしおすすめです
    半身浴してる方の情報交換
    返信

    +14

    -0

  • 42. 匿名 2020/06/21(日) 22:54:31  [通報]

    私も絶対効果あると思う!
    スッキリするし
    私は汗の臭いがマシになりました!
    返信

    +27

    -1

  • 43. 匿名 2020/06/21(日) 23:00:56  [通報]

    最近、半身浴やりすぎたら逆に体に悪いと見たのでコピペ貼っとくね! ダイエットには高温反復浴の方が効果あるみたい。


    特に半身浴は一般的な入浴よりも、長く入ることが多いので、それだけたくさんの汗をかきます。脱水症状になれば、体調不良になったり、意識が混濁することもあります。

    さらに、血液がドロドロにになりますので、脳梗塞を起こしやすくなるんです。お風呂で意識混濁が起こったら、溺死する可能性もゼロではありません。

    そのため、長時間の半身浴はリスクを伴うものなのです。
    返信

    +5

    -6

  • 44. 匿名 2020/06/21(日) 23:03:39  [通報]

    ◉足のむくみが取れて2キロ痩せた
    ◉生理痛がなくなった
    ◉妊娠した(半身浴始める前3年出来なかったです
    ◉肌のトーンが明るくなってファンデ変えた
    ◉婦人科の病気が治った

    私にはいい事だらけです❣️
    返信

    +34

    -1

  • 45. 匿名 2020/06/21(日) 23:04:55  [通報]

    >>22
    わかる!肌荒れるんだけどなんでかな〜
    セラミドが流出してるとか?
    返信

    +11

    -1

  • 46. 匿名 2020/06/21(日) 23:09:15  [通報]

    塩素で肌荒れるから全身浴は毎日しない、体と頭は洗うけど。
    返信

    +2

    -1

  • 47. 匿名 2020/06/21(日) 23:09:32  [通報]

    どんなに体を綺麗に洗っても、長時間入った後の湯船汚くないですか?
    みなさん対策ありますか?
    返信

    +1

    -0

  • 48. 匿名 2020/06/21(日) 23:10:45  [通報]

    最近逆に頭浸浴が気になってます。どなたか実践している方います?
    返信

    +3

    -0

  • 49. 匿名 2020/06/21(日) 23:14:35  [通報]

    お風呂大好きだけど疲れるよね?w

    身体の疲れとれてるけど、あがったらドッと疲れるw
    半身浴とかぬるま湯でダラダラ入ってたいけど、疲れるからしてない。

    みんな疲れないのかな?
    返信

    +20

    -0

  • 50. 匿名 2020/06/21(日) 23:17:25  [通報]

    >>3
    コレがトピ画じゃかわいそう
    返信

    +11

    -3

  • 51. 匿名 2020/06/21(日) 23:18:44  [通報]

    >>29
    ええ?呼吸大丈夫だったのかな。
    返信

    +27

    -0

  • 52. 匿名 2020/06/21(日) 23:27:42  [通報]

    子供が大学で「えひめAI」という納豆菌やヨーグルト菌を培養した液体を作ったのだが、
    掃除や入浴に使えるというので湯船に入れ半身浴。
    少し臭いけど40分で1.5キロも減ってた
    ホームページに載ってるから一般人も作れる
    最後は必ず捨てるように。お風呂や排水溝のニオイも消える
    前にテレビでも見たような気がする
    返信

    +3

    -4

  • 53. 匿名 2020/06/21(日) 23:47:50  [通報]

    >>43
    めまいプラス脱水で昨年、緊急病院に運ばれました
    回天性の目眩から今メニエール病治療中
    返信

    +4

    -0

  • 54. 匿名 2020/06/21(日) 23:55:52  [通報]

    >>3
    スケキヨだっけ?
    本当は青沼静馬だけど。
    返信

    +17

    -0

  • 55. 匿名 2020/06/22(月) 00:00:27  [通報]

    冷水浴びて半身浴8分出て休憩また冷水浴びて半身浴8分を繰り返し4回毎日でMAX80~今38キ身長154㎝。効果無いと言われるけど私にはあった。
    返信

    +11

    -0

  • 56. 匿名 2020/06/22(月) 00:15:20  [通報]

    >>47
    毎回入れ替えてる
    返信

    +2

    -0

  • 57. 匿名 2020/06/22(月) 00:19:26  [通報]

    >>44
    下半身を温めてるから、あなたには効果あったのかもね。

    返信

    +6

    -0

  • 58. 匿名 2020/06/22(月) 00:20:24  [通報]

    >>32
    なかなかのお値段wwwそして伏せ字の意味ないwww
    返信

    +4

    -0

  • 59. 匿名 2020/06/22(月) 00:32:58  [通報]

    >>1
    私も、むくみ体質なので
    半身浴で痩せます
    半身浴できない日が続くと
    むくみが酷くなり、体重も増えます
    返信

    +21

    -0

  • 60. 匿名 2020/06/22(月) 00:50:09  [通報]

    >>51
    冬だし寒いし水冷たいしキツかったらしい
    だけど監督スパルタで何度も取り直ししたらしい笑
    返信

    +7

    -0

  • 61. 匿名 2020/06/22(月) 01:02:18  [通報]

    半身浴のあとの冷たいみかんジュースって美味しいよね
    返信

    +6

    -0

  • 62. 匿名 2020/06/22(月) 01:06:08  [通報]

    >>43
    ペットボトル持ち込んで入浴したら解決するような…
    返信

    +2

    -0

  • 63. 匿名 2020/06/22(月) 01:23:38  [通報]

    >>3
    半身浴トピで
    このトピ画はもぅ飽きたよ
    返信

    +3

    -2

  • 64. 匿名 2020/06/22(月) 01:34:44  [通報]

    私は15-20分入浴
    その間に歯を綺麗にしたり、本を読んだり

    それからマッサージ器を使って髪の毛を洗ってって感じ
    返信

    +5

    -0

  • 65. 匿名 2020/06/22(月) 01:41:37  [通報]

    >>2
    サウナとか反対派の人?
    ちゃんと水分取ればならないよ
    返信

    +8

    -0

  • 66. 匿名 2020/06/22(月) 02:01:18  [通報]

    関係ないんだけど、
    半身浴って右半身と左半身、どっち?
    って周りに聞いて笑い取ってる人がいたんだけど
    後々それがネットで既に出回ってるネタだって分かってゾッとした
    返信

    +6

    -0

  • 67. 匿名 2020/06/22(月) 07:23:02  [通報]

    私もダイエット目的で半身浴始めて1年くらい経つんだけど、ダイエット効果はもちろんあったけどそれよりも代謝がよくなったのか汗っかき体質になってしまって困ってる。
    まだ真夏でもないのにすでに顔の汗すごくて恥ずかしいw
    同じような方いませんか?何か対策ないかなと思って悩んでます。
    返信

    +10

    -0

  • 68. 匿名 2020/06/22(月) 08:01:14  [通報]

    >>31
    半身浴は血管のダメージをうけるから
    あまり長い時間はやめたほうが良いかと
    痩せないし浮腫みもとれないし
    ドロドロ血になるリスクの方が大きいからね。
    返信

    +2

    -4

  • 69. 匿名 2020/06/22(月) 08:16:08  [通報]

    >>3 >>50 >>63

    あ~あ、トピ画になっちゃってるよ。ちょっとカワイソ…
    返信

    +0

    -4

  • 70. 匿名 2020/06/22(月) 08:18:58  [通報]

    >>67
    私も汗かきになった。
    半身浴なのか、運動してるから代謝が良くなったのか、更年期か…
    原因不明。
    返信

    +4

    -0

  • 71. 匿名 2020/06/22(月) 08:19:14  [通報]

    水分持ち込みで2時間は入ってる。
    長時間は身体に悪いのかー。

    汗たくさんかいてすごくスッキリするんだけどほどほどにしよう。

    全く痩せないけどストレス解消されるから半身浴は好き。
    返信

    +9

    -0

  • 72. 匿名 2020/06/22(月) 08:21:27  [通報]

    脱水症状心配してる人いるけど、
    半身浴って普通お水も一緒に飲みながらやるよね。
    常温の炭酸水もいいって聞いた。
    返信

    +6

    -0

  • 73. 匿名 2020/06/22(月) 08:24:49  [通報]

    >>37
    汗、気持ちいいくらいダラダラかきまくります。
    みぞおちまでの湯量で43度で入る、入る前に十分水分とってるのもあるし、朝から換算したら水は2L飲んでるから、ただ水分が減っただけですね。上がったらお酒飲むからプラマイ0。
    返信

    +7

    -0

  • 74. 匿名 2020/06/22(月) 08:45:13  [通報]

    40歳代です。
    20年続いてます。
    酷い冷え性で、風邪ばかりひいて、頭痛待ちで最悪だったのですが、少しずつ基礎代謝があがり、元気になり、
    27歳から157センチ、43キロを保っています。
    返信

    +8

    -0

  • 75. 匿名 2020/06/22(月) 08:51:44  [通報]

    汗かいて気持ちいいし、体スッキリするし、
    私も大好きです!
    入る前と出たあとには水分補給欠かせません。 
    今日は冷えるので久々に浸かろうかなぁ。
    返信

    +1

    -0

  • 76. 匿名 2020/06/22(月) 09:06:45  [通報]

    >>3
    全然温まらんww
    返信

    +4

    -0

  • 77. 匿名 2020/06/22(月) 09:49:13  [通報]

    >>6
    無駄かは自分が決める事で他人が言う事じゃない
    私は運動と両方してる
    子育ての間のリラックスになる
    返信

    +7

    -0

  • 78. 匿名 2020/06/22(月) 09:57:54  [通報]

    私は2時間は入らないけど週末に半身浴してる
    リフレッシュになる
    返信

    +4

    -0

  • 79. 匿名 2020/06/23(火) 06:18:17  [通報]

    >>16
    水で薄めたポカリはどうですか??
    返信

    +0

    -0

  • 80. 匿名 2020/06/23(火) 06:28:12  [通報]

    >>60
    素人に何度もやらせなくてもw
    返信

    +0

    -0

  • 81. 匿名 2020/06/25(木) 09:49:53  [通報]

    >>62
    医師も水分取ってたら大丈夫言ってるよ
    健康な人、若い人なら無問題みたいだし
    否定したい人はそういう知識あるの!って言いたいだけで人的には未熟だわ
    半身浴してる方の情報交換
    返信

    +0

    -0

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