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夜更かししてしまった次の日の乗り切り方

47コメント2020/05/30(土) 18:49

  • 1. 匿名 2020/05/30(土) 11:21:31 

    昨日キングダムをテレビでみてさらにアナザースカイまでも観てしまいました。普段は子育て&家事&仕事でくたくたで毎日21時には子供と布団に入っていた私にとってすごく夜更かしでした。案の定今日は眠くてふらふら。朝6時から子供のトイレの面倒で起こされ…今日一日どう乗り切ればいいか絶望しています。みなさんそんな日はありますでしょうか…

    +13

    -16

  • 2. 匿名 2020/05/30(土) 11:22:28 

    迷わず昼寝します

    +113

    -0

  • 3. 匿名 2020/05/30(土) 11:22:43 

    まぶたに目を描くしかねえ…

    +53

    -0

  • 4. 匿名 2020/05/30(土) 11:22:46 

    昼まで寝てるだけ

    +24

    -0

  • 5. 匿名 2020/05/30(土) 11:22:58 

    栄養剤飲んで疲れを忘れる

    +7

    -2

  • 6. 匿名 2020/05/30(土) 11:23:02 

    レッドブル飲む

    +9

    -2

  • 7. 匿名 2020/05/30(土) 11:23:16 

    15分でも寝れば違うよ

    +64

    -1

  • 8. 匿名 2020/05/30(土) 11:23:31 

    休みなら昼寝だよ。
    大丈夫、昼寝しても夜にはちゃんと眠れるよ。

    +8

    -0

  • 9. 匿名 2020/05/30(土) 11:23:48 

    眠いけど起きる
    夜更かししてしまった次の日の乗り切り方

    +86

    -1

  • 10. 匿名 2020/05/30(土) 11:24:00 

    休日なら昼寝する

    +4

    -0

  • 11. 匿名 2020/05/30(土) 11:24:41 

    夜更かししてしまった次の日の乗り切り方

    +10

    -0

  • 12. 匿名 2020/05/30(土) 11:24:48 

    MCTオイルを小さじ1杯、コーヒーに混ぜて飲むとシャキッとする。

    +2

    -0

  • 13. 匿名 2020/05/30(土) 11:24:50 

    次の日はなく寝ておけばよかったって思う


    けど夜更かししちゃう

    +17

    -0

  • 14. 匿名 2020/05/30(土) 11:24:57 

    1秒1秒を生きるのみ

    +6

    -0

  • 15. 匿名 2020/05/30(土) 11:25:00 

    休日になるとハイになるからなぜか4時間睡眠でも平気
    でも運転は怖いからしない

    +6

    -0

  • 16. 匿名 2020/05/30(土) 11:25:07 

    あんま飲みたくないけどモンスター飲む

    +3

    -0

  • 17. 匿名 2020/05/30(土) 11:25:12 

    隙を見て昼寝
    数分でも寝ると結構パワーチャージされる

    +8

    -0

  • 18. 匿名 2020/05/30(土) 11:25:31 

    土曜だから取り敢えずだらだらソファの住人で通す
    開き直って寝落ちしちゃってたら子供も横で寝ちゃってる
    その方が午後から身体は動く。

    +3

    -0

  • 19. 匿名 2020/05/30(土) 11:25:45 

    次の日後悔するけど、夜更かししちゃうよね

    +23

    -0

  • 20. 匿名 2020/05/30(土) 11:26:38 

    子どもに動画見せてる横で10分仮眠する。
    小さい子なら念の為に戸締まりしっかりしてね。

    +5

    -0

  • 21. 匿名 2020/05/30(土) 11:26:46 

    今日の家事をやけくそでいっきにやってしまう。
    で、後は思い切りゆっくりする。

    +2

    -0

  • 22. 匿名 2020/05/30(土) 11:27:26 

    仕事で徹夜した朝はむしろ元気
    業務中も普通にこなせるんだけど、
    帰った瞬間から泥のように眠っちゃう

    +8

    -0

  • 23. 匿名 2020/05/30(土) 11:27:38 

    私は徹夜よりも二日酔いの方が嫌だな。
    金曜の仕事終わりは飲み会だった時は、酒飲めない奴は地獄だった。

    +4

    -0

  • 24. 匿名 2020/05/30(土) 11:29:04 

    前の日ダラダラ夜更かしして次の日昼頃起きて
    休日を無駄にして落ち込む事ならよくある

    +8

    -0

  • 25. 匿名 2020/05/30(土) 11:29:06 

    旦那は次の日休みの日徹夜でゲームしても、ヘラヘラしてるし人によって徹夜の辛さ違うんだろうね。

    +2

    -1

  • 26. 匿名 2020/05/30(土) 11:32:39 

    コーヒーを飲む
    外に出かける

    +3

    -0

  • 27. 匿名 2020/05/30(土) 11:33:49 

    >>9
    起きれてないwwww

    +29

    -1

  • 28. 匿名 2020/05/30(土) 11:38:27 

    とても余計なお世話だけど、主普段が寝過ぎじゃない!?なんかそんなに寝てたら、もったいないと思ってしまう。
    毎日続けてると、4、5時間の睡眠でも大丈夫になるよ。そこまでしなくても、健康のために7時間睡眠くらいにしたら?

    +0

    -12

  • 29. 匿名 2020/05/30(土) 11:42:16 

    ホットブラックコーヒーを起きてから何杯も飲む

    +1

    -0

  • 30. 匿名 2020/05/30(土) 11:43:58 

    >>9
    本当ガルちゃんのトピ画職人好き😂

    +11

    -3

  • 31. 匿名 2020/05/30(土) 11:50:22 

    仕事の前日、寝ついた頃に外で「おええええ!おええええ!」と大きな声で吐いてる人がいて起きてしまい、そこからどうがんばっても眠れなかった。外が明るくなってきた頃にようやく少し寝たみたいで、アラームに起こされてつらかった…。こういう時にすぐ寝つける方法も知りたい。

    +4

    -0

  • 32. 匿名 2020/05/30(土) 11:51:54 

    土曜日→朝方に寝る
    日曜日→午前中に目が覚め、起きてダラダラ
        夕方に気絶したかのごとく30分程度の
        上質な昼寝をし、夜寝れず。

    そのまま月曜に突入し、頭がボーっとしたまま出勤。

    もう社会人のベテランですが、このルーティーンだけは欠かさず続いてます。

    +13

    -0

  • 33. 匿名 2020/05/30(土) 11:57:34 

    リポビタンD+コーヒーを朝からガブ飲みします
    トイレにいきたくて仕方なくなるからある程度眠気が来ても寝てる暇もないw

    +2

    -0

  • 34. 匿名 2020/05/30(土) 11:57:56 

    >>28
    短時間睡眠は今は平気でもテロメアは短くなるから寿命は縮むよ。

    +5

    -0

  • 35. 匿名 2020/05/30(土) 11:59:24 

    寝てない気がするだけで、結構寝たんだ!って思い込む

    +2

    -0

  • 36. 匿名 2020/05/30(土) 12:08:20 

    >>9
    大丈夫だよー寝てて良いよーって言ってあげたいw

    +17

    -0

  • 37. 匿名 2020/05/30(土) 12:17:05 

    >>7
    これ
    昼休みにちょっと寝るのと全く寝なかったのじゃ
    全然違う

    +4

    -0

  • 38. 匿名 2020/05/30(土) 12:17:19 

    私なら家事やご飯を全部を簡単に済ませて、子どもと一緒に昼寝するか、夜早めに寝るかな~

    私も夜更かししてしまい、ダルくてやる気しない‥

    +1

    -1

  • 39. 匿名 2020/05/30(土) 12:22:58 

    昼寝を数回
    そして今日はさっさと寝れば大丈夫じゃないかな?

    +0

    -0

  • 40. 匿名 2020/05/30(土) 12:29:43 

    車の運転は極力しない。
    車に乗る前の日は早く寝る。

    +1

    -0

  • 41. 匿名 2020/05/30(土) 12:43:45 

    >>32
    同じく。
    月曜夜に土日の過ごし方の後悔をするのもルーティーンに入ってます。

    +1

    -0

  • 42. 匿名 2020/05/30(土) 12:56:02 

    >>5
    マイナス多いけど、1日だけならこれ。
    か、コーヒー飲んで凌ぐ。

    日常的にはやめたほうがいいけど

    +2

    -0

  • 43. 匿名 2020/05/30(土) 13:12:16 

    >>20
    仮眠は侮れない効果あるよね。

    +1

    -0

  • 44. 匿名 2020/05/30(土) 13:37:07 

    >>9
    こっちが気ぃつかうわw
    寝ろ!

    +3

    -0

  • 45. 匿名 2020/05/30(土) 14:17:43 

    こないだまさにそれだった
    Amazonプライム3時まで見てしまった、、
    仕事行けるだろうと思ったが、朝起きたら無理だった。申し訳ないけどサボりました

    +1

    -1

  • 46. 匿名 2020/05/30(土) 17:22:53 

    >>1
    お疲れ様。
    私もキングダムだけは観たい!と思っていつもより早く夜ご飯作って子ども寝かしつけて観た。
    いつもは子どもと同じ時間に寝ちゃうから。
    私が起きてると寝ないし。息抜き大事。さっき16じくらいから子どもと遊びながらうとうとしてる笑
    何のアイディアもないけどいつも子ども優先で頑張ってる自分にお疲れ!っていって今日は早く寝る!でいんじゃないかな。

    +0

    -0

  • 47. 匿名 2020/05/30(土) 18:49:49 

    >>42
    コーヒー常時飲んでると、眠気にはもう全然効果ないよ(~_~;)

    +1

    -0

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