ガールズちゃんねる

愚痴を言いたくない

114コメント2020/06/13(土) 11:28

  • 1. 匿名 2020/05/24(日) 12:20:09 

    何があっても愚痴をこぼさずにいられる人のメンタルを学びたいです。

    愚痴を言って良いことがあったことがないので、言わないように気を付けているのですが、疲れていたりキャパオーバーになると、弱音をはいてしまいます。後々思い出して自己嫌悪に陥るので、これを辞めたいです。

    愚痴を言わない人は、何かあったときのモヤモヤをどうやって解消・消化しているのですか??

    +66

    -4

  • 2. 匿名 2020/05/24(日) 12:20:45 

    その時ぐっと堪えれば、すぐ忘れる。

    +67

    -4

  • 3. 匿名 2020/05/24(日) 12:20:57 

    ツイッターで鍵垢作ってそこに愚痴を吐き散らす

    +23

    -11

  • 4. 匿名 2020/05/24(日) 12:21:01 

    愚痴はいいけど
    あまり過度なのは嫌!
    坂上忍とか!
    😷
    愚痴を言いたくない

    +38

    -0

  • 5. 匿名 2020/05/24(日) 12:21:18 

    なんかスポーツすれば?
    汗かくとスッキリするよ

    +22

    -0

  • 6. 匿名 2020/05/24(日) 12:21:35 

    口に出さず紙に書き出して即シュレッダー

    +36

    -1

  • 7. 匿名 2020/05/24(日) 12:21:39 

    普通はどこかに吐き出さないとやってられないよ〜

    +96

    -0

  • 8. 匿名 2020/05/24(日) 12:21:44 

    心の中で言いまくってるよ。

    +16

    -0

  • 9. 匿名 2020/05/24(日) 12:21:45 

    愚痴を言ってないんじゃなくて、信用できる人の前だけで言ってるんだと思う。
    会社とかで言うと、次の日には悪い形で広まってる。

    +95

    -0

  • 10. 匿名 2020/05/24(日) 12:21:50 

    むねきゅんの配信を見る
    愚痴を言いたくない

    +2

    -12

  • 11. 匿名 2020/05/24(日) 12:21:59 

    他人の前で言わないだけじゃない?
    親しい人の前では言ってそう。

    もしくはポリアンナ

    +8

    -0

  • 12. 匿名 2020/05/24(日) 12:22:25 

    言ったところで何にも変わらない

    +28

    -2

  • 13. 匿名 2020/05/24(日) 12:22:30 

    食う・寝る でも時には愚痴るよ。一切愚痴らない人は生きてけないと思う

    +25

    -1

  • 14. 匿名 2020/05/24(日) 12:22:40 

    >>10
    自分の写真貼らない方がいいよ。

    +20

    -0

  • 15. 匿名 2020/05/24(日) 12:23:08 

    >>6
    紙に書くのは精神衛生上かなり良いって言われるよね。
    私もやってみたいけど、書いたら逆に脳に刻み込まれそうで、怖くて実行できない…。

    +37

    -0

  • 16. 匿名 2020/05/24(日) 12:23:49 

    愚痴を言って私に得があるのかをまず考える

    +5

    -0

  • 17. 匿名 2020/05/24(日) 12:23:49 

    定番の。

    +0

    -0

  • 18. 匿名 2020/05/24(日) 12:24:09 

    むしろ愚痴って何がわりーんだよぐらいの精神でいた方が楽だと思う

    +47

    -1

  • 19. 匿名 2020/05/24(日) 12:24:35 

    愚痴っぽい人には信じられないんだろうけど
    特に何も気をつけたりしてない
    我慢したりもしてないしね
    そういうタイプなだけ

    +28

    -1

  • 20. 匿名 2020/05/24(日) 12:25:35 

    一切愚痴を言わないのも辛くない?
    言い過ぎもよくないけど、適度に吐き出したほうがいいよ

    +33

    -0

  • 21. 匿名 2020/05/24(日) 12:25:35 

    愚痴言わない人なんていないよ。言う相手を選んでいるだけ。口が軽そうな人には言わないし、例えば子育ての愚痴を子供がいない人に言っても分からないように同じ部類で共感をえられそうな人にしか言わないと思うよ。愚痴って言っても改善されるわけじゃないからただ聞いてほしい共感をえたいだけのものなんだよね。

    +32

    -3

  • 22. 匿名 2020/05/24(日) 12:25:39 

    >>1
    誰かに対して愚痴吐いて自己嫌悪してるの?
    心理学上、人って話すことによってストレス発散してるからそれはいいことなんだけど
    もし人に対して愚痴吐くのが嫌ならノートに書くのがいいみたいだよ

    +17

    -0

  • 23. 匿名 2020/05/24(日) 12:26:05 

    弱音=愚痴なの?

    聞いた人を不快にさせるようなものとか自分の品位を落とすような事は言わない方が良いけど、溜め込んで耐えきれなくなって精神病んだり、最悪自○するよりも適度に吐き出した方がいいよ

    誰にも見られない鍵かけたアカウントでも、日記系のアプリでも、手書きでもいいからアウトプットして整理するのは大切だよ

    +11

    -1

  • 24. 匿名 2020/05/24(日) 12:26:06 

    キッチンに行って、階段登り下りしてる時に、あーマジムカつく、スゲェイライラする、とボヤいてる。
    ただ、換気扇付ける前にボヤいてしまった時に旦那が「〇〇さんがいるから甘えちゃうんだよーごめんね」と笑いながらの言葉が返ってきた。

    +5

    -5

  • 25. 匿名 2020/05/24(日) 12:26:13 

    私は夜中にLINEの一言の部分に愚痴る
    んで消して寝る
    消し忘れたら詰む

    +3

    -3

  • 26. 匿名 2020/05/24(日) 12:26:14 

    1さんの前で言ってないだけで、みんなどこかでは言ってると思うよ
    言う人に配慮があれば愚痴は別に悪ではない

    +10

    -1

  • 27. 匿名 2020/05/24(日) 12:26:17 

    私も言いたくない…
    言わないのに越した事はない

    最初は緊張していた職場で大人しくしてたのに
    最近慣れてきたからか
    気を抜くと自然とポロっと言ってしまうように…
    後から凄く自己嫌悪。

    仲間と気が許せるようになってきたのはいいけど
    そこは気をつけたい。

    どうすれば良いのだろう

    +24

    -1

  • 28. 匿名 2020/05/24(日) 12:26:20 

    >>15
    ザーッと書いて、すぐシュレッダー行き。スカッとするよ。前の職場でやってた。
    読み返さないし残さないから脳に刻み込まれなかった。

    +18

    -0

  • 29. 匿名 2020/05/24(日) 12:26:55 

    >>1
    言いたいのに、単に周りの人の愚痴の聞き役にされる事が多い
    結果的に「あなた愚痴こぼさないね」と言われるけど言う隙を与えられないだけ

    +16

    -0

  • 30. 匿名 2020/05/24(日) 12:27:06 

    仕事の愚痴は家族や友人家庭の愚痴は職場で言う。
    これがベスト。

    +6

    -4

  • 31. 匿名 2020/05/24(日) 12:27:18 

    >>6
    これやってる!
    最初全然書けなかったけど、もう泣きながら書き殴ったらスッキリしたw
    それからたまに書いたりしてる。
    書いてくと気持ちも頭の中も整理されてくからすごく良い。

    +7

    -0

  • 32. 匿名 2020/05/24(日) 12:27:45 

    単純に愚痴を言っても仕方ないから言わない
    プラスになることなくない?

    +1

    -2

  • 33. 匿名 2020/05/24(日) 12:27:50 

    愚痴は言いたくないが、不満に思う気持ちを抑え込むとどこかで噴出しそう。
    紙に書いてシュレーダーにかけるとか。
    文章化すると客観視できると言うし。
    SNSだと非公開にしても残るのが怖い。

    +9

    -0

  • 34. 匿名 2020/05/24(日) 12:28:48 

    愚痴を言いたくないって意識持ってる主さんは周りに対して配慮出来てるんだなと思うよ
    何にも考えずベラベラ不満垂れ流して発散させることの何が悪いの?って人結構いるし

    +12

    -1

  • 35. 匿名 2020/05/24(日) 12:29:12 

    言いたいことずっと胸に溜め続けて押し殺してると精神衛生上よろしくないよ。
    たまには吐き出して喋ることでスッキリする事もあるから、我慢し過ぎないようにしてください。

    +13

    -0

  • 36. 匿名 2020/05/24(日) 12:29:32 

    >>10
    グロ注意って書いて
    自画像貼るとかお疲れ

    +3

    -0

  • 37. 匿名 2020/05/24(日) 12:29:37 

    私は家族以外には話さないって決めてる
    愚痴りたくもないけど人間いきてりゃ言いたくなるから絶対家族だけにしてる

    職場の人に愚痴は絶対言わない笑

    +6

    -0

  • 38. 匿名 2020/05/24(日) 12:30:07 

    >>6
    紙に書き出すと、頭の中に漠然としてたイライラモヤモヤがキレイに整頓されて、自分が何が嫌だったのかが明確になってスッキリするんですよね。

    +3

    -0

  • 39. 匿名 2020/05/24(日) 12:30:38 

    >>1
    程度問題だよ。
    内側に溜め込むのも良くない。
    でも性格だからなかなか変えられないね。

    +1

    -0

  • 40. 匿名 2020/05/24(日) 12:31:04 

    >>15
    愚痴を言うのも脳がインプットするから、スッキリした気にはなるけど実はよくないって言うよね。

    +9

    -0

  • 41. 匿名 2020/05/24(日) 12:31:09 

    >>3
    なんでマイナス多いんだろう?
    鍵垢なだけ良心的だと思う。
    鍵かけてないのにメソメソ愚痴ばっかり投稿する奴が一番最悪。

    +19

    -0

  • 42. 匿名 2020/05/24(日) 12:31:44 

    愚痴ったけど後で「やっぱりあんなこと言わなきゃ良かった」って思うことが多くて、逆にストレスになるので
    言わないようにしてる

    愚痴は、他人からの自分の価値観の評価になる

    +15

    -0

  • 43. 匿名 2020/05/24(日) 12:32:54 

    >>28
    確かに読み返さないなら、脳にも残らなさそうだね。
    ありがとう、今度思い切ってやってみる!

    +2

    -0

  • 44. 匿名 2020/05/24(日) 12:33:21 

    外では言わないけど
    旦那や母には愚痴る時もある。

    +0

    -0

  • 45. 匿名 2020/05/24(日) 12:34:00 

    何で人に聞かせたいの?
    聞かされる方は気分悪いのに

    +4

    -0

  • 46. 匿名 2020/05/24(日) 12:34:05 

    愚痴としてじゃなくて、普通に意見として職場では話すようにしてる。後は改善されなくても、それは相手あっての事だからと諦める様にしてる。

    +1

    -0

  • 47. 匿名 2020/05/24(日) 12:34:56 

    >>27
    愚痴を言ったらいけないと罪悪感持つ必要は無いよ。誰かを攻撃するのはよく無いけどこれがツライ、キツいって信頼出来る人に話して共感してもらうってピアカウンセリングだよ。自分の心を無視したり押さえ込んだりしないで寄り添った方がいい。相手が居なかったら紙に書き出して心を整理するのがいいよ。

    +4

    -0

  • 48. 匿名 2020/05/24(日) 12:35:08 

    逆に愚痴ばかりを聞かされる立場にまわってみては?
    しんどさが身にしみてわかるよ

    私は人に言う位なら家で好きなYouTubeみたり音楽みたりして、気分転換してます

    +7

    -0

  • 49. 匿名 2020/05/24(日) 12:38:05 

    愚痴の変わりに八つ当たりモラハラする人もいるよね

    +5

    -0

  • 50. 匿名 2020/05/24(日) 12:38:10 

    >>40
    ネガティブ思考になるわ、何故かボケやすくなるわで脳科学的にも最悪らしいね。
    もちろん吐き出さないとやってられない時もあるけど、感情をコントロールすることも大事だと思う。

    +6

    -0

  • 51. 匿名 2020/05/24(日) 12:39:08 

    >>41
    なんでそんなアカウントをフォローしてるの?
    外せないならミュートすれば良くない?
    そういう手段取らずに人のアカウント見て愚痴愚痴言ってる人も私は好きじゃないからTLにいたらミュートするわ

    +0

    -4

  • 52. 匿名 2020/05/24(日) 12:40:26 

    愚痴を言いたくなると掃除や整理整頓してます
    気分がスッキリするので 愚痴も引っ込みます
    どうでも良くなるみたいな感じ

    +4

    -0

  • 53. 匿名 2020/05/24(日) 12:40:36 

    愚痴ばかり言っている人のことを思い出す
    顔や表情や身振りとか
    ああはなりたくないと思うのが一番かな

    +8

    -0

  • 54. 匿名 2020/05/24(日) 12:41:38 

    ちょっと違うかもだけど、滑舌が悪いし、順序だてて話すのが苦手だから愚痴を言うと逆につかれるんだよね笑
    わかるようにちゃんと話さなきゃ、みたいな。
    私は文字にして書いてるよ。
    で、気持ちを書き終わったらくしゃくしゃにして捨てる!すっきりするよー!

    +2

    -0

  • 55. 匿名 2020/05/24(日) 12:42:07 

    私は愚痴を言わないけど、言える相手がプライベートにも職場にもいないのと、うちの職場だと愚痴=無能みたいな雰囲気あるから。
    メンタル的に健康保つためには、愚痴ゼロにするんじゃなくて、行きつけの飲み屋とかネット掲示板とか何でもいいから、無関係の相手に放出するようにしたほうがいいと思う。
    愚痴言ったほうがメンタルは健康でいられるよ

    +4

    -0

  • 56. 匿名 2020/05/24(日) 12:42:08 

    信用できる友達の前でならいいんじゃない?1種のコミュニケーションだと思ってる。程度にもよるけど、逆に「愚痴なんて吐いて…」って思うような人とは友達になれないわ、私。

    +5

    -3

  • 57. 匿名 2020/05/24(日) 12:42:38 

    自分から愚痴を言わないのは立派
    だけどそれを他人にも強要しないようにしないとね

    言わないと腐っちゃうって人もいるからね

    +4

    -1

  • 58. 匿名 2020/05/24(日) 12:42:38 

    >>1
    逆に愚痴を言って良い事がないのに言える人のメンタルが凄いよ。

    愚痴を言うと思うように伝えられなかったりで余計ストレスが溜まっていくから言えない。

    ガルちゃんで発散してます。

    +9

    -2

  • 59. 匿名 2020/05/24(日) 12:42:56 

    今、仕事ができないコピペもできないおばさんのお世話係になっている。
    断れない自分にもイライラ。上司も把握していて、「何かあったら、相談しろ」って言ったけど、信用していいものか。
    紙に書いてスッキリする次元を越えてるので参っている。

    +3

    -0

  • 60. 匿名 2020/05/24(日) 12:44:07 

    愚痴を言うと逆に辛くなる。
    口に出して言うことで逆に明確化するというか、私これが辛いんだ。ってなっちゃう。
    ダンスしたり、ランニングするとすっきり〜。

    +8

    -0

  • 61. 匿名 2020/05/24(日) 12:44:20 

    凄く信頼してた人に唯一話してたのに、無い話まで付け加えて吹聴されて人間関係めちゃくちゃにされた。
    あれから愚痴は言わないでおこうって思ってるけど、小さい不満が蓄積して来ると涙が止まらなくなる。

    +7

    -0

  • 62. 匿名 2020/05/24(日) 12:47:28 

    >>61
    分かる。信頼して言ったのに「あなたが悪い」みたいなこと言われて余計凹むことあるよね。

    +6

    -0

  • 63. 匿名 2020/05/24(日) 12:47:47 

    >>1
    愚痴の内容でも違うかな、とは思うけれど
    誰か他人に関することだったら興味がないから一切気にならない
    自分の仕事に関することだったら
    例えばしくじったりしても、
    次にじゃあどうやったらいいか?って何が間違えて何を改善すればいいのかということを模索するので愚痴の対象にならない

    主さんは何にモヤモヤするんですか?

    +3

    -1

  • 64. 匿名 2020/05/24(日) 12:49:11 

    ウチの母は本当愚痴言わない。 
    母強しって言うのかな?私が小さい頃から父親の借金暴力に耐えて、離婚したあとは貯金切り崩しながら生活。絶対嫌なことをあったハズ。
    たぶん、他で言ってたと思う。
    今でも愚痴なんて聞いたことない。職場の人からの愚痴の電話がよくかかって来るのは見るけど、凄いなと思う。

    +2

    -0

  • 65. 匿名 2020/05/24(日) 12:51:38 

    愚痴を言える人がいないから
    ガルちゃんではたまには吐かせてほしい

    +3

    -0

  • 66. 匿名 2020/05/24(日) 12:51:49 

    >>1
    まず愚痴を言うようなことがない
    2歳の子持ち専業主婦です

    +2

    -2

  • 67. 匿名 2020/05/24(日) 12:53:17 

    >>1
    面白い話に昇華して話す
    愚痴をそのまま愚痴として言うと負のオーラが漂う

    +6

    -0

  • 68. 匿名 2020/05/24(日) 12:53:33 

    うちの母からは愚痴っていうのを聞いた事はない。
    感情的になってる姿も見た事ない。
    でも自分の意見とかは言ってるよな〜って思うと、
    結局は言い方なんだと思う。相手を傷つけないように、伝えたい事はちゃんと伝えてる。
    個々で解決しようとしてる。
    だから愚痴を言う必要がないのかなって思った。
    私には出来ない事だけど(><)母は偉大です!

    +8

    -0

  • 69. 匿名 2020/05/24(日) 12:54:22 

    >>1
    リアルでは言わないようにして、
    がるちゃんの愚痴トピに吐き出させていただいてます。
    溜め込むのはよくないです。
    がるちゃんをもっと前からしていれば、休職しなくて済んだかも。

    +7

    -0

  • 70. 匿名 2020/05/24(日) 12:57:26 

    >>6
    シュレッダーって気持ちいいよね

    +1

    -0

  • 71. 匿名 2020/05/24(日) 12:57:32 

    愚痴じゃなくて、笑えるネタにして話してる。
    そうすると聞いてる方もあははーって笑って面白かったねで終わるよ。

    +3

    -0

  • 72. 匿名 2020/05/24(日) 12:58:12 

    大事な友達にはあんまり聞かせたくないよね。自分が影響受けやすいタイプだからネガティブな方に引っ張られたりする。

    要らない厚紙っぽいものに書いて破ってすててる。スティックコーヒーの箱みたいなの解体して。破りがいがあってなかなかいい。

    +8

    -1

  • 73. 匿名 2020/05/24(日) 12:58:53 

    愚痴を言う事は何の問題の解決にもならない。
    でも心の解決には少しなる。
    あとは、問題に対しては現実的な対処法をイメージだけしとけば良いよ。

    +0

    -1

  • 74. 匿名 2020/05/24(日) 12:59:47 

    私は信頼してる人にしか愚痴を言わない
    時々吐き出すのも大事、全然悪い事ではないから。溜め込みすぎていつか崩壊した時の方がもっと辛くなるよ

    +4

    -2

  • 75. 匿名 2020/05/24(日) 13:00:11 

    >>1
    ガルちゃんに書いてます。
    私は口に出すのは嫌なタイプ。でも何故かネットに書くのは何とも思わない。何でだろう。
    ため息をつくと幸せが逃げるっぽい感覚で愚痴を口に出すと負のサークルに入りそうな気がして言いません。我慢してるわけじゃなくて言いたくない。
    よく考えたらネットがなかった小学生時代からだった…
    だからよく幸せそうだね〜何の悩みもなさそうと学生の頃は言われてました。

    +6

    -2

  • 76. 匿名 2020/05/24(日) 13:03:47 

    愚痴を言ったらその後に
    「アッハッハッハッ!」
    と突然笑うようにすれば全部解決します。

    +0

    -2

  • 77. 匿名 2020/05/24(日) 13:04:24 

    愚痴を聞くのは皆色々思いながらも頑張って生きてるんだと思えて嫌ではなかったけど、愚痴のゴミ箱にされてると気づいてからは聞くのが嫌になった

    +3

    -0

  • 78. 匿名 2020/05/24(日) 13:05:28 

    近所のママさんが会うと必ず愚痴してくるんだけど、
    同じ内容の愚痴を延々と聞かせてくる。

    私は逃げられずに聞くしかないんだけど、
    心の中は、しつこい、またか、うんざりって思ってる。

    主さんは、愚痴るというマナーとして失礼なことをしてるので、
    相手に不愉快なことをしてはいけないという基本的なことに気づけば良いと思う。

    +4

    -1

  • 79. 匿名 2020/05/24(日) 13:05:36 

    美容室で隣の人がずっと愚痴を言っていた。
    主に自分はこんなに人を思いやってるのに周りから軽じられる。報われないって話を親戚・職場・子ども・夫と順繰りに話してた。

    途中で席を変えてくれたから聞こえなくなった。相槌を丁寧に打ってて美容師さんって超大変と思った。

    +7

    -0

  • 80. 匿名 2020/05/24(日) 13:06:44 

    >>1
    ネガティブな話はネットで済ませるようにしてるよ。
    旦那くらいなら、特定の知り合いに対する悪口みたいなものではなくて理不尽だった〜って愚痴(帰り疲れてる時間に危ない運転の車がいてヒヤッとしたとか)程度なら話せる。
    特別人間ができている訳ではなく、外面みたいなものを気にし過ぎて気兼ねなく言える相手が少な過ぎるだけの人間もいると思う。

    +3

    -0

  • 81. 匿名 2020/05/24(日) 13:07:55 

    >>41
    家族や友達、ガルちゃんだったら全然気にならないけど、Twitterの愚痴ってなぜだか不快になるよね

    +5

    -0

  • 82. 匿名 2020/05/24(日) 13:08:21 

    仕事や友人の共通する人の耳に届きそうな範囲では愚痴は言わない
    愚痴対象が全く関係ない人には言うように分けてる
    皆興味あるから根掘り葉掘り愚痴内容吐き出さそうと仕向けてくるけどそれを広められちゃうからね

    +3

    -0

  • 83. 匿名 2020/05/24(日) 13:08:23 

    グチッターって匿名のつぶやきのとこに書いて忘れる

    +0

    -0

  • 84. 匿名 2020/05/24(日) 13:10:02 

    >>1
    ほとんど言わないです
    昔言いまくっていた時期もありました
    その後の自己嫌悪やら聞いてる方の人の辛そうな顔や興味なさげな顔も嫌でした
    しかも、長い間不幸続きで言っても言っても無駄なぐらいの酷い状況で
    ある時から言ったところで…変わらないや

    今は筋トレや音楽聞いたり美味しいビールのんだり一人で解消してます

    +5

    -0

  • 85. 匿名 2020/05/24(日) 13:13:37 

    愚痴を利用する。
    自分が言うとよその人も言いやすくなる。
    共感できる。
    内容は選ぶけどね。
    特にコロナで先行き不透明だと愚痴とか不安を言うかな。色々聞き出すためにあえて言う。
    当たり障りない愚痴をね。

    +0

    -1

  • 86. 匿名 2020/05/24(日) 13:16:52 

    仕事や人間関係辛い系の愚痴はまだ大丈夫
    でも食事に行っても「ここの味濃いよね」とか「さっきの店員態度悪くない?」とかいちいち愚痴っぽい人は苦手
    好きな音楽や映画の話してもネガティブな情報とかとりあえず不満言って相手の気持ち考えたり不満ばかりの自覚ないのかな?って思う
    そんな人が仕事辛いって言われてもどうせその人が原因じゃない?と流すな

    +2

    -0

  • 87. 匿名 2020/05/24(日) 13:21:11 

    自分が楽になるために友達に嫌な話を聞かせるのが嫌だ。
    私のメンタルがキツかった時に、友達から愚痴のマシンガントークを聞かされて本当につらかった。

    嫌なこととかつらいことがあっても、意識してその事を考えないようにしてる。怒りに心が支配されないように、他の事をやったり考えてると「どうでもいいや」って気持ちになる。

    +7

    -0

  • 88. 匿名 2020/05/24(日) 13:27:17 

    LINEで愚痴を言い合う仲になったから絶交した友人がいる。
    聞く方も辛いしね、お互い。

    ので愚痴はき用の非公開ブログ作る、
    愚痴をリリックにしてラップする(家で)、
    など考えてる笑

    +0

    -1

  • 89. 匿名 2020/05/24(日) 13:30:45 

    人には愚痴は言わないけど、Twitterの鍵垢に(フォロワー0人)書くことはある
    すぐ消すけど書くだけでスッキリする

    +0

    -0

  • 90. 匿名 2020/05/24(日) 13:33:41 

    >>41
    愚痴を言いたくないって言ってる人にネットで愚痴を吐き散らせと言ってるから。

    +3

    -0

  • 91. 匿名 2020/05/24(日) 13:35:10 

    私は家族と愚痴り大会する
    友達はどこで広まるか分からないし、もし友達が私の苦手な人のことをいい人とか思ってたら愚痴聞くのは嫌だろうし、(そもそも人の愚痴なんて聞きたくないだろうし)本音で言えるから母と姉と一緒になって愚痴ってる

    +1

    -0

  • 92. 匿名 2020/05/24(日) 13:44:18 

    前ではすぐ愚痴ってたし口を開けば愚痴ばかりだったけどブスで愚痴しか言わない人と誰が一緒に居たい?逆だったら無理だわ。って思ってからイライラ愚痴が溜まったら半身浴したり一人カラオケしてたよ。
    ここだと叩かれるけど一人でパチンコしてストレス発散したり一人で何も考えずにうるさい環境に居ると何故かスカッとするんだよね。家で静かに過ごす方が考え始めちゃう。今はカラオケもパチンコも行けてないけど

    +2

    -0

  • 93. 匿名 2020/05/24(日) 13:46:03 

    疲れた時は疲れたよ〜って夫に甘える
    悲しい時、悔しい時は夫に何も言わずに泣きつく
    何にもしたくない時は寝る
    なんでもない時は運動する

    +2

    -0

  • 94. 匿名 2020/05/24(日) 13:46:22 

    >>1

    愚痴の内容や程度によると思うけど友人や恋人にも言わない、言いたくない?
    自分のパートナーがそうだったら信頼されてないのかなと思ってしまうかも

    以前は会社の同僚とは仕事のことでよく愚痴り合ってて、でも友人や彼氏には言えなかったし言わなかった
    つもりに積もって感情が溢れ突然泣いてしまい訳がわからない身近な人達を困らせて、自分には話してほしかった、壁があると言われた
    アレやだコレ嫌いと吐き出すのではなく、こう思うのだけどどうしたらいいか?と相談の言い方にすると同じ内容も愚痴には聞こえにくいみたいですよ

    +2

    -0

  • 95. 匿名 2020/05/24(日) 14:05:10 

    >>9
    めっちゃわかる!言ったら他の人に変な形で伝わったり、〇〇さんも言ってましたよ〜って良いように使われたり、自分が損することも多い。
    自分が楽になるための愚痴で、自分が嫌な思いするなんて、本末転倒。

    +8

    -0

  • 96. 匿名 2020/05/24(日) 14:08:26 

    私だって愚痴を言いたくない。
    でも、上手くいかなくて愚痴と弱音が出てくる。

    愚痴を言わない人ているの?

    +0

    -0

  • 97. 匿名 2020/05/24(日) 14:28:56 

    >>27
    愚痴は言わない!言わない!
    職場にもいるけど〇〇さんはいつもいつも文句言ってるのよって言ってる人いるから私は言わない!紙に書く。

    +1

    -0

  • 98. 匿名 2020/05/24(日) 14:33:13 

    >>95
    そうそう。私喋ったことを他の人に話されるタイプ。おちおち文句も言えないよ。
    愚痴仲間みたいな人達はその中だけで話してるみたいだけど、私の場合は、~って言ってたって告げ口されやすいから言わない事にしてる。誰も職場では信用してないです。

    +4

    -0

  • 99. 匿名 2020/05/24(日) 14:40:35 

    台所で一人のときは基本悪態ついてる
    無理だ、できない、したくない、やらない、イヤだイヤだってずーっとつぶやいてる
    個別の事項ではなく、ガス抜き的にする

    +0

    -0

  • 100. 匿名 2020/05/24(日) 15:00:51 

    でもさ、そういうマイナスな感情を外に出すことも大事だよ。溜め込むとどんどん自分見失う😢
    ぜーんぶは言わなくてもさ、弱音吐いてもいいじゃん!
    また頑張ればいいのさ😊✨

    +1

    -0

  • 101. 匿名 2020/05/24(日) 15:09:07 

    私あんま言わない。友達と会えば聴いてあげるけど。
    むしろ愚痴言って、と言われるから無理矢理言ってみたりするくらい。
    気分は良くない。
    楽しい話し合いとかして気分を変えた方がよい。
    なんかさ、愚痴が友情の証!みたいな人は合わないな。

    +4

    -0

  • 102. 匿名 2020/05/24(日) 15:24:37 

    >>3
    それで発散して終了出来るなら良い!
    私はそれをやったら逆に愚痴るようになってしまった。
    我慢を覚えた方がいいのかな。と思ったよ

    +0

    -0

  • 103. 匿名 2020/05/24(日) 15:31:03 

    他の人が愚痴を言ってる席では合わせて言ってみたりするけど、愚痴を言ってスッキリするって感覚がよくわからないんだよね。
    言ったってしょうがないことをわざわざ言うなんて面倒くさいって感じかな。
    あと、人に話すと不愉快な体験を脳内で追体験する感じがして嫌なのかも。

    どうやって嫌な気持ちを解消するかって言われると、ひたすら寝てるかな。
    私はとにかく怠け者だから、話すのも書くのもエネルギーを使うから面倒なのかも。

    +5

    -0

  • 104. 匿名 2020/05/24(日) 15:34:59 

    鬱の元友人の重すぎる愚痴がしんどかった。
    私を愚痴のゴミ箱にして、どれだけ注意しても愚痴を止めなかった元友人に腹が立って仕方なかった。
    この経験から人に愚痴を言わなくなりました。

    誰か聞いて、私を理解してって思ってるうちは愚痴らないのは無理。

    +4

    -0

  • 105. 匿名 2020/05/24(日) 15:38:54 

    愚痴ばかり。
    ついさっきもね狭い道で相手の車がばかすぎてびっくりしたとこ。私側にしか行き会えるところがないから待ってるのに、向こうは一向に動かないの、長老かと思いきやあれはアラ還。いやいや、まじでばかすぎっしょ。

    +0

    -0

  • 106. 匿名 2020/05/24(日) 15:39:36 

    ガルちゃんの、言いたい事言って去るトピ?だっけな
    ああいうの助かるよ。
    コメントも見返さないし。
    あとは、LINEのLINE公式トークにガー!っと書いて見返さない。もしくはトークごと削除。

    +4

    -0

  • 107. 匿名 2020/05/24(日) 16:05:32 

    >>2
    愚痴ってあまりいう事ないです。

    他責ぎみのひとは愚痴ばっかりな気がする
    問題が自分にあるのか他人にあるのかを瞬時に振り分けてる
    たとえば給料など自分でどうこうできないものの愚痴は
    いう気にもならない
    自分が頑張るか、納得できないならやめたらいいだけだし、

    意味不明な仕事舞い込んでも、
    それをうまく処理できた自分をほめたたえたり
    できなかった場合は次こんな理不尽なことが起きたときのため何かできないか考える

    愚痴愚痴言う前に対策や勉強をする

    他人は変えられないけど、自分は変えられる

    +5

    -0

  • 108. 匿名 2020/05/24(日) 16:18:15 

    >>9
    職場の愚痴は友達と話すだけで、会社の人と共有してもいいことないから絶対言わない

    +4

    -0

  • 109. 匿名 2020/05/26(火) 16:53:41 

    >>25
    結構そういうの見られてるものだよ。
    友達にもいるけどあー、また愚痴ってんなって思う

    +1

    -0

  • 110. 匿名 2020/05/26(火) 16:54:59 

    美味しいもの食べて寝るに限る!

    +0

    -0

  • 111. 匿名 2020/06/02(火) 23:14:55 

    愚痴を言いたくない

    +0

    -0

  • 112. 匿名 2020/06/02(火) 23:45:10 

    愚痴を言いたくない

    +0

    -0

  • 113. 匿名 2020/06/12(金) 14:45:58  [通報]

    愚痴言わないのは個人の自由だけど、愚痴言うな。って言う人はだいたい自分は愚痴を言ってる事に気がついて無い人が多いよ。

    言える友達がいるならお互い同じ量だけ言いあって終わりにすればいいと思う。
    あと、ガルちゃんとかw
    愚痴を言うぐらいどうでもいいじゃん。
    他人をいじめたり、貶めたり、八つ当たりする人間よりマシだよ。

    世の中は理不尽で解決できないことも多いんだよ。
    愚痴をはいて楽になるならそれで良いよ。

    +0

    -0

  • 114. 匿名 2020/06/13(土) 11:28:41  [通報]

    >>56
    そうだよね。
    だから、愚痴を言う人は愚痴を言う人同士、言わない人は言わない人同士で集まるよね。
    お互い居心地が悪いから。
    類は友を呼ぶってかんじで。

    +1

    -0

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