-
1. 匿名 2020/05/20(水) 21:21:02
歳を重ねるごとに太りやすく痩せにくくなると言いますが、それ以外にも太り方というか、お肉の付き方みたいなのも変わってきませんか?
私は昔は所謂下っ腹が出やすかったですが今はお腹周り全体が丸くなってきました(>_<)+141
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2. 匿名 2020/05/20(水) 21:22:11
>>1
25超えてから二の腕がどんどん肥大化してる+163
-5
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3. 匿名 2020/05/20(水) 21:22:20
+27
-4
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4. 匿名 2020/05/20(水) 21:22:24
少しズレますが…
歳を取ると、少しくらい太っても本当に気にならなくなります。+133
-59
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5. 匿名 2020/05/20(水) 21:22:25
35才以降は明らかに変わる
40を超えると現状維持が大変+218
-2
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6. 匿名 2020/05/20(水) 21:22:31
肉が柔らかくなる
若い頃はパーンって太り方だったけど、おばさんになるにつれブヨンって感じになった+300
-0
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7. 匿名 2020/05/20(水) 21:22:31
洋梨体型だったけど、リンゴ体型になってきた…+63
-1
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8. 匿名 2020/05/20(水) 21:22:37
アラフォーだけど痩せる時は胸から、太る時も胸から、です。+61
-5
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9. 匿名 2020/05/20(水) 21:22:39
ブラに肉乗る
デニムに肉乗る
固めの。+110
-0
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10. 匿名 2020/05/20(水) 21:22:46
腰回りの贅肉が全然取れない。
そして肉質も変わったような気がする。
脂肪が固い…+179
-0
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11. 匿名 2020/05/20(水) 21:22:46
背中にもつく。ビックリ。+150
-1
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12. 匿名 2020/05/20(水) 21:22:48
35から一気に変わった。
腰まわり、肩、背中の肉が厚くなった。
+168
-0
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13. 匿名 2020/05/20(水) 21:22:57
聞いてはいたけど、30過ぎてから全然痩せない
前は下半身につきやすかったけど、下っ腹や背中に肉が付くようになった+132
-2
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14. 匿名 2020/05/20(水) 21:23:14
アラフォーは
お腹とヒップの戦い+113
-0
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15. 匿名 2020/05/20(水) 21:23:30
お腹がタヌキ腹+51
-0
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16. 匿名 2020/05/20(水) 21:23:46
シルエットが丸くなる+69
-2
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17. 匿名 2020/05/20(水) 21:24:02
妊婦に間違えられる腹の肉+27
-0
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18. 匿名 2020/05/20(水) 21:24:11
逆に頬はこけてくる。なんだかなぁ。+97
-2
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19. 匿名 2020/05/20(水) 21:24:12
肩まわりの肉付きと、お尻の肉のだらしなさ見てたら大体の年代分かるよね+78
-1
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20. 匿名 2020/05/20(水) 21:24:45
年齢のせいにしても解決はしない。+21
-0
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21. 匿名 2020/05/20(水) 21:24:45
今18なんですが20代になったら痩せるって本当ですか?+12
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22. 匿名 2020/05/20(水) 21:25:00
すぐ太りやすくなった。
5年前に2ヶ月で-9キロのダイエットに成功したけど、やり方同じでも、今年に入ってから始めたダイエットは全然体重の減り方が違かった。
代謝悪くなったな~って日々思いながらも何とか3ヶ月で-8キロのダイエットに成功。今はキープがほんとに大変。+50
-1
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23. 匿名 2020/05/20(水) 21:25:13
35歳。
体重が変わらないのに、この一年で、下腹部とお尻が嫌な肉の付き方をして、ボトムがきつくなった。
あと、二の腕が見苦しくなった+98
-0
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24. 匿名 2020/05/20(水) 21:25:36
>>5
会社の先輩が30代までは体重減らすのはどうにか出来るけど40代からが本番と言ってたわ
中々落ちないらしい+91
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25. 匿名 2020/05/20(水) 21:25:50
40才になったら体重が全く減らなくなった+72
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26. 匿名 2020/05/20(水) 21:25:57
昔はデザイン重視で下着を選んでたけど、今はいかに肉を包めるかを重視する。+28
-0
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27. 匿名 2020/05/20(水) 21:27:09
多少の運動では維持すら難しくなってきた
40台真っ只中です
たった2キロが全く落ちない+91
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28. 匿名 2020/05/20(水) 21:27:22
>>22
お願い!どんなダイエットしたかおしえて!
妊娠出産を経て10キロがどうしても落ちないの😭
30歳です😭+13
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29. 匿名 2020/05/20(水) 21:27:27
28くらいから腰骨周り〜お尻の肉つきが良くなってきて、良く言えば女性らしい体型になってきた。+7
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30. 匿名 2020/05/20(水) 21:27:47
40超えてから如実にわかる
友達とかも
悪玉コレステロール増えるよ+47
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31. 匿名 2020/05/20(水) 21:27:53
YouTubeでも、顔出してないのに何となく歳いってるのわかるけど、あれ何を見て判断してるのか自分でも分からない
首から下のどこ見て40代っぽいなと察してるんだろ?+21
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32. 匿名 2020/05/20(水) 21:28:06
25に一気に10kg増えた。そこから若干減ったけど、腹の肉は出た。30から一気に脂肪と体重が落ちにくくなった。今月で32になるけど155cm51.4~52kg台をうろちょろ。下半身がぶくぶく。お腹の肉は立派に出て、脚(特に太もも)が太くて、ショートパンツやミニワンピが似合わなくなった。痩せるトレーニングをして食事制限をしても、まぁ痩せない。+9
-4
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33. 匿名 2020/05/20(水) 21:28:33
35過ぎるとくびれが無くなる。
女性らしいシルエットが崩れてくる。
鍛えて筋肉つけても20代の時とは違うんだよなぁ。+49
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34. 匿名 2020/05/20(水) 21:28:50
38歳で急にオバチャン化した。
それまでもジワジワ来てたんだけど、誤魔化しがきかなくなってきた。+33
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35. 匿名 2020/05/20(水) 21:28:56
お腹周りに浮き輪が3個くっ付いてるよ。
若い頃浮き輪なんて1つもついてなかった。+37
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36. 匿名 2020/05/20(水) 21:29:09
痩せにくい太りやすくなった!
同居人が痩せるためにあえての摂食障害で、私のことを ガタイ良くてウケる とか言うからすっごく頭にくる!+7
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37. 匿名 2020/05/20(水) 21:29:20
>>26
わかるー
ブラは背中の幅が広いタイプしか付けられない
ハミ肉が見苦しくなるから+27
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38. 匿名 2020/05/20(水) 21:30:08
30後半から、背中に贅肉がついた+24
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39. 匿名 2020/05/20(水) 21:30:18
40を越えると痩せるのが大変になるよ
私は30代までバイキングとかで食べてもその後2.3日後にはもとの体重に戻ってたけど40越えるともーダメ
本気でやらないと無理になった+35
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40. 匿名 2020/05/20(水) 21:30:28
絶対大人の女性って20歳超えたら痩せるよって誰もが口を揃えて言うけど、私は逆に太ったよ。+31
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41. 匿名 2020/05/20(水) 21:30:38
40過ぎたら少しダイエットしたくらいでは体重落ちない。最近はもう諦めて現状維持できればいいという考えです。+30
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42. 匿名 2020/05/20(水) 21:31:23
>>21
本当だよ。
私もだし、私の周りも20代になったら痩せた子が沢山いたよ。10代はまだ身体が出来上がってないから、どうしても丸くなりがちよね。+24
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43. 匿名 2020/05/20(水) 21:31:25
背中とか腰回りによく言えば柔らかい 本音はブヨブヨのお肉がついてきる。
背面に肉が知らないうちについてるよ。
手足はなぜか、筋張ってくる。
太って伸びた皮は痩せたとて伸縮性を失いダルだるのままです。+34
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44. 匿名 2020/05/20(水) 21:31:36
痩せ方で食べる方
どんなに食べても太らなかったのに加齢とこの自粛の休学でお腹が…
+8
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45. 匿名 2020/05/20(水) 21:31:41
>>32
酷い有り様。+81
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46. 匿名 2020/05/20(水) 21:32:06
>>18
まぶたの上もね(笑)
こめかみも凹んでくるらしいよ、お腹の肉をそっちに回せないかなー+27
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47. 匿名 2020/05/20(水) 21:33:18
>>13
30代なんてまだまだ痩せるよ。
40過ぎたら代謝落ちて本当に痩せなくなるよ。+60
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48. 匿名 2020/05/20(水) 21:34:05
トピずれですが年齢もだけど出産前後の体重変化の傾向も気になる…
私は学生の頃と比べて25過ぎてから太りにくくなった。
単純に仕事で食べる時間が少ないからだとは思うけど…+2
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49. 匿名 2020/05/20(水) 21:34:17
私は30代半ばで、痩身エステに行って10㎏落としたのね。
そしたらそれから太らなくなった。むしろ痩せやすい。+7
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50. 匿名 2020/05/20(水) 21:34:48
40歳の友達いるけどめっちゃ細いよ。
本人いわく運動はしていないそうだけど...
体質かな。+22
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51. 匿名 2020/05/20(水) 21:35:01
太るのと同時にたるみが出てくるから、おかしな体型になってくる。
痩せても、若い時とは、明らかに違う。+35
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52. 匿名 2020/05/20(水) 21:36:01
40越えたら体重はなかなか落ちない
でもたとえ落ちてもしわになったり、貧相に見られたり、はては病気まで疑われかねない惨状がまってる場合もある
恐ろしい+24
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53. 匿名 2020/05/20(水) 21:36:25
朝茹で卵ヨーグルトバナナ
昼キャベツサラダチキンお粥
夜もやしえのき糸こんにゃくスープ
毎日毎食本当にカロリー考えて
食べてると思うし、一人暮らしだから
平日はほとんど↑の生活なのに
本当に体重減らない‥
普通の人みたいに昼夜普通に
食べたらどうなるか考えたら本当怖い
食べたいけど食べれない31歳+28
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54. 匿名 2020/05/20(水) 21:38:13
年齢あるけどサラッと、ビキニ着れる人や肌の露出多め(夏の海やプールなど)はやはり並大抵の努力じゃないねとアラサーの今ひしひしと感じて自分の努力の足りなさに自己嫌悪です〜+6
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55. 匿名 2020/05/20(水) 21:40:36
20代毎日お酒飲んで好きに食べて、やだ太ったーとか、言ってたけど35歳の今は太り方違う。
身にしみてる。20代では想像もしてなかった!!
やはり腹回り、腰、特に下腹…+50
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56. 匿名 2020/05/20(水) 21:40:44
>>53
私も一緒
それに一食無い日もあるのに減らない…
自分の体がどうなってるのか理解出来ない+14
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57. 匿名 2020/05/20(水) 21:42:29
40超えると肩と二の腕と顎に来ますねー。
肩が丸くなる…( ; ; )わたしだけ⁈+48
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58. 匿名 2020/05/20(水) 21:45:34
腰の後ろがわがモリッとしてきた… 泣+25
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59. 匿名 2020/05/20(水) 21:47:11
年取るとハードな動きいれないと痩せないよ・・・時間短いけどキツイの+4
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60. 匿名 2020/05/20(水) 21:48:26
タイトなトップス、Tシャツの後ろ姿が醜い人をあわれんでたけど、そうなっちゃってます。+26
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61. 匿名 2020/05/20(水) 21:48:42
+32
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62. 匿名 2020/05/20(水) 21:51:23
日常で色々あって痩せたな~と思っても、鏡で顔見たらえげつない事になってるんだよ
本当に顔が疲れたオバチャン状態で泣けてくる
まぁ正真正銘のオバチャンなんだけどさ
痩せて若々しく!って、美容にお金かけつつ
足りなくなった箇所に注入、照射、切って引っ張る等、色々施してやっとだよね
美容に全神経注いでる女優さんでも「あれ?こんな顔だった?妙ちくりんだな」って仕上がりだし
どうすれば良いのよアンチエイジングって(辟易)
+14
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63. 匿名 2020/05/20(水) 21:51:24
太り過ぎはあれだけど、歳いってどんどん痩せていくのも考えものだよ。
肉がない分肌が張らないから、皮膚のたるみが目立って顔が伸びたり、ほうれい線もがっつり彫り込まれる。筋っぽいとかなり老けてみられるよ。+16
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64. 匿名 2020/05/20(水) 21:51:46
>>61+16
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65. 匿名 2020/05/20(水) 21:52:43
27歳。体重変わらないのに 全体的にぶよぶよたるたるしてる。美容体重のさらに少ないスーパーモデル体重ってやつなんだけど、これ以上痩せると体に悪いしこのたるたるはどうすれば?ってかんじ。
肉ってより皮が余ってる感じ、肉のほうがまだ体にしがみ付いてくれる分マシな気がする。皮はなんか見た目が影がついてシワっぽい。とりあえず筋トレしてるけど終わりが見えない。
逆に太ってたるんでるとこに肉つけてパーン!って張らせたらいいのかな?ヒアルロン酸の要領w
絶対そんなうまくいかないわー+3
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66. 匿名 2020/05/20(水) 21:53:46
>>64
この人、芸能界で仕事続けるのが嫌なのかな
微塵もプロ意識を持ってないよね
+26
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67. 匿名 2020/05/20(水) 21:54:29
20代の頃と体重は変わらないのに太ももの隙間がなくなった
重力に逆らえないこの現象を下に下に攻撃と呼んでる
+4
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68. 匿名 2020/05/20(水) 21:55:58
>>26
わかる。特にショーツなんて可愛らしい、ちっちゃいやつなんか履けないよ。腹肉の中途半端な位置で止まっちゃうから。+16
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69. 匿名 2020/05/20(水) 21:58:23
>>4
いいなあ
45だけどまだ気になるよ
気になるつき方するのよー+33
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70. 匿名 2020/05/20(水) 21:58:47
>>31
私は肩の丸み、二の腕の太さかなあと思う。+31
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71. 匿名 2020/05/20(水) 21:59:08
>>53
1日一万歩追加してもダメですか?
昔から水泳やってて、40手前からまたプールのあるジムに通い始めたパートさんがスラッとした体型なので、私もコロナ終わってしばらく様子見てから、市民プールにでも通いたいなぁと思ってます
私はデブです。+7
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72. 匿名 2020/05/20(水) 22:01:02
>>65
年齢も体重も一緒!
言いにくい悩みだよね。
腕や腿、お尻あたりがたるたるしてるよ。前に筋肉つけたら体の厚みが倍くらいになったのが嫌で結局元に戻しちゃった。仕方ないのかなと思ってる。+4
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73. 匿名 2020/05/20(水) 22:02:14
>>28
わたしは自分であまり料理もしないし、そんな食事制限もしてウォーキングもランニングもしてってダイエットはしてないです。
一日一食ダイエットをしました。
で、最初の1週間はそれでも良かったんだけど、やはり貧血っぽくなったのを感じたから一日一食+軽食ダイエット(わたしは夜は普通に食べて、昼はサラダと春雨スープでつゆは飲まないとか)に変えました。朝は学生の時から食べないタイプ。
一食置き換えダイエットに似てるのかも。
運動は一切しなかった(笑)
単純に摂取カロリーを少なくしたって感じ。
たまに夜はご飯のおかわりはせずに、余裕ある時はご飯3分の2にしたりしました。
糖質制限もそんな意識してなかった。
最初の月は生理かなり遅れたので、参考程度に。。
+5
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74. 匿名 2020/05/20(水) 22:03:28
閉経後びっくりするくらい下腹が出る+7
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75. 匿名 2020/05/20(水) 22:04:51
食べる楽しみ覚えてしまったらもう無理だわ
中年~初老~老齢期になって、そういった欲を抑えてまで痩せる事に、一体何のメリットがあるのか分からないから
何がなんでも美魔女化したい!それでメディアに出ていきたい!目立ちたい!あいつには負けない!的なアグレッシブな人は徹底的に美容にお金かけるんだろうけど+5
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76. 匿名 2020/05/20(水) 22:07:10
お風呂で頭洗ってる時ふと鏡見て二の腕の肉付きの感じ、太さ、たくましさ?が
あ、おばちゃん!
って改めて感じた
アラフォー+23
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77. 匿名 2020/05/20(水) 22:08:47
町内に40代なのにスタイルキープして身なりも綺麗な奥さんいるけど尊敬に値するわ+49
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78. 匿名 2020/05/20(水) 22:10:10
26.7歳から腰回りにつくようになって丸みがでてきた+5
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79. 匿名 2020/05/20(水) 22:14:21
>>14
尻はマジで垂れる
これみたら泣ける+51
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80. 匿名 2020/05/20(水) 22:37:43
昔は太ってもハリがあったのに今は太ってもハリがなくたるんで本当にみっともない感じになる+10
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81. 匿名 2020/05/20(水) 22:38:03
>>6
>>10
言ってること
真逆
肉質が
柔らかくなるのか
硬くなるのか
どっちよ?
+0
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82. 匿名 2020/05/20(水) 22:38:45
変わる
25越えてから下っ腹に肉付くようになった+7
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83. 匿名 2020/05/20(水) 22:51:08
脇に肉がつく
くぼみがだんだん埋まってきている+14
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84. 匿名 2020/05/20(水) 22:57:47
40歳で二人目出産したら、下腹部のお肉がタプタプ。+7
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85. 匿名 2020/05/20(水) 22:59:21
35才ぐらいに肉が柔らかくなる。
40才は30代の体型を維持できる。
45才あたりからホルモンバランスが少しづつ崩れて、筋肉も落ちて来て特にお腹周りが太りやすくなる。
腹筋が落ちると内臓が前に出て来てお腹ぽっこり
背中は猫背になり、歩き方も変わる。
筋肉落とさないよう運動が必要。
私の経験。
+26
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86. 匿名 2020/05/20(水) 23:03:45
>>79
綺麗なラインが出てて羨ましい
お尻は巨大化して、ω←部分は境い目がダレて太ももの裏の肉と同化するから、パンツスタイルの後ろ姿が完全にオバサンの尻になる😞+8
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87. 匿名 2020/05/20(水) 23:08:46
>>5
今31でダイエット中だけど全然痩せなくて落ち込んでる…
2週間で500gしか落ちてない
あと5年後には大袈裟ではなく水飲むだけで太るとかそんな感じなんでしょうかね…+15
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88. 匿名 2020/05/20(水) 23:11:52
>>73
詳しくありがとうございます!+3
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89. 匿名 2020/05/20(水) 23:28:07
>>86
尻と腰は年齢でるよね
+14
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90. 匿名 2020/05/20(水) 23:29:14
>>81
筋肉が落ちてハリがなくなったところに脂肪がつき柔らかくなるが初期段階
さらに内臓脂肪がついてパンパンに 腹が1mmも凹まなくなるのが最終段階
+8
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91. 匿名 2020/05/20(水) 23:32:41
37歳
自粛期間中に夕飯の炭水化物控えてデザートやめてエクササイズしてるのに、まったく痩せない、なんで!?
おやつとかちょこちょこ食べてるけど、自粛前よりは食べる量減らして運動量増えてるはずなのになんで!?
年のせいなの!?+7
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92. 匿名 2020/05/20(水) 23:35:31
同じ人が若い時と歳とってからだったら代謝が…とかいうのもわからなくはないけれど、しみじみ周りをみて思うのは、若かろうが歳いってようが、太ってる人は食ってる。痩せてる人は言わないだけで気をつけてる。これに尽きる。
+25
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93. 匿名 2020/05/20(水) 23:36:17
>>9
ついでに膝の上にも肉乗るよ。
+9
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94. 匿名 2020/05/21(木) 00:07:31
アラフィフです
20代のころは太っても肌にハリがありましたが
今太ってる箇所を見るとぶよっとしてます
膝がしらの上とか。
でも、年とってからは
ほどほどにぽちゃっとしてる方が貧相に見えにくい。
一度病気でわりと痩せた時そう思いました。+6
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95. 匿名 2020/05/21(木) 00:21:02
>>45
えっ?これは32さん?
お腹も凄いけどレギンスかな?柄にびっくりした。
+26
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96. 匿名 2020/05/21(木) 00:24:51
37歳の時には違和感のなかったフレンチスリーブのワンピース、39歳になって着てみると二の腕がムチムチ、ウエストのくびれが無くなっててびっくりした
体重は全く変わってないという恐ろしさ
臓器が下がって、お腹、お尻、腰周りにお肉が集まってくる+11
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97. 匿名 2020/05/21(木) 00:47:52
27くらいから下っ腹が座るとぶよぶよするようになった。
体重は変わってないのにお腹だけ、、+3
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98. 匿名 2020/05/21(木) 00:58:17
私は若いときは顔に肉がついたり
下腹がぽっこりでたりしてたけど
年取ると腰回りに肉ついたり
背中に肉ついたりするかな。
固いんじゃなく柔らかくてポヨンポヨン
脂肪だよね。
+5
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99. 匿名 2020/05/21(木) 01:17:46
30前半だけど、逆に太らなくなった。
若い時はずっと普通体重ぐらいだけど、10代特有のムチムチ感があったけど、10代後半ぐらいから顔の肉がなくなり始め
20代前半は頑張って痩せをキープしてたけど、今は逆に痩せやすくなって、太りたくもないけど痩せたくもないから気を付けてる。
自粛でぐーたら大食い生活してたのに、なぜか2kg痩せたから、今は頑張って増やして元に戻した。+1
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100. 匿名 2020/05/21(木) 02:26:48
40超えてガリガリだと貧相に見える
少しふっくらくらいが幸せそうに見える
ただ腰の上に乗った肉が取れない
お腹まわりだけ異常に太る+9
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101. 匿名 2020/05/21(木) 03:13:31
>>45
わちしの腹やん!!
あと、ヘビ柄+13
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102. 匿名 2020/05/21(木) 03:28:56
昔は部分だけで、なんか足首やお腹がクビレたいわ〜とかだったので今のような満遍なく、分け隔て無くお肉がつくとは予想外だった。+0
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103. 匿名 2020/05/21(木) 04:15:32
27ぐらいから弛んできた+0
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104. 匿名 2020/05/21(木) 04:16:01
>>91
脂肪1kgを消費するには7200kcalの欠損をださないといけない
一か月で達成しようとすると1日当たり240kcal
痩せないのであれば消費エネルギーで欠損が出せない程度の運動量しか行えてない
もしくはまだまだ食べすぎだと思います
+10
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105. 匿名 2020/05/21(木) 04:25:48
>>45
そうですよ。>>32ですよ。晩御飯食べた後なので余計にです。蛇柄レギンスは伸縮性が凄くて履きやすいです。+17
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106. 匿名 2020/05/21(木) 04:27:18
>>101
お腹も脚の肉も凄いので完全なる下半身デブです。
+1
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107. 匿名 2020/05/21(木) 04:59:15
>>101
お腹出ちゃいますよね。+4
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108. 匿名 2020/05/21(木) 05:52:54
>>91
当たり前だよ。
家の中でできるエクササイズなんてたかが知れてる。+3
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109. 匿名 2020/05/21(木) 06:19:05
>>61
これって加工ですよね?+2
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110. 匿名 2020/05/21(木) 07:04:32
>>53
肉食べないとやせないというけど逆にもう少し増やしてはダメなのかなー
あと食事を減らし過ぎて飢餓状態になっているとか+8
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111. 匿名 2020/05/21(木) 07:46:05
>>47
これはマジ。
40代になると、やっぱりホルモンが関係してくるんだろうね。+5
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112. 匿名 2020/05/21(木) 07:48:30
>>24
そう思って38歳で16kg減量しました。それでも独身時代より+10kg…(泣)
けどなぜかこれ以上減量すると頬がコケて一気に老けそうなので、もう筋トレでキープするしかないのかな。
もう少し痩せたいけど老けるのは嫌だ〜!+8
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113. 匿名 2020/05/21(木) 08:13:27
>>45
女性って体重ばかり気にしがちだけど、骨格とか筋肉量とか体脂肪率で見た目全然違うよね。
体重はそこまでじゃないから、腹筋メインで筋トレしながら徐々に減らしたほうがよさそう。
+21
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114. 匿名 2020/05/21(木) 08:48:55
>>18
頬と目は窪み、デコルテも削げたのに腹回りがすごい。
餓鬼っぽい体型。腕と足こんなに細くないけど。+14
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115. 匿名 2020/05/21(木) 09:26:40
>>8
同じくアラフォーです!太る時も胸からとは羨ましいです。私は胸でなく顔と下半身がパンパンになります笑+4
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116. 匿名 2020/05/21(木) 10:07:33
>>91
方向性は間違ってないからがんばって!
今の体型に至った時間と同じかそれ以上の時間かかるって言うよ+1
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117. 匿名 2020/05/21(木) 10:12:49
>>113
アドバイスありがとうございます!
腹筋は吐き気が起きるので、仰向けに寝て脚をまっすぐ伸ばして、地べたから数センチ浮かして30秒キープする腹筋トレーニングと脚パカトレーニングをやっています。食事制限とウォーキングをしているのですが、合っていますか?+0
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118. 匿名 2020/05/21(木) 10:54:51
>>110
そうなんですかね‥
かれこれもう2年くらいこんな事
続けてます😂
週末はご褒美と思って土日どっちか
一食だけお昼に麺類食べたり
夜お酒飲んだりはしてますが
それでも暴食なんてしてないし
お酒のアテにちょっと食べるくらいなんですけどね‥
+1
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119. 匿名 2020/05/21(木) 11:58:13
>>4
気にする人の方が多いんじゃ?+0
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120. 匿名 2020/05/21(木) 12:00:39
>>21
痩せるよねー
努力次第だけど+0
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121. 匿名 2020/05/21(木) 12:11:32
>>109
加工じゃないですよ
公式のCMですし、今の実物です+7
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122. 匿名 2020/05/21(木) 12:42:17
37歳で15kgダイエットしたのにリバウンドしちゃって、40歳の今再度ダイエットしてるんだけど、面白いほど落ちない!
食事をかなり粗食にして、運動もして、少しずつ少しずつ減らしてます。ちょっとでも油断するとすぐ増える(涙)+14
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123. 匿名 2020/05/21(木) 13:08:10
30過ぎて腰に肉付いた
どう落とすの?+2
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124. 匿名 2020/05/21(木) 13:24:35
>>118
ヨコですが
ポジティブに考えれば現状維持を出来ているのは食事制限のおかげだと思います
若いころと同じように食べていると年々、体重は増し増しになりますから
運動は何かされていますか?
基礎代謝を上げることをされた方がいいですよ
+14
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125. 匿名 2020/05/21(木) 15:43:09
アラサーになり、運動してないのに謎のやせ、謎の筋肉ついてきた。+1
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126. 匿名 2020/05/21(木) 16:44:00
25過ぎたら腰に肉がつきはじめた!+4
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127. 匿名 2020/05/21(木) 17:49:26
手の指だけが細くなった。
体重は減らない。+1
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128. 匿名 2020/05/21(木) 18:18:46
30過ぎて、姿勢良くすれば普通なんだけど屈むと脂肪がだるんだるん。筋力低下と出産の伸びた皮の影響を実感してます。
+2
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129. 匿名 2020/05/21(木) 18:44:35
>>117
すごいですね!標準体重からなので結果がすぐに出なくても続ければ引き締まると思います。
これから梅雨ですし、ウォーキングが出来ない雨の日は家の中でテレビ等を観ながら踏み台昇降がオススメです。
あとプランクはインナーマッスルを鍛えられて特にポッコリお腹に効くので吐き気が大丈夫なら是非!+6
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130. 匿名 2020/05/21(木) 19:06:53
>>5
本当そう!
30代はちょっと食事セーブしたら2~3㌔なんて直ぐに落ちたけど、40過ぎたらちょっとやそっとの事じゃ全く落ちない😱太るのは簡単なのにね+5
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131. 匿名 2020/05/21(木) 19:15:20
30代後半で本当に一気に肩まわりと二の腕が太くなった!
本当の本当に!
だからわたしゃー思い切って脂肪吸引したぜ!
シルエットが一気に若返った!
+7
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132. 匿名 2020/05/21(木) 20:22:08
>>129
分かりました!アドバイスありがとうございます!吐き気が出ない程度にやれるところまでやりますね。
+0
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133. 匿名 2020/05/21(木) 21:51:37
>>5
トイレで座った時になる二段腹に
ため息がこぼれる。+4
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134. 匿名 2020/05/21(木) 22:32:59
>>125
体の使い方がが良いんじゃないですか?
動かない人に筋肉はつかないので、なにかしらの要因は必ずあるはず+1
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135. 匿名 2020/05/23(土) 11:46:38
>>79
これはそもそも人種が違うから。
若くてきれいな頃でも、日本人でここまでのスタイルはそういないよ。
中年以降はもっと悲惨。+3
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136. 匿名 2020/05/23(土) 11:52:29
家で筋トレ歴3年です。毎晩20~30分くらい。
身体が慣れないように、youtubeでいろんな人の動画見てやっています。
痩せはしませんが、ふつうに食事&おやつの生活をしても太らなくなったのと、腹と腰回りはすっきりしました。ただ、上腕二頭筋がもりもりしてるせいで逞しさが・・・。+3
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137. 匿名 2020/05/23(土) 21:11:45
明日40歳になります。
39歳から1年弱で8キロ増えて
これがアラフォーの洗礼か…と脅えています。
何やっても前みたいに痩せない!
ただ、引き締めは効果あります!
もう現状維持と引き締めで精一杯です。+4
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138. 匿名 2020/05/23(土) 22:01:59
YouTubeでたけまりさんの動画10日間やったけど1kgも減らない!全く体重変化なし!
32歳だから?
食事も気を付けてるのに~
見た目は少し変わった気がするのは気のせいか+1
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139. 匿名 2020/06/06(土) 21:48:27
>>1
女性は元々、女性ホルモンの影響で皮下脂肪が付きやすいです。
でも残念ながら年齢を重ねると女性ホルモンの分泌が低下して、皮下脂肪より内臓脂肪が付きやすくなります。
簡単に言えば男性みたいな太り方になる→お腹回りに肉が付きやすくなる。
これは一般的には女性ホルモンが低下する40代~と言われてましたが、近年では若い人にも増えてます。
若年性更年期が増えてるのもこのせいでしょう。
過去にダイエットをしてリバウンドを繰り返す度に痩せにくくなり、内臓脂肪が付きやすくなり、生活習慣病のリスクが高くなるというデータもあります。
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140. 匿名 2020/06/19(金) 06:39:45
40歳。過去最高体重達成。
断食に近い食事制限しながら、縄跳び、筋トレで少しずつ減量。
痩せるのではなく縮んでいる感じ。二の腕やおなかや背中のタルミまくりダラシナイ。
腰回りなんか一周どこでも掴める。
5キロ痩せても誰にも気づいてもらえない。
一日中飢えてるし、努力と成果が見合ってない。
美味しいもの食べて太ってるほうが幸せなんじゃないかと1日30回くらい思う。+1
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