アンガールズ山根良顕、筋トレで驚きの変貌 ガリガリ体型から8.6kg増

[1. 匿名]

出典：img-mdpr.freetls.fastly.net

アンガールズ山根良顕、筋トレで驚きの変貌　ガリガリ体型から8.6kg増 - モデルプレス

お笑いコンビ・アンガールズの山根良顕が18日、自身のYouTubeチャンネルを更新。8ヶ月をかけて取り組んできた筋トレの成果を披露した。180cmの長身でスラリとした細身なイメージの強い山根だが、かっこいいパパになることを目標に8ヶ月ほど前からトレーニングに着手。外出自粛生活となる前には、ジムに通い、食事を改めるなどさまざまな取り組みを続けてきた。

自宅で過ごす現在も、おうち筋トレを継続。この日も重りを入れたリュックや、水の入ったペットボトルを使い、プロテインも飲みながら身体に負荷をかけた。

その後、体重を測定すると結果は64.3kgで、8ヶ月で8.6kgの増量に成功。首、肩、腕、腹部と一回り大きくなったボディが目を引くビフォーアフター写真も公開した。

出典：img-mdpr.freetls.fastly.net

[2. 匿名]

（笑）
何しても山根は山根な感じ

[3. 匿名]

すごいじゃん。ハードゲイナーは太るの大変なのに

[4. 匿名]

前のがいい!!

[5. 匿名]

撮り方じゃない？って思っちゃう程変わってない気がする💦

[6. 匿名]

おぉ！と言えるほどこの写真ではあまり変化がわからない

[7. 匿名]

うーん。痩せ型が筋肉つけるの大変だよね。

[8. 匿名]

や〜ま〜ね〜！！
何鍛えてんの〜〜

[9. 匿名]

まぁ…3年ぐらい頑張ってください。

[10. 匿名]

進撃の巨人の奇行種感が増した
けど筋トレして努力してるのは素晴らしい

[11. 匿名]

やばい！それでも私より体重軽いやんw

[12. 匿名]

筋肉つけるにはまず太らないとダメだもんね

[13. 匿名]

やーまーねー

[14. 匿名]

どっちにしろ山根…
格好良くなるわけでもないし微妙な差だな

[15. 匿名]

身体に厚みが出てたよ。凄い重いダンベル持ってた。

[16. 匿名]

あれ？なんかあんまりカッコ良い変化じゃな…

[17. 匿名]

顎筋も鍛えたらさらに良さそう

[18. 匿名]

待ってw
元々180センチ54キロ代？？？

[19. 匿名]

コロナ自粛じゃなくても
テレビで観ないなあ

[20. 匿名]

山根みたいな体質は痩せるより太る方がキツいからね。ここから8.6kg痩せるのはすぐ出来ると思う

[21. 匿名]

>>1
なんだか思い出します
ジャイアンﾄ馬場さん

[22. 匿名]

めっちゃ下からのアングルで撮ってない？w

[23. 匿名]

すごい！コアラ小嵐と筋トレやってたの知ってたけど太ってよかったじゃん！細い人が肉体改造するの大変だったと思う

[24. 匿名]

>>1
筋トレ？
全然筋肉無くて腹だけ出てるやん。
太っただけでしょ。

[25. 匿名]

えー太る前56キロとかなの？
ガリガリだね…180センチ以上あって

[26. 匿名]

デコルテに厚みがでたね
バストアップしてる

[27. 匿名]

太れないって悩んでた菅田将暉もコアラの元でやるべきだった

[28. 匿名]

筋肉じゃなくて脂肪がついてる

[29. 匿名]

トレーニングの動画見てきたけど奥さんと娘さんを起こさないように気を使いながらハードな筋トレしてた！

[30. 匿名]

>>1
このまま鍛え上げて、ジャイアント馬場さんの伝説の必殺技、32文ロケット砲を見せて欲しい

[31. 匿名]

>>24
増量と筋トレは同時進行でやるんだよ。こんなガリガリだとまず増やさないと筋肉つくれない

[32. 匿名]

やーまーねー

[33. 匿名]

>>21
ジャイアントだ山根さんも飛んで‼️

[34. 匿名]

>>25
ちなみに粗品と成田凌は180cmの54kg

[35. 匿名]

筋肉ついたってより中年太り感強くない？

[36. 匿名]

>>33
こうやって見ると馬場さんも筋肉すごくあるね

[37. 匿名]

ん？思ってたんと違う

もっとこう

[38. 匿名]

>>1
顎につくタイプ？

[39. 匿名]

体重増やして筋肉つけても、骨格が華奢なのが分かる。骨太がっちり体型からしたら羨ましいわ。

[40. 匿名]

山根って物真似チョイスがいつも素晴らしい。
でも筋肉ムキムキにはなりにくいかもね。

[41. 匿名]

>>18
158センチの私より体重がないww
10キロくらいあげたい

[42. 匿名]

パイレーツオブカリビアンにいそう笑

[43. 匿名]

むしろなんでそんなに痩せてたのか伝授して

[44. 匿名]

筋トレしてるのに、それでもまだ細く見えるってどういう事？

[45. 匿名]

元々の体質体型からしたら
変化あったんじゃないかな？
この調子で頑張って！

[46. 匿名]

>>36
結構強いプロレスラーだったんだよ😃

[47. 匿名]

8.6kg増ってすごいと思う

[48. 匿名]

太るのってめっちゃ大変だよね
これ維持して数十年後「そういえば山根って昔ガリガリだったよね」とか言われてたらすごい

[49. 匿名]

>>34
今はそこまでじゃなさそう。

[50. 匿名]

顎があればイケメンかもしれない🤔

[51. 匿名]

増量前がうちの旦那とほぼ同じ
人生で60キロいったことないって言ってるけど
私はどうしても増量してほしい
たくましいパパになってほしい
希望が持てた
ありがとう山根

[52. 匿名]

山根みたいな人は痩せるより増やすほうが大変なんだろうな

[53. 匿名]

なんでこんなに姿勢が悪いの？
なんか骨が悪いのかな？と心配になるんだけど。。

[54. 匿名]

>>31
これから締まっていくのかな
3ヶ月後くらいを見たほうが良さそう

[55. 匿名]

>>10

生でアンガールズ見たことあるけど

マジで巨人みたいで怖かった
見ちゃいけないもの見た気分になった

[56. 匿名]

>>21
何かプロレスラーにしては微妙な体型してるのね。上半身ばかり鍛えてるけど、腕が細すぎてバランス悪くないか？

[57. 匿名]

脂肪も筋肉もつきにくそうな体質だけど、頑張ってるんだね。
毎日コツコツ続けていて偉い！

[58. 匿名]

>>1
ふてぶてしくなってない？

[59. 匿名]

>>10
前半失礼すぎてw

[60. 匿名]

こっちの方が分かりやすい

[61. 匿名]

やーまーねー ご飯あんま食べれないって言ってた。もともと太らない体質なんだろね。

[62. 匿名]

>>60
すごい！
以前は栄養失調の小学生みたいな、ガリガリだったからね。
筋肉も脂肪も付きにくそうな体質で、筋肥大するの大変そうなのにここまで厚み出てきたのは影で相当な努力してきたのがわかる。

あと肩と腕を太くすると尚更イイ。

[63. 匿名]

誰が興味あんねん！
よく申請通ったな。

[64. 匿名]

>>1
何とも微妙な肉体してるんだよね。スリムはスリムだけど、体脂肪率が15％くらいに見えて鍛えてると言われたら正直微妙…………。

[65. 匿名]

変わらな過ぎてワロタ

[66. 匿名]

やまねは田中と有吉に愛されてる

[67. 匿名]

やーまーね～！ムキムキジャンガジャンガになっちゃうじゃん～

[68. 匿名]

痩せてた方がキャラが立つんじゃないの？

[69. 匿名]

>>60
その写真なら違いが分かる
山根が山根じゃなくなった感！

[70. 匿名]

これからだよね。応援したい。

[71. 匿名]

やーまーねー あれ？やまね？やまね？ あれ？ あ ぁぁ あぁ
ｼﾞｬﾝｶﾞｼﾞｬﾝｶﾞ ﾌﾌﾌ

[72. 匿名]

まだガリガリ。

抱いて欲しいなんて思えない笑

[73. 匿名]

うちの兄も身長高くて痩せ形。
めっちゃ食べるのにどうやったって太らなくて、太る？プロテインみたいなの飲んでるらしい。
羨ましい限り

[74. 匿名]

それでも、180cm超の身長を考えるとまだまだヒョロリ体型だと思うが

[75. 匿名]

でも体重が増やせるんだって事で自信になるね
ご本人が気にしているなら嬉しかっただろうね

[76. 匿名]

想像してたのと違うけど健康的な感じになったね
前はなんか折れそうで怖かったからさ

[77. 匿名]

キンニクツイテネェジャンヨ

[78. 匿名]

>>1
見た目はさておき続けて偉いと思う。
元が痩せすぎててプロテインも消化できなそうなのに。父親になったからなのか。

[79. 匿名]

>>60
骨ホネ感がだいぶ消えて筋肉がある！
がんばったんだね(*^_^*)

[80. 匿名]

田中は山根が好き

[81. 匿名]

なんか最近、田中もイケメンになってきてるし
このまま2人ともカッコいいおじさんになってほしいなぁ

[82. 匿名]

山根は子供のために頑張ってそう。応援します。

[83. 匿名]

元々スタイルはいいから筋肉ついたら見違えると思う！

[84. 匿名]

>>18
うちの主人、190で65キロです
まさにアンガールズ
全く太れない

[85. 匿名]

優しい手紙貼っとくね。

[86. 匿名]

いい歳だから今から筋肉つけてた方が歳とった時に楽だよね。

[87. 匿名]

山根すごいと思う！
ガリガリが筋肉つけるの大変なんだって
私もこの自粛中に筋トレ始めて、もう2ヶ月近くなるけど全然体型変わらない
自分では結構頑張ってるつもりなんだけど、なんでだろ
食べてるからかな

[88. 匿名]

頑張れ山根！応援してるよ。

[89. 匿名]

今までのネタできるのかな？長身ガリが鉄則では？
最近の田中はインテリキャラ、山根はムキムキになって、アンガールズ何が面白いのだろうか。

[90. 匿名]

>>11
しかもわたしより20㎝も背高いのに

[91. 匿名]

山根が松っちゃんみたいな胸筋ムキムキになったら変なのでやめてほしいw

[92. 匿名]

>>18
うん、びびるよね。
うちの旦那も結婚前の健康診断書みたら
177cm　49kg　笑
筋肉も贅肉もない。

[93. 匿名]

体重増えてよかったね！って言ってもらえる人が羨ましい

[94. 匿名]

家族のために健康的な体になりたいって筋トレ始めたんだよね
そもそもたくさん食べられないから、頑張って食べてるって言ってたよ

[95. 匿名]

>>54
うちの職場にもマッチ棒みたいなヒョロヒョロの男性がいたけど、筋トレにハマってプロテインやら食事管理やらして一時期プヨったけどある時から急に身体が締まって硬そうな感じになってた(マッチョではない)
何よりもブルドッグ顔だったのにたるみ消えて若返っててびっくりした。

[96. 匿名]

>>93
筋肉も脂肪も付きづらい人が、増量するのって相当大変だからね。
太った人がダイエットするのよりキツイっていうよね。

[97. 匿名]

>>1
ただ太っただけに見えるけど笑

[98. 匿名]

風俗女とトラブったの忘れてねーかんな

[99. 匿名]

>>1
左の写真、お腹いっぱいになった山根に見える。

[100. 匿名]

>>8
や〜ま〜ね〜！って突っ込んだときに、山根がシュワちゃん並みにムキムキになってたら、ちょっと面白いかも。

[101. 匿名]

ただ中年太りしただけじゃね？

[102. 匿名]

あごに海苔ついてない？

[103. 匿名]

以前より健康的でいいと思う！

[104. 匿名]

やーまーねー ？あれ？なんで会わないうちに山根カッコ良くなってんの？ もう やーまーねー。

[105. 匿名]

>>31 いや、筋肉を付けるってことは太るってこと。身体の働きとしては筋肉が付くのも脂肪が付くのもどちらも同じ「アナボリック(同化)」という働き、つまりトレーニングしてオーバーカロリーの食事+タンパク質+炭水化物+脂質なら筋肉と脂肪が付き、トレーニングしないでオーバーカロリーの食事+タンパク質+脂質なら脂肪だけ増える。付いた脂肪が筋肉に変わるわけではないよ。