歯磨きの頻度・所要時間を正直に書くトピ

[1. 匿名]

家から出ない日は
1日1回寝る前・10〜15分間

[2. 匿名]

朝起きた時5分
夜はお風呂で5〜10分
毎日2回

[3. 匿名]

1日3回食事の後、時間は2分くらい

[4. 匿名]

毎食後25分くらい
矯正中です

[5. 匿名]

外出する日 朝一回

家にいる日 しない

[6. 匿名]

朝、昼２分
夜3分

[7. 匿名]

1日2回
朝3分
夜10分くらいだらだらと

[8. 匿名]

4年に1回　

[9. 匿名]

寝る前30分の1回のみ。
ちなみに歯科衛生士やってた。

[10. 匿名]

朝夜2回

朝は5分くらい

夜は15分くらい&歯間ブラシ

[11. 匿名]

朝、朝食食べる前に3分
夜寝る前に5分くらいの時もあれば10分くらいの時も

朝は食べる前に磨かないのは気持ち悪すぎて無理

[12. 匿名]

朝昼晩
15分くらい
口の中いつもスッキリしときたい

[13. 匿名]

>>5
歯磨きしないと気持ち悪くて寝れなくない？

[14. 匿名]

１日５、６回くらい

[15. 匿名]

一日2回　昼ごはん食べる時は更に1回増える
一回10分くらい

[16. 匿名]

コロナが起きてからは夜だけ
朝はお互いマスクしてるから磨かない
結構同じ人多いと思う

[17. 匿名]

朝起きて5分
夜早めに歯磨き10分して何も食べないように
ダイエットしてます。

[18. 匿名]

朝10分
夜10分

2回

[19. 匿名]

朝起きてからと夜寝る前
プラス磨きたくなったら磨くから、回数バラバラだけど少なくとも2､3回は磨いてる
1回5分くらいかな

[20. 匿名]

>>2
え、お風呂でするの😰
お風呂でおしっことかならまだ許せるけどお風呂で歯みがきってゆうのはさすがにな〜

[21. 匿名]

朝と夜だけ。

朝は口臭が取れたらいいかな〜くらいで適当。
夜はフロスや歯間ブラシも使ってトータル5分くらい。

[22. 匿名]

毎食後
夜だけ長め

[23. 匿名]

起きてすぐと寝る前
5分〜10分くらい

[24. 匿名]

朝昼は5分
夜は10分

うがいとコンクールも含めてだけど

[25. 匿名]

1日1回1分

[26. 匿名]

1日20回はする

[27. 匿名]

朝起きてすぐ3分。
食事のたびに3分。
寝る前に5分。

1日5回は磨いてる。
磨き過ぎなのだと思うけど、食事した後うがいだけでは気持ち悪くて。

[28. 匿名]

朝昼晩１回ずつプラスマウスウオッシュ

[29. 匿名]

一日３回
時間はかってないけど結構長い、5分以上は磨いてるはず。その後フロスもする。

今は在宅勤務だけど、出社してた時はマウスウォッシュもしてた

[30. 匿名]

朝5分、夜10分くらい？
夜は通常の歯磨きの後、細いブラシと歯間ブラシ使ってる。
30半ばで歯磨き指導をきちんとやってくれる歯医者に通うまで適当だった。
今、全然歯石もたまらないし、歯磨きにも正しいやり方があったことを痛感してる。

[31. 匿名]

社会人になってからは1日3回2分位、、。

30だけど虫歯なった事はない。（虫歯になりそうな歯だらけだそうですが）

[32. 匿名]

仕事の日
朝 2分
昼1分
夜2分

遊びの日
朝2分
帰宅後即歯磨き2分
寝る前2分
(関係性によって歯磨きしてくると言える相手の時は途中で歯磨きする)

家にいる日
朝起きてすぐ2分
ご飯食べて2分
デザート食べて2分
お昼ご飯食べて2分
おやつ食べて2分
夕飯作る前にリフレッシュで2分
夕飯食べて2分
デザート食べて2分
夜食食べて2分
夜のデザート食べて2分

食が細くて体重維持のために食べる回数多いから歯磨きの回数も増える

食べた後はもちろん食べなくても数時間おきに歯磨きしたい派

虫歯ゼロ歯石もほぼなく綺麗
歯磨きし過ぎて歯肉炎と言われました

[33. 匿名]

>>5
虫歯ありそう

[34. 匿名]

>>9
30分もずっと歯みがきしてるの？

[35. 匿名]

1日1〜3回
朝と晩はほぼするけど昼は忘れることもある
ちなみに生理前の歯茎が腫れるときは指でマッサージ奥だけ歯ブラシとうがい液だけで済ませてしまうこともある

[36. 匿名]

朝ごはん前に磨く人は食べたあとは磨かないの？昔からの疑問。

[37. 匿名]

朝晩2回
約5分

[38. 匿名]

歯磨きはインフルエンザの予防にもなるって聞いて、コロナにもいいのかな？と思って、お出かけから帰ってきたら磨くようにしてる

[39. 匿名]

>>20
お風呂でおしっこも「ゆう」も嫌だな

[40. 匿名]

>>4
横だけど、なんでマイナス？？？
矯正中は歯磨き大変なんですよ！虫歯になれないから！

[41. 匿名]

>>8
あのー。つまらないです

[42. 匿名]

10分なんて磨いた事ないや…

[43. 匿名]

>>20
お風呂でおしっこが許されるのか(困惑)

[44. 匿名]

夜のみ10分
先日2年ぶりに歯医者に行ったけど、虫歯なかった😬
歯垢は24時間たたないと虫歯にならないって聞いてからサボり気味。どうせ外でないしマスクだし。汚くてごめん

[45. 匿名]

>>8
なんか臭うぞ…

[46. 匿名]

朝 食べないからしない
昼 すぐおやつ食べるからしない
夜 シャワー浴びながら3分くらい
たまにフロスする。

毎日これ。

[47. 匿名]

朝と夜
1分〜3分くらい

[48. 匿名]

朝と夜の2回
フロス→音波歯ブラシ3分
口内環境悪いと感染のリスク高くなるらしいから、今こそお口の中は清潔にした方か良いと思う
昼間は緑茶でブクブクうがいして、夜は就寝用の呼吸が楽でゆったりした専用マスクをして寝てる

[49. 匿名]

>>36

私は前後で必ず磨くよ。
食事後も磨かないと気持ち悪くて。

[50. 匿名]

起きた時ざっと・朝食後5分・昼食後5分・寝る前20～30分。
夜は、歯ブラシ3種類→歯間ブラシ→フロス→マウスウォッシュのフルコース
矯正してた時からの習慣で。

[51. 匿名]

>>36
食べる前にも後にも磨く
時間がない時はご飯食べない

[52. 匿名]

朝は仕事や外に出て人と話す場に行く時3分
夜はTVやスマホ見ながらダラダラと30分とか余裕
旦那が子供に「ママの歯磨き終わったら鬼滅見よう。じゃないとママの歯磨きいつまでも終わらないから」と言ったら子供がびっくりしてたw

[53. 匿名]

>>4だけど、マイナス多くてびっくり！
裏側矯正だからジェットウォッシャー10分、普通の歯ブラシで10分、細い歯ブラシで5分やってる

[54. 匿名]

>>46

起きてからお昼後のおやつ食べ終わるまで磨かないの？

寝起きって一番気持ち悪くない？

[55. 匿名]

朝起きて口くさっ 1分軽く
朝ご飯のあと ２分電動歯ブラシ
夜寝る前 ２分電動歯ブラシ＋普通歯ブラシ

いつも歯医者さんで歯磨きを褒められます。
電動歯ブラシ２分でも十分磨ける

[56. 匿名]

夜お風呂で1回5分

[57. 匿名]

朝昼晩3回で5分くらいかな。
食後15分以内にした方が良いと聞いたことあるのでなるべく守ってる。

[58. 匿名]

朝時間あるときは5分ない時はモンダミン
夜は20～30分

[59. 匿名]

>>32
すんません
なんか自分語りがうるさいのでマイナス押しちゃいました

[60. 匿名]

>>26
やりすぎだろそれ

[61. 匿名]

>>1
歯なくなりそう。

[62. 匿名]

>>4
すごい
矯正したことないから分からないけど矯正中虫歯になったらどうなるんですか？

[63. 匿名]

>>32
日記かよww

[64. 匿名]

１日３回 食後すぐに各１０分

[65. 匿名]

>>34
横ですが私もフロス歯間ブラシ歯磨きマウスウォッシュで夜はそれくらいかかる

[66. 匿名]

>>4
私も矯正中だから1日3回以上は歯磨きしてるよ
だらしない人がマイナスつけたのかな？

[67. 匿名]

以前何回も磨いてたら歯のエナメルが
駄目になったから
朝晩二回の５分～10分
お昼の後は液体歯磨きで
済ませてます

[68. 匿名]

朝起きてすぐ、5分くらい。
寝る前、10分くらい。
夜は部分磨き用歯ブラシで予洗い、フロス、歯磨き粉つけて磨いてます。

[69. 匿名]

>>61
全部ありますよ〜
歯科検診では「綺麗に磨けてるのでこのまま続けてください」って言われてます

[70. 匿名]

>>8
おもろいと思って言ってんのか

[71. 匿名]

>>53
1行目だけ読んで脊髄反射的にマイナス押したんじゃない？

[72. 匿名]

>>4
歯科衛生士です。
えらいですね！頑張ってますね！
私は矯正してませんが15~20分は磨いてます。
適正な圧で磨くので知覚過敏もありません。
頑張りましょう！＼(^o^)／

[73. 匿名]

>>32
友達とおしゃべりする時、どうでもいい時系列まで話すタイプ？

[74. 匿名]

>>62矯正装置つけてから大きな虫歯になったことがないけど、先生からは装置外して治療になりますって言われたよ！
あとは歯磨きサボると歯茎が腫れたりして、少しでも腫れると装置がつけにくくなる（これは経験済み）

[75. 匿名]

平日
朝5分、昼（職場）5分、夜10分

休日
朝、昼、夜全部10分

たまに　休日の昼はお口くちゅくちゅだけの時はある

[76. 匿名]

>>26
20こすり、じゃないんだよね？😅

[77. 匿名]

朝出かける直前と、仕事の日は昼休み、夜寝る前、1日3回。
毎日歯磨いてるのに虫歯だらけ。
1日1回しか歯磨かない旦那は虫歯ゼロなのに。。。

[78. 匿名]

食べた後は必ず。おやつとかも。4、5回かなぁ。
エナメル質が弱いらしくすぐ虫歯になるので...歯磨きあんましなくても虫歯ない人が心底羨ましいい

[79. 匿名]

朝1回2分…
夜磨く癖付けたいんだけど3日くらいしか続かない😭

[80. 匿名]

>>54
朝イチで水飲むから何となくスッキリしてるかも。
家出て出勤して昼休みまでの間にコーヒーやらお茶やら何かしら飲んで口の中潤ってるからここも平気。
でも夕方あたりからざらつきが気になっちゃってむしろ夕飯前に磨いたりする。

[81. 匿名]

>>57
そうなの？
私は食後30分はしない方が良いって聞いた

[82. 匿名]

朝10分
昼15分
夜20~30分
歯科衛生士です。

[83. 匿名]

1日2回朝と夜
歯磨きに10分フロスに5分～10分くらいだと思う

[84. 匿名]

朝3分、夜5分ソニッケアーで磨く
歯間ブラシ利用して最後に殺菌効果のあるマウスウォッシュで仕上げる

[85. 匿名]

寝起き 歯ブラシ 1分くらいジャカジャカっと
昼食後 歯ブラシ 5分くらい丁寧に
寝る前 電動歯ブラシ 自動で切れるまできっかり2分

[86. 匿名]

>>9
日中絶対口臭やばいじゃんww

[87. 匿名]

それだけ時間かけるのに朝は磨かないんだね。

[88. 匿名]

>>79
夜磨けないってADHDか何か？

[89. 匿名]

二日に一回で20分ほど

[90. 匿名]

>>55
２分！？
電動ブラシってすごいんですね！
どこの使ってますか？

[91. 匿名]

寝る前に１５分くらい

子供産んで５年ぶりに歯医者行ったけど虫歯なし

[92. 匿名]

朝と夜、どっちも2分くらい。
嘔吐反射酷くて長くやってると気持ち悪くなる。

[93. 匿名]

1日1回寝る前に約40分

下の歯並びが悪く、2年前に歯医者さんに通って歯磨き指導を受けていました。その際の磨き方をすると40分かかるので、夜だけ一生懸命歯垢が残らないようの磨いています。

[94. 匿名]

>>87は>>1に

[95. 匿名]

朝1分
夜は長めに8分
一度普段の歯ブラシで磨いて、次に歯医者で買った小さい歯ブラシ、仕上げにフロスで歯間お掃除

ツルッツルになるよ！

[96. 匿名]

出かける日の朝1回
時々出かけなくても口腔内きもちわるかったらする
虫歯はないです

[97. 匿名]

朝磨かない人が結構いることに衝撃を受けています。

[98. 匿名]

何か食べたらその都度と寝る前
寝る前は3分くらい
それ以外はもう少し短め

[99. 匿名]

>>96
10分です

[100. 匿名]

朝と晩

本当は会社でも磨きたいけど昼休憩が短すぎて無理

[101. 匿名]

朝磨かない人いるみたいですけど
しゃべってると
あ、この人朝歯磨きしてないな、ってすぐわかりますよね

[102. 匿名]

皆さんは所要時間はきちんと計ってらっしゃるわけですか？
時計とか見ながら磨いてるの？

[103. 匿名]

>>97
起きた直後にうがいしてる

[104. 匿名]

>>102
音楽聴きながら磨いてるから大体時間はわかる

[105. 匿名]

毎日起きて5分、寝る前5分の計2回！

[106. 匿名]

>>16
コロナ予防の観点では
歯磨きはちゃんとした方がいいみたいですよ

[107. 匿名]

寝起き、昼ごはん後、入浴中、寝る前の4回〜5回位。寝る前は色んな器具を使って20分くらい磨くけど、他は1、2分。

[108. 匿名]

>>16
いや少ないかと 朝起きて歯を磨かないと気持ち悪い

[109. 匿名]

>>3
同じく。
時間短いけどリステリンもやってるから許して〜

[110. 匿名]

>>104
時計とかできっちり図りながら磨いた方がいいよ
10分くらい磨いたつもりでも実際には5分程度しか磨いてなかったりする
体感時間と実際の時間って結構違うから

[111. 匿名]

１日1回しっかり磨けば
あとは適当でいいと衛生士さんが言ってたので寝る前にフロスと歯磨きで10分、たまにテレビを見ながら30分くらいシャカシャカやってます。
朝も昼も磨いたり磨かなかったりです。

[112. 匿名]

朝3分
昼食後、液体ハミガキのみ
夜は風呂場で磨くから7分ぐらい。

[113. 匿名]

寝起きは3分くらいでプラーク除去じゃなくて口臭、舌苔を取るのがメイン
昼も3分くらいで口の中をスカッとさせるのと仕事中はマスクだから自分の臭さに参らないために
夜はトータル15分で2分くらいはフロスでプラーク除去で10分くらいは優しく細かく丁寧に振動して残りの2分は優しく歯茎マッサージして残りの1分はコンクールのマウスウォッシュしてフッ素でコーティングして睡眠

休みの日だと寝起きは1分で適当に口の臭さを取って夜は上記と同じ

[114. 匿名]

>>20
おしっこは許せるの方が謎では…

お風呂浸かりながら歯磨きすると肌にいいとか言うよね
そのかわりカビもあるから、終わったらすぐに歯ブラシは浴室の外に出さなきゃだけど

[115. 匿名]

起床後5分
朝食後10分
昼食後10分
夕食後10分
就寝前20分

[116. 匿名]

朝起きてから、夜寝る前。
朝は5分、夜は10分くらいかな。

外出するしない関係なく気持ち悪いから…。

でも食べた後とかに気になって磨いたりするよ。
お昼とかおやつとか。

最近は蒙古タンメンや辛いラーメンはまってるから、食べた後磨いてるw

[117. 匿名]

１日１回朝のみ３分くらい

産まれてから虫歯出来たことない
歯科検診やら食いしばり用のマウスピース作りに歯科に行った時も何にも言われたことない

[118. 匿名]

朝起きてまず最初に5分

夜寝る前にテレビ見ながら10分

朝起きてすぐに磨くようになってから、磨かないと水も飲めなくなった。
朝イチが一番口の中汚いって聞いてから‥

[119. 匿名]

１日２回15分ずつ
ノロマだから電動歯ブラシ使う前は30分かかってた

[120. 匿名]

>>115
私の場合

起床後10分
朝食後20分
昼食後20分
夕食後20分
就寝前30分

[121. 匿名]

>>55
唾液の分泌量が多いのかな、自浄作用がありそう。歯間ブラシやフロスをやらなくても大丈夫なんて羨ましい

[122. 匿名]

>>5
外出する日　朝（気が向けば夜も）
ニラや鶏肉を食べた日　寝る前も

虫歯ゼロだし（全部白い歯）歯周病もないよ（定期的にクリーニングに行ってる）

やっぱり定期的なクリーニングがいいんだよ。
今は行けないけどね。

[123. 匿名]

電動歯ブラシで毎回2分。休みの日は磨きたい気持ちになったら磨く。気が向いたらフロスまでやる。仕事の日は3回やってるよー。

[124. 匿名]

主婦になった今は食後各5分くらい。

独身の頃はいくら歯磨きしてもコーヒーの着色が気になってたけど、こまめに磨くようになったらなくなった。当時も磨いてたつもりだったけどな。

[125. 匿名]

朝の寝起きが臭いから起きてすぐに1回30分かけて磨くよ。夜は寝落ちしちゃう&面倒くなっちゃう。

[126. 匿名]

>>69
もともと虫歯菌いない？タイプなのね
私も同じ
家から一歩も出ない日は朝磨かないことあるし
若い頃の話だけど飲み会で深夜帰りだとそのまま寝ちゃったり
歯磨きそんなに気を遣わなくても虫歯できない

[127. 匿名]

寝る前に10分
のみ

[128. 匿名]

>>125
一人暮らしなら問題ないけどそうじゃなかったら1回に30分も洗面所を占拠してたら
家族から文句言われそうだね

[129. 匿名]

起きて一回、寝る前一回
両方２分以内くらい

[130. 匿名]

朝起きたらうがいだけ。
朝食後歯磨き、寝る前歯磨き。１日二回。

[131. 匿名]

風呂に入った時に2.3分
風呂入らなければ磨かない

[132. 匿名]

朝15分 歯磨き、マウスウオッシュ、舌磨き
昼10分 歯磨き、マウスウオッシュ、歯間ブラシ
夜20分 歯磨き、歯間ブラシ、舌磨き、フロス、歯茎ブラッシング(コンクールジェル)、フッ素液


虫歯ができやすい体質。歯は綺麗じゃない。

[133. 匿名]

>>88
それはどんな病気ですか？

[134. 匿名]

>>81
気になって調べたら虫歯を予防する唾液がでてるから、食後すぐはNGみたいだね...、

[135. 匿名]

>>1
家から出る日は？？

[136. 匿名]

１日四回
夜食の後も磨く

[137. 匿名]

独身の時は出かける前に５分〜１０分磨く程度で出かける予定がない日は一回も磨かない日もあった
結婚してからは1日2回は磨くようになったけど今まで虫歯できたことない　よく虫歯ができると親が責められたりするけど関係ないと思うな　遺伝だよ

[138. 匿名]

>>104
うちの洗面所には砂時計が置いてあるよ

[139. 匿名]

ようは虫歯や歯周病にならなければ1分でも1回でもなんならゼロ回でもいいんだよ。
外出前はエチケットで匂いを取ったほうがいいけどね。

[140. 匿名]

>>8
早く寝てください
日暮 熟睡男さん

[141. 匿名]

>>1
10分から15分長くね？

[142. 匿名]

平日
朝（5分）
夜（5分×2）マウスウォッシュ

休日
朝マウスウォッシュ
外出する前（5分）
夜（5分×2）マウスウォッシュ

夜は歯ブラシ2種使うので5分2セットです

[143. 匿名]

しっかり磨かなきゃって思うんだけど、口の中がミントの味がなくなってくると？気持ち悪くなってやめてしまう。口ゆすいでからもう一回磨いたり。

[144. 匿名]

1日３回
朝昼5分
夜は20分

それでも治療跡だらけ

[145. 匿名]

朝食後と寝る前は必ず。
あとは朝磨いて少し時間が経ってからのお出かけ前は必ず。他に日中自宅にいてスッキリしたい時に磨いたりマウスウォッシュしたりフロスしたり。
時間は2分くらい。

[146. 匿名]

朝仕事に行く前に5分
夜寝る前に10分ほど

昼は出来てませんm(_ _)m

[147. 匿名]

朝昼2分、夜はフロスとか入れて5分くらい。
いつもさ歯石溜まっても歯医者で取って
もらえる前提だったけど、コロナのせいで、
歯科メンテナンスできないからあまり露骨な
手抜きはできない。

[148. 匿名]

朝5分
昼食後10分
お風呂で歯の水圧ブラシ？5分
寝る前5分

[149. 匿名]

朝は３分くらい
夜はのんびりと１０分くらい
お風呂の中で歯間ブラシをしたり、歯ブラシをしたり、その後にポイントブラシで磨いて行ったり

[150. 匿名]

>>38
私もそう思ってたけど、歯へのパッションがすさまじいアメリカでコロナ感染爆発してたから、コロナに関しては違うかもと思っている。

[151. 匿名]

朝10分　起きてすぐ。朝ごはんなし
昼5分　　昼食後。
夜30分　お風呂入りながら。電動歯ブラシ+歯間ブラシ

これでも、歯医者さんでプラーク検査で染めるとまだまだ磨ききれてない箇所がある_:(´ཀ`」 ∠):

[152. 匿名]

歯科衛生士してた時にめちゃくちゃ虫歯多くてボロボロのおばちゃんが来た
子育ても忙しくてやっと来れたと言ってて同情したんだけど
問診で歯磨きはどれくらいしてますか？と聞いたら1回に1時間してると言ってて
それは嘘やろっ！とびっくりした

[153. 匿名]

朝もしくは夜に1回。つまり1日1回。
10分くらい。

[154. 匿名]

うちの旦那、毎日朝しか歯磨きしないし、5分間くらいしかしない。
でも虫歯無いし虫歯になったこともない。
やっぱり幼少期虫歯が無いと、大人になっても虫歯になりにくいのかな…と思った。

[155. 匿名]

以前は寝る前にちゃちゃっと磨いてただけだったけど
今年からはコロナ対策で朝晩磨くようになった

[156. 匿名]

出掛けなかった日は夜のみ。
タフト→歯間ブラシ→フロス→歯ブラシで50分くらい。

[157. 匿名]

朝は水でゆすぐ
昼は洗口液でゆすぐ
夜は洗口液、フロス、歯ブラシ、タフトブラシの順番で多分15分くらい。

[158. 匿名]

毎食後たったの二分より>>1みたいに夜時間かけて綺麗にする方が歯にはいいと思う

[159. 匿名]

毎食三回
10分くらいかかる…優しく磨いてるからいいかなって
朝起きた時はうがいだけだわ、本当は磨いた方がいいんだろうけど

[160. 匿名]

２、3分しかしてない
長いと泡がこぼれてくる

[161. 匿名]

>>36

私は寝起きはマウスウオッシュで、朝ごはん後に磨く。

[162. 匿名]

歯医者に歯科検診に行く前に、歯ブラシ→歯間ブラシ→フロスしてから行ったのに、「歯間に1週間くらい磨けてない箇所あります」って言われてショック。

「そっと持って優しく磨く」をやってたらこのザマ。
今はタフトで長めにガシガシしてる。

[163. 匿名]

あんまり磨かないのに虫歯できない人がやっぱりいるのね。
もう才能だな…。うらやま。

[164. 匿名]

>>154
私は乳歯では虫歯あったけど永久歯になってから虫歯一回も出来たことない　歯磨きもそこまで念入りにやってない　ただ矯正はやったから虫歯って歯並びが原因になることが多いのかなと思う

[165. 匿名]

休みの日は磨かない

出掛ける日は朝ご飯後に３分ぐらい
夜はやっぱり磨かない

歯磨き嫌いなんだよね…

[166. 匿名]

>>26
1日7時間寝るとして...忙しいな

[167. 匿名]

朝・昼は5分
夜は入浴時湯船に浸かりながらに10分＋鏡見てワンタクト歯ブラシで磨き残しを磨く
コンクールFで歯間ブラシ

やらないと口臭がするし口の中が気持ち悪い
もう習慣とかクセでやる

[168. 匿名]

>>36
朝起きて、うがい＆水だけでサッと歯磨き。
朝食後水クリーニングと歯磨きするよ。仕事の時は長時間マスクするし、軽く舌磨きもしてる。

[169. 匿名]

前から疑問なのですが、朝1回で朝起きてすぐ磨くという人は、朝食後磨かないのかな？

私は朝食、夕食後、
﹢出勤途中でコーヒー飲んだら会社で1回、
(早めに行っているので就業時間前)
時間に余裕があれば昼食後
夜は歯磨きに加え、小さいブラシ、デンタルフロス、ドルツを日替わりで20分位かなー、他のことしながら

[170. 匿名]

>>36
169
です、ごめんなさい、全く同じ事書いてる方がいましたね
「起きてすぐだけ」という人が不思議だったのです

[171. 匿名]

>>20

ユニットバスだから洗面台とお風呂場一緒です

[172. 匿名]

>>162
松田聖子が歯医者の旦那に「触れるか触れないか、こきざみに、時間をかけて」と言われたというのを読んで、そうやってたら、茶渋は落ちないわ虫歯になるわでよくなかった。
やっぱりある程度は力をかけて磨くようにしたら、具合がいいですね

[173. 匿名]

これは食生活にもよって全然効果が違うよね
めっちゃいろんなものを食べる人は一日三回でも足りないと思う

[174. 匿名]

>>36
起きた後の口のネバついた状態で食べ物を食べたくないので、起きてすぐ15分くらい歯磨き。
その後はなし。
夜はしたりしなかったり。

[175. 匿名]

外に出ない日は私も夜寝る前だけ
朝は何度か水でゆすぐ

[176. 匿名]

>>126
いえいえ、虫歯菌飼ってますよ笑
むしろ、特に奥歯は常に頬肉と接しているタイプだから虫歯になりやすい方だって言われてます。
近年は新たな虫歯できてませんが、それ以前の分(治療済)はあります。
歯磨きとは違うからと思って1コメには書かなかったけど、食事のたびに物が挟まるので糸ようじ+水うがいはしてます。
あと、夕方位になって舌で歯の表面触った時にザラつきを感じたらティッシュで歯を拭いたりします。
…そこまですんなら磨けよって感じですね苦笑

[177. 匿名]

朝昼食後 5分くらい
夕飯後 お風呂で 10分のあと、歯磨き粉つけて5分くらい

[178. 匿名]

食べてすぐはエナメル質溶けやすいと聞いてから、食後20分してから磨いてる。朝5分と寝る前に10分位（フロスも）。

[179. 匿名]

>>154
人によって唾液の質が違うから、ご主人は虫歯菌が減りやすい唾液してるんじゃない？（歯科医によってはそういうのチェックしてくれるところあるよ）

[180. 匿名]

朝3分
夜15分
フロスや普通の歯ブラシと親不知とか細かい用のブラシを使うと時間がかかる

[181. 匿名]

朝1分 昼2分 夜5分 くらい

[182. 匿名]

出かける日　朝2分くらい　夜3分くらい

家にいる日　夜3分くらい

[183. 匿名]

1日３回、1回10分
会社で歯磨きするといろんな人から「もしかして元歯科衛生士？」と誤解されるのが鬱陶しい

[184. 匿名]

基本は夜のみ 5分くらい

寝起きに口の中がガビガビしてたら朝も磨く
昼も食べたものによっては磨く

いつも一番安い歯ブラシ使ってたけど、最近ピュオーラ使い始めたら簡単に表面がツルツルになって歯磨き捗ってる

[185. 匿名]

１０分以上やってる人って唾液溜まらないの？
気持ち悪くなっていつもそれで終わりにする
だいたい5分が限界

[186. 匿名]

休校休園になって毎食後一日三回はやるようにしてます。時間はどれぐらいかはわからないけど、コロナが怖くて歯医者には行きたくないから日々虫歯予防！

[187. 匿名]

>>34
横ですが、私も朝と夜の歯みがきは8分間以上×3回、歯みがきペーストをそれぞれ規定の3分の1付けて予備研き、本研き、仕上げ研きに分けてしてる。
予備研きのうちはテレビとかスマホみながらだけど、だんだん乗ってくるとそれどころではなくなってくる。
歯みがきしてるとリラックスできるので大好き。だけど口を大きく開けたり唾液が垂れたりするから、人には見せられない。
昼休みの歯みがきは人目があるので軽く。

[188. 匿名]

朝 3分(本当はもう少し時間取りたい)
昼 10分
寝る前 15～20分

[189. 匿名]

>>1
わたしも同じくらい
タフト、フロス、普通のブラシで仕上げ

[190. 匿名]

>>135
家から出る日は、ファンデーション塗る前に歯磨きします🦷

[191. 匿名]

>>185
その都度ペッペ捨ててるよ

[192. 匿名]

>>4
私も矯正中でそれくらいです！
歯茎がすぐに腫れてしまって、調整のときに激痛なので
腫れないようにめちゃくちゃ歯磨きしてます(´Д⊂ヽ
そのおかげか、先日の調整は痛み軽減されてました^^

[193. 匿名]

Panasonicのドルツ最新を買った。

朝2分〜3分、夜5分以上＋フロスしてる。見えてる歯の面よりも歯間や歯と歯茎の間を重点にやってる。そして1ヶ月前から歯磨き後のうがいをやめてみてる。フッ素を洗い落とさないために。

小さい頃から歯が弱くてかなり状態が悪いから、今アラフォーだけど今からでも遅くないと思い頑張って歯を守ってる。

[194. 匿名]

>>8
オリンピックかてぇ

[195. 匿名]

>>128
洗面台とトイレは2階と1階両方についてますの

[196. 匿名]

>>167
どうやって磨き残しをみつけてるの？

[197. 匿名]

やはり歯磨きって楽しいのかな。
基本は10分程度、寝る前だけは安眠に支障をきたすので数分ですませている。
頻度は一日４回（毎食後と寝る前）が理想。
この記事の最初の絵でも、口の周りに白いブクブクがある。これは歯磨き粉をいっぱいつけてるんだな。こういうのを見ると、歯磨きがより楽しく感じられる。

[198. 匿名]

2日に1回

出かける前は必ず

定期検診に半年に一回行ってるけど虫歯なし

自分でも奇跡だと思う