ねんざ・むち打ちなどに効果ある事

[1. 匿名]

ある日家の中でスッ転んで
左側に変な手の向きのまま倒れてしまい
直後から２～３日くらいは痛くて上手く動かせず
その後は動くし激痛は無いけど
ねんざの様なむち打ちの様な何とも言えないダル～い感じが続いてしまってます

眠る時どの位置に置いてもダル～い鈍痛でしんどいです

病院に行くほどじゃないけど
ダルい感覚の鈍痛がある場合
どんな方法が効き目ありますか？

湿布に頼るしか思い付かなくて
もっといい方法があれば知りたいです

[2. 匿名]

安静にする

[3. 匿名]

動かさない。お大事に。

[4. 匿名]

時が過ぎるのを待つ

[5. 匿名]

できるだけ動かさず、アイスノン等でひたすら冷やす

[6. 匿名]

安静するしかない。お大事に！

[7. 匿名]

急性期は冷やして安静。

[8. 匿名]

痛いところ揉むといいよ

[9. 匿名]

[10. 匿名]

>>1

[11. 匿名]

>>1
鎮痛薬飲むとか？
その場しのぎかもしれないけど、骨折した時はグッスリ眠れたよ。

[12. 匿名]

私も10日前にひどい捻挫を経験しました。
まずは冷やすことが重要みたいです。

[13. 匿名]

なんでこんなトピが採用されるのかって思ってる人多いと思う

[14. 匿名]

[15. 匿名]

冷やして安静にする

[16. 匿名]

私も知りたい...
散歩中に突然走りだした犬についていってたら
見事に足首捻った。痛み止め飲んでるけどあんまり効かない

[17. 匿名]

リラクゼーション系ではなく、整形外科やカイロプラクティック等のちゃんとした所にいく

[18. 匿名]

湿布とロキソニン。

[19. 匿名]

整形外科にいって、骨に異常がないか調べてもらう。
自己診断で大丈夫と思わない方がいいと思う。

[20. 匿名]

冷やしてサポーターして安静

[21. 匿名]

足の付け根痛くて(何の覚えも無い)病院行ったら剥離骨折だった事あるよ…

[22. 匿名]

スポーツしててかなりの頻度で捻挫してました。冷やして安静にすれば治りますが1番大事なのは治りかけで無理してしまう事。私は大怪我して手術まで行きました、無理せずに。

[23. 匿名]

>>10
この画像はどういうつもりで貼ったのですか？

[24. 匿名]

バファリンとかの鎮痛剤効くと思いますよー！

[25. 匿名]

テーピング

[26. 匿名]

幼稚園で働いてる時に捻挫したけど１人担任で代わりがいなくて仕事休んだら迷惑かけると思ってひたすらガンガン歩いて捻挫を隠してたらそのうちなおった。地面につくとき、はなすとき、全てにおいて痛かったけど、生きてる証拠生きてる証拠と言い聞かせてのりきった。保育園でも同様。安静にできるならしていたいけど、安静にしてなくてもなおる