生理ニキビに効果があったことを共有しあうトピPART2

[1. 匿名]

生理前ニキビに悩む主です。

生理前・生理中・生理後ニキビに効果のあったことがあれば、ぜひこのトピで共有し合いましょう！

主はまだ多少は出来てしまっていますが、

・スキンケア（グリセリン、アルコールフリーで統一。化粧水→保湿美容液→乳液→クリーム使用）
・漢方薬（加味逍遥散と安中散）

こちらを始めてから、大分落ち着きました。

皆さんのお勧めも教えてくださいませ(u_u)

※今回ピルは除外でお願いします
（妊活希望者・理由がありピルを服用出来ない方が多くおられるようで、他トピでピルは参考にならないというご意見を多く頂いたため）

[2. 匿名]

ほっとく

[3. 匿名]

間違いなく低容量ピルが効く

[4. 匿名]

アルコールってダメなんですか？

[5. 匿名]

加齢

年取るごとになくなる

[6. 匿名]

本当何であんな荒れるんやろね
私気になってイジっちゃうからよけい悪化してカサブタにまでなるわ

[7. 匿名]

普通に皮膚科から出してもらった、抗生剤の塗り薬。痕も残らずキレイに治る。

[8. 匿名]

気にしないこと

[9. 匿名]

「生理前」ってやっぱホルモンの影響だよね
命の母効かなかったんだけど
他にホルモンに勝るものあるのかなぁ（ ; ; ）
トピには除外ってかいてあるけど
やっぱりピル以外思いつかない（ ; ; ）
生理が憎い（ ; ; ）

[10. 匿名]

揚げ物、チョコ控えてしっかり睡眠とってた月は生理ニキビ全然出来なかった

[11. 匿名]

生理も関係なく、砂糖を控えるようにしたら全然できなくなったよ。

[12. 匿名]

どくだみ茶がいいと聞いたのですが
実践された方いたら話聞きたいでふ

[13. 匿名]

>>1
いらっしゃる

は使用禁止になったの？なんでみんなおられるって言うの

[14. 匿名]

豆乳飲む

[15. 匿名]

何だかんだ言って1番効果あるのはピルですね
とは言え、妊活中とか手術予定とかになると使えなくなるし、長い目で見てピルの服用は疑問を感じるのは事実
然し、ピル以外で効果的なものなどあるのだろうか

[16. 匿名]

菓子類を控えるだけで大分違います！
でもなー菓子類を全抜きっていうのは、女性同士の付き合いの中では非常に難しい！
なんせ遊ぶ場所がカフェだのケーキ食べる場所だな、誘惑誘惑の連続だから！

[17. 匿名]

>>13

回答出来る内容が何もないなら帰れ

[18. 匿名]

生理ニキビはホルモンの関係で出来るものだから、正直スキンケアでどうこう出来る問題ではないと思う。
主のようなケースの場合、スキンケアじゃなく漢方薬の効果が大きいようにも思えるが。

[19. 匿名]

オールインワンジェルと保湿がよかった。

[20. 匿名]

チェストツリーのサプリのんでた。

[21. 匿名]

ミノマイシン

[22. 匿名]

ルイボスティー

[23. 匿名]

普段は保湿保湿でOK
生理前は保湿しすぎると脂性気味になるせいか毛穴詰まる
生理後は保湿しないと乾燥肌気味になるせいか毛穴詰まる

もうヤダ

[24. 匿名]

皮膚科行って貰った薬塗って薬飲んだら口周りに出来てた奴消えた。綺麗になったよ。

[25. 匿名]

子宮を取れば全て解決

[26. 匿名]

>>24

何て薬ですか？

[27. 匿名]

地味にニキビに効果あったの枕カバー毎日変えることだった。
生理前にできる奴も減った
薬は皮膚科で処方してもらった薬が一番効果あったよ。

[28. 匿名]

>>7
わたしはアクアチム軟膏が効いた

[29. 匿名]

ホルモンバランスコントロールしたいよねー

[30. 匿名]

>>26
塗り薬はこれ
後飲む抗生剤。これはセットで出される

[31. 匿名]

枕カバー大事！変えるのめんどい人はタオル敷いて、タオルだけ毎日変えるようにしたらいいよ！
本当に変わるよ！

[32. 匿名]

私は水を1日に、1リットル~2リットルを目標にして飲み始めたら一切出なくなりました。後はお菓子とか食べるのをやめたのも効果があったのかもしれません。

[33. 匿名]

>>30

ありがとうございます^_^
こちら全体に塗っていれば予防効果もあるのでしょうか？

気になったのですが、皆さんは生理ニキビを対策するというよりかは出来てから対処するみたいな感じですか？
私は出来れば予防して出来なくしたいなと思っているため聞いてしまいました！

[34. 匿名]

私も悩んでるけど、
結局普段からの体調管理が一番強い
ニキビが簡単にできない肌を作っていたらちょっとやそっとじゃ出来ないんだよなぁ

[35. 匿名]

顎ニキビどうすればいいー？😭

[36. 匿名]

>>32

私も同じ‼︎
水分こまめに取るようにしたら、老廃物溜まりにくくなったからか出来にくくなった‼︎
出来ても白ニキビプチっ程度‼︎

水分摂取しましょう水分摂取‼︎

[37. 匿名]

>>32
私もスナック菓子やジャンクフードの酸化した油、過剰な砂糖分をやめたら嘘のように肌綺麗になった。
生理前もニキビできなくなったよ。

[38. 匿名]

ピルのコメを制限した途端、あまり有力な情報が出てきていない現実

[39. 匿名]

ストレス解消

[40. 匿名]

やはり食生活は大きいと思います。
海外赴任していた時は常時肌荒れしていましたが、日本に帰国した今は全然出来なくなりました。
日本食、特に和食は肌に良いと思います。

[41. 匿名]

>>33
ローションってあるけど現物は小さいよ
これはニキビができてる場所だけに塗る薬です一日朝晩化粧前と寝る前に塗ってました

[42. 匿名]

私は通常時→グリセリンフリースキンケア、生理前と最中→アクネ対策向けスキンケア、生理後→セラミド入り保湿重視系スキンケアで落ち着いています。

1ヶ月の間で皮脂分泌量が大幅に変わるので、それに伴い適切なスキンケアに変えてから出来なくなりました。

[43. 匿名]

>>36
ですよね！！前は、跡が残るぐらいデカい白ニキビちゃんがよく出てましたが...水分補給大事です^ - ^

[44. 匿名]

命の母を1日1回飲むだけで調子良いよ。
口内炎も出来なかった。
ホワイトじゃなくて普通の命の母

[45. 匿名]

>>16
私は外では食べるものに制限かけてない。付き合いもあるし。
ただ家の中ではお菓子や脂っこいもの基本的に禁止。
基本的に魚料理でご飯も少なめ、とか気を付けてる。
これで肌も綺麗になったし身体も調子いいよ。

[46. 匿名]

命の母、ずっと気になっていました！私も飲んでみようかな！

[47. 匿名]

排卵期と生理前に背中ニキビひどくなるよ。鏡見たら泣きそうになる。私も対策知りたいな。

[48. 匿名]

>>37
32です☺︎我慢し過ぎは良くないので私は月に何回か食べてしまってますが、、、それでも酸化した油は毒です><
ちなみに、私はチョコパイとレーズンバターサンドで白ニキビ増産していました（笑）

[49. 匿名]

バリア機能を強めるためにワセリン塗るといいですよ！
私はワセリンを薄ら塗り始めてから、大分出来にくくなりました！

[50. 匿名]

漢方薬の当帰芍薬散！私には凄く効果がありました。
あと生理痛には主さんも書かれている安中散！
PMS向け漢方薬とセットで出して貰うと、相乗効果で凄く効き目ありますよ！

[51. 匿名]

お菓子やめるとニキビ予防になるだけじゃなく、顔や頭皮から皮脂が出にくくなるよ。

[52. 匿名]

ピルの記載NGだと思いますが、私はヤーズでメチャ効果出ました！
生理期間が短くなり、生理の量も少なくなり、生理痛も緩和、肌荒れもなくなりました。
おまけにPM Sの症状も皆無！

本当この薬のお陰で助けられました。
妊活中は飲めなくなると思うと、本当今から憂鬱です。。

[53. 匿名]

水を飲む

[54. 匿名]

生理前だけでも水を沢山飲む事！それだけで全然変わります！あと枕カバーの定期的交換！

[55. 匿名]

>>52

ピルやめたらまたニキビ肌に戻るんですか？

[56. 匿名]

常時肌が荒れてる人は、まじめにスキンケアが合っていないんだと思う。
スキンケアが合っていれば、生理前・最中・後だけしか肌に変化出ないから。

[57. 匿名]

>>55

一度足の手術を受けるため辞めたことがあるんですが、すぐに肌質が元に戻りました。
肌荒れも全開、毛穴の開きも復活。。

5年以上服用していて辞めたのですが、もの1ヶ月で元の状態でした。
もう本当服用辞めたくないです。。

[58. 匿名]

できてしまったニキビには夜寝る前に蜂蜜塗る。

[59. 匿名]

2週間に一度ピーリング。漢方。

[60. 匿名]

>>58

蜂蜜良いですよね！
私は蜂乳クリーム石鹸使い出してから、すごく肌の調子が良いです！

クレンジングも洗顔もいっぺんに出来る代物で、私はこの洗顔お勧めします！

[61. 匿名]

肌質によって対策方法異なると思います！

乾燥肌や敏感肌の人がピーリングをやるのは、より乾燥刺激を与えて肌荒れ悪化します。
ピーリングは脂性肌向けの治療ですよ。

乾燥敏感肌の人は、むしろ適切な保湿をする方が効果あります。私がそうでした。

アクネ対策向け商品は良し悪しがあるので、ご自身の肌質をよく見極めた上で使用されると宜しいかと思います。

[62. 匿名]

ビタミン剤を飲む

[63. 匿名]

私もどう頑張っても生理前〜生理前半にひとつは出来てしまうのですが、一年前はもっとひどかったです。

安いハトムギの化粧水を使っているのですが、一年前からアルコールフリーの「ハトムギ美容水」(アロヴィorパエンナ)ってものに変えてからひとつしか出来なくなりました。

変えたことってそのくらいだから、多少は効果あったのかなーと思います。

[64. 匿名]

>>6
私はさらにそのカサブタもいじるから、ケガしてるみたいになるwww

[65. 匿名]

皆さん、生理前はどんなニキビができますか？
私は白ニキビと赤ニキビメインです！

[66. 匿名]

今月多い！！
顎ボコボコしてます

[67. 匿名]

わたしはとにかく夜の保湿をしっっっかりすることで生理前のニキビもできにくくなったよ。

[68. 匿名]

ここでメラノCCに出会って改善されました。
安いからたくさん塗ってます。とくに美容液がいい！！！

[69. 匿名]

私、生理前よりも排卵前後にすっごい荒れる。
排卵期に出来たニキビがすこーしずつ治りかけたところにさらに生理が来るから、月の半分は肌荒れで過ごしてる。

生理、いらんわぁ…ってめっちゃ思ってる。
子供ももうきっと産まないのに、なんで律儀にやってくるのかな。

[70. 匿名]

脂性肌の方が意外と肌荒れ治りやすい！
混合肌が1番厄介、保湿と皮脂抑制を上手くやらないと調和が取れず荒れ続ける！

脂性肌の姉はアクネ系スキンケアやピーリングですぐ解決してたけど、混合肌の私が姉と同じスキンケアしたら更に荒れた！

水分と油分の調和が取れたスキンケアをやった日はツル肌でいられてるけど、失敗した日はちょこちょこニキビ出来る。
気難しい私の肌にもうウンザリ。。

[71. 匿名]

ニキビではなくて吹き出物が出来る。後、顔色が悪くてくすんでる。生理が終わると毎回落ち着く。

[72. 匿名]

生理前は基本ニキビできてたけど、そういえばグリセリンフリー始めてみてからできてないかも。
お菓子やジャンクフードはやめていない。でもやめてみたら一番の悩みの毛穴も綺麗になるのかなぁ〜

[73. 匿名]

跡残る
だから肌汚い

[74. 匿名]

自分に合うビタミン剤を飲む

[75. 匿名]

>>64
分かるww
カサブタ大きくなってくよねww

[76. 匿名]

>>14
あったかい豆乳を毎朝飲んでたら、気持ちの問題程度だけど良かった。

[77. 匿名]

>>47
私も顔、デコルテ、背中までひどいことになる。
みんなのオススメ対策教えてほしい。

私はメラノＣＣの化粧水とハトムギジェル塗って様子見ている最中。

[78. 匿名]

私、ご飯とかパンとか炭水化物好きな方なんだけど、あんまりお肉とか食べないからたんぱく質不足もよくないみたい。
一日一食は炭水化物とらないで、たんぱく質をメインに食べていたら少し改善されたよ。
鳥の胸肉でサラダチキンつくって食べたりしてみた。あと卵とチーズも意識して食べたり。

[79. 匿名]

>>35
私も顎ニキビに毎月悩んでる〜😭
生理でも肌荒れしない人が羨ましい…

[80. 匿名]

30手前で顎周りに急激に増えて生理前以外でもニキビ無い時がないくらい酷かった。人前で笑ったときに膿溜まったニキビが潰れたことがあって、最悪な思い出。
ディフェリン、ヘパリンスプレーを根気強く数ヶ月
スキンケアはアルージェがすごくよかった
グリチルリチン酸っていう消炎作用ある成分が自分に合ってたみたい。チューブタイプのクリームが特に良いです！おすすめ！！
今32だけど生理前よっぽど不摂生しない限り出来なくなりました

[81. 匿名]

私はハトムギが合わないみたいで荒れる
水分をたっぷり取りとにかく寝る
一応、枕カバーとかタオルはこまめに変える
タオルでは顔は拭かない

[82. 匿名]

>>32
これはめっちゃ運動する人じゃないとめちゃくちゃ体冷えるよ。たくさん水を飲む人はそれだけ体に溜め込むから、溜め込んだ水は体内で冷える。汗かくようにしてね～

[83. 匿名]

私は何やってもダメでピルを飲みました。
それ以外に方法が知りたいから誰かの意見参考にしたいな。ニキビできたら5割くらいは綺麗に治らず跡になったりするから肌が汚くて本当に嫌。

[84. 匿名]

皮膚科で出してもらったこれめちゃくちゃ効く！
少しの赤いポツくらいなら次の日消えてる時ある。

[85. 匿名]

私はサプリのマルチミネラルを飲み始めたら出来なくなりました。
生理中の出血量も安定したし、何かのミネラルが足りてなかったのかな？
マルチミネラルのサプリはドラストで売ってるし、続けやすい価格だし一度試してみる価値あると思う！

[86. 匿名]

>>84

これは出来たニキビに対する効果で、事前に予防出来るものではないですね。。

[87. 匿名]

漢方をオススメします！
けいしぶくりょうがんかよくいにん、けいがいれんぎょいとう　の２種類です！病院で処方してもらえます！27くらいからごつい顎ニキビに悩まされて、漢方を毎日飲むようになって一切できなくなりました！本当にオススメしますー！

[88. 匿名]

私は水分を沢山とるのがきいたなぁ。毒素が尿とでてくから肌にでなくなったんだよね。その分トイレはよく行ってたけど。
今は水分量はもとに戻ったけどできなくなった。

確かに年齢も関係ありそう。

[89. 匿名]

ビタミンBがいいってどっかで、きいたから、薬局で悩みに悩んでマスチゲン錠飲んでる。

今4か月め？くらいで、なんとなく効いてる気がする

[90. 匿名]

生理前に首にニキビができて、膿んで痛いです…
しかも熱持ってて痒くて触っちゃう…
なのに昔よりニキビ跡が消えなくなってしまいました

皮膚科に行くも、あまり効果がありません。

首ニキビに効果あったことがあれば教えていただきたいです！

[91. 匿名]

>>5
私、40代だけど未だに顎まわりに吹き出物ができる…

[92. 匿名]

真面目にホルモンバランスの問題だから、ピルかアキュテイン以外は効果ないよ。

[93. 匿名]

漢方薬は体質によって合う合わない分かれるので、必ず漢方専門病院で処方して貰うことをお勧めします。

例えば、生理前ニキビに効果があると言われている

当帰芍薬散→超虚弱体質向け、体力ある人には効果が薄い
加味逍遙散→虚弱体質〜普通体質向け
桂枝茯苓丸→体力ある人向け、虚弱体質向けだと胃腸障害を起こす可能性あり

こんな感じで、効果の現れ方が変わります。
私は虚弱体質なんですが、同じPMSや生理前ニキビ対策向け漢方薬でも、桂枝茯苓丸はお腹を下しました。

でも、加味逍遙散はとても効果があって、いま私には無くてはならない存在になっています。

バチっとハマれば、漢方薬はかなり効果ありますよ！
ピルより身体への負担はないですし、ダメ元で試してみるのも宜しいかと思います。

ちなみに、自分に合う漢方薬は、不思議と味も気にならないそうです。
私も加味逍遙散の味はOKでしたが、桂枝茯苓丸は香りだけでも吐きそう飲んでも吐きそうでNGでした。

[94. 匿名]

漢方ですが、私は十味排毒湯が聞いた。
引っ越して皮膚科変わっても同じ漢方が処方されたから、きっと体質的にこれなんだろうなーと納得してる。
怪我とかも膿やすい方です。

[95. 匿名]

漢方薬の支持率低いね。何でだろう？
味的に続け辛いから？

[96. 匿名]

胃腸弱いせいで、ニキビ向けの漢方薬はことごとくダメだった.....お腹痛くなりました。泣

[97. 匿名]

うなじとかに私は出来る😢⤵️⤵️
こないだは首に出来た。ホルモンムカつく。

[98. 匿名]

メラノCC、口コミ良くて私も使ってみたけど、乾燥して毛穴詰まりましたw
オイルっぽい使用感だからかな？ビタミンCって美白効果高いけど乾燥しますよね。

[99. 匿名]

みんな生理前は乾燥する？オイリーになる？
私は乾燥でカッサカッサになるw
砂漠地帯コンニチワ
水分油分入れてもすぐカサーーッ
腹立つわーーーー

[100. 匿名]

いま丁度、生理始まる1週間前‼︎
肌荒れ始まったし、お腹痛いし、怠いし、コロナでやることないし、もー何もかもが腹立つしムカつく‼︎ワラ

[101. 匿名]

この前生理の時ビキニラインに出来物でてずっと治らないんだけど、これは粉瘤なのかな？

[102. 匿名]

>>101

私もよく出来ます！
放置していると気付いたら静まっていますが、数ヶ月後にまた同じところが痛くなって再発するっていう..
多分切って中取り出すかしないと、何度も出来るやつですよね。

[103. 匿名]

オードムーゲはどうなんですか⁉️使ったことないなで。

[104. 匿名]

>>32
水中毒にも気を付けてね！

[105. 匿名]

>>102やっぱり再発するものなんですね。
痛いけど見せにくい場所だから治療に行きづらいですね。

[106. 匿名]

>>16
お菓子、ケーキ等の甘いものすべて好きじゃなくて全く食べないけど生理あたりの肌荒れ酷い。
皮膚科の漢方で少しはマシだけど、、、
ホルモン恐るべし。

[107. 匿名]

>>105

私もこの前何度もアソコにしこりみたいなオデキが出来て、ついに耐えきれず皮膚科へ行ったらくり抜き療法とかいうのを勧められて取ってきました！
麻酔注射が痛すぎた（泣）麻酔さえ終わってしまえば、あとはもうそんなに痛みはないんですが。

粉瘤とかオデキとかは体質みたいで、何度も出来る人は出来るそうです。
またできたら嫌だなー（泣）

[108. 匿名]

オードムーゲ、私は効果ありました！今もずっと愛用しています！
肌質は超が付くほどの脂性肌です。皮脂が出にくくなりました。
アルコール入りなので、敏感肌の人や乾燥肌の人はキツいと思います。

[109. 匿名]

ノブ（NOV）シリーズ良いですよ。
混合肌の者ですが私はIIのシリーズで、生理前ニキビもかなり改善されました。
ちなみにノブ Aと ACと ACアクティブから試しましたが、乾燥気味の混合肌の私には効果がなく。
ダメ元で試したニキビシリーズでないIIが合ってて驚きました。
ノブは敏感肌の日本人向け商品だと思います！

[110. 匿名]

私は生理前はファンデをしないようにしています。
オイリー気味になるし荒れやすい期間は、化粧より肌荒れしないことを取ります！
こうすることで大分生理前ニキビ減りました。

[111. 匿名]

お菓子を食べない　早く寝る　

[112. 匿名]

漢方

十味敗毒湯
桂枝茯苓丸

[113. 匿名]

ピル記入制限した途端、漢方薬しか出てこない現実

[114. 匿名]

>>1
わたしもグリセリンフリーにしたら大分落ち着いたんですが常に顎周りに硬くて痛いニキビが5、6個はありました。
最近花粉症が酷くて目の周りの化粧を2週間ほどしてなかったら顎周りのニキビが一切出来なくなりました。
多分クレンジングの時に一緒にアイメイクも落としていたのでそれがニキビになってたのかなと思います。

[115. 匿名]

アメトークの家電芸人でしてたパナソニックのナノイー買ったのですが
そのドライヤーの機能にスキン機能があって
ナノイーの風を毎日顔にあててます。
それからニキビができなくなりました。
3万円しましたがいい買い物だったと思います。

[116. 匿名]

グリセリンフリーの化粧水を使ってるのですが、

その上から保湿したほうがいいんですか？

[117. 匿名]

学生です
市販のニキビの薬使うようになって
最初のうちは効いてたけど途中から効かなくなってきました
病院で貰った皮膚の薬が今1番効いています
少しずつですがニキビ跡の赤みが取れてきました！
何やってもダメな人でまだ病院へ行っていない方は病院で診てもらうべき！
(あくまでも個人の意見です)

[118. 匿名]

オールインワンで適当なスキンケアをしていた時は酷かったけど
ちゃんとスキンケアをするようになったら
できても軽症だったし治りも早くなった
普段の肌状態を健康にすることが大事なのかも
ホルモンバランスの問題なのでできるのは諦めてる

[119. 匿名]

クレアラシルかコレを使ってます。アイハーブで買えます。1000えんくらい。

[120. 匿名]

漢方薬も妊娠したら使えるものとそうでないものがあるから、使用の際は必ず医師に確認したほうが良いです。

生理ニキビ向けのものだと当帰芍薬散は使えますが、それ以外は使えません（桂枝茯苓丸・加味逍遙散・十味敗毒湯・桂枝茯苓丸料加薏苡仁・荊芥連翹湯・清上防風湯・黄連解毒湯・排膿散及湯などは使用NG）

ピルと異なり妊活中はOKですが。

[121. 匿名]

ここ見て思ったけど、結局ピルやアキュテインが1番なんだね。
ピルがダメなら漢方薬を試す、それもダメならもはや諦めるしかないってことだ。

[122. 匿名]

有り難いトピです(;_;)
ホルモンバランスの変わり目なのか、おでこと顎にニキビが止まりません。
皆様のコメントを参考にさせていただきます。

ちなみに、私が効果あったと思うのは、皮膚科で貰う服用する抗生物質です。
ただ耐性ができるので、2週間で治らなかったらそこまで、という印象です。

[123. 匿名]

>>57
私もピルで改善しましたが
やめた瞬間とんでもないのとになりました。
ホルモンバランスが変わったのか今までできなかったとこに、生理前後関係なくできるように。
ピルをまた再開するつもりです。
やめるのがこわい…。

[124. 匿名]

私も生理前のニキビがずっとひどくて
かつ、生理痛がどんどんひどくなって行ったので
婦人科に行ってみたら
多嚢胞性卵巣という卵巣で、ホルモンが乱れていたみたいなので
皮膚科に行っても治らない人は婦人科をおすすめします！
私はピルで調節していますが、漢方などもあるそうです！