完璧主義のせいで何もできない人

[1. 匿名]

・何か作っても納得できるまで他人に見せたくない。
・変な男に引っかかりたくないから恋愛にも積極的になれない。
・片付けてもすぐ散らかるから掃除も嫌い。
･･･etc

私は結局何もできずに中途半端な人生を送っています(笑)
こんな拗れた？完璧主義の方いましたら語りませんか。
あるあるネタや、昔は完璧主義だったけどこんなふうに変わった！というエピソードも嬉しいです。

※恐らく荒れると思いますので、荒らし目的のコメ等には反応せずスルーしていただけると幸いです。

[2. 匿名]

出典：miyakeyoh.files.wordpress.com

[3. 匿名]

それ完璧主義っていうの？

[4. 匿名]

出典：pbs.twimg.com

[5. 匿名]

一生懸命家計簿つけて月計纏めたあとにレシート出てきたら、ものくごく嫌になる！
せっかく綺麗に書いたのに修正ペンだらけ( ¯ ¨̯ ¯̥̥ )

[6. 匿名]

それって完璧主義ではないと思います。

[7. 匿名]

部屋の片づけが苦手すぎる。こんな自分イヤ。でも、いまは少しでも片づけるようにしている。部屋が完璧にキレイになるまでまだかかりそうだけど。

[8. 匿名]

主のは完璧主義とは少し違うような。
特に例の下２つは言い訳にしか思えない。

[9. 匿名]

体調悪くても仕事や家事や育児も手を抜けない!!とかそういうこと？

[10. 匿名]

完璧主義の意味を勘違いしている良い例だね

[11. 匿名]

何をやっても、
やれどもやれども満足しない。

[12. 匿名]

私も完璧主義なのか
完璧にできないとやる気なくす
朝顔がむくんでたりするとその時点で出掛けたくないし化粧もしたくなくてマスクで隠す
良いときとだめなときの落差が激しい

[13. 匿名]

完璧主義者って気持ち悪い。
苦手な分野や欠点があってこそ人間だと思います。

[14. 匿名]

山月記みたいな？

[15. 匿名]

やるかやらないかって事ですよね
やるなら100%じゃないとやりたくない
やらないなら100%やらない

私もそんな感じです
学生時代テストも100点じゃなけりゃ0点と同じだよなと思っていました

恋は適当です
でも、伝えるなら100%自分の気持ちを伝える
伝えないなら何もなかったのと同じと思う
友達は周りにはわからなくても好きな気持ちがあると色々違うよ何もなくはない！とは言ってるの聞くけど、やはり言わなければ思ってないのと同じという極端思考に

[16. 匿名]

一度何かを始めると終わらせるまで他の事が手に付かなくなる。

これって完璧主義っていうのかな？

[17. 匿名]

それは完璧主義じゃなくてプライドが高いのでは？
失敗するより、周りに失敗したと思われるのが怖い。だから何もしない、みたいな。
私もその傾向があるので気持ちはわかります。

[18. 匿名]

０か100かじゃなきゃ嫌
中途半端がいちばん嫌い!

でも、とても疲れるんだよね…

[19. 匿名]

完璧主義じゃなくてただのめんどくさがりやじゃないの？w

[20. 匿名]

完璧主義という程ではないのですが、仕事を始めると掃除、洗濯、料理など家事にも手抜きをしたくないタイプなのでとことん自分を追い詰めちゃう

今は専業主婦でヒマを持て余している
仕事がしたくて堪らないけど、どちらもほどほどに…が出来ないのでダラダラ専業主婦してる

[21. 匿名]

完璧主義という事で済ませようとしてしまうのですよね
私もそうだからわかる

でも怠ける言い訳をつけてるだけなんだよね本当は
意味をいいように当てはめて。

本来は完璧じゃなくても努力して完璧にしようとするのが完璧主義なわけで。
完璧じゃないから何もしないと言うのは、違うのよね

[22. 匿名]

むしろ掃除し始めたら止まらない
物を全部表に向け等間隔で並べないと許せない

↑私です。完璧主義者と自負しておりますが...

主さんの完璧主義者とは違うのかな(*^^*)

どちらにせよ、柔軟性が欲しいですね...

[23. 匿名]

完璧主義者じゃなくて、完全主義者かな？？
100か0しかないみたいな。

完璧主義者は完璧な状態じゃなかったらいられないと思います。

[24. 匿名]

私は完璧主義というよりただの神経質。
神経質になりすぎて結局なんもできない。
どうでもいいことでも考えすぎて悩んで落ち込む。
病気なのかなって思えてきた。

[25. 匿名]

それ、完璧主義ではない気がする。
だって何も出来てないよ。

[26. 匿名]

新しい職場で、『コイツ使えない…』って思われるのが嫌だから、わからない事はいちいち細かく聞いてしまう……
結果、超面倒くさいヤツになってる(*_*;

[27. 匿名]

0か100かって考え方の人は完璧主義とはまた別だと思うよ

つまり出来なそうなものは最初から諦めるって事でしょ？

[28. 匿名]

掃除が嫌い言い訳に聞こえるが。。

[29. 匿名]

16は完璧主義者だと思う。

[30. 匿名]

自尊心が高いだけで、完璧主義ではないと思います。
「完璧主義」という言葉を言い訳にしているだけだと思いますよ。

[31. 匿名]

私、強迫性神経障害が酷い時はそうだったな。
今も残ってて完璧に出来ないなら家で引きこもってた方がましって考え方だよ。

[32. 匿名]

わかりますよ主さん！
部屋が片付けられない人は完璧主義者が多いと、専門家も言っていますよ。
結婚も、変な人と結婚するくらいならしない、
可愛くて出来のいい子が産まれる保障がないなら産まない、
妥協する結婚式なら挙げたくない、などなど。
プライドの高さも、ありますね。

[33. 匿名]

要領が悪いだけじゃ……

[34. 匿名]

0か100か白か黒かは境界性人格障害の考え方

[35. 匿名]

シンプルなものが好きで家具にこだわりすぎて
棚1つ買うのにひと月以上悩んだ

こだわりだしてから無駄になる買い物しなくなった

[36. 匿名]

私もそんな感じ
完璧にできないならやらないほうがマシ
家事なんかまさにそんな感じで、子供がぐずって中断させられるともうなーんにもやりたくなくなってしまう

[37. ザNEET]

容姿も完璧なんだろ？
あ？

[38. 匿名]

勉強や部活など、うまくいっている時は頑張ってたんだけど、遅れ出してから、一気に何もしなくなったり。頑張らなくなった、ではなく、何もしなくなる。

[39. 匿名]

完璧主義者ほど
全然完璧ではないけどね。

[40. 匿名]

3さん（笑）
思った（笑）

主の「掃除嫌い」って、完璧主義に言わせればあり得ないような

私、完璧主義なので
家にいたら、掃除に炊事に洗濯に…と
ずっと動いてます
全くゆったり出来なくて、毎日疲れます

[41. 匿名]

完璧主義です！
ダイエットしても0か100かしか選択肢がないので、少したべただけでもういいやー！ってなって結局は過食…
適度に、が出来ない

[42. 匿名]

完璧主義者が鬱になるのはよくある事なんだよ。理想に行動が追いつかないから結局何もできない。
完璧主義って決して「何でも完璧にやりこなす人」の事じゃないからね。あくまで主義。マイナス要素の方が多いんですよ。

[43. 匿名]

完璧主義というか
プライド高いだけ、なところもあるけど

わたしも物作りして満足いかないものは人に見せる前に隠したり捨てたりするし
化粧も髪型も服装も納得するまで出かけられない笑

化粧はおかげで上達したけどね。

[44. 匿名]

↑
ここまでのコメ読んでると…なるほど‼
完璧主義の人とプライドの高い人の違いって
難しいですな…
友人にいますが
今までは完璧主義だと思ってたけど
プライド高いって言えばそう当てはまる。
まっ どっちにしても半年ほどで浮いた存在になりましたけど～(；＞＜)

[45. 匿名]

家買うなら完璧な注文住宅じゃなきゃ嫌だから、中途半端な家に住むなら一生賃貸でいい
って言ってた知人思い出しました。

[46. 匿名]

私はノートを書くとき全ての字が綺麗じゃなきゃ嫌ですっ。
挙げ句の果て納得いかない時は泣いてしまいます(笑)

これって完璧主義ですかね？

[47. 匿名]

全か無か思考だよね？私もそうで、変えたいと思ってる。ちょっと頭が固いとこある。

現実的に前を向く！「全か無か思考」の修正方法 | nanapi [ナナピ]

【nanapi】 はじめに物事には白か黒か、はっきり区別をつけるべきことと、その中間のグレーゾーンであってもよいことがあります。もし、あなたが今落ち込んだり、ひどく腹が立ったりしているときは、もしかしたらグレーゾーンで置いておけばよいことを無理に白か黒か...

[48. 匿名]

身の回りは綺麗でないと落ち着かないと言う潔癖な上に完璧主義です。
何かを始めるにしても準備を完璧に整えてからで
ないと出来なかったりします。
人生を楽しめてないなと感じています。

[49. 匿名]

生きづらい部分があるのに直しかたが分からない
仕事もプライベートも
例えば書類を作成して印刷かけたときに全部全角なのに一文字だけ半角があったとしたら、他の人は言われなきゃ気付かないよってそのままにするところを直さないと気が済まない
素っぴんで出掛けるなんてもってのほかだし、宅配物が来たときに素っぴんなら居留守使って化粧してから連絡して持ってきてもらう
完璧主義じゃない人は誰もお前の顔なんてみてないよ！っていうけど、そういう事ではなく、素っぴんで人前に出るという不完全な行為をする自分が許せない

[50. 匿名]

44
完璧主義者はプライド高いです。
プライド高過ぎるから負け試合を嫌がって土俵にも上がらない。

[51. 匿名]

プライドというか…
そんなお金出してそんなの買ったの？と思ってしまい、本当の金額より安く言ってしまうことがある。
羨ましがられたいのかな。
だから、家では旦那にブツブツ言っているけど、友達の前では良い旦那と言ってみたり。

[52. 匿名]

窓ガラス４枚ふくだけで１日終わってしまう

[53. 匿名]

訪問歯科で勤務してます。ドクターがまぁ完璧主義。全てにおいて一つ一つ丁寧にきれいに。治療も準備も片付けも。動きが全て遅いので勤務時間内に終わらず、行く予定の施設に行けないこともしばしば。
治療をしっかりやりたいのはわかるけど、患者の人数、時間、行く施設を把握してやってほしい。

[54. 匿名]

わかる！
「よし！１日○時間勉強する！」と決意したとして、もしスタートが遅くなったりしちゃうと
「今から始めても○時間出来ないからそれならやらない」って結局全くやらない。
少しでもやればいいのに。

[55. 匿名]

私もやりだしたらすごい凝り出してカンペキに仕上げるため寝ないか、もしくは何にもやらないかの極端な性格でとってもキツかったけど、年取って子どもも産んだらなんかなんでもどうでもよくなった。適当でOK、明日やれることは明日やろう…おおざっぱになりましたねえ。

[56. 匿名]

部屋が毎日同じようになってないと嫌です。家具の角度からリモコンの位置まで。これはまた完璧主義とは違いますかね？

[57. 匿名]

返品やキャンセルが多い。
決めた後にもっといいものを見つけると、そっちがよくなってしまって。まあいいかと思えない。返品するのが面倒で、コッソリ前に買ったものをなかったことにしてみたり。

[58. 匿名]

朝起きてから出かけるまでに毎日習慣としている作業が一つでも終わらなかったりしたら
イライラします。頭で描く理想の行動が強迫観念みたいにグルグル、、毎日毎日。

[59. 匿名]

完璧主義に行動力と体力が伴えばいいんですけど…。
気力はないので、ただ面倒くさがりのだらしがない人に思われています。

[60. 匿名]

完璧に綺麗にしないと人を家に呼べない。
で、出前やデリバリーなんてダメ！手料理でもてなさないと！と思ってしまい、億劫で誰も呼びたくない。

[61. 匿名]

51
そんなお金出してそんなの買ったの？と、
思われたくないということですかね？
わかります、なんか。

[62. 匿名]

37
そんなことだれも言ってないから。

[63. 匿名]

完璧主義で合ってるか分からないけど・・・

絵を描いたり粘土で何か作ったりする時、完成品しか見せたくない（作ってる最中は目標のものとあまりにもかけ離れていて、試行錯誤の末ようやく完成させることが多いので）。

[64. 匿名]

37
これもですね。どうせ自分の理想までには可愛くなれないから外見磨きもおざなり。
本当の最低限しかやりません。

[65. 匿名]

人間関係においてもそうかも。
うまくいかなくなると、修復しようと思わず、逃げたくなる。
仕事も、何か失敗した途端やめたくなる。

[66. 匿名]

ノートにボールペンで書くときに字を間違えれば破って書き直す(笑)
それを５回くらいある時には新しいノート変える
誰に見られるってこともないのに完璧に仕上げたいのです(*´ー｀*)
無駄な労力だわ...

[67. 匿名]

若い時は、ダイエットや美容に関してかなりストイックで洋服にもこだわりがあったのに、産後、少し太っただけでどうでもよくなってしまい、とんでもないことになっている。

[68. 匿名]

完璧とは違うかもしれないけど、今日はこれだけの事はやる！と決めたら全部やらないとストレスになります。だけど、赤ちゃんとの生活で計画通りには過ごせず毎日モヤモヤしています。
あれもこれも完璧にはできないから、手抜きも大事と言われますが…。だめなんです(:_;)
自分でストレスを溜めにいってるなと思います。

[69. 匿名]

やるなら徹底的にやる。

仕事も遊びも本気でやります。

友人の結婚式の余興を頼まれたら会社の社運がかかったプレゼン並に熱が入って、プランナーに引かれることが何回かありました。
その際、友人のためというよりか自分のためにやっているような気がしてくる。

凝り性、、と言った方がいいのかな？

[70. 匿名]

完璧主義は人にまで求めてきたりする人いるから周りが疲れる。こっちまで巻き込まないで欲しい。職業柄そういう人が多い気がするで、たんなさんもついていけなくて離婚してる人が多い。

[71. 匿名]

洋服はそこまででもないんだけど、コートやバッグなど、二個も三個も買わない高いものが、結局いつまでも買えない。

[72. 匿名]

完璧主義かわからないけど、家事などは完璧にしたいという気持ちが強いです。
出産入院して、退院翌日から炊事家事をいつも通りこなしていました。
夜中の授乳で睡眠不足だろうが、朝は旦那のご飯をきっちり作る。旦那のお弁当も作る。
実母に身の回りの世話をしてもらうのに抵抗があったので、上の子の時も下の子の時も里帰りしませんでした。義母のお手伝いの申し出も断りました。旦那に家事をお願いするのも嫌でした。
主さんの言う、何もできない完璧主義とはちょっと違うかもしれませんが。自分のやり方と違うやり方をされるのがストレスになるんですよね。

[73. 匿名]

私も同じだからよくわかる。

ならばその完璧ぶりを少し角度を変えて取組んでみては？

たとえば、
掃除が嫌なら、「絶対に汚さない」とか「いかに使う物を最小限にとどめるか」などを自分が納得できるまで徹底してみる。

納得するまで人に見せるのが嫌なら人には一切見せずトコトン作ってみて、自分がどの辺りにこだわりを持っていたのかなどの心情を見つめてみる。

多分だけど、自分の「私ってこんなことが気になるんだ」とか「私ってこんなことにこだわりを持つんだ」というポイントが把握しきれてないんじゃないかと思うんだよね。

まぁ頑張って。

[74. 匿名]

完璧主義と呼ぶのかわからないけど、主さんの気持ちよくわかります。汚れてるのが好きな訳じゃないし、恋だってしたい。何事にも意欲的に取り組みたいのに、少し失敗したり上手くいかないと感じると体も気持ちも動かなくなっちゃうの。

[75. 匿名]

完璧主義っていうより神経質に近い気がする。

[76. 匿名]

わたしも15さんと一緒で
テストの点数が100点じゃなければ0点と変わらないなって考えです

完璧主義を直そう直そうと思うことでさえ考えすぎてしまって疲れます

この性格で得したことはないです

[77. 匿名]

「専門学校卒業してからまだその時の友達に会ってない〜。
　なんか、わたし完璧主義なとこあるから今の自分じゃまだ会えないんだよね」

…そだね、はやくバイトでもなんでもいいから働いて家族を安心させてる自分を見せてあげてね…

って思った子がいたのを思い出した！

[78. 匿名]

主は…完璧主義者でわないと思う 笑
多分、完璧主義者の自分からしたらルーズに見える

掃除だけでなく、物事すべて四角じゃないと気がすまない
四角を丸なんかにした時には血が立つ？笑
兎に角きっちりが好き。

仕事では「プロフェッショナルであること」がモットーでプロフェッショナルである事が大事だと思っている。

悪い面は相手にまで完璧を求めてしまう事がある。特に仕事において…

熱が有りすぎるのか周りが付いて来れず？チームでの仕事は好きだけど、最終的には人の倍以上の量をこなしている。その為か、手を抜く人が必ず出てくる。
もちろんそんなのあり得ないけど、そーいう愚かな人間なんだなと半分見下し、ターボ全開でさらにとりくむ。

あとは、何かな
ゴミの日を守らない人、分別を守らない
列を綺麗にならばない
女性のトイレの汚さ
化粧品売り場の汚さ
洋服屋のポイ置き

血が立つ？笑

完璧主義かわ分からないけど、きっちりしてない事が嫌い。

[79. 匿名]

私も悪い意味で完璧主義だと思います。
ダイエットがやめられなくなって拒食症になり、
現在も完治していません。
つらいです、自業自得ですが。

[80. 匿名]

５７
　それはただ決めきれないだけでは　優柔不断？

[81. 匿名]

７８
周りに合わせるのが難しそうですね…
やりすぎて良いように利用されないようにね。

でもそこまでできる人尊敬します。

[82. 匿名]

それってアダルトチルドレンの特徴の一つだよ

[83. 匿名]

そもそも完璧度合いが個々で違うからね
一定で語るには難しいかも

[84. 匿名]

82
まあそうかも。全くもって大人の思考ではないもの。やって失敗して乗り越えるのが人生なのはわかってるんだけどね。

[85. 匿名]

84
は？

[86. 匿名]

84さん
アダルトチルドレンの解釈間違ってますよ

[87. 匿名]

78が完璧主義者なのであれば「は」が「わ」になっていることには気がつかないのだろうか？

[88. 匿名]

実際に最初から何もやらないって事はないけど
掃除してて完璧に消えない汚れを発見すると、掃除する前より気分悪くなる
だからやらない方がマシだって気持ちは分かる

[89. 匿名]

毒親の過干渉が原因で医師にアダルトチルドレンと診断されました。
自分の主体性がないくせに実力以上がんばろうとするから、いつもクタクタです。

[90. 匿名]

78さんも完璧主義とは違う気が…
周りが手を抜いてる愚かだと思うのは
主さんの主観でしかないし、周りから見たらそんなの必要ないのに厄介な人だなと完璧主義とは思われてない気がする

あと下半分のゴミの分別を守らない人〜あたりからは
完璧主義でなくともいらつくと思う
だってそれはただのモラルのない人だから。

[91. 匿名]

いろんな人が8割できればまぁいいじゃんって言うし、私にもそう勧めてくるけど、
私は他の人より劣ってるから、8割にしたら自分だけひどい状態になっちゃう。自分にとっての8割りは他の人からすると結果6割程度になっちゃうから、10割の力でやらないとみんなに追いつけないと思ってしまう。
劣等感と完璧主義の組み合わせって厄介な気がする。これって負けたくないっていうプライドとか負けず嫌いさとかも関係あるのかなあ…。
自分がわからん(T_T)

[92. 匿名]

仕事で失敗するかもしれないから働かないって言ってるニートと一緒やん

[93. 匿名]

完璧主義者とは違うかもしれないけど、物を買うとき、良いと思うものがあっても、他店にはもっと良いものがあるかも？と思ってしまい結局買わない。・・・・・これはただの優柔不断？(笑)

[94. 匿名]

小一の娘がそうなのかな…。

絵や塗絵、工作も少しでもはみ出たら泣いて泣いて…納得するまで何度もやる。出来た時は、超満面の笑みです。

初めての事は、出来ないからやりたくない！と言う。『皆も出来なかったんだよ、出来る様に練習したんだよ。』と、言っても出来ない自分がイヤみたいです。

失敗すると、私がダメなんだ…と、落ち込みます。

私の育て方がダメだったのかな…。私は、超大雑把なんだけどな。
いつか治りますかね？
まいっか！を学んで欲しいです。

因みに、二つ下の次女は、大雑把、マイペース、私は何でも出来る！！まいっか！が口癖です。姉妹でも両極端です。

[95. 匿名]

完璧主義でした。
適度ができない、わからない、人にお願いするのも下手でやり過ぎてしまってるのにも気付かずにうつ病になりました。
主さんとは違うタイプでしょうが、最終的は同じで身体を壊すと思います。

中途半端でもいいと見切りをつける部分、ここは完璧にやる部分と分けてみると中途半端でもいい事が多いと気付けてからは身体も楽になりました。

方法は人それぞれですが気持ちが楽になるといいですね。

[96. 匿名]

それを完璧主義って言える主のポジティブさw

[97. 匿名]

知り合いの専業主婦。
子育てを完璧にしたくて、とことん子供に付き合っているうちに、家事が疎かになり、家はゴミ屋敷に、挙句に夫には浮気された。

側から見れば要領悪い人という印象しかない。

[98. 匿名]

親が１００点以外認めない人でした
９９点の科目が一つでもあると３時間説教

偏差値７０の高校に通ってたけど高２の終わりに鬱に
現在フリーター

[99. 匿名]

同僚が完璧主義者でした。
誰もそこまで求めてないという所まで頑張って、
それを周りが評価してくれないと不満だったようですが、
周囲からしたらただの空回りというか一人よがりに見えました。
完璧主義の人って自分のやり方をベストだと思い込む傾向があるように感じます。

彼女から見たら私はチャランポランで楽に生きているように見えたでしょう。

[100. 匿名]

茶碗洗いに時間がかかりすぎてしまいます
綺麗に洗うのはもちろんですが泡を洗い流すのにもめちゃくちゃ丁寧に洗いすぎて水道代が、、、
洗った茶碗を乾燥させるのですが置き方にもこだわりすぎて気づけば茶碗洗いに1時間、、、
旦那はそれを10分ほどで終わらせてしまいます
やりだすとなんでもこだわりすぎて疲れます
適当ができないんです
完璧主義なのでしょうか、、、

[101. 匿名]

●完璧にできないのならば何もしない

そうして完璧主義になればなるほど、
「完璧にできないのならば、何もしない方がマシ」になってしまうんですね。

例えば、部屋が散らかっているのに気付いても、今自分が完璧に部屋をきれいにできないのならば、掃除なんかしないほうがマシ、と思ってしまうんですね。
そうするとますます部屋は汚れていきますし、やがて諦めの境地に達します。

だから、完璧主義者の部屋ってのは意外に汚いものなんです。

[102. 匿名]

理想が高いだけなんだよね
自分なんか大した事のない人間で周りも大して自分なんか見ちゃくれない、と考え出してから楽になった
ただそれがマイナスの方向に向かえばタダのナマケモノになっちゃうからね　笑
バランスだよ

[103. 匿名]

アラフォーですが、半年前に彼氏が出来ました。
でも、誰にも言わず、いまだに彼氏いない人ということになってます。
もし仮に、結婚できず別れてしまったら、アラフォーにもなって彼氏と別れた惨めな人。と見られるわけで、それが嫌だからです。
だったら、彼氏いない人で通した方がまだ惨めじゃないし、独り身でいる期間の方が長かったから、慣れてるし。

これも完璧主義ですか？

[104. 匿名]

完璧主義ではないけど、まとめたノートなどで字が汚いのは新しく書き直したり、同じペンじゃなきゃ嫌だったり、人にかかれるのが嫌だったり…はあります！

[105. 匿名]

100さんはすこし強迫性障害もあるかも？
大げさと言われるかもしれませんが
強迫性障害は手洗いや清潔でないとと言う意識から始まることが多いですし、実際水道代と言う実害というか出始めてるのなら完璧主義を少し出てるかもしれません。

でも旦那さんに洗われても平気でいられるなら大丈夫とは思いますが、それが無理だとなったらちょっと危ないかも

[106. 匿名]

生きづらくないか

裸足でいいのに サイズの合わない靴で 靴づれで苦しんで

[107. 匿名]

自分で自分のことを「完璧主義」って言ってしまう人って、なんか違和感が…

[108. 匿名]

統合失調の確認行為に近いかもね。
単純な行為でもいくらやっても納得がいかない、自分の中での合格点が中々出せない所とか。

[109. 匿名]

自称完璧主義の皆様、時に周りに迷惑かけていることをお忘れなく。

[110. 匿名]

完璧主義で、例えへとへとになってもまだ完璧にやりこなせてるうちはまだいいよ。

ある時理由もなかったり、あるいは何かがきっかけで、何もかもに疲れたり急に馬鹿馬鹿しさを感じたりして、無気力になって完璧にやりこなせなくなった時が一番苦しい。

根底には「完璧にしたいのに」っていう気持ちがあっていつもつきまとうから。
頭で「あれもしてこれもして…」って完璧な行いをしてる自分を思い描くだけで気持ちが疲れちゃうんだよね。

これが極限に達したらそれこそ精神のバランス崩して、鬱や強迫性障害などになってしまう。

以前テレビで、体も心も元気でたくさんの趣味をまだまだ楽しんでいるおじいちゃんが元気の秘訣は？の問いに、「何でも70％で生きること」と言っていて、胸に響いた。

[111. 匿名]

２０円安いもやしを買うために
車で３０分かけて遠くのスーパーまで行く友人がいる
安いものを買わないと気が済まないらしい

これはただの要領悪い人かｗ

[112. 匿名]

スゴい１さんに共感出来ます！

完璧主義すぎて自分のいってる事ムリ！ってなるんですよね！

物事によっては、１００%自分の思った通りにやるか、やらないかの２択になるんですよね！

１００%はムリだから匙投げちゃう。

疲れますよね！

[113. 匿名]

長女だからしっかりしなきゃ
先生の娘だから恥ずかしくないようにしなきゃ
無意識に自分にハッパかけて素直な自分を出せなかった。地元を離れてから少し楽になりました

[114. 匿名]

私も100％やるか、何もやらないかの白黒思考です。
食事は普段は自炊で、野菜の産地とか栄養にもこだわってるのに、一口でもジャンクなものを食べてしまったらその日はジャンク祭り。コンビニでお菓子やら弁当やら買いあさって苦しくなるまで食べます。でも今はマシな方。１０代後半～２０代前半は完璧な摂食障害でした。

境界性人格障害とかアダルトチルドレンという言葉を出してる人がいるけど、完璧主義の人に精神疾患が多いのは本当だと思う。うちは父親が鬱、祖父と曽祖父が統合失調症でした。自分はまだ発症してないけど、そういう血が流れてるのは感じる。

[115. 匿名]

94さん

小１でそうならもともと性格が完璧主義なのかもしれませんね・・
上手く出来ないと本人も辛そう。
失敗した塗り絵でもアレンジすれば可愛くなるとか、自分が目指すゴールが全てではない事を
教えてあげられたらいいですね！

[116. 匿名]

失敗したら全て終わりだと思ってしまう
失敗から学べばいいみたいに考えられない
打たれ強くなりたいです

[117. 匿名]

本当に綺麗好きだったり、点取り虫だったり、恋愛好きなら
何が何でも結果を求めると思う

そうでないということは、そもそもそれが
そんなに好きじゃないしやりたくもないんだろうね

だから、完璧にやっても満足できず、疲労感だけが残る

[118. 匿名]

114さん
私もそう思います。
私の家は叔父がうつ病、父が病院には行かなかったけどほぼうつ病、私がうつ病経験しました。完璧主義の性格が遺伝してると思います。
自分でも父や私はなんて不器用な人間なんだろうと思います。

[119. 匿名]

全力でやっていっぱいいっぱいでぐちゃぐちゃな自分と、適当に力を抜いて余裕な感じでそつなくこなしている人を見ると、すごくうらやましくて自分が本当にむなしくなる。苦しい。

[120. 匿名]

ちょこちょこ
揚げ足取ってる人なんなの？笑

[121. 匿名]

私も、そうです。主さんと気持ち分かります。
部屋が綺麗じゃないと気がすまないのは潔癖では？羨ましいですけどね。
綺麗にするなら徹底的にしたいから、気合いがいる。綺麗にしても、すぐに子供に散らかされると、あ～あってなってやる気がなくなる。綺麗な日と汚い日の差が激しいです。
こんな性格直したいけど、直らない、、、
完璧主義って辛い、、、

[122. 匿名]

わかります。
家事にしても完璧にやろうと思うと沢山やらなければならないことがあるし。
でも最近とりあえず目の前にあることをやっていけばいいやと割りきってます。
一つ手をつけると調子よく事が進む場合もあります。

[123. 匿名]

わかる。自分で自分を認められない、褒められないし、つらい。
体力がついてきた２０代はよかったけど、体力の衰えや病気での体調不良をきっかけに
理想と現実の乖離が著しくてウツになってしまった。
まさに、何もやらないできない完璧主義者。

最近になって、ハードルをものすごく低く設定するようにあえてしてる。
テキトーな人間ＰＲして、テキトーキャラでやっていくつもり。じゃないと潰れる。

[124. 匿名]

完璧主義者でも、自己完結している人はまだいい。
人にまで強要してくる輩は、ものすごくタチが悪い。そして、ウザい。

[125. 匿名]

小さい頃から神経質な性格で、勉強も頑張り過ぎちゃって体を壊したことがありました。
当時は、すごいと言われるたびに苦しくなっていきました。

でも大学生になってからいろんなことが自由になって、すこし落ち着きました。
根が真面目なので、何事も適当にこなすくらいがちょうどいいと思うようになりました。

[126. 匿名]

わかる〜
完璧主義っていうのかわからないんだけど、掃除は引き出しの中とか窓のサッシとかぱっと見目立たない部分にやたら集中して結局全体見たら散らかってたり、カレーをルーから作り始めたり、でも、やる気ない時はカップ麺だったりする。
うちはいつも綺麗にしてるよ〜とか、、私料理得意なんだ〜とかって人に限って冷蔵庫にメモいっぱい貼ってあったり、市販のルーとか顆粒の出汁とかで、でも結局そっちのがムラなくて偉いと思うし羨ましかったりもする。

[127. 匿名]

完璧主義っていうか
ただプライドが高いんじゃ・・・
て部分もあるよね。

もっと楽に生きられる方法もあるよ。
自分次第。

[128. 匿名]

自分で完璧主義って言ってる人は自称完璧主義者な気がする。
本当に完璧主義者って完璧に追求しすぎてうつ病とか心の病になってる人多い気がする！

[129. 匿名]

主さんのように色々思っていても
結局、もーいいやーって時が来るのよ。
年齢的に。

言い方悪いかもですが
人生ってね、
ほんと楽しく過ごせたもの勝ち♪

あ、色々あるルールは守っての話です、念のため♪

[130. 匿名]

主さんみたいな人は心理学では「何もしない完璧主義者」っていうんだよね確か
私も同じタイプだったんだけど
・完璧を目指すのではなく最善かつ最良を目指す
・置かれた状況の中で自分のやるべきことを一つ一つ確実にこなす
・何もしなければ何も変わらない。少しでもいいからする。したら自分を褒める。
これを意識するようになったらだいぶ変わったよ

[131. 匿名]

料理は全ての分量がぴったりじゃないと嫌で、作れない

[132. 匿名]

完璧主義だったのか、私。
トピ開いて目からウロコ。

学生の時、家庭科の縫製の授業、美術で絵を描くのが大嫌いだった。想像してる物と違ってきて、イライラしてる時に褒められたり、うまく出来て満足してるのに指導されたり…家庭科と美術の先生が大嫌いだった(笑)
作業その物は好きで、自宅で趣味として作ったり描いたりしてたけどなー納得。

[133. 匿名]

変な男に引っかかりたくないから恋愛にも積極的になれない。→関わった相手がなんか変な男だったの？妄想なら、ただのこじつけ。

片付けてもすぐ散らかるから掃除も嫌い。 →ただのめんどくさがり。

[134. 匿名]

全く違うかもしれませんが・・ドラマとか１話でも見忘れたり、録画できないと「あーもういいわ」となります。そして続きを意地でも見ない。自分でも、子供かよ！って思います。下らなくてすみません・・

[135. 匿名]

私も完璧主義者だと思います。
大学受験の時、周りが滑り止めを何校も受けている中、自分の行きたい大学の学部に行かなかったら就職すると親に言い、一校しか受けませんでした。
うかってほんとラッキーだった

[136. 匿名]

１３４

横ですが私も同じ。
理由は頭が悪いからかなって思ってます。
途中から観てもだいたいわかるからって友人がいます。
そうゆうことだと思います。

[137. 匿名]

過ぎたるは及ばざるが如し

[138. 匿名]

完ぺき主義って言うのか分からないけど
自分のスタイルがめちゃくちゃ悪いの分かってるから
どうせおしゃれしても無駄って思って、ダサダサな格好ばかりしている

そのくせ、ファッション雑誌のチェック（しかもモード系）は欠かさないし
何気に、センスがいいとうぬぼれている

[139. 匿名]

私の場合、貧乏性＋完璧主義だから旅行の計画たてるだけでお腹いっぱいになる
特に海外旅行だと旅先で困らないよう交通機関やレストランやアトラクションなど事細かに色々調べ上げて
その中でもより安く楽しくできるよう優先順位考えたり…それだけで疲れちゃう
計画たてずにフラッとどこか行ける人が羨ましい

[140. 匿名]

出来ない奴の言い訳だわ

[141. 匿名]

わかる
たしかにメンヘラ

[142. 匿名]

わかる。
掃除も道具から拘りたくなるし、使い古した布を代用〜とか嫌になる。
きちんとした雑巾を使いたい。

[143. 匿名]

勉強するために、部屋がきれいでないと出来ず、まず部屋の片付け、掃除を始めるので、勉強する前に眠くなってくる。
ノーとも完璧にしたいので、参考書並みに情報をつめこみ、ノートを作るだけで覚える前にテスト日を迎える。

要領悪すぎる…(涙)

[144. 匿名]

完璧主義っていうか、とにかく極端。
やるならやる、やらないならやらないって感じ。

遂行できた時の成果はすごいが、
途中で嫌になった時は成果は０どころかマイナス。

集中力もあるけど、ものすごく短気なのが欠点。
ただ他人に対して全く厳しくないです。

[145. 匿名]

このトピを見てあぁ、自分だけじゃないんだ
と少しホットしました。
・ノートは少しでも字が気に入らなければまた一から書き直す。
・授業の絵もはみ出したらまた一から。
・料理は少しでも間違えたら作る気なくなる。
・みんなで使うところの掃除はなるべくしたくない。(どうせ汚れるから)
但し、車・ドレッサーの上など自分が使うところは綺麗にする。
何だか、肩の荷がおりた気がします(*^^*)
トピ主さんありがとうございました。

[146. 匿名]

このトピにあがってる多くは
完璧主義＝自己満足ですね。