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綺麗好きから汚部屋の住人になった人

124コメント2020/04/03(金) 01:39

  • 1. 匿名 2020/03/27(金) 23:45:04 

    きっかけは何でした?
    私は、夫と子ども達の発達障害によってカサンドラになり、やってもやっても汚くされることから自分も病んで気付けば片付け掃除ができなくなっていました。
    現在うつです。
    綺麗な状態を保てないのがまたストレスになっていますが、目立つごみをちょっと掃きとる位が精一杯です。
    綺麗好きから汚部屋の住人になった人

    +259

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  • 2. 匿名 2020/03/27(金) 23:46:07 

    セルフネグレクトになってから。

    +154

    -3

  • 3. 匿名 2020/03/27(金) 23:46:35 

    >>1
    あなたはまず心の掃除をしたほうが良さそうだ

    +59

    -61

  • 4. 匿名 2020/03/27(金) 23:47:59 

    人生がめんどくさくなると
    片付けもめんどくさくなった

    +354

    -0

  • 5. 匿名 2020/03/27(金) 23:48:06 

    どこの家庭でも片付かないよ気にしないで。独身だよ

    +226

    -5

  • 6. 匿名 2020/03/27(金) 23:49:06 

    鬱になった。何もやる気がおきないし、動けない。どうでもいいという気持ちになっている。
    一人だし、どうせ誰もこないし。

    +256

    -0

  • 7. 匿名 2020/03/27(金) 23:49:23 

    >>1
    カサンドラとは?

    +34

    -15

  • 8. 匿名 2020/03/27(金) 23:49:25 

    >>2
    私も。
    ショックな事があってそれが引き金になって過去のトラウマが蘇って
    セルフネグレクト。マシになってきてたんだけどコロナで仕事が
    ダメになりそう、また気分が落ちないか自分が心配。

    +179

    -2

  • 9. 匿名 2020/03/27(金) 23:49:32 

    脳が関係してるみたいよ

    +84

    -2

  • 10. 匿名 2020/03/27(金) 23:50:29 

    風水とかで恋愛運あげるには部屋を綺麗に!っていうからめっちゃ綺麗にしてたけど、全く何もなく40歳過ぎたのでもうどうでも良くなりました。綺麗にしても何もないならもう汚くてええやんみたいな。

    +242

    -4

  • 11. 匿名 2020/03/27(金) 23:50:50 

    気持ちが何か不安なことや、満たされないことがあると
    掃除や家事が手につかなくなるよ。
    負のスパイラルに陥る

    +228

    -1

  • 12. 匿名 2020/03/27(金) 23:51:32 

    部屋なんかどうでもいーよ
    またキレイにしたくなるんだから。
    べつに、ならなくても死なないし
    主は休め!

    +278

    -3

  • 13. 匿名 2020/03/27(金) 23:51:36 

    結婚したばかりの頃張り切って常に部屋を綺麗にしてたけど、旦那が別にどっちでもいいって感じの人でやりがいを感じなくなり、今は旦那に注意されるくらい散らかし放題になってる。
    旦那のせいだと思ってたけど、結婚前の一人暮らしの時もそういや汚部屋だったな。

    +186

    -3

  • 14. 匿名 2020/03/27(金) 23:52:30 

    鬱になって実家に帰ってから全然気にしなくなって、アル中気味になって働いても汚部屋。やっと寛解だけど多分寂しかったんだと思う。誰も来ないし。
    元々部屋とか凝るタイプだった。

    +107

    -1

  • 15. 匿名 2020/03/27(金) 23:54:15 

    >>1
    子供が産まれてから片付けるのが無理になった。
    汚くてイライラする。

    +129

    -0

  • 16. 匿名 2020/03/27(金) 23:54:26 

    私も家族がいるけど
    出したら出しっぱなし
    使ったら使いっぱなし
    そんなんを片付けする自分にイライラ
    私が片付けして当たり前、みたいな感じにもイライラ
    私が片付けしなかったらどうなるか?やってみたらゴミ屋敷

    +182

    -2

  • 17. 匿名 2020/03/27(金) 23:55:56 

    子供がハイハイするようになってから
    疲れ果てて掃除ができない

    +68

    -1

  • 18. 匿名 2020/03/27(金) 23:57:23 

    >>1
    主さん辛いね、それは大変だったね。
    よく頑張ったと思う。
    専門家じゃないからどうすればいいのかは分からないけど、主さんは家族をしっかり支えているよ。
    あなたがいるだけで家族は安心するはず。
    1人じゃないよ

    +140

    -2

  • 19. 匿名 2020/03/27(金) 23:57:28 

    掃除しても掃除しても旦那に汚されて嫌になった。汚れないように使うって考えないと嫌になる

    +96

    -0

  • 20. 匿名 2020/03/27(金) 23:58:48 

    なんもしてないのに汚れていくのって
    本当にしんどいよね…
    1人ならこんな事にならないのにとかつい考えちゃう

    +151

    -2

  • 21. 匿名 2020/03/27(金) 23:59:44 

    鬱病で、セルフネグレクトになってしまった。
    一人暮らしで誰も来ないし、どんどん汚部屋になっていく。
    以前、断捨離したから物自体は多くないけど、元の場所にしまえない。掃除機を去年の年末からかけてないから埃だらけ。

    +103

    -0

  • 22. 匿名 2020/03/28(土) 00:00:32 

    独身の時は、それこそリモコンの位置もピシッ!と揃えたいくらいの神経質なキレイ好きだった。
    結婚、離婚を経験し、現在片付けが超絶苦手な息子と二人暮らし。フルタイム勤務でいつもクタクタで、後回し後回しにする癖がついてしまい、洗濯物も洗い物も山積みな日が結構な頻度である…床に物もたくさんあるし、気にはなるけど、気分が乗らないと無理…疲れてるし今日はいいやってなってしまう。人が来るとなったらガチで大掃除。

    +133

    -1

  • 23. 匿名 2020/03/28(土) 00:01:01 

    なんかさー
    自分ばっかり掃除してきれいな部屋に、旦那は何もせんせに居ると思うとイラッと来て
    掃除しなくなった
    (共働きです)

    +147

    -0

  • 24. 匿名 2020/03/28(土) 00:01:25 

    >>5
    ごめんなさい
    間違えてマイナス押してしまいました

    +9

    -5

  • 25. 匿名 2020/03/28(土) 00:05:40 

    コロナ騒動から将来に漠然とした不安を感じるようになり、物を手放すのが怖くなってしまって日に日に物が増えて行く…

    +43

    -1

  • 26. 匿名 2020/03/28(土) 00:06:11 

    愛犬を亡くしてから掃除が出来なくなってしまった、気力がないというか何も出来ない

    +96

    -0

  • 27. 匿名 2020/03/28(土) 00:08:39 

    仕事と仕事のストレスから。
    茶碗は二日前からそのままで昨日なんて4時間近く風呂のお湯出しっ放しで爆睡してた。ガス代と水道代、、泣きそうだ。

    +109

    -0

  • 28. 匿名 2020/03/28(土) 00:10:26 

    ご飯中に口元を拭いたティッシュ
    飲んだあとの空き缶
    食べた後のお菓子の袋

    全部テーブルに残されるよね

    +95

    -3

  • 29. 匿名 2020/03/28(土) 00:12:31 

    >>7
    アスペルガーなどの発達障害の家族やパートナーが原因で、その人に親密に関わる人が鬱や不安障害とか精神的な不調をきたしてしまうこと。
    距離を置くと治ることが多いんだけど家族だとなかなか距離置くって難しいからね…。

    +133

    -2

  • 30. 匿名 2020/03/28(土) 00:13:07 

    >>1
    掃除は二の次でいいから主の休養を優先させて

    +92

    -0

  • 31. 匿名 2020/03/28(土) 00:13:13 

    >>3
    うまい

    +0

    -26

  • 32. 匿名 2020/03/28(土) 00:14:45 

    私の場合は、旦那の友人達がいつもいきなり遊びに来る事がきっかけでした。これがきっかけで夫婦喧嘩を繰り返し~汚部屋になりました。一人娘に酒を飲ませていた(未成年)楽しみにしていたお菓子食べられていた。ついて行けないが本音。まだ精神的にもキツく、病院にも通ってます

    +80

    -0

  • 33. 匿名 2020/03/28(土) 00:18:12 

    綺麗好き→汚部屋→綺麗好きに戻りました

    汚かった時は介護の仕事についてた10年ほどです
    本当に病んでました
    負の無限ループだった

    今は転職して綺麗好きまでは言い過ぎですが、小まめに整理整頓するくらいな普通の生活です

    +57

    -4

  • 34. 匿名 2020/03/28(土) 00:18:18 

    よくある元汚部屋から綺麗好きじゃなくて、逆パターン。
    色々な方がいるんだな。

    +25

    -0

  • 35. 匿名 2020/03/28(土) 00:19:59 

    >>1
    冷やかしでスレ見に来たのに、主さん、私とおなじだ…!
    むしろ私が投稿したのかと思った。
    片付けでも無駄って、学習性無力感というらしいよ。

    +79

    -1

  • 36. 匿名 2020/03/28(土) 00:20:14 

    逆だけど30すぎてやっと汚部屋→綺麗にできるようになった。部屋は心を現すだっけ?余裕がないと身の回りなんてどーでも良くなる。

    怖いのはそういう時って態度にも出るから、意外と周りも気づいている。

    +28

    -3

  • 37. 匿名 2020/03/28(土) 00:24:10 

    >>1
    息子3人になったから
    下の2人は双子

    元気なのはいいけど、片付けても片付けても散らかっていく
    特に今は休校だから・・・

    +55

    -2

  • 38. 匿名 2020/03/28(土) 00:25:27 

    心の状態が部屋に現れるっていうよね
    仕事のストレスとか上手くいかない日が続いて心が乱れる時は部屋も乱れる

    でも、鬱はまだ別かな
    鬱は体も脳もエネルギー不足で、手足も頭も働かない、部屋の掃除どころじゃない、身嗜みも入浴さえ辛くなるほどエネルギー枯渇状態

    鬱は自分を責めないで、埃に目をつむってていいから休むこと優先で
    自分を労ってあげて
    部屋をきれいに出来ない自分をダメだと思わなくていいんだよ
    今はなにより休息。頭も体も休めてね

    +58

    -1

  • 39. 匿名 2020/03/28(土) 00:26:39 

    >>30
    そう、生ゴミとかはちゃんと捨てられてるんだよね?
    なら掃除なんか多少しなくても埃では死なないから全然大丈夫だし、気楽に考えて!
    今まで頑張り過ぎてたんだから、今はゆっくり心が落ち着くまで存分に怠けてゆったりしてね〜!

    +37

    -1

  • 40. 匿名 2020/03/28(土) 00:28:07 

    分かる!
    うちも息子2人。
    整理整頓だけで言えば旦那が1番優秀。
    息子2人がヤバい。
    1番ヤバいのは長男。
    どんなにフォローしようと私が頑張っても
    次から次汚す。散らかす。
    どんだけ言っても糠に釘よん。
    こちらが病みそうだから酒飲んで寝ます。
    長男大学生。
    こんな、自粛!自粛!な時も遊びに行きまくり。
    安倍首相の気持ち分かる。
    守りたくても、じっとしてられない息子。
    最近は息子が昭恵さんに見えてきた。。

    +78

    -1

  • 41. 匿名 2020/03/28(土) 00:29:01 

    まだ若くて専業主婦の頃は
    張り切って毎日掃除してたけど

    パートを始めて更年期になってからは
    洗濯、料理がやっとで
    なかなか掃除まで行き着かない

    休みの日はほぼ1日ゴロゴロしちゃったりする

    +59

    -0

  • 42. 匿名 2020/03/28(土) 00:35:51 

    普通→汚部屋→断捨離
    物が少ない生活になりました。

    汚部屋になった理由
    身内の死。

    心の不健康が そのまま部屋に投影されます。時期が来るのを待つしかありません。ふとしたキッカケで断捨離を始めました。

    今は ご無理なさらず。

    +49

    -2

  • 43. 匿名 2020/03/28(土) 00:42:45 

    心が弱ってる時って、ちょっとしたきっかけでセルフネグレクトに陥るのかな?
    例えば仕事場がキツかった時、電化製品が一度に2、3個壊れてしまった時にドッと疲れた。切れた電球をそのまま放置して平気になるとか、観葉植物枯らしてしまったり、虫歯を放っておくとか。入口は近くにありそうでいつも怖い。

    +50

    -0

  • 44. 匿名 2020/03/28(土) 00:47:29 

    周りの人誰にも理解されないんだけど、やるなら一気に完璧にきれいにしたくて、でも時間が足りなくて中途半端で終わるの嫌だからやらずにいたら汚部屋になった。いいわけです。

    +56

    -1

  • 45. 匿名 2020/03/28(土) 00:55:35 

    >>1
    部屋ん中、備蓄品でいっぱいなんだけど!怒💢

    中国のせいだわ。

    +10

    -13

  • 46. 匿名 2020/03/28(土) 00:56:23 

    結婚相手によって変わるよね。

    旦那は物を使ったら出しっぱなしタイプ。
    私が部屋を片付けたら、旦那からアレがなくなった、コレがなくなった、勝手に捨てるなと文句を言われるので、掃除にやる気がでない。

    +31

    -0

  • 47. 匿名 2020/03/28(土) 01:09:44 

    一昨年に家族が大病で入院して以来
    徐々に部屋が散らかり今では完全な汚部屋です
    こうやってガルちゃんやってる間に片付ければ良いんだろうけど
    どうしても身体を起こす気になれない
    炊事洗濯ゴミ捨てをするだけでいっぱいいっぱいです

    +60

    -0

  • 48. 匿名 2020/03/28(土) 01:21:31 

    >>1

    無駄なものを持たず、起床したら毎朝ルーチンでほこり落とし→棚などふく→床掃除をしてから朝の用意をして出勤、ってしてた。

    結婚してからどうでもよくなってしまった…
    夫が本当に片付け出来ない人で、こっちがどんなにやってもやっても散らかるから嫌になってしまった。
    ボンボン育ちで自分で片付けたことないからっていうのもあるんだろうけど、高学歴なのに片付けできないとか正直発達障害もあるんじゃないかな?と思う。
    そういう人と生活するのって本当にストレス……

    今異動で引越し&妊娠後期なので、夫が片付けする気になってるからゴッソリ捨てる!!
    物がなければ少なくとも散らからないから。

    +39

    -1

  • 49. 匿名 2020/03/28(土) 01:30:31 

    私も夫も綺麗好き。
    子供が1人なんですがこの部屋だけ好きな物置いていい!他の部屋にあったら没収!っていう強めのルールを強いたら散らかること無くて自分の精神面保ててる。

    +2

    -4

  • 50. 匿名 2020/03/28(土) 01:40:26 

    洋服が捨てられないのに新しいの買うからあふれてる 部屋も4畳半だし・・

    +9

    -0

  • 51. 匿名 2020/03/28(土) 01:50:09 

    綺麗→汚部屋→ミニマル
    です
    私も夫の発達のことで片付けられなく
    今は単身赴任で そのすきに何もかも捨ててミニマリストっぽくなりました

    今の部屋も 病室の様に何もなく味気ないので それはそれで良くないのではと思います
    家事は楽ですが心に楽しみがない生活が長かったので 部屋にどう彩りを足すのか分からなくなっています
     

    +18

    -0

  • 52. 匿名 2020/03/28(土) 02:00:42 

    どうにかしたら部屋片付くかな?

    +11

    -0

  • 53. 匿名 2020/03/28(土) 02:54:29 

    似たような環境の人で中々片づけができない人はたくさんいるからそんなに頑張らなくていいよ。

    +26

    -0

  • 54. 匿名 2020/03/28(土) 03:09:46 

    信頼してた人に、酷いことをされてからおかしくなった。
    前はこまめに掃除して、花を飾ったりしてたのに。

    もう頑張っても無駄だなって。

    +36

    -0

  • 55. 匿名 2020/03/28(土) 03:38:24 

    >>1
    やだ、一緒よ…
    まずは夫婦完全別室が私の目標

    +19

    -0

  • 56. 匿名 2020/03/28(土) 03:41:24 

    離婚と転職。
    どっちも自分が望んだことだったんだけどな。

    +19

    -0

  • 57. 匿名 2020/03/28(土) 03:44:29 

    >>14
    私も部屋を綺麗にして凝るタイプ。でもアル中進行系でやる気出ない。顔が濡れたアンパンマンはこんなだと思う。今この時間もビール飲んでる。どうせ外出できないし。ヤバイねこれ。

    +19

    -1

  • 58. 匿名 2020/03/28(土) 04:01:23 

    >>1
    周りのせいだから可哀想。

    物を極端に部屋してみたらどうですか?

    物が少なかったら片付けも楽ですよ。

    片付け出来ない人はたくさんいるので、片付け出来ない事を責めずにゆっくりマイペースでやっていってくださいね。

    +21

    -1

  • 59. 匿名 2020/03/28(土) 05:03:37 

    私は主さんと逆バージョンです。
    独身時代は床に物が散乱して、空間はベッドの上だけ、脱いだ服は洗濯して取り込んだらリビングのソファーに放置、次に着る時はその山をかき分けて探すっていう酷い生活でした。
    高校生で母を亡くして、父と妹と3人暮らしになってからずっとその状態でした。
    高校時代は虫歯も放置。悪化し過ぎて前歯2本が差し歯です。

    今思い返すとセルフネグレクトだったんだろうと思います。うつにはならずに学校も仕事もしていましたが、常に寂しくて心に穴が空いたままでした。

    結婚して子供を産んで「母親のいる家庭」になって、ようやく寂しさから開放されました。
    部屋も信じられないくらいに今は綺麗です。
    部屋の綺麗さってすごく情緒に関係するんだと思っています。

    +35

    -1

  • 60. 匿名 2020/03/28(土) 05:10:11 

    >>20
    だから、そんなでストレスMaxで病むタイプは結婚、家庭には向かないってこと。
    じっくり心の声をきいていまホントは何がしたいか、どう生きたいのかを誤魔化さず向き合うべきだと思う。

    +6

    -9

  • 61. 匿名 2020/03/28(土) 05:37:54 

    >>12
    わかる。たまに突然いきなりスイッチ入る時あるけどあれってなんで?

    +17

    -1

  • 62. 匿名 2020/03/28(土) 05:43:35 

    うちも発達の息子とだらしない旦那。
    引っ越しやら仕事も重なり、発狂しそうでしたが、子供は預ける、とにかく夜寝る早起きできたときに片付けるで持ち直してきた。あとは、捨てるだね。子供服とかは着れなくなったらそのまま掃除に使ってすぐ捨てるようにしてる。

    +10

    -0

  • 63. 匿名 2020/03/28(土) 05:58:14 

    >>27
    私も同じ事やりました‼️
    うちのは、ガスが自動で止まって水風呂になってて入れないし最悪…

    私は、はじめて女性が上司に変わってストレスが半端なくて、「頑張り過ぎて見ていてイタイ」って言われてから…
    今まで頑張って仕事してきた事を、否定されて情緒不安定、やる気駄々下がり。
    心のすきまを埋めるのに、買い物依存性気味。
    物が増えるけど片付けもできない。

    +20

    -0

  • 64. 匿名 2020/03/28(土) 06:14:50 

    要らない!と思うようにして捨てて後悔したり
    買わない!と決めて通り過ぎて、あとで後悔したりで
    物が増えたような。

    +7

    -0

  • 65. 匿名 2020/03/28(土) 06:15:49 

    元々片付けは苦手だけど綺麗好きではあった。
    やりがいのない仕事に転職したらモチベーションを保てず、部屋もだんだんと色々なものが縦に積み重なっていき...汚部屋になりました(燃えるゴミだけはこまめに捨ててたけど)。それまでより給料も休日も安定してたのに不思議なものです。

    +14

    -0

  • 66. 匿名 2020/03/28(土) 06:31:38 

    元々は神経質で畳の目に沿って爪楊枝で掃除するほどの行き過ぎた潔癖でした
    そのうち仕事が週6になり、休みはとにかく寝て過ごし掃除を後回しにしてたら足の踏み場がないほどのゴミ、飲み残しが変色したペットボトルの山、洗濯したかしてないか判別付かない服の山、数年干してもないカビた煎餅布団、手の付けようもないし、どこから何をすれば良いか分からなくなりました。

    +21

    -0

  • 67. 匿名 2020/03/28(土) 07:26:02 

    >>22
    私人が来ても気にならないぐらい掃除出来なくなった💦

    +5

    -0

  • 68. 匿名 2020/03/28(土) 07:27:42 

    三年かけてやっと、片付けたのにコロナで備蓄。ちょっとイライラ。仕事も全部押し付けられる。恋愛も全部上手くいかない。イライラばかり。

    +14

    -0

  • 69. 匿名 2020/03/28(土) 07:30:48 

    >>15
    お疲れさん。
    汚くてもいいじゃないの。
    ちょっと片付けられなくてもいいさ。
    私は子供いないから偉そうな事言えないけど、子持ちの友達の家みんな汚くて散らかってるよ。笑
    でも、この家には元気な子供がいるんだなぁって感じがして私まで元気にさせてもらってる。
    ゴミさえちゃんと出してれば、私は全く問題ないとすら思ってる。笑

    +37

    -0

  • 70. 匿名 2020/03/28(土) 07:33:41 

    >>29
    そういう病名なんだ?

    +3

    -2

  • 71. 匿名 2020/03/28(土) 07:40:50 

    仕事忙しい+精神的に病んで ごみが捨てられない時期がありました。

    恥ずかしいけど食べたコンビニ弁当のパッケージが部屋の中に小さな山になってました…。
    今は回復して断捨離してきれいにしてるけど、多分また激務になったり精神病んだりしたら、同じ状態になるポテンシャルはあると思う。

    +16

    -0

  • 72. 匿名 2020/03/28(土) 07:44:06 

    断捨離しましたって言う番組観てて思ったのは、部屋が散らかるのにはただ単に片付けが下手なんじゃなくて、人それぞれに散らかってしまった理由があるんだなと
    よく部屋の乱れは心の乱れと言うけど、まさにその通り

    片付ける=自分自身の辛い事とか嫌な事と向き合う事になるから、片付ける事は体力の消耗もあるけど、それ以上に精神的な負担もすごいみたいで、片付けの先に悟りはあるみたいだけど、片付ける過程は皆泣いてたりして辛そう

    +20

    -0

  • 73. 匿名 2020/03/28(土) 07:54:57 

    YouTubeで主婦のルーティーンとかみてたら病むからみない。あんな詰め替えばっかりして面倒ではないのかな?

    +7

    -0

  • 74. 匿名 2020/03/28(土) 07:57:53 

    >>3
    この言い方は主さんに非があるみたいにも受け取れる

    +18

    -0

  • 75. 匿名 2020/03/28(土) 08:01:47 

    うちの母がモラハラ気質の父親と離婚したら汚部屋になったよ

    ストレスから解放されたのか元々ズボラな性格があったのかはわからないけど

    今は賃貸で一人暮らしなんだけど綺麗なハイツだったのに散らかり気味で行きたくない

    +9

    -1

  • 76. 匿名 2020/03/28(土) 08:10:22 

    >>63
    そう、途中から水風呂になってました。
    昨日頭痛いながら仕方なしに風呂入ろうとしたら水しか出なくてガス会社に連絡した。
    片付ける暇ないけどリラックスのために365日は毎日風呂入ってますが、今回の取り返しで二日に一回の入浴かな〜。

    +7

    -0

  • 77. 匿名 2020/03/28(土) 08:12:38 

    >>63
    そうそう、買い物依存もあります。
    ネットて小物買いをするとブチ幸福感があるよね。
    で、物増えていくしね。

    +10

    -0

  • 78. 匿名 2020/03/28(土) 08:17:31 

    >>15
    私は結婚してから病気になり、ほとんど家事が出来なくなりました。
    その事で落ち込むと夫は「部屋が汚いからって死ぬ事は無い」と言ってくれました。
    お蔭様で夫の全面的協力のもと、子供を無事に育て上げる事が出来ました。
    何の可能性が無くなる所迄落ちたので、全ての事が有り難くて生きて来られました。

    +13

    -0

  • 79. 匿名 2020/03/28(土) 08:28:49 

    >>45
    いっぱいになるほど備蓄できてるなんて、今は特に素晴らしいことだと思うよ!

    +10

    -0

  • 80. 匿名 2020/03/28(土) 08:31:53 

    >>74
    私にもそう聞こえた。
    その気がないにしても、こういう書き方するってことはこの人普段から主みたいな被害者を生む側のタイプなんだろうなって思った。

    +18

    -0

  • 81. 匿名 2020/03/28(土) 08:37:25 

    >>52
    私がやったのは、
    まず、部屋の中の物を全部別室に移す
    生活に必要な物だけを戻す
    物の置き場所を種類ごとに決めて、どんな些細な物もその都度使い終わったら戻す
    これをやると快適で、生活する気持ちが前向きになる
    今、ここ
    後は順次別室に移した物を種類別に仕分けした後に不要な物を捨てる

    +9

    -0

  • 82. 匿名 2020/03/28(土) 08:48:49 

    >>21
    クイックルワイパーで充分だよ
    小さいほうきとチリトリがあれば更に便利
    100均でも売ってるよ

    +5

    -0

  • 83. 匿名 2020/03/28(土) 08:51:35 

    >>40
    スマホと財布取り上げればいい

    +4

    -1

  • 84. 匿名 2020/03/28(土) 09:06:45 

    洗い物がいつもたまってる。
    洗い物が嫌い。

    +8

    -0

  • 85. 匿名 2020/03/28(土) 09:19:00 

    うちも。子供ができて片付けまで手が回らないのと片付けても散らかされるので諦めた!必要最低限までしかやってません。

    +4

    -0

  • 86. 匿名 2020/03/28(土) 09:22:28 

    おはようございます>>1です
    トピたて申請してすぐシャットダウンしてしまっていました。
    とりあえず今朝も5時から起きて朝食を出し弁当を持たせて4㎡位の範囲の埃を掃きました。

    どなたかも書かれていましたが、まさしく口拭いたり鼻かんだりしたティッシュもお菓子などの包装も飲み物の空き容器もあらゆる場所に放置されます。しかも飲み残しもしょっちゅう。
    あと、親子揃ってよく飲み食いしながらこぼします。
    もちろん拾わないし拭きません。

    何度も注意してだいぶやらなくなりましたが、夫なんて飲んだビールの空き缶を普通の顔してわざわざ床に投げ捨てていました。
    若い内はそこまでひどくなかったのですが加齢と共にどんどんおかしくなりました。
    ある日、いつも通りカーン!カランカラン…という缶が転がる音を聞いた時自分の中の何かが壊れた感覚があり、その瞬間に「掃除って何?片付けって何?」と無気力になったのを覚えています。
    今でも夫はお風呂に入る時ビールを持って行って湯船につかりながら飲み、空になったら湯船から手を伸ばして浴室ドアを開け脱衣所に投げています。

    子ども(もう大きい)は自分の部屋をごみまみれにしていて家族共用スペースも散らす・汚すばかりなのに「なんでうちこんな汚いの?誰も掃除せんの?お母さん平気なん?俺もう限界なんやけど!」などと責めるだけ責めてきます。
    たまに用事で車に乗せると使ったティッシュなどのごみをシートの隙間にねじこんだりしていて、あとで出てきたそれらのごみを見てまた病みます。

    毎日家族のことを中心に本当に最低限の家事だけをひっしでやりますが、それ以上はがんばれません。
    私自身はもうお風呂にも入れなくなっています。
    うつ以外にも大病を抱え闘病中なのもあり引きこもっているので、肌がガサガサでもフケが浮いていても支障がなくある意味助かっています。
    …というか、鏡もとんと見ていません。
    昔のように綺麗な空間で暮らしたいです。

    愚痴になってしまってすみません

    +38

    -0

  • 87. 匿名 2020/03/28(土) 09:27:24 

    「うつ消し」という本によると、
    「日本人女性は全員、貧血なので、鉄分を摂ってください
    体調がよくなれば、細かいことは気にならなくなります」とのことです

    私のおすすめは、鉄分と食物繊維が摂れるプルーンです
    甘いものの代わりにどうぞ

    便秘なら、1日3粒から始めて、様子を見てください
    私は、7粒で弛くなりました(笑)
    お大事に

    +10

    -0

  • 88. 匿名 2020/03/28(土) 09:27:25 

    >>82
    クイックルもほうきちりとりセットもある。
    でもそれらを手に取るエネルギーがないです。
    すがる思いでブラーバも買って始めは頑張って使ってたけど、ブラーバを動かすための準備がしんどくなって今は充電器に立てっぱなしになってます。
    せめてと思いコードレススティック掃除機も買ってみたけど想像以上に重くて毎日かけるようにはなれなかった

    +6

    -0

  • 89. 匿名 2020/03/28(土) 09:34:48 

    >>83
    大学生の息子だよ、そんなん無理だと思う。
    うちも発達障害の息子いるけど、定型の子より色々抑制きかないからか力加減もおかしいし、中2で既に手に負えなくなったよ。
    口ごたえする系の男子だといつ手を出してくるかわからないし本当に無理だよ。

    +16

    -0

  • 90. 匿名 2020/03/28(土) 09:37:23 

    >>62
    発達の息子とうまくやろうと頑張っちゃうと辛くなる 部屋も荒れる感じです

    私も子供預けまくり 保育だったり塾だったり の子育てでした
    そういう自分を責めちゃって サポートしようとすると 共倒れみたいに親子とも具合わるくなる の繰り返し

    今は 息子の部屋にテレビを移動して コロナもあるので 今だけテレビに子守り~高校生ですが をしてもらってから ずいぶん私が楽になりました

    仲良し親子を夢見てしまうのですが 物理的に離れないと こちらが参ってしまうので 一線を引く練習をしていこうと思います

    +8

    -0

  • 91. 匿名 2020/03/28(土) 09:48:16 

    >>75
    私も お母さんと似た状況。
    長くモラハラ受けると 別れた直後が実は一番精神的に落ち込むから 
    私は普通になるまでに4ー5年かかった
    出来たら長い目で見てあげて

    +11

    -1

  • 92. 匿名 2020/03/28(土) 09:48:21 

    主人が脱いだもの脱ぎっぱなし落ちたもの拾わない汚れても拭かない
    みたいなかんじで、それを毎回掃除してたらだんだんイライラしてきて
    脱ぎっぱのものはそのままに。又は、主人のパソコン机の上に山積みにしてる。
    一人暮らししてたときは毎日掃除機かけてたのに、今は掃除機かけようと思わなくなったわ。

    +8

    -0

  • 93. 匿名 2020/03/28(土) 09:49:13 

    今はまた元に戻ったけど
    更年期でグダグダになったとき
    倦怠感・鬱っぽくなって家事もままならない状況だったとき

    +4

    -0

  • 94. 匿名 2020/03/28(土) 10:01:28 

    >>70
    カサンドラ症候群は正式な病名ではないんだよね。だから状態を示す言葉という感じが正しいかな!

    +9

    -0

  • 95. 匿名 2020/03/28(土) 10:24:43 

    >>14
    毎日頑張ってたんですね
    ゆっくり過ごせるといいですね

    +7

    -0

  • 96. 匿名 2020/03/28(土) 10:52:22 

    ここにいる人達の部屋片付けてあげたい。自分の部屋だとやる気起きるまで時間かかるけど、人の家ならドンドン片付けられる不思議。

    +9

    -0

  • 97. 匿名 2020/03/28(土) 11:05:42 

    >>83
    これ、コロナなのに若者が出歩いてるのに対しても
    同じこと言ってる人がいるけど、そんな簡単じゃない
    どんなに親が頑張って育てても躾が行き届かない子は一定数いる

    私は今月初め、繁華街に遊びに行こうとする子を止めるのに
    痣が出るくらいに腕を強く掴まれたよ
    スマホなんて取り上げたらどんな行動に出るか怖くてできない
    おそらく自棄になって自傷する

    決して放置して育てて来たわけじゃない
    手をかけて育てても聞かない子は聞かない
    家にはもう一人子がいるけど、その子は自分で自粛できてる

    +17

    -0

  • 98. 匿名 2020/03/28(土) 11:10:21 

    なんてタイムリーなの!!
    パニック障害と、鬱、あと発達障害分かってから更に汚くなってしまった。皆さん片付けられますか?ようやく2月分の子供の書類を処分したばかりです

    +8

    -0

  • 99. 匿名 2020/03/28(土) 11:18:47 

    >>86
    大丈夫かな?
    愚痴れる場所で愚痴った方が良いよ

    努力しても認められず、頑張っても結果を壊されるって本当に辛いよね…心配だよ

    +17

    -0

  • 100. 匿名 2020/03/28(土) 11:19:07 

    このトピ読んで泣けてきた

    単に疲れてて身体が動かないと思ってたけど
    自覚してる以上に気持ちが疲弊してるんだって気付いた
    この状況からどうやって抜け出せばいいのかは分からない
    でも自分だけじゃないと思うと少し頑張れる気がした
    皆さんの心の平静が取り戻せますように
    私も無理のない範囲で行動したいです

    +16

    -0

  • 101. 匿名 2020/03/28(土) 11:22:23 

    >>57本当にアル中気味で詰んだと思ったよ。かなり太った。就活も上手くいかず負のループ。でも集中したい仕事に出会えて控えるようになったよ。毎日毎日飲んで逃げたくて仕方なかった。今も汚部屋笑 >>95ありがとうございます、うつになってからずっとどこかで自分をせめていましたがやっと自分を取り戻しました。汚部屋片付けます笑

    +8

    -1

  • 102. 匿名 2020/03/28(土) 11:33:52 

    旦那がコロナで在宅だと掃除できず。
    いないと計画的にサクサク掃除が進む❗
    早く終息して欲しい

    +7

    -1

  • 103. 匿名 2020/03/28(土) 11:51:49 

    義父母からの同居から抜け出してようやく、たどり着いた部屋なのに旦那がほんとにほんとに、理解もない糞みたいなモラハラだった。
    それから離婚しようか考えてたらずっと部屋が汚くなっていき。。
    きのうなんて、傑作で。個包装されたマスクのビニールを駐車場のど真ん中で捨てていた。
    ビックリして拾い上げた。
    同じく私をいじめてた継母も車の中に缶を捨てていたな。旦那もそう。必ず助手席にはタバコのビニールが床に散らばって落ちている
    疲れた。ほんと疲れた。私はパニック障害と鬱と発達障害で苦しいのに全く理解がなくて病んでる

    +11

    -0

  • 104. 匿名 2020/03/28(土) 11:54:59 

    父がそう。
    父が中学生の頃に祖父が🏡に帰って来なくて生活の為に稼ぎを得ると学生の両立で成績もガタガタ落ちて片付けもグチャグチャになったらしいよ。

    +4

    -0

  • 105. 匿名 2020/03/28(土) 12:48:43 

    >>86
    32にも投稿した者です。
    息子さんの言動まで、うちと同じです。
    鼻かんだティッシュとか、飲みかけの缶とか。小銭も家中に散乱してます。
    本人たちに自覚や問題意識がないし、理不尽に責められるので本当に辛い…。

    私も鬱で通院してるけどそれだけじゃ解決しないので、カサンドラのグループに参加してみようと思ってます。



    +9

    -0

  • 106. 匿名 2020/03/28(土) 13:08:18 

    主さん体調どうですか?

    今日は天気が崩れる地域もあるみたいなので無理のないようにしてくださいね。

    +4

    -0

  • 107. 匿名 2020/03/28(土) 13:13:41 

    >>105
    主さんではないのですが、小銭は放置なのだから全部回収してぜひ105さんの口座に…。それくらいしないと報われないです。

    大人の男性二人散らかしたらすごい量になりますね。

    +6

    -0

  • 108. 匿名 2020/03/28(土) 14:00:26 

    >>77
    満たされない心・気持ちを満たす為なんだけど、買い物依存にくわえて、最近は、土曜日に酒呑んでます。平日呑まなくても風呂で寝落ちするので、ヤバいです…………

    +4

    -0

  • 109. 匿名 2020/03/28(土) 14:17:51 

    >>97
    わかります
    うちも大学生の長男は言うこと聞かない。こんな事態になっても親の言うことには耳を貸さない。子供の時からそう。
    中学生の次男はちゃんとわかってて誘われても出て行かない。自粛できる。
    育て方や躾だけじゃなく、その子の生まれ持った心の問題もある

    +19

    -0

  • 110. 匿名 2020/03/28(土) 15:10:35 

    >>107
    同じく。
    真面目な定型発達の方々が救われますように・・・

    文句いわれたら
    ごめんね(カタチだけ)お母さん病気なの、元気になったらがんばるからね
    と言って寝ていて下さい。旦那さんには何もしてあげなくていいです。

    それじゃ、家庭はどうなるの?と思われるかもしれません。
    でもそうやって障害者相手に一人で戦ってきた結果が今なのです。

    発達障害は目にみえない障害です。理解ばかりしてあげて家族のいいように
    動いてばかりいると自分を失くしてしまいますよ。

    +12

    -0

  • 111. 匿名 2020/03/28(土) 15:50:45 

    鬱で通院してます。布団から出れない日が続いて布団干せなくてカビてそれを見ないふりして上から敷パットを。夏も冬も積み重なってしまいました。カーペットもカビてるだろうし、物もどけなければならないし何から手をつければよいのか

    ゴミはないけど、表面上だけで汚部屋です

    +5

    -0

  • 112. 匿名 2020/03/28(土) 15:56:43 

    >>87

    すみません。自己レスです。

    本のタイトルが間違っていました。
    「うつ消しごはん」という本です。
    同じ著者で、「うつ・パニックは「鉄」不足が原因だった 」という本もおすすめです。
    パニック障害や発達障害、起立性調節障害のケースも載ってます。

    著者の藤川 徳美医師のFacebookにほぼ同じ内容が書いてあるので、興味のある方はどうぞ。

    +3

    -2

  • 113. 匿名 2020/03/28(土) 16:06:32 

    >>1 私も旦那の非協力な態度にバカらしくなって整理整頓・掃除とか気にならなくなった。

    3人家族の2LDKで一部屋を旦那の部屋にしてるのに、リビングにも私物が侵食。注意をすると「来客ないし生活感出ても別にいいじゃん、お前潔癖なんだよ」と開き直る。子供の小さなお絵かきテーブルにも空き缶やお菓子のゴミを置いて、整理整頓を教える立場なのに我関せずな態度。毎日ガミガミ言うほど私には熱意がないし疲れちゃうから、もう放置です。

    +5

    -0

  • 114. 匿名 2020/03/28(土) 16:11:23 

    >>113
    お絵かきテーブルまで?かわいそう…。

    +6

    -0

  • 115. 匿名 2020/03/28(土) 16:24:25 

    散らかす人に自分の部屋があるなら全部突っ込んでしまった方がいいよね。

    +4

    -0

  • 116. 匿名 2020/03/28(土) 19:39:45 

    >>115
    ついでに本人も閉じ込めて外から鍵かけたいよ…

    +3

    -0

  • 117. 匿名 2020/03/28(土) 20:55:37 

    結局、不用品は捨てる。
    これに限ります。

    物が無いと片付く。

    +7

    -0

  • 118. 匿名 2020/03/28(土) 21:43:28 

    断捨離をやりすぎた反動でモノが溢れてきてる。
    モノを減らしまくったら、自分の肉体が一番ゴミなんじゃないかという心境になってしまってヤバかったw
    モノがあった方が楽しいし、生きる糧になってる。
    モノが少なく整った部屋よりも、少し雑然としてるくらいの部屋の方が私には合ってた。

    +3

    -0

  • 119. 匿名 2020/03/29(日) 02:01:08 

    >>2
    おなじ。
    離婚できたけど暴力暴言ひどかったし
    保証人にされて奈落の底にたたきおとされた

    最近ようやく債務整理できて(なんで私が…と思うけど)
    生活立て直そうと思い少しずつ片付けはじめたけど
    落ち込みや疲れがあるとちらかるよ…

    +1

    -0

  • 120. 匿名 2020/03/29(日) 02:25:41 

    >>98
    書類片付けられるの凄い。子供が幼稚園入ったら今より時間できるからボチボチやらねば。

    +1

    -0

  • 121. 匿名 2020/03/29(日) 10:51:21 

    >>99
    努力しても認められず 
    改善どころか 結果を壊される

    っていうところで
    サポート側は心を病んでしまうと思います

    学校や社会ではよく有ることですが
    これを 安らげるはずの家庭でやられるから
    キツイ 
    逃げ場が戦場みたいになって 休む場所が無い状況ですもんね

    発達家族いる者ですが
    努力して 報われる相手にだけ 努力するしか ないと思います
    自分の心を守る事が一番重要
    まず自分を守って エネルギーに空きがあった時だけ家族に与えるってイメージでやっていくつもりです

    +3

    -0

  • 122. 匿名 2020/03/29(日) 14:46:26 

    >>90
    62です。そうですね、一線引くのは大切ですね。

    +1

    -0

  • 123. 匿名 2020/03/29(日) 16:54:45 

    >>109
    97です
    レスありがとう
    毎日お疲れ様です
    本当にこれは体験しないと分からないですよね
    簡単にそういう人は言えば分かるお子さんしか育ててきていないんだろうなと思います
    うちは下の娘が聞かないタイプなので、生まれた順や性別も関係なく生まれ持った気質は確実にあると思っています

    +2

    -0

  • 124. 匿名 2020/04/03(金) 01:39:23 

    >>3
    そういう言い方は、ないと思う。

    +4

    -0

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