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OCD【強迫観念】がある方

87コメント2020/03/26(木) 06:32

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  • 1. 匿名 2020/03/24(火) 09:49:07 

    出勤後の鍵、ガス、アイロンの電源が気になって仕方ありません。
    その時は気をつけているのですが、どうしたかの記憶がありません。
    主は、日替わりで他社員とリモートワーク中なのですが、会社の電気を消し忘れた気がして、いてもたってもいられず始発で、会社まで確認しに行きました。
    OCD【強迫観念】がある方
    返信

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  • 2. 匿名 2020/03/24(火) 09:49:49  [通報]

    精神科で相談してみたら?
    返信

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  • 3. 匿名 2020/03/24(火) 09:51:05  [通報]

    はい、鍵締〜めた☆
    ってジェスチャー付きで確認すると、忘れにくいです。
    ポケットに何かをしまうときもよくやります。
    返信

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  • 4. 匿名 2020/03/24(火) 09:51:28  [通報]

    ちょいちょいこれ系のトピ立つよね。
    鍵やコンロが気になって会社を遅刻するなど、日常生活に支障をきたす程度なら精神科・心療内科に行った方がいいよ。
    返信

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  • 5. 匿名 2020/03/24(火) 09:52:33  [通報]

    動画撮りながらガス確認、電気確認、鍵閉めする。
    返信

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  • 6. 匿名 2020/03/24(火) 09:52:41  [通報]

    スマホで戸締まりしているところを録画する
    返信

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  • 7. 匿名 2020/03/24(火) 09:54:05  [通報]

    分かってくれるか分からないけど…
    リュックのチャックが空いたまま歩いている気がして、しょっちゅう確認しないといられない
    OCD【強迫観念】がある方
    返信

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  • 8. 匿名 2020/03/24(火) 09:55:09  [通報]

    2,3回確認したあと心の中で「大丈夫だ!!」って強く思ってから次の行動に移るようにしてる
    返信

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  • 9. 匿名 2020/03/24(火) 09:56:49  [通報]

    旦那がこれだった
    でも、私が根気よく
    「ガスが空いてても爆発するのはまれ!」
    「電気代は無駄になってもお出かけを楽しんだ方がいい!」
    「玄関の鍵が閉まってなくても泥棒が入るのは宝くじが当たるくらいまれ!」
    って言い続けて、7年経った今は
    旦那「鍵閉めたっけ?!」私「閉めてたよ」
    で、納得してくれるまでになりました。

    だって1度も消し忘れ、閉め忘れはないから。
    返信

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  • 10. 匿名 2020/03/24(火) 09:56:58  [通報]

    指差し確認。
    返信

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  • 11. 匿名 2020/03/24(火) 09:57:11  [通報]

    私寝る前にアラームセットしたか、ちゃんと鳴るか心配で
    30分くらいずっと確認してしまう
    返信

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  • 12. 匿名 2020/03/24(火) 09:57:34  [通報]

    >>7
    私はしょっちゅう開けたままで歩いてる。
    いくら気をつけても治らない・・・
    返信

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  • 13. 匿名 2020/03/24(火) 09:58:27  [通報]

    マンションの隣の人が早朝に出掛けるんだけど五月蝿くてしょうがない。毎日たたき起こされる。

    四時半位にドアノブガチャガチャやってドアガタンガタン20回位やって、しばらくしてからまた戻ってきてガチャガチャやるから、毎朝起こされる。

    管理会社通して苦情いった方がいいのかな?どうしたらいいと思いますか?
    返信

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  • 14. 匿名 2020/03/24(火) 09:58:31  [通報]

    上にもコメント出てるけど、毎回指差呼称や録画する癖をつけたらいいと思うよ。
    返信

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  • 15. 匿名 2020/03/24(火) 09:58:35  [通報]

    >>1
    指作呼称は効果あるよ
    「○○よし!」「〇〇よし!」って1つずつ指差しながら声に出してチェックするやつ。
    返信

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  • 16. 匿名 2020/03/24(火) 09:59:05  [通報]

    今ならこの吊り革を握ったら、ウイルスが手につくかもと思って何度も手を洗う、みたいなやつかな。
    返信

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  • 17. 匿名 2020/03/24(火) 10:00:41  [通報]

    これ使ったらどうだろう?
    OCD【強迫観念】がある方
    返信

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  • 18. 匿名 2020/03/24(火) 10:01:20  [通報]

    記録や記憶が確かでもまだ気になるなら、精神か脳に何か問題あるのでは…
    今の時代、メモや写真や動画で記録することは簡単なんだし、自分で家にいるうちに確認が済んだらそれを残す癖をつけたらいいと思う。
    記録をつけたらその作成・更新日時は機械内で確認できる形で自動的に記録されるし、見れば「これはさっきのだな」ってわかる。
    自分が信じられなければ物や機械に頼ればいい。
    返信

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  • 19. 匿名 2020/03/24(火) 10:02:33  [通報]

    私もすごく神経質で、家出る前の導線は決まってる。
    でも、たまに急いでて「よし!」って確認することなく家を出てめっちゃ不安になるんだけど、最終的に家を出た=確認終えたって思うことにしたよ。
    返信

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  • 20. 匿名 2020/03/24(火) 10:04:36  [通報]

    >>17
    別トピで見て、これめっちゃいいじゃん!って思ったら
    今度は、これをちゃんと使えてるのかが不安になるというコメントを見た。笑
    返信

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  • 21. 匿名 2020/03/24(火) 10:04:54  [通報]

    石油ストーブの消し忘れとマスクの捨て忘れ(ネコが紐を噛むクセがある)が気になって仕方ない。

    ストーブの消し忘れは写真撮って不安になったら確認してる。

    マスクはマスク用のゴミ箱作って何度も指差し確認してる。
    出掛ける時と寝る時は上の2つとガスと電気の確認とネコがおもちゃにしそうな物がリビングに置いてないかの確認してるからいつも5分くらい確認に時間取られて常に5分前行動になってる。
    返信

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  • 22. 匿名 2020/03/24(火) 10:05:32  [通報]

    気になるけど、酒飲んで屁こいたら忘れる
    返信

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  • 23. 匿名 2020/03/24(火) 10:08:18  [通報]

    ほんの数分前に確認したばっかなのに、本当に消したのか不安になってまた確認してしまう…ニワトリ並みの記憶力で自分でもバカなのかな〜って呆れてます(笑)
    アパート暮らしだから消し忘れて火事起こすよりはいいけど、「電源消した…よね?」って帰ってくるまで不安になっちゃいます😅

    無意識のうちにやってしまうとあとで不安になるので、記憶に残るようにひとつひとつ指差して「こたつの電源切!よーし!」「電気消した!よーし!」「鍵閉めた!よーし!」って声に出してチェックしています。
    返信

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  • 24. 匿名 2020/03/24(火) 10:11:44  [通報]

    >>7  分かります!きちんとしめたのに、何か落としてないか?盗まれてないか?しょっちゅう確認してしまいます
    返信

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  • 25. 匿名 2020/03/24(火) 10:12:27  [通報]

    >>7
    私はボトムのファスナー。
    トイレから出てきて手洗いしてる時とか。
    「お股を触ってるんじゃなくて
    確認してるだけです」と言いたい。
    返信

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  • 26. 匿名 2020/03/24(火) 10:13:44  [通報]

    鍵確認する動画を毎回撮る!不安なったら動画で確認
    返信

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  • 27. 匿名 2020/03/24(火) 10:16:01  [通報]

    心療内科にいけば治るのかな?
    返信

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  • 28. 匿名 2020/03/24(火) 10:17:19  [通報]

    >>4
    心療内科に行って安定剤出されてボーッとしたまま行動するのも怖くない?
    返信

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  • 29. 匿名 2020/03/24(火) 10:18:20  [通報]

    気の持ちよう
    返信

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  • 30. 匿名 2020/03/24(火) 10:20:10  [通報]

    暇になるとひどくなります。
    返信

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  • 31. 匿名 2020/03/24(火) 10:23:29  [通報]

    >>13
    苦情言っていいよ
    ただ言って改善されるかは微妙だね、、
    返信

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  • 32. 匿名 2020/03/24(火) 10:23:59  [通報]

    このトピを見て私は軽い方なんだな、と思いました。皆さん、一生懸命でいとおしい。
    返信

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  • 33. 匿名 2020/03/24(火) 10:25:31  [通報]

    自分の場合これをしないとやな事が起きるって裏付けがあってやってました。
    何もない時はそれをやったから起きなかったと解釈して。
    でもやっても起きる時は起き続け、、ルールを増やしてたけどやな事が続いた時吹っ切れてルール無視しまくってもいい事が起きた時関係なかったんだと気づきました。
    止める勇気を持って出来事と関係ないと言い聞かせて徐々にやめていきました
    返信

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  • 34. 匿名 2020/03/24(火) 10:26:51  [通報]

    私は、数を数えるようにしてる。
    例えば、出かける時なら
    1、ガスの点検
    2、電気の点検
    3、財布やスマホの持ち物確認
    4、戸締り

    出掛けるまでに数を数えながら(なるべく声に出す)玄関を出ると大丈夫ってなる。
    4まで行かないと何か忘れてるって事だから。

    ちょっと特殊だけど、船のエンジンをかける時と、切る時にどちらも4つの工程が必要なんだけど、それも数えながらやってる。
    返信

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  • 35. 匿名 2020/03/24(火) 10:33:01  [通報]

    スイッチとか切って確認したあとさらにスマホで写真撮るまでになってしまった。
    返信

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  • 36. 匿名 2020/03/24(火) 10:34:27  [通報]

    ヘアアイロンと電機ストーブが気になって仕事中帰ったことある。途中で引き返すとかしょっちゅうだし。
    それで1度でもつけっぱだった事ないんだよね。バカなのかとおもったら病気かだったかー。
    返信

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  • 37. 匿名 2020/03/24(火) 10:34:48  [通報]

    出かける前の確認をちゃんとできるかどうか不安で吐き気がする。自分でもやばいと思ってる。
    返信

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  • 38. 匿名 2020/03/24(火) 10:35:31  [通報]

    >>1
    気持ちわかる!
    一人暮らしして帰省するときとか気になった
    携帯で写真撮っておくと良いって言うよね
    あとは三回だけ鍵確認ガチャガチャするってルール作ってる
    返信

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  • 39. 匿名 2020/03/24(火) 10:35:33  [通報]

    >>22
    わかりみ。
    返信

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  • 40. 匿名 2020/03/24(火) 10:35:46  [通報]

    >>31
    そっか、苦情言うのも、わざとやってるわけではないから悪いかな?と思った。でも本当に毎朝ガチャガチャで起こされて寝不足だったから。
    返信

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  • 41. 匿名 2020/03/24(火) 10:39:06  [通報]

    ストレスマックスの時
    疲れている時
    確認行為やってしまう



    返信

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  • 42. 匿名 2020/03/24(火) 10:39:44  [通報]

    レストランやフードコートで忘れ物してないか戻ったり深くしゃがんだりするから不審者
    会計が合ってるか割引ができてるかポイントがちゃんとついてるか不安だから買い物は疲れる
    人が話した事が理解できないと何回も聞き直して不穏な雰囲気
    大切な物を捨ててないかゴミ袋を何回もチェック
    本に挟まってないか一枚一枚チェック

    発症前は本当に幸せだったな何でも普通にできて
    返信

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  • 43. 匿名 2020/03/24(火) 10:40:19  [通報]

    >>9
    すごいな~怒らず根気よくできるなんて。
    何年もかかったけど改善して良かったですね!
    返信

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  • 44. 匿名 2020/03/24(火) 10:49:37  [通報]

    めっちゃわかります。私の場合、賃貸で一人暮らしなんですが、朝仕事に行く前に家中の電化製品、冷蔵庫以外全部コンセント抜きます。家にいない間に火事になったらどうしよう‥とかありえもしない心配をしてしまって。自分が嫌になります‥。
    返信

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  • 45. 匿名 2020/03/24(火) 10:51:08  [通報]

    確認行動を何回もするから出掛けるのにすごく時間がかかるから、時間を逆算して出掛ける準備を始めます

    私の場合は口が臭くないか気になり歯磨きを何回もするのと、トイレに何回も行くのと、鼻をかむ、水を飲む、頭痛薬を飲むが確認行為です

    症状が酷くなってとうとう外出できなくなった時がんばって心療内科に行きました
    1年くらいカウンセリングと投薬でだいぶ良くなりました
    返信

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  • 46. 匿名 2020/03/24(火) 10:51:34  [通報]

    私は、そういうことはないけれど
    ある特定の物が捨てられなくて
    長年 苦しんでいる。
    執着してしまう・・・これも辛いです。
    返信

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  • 47. 匿名 2020/03/24(火) 10:55:42  [通報]

    数年前から数分前の記憶がなくて
    何回も確認してしまう

    だから、何してても楽しくない

    自分の部屋に居れば何も確認することないから
    休みの日はずーっと部屋に引きこもり
    返信

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  • 48. 匿名 2020/03/24(火) 10:56:12  [通報]

    わかる。何度も見に行っちゃう。家でても、あれ閉めたっけってなる。きちんと確認してるのに。ご高齢の方が使うやつ買うしかないかな
    返信

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  • 49. 匿名 2020/03/24(火) 10:59:02  [通報]

    ここの人たちと真逆はなんの病気でしょう?ガスかけっぱで鍋焦がしたり財布や鍵を落とすのも一度や二度ではない。家の鍵の閉め忘れもしょっちゅう。忘れっぽすぎて人との会話も時々成り立たないことがある。
    返信

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  • 50. 匿名 2020/03/24(火) 11:04:10  [通報]

    >>13
    私が住んでるアパートの隣の人もです!毎朝ドアノブを5分ぐらいずっとガチャガチャしてます。何度かその最中に出くわしたんですが、俯いて一心不乱になってやってたからちょっと恐怖を覚えました。おかげでなぜか私までそれがうつってしまって、一時期私もドアガチャガチャをずっとし続ける癖がついてしまいました。これでは仕事に向かえない!ダメだと思ってガチャガチャは5回と決めてその後指差し確認をするようにしてます。ちなみにその隣人は毎日夜の11時になると壁ドンが始まります。何をしてるかは謎です。管理会社にクレームを入れようと思ったけど、なんか怖くて我慢してます。
    返信

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  • 51. 匿名 2020/03/24(火) 11:12:02  [通報]

    上書きするのが解決策かなと思ってる
    どんな行動も常に疑問がつきまとうから気になることをずっと一定の場所で考えないで
    物凄く忙しくして一個前の疑問不安を上書き
    それでも解決しないと不安で辛いけど…

    意地悪な医者や医療事務の受付に出会ってしまうと辛いし医療点数が気になるから病院にも行けない
    海外は抗鬱薬、市販で買えるから羨ましい
    もう副作用とかどうでもいいし忘れられるならどんな薬でも飲みたい
    返信

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  • 52. 匿名 2020/03/24(火) 11:13:05  [通報]

    >>43
    サンクス!!!
    ちなみに、帰った時ちゃんとできてたら
    「ね!できてるでしょ!」って褒めるの大事かも
    返信

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  • 53. 匿名 2020/03/24(火) 11:14:28  [通報]

    >>7
    分かる
    あと盗まれるか不安で飛行機で荷物預けたりできない
    ホテルのフロントも
    返信

    +0

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  • 54. 匿名 2020/03/24(火) 11:18:46  [通報]

    >>43
    ほんと、うつわでかいよ!すごい!
    返信

    +9

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  • 55. 匿名 2020/03/24(火) 11:32:04  [通報]

    気持ちわかります。
    私は自宅ですが、外出前に電気やガスのOFFした所をスマホで写真を撮ります。
    外出先で写真を見て安心します。
    無事に帰宅したら写真を消します。

    ただ、施錠に関しては証拠写真を撮れないので不安です
    (><)
    返信

    +4

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  • 56. 匿名 2020/03/24(火) 11:35:10  [通報]

    >>9
    あなたと結婚したいわww
    返信

    +26

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  • 57. 匿名 2020/03/24(火) 11:39:16  [通報]

    確認恐怖があって精神科受診したことある。薬出されたけど怖くて捨てた。その後も受診は一度きり。10年程たって出産してからは、これまで確認してたこと全て気にならなくなった。私以外のみんなは確認行為しなくても育児も仕事も日常生活もできてるじゃん、って思うと確認しなくてもまあなんとかなるもんだ、って思えるようになった。私は冷静になることで解決できた。
    返信

    +1

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  • 58. 匿名 2020/03/24(火) 11:40:47  [通報]

    隣人がこれです。
    何度も玄関開け閉めしたり、タンスの引き出しだと思うけどガコンガコンと騒音をたてています。
    ハッキリ言って近所迷惑です。
    返信

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  • 59. 匿名 2020/03/24(火) 11:40:54  [通報]

    >>15
    友人がこの病気で、指差し確認しても気になっちゃって何度も確認してしまうらしいです。
    返信

    +7

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  • 60. 匿名 2020/03/24(火) 11:41:58  [通報]

    やったかな~って不安になってるときは大体消してる

    全然不安になっていないときに電気とか消し忘れたりしててビックリする
    返信

    +5

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  • 61. 匿名 2020/03/24(火) 11:44:04  [通報]

    >>13
    私の隣人は夜中に冷蔵庫のドアを何度もバタンバタンとやっています。
    かれこれ1年位揉めてますが、発達障害があるらしく全く話になりません。
    返信

    +3

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  • 62. 匿名 2020/03/24(火) 11:48:51  [通報]

    >>31
    4時半なら警察呼んでも良いと思いますよ。
    玄関ガチャガチャなんて普通じゃないし、警察に注意してもらえば本人も引っ越しとか考えるかもよ。
    警察の生活安全課に相談してみるのも良いかと思います。
    返信

    +4

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  • 63. 匿名 2020/03/24(火) 11:55:21  [通報]

    >>50
    壁ドンじゃなくて冷蔵庫の開け閉めの音かもしれないですよ。
    私の隣人も壁ドンみたいな音で警察呼んだり、管理会社に連絡したら結局冷蔵庫を勢いよくドン!ドン!ってやってたみたい。
    まぁ障害者だから治らないけどね。
    返信

    +5

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  • 64. 匿名 2020/03/24(火) 12:06:11  [通報]

    ヘアーアイロンのプラグを抜き忘れて外出したことがあります。
    外出後に直ぐに気付いて慌てて帰りましたがヘアーアイロンを置いていた床が少し熱くなっているだけで無事でした。
    今は20分使用したら勝手にスイッチがoffになる仕様の物が殆どですが、当時のはそんな仕様がなくて。
    それからヘアーアイロンだけはかなり気になって、抜いたのにもかかわらず
    「プラグ抜いたかな?」
    って外出中に思い出しては怖くなりました。
    だけどちゃんと抜いてるンですよ(^-^;
    今は声に出して
    「プラグは抜いた!」と言うようにしたら、心配がなくなりました。

    返信

    +7

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  • 65. 匿名 2020/03/24(火) 12:15:42  [通報]

    >>9です!
    たくさん褒めてもらえてビックリそして照れ照れw

    確かに根気がいりますが、旦那もお出かけ中は気になってツラかっただろうに、私の言葉でぐっとこらえてくれていたから改善できたんだと思います

    旦那も根気よく頑張ってくれたと思います
    返信

    +20

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  • 66. 匿名 2020/03/24(火) 12:17:18  [通報]

    >>1

    >>3良いこと言ってる!
    私は口に出してる。
    小声でだけどね。
    自分の声を聞くと記憶に残りやすいというか。
    返信

    +11

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  • 67. 匿名 2020/03/24(火) 12:39:00  [通報]

    指差し確認だと記憶が曖昧の時もあって、最近は手を叩いて記憶に残します。
    返信

    +1

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  • 68. 匿名 2020/03/24(火) 12:41:56  [通報]

    私もそう。理解してもらえない辛さもあるし、記憶がないんですよね、鍵しめた、とかの記憶が残ってればしめたと安心出来るけど、記憶の障害もあるのかな。
    返信

    +0

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  • 69. 匿名 2020/03/24(火) 13:18:48  [通報]

    >>7
    リュック使うのやめたらいいのに。
    返信

    +2

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  • 70. 匿名 2020/03/24(火) 14:38:05  [通報]

    >>13
    うちも居たけど、私はいつの間にか馴染んで慣れた。

    しないように言っても難しいと思う、けど我慢してあなたの健康が害されてしまうのも良くないのでクレームは言っても良いと思う!
    返信

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  • 71. 匿名 2020/03/24(火) 15:06:26  [通報]

    珍しいかもしれないけど、人前に出る(お尻を向ける形)時にスカートを履いていると、めくれ上がってなかったかな?と後から不安で一杯になる。
    何度も確認しても後から不安になってしまう...
    返信

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  • 72. 匿名 2020/03/24(火) 17:02:32  [通報]

    気持ちわかります!ちゃんと意識してカギ閉めないと、閉めたかどうか不安になって家に引き返したことが何度もあります。
    でもちゃんと閉めてるんですよね。
    だから不安になったときは「いつも無意識でもちゃんと閉めてるから大丈夫」って自分に言い聞かせて、引き返す癖を止めました。
    返信

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  • 73. 匿名 2020/03/24(火) 17:40:19  [通報]

    私は財布やスマホなどよくカバンから出す物が無くなってないか気になって、出かけても何回もカバンの中身を確認してしまう。
    原因は子供の頃に出かけ先でカバンごと無くして大ショックをうけたから。
    そのトラウマで何度も何度も確認しないと気が済まない。
    チャックの付いてないカバンなんて怖くて使えない。
    返信

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  • 74. 匿名 2020/03/24(火) 19:20:01  [通報]

    >>73
    私もカバンの中身を何度もチェックしてしまいます。
    物があるかだけじゃなく、自分の思ってる置き方にちゃんとなってるかも気になってしかたない。

    何度もチェックしてるから、頭では大丈夫ってわかってるのにチェックしたい衝動が大きくなって我慢すると胸が苦しくなってきます。だからまたチェックします。
    でもガスとか鍵とはたまに心配になるけど、そこまではないんです。持ち物のチェックがひどいです。
    返信

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  • 75. 匿名 2020/03/24(火) 19:44:29  [通報]

    >>44
    心配性は行き過ぎると病的だけど

    でも結果は施錠されているし
    コンセント抜いている
    ガスのスイッチもオフになってる

    無意識にみんなきちんとやってる!
    返信

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  • 76. 匿名 2020/03/24(火) 21:12:58  [通報]

    1年前まで約3年間くらい酷かった。きっかけは戸締りを忘れた事。それ以降外出するのに確認行為に45分から1時間かかってた。今は5分。心配で見れば見るほど悪化する。諦められるようになってからは改善が早かった。
    返信

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  • 77. 匿名 2020/03/24(火) 22:29:49  [通報]

    友達に渡すおみやげの袋に、髪の毛とかゴミが入っていないかなと確認したり、郵送する封筒の中身を何度も入れたり出したりして、変なものが入ってないか確認したりするのも、強迫観念の一種でしょうか?
    他にも、手紙をポストの中に入れたあとに、ちゃんと入れたかどうか不安になって届け先に電話したりしてしまいます。

    鍵やガスの確認はそんなに頻回ではないのですが、人に渡すものや人に届くものについて、何度も確認しなくては気が済みません。
    邪魔されるものなら、めちゃくちゃイライラします。

    もうすぐ事務職で働き始めるので、治したいです。
    返信

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  • 78. 匿名 2020/03/24(火) 23:17:52  [通報]

    私も外出する際、
    家の鍵閉めたかどうか気になりすぎて、
    バスに乗ったのに、
    また戻って確認しに行くっていうことをしてました!(>_<)

    今も気になるけど、ここまではない(笑)
    あの時はなんだったんだろ(笑)
    返信

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  • 79. 匿名 2020/03/25(水) 00:41:22  [通報]

    OCDは脳の幸せホルモンが崩れて起こる
    病気。
    確認行為ではないですが、不潔行為が
    酷すぎて精神科に入院したことがあります。
    主さん、悩んでるようであれば精神科に
    受診してね。
    痛いほど辛さ分かるから心配です
    返信

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  • 80. 匿名 2020/03/25(水) 01:29:20  [通報]

    最近酷くなってきた気がする

    朝出る前に全部鞄の中を確認して足りないものはないことをするのに家から出て5分後位に

    あ!財布!
    眼鏡!(色つき眼鏡かけて鞄に普通の眼鏡入れてる)ケースあるか確認

    携帯、鍵、パスケースとコートのポケット確認

    鞄の重さ(不安で色々入れるので重い)
    大丈夫!

    からの10分後位にまた歩きながら鞄に手を入れ確認のループ


    もうやだ(涙)




    返信

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  • 81. 匿名 2020/03/25(水) 01:50:12  [通報]

    私もです…。鍵をかけたか不安で、何度もガチャガチャしちゃう。出かけちゃえば大丈夫なんだけど。
    でも、あれだけガチャガチャやったのに鍵かかってないわけない!と考えるようにして、何とかやってます。
    返信

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  • 82. 匿名 2020/03/25(水) 01:52:40  [通報]

    病院に行こうかと考えたんだけど、結婚して田舎に引っ越してきて近くに心療内科がない。隣の市まで行くにも、車の運転は不安だし、長時間家を留守にするのも不安…。で、結局行けずじまいでいる。
    返信

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  • 83. 匿名 2020/03/25(水) 04:18:25  [通報]

    >>63
    私の所は1Kのアパートなんだけど、ベッドを置いてる壁側からドンって音が数回なるんです。テレビの配線とかクローゼットの場所の関係でそこしかベッドを置けないんです。かなり壁は厚い方で生活音は全くと言っていいほど聞こえません。だけどドンっていう音は硬いもので叩きつけたような激しい音です。仕事で疲れてすぎて、ベッドで横たわった瞬間ドンって激しい音がしたら一瞬で目が覚めて動悸はするし、寝れなくなり疲れが取れない時があります。今日もタイミングが悪くそんな感じで何度が目を覚ましてしまいます。私も何度がゴルフボールで応戦した事があるけど一向に止む気配がありません。あーなんか腹が立ってきたら、やっぱり苦情の電話いれようかな?
    返信

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  • 84. 匿名 2020/03/25(水) 06:51:30  [通報]

    🙋‍♀️
    返信

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  • 85. 匿名 2020/03/25(水) 07:34:49  [通報]

    昔、ストーブを消した不安になり仕事中なのに店長に無理言って1度家に帰らせてもらったことある。
    消えてたけど、あの時は病んでたのかも!?
    返信

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  • 86. 匿名 2020/03/25(水) 12:34:29  [通報]

    >>83
    警察の生活安全課に相談すると良いですよ。
    返信

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  • 87. 匿名 2020/03/26(木) 06:32:42  [通報]

    私は、強迫の一種の不完全恐怖です
    物を置く時に、左右対称で真っ直ぐに置かないと落ち着かず、いがんでると置きなおします
    返信

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