アラフォーになったらこれに気をつけろ！

[1. 匿名]

傷の治りがめちゃくちゃ悪くなってくるから跡も残りやすいし全然消えない

[2. 匿名]

膝と腰

[3. 匿名]

乾燥。
シワっぽいと一気に老ける。

[4. 匿名]

頭痛
腰痛
膝痛
腹痛

[5. 匿名]

しみ、しわ、たるみ

[6. 匿名]

出来物が頻繁にできる

[7. 匿名]

首のシワが目立つから首まで保湿を！

[8. 匿名]

休めるとき休まないと身体がしんどい。

[9. 匿名]

風当たり

[10. 匿名]

顔擦ってると肝斑できるよ！！

[11. 匿名]

老眼かな？って思い始めたら眼鏡屋さんでも良いから視力検査した方がいいよ

[12. 匿名]

歯茎

[13. 匿名]

身体目的の男

[14. 匿名]

更年期っぽい症状

[15. 匿名]

姿勢

[16. 匿名]

肩
四十肩はある日突然に

[17. 匿名]

>>8
ほんとそれ
筋肉量も減って疲れやすい

[18. 匿名]

>>4
あちこち痛くなるし、毎日どこか痛いよね😣

[19. 匿名]

容姿の劣化　あぁ・・・

[20. 匿名]

顔だけじゃなく、体もカサカサしてくる
潤いはないのにテカりだけは健在

[21. 匿名]

老眼

[22. 匿名]

歯

[23. 匿名]

何もしてないのに髪質が変わる。若い頃には経験のない変わり方するから受け入れるのに時間がかかる。

[24. 匿名]

白髪

今36歳だけど、ここ1年ぐらいで
下の毛に白いのが2本から一気に10本ぐらいにまで急増してしまった…
頭髪の方もチラホラ白いの出てきているし

[25. 匿名]

　

[26. 匿名]

あるタイミングを境に急に同級生から喪中はがきがドシドシ送られてくるからきちんと誰の親が生きてて誰の親が亡くなったかは把握しておいた方がいい

[27. 匿名]

指や手の甲まで年齢がでてくる。横ジワが増えたり節にたるみが出てくる。ハンドクリームをこまめに塗って誤魔化してる。

[28. 匿名]

老人性イボ
皮膚科で取れるけどね。

[29. 匿名]

顔のニキビをつぶすと後でシミになるから気を付けて

[30. 匿名]

以前なら難なく動かせてたのが
しんどかったり大変になったり。
階段を走って登る事がもう辛くて辛くて。

[31. 匿名]

差し歯が増える。若いうちから歯科医院で定期検診したほうがいい。定期検診してた方がお金がかからない。

[32. 匿名]

膝の出るスカートは履けなくなる。
膝がゴツゴツしてくるから。
卒業、入学式シーズンに使いまわしている膝丈または膝上のスカート履いてくる40過ぎの人いるけれど、たまにしか着用しないからこそ、ちゃんと年相応の格好をした方が素敵だな。と思います。

[33. 匿名]

なぜかイライラする！
本当になんでかわからないから困る
周囲に迷惑かけてしまうので、意識的に穏やかでいるようにする

[34. 匿名]

目がぁー！目がぁー！

老眼で大変です

[35. 匿名]

>>1
傷跡にはフルコートFを塗り続けると早く綺麗になるよ！

[36. 匿名]

肌や体に対するダメージ
ほぼ治ることないよ、いかにダメージを抑えるかの勝負

[37. 匿名]

親の高齢化
いつ何があるか分からないから自分に何が残されるか(いい意味でも悪い意味でも)、多少把握しといた方がいい

[38. 匿名]

乾燥
スタッチパネルが反応しない

[39. 匿名]

>>38
タッチパネルの間違い

[40. 匿名]

徹夜。
一日徹夜しただけですごい顔が老ける。
シワやシミが濃くなり目はくぼみ、どこのおばあちゃんかた思った。
回復するのに3日位寝ないと無理。

[41. 匿名]

>>38
スーパーのビニール袋も開けられない

[42. 匿名]

>>8
これよこれ
美容のためじゃなくて筋トレする
疲れを感じにくいように

[43. 匿名]

長引く咳を放置してたら、咳ぜんそくになった。何かにつけて咳がでる。
気管が縮んで元に戻らなくなるらしい。模型を見せられてゾッとした…。

[44. 匿名]

モテるんじゃなくて、遊びでもヤリ捨てても罪悪感無い相手だと思われてるだけ…
独身は、男選びは慎重に
既婚者は、まだまだイケると思い上がったらダメ

[45. 匿名]

考えるのが面倒くさい。

[46. 匿名]

>>16
一年病院に通ったよ　もうすぐ完治します

[47. 匿名]

駅の階段とかで慌てて乗ろうとすると足がもつれる。

[48. 匿名]

あさこの裸体が我が身に見えたんだよね

[49. 匿名]

加齢臭。
女性にもあると思う。

[50. 匿名]

>>35
ステロイドってそんな用途で連用して大丈夫なの？

[51. 匿名]

疲労

ちょっとでも運動する癖をつけておけば良かった…

[52. 匿名]

>>33
命の母効くよ！

[53. 匿名]

代謝が落ちてるから痩せにくい

[54. 匿名]

朝起きるとき、体中からポキポキ音がする

[55. 匿名]

何気ない動きが、四十肩とか関節痛で一年近く大変な目になる。
ベットの上から下半身だけ乗りだし扇風機のスイッチを入れようとした。→四十肩
30日ってペタッとなる開脚体操→股関節痛めた

[56. 匿名]

60さい以上の一部のジジイ達。
ジジイだからと優しく接しているとつけ上がってまとわりついてくるよ。まだ性欲あるみたいだし、自分を恋愛対象として見てくれているって甚だしい勘違いしてるよ。

[57. 匿名]

知らない間に肉が付いてきて太る、そして落ちない

[58. 匿名]

ハイヒール履けなくなる
歩きやすさ、楽さを優先するようになる

[59. 匿名]

アラフォーって嫌だなって思ったら
もうアラフィフ

[60. 匿名]

交通ルール。
横断歩道の前では必ず止まる、左折車を右から追い越すのは違反、車間を詰めない、曲がる時ふくらまない。
出来ない人多い、大抵バ○ア

[61. 匿名]

スイーツと肉やめてプロテインと葉野菜たくさん食べてたらシワとシミが消えつつある
アラフォーだけど28くらいに見られる（実話）

[62. 匿名]

体重は変わらないのにお腹回り、腰回りに肉がつく

[63. 匿名]

走るともう若くない事を痛感する

[64. 匿名]

膀胱、尿道は鍛えておいた方が良いよ。
本当にこちらの意思を無視して勝手に出てくるから。
子供とケンケンパしただけで出てきた時はびっくりした。
縄跳びなんて絶対やっちゃダメなやつ。

[65. 匿名]

>>16
ドラマのタイトルのようですね。アラフォーなので、心しておきます。

[66. 匿名]

>>4
今頭痛 熱なし コロナ？
ただの頭痛かわからんわ！

胃も弱くなったし あーあ 酒のみたい 胃痛が怖くて年末から禁酒

[67. 匿名]

>>61
アラフォーくらいなら何もしなくてもそうだったよ。

[68. 匿名]

筋肉がないから腹から尻、太ももから膝となんかたるんで一直線になってきている。
そのうち足首や手首も顎もなくなりそう。

[69. 匿名]

油断すると鼻の下が長くなってる。
あー、もう整形したい。

[70. 匿名]

ミニスカやショートパンツは若いうちにいっぱい履いときな。
膝すら見せられない上に、ヒールも履けなくなるから、人様の目に多大なる迷惑をかける事になる。

[71. 匿名]

>>1
わかる～
大人ニキビ(吹出物)は跡が消えないから鼻の下とかできると最悪さ

[72. 匿名]

>>64
縄跳びやったらジョバーっと出てびっくりした。

[73. 匿名]

若い時より食べ物にはより一層気を付けないと
もたれるし、すぐ太るしなかなか痩せない。
ジャンクな物は月一のご褒美程度とかにしたほうがいい

[74. 匿名]

膝が痛い
グルコサミン系のCMのエキストラみたく、あっ！って膝押さえてる

[75. 匿名]

髪、肌、の身だしなみは若いときより気をつけなければ、みすぼらしくなるけど、
一番大事なのは、お口と歯のケアよー！
歯茎が下がって治療歯が傷んでくる…食べカスも詰まりやすいし、それによる口臭も年寄りみたいな臭い…
歯医者は半年に一度は行ったほうがいい！

[76. 匿名]

すぐお腹いっぱいになるからビュッフェや食べ放題で元取れない

[77. 匿名]

40歳越えると同級生が大きい病気をしたと風の噂で聞く事が多くなる

[78. 匿名]

>>61
まさか40代ですか？とは言えず気を使って28歳と言ってもらえたんだろうに本気にするなんてね。若く言えば喜ぶタイプと見透かされたんだろうね。

[79. 匿名]

シミがすぐ出てくる

[80. 匿名]

子宮頸癌とか婦人科系の検診は年1は絶対に受けたほうがいい！

[81. 匿名]

>>61
真に受けない方がいい

[82. 匿名]

胃腸が弱くなった
昔は胃薬飲めばすぐ治ったのに
今は治るのに一週間くらいかかる

[83. 匿名]

「お母さん、もう４０だよ」
…ふと気づいたら彼女の年を越えた。

[84. 匿名]

見た目も大事だけど、中身も（特に自分）を自分で労ることも大事

中身がささくれ立つとなかなか治らないから

[85. 匿名]

何も無い所でもつまずく

[86. 匿名]

デコルテまでが顔。化粧水、乳液、美容液たっぷり塗る。乾燥は敵。
すぐ太る。痩せない。
けれど食欲は減らないので気をつけないとやばいです。

[87. 匿名]

>>78
別に喜んでないよ　事実だからね

[88. 匿名]

アラフィフよりだが、

体臭、口臭がきつくなる。

おならが勝手に出てくる。

気持ちと体がバラバラ。

何を着ても太って見える。

[89. 匿名]

急にくる四十肩。
思った以上に辛いよ。

[90. 匿名]

歯が欠ける

[91. 匿名]

匂いかな。
体臭、口臭がキツくなる

[92. 匿名]

尿漏れ
マジで

[93. 匿名]

記憶力
勉強はいくつになってもできる！って聞くけど、とにかく覚えられない
よっぽど興味を持って学ばないと資格試験はツライ
勉強する、資格取る、は若いうちに！

[94. 匿名]

>>2
体の中心だからねコレ大事

[95. 匿名]

[96. 匿名]

毎日謎の不調に悩まされる。30代あんなに元気だった自分は何処にいったんだろう。
とにかく体調管理に必死。

[97. 匿名]

女性ホルモン減少

[98. 匿名]

膝の力が急に抜けるww
若いうちは分からんだろうけど
これ普通に起こって自分でもビックリするからね、本当に気をつけてほしい。

[99. 匿名]

>>2
ぎっくり腰は、おっさんのモノではなかった

[100. 匿名]

書こうかと思ったけど読んでも書いても悲しくなってきた

[101. 匿名]

>>1
ソンバーユ塗ってると、早く治るよ
火傷にもいいよ

[102. 匿名]

30代元気だったなぁ…

[103. 匿名]

>>2
これに股関節も追加

[104. 匿名]

アトピーで寝てる時引っ掻いてしまうんだけど、もう２年ぐらい前に引っ掻いた跡が消えません

[105. 匿名]

本番はアラサーじゃなかったアラフォーだった
老化…

[106. 匿名]

>>60
じじいもね

[107. 匿名]

もっと丈夫なはずだったのに、ある日気がつくと思ってたより体が弱くなってる
風邪とか引きやすくなるし、筋肉も衰える
日頃から軽い筋トレやストレッチをする習慣をつけておくといいかも

[108. 匿名]

疲れが抜けない
だから疲れが溜まって病気になったりする
なので、過度の疲れには気を付けよう
難しいけどね...

[109. 匿名]

ここに書いてるアラフォーの女性ってほんとに女子力低いかんじですね。アラフォーの女性も色々なタイプがいると思うし。

[110. 匿名]

>>99
ええ、ハタチで済ませました。

[111. 匿名]

>>25
可愛い！
狼の子供かな？雑種犬かな？
後ろの残像みたいになってるのも面白い

[112. 匿名]

>>109
気を付けていても体のどこかにガタは来るよ

[113. 匿名]

>>31
どうして歯が抜けちゃったのですか？

[114. 匿名]

老眼かな？と思ったら眼科行った方がいいのかな。今まで視力だけは良かったから眼科も眼鏡屋さんも縁がなくてこんな事で病院行っていいのかとか考えてしまう。

[115. 匿名]

>>109
それもあるよね。若い頃から女子力高ければアラフォーでガタくることはない

[116. 匿名]

10kgとか大幅減量すると皮がたるむたるむ
腹は縮んでも皮膚が授乳後のおっぱいのように張りがない
ダイエットはアラサーまでに頑張って、それ以降はあまり増えないようにしてちょこちょこ修正したほうがいい
私はもう手遅れだけど

[117. 匿名]

>>87お世辞を事実と受け止めてしまう傲慢さ。

[118. 匿名]

>>83
私も気づけばバカボンのパパの年齢超えてた。

[119. 匿名]

>>105
アラサーの老化は序章でしかない

[120. 匿名]

読解力がなくなる
取説や資料や書類だけでなく回覧板でも見落としが出てきたりする

[121. 匿名]

>>1軽い火傷には、アットノン！シミになるからケア大事‼

[122. 匿名]

>>109
>>115
20代の頃は私だってそう思ってたさ...
人体って永久機関じゃないのよ..

[123. 匿名]

>>31
私の事じゃないんですよ。歯科医院で働いていた時、歯槽膿漏で歯を失う患者さん達がいたから。

[124. 匿名]

乳がんの早期発見に努めて！
早期発見だと完治する時代だから

[125. 匿名]

ものすごくひさしぶりにCD聴こうとしたら
どの歌詞カードの文字も小さすぎてまったく読めないｗ
渡辺謙のＣＭの意味がわかるようになってきた

[126. 匿名]

>>13
マイナス多いけど、おばさんなら簡単にヤらせてくれるだろうと近づいてくる野郎いるから気を付けて

[127. 匿名]

>>26
なるほどと思って真剣に＋押したけど、私は友達全然いなかったわ

[128. 匿名]

>>109
時間帯だよ。
私は今日は定休日だが、今はほぼ専業主婦でお家でゴロゴロしてるタイプが多いんじゃないかな。

[129. 匿名]

いいもの食べてないのに、お腹や腰周りに肉がつく

[130. 匿名]

食べたら眠くなる。
下手したら食べてる最中眠くなる。

[131. 匿名]

>>118
♫特別な愛で震えて欲しい〜

[132. 匿名]

>>49
ミドル臭、やばいです。少しでも匂いの元が地肌にあると強力なミドル臭を発生させるらしい。美容師いわく
後頭部耳の上辺がぬるついてたらそれがミドル臭のもと。

[133. 匿名]

むせやすくなった。

[134. 匿名]

口臭が気になるようになる。フロスや歯間ブラシは必須になる。凄くカスが取れるよ。

[135. 匿名]

不要な人間関係に悩まされて振り回されないように気を付けよう！

[136. 匿名]

>>51
40代、それ以降でも全然遅くないよ！歩ける老後にする為にもウォーキング等軽い運動から始めよう！

[137. 匿名]

40前後で食事を見直した方がよい
そのくらいの年齢で体に必要な栄養素が変わってくるらしいと知って納得
今までと同じ食事してたらブクブク太っていきます
腹八分、夜は炭水化物抜き、和食メインにしてやっと今までと同じ体重を保てる

[138. 匿名]

>>83
若い順に行くと
サザエ、マスオ、みさえ、ヒロシ（野原）、すみれときて
次は波平かな。

[139. 匿名]

>>129
一日一食半なのに肉がつく

コロナ収束したらウォーキング再開したい

[140. 匿名]

>>133
むせて咳が出る
今のご時世それすらはばかれるのに

[141. 匿名]

一度太ると痩せにくい

[142. 匿名]

>>135
アラフォー の余裕でいい人ばかりと過ごしたい。じゃないとストレスで眉間のシワが深くなるばかり。

[143. 匿名]

>>126
本当です！気が弛みやすい年代ですが、セクハラとか、若い時より、すんごく露骨でぞっとしましたよ！

[144. 匿名]

>>24
同い年ですが急に頭に白髪が10本くらい発生しました！
猫っ毛なので細いけど切ると短いのがピンピン目立つ。
そのうちハゲるより白髪の方がいいってなると思って抜かずに切ってるけどグレイヘアーについてめっちゃ調べてます。

[145. 匿名]

>>114 眼科は行った方がいいよー、眼科医に「老眼って厳密にいうと二十歳くらいからゆっくり始まるんだけど自覚症状が出るのがアラフォーとかアラフィフとか個人差がある、見えにくくなると眉間にしわ寄せたり、眉毛をあげるとおでこにシワができるから気をつけて」って言われたよ、シワのもと…こわいね

[146. 匿名]

若い子に指摘されて気づいたんだけど、若い時に内気だったから利用されたり後回しにされた経験から強気にキャラ変してしまったんだけど、それが無遠慮なおばさんくさい行動に見えるんだと。反省してるところ…不機嫌は隠してどんと構え、大らかに優しく諭せるようになりたいなぁ

[147. 匿名]

>>109
アラフォーでも出産している芸能人は女子力高そうだよね。
ここにいる人は体力がないんだと思う。
体力がないと女子力低くなるわ。

[148. 匿名]

振り返ったらよろめいて
手に持っていたコップのコーヒーぶちまけた

老いは足から

[149. 匿名]

40歳からガクッときてます。
膝が痛い、腕が痛い、腰が痛い、背中が痛い
膝なんてヒアルロン酸打ってもらったよ。
病院とはお友達です
最近更年期でめまいとか顔のほてり、イライラが止まらない。

[150. 匿名]

特に経産婦の方、胸のあたりに茶色いシミがどんどん増えていきません？しかも年々大きくなってる。

[151. 匿名]

保険の見直し。
手厚くして直ぐに助かったから。

[152. 匿名]

>>110
癖になるというね。
くしゃみの時にビビる

[153. 匿名]

シミ、肝斑とセルライトは気を付けて。

肝斑はホルモンバランスの影響もあるので
何とも難しいところですが保湿と日焼け止めと
体のコリはすぐにほぐして。

[154. 匿名]

歯周病

[155. 匿名]

>>37
それ
しかも親も自分もゆるやかに老化が来るわけではない
ガタガタっと一気に来る
若い頃よりも今の方がやりたいことを先延ばしにしなくなった
先延ばしにしてるとほんとうにめんどくさくて出来なくなる…

[156. 匿名]

>>69
鼻の下わかります。
私は鼻の下伸びた事で、ますます鼻の穴目立ってきたかも。

[157. 匿名]

36歳から薄毛に悩まされてます。

[158. 匿名]

脳ドック受けてみたほうがいい！
くも膜下出血になったから

[159. 匿名]

39歳、眉毛から白髪が生えてくる。
現状抜いてるけどまつ毛から白髪出てきたら抜くの痛そうと思う今日この頃。

[160. 匿名]

歯です。
昔銀歯にした歯がどんどんダメになってる。

[161. 匿名]

>>16
肩から腕にかけていたいので運動しなくなった。
よって余計デブに。
痛くて可動域も狭くてイラつくし
いいこと全くない。

[162. 匿名]

認知症になると昔のことは覚えているのに
最近のことは覚えていないっていうでしょ？
自分の子供のころのことは覚えていて、
娘に「お母さん？私に娘はいないわよ」って言ったり。
それわかってきた。
10年くらい前から知っている芸能人より
子供のころから知っている芸能人の名前のほうがすっと出てくる。
怖い。

[163. 匿名]

>>78

私も35だけど20代半ばに間違われるよ。100%。親も若く見られるから遺伝だと思うけど、
決めつけるのは良くないよ。しかもこの人は努力してるし。
知り合いには40過ぎてて20代に見える人いるよ。

[164. 匿名]

>>41
最近、指で開くの諦めた。
この方法で開けてる。
これなら指の乾燥関係ない。

[165. 匿名]

ホクロが増えた

[166. 匿名]

常にイライラする。ホルモンの低下が原因なのか夫がだらしない姿で寝転がってるせいかどっちなんだろう

[167. 匿名]

>>18
31でも毎日どこか痛い…特に首背骨腰

ほぼ。

[168. 匿名]

生理周期が乱れ、歳のせいかな？位に思ってたある日
前触れもなく突然大出血した経験があるので、外出時には
ナプキンを1つでも必ず用意しておく。

[169. 匿名]

>>167
分かる。
ローテーションでやってくる。
しかも前触れなくいきなりやってくる。

[170. 匿名]

もう手遅れだけど頭皮ケアは大事だと分かった。
アホ毛は増え髪のハリコシボリュームなくなるし最近はおでこや顔のたるみが目に見えて分かるようになった。

[171. 匿名]

顔のシミがどんどん増えてくる

[172. 匿名]

>>44
下品ですみません。セックスしたいだけのアラフォー女も結構いるよ

[173. 匿名]

>>49
私30才丁度ででてきた。風呂上がりで着たいパジャマと
毎日変えてる枕カバー。たつろた一日であの匂いなんだけどね

[174. 匿名]

>>68
棒じゃん

[175. 匿名]

>>163
横。9割はお世辞（円滑剤として言う）の現代
努力してて綺麗ならアレだけど、年齢ってやっぱり分かるもんだと思う
話し方隅々ガタでてくるからね

[176. 匿名]

>>151
良かったら具体的に教えて下さい

[177. 匿名]

代謝が落ちた。
食べる量を減らさないと運動だけでは痩せない。

[178. 匿名]

自分で思ってるほど足が上がってなくて、よくつまずく。

[179. 匿名]

体力や体調は別に変ってないな
白髪は出る

[180. 匿名]

>>126
あえて既婚主婦狙ってコンビニでナンパしてくる不倫願望ジジイいるよ！

[181. 匿名]

>>24
>>144
10本見つけたら倍は隠れてるよ‥
後頭部の髪の毛めくってみて

[182. 匿名]

>>1
1年前の傷がまだ消えない

[183. 匿名]

>>180
トイレットペーパー持って歩いてる時にナンパされた事有るわ。
誰でもいいんだなーと思った。

[184. 匿名]

>>92
骨盤低筋を鍛えるのよ！

[185. 匿名]

>>27
さらにそれにプラスして、最近、手の甲の血管が浮き出て来た。
潤いだけじゃどうにもならない。。。悲しい。

[186. 匿名]

>>24
白髪ってチラホラの段階から、白髪染めするものなのかな？
普段、カラーいれてないから扱いを迷ってる・・・

[187. 匿名]

>>13
うん、実際関係アラフォーだからとか関係ないよ。
相手が年下で、ご飯行ってさよならしようとしたらホテルに誘われるよ。え！Σ（ﾟдﾟlll）ってなる。

[188. 匿名]

考えてもないような病気にかかったり・体力が落ちるから、若い頃と同じように働けるとか稼げるなんて思わない方がいい。

あと自分の母親と女上司にいたけど40代で予想外妊娠で堕胎する人も多い。子供を望まないならちゃんと避妊すること。

[189. 匿名]

貧乳ガリブスババア

[190. 匿名]

>>61
芸能人でも40代が20代に見える人いない
服装はもさっぽいださい感じでスッピン風な年齢不詳系ならありえるかもね

[191. 匿名]

ロングヘアはやめたほうがいい
髪のお手入れ頑張っても後ろ姿若い、正面おばさんのギャップがある

[192. 匿名]

>>164
わたしも、もうこの方法でしか開けられないw

[193. 匿名]

気持ちの輝き。

私は何周か回って十代のころ好きだったロックテイストのあるファッションに
再チャレンジしたりしてメンタル上げたりして自己満足してます！