【半袖】腕が太い【怖い】

[1. 匿名]

私は腕が太いです。体脂肪率も高めです。
二の腕がポパイみたいにボーン！と丸く、パンパンです。
また、膝から手にかけても何故かそこだけ筋肉質で男らしいフォルムになってしまっています。
腕が人より短めなので余計にカッコ悪いです。
これから暖かくなって半袖になるのが憂鬱です。
腕を細くする術を教えてください。

[2. 匿名]

>>1
膝から手じゃなくて、肘から手だろ？？

[3. 匿名]

腕が太い人見ても「腕が太いな」しか思わないから気にせず着ていいよ

[4. 匿名]

わたしも
私の場合は完全脂肪だけど、この肉を胸につけたい

[5. 匿名]

私も知りたい！
腕も太いし、ひじの黒ずみも汚い…
半袖着たくない…(T_T)

[6. 匿名]

[7. 匿名]

半袖着ない
五分袖とかきてるよ
見せれないし日焼け対策にもなる

[8. 匿名]

バルーンタイプや袖がふんわりしてる五分袖の洋服を選んでみたらどうかな？

[9. 匿名]

>>1
運動しなはれ。

[10. 匿名]

私も腕が太いから真夏でも七分袖着てる。ノースリーブなんて着た記憶が小学生くらいまで遡らないとない

[11. 匿名]

体脂肪率も高いなら痩せなよとしかアドバイス出来ない

[12. 匿名]

腕だけ細くするとか不可能
脂肪は身体全体から増えるか減るかしかない
素直に食事制限と運動だよ

[13. 匿名]

[14. 匿名]

>>1
筋肉質で男らしいではなくて、太った男みたいな　だよ。
痩せるしかない。

[15. 匿名]

もしかしてヒジから手？
私も二の腕たくましい
どうにもこうにも腕は細くならないし肩幅が競泳選手みたく広い
お陰でノースリーブやオフショル着れない
腕もブヨっとしないように体につけないように意識してる
華奢な肩と腕が羨ましい

[16. 匿名]

中学生です😆
あしゅみたいな腕になりたい！
細い方が美よね🐱

[17. 匿名]

シミが惨いから七分袖しか着ない

[18. 匿名]

>>16
めっちゃ分かる！
女でぶっ太いと萎えるよね
飛鳥の腕キレイ

[19. 匿名]

１、２キロのダンベル後ろに振るの効いたよ
あと日常的に重いモノ扱う時には二の腕の筋肉を使うことを意識する
これを全身のダイエットと並行してやる

[20. 匿名]

え、鶏ガラみたいなのはさすがに色気ないわ…

[21. 匿名]

[22. 匿名]

>>8
ふんわりしてるのは痩せてる～普通体型が着るとふんわり袖になるんだけど、デブが着るとふんわり袖もパッツンパッツンになるのよ

[23. 匿名]

腕ってどうやれば痩せるんだろ？

[24. 匿名]

夏でもカーディガンが手放せない。カーディガン着たところで見た目はデブのままなんだけど

[25. 匿名]

分かるー！俗に言う「ふりそで」状態だよ(笑)
半袖も着られないから、真夏でも5分袖着てる

[26. 匿名]

私の彼氏は逆に太いのを褒めてくれるよ〜
「俺はそこらの女にないもの持ってるありのままのガル子が好きだよ、それでも気にしてるんだったら俺が鍛えてお前より太くなれば目立たないだろ、時間がかかるけどそれまで付き合ってくれる？」って言ってくれた
今は発展途上だけどだんだん体操選手みたくなってきた

[27. 匿名]

太い二の腕

[28. 匿名]

局部的に二の腕が太いならエクササイズのアドバイスとかできるけど
全体的に太っちょならまず痩せる努力をしなさい

[29. 匿名]

頑張っても頑張っても二の腕は痩せない。

[30. 匿名]

>>27
自分より太い子の画像上げてごまかしてるけど、あなたの腕も十分太いよ。

[31. 匿名]

なんか周り見てると
腕が長い人って２の腕太くなりにくいような
骨の長さ関係ないかな

[32. 匿名]

少し食事を見直したらお腹とかはけっこう直ぐに変化あるんだけど
２の腕はビクともしない

[33. 匿名]

>>31
同じ量の脂肪でも広がるからね。
でも、胸（脂肪）も小さくなっちゃうけど。

[34. 匿名]

ちょい太めなら中途半端な半袖よりノースリの方が見ていてスッキリ感

[35. 匿名]

前足が太いってこと？

[36. 匿名]

２の腕の筋トレして筋肉付けても
その上に前のままの量の脂肪乗ってるから変わらなかった
やるなら筋トレと同時に食事の見直しが必要だったんだな
今回は両方やってみる！

[37. 匿名]

[38. 匿名]

太もももむっちりしてる
付け根に脂肪付きやすい

[39. 匿名]

ガリガリで細すぎる腕も人によっては苦手だよね。むしろむちっとした腕が好き、って人もいるし、周りはそれほど気にしてないよ。

[40. 匿名]

骨格ストレートかな
私、肩幅あって腕も肉つきやすい
痩せても上半身ごつい

[41. 匿名]

>>16
>>18
こういうのって自分のコメントに自分で返信してんのかな？
プラスも自分でつけてんのかな？

[42. 匿名]

よほどの巨漢でもない限りは
誰も他人の腕の太さなんて気にしない。

暑かったら腕を出せばいい。

[43. 匿名]

体脂肪率高いならまず痩せないとね
20％切ってるのに二の腕だけ太いとかならその悩みもわかるけど

[44. 匿名]

十代の多感な頃に
心ないこと言われりすると
コンプレックスになったりするよね｡
言った方は対して意味なく言ってて
忘れてるけどね｡
腕が太めなのも主さんの個性だし
魅力なんだよ。
堂々としてていいと思うよ。

[45. 匿名]

>>27
書かれている内容、歌詞？がお下劣でヒドすぎる…w

[46. 匿名]

測ったら28センチもあったよ

[47. 匿名]

同じく夏怖い…
今の半袖って画像みたいに少し袖が上がってるのが多くて着るとより太い腕を強調して着られない。

後ろ手バイバイとかしてるけどなかなか効果ないから毎年､日焼け対策も兼ねてカーデ着るか五分くらいの着てる。

[48. 匿名]

>>26
これどういう気持ちで書いてるの？自慢？
どういう気持ちで読んだらいいの…

[49. 匿名]

仕事で重いもの抱えたりするから
ムキムキしてるんだけど
さらに加齢のたるみも加わってきた。
二の腕は出さないようにしてる。
あと、腕の血管も浮き出がちだから
七分丈くらいが一番着やすい。

[50. 匿名]

出典：k46.kn3.net

【タイ】巨大化した両腕に苦しむ女性=日本からの連絡を待つ日々 (2014年9月15日) - エキサイトニュース

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2014年9月13日、タイ英字紙が伝えたところによると、巨大化した両腕のために苦しみ続けている女性がいる。これまで

[51. 匿名]

>>3
究極のアドバイスきたなぁ

[52. 匿名]

>>43
主じゃないけど
体脂肪率２８％で２の腕太いのは当たり前？
体脂肪率２５くらいに下げたら
２の腕もほっそりするかな？

[53. 匿名]

>>3
笑った
その「腕が太いな」と思われるのが嫌なんじゃ…（笑）

[54. 匿名]

なんでこのトピ伸びないんだろう‥
私このトピで５つもコメントしたのにw
それくらい食いついたw
２の腕太い人ってそんなにいないの？
いやそんなはずはない！
世の中を見てても２の腕だけ肝っ玉母ちゃんみたいな人たくさんいるし！

[55. 匿名]

どんな感じなんか見てみたい。腕だけ写真撮ったのないん？

[56. 匿名]

私も、両脇に副乳があるから肩、脇、二の腕にかけてプロレスラーみたいにむっちりしてます。
ダイエットしても筋トレしても華奢になる事なく、どうすればいいんだろう?

[57. 匿名]

私は逆で、腕が細くてキモいから嫌

[58. 匿名]

>>33
手足長くないのに胸ない。

[59. 匿名]

同僚信じられない位腕と足太い。太いな〜ってレベルじゃない太さ。できる限り隠すか痩せた方良いよ。ギョッとしちゃう。

[60. 匿名]

>>56
え！副乳あると太くなるの？
どんな関係？
私太いし副乳ある‥！

[61. 匿名]

>>60
副乳で胸相当の膨らみが出る人と、乳首だけで膨らまない人がいるみたいなんだけど、私の場合は膨らみがある方みたいで脇の下が膨らんで、更に二の腕の方に肉が流れてる感じです。肉割れも出来てる。

[62. 匿名]

>>16
鶏ガラみたいで嫌だな

[63. 匿名]

>>48
真面目に考えちゃだめw

[64. 匿名]

>>61
なるほどー
私のは胸ほど膨らんでないから乳首タイプなのかな
ありがとう！

[65. 匿名]

めっちゃ痩せてるのに二の腕だけ太いww
寝る時二の腕が冷える
寝る前の読書で鍛えた筋肉もあると思うけど、多分脂肪

[66. 匿名]

ここが太くて恥ずかしい

[67. 匿名]

>>47
こんな感じの袖が広がってるやついいけど、ワキの処理してない人は、見えちゃうんだよね。

[68. 匿名]

>>37
細い！

[69. 匿名]

みんな何センチなの？
私は31センチもあったよ。

[70. 匿名]

測りたくないよぅ

[71. 匿名]

２６か２７かその辺だったよ
自分で測るの難しいね

[72. 匿名]

>>27
太いけど若いから張りがあっていいわ
私は何とかしたくてYouTubeで見つけたタオル使った二の腕引き締めるの３ヶ月位やってるけど見た目的にそんな変ってない気がする
元々サイズ的には一応標準値なんだけどとにかくダルンダルン
測ったから少しサイズダウンしてたけど引き締まった見た目にはなってない…続けてたら変わるかなぁ

[73. 匿名]

>>45
本当だ！なんなのこれ。笑

[74. 匿名]

去年夏までに3kg増えちゃって、
これ色違いで買って重宝した～。
動きやすく脇は目立ちにくく尻も隠れる。
腕太すぎて無印とかの普通のＴシャツよー着んかった…。
今年も薄着の季節が迫ってる。
増えた3kgは戻ってないから今年もお世話になりそう。

[75. 匿名]

手首は細いから
２の腕隠すと細い人に見えるのが救い
でも本当は堂々と２の腕は見せたい！

[76. 匿名]

もう少し暖かくならないと切実じゃなさそう

[77. 匿名]

肩から二の腕にかけてすごく太い。
カチカチだから触っても気持ちよくないやつ。
トレンチコート着ても二の腕パツパツで腕上げれない。
水泳してた人より太い気がする。

[78. 匿名]

>>54
私もめちゃ食いついたよ！
トピタイちょい微妙な気がする。
二の腕痩せ！みたいなトピだとまた違ったかも。

[79. 匿名]

腕は長いけど、二の腕がタプタプです。
痩せてもそんなに変わらず。
筋トレしかないけど、今年も紫外線が強いのでリネンの長袖で隠すつもりです。

[80. 匿名]

>>78
いっちょ過去トピ調べて
２の腕痩せ探す！

[81. 匿名]

>>69
私のふくらはぎより太いよ
全体的に痩せるしかないね

[82. 匿名]

体脂肪率高いなら痩せようか。
あと二の腕は猫背とか巻き肩でも太くなるから姿勢を正そう。