【ボディケア】肌を磨くにはどうすればよい？

[1. 匿名]

最近、会社と家の往復だけの毎日を過ごしてたら、肌が霞んできました…。
ボディケアもめっちゃサボっておばちゃん体型になってきました…。
芸能人みたいなピカピカお肌になりたいです！
何かケアをしている方、教えてください！

[2. 匿名]

有酸素運動

[3. 匿名]

YouTuberになる

[4. 匿名]

腸活

[5. 匿名]

リンパマッサージ

[6. 匿名]

[7. 匿名]

サウナ

[8. 匿名]

肌はたくさん寝るのが一番

[9. 匿名]

花粉蕁麻疹ってのがあるから注意した方がいいよ。中身から気よつけることも大事。

[10. 匿名]

運動（最低週3回汗をかくほど）と栄養バランスのとれた食事、7時間睡眠

[11. 匿名]

お風呂上がりにいい匂いのボディクリームを塗る

ウォーキング

[12. 匿名]

>>9
気よつけるってｗｗｗ

気おつけるね。ｵﾊﾞｶｻﾝ。

[13. 匿名]

爪、髪、肌に必要なタンパク質を摂る

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[14. 匿名]

ボディスクラブ使うとか
SABONのやつが好き

[15. 匿名]

>>12
ネタかな？

[16. 匿名]

新陳代謝を促す新鮮な美味しい物を沢山食べてウンコしっかり出す！

[17. 匿名]

食べ物大事だね。
恥ずかしながら痔で一週間入院してた時
食物繊維多い食事(お菓子とか一切食べてない)、水分沢山とってたから、
肌の調子凄く良かった。

[18. 匿名]

>>7
不向きな人もいるよ
私は肌がサウナの熱で湿疹が出た

[19. 匿名]

>>3
ダッサ
なるにしてもこの人にはなりたくない。

[20. 匿名]

>>3
有名な人なの？存じ上げない方だけど。

[21. 匿名]

>>3
だれ？

[22. 匿名]

お風呂上がりは必ずボディクリーム！
あと胸とお尻にも安い化粧水をバシャバシャ塗るようにしてから、肌スベスベになりました。

[23. 匿名]

>>12
気をつける

[24. 匿名]

やっぱり毎日の保湿とホルモンバランス整える

[25. 匿名]

膝カチカチガサガサ

[26. 匿名]

アカスリってどうなの？
擦らず泡で優しく撫でる方がいいみたいな事も聞くけど
何が正しいのやら

[27. 匿名]

>>21

[28. 匿名]

>>26
摩擦で肌を傷つけるだけだと思う。

[29. 匿名]

禁煙禁酒

[30. 匿名]

>>27
うわぁ。最悪。

[31. 匿名]

>>3
ブッサ

[32. 匿名]

私最近10日間絶食入院した時に肌がツヤツヤピカピカになった。窓際だったのに色も白くなったし。今は元に戻ったけど。
先生に聞いたら、白湯だけを飲むようにするだけでも肌がよくなるらしい。お茶やコーヒーは飲まずに。

[33. 匿名]

仕事以外コロナ騒ぎで最低限の事しか外出しないので、のんびりお風呂に入ってボディクリーム塗りたくってる。
関節にはユースキンを塗っていたら凄く肌が綺麗になったよ。
顔はシートパックのあと追い化粧水と美容液、乳液を多目にゆっくり馴染ませて、クリームも同様に。
気になっていたシワやデキモノもだいぶ改善されたよ。

[34. 匿名]

足裏ガサガサの人、ちゃんとケアしてほしい。

見てて悲しくなる。

[35. 匿名]

>>3
まぁスタイルは良いね

[36. 匿名]

適度に汗をかくのとピーリング、保湿でなんとかなる
二の腕のポツポツとかサメ肌はすぐ皮膚科に行く
市販薬より処方薬の方が断然効くよ

[37. 匿名]

保湿･日焼け止め･食事が大事。
分かっていてもバランスの取れた食生活って難しいよね。

[38. 匿名]

>>28
やっぱ優しく撫でる方がいいのかぁ

[39. 匿名]

顔の肌は、割りと食生活やスキンケアで
綺麗になれるけど

身体の肌の方はは内臓の健康が表れるから
冷え性で胃腸弱い自分は難しい。

スクラブ後に化粧水クリーム身体に付けたところで
その時ばかりは肌触りが良くなるけど
時間経つとボディのどんよりくすんだクスミが変わらない。黒ずみとかね

運動で汗かいて血行良くして、胃腸に優しい食生活や内臓を労るのがボディの肌綺麗になる近道なのかな？

ニベアのCMに出てた吉瀬美智子さんの美肌ボディが羨ましい。色々やってるんだろうけど

[40. 匿名]

恋愛、エッチするといいんだが…

[41. 匿名]

>>1
お水飲んで、寝るのが１番良いと思います。

化粧したまま１０時間くらい寝た時、肌がキレイになっていました。
ファンデーションは付けたままでも大丈夫な物ですけど

[42. 匿名]

水をたくさん飲む

[43. 匿名]

まずはお風呂上がりに身体の保湿したりパックしたりするだけでも変わるんじゃない？
一気にあれこれやろうとすると長続きしない。

[44. 匿名]

花粉で肌荒れおこるよ。花粉が毛穴に入り込まないようにクリームは必ず塗った方がいい。

[45. 匿名]

毛穴、シミ、くすみたるみが有酸素運動で改善されたよー

[46. 匿名]

ワンランク上の基礎化粧を使用する。
金銭的にエステにいけないから。

[47. 匿名]

定期的に顔剃りに行く。
顔色が良くなるし、肌がやわらかくなる。
リラックスできるしおすすめ。

[48. 匿名]

幸せホルモン（オキシトシン）を出す

恋をする

タバコ酒甘いもの厳禁
よく歩く（汗をすこしかく程度でいい）
保湿
外に出るときは必ず日焼け止め

[49. 匿名]

>>38
肌の表面は平均で
卵の薄皮1枚分の厚みしかないから
やさしく洗おうね！

[50. 匿名]

>>42
飲み過ぎると水毒になるので注意！
食事で摂る水分を除き
1日2～3リットルが目安と言われている

[51. 匿名]

生まれもった体質＞食事＞睡眠＞スキンケア(紫外線予防・保湿)＞環境(ストレス・タバコなど)

[52. 匿名]

>>3
あぁ、NHKをぶっ潰すの彼女さんだっけ？

[53. 匿名]

30代になってジム通いすると肌触りが良くなることを知った。筋トレか、ホットスタジオどちらが効いてるのかわからない

[54. 匿名]

マイナス付くけど、体を洗う時は泡で洗う。
皮脂の多い部分や気になる所は日本手拭いなどの優しい物で。
水滴を取る際もタオルで擦らない。
押さえつけるように水分をとって、風呂場で水分とクリームで蓋をする。

面倒くさそうに思うけど、ちゃんとするとピリピリ感やかゆみ、カサカサを防げました。
若いうちは荒っぽくてもまだ平気かもしれないですが、40超えると途端に肌の潤いやピリピリ刺激が襲ってきます。
どうせなら習慣にしてしまえば楽ですよ！

[55. 匿名]

>>34
ごめんなさい。私です。
がんばってケアします！

[56. 匿名]

>>8
たくさんと言っても
寝過ぎるのも良くないので
寝不足にならない程度の時間が必要って意味だよ

お布団の中で
寝る前にスマホいじってる人いない？
ブルーライトは睡眠の質を悪くするから注意ね

[57. 匿名]

>>34
水虫の可能性あり！

[58. 匿名]

>>23
ブーメランが刺さったねｗ

[59. 匿名]

SABONのボディソープとボディスクラブを使ってます
おすすめは先月期間限定で発売したフローラルブルームです

[60. 匿名]

生理前後顎の吹き出物がやばかったけど
妊娠中めちゃめちゃつるつるになった
また産後ボロボロ
なんなんだろう？

[61. 匿名]

>>60
ヒント
ホルモン
肉の部位じゃないほうｗ