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気持ちの伝え方

67コメント2020/03/11(水) 06:00

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  • 1. 匿名 2020/03/10(火) 10:09:56 

    私は気持ちの伝え方がとても
    下手くそで、勘違いされることが
    多いです。損してるとも言われたことあります。

    言葉にすることが苦手で
    LINEで気持ちをぶつけることが
    あるんですが、相手に伝わらなくて
    ぶわーっと涙が出てきます。

    気持ちの上手な伝え方
    教えて欲しいです。
    人見知りで相手から話しかけてこないと
    話せないタイプです。
    返信

    +41

    -6

  • 2. 匿名 2020/03/10(火) 10:10:51  [通報]

    例えがないと、修正方法が教えられないよ
    返信

    +22

    -0

  • 3. 匿名 2020/03/10(火) 10:11:03  [通報]

    そういうのはもう無理に治そうと思っても無理だと思う。
    返信

    +11

    -2

  • 4. 匿名 2020/03/10(火) 10:11:41  [通報]

    相手の気持ちを考えすぎてしまって空回りするんだよね。
    返信

    +53

    -2

  • 5. 匿名 2020/03/10(火) 10:12:28  [通報]

    >>1
    話下手の人にも同じこと言えると思うけど、まず結論から言うようにするといいと思う
    結論にいたるまでの理由や思考過程をきちんと伝えなきゃと思うとダラダラ長くなって、次第に感情が昂ってますます訳わかんなくなってしまいがち
    返信

    +49

    -0

  • 6. 匿名 2020/03/10(火) 10:12:46  [通報]

    >>1
    例えば友達にどんなラインを送ったの?
    返信

    +7

    -1

  • 7. 匿名 2020/03/10(火) 10:12:55  [通報]

    まわりくどいのじゃなくて、シンプルが一番
    返信

    +24

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  • 8. 匿名 2020/03/10(火) 10:12:56  [通報]

    >>1
    文章からも伝わりますよ。なんかぎこちないし。直接言葉で言わずLINEでぶつけられても相手は困るし余計自分を追い詰めるだけ。落ち着いて要点をまとめましょう。国語のテストだと思って
    返信

    +29

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  • 9. 匿名 2020/03/10(火) 10:13:19  [通報]

    無理に話して、地雷踏むタイプかな?私はそう。
    もうね、余計なことは言わないようしにてる。
    返信

    +21

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  • 10. 匿名 2020/03/10(火) 10:13:24  [通報]

    知らない人からすると
    泣かれても困る
    返信

    +15

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  • 11. 匿名 2020/03/10(火) 10:13:45  [通報]

    完結に結論をいう

    回りくどいと伝わりにくいよ〜
    返信

    +12

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  • 12. 匿名 2020/03/10(火) 10:14:20  [通報]

    ラインで伝えるなら、長文とかは誤解されやすいから短くまとめるとか。シンプルが一番だよ
    返信

    +7

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  • 13. 匿名 2020/03/10(火) 10:14:40  [通報]

    そう言うときは相手の立場になって考えてみるといいよ!
    そうすると相手も自分と同じ気持ちだって思えて話せるようになる!
    だって自分だったら話してくれると嬉しいよね
    返信

    +3

    -1

  • 14. 匿名 2020/03/10(火) 10:15:08  [通報]

    気持ち伝えるって言葉だけじゃないと思うんだ。つらつら言葉並べられてもそこに気持ちがないと相手には全然伝わらない。下手でもちゃん伝えたいんだって気持ちがあれば相手もそれを理解したい汲み取りたいと思うから。相手に「上手くまとまりませんが」と「話すのが苦手で」って前置きしたらいいんじゃない?そしたら聞く側の心積りもできる。真心込めて頑張ってね。
    返信

    +8

    -1

  • 15. 匿名 2020/03/10(火) 10:15:41  [通報]

    語彙力は感情の画素数を上げるからね。
    ひたすら読書にふけるとかかな?

    あと、1番言いたいことだけ言う。

    ただでも何かしらの発達障害って可能性もあるから、「話すのが苦手だからまとまりがないけど、聞いてほしい。」って前置きするとか
    返信

    +14

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  • 16. 匿名 2020/03/10(火) 10:16:21  [通報]

    1H5Wの法則だよ!
    返信

    +1

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  • 17. 匿名 2020/03/10(火) 10:16:30  [通報]

    いつ
    どこで
    だれが(誰と)
    どうして(何をして)
    どうなった
    それでどう思った
    どうして欲しい

    それだけじゃないの?
    相手に何を聞きたいの?
    聞いてほしいだけ?
    返信

    +3

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  • 18. 匿名 2020/03/10(火) 10:17:43  [通報]

    ぶわーっと涙が出てきます。

    怖いわ。
    返信

    +12

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  • 19. 匿名 2020/03/10(火) 10:18:18  [通報]

    LINEやメール、メッセージとかのやりとりって誤解を生みやすいよ。主さんのような人が気持ちを伝えるのには向かないと思う。 

    あと、普段から気持ちを伝える時だけ上手く伝わらないの?説明が下手とかではなくて?

    返信

    +5

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  • 20. 匿名 2020/03/10(火) 10:18:39  [通報]

    ADHCの話し方はとりとめもないみたいだから
    その線あるんじゃ?
    返信

    +2

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  • 21. 匿名 2020/03/10(火) 10:18:50  [通報]

    言葉選びよりも空気読めてない可能性
    返信

    +2

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  • 22. 匿名 2020/03/10(火) 10:18:53  [通報]

    いきなりLINEでワーワー言われても困るで。だったら会ったときに言ってくれればいいのに!と相手も思うで
    返信

    +6

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  • 23. 匿名 2020/03/10(火) 10:20:00  [通報]

    何も言えないこんな世の中じゃ‥
    返信

    +2

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  • 24. 匿名 2020/03/10(火) 10:20:52  [通報]

    返信

    +0

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  • 25. 匿名 2020/03/10(火) 10:24:10  [通報]

    >>20
    ADHDね。なんでも勝手に決めつけるものじゃないよ。
    返信

    +8

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  • 26. 匿名 2020/03/10(火) 10:24:51  [通報]

    >>24これね
    返信

    +11

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  • 27. 匿名 2020/03/10(火) 10:25:59  [通報]

    >>1
    は?そんくらいで泣くな。
    気持ち悪いよ、大人になってから泣くって。
    まず過程はいいから結論だけ言って。
    「雨で外に干せなかったので家の中で干して、掃除機かける前に片付けました。夜ご飯も作ろうと思いましたが材料がなかったので何もしませんでした。」じゃなくて
    「洗濯と掃除はしました。」と言いなさい。
    返信

    +3

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  • 28. 匿名 2020/03/10(火) 10:26:59  [通報]

    好きとか迷惑を伝える時にはシンプルにわかりやすく
    ただ、関係性によっては言葉を濁さなければ今後の付き合いを継続していかなければいけないし
    迷惑だと直接言えなかったり断る場合も曖昧にし相手に伝わらずイライラすることもあると思う
    自分の気持ちなんて相手に10%も伝われば上出来だ!と思う諦めも大事だと思うよ
    こういうつもりだったのに…と思っても受け取る相手によって同じ言葉でも違った取り方する
    誤解されて当たり前!と開き直って分かる人にだけ分かってもらえればいいってスタンスで生きると楽になるよ
    返信

    +5

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  • 29. 匿名 2020/03/10(火) 10:27:12  [通報]

    心の中は感情豊かだけどそれをアウトプットするのが難しいのかな。右脳優位っぽいよね。

    LINEだったら、言葉選びが難しいなら絵文字やスタンプに頼ってもいいと思う。(相手が仕事関係の人なら別だけど)
    人と会話する時は無理に言葉にしなくても、嬉しいなら嬉しそうな顔をしてうんうん頷くとか、相手の目をしっかり見るとか、「あなたと向き合おうとしてます」という姿勢や表情で示すことは大事だと思います。


    返信

    +5

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  • 30. 匿名 2020/03/10(火) 10:29:12  [通報]

    分かるなぁ
    相手が傷ついたりしないかとか親しくもないのにどんな反応したらかいいのか分からなくて口ごもっちゃいます
    それに説明するのが下手くそで自分でも何言ってんのか分からなくなる
    それに毒親育ちだからか自分の感情表現を相手に受け入れてもらえないだろうなって思っちゃいます
    なので私は周りから大人しい人、暗い人に思われてると思います
    返信

    +5

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  • 31. 匿名 2020/03/10(火) 10:30:18  [通報]

    1行、「。」まで20文字以内で簡潔に伝えたらいいよ。
    上手く伝わらないのが悔しくて泣く気持ちは分かる。
    他の人は上手くできて見えるから、自分が嫌になるよね。
    日々「こう伝えればよかったな」と反省しつつ行動してるよ。
    返信

    +2

    -0

  • 32. 匿名 2020/03/10(火) 10:31:17  [通報]

    >>1
    例えば誰かと揉めて、あの時自分はこう思ったからこうしたけれど気を悪くさせてごめんね、って感じに謝りたいけどちゃんと自分の意見も言いたい時は、話し言葉だと私は上手く伝えられる自信がないので手紙で伝えることあるよ。
    LINEよりは気持ち伝わるかなと思うし、言葉よりは何回も書き直しできて誤解されないような伝え方ができるし。
    とは言っても今まで2回だけなので成功例が少ないですが。笑

    直接話す時は、もう最初に上手く伝えられる自信はないけど聞いてって言えば、ちゃんと向き合ってくれる相手であれば聞いてくれるよ。
    返信

    +2

    -2

  • 33. 匿名 2020/03/10(火) 10:31:46  [通報]

    >>27

    は?そんくらいで泣くな。
    気持ち悪いよ、大人になってから泣くって。


    この2行要らないよね。結論だけ言えば良いのに。
    真剣に悩んでいることだとしたら「気持ち悪い」とか相当ひどい。
    助言だけすれば良いのに悪態つくとか良い大人のやる事なのかね。
    返信

    +13

    -2

  • 34. 匿名 2020/03/10(火) 10:32:23  [通報]

    泣きたくなるくらいなんだからずっと悩んでて本当に思い詰めてるのかもしれないよ?
    みんながだいぶドライで少しかわいそう。
    何人かの人が答えてくれてる通りシンプルに言いたいことを先に言って、相手の反応次第で説明したらいいんじゃないかな?
    返信

    +10

    -0

  • 35. 匿名 2020/03/10(火) 10:32:43  [通報]

    >>1
    私は気持ちの伝え方がとても下手くそで、
    勘違いされることが多いです。
    損してるとも言われたことあります。


    あの、例題が欲しいんだけど。
    返信

    +6

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  • 36. 匿名 2020/03/10(火) 10:33:22  [通報]

    私はガルちゃんで練習してるよ。
    容赦なくプラマイ付くし、見直して反省して次にいかす。
    返信

    +8

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  • 37. 匿名 2020/03/10(火) 10:33:29  [通報]

    >>27
    キチ姑っぽさ出てる
    返信

    +5

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  • 38. 匿名 2020/03/10(火) 10:38:53  [通報]

    >>27
    「洗濯と掃除したよ。
     夜ごはんは材料が無かったので出来てないんだ。
     買い物行く?外食する?出前取る?」

    が正解。
    返信

    +4

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  • 39. 匿名 2020/03/10(火) 10:39:03  [通報]

    >>26
    ADHDであろうが無かろうが努力で改善するしかないから関係無いんだよ。
    そんなの指摘してもなんの解決にもならない。
    返信

    +7

    -0

  • 40. 匿名 2020/03/10(火) 10:39:37  [通報]

    ひたすら見つめる///
    返信

    +1

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  • 41. 匿名 2020/03/10(火) 10:41:43  [通報]

    >>4
    でもその時に考えてるのは本当の相手の気持ちじゃないけどね
    返信

    +9

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  • 42. 匿名 2020/03/10(火) 10:42:33  [通報]

    >>1
    人間同士、価値観や認識しているものは違うから
    1発で伝わるというのは厳しいと思う。
    みんなも言うように簡潔に伝えることが1番じゃないかな。
    相手から質問されたら「これも今度から言うようにしよう」とすれば良いし
    今後を改善していけばいいだけの話。
    現状どんなトラブルがあって、どうしたいのか見えないと助言も出来ないよ。
    返信

    +2

    -0

  • 43. 匿名 2020/03/10(火) 10:44:18  [通報]

    とりあえず、主さん。どんな風に気持ちを伝えようとしてLINE書いてるのか文章書いてみようか。
    返信

    +2

    -0

  • 44. 匿名 2020/03/10(火) 10:44:31  [通報]

    >>1
    アレキシアイミア(失感情症)ってご存知ですか?
    簡単に言うと、自分が今どんな感情を持っているのか(嬉しいとか悲しいとか)の気づきが弱かったり、言語化するのが苦手な性格特性のことです。
    ※特性なだけで病気ではないです。

    私も1さんの様に、自分の気持ちや感情を他者に伝えることが全くできませんでした。
    それでも社会生活を送れていたのは、「感情」は言えなくても「意見」はロジカルに話せていたからかと思います。(主に仕事において)
    でも、たまに泣きたくなるような波に襲われたり、モヤモヤした気持ちがずっと消えなかったりと、悲しんだり苛立ったりしている自分の感情に気づけないことそのものに、知らぬ間にストレスを抱えていました。

    なので、もしかしたら1さんの場合も
    「感情を伝えられない」のではなく、
    「自分の感情に気づけない&言語化できない」
    ということが問題なのではないかと思いました。

    具体的な解決法を書けずに申し訳ないのですが、もし良かったらアレキシアイミアについて調べてみて欲しいです。
    当てはまることがあるかと思います。
    返信

    +5

    -1

  • 45. 匿名 2020/03/10(火) 10:44:53  [通報]

    主さん、人に嫌われたくない、人に悪く思われたくないという気持ちが強いのでは?
    何をどうやって言っても悪く思う人もいるし、反対に受け入れてくれる人だっているから思ってることを正直に話したらいいよ。
    伝え方よりも伝える前に色々と考えすぎな気がする。
    返信

    +5

    -0

  • 46. 匿名 2020/03/10(火) 10:46:30  [通報]

    >>44
    すみません。44ですが、アレキシアイミアではなくアレキシサイミアの間違いでした。汗
    返信

    +3

    -1

  • 47. 匿名 2020/03/10(火) 10:48:20  [通報]

    相手によって表現を変えることがある
    遠回しに言ったりオブラードに包んだりしても伝わらない相手もいる
    シンプルに伝えたいことだけにする。要点が大事
    返信

    +1

    -0

  • 48. 匿名 2020/03/10(火) 10:53:38  [通報]

    >>1
    主さんすごいね。
    伝わらなーいって切れちゃう人や、伝わらないしいいやって投げやりになる人がたくさんいるのに、苦手だって分かっててしかも何とかしたいって思ってる。
    私は苦手かどうかもいまいち認識出来てないんだけど、基本的に、伝えたい事って半分伝われば上等って思ってる。
    100%はありえないもん。
    あとの半分は、伝えたいってパッションがあれば方法や表現を変えてみたり、あらゆる方向から攻めてみる。
    でも、相手が相容れなそうだったら潔く引く。
    返信

    +4

    -0

  • 49. 匿名 2020/03/10(火) 10:54:47  [通報]

    何故、自分の思いを伝える必要がある?
    返信

    +1

    -0

  • 50. 匿名 2020/03/10(火) 10:59:23  [通報]

    「思い」を伝えたいのか、「考え」を伝えたいのか。
    思いを伝えたいって気持ちの押し付けになってるんだよね。
    私の気持ちを分かって欲しい!共感して欲しい!否定しないで欲しい!肯定して欲しい!てね。

    考えを伝えるのは
    「私はこう考えるので、それをされると不愉快だ」と冷静になる。
    思考と感情を分ける。
    返信

    +4

    -1

  • 51. 匿名 2020/03/10(火) 11:02:12  [通報]

    自分の気持ちを表現する語彙が少ないのでは?
    本を読んで表現力と文章力と思考力を身につけよう。
    返信

    +3

    -0

  • 52. 匿名 2020/03/10(火) 11:11:40  [通報]

    わたしもよく勘違いされる。
    多分旦那から自分だけ大変だなんて思わないでって思われてる。
    別に思ってないんだけど…子供もいないし…
    返信

    +0

    -3

  • 53. 匿名 2020/03/10(火) 11:19:53  [通報]

    私は感情ばかり先行して結局何が言いたいのかわからなくなることがあるから、感情無しの要望とか結論出るまで何度もそのこと考えるよ。
    感情をわかってほしいと思うと失敗する気がする。
    実際に相手に伝えるのは言いたかったことの1割くらい。
    もう練習と慣れしかないけど、リアルじゃ無理だからガルちゃん使って練習してるよ。
    返信

    +4

    -0

  • 54. 匿名 2020/03/10(火) 11:48:35  [通報]

    >>39
    同感です。
    本人が発達障害の可能性があるのか悩むに対して指摘するのはいいが、掲示板での文章だけで発達障害と指摘するだけはあまり意味は無いですよね。
    具体的なアドバイスする方が、相手の事をちゃんと考えてると思う。
    返信

    +4

    -0

  • 55. 匿名 2020/03/10(火) 11:52:16  [通報]

    私はドラマを見て、コミュニケーションを学んだりしてる。結構気づきがあるよ。

    例えば、唐突に話はじめてしまって相手に驚かれる事があったんだけど、前置きの話し方とか学んだりしたよ。
    返信

    +1

    -1

  • 56. 匿名 2020/03/10(火) 11:53:27  [通報]

    >>50
    ホントそれ!
    一方的な思いを感情的に言う人いるけど、聞く方は疲れてしまう。
    LINEの長文も。
    返信

    +2

    -0

  • 57. 匿名 2020/03/10(火) 11:55:06  [通報]

    >>27
    上からすぎて引く。
    ネットで真剣に悩んでる人にしか強く出られない感じだね。
    返信

    +8

    -0

  • 58. 匿名 2020/03/10(火) 12:02:33  [通報]

    私は、彼氏に対して不満とか、悲しかったこととかを伝えるときは文字にしてる
    口だとうまく伝えられないし、言いたいことまとめて口に出せないから、整理して文字にして送る
    傷つけたくないし、文句がいいたい訳じゃなくて、理解して欲しいから、きちんと整理してから伝えるようにしてる
    返信

    +1

    -1

  • 59. 匿名 2020/03/10(火) 12:27:22  [通報]

    勘違いされるって考え方が間違ってる。自分が相手にそう思われる行動や表現をしているんだから相手は間違ってないよ。それをわかってないから同じことを繰り返してるんじゃないかな。
    返信

    +3

    -0

  • 60. 匿名 2020/03/10(火) 12:31:04  [通報]

    >>1
    まずそのLINEで気持ちをぶつけることをやめる。
    送られた方は嫌な気分にしかならないかと。
    返信

    +2

    -0

  • 61. 匿名 2020/03/10(火) 12:40:01  [通報]

    >>1
    泣けてくる気持ち分かる。そんなつもりないのに。あれなんなんだろうね。自分のことなのに自分でコントロール出来ない。
    返信

    +0

    -1

  • 62. 匿名 2020/03/10(火) 14:49:32  [通報]

    恋愛で言うなら感情の伝え方は確かに難しいよ。
    恋愛で言うなら、もう相性のイイ人を選びましょう。それがお互いにストレスにならないし、無駄に自分を責める事も少なくなるはず。連絡くれなくて寂しい→連絡マメな人と付き合う、連絡なくても全然平気→そういう人と付き合う。性格が良い悪いの問題ではない気がする。


    仕事やプライベートの人間関係で、そういう事されたら嫌。とかって意外と言いにくいよね。自分が考え方を変えるか、物ハッキリ伝えるかしかないんじゃないかな。遠回し遠回しにウジウジしてたら強いものに食われるからダメ。言うときは言わないと。

    ダラダラ話すのではなく、結論から話す。嬉しい!ありがとう!の時と同じように、なにそれ、理解出来ない。→なにが?→○○が。で相手も伝わるでしょ。
    返信

    +1

    -0

  • 63. 匿名 2020/03/10(火) 14:58:01  [通報]

    たとえばどんな感じなのか例がないとちょっとわからず
    返信

    +0

    -0

  • 64. 匿名 2020/03/10(火) 15:47:33  [通報]

    気持ちをぶつけるのではなく、真心を差し出して見てもらうイメージの方がいいかも

    言えなかったけど実は私は辛かった!こうして欲しいのになんでわかってくれないの?よりも
    ちゃんと話せなくてごめんね、ちょっと寂しくなってラインしたよ、次からこうして貰えたら嬉しいんだけど、どう思う?のほうが伝わると思う

    内容は一緒なんだけど最後に「どう思う?」って相手の気持ちを聞いて寄り添うことが大切だとおもう
    言い方に気をつけたら真心は伝わるからね、自分のラインをゆっくり読み直して修正してから送信してみるといいよー
    返信

    +1

    -0

  • 65. 匿名 2020/03/10(火) 15:52:59  [通報]

    >>58 良い言葉!主もあなたみたいな思いをラインの冒頭に書くといいかもね
    傷つけたくないし、文句がいいたい訳じゃなくて、理解して欲しいから ラインしました
    から始めると敵意がないことが分かるから相手も聞く耳を持つ気持ちになりそう
    返信

    +0

    -0

  • 66. 匿名 2020/03/10(火) 22:57:20  [通報]

    下手にも種類がある

    言葉足らず
    言葉の選び方が的確ではない
    逆にきつく言い過ぎる
    そもそも文章力がなくまとまっていない、何が言いたいのか伝わらない

    主さんはどれかな
    返信

    +0

    -0

  • 67. 匿名 2020/03/11(水) 06:00:10  [通報]

    >>1
    くどいんだよ
    返信

    +0

    -0

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