小さなご褒美について教えてください！

[1. 匿名]

ダイエットなど、目的に合わせて「小さなご褒美」を設定すると上手くいくとよく聞きます。
でも、「小さなご褒美」が全然思いつきません。


好きなことは美味しいものを食べることと寝ることなので
ダイエット目的だと小さなご褒美で太ってしまう可能性があるから
良くないし……


皆さんはどんなご褒美を用意しますか？

[2. 匿名]

小確幸

[3. 匿名]

カフェでケーキセット

[4. 匿名]

可愛い雑貨屋で買った入浴剤をいれてるよ！
少しだけハッピーになる

[5. 匿名]

ガ、ガルちゃん

[6. 匿名]

[7. 匿名]

デパコス

[8. 匿名]

キャンドルつけて新しい本を読む！癒やし。

[9. 匿名]

高級なチョコ1つ、くらいなら大丈夫でしょ🍫

[10. 匿名]

コロナで嫌なニュースが続いて何となく気分が下がるので、お高い美容液と化粧水買って気分を上げました。家に籠ってスキンケア頑張ろー。

[11. 匿名]

加熱式タバコ

[12. 匿名]

>>6
for B ってしたかったんだろうけど、with Bだね。

[13. 匿名]

仕事子育てに疲れた時は木村屋のアンドーナツ

[14. 匿名]

彼氏のおちんぽ

[15. 匿名]

私だったらピアスが好きだからちょっと高めで長く使えそうなデザインの物を買おうって決める

[16. 匿名]

>>5
もっと大きな声で！( ・`д・´)

[17. 匿名]

主さん、ダイエットのご褒美で甘いものがダメなら一生食べないつもり？

[18. 匿名]

量はそのまま、いつもの食事とかおやつをグレードアップする。朝ごはんのパンを駅ナカの美味しいパン屋さんのにするとか。
あとは高いパックとか美容ドリンク買う。

[19. 匿名]

>>10
コロナコロナ他のトピで言うのやめて

[20. 匿名]

晩酌。いつもは我慢してる

[21. 匿名]

ダイエットしたあかつきに利になるもの
ダイエット中に眺めてテンションのアガるもの

キラキラ光るピアスやネックレス
ネイルサロンで可愛いネイル
綺麗なレースのハンカチ
いい香りのディフューザー

[22. 匿名]

定番だけどハーゲンダッツとか？

[23. 匿名]

貯蓄だな

定期に入れる
少しずつでも地道にいく

極上の喜びである

[24. 匿名]

>>1
温泉にいくよーーー！
あとはマッサージとか！

[25. 匿名]

アイス大好きな私はハーゲンダッツを３個大人買いします。

[26. 匿名]

>>1
美味しい物を食べに行く時オシャレをするためにダイエットを頑張ったらどうですか？

[27. 匿名]

>>23
ハンター蟻編のナレーションみたい

[28. 匿名]

ダイエットの時のご褒美は美容系に走る
ちょっと良いフェイスマスクとかパックとか(デパコス安めのだけど
後は美容に良いハーブティーとかアーモンドとか

ダイエットじゃない時は食べ物系

[29. 匿名]

>>12
褒美！
すごい洞察力！

[30. 匿名]

ダイエットのときのご褒美でスイーツ、それで私は何度も失敗した．
一個たべて、次のご褒美は二個、あーもういいや今日は全部食べちゃおみたいにどんどん甘くなった。
意思の弱い人間です…

[31. 匿名]

>>1
ダイエットしてた時は週1回、好きなだけお酒飲んで良い日にしてた。
つまみも食べるから2000kcal以上の摂取。

でも1年半で58→43まで落とせたよ。
＊翌日は当たり前に体重増えるけど、絶対に食事抜いたりせず、いつも通り3食お米含めバランスに気を付けて食べてた。

[32. 匿名]

揚げパン練乳アイスのせ

[33. 匿名]

>>14
美味しいよねー！

[34. 匿名]

>>32
リバウンド定期

[35. 匿名]

>>23
独身時代やってた
残高見るのが幸せだった

[36. 匿名]

>>9
一個で済めばね！
一個が2個ぐらい大丈夫→3個ぐらい大丈夫ってなっていく。。。

[37. 匿名]

>>12
トピ画が不思議で開いたけど…
よく思いついたね

[38. 匿名]

コンビニでスイーツ買うか、ハーゲンダッツ買うかって感じかなー？
小さな贅沢と言いつつ、今日は疲れたから..ってよく買っちゃう。

[39. 匿名]

>>14
小さいんだ

[40. 匿名]

コンビニのカフェラテを飲むこと

[41. 匿名]

タオルハンカチが大好きで、買います。
たくさんあるのに買っちゃいます（笑）

[42. 匿名]

なんだろう…全くディスりたいわけでないんだけど、ここまでのコメントで私にとってのご褒美と思えるものがない。別の切り口ない？

[43. 匿名]

>>42
ちなみにあなたは…？

[44. 匿名]

>>42
あなたのためのトピではないw

[45. 匿名]

>>1
常にイケメンを見る❗食欲が失せる。

[46. 匿名]

>>42
ggrks

[47. 匿名]

休日に一日中寝る

[48. 匿名]

デパ地下のお惣菜

[49. 匿名]

>>17
なんの意地悪だよ。

[50. 匿名]

仕事終わりのビール🍺

[51. 匿名]

難しい仕事をクリアした日は帰り道のコンビニで２千円まで好きな物を買う。
小瓶のお酒とかスイーツとか雑誌とか。
けっこう買える。

[52. 匿名]

毎週金曜日(もしくは土曜日)に、1週間お仕事を頑張った自分にご褒美として、ちょっとお高いスイーツを食べることにしている🍰🍴

[53. 匿名]

月一でスーパー銭湯に行き、アカスリとかエステとかやる。
ご褒美であり、明日からの活力でもある。
満員電車で通勤してるだけでご褒美もらっていいよね。

[54. 匿名]

>>19
>>10さんは１回だけど、あなたは２回言ってるよ。

[55. 匿名]

給料入った週は大好きなお刺身買って晩酌！

でも節約癖？ケチ癖？が邪魔してすっごい躊躇するｗｗ

[56. 匿名]

旦那さんにぎゅーってしてもらう♡

[57. 匿名]

>>36
横だけど
3人産めば4人も同じもの

3個食べれば、もー4個も同じもの･･･

[58. 匿名]

ちょっとお高めの美容パック。
1シート入りで500円位の。

[59. 匿名]

間酎ハイとこれとお笑い番組のセット。

[60. 匿名]

ちょっと高めのハーブティーか紅茶を買って自分で淹れて飲む。
ティーカップはブランドものを使う。

[61. 匿名]

給料日にサーティワンアイスクリーム。

[62. 匿名]

週一回だけ食べる紅はるかの干し芋

[63. 匿名]

煮卵２個食い

[64. 匿名]

一粒が高いチョコレートをかう！

[65. 匿名]

１日5本

[66. 匿名]

一人回転寿司

[67. 匿名]

いつもは安いアイスだけどご褒美はハーゲンダッツ！

[68. 匿名]

コンビニで売ってる、ガーナのブラウニー
140円

[69. 匿名]

>>39
小さなご褒美w

[70. 匿名]

色々言われそうだけどスタバのフラッペ

[71. 匿名]

ダイエットのご褒美って、やせた？！って言われる事だと思ってたのに5キロやせても誰にも何にも言われず、リバウンドした。

[72. 匿名]

スーパーでステーキ用の肉を買ってきて焼いて食べる

[73. 匿名]

自作の蕎麦、うどんに葱

[74. 匿名]

梅干しを買う

[75. 匿名]

私はsex！笑

[76. 匿名]

お肉やスイーツ食べる

[77. 匿名]

>>16
かわいいツッコミw