なぜイライラしてるのかわからない時

[1. 匿名]

生理とか忙しいとか嫌いな人がいるとか理由があってイライラすることってありますよね。

でも特に理由もなくイライラする時ってありませんか？
最近そんな感じでどうしたら良いのかわかりません。

[2. 匿名]

命の母を飲みましょう

[3. 匿名]

>>1
私は家が荒れてくると心も荒れる
主さん、最近、家の感じはどうですか？

[4. 匿名]

更年期障害ですかね

[5. 匿名]

寝ると治る時もある

[6. 匿名]

出典：up.gc-img.net

[7. 匿名]

年齢的なものか身体的なものか精神的なものか星の周り的なものか

私は占いが好きだからだいたい星の周りをチェックして納得している

[8. 匿名]

[9. 匿名]

コロナのせい

[10. 匿名]

気付かないうちにストレスを溜めているのかもよ

[11. 匿名]

人をイライラさせるのがうまいやつら

[12. 匿名]

自分の場合は大抵生理前
ホルモンには勝てん

[13. 匿名]

食生活を見直す、カルシウム足りてなかったりしてるのでは？

[14. 匿名]

やっぱり運動不足だとイライラストレスたまると思ってる。でもウォーキングも怖いし エアロバイク買おうか真剣に迷ってる。

[15. 匿名]

自分で気付いていないだけで、ホルモンバランスに左右されてるんじゃないかな
そんな時は焦らずに、心の安定期が来るのを待つ

[16. 匿名]

スマホのゲームがクリアできなくて
自分の中で少しイライラすることがある笑

ゲームやめてしばらくすると
なんでそんなことにいらついてたのかと思う

時間の無駄だし本当に馬鹿だなぁと思うが

[17. 匿名]

自分の場合は満月と新月が影響することが多い

[18. 匿名]

春だしコロナだしってところかな

[19. 匿名]

>>1
感情コントロールだね

[20. 匿名]

>>2
効きますか？最近本当に買おうと思ってる。

[21. 匿名]

生理前、生理中、生理後、排卵日前後、満月、新月
全部影響する

[22. 匿名]

接客業してます。仕事中ずーっとイライラしてます。嫌な客がいたとかそんなんじゃなくてずーっとイライラしてる。態度悪いとか言われたりするけど、どうしたらいいかわからない。ひどい時は裏で商品投げたり壊したり、泣き叫んだりしてます。

[23. 匿名]

トピ画はあさこにしてほしいわ

[24. 匿名]

ある！
スマホいじらずテレビも消してぼけーっとしながら暖かいもの飲むと落ち着く。
夜ならぼけーっと酒を飲む。

[25. 匿名]

仕事で忙しいときにイライラしちゃう。態度に出るしどうしたらいい？

[26. 匿名]

仕事から帰って家に旦那がいるとイライラするんだけど同じ人いる？

[27. 匿名]

理由もなくイライラは無いけど、理由もなく不安になったり、一人で家にいるのが怖い時があります。
２日くらいするとおさまるから、ホルモンバランスの影響かな～とあんまり気にしないようにしてます。

[28. 匿名]

私は電車の中でまわりの人の体臭だったりちょっとした接触でのイライラを自分の疲労度のバロメーターにしてる。初対面で何の利害のない人にイライラしたら、ああ自分疲れてるなと思い早く寝る。とにかく寝る。

[29. 匿名]

私も生理前にイライラする。
生理周期記録するアプリ使ってるのでなぜか妙にイライラする時は見てみる。「あー生理前か」って理由が分かるとなんかちょっと安定する。

[30. 匿名]

>>1
私も最近そう。トピ申請したけど私は却下された…主さんありがとう。
本当にどうしたらいいのか悩んでる。家で子供にイライラしてしまうのも、職場でイライラしてしまうのも辛い。自分でも疲れなのか何なのか、理由がはっきり分からない。

[31. 匿名]

>>6
どちらさまでしょうか？

[32. 匿名]

睡眠不足、自律神経の乱れ、天気、家の雰囲気、食事…。色々重なると意味もなくイライラする。気持ちが下がる。

[33. 匿名]

>>1
更年期か火病

[34. 匿名]

>>22
感情、表に出せて素直に羨ましい。我慢すぎるのも良くないのかな

[35. 匿名]

>>31
お浜じゃない？

[36. 匿名]

>>22
＞ひどい時は裏で商品投げたり壊したり、泣き叫んだりしてます。

会社にバレたら器物破損で訴えられるか賠償責任問われるよ
前科つくまえに治療したほうがいいよ
同僚だって怯えてると思う

[37. 匿名]

昔よりも電車内でイライラするようになった。満員ってだけで。とか昔は多少肘あたっても気にもしなかったのに今はちっ！って思う。

[38. 匿名]

>>34
「感情的」という言葉は喜怒哀楽の表現が豊か、という意味ではないよ。
負の感情を抑えられないという否定的な意味だからね。
犯罪者になりたいの？
イライラしてやった、ムシャクシャしてやった、誰でもよかったって...

[39. 匿名]

出先でたまに沸点低くキレちゃう事がある。脳内でキレたり持ってる紙をクシャってするくらいで治ってるんだけど、今の年齢でこれならすぐキレる年寄りが多いってこういうことかーって分かってきた。

[40. 匿名]

年取るほど、小さいことでもチッ！と思うようになって心もだんだん狭く浅くなった。大抵おおらかになるものだと思ってたのに。
私だけ特殊なのかな

[41. 匿名]

>>26
旦那嫌いなだけじゃん　

[42. 匿名]

>>36
身バレしたくないので仕事は書けませんが完全に一人で同僚は知りません。壊したものは全部買い取ってます。

[43. 匿名]

ホルモンの周期もあるけど、それとは別で年と共に気圧に振り回されるようになった。
気圧が原因だとわかるまで辛かったけど、今は気圧のせいって思えて諦めがついた。

[44. 匿名]

イライラするなーって時にルナルナを見ると大体生理前だから「今はそういう時期」と割り切ってる

[45. 匿名]

私はPMSだけど…
排卵日あたりから漢方飲んでるよ。
私には効果てきめんです。

[46. 匿名]

>>1
ある。なんか、怒りが収まらない感じ。
一時期いつも切れてたわ。

[47. 匿名]

最近、ホルモンのせいだとわかった。
ホルモンって本当に大事……ホルモンに振り回されてる年々ひどい。

[48. 匿名]

コロナへの不安もそうだけど心と体の疲れが溜まってると余裕がなくなってイライラしやすくなる

[49. 匿名]

イライラしたときにはアロマでラベンダーの香り炊いている。心落ち着くので、訳もなくイラつくときはいつもそうしてます。

[50. 匿名]

>>38
素直に自分の気持ちを出せて純粋に羨ましいと思ったまでです。

[51. 匿名]

むしろイライラを探してるんじゃないかってくらい普段は気にならないことが気になるようになるときがある

ふとした瞬間に、
なんかモヤモヤするなぁ→
この感情はなんだろう→
絶対何かあったはずにちがいない→
あれだ！(普段は全く気にならないような出来事)

みたいな。
人を攻撃するまではならないけど、すごいイライラするし落ち込むし泣けてくるし消えてなくなりたくなる...
誰のせいでもないし自分も悪くないのにイライラしてる自分が嫌になる


でもやっぱりそんな時は確実に生理前
ホルモンに振り回されてる

[52. 匿名]

鉄分が足りてない証拠なのですぐ鉄分入りのヨーグルト飲みましょう
私も今生理前で無駄にイライラするから迷惑かけないように引きこもってる

[53. 匿名]

イライラすると音に過敏になる
イライラしてる時は何も聞きたくなくなって消音にしたり音楽自体避ける

[54. 匿名]

小麦粉と砂糖をとりすぎるとイライラしやすくなると聞いて糖質制限始めた
もともと菓子パン大好きだし食べないことは無理だからいろいろ手作りするようになった
私にとっては料理自体がストレス発散になってるから効いてる
外食も控えて節約になるし

[55. 匿名]

最近イライラするよね。新型ウイルスで心に余裕なくなってる所にちょっとした出来事がイライラ倍増させる

[56. 匿名]

5歳になる子供が家にいるだけでイライラするよ、言うこと聞かないしうるさいし、部屋は散らかる一方だし全然にこにこなんてできない。

まだ生理前じゃないはずなのに、イラついて仕方ない
一緒に遊ぶのもいやだ

[57. 匿名]

ストレッチですっきり

[58. 匿名]

>>1
理由もなくイライラする時ってありませんか

ありません
常に理由があります
今なら貴方の質問
イライラするのには理由があるに決まってる
理由がないのにイライラってバカだよ

[59. 匿名]

>>58の回答にイライラする。
上からモノ言う58は人をイラつかせる。

[60. 匿名]

イライラするとやたらと食べてしまう。太る...

[61. 匿名]

政府のコロナ対策にイライラしっぱなし。速い段階で中国人シャットアウトしといてよ

[62. 匿名]

>>53
音に過敏になるのわかる。私は子どもの騒ぐ声が特に苦手になってしまう

[63. 匿名]

>>1

わたしも昨日の夜そうだった。
イライラしているってことだけは分かるんだけど、《イライラの理由》が分からず、またイライラ。
とりあえず寝るべって寝てみたらスッキリしていた。
寝不足もあるのかもですよ。

[64. 匿名]

>>20
私は効いてる。
飲み忘れ無くきちんと飲んでいたら、激昂する事が無くなった。

[65. 匿名]

特に明確な理由が見当たらないなら、ホルモンバランスじゃないのかな。

[66. 匿名]

>>6
こんなん閲覧注意やで。

[67. 匿名]

生理前は本当にしょうもないこと(踏切に引っ掛かったとか)で本当にイルァ！！！っとくる。
漢方薬飲んでみるといいかもね。合ってれば落ち着いてくるよ。

[68. 匿名]

生理前〜生理中は本当にコントロールきかなくて困る…

晩御飯の時よかれと思って夫が納豆私の文を混ぜてたんだけど
自分で混ぜたかったのに何してくれたんだとブチ切れてしまった
これは自分でも何であんなにイライラしてたのか分からない

「アイスクリームを買ってきて」と頼んでラクトアイスだった時もブチ切れた
これもそこまでブチ切れることもないと思うけど、でもアイスクリームとラクトアイスって全然違うやん…

[69. 匿名]

>>35
>>31
え？何の意味があんの？頭おかしい女の歌？

[70. 匿名]

>>20
私も効くよ
飲んでしばらく経つと、そういえば落ち着いてるなって思う

[71. 匿名]

更年期？婦人科へどうぞ

[72. 匿名]

レアなケースだけど

自分に向かってくる悪意じゃなく嫌がらせ行為じゃないけど
見聞きしてるだけ自分は加担してないと受け流してるつもりでも
善悪の判断はわかってるから傍観者の人たちに重荷として積もる
そんな重圧型のストレスもある

[73. 匿名]

体をひねったら背骨がボキッ！って言って
イライラが嘘のように止まったことが何度かある

[74. 匿名]

>>6
めっちゃ情緒不安定で笑ったwww
誰がこれに憧れるの？www
起伏が激しいところに憧れるの？www

[75. 匿名]

>>20
授乳中でも飲んで大丈夫なのかな？
コロナで子供上2人ずっと家にいるし
0歳の末っ子もいるからイライラしない日がない。
近所の子供もしつけがなってなくて
毎日がめつい…

[76. 匿名]

イライラを無意識に抑えてると無気力になることが頻繁にある。

[77. 匿名]

>>59
いやいや
理由もなくイライラする人は精神病だよ
冷静に考えたら理由があり
自分で治せる問題だよ

[78. 匿名]

原因不明の痛みとか、体調不良があるとイライラする。
要は不安なんだよね。

[79. 匿名]

>>3
主じゃないけど私これ逆かも
心が荒れてくると家が荒れてくるわ
充実してると家の事も行き届くかんじ

[80. 匿名]

>>77
はいはいそんなあなたに症名つけてあけるよ
【排他的自己肯定全能感症候群】

[81. 匿名]

>>75
がめつい？毎日がきついかな？そうとう疲れてるね、今日は早く休んでね(^^)

[82. 匿名]

>>1
単純にお腹すいてるんじゃない？
厚着してて暑いとか。
迷惑だから自分で気付いて欲しい。
旦那だけど。

[83. 匿名]

>>20
プレフェミンも検索して検討してみて。
私はプレフェミンに変えて一年くらい経った。どっちも私には効果ある。

[84. 匿名]

>>20命の母。これは、毎日飲まないといけないの？割りと値段するから躊躇ってる。本当は試したいけど。

[85. 匿名]

>>20
効かなかった、、

[86. 匿名]

>>77
鈍感力高そうw
確かにそんなんだとイライラもなくて生きやすそうだね
あなたの回りの人がイライラしてると思うけど

[87. 匿名]

>>77
老害みたいに根拠もなく自分の意見だけが正論みたいなこと言わないで。

[88. 匿名]

私は食生活が乱れた時にイライラしやすくなる。
何でイライラするのかなって考えたら、ご飯ちゃんとしたもの摂ってなかったわーって逆に気づくこともある

カルシウム不足は昔から言われるけど、栄養バランスの乱れもイライラを招きやすいらしい

[89. 匿名]

冷静に「なんでイライラするんだろう」って考えると落ち着く

[90. 匿名]

>>75
私も小さい子供いるけど、
命の母飲んでたよ！

少しは効果を感じたけど、
家族に婦人科にかかることを勧められて笑、

漢方を処方してもらったら
だいぶ楽になったよ。

お医者さんに、小さい子供のことも話して
飲める漢方を処方してもらうことを
お勧めするよ。

[91. 匿名]

>>84
頓服じゃないから日頃から飲むものだよ。
何千円かで安定するなら安いもんじゃない？