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萎縮してしまう癖がある人

77コメント2020/03/06(金) 17:02

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  • 1. 匿名 2020/02/28(金) 21:47:45 

    人から話しかけられると(特に年上)、必要以上に萎縮してしまう癖があります。
    取ってつけたような声になったり、ペコペコ頭下げたり、すぐにすみませんを連発したり。
    そんなせいでなかなか人との距離が縮まらず、フランクな会話ができる相手ができません。そのうえパワハラのターゲットにされやすかったり、同僚から八つ当たりされたりとロクなことがないので、早く萎縮癖を治したいです。
    同じ悩みを持つ方いませんか?
    返信

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  • 2. 匿名 2020/02/28(金) 21:48:43  [通報]

    返信

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  • 3. 匿名 2020/02/28(金) 21:48:49  [通報]

    返信

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  • 4. 匿名 2020/02/28(金) 21:49:05  [通報]

    >>2
    懐かしい
    返信

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  • 5. 匿名 2020/02/28(金) 21:50:53  [通報]

    中学の時に昔だし田舎だから上下関係がめっちゃ厳しかった
    私はアレのせいだと思う
    返信

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  • 6. 匿名 2020/02/28(金) 21:51:36  [通報]

    あまりにも謝りすぎて遂に人から「そんなに謝られるとこっちが悪いことした気になる」と言われてしまった
    申し訳ない…
    返信

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  • 7. 匿名 2020/02/28(金) 21:53:09  [通報]

    >>1
    全く同じだよ~
    病んで病院行ったら回避性人格障害と言われたよ
    安定剤飲んでなんとか働いてる

    返信

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  • 8. 匿名 2020/02/28(金) 21:53:10  [通報]

    >>1
    仰る通り萎縮する人はターゲットになりやすいよ。
    逆に鼻につくんだよ。
    返信

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  • 9. 匿名 2020/02/28(金) 21:53:33  [通報]

    仕事中、隣に自分より偉い人(威圧的な男性)が立つと唾が飲み込めなくなる。喉が引っかかるというか、誰かわかる人いるかな
    返信

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  • 10. 匿名 2020/02/28(金) 21:54:11  [通報]

    そういう人って相手によってはなめられちゃうね
    もしくはイラつかせる
    返信

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  • 11. 匿名 2020/02/28(金) 21:55:46  [通報]

    私も入社して半年経つけど毎日人見知り(30代で昔よりひどくなってる…)

    心療内科行こうかな
    薬もらって働きたい
    返信

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  • 12. 匿名 2020/02/28(金) 21:56:24  [通報]

    私もそうです
    緊張してあまり話が頭に入ってきません
    仕事だと大丈夫なんですけどね

    プライベートであまり親しくない人と2人になると何話して良いかわからなくて無視してるみたいになったりします
    友達になりたいのになぁT^T
    返信

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  • 13. 匿名 2020/02/28(金) 21:57:15  [通報]

    >>10
    自己防衛本能のなせる業だからねー(´・ω・`)
    相手に本当に悪いと思って謝っているわけでなく、
    自分を守るため、反射的に謝罪している

    だから相手からしてみたら、
    「自分のなにが悪かったのか、わかってるのか、こいつ?」となる
    返信

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  • 14. 匿名 2020/02/28(金) 21:57:20  [通報]

    >>1
    萎縮しないけど緊張してるときに声かけられると裏返る
    パワハラと八つ当たりは慣れた(口を出すと余計揉めるので)
    返信

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  • 15. 匿名 2020/02/28(金) 22:00:07  [通報]

    私も、

    大人になるにつれて生きづらくなる。
    返信

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  • 16. 匿名 2020/02/28(金) 22:00:44  [通報]

    昔同級生の男に無実の罪で怒鳴られてから、男の人に対してだけそうなります。身内以外まともに話せない、怖くて。女の人とは歳が上でも全然平気だけど、男の上司から見る私はいつも変な人扱い。
    返信

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  • 17. 匿名 2020/02/28(金) 22:02:28  [通報]

    知っている人がたくさんいる場所で萎縮します。
    だから、学校や職場では最後まで本当の自分を出せません。
    そうしてずーっと生きてきたので、本当の自分がよくわからないでいます。
    返信

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  • 18. 匿名 2020/02/28(金) 22:02:33  [通報]

    年下も怖い
    返信

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  • 19. 匿名 2020/02/28(金) 22:04:24  [通報]

    親から認められなかったからかな
    返信

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  • 20. 匿名 2020/02/28(金) 22:04:32  [通報]

    子供の頃の親との関係はどうでしたか?私は親の機嫌ばかり伺ってたから、萎縮するようになったよ。
    返信

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  • 21. 匿名 2020/02/28(金) 22:04:55  [通報]

    ちびまる子ちゃんの智三の友達の気持ちがわかってしまう
    萎縮してしまう癖がある人
    返信

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  • 22. 匿名 2020/02/28(金) 22:05:55  [通報]

    >>20
    自分もそれです
    常に恫喝口調でしたね
    返信

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  • 23. 匿名 2020/02/28(金) 22:06:46  [通報]

    >>1
    一緒です。あまりにも恐縮してイラつかれるから嫌になっちゃう…
    返信

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  • 24. 匿名 2020/02/28(金) 22:08:13  [通報]

    自分は一切悪くないのに「すみません」が文頭と文末についてしまう
    返信

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  • 25. 匿名 2020/02/28(金) 22:10:52  [通報]

    うちの夫です。医学的にはインポと言うらしい。
    返信

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  • 26. 匿名 2020/02/28(金) 22:11:42  [通報]

    褒められても素直にありがとうが言えない。
    好きと言われても嘘つけ!と思う。

    親に否定されてばかりで褒めてもらえず成長した為、自分に自信が全くない。主と同じように、人の群れの中では常に萎縮してしまう。年齢重ねるほどに酷くなる。恋愛もうまく出来ないしさ、いやんなっちゃうよ。
    返信

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  • 27. 匿名 2020/02/28(金) 22:16:44  [通報]

    親が厳しくて
    頭ごなしに怒られたりとか
    怒られないかビクビクしたり
    機嫌を伺って
    窮屈な子供時代を過ごしたとかないですか?
    私はそうでした
    返信

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  • 28. 匿名 2020/02/28(金) 22:17:30  [通報]

    学生の頃は平気だったけど、社会人になってから男性から話しかけられると萎縮するようになった。
    スーツ姿の男性だと特に。
    モラハラだった父の姿を思い出すからかな、と最近思ってる。
    返信

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  • 29. 匿名 2020/02/28(金) 22:18:02  [通報]

    私もだよ。
    年下でも、すごいテンション高くグイグイ来る元気なタイプには萎縮しちゃう。

    返信

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  • 30. 匿名 2020/02/28(金) 22:19:22  [通報]

    ママ友関係でもすごく萎縮しちゃう。
    そのせいでなめられたり利用されたり。
    都合の良い時だけ一緒にいるみたいな扱いされたり。
    返信

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  • 31. 匿名 2020/02/28(金) 22:21:40  [通報]

    わっかります
    私の場合萎縮してあげたほうがいいのかな?って思ってしてあげてたらくせになって
    パワハラ被害常連になりました

    会社ではない趣味の対等な付き合いの場で揉めました
    パワハラ加害者と話し合ってあの人達の考えを初めて知りました
    向こうはこちらを怠けてると思ってるらしく
    その制裁だったよう
    返信

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  • 32. 匿名 2020/02/28(金) 22:23:15  [通報]

    >>24
    すみません ありがとう ごめんなさいって潤滑油って思ってたからよく言ってたら舐められた
    ママ友関係で
    仕事なら言うべきだし舐められないのに
    返信

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  • 33. 匿名 2020/02/28(金) 22:26:00  [通報]

    >>8
    知らなかった〜
    返信

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  • 34. 匿名 2020/02/28(金) 22:31:02  [通報]

    主です。
    皆さまコメントありがとうございます。共感してくださる方からの意見、とても励みになります。

    コメントを拝見しながらふと考えてみたのですが、確かに幼少期から親に否定され続けてきました。些細なことで声を張り上げて怒鳴られることも多々あり、常に顔色を伺う人生だったように思います。
    我が子には同じ悩みを持たせたくないので、言動などに気をつけていきたいと思いました。
    返信

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  • 35. 匿名 2020/02/28(金) 22:33:09  [通報]

    地を出すと強気?というよりガサツでオッサン臭くなってしまうんで、萎した方が得だと思ってしまう。
    それは萎縮じゃない、と言われるけど(笑)
    返信

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  • 36. 匿名 2020/02/28(金) 22:33:21  [通報]

    毒親と疎遠にしたら、すっごく気持ちがラクになり、安定してきた。自分をみつけた感触がします。親が原因だったとは言いたくはないが、最近気づいた。人生をやり直したい、悔しい
    返信

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  • 37. 匿名 2020/02/28(金) 22:35:10  [通報]

    わかる、すぐヘコヘコしちゃうから舐められてるのを肌で感じる。
    そして、はつらつとしてる人、仕事を持って輝いてる人、中心的存在の人が鼻についてしかたない。
    私の気持ちの問題なのに。
    返信

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  • 38. 匿名 2020/02/28(金) 22:36:48  [通報]

    >>32
    ごめんなさいは潤滑油、わかる!わかりすぎる。
    むしろ、枕詞のようにつかってた、別に自分が悪くなくてもごめんって言えと教育されたなあ。
    返信

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  • 39. 匿名 2020/02/28(金) 22:37:52  [通報]

    親が周りの機嫌を伺うように育てたと思ってる。
    悪くなくても謝る、やたらと感謝を述べる、そうすれば上手く回るみたいな育て方をされた。
    返信

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  • 40. 匿名 2020/02/28(金) 22:38:43  [通報]

    >>8鬱になり始めからずっとそんな感じになって職場でターゲットにされた。働かなくてはいけないし闇だった。転職したし。今は10年くらいして治ったけど。
    自分はいじめたりは絶対しないと決めたよ。
    返信

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  • 41. 匿名 2020/02/28(金) 23:03:01  [通報]

    >>1
    治らないよ
    そういう気質なんだよ
    返信

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  • 42. 匿名 2020/02/28(金) 23:05:34  [通報]

    >>24
    自分は一切悪くないと思ってるくせにすみませんと言う人うざいね
    返信

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  • 43. 匿名 2020/02/28(金) 23:06:17  [通報]

    >>26
    私も。褒められるのも苦手。
    謙虚通り越して自虐。
    何話すのも『あ、』から始まるし。すぐに『すみません』と言ってしまう。
    この間「何も悪いことしてないんですから謝らなくていいんですよ」と内科の先生に言われて恥ずかしかった
    返信

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  • 44. 匿名 2020/02/28(金) 23:07:06  [通報]

    >>42
    ここにいる人は、思ってないことはないと思う。
    ああ、ごめんなさい…ってすぐになる
    返信

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  • 45. 匿名 2020/02/28(金) 23:08:39  [通報]

    自然体な自分というものがわからないしどうやったらなれるのかわからない
    いつも萎縮して相手の顔色伺ってばかりで自分がない
    返信

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  • 46. 匿名 2020/02/28(金) 23:14:18  [通報]

    父親母親のように、怒りびんびんオーラな感じで来られるとダメ。
    返信

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  • 47. 匿名 2020/02/28(金) 23:16:03  [通報]

    >>43
    私なんて
    私みたいなもんが
    その思いが強くてすみませんばっかり言ってしまう。ありがとうと返せるようになりたいなー。あ!すみません!言うわ〜。
    返信

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  • 48. 匿名 2020/02/28(金) 23:18:37  [通報]

    大手メーカー勤務でしたが…
    人員整理で解雇‼️

    今まで会社のネームバリューで、世間体も良かった。
    でも辞めたら只の冴えないアラフォー独身。
    家から一歩出ると、世の中の人達がイキイキと立派に見える。
    コンビニの店員さえも、仕事をして立派!
    人に接すると縮こまって恐縮してしまいます。
    辛い😖💦
    返信

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  • 49. 匿名 2020/02/28(金) 23:22:23  [通報]

    新人の時、仕事でわからないことがあって他の先輩達が手塞がっていて怖い上司にしか聞けない時、話しかける前から萎縮して声がすごく小さくなって話す内容も簡潔に伝えなきゃと頭ではわかってるのに余計トンチンカンに話してしまう。そして「なに?聞こえないんだけど」と強く言われさらに萎縮。初めの頃は電話対応もメモ用紙にセリフ考えてから電話したりしてたけど、上司に話しかける文章もメモにしてた…。
    返信

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  • 50. 匿名 2020/02/28(金) 23:27:13  [通報]

    お礼が丁寧すぎてしつこいって思われてる
    返信

    +11

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  • 51. 匿名 2020/02/28(金) 23:39:25  [通報]

    近所の奥さんが意識高いオーラプンプン出しててコミュ力高くて友達が多いタイプなんだけど会うと萎縮してしまうので会いたくない。
    返信

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  • 52. 匿名 2020/02/28(金) 23:43:31  [通報]

    >>9
    ストレスによるヒステリー球
    返信

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  • 53. 匿名 2020/02/28(金) 23:45:49  [通報]

    >>26
    わかる!依存しちゃうよね??
    返信

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  • 54. 匿名 2020/02/29(土) 00:14:23  [通報]

    >>38
    そう!自分から勇気出して言うほうがエライって教えられた

    今思うと先生や親が扱いやすくするための常套句だったのかな?でも仕事、接客しかした事ないけど接客業の人は息するように言うから浮かなかったし争いもなかった

    返信

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  • 55. 匿名 2020/02/29(土) 00:15:52  [通報]

    >>51
    あー近寄りたくないタイプ〜
    私は地味で自己主張しない人が好きだわ
    だって友達とかケンカしてまで深く付き合いたくないもの
    軽い友達がほしい
    でもそんな人いない
    返信

    +21

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  • 56. 匿名 2020/02/29(土) 00:17:31  [通報]

    >>11
    薬効かないー
    返信

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  • 57. 匿名 2020/02/29(土) 00:32:15  [通報]

    >>43
    何話すのも『あ、』から始まる
    ↑わかります!!まさにそうです!!!こういう細かい言動にも表れているんでしょうね。
    返信

    +13

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  • 58. 匿名 2020/02/29(土) 00:51:12  [通報]

    >>31
    怠けてるって、具体的にどういう意味で思ってるのか知りたい。職場でだけど、私も絶賛パワハラ受けてる所なので参考にしたい。
    返信

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  • 59. 匿名 2020/02/29(土) 01:35:12  [通報]

    >>1
    過干渉の母親の毒親で育ったから健全な母親世代や年上の女性との距離感がわからず自分はそうなったと思ってる。
    返信

    +7

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  • 60. 匿名 2020/02/29(土) 01:36:14  [通報]

    >>5
    そう。特に一番厳しいバレー部に在籍していたのと、家では毒親に支配されていたからそのせいだと思ってた。
    返信

    +5

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  • 61. 匿名 2020/02/29(土) 02:27:59  [通報]

    口の肉を噛みきる
    返信

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  • 62. 匿名 2020/02/29(土) 05:50:54  [通報]

    自信がないのと謙虚が美徳だと思ってたから、
    下出に出てたらマウント対象に
    すみませんは無駄に言い過ぎないようにしてる
    返信

    +6

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  • 63. 匿名 2020/02/29(土) 07:06:20  [通報]

    >>52
    調べてきました。これって病名あるんですね!知らなかったです。現在は休職中でその症状は出てませんが、また仕事始めたらヒステリー球で始めるのか不安です…。教えていただきありがとうございます!
    返信

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  • 64. 匿名 2020/02/29(土) 07:29:44  [通報]

    >>3
    2回も貼るなよwうっとうしいww
    返信

    +1

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  • 65. 匿名 2020/02/29(土) 07:35:37  [通報]

    >>20
    まさにそれ!!
    大人になるにつれ、だいぶマシにはなったけど。
    それでもしんどい時がある
    返信

    +3

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  • 66. 匿名 2020/02/29(土) 07:53:43  [通報]

    >>20
    父親からわけのわからない理不尽な理由で怒鳴られたり殴られたり、母親から自律神経の乱れか何かの八つ当たりでヒステリックに罵られてきたから、癇癪もちの人と接してると危害加えられたらどうしようってビクビクします。
    返信

    +4

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  • 67. 匿名 2020/02/29(土) 07:53:47  [通報]

    昔からずっとこれ
    治すに治せなくて人と一緒にいることがストレス
    原因もよくわからない 家族との関係なのかな
    返信

    +6

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  • 68. 匿名 2020/02/29(土) 08:03:10  [通報]

    >>7
    安定剤効きますか?
    返信

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  • 69. 匿名 2020/02/29(土) 08:07:49  [通報]

    私も皆さんと同じです
    実家の家族仲が悪く、その中で一番年下だったため、いつも両親や上の兄弟の顔色を伺ってビクビクしてたのが関係してると思います  

    大人になるにつれ、少しは改善されましたが、
    やはりしんどいです

    いつも表情とかに出ないように隠してるから、周りからはそんな風に一切思われないのが辛いです
    返信

    +7

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  • 70. 匿名 2020/02/29(土) 10:34:48  [通報]

    >>10
    元々の性格で変わってこない?
    おとなしいとか気弱な人ならともかく、
    それ以外だとちょっと注意しただけでその後、謝る必要もない場面で必要以上に謝ってくる方が人をなめてると感じる。
    返信

    +2

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  • 71. 匿名 2020/02/29(土) 10:40:11  [通報]

    >>19
    それも一つの要因にあると思います。私の両親はかなりの毒親で口を開けば否定、批判、貶す事しか言わないタイプで(暴力もありました) 何をやっても、(例ですが褒められる事、テストで高得点)そんな感じでした。とにかく自信がなく、すみませんが口ぐせになってました(自分でも気付かなく、周りに指摘されて気づきました) 兄がいるのですが、元々は色々とポテンシャルの高い人だったのですが、兄もやはり自信がなく周りに対して異常に萎縮をしてしまい、長年鬱で通院しています。
    返信

    +4

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  • 72. 匿名 2020/02/29(土) 11:33:18  [通報]

    親は優しかったけど、大人に嫌われやすい性格で幼稚園から高校、専門学校まで先生に怒鳴られ否定され続けてすっかり萎縮する癖ついてしまった。

    病院に行ったら社会不安障害って言われたよ
    返信

    +3

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  • 73. 匿名 2020/02/29(土) 11:35:23  [通報]

    頭おかしい人に怒鳴り散らされると無理
    返信

    +4

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  • 74. 匿名 2020/02/29(土) 12:08:19  [通報]

    >>63
    体質にもよるけど、ヒステリー球は
    市販の漢方で少し改善する場合があるって。
    半夏厚朴湯(ドラッグストアにも売ってます)
    買う前に薬剤師さんに相談してみてね。
    私は病院で処方されました。

    あと食べ物だと大葉。
    薬じゃないので劇的な効き目は無いけど参考までに。お大事にしてね。
    返信

    +3

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  • 75. 匿名 2020/02/29(土) 12:48:51  ID:9RLVeOaOx4  [通報]

    >>53
    本当の自分を好きになってくれる訳がないと思いながら、だけどそんな私を受け止めて下さいとも思うので、なんかもう不協和音wある意味依存なのかな?とにかく幸せな恋愛とは無縁です、、、。
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  • 76. 匿名 2020/03/01(日) 00:43:50  [通報]

    私も「すみません」を連発してましたが、「ありがとう」に言い換えるといいと聞いて、謝罪→感謝の言葉に変換するようにしてます。言葉が違うと表情も変わるから不思議です
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  • 77. 匿名 2020/03/06(金) 17:02:42  [通報]

    私は義実家でめちゃくちゃ萎縮してしまう。義父が怖いというか苦手で…。毎回面接受けに行くような気分。
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