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プレーンヨーグルトに合う食材

106コメント2020/03/10(火) 19:50

  • 1. 匿名 2020/02/28(金) 14:13:10 

    主は毎朝プレーンヨーグルトを食べているのですが、最近はプレーンにも飽きてバナナを入れて食べてみたのですがこれもまた飽きそうです。
    便秘気味でヨーグルト自体は止めたくはないのです。

    皆さん、コレをヨーグルトに混ぜたらいいとかヨーグルトをかけたら美味しいというレシピがありましたら教えて頂きたいです!

    +24

    -0

  • 2. 匿名 2020/02/28(金) 14:13:40 

    ラズベリー
    ブラックベリー

    +45

    -1

  • 3. 匿名 2020/02/28(金) 14:13:41 

    きなこと蜂蜜

    +81

    -0

  • 4. 匿名 2020/02/28(金) 14:13:50 

    砂糖

    +2

    -2

  • 5. 匿名 2020/02/28(金) 14:13:57 

    プルーンを垂らす

    +8

    -0

  • 6. 匿名 2020/02/28(金) 14:14:00 

    定番だけど、グラノーラ+蜂蜜おいしいよ!

    +74

    -1

  • 7. 匿名 2020/02/28(金) 14:14:17 

    フルグラ混ぜて食べてる

    +55

    -1

  • 8. 匿名 2020/02/28(金) 14:14:22 

    レーズン

    +17

    -0

  • 9. 匿名 2020/02/28(金) 14:14:51 

    シナモンと蜂蜜

    +15

    -1

  • 10. 匿名 2020/02/28(金) 14:15:01 

    ママレードジャム

    +22

    -0

  • 11. 匿名 2020/02/28(金) 14:15:14 

    ドライマンゴーを刻んだものを、前日の晩にヨーグルトに混ぜ込んでおく。
    マンゴーが柔らかくなってて美味しい。
    ドライパイナップルでも可。

    +77

    -0

  • 12. 匿名 2020/02/28(金) 14:15:17 

    黒豆

    +6

    -0

  • 13. 匿名 2020/02/28(金) 14:15:36 

    細かく切ったドライマンゴー入れて一晩おく

    +10

    -0

  • 14. 匿名 2020/02/28(金) 14:16:09 

    アロエ

    +5

    -1

  • 15. 匿名 2020/02/28(金) 14:16:19 

    前の晩にドライフルーツマンゴーをキッチンハサミで切って大サイズのヨーグルトパックにそのまま投入。翌朝マンゴーはホエーを吸ってしっとり

    +10

    -0

  • 16. 匿名 2020/02/28(金) 14:16:37 

    +28

    -1

  • 17. 匿名 2020/02/28(金) 14:16:37 

    バナナ

    +9

    -0

  • 18. 匿名 2020/02/28(金) 14:16:54 

    フルーツを色々変えたり、蜂蜜だけにしたり、フルグラ入れたりで、毎日同じにしなきゃ続くと思う!

    +19

    -0

  • 19. 匿名 2020/02/28(金) 14:17:06 

    はちみつ🍯

    +23

    -0

  • 20. 匿名 2020/02/28(金) 14:17:13 

    ナタデココとアロエ
    それぞれ100円くらいでドールから出てるので、500グラムのヨーグルトに水分切ったナタデココかアロエ入れるとちょうどよい割合

    +15

    -1

  • 21. 匿名 2020/02/28(金) 14:17:32 

    おからパウダー、オリゴ糖
    これで便秘解消しました

    +15

    -1

  • 22. 匿名 2020/02/28(金) 14:17:56 

    おからパウダー

    +7

    -0

  • 23. 匿名 2020/02/28(金) 14:18:09 

    リンゴ、冷凍ベリー、はちみつ

    +17

    -0

  • 24. 匿名 2020/02/28(金) 14:18:17 

    冷凍のベリー系を少量の水とキビ砂糖などと一緒に超弱火で煮詰めて、冷めてから混ぜる

    +5

    -0

  • 25. 匿名 2020/02/28(金) 14:18:19 

    りんご1択

    +5

    -0

  • 26. 匿名 2020/02/28(金) 14:18:44 

    干し柿

    +6

    -0

  • 27. 匿名 2020/02/28(金) 14:20:43 

    黒糖美味しいよ

    +4

    -0

  • 28. 匿名 2020/02/28(金) 14:20:56 

    つぶあん&きな粉

    +5

    -0

  • 29. 匿名 2020/02/28(金) 14:21:27 

    ドライいちじく
    一晩ヨーグルトに漬けてから食べるのが好き

    +6

    -1

  • 30. 匿名 2020/02/28(金) 14:21:43 

    プレーンヨーグルトに合う食材

    +35

    -2

  • 31. 匿名 2020/02/28(金) 14:22:36 

    牛乳とレモン汁と氷を入れてシェイクする。
    ラッシーね。

    +5

    -2

  • 32. 匿名 2020/02/28(金) 14:23:22 

    桃缶

    +13

    -0

  • 33. 匿名 2020/02/28(金) 14:23:47 

    主です。
    トピ採用されて嬉しいです。
    やっぱりフルーツ系が合うみたいですね。
    きな粉なんかも意外でしたが試してみようと思います!
    以前、
    ヨーグルトを牛乳がわりにパンケーキに〜と言うのを見たんですが合うのでしょうか?
    あと、カレーの隠し味にヨーグルトなど。
    取り敢えずこれから、スーパーへフルーツを買い出しに行ってきます(*´∀`)♪

    +20

    -0

  • 34. 匿名 2020/02/28(金) 14:23:55 

    チョコレートはどうでしょうか!

    +2

    -1

  • 35. 匿名 2020/02/28(金) 14:24:14 

    プレーンヨーグルトにドライマンゴー入れて1晩おいて翌日食べると美味しいよ

    +8

    -0

  • 36. 匿名 2020/02/28(金) 14:24:26 

    >>11
    ドライマンゴー入れるの大好きです
    私は他にもドライプルーンとかドライチェリーも入れてみましたが、どれも美味しかったですよ

    +9

    -0

  • 37. 匿名 2020/02/28(金) 14:24:26 

    キッチンペーパーをザルにしいて
    ヨーグルトの水切りをしては?
    クリームチーズみたいになるので
    トーストに塗って少々お塩をふって食べたり
    サラダにもかけたりしても合うと思います。

    +21

    -1

  • 38. 匿名 2020/02/28(金) 14:25:04 

    今日ヨーグルト用にきな粉買ってきました。あとこれ探したけど無かった..ほんのり甘くて美味しいですよ
    プレーンヨーグルトに合う食材

    +12

    -0

  • 39. 匿名 2020/02/28(金) 14:25:36 

    家で蜂蜜レモン漬けてて、その蜂蜜かけて食べたらすごく美味しかった!

    +8

    -1

  • 40. 匿名 2020/02/28(金) 14:26:04 

    フルグラ

    +4

    -0

  • 41. 匿名 2020/02/28(金) 14:26:45 

    >>37
    書き忘れましたが余ったホエーは
    そのまま飲んでもいいし、蜂蜜混ぜて飲むのも
    良いです。

    +2

    -0

  • 42. 匿名 2020/02/28(金) 14:27:17 

    長さ1cm程度の薄い破片に成型したシリアル食品

    +0

    -0

  • 43. 匿名 2020/02/28(金) 14:27:36 

    スーパーでフジッコのナタデココ買ってきて、プレーンヨーグルトかけて食べるのにハマってる!

    +1

    -0

  • 44. 匿名 2020/02/28(金) 14:27:43 

    黒豆の甘く煮たものにきな粉をかける

    +4

    -0

  • 45. 匿名 2020/02/28(金) 14:29:44 

    マーマレードです🍊水切りしたヨーグルトだと余計に美味しい!

    +6

    -0

  • 46. 匿名 2020/02/28(金) 14:34:22 

    イチゴジャム

    +9

    -1

  • 47. 匿名 2020/02/28(金) 14:36:17 

    マシュマロ!
    ひと晩〜1日ヨーグルトと混ぜておくと、ババロワみたいになっておいしい!

    +23

    -0

  • 48. 匿名 2020/02/28(金) 14:37:38 

    飲む無糖のヨーグルトは駄目かな?
    私も便秘体質だから、無糖の飲むヨーグルトに小松菜、蜂蜜少しをミキサーでジュースにしてるよ。
    小松菜は必ずで、リンゴやパイナップルをプラスしたりもしてます。

    +2

    -0

  • 49. 匿名 2020/02/28(金) 14:41:15 

    いつも黒豆きなこにオリゴ糖といちご乗せてます。

    +0

    -0

  • 50. 匿名 2020/02/28(金) 14:51:19 

    バナナ+きなこ+はちみつ

    +4

    -0

  • 51. 匿名 2020/02/28(金) 14:56:25 

    細かく砕いたクルミに蜂蜜かけて食べてます

    +4

    -0

  • 52. 匿名 2020/02/28(金) 15:01:01 

    >>6
    グラノーラなんてお菓子だよ!
    って貧乏ガル民が言ってきそう(笑)

    +2

    -0

  • 53. 匿名 2020/02/28(金) 15:01:54 

    プルーンとオリゴ糖

    +0

    -0

  • 54. 匿名 2020/02/28(金) 15:02:38 

    ドライマンゴーをヨーグルトにつけて一日おくとフルーツヨーグルトに早変わり!
    マンゴーも食べられるし美味しいよ

    +1

    -0

  • 55. 匿名 2020/02/28(金) 15:11:37 

    メープルシロップいけます。

    +7

    -0

  • 56. 匿名 2020/02/28(金) 15:11:38 

    つぶあん

    意外と合うよ

    +3

    -0

  • 57. 匿名 2020/02/28(金) 15:11:42 

    デザート系の食べ方じゃないけど、
    プレーンヨーグルトにマヨネーズと塩コショウ入れてタレにして芋とか肉に付けると美味しいよ。

    インドやネパール料理に、ヨーグルト活用方法あるから調べてみて。

    +8

    -0

  • 58. 匿名 2020/02/28(金) 15:12:42 

    >>50
    私も毎朝この組み合わせで食べてる!

    +1

    -0

  • 59. 匿名 2020/02/28(金) 15:13:07 

    ジャム

    +3

    -0

  • 60. 匿名 2020/02/28(金) 15:13:42 

    ドライいちぢく

    +2

    -0

  • 61. 匿名 2020/02/28(金) 15:14:21 

    リンゴすりおろしたり角切りにしたり煮たり焼いたり

    +4

    -0

  • 62. 匿名 2020/02/28(金) 15:23:01 

    ヨーグルトにオートミールがすき!

    +5

    -0

  • 63. 匿名 2020/02/28(金) 15:29:27 

    マシュマロを入れて一晩冷蔵庫へ

    +2

    -0

  • 64. 匿名 2020/02/28(金) 15:35:40 

    >>1
    買ってはみたものの食べ方がわからなかった、ココナッツフレーク(ドライココナッツ)をヨーグルトに混ぜて食べたらめちゃめちゃ美味しかった。

    なかなか売ってないかもしれないけど、見つけたらやってみて下さい。

    +4

    -0

  • 65. 匿名 2020/02/28(金) 15:39:13 

    >>11
    ドライマンゴーは別格の美味しさだよね。
    お土産でもらったときは必ずこの方法で食べる。

    真似て、ドライイチゴでやってみたけどドライイチゴはそのままのがよかった。

    +6

    -0

  • 66. 匿名 2020/02/28(金) 15:47:41 

    >>38
    あずきって合いますよね!

    +3

    -0

  • 67. 匿名 2020/02/28(金) 15:50:48 

    熟れたアボカド+ヨーグルト+蜂蜜混ぜて冷凍。
    表面が凍るくらいで、美味しいー!!

    +3

    -0

  • 68. 匿名 2020/02/28(金) 15:53:34 

    きなこ
    青汁
    純ココア
    甘さが欲しかったら+お砂糖かはちみつ

    +2

    -0

  • 69. 匿名 2020/02/28(金) 16:33:11 

    >>62
    初めてオートミール食べた時、速攻トイレに駆け込んでリバースした思い出…。ヨーグルトに混ざったら美味しいのかな?
    因みに私はメープルシロップを混ぜて食べるのが好きです。

    +2

    -0

  • 70. 匿名 2020/02/28(金) 16:43:22 

    干しぶどう

    +2

    -0

  • 71. 匿名 2020/02/28(金) 17:15:52 

    甘く煮てある金時豆

    ふじっことかで甘さ控えめだと皮がしっかりしてるので、やわらかい甘めのものを買ってる
    もう2年くらいヨーグルトに入れて毎日食べてる

    +1

    -0

  • 72. 匿名 2020/02/28(金) 17:29:59 

    無花果ジャム。

    +2

    -0

  • 73. 匿名 2020/02/28(金) 17:37:55 

    イチゴと練乳

    +0

    -0

  • 74. 匿名 2020/02/28(金) 18:14:41 

    無塩のアーモンドとフライパンでいったくるみ

    +3

    -0

  • 75. 匿名 2020/02/28(金) 18:16:55 

    プレーンヨーグルトと焼き肉タレ、カレー粉混ぜた中に鶏肉を漬け込んで焼くとタンドリーチキンが出来ます

    +1

    -0

  • 76. 匿名 2020/02/28(金) 18:20:33 

    バターで炒めたオートミール

    +0

    -0

  • 77. 匿名 2020/02/28(金) 18:38:18 

    マシュマロをちぎって入れる。ちょっと時間をおくと水分を吸ってもちもち食感になるよ。でもカロリーあるから一個だけと決めてる。

    +0

    -0

  • 78. 匿名 2020/02/28(金) 18:55:40 

    いちごとミックスナッツ。
    ひまわりの種や松の実だけでも美味しい。普通におつまみ用の塩気があるものかけてるけどめっちゃ合うよ

    +0

    -0

  • 79. 匿名 2020/02/28(金) 19:13:01 

    アップルコンポート

    +1

    -0

  • 80. 匿名 2020/02/28(金) 19:35:48 

    ナッツの蜂蜜漬け

    +1

    -0

  • 81. 匿名 2020/02/28(金) 20:00:52 

    >>47
    私もヨーグルトマシュマロ大好きで、この頃毎日食べています。
    特にマシュマロの中にフルーツジェリーみたいなものが入っているものを使うと美味しいです。

    +2

    -0

  • 82. 匿名 2020/02/28(金) 20:11:26 

    >>11
    わたしもこれ大好き!
    ヨーグルトも固めが好きだから、いい感じに水分吸ってくれて美味しい

    +3

    -0

  • 83. 匿名 2020/02/28(金) 20:14:04 

    カレー粉

    +0

    -0

  • 84. 匿名 2020/02/28(金) 20:14:19 

    おから

    +0

    -0

  • 85. 匿名 2020/02/28(金) 20:15:04 

    やっぱイチゴジャムかけて食べるのが好きだなぁ

    +0

    -0

  • 86. 匿名 2020/02/28(金) 20:15:56 

    すりおろしたキュウリとニンニクと塩で、冷製スープ

    +0

    -0

  • 87. 匿名 2020/02/28(金) 20:16:18 

    ドライマンゴーヨーグルトに入れて一晩おくと
    マンゴーがやわらかくなって美味しい

    +1

    -0

  • 88. 匿名 2020/02/28(金) 20:17:04 

    冷凍のブルーベリー
    混ぜる途中で半解凍になるので、
    シャリシャリして美味しい。

    +2

    -0

  • 89. 匿名 2020/02/28(金) 20:17:41 

    騙されたと思って、粒餡でもこし餡でもいいから餡をいれてみて!
    うまくて驚くよ
    これがカップ入りヨーグルトの定番にならないのが不思議なくらい

    +0

    -0

  • 90. 匿名 2020/02/28(金) 20:18:42 

    無印良品のブラッドオレンジ&イタリアレモンとか
    美味いぞ。

    +0

    -0

  • 91. 匿名 2020/02/28(金) 20:20:09 

    シリアルを入れて隠し味がはちみつ
    これにキウイフルーツを食べれば朝食として完ぺき

    +0

    -0

  • 92. 匿名 2020/02/28(金) 22:09:12 

    少し前に流行ったけど、ヨーグルトに人版ドライフルーツを入れて、翌朝食べるのを今でもやっています。
    朝になると、ドライフルーツはヨーグルトの水分を吸って膨らんで、ヨーグルトはギリシャヨーグルトみたいな感じになります。
    これに自作のグラノーラ入れて食べています

    +5

    -0

  • 93. 匿名 2020/02/28(金) 22:09:58 

    >>92
    人版ではなく、一晩です。申し訳ない

    +4

    -0

  • 94. 匿名 2020/02/28(金) 22:21:42 

    >>33
    パンケーキに入れるのおすすめです。
    フワフワします。
    ブルーベリーとかフルーツ入りヨーグルトも美味しいです。

    +0

    -0

  • 95. 匿名 2020/02/29(土) 00:00:10 

    フルグラ!
    食感が好き!満足感もある!

    +0

    -0

  • 96. 匿名 2020/02/29(土) 01:06:44 

    カルピス(原液)と牛乳で飲むヨーグルトにする
    カルピスは苺やマンゴーがおすすめ

    +0

    -0

  • 97. 匿名 2020/02/29(土) 02:02:04 

    蜂蜜シナモン。シナモンは嫌いじゃなければヨーグルトにとても合うよ。飽きたバナナもこの2つで変化が出て美味しいよ。

    +3

    -0

  • 98. 匿名 2020/02/29(土) 02:20:02 

    ヨーグルトとバニラアイスを1:1で混ぜると
    フローズンヨーグルトになるよ

    飽きた時おすすめ!

    +1

    -0

  • 99. 匿名 2020/02/29(土) 02:21:03 

    千切りのココナツ?をうまく生かす方法は無いかなあ
    何とくみ合せたら美味しいんだろ

    +0

    -0

  • 100. 匿名 2020/02/29(土) 09:34:18 

    粒あん?いいな~~
    あんこが無糖だったら乗せて食べたいさ。。大体砂糖添加してやがるー絶対合うのに~

    +0

    -0

  • 101. 匿名 2020/02/29(土) 09:34:44 

    純ココア!!
    ティラミス風でおいしいよ!!

    +0

    -0

  • 102. 匿名 2020/02/29(土) 09:46:00 

    季節の果物に、蜂蜜漬けミックスナッツ。ナッツは無塩のものにシナモンスティックも入れた蜂蜜漬けを定期的に作ってます。

    +0

    -0

  • 103. 匿名 2020/02/29(土) 11:52:48 

    ゆずジャムやあんずジャムを頂いたので毎朝入れて食べてますよ!
    美味しいです

    +0

    -0

  • 104. 匿名 2020/02/29(土) 13:58:29 

    きな粉+すりごま+バナナ
    これは本当にはまった!

    ドライクランベリー
    富澤商店で1キロのお得用買って水で煮てふやかして冷やしておく。バナナと一緒に食べるともっとおいしい!

    甘酒
    私としては合わなかった、健康効果はすごいみたいです

    +0

    -0

  • 105. 匿名 2020/03/01(日) 00:03:27 

    冷凍のミックスベリー!

    +0

    -0

  • 106. 匿名 2020/03/10(火) 19:50:09  [通報]

    青汁粉末とキウイとバナナときな粉とイージーファイバー
    健康を欲張り過ぎてる感があるけどw
    便秘はしないよ

    +0

    -0

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