気持ち悪くなるまで食べてしまう

[1. 匿名]

私は食べることが大好きです。
そして腹八分目ができません…
いつも食べ過ぎて気持ち悪くなって後悔します。毎日そうです。
どうしたらいいですか？
同じような人はいますか？

[2. 匿名]

暴飲暴食大好き

[3. 匿名]

まず身長体重教えてくれる？

[4. 匿名]

動くとｳｯってくるまで食べてしまう。

[5. 匿名]

[6. 匿名]

食い意地

[7. 匿名]

学習しないのならあきらめよう。

[8. 匿名]

病気じゃ無い？病院に行ったほうがいいと思う。体が心配。

[9. 匿名]

ストレスとか生理前はすごい

[10. 匿名]

よく噛んで食べてないとか？
しっかり噛んで食べてると早めに満腹感感じるから食べすぎ防止になりそう。

[11. 匿名]

私ももうすでに食べ過ぎで気持ち悪いのにまだ食べたいと思って何かしら食べてる……
心の病気じゃないかと不安になってきました

[12. 匿名]

食べ放題は気持ち悪くなるまで食べちゃう。
もったいない気がして。

[13. 匿名]

体重100キロ以上ありそう

[14. 匿名]

食べることがめんどくさいと思う私とは真逆のタイプですね

[15. 匿名]

あとで吐けばおけ♪

[16. 匿名]

8番目になる位しか食材を買わない、作らない、頼まない。

[17. 匿名]

食事の15分〜30分前くらいに少し食べておく。
そして早食いは厳禁。

[18. 匿名]

歳とったら無くなるよ
何歳か知らんけど

[19. 匿名]

エモーショナルイーティングと言うそうですね…

[20. 匿名]

こういうの？

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[21. 匿名]

大根鍋食べてみ

[22. 匿名]

私も。
もう病気だと思う。
この前３食きっちり一人前たべて追加で食べなかったら、翌朝枕の近くにラムネの袋があった。全く記憶がないけど食べてたっぽくて、もうヤバイと思う。

最近ものすごいストレス抱えてるから、真剣に病院いこうか悩んでる。精神科にいけばいいのか内科にいけばいいのかわかんないけど。

[23. 匿名]

無職？
欲求不満なんじゃない？

[24. 匿名]

よく噛む
利き手と反対の手で箸を持つ
野菜を先に食べる

[25. 匿名]

主です。156cm62kgです😅

[26. 匿名]

155センチ52キロのデブです
一日一食で気持ち悪くなるほど食べちゃう
勿体ないし吐いて無駄にはしないけど、
美味しいものを食べるってより、何でもいいから咀嚼して飲み込むのが目的みたいなところある

[27. 匿名]

>>13
主さんじゃないけど、そんなにはない。
私は157センチ60キロ。

[28. 匿名]

私も！
外食とかした時、食べすぎて駐車場までの距離歩くだけでも身体重くてしんどい
家で食べるときも残すと勿体ないから食べちゃお〜精神が出て満腹になるまで食べちゃう

[29. 匿名]

例えば主さんは太ってて痩せたいのに食べてしまって後悔するの？そうじゃ無いなら若いうちだけだから食べられる時に食べるの楽しんでもいいと思う食べるの大好きならなおさら

[30. 匿名]

わかる
気持ち悪くなるまではないけど、お腹苦しくなるまで食べてしまう

[31. 匿名]

>>22
辛そうだね。
カウンセリング受けてみたらどうかな。

[32. 匿名]

引用だけど

食事を食べることによって血糖値が上昇すると、脳の視床下部にある満腹中枢と呼ばれる部位に高濃度のブドウ糖が送られることで、満腹中枢が盛んに働くようになる。その結果として、食欲が抑えられるようになる。

満腹中枢が働くまでには食事を始めてから血糖値が上昇するのに15分ほどかかる。そのために、それよりも早く食事を終えた場合には、満腹中枢が充分に働かずに、食卓に料理がある場合には、さらに食べ続けることにもなる。また、他のものを食べたくなるようにもなる。

そのため、食事には15分以上の時間をかけて、満腹中枢を働かせるようにすることがすすめられる。時間の経過によって食欲が抑えられる例として、食事中の電話での会話があげられる。

食事の途中で電話がかかり、10分ほど話してから食卓に戻ると、食欲がなくなっていることがある。これは食事を中断している間にも血糖値が上昇し続けて、満腹中枢が働いた証拠といえる。

それと同じように、食事中に会話をしたり、ゆっくりと時間をかけて食べる、噛むのに時間がかかるものを増やすといったことで、満腹中枢を働かせることで、食べすぎを抑えることができるようになる。

[33. 匿名]

そこからさらに間食してしまう私は…‪( ;ᯅ; )‬

[34. 匿名]

わかるよ〜！
食べ終わるのが嫌で、食べ続けて、気持ち悪くなって後悔と共に食事が終わる
次の日もむくんで体調悪く、胃腸にも負担で、
ナイフのかわりに食べ物を使って自傷行為してるような気になる
最近ゆっくり幸せにご飯を食べるということをしてないわ
よくないわよね
仕事辞めてくる

[35. 匿名]

今まさにです。
寝ようとしたけどなぜか卵かけご飯食べて苦しいです。

[36. 匿名]

すごく分かります。
ひどい時は、何となく食べる前から胃の調子が良くないなぁと分かっていても大好物があったりすると
ひと口食べ始めるともう止まりません。
お腹いっぱい満足するまで食べてしまいます。そして胃もたれやムカムカや吐き気に襲われ後悔⋯
分かっているのに食欲だけはどうしても止められない！(；_；)

[37. 匿名]

>>19
エモーショナルイーティング、調べてみたら私当てはまってた
お腹も空いてないのにあれこれ食べたくなっちゃう
ちょっとこれから食生活気を付けてみるよ

[38. 匿名]

分かる
今日も止まらなくなって気持ち悪くなった
ストレスもあるかも
食べる事しか楽しみがないし

[39. 匿名]

休みの日は、
しゃぶしゃぶ食べ放題に行く。

野菜も食べるから
むしろ痩せるんじゃないかと妄想してる。

[40. 匿名]

身体がお肉、魚、野菜を受け付けない
そのかわりにお菓子をどか食いしてしまう
栄養が足りないからものすごい量を食べてしまう

[41. 匿名]

いくら満腹でも満足できなくて食べたいわけだから、物理的に野菜でお腹いっぱいにするとかでは解決しないと思う。
精神的に食べたいんだから。脳が食べたいって言ってる。

[42. 匿名]

貧乏で幼少期にご飯食べられなかったとか？
そういう人は大人になると食に意地汚くなるらしい。

[43. 匿名]

毎回太田胃散にお世話になってる

[44. 匿名]

私の作るご飯が美味しすぎるのが悪い🎶

[45. 匿名]

私の場合は、1人なのに量を作りすぎて
結果お腹がいっぱいになってしまう
間食はほとんどしません

[46. 匿名]

わかります
仕事のストレスで苦しいほど食べたのに
お菓子もバリバリ食べちゃって

[47. 匿名]

>>1
高校の卒業式の後数人ですたみな太郎へ行き、
お店を出てすぐに食べ過ぎでゲ○を吐いた友人。
腹十五分目と思われるほどくーとったバカ（♀）

[48. 匿名]

>>1
「いつも」が、毎食毎食あるいは毎食に近い頻度でそうなのであれば、もしかしたら体か心のどちらかに原因があるかもしれないよ。
病院で相談してみたほうがいいかも。

[49. 匿名]

私も同じ
吐くまで食べちゃう
吐きたくないから普通の量を食べようと思うんだけどスイッチ入ると止められなくて、菓子パン10個にお米2合、その上カップラーメンも食べてお菓子も食べる
買わないようにしても買いに行っちゃうから意味ない
酷い時は我慢できなくてチャリこぎながら食べてしまう
病気なのかな

[50. 匿名]

スクワット限界までしたら吐きそうになるから食欲抑えられるよ

[51. 匿名]

エモーショナルイーティング！
ググってみたら私まさにそれだわ
ありがとう教えてくれて…！

[52. 匿名]

食事前に炭酸水がぶ飲みしたら？お腹パンパンになるよ

[53. 匿名]

ながら食べをしてるなら止める。TV・スマホ・漫画等せずに食べることだけに集中

[54. 匿名]

>>49
そこに書いてあるの全部糖質だよ。
野菜は？
魚は？

[55. 匿名]

>>1
今まさにその状態！
気を紛らわそうとがるちゃん開いたらこのトピあって声出たわ笑

冷蔵庫にあるもの全部食べ尽くしちゃうから買い込まないようにしてるのに、今日は誘惑に負けて色々買ってしまった…

[56. 匿名]

>>49
摂食障害では？

[57. 匿名]

超低容量ピル飲んでるけど、お腹いっぱいで苦しいのにどんどん食べなきゃって気持ちになって食べ過ぎてしまう。

[58. 匿名]

>>27
まぁ太ってる。
同じ身長で52キロのわたしでも太ってるから､かなり太ってると思うわ。

[59. 匿名]

わかります。
食べすぎで時々吐いてしまいます。
額に汗が出たりしてすごく苦しいですよね。

[60. 匿名]

>>58
60キロが太いのは同意だけど、52キロは平均体重だよ。

[61. 匿名]

今日は美味しいもの色々あったから､お腹いっぱい食べちゃったー！って時はあるけど､気持ち悪くなるまで食べたことは人生で3回しかないと思う。
食べ終わった後にサービスでデザート出されて､お腹いっぱいで､みんな手をつけない状態で申し訳なくて一人でみんなの分も食べた。

[62. 匿名]

たまに詰め込みすぎる時があるかな
口にもいっぱい詰め込んでリス食いしてしまう
もちろん外食ではやらないよ

[63. 匿名]

どうしたらいいか。食べなければいい。

[64. 匿名]

摂食障害の一種だよね

[65. 匿名]

>>60
165センチの標準体重が53kgだったので、ややぽちゃ？ほどよい範疇ではありますが

[66. 匿名]

>>60
横だけど平均体重は筋肉もある健康的な身体の平均だからね。ただ食べて太ってる脂肪の重さだけだと引き締まってないしただのおデブ

[67. 匿名]

>>49
普通の人はそんなに食べないし､自転車に乗りながら食べるなんてみっともないことしてる人たまに見るけど､危ないよ。
食べながら自転車乗って､人にぶつかって怪我でもさせたら大変だよ。
そんなちょっとの時間が我慢出来ないのは､病気だと思うわ。

[68. 匿名]

わかるー
インスタントラーメン大好きすぎて2袋余裕で食べるけど胸焼けする

[69. 匿名]

回転寿司行くと調子に乗って何皿も頼んで
完食はするけど終盤気持ち悪くなってる…
皆さん何皿食べてますか？私は20皿前後です。

[70. 匿名]

少食だから一人前食べたら気持ち悪くなる

[71. 匿名]

>>11
必要な栄養素が足りてないとかかな？
体が欲しているものを与えてないからまだ体がどこか欲しがっているのかも

[72. 匿名]

ストレスが溜まってるんじゃないかな？

[73. 匿名]

>>69
7皿前後＋フライドポテト半分ずつとかデザートを何か食べます
前は10皿以上は食べれていたけど今はそんなに食べられない
一緒に行く人と同じ勢いで次々に注文していたらはち切れそうになった
焼肉食べ放題も食べすぎて吐いてしまったので、それ以来自分のペースでゆっくり食べてます

吐いてしまったり気持ち悪くなるとせっかく食べても意味ないなと思ったので、人より少なめでも満足して美味しかったーと言えるくらいがいいのかなと

[74. 匿名]

>>3
主さんじゃないけどわたしも同じ症状です

158の51キロ位です
何か分かるんですか？

[75. 匿名]

>>49
病気です。

[76. 匿名]

回転寿司屋に行くと興奮する。

あれも食べたいこれもって満腹なるまで食べちゃう。

おなかさほど空いてなくても好物の物見たら食べてしまう。だからデブなのだ。私

[77. 匿名]

>>1
すぐ下のトピがw

[78. 匿名]

>>69
寿司2×20皿で、40個！？(゜ロ゜;
すんげーー

[79. 匿名]

子供できたら、自然と食べなくなったよ
（￣□￣;）
なぜなら、そんな暇と余裕がない。
おっぱい，オムツ，泣いたら抱っこ，合間に家事・・・と、延々とやる事あるから、いちいち満腹にしてたら動けない。

[80. 匿名]

[81. 匿名]

早食いの人や栄養バランスが悪いと満腹感が得られにくい
嗜好が糖質に偏ってるパターンが多い

[82. 匿名]

自分が空腹か満腹かってことしかわからない。その中間がわからない。バイキングとか行ったら吐くまで食べてしまう。主と同じかも、、、。

[83. 匿名]

食べ過ぎて胸焼け、胃もたれなど気持ち悪くなったことがありません。この健康すぎる胃の為に太りました。男並みに食べてます。我が家に胃薬は無し。😅

[84. 匿名]

>>69
お寿司15皿にうどんとかケーキとかサイドメニュー食べて18とか

[85. 匿名]

辛い事があると暴飲暴食する。
今、本当に辛い事があり、飲んでは食べてる。
体の事なんて考えられない。
私は、被害者なのに。なんで。
加害者は、元気に暮らしてる。

[86. 匿名]

>>1
これってもしかして病気なのかな？
私も10代後半から25歳ぐらいまで
分かってるのに毎日気持ち悪くなるまで
食べてた。ちゃんと止めようって思うのに
気付いたら満腹超えちゃってる。
痩せの大食いだった。

[87. 匿名]

>>14
いいなぁ～
私も食べることが面倒くさくなる思考になりたい

[88. 匿名]

布団で寝ながらお菓子を食べ散らかして、空き袋も枕元に放り投げてそのまま寝る時がたまにある。わざとそういう事する。自堕落な私、みたいな。

あ、太ってないよ。

[89. 匿名]

妊娠して胃が小さくなってるのに今まで通り食べちゃって吐いてしまって後悔する…辛い

[90. 匿名]

>>80
これに唐揚げ食べたいな。笑。
幸せー

[91. 匿名]

ピザ食べたいなって毎日思っている。
アオキーズピザが、美味しい。

[92. 匿名]

朝昼食べずに夜は飲酒と暴食。
翌朝必ず胃痛が酷くて、だけど夜に好きなもの食べ飲みするために仕事頑張ってるのに！って
そんなこと続けてると胃潰瘍になるよって言われても「でも我慢したくないし〜」。
それから10年、おばちゃんになったらそもそも暴飲暴食ができなくなったよ。
やりすぎると肌も荒れるし胃痛が耐えられないレベルになった。お腹も壊すし体も怠いし。
次第に我慢してるって感覚はなくなって、本来自分が食べられる量を把握したって感覚。

年齢関係なく、健康に執着しないのであれば好きなだけ食べていいと思う。
老化とか病気とかで食べれなくなる時が絶対に来るから。

[93. 匿名]

マック

[94. 匿名]

どんどん食べ進めていく中で、終盤に食べたいんだけどこれを食べたら胃の中で暴れるだろうと思った時だけ食べない！
私はそう決めている。
その後ふと相性が良さそうなもの話をみつけるとらそれは完食します( ^ω^ )幸せ

[95. 匿名]

主さん精神的なことが原因って可能性はないの？
ストレス溜まってて身体がサイン出してても自覚ない人っているから。
私も食べることが好きで食べ物の誘惑にも弱いし精神的なことが理由で毎日の夜食も止められないけど、小さい頃から気持ち悪い感覚や腹痛が本当に嫌いだからそうなる手前でいつも身体が拒否反応を起こす。

[96. 匿名]

満腹にならないと食べた気がしない
ごはんもおかわりするのが当たり前
定食屋でおかずを余らせないように計算して食べるのすごく頭使うからやよい軒みたいな店が好き
みなさまの予想通り、ふとましい体系です…
病気って言われるとぞっとしてきた

[97. 匿名]

スープ状になるまで噛んで食事に時間かけて食べるとお腹空かないんだって
でも美味しいと早食いしちゃう

[98. 匿名]

重度の嘔吐恐怖症からしたら、満腹食べられるの羨ましい。だけど、もし食べるのでストレス発散しているのなら、少し危険信号かなと思う。

[99. 匿名]

わかるよ〜。
胃薬が手放せない。

[100. 匿名]

胃が痛くなるまで、もしくはくだして下痢になるまで飲食しちゃう

[101. 匿名]

せめて有酸素運動と筋トレした方がいいよね
同じ暴飲暴食でも
運動量低い上に過食よりはずっとマシになる

[102. 匿名]

よく噛んでゆっくり食事を摂ると満腹中枢が刺激されて食欲満たされるとか聞いたな
でも自分は噛み終わる前にまた口に運んじゃうから刺激されてないと思われww

肉！ご飯！肉！でエンドレス。。

[103. 匿名]

量を減らすことはどうしても出来ないから
食事の内容を変えたよ
炭水化物を減らしてタンパク質と野菜を多くして
野菜→タンパク質→炭水化物の順で食べる
あと蒟蒻類や低カロリー食材を食事に加えてる
量は減らしていないからストレスないよ！

[104. 匿名]

>>1
数日分をまとめ買いしても食べてしまってたけど、しっかり噛むことで直りました。
主さんは味より食べた量で満足してませんか？
太っていたらカロリー０ゼリーなど食前や間食ひに数個食べるなど調節してみて下さい。

[105. 匿名]

>>3
160㎝118キロ

[106. 匿名]

豆乳とかネットで箱買いしておけば？
私も常々何か食べちゃうし、ご飯もおかわりしちゃうけど豆乳とかりんご酢買い置きしてとりあえずそれ飲むようにしたらマシにはなった。あとは気合いだけど。

[107. 匿名]

>>49
わかる。自転車乗らないから乗りながらは食べないけど、夜とかわざと暗い道から帰って我慢できなくて菓子パン食べながら歩いてる。

[108. 匿名]

私は食べ終わった後すぐ吐いちゃうんだけどこれは胃が弱いからなのか食べ過ぎなのか分からない

[109. 匿名]

意外に結婚だとかで共同生活するようになると収まったりするよ
3食同じ量食べて、おやつも一緒に食べて
誰かと食べると気持ちが満たされて、パンっパンにお腹一杯にならなくても満足できるみたい

[110. 匿名]

20代前半までやばかった。夜中にお腹空いてあれもこれも食べたい〜〜！ってなって、コンビニ行ったら全部おいしそうで笑
予想外に買っちゃって、余ったら明日食べれば大丈夫！とか思いながら一晩で全て食べてた。
20代後半あたりから、あれもこれも食べたいってそもそもならなくなった…
小腹空いて、何か食べたいな〜ってなって、買いにいっても、なんか違う…ってなってなにも買わずに帰ったり。

多分、理由はこれ。
・暴食のとき、満腹になっても食べ続けることがしんどいことを繰り返し体で覚えたんだと思う
・お腹が空いた時に食べることがどんなに美味しいか分かったから、残り半分残ったとき、当時は何故か食べてたけど、「ちょっと保存して、後でお腹空いた時に食べたほうがもっと美味しく感じるからそのときに食べよう」って思うようになった！
・単純に色々食べつくしすぎて全てのものの味に飽きた。

当時の私にこれを伝えても、「ハァ？あなたとは違うんです」って答えると思う。暴食の人の気持ちもわかる。
でも、何故かある日急に悟った。。
参考になるか分からないけど…私の場合はこんなかんじでした！

[111. 匿名]

>>3
170cm50kgです

[112. 匿名]

ストレスからくる過食症だと思う
寂しいとか感情的なものもあるし、体が過食に慣れちゃうと血糖値の上がり下がりがおかしくなるからやめられなくなる

[113. 匿名]

そういうときって食べることで全てのストレス発散しちゃうんだよね
食べるのや食べたいのを忘れるくらいハマる趣味見つけて他にストレス発散ができると暴食が治まったよ

[114. 匿名]

>>1
食いつくし系かもね
食べ物があるとお腹いっぱいでも手が出てしまう
私も少しそうです
私の実家は兄妹と祖父母も、時には従業員さんも一緒に食事をする大家族で、おかずは大皿やお鍋ごと出す家だった
チャイルドチェアーに座った妹の隣は母親で、私の隣はお爺ちゃんと父親、テレビが私の真後ろって感じで座って食べるんだけれど、子供だからテレビが見たいんだよね
良く食事中に後ろを向いて注意されてたよ
で、家がお店をやっているのでみんな食べるのが早い
テレビを見ちゃうと気が付いた時にはメインのおかずが無くなってて、残っているのは漬物とか海苔の佃煮しかない
妹は食べるのが遅いから母親が美味しいおかずを先に取ってキープしてくれるけど、私はボーッと食べてるとおかずがなくなってしまう
妹を以外では私が一番チビで大皿もお鍋も遠くて手が届かないし、上手に取れない
でも、誰も欲しいおかずは取ってくれない
お爺ちゃんは漬物を美味しいよって取ってくれたり余計な事をするし、自覚はなかったけど、早く食べないとおかずが食べられない状況が怖かったんだと思う
だんだんと早く食べるようになるし、兄につられて人よりも食べるし、食べるのも早くなって、お腹いっぱいでも自分の分を取って置きたいって無意識にやってる
産まれてから大人になるまでずっーとこれやってれば、そうなってもしょうがないと思うよ

今は結婚しているので、ひとりひとりお皿をキッチリ分けて出してます

主さんも食べる分だけテーブルに出すようにすれば良いと思うよ？
それでも足りない時は、また少し出す
言葉でわかっても、体験で染み込んでいるからできないんだよね
ちゃんと自分の食べる分はあるって、ゆっくり体に教えれば良いと思う

[115. 匿名]

犬みたいだし意地汚いし貧乏臭いしって思ってればやめられるんじゃない？

[116. 匿名]

筋トレや運動してますか？
食べ物に対する執着もなくなっていきますよ

[117. 匿名]

もったいなかいから吐かない

[118. 匿名]

お寿司 15皿
クッキー 1袋
煮物 丼1杯
かけるチーズ 1/2袋
八宝菜 丼1杯
菓子パン 1個

昨日の夕方から夜中にかけて食べた。食べすぎて苦しいから楽になる為に寝た(意識を手放した)
咀嚼がストレス発散になってしまってて怖い

[119. 匿名]

このトピ見るまでお腹いっぱい食べることがおかしいと思ってなかった…
ここ一年前くらいから糖質摂取を控えてるんだけど、糖質について知るまでずっと満腹にしてた。
朝は軽めで昼はおにぎりメイン、夜はビールと満腹ご飯。体重は161cm.57kgくらいでした。

[120. 匿名]

早食いが治せない

[121. 匿名]

>>1
飲み物をたくさん取る。お茶やミネラルウォーター。
あと、めちゃくちゃ時間かけて食べる。
満腹中枢か反応する前に食べてしまってるんだと思う。

[122. 匿名]

私も食べすぎるんだけど、
なにせ胃痛が酷いので、セーブせずにはいられない。
夜眠れなくなるくらい痛いってないでしょう？
そうなったら辞められそう。

[123. 匿名]

>>11
私も不安とか焦りを感じるとひたすら食べちゃう。手っ取り早く幸せを感じられるからかなって自分では思ってる。やめたいよね。

[124. 匿名]

>>3
151cmで42kg
身長体重でなんかわかるんですか？

[125. 匿名]

>>26
デブじゃないよ！デブって思ってるからそのストレスも重なって過食してしまうのかも？自分を受け入れるって大事だよ。

[126. 匿名]

エモーショナルイーティングぐぐった
「心の飢え」だって

[127. 匿名]

>>116
たしかに運動するとモヤモヤが晴れるし
せっかく運動したから体にいいものを適正な量で食べよう！と思える

[128. 匿名]

無茶食いになってから４年経つけど、このトピでみんな同じように悩んでる人がたくさんいるって分かったら少し心軽くなった。

[129. 匿名]

>>70
何故このトピに来たんだぁぁぁ？

[130. 匿名]

>>74
デブの暴飲暴食かどうか知りたかったから

[131. 匿名]

>>114
長い！
自分語り長い！

[132. 匿名]

ストレス溜まるとそうなる

ここ1ヵ月、毎日朝から晩までお腹減ってないのに食べまくってるよ

[133. 匿名]

153センチ、85キロです。
結婚してからストレスで
30キロ太りました。
糖尿病にもなりました。

[134. 匿名]

最近久しぶりに過食で吐いたわ

[135. 匿名]

ホルモン料理
最初は脂の旨さにテンション上がるのに、最後その脂にやられてしまう。

[136. 匿名]

>>125
え？でぶじゃない？168センチで同じく52キロだけど、それでももう少し締めたいなーって思う時あるもん。体脂肪率の問題もあるんだろうけどさ

[137. 匿名]

>>80
ちょっと！私の似顔絵載せないで💦

[138. 匿名]

>>79
子供3人いるけど余裕あるよ。

[139. 匿名]

>>77
美味しそうな10段パンケーキ！

[140. 匿名]

どうしたらいいですか？って、過剰に食べなきゃいいだけ。
そんなこともできないなら摂食障害の疑いがあるから、一度診てもらったほうがいい。

[141. 匿名]

お腹空いてなくても常に食べ物の事を考えちゃう。野菜に置き換えれば良いのは分かるけど、体に悪い美味しいものを食べないと満足しない。
最悪、嘔吐するまで食べ続けちゃう。
見た目普通体型だけど、運動もしないし体脂肪率やばいから糖尿病になりそう。

[142. 匿名]

>>133
結婚してからのストレスって義実家同居とかですか？
30キロ増＋糖尿は心配になっちゃいます。ストレスの元がなくなると良いですが

[143. 匿名]

逆にお腹すいてくると気持ち悪くなって食べてしまう。食べると落ち着くから。胃酸の問題かなぁ…。

[144. 匿名]

>>114
言いたいことは親が妹ばかり可愛がる毒親だったって事でオケ？

[145. 匿名]

こんなに自分みたいなトピこのタイミングで見ると思わなかった

[146. 匿名]

>>137
美味しそうに食べてて可愛い
137さんも可愛いんだろうな

[147. 匿名]

>>143
お腹空くと気持ち悪くなるって低血糖ではないですか？
糖尿病もしくは予備軍では？

[148. 匿名]

>>133
子供の障害、
ダンナのモラハラ、浮気等です。

[149. 匿名]

>>20
パンケーキ食べると絶対に気持ち悪くなる

[150. 匿名]

>>79
その合間に食べなきゃいけない状況だから
おにぎり､菓子パンとかぱっとつまんで腹持ちが良い炭水化物詰め込んでしまって太るって事もあるからね

[151. 匿名]

お菓子たくさん食べてゴロゴロして気づいたら寝てるとき、すごく幸せなんだけど、起きたらめっちゃ気持ち悪い

[152. 匿名]

チョコレートなんかだと止まらなくなる

[153. 匿名]

>>2
素直で好感が持てるｗ

[154. 匿名]

154センチ67キロ。すまません(>_<)

[155. 匿名]

私も、本当にストレス貯まると食べられなくなるけど、ちょっとしたストレスだったりすると暴飲暴食して胃痛がして胃薬飲んでる
食べて太って、食べられなくなって痩せての繰り返し

[156. 匿名]

心に不安な事ありますか?情緒不安定だと食べ過ぎてしまう。わたしも同じ経験があり、心療内科にいきました。

[157. 匿名]

食べ放題行ったら必ず吐きそうになるまで食べる
そして後悔。。
あと、コンパで男の人に暴飲暴食だねって言われたことあります

[158. 匿名]

食べ放題行ってなるなら分かるけど、普段の食事ではならないかなぁ…
それにいっぱい食べたらその分動く燃料って思うし
食べ放題行く前に少し体動かすといっぱい食べられるし！

[159. 匿名]

本当は食が細いのに完食しないと学校や家で責められたり殴られる環境じゃなかった？
私はかなり良い大人になってからその強迫観念に縛られてた事に気付いた

[160. 匿名]

>>147
会社の健康診断では指摘なしでした。

[161. 匿名]

うちの夫なんですが、休日は毎回食事の事で喧嘩になります。食べたい物が多いみたいで、それを1回の食事で全部作ります。この前は夕食がハンバーグ、唐揚げ、春巻き、餃子、ステーキ、ご飯、味噌汁こんな感じでした。私は食べる前に胃に入るだけの量を取り分けてから食べ始める(メイン1つを決めてそれ以外全てラップする)のですが、夫は全部食べようとして、食後は「食べすぎて疲れた。眠いから寝る」と言ってすぐに横になります。朝からこんな感じになります。これって病気なのかな…。

[162. 匿名]

自覚ないかもしれないけどストレス抱えてるんだと思う

[163. 匿名]

私も！
最近とくにお腹いっぱいなのに食べちゃう。そして案の定太っていく…
五年前まではご飯に興味がなくて痩せてたのに。今は逆にご飯にしか興味がないw

[164. 匿名]

>>3
165cm52kgです
毎晩ごはん2合をたいらげてしまいます

[165. 匿名]

主さん私もだよ
気持ち悪いを通り越して胃が痛いんだけど食べるのをやめられない

[166. 匿名]

食べ物、食べることに依存してるんじゃないかな？
アル中ならぬ食べ中

[167. 匿名]

>>1
授乳中そうだった
多分ストレス発散が食事だったから。。
治ったきっかけはジョギング。
毎日1時間走ってみた。
だんだん楽しくなってきて、もっと速く走りたいから、体重落とさなきゃ！と思って食事も減っていったよ。
ジョギングすると、走った後の達成感や爽快感でストレス解消になるので是非。

[168. 匿名]

>>114
信じられない程分かり難く読みにくい文章！
どうでもいい情報ばかりで内容が何も頭に入って来なかった。
病気だと思う。

[169. 匿名]

若い頃あったわ～
起きてる状態だと入んないから寝ながら食べる。
家に置かなければ食べないからと買わないでいても気が違ったように何か食べられるものはないかと探し回り、小麦粉と砂糖と醤油で即席みたらしを作ったり、きな粉を見つけると砂糖入れてそのままむさぼるように口に運んだり。
でもいつか何かのきっかけで治ると思う。主さんや同じ症状の人に早くその時が来ますように。

[170. 匿名]

>>26
私と同じくらいの身長だ
その体重じゃデブじゃないよ
標準体重(もっとも健康的で死亡率や病気のリスクが少ない)は22×身長(m)×身長(m)
身長1.5で計算すると51.75kgだもん

1食のみって書いてるから、食事のバランスがどうかは気になるけどね～
高須院長も「年取ってから痩せると貧相になるよ」って言ってたし(26さんがおいくつか分かんないけど)

[171. 匿名]

視覚的に、たくさん食べたいってのもある。
あと、ダイエットしてるとき、よく噛んでゆっくり食べれば確かに満腹にはなるけど、たくさん食べたお腹の重さを感じないと、満腹でも何か満たされない。

[172. 匿名]

>>3

なんでマイナスついているの？
デブの大食いか痩せの大食いかによって、答えも変わってくるし、大事な質問じゃないかな？

[173. 匿名]

若くて健康ならいいんじゃない？
年取ると自然と食べられなくなるし…

[174. 匿名]

食べることが好きで、好きなものを沢山食べたい願望が強い
大食いとか好きでよく見ているからか、自分も沢山好きな物を食べれるのでは、と錯覚してしまう
こんなに食べたら絶対気持ち悪くなるって頭では理解してるのに結局食べて満足して、その後気持ち悪くなって吐いてしまう…
毎回ではないけど、やっぱりマズイよね？
痩せ願望などは無いわけでないけど、摂食障害なのかな？
因みに153cm、48kg、骨格がウェーブなので筋肉なしポちゃっとしてます

[175. 匿名]

>>49
それは病院に行った方がいいんじゃない？
想像しただけで気持ち悪い…

[176. 匿名]

私もそう。
だから胃薬が手放せない…。

[177. 匿名]

>>1
私もカレーが好きで、カレーの日は見境なくおかわりして食べて、食べ過ぎて胃が重たくて土下座みたいな格好で苦しんでいると母が苦い薬を出してくる、までがセットだったw

[178. 匿名]

>>49
もしかしてそれでも痩せてたりしたらすごいけど…
どっちにしても病院には行った方がいいかもね。
その状況が辛いなら、だけど。

[179. 匿名]

>>1
昔はそうだったけど、品がないし、そのあと何もできないし、直したよ。
単に食べる量を減らすだけ。

[180. 匿名]

1日何でもない日に断食した方が良さそう
食べる量を抑えられるよ

[181. 匿名]

一口口に入れたらお箸を置く。
飲み込んでから次の一口を入れる。

最初は難しいけど、練習したらできるようになったよ。

[182. 匿名]

>>164
2合ひとりで！すごいね～。

[183. 匿名]

[184. 匿名]

>>12
行っても無理しない。
後で胃が痛くなったり、気持ち悪かったりで、動けない時間の方がもったいないよ。

[185. 匿名]

食べ物買えるお金があるんだよね。無駄食いに使うお金を手元に置かないとか工夫すればどうかな。
夢中になれることを別の健康的なものにシフトできればいいんだけどね。今流行ってるハンドル持って運動するゲームみたいなのにハマればいいんじゃね？

[186. 匿名]

>>114
大皿でみんなで食べてるから競争心が身に付いた為だから
一人ひとり決まった量で食べるようにしたら段々とおさまるよ
って言いたいんですね
主さんが大皿で食べてたってどこかに書いてた？

[187. 匿名]

若い時に何をどれだけ食べてもほっそりしていて
好きなものを好きなだけ食べてた
今アラフォーになって食べたらその分しっかり脂肪を作る身体に変態した
でも我慢するダイエットなんて今までしたことないからツラい
好きなだけ好きなものを食べる習慣が止められない

[188. 匿名]

>>183
よくあるこういう標準体重って重くない？？
明らかに重いだろうって毎回思うんだけど。
それとも、日本人が痩せすぎてるからそう感じるのかな？

[189. 匿名]

わかります！
お菓子の袋を開けると食べ切るまで終われない
｡ﾟ(つД｀)ﾟ｡

[190. 匿名]

高級ホテルのビュッフェは毎回食べ過ぎて気持ち悪くなる。
若い頃みたいに食べられなくなってる自分をつい忘れて暴食してしまう。

[191. 匿名]

>>130
あぁ…そうなんですね
ありがとうございます

[192. 匿名]

>>22
記憶力がないのはヤバイと思うよ。心療内科で探してみて。

[193. 匿名]

>>26
デブじゃないよ待ち

[194. 匿名]

>>164
それで52キロって数字だけなら痩せてるね、、、、、、わたし少食でベジタリアンなのに162センチで54とかだよ

[195. 匿名]

正に今！

[196. 匿名]

高校生から40過ぎまで暴食の限りを尽くした私が、カウンセリングを受けたりしながら自己分析しつつ到達した私が食べる理由を書く。長文ですよ。

1、自傷行為
私は自分が嫌いだった。自分なんて消えてしまえばいいと思うけど、リストカットなどの外側に傷をつける勇気はなかったので、暴食しまくる事で内臓を傷つけた。やさぐれ期にはごはんやお味噌汁には見向きもせず、ジャンクフードやお菓子を山ほど食べる。悪いもん食って自分を傷つけたいからなんだと思う。

2、満たされない性欲のかわり
長年彼氏はおらず、セフレをつくる度量もなく、だけど性欲はある。満たされない性欲のかわりに食欲が暴走してるんだろうなーと思う。身体だけではなく心も満たされないから、食べる事で満たそうとするんだろうね。

3、家庭環境の影響
母は料理上手な人で毎日美味しいごはんを作ってくれたけど、両親の仲が悪く、夫婦喧嘩に怯えながら夕食をとる家庭だった。早く食事を済ませてその場から逃げたくて、早食い癖がついた。あたたかい家族団欒とは程遠い環境で早食いしてたので、心もお腹も満たされなかったんだと思う。それが今もまだ暴走してる感。

そんな私は162センチ50キロ、胃に穴でもあいてるんでないかと思う。食べるけど吐かない。
食べる理由がわかれば自分に食べる事を許せるようになって、そしたら不思議と食べる量が減ってきています。食べたらダメ！としてる時ほど酷かった。長文失礼しましたー。

[197. 匿名]

>>125
>>170
>>193
返信ありがとうございます。
筋肉がなく体脂肪率が高いので体重の割に太って見えるタイプです。
今21歳なので今のうちに食生活の改善を試みようと思います。

[198. 匿名]

168センチ94キロ
食べるチャンスがあれば必ず食べます
なかなかお腹いっぱいにならないので〆の隠れ食いでお腹いっぱいにします

[199. 匿名]

専業主婦です。
朝からめちゃくちゃ食べます
たくさん朝ごはん食べてもその後すぐお菓子、家事しながら何か食べて、すぐお昼ご飯満腹になるまで食べてまた食後食べ続ける生活
ヤバイと思い最近やっと気をつけるようになってきた

[200. 匿名]

>>138
もうけっこう大きいんじゃない？

[201. 匿名]

>>199
因みに、身長と体重は？？

[202. 匿名]

>>161
絶対旦那、デブでしょ。
自制心がないから、仕事もできなさそう。
そして食費もヤバそう！(・・;)

[203. 匿名]

>>25
身長、体重一緒でワロタwwww
毎日毎日ぁ～お腹いっぱい！って言ってるわ。
8分目とか満足しない。

[204. 匿名]

>>202
仕事ができるかできないかは知りませんがデブです。食費もやばいです。

[205. 匿名]

主さんは自覚してるだけましだよ。
100kg超えてる人とかってそういう食生活が当たり前すぎて、そんなに食べてないのに太るんだよね〜とか言い出すからこわい。標準体重の人に「まだ食べるの？すごいね」とか言い出すから（笑）
おめーは何でできてんだw

[206. 匿名]

>>204
自分で作らせれば？
休日はお互い食べたい物だけ作るとか

[207. 匿名]

千と千尋の神隠しのお父さんみたい

[208. 匿名]

>>206
休日は夫が担当なんです。私が作るって言うても聞かなくて。私は平日野菜ふんだんに使ったメニューを作るんですが、その反動？で休日は肉のオンパレードです。メイン料理1個でええでー！って作る前から怒るんですが、できたよーって言われてテーブル見たらあほみたいに料理並んでて毎回ビックリします。

[209. 匿名]

私は土日に吐けない過食タイプです。平日は太らないように低カロリーにしてるからか反動なのか土曜日の朝からお腹がすき過ぎて目が覚め1度食事をするとスイッチが入って過食…
土日チョコを食べすぎたせいか水曜日にしてまだ胃腸の調子も悪いし体重も増えたまま戻ってない…
後悔するのに週末スイッチが入るのが恐ろしい

[210. 匿名]

>>22
それは心療内科へ行って下さい。
心配だね。

[211. 匿名]

>>26
こら！
デブじゃないよ☺

[212. 匿名]

>>36
過食症かもね。
私もそのタイプでカウンセリング受けてます。

[213. 匿名]

>>161
病気ではなく
決められないとか全部ほしいとか、
自制心が少ないような気がします。

[214. 匿名]

>>177
土下座スタイルがわかりすぎてくそうけた昨日の私やんけ笑

[215. 匿名]

まさに今の私。
お腹パンパン。食べるの止まらず体調不良。
もう辛いから寝るしかない。
どうしたらいいんだろう。

[216. 匿名]

>>3
167センチ50キロ

[217. 匿名]

吐けるほど食べたあとってすごい睡魔に襲われませんか？

[218. 匿名]

私もあればあるだけ食べてしまう。
お腹いっぱいでも食べきらないと気が済まないし、食べる行為が好きなんだと思う。
気持ち悪くなっても吐くことは絶対しないから、全部体に吸収されます(´･_･`)
ダイエット茶飲んで、できるだけ食べた分はその日に出すようにしてます(排便)。

[219. 匿名]

>>26
ガムとか、飴で気持ち和らぐよ！