太りたい方！！part2

[1. 匿名]

元から細くて太りたい方、筋トレをしてて太りたい方いましたら情報交換しましょう^_^
ちなみに主は筋トレをしてて増量してます！！

[2. 匿名]

あっ、間違えてトピ開いてしまった…お邪魔しました🐖

[3. 匿名]

えっざぼいざ
ゞ(^o^ゝ)≡(/^_^)/"えっざぼいざ

太ればダンスも重量級だぼ￣(=∵=)￣

[4. 匿名]

[5. 匿名]

１６２センチ６５キロ。いくら食べても太れなくて辛いです。

[6. 匿名]

なぜか開いてしまった。

[7. 匿名]

太れないって悩みはなかなか言えない風潮だよね

[8. 匿名]

羨ましい！！！
一生の間に一度は発してみたい言葉！！！

[9. 匿名]

食べても食べてもガリガリ
自慢にもならない体質
老けて見えるから損だし

私も筋トレしてみようかな

[10. 匿名]

出典：pbs.twimg.com

[11. 匿名]

ＢＭＩ１８。ヤバイですよね？

[12. 匿名]

痩せてから胸がぺったんこになったら少し太りたい

[13. 匿名]

>>5
私、１６３センチ、６７キロ。
太っている最中なのに、ご飯食べるのが面倒くさくて
２、３日で４キロ痩せたよ。

[14. 匿名]

怖くて太れません
摂食障害です

[15. 匿名]

主です。50キロ以上の方はコメントしないでください。

[16. 匿名]

>>15
175cm50kgもダメですか？

[17. 匿名]

ワークアウトして、夜中トイレに起きるついでにプロテイン飲んでる
カタボリックにならないように

[18. 匿名]

>>5

丁度良いくらいでないかな？

[19. 匿名]

初めてトピ採用されてびっくりしてます！！…主です^_^
筋トレをしてて、増量→減量をしようと思ってます。
今、増量中なのですが正直食べるのが辛くなってきました、お金もかかるし。
ほかの筋トレトピで粉飴がいいと聞きましたが、まだ購入にはいたってません。

[20. 匿名]

元々少食で一回に食べられる量が少ないのに、食べたらう〇こめっちゃ出る…

ピーピーじゃなくて普通に

私の栄養と血肉どこいった！

[21. 匿名]

>>15
身長によるのでは？

[22. 匿名]

>>15
ふん、なにさっ！

[23. 匿名]

>>4
関係ないけど、昭和のエロ本みたい。

[24. 匿名]

>>19
このプロテイン安くていいと思うんだけど…
どうかな？

[25. 匿名]

>>17
夜中プロテイン飲むとトイレ近くなりませんか？
寝る前にカゼインプロテインを飲んでるのですが、夜中にトイレに2〜3回起きてしまいます…

[26. 匿名]

>>15
オッケー出て行きまーす。

[27. 匿名]

私と同じタイミングで食べてみて！
割と簡単に体重アップできるよ|ｮ･ω･`)

[28. 匿名]

>>2
せっかくいらしたのですから、甘いケーキ🍰でもどうぞ。

[29. 匿名]

太りたい人へ
甘い物がつらくなければ蜂蜜と甘酒おすすめ！
蜂蜜は砂糖の半分で甘さ二倍だしヨーグルトに入れれば沢山食べられます

[30. 匿名]

>>15
意地悪な主だな
さよならー

[31. 匿名]

>>24
おススメありがとうございます^_^

ホエイプロテインは1日2〜3回、体重の2〜2.5倍取るようにしてます！！

[32. 匿名]

>>29
甘酒に蜂蜜入れて飲んでるし筋トレしてプロテイン飲んでも全然太らないな。

[33. 匿名]

>>5
>>13
156センチ
65キロ
1年間で12キロ太りました。
さっき納豆・キムチ・カップ麺食べて、横になってます。
2週間に1回、医者に行く度に痩せろと言われて、前回から１週間経過しましたが身体が痩せたがらない。
そうは言っても、私の身長で65キロ超えたら痩せれない気がするので、来週ホットヨガの体験行ってきます。
都内でホットヨガ体験しているデブを見かけたら、私だと思って下さい🐽

[34. 匿名]

>>15
みなさんごめんなさい！！
この人は偽主です！！

太りたい方がいれば何キロでもオッケーです！

[35. 匿名]

>>25
本当はカゼインプロテイン飲みたいのですが、なにせ高いので…
ホエイプロテインは吸収が早いので小分けにして飲むしかないんです…

[36. 匿名]

主です。
厳密に言えば、減量さんとエビデンスさんは出入りNGでお願いします。

トピが荒れるので..申し訳ありません。

[37. 匿名]

>>5
私、貴方より－20㎏なんだけどな。
どうしたら増量できるの？

[38. 匿名]

痩せるより太る方が難しいらしい。

[39. 匿名]

161cm/40kgです
背筋伸ばすとあばら浮きます、胸もない
朝食べないで夜に白いご飯2合食べるけど全然体重増えません
そのかわり肌荒れがやばい

[40. 匿名]

153cm36kg

さすがにやばい
7kgは増やしたいけどできる気がしない…胃下垂なのか栄養の吸収率が悪いのか分からないけど食べても食べても増えない

[41. 匿名]

>>31
腸内環境大丈夫ですか？

[42. 匿名]

主じゃありませんが、私も減量マスターさんとエビデンスさんは書き込みしないで欲しいかも。
この二人が入るとトピ荒れるから、まともな会話にならなくて辛い。。

[43. 匿名]

減量マスターさんは良いんじゃない？
エビデンスさんだけ控えて頂ければ..

[44. 匿名]

>>36
偽者ですね！
でもトピに興味持ってもらってありがとうございます！！
本物の主です^_^

[45. 匿名]

>>4
熟女感あるね

[46. 匿名]

エビデンスさんと減量マスターさんはお帰りください。トピが荒れるので迷惑です。

[47. 匿名]

>>2
言葉よりも絵だけで察せられる絵文字有能

[48. 匿名]

他のトピのこと書いている方いますが、わからない方もいるのでやめてください。
平和に話したいと思います^_^

[49. 匿名]

>>4 これくらい私も！
太りたい！

[50. 匿名]

>>15
偽るな！悪質ぞ！

[51. 匿名]

うち息子がそうだわ。
中学生で食べざかりなんだけど
なかなか太れなくて悩んでる。
スポーツしてるから大きくなりたいのにガリガリ。
アンガールズの山根っぽい身体。

[52. 匿名]

太りたくて太りたい方用のプロテイン買ったよ！買ったまま飲んでなくて効果はわからんが口コミは良かった！

[53. 匿名]

モブですが今回は真面目な質問と回答が出来る場になって欲しいので、エビデンスさんと王者さんには参加控えて貰いたいな...。

[54. 匿名]

>>35
たしかにカゼイン高いですね！

私も今のが終わったら辞めようと思ってます…ちなみに1日タンパク質はどのくらい？
体重の何倍くらい飲んでますか？

[55. 匿名]

デブの集会
養豚場トピ

[56. 匿名]

ようやく増量粉飴の会が開かれましたね！おめでとうございます！

[57. 匿名]

>>19
よかったですね( ･̀ω･́ )✧

私は痩せないといけない人なので、これにて帰ります！！！！！

[58. 匿名]

エビデンスと減量マスターは、速やかにトピを閉じご帰宅願います。

[59. 匿名]

>>52
プロテインにカーボ入りがあるのですね！
盲点でした！！

効果はわからなかったとのことでしたが、購入検討したいと思います！

[60. 匿名]

エビデンスさん、トピ立ち上がりおめでとうございます
頑張ってデブ会盛り上げてくださいねー

[61. 匿名]

気になって開いてみたら何ここ..結局荒れトピか。
そっと閉じる。

[62. 匿名]

>>5
私も身長155センチで体重75キロ。太りたいのに太れない体質だからつらい

[63. 匿名]

みなさんコメントありがとうございます主です^_^
他のトピのことを書いている方いますが、辞めてください。通報しました。

増量は色々なコメントがあっていいと思います！
これからも情報交換よろしくお願いします！

[64. 匿名]

彼氏と付き合い始めた頃、太ってて
痩せたらレスになった。肉付き
よくなりたい。胸の上にハリが
ほしい、削がれてる感じ。
太りたいって思ってご飯もいっぱい
食べようとしてるけど全然太れない。
太ってた時は1度ガリガリに痩せて
からいい感じ肉付けしよ〜とか
簡単に思ってたのに。

[65. 匿名]

>>62

既にもう太ってるからw
むしろあんたは健康のために痩せろw

[66. 匿名]

152㎝、42〜43kgを行ったり来たりで。
太りたい。

[67. 匿名]

>>59
お役に立てて何よりです！因みにバナナ味とかもありましたが、チョコ味が一番人気みたいです！

[68. 匿名]

減量マスターさんとエビデンスさんが来ると荒れるね..悲しい😢

[69. 匿名]

>>4
昭和臭が凄い…。

昭和の写真を加工したみたい。

[70. 匿名]

今、約40㎏。
市役所の片隅に、体の組成を計ってくれるコーナーがあるので月イチくらいで通うことにした。
産後一年、今とにかく疲れやすい。
やせてても体の中身がこれじゃあダメだ～。
よく歩く位しかしてないけど、とにかくたんぱく質を摂取して、体重が増えてきたら筋肉が増えるように筋トレもするぞ！

[71. 匿名]

胸を増やしたいのですけどいい方法ありませんか？

[72. 匿名]

みなさん他トピのコメントよかったら通報お願いします！

筋トレもダイエットも減量の仕方は、情報はいっぱいあるのに増量の仕方はなかなかないですよね！！

[73. 匿名]

>>67
バナナもチョコも美味しそうな感じですね！^_^
ありがとうございます❤︎

[74. 匿名]

>>19
粉飴だけだと脂質とタンパク質が足らないので、プロテインにナッツと粉飴足して、牛乳で割って飲むといいですよ。
45→70くらいまで増やして、そのあとコンテストのために53くらいまで絞ったらそこそこな体になってました。

さっきはごめんなさいね。私のせいでいろんなこと言われて。本当に申し訳ありませんでした。

[75. 匿名]

体重増量して筋肉つけようとしてる人は鶏胸肉を食べるといいらしいです
筋トレ趣味の職場の男性が言ってました

[76. 匿名]

>>71
胸をでかくする為増量してます(笑

[77. 匿名]

>>74
返信ありがとうございます！

増量ってなかなか大変なんですね…粉飴＋ナッツ＋牛乳ですね^_^やってみます！

[78. 匿名]

痩せてた時は思ってたけど、いざ太ったら元に戻らなくなった

[79. 匿名]

>>74
こちらこそ申し訳ございません。
実はあなたのことリスペクトしてます！！

他トピのことなので通報してもらって大丈夫です！！笑

[80. 匿名]

>>71
私も胸を大きくしたい為、増量してます！
ある程度、大きくなったら胸を落とさないようにダイエットしたいなー

[81. 匿名]

>>75
コメントありがとうございます！！
鶏胸肉やっぱ人気なんですね^_^
ダイエット、ボディメイクにはいい食材ですよね！

[82. 匿名]

>>54
腸内環境荒れるので体重✕2〜2．5㌘です
ただ重要なのは空腹にならないことなのでホエイだと3時間おきに飲むのが望ましいということです
3時間置きに夜中と朝四時に飲んで残りを三食のどこかで調整して飲む感じです
あとワークアウト中はプロテインではなく吸収が早いＥAA（あるいはBCAA）を飲むのがいいです
筋トレは空腹状態でやると余計痩せるんです

要約：1日の食事総量を変えなくともダラダラと栄養（ただし揚げ物は含まない）をとると良いです（腹八分目5食とか）
（言葉足らずで反論もあるかもしれませんが、一個人の理論として信じるか信じないかはあなたの裁量におまかせしますね）

[83. 匿名]

>>15
太りたいってトピなら
太ってしまった人に聞くのが一番じゃん
感じ悪いよトピ主

摂食障害ならそういうトピタイにして立てなよ

[84. 匿名]

>>79
ありがとうございます。
追記ですけど、粉飴だと一気に太るから、かなり筋トレとかしっかりやらないと脂肪がかなり乗りますので注意してください。
緩やかに増やすのであれば、粉飴ではなく、オートミールとナッツとプロテインと牛乳をミキサーにかけて飲むのもいいですよ。
こちらなら、急激には太りにくいです。

[85. 匿名]

>>4
昭和のビニ本みたいな表紙

[86. 匿名]

密かにあなたのこと尊敬してました←自演コメキモッ

[87. 匿名]

ちょっと事情あって筋トレ休んでたけどこのトピみてまたやりたくなった
主さん、情熱を再燃させてくれてありがとう

[88. 匿名]

157センチ38キロ
子供2人産んでもすぐこの体重で落ち着く。
健康診断でも問題なく、医者にもずっと痩せてるんでしょ？体質だから〜って言われておしまい。
もう30半ばだしいつまでもガリガリだと貧相だから太りたい。
ただこの歳までダイエットをした事がないので食べたいものを我慢するという事が出来なくて困ってる。
健康的に太りたいのに、ごはんよりも甘いもの・おやつが好きで運動嫌い。
太らない事をいいことにグータラから抜け出せない…
主さんエライなぁ〜

[89. 匿名]

>>82
夜中もタンパク質を取ってるってことはかなりの筋トレベテランさんですね！！

食事も分けた方がいいと聞いたことがあります！3食満腹に食べて＋プロテイン飲んでたのでかなり辛かったです…

[90. 匿名]

IPぶち抜いてみたけど、同じやつしかコメントしてないなwww

[91. 匿名]

>>84
オートミールとナッツ牛乳ですね！
オートミール苦手食材でしたが、それなら平気そうな気がします^_^
ちなみに、カーボの取り方としては筋トレ前、筋トレ後、筋トレ後初の食事でいいのでしょうか？

[92. 匿名]

>>82
すいません、横から教えてください。
EAAって、結構効果でますか？
高くてどうしても購入に踏み切れなくて。
筋トレは今、高重量をメインにやっていて、体重も増やしたくてプロテイン等々飲んでいますが、最近頭打ちになりつつあったんです。
もし結構効くなら試してみようと思っていたので、教えてもらえるとありがたいです！

[93. 匿名]

>>87
コメントありがとうございます！

以前も筋トレされてたのですねー！！
きっとマッスルメモリーもあるからすぐにいい身体になりますよ^_^

[94. 匿名]

>>91
あ、苦手なら無理せず粉飴でいいと思います。
私は食べるのが苦手で、ほっておくと勝手に10kg以上落ちるので、四六時中飲んでましたので、あまり参考にはならないかもしれません。
よく言われるのは、筋トレ直後と筋トレ中、あとは朝らしいです。

[95. 匿名]

ようやく居場所が出来て良かったねw
エビデンスさんwww

[96. 匿名]

>>89
満腹じゃなくていいんですよ
というか、どか食い満腹すると、過剰なインスリンは筋肉に栄養をおくることを通り越して脂肪に変えて蓄えるという落とし穴が控えております
腹八分目で十分なんです、それをこまめに食べることなんです
とにかく腹の虫がなったら筋肉の分解はスタートしてるという認識をお持ちになって、菓子パンでもいいから食いつないでください（その際にプロテインを飲むと栄養満点になるよという話）

言い忘れましたが、それ相応のウェイトトレーニングをしてくださいね

[97. 匿名]

トピ名、粉飴or増量の方が良かったやつwww

[98. 匿名]

>>95
よかったよ！
トピ立ててくれたひとに大感謝です！

[99. 匿名]

ここの太れない方は
食べたらすぐうんこ出るの？

それが下痢うんこなのかバナナうんこなのかいつも、気になってた！

元々デブの私とは腸内環境違うんだろうな

[100. 匿名]

エビデンスさん良かったねーここなら何とか暮らせそうだね！

[101. 匿名]

>>99
私はそもそも食べられなかった笑
食べ過ぎると下痢あんどリバースからの、発熱、湿疹、手の震えなどなどのオンパレードで、また痩せてた笑

[102. 匿名]

158センチ63キロの私の肉をもらって欲しい！！誰か！20キロあげるよ！！

[103. 匿名]

20代は167㎝43~45キロをウロウロしてました。
１日５食食べても出るの繰り返しでした。
今考えたらよく動いてたしそんなにいうほど食べてなかった。
35歳双子出産後専業してますがまぁ肥る。
何にもしないでごろごろしてエンドレス食べてストレスで夜中にお菓子食べて
子供を見てるとトイレおちおちいけないのでも全部吸収されて今52キロ。
服は入らないし身体が重いです。

[104. 匿名]

>>96
満腹じゃなくていいのですね…PFCバランスのCだけがなかなか1日分達成できなくて、毎食頑張って食べてました…

筋トレも頑張ります！！
ありがとうございます❤︎

[105. 匿名]

>>92
そこは流派別れるところです
カッコ書きでBCAAと書いたのも人によって様々な意見があり、自分で調べて納得のできるものをお買い求めになれば良いと思うからです
ただ一つ言えるのは、筋トレ前や筋トレ中、筋トレ後に飲むのはプロテインよりも急速にダイレクトに筋肉に栄養が送り込まれるどちらかのアミノ酸（プロテインではなく）が理にかなっているのです
とにかく筋トレというのは人類の生存本能から逆行したカロリー消費運動なので何も手を打たなければ筋肉はやせ細るんです
それを防ぐために血中のアミノ酸濃度を保つのだとお考えください
高くて嫌になるのは十分承知ですがしょうがないと思いいつも買っております…

[106. 匿名]

私も主さんと同じです(´;︵;`)
158cm 45kg
最近は間食増やしたりして
0.5〜1kg増えたりへったりで
なかなか45の壁を越えられない！！
目標は、50kgを予定してます！涙

[107. 匿名]

>>11

こういうコメントにマイナスが大量につくってどういうことですか？
ここは太りたい人用のトピではないのでしょうか？💦

本気で痩せてて悩んでる人の参加はNGなんですかね？💦
筋トレのために増量している、それなりに体重ある人でないと質問NGなんですか？💧

[108. 匿名]

>>105
そうですよねー。生存から考えると、筋肉なんて不必要極まりない臓器ですもんね。
でもなぜか欲しくなりますよね！
わかりました、ありがとうございます！
試しに一回買ってみますね！

[109. 匿名]

>>92
増量関係ないですが笑
コメントありがとうございます❤︎
実は主も気になってました。

BCAAを買ったものの効果がよくわからず…BCAAはアミノ酸3種、EAAはアミノ酸9種という記事を見て…EAAの方がよかった？！！
とか思ってました^_^

[110. 匿名]

>>99
食べたら毎回バナナうんこがでます。
でも医学的にはこれ便秘みたい。

[111. 匿名]

>>105
あ、すいません、eaaはイントラに混ぜるんでしょうか。それともプレ？
少しでもケチりたいので、1日一回から始めようかなと思った貧乏人です笑

[112. 匿名]

>>107
コメントありがとうございます！
主です！！
マイナスにした方は「ヤバいですよね」というコメントを勘違いしちゃったのかもしれないですね…

主は筋トレのための増量ですが、体重を増やしたい方もコメントお待ちしてます❤︎

[113. 匿名]

>>106
コメントありがとうございます！

増量ってなかなか難しいですよね！！
よく食べたーと思っても次の日うんこ(汚い話でスイマセン…)でると戻ってたらするし…

[114. 匿名]

本当にこんな感じ。
そしてすごく食べる。
食べ放題ずっと食べてられる。
でも食べたぶんすぐトイレででる。
栄養が体に行き渡ってないのか髪はパサパサ肌もガサガサ。

[115. 匿名]

>>92
あと頭打ちという件ですが、ワークアウト前にカフェイン等を中心としたパフォーマンスアップを目的としたワークアウトドリンクを飲むのはいかがでしょうか？
とくにカフェインは神経覚醒作用で疲れを感じにくくする効果があるとされております
人によってはそこにグルタミンやらを入れる人もいたと思います
最近はATPサプリというのもあるそうで、ご自身でお調べになってみたらどうでしょう？

なんというか栄養よりかはパフォーマンスアップの方にシフトするフェーズかなと文面を見て思いました

[116. 匿名]

>>112

それなら良いのですが・・・
痩せすぎてて本気で太りたいでも太れないのに悩んでいたのに、マイナスコメント多くてショックでした。泣

筋トレをガチでやってて、その為に増量するとかじゃないと、参加NG &叩かれるのかなーと思って💦💦💦

[117. 匿名]

>>113
そうなんです。食べたら出るんです。
人に痩せすぎガリガリとか言われては
落ち込みます。仕事は力仕事で動き回るので
よく食べてるんですけどね(´;︵;`)

[118. 匿名]

ガリガリ体質で太れなくて悩んでいてここのトピ開きましたが、ここは筋トレしてるトレーニー専用トピなのでしょうか？
太りたくても太れない増量希望トレーニーのトピ二なりますか？
私のようなリアル痩せ型で悩んでる人は、何か入りづらい雰囲気ありますね。泣

[119. 匿名]

>>114
コメントありがとうございます^_^
そのくらい細いと痩せ女子からは羨ましがられそうですね！！笑

腸内環境がいいのですか？
ちなみに私は小さい頃から基本下痢です(汚い話してスイマセン)
タレントのYouさんも基本下痢だそうです！
だから彼女も痩せてるのかな？

[120. 匿名]

>>111
ガチ勢はクレアチンとともにワークアウト前も中も飲む方もいますが、基本的に前と後だけでいいと思います（これも流派分かれるところ、ワークアウトが1時間超えるなら適宜途中に補給すればいいかと）
その代わり絶対速やかに飲むのを忘れないでください

[121. 匿名]

>>118

ここは筋トレガチでやってる、高重量太めトレーニー向けトピだよ！
あなたのようにガチ痩せ型、本気で太らなくて悩んでる細身さんだと、ちょっとここのトピは毛色が違うかな。。

[122. 匿名]

>>116
>>118
主が筋トレ増量中と書いてしまったので、そのようなコメントが多くなってしまいましたごめんなさい…
筋トレしていなくても太りたい方も歓迎です^_^

[123. 匿名]

>>40

え！マイナスされてる（泣）
痩せすぎはダメなんですね。ごめんなさい。

[124. 匿名]

痩せすぎてて相談しようと思ったけど、何かアドバイス内容が筋トレやってる人向けって感じですね（泣）
自分場違いでした...すみませんでした..

[125. 匿名]

エビデンスが居場所見つけたと勘違いして、嬉しそうにアドバイスしまくってて笑うwww
トピ名読んでる？理解してる？
ここ筋トレトピじゃないからね？

[126. 匿名]

>>123
それは太ってる人の妬みだと思いましょう笑

太らないってわかってもらえないですよね…女友達に相談するとイヤミだと思われちゃうし…
でも、わがままかもしれないけど太っても脂肪でぶよぶのじゃなくて女性らしい感じになりたいな

[127. 匿名]

体重増量して筋肉つけようとしてる人は鶏胸肉を食べるといいらしいです
筋トレ趣味の職場の男性が言ってました

[128. 匿名]

元から細くて太りたい方って書いてあるのに、そういう人がコメントしたらマイナスされてる現実..

結局増量希望トレーニーオンリー向けトピじゃんw

[129. 匿名]

まさか筋トレトピだと思いませんでした..帰ります。

[130. 匿名]

>>115
ありがとうございます！いろいろためしてみます！

他の方、すいません。筋トレの話ばかり書いてしまいました。
元々太らない体質だった私は、もういっそ、食べるのを諦めてカロリーを飲んで摂取するようにしたら、結構簡単にふとれましたよ。あとは、なるべく動かないようにするのも良かったんだと思います。

[131. 匿名]

主さんの偽物が
出てくるって本当なんだね。

本物の主さん
頑張ってね👍
みんな見抜いてるから
大丈夫よ。

[132. 匿名]

>>10
これが出てきたら通うわ

[133. 匿名]

ここは高重量トレしてる太めトレーニーが増量する為のトピでしょ？
アドバイス内容とか見てると、本気で痩せすぎてて悩んでる人は入れないじゃん。
トピ名と違う流れになってるから、またきっとここも荒れるよ。
エビデンスがメインで運営してるし余計にね。

[134. 匿名]

この前、何となく体が重くなった気がして体重計乗ったら案の定１キロ増えてて、よしこのまま太ってくれ～と思ってご飯もいっぱい食べたらお腹下して結局また減ってしまった。。。

[135. 匿名]

ココは筋トレ目的の増量&拒食症向けトピ

[136. 匿名]

>>134
食べられない体質あるあるですね笑
私はもう自分の胃腸を信じられないので、食後のエビオス錠とビオフェルミンがルーチンになってます笑

[137. 匿名]

>>32
そっか残念

[138. 匿名]

156センチ 45キロ

50くらいになりたい。体力をつけるために毎日ウォーキングしてます(^^)

[139. 匿名]

150センチ36キロです。
子供みたいだからせめて40キロになりたいのですがお腹があまり空かないし食べてもすぐお腹いっぱいになってしまいます。

[140. 匿名]

半年前は１５０cm、38キロ切って本気で体重増えないことに悩んでたんだけどガルちゃん見るようになったら太った。
菓子パンのトピ見てカロリー高そうなの選んで毎日食べてたらあっという間に１０キロ増量しました…

[141. 匿名]

全然妊娠しないのは、痩せてるのも一つの原因だと思ってる。
いいことない。

[142. 匿名]

お相撲さんと一緒に生活する

[143. 匿名]

>>9
恐竜みたいな体型はデブより嫌🦕

[144. 匿名]

太ってみたいです。
これは私が今までも、そしてこれからも言う事はないであろう言葉です。
ご清聴ありがとうございました。

[145. 匿名]

>>144
真剣に悩む人も多いんだよ…
痩せるのは食べなければ何とかなるかもしれないけど、太れないガリはそもそも食べられないからどうやっても痩せてくし、普通の人ができる動きをすると死ぬほどつかれるから、思っているより大変なんだよ。

[146. 匿名]

産後体質が変わったのかどんどん痩せてきました。完ミだし量は食べているのに全然増えません。はりきって増やすとお腹壊して意味無いようなかんじです。

[147. 匿名]

若い頃から胃下垂胃アトニーでガリガリです。
加齢と共に、
ますます少食になり無理に食べたら下痢します。
切実に太りたい。

[148. 匿名]

米！うどん！米！うどん！唐揚げちょいと
毎日お菓子食べてね
飲み物もジュース

[149. 匿名]

身長157体重47です。ちょうどいいじゃんって思われると思いますが、一時期30kg代になった時に肌がやばいことになりハリがないのである程度の年齢になると痩せた体重よりも、密度のある引き締まった弾力のある肌の方がいいと思うようになり体重あるのに引き締まった体型を目指してます。

[150. 匿名]

身長152cm、体重68kg、40代です。
太りたいのに太らなくて辛いです...痩せてる自分が醜くて嫌です。
どうしたらいいですか？

[151. 匿名]

>>150
家に鏡ないの？

[152. 匿名]

その一口がデブの元というなら
逆に一口でも増やせばちょっとでも太るんじゃないかと思うの
一気に食べたらお腹壊すから本当にちょっとずつね

[153. 匿名]

>>49
これくらいがちょーどいいよね、私はもう少し筋肉欲しい

[154. 匿名]

>>85
懐かしいブルービデオかと思った

[155. 匿名]

胸だけ太りたい！！

丸顔→加齢で卵型になった顔はこのままの肉付きをキープしたい！！

胸以外の体は痩せたい！！

[156. 匿名]

>>145
いやいや、太ってるのも体質だから。
デブの少食って言われる私も辛い

[157. 匿名]

温泉で見た胸が垂れて腹に乗っかってるデブおばあちゃんと嫌だけど
骨と皮が垂れて肋に胸がペラっとしてるガリおばあちゃんも嫌だ
太りたい

[158. 匿名]

>>107
18もあるなんていいじゃん！
私もっと少なくて太りたいよ！

って意味のマイナスだと思いました。

[159. 匿名]

157㎝35㎏、どんなに食べても太れないし、やっぱり食べた分は下から出てくる笑
貧乳どころか貧乳以下
あばら骨も浮き出てる
どうしたら太れるんだろう
もう少し魅力的な女性になりたかった

[160. 匿名]

良ければ私の贅肉をどうぞ。と言いたい。

[161. 匿名]

>>159
自分の内蔵を一切信用せずに、エビオス錠とビオフェルミンを毎食後に飲んで、暇さえあればヨーグルトとか納豆みたいな醗酵食品食べたら、何とか下さないようになりましたよ！
私に合ってただけかもしれませんが、ぜひお試しを、

[162. 匿名]

>>40
私も154センチ37キロです。
太ももや、二の腕に肉がないので女性らしさがないです。
スキニーはきたかった！ノースリーブ着たかった！

[163. 匿名]

私は151㎝35㎏です。
お腹すかないから食べられない、お腹すいても食べるとすぐに満腹。
乳幼児の離乳食くらいしか食べれない。
粉飴は使っていますが、あの妙な後味が苦手(^^;

[164. 匿名]

バームクーヘンはてっとり早く太れるって聞いたよ！！

[165. 匿名]

>>103
52でもまだ細いですよー！うらやま

[166. 匿名]

>>165

ここ太りたい人のトピですよね？羨ましいってどういうこと？
もうトピズレじゃん笑

[167. 匿名]

165センチ42キロ

なかなか太れません
なるべく3食食べてるけど、一食でも抜いたらすぐ40キロ代に…
筋トレしようと思うんですが、どんなのがオススメですか？
水泳とかいいのかなー？

胸もスポブラで十分なくらいないでっす。
胸は太らないとやっぱり大きくなりませんよね…

[168. 匿名]

ウェイトゲイナープロテイン飲んだら？

[169. 匿名]

あとMRP。ウェイトゲイナーとほぼいっしょらしいけど

[170. 匿名]

下半身が貧相でフワフワのソファとか以外だと座っててお尻の骨が痛いです。
お尻に肉が欲しい。
お尻が痩せてる方はどう対策されてますか？

[171. 匿名]

165センチ38キロです。コンプレックスすぎて夏でもカーディガン着てます。でも特に健康診断引っ掛かったこともありません。血圧低いくらい。小学生時代から、女子に手首掴まれて「ほそー！こわ！！」とか言われたり「拒食症みたい！！」とか言われたり、言ってきた人の顔全員覚えてます笑 ズケズケ体型のこと言ってくる人には心の底で「お前は食べたら食べただけブクブク太れていいな？？？」と返したくなります。あー、本当に太りたい。

[172. 匿名]

>>4
あー・・・確かに今はアイドルとしてはかなり太ってるね
特に腹回りが大変なことになってるね

[173. 匿名]

食っちゃ寝生活しとけば太れる
あと、昼夜逆転生活と、ストレスを溜めること
食べるのは添加物が多い安い食べもの

[174. 匿名]

プロテインってただ体重が増えるだけじゃなくて
ちゃんとお肉も体につくの？

[175. 匿名]

165cm38kg。
でもすこぶる健康‼️

低血圧だけど、めっぽう朝に強い。

やせの大食い。　太る事はあきらめた。

[176. 匿名]

ガリガリだけど普通に風邪もひかないし、生きてる。
健康診断で中性脂肪の数値が低すぎてバセドウ病疑われて再検査したら異常なし。
医者に「痩せすぎで中性脂肪低いのは体質だね、中性脂肪値あげるのは暴飲暴食だけど逆に不健康だから諦めて！体に異常ないでしょ！笑」
いや、太れるなら太りたい。疲れやすいっちゃ疲れやすい(歳のせいかと諦めてるけど)
周りから痩せすぎで嫌味やらガリ見下しやら合ってきて悩んだり、頑張って太ろうとしたりもしたけど、体質って医者に言われてようやく納得というか腹にストンと落ちたよ。

[177. 匿名]

>>40　
私もほぼ同じ体型です(158センチ、35キロ)

元々８０キロほどで太ってて、そこからダイエットして摂食障害になりかけてました。

アラサーなのですが、将来的にBMIが低いとやっぱ病気になりやすいというのもあり、増やそうと思いました

定期的に通院し、とにかく今は食べたいものを食べるようにし、食べることの楽しさを思い出して、かなり改善されました。
(コレステロール値は上げないように、揚げ物は避け、炭水化物はパンよりもお米食べてます。おにぎりとか)

[178. 匿名]

身長154cm、体重32kg、体脂肪10%、41歳です。
太りたいのに太らなくて気持ちが病んでしまって、自分の体型を見るのが嫌になってしまいました。
太らないことに悩み過ぎて、今精神科にも通院しています。
どうやったら太れますか？本気で悩んでいます。もう生きてることが辛いです。

[179. 匿名]

意外と炭水化物ってお米だと太りにくいですよね
パスタとかパンよりもヘルシーなのか

揚げ物とかがっつりしたステーキのお肉とかの方が夜に食べると私は太りやすいです
ただ、コレステロールあがっちゃうから、私はあんまり揚げ物や油肉以外のもので太らなきゃいけないので、つらいです

[180. 匿名]

夜遅くに食べてすぐ寝るのが太るのには最適なのですが、夜は仕事後とかしんどくて、食べるよりもすぐ寝たくてどうしても食べたくないんです

そんなこと言ってられないだろ　って思うかもしれませんが、ストレスたまりまくって体重増やすのって、自分のメンタルじゃもっと落ち込みそうなので、
ストレス貯めすぎないようにも気をつけて、体重減らないようにしてます

最後にとる食事は炭水化物の量を多めにしたり

ここ見てると筋トレしたりプロテイン飲んで増やされてるかたいるので、それも参考にしたいです

[181. 匿名]

ココなんか鬱やメンタルやられてる人が多いんだね。

[182. 匿名]

お米食べたらいいよ！

[183. 匿名]

『もういっか、太れなくっても』って良い意味で力抜けるってことが、精神的にもゆとりができていいんだって

ピカチュウの声優してる大谷育江さんも昔は細くて本当に太れなくてすごく悩んでたって

でも『もういっか、太れなくっても』って諦めたら、それからだんだん太っていったらしい

私もへんに諦めついたら、食べることへの負担とかかなり楽になって、前より食べれるようになったし、精神的にも楽になって体重管理できるようになった

気休めかもしれないけど、神経質になりすぎないのも良いと思う

[184. 匿名]

159cm42kg
なんかこう、綺麗に太れない
体重が増えるとまず顔とかお尻に肉がついて(だからぱっと見ではガリガリだとは思われないんだけど)、女性らしい丸さ？になれないのが悩み

[185. 匿名]

ここは

精神安定法における学び
太れなくて辛みを呟く
増量するための粉飴アドバイス

が聞けるトピ

[186. 匿名]

166cm体重72kg
もっと太りたい...

[187. 匿名]

痩せすぎて骨粗鬆症と無月経になりました。現在はビタミンDとホルモン剤を飲んでます。せめて生理だけでも普通に来てほしい…

[188. 匿名]

生まれつき低体重で体重増加で悩んでます。
173cmで50kg行ったり来たりで
筋トレとプロテイン だけじゃ効果がなく
エビオス錠を飲んで二週間めです。

整腸剤のはずが何故か、ウンが減ってる‎ ‎( ･᷄ὢ･᷅ )
水分摂っても野菜ヤーヨーグルトも同等で
思い当たるのはエビオスだけ。

もしや腸の栄養吸収がよくなったのかも？

今、体重計のったら51kgになってました。

他には間食に甘いもの増やしただけです。

腸内環境から攻めてみます。

[189. 匿名]

188です
気をつけないと頬げっそりでアゴだけにお肉が
フェイシャルフィットネスPAO買いました

ブンブンしてるとお肉スッキリしました

せめて痛々しく見えないように気をつけたいです

目標は顔ふっくら健康的に
ふとももおしりに女性らしい
起伏がほしい〜

[190. 匿名]

友達が昔から痩せ体質で太りたいって言ってたけどここ3年くらいでめちゃくちゃ太って20キロ増えたって言ってた、特に何も原因がないみたいで昔同様の生活だけど代謝が落ちて太ったらしい
私も友達も37歳で身長は2人とも163センチ
私は20歳くらいから体重が55キロで体脂肪は23%でそのまま変化なし、55キロのまま痩せもしないけどこれ以上太る事もなく体型の変化なしで
友達は40キロが60キロになったみたい
痩せ体質の人油断してると危険だよ、その友達は40キロの時も体脂肪は30%以上あったらしいから
体重より体脂肪で判断しないと歳とった時怖いよ
私痩せてたことはないけど体型の変化もないから今となってはそれで良かったかと思う
体質で食べれないって人は辛いし体調不良になるくらい痩せてるのは悩むと思うけど無理な増量には気をつけてくださいね

[191. 匿名]

胸が全くないんですが、よくよく考えると鎖骨下らへんから肋骨までが全然肉がつかないことに気づきました。常に肋骨が透けて見えてる状態（語彙力なくて伝わるかな）その辺を太るにはどうしたらいいんでしょうか。知ってる方教えて下さい。

[192. 匿名]

162cmの40キロ
二の腕から手首にかけて太さがほぼ一緒すぎて気持ち悪いです
運動もしないので筋肉もないし体力もありません
人と比べても結構食べるほうだよねって言われるのに体重が増えません

[193. 匿名]

筋肉ない虚弱体質でガリガリです
食べて太ることがキツいです
きっと筋肉と脂肪がつけば変わるかなって

市営ジムに通ってます
数百円で無制限に利用できます♪

リハビリ用のゆるいのから、ランニングマシン
加圧器具やら充実してます
BGMもかかっててTVや冷蔵庫完備で快適です
トレーナーも居ますし、ジムは商品の勧誘やノルマや
ノリがキツくて辞めました...
浮いたお金で外食やサプリでカロリー摂取で
お得感から楽しく、やる気でます

疲れやすいのが少し改善してきました

ガチ勢から家族連れ、女性一人、お年寄りも来てます
淡々とマナーよく雰囲気がいいです
ジムや運動に敷居が高い方どうでしょうか

[194. 匿名]

>>178
>>183
157センチ 31キロ 38歳
私も本当に太りたくていろいろ頑張っていますが、
太れません。体は検査しても特に異常はなかったです

183さん、確かに開き直る方がいい方向にいくかもしれないですね、良いお話ありがとうございます
178さん、私よりも痩せてないですよ！あまり思い詰めないでくださいね

[195. 匿名]

>>3
お子さんですか？
お母さんとか大人のひとにこのコメント見てもらってね😊

[196. 匿名]

>>40
私も同じくらいです。
45キロあった時は、沢山食べれたんですが、全然量を食べれなくなってしまいました。でもコレステロールが高いです…泣
油物はもたれるし、何を食べればいいのだろう。