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同じ食生活だけど太り出した

82コメント2020/02/14(金) 23:26

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  • 1. 匿名 2020/02/07(金) 22:51:21 

    主は24歳の女性ですが、ここ1年みるみる肉がつきました。今日背中の肉がつかめることに気づき、昔母が背中の肉はとれないと言っていたことを思い出しました。主は小学生卒業まで週5で新体操とクラシックバレエをしていて、高校生までどんなに食べても太らず、大学生になってもそこそこ美しい体型を保っていたのですが、ついにだるだるの体になってしまいました。
    みなさんいつ体の変化に気づきましたか?
    返信

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  • 2. 匿名 2020/02/07(金) 22:52:12  [通報]

    35過ぎたらもーーっとヤバいからね。
    返信

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  • 3. 匿名 2020/02/07(金) 22:52:14  [通報]

    32くらいから。
    空気吸ってるだけで太る
    返信

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  • 4. 匿名 2020/02/07(金) 22:52:21  [通報]

    同じ食生活だけど太り出した
    返信

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  • 5. 匿名 2020/02/07(金) 22:52:23  [通報]

    35歳過ぎたらマジで肉落ちにくい
    返信

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  • 6. 匿名 2020/02/07(金) 22:52:38  [通報]

    まだ気づいていません。(35歳)
    返信

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  • 7. 匿名 2020/02/07(金) 22:52:55  [通報]

    中学からずっと変わらず
    身長162㎝体重40㎏ 
    25歳1児のママです❤️
    返信

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  • 8. 匿名 2020/02/07(金) 22:53:17  [通報]

    30代後半
    いつも通り食べてても1年に1キロくらいずつ増えてった
    ただ今ダイエット中!
    返信

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  • 9. 匿名 2020/02/07(金) 22:53:19  [通報]

    あらま24で?30超えたらやばいよ〜
    返信

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  • 10. 匿名 2020/02/07(金) 22:53:24  [通報]

    結婚してから劇太り。

    同居のストレスと自分ちの米だから美味しくて食べちゃう(笑)
    返信

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  • 11. 匿名 2020/02/07(金) 22:53:29  [通報]

    それが老化というものです。
    返信

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  • 12. 匿名 2020/02/07(金) 22:53:49  [通報]

    24歳なんて食事制限で簡単に痩せれるじゃん
    返信

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  • 13. 匿名 2020/02/07(金) 22:54:00  [通報]

    北斗晶さんが女はな、40過ぎたら生きてるだけで太るんだよ!的なこと言ってました
    返信

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  • 14. 匿名 2020/02/07(金) 22:54:07  [通報]

    産後あたりからだった気がする
    確か20歳前くらい
    食べる量は前と変わってないのに肉付きもよくなって体重も増えた
    返信

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  • 15. 匿名 2020/02/07(金) 22:54:29  [通報]

    32くらいから体重はそんなに変わってないのにお腹出る
    返信

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  • 16. 匿名 2020/02/07(金) 22:54:44  [通報]

    原因:
    腸や内臓が凝り固まってるから。

    「腸もみ」しろ! 腸もみ!
    返信

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  • 17. 匿名 2020/02/07(金) 22:54:49  [通報]

    >>2

    45過ぎたらさらにやばさが加速する(泣)
    返信

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  • 18. 匿名 2020/02/07(金) 22:55:21  [通報]

    そういうものです。
    いらっしゃいませ。
    返信

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  • 19. 匿名 2020/02/07(金) 22:55:59  [通報]

    >>1
    歳を食えば食うほど
    以前以上に身体は肥えるんだよね。
    しかも痩せにくくなるし
    返信

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  • 20. 匿名 2020/02/07(金) 22:56:16  [通報]

    >>15
    それは体重同じでも筋肉減って体脂肪増えてる証拠。
    返信

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  • 21. 匿名 2020/02/07(金) 22:56:37  [通報]

    加齢だよ。
    返信

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  • 22. 匿名 2020/02/07(金) 22:57:12  [通報]

    >>15
    内臓が下がってくるよね
    返信

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  • 23. 匿名 2020/02/07(金) 22:58:44  [通報]

    25過ぎからジワジワきだして34くらいからあれ?変な場所にお肉がってなって30代後半から何しても痩せずに体重がどんどん増えていくようになった。
    今、ウォーキングと食事制限してるけど痩せるどころか体重の増加がとどまるところを知らない。
    外に出るのが憂鬱で人に会いたくなくて引きこもりみたいになってる。
    返信

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  • 24. 匿名 2020/02/07(金) 22:59:02  [通報]

    39歳から3年で10キロ太ったw
    シワが気になって来たので肉をつけたかったから5キロ太るくらいは良かったけど止まらない‼︎
    何で太りたい箇所は肉が付かなく太って欲しくない
    主にお腹や太腿などは肉がつくんだ!
    今は多少食事に気をつけてます
    返信

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  • 25. 匿名 2020/02/07(金) 23:00:36  [通報]

    主のいつものメニューと量を知りたい。
    間食の内容と量も。
    返信

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  • 26. 匿名 2020/02/07(金) 23:00:45  [通報]

    太ったね…。色々思われてんのかね

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    返信

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  • 27. 匿名 2020/02/07(金) 23:01:16  [通報]

    私の場合は25過ぎてからまず二の腕にきた
    こんな太かったけ?となり、30超えたあたりで肩まわりが
    こんな丸い感じだっけ?となり、35過ぎたあたりで首が太くダブついてる感じになった。
    上半身ペラペラだったのに首、肩、二の腕丸くなり出したら
    おばはん感が一気にでた。鎖骨も綺麗にでなくなったし。
    今は順調に肩甲骨が埋まってきてる
    返信

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  • 28. 匿名 2020/02/07(金) 23:01:31  [通報]

    太るっていう人の食事内容知りたい
    返信

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  • 29. 匿名 2020/02/07(金) 23:01:42  [通報]

    もともと偏食でいつ肥満になってもおかしくはなかったけど、なんとか40歳まで50㎏でキープ。生活に変化なしで5年掛けて10㎏肥えました。
    しゃがんだだけなのに後ろに倒れる現象が起きてます。
    返信

    +28

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  • 30. 匿名 2020/02/07(金) 23:01:50  [通報]

    30歳の壁
    35歳の壁
    45歳の壁

    成長期はまだまだ続く…
    返信

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  • 31. 匿名 2020/02/07(金) 23:02:09  [通報]

    代謝が落ちた結果と考えられます。
    筋肉付けたら好転するかも。
    返信

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  • 32. 匿名 2020/02/07(金) 23:02:59  [通報]

    >>28
    やっぱり炭水化物の割合が多いからだよね。
    返信

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  • 33. 匿名 2020/02/07(金) 23:03:56  [通報]

    ストレス溜まると食欲増減わかれる
    返信

    +10

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  • 34. 匿名 2020/02/07(金) 23:04:39  [通報]

    >>30
    ひえーっ" 誰か止めてー!
    返信

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  • 35. 匿名 2020/02/07(金) 23:07:28  [通報]

    >>2ねえさん
    >>17ねえさん
    ためになる情報ありがとうございます😭
    返信

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  • 36. 匿名 2020/02/07(金) 23:08:33  [通報]

    食事制限や有酸素運動だけで痩せるのは難しくなっていくけど、35過ぎても筋トレと並行してダイエットすれば痩せる。
    返信

    +23

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  • 37. 匿名 2020/02/07(金) 23:10:52  [通報]

    >>7
    この身長と体重をわざわざ書いて
    しかも❤️つけるあたりさぞ自信があるようだけど
    ただ心も身体も不健康な人にしか思えないよ
    返信

    +37

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  • 38. 匿名 2020/02/07(金) 23:13:50  [通報]

    28歳29歳頃に体重が落ちなくなった
    これから第2波が更に来るんだろうな〜
    美味しいもの食べるのが唯一の楽しみなのに😭
    返信

    +12

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  • 39. 匿名 2020/02/07(金) 23:15:20  [通報]

    現在25歳ですが、22歳頃から急激に太り始めました。
    母親からは「30超えたら痩せにくくなるから、ダイエットするなら今だよ!」と言われてるので、ようやく重い腰を上げたところです。
    返信

    +25

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  • 40. 匿名 2020/02/07(金) 23:15:42  [通報]

    32過ぎると身体が変形してくる
    返信

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  • 41. 匿名 2020/02/07(金) 23:17:04  [通報]

    >>25
    主です!今日は
    朝ごはん、なし
    昼ごはん、白米、とろろ、おくら、春巻き1つ、カニクリームコロッケ1つ、から揚げ3つ
    夜ご飯、コンビニ弁当(ラーメン)1つ
    でした!
    間食は普段からしませんし、飲み物は水だけです。
    返信

    +2

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  • 42. 匿名 2020/02/07(金) 23:18:48  [通報]

    7200kcalオーバーすると1kg太る
    1日40kcalオーバーすれば1年で14600kcalオーバー
    つまり2kg太る


    それでもまだ増加に納得いかないか?
    返信

    +37

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  • 43. 匿名 2020/02/07(金) 23:24:48  [通報]

    >>27
    順調っておい!良いよ!!👍🏼
    返信

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  • 44. 匿名 2020/02/07(金) 23:25:10  [通報]

    >>37
    めんどくさい奴は無視しなよ
    返信

    +20

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  • 45. 匿名 2020/02/07(金) 23:27:51  [通報]

    リンゴダイエットとバナナダイエットとタンパク質ダイエット併用したら栄養バランス良くなって太ったよ。
    返信

    +8

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  • 46. 匿名 2020/02/07(金) 23:30:40  [通報]

    35歳頃から急に肉が溢れ出してきた
    昔は下着つけるときまわりの肉を持ってくると言われ意味がわからなかったが今現在、身をもって知ることになるとは。
    返信

    +25

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  • 47. 匿名 2020/02/07(金) 23:31:42  [通報]

    >>42
    そしてその生活を5年続ければ10kg増

    😱
    返信

    +24

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  • 48. 匿名 2020/02/07(金) 23:35:36  [通報]

    >>1
    24なんてまだまだやれどもやれども光が見えない修羅の道の入口にさえ到達してないよ。食事摂生かつ身体を追い込むトレーニングようやく現状維持なんて恐るべき未来はこの先10年後にくるからそれまで人生愉しみましょ
    返信

    +20

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  • 49. 匿名 2020/02/07(金) 23:39:05  [通報]

    >>45
    詳しく教えてください!
    返信

    +2

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  • 50. 匿名 2020/02/07(金) 23:42:40  [通報]

    >>41
    ちなみに夕飯を食べる時間は?
    時間帯によっては太りやすいよ
    返信

    +5

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  • 51. 匿名 2020/02/07(金) 23:43:42  [通報]

    >>30
    縦に伸びる成長期じゃなくて、横に広がる方の成長期ですね。分かります。

    私は42歳です。
    女性は7の倍数の年齢で体質が激変したり大病患ったりすると聞いてからガクブルしてます。
    返信

    +15

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  • 52. 匿名 2020/02/07(金) 23:45:58  [通報]

    >>41
    朝食抜きで基礎代謝が落ちてるんじゃ…
    返信

    +22

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  • 53. 匿名 2020/02/07(金) 23:49:38  [通報]

    私痩せの大食いって言われてたけど28くらいから食が細くなって肉より魚、揚げ物より蒸し焼きって感じで好みも変わった。でも痩せはしないからきっと代謝が落ちて身体が栄養を欲しなくなったって事だよね。そうなっても食べ続けたら太ると思うけど私の場合量が入らない、欲しいと思わない。食欲って必要に応じて増減するんだな、身体って良くできてるなって感心してる。
    返信

    +24

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  • 54. 匿名 2020/02/08(土) 00:37:01  [通報]

    特に子ども産んでからやばい。60キロいくなんて夢にも思わなかった。
    返信

    +19

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  • 55. 匿名 2020/02/08(土) 00:44:31  [通報]

    27ですが、今まで食事制限ですぐに戻った体重が増えたまま戻らなくなりました。妊娠出産もしていないのに、ついに来てしまったのかと途方に暮れてます…。
    返信

    +8

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  • 56. 匿名 2020/02/08(土) 00:46:21  [通報]

    >>41
    揚げ物食べ過ぎじゃないかな?揚げ物は、お肌にも悪い👎
    夜のラーメンはむくみやすいかもね…。
    返信

    +28

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  • 57. 匿名 2020/02/08(土) 00:51:17  [通報]

    私はお尻から太ります。
    尻がたて、横、奥行。全方向に成長を続けております。
    故に、チュニックを愛用してます。
    返信

    +7

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  • 58. 匿名 2020/02/08(土) 01:17:26  [通報]

    >>41
    朝食無し、夜にコンビニ飯は絶対太るよー
    昼は好きなものいくらでも食べていいから
    朝食はウィダーインゼリーでいいから摂って、夕食は温かいスープにすればその年齢ならみるみる痩せるはず
    返信

    +24

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  • 59. 匿名 2020/02/08(土) 01:24:37  [通報]

    20代なんてちょっと食事制限したら、余裕で3~4kg落とせたよ。怖いのは出産して30過ぎて、自分のこと後回しで子供の世話で1日終わる頃位から。本当に気が付くと60kg云ったり来たりになっていた・・・独身時代、自分が40kg台だっただなんて、今となっては信じられない。
    返信

    +21

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  • 60. 匿名 2020/02/08(土) 01:39:43  [通報]

    165cm、二十代前半まで50キロいくかいかないかだったけど、32歳の今56キロ。
    夕飯がっつり、夕食後のお菓子も食べる生活。太もものセルライトも凄い。このままじゃダメだと思いつつ、やめられません。
    返信

    +9

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  • 61. 匿名 2020/02/08(土) 02:17:20  [通報]

    お尻が少し垂れたと気づいたのは20代。時々ヒップアップに良さそうな運動を気まぐれで軽くしていた位。30代後半になり腹が本気でたるんできて運動をはじめた。3ヶ月努力したら少しは見れる体になったけれど一度ついた脂肪はなかなかとるのが難しい。若い頃から努力しとけばよかったよ。
    主さん若いのに危機感感じて私からしたら気付くの早いよ。努力次第で変わるよ。
    返信

    +21

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  • 62. 匿名 2020/02/08(土) 02:30:42  [通報]

    >>1
    主さんの身長と体重が知りたいです
    返信

    +6

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  • 63. 匿名 2020/02/08(土) 04:03:56  [通報]

    休むと太る
    返信

    +9

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  • 64. 匿名 2020/02/08(土) 05:03:24  [通報]

    ちょっと話はずれちゃうけど、全く同じもの食べて同じサイクルで生活したのに体重落ちてるときと落ちてないときの差はなんなんだろう

    生理前は水分溜め込むとかいうよね
    ってことはおしっこも減ってるってことだよね?
    そのためこんだ水分はどこ行ってるんだろ
    返信

    +5

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  • 65. 匿名 2020/02/08(土) 05:13:25  [通報]

    太れる程に生活の余裕あっていいね。
    返信

    +5

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  • 66. 匿名 2020/02/08(土) 06:31:50  [通報]

    35過ぎると、もっと背中に肉がつくから!!
    20代なら今からでも運動すれば間に合う!!!

    返信

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  • 67. 匿名 2020/02/08(土) 07:21:52  [通報]

    飴を追加しただけで
    激太りした。気休めにカロリー0のコーラ飲んでるけど
    それでも太るよ。
    38歳です
    返信

    +9

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  • 68. 匿名 2020/02/08(土) 07:28:01  [通報]

    先月から1ヶ月で5キロ以上増えた。
    特に思い当たる食べ物は無いんだけど
    寝る時間増えたからかも。
    ガルちゃんしながらごろ寝ね。
    返信

    +9

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  • 69. 匿名 2020/02/08(土) 07:32:10  [通報]

    >>41
    朝ごはん食べな!
    お相撲さんは体重増やす為に朝ごはん抜きで激しい稽古をして、お腹ペコペコな状態で最初の食事をするんだよ
    その方が全ての栄養を吸収出来るから
    返信

    +13

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  • 70. 匿名 2020/02/08(土) 07:41:00  [通報]

    >>30

    55過ぎたら、悟りを開く。数値にビビらない。
    返信

    +4

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  • 71. 匿名 2020/02/08(土) 09:17:13  [通報]

    >>41
    え…揚げ物と炭水化物食いすぎ(笑)私はプロテインとか高野豆腐のサンドイッチとか野菜多めのしゃぶしゃぶとか。基本、炭水化物は玄米とパスタで、時たま白米食べるかなぁ?ぐらい。34歳だけど、まず太らないし体動かすとすぐ痩せる!
    返信

    +3

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  • 72. 匿名 2020/02/08(土) 09:35:10  [通報]

    >>15
    内臓を支えてる腹筋背筋の衰え
    筋力低下で支えられなくなると内臓が垂れ下がるくるから
    それでお腹ぽっこりになるんだって

    …と聞いてプランクで筋力鍛え中
    返信

    +10

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  • 73. 匿名 2020/02/08(土) 09:40:10  [通報]

    >>41
    皆が言う様に朝食無しで夜がっつりがまずいよ

    私がダイエットした時、
    朝昼しっかりで夜を軽めにしたらやっぱり痩せたよ
    返信

    +5

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  • 74. 匿名 2020/02/08(土) 09:41:43  [通報]

    >>71
    高野豆腐のサンドイッチって高野豆腐を具にしたサンドイッチかと思ったら違うんだね。高野豆腐がパン代わりなんだね。
    返信

    +6

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  • 75. 匿名 2020/02/08(土) 10:00:46  [通報]

    >>1
    24歳で早いね、私は32歳あたりから太り出した。
    運動はしていなくて仕事で立ちっぱなし動きっぱなしです。
    返信

    +3

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  • 76. 匿名 2020/02/08(土) 12:16:22  [通報]

    細身の旦那と同じもの食べていて、平日フルタイムで働いているしほぼ間食していないのに、私だけ太るのは何故だ。最近観覧車の傾きが激しくなって一緒に乗りたくない。
    返信

    +1

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  • 77. 匿名 2020/02/08(土) 15:14:19  [通報]

    >>58
    夜はスープ!
    思い付きませんでした!
    鍋を増やそうと思います!
    ありがとうございました
    返信

    +0

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  • 78. 匿名 2020/02/08(土) 22:12:09  [通報]

    病的じゃなければ痩せてるよりいいと思うけど。
    日本人は痩せ信仰過ぎだし、痩せてると高齢になってきた時シワシワで見窄らしくなるよ。ふっくらしてるほうが恰幅あって良いと思う。


    と思うことにしてる。
    返信

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  • 79. 匿名 2020/02/08(土) 22:46:25  [通報]

    今、全く同じことを思っていました。
    パンや冷凍餃子などなど好きな物を好きなだけ食べても太らなかったのに、30歳目前、どんどん体重が増えています。

    とりあえず、17時以降は何も食べないと決め、実践しています。
    が、この方法で前は一瞬で痩せたのに、全く戻りません(号泣)
    返信

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  • 80. 匿名 2020/02/09(日) 22:50:10  [通報]

    >>1
    私もバレエやめてから同じ食生活なのに8kg太ったwww
    返信

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  • 81. 匿名 2020/02/12(水) 19:30:13  [通報]

    >>80
    バレエって痩せるんだね
    体型維持のために40過ぎから始めた知り合いが、スタイル良くなった
    返信

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  • 82. 匿名 2020/02/14(金) 23:26:49  [通報]

    32歳くらいから太り出して現在40歳。
    8年間で増えたのは8キロ弱 1年に2キロのペースでした。
    今年に入って意識を改めて同年代で痩せている仕事仲間や友人をみてると、まず食事量が自分より1.2割少ない。間食はお昼までしか摂らないらしく、体重も100gという誤差の範囲!と思える数字でも、増えたからといって、運動増やしたり、食事を見直していた。
    私も運動はちゃんとしてるけど、食事面がゆるゆるで、やっぱり食事の節制の偉大さを思い知った。
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