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太りやすい体質の人愚痴りませんか💧

198コメント2020/02/22(土) 12:56

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  • 1. 匿名 2020/02/06(木) 21:27:30 

    私は物心着いた時から太りやすいです。
    食事は食べると太るから少食で終わらないといけないしその反面食には執着あるしで辛いですよ~( ;∀;)
    返信

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  • 2. 匿名 2020/02/06(木) 21:28:36  [通報]

    私は30すぎてから一気に太りやすくなった、、
    返信

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  • 3. 匿名 2020/02/06(木) 21:28:37  [通報]

    太りやすい体質の人愚痴りませんか💧
    返信

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  • 4. 匿名 2020/02/06(木) 21:28:42  [通報]

    太りやすい体質の人愚痴りませんか💧
    返信

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  • 5. 匿名 2020/02/06(木) 21:28:45  [通報]

    太りやすい体質の人愚痴りませんか💧
    返信

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  • 6. 匿名 2020/02/06(木) 21:28:55  [通報]

    年取ったら、本当にやせない。
    夫婦そろって、デブになってしまった。
    返信

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  • 7. 匿名 2020/02/06(木) 21:28:57  [通報]

    太りやすい体質の人愚痴りませんか💧
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  • 8. 匿名 2020/02/06(木) 21:29:08  [通報]

    とてもわかります。
    私はすぐ上半身に肉が付きます。。体重よりも太ってみえるから、食べること大好きだけど控えてます。。
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  • 9. 匿名 2020/02/06(木) 21:29:11  [通報]

    食い過ぎなんだよ
    返信

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  • 10. 匿名 2020/02/06(木) 21:29:32  [通報]

    ただそこにいるだけで太る
    光合成をしてるんじゃないかと思う
    返信

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  • 11. 匿名 2020/02/06(木) 21:29:36  [通報]

    体質あるよね
    食べても食べても太らない人
    本当にいるからねー

    そんな人も
    中年になるとみーんな太るよ。
    返信

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  • 12. 匿名 2020/02/06(木) 21:29:46  [通報]

    私も食べたら食べたぶんだけ体重すぐに増えます💦うち、妹はめちゃ細いんですよね😭
    返信

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  • 13. 匿名 2020/02/06(木) 21:30:18  [通報]

    ほんとにすぐ太る。体調的なこともあって太りやすいしむくみやすい。基礎代謝も低い。
    1日で1キロ太るくらい簡単ですよね…
    食事で悩む毎日、ほんと辛い。好きなもの食べたい!
    返信

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  • 14. 匿名 2020/02/06(木) 21:30:35  [通報]

    一回だけの人生
    食べる幸福を求めるか、それを捨てて美による幸福を求めるか、好きな方を選べばよし
    返信

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  • 15. 匿名 2020/02/06(木) 21:30:53  [通報]

    食べたら食べたぶん太ります。
    一週間ダラダラして運動サボり、好きなもん食べてたら10kg(!)増えてたことも…
    太りやすい体質の人愚痴りませんか💧
    返信

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  • 16. 匿名 2020/02/06(木) 21:31:23  [通報]

    太りやすいという友人
    見るとかなり食べてる。
    でも、それ言うと
    本当に食べてないんだってば!!ってキレる。

    本人いわく
    少食らしい。
    返信

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  • 17. 匿名 2020/02/06(木) 21:31:34  [通報]

     わかる
    次生まれるならギャル曽根みたいに食べたいだけ食べても太らない体質で生まれたい
    いつも食事セーブして毎日1時間全身浴して運動してる
    でも美人でスリムな芸能人ほど本当に360日鍋で最後の雑炊の炭水化物は一口だけとか厳しく自分をコントロールしてるよ


    返信

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  • 18. 匿名 2020/02/06(木) 21:31:58  [通報]

    食べたいなら運動するしかないんだよね
    返信

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  • 19. 匿名 2020/02/06(木) 21:32:37  [通報]

    食べる量よりも生理周期で太りやすいかも
    返信

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  • 20. 匿名 2020/02/06(木) 21:32:57  [通報]

    遺伝的に太りやすい体質な上に婦人科系の薬でさらに追い討ちで本当キツい。なんとか標準保ってるけど気を抜いたら終わる。
    返信

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  • 21. 匿名 2020/02/06(木) 21:33:08  [通報]

    筋肉付けるしかない
    太りやすい体質の人愚痴りませんか💧
    返信

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  • 22. 匿名 2020/02/06(木) 21:33:28  [通報]

    EXILEメンバーさえラーメンは半年一回とかのご褒美にしてるらしいからね 
    みんな太りやすい

    返信

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  • 23. 匿名 2020/02/06(木) 21:34:04  [通報]

    わたしもです。ほんと、周りと比べたら明らかに少食。仕事でもめちゃくちゃ動き回る。食べる時間無くて食べずに寝る時もある。でも何故か太る。空気中から酸素取り込んで脂肪合成してるとしか思えない。風邪で2〜3日食べられなくても体重ピクともしない。我が身体ながら怖い。
    返信

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  • 24. 匿名 2020/02/06(木) 21:34:16  [通報]

    私は40まで痩せの大食いでした
    いつもスタイル誉めてもらえた
    それなのに45の今はデブです。
    みごとに自尊心が崩壊しました
    代謝が落ちたのが原因なのは分かってますが運動も食事制限も続きません

    あと10年ぐらいしたらもっと太ってるのかな
    返信

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  • 25. 匿名 2020/02/06(木) 21:34:35  [通報]

    食べた分だけ太る
    返信

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  • 26. 匿名 2020/02/06(木) 21:34:50  [通報]

    筋肉量を増やして代謝上げるしかないとは分かっているけど

    面倒くさくて続かない…
    返信

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  • 27. 匿名 2020/02/06(木) 21:34:55  [通報]

    >>16
    アジア人より遥かにガタイがよくて肉がつきやすく、食事もカロリー高い欧米の痩せてる女性はマジで食事はサラダやフルーツだけ、ジムで運動は当たり前で体型を維持してるからね。ぽっちゃり日本人女性の食べてないは食べてないとは言えない汗
    返信

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  • 28. 匿名 2020/02/06(木) 21:35:26  [通報]

    高身長の人には言い訳に聞こえるかもしれないけど、身長150以下だと基礎代謝低いから本当に太りやすい

    だから「お弁当それだけ?」とか聞かないで
    返信

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  • 29. 匿名 2020/02/06(木) 21:35:38  [通報]

    太りやすいのも確かだけど、食べすぎも自覚してる。食への執着が強め。
    返信

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  • 30. 匿名 2020/02/06(木) 21:36:30  [通報]

    >>18
    本当に痩せようと思ったら運動だけでは無理で、併用は可能だけどやっぱり食事量のコントロールが必須らしいよ。
    返信

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  • 31. 匿名 2020/02/06(木) 21:36:34  [通報]

    子どものときからポチャ体型。大人になって一時期痩せたけど、30過ぎてからは食べたら食べた分だけ太る!筋トレしないと!と思いながらもう5年。
    返信

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  • 32. 匿名 2020/02/06(木) 21:36:35  [通報]

    人と同じ量食べてるのに自分だけ肥えていく感じ。
    筋肉質で骨太な骨格。
    太りやすいけど周りの人と比べると健康で病気になりにくくて体が丈夫な気がする。
    返信

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  • 33. 匿名 2020/02/06(木) 21:36:41  [通報]

    食べるの好きだし、すぐ太るのでジムに通ってます。
    大幅な体重増無しですが、食べるので痩せもしない。
    頑張って現状維持してます。
    返信

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  • 34. 匿名 2020/02/06(木) 21:36:52  [通報]

    家にいると食べてしまう人です。だから太る!
    仕事してれば太らないけど
    返信

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  • 35. 匿名 2020/02/06(木) 21:37:05  [通報]

    >>24

    周りの代謝良さげな人、40歳まではスリムだけど45歳で別人みたいにデブになっててびっくりした

    返信

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  • 36. 匿名 2020/02/06(木) 21:37:09  [通報]

    何やっても太る。
    返信

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  • 37. 匿名 2020/02/06(木) 21:37:17  [通報]

    冷え性、むくみやすい、あまり汗をかかない。
    私は代謝悪い系です。運動してるから筋肉はそれなりにある。
    体質改善目的で漢方飲んだりしてたけど効果はみられず。

    朝:コーヒー 昼:納豆1パック、卵、米茶碗一杯 夜:トマトジュース
    こんな食生活でも体重減らない。
    返信

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  • 38. 匿名 2020/02/06(木) 21:38:44  [通報]

    >>24
    若くて何もしなくても痩せてるときって、体重気にしてる人に、気になるならダイエット頑張ればいいのに〜と軽く考えてたけど、いざ自分が太るとアレは無責任で間違いだったと気づくw
    ヤセの息子に痩せたきゃダイエットしろよと軽く言われて、簡単じゃねーんだよってキレてる現在w
    返信

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  • 39. 匿名 2020/02/06(木) 21:39:49  [通報]

    いつも低体温で低血圧、筋肉量少ないわたしはすぐ太る
    モデルさんはみんな1日4回は体重測って炭水化物控えて運動して本当に節制してるよ〜

    返信

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  • 40. 匿名 2020/02/06(木) 21:41:50  [通報]

    母と弟と3人で旅行に行って、朝も昼も夜も全員同じ量を食べた。弟が多く、母が少なくとかじゃなく、全員同じ物を同じ量食べた。
    帰ってきて体重を測ったら、母と弟は出発前と全く同じだったのに、私だけ3kgも増えてたよ!
    観光地でも同じ距離を歩いたのに。
    ちなみに私は2泊3日の旅行で9回も🚽🧻が出たのに、何なんだろう⁈
    返信

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  • 41. 匿名 2020/02/06(木) 21:42:05  [通報]

    >>37

    半身浴40分か高温反復浴やってみ?
    代謝悪い人は絶対に必要
    それを追加したらスルスル痩せるよ
    後、ビタミンが足りない
    栄養素が不足しても痩せにくい
    ご飯は昼と夜半分ずつ食べたら?



    返信

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  • 42. 匿名 2020/02/06(木) 21:43:23  [通報]

    >>37
    差し支えなければ年齢と身長体重を
    教えて頂きたいです
    返信

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  • 43. 匿名 2020/02/06(木) 21:44:22  [通報]

    朝から 
    ラーメン からあげ棒 おやつにポップコーン
    職場の30後半のガリガリママさんが言ってました。

    変だな??


    返信

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  • 44. 匿名 2020/02/06(木) 21:44:27  [通報]

    月曜断食いいよ
    本ちゃんと読まないと逆に失敗するけど
    返信

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  • 45. 匿名 2020/02/06(木) 21:44:38  [通報]

    雑誌モデルが好きで沢山のモデルの美容本読んだけどみんなめちゃくちゃ努力してるよ😭
    食事は当たり前として運動もセルフマッサージもしてるしストレッチもしてる
    お菓子なんかほぼ食べてないよ

    返信

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  • 46. 匿名 2020/02/06(木) 21:45:09  [通報]

    食への関心を無くしたい。
    返信

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  • 47. 匿名 2020/02/06(木) 21:45:41  [通報]

    痩せの私から言わせて貰うと
    太り易い体質と言うより性格じゃないかな?
    動かないよね?
    人を動かすの得意だし、気がついてサッと動く事少ない。
    自分が動くより人を動かす、自分が避けたりすると損と思ってませんか?
    返信

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  • 48. 匿名 2020/02/06(木) 21:46:45  [通報]

    >>21

    私、女だけど
    48キロの女性の方がタイプ
    返信

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  • 49. 匿名 2020/02/06(木) 21:47:24  [通報]

    >>11
    中年になってからもっと太れなくなった人を知ってる
    必死に食べていたけど、食べられる量にも限界があるって大変そうだった
    返信

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  • 50. 匿名 2020/02/06(木) 21:47:35  [通報]

    >>24
    分かるよ
    私もデブコーナーで服探すの平気になってきちゃった
    前は軽蔑してました、ごめんなさい
    返信

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  • 51. 匿名 2020/02/06(木) 21:48:15  [通報]

    北川景子やダレノガレも太りやすくて朝空腹のままプールで泳ぎまくってるって
    キャベツしか食べなかったり色々ダイエットしたと言ってたよ
    太りやすい体質の人愚痴りませんか💧
    返信

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  • 52. 匿名 2020/02/06(木) 21:48:50  [通報]

    体は動かすけどそれ以上に食べるのが趣味
    食べなかったら人生の楽しみがなくなっちゃう😭
    返信

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  • 53. 匿名 2020/02/06(木) 21:48:53  [通報]

    >>48
    女は右を選ぶね
    男は左が好きでしょ
    返信

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  • 54. 匿名 2020/02/06(木) 21:49:06  [通報]

    >>41
    1日分の栄養が摂取できるというマルチビタミン&ミネラルのサプリ飲んでるけど、サプリじゃダメですかね。運動した時は追加でプロテインも飲んでます。
    お風呂は毎日入ってるけど高温反復浴はやったことないのでやり方調べてみますね!ありがとう。
    返信

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  • 55. 匿名 2020/02/06(木) 21:49:55  [通報]

    >>48
    うーん、自己満だからねー
    返信

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  • 56. 匿名 2020/02/06(木) 21:49:56  [通報]

    >>11

    ガリガリな人に細いねって言ったら怒られたことある
    太れないらしい

    皆さんとにかく食に関心がないらしい
    仕方なく食べてるって

    返信

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  • 57. 匿名 2020/02/06(木) 21:52:03  [通報]

    現在絶賛ダイエット中の生理一週間前ですが、とりあえず生理終わるまでは体重キープを目標にします
    身体中に水分がめちゃくちゃ溜まる感覚がある
    返信

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  • 58. 匿名 2020/02/06(木) 21:52:45  [通報]

    >>54

    後、夜トマトジュースって身体が冷えて代謝下がらないかな?
    それならボイルしたササミとキャベツとか具だくさん(根菜類なしの)のお味噌汁にするとかしては?


    返信

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  • 59. 匿名 2020/02/06(木) 21:52:56  [通報]

    >>10
    地球に優しい人間
    返信

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  • 60. 匿名 2020/02/06(木) 21:54:34  [通報]

    私全然甘いもの食べない。
    ジュースも全然飲まない。
    塩分で太ってるのかな(>_<)
    返信

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  • 61. 匿名 2020/02/06(木) 21:55:35  [通報]

    食べることが何よりも楽しみ
    返信

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  • 62. 匿名 2020/02/06(木) 21:55:58  [通報]

    食べたら食べた分きちんと太る体質です
    運動すれば少しはマシになるのでしょうが…
    返信

    +6

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  • 63. 匿名 2020/02/06(木) 21:56:24  [通報]

    二キロが減らない!!アラフォー
    返信

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  • 64. 匿名 2020/02/06(木) 21:58:51  [通報]

    >>60
    ボクサーとか減量前は塩分取らないって聞いた
    塩分摂取量関係あるかも

    そういえば私もしょっぱいもの好きだわ
    甘いもの我慢してる時期はしょっぱいものならいいでしょって感じで食べちゃってたけど、そのせいで痩せないのかも
    利尿作用のあるお茶飲んだら変わるかな?
    返信

    +28

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  • 65. 匿名 2020/02/06(木) 21:59:09  [通報]

    食べても太らない体質の人に「痩せなよ~」とか言われるとモヤる
    こっちは体質なんだと
    返信

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  • 66. 匿名 2020/02/06(木) 22:01:30  [通報]

    食べたら太るので運動始めたしかし動くと睡魔が襲ってくる。なんとかしてくれー
    返信

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  • 67. 匿名 2020/02/06(木) 22:06:15  [通報]

    ストレスたまりやすい人は太りやすいホルモンが出るらしい
    返信

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  • 68. 匿名 2020/02/06(木) 22:06:19  [通報]

    ここ一ヶ月ほどストレス過食で食欲がすごくて欲望のままに食べていたら8キロ太ってた。
    どうりで服がきついはずだ。
    ダイエットしなきゃ…。
    返信

    +24

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  • 69. 匿名 2020/02/06(木) 22:06:32  [通報]

    太ってる人ってホントに食べてないって言うよねー
    返信

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  • 70. 匿名 2020/02/06(木) 22:06:47  [通報]

    痩せやすい体質や太りにくい体質は市民権を得てるのに、太りやすい体質だけはいつまで経ってもデブの言い訳扱いしかして貰えなくてツライw
    姉妹で、姉はお菓子食べるしジュースも飲むしご飯も普通に一人前食べてて、私はお菓子もジュースも飲まないしご飯も少なめにしか食べない、そして同じ部活(バスケ)してて運動量はほとんど同じなのに、姉は痩せてて私は太ってる…ツライ
    返信

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  • 71. 匿名 2020/02/06(木) 22:07:03  [通報]

    運動して筋肉増やして代謝を上げねば…
    返信

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  • 72. 匿名 2020/02/06(木) 22:08:11  [通報]

    >>66
    なんで体動かすと眠くなるんだろうね?私もウォーキング2時間やったら眠たくなって続けられない
    返信

    +10

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  • 73. 匿名 2020/02/06(木) 22:08:29  [通報]

    榮倉奈々さんが番宣で出てた時、竹内涼真くんが凝ってるスパイスカレーを作って試食してたんだけど、榮倉さんご飯(白米)をすくわずカレーの部分をちょっと舐めるくらいだった。
    あれは相当食事に気を遣ってると思った。
    食事が怖くなってるレベルじゃないかな…?と心配だわ。
    スタイル抜群だもんね…
    返信

    +52

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  • 74. 匿名 2020/02/06(木) 22:09:52  [通報]

    確かに体質はあると思うけど
    自分を含めて太ってる人間はなんだかんだ言い訳するけど
    しょっちゅうなんかつまんでる
    おやつにおせんべい(まあ一枚くらいいいか)
    食後にヨーグルト(ヨーグルトはヘルシーだし)
    喉乾いた(冷蔵庫に牛乳冷えてるから)
    夜食に軽くハイボール、やっぱりおつまみないとと柿の種(小袋だし)
    これだけ食べてた
    これじゃ痩せないわ

    返信

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  • 75. 匿名 2020/02/06(木) 22:12:41  [通報]

    それってホントでしょうか。
    摂取カロリーより消費カロリーの方が多くても太るのですか?
    魔法みたいですね
    返信

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  • 76. 匿名 2020/02/06(木) 22:14:45  [通報]

    3食お弁当屋さんのお弁当な食事だけど太る私。お菓子は嫌いで甘いものも苦手で飲み物は麦茶しか飲んでないのに…。運動が一切ないのがダメなんだろうか
    返信

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  • 77. 匿名 2020/02/06(木) 22:15:15  [通報]

    25まで毎年のように10kg単位の増減繰り返したら、もう食事制限しようが運動しようが全く痩せなくなった…
    整体師さんに脚に筋肉付きすぎって言われたからマッサージも頑張らなくちゃ😭
    返信

    +12

    -1

  • 78. 匿名 2020/02/06(木) 22:17:46  [通報]

    >>11
    みんながみんな中年になったからってブクブク太ると思わないで欲しい。
    自己管理できる人は太ってない。
    返信

    +30

    -11

  • 79. 匿名 2020/02/06(木) 22:17:48  [通報]

    私、間食しないし食事も1日1食〜2食だけど、食事量が多い。
    特に炭水化物が大好きだからモリモリ食べる。おかずたくさんに白米大盛り3杯とか余裕で食べる。
    炭水化物はほんと太る。
    ダイエットする時は糖質制限するとみるみる痩せる。

    返信

    +11

    -0

  • 80. 匿名 2020/02/06(木) 22:20:19  [通報]

    >>47
    そのとおりですわ
    痩せてる人はよく食べている人でも
    よく動いてる
    だらだらしてないし朝は早く起きる
    部屋で寝転がってせんべいかじりながらテレビ見てない
    夜更かししない
    デブは全部それが逆w
    だから同じ量食べてるのに痩せてる人痩せてるのになんで私は太るの~?
    体質、体質!とデブは言い訳するけど
    甘えですよね(反省)
    返信

    +31

    -3

  • 81. 匿名 2020/02/06(木) 22:22:30  [通報]

    子供の頃からなんだか太りやすいし疲れやすいなあと思っていたら
    最近甲状腺の病気が見つかった
    返信

    +17

    -0

  • 82. 匿名 2020/02/06(木) 22:22:38  [通報]

    >>60
    外食しない、白米は食べない、お砂糖の入ってるもの食べない
    、玄米をよく噛んで食べる、GI値の高いもの避け、栄養のしっかりしてる土壌の野菜を取り寄せてる(普通のスーパーの野菜は栄養スカスカが多い)

    これで痩せスイッチ入ってきたよ。運動は嫌いだからあまりしてないw

    それでも便通も1日数回あるし、やはり食べ物を徹底すると効果違うんだわ。
    返信

    +12

    -3

  • 83. 匿名 2020/02/06(木) 22:23:02  [通報]

    >>76

    3食お弁当ってカロリー高いよw
    私お弁当ならご飯半分以上残すし夕飯だけになる

    返信

    +20

    -0

  • 84. 匿名 2020/02/06(木) 22:24:15  [通報]

    >>37
    極端すぎるのでは?
    野菜をほとんど摂取していないし、ほぼ24時間栄養をとっていない状態で白米ぶっ込んだら物凄い吸収しそう。
    昼食メニューに焼き魚やサラダチキン、味噌汁などの温かい汁物を追加して、夜はサラダや豆腐などを少しでも食べてみては?
    朝は無理して食べることはないと思うけど、余裕があるならバナナ一本だけでも食べると良いと思う。
    何をするにも体が資本だから、無理なさらず。
    返信

    +37

    -0

  • 85. 匿名 2020/02/06(木) 22:25:29  [通報]

    >>16
    でた!
    デブの少食アピール!
    返信

    +8

    -2

  • 86. 匿名 2020/02/06(木) 22:30:13  [通報]

    食べた分全部身になる。なのに節制できなくて悩んでます…我慢って辛い
    返信

    +8

    -0

  • 87. 匿名 2020/02/06(木) 22:31:45  [通報]

    幼少期におでぶだったから多分脂肪細胞がおでぶ寄りのアラフォー
    甘いものも大好きだからひたすら運動してここ10年ぐらいは美容体重以下をキープしてます
    返信

    +14

    -0

  • 88. 匿名 2020/02/06(木) 22:32:57  [通報]

    ダイエットとリバウンドを繰り返し過ぎてもう
    びくともしない…

    形状記憶でもあるのかと思うくらい同じ体重に戻る😭
    返信

    +11

    -0

  • 89. 匿名 2020/02/06(木) 22:33:30  [通報]

    食べてないのに太る、体質って言う人って結局人並み以上に食べてるし、食べてる物も太りやすい物ばかりよね
    返信

    +26

    -2

  • 90. 匿名 2020/02/06(木) 22:39:08  [通報]

    桐谷美玲とかいう骸骨が死ぬほど羨ましい
    返信

    +20

    -6

  • 91. 匿名 2020/02/06(木) 22:39:08  [通報]

    >>5
    私のスッピンにそっくり(笑)
    体重は普通なのに顔に肉つきやすくてパンパンです…
    返信

    +6

    -0

  • 92. 匿名 2020/02/06(木) 22:39:44  [通報]

    >>45
    美意識上がるモデルの美容本のおすすめありますか?
    モチベーション上げたいです!
    返信

    +5

    -0

  • 93. 匿名 2020/02/06(木) 22:44:27  [通報]

    未熟児で産まれた方いますか??
    1歳半の娘が未熟児で産まれたのですが、標準の食事量でおやつもあげてないのに体重の増え幅が大きいです。
    小児科の先生にも「早産で小さく産まれると少しのエネルギーでも体に蓄えようとするからこの子は体質的に太りやすい。肥満児にならないように今から気を付けてあげて。」と言われてます。
    子どもの頃から太りやすい体質の方はどうやってセーブしてきましたか??
    親にとってはぽっちゃり体型も可愛いけど、女の子だから将来気にするだろうしできるだけストレスなく体重管理してあげたいのですが…。
    返信

    +6

    -2

  • 94. 匿名 2020/02/06(木) 22:44:29  [通報]

    もともと骨太な上に筋肉が付きやすく肩幅もありガッシリしすぎてて嫌すぎる。
    私もあまり食べないようにしてるけど、細くもないのに栄養足りないのか具合悪くなる(´;Д;`)フラフラしたりするし。食べたら食べた分だけ太るしあー嫌すぎる。本当は食べるの大好き…
    返信

    +7

    -0

  • 95. 匿名 2020/02/06(木) 22:45:42  [通報]

    一生懸命ダイエットしても42キロが限界
    150cmしかないし、骨が細いから42kgは全然スリムじゃありません。
    30キロ台まで痩せられる人が本当に羨ましい
    少し気を抜くとすぐ太る

    返信

    +5

    -12

  • 96. 匿名 2020/02/06(木) 22:45:55  [通報]

    >>44
    うん、ちゃんとやればちゃんと痩せる
    我慢我慢だけどな
    返信

    +7

    -0

  • 97. 匿名 2020/02/06(木) 22:50:29  [通報]

    152センチ62キロ。人生最高MAX(T_T)
    もともとだいたい47~8キロぐらいで中肉中背かややポッチャリに見られてたんだけど、たまに43キロぐらいになる時もあった。今回は至上最悪(T_T)太り始めた時のこと思い出したら一年ぐらいかけて炭水化物をバクバク食べてた。酒も。
    どうも不安になるとソワソワして食に走るみたい。
    まだダイエット始めて10日ぐらいで体重はなかなか落ちないけど辛口の父親が私が痩せ始めたことに気が付いた。前はすぐ痩せることが出来てたけど今回はなかなか落ちなくてがっかりしてたけど。

    でも父親の「痩せた?」の一言でやる気がアップした。
    軽い食事制限と筋トレと有酸素運動をほぼ毎日し始めた。43キロになって綺麗な筋肉つけたい。
    ちなみにまだかなり太ってるけどスクワットは背中の真ん中に綺麗な立て線が出てきてる。
    返信

    +21

    -2

  • 98. 匿名 2020/02/06(木) 22:57:21  [通報]

    >>64
    レスありがとう!
    調べてみた。
    どくだみとかはとむぎが良いみたい。
    飲んでみる。
    返信

    +1

    -0

  • 99. 匿名 2020/02/06(木) 22:58:40  [通報]

    食べるのガマンしてるのに、すぐ太る。
    食べたいもの食べずにガマンしてる。
    なのに、太る。
    つらい
    返信

    +7

    -3

  • 100. 匿名 2020/02/06(木) 23:11:46  [通報]

    婦人科でホルモン調べてもらったら、治療の必要は無いけど甲状腺の機能が低下気味と言われた。
    ははーん、なるほどね。だから太りやすいのね。と思ったけど、どうしたら良いのか分からない。
    返信

    +12

    -3

  • 101. 匿名 2020/02/06(木) 23:11:54  [通報]

    >>78
    こういう人必ず湧くよね

    大食いだけど全然太れない人
    タバコ酒、夜更かし肉食に不衛生でも肌が綺麗な人
    栄養や衛生や化粧品にどんなに気を付けてもアトピーの人
    ゲーム三昧で育ちパソコンにかじり付く仕事して夜中までスマホやってるのに壮年まで目の良い人
    パソコンもスマホも控えてブルーベリーサプリ飲んで極力目に悪い事してないのに目が悪い人
    髪染めまくりパーマ矯正しまくりで適当な安シャンプー使って髪乾かさずに寝てもフッサフサの人
    シャンプーも気遣い染めもせず大豆やワカメ食べて規則正しい生活してても薄毛の人

    そういう存在は体質と認めるのに、人並み程度の食事でも太りやすい、という体質はけっして認めないの
    返信

    +50

    -9

  • 102. 匿名 2020/02/06(木) 23:21:10  [通報]

    >>16
    私の友人もそう

    一緒にご飯行くとダイエット中だから!と言って少ない量頼むんだけど
    少しするとお腹が空いてくるようで少ない量を追加オーダー
    ってのを繰り返してる
    そう言う食べ方してるから深夜にお腹空く事も多くて食べちゃう
    で、あまり食べてないのに…って言ってる

    そうだね、一回で頼む量は少ないよ
    でもトータルでは相当食べてるよ
    返信

    +23

    -1

  • 103. 匿名 2020/02/06(木) 23:28:53  [通報]

    太りやすいけど、今ダイエット頑張ってます
    空腹も楽しめるようになってきた
    痩せて可愛い服たくさんきたい❤️
    返信

    +22

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  • 104. 匿名 2020/02/06(木) 23:31:07  [通報]

    >>37
    食べなすぎると代謝が落ちて痩せにくくなるらしいですよ。
    朝ご飯をしっかりとると代謝がアップしますよ。
    返信

    +30

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  • 105. 匿名 2020/02/07(金) 00:01:13  [通報]

    身長が低いので体重増加したらただのチビデブになってしまうので美容体重に抑えるの正直しんどいです!身長がある方が心から羨ましい。
    返信

    +7

    -1

  • 106. 匿名 2020/02/07(金) 00:05:40  [通報]

    この手のトピって、
    >>102 みたいな自分語り強い人によるデブの友達の悪口トピになっちゃうよね。
    意地悪すぎて笑える。
    返信

    +8

    -8

  • 107. 匿名 2020/02/07(金) 00:21:01  [通報]

    何故なんだろう。幸せだ!飯がウマイ!だから痩せない。
    返信

    +6

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  • 108. 匿名 2020/02/07(金) 00:25:22  [通報]

    痩せ体質になりたい‥
    返信

    +6

    -3

  • 109. 匿名 2020/02/07(金) 00:32:27  [通報]

    わかっちゃいながら
    晩酌中。

    わたし、空気食っても太れる気がする
    返信

    +9

    -2

  • 110. 匿名 2020/02/07(金) 00:38:12  [通報]

    >>92

    私はアラフォーなんでモデルの美香とか徳澤直子さん、君島十和子さんとか年上の方の本が特に勉強になって良かったよ
    何でも好きなもの食べてます!ってモデルより必死で毎日我慢してますって書いてた
    美香さんは今44歳なのに若く見えてスタイルもキープしてるから参考になる





    太りやすい体質の人愚痴りませんか💧
    返信

    +13

    -2

  • 111. 匿名 2020/02/07(金) 00:40:32  [通報]

    >>105

    身長ある人が太るとプロレスラーみたいになるからかなり厳しくダイエットしなきゃいけないんだよ〜
    痩せていてこその長身だから
    小さいほうが太っても可愛らしいし、、、
    でも結局身長に関わらず太ると駄目だとは思うw

    返信

    +29

    -0

  • 112. 匿名 2020/02/07(金) 00:50:46  [通報]

    >>22
    富永愛も食べたいものは食べてないってね
    返信

    +33

    -0

  • 113. 匿名 2020/02/07(金) 01:03:01  [通報]

    >>82
    全然外食しないし米は1日1膳かなぁ。
    ほとんど手作りだから砂糖もそんなに入ってないわ。
    あとはやってないから気を付けてみるね!
    返信

    +5

    -0

  • 114. 匿名 2020/02/07(金) 01:10:42  [通報]

    死ぬまで健康でいるために29から身体作り(あえてダイエットと言わない)して、2年かけて15キロ落としたけど、3日サボったらすぐ太る、見た目からして足にも顔にも腹にも肉つく。一生やるって決意したけど毎日本当に続けないと維持できないんだと痛感してる。
    ついでに愚痴だけど、痩せて筋肉質になったことに関して、そんなに鍛えてどうするの?って言ってくるやつはうるせーから黙ってろください。
    返信

    +39

    -2

  • 115. 匿名 2020/02/07(金) 01:46:38  [通報]

    >>37
    絶対間食してるでしょ
    もし本当なら病気だよ
    返信

    +12

    -1

  • 116. 匿名 2020/02/07(金) 01:51:56  [通報]

    私もです!

    チビな分、小型車がガソリン食わないのと同じで低燃費だし、手足がスラリと長く見えにくいし、身長-110が理想体重みたいなイメージが小柄女性には数値が厳しくなるしちょっと太るとごまかしが効かないし。

    骨格診断ウェーブだから脂肪質で太りやすく引き締めにくく寒がりだし(ストレートの方が太りやすいとかいう人居るけど、ウェーブは骨格の華奢さもあって見た目に着痩せがしやすいだけで、実質的に脂肪が付きやすいのはウェーブかと)。下っ腹がどんなに痩せても完全にはなくならない!

    ただし、お腹にメスが入ってないのであまり食べない割に太る父やおばよりはまだ太りにくくいられるはずかな~と思ってます。
    返信

    +6

    -0

  • 117. 匿名 2020/02/07(金) 02:03:37  [通報]

    小学生の時に給食完食主義の先生に泣かされました! 普通の量を食べる同級生の4分の1くらいでお腹いっぱい過ぎて生理的にしんどかった。

    つまり、それだけ効率的に太る遺伝子の持ち主です。余計なことしないで欲しかった。

    痩せの大食い=見てて気持ち良く好感度高いみたいな風潮が、子供の時からずっと辛い…。大食い大会見るのは好きだし、感覚は分からなくないけど。私だって、そう生まれたかったよ。

    クラスメイトの児童同士で、クラス1大食いがクラス1少食の10倍の量を食べてもおかしくないけど、クラス1大食いがクラス1少食の10倍体重があるということは通常まずあり得ない時点でかなり、食べる量と体型の表に出方は個体差が大きいということ。

    「量を食べると気持ち悪くなるからちょっとしか食べられないくせに、痩せられないのだからイヤになる」というぽっちゃりさんが、小太りの言い訳というより本音なんだろうな~と思える。
    返信

    +6

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  • 118. 匿名 2020/02/07(金) 02:04:21  [通報]

    私昔から
    ストレスがたまったら筋トレするんだけど
    筋肉がつきやすいせいか
    筋トレ続けないとすぐ筋肉が脂肪になるから巨大化が凄いです!
    まーーお菓子が止められないのもあるんだけどw
    お菓子やめたら痩せられるんだろうけど
    無理なのよね~
    返信

    +6

    -3

  • 119. 匿名 2020/02/07(金) 02:10:16  [通報]

    >>110
    同じくアラフォーです!
    私も美香さん十和子さん好きで本いくつか持ってます。やはりストイックな方の本は美意識高まりますよね!徳澤直子さんの本チェックしてみますね。
    お返事ありがとうございます。
    返信

    +5

    -1

  • 120. 匿名 2020/02/07(金) 02:14:51  [通報]

    >>11
    中年で太ってる人は、だいたい代謝が落ちたからって言い訳するよね
    中年でも太ってない人はたくさんいます
    返信

    +26

    -1

  • 121. 匿名 2020/02/07(金) 02:59:20  [通報]

    >>119

    お友達なら気があいそう♡

    返信

    +3

    -0

  • 122. 匿名 2020/02/07(金) 03:25:02  [通報]

    >>93
    体に必要のない飲食物を習慣にさせなかったら良いんじゃないでしょうか。
    特にジュース。
    太ってる方は、ジュースが好きな印象があります。
    ノンカフェインのお茶やお水で十分水分補給できます。
    返信

    +8

    -2

  • 123. 匿名 2020/02/07(金) 04:22:22  [通報]

    デブの食レポはみっともない。あんた何でも食うやん
    返信

    +1

    -2

  • 124. 匿名 2020/02/07(金) 05:03:31  [通報]

    痩せると具合悪くなる。デブだけど今の方が体調が良い。どうしようこれ。
    返信

    +2

    -0

  • 125. 匿名 2020/02/07(金) 05:11:51  [通報]

    >>117
    デフの長文はみっともないしやめときや
    返信

    +5

    -3

  • 126. 匿名 2020/02/07(金) 05:26:47  [通報]

    >>32
    ほんとに筋肉質なら太りにくいし脂肪質の人よりもはるかに痩せやすいよ
    筋肉質も骨太も思い込み
    体脂肪率を下げたらわかるよ
    筋肉も骨も「太さ」には関係ない
    返信

    +10

    -1

  • 127. 匿名 2020/02/07(金) 05:31:46  [通報]

    >>101
    数字で管理すれば必ず痩せるから
    ハゲや肌質はどうしようもないけどダイエットは誰しもに平等だよ
    返信

    +9

    -5

  • 128. 匿名 2020/02/07(金) 06:37:09  [通報]

    ダイエットしてるのに徐々に体重増えてんだけど死ねよ
    てか食べても太れない人みんな死ねばいいのに
    返信

    +4

    -12

  • 129. 匿名 2020/02/07(金) 06:58:31  [通報]

    >>127
    甲状腺ホルモンの代謝が正常でない人やホルモン剤、精神安定剤、花粉症やアトピーとかの抗ヒスタミン剤を飲んでる人だと痩せにくかったり、太りやすくなったりする。
    β3アドレナリン受容体、UCP1という部分の遺伝子変異のある人は基礎代謝低いし、身長低い人はそれだけで基礎代謝低い。
    世界一肥満でギネス記録になってる人も甲状腺ホルモンの代謝異常でそうなってる
    平等はありえないですよ

    超肥満男 半年で200kg減ったナゾ|ザ!世界仰天ニュース|日本テレビ
    超肥満男 半年で200kg減ったナゾ|ザ!世界仰天ニュース|日本テレビwww.ntv.co.jp

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    返信

    +9

    -7

  • 130. 匿名 2020/02/07(金) 06:59:56  [通報]

    ↑そうそう、これからの季節花粉症の薬は太りやすくなるから気をつけて
    返信

    +2

    -0

  • 131. 匿名 2020/02/07(金) 07:30:03  [通報]

    元デブで今は必死にやや細身体型を維持してる私の感覚だと、ダイエットは平等ではないけど努力が反映されやすい分野なのは確かだと思う。
    勉強はそこまで才能がなくても比較的努力が結果に反映されやすい分野で、芸術は才能がない人は努力しても結果がでない、的な。
    返信

    +18

    -0

  • 132. 匿名 2020/02/07(金) 07:41:53  [通報]

    >>129
    ホルモン異常とか極例をあげられても
    ほとんどの人に当てはまらないじゃん
    背が低い=基礎代謝少ない
    なら背が低い人はみんな太ってる?
    基礎代謝が低いなら低いなりに制限してマイナスカロリーを積み重ねれば必ず痩せる

    そんなの太ってる言い訳にすぎない
    返信

    +17

    -5

  • 133. 匿名 2020/02/07(金) 07:53:01  [通報]

    >>132
    B3AR異常は日本人の3人に1人、UCP1異常は4人に1人だから極端じゃないよ
    みんなが太ってるわけじゃないけど(そもそも体重が多ければ基礎代謝も高くなる)小柄な人にぽっちゃりが多いのも事実じゃないかな。
    スーパーに買い物来てる奥さん見てるとそう思うけど。
    返信

    +4

    -6

  • 134. 匿名 2020/02/07(金) 07:57:46  [通報]

    >>132
    あと言い訳とか、開き直ってるとか免罪符をかざしてるわけじゃなくてさ、「ダイエットはみんなに平等」っていうのは違うって言っただけ。
    それに、周り見てると橋本病やバセドウ氏病の人って結構いるし、極端というほど少なくないと思う
    薬の話なら、堂々と私抗うつ剤飲んでますなんて言えない人が殆どだろうしね。
    返信

    +8

    -7

  • 135. 匿名 2020/02/07(金) 08:02:22  [通報]

    太りやすく、高校生の頃はムチムチでした!
    でも31歳の今は痩せてて、食べ過ぎたら他で調整したり筋トレして頑張ってる。
    なのに今の私しか知らないママ友達からは、
    本当に太らないね〜いいな〜 太りなよー!笑
    絶対昔から細かったんやろー!とか
    違うと言っても信じてもらえず、食べても太らないキャラにされて凄く嫌だ( > < )

    皆はいつもお酒飲んで食べまくってるからどんどん太るんやん…!

    言えないけど密かに思ってます。
    返信

    +25

    -0

  • 136. 匿名 2020/02/07(金) 09:07:53  [通報]

    私は生まれた時からデブで兄弟両親ともデブのエリートデブ
    なにやっても痩せないしちょっと食べただけすぐ太る
    自分はそういう体質なんだと自分の体質と苦労せず痩せてる人を憎んでた

    高校の時、県外で社会人になった姉が3年ぶりに帰省したんだけど、姉とわからないくらいに痩せていた
    3年前は間違いなく私と大差ない体型だったのに

    姉に何があったか聞いたら「栄養学や痩せる仕組みを勉強して食事を見直して運動した」と
    私も姉に教わってダイエットを始めたんだけど、最初に思ったのは私が「ちょっと食べた」だと思ってた食事量はとんでもなく多かったし、「何やっても痩せない」んじゃなくて「痩せるような事を何もやってなかった」だった

    太るのは体質じゃなく太る生活してたから
    ちゃんとしたダイエットを始めて154センチ84㎏から2年で46㎏に

    たいていの人は食べすぎたら太る
    体質だと思い込んで家族や周りを憎んで自分を省みなかったら今ごろ3桁になってたかも
    姉にはものすごい感謝してる

    返信

    +41

    -1

  • 137. 匿名 2020/02/07(金) 11:00:03  [通報]

    >>32
    太さというより骨格なのかなと思うことはある。
    肩幅とか腰回りとか…
    返信

    +13

    -0

  • 138. 匿名 2020/02/07(金) 11:05:21  [通報]

    太りやすいけど絶対に太りたくないから毎日ご飯少ない
    丼ものや菓子パンと牛乳セットとかを好きなだけ食べてみたいな
    返信

    +5

    -0

  • 139. 匿名 2020/02/07(金) 11:06:42  [通報]

    >>129
    私甲状腺の病気持ちだけど太りやすいことが分かってるから気をつけてるよ
    返信

    +12

    -0

  • 140. 匿名 2020/02/07(金) 11:37:33  [通報]

    最近群ようこのゆるい生活とか、題名忘れちゃったけど漫画とか漢方について読むことが多かったんだけど、たとえば水をたくさん飲むとか、それが良いことだーと思ってやってても、体質によっては逆効果になるんだ、と勉強になった。
    しかし自分も体質に合う生活をしたい!と思っても、あらわれる不調なんかで体質が分かるチャートを見ても、色々当てはまりすぎてどれが自分の体質なのか分からん。。ー
    返信

    +0

    -0

  • 141. 匿名 2020/02/07(金) 11:39:13  [通報]

    >>22
    そうなんだ
    あんだけうごいても半年に一回じゃないといけないのか
    すごい
    返信

    +9

    -0

  • 142. 匿名 2020/02/07(金) 11:42:42  [通報]

    代謝は悪い方です

    30くらいまでは痩せてた。
    なーんもしてないし、好きなものを食べてたし、一杯たべるねって男性からもいわれてた。
    30すぎたら、ブクブクと😢
    いまは頑張って抑えて抑えての食生活
    本当につまらないし、時々なんのためのダイエットかわからなくなる
    返信

    +6

    -0

  • 143. 匿名 2020/02/07(金) 11:49:59  [通報]

    >>140
    体質調べるキットあるよね
    太りやすいかどうかとか合う食材とかでるやつ
    ああいうのどうかな
    返信

    +0

    -0

  • 144. 匿名 2020/02/07(金) 11:55:51  [通報]

    >>136
    太る生活について、痩せる仕組みについて教えてください
    参考資料でも!
    返信

    +5

    -2

  • 145. 匿名 2020/02/07(金) 12:42:42  [通報]

    同じ悩みを抱えてる人達が集まる場所でもこんな風に言われるなら、リアルでは絶対太りやすいなんて愚痴れないわ
    返信

    +3

    -3

  • 146. 匿名 2020/02/07(金) 12:43:57  [通報]

    少しでも食べれば太るし、食べなくても痩せない。
    長年悩んで、色々なダイエットしてきたけど、今は筋トレとタンパク質を取るようにしてる。
    体重はそこそこあるけど、すごく引き締まってきたのと、多少食べても消費できるようになったのか、太りにくくなったよ!
    返信

    +7

    -0

  • 147. 匿名 2020/02/07(金) 13:08:06  [通報]

    >>22
    基本みんな気を使ってるよね
    美の才能がある若い美男美女が運動して食事制限してるんだから若くも美しくもない人がスタイルキープするには努力が必要
    返信

    +10

    -0

  • 148. 匿名 2020/02/07(金) 14:19:47  [通報]

    >>22
    でもしょっちゅうレモンサワー飲んだり松屋で牛丼食べたりしてるんでしょ?
    あんだけ踊るなら炭水化物もとったほうがいいはずなんだけどな。それ以上ダンスしてれば物理的に太らないんだからさ。
    返信

    +4

    -1

  • 149. 匿名 2020/02/07(金) 14:24:31  [通報]

    >>145
    太りやすい体質は実際医学的エビデンスもあるんだから、否定する人が居たらその人が誤解してるだけだと開き直っていい。
    その代わり、食事のカロリー計算と運動(有酸素、筋トレ)はきちんとやってからですね。
    返信

    +2

    -2

  • 150. 匿名 2020/02/07(金) 15:08:36  [通報]

    >>148
    牛丼とレモンサワーは我慢したくないからラーメンを我慢してるだけかも
    返信

    +6

    -0

  • 151. 匿名 2020/02/07(金) 15:25:37  [通報]

    >>132
    基礎代謝の高い低いの個人差がある時点ですでにダイエット効果は不平等でしょ
    返信

    +4

    -5

  • 152. 匿名 2020/02/07(金) 16:32:00  [通報]

    脂肪触ると固くて冷えてるタイプなんだけど運動しても落ちづらい。ストレッチやマッサージ続けると柔らかくなって運動で落ちてくれるようになる。でも時間が取れなくてマッサージ止めるとすぐ元通り~。
    返信

    +1

    -1

  • 153. 匿名 2020/02/07(金) 17:11:11  [通報]

    >>37
    極端過ぎない??

    代謝が悪いなら運動しなきゃ!
    筋肉付けば代謝も良くなるよ

    運動してバランスいい野菜たっぷりな
    食事を腹八分目にしてたら
    太らないと思うけど

    私も末端冷え性なので
    一緒に頑張りましょ!




    返信

    +3

    -1

  • 154. 匿名 2020/02/07(金) 17:39:18  [通報]

    なんか色々お返事貰ってすみません。37です。
    これはダイエット食ではなくて、忙しくてご飯食べたり作ったりする気力がない時のメニューの一例で、毎日がこのメニューでは無いです。1,2週間くらいこれくらい質素な食生活することありますが、代謝悪いので体重落ちませんって話でした。
    普通の食事してると増えてくるので運動は普通の人に比べて頑張ってる方だと思います。
    返信

    +3

    -1

  • 155. 匿名 2020/02/07(金) 17:50:01  [通報]

    太ってる友達は一緒にファミレスとか行くと食べる量は普通なんだけどとにかく食べるのが早い。気がつくともう皿が空になってる。噛まずに飲んでるんだと思う。そして家にはお菓子がたくさんある。
    返信

    +8

    -1

  • 156. 匿名 2020/02/07(金) 18:01:40  [通報]

    デブが流行ればいいんだよ。ガリガリなんかビンボ臭い
    返信

    +5

    -4

  • 157. 匿名 2020/02/07(金) 18:24:49  [通報]

    >>51
    一日6時間歩くってパート主婦じゃ日常なんだけど、芸能人はそのへん感覚違うよなぁ。
    返信

    +1

    -10

  • 158. 匿名 2020/02/07(金) 18:43:15  [通報]

    太りやすい体質、痩せにくい体質を頑として認めない人って摂食障害か強迫性障害か何かなの?
    普通以上に努力をしてコントロールすることはできる(病気によってはそれすら出来ない人もいる)けど、体質差があるのは医学的に証明されてるのになんでひたすらマイナス押して認めないんだろう?
    てか、別にぽっちゃりしててもどうでもよくない?
    どこにでもいる小太りの中高年でもすれ違うたび腹立ててるの?
    返信

    +6

    -5

  • 159. 匿名 2020/02/07(金) 19:03:40  [通報]

    >>37
    私もほんとにこれに近いです。
    朝コーヒー、昼はサラダともも塩一本、夜コーヒー
    これで3キロ痩せたっきり、半年も体重増えないし減らない。
    自分でもどこから日々動くカロリーが使われているかわからない。
    返信

    +5

    -2

  • 160. 匿名 2020/02/07(金) 19:12:31  [通報]

    >>158
    他人の体型をいちいち見てる人ってウワサ好きのスピーカーだから嫌い
    返信

    +1

    -3

  • 161. 匿名 2020/02/07(金) 20:14:24  [通報]

    旅行すると太る
    帰省すると太る

    年に数回あってその度1キロずつ増える…
    私だけ?
    返信

    +5

    -0

  • 162. 匿名 2020/02/07(金) 20:29:51  [通報]

    貧困の国で食事を本当に食べられなくて痩せてる人ばかりなのに、体質で太ってる人が居ると?ありえないですよね。デブ=バカにもなるからその言い訳は辞めた方がいいですよ。
    返信

    +5

    -8

  • 163. 匿名 2020/02/07(金) 20:35:09  [通報]

    今食べてなくてもこれまでそれ以上に食べてたからだと思う。物心ついた頃にもう太ってたらかなり大変だと思う。
    返信

    +2

    -0

  • 164. 匿名 2020/02/07(金) 20:37:03  [通報]

    お菓子食べるの辞めたら?
    返信

    +2

    -0

  • 165. 匿名 2020/02/07(金) 21:05:51  [通報]

    >>7
    若い頃に比べたら。。。なのかもしれないけど、この舞台の時ですら、観てるこっちが心配になるほどめちゃくちゃ細かったよ。特に足。
    返信

    +3

    -0

  • 166. 匿名 2020/02/07(金) 21:07:03  [通報]

    >>114
    食事制限の他にどんなことしてますか?毎日日課にしててすごいですね!
    返信

    +1

    -0

  • 167. 匿名 2020/02/07(金) 21:12:00  [通報]

    >>40
    不思議だね
    でも私もそんな感じだと思う
    科学的に証明してほしい(笑)
    返信

    +10

    -0

  • 168. 匿名 2020/02/07(金) 21:35:12  [通報]

    >>40 これわかる!
    体質って絶対あるよね
    うちは母が食べても太らない痩せ型で
    父が太りやすいけど運動して普通タイプ

    同じ食事をとってたのに弟は凄くガリガリで、私は運動しないから小デブ……
    太りやすい人は周りの何倍も努力しないと痩せ型にはなれないんだなと
    返信

    +11

    -1

  • 169. 匿名 2020/02/07(金) 22:07:36  [通報]

    >>162
    ありえるんですよねそれが
    頭に蝿がたかってるような子供もお腹ポコンとしてるでしょ?
    太りやすい体質の人愚痴りませんか💧
    返信

    +4

    -3

  • 170. 匿名 2020/02/07(金) 22:08:30  [通報]

    >>148
    ラーメンは脂質と塩分が多い。食べた翌日は確実に顔がむくむからテレビ映りも悪くなるしね。
    返信

    +2

    -0

  • 171. 匿名 2020/02/07(金) 22:10:53  [通報]

    >>114
    すごい②ちゃんっぽい言葉遣いですね。
    頑張ってね!
    返信

    +2

    -1

  • 172. 匿名 2020/02/07(金) 22:12:08  [通報]

    >>144
    簡単に調べられるけど
    摂取カロリー≦消費カロリー(基礎代謝+生活代謝+運動)
    脂肪を1㎏減らすにはマイナス7200キロカロリー
    毎日マイナス200~400キロカロリーになるように食事や運動を試行錯誤
    だいたい計算通りに減っていった
    痩せるのは簡単な引き算です
    反対に太るのはプラスカロリー30とか100とかの積み重ね
    短期間の増減はほぼ水分とグリコーゲンで身体の脂肪量は変わらない
    返信

    +7

    -1

  • 173. 匿名 2020/02/07(金) 22:18:31  [通報]

    最貧国の中央アフリカ共和国でもふくよかな人いるし
    太りやすい体質の人愚痴りませんか💧
    返信

    +1

    -3

  • 174. 匿名 2020/02/07(金) 22:22:13  [通報]

    >>162
    なんでも知ってるわけじゃないけど知識ならおたくには負けない自信あるから。
    返信

    +0

    -1

  • 175. 匿名 2020/02/07(金) 22:31:13  [通報]

    >>37
    私かと思うくらい似てる。
    お菓子食べない、ジュース飲まない、お酒飲まない。
    でも痩せない。もう運動しかないのかなと思ってる。
    食べなかったら痩せるよって言われるけど、隠れて食べてると思われてるのが本当に悲しい。
    返信

    +11

    -1

  • 176. 匿名 2020/02/07(金) 22:57:20  [通報]

    もう嫌だ
    糖質制限にカロリーも制限
    ジムも毎日行ってるのに
    体重が全く減らない
    体脂肪も

    また代謝悪くなるのわかってるけど
    食べるのやめる
    返信

    +8

    -0

  • 177. 匿名 2020/02/07(金) 23:04:21  [通報]

    体質のせいにするのをまず辞める。自分に厳しく。とにかく動く。
    で、一気に痩せた。
    返信

    +6

    -0

  • 178. 匿名 2020/02/08(土) 00:26:36  [通報]

    アフリカの肥満は大人からお腹いっぱいたべるからだよ
    ここら辺の女性は太っていることがいいとされたりするから嫁入り前の娘にはデブ合宿があるくらい
    別に食べないけど体質で太ってる訳ではない

    脂肪一キロ7200カロリーだっけ
    それ以下しか食べずにブクブク産み出せてたら錬金術師だよ
    返信

    +5

    -0

  • 179. 匿名 2020/02/08(土) 01:01:52  [通報]

    キリストも石をパンにするんだから水や空気を脂肪に変えれるがる民もいるんじゃない?
    返信

    +0

    -1

  • 180. 匿名 2020/02/08(土) 02:14:18  [通報]

    >>101
    言いたいこと言ってくれてスッキリ
    返信

    +1

    -4

  • 181. 匿名 2020/02/08(土) 02:21:11  [通報]

    こういうトピにわざわざやってきて自己責任じゃん〜って煽る人
    言ってればマウント取れるもんね、頭使わなくて楽ちんだもんねって思いながら見てるwww
    煽るくらいだから自分は体型維持してるんだろうけど、そもそもそういう人は対象外なのトピタイ見てわからないのかな?
    そんな馬鹿にマウント取られてもwww
    返信

    +3

    -5

  • 182. 匿名 2020/02/08(土) 02:27:34  [通報]

    >>129
    人間、確実に太りやすい太りにくいはあるよ。クラッカーを食べて30秒以内に甘みを感じる人は太りにくいんだって唾液に含まれるアミラーゼの量が多く炭水化物を糖に分解するのが早いんだって!太りやすい人は、アミラーゼが少なく糖に分解するのに時間がかかり、膵臓からインスリンが大量に放出されるインスリンは別名、肥満ホルモンって言うからね。
    太りにくい人は、インスリンの放出量が太りやすい人より少ないんだって。
    昔、痩せてる人とずっと行動を共にし一緒に住んだ事もあったけど、私は夜中とか食べないようにして痩せてる子はお腹空いたら夜中だろうが、お構い無しに食べる子だったけど、私は3キロ太り、痩せてる子は3キロ痩せててあまりの体質の違いに驚いたよ。食べてる物はほぼ同じで、なんなら痩せてる子の方が摂取カロリー多かった。セルフコントロールは大事だけど、太りやすい太りにくいは確実にあるよ!!
    返信

    +5

    -3

  • 183. 匿名 2020/02/08(土) 02:29:57  [通報]

    >>129
    アンカー132に書いたのに間違えたとこに書いてしまいました。上と同じ者です
    返信

    +0

    -0

  • 184. 匿名 2020/02/08(土) 08:01:49  [通報]

    体重減るどころか増えて言ってる
    もうダイエットやめる
    疲れた
    返信

    +5

    -0

  • 185. 匿名 2020/02/08(土) 08:04:18  [通報]

    食べまくってるのに痩せてる大食いYouTuberとか自殺しろ
    返信

    +2

    -6

  • 186. 匿名 2020/02/08(土) 13:32:35  [通報]

    >>172
    栄養学を学んだと書いてあったので、どんな栄養が足りないと太りやすいとかそういう話かと思ってた。
    太る生活についても、夜遅くに食べると太りやすいとか、睡眠時間が足りないと太りやすいとか、そういう話が聞けるのかと思ってた。

    栄養も生活習慣もあんまり関係ない?結局は摂取カロリー≦消費カロリー?
    返信

    +3

    -3

  • 187. 匿名 2020/02/08(土) 14:02:43  [通報]

    太りやすい体質だから食事や運動気を付けてますってコメントは分かるけど、太りやすい体質なんて無いってコメントは意味不明。そういう人は逆の太りにくい体質も無いと思ってるのかな。

    食べても太りにくい体質の人にも、そんなに食べてるんだから太らないはずがない。本当は食べてないんじゃないか?食べても吐いてるんじゃないか?こっそり運動してるんじゃないか?
    食が細いとか言い訳しないで胃を鍛えろってアドバイスしたりしてるの?と不思議に思う。
    返信

    +5

    -2

  • 188. 匿名 2020/02/08(土) 14:48:33  [通報]

    普通にして痩せないからもう拒食症の人の食事真似しよ
    返信

    +0

    -0

  • 189. 匿名 2020/02/09(日) 09:05:53  [通報]

    >>188
    それはさすがに良くない
    返信

    +1

    -0

  • 190. 匿名 2020/02/09(日) 14:10:26  [通報]

    華奢な友達は駄菓子屋とかお菓子コーナー見てると調子が悪くなるらしい、ダイエットと言うか内臓に優しい食べ物を選ぶって言ってた。外食行くとめちゃ量食べる子だけど。
    私も真似してるけどそもそも骨格からしてダメだ。
    返信

    +0

    -0

  • 191. 匿名 2020/02/09(日) 17:37:56  [通報]

    >>11
    40代半ばだけど全く太ってないよ
    みーんなってくくり、やめてよデブ
    返信

    +6

    -0

  • 192. 匿名 2020/02/09(日) 22:52:44  [通報]

    昨日かなんかにコストコで爆買いして1万kgカロリーとか摂取してるのに細い人がテレビに出てた。体質?
    返信

    +0

    -0

  • 193. 匿名 2020/02/10(月) 15:22:45  [通報]

    わかる!わかり過ぎる!
    普通の食事量食べると巨デブになり
    普通の食事量より少なめでもデブになる
    普通の食事量の3分の1でやっとスリムでいられる

    デブの少食ぶりっ子は痛いとか言わないで〜
    返信

    +3

    -1

  • 194. 匿名 2020/02/10(月) 16:26:59  [通報]

    34キロになれたら人生楽しそうだな
    返信

    +0

    -0

  • 195. 匿名 2020/02/15(土) 09:39:14  [通報]

    太りやすい体質はないですよ。自分が太っていたとき(165/62)そんなに食べてないのに太ってると本気で思っていましたが、数年前に痩せて(165/50)わかりました。普通だと思っていた食べる量が痩せてる人より多く、普通だと思っていた動く量が少なめでした。
    返信

    +2

    -0

  • 196. 匿名 2020/02/18(火) 20:38:02  [通報]

    >>186
    ばか?
    返信

    +0

    -0

  • 197. 匿名 2020/02/19(水) 05:40:13  [通報]

    体質だと言い訳してずっと太ってればいい
    痩せるのはそんなに難しいことじゃない
    返信

    +1

    -0

  • 198. 匿名 2020/02/22(土) 12:56:29  [通報]

    太りやすい体質のメリットはありますか?
    当人は大変でしょうが興味深いです
    返信

    +0

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