美味しくてカロリーが低いもの！

[1. 匿名]

ありますか？
個人的な好みで構いませんので、それは栄養が…とかはなしにして、平和に教えあいましょう♪
私が好きなのは豆腐そうめん(ごまだれ)です！

[2. 匿名]

海苔

[3. 匿名]

納豆

[4. 匿名]

塩分高いけどはんぺん

[5. 匿名]

かつおぶし

[6. 匿名]

白滝美味しい

[7. 匿名]

油揚げをただ焼いて醤油かけたもの

[8. 匿名]

こんにゃく

[9. 匿名]

こんにゃくゼリー

[10. 匿名]

もやし

[11. 匿名]

蒟蒻ゼリー

[12. 匿名]

とろろ昆布。

[13. 匿名]

私も知りたいです
納豆かな

[14. 匿名]

おしゃぶり昆布、スルメイカ、カリカリ梅。

[15. 匿名]

味付きゆでたまご！

[16. 匿名]

[17. 匿名]

プチトマト入のお味噌

[18. 匿名]

しらたき
海外でも、パスタの代替品になると注目されてるよ

[19. 匿名]

寒天

[20. 匿名]

バナナ。
お菓子食べるよりお腹も満たされる。

[21. 匿名]

トマト

[22. 匿名]

刺身の横に添えてある透明のこりこりしたやつ
名前わからないけど、無限に食べられそうなくらい好き

[23. 匿名]

こんにゃく系

[24. 匿名]

じゅんさい大好き！ってちょっとマニアック過ぎますかね

[25. 匿名]

くずきり

[26. 匿名]

>>1
豆腐もごまだれもそこそこカロリーないか？

[27. 匿名]

鍋

[28. 匿名]

梅干し昆布好きだからおやつに食べてると「ダイエット？美意識〜w」って言われる、美味しいのにな。

[29. 匿名]

おでん
大根、しらたき、昆布、こんにゃく

[30. 匿名]

寒天がすきです。

[31. 匿名]

>>1
おいしそうだね

出典：www.kibun-shop.com

[32. 匿名]

全部カロリーゼロだよ！

[33. 匿名]

きのこ

[34. 匿名]

豆もやしのナムル

[35. 匿名]

キャベツの浅漬け、甘酢漬け

ナトリウムカットタイプの塩やカロリーゼロの砂糖（ラカントなど）を使うとなお良し
柚子ピールや鷹の爪で風味を付けると減塩でも美味しい

[36. 匿名]

野菜たっぷりのスープ

[37. 匿名]

カニカマととろろ昆布

あと美味しいー！と思ってカロリーも気にしなければ肉にならないと信じて食べる

[38. 匿名]

>>33
アヒージョにしちゃうんか笑

[39. 匿名]

ところてん
夏は酢醤油、冬は黒蜜で

[40. 匿名]

>>39です
黒蜜はダメか💦

[41. 匿名]

おやつになってしまうけど、プレーンヨーグルトに好きなジャムを混ぜて食べる。

[42. 匿名]

きゅうりに塩ふってボリポリ

[43. 匿名]

潰したカステラ
何でも潰したら……

[44. 匿名]

>>20
でも糖質高めだよ

[45. 匿名]

茶碗蒸し

レンジで簡単に作れるのでよく食べてます。

[46. 匿名]

ぬか漬け

[47. 匿名]

豆腐ステーキ

[48. 匿名]

>>16
これ本当につまらないよね

[49. 匿名]

別に明治乳業の回し者ではないし体鍛えてもいないんだけど、これ1本で99キロカロリー
たくさん入ってるから腹いっぱいになる
しかも普通にうまい

[50. 匿名]

>>43
真面目にきいてるんだからいい加減にしろサンドヲタ

[51. 匿名]

>>24
わかります
外ツルツル中シャキシャキがたまらない

[52. 匿名]

>>24
マニアックなあたし！

[53. 匿名]

>>43
カロリーゼロ👌

[54. 匿名]

湯葉

[55. 匿名]

ベビーダノン

量が少ないけど時間をかけて食べてます^_^

[56. 匿名]

きゅうり

[57. 匿名]

[58. 匿名]

>>49
コレのチョコ？ココア？味のも美味しかったしお腹にたまるから好き！

[59. 匿名]

ブロッコリー
塩多めに油分を少し入れて人参薄切りと一緒に固めに茹でる
ドレッシングかけてもいいけど私はそのままが好き
腹持ちもいいよ

[60. 匿名]

>>33
ホイル焼きしてポン酢かける方かカロリー低いよ！！

[61. 匿名]

>>33
アヒージョはアカン！

[62. 匿名]

納豆オムレツ
おろしポン酢で食べるとばかうま

[63. 匿名]

主さんと似てるけど豆腐サラダを棒々鶏っぽくしたやつ！
テキトーに作るけどなかなか旨い！

[64. 匿名]

>>57
画質もトリミングも酷いw

[65. 匿名]

うにはカロリー高いの？

[66. 匿名]

海藻サラダ

[67. 匿名]

ところてん！

[68. 匿名]

>>64
だって画像ないんだもん。

[69. 匿名]

メロン！

ひと玉食べても250kcalくらいなんだよー！！！

[70. 匿名]

>>49
今まで無意識にスルーしてたけど、次見かけたら買ってみようかな！

[71. 匿名]

>>1
これ、夏によく食べてた。
普通に美味しいよね。

[72. 匿名]

>>52
こんな平和なトピでも嫌み言うの？

[73. 匿名]

蟹、海老、ウニ、刺身等の魚介類

[74. 匿名]

ちゃんぽん

[75. 匿名]

いちご

[76. 匿名]

漬物。
大好きで小腹減った時にポリポリ。

[77. 匿名]

ララクラッシュ！
蒟蒻畑より好き。
子供にも危なくないからいつもコッチ。
杏仁味今もあるのかな？
美味しすぎたよー

[78. 匿名]

豆乳プリン🍮

[79. 匿名]

そんなもんない！強いて言うならファーストキスはレモンの味

[80. 匿名]

きゅうりに塩振って食べる。
夏野菜だから夏に早くなってほしい！
今はお高い…

[81. 匿名]

ブロッコリー。
単に湯がいた物が好き。
ドレッシングはカロリー高いから
わたしはアジシオで食べてます。

[82. 匿名]

スナオってコンビニにあるアイスは80キロカロリーで、甘いの食べたいときはこれ！

[83. 匿名]

ドーナツ🍩　形が🍩なので0キロカロリーです。

[84. 匿名]

伊達ちんが推奨したもの

[85. 匿名]

イチゴ🍓
250gで80kcal
パルスイートのカロリー０(シロップタイプ)をかけるか、グラニュー糖で食べても低カロリー
グラニュー糖は３gで12kcalぐらい
低脂肪牛乳かコーヒーミルクをちょっと足して潰して食べても美味しいよ

[86. 匿名]

>>3
納豆って油分が多くて一パック食べたら100cal近くあるから低カロリーではないと思う。

[87. 匿名]

>>52
なんでもかんでもアピールだのと悪く受け取るって卑屈すぎだよ

[88. 匿名]

こんにゃくときのこ類大好き
こんにゃく加工品もカロリーの罪悪感消してくれるから好き

[89. 匿名]

>>49
運動しながら取らなきゃ、普通の飲み物より太るよプロテイン

[90. 匿名]

もずく

[91. 匿名]

出汁とって野菜を煮たやつ

[92. 匿名]

>>7
トースターで焼いて刻み白ネギとごま油混ぜたヤツ乗っけてだし醤油で食べるのも美味しいよ～

[93. 匿名]

リンゴ
糖分はあるでしょうが、一個まるこど食べれば
満足感あるし植物繊維豊富だし。

[94. 匿名]

>>89
主が緩いトピにしようと言ってるのにどうしてこう説教くさいヤツが来るかね
薦めてる人もそのぐらい知ってるよ

[95. 匿名]

>>22
大根？

[96. 匿名]

ちくわにチーズやきゅうりをさす！

[97. 匿名]

美味しく調理できるなら糖質ゼロ麺
カロリーめちゃくちゃ低い

紀文の糖質ゼロ麺が想像以上に美味かった！コレなら減量＆ダイエットにも使える | OKIRESI（オキレジ）

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[98. 匿名]

>>7
油揚げの中に納豆ぶっこんで焼いてもおいしいよ。お好みで醤油どうぞ～

[99. 匿名]

[100. 匿名]

めかぶ！
同じネバネバ系でも納豆は1パック100キロカロリー近くもあるけど、めかぶなら小分けの１パックで１０キロカロリー程度。

[101. 匿名]

焼き芋
今の時期スーパーに売ってるからレンチンして食べてる

[102. 匿名]

>>22
春雨みたいなものですか？
見た目と食間が違って不思議な食べ物ですよね

[103. 匿名]

鶏胸肉。野菜と一緒に蒸したり炒めたり。
カレーパウダーや辛味ソース、マヨネーズで和えてもヘルシー

[104. 匿名]

枝豆

[105. 匿名]

ダイエット中は豆腐と白滝をしょうゆとみりんで煮て生卵つけて食べてた
あとはサラダチキン
いろんな味あって美味しい

[106. 匿名]

>>22
あれの名前知りたい
海藻なのかな

[107. 匿名]

刺身こんにゃく

[108. 匿名]

キャベツの塩昆布和え

[109. 匿名]

温野菜サラダ

[110. 匿名]

新玉ねぎのオニオンスライス

[111. 匿名]

都こんぶ

[112. 匿名]

セブンイレブンに売っているあたりめスルメ。

[113. 匿名]

カニかまぼこ

[114. 匿名]

>>106
これですか？

[115. 匿名]

>>22
かに道楽のサラダに入ってるやつだ！

[116. 匿名]

酸っぱいのが好きだからところてん！

[117. 匿名]

>>7
生姜もあうよね

[118. 匿名]

蕎麦

ラーメンもパスタもうどんも素麺も好物だけど、カロリー高いから自粛して、蕎麦なら許されると勝手に思ってる。舞茸と生姜入れると美味い。

[119. 匿名]

>>22
わかる、赤いのと一緒にいるやつだよね？
海草かな～

[120. 匿名]

モロキュー
梅キュー

[121. 匿名]

>>24
美味しいよね！
けど、高級品のイメージ。
滅多に食べられない…。

[122. 匿名]

とろっっとろに蒸した(か、レンチン)玉ねぎ

[123. 匿名]

茹でたササミにネギかけて、おろしポン酢で食べる。

[124. 匿名]

茎わかめ！食感が好きでハマってる！

[125. 匿名]

こんにゃくの甘辛煮
ダイエットの時お世話になった1品です
こんにゃくは飽きるとよく聞きましたが元々こんにゃく大好きなので全然飽きませんでした
ただ食べ過ぎると便秘になるので注意が必要です

[126. 匿名]

生もずく！
めんつゆをかけて素麺みたいに食べる。
便秘にも良さそう〜╰(*´︶`*)╯♡

[127. 匿名]

豆腐にお茶漬けのもと、お湯。

[128. 匿名]

大根、こんにゃく。
超低カロリーだけど、煮物やおでんにしたらめちゃ美味しい。
ダイエットの強い味方！

[129. 匿名]

>>101

焼き芋カロリーめちゃくちゃあるよね？お菓子たぺるよりは食物繊維とか栄養はいいだろうけど。

こないだスーパーで売られてる焼き芋の重さを量って計算みたら、だいたい950kcalあって驚愕したよ(笑)

でも、今の季節スーパーの入り口とかですごい誘惑してくるよねー。。

[130. 匿名]

カニ！！！
三食カニ食べたら体も財布も痩せるよ。

[131. 匿名]

>>33
アヒージョはカロリー高いが糖質オフ
ポン酢の方が糖質は入っている(多くはないと思うけど)

[132. 匿名]

>>40
たまには良いんじゃない？

[133. 匿名]

刺身こんにゃくだいすきです

[134. 匿名]

>>76
白飯食べたくなるからダメだー

[135. 匿名]

白菜と豆もやし
今シーズンは鍋の消費量少ないらしいけど、私はモリモリ食べてるよ〜

[136. 匿名]

もずく酢。

[137. 匿名]

鰹節

[138. 匿名]

焼きナス
削り節とおろしショウガとめんつゆをかけるのが好きだー

[139. 匿名]

>>22
昆布エキスの加工品かな？
海藻の水溶性食物繊維のアルギン酸を抽出したものだって
わかめや昆布のぬめりの元らしい
プチマリンとか海藻クリスタルとか商品名は色々あるみたい

[140. 匿名]

サラダに入れたりパスタ替わりにしたり。

[141. 匿名]

>>1
おしゃぶり昆布
とまらなーい!

[142. 匿名]

サラダチキン
豆腐+納豆+めんつゆ

低カロリーだし美味しい！

[143. 匿名]

>>69
高級っス　高いっス　無理っス　悲しいっス

[144. 匿名]

>>120
シャ乱Q
メロリンキュー

[145. 匿名]

雑炊

[146. 匿名]

ピリ辛キュウリ

[147. 匿名]

モヤシ入りワカメスープ

[148. 匿名]

ゆで卵

[149. 匿名]

冷凍食品でもいい？もち麦おにぎり！

[150. 匿名]

すいか　卵スープ　玉こんにゃく

[151. 匿名]

茹で卵に塩、柚子胡椒などをかけて食べる

[152. 匿名]

>>7
量足りる？物足りなくて沢山食べちゃう

[153. 匿名]

>>32
もうそういうのいいから…

[154. 匿名]

春雨サラダが大好物