スポーツ女子集合！

[1. 匿名]

私は毎日ランニング10kmが日課です！一日おきに筋トレもして、週2でバドミントン教室にも顔を出しています。

フルタイムで働いていますが、体を動かすのが好きなので、早朝や夜などなるべく時間をとって運動しています。
ストレス解消になるし、身体が締まって服が似合うようになるのが嬉しいです。

女性では少数派のようなので、話せる人があまりいません。
運動・スポーツを楽しみにしている方、語りましょう！

出典：main1.s365.xrea.com

[2. 匿名]

セックスが一番のスポーツだよ

[3. 匿名]

なんでも女子付ければいいってもんじゃ

[5. 匿名]

ジムに行ってる

[6. 匿名]

チェスは頭のスポーツだぞ

[7. 匿名]

ごろごろしてます

[8. 匿名]

ジムに通い始めて体脂肪２０をきった母

[9. 匿名]

鍛えるビョーキみたいになりつつある…。
いろんな種類のジムへ行き、家で筋トレ、そしてランニング。

でも周りには、この筋肉と生活が一切バレていない(^_^;)

[10. 匿名]

運動オンチなわたしが見るトピではなかった(笑)

[11. 匿名]

主さんには足元にも及びませんが、ダイエット目的で始めた筋トレ・エクササイズが、意外と楽しいです

特に筋トレは、頑張れば体に表れるので、やりがいありますね(^ ^)

[12. 匿名]

ダンスエクササイズは、意外と楽しい。
音楽に合わせて体を動かしていれば、
あっという間に時間がたつ。

[13. 匿名]

小さいときからスポーツだいすき。
バドミントン ソフトテニス サーフィン
ボルダリング フットサル を
小６から ずっと続けてます。

[14. 匿名]

ダンスは家で気軽に有酸素運動ができるし音楽に合わせて体を動かすとストレス発散になるので、出不精の私でも続いてます！
有酸素運動の前に筋トレをやると代謝もよくなるのでめっちゃ汗かくし、みるみる引き締まりますよ～！

[15. 匿名]

チームプレーの球技をしています。
社会人になるとそういう活動をしてるところを探すのも難しいし
自分にあったチームがなかなかなくて悩んでいます。

[16. 匿名]

今体脂肪率15です

13目指してます！

[17. 匿名]

まさにこんなトピ探してました!

ランニングが趣味とハッキリ言えるようになりたいです。
今は週1〜2で2km走ってます。

トピ主さまみたいに10kmは難しいですが、
4km毎日走りたい！！

[18. 匿名]

運動嫌いなので
羨ましいなぁ～

[19. 匿名]

youtubeのジリアンマイケルズで運動してます。
週5位で行ってますが、出来ない時は体がウズウズしたり、罪悪感があります。
体は引き締まりました。

[20. 匿名]

ダイエットのために筋トレと有酸素運動を始めたのですが、意外に続いていて楽しいです
もともと歩くのも好きなので、通勤のとき２駅ぶんの定期を買うのももったいなかったので毎日歩いています
会社の同僚に「帰る方面一緒だし、一緒に定期買って地下鉄で帰ろうよ」って誘われてますが、歩くのがストレス解消にもなるので断りました^^;

[21. 匿名]

みんな凄い頑張ってるなぁ〜
今までジム通ってダイエットしてたけど、あんまし効果なくて
結局今はヤンヒーダイエットやってるw
スポーツ女子にはなれそうもない私…

[22. 匿名]

週２～３でフットサルしてます！
どんだけ食べても太らなくなりました。

[23. 匿名]

春と秋は登山。夏はボデイーボート、冬はスキーやスケート。息子と楽しむため、日々はヨガで疲れにくい体を作っています

[24. 匿名]

3キロランニングを週に2回
ジムも週に2回

あとは地元の草野球・ソフトボールに月に2回程顔を出してます。

高校時代の外部コーチの紹介で、その人と同じチームなのでもう５年の付き合いになります。

[25. 匿名]

基本オンチだからチームプレー無理
黙々と筋トレ→ランニングの繰り返し
自分自身を見つめ直すことに役立つ。

[26. 匿名]

毎日ウォーキング16kmしてる！
ウォーキングといっても限りなく競歩に近い感じの。
運動するようになったら、無駄に悩まなくなった！

[28. 匿名]

社会人になってから始めたバドミントン。
もう10年になります。
9月に出産で1年ちかくできてないけど旦那が協力してくれるって言ってくれてるから来年は少しずつでも出来たらいいなぁ♪
身体動かすのって楽しいですよね☆

[29. 匿名]

実家の母の介護に通うため、週3回　往復30km　マウンテンバイクキコキコこいでます。
夕方の富士山や、季節の花、冬の澄み切った青い空を見ながら、色んなことを考えて走ることが　とてもリフレッシュになっています。
半年やってるけど、まだ体重は変わらないけど、疲れにくくなったし　とにかく楽しい。
これで母の認知、うつがよくなってくれれば言うことなしなんだけどな。

[30. 匿名]

サッカーしてます

[31. 匿名]

毎日チントレしています！

[32. 匿名]

私も毎日10キロ走ってる！
お尻が引き締まったよ！
来年はフルマラソン走るよー。

[33. 匿名]

興味本位でジム行き始めたけどすでに行かなくなっちゃった！運動嫌いじゃないけど飽きちゃうんだよなーなんかいい方法ないかな？

[34. 匿名]

ジムに通って3年。
キツい筋トレのレッスンに出続けて、全身良い感じに筋肉が付きました。

でも病気になったりして数日ジムに行けなくなると「筋肉落ちちゃう～」と不安になります。

[35. 匿名]

テニススクールに週一で行きはじめました
だんだんものたりなくなり、テニスサークルのかけもちを考え中です
今週末体験に行ってきます！
やっぱり体動かすのは気持ちいいしストレス発散になります
中級クラス目指して頑張る！！

[36. 匿名]

中学時代、バレーボール部だったんだけど、会社の慰安旅行で沖縄に行った時、みんなでビーチバレーしたんだけど、コートに入るとつい腰入っちゃう(^ ^)
なんか私だけ一人だけ、態勢が低い
でも、コートでは棒立ちしてる方が居心地悪いんだよね(￣▽￣)

[37. 匿名]

会社の仲間達とソフトバレーしてます。
体を動かす爽快感はもちろん、気づけば人が人を呼び、同じ社内でも繋がりができました！

[38. 匿名]

毎朝6時にジョギング開始して35分ほど走ります。
走っている間に朝日が昇り始めるので、朝焼けが毎日綺麗ですがすがしいです(*^^*)

[39. 匿名]

ダイエットのために週末に水泳をしています。

痩せるだけじゃなく体力もつけなくちゃ
体が弱ってしまいますよね。

[40. 匿名]

部活でバスケやってます(^-^)
人数も少なくてまだ弱小だけどみんなでやるのが楽しくて毎日頑張れます！！
しかもかなり痩せましたwww

[41. 匿名]

大乱交で前から後ろから気絶するまで拘束ファック

[42. 匿名]

体力つける為に始めたウォーキング。
ウォーキングじゃ物足りなくなり、ジョギングを7キロから11キロを週に4回くらい。

無駄に悩まなくなった。

けど最近寒くてやってない…

だから最近愚痴が多くなったのかな…

また始めなきゃと思いつつ…コタツが私の邪魔をする…

[43. 匿名]

二日に一回くらいの頻度でジョギング9kmしてます！

最初はダイエットとストレス解消のためにはじめましたがはまりました！
まだまだ膝が心配なので距離はのばせませんが、10km走れるようになりたいです。

体脂肪率が7ヶ月で25％から20%に落ちたし、ネガティブな感情が薄れるのでおすすめです。
お金貯めたらロードバイク初めてみたいですね。

[44. 匿名]

筋トレの楽しさに気づき,ジム通い。最初はかじる程度だったけど,今では動画で筋トレ方法を見たり,雑誌でどこの筋肉をつけるのか学びつつ,自分にあったトレーニングができるように,インストラクターも時々お願いしてやってます。サプリを飲んでみたり,家でできるストレッチ用品を購入したり,無趣味な私も楽しくて続けてます。はぁー!!主,共感させてくれてありがとう!!

[45. 匿名]

楽しんでやらなくちゃ!!

[46. 匿名]

私は月間200キロ走ってます。それと、ジムで週3回3キロ程泳いでいます。
フルタイム働いている主婦だけど、その気になれば時間は自分で作れます。因みに私は朝から5時すぎから走ったりしてます。