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ストレスのない生活を送るには?

139コメント2020/01/28(火) 23:38

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  • 1. 匿名 2020/01/22(水) 23:10:25 

    20代で子供を出産し、ストレスから逆流性食道炎を繰り返し胃腸が弱くなり毎日薬を服用しています
    食生活を見直してもまたそれがストレスとなってしまいなかなか抜け出せません
    ストレスのない生活とはどうすれば送れるのでしょうか?
    返信

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    -19

  • 2. 匿名 2020/01/22(水) 23:11:20  [通報]

    無になる
    返信

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    -3

  • 3. 匿名 2020/01/22(水) 23:11:22  [通報]

    >>1
    結婚出産しない
    返信

    +227

    -28

  • 4. 匿名 2020/01/22(水) 23:11:24  [通報]

    全て自分の味方だと考える
    返信

    +162

    -5

  • 5. 匿名 2020/01/22(水) 23:11:32  [通報]

    他人と接しない
    返信

    +299

    -4

  • 6. 匿名 2020/01/22(水) 23:11:41  [通報]

    他人とは最低限度でしか接しない。
    返信

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  • 7. 匿名 2020/01/22(水) 23:11:46  [通報]

    仕事をしている場合にはまずやめる
    返信

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  • 8. 匿名 2020/01/22(水) 23:12:00  [通報]

    あぐらかいたまま浮かぶ
    返信

    +45

    -5

  • 9. 匿名 2020/01/22(水) 23:12:04  [通報]

    ストレスをストレスと思わない練習をする
    難しいけどもね
    返信

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  • 10. 匿名 2020/01/22(水) 23:12:09  [通報]

    気楽に生きる
    ストレスのない生活を送るには?
    返信

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  • 11. 匿名 2020/01/22(水) 23:12:21  [通報]

    有り余る金を持ってペットと暮らす
    人間には極力関わらない生活がしたい
    返信

    +207

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  • 12. 匿名 2020/01/22(水) 23:12:45  [通報]

    ストレスのほとんどは対人関係だって言うから、

    嫌いな人と無理して付き合わないことかな
    返信

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  • 13. 匿名 2020/01/22(水) 23:12:55  [通報]

    好きなことしてお金に不自由せず、好きな人ばかりと過ごして…
    早い話、ストレスなしは無理だよね。
    返信

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  • 14. 匿名 2020/01/22(水) 23:13:00  [通報]

    主のストレスは何に対してかによるよ

    旦那?子ども?金銭?仕事?
    返信

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  • 15. 匿名 2020/01/22(水) 23:13:31  [通報]

    大金を手に入れ仕事を辞め夫を捨て息子と猫と暮らす
    返信

    +120

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  • 16. 匿名 2020/01/22(水) 23:13:31  [通報]

    他人の悪口言わない。言われても言い返さない
    返信

    +12

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  • 17. 匿名 2020/01/22(水) 23:13:52  [通報]

    必要以上に世の中とかかわらない。
    返信

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  • 18. 匿名 2020/01/22(水) 23:13:54  [通報]

    そんなの無理
    返信

    +31

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  • 19. 匿名 2020/01/22(水) 23:14:10  [通報]

    そんな答えがあるならみんなやってるわ
    返信

    +57

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  • 20. 匿名 2020/01/22(水) 23:14:14  [通報]

    返信

    +25

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  • 21. 匿名 2020/01/22(水) 23:14:16  [通報]

    バカになる

    バカって何も考えないからストレスフリー
    返信

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  • 22. 匿名 2020/01/22(水) 23:14:16  [通報]

    天下人になる
    返信

    +12

    -1

  • 23. 匿名 2020/01/22(水) 23:14:22  [通報]

    カウンセリング受けてみたら?
    案外いいかもよ?
    返信

    +26

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  • 24. 匿名 2020/01/22(水) 23:14:32  [通報]

    自然災害がよく起きる場所に住む
    事あるごとに人間関係がリセットされる
    返信

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  • 25. 匿名 2020/01/22(水) 23:15:50  [通報]

    プライドを棄てる。プライドが諸悪の根源。
    返信

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  • 26. 匿名 2020/01/22(水) 23:15:59  [通報]

    妻、母、嫁、という役割に縛られない
    自分が無くなり、無理をすると心が引き裂かれる

    義実家が心地悪い場合は、長時間滞在しない
    返信

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  • 27. 匿名 2020/01/22(水) 23:16:09  [通報]

    気になったけど、
    逆流性の薬って副作用があるから長期で服用しない方がいいよ。胃の繊毛が萎縮するらしい

    症状がマシになったら漢方とかに変えてみては
    返信

    +21

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  • 28. 匿名 2020/01/22(水) 23:16:40  [通報]

    >>4 凄い!なんかスッとした。今度からそう思うようにします
    返信

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  • 29. 匿名 2020/01/22(水) 23:17:24  [通報]

    >>1
    逆食辛いですね。
    食生活の改善がストレスでしたら、
    和食中心、たまには好きなものを食べるくらいにやんわりでもいいのではないでしょうか?

    ストレスない生活は難しそうなので、ストレス解消の方法を探すのがいいのではないでしょうか?
    返信

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  • 30. 匿名 2020/01/22(水) 23:17:31  [通報]

    満員電車に乗らなくていいように
    通勤時間の短い便利な場所に引っ越す
    返信

    +22

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  • 31. 匿名 2020/01/22(水) 23:17:37  [通報]

    お金じゃないかな
    今0歳児育児をしてるけど驚くほどストレスがない
    お金の余裕だと思う
    返信

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  • 32. 匿名 2020/01/22(水) 23:17:49  [通報]

    100年経ったら自分も含め、今地球上に居る人はほとんど、あちらの世界に行って居ないんだから人間関係で悩むな!って、言う話を誰だかが言っていました。
    人間関係以外のストレスも有りますが…。
    返信

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  • 33. 匿名 2020/01/22(水) 23:18:16  [通報]

    逆流性食道炎てストレスってより生活習慣の影響のほうが強くない?
    ストレスで食べちゃうのかな?布団のしたに座布団挟んで胃酸が上がってこない生活をするとか対処ほうで今をしのぐかな。
    返信

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  • 34. 匿名 2020/01/22(水) 23:18:20  [通報]

    家族は無理だけど、対人関係をシンプルにする。
    返信

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  • 35. 匿名 2020/01/22(水) 23:18:33  [通報]

    >>1
    主さんが、1番ストレスだと思う事は何ですか?

    家事
    仕事
    夫婦
    子育て
    人付き合い
    色々あるでしょうが、1番困っている事を楽にする事から始めてはどうですか。

    主さんの言われる(ストレスの無い生活)は、皆が望んでいますが中々出来ないものです。
    返信

    +43

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  • 36. 匿名 2020/01/22(水) 23:18:48  [通報]

    年取ったらストレスが
    なくなったら認知症に
    なるかもしれない。
    返信

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  • 37. 匿名 2020/01/22(水) 23:19:18  [通報]

    >>28
    そうだよ
    ガルチャンも私の味方
    返信

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  • 38. 匿名 2020/01/22(水) 23:19:29  [通報]

    >>3
    手遅れじゃん!

    でもその通りだと思う
    人生のハードルが一気に上がって、ストレス倍増する
    返信

    +63

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  • 39. 匿名 2020/01/22(水) 23:20:10  [通報]

    適当に生きるんだよー。
    根詰めたらあかんのじゃ。
    返信

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  • 40. 匿名 2020/01/22(水) 23:20:24  [通報]

    ストレスは必ずできるのではけ口を確保しておくこと。
    食べたら便が出るのと同じで、出さなければ苦痛。
    ストレスをなくすなんてのは無理。
    返信

    +44

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  • 41. 匿名 2020/01/22(水) 23:21:18  [通報]

    東出と離婚
    返信

    +21

    -1

  • 42. 匿名 2020/01/22(水) 23:22:45  [通報]

    このご時世ストレスない生活は無理と思う。

    せめて自分に正直に、あなたの好きなように生きてみたらどうですか?
    返信

    +12

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  • 43. 匿名 2020/01/22(水) 23:24:34  [通報]

    >>1
    ちゃんとやろうとしない事かな

    食生活の見直しも、出来る時にやる…から始めれば良いんだよ 無理な時は開き直ってお惣菜買ったりすれば良いし、できた時は自分を褒めてね
    返信

    +54

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  • 44. 匿名 2020/01/22(水) 23:25:32  [通報]

    嫌われる勇気って本おすすめです
    宣伝みたいになるけど、これ読んでストレス感じること減ったよ
    返信

    +31

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  • 45. 匿名 2020/01/22(水) 23:25:51  [通報]

    やっぱりお金
    お金があれば働かなくていいし好きなことして好きなもの食べて好きな人とだけ会ってストレス無し
    返信

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  • 46. 匿名 2020/01/22(水) 23:27:09  [通報]

    他責にしない
    自責で考えて、自分で良い方にもっていきストレスをなくす
    返信

    +9

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  • 47. 匿名 2020/01/22(水) 23:27:16  [通報]

    ストレスのない生活なんてないよ
    ストレスも生きていく上で必要だけど、過度なストレスは弊害が大きいから、大きなストレスを感じるものとの付き合い方を変えたり思い切って排除したり、時には思い切り休んだり

    主が漠然としか言ってないから漠然としか答えられないけど
    ストレスはある程度必要なので全否定する必要はない、あとは付き合い方
    としか言えない
    返信

    +7

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  • 48. 匿名 2020/01/22(水) 23:27:17  [通報]

    ストレスのない生活を送るには?
    返信

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  • 49. 匿名 2020/01/22(水) 23:27:28  [通報]

    結婚はまだしも子供持つとかストレスフルでしかないだろ
    その分可愛いのはわかるけど
    返信

    +43

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  • 50. 匿名 2020/01/22(水) 23:27:56  [通報]

    子供いても不幸あるんだね
    ほしくてもできないとかあるけど
    別に不幸と思わなくていいのかな
    わかんないね
    返信

    +20

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  • 51. 匿名 2020/01/22(水) 23:28:03  [通報]

    フルタイムしんどいので、仕事辞めて、ゆるく働いて、夢だった一人暮らしします。
    やりたいことのための努力なら、ストレスにはならないのかなと今のところ思う。
    返信

    +29

    -0

  • 52. 匿名 2020/01/22(水) 23:28:43  [通報]

    宝くじで7億当たったらストレスの99%解決する
    賭けてもいい
    返信

    +70

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  • 53. 匿名 2020/01/22(水) 23:30:31  [通報]

    >>4
    それで裏切られた時の辛さよ
    返信

    +31

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  • 54. 匿名 2020/01/22(水) 23:30:56  [通報]

    あきらめる。
    返信

    +4

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  • 55. 匿名 2020/01/22(水) 23:32:11  [通報]

    早寝早起き
    快便
    返信

    +9

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  • 56. 匿名 2020/01/22(水) 23:33:13  [通報]

    無理しない。
    自分の人生だから好きにさせてーなんとかなるよーってテンションで過ごしてる
    ストレス全く感じない!

    でも専業主婦だから成り立ってるけど働いてたらそんな訳にはいかないもんね。
    ストレスって朝目覚ましで起きるだけでも感じるらしいからね、、
    返信

    +37

    -2

  • 57. 匿名 2020/01/22(水) 23:34:19  [通報]

    深く考えない。意味を探らない。
    ここまでにしておこうって止めるクセをつける。
    返信

    +30

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  • 58. 匿名 2020/01/22(水) 23:34:25  [通報]

    理由はあるけど楽な状況に居続けてる時に見下されるとかなり辛い。バカにされないようになったら楽になるのかなと思って努力はしてる。
    返信

    +0

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  • 59. 匿名 2020/01/22(水) 23:34:39  [通報]

    いかに自分をご機嫌に過ごさせてあげれるか...難しいですよね...
    返信

    +36

    -0

  • 60. 匿名 2020/01/22(水) 23:36:08  [通報]

    電車通勤がほんとストレス。
    今日21時過ぎの日比谷線乗ってたら、ベビーカーの女が降りるときに私の足に思いっきりぶつけてきて、あまりに痛くて声をあげちゃったくらいなのに知らん顔で築地で降りて行った。ヴィトンのリュック背負った旦那と思われる男が子供抱っこしてたけど、この人もしれっと降りて行った。
    絶対ワザとだよね、と思える電車内でのストレス、どう解消したらいいんだろう。いまだにイライラする。
    返信

    +60

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  • 61. 匿名 2020/01/22(水) 23:36:16  [通報]

    人生こんなもんだよねーっていい意味で諦める
    返信

    +31

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  • 62. 匿名 2020/01/22(水) 23:38:05  [通報]

    死ぬしかない。

    ストレス無しで
    生きることはできないから。
    返信

    +15

    -1

  • 63. 匿名 2020/01/22(水) 23:38:55  [通報]

    >>1
    「ストレス」なんて言葉など最初から無いのじゃ
    だからワシはストレスフリー

    返信

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  • 64. 匿名 2020/01/22(水) 23:39:18  [通報]

    ねる
    返信

    +9

    -0

  • 65. 匿名 2020/01/22(水) 23:39:40  [通報]

    何も期待しない
    とにかく無になるしかない
    返信

    +37

    -0

  • 66. 匿名 2020/01/22(水) 23:40:59  [通報]

    他人なら存在を抹消する。身内なら、こう言う考え方をするのか、私にはないなとか尊敬の眼差しで見てみる。すべてが自分基準だと、ちょっとしたズレがイライラするしそれがストレスになるから、へぇーそういう言い方も考え方もあるんだなぁと思う。ただし、思うだけでそれを真似することはしない、流されない。相手の考え方と自分の考え方を擦り合わせてお互いが譲歩できる着地点を探す。そうすればストレスの原因から解決できると思う
    返信

    +7

    -0

  • 67. 匿名 2020/01/22(水) 23:42:30  [通報]

    宝くじで億の額を当てる
    返信

    +11

    -1

  • 68. 匿名 2020/01/22(水) 23:44:13  [通報]

    結婚してわかったけど結婚生活はストレス
    返信

    +26

    -3

  • 69. 匿名 2020/01/22(水) 23:45:55  [通報]

    気を使わす、知恵をしぼる。
    返信

    +5

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  • 70. 匿名 2020/01/22(水) 23:46:01  [通報]

    主です。皆様コメントありがとうございます。
    仕事はしていないので人間関係の悩みはあまりありません。
    主な原因は正直に言ってしまえば障がいのある息子の子育てです。そのためなかなか仕事をするのも難しく家にこもりがちになっています。
    ストレスの全くない生活は難しいですが皆様のアドバイスが嬉しいです!
    あー。宝くじ当たらないかなぁー!!!
    返信

    +30

    -3

  • 71. 匿名 2020/01/22(水) 23:48:18  [通報]

    怒るのをやめて穏やかに生きる
    返信

    +5

    -0

  • 72. 匿名 2020/01/22(水) 23:51:30  [通報]

    今は育児がストレスだけど、楽しみでもある。
    なんか矛盾してるよね。
    返信

    +8

    -0

  • 73. 匿名 2020/01/22(水) 23:52:22  [通報]

    >>3
    私は働く方がストレスだったけど

    主婦、楽です

    返信

    +38

    -5

  • 74. 匿名 2020/01/22(水) 23:54:44  ID:F51elbGjc9  [通報]

    人と交わらない。これ最強。
    返信

    +17

    -3

  • 75. 匿名 2020/01/22(水) 23:57:01  [通報]

    >>4

    あなた賢い
    私も常に友好的で博愛的なのですが、それでもやはり色んな育ちやイヤな人は必ずいて⤵︎
    心が貧しく狭い小さいのか、こちらは最初は好き嫌いも何もなくても相手が敵のように攻撃的なの
    返信

    +40

    -4

  • 76. 匿名 2020/01/23(木) 00:16:55  [通報]

    金持ちになる
    返信

    +3

    -2

  • 77. 匿名 2020/01/23(木) 00:26:20  [通報]

    自分をしっかりと見つめて自分がしたい事をする
    それはわがままとかではなくリフレッシュのため

    語彙力ないけど察して
    返信

    +7

    -0

  • 78. 匿名 2020/01/23(木) 00:59:18  [通報]

    ストレスはあるものと受け入れる
    その上で話を聞いてくれる人に話す
    話し方は大事
    今日実践したら失敗したけど相手の方は優しく聞いてくれて救われました
    ストレスない暮らしより受けたストレスをどう流すかが大切だよ
    返信

    +13

    -1

  • 79. 匿名 2020/01/23(木) 01:03:34  [通報]

    >>1
    家庭を手放す以外ない。

    無理な話だね。
    ごめんなさい。
    返信

    +2

    -1

  • 80. 匿名 2020/01/23(木) 01:23:51  [通報]

    ストレスも必要
    外からのストレスと内側からの受け止める力のバランス。ストレスなく受け止める力も必要なくなったら空気の抜けたぶよぶよのボールになるよ。
    返信

    +0

    -0

  • 81. 匿名 2020/01/23(木) 01:31:12  [通報]

    子供に戻る
    返信

    +0

    -0

  • 82. 匿名 2020/01/23(木) 01:35:48  [通報]

    あまり人と関わらなくていい仕事に転職して、今幸せです
    返信

    +8

    -0

  • 83. 匿名 2020/01/23(木) 01:37:08  [通報]

    >>4
    これ、本気で目からウロコだった!
    ありがとうございます。
    この数日間人間不信でのたうち回るほど苦しかったのだけど、スッと楽になりました。
    返信

    +7

    -0

  • 84. 匿名 2020/01/23(木) 01:46:42  [通報]

    >>7
    仕事じゃないなー原因は。むしろ仕事中は忘れられるのよ
    返信

    +9

    -1

  • 85. 匿名 2020/01/23(木) 01:46:43  [通報]

    >>4
    そう思えたら幸せだね!裏切られて酷い目にあってきたから、どうしても信じられない。いつか心穏やかになれたらいいな
    返信

    +10

    -1

  • 86. 匿名 2020/01/23(木) 02:03:14  [通報]

    ストレスって人間関係が殆んど❗️

    仕事だって周りの人達に恵まれていれば、何だかんだ辛い仕事も乗り越えられる。
    大人になると逃れられない御近所関係、親戚、町内会、PTA等。
    若い頃は嫌な人達と付き合わない事で逃げられた。
    大人になると、そうもいかない。
    大人になるってツラい😢🌊
    返信

    +26

    -0

  • 87. 匿名 2020/01/23(木) 02:03:42  [通報]

    >>7
    仕事が救いの人もいるよ
    返信

    +10

    -0

  • 88. 匿名 2020/01/23(木) 02:14:50  [通報]

    先の事は考えない
    返信

    +6

    -0

  • 89. 匿名 2020/01/23(木) 02:34:51  [通報]

    主と同じです。
    めっちゃ辛い。
    安定剤やめるって決意して余計辛い。
    眠れないー。
    胃が痛い。
    返信

    +4

    -0

  • 90. 匿名 2020/01/23(木) 03:12:04  [通報]

    >>1
    人生の指標を
    楽しくて死ななければオッケー👌
    って軽く生きる。
    私、何事も慎重で考えすぎて何もしてないうちから吐くくらい悩むタイプだったけど、弟が喧嘩で捕まって、でもなんだかんだ普通に生きてるのみてから真面目に生きてるのがバカらしくなって、あー好きにしよう〜死ななければなんとでもなるじゃん!って吹っ切れてから毎日楽しいし、幸せだよ!
    やな事からは逃げればいいし、楽しいことして忘れればいい!
    もちろん私は人に迷惑かけたり、犯罪するわけじゃないよ!
    家事も少しも無理せずサボれるところはサボりつつやって
    子供と楽しいことしてニコニコ笑って過ごしてる。
    もちろんうまくいくことばかりじゃないけど、子供がぐずったり旦那がうざくても死ぬわけじゃないし、ずっとなわけじゃないからあまり気にならなくなった
    あと、基本プラスの感情で生きる
    そうすると周りの人もそういう人ばかりになるから友達関係も悩まないし、いいことづくめだった
    返信

    +11

    -3

  • 91. 匿名 2020/01/23(木) 03:17:28  [通報]

    花を育てる
    返信

    +4

    -0

  • 92. 匿名 2020/01/23(木) 03:30:57  [通報]

    >>1
    まずストレスがよくないものだと思いすぎないこと
    (過度なものは良くないけど)
    睡眠不足は周囲を敵と認識しやすくなるから睡眠は沢山取ることですね
    返信

    +13

    -0

  • 93. 匿名 2020/01/23(木) 03:33:39  [通報]

    諦めることに慣れる
    私は他の人よりストレスを感じかたは薄いかと思う
    どうでもいいと思う範囲が大きいので
    下らないことで怒って愚痴ってくる人は嫌
    返信

    +5

    -1

  • 94. 匿名 2020/01/23(木) 03:35:19  [通報]

    >>26
    ここに役割としての娘がないのは何故ですか?
    返信

    +1

    -2

  • 95. 匿名 2020/01/23(木) 03:36:12  [通報]

    満員電車と神出鬼没に現れる鳩がストレスの99パーセントを占めています
    返信

    +0

    -0

  • 96. 匿名 2020/01/23(木) 03:46:03  [通報]

    >>11
    ほんと、そうしたい‼
    なんの汚れのないペット達とぉ💴さえあればどんな苦労でも乗り越えられる~
    返信

    +7

    -0

  • 97. 匿名 2020/01/23(木) 04:38:34  [通報]

    病院のスタッフが高圧的に患者を怒鳴るからストレスハンパない。ストレスで病気になったのに、更にストレスで病気にさせる悪循環。
    返信

    +2

    -0

  • 98. 匿名 2020/01/23(木) 04:41:27  [通報]

     ストレスを解消する作用があると注目されている『GABA(ギャバ:γ-アミノ酪酸)』を多く含むチョコレートなどを食べると、精神的に落ち着くらしいよ。
    GABAとは? – ギャバ・ストレス研究センター
    GABAとは? – ギャバ・ストレス研究センターwww.gabastress.jp

    GABAとは? – ギャバ・ストレス研究センター ギャバ・ストレス研究センターコンテンツへスキップホームGABAとは?GABAの効果ギャバが脳波に及ぼす癒し効果ギャバが心拍数に及ぼすリラックス効果ギャバの抗ストレス作用による免疫力の低下抑制効果高所恐怖症男...



    https://www.youtube.com/embed/GeyIdEPQfig
    返信

    +7

    -0

  • 99. 匿名 2020/01/23(木) 04:55:27  [通報]

    >>38
    そうなの?出来てない私からすると結婚出産なんて幸せの象徴ってイメージだけどなぁ。
    返信

    +4

    -5

  • 100. 匿名 2020/01/23(木) 05:39:59  [通報]

    子供といるかぎり無理。
    返信

    +8

    -0

  • 101. 匿名 2020/01/23(木) 05:53:34  [通報]

    他人に期待しすぎない。欲張らない。
    返信

    +23

    -0

  • 102. 匿名 2020/01/23(木) 06:28:38  [通報]

    私は、朝起きたら洗濯たたんで、食器片付けて、お茶わかして、子供の朝ごはん作って…とか、あれやこれをやらなきゃというのがストレスだったみたい

    ある日すごい高熱の風邪をひいてしまって、思い切って子供を夫に任せて夜も朝寝て
    いろんなルーティーンをやめたらスッキリしたよ
    こどもたちも早く寝てちゃんと普通に生活してるし…
    基本はみんなとご飯を食べることだけをすればいいやーって思えた
    やる気ない時はご飯だけ炊いて惣菜とか使って

    そういう性質なんだからしかたない!
    HSP気質なんだと思う
    返信

    +21

    -0

  • 103. 匿名 2020/01/23(木) 06:29:59  [通報]

    運動をする、本を読む、音楽を聞く、友人や家族と会う、マッサージを受ける
    「倹約家」は「浪費家」よりも不幸?!幸せになる支出で
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    返信

    +8

    -0

  • 104. 匿名 2020/01/23(木) 06:49:46  [通報]

    >>1
    生きてる以上、必ずストレスは付いて回るもの
    処理を的確にこなして、あとは気負わないことかな
    返信

    +8

    -0

  • 105. 匿名 2020/01/23(木) 06:54:28  [通報]

    >>60
    大丈夫
    そんな奴ら、巡り巡っていつか不幸になるよ
    だから忘れな
    返信

    +22

    -0

  • 106. 匿名 2020/01/23(木) 07:09:19  [通報]

    自己顕示欲の強い職場の人がストレスだったので嫌われてもいいやと我慢せずハッキリと言うようにしたよ
    群れてこなくなって平和になりました

    返信

    +14

    -0

  • 107. 匿名 2020/01/23(木) 07:23:31  [通報]

    >>1
    自分でストレスの原因が分からなきゃ
    変えようがない笑
    返信

    +6

    -0

  • 108. 匿名 2020/01/23(木) 07:32:09  [通報]

    みんな参考になります。
    みんな味方だと思うのいいね。
    返信

    +6

    -0

  • 109. 匿名 2020/01/23(木) 07:35:59  [通報]

    >>3
    一緒にいて楽で困らない程度に稼ぐ男と結婚して専業になり、どんな子供が産まれるかわからないから出産はしない。
    貯金も貯まるしいいよ。
    返信

    +25

    -3

  • 110. 匿名 2020/01/23(木) 07:41:09  [通報]

    >>65
    それ、モラハラ男と付き合ってた時にそんな心境でいようと心がけてたけど、知らない間にストレスがたまってたみたいである日、仕事がうまくいかないことが続いた時もう無理だってなって本当に何もかも嫌になったよ。
    別れて頼れる男と結婚したらストレスが激減した。多少ストレスあっても安心感って大事。
    返信

    +9

    -1

  • 111. 匿名 2020/01/23(木) 07:48:05  [通報]

    自分にも他人にも期待しない
    返信

    +8

    -0

  • 112. 匿名 2020/01/23(木) 07:49:38  [通報]

    >>1
    育児中に仕事の区切りのいいところでおやつやコーヒーをのんでたら、
    習慣になって私も胃腸がげんきじゃなくなった。
    コーヒーを減らしたら、だいぶ良くなったよー。
    返信

    +4

    -0

  • 113. 匿名 2020/01/23(木) 07:49:59  [通報]

    言いたいことは、はっきり言う

    あと無理しない
    返信

    +11

    -0

  • 114. 匿名 2020/01/23(木) 07:57:04  [通報]

    ストレス社会だから無理じゃない?人と関わらないように生きるしかないけど
    返信

    +5

    -1

  • 115. 匿名 2020/01/23(木) 08:04:22  [通報]

    なんもかんも捨てれればいい お金、家族、仕事、ホームレスになる覚悟あればストレス解消するかもね ストレス原因だけ遠ざけるのはワガママ
    返信

    +1

    -5

  • 116. 匿名 2020/01/23(木) 08:10:36  [通報]

    ストレス中毒って言葉があるよ
    復讐系の体験談が伸びるのはストレス摂取のニーズ
    私も含めてガル民は酒タバコギャンブルみたいな依存は少ないけど、自分で探すほどストレスには依存してると思う
    いろいろ記事あるから読んでみて!
    返信

    +3

    -0

  • 117. 匿名 2020/01/23(木) 08:40:59  [通報]

    >>1
    他人にどう思われるかとか気にしない。
    人と比べない。
    嫌なことに対してNOと言う。
    やりたいと思った事はなるべくやる。
    返信

    +9

    -0

  • 118. 匿名 2020/01/23(木) 08:48:51  [通報]

    >>56
    あーすごくわかる。
    目覚ましで無理やり起こされるの本当にストレス。
    返信

    +8

    -0

  • 119. 匿名 2020/01/23(木) 08:58:39  [通報]

    他人と比べない
    返信

    +10

    -0

  • 120. 匿名 2020/01/23(木) 09:07:56  [通報]

    なーんも考えないで気楽に生きてる人が一番ストレスフリー
    返信

    +11

    -0

  • 121. 匿名 2020/01/23(木) 09:08:08  [通報]

    >>73
    私は子なし専業主婦だった時がキラキラしてた。自由で、ゆっくりと心身を休め、毎日が楽しく輝いていた。
    でも最初からニートなら違ったと思う。キツい正社員生活があったからの有り難さ。
    返信

    +25

    -2

  • 122. 匿名 2020/01/23(木) 09:10:59  [通報]

    >>56
    専業主婦って自分のペースで家事が出来るから、
    実質働いている人達よりストレスは少なくなりがちだと思う。
    自分のペースで。 って大事。
    返信

    +19

    -0

  • 123. 匿名 2020/01/23(木) 09:14:59  [通報]

    >>52
    1億でも十分だよね
    返信

    +5

    -0

  • 124. 匿名 2020/01/23(木) 10:29:55  [通報]

    環境って大事だと思う。
    全くストレスのない環境はないけど、「ストレスの種類」「ストレスの程度」は環境で違うから。

    だから「職場変わってイキイキ働いてる」というパターンもある。
    返信

    +14

    -0

  • 125. 匿名 2020/01/23(木) 10:40:13  [通報]

    >>1
    私もです。
    1回の量を食べ過ぎない事と、ストレスに感じる相手とは関わらない、よく寝る、散歩するなどを気をつけています。

    特に私は、嫌な人との関わりを無くすのが1番効果あります。結局言い返したりしてもストレス溜まるし、関わらないのが1番。近所付き合いなどもストレスになっていたので、自治会なども退会したり、できる限り無用なお付き合いはしてません。
    返信

    +15

    -0

  • 126. 匿名 2020/01/23(木) 11:14:26  [通報]

    >>1
    ストレスがなくなることはないです。
    全くの一点の曇りもない幸せを手にしても、それを失うかもしれないというストレスがやってきます。
    返信

    +3

    -0

  • 127. 匿名 2020/01/23(木) 11:17:25  [通報]

    執着を手放すことでストレスから解き放たれるんだそうです。
    叶姉妹が言ってました。
    返信

    +11

    -0

  • 128. 匿名 2020/01/23(木) 11:59:28  [通報]

    >>4
    私もきょうからこれ実践します!
    返信

    +0

    -0

  • 129. 匿名 2020/01/23(木) 12:25:18  [通報]

    ストレスが少ない知人たちが言ってた
    「私は深く考えないの」って

    返信

    +5

    -1

  • 130. 匿名 2020/01/23(木) 14:35:16  [通報]

    >>1
    逆流性食道炎でしょ
    何か受け入れられない事があったんじゃないの?
    飲み込めない
    吐き出したい
    気持ちの問題が身体に出てるのかも
    ちゃんと問題の根っこを探してみたら?
    お大事にね
    返信

    +6

    -0

  • 131. 匿名 2020/01/23(木) 15:02:57  [通報]

    >>99
    ただのイメージで反抗してくんな
    返信

    +2

    -0

  • 132. 匿名 2020/01/23(木) 18:33:49  [通報]

    私はノンストレスタイプ。

    前にストレスに関する記事で、ヤフコメに書いたらいいねがたくさんついてトップコメントになってた(^^;

    とにかくプラス思考で、なんでも気楽に考えています〜
    人の悪口とかも言わない。特に悪いことを思わないからかな?
    毎日楽しい。なんにもなくても毎日楽しい!
    小さなことに幸せを感じます。
    お酒が美味しいとか、夕飯上手にできたとか、
    我が子との会話が楽しいとか、
    旦那とのSEXが気持ちいいとか。

    がるちゃんはたまに暇な時に見る程度。
    たぶんプラス思考な人はがるちゃんをあまり見ないと思う。
    ネガティブな人達が多いから、読んでると疲れちゃう。
    返信

    +1

    -9

  • 133. 匿名 2020/01/23(木) 20:22:15  [通報]

    ストレスの無い生活…無理です。
    結局はストレス発散を出来ないからたまっていき、身体に出たりしますよね。

    環境を変えたり、とにかく発散して軽減させるしか無いと思います。
    返信

    +4

    -1

  • 134. 匿名 2020/01/23(木) 20:31:35  [通報]

    >>1

    子どもを産まない
    返信

    +0

    -0

  • 135. 匿名 2020/01/23(木) 21:16:50  [通報]

    自分に合う環境、人と過ごすこと
    返信

    +9

    -0

  • 136. 匿名 2020/01/24(金) 00:51:49  [通報]

    >>1
    未来予想図を自分の中に作らない。
    良い予想も悪い予想もしない。
    良い予想は大切だと思われがちだけど、今あるものに目を向ける方が大切。
    返信

    +3

    -0

  • 137. 匿名 2020/01/24(金) 17:53:21  [通報]

    冗談抜きで死ぬしかない
    生きてる限りストレスフル
    返信

    +0

    -0

  • 138. 匿名 2020/01/26(日) 23:19:21  [通報]

    悪い環境から引っ越す。
    悪い人達からは離れる。
    返信

    +1

    -0

  • 139. 匿名 2020/01/28(火) 23:38:11  [通報]

    自分の気持ちを一番尊重する。
    他人はあくまでも他人。期待してはいけない。
    返信

    +3

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