あっさりしたものが食べたい時のメニュー

[1. 匿名]

あっさりしたものが食べたい時のメニューに悩みます
皆さんのオススメのメニューはありますか？

[2. 匿名]

湯豆腐

[3. 匿名]

[4. 匿名]

お茶漬け

[5. 匿名]

冷たいそうめん

[6. 匿名]

もずく

[7. 匿名]

唐揚げに酢をかけて食べる

ごめん、そういうことじゃないってわかってるんだけど

[8. 匿名]

蕎麦

[9. 匿名]

永谷園の鮭茶漬け

[10. 匿名]

うどん

[11. 匿名]

山芋の千切り

[12. 匿名]

鶏ささみときゅうりの梅肉和え

[13. 匿名]

あっさりラーメン

[14. 匿名]

酢の物

[15. 匿名]

大根おろし

[16. 匿名]

味噌汁と魚かな和食系

[17. 匿名]

焼き肉

[18. 匿名]

素麺って書こうとしたけど、この時期は寒いから温麺。

[19. 匿名]

お鍋かな

肉類入れずにのさ

[20. 匿名]

叩きキュウリ

[21. 匿名]

ねぎとろ丼

[22. 匿名]

お茶漬け

[23. 匿名]

大根の漬物

[24. 匿名]

焼き魚大根おろし付き　
ほうれん草お浸し　
酢の物　
漬物　
なめこ味噌汁　
ご飯

[25. 匿名]

めかぶorもずくにカニカマ、貝割れ菜、オクラをあえたやつ
居酒屋で出てきておいしかったから家でも作ってる

[26. 匿名]

ナスのみぞれ煮

[27. 匿名]

生寿司

[28. 匿名]

冷たいなめこおろし蕎麦と温かい茶わん蒸し

[29. 匿名]

にゅうめん

[30. 匿名]

レタしゃぶ

[31. 匿名]

冬ならポン酢と大根おろしで水炊き

[32. 匿名]

インスタントの春雨スープ
ゆずが入ってるやつ

[33. 匿名]

お寿司

あっさりではないかな

[34. 匿名]

冷しゃぶ

[35. 匿名]

雑炊、うどん、煮物

[36. 匿名]

かす汁
里芋入り

[37. 匿名]

冷や汁！

[38. 匿名]

湯豆腐

[39. 匿名]

ほうれん草のお浸し。カツオ節で

[40. 匿名]

梅干し入れたお粥

[41. 匿名]

[42. 匿名]

和食
焼き魚
味噌汁
納豆
漬物

[43. 匿名]

春雨サラダ

[44. 匿名]

卵の入ったおかゆ

[45. 匿名]

カップ麺しかなかったら
ノンフライ醤油系を選ぶかな

[46. 匿名]

ざるそばはあっさりしてるよね

[47. 匿名]

アサリ酒蒸し

出典：img.cpcdn.com

[48. 匿名]

なます

酢の物が一品あるとだいぶ違う

[49. 匿名]

鶏団子のスープ

鳥ひき肉と、みじん切りの玉ねぎ、片栗粉、酒、ごま油、醤油 スプーンでグルグル混ぜる。

沸騰したお湯にスプーン２つ使って団子のタネをぽちゃんぽちゃんって落としていく。

スープには顆粒の鶏がらスープ醤油ちょびっとで薄く味付け。白菜やキノコを入れてもよい。

高タンパク低カロリー、暖かくて満足感もありダイエットにもなる！

[50. 匿名]

大根サラダ

[51. 匿名]

きゅうりの漬物

[52. 匿名]

京都のお漬物定食とか…塩分強そう

[53. 匿名]

梅茶漬けか素うどん

[54. 匿名]

>>7
わかってるのになぜ書いたんだろう？
そしてなぜプラスばかりなんだろう？？
ガルちゃんって不思議だなー

タコときゅうりの酢の物

[55. 匿名]

ペペロンチーノはあっさりしてる

[56. 匿名]

おでん

[57. 匿名]

ポン酢でしゃぶしゃぶ

[58. 匿名]

すし太郎とか使ったちらし寿司にお刺身のせる

[59. 匿名]

ご飯に海苔、あおさ、鰹節をかけて出汁と緑茶を注いでお茶漬け。

[60. 匿名]

温野菜のうえに茹でた豚肉、ポン酢でさっぱりと。

[61. 匿名]

>>7
なんかわかるよ
あっさりしたの食べたいけど物足りないのも嫌で、うどんとか雑炊じゃなくしっかり歯応えのあるの食べたいんだよなーって感じのときがあ？
唐揚げをおろしポン酢で食べたりする

[62. 匿名]

茶わん蒸し

[63. 匿名]

>>61
ごめん、誤字
感じのときがある、です

[64. 匿名]

>>40
梅干し嫌いだ

[65. 匿名]

大根おろし

[66. 匿名]

日本人ならお茶漬け

[67. 匿名]

>>55
ようデブ

[68. 匿名]

すだちおろしうどん

[69. 匿名]

キノコとなすと豚肉の酒蒸し焼きにポン酢かけ

[70. 匿名]

>>56
マイナスついた(^-^;
おでんはちがうのかー！
子供にあっさり系といわれて今夜おでんにしてしまった、、、

[71. 匿名]

白菜ときのこを出汁で煮たやつ

[72. 匿名]

うどんとかは？

[73. 匿名]

そうめん

[74. 匿名]

蒸し鶏の梅肉ソースあえ

[75. 匿名]

春雨ときゅうりの中華和え

[76. 匿名]

野菜のスープカレー。
夏場の食欲ない時も二日酔いの日の
ランチにも最高。

[77. 匿名]

わさび茶漬け

[78. 匿名]

冬は寒いけど…冷製トマトのカッペリーニにバジルじゃなくて大葉刻んで入れるとあっさりするよ
トマトは生より缶の方が良いかも
※画像はイメージです

[79. 匿名]

フォー

[80. 匿名]

きゅうりやにんじんの浅漬け

[81. 匿名]

梅干しととろろ昆布を乗せたかけうどん
どこかのお店で食べて以来真似してるけど、ググると結構
メジャーな食べ方なのね。美味しいよ。

[82. 匿名]

>>55
あれっ？ いっぱいマイナスついているけれど、アーリオオーリオペペロンチーノって、もっともあっさりしたパスタだと思うけれど。天ぷらそばや肉そばに対してかけそばみたいな位置づけだと思う。ボロネーゼ、カルボナーラ、ペスカトーレ、ナポリタンなんかに比較するとお腹に全然優しい。

ある程度の年齢になって脂っこいものが受け付けなくなってきたら、イタ飯屋に入ったときは、よくペペロンチーノを頼むようになったけどな。

[83. 匿名]

ポトフ

[84. 匿名]

茶碗蒸し
具は少なめで卵液多め
ひたすら熱々のプルプルを楽しみます

[85. 匿名]

>>61
唐揚げをおろしポン酢で食べたいときは、あっさりじゃなくてさっぱりした物が食べたいんじゃない？

[86. 匿名]

以前家族で外食に行こうとして、
普段父が好きなハンバーグにする？と聞いたら｢今日はあっさりしたものがいいな～｣とのこと。
そのあとの回答は｢カツ丼｣でした。

[87. 匿名]

>>55
ペペロンチーノってオイルメインだからじゃない？
油＝あっさりのイメージではない

[88. 匿名]

>>82
いや、「イタ飯のなかであっさりしたものは？」という話ではないから。
アーリオ＝にんにく
オリオ＝オリーブオイル
だよ。
他の人が挙げているさっぱり系とは程遠いこってり感じゃん。

[89. 匿名]

最近食欲なくて、どんどん体重が落ちていってしまっているので参考にさせてもらいます。
あっさりしてるものが食べたいけど、この時期寒いのは辛い。鳥団子は美味しそう！ポン酢とかならさっぱりいけそう。
ペペロンチーノはちょっと無理だな…オイルもそうだけど、にんにくも気持ち悪くなりそうだし、そもそもパスタが重くて食べる気しない。

[90. 匿名]

とろろ蕎麦

[91. 匿名]

お肉や鱈などを茹でる→ポン酢かける

[92. 匿名]

>>87
>油＝あっさりのイメージではない

ということは欧米の料理はたいてい失格だね。確かに外食すると、ペペロンチーノが脂っこ過ぎるように感じられる。自分で作るときは、もう少しオリーブオイルの量を少なくするなぁ。エキストラバージンオイルなんて使わないし。

[93. 匿名]

ゆずぽんで食べる鍋
豚とキノコと白菜のみ
めっちゃアッサリだと思ってる

[94. 匿名]

>>93
私も水炊きにして、野菜を柚子ポン酢で食べるのが好き
水炊きだと白菜もたくさん食べられる

[95. 匿名]

セロリの浅漬け

[96. 匿名]

大根粥。自分で考えたんだけど米粒程度に大根刻んで先に煮立たせておく。あとはお米を🍚いれて炊く。消化にいいし胃が弱っている時や、風邪の時などには万能ですよ。因みに量にもよるけどダイエットにもなる。私は米に対して大根の量は半分より、やや少なめ。カロリー気にしてる人にはいいと思います。

[97. 匿名]

水炊き

[98. 匿名]

マリネ
ピクルス
酢の物
湯豆腐
刺身

[99. 匿名]

梅しらすご飯🍚

[100. 匿名]

>>25
美味しそう！！作ってみよっと！

[101. 匿名]

あっさり系のラーメン
佐野ラーメンとか