【健康】青汁【野菜摂りたい】

[1. 匿名]

去年体調を崩して健康って大事だなと思い、野菜を沢山摂ろうと思い心掛けているのですが野菜を摂るってなかなか難しいですね。そこで補助的に青汁ってどうなんだろうと思っています。オススメの青汁や、青汁よりもっといいものがある等あれば教えて欲しいです。
目的はとにかく健康の為に野菜を摂ることです。

[2. 匿名]

まずい〜もう一杯〜

八名信夫

[3. 匿名]

普通に野菜入り味噌汁作って食べた方が安上がりなのに…

[4. 匿名]

国産ならなんでもいいかーと思って、スーパーの安いやつ飲んでる
効果はわからないけど…

[5. 匿名]

青汁より酢を飲んだ方がいい😁

[6. 匿名]

エンリケって人の酵素ドリンクが気になってるけど高すぎる

[7. 匿名]

伊藤園のごくごく飲める毎日一杯の青汁美味しいですよ！

[8. 匿名]

青汁でもなんでもルーティーンみたいにきっかけ作るのが大事だと思う。個人的に豆乳＋青汁はおすすめです。

[9. 匿名]

出典：static.mercdn.net

[10. 匿名]

[11. 匿名]

この時期なんて鍋食べれば野菜取れるよ

[12. 匿名]

野菜ジュースよりは健康的な気がするけど効果のほどは不明…
豆乳で割ると飲みやすいよ

[13. 匿名]

万田酵素も良さそうだよね。
クセがあるけど。

[14. 匿名]

ヤクルトが販売してる青汁を
気が向いた時に飲んでます。
牛乳とハチミツ入れて。
効果は良く解らないです。
野菜摂取したしたと気休めしてます。

[15. 匿名]

>>9
何この歌w

[16. 匿名]

最近のは甘くなったりして飲みやすい青汁が多いけど、昔の青汁はまずかったよね

[17. 匿名]

食べてとる方がいいんじゃない。
お通じも良くなるし。

[18. 匿名]

いつも小松菜メインのスムージー作ってるんだけど
補助的な感じでケールと大麦若葉の青汁を一袋ずつ入れてみてる
生野菜をたくさん常備すると痛んでくるという理由もある

[19. 匿名]

成分表記のとこをみてください。
粉末と記載のある青汁は食物繊維メインなのでお通じがよくなるくらいの効能
エキスと記載のある青汁は野菜の栄養を吸収できるものなので野菜不足を補いたい人向け
値段もピンきりに青汁はありますが
高いのは青汁エキスのものが多く、安いのは青汁粉末のものが多いですよ。

[20. 匿名]

>>4
私もスーパーの飲んでる。
お通じかなり良いよ❗
難消化性デキストリン入ってるからだと思うけど。

[21. 匿名]

ふらっと寄って食べるぎょうざの
満州の野菜炒め（350円＋税）。

[22. 匿名]

色々飲んだけど大麦若葉よりケールの方が栄養素高いからファンケルのがいいけれど一番不味い

[23. 匿名]

ファンケルの冷凍のやつ

[24. 匿名]

青汁じゃなくて申し訳ないけど
にんじんリンゴジュース調べてたわ。断食で有名になったジュースらしい

ただ経験からいうとスムージーって続かないね
器具の洗浄や野菜の買い足しが追い付かなくて面倒なんだわ。市販青汁商品紹介するトピならトピズレごめん

[25. 匿名]

まあ のめよ

[26. 匿名]

>>5
酢が良いって聞いて飲んでたけど、歯科医院の壁に
酢で溶けた歯の写真があってやめた。
続けて飲んでる人どう？？

[27. 匿名]

酵素ドリンク飲むよりフルーツかじったほうがいいらしいけどね
商品にする段階で熱処理？されて酵素なくなるっぽいから（うろおぼえ）

[28. 匿名]

青汁は体冷すって聞いたことある

[29. 匿名]

高野豆腐
優しい甘さに炊いたやつ好き

[30. 匿名]

>>26
うがいしたり水で口をゆすぐ対策は必要よね

昔飲んでたけど
ストローで飲むやりかた紹介されてたよ。歯に触れないように吸引するの

[31. 匿名]

青汁を充実野菜で飲むのが一時ブームでした
すごく美味しいのでおすすめです☺️

[32. 匿名]

>>24
３日坊主だったけど、
人参とりんごのすり下ろしを混ぜたの朝食べてた。
次の日から肌絶好調だったよ。
すりおろしが面倒なのよ・・

[33. 匿名]

>>24
がんにも効果あるって見たな

[34. 匿名]

伊藤園の粉末青汁を毎日飲んでます！

そのおかげか うんちは 青汁飲まないときでも毎日でてたんだけど、青汁飲みだしてからは つるんっと出るようになった！
しかも なんだか 健康そうな キレイな一本うんち(汚い話でごめんなさい)

朝から晩まで 出掛けてて 飲めなかった時は なんだか 出が悪いうんちだったこともあり

私は 青汁でお通じ効果はあるのかな？と思ってます。

[35. 匿名]

これオススメ
国産だし値段もお手頃
他に2～3種類の青汁飲んだけど、味も一番美味しかった

[36. 匿名]

成分表みて、ケール100%とかならいいのかもしれないけど、人工甘味料やら水溶性繊維とか添加物多いやつはもはや青汁としての効果はないと思う
しかも飲みやすくしたいからって牛乳やら豆乳やら蜂蜜やら野菜ジュース足しちゃうとカロリープラスしちゃうし、だったら野菜そのものを食べたほうがいいとおもう

[37. 匿名]

出典：tshop.r10s.jp

最近、これ飲んでる。
1000円くらいで飲みやすいくて良いよ。
お風呂あがりに、ちょうど良い。

[38. 匿名]

青汁豆乳ココアが気になってるけど、味の想像がつかなくてまだ試せてない。
おいしいのかなぁ〜

[39. 匿名]

大麦若葉よりケールのが栄養高くていいですよ

[40. 匿名]

青汁の粉をヨーグルトに入れて蜂蜜かけて毎朝食べてます。
効果はさっぱりわからないのよ

[41. 匿名]

ヤクルトやファンケルとか色々めしたけど、高い！
結局ドラッグストアで割引で買える山本漢方のやつに落ち着いた

[42. 匿名]

うちの夫、20年前から毎日飲んでいます。
効果は…快便くらいかな。
体重増加しているし、血糖値高いままだし、年中風邪も引いています。
私は全く飲まない派(笑)
体重は、20年変化なし。健康診断異常なし。
ただ、便秘気味。

本当に良ければ、お医者さんが勧めてくれると思いますが…

[43. 匿名]

粉末青汁は胃の粘膜に付着して良くないみたいなことを最近聞きました。

[44. 匿名]

これをコストコで買ったので温かい牛乳に混ぜて飲んでます。
お通じが良くなりました。
旅行にも持っていって飲んだらいつもなる便秘にならなかったので効果はあるっぽい。
他の効果は不明だけど身体に悪いもんじゃないだろうから続けようと思います。

[45. 匿名]

青汁もたまに飲むけど効果があるのかはいまいち分からない。
ビックリするほど効果があるのはバナナとほうれん草と豆乳のスムージーで便秘がちな日に飲むと次の日めっちゃ出るしからだがスッキリするよ。
ただミキサー出すのが面倒でね…

[46. 匿名]

>>21
ほぼ、もやしやないかーい！

[47. 匿名]

朝一で冷たい牛乳に青汁を混ぜて飲むのが日課です。

中学くらいからずっと便秘で病院で便秘薬処方してもらったり、市販の便秘薬を飲んだりしていましたが、
青汁牛乳を飲み始めてからは、お通じがない日がないくらい快便です。

メーカーはどこのでも快便なので、もしかしたら冷たい牛乳に効果があったりして？？

[48. 匿名]

ワカメ、昆布、海苔、きのこも野菜。
みそ汁に色々入れよう。
すりごま、きな粉、玉ねぎスライス入りもおすすめ。

朝は青汁のみ。ユーグレナ入り。クセはあるから、お湯少なめで一気にのむ。

外で亀飼ってるんだけど水が同じ色なんだよね…
毎回、亀の水のようだ…と思ってしまう。

[49. 匿名]

>>35
私はこれ不味くて飲めなかった

[50. 匿名]

ずっとこれ飲んでる。クセがなくて
飲みやすいよ。

[51. 匿名]

息子が野菜がニガテなのもあって、晩御飯の時は一緒に青汁飲んでます。

[52. 匿名]

>>10
これ本当に不味いよね
今飲みやすくしてるのに未だに不味いんだろうか

フルーツ風味も不味い

[53. 匿名]

>>24
便秘の時に人参100％飲んだら次の日モッサリ出た

[54. 匿名]

>>9
笑っていいともの罰ゲームで青汁一気する時の曲やw

[55. 匿名]

>>14
これ美味しい
私は牛乳に入れて甘味は入れず
なくてもほんのり甘い感じ
牛乳と合って美味しいよ

[56. 匿名]

>>3
そうだよね　味噌汁いいよ　発酵食品とたんぱく質も摂れるよ
キャベツやもやし、玉ねぎも美味しい
多めに作って朝晩飲みな
青汁飲むのはその上でにしなよ

[57. 匿名]

カルピスの私の青汁ってのが飲みやすくておすすめ
私は少量の水で溶いた後に牛乳や豆乳で割る
食事のバランスが悪いと思ったらこれを飲む

[58. 匿名]

>>32
すりおろしは面倒だね・・・
女性誌に手もみスムージー？っての紹介されてたの。ビニール袋に柔らかいフルーツ（バナナとか）入れて袋の上から揉むの。

それでスムージー完成なんだけど、固いフルーツたべたい場合はすりおろし器使いましょう書いてあって
結局すりおろすんかいｗって思った

[59. 匿名]

かれこれ2年近く毎朝青汁飲んでる
毎朝のルーティンみたくなってて飲まないと一日始まらない！青汁効果が分からないけどほぼ毎朝便出てるかも。

[60. 匿名]

野菜そのままたべても便秘なのにスムージーにすると何故もっさり出るのだ
非常に手間がかかる
しかもスムージーの野菜の量、大していらないんだよね、水でかさましされて。

この量ならふだんから食べてるっちゅーの。
なんで食べただけじゃ出ないんだーっ

[61. 匿名]

>>44
私も先月頭からこれ飲んでる！
緑茶みたいな味で飲みやすい！
サンドラッグで買ってます

[62. 匿名]

サンスターのやつが、ドロドロタイプでバリうまい。
スーパーで高め
ペットボトルなんやけどさ。　うち、好み。
野菜生活のドロドロバージョン

[63. 匿名]

ドラストで買えるこの青汁を10年以上飲み続けてます。
飲んだ後、お通じてきめんです。そして風邪引きだったのが
風邪をひかなくなりました。

[64. 匿名]

高めですが　ペジパワープラスを飲んでいます。非加熱で無農薬なので酵素も取れて良いです。レモン絞ってのんでます。ほんとおすすめです。

[65. 匿名]

>>44
これ千円もしないのに不味く無いから良いよね

[66. 匿名]

ケール青汁を飲んでる
コルステロール値が下がった

[67. 匿名]

栄養補給＋乳がん予防にブロッコリーの青汁！

[68. 匿名]

青汁色々飲みましたが、汚いお話になりますが飲み始めたすぐにお手洗いで　うわ！緑！ってなったのはキューサイのみ。
ただ冬場は冷たいもの取りたくないのとお湯で割る青汁まずくてやめました。
1日のうちに小まめに、又は一度にお野菜取れませんか？私は1日少なくとも1種類は青野菜取る、というかるーいルール続けてます。ただし、めちゃめちゃ食べるので
青菜系は1束丸々食べちゃいますが。
今の時期なら蒸し野菜なんてどうでしょ？

[69. 匿名]

青汁！
かなり効果あります！
嘘だと思って飲んでみてください！
飲み始めてから彼氏が出来て結婚して子供も生まれて、その上宝クジまで当たってしまいました(汗)
母が病で倒れた際も青汁を勧めたところ、みるみる回復し今では父と世界一周旅行するほど元気です(笑)

[70. 匿名]

職場でパワハラとセクハラに遭い5年ほど無職でした。実家に帰り休養していましたが傷は深く4年ほど廃人でした。
家族に沢山の心配と迷惑をかけてしまい、それもまた辛く結婚なんて正直諦めていました。
ところがある日、母にある物を勧められて使用したところみるみる回復していき以前の明るい私に戻れました！
そして良縁もあり今年結婚しました(笑)
今はとっても幸せで来年には新しい生命も誕生する予定です。素敵なパパとママになれるよう頑張ります♪

ありがとう！青汁！

[71. 匿名]

一年の大切さを知るには
落第した学生に聞くとよいでしょう

１ヶ月の大切さを知るには
未熟児を生んだ母親に　聞くとよいでしょう

１時間の大切さを知るには
待ち合わせをしている恋人に聞くとよいでしょう

１分の大切さを知るには
電車に乗り遅れた人にきくとよいでしょう

１秒の大切さを知るには
たった今、事故を避けることが出来た人に
聞くとよいでしょう

１０分の１秒の大切さを知るには
オリンピックで銀メダルで終わった人に
聞くとよいでしょう

だから、あなたの一瞬一瞬を大切にしましょう
そして、あなたはその時を大切な誰かと
過しているのなら、十分に大事にしましょう

その人は、あなたの時間を使うのに
十分にふさわしい人でしょうから。

そして、時間は誰も待ってくれないと
言う事を覚えましょう。

昨日は、もう過ぎ去ってしまいました。
明日は、まだ分からないものです。
今日は、与えられるものです。

だから、私は「青汁」を飲みます。
あなたと家族を健康に、大切な時を。

[72. 匿名]

女性が綺麗になる方法は三つあります。

「いい恋をすること」

「悪い恋をやめてしまうこと」

「青汁を飲むこと」です。

[73. 匿名]

青汁粉末をヨーグルトに混ぜて食べてる
りんごとキウイも一緒に混ぜる
ボリュームあるからお腹いっぱいになるし快便だよ

[74. 匿名]

マイライフ？明日葉青汁だったかな。
キャンペーン中にまとめて買って継続してるなぁ。
夕飯時一緒に飲むと翌朝出ます。

[75. 匿名]

>>64
初めて見たから検索したんだけどスピルリナとか色々入ってるんだね

[76. 匿名]

>>26
酢は胃にも良くないよ。

[77. 匿名]

>>60
それって、野菜じゃなくて水分量じゃないの？
野菜だけでは無理なんだよ。
便秘には水分も必要だから。

[78. 匿名]

トピ主です！
いつの間にかトピ立ってた！
みなさま、コメントありがとうございます。
そうですよね。鍋や具沢山味噌汁やってみます！！！
その上で、気休めに青汁をと思っていました。
もう見てる人いないかもしれないけど…引き続きお願いします！

[79. 匿名]

普段からご飯でなるべく野菜を摂るようにしていて、気休めで朝に青汁を飲んでます。毎日同じものではなくて、大麦若葉、ケール、小松菜など入れ替わりで。
数年続けているけど、正直効果はよくわからない(笑)何かにはなっているかなーと期待して…。