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2020年元旦から禁煙🚭

74コメント2020/01/20(月) 18:02

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  • 1. 匿名 2020/01/01(水) 16:36:49 

    主は昨夜22時30分くらいに最後の一服(アイコスですが)をして今のところ順調です!
    誰か一緒に頑張りませんか?
    2020年元旦から禁煙🚭
    返信

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  • 2. 匿名 2020/01/01(水) 16:37:18  [通報]

    がんばれ!
    返信

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  • 3. 匿名 2020/01/01(水) 16:38:42  [通報]

    もう吸ってしまったよ
    返信

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  • 4. 匿名 2020/01/01(水) 16:38:56  [通報]

    タバコ吸ってると特に女は老けるよね 
    返信

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  • 5. 匿名 2020/01/01(水) 16:38:58  [通報]

    ごめん昨日でラストにしたはずなのに
    さっき吸った
    本当ごめんなさい自分
    返信

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  • 6. 匿名 2020/01/01(水) 16:39:22  [通報]

    一緒に頑張りたい!

    でも来月からがんばる!!

    今義実家だからストレスがすごいからっ
    返信

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  • 7. 匿名 2020/01/01(水) 16:39:24  [通報]

    >>4
    それ最近特に感じる
    顔面疲れてるし鏡みた時「お前誰?」ってなる
    返信

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  • 8. 匿名 2020/01/01(水) 16:39:31  [通報]

    吸ってないけど応援するー
    自分と世の中の為に頑張れー
    返信

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  • 9. 匿名 2020/01/01(水) 16:39:32  [通報]

    まだタバコなんて吸ってるの?ヤバ…
    高額納税あざーす
    返信

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  • 10. 匿名 2020/01/01(水) 16:40:20  [通報]

    >>6
    義実家だとどこで吸うの?
    返信

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  • 11. 匿名 2020/01/01(水) 16:40:40  [通報]

    私も今年こそは!って思ってたんだけど…
    吸っちゃった
    一回吸うとダメだね
    返信

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  • 12. 匿名 2020/01/01(水) 16:40:48  [通報]

    >>1
    まずアイコスと、家にあるタバコとライターを全部捨てよう!

    できれば病院の禁煙外来で3ヶ月だけでも治療した方が成功率は高いよ。
    保険ききます。
    返信

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  • 13. 匿名 2020/01/01(水) 16:41:46  [通報]

    私先月に禁煙チャレンジしてみたけれど3日で限界だった…
    仕事でイライラする事多すぎて、つい…みたいな。
    私も本当にタバコやめたい。
    返信

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  • 14. 匿名 2020/01/01(水) 16:43:40  [通報]

    みんな頑張ってー!!
    返信

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  • 15. 匿名 2020/01/01(水) 16:43:45  [通報]

    くっさw
    返信

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  • 16. 匿名 2020/01/01(水) 16:43:45  [通報]

    タバコ辞めるより、オナヌ禁止のが辛いよ。
    返信

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  • 17. 匿名 2020/01/01(水) 16:43:48  [通報]

    失敗しても大丈夫。
    何度でも挑戦してみて。
    タイミングが合えば上手くいくから。

    私は何度も失敗したけど、3年前に成功したよ。
    タバコの煙や吸う人を嫌いにもなってないし、吸いたいとも思わない。
    離脱症状はあったけど、簡単に禁煙出来たよ。

    辞めたいと思っていれば、禁煙のタイミングは必ず訪れるよ。
    返信

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  • 18. 匿名 2020/01/01(水) 16:44:04  [通報]

    >>7
    男はあんまり関係ないけど、女は差が出るよね。
    皆ちゃんとスキンケアしてるからなのかな。
    喫煙者って40代過ぎると匂いしなくても高確率で分かるの不思議。
    返信

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  • 19. 匿名 2020/01/01(水) 16:44:30  [通報]

    太りたく無い気持ちの方が強いから
    やめられないです。
    返信

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  • 20. 匿名 2020/01/01(水) 16:45:16  [通報]

    がんばれー💥👊😃
    返信

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  • 21. 匿名 2020/01/01(水) 16:45:33  [通報]

    >>10
    買い出し行って来ます!プカ~

    義父も旦那も吸うから、寝静まった後に旦那のタバコもらったり…

    日帰りなら我慢出来るんだけど、
    三泊するから、許して!
    返信

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  • 22. 匿名 2020/01/01(水) 16:46:13  [通報]

    >>16
    それあるね
    1日3回だからね
    返信

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  • 23. 匿名 2020/01/01(水) 16:46:29  [通報]

    辞めたいのであれば禁煙について話してる動画を見るのがオススメ
    返信

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  • 24. 匿名 2020/01/01(水) 16:49:07  [通報]

    吸えば吸うほど老けるからね。
    それは嫌だって思ってやめるしかない
    返信

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  • 25. 匿名 2020/01/01(水) 16:49:29  [通報]

    >>22
    それは大杉ヽ(´ー`)
    返信

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  • 26. 匿名 2020/01/01(水) 16:52:03  [通報]

    タイムリー!
    年明けたらやめようと思っててついに禁煙始めました
    何度も失敗してます💦
    最後の禁煙にするぞ!!
    返信

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  • 27. 匿名 2020/01/01(水) 16:52:05  [通報]

    吸いたくなったらエアタバコ。
    吸うふりしながら深呼吸するだけでも効果あるよ。
    色んな方法あるから、自分に合う方法見つけてね。
    返信

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  • 28. 匿名 2020/01/01(水) 16:56:04  [通報]

    >>25
    えっ!普通じゃない?
    返信

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  • 29. 匿名 2020/01/01(水) 16:57:42  [通報]

    禁煙の効果に{肌が綺麗になる}を是非入れて下さい。
    喫煙歴30数年の私(カッコつけて始めた)、数ヶ月後には毛穴が目立たなくなり、ヤニでコーティングされたような顔とは対照的な首の色とほぼ変わらなくなりました。
    禁煙は早いほど効果的だと思いますので、最初は誘惑が多いでしょうがどうか乗り越えて❤️
    返信

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  • 30. 匿名 2020/01/01(水) 16:57:45  [通報]

    私は今のところ9か月禁煙できてます。 
    禁煙外来2回目です。(1回目は4ヶ月でざせつ)
    スーパーとかコンビニの入り口でスーハーしてしまいます(吸いたい)
    私はタバコ→プルームテック→禁煙外来だったけど、未だに紙タバコが恋しいです。
    脳が覚えているので仕方ないですけど。
    キシリトールガムが未だにお友達です。
    返信

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  • 31. 匿名 2020/01/01(水) 16:58:23  [通報]

    アイコス」有害性についての新研究とは~呼吸器細胞をひどく傷つけるって
    いい事ないって 
    真面目に向き合うべき 未来のあなたの為
    返信

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  • 32. 匿名 2020/01/01(水) 16:59:14  [通報]

    >>30
    肝心なこと書きわすれました。
    みんな辛いから、みんなでがんばりましょう。
    一人じゃないです。
    返信

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  • 33. 匿名 2020/01/01(水) 17:01:39  [通報]

    >>19
    やめて太る人ばかりみてるから、私は吸わないけど気持ちはわかるよ。職場の人が禁煙始めたって言ってから、食べる量がやばくてびっくり。
    私も少し吸ってたけど、タバコなきゃダメってくらいではなかったから、やめるの苦ではなかったけど、たまに飲みの時吸ってたりした。
    返信

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  • 34. 匿名 2020/01/01(水) 17:10:03  [通報]

    >>25
    そいつ男じゃん相手するなよ
    返信

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  • 35. 匿名 2020/01/01(水) 17:10:52  [通報]

    >>19
    太る事と体に害がある事どちらを選ぶ?
    太る事を解消する方法はタバコだけじゃないよ。
    返信

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  • 36. 匿名 2020/01/01(水) 17:12:00  [通報]

    禁煙者のお友達
    2020年元旦から禁煙🚭
    返信

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  • 37. 匿名 2020/01/01(水) 17:14:38  [通報]

    >>29
    えっ今おいくつなのですか・・・?
    返信

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  • 38. 匿名 2020/01/01(水) 17:20:40  [通報]

    >>4
    白目の色が変わってきてて、加齢でかと思ってたけど
    禁煙したら白目の色が綺麗になってきたよ
    歯茎のいろももちろん変わる

    健康だけじゃなく、見た目にも影響あるよ
    返信

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  • 39. 匿名 2020/01/01(水) 17:35:25  [通報]

    >>33
    30だけど、2回の禁煙でべつに太らなかったよ。
    太るとは限らないよ。
    吸っていた時間はキシリトールガムを噛んでればOK。
    返信

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  • 40. 匿名 2020/01/01(水) 17:37:00  [通報]

    タバコ高いし体に悪いしね!
    良いことあるよ!頑張れ!
    返信

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  • 41. 匿名 2020/01/01(水) 17:45:21  [通報]

    参加しようかな。アイコスやめられなくて1人じゃ無理。
    返信

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  • 42. 匿名 2020/01/01(水) 18:13:32  [通報]

    突然は無理なのでとりあえず電子タバコに変えようかと思っています。
    返信

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  • 43. 匿名 2020/01/01(水) 18:24:15  [通報]

    禁煙ってタイミングだよね
    前に思い立って禁煙チャレンジしたけど、友達とか周りがよく喫煙所行ったりご飯行ったあとタバコ吸うから誘惑されまくって結局失敗
    11月に胃を弱らせたのを機に(直接関係はなかったけど)タバコやめようと思って再チャレンジして、今も禁煙成功してます
    返信

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  • 44. 匿名 2020/01/01(水) 18:42:00  [通報]

    禁煙する前にニコチン量を落としている。
    年始に禁煙目標で挫折した経験があるから、自分のタイミングで禁煙します。
    今年中にできればいいな。
    返信

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  • 45. 匿名 2020/01/01(水) 19:13:45  [通報]

    >>1
    2020年元旦から禁煙🚭
    返信

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  • 46. 匿名 2020/01/01(水) 19:39:40  [通報]

    主です。
    新年早々採用されて嬉しい!

    主は今まで病気になったり辞めるタイミング何度もありながら、
    ・食後
    ・飲んでる時に手持ち無沙汰になって

    普段は欲しいと思わないにも関わらずずるずるとやめられずここまできてしまったような気がします。
    昨夜から1週間、喫煙者ゼロの実家に帰省しているので、
    環境を利用して、禁煙しようと思いました。

    しかし!
    お腹いっぱい食べた今、吸いたい。笑
    4日、チェーンスモーカーの友達と飲むので誘惑に負けない事が目前の壁となりそうです笑

    一緒に頑張る方
    引き続きよろしくお願いします୧⃛(๑⃙⃘⁼̴̀꒳⁼̴́๑⃙⃘)୨⃛
    応援してくださる方もありがとうございます。
    返信

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  • 47. 匿名 2020/01/01(水) 20:22:22  [通報]

    >>46
    とりあえず、ドラッグストアーで↓を買って来よう
    2020年元旦から禁煙🚭
    返信

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  • 48. 匿名 2020/01/01(水) 20:40:49  [通報]

    自分もずっと辞めてたけど、また去年からたまーにだけど吸い始めた。
    意志弱いなー、自分。本当にたまーにだけど吸いたくなるんだよね
    喫煙者だってバレたことないくらいの頻度だけど^^;
    返信

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  • 49. 匿名 2020/01/01(水) 21:06:41  [通報]

    主さん私は元旦から禁煙してます。
    咳が…。お互い頑張りましょう。
    返信

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  • 50. 匿名 2020/01/01(水) 21:27:05  [通報]

    返信

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  • 51. 匿名 2020/01/01(水) 21:45:30  [通報]

    >>1
    今読んだから
    もう今日吸ってましたよ…
    返信

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  • 52. 匿名 2020/01/01(水) 21:47:18  [通報]

    >>21
    私も実家行ったら外で吸ってる
    返信

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  • 53. 匿名 2020/01/01(水) 21:49:35  [通報]

    >>24
    そんなこと無いよ
    返信

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  • 54. 匿名 2020/01/02(木) 00:51:54  [通報]

    >>37
    54歳だよwww
    返信

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  • 55. 匿名 2020/01/02(木) 02:27:29  [通報]

    私は峰やわかばを吸ってたけど、やめました♪
    返信

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  • 56. 匿名 2020/01/02(木) 08:53:38  [通報]

    コンビニでタバコ買う時
    「36びゃん(番)下さい」
    って盛大に噛んでしまい非常に恥ずかしかったことをキッカケに禁煙を検討しています。
    返信

    +3

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  • 57. 匿名 2020/01/02(木) 09:29:30  [通報]

    禁煙はタバコをもっとおいしく味わうための準備期間
    返信

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  • 58. 匿名 2020/01/02(木) 09:30:36  [通報]

    禁煙2ヶ月目だけど、便秘がひどすぎて禁煙失敗しそう。

    タバコすってたときは便秘とはむえんだったのに…
    返信

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  • 59. 匿名 2020/01/02(木) 12:02:17  [通報]

    元旦から仕事でイライラして吸ってしまった
    返信

    +2

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  • 60. 匿名 2020/01/02(木) 12:34:22  [通報]

    禁煙失敗するとタバコをおいしく感じるようになるから4回目以降はほぼ失敗するみたい。
    返信

    +3

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  • 61. 匿名 2020/01/02(木) 13:35:34  [通報]

    3日禁煙できれば絶対いける。
    最初の10日から2週間だけがキツイ。

    やめると、水(ミネラルウォーター)が美味しい。
    空気がおいしく吸える。(深呼吸が深くできる)
    髪のパサつき、肌の乾燥が減る。
    お金があまるようになる。(タバコ代が浮く)
    変なにおいがしない(髪の毛、衣類)
    タバコ嫌いと宣言している人からも好意的に
    受け入れられ人間関係も広がり、タバコやめられた事に
    自信をもち、あきらかに世界が変わる。

    無意識に吸っているあの時間がムダよ!
    あの時に吸って吐いて、ストレス解消のつもりの
    モヤモヤイライラを余計に倍増し、いつまでも繰り返し
    変わらない毎日を過ごしているだけ。
    あんなに時間や意識を無駄にして過ごしていたとは、
    やめない限り分からない。

    本当に意識の問題。禁煙場所、仕事中に吸わないで
    いられるのだからできないわけがない。

    本気で禁煙するつもりなら脳内で「今タバコすいたいの。
    けれどもやめたいからガム食べまーす」っていちいち気持ちを
    言語化してから行動するといいよ。誰もいないなら口に出すと言い。
    あぁタバコ吸いたい!でもやめたいから飴舐めようって言って
    飴なめるの。今タバコ吸おうと思った!!!でも私やめたいの!
    って何度もいちいち脳内で変換させるか、口に出すの。
    意識変われば行動変わるから。
    返信

    +12

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  • 62. 匿名 2020/01/03(金) 19:17:25  [通報]

    あかんー!
    26だけど飲み会行ったら吸いたくてたまらんー!
    主さんは頑張ってる??
    返信

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  • 63. 匿名 2020/01/04(土) 06:34:13  [通報]

    >>17
    私も昔、「元旦から絶対吸わない」と気合いを入れて
    挑んで失敗した。
    それから三年後くらいに、喫煙所やら喫煙可の飲食店を探す
    労力が、急にアホらしくなりすんなりやめれた。
    今となっては、やめた日付けとかほとんど憶えていない。
    もうタダでもいらないし、明日地球が滅びますと言われても吸わない。
    頑張ってやめるのではなく、嫌になれば簡単にやめれる。
    返信

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  • 64. 匿名 2020/01/04(土) 21:19:31  [通報]

    48だけど、新年はじめてのタバコうま〜!
    完全に禁煙は無理だわー
    まっ、ストレスたまらない程度に嗜むくらいがいいかな(๑¯ ³¯)y-~~
    返信

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  • 65. 匿名 2020/01/06(月) 16:56:36  [通報]

    1日から禁煙始めようと思ってたのにダラダラ吸ってしまい…
    昨日アイコスの中のブレードが折れてしまったのでそのまま禁煙します!!
    一緒に頑張りましょう♪
    返信

    +1

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  • 66. 匿名 2020/01/07(火) 09:39:13  [通報]

    お正月に久しぶりに会った弟が禁煙してた!
    とたんに煙がいかに臭いかを熱弁
    やっとわかったかこのやろー
    返信

    +1

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  • 67. 匿名 2020/01/07(火) 12:43:28  [通報]

    タバコからプルームに変えて、プルームで慣れたんだからこれはもうパイポで禁煙出来るなと思って薬局でパイポを買った。「ストレスに」って書いてあるけど、これがまたグレープフルーツ味の空気かよってくらい軽すぎて逆にイライラしてる(笑)
    頑張ろう!
    返信

    +3

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  • 68. 匿名 2020/01/09(木) 18:36:11  [通報]

    禁煙しようと思ったわけじゃないけどタバコ吸うのがめんどくさくて4日から吸ってない!
    でも今日は吸いたくなってきた~
    ニコチンのバカチン
    返信

    +3

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  • 69. 匿名 2020/01/10(金) 12:07:03  [通報]

    今日から開始しようと思ったのに1本吸ってしまった…頑張るぞ!
    返信

    +3

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  • 70. 匿名 2020/01/10(金) 20:12:57  [通報]

    4日から禁煙してて1週間たった!
    昨日の夜は本当に吸いたくて泣きたいくらいだったけど我慢した!
    禁煙したからなのか便秘がひどいー!
    すごい食べるから太ったし!頑張ってダイエットする!!
    返信

    +2

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  • 71. 匿名 2020/01/12(日) 19:58:01  [通報]

    私2週間目。

    ふとした時に吸いたくなるけど我慢我慢…
    タバコ買わなかった分と思ってたまーに500円玉貯金してるw

    みなさん頑張って下さい
    返信

    +2

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  • 72. 匿名 2020/01/13(月) 20:09:19  [通報]

    62だけど私も頑張ってるよ!
    やっと2週間…
    返信

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  • 73. 匿名 2020/01/13(月) 23:48:49  [通報]

    自分は昨年の11月から禁煙していて今2か月目だけど、肌も髪の質も全然変わらないし、逆に3キロ太って見える健康はデメリットしか感じない。
    ただ、妊娠と今後の健康を考えて、1本おばけと戦ってる!
    返信

    +1

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  • 74. 匿名 2020/01/20(月) 18:01:59  [通報]

    ウチの毒母はタバコもお酒もやらないけどあの人がのたまうには
    のんだくれよりタバコ吸ってる人の方が理知的に見えるんだってさ
    それどころか甘いものの方がタバコより体に悪いんだってさ
    そんな思想が父を昨年末タバコで75歳で死なせてしまった
    2016年の1月ごろ心筋梗塞で倒れた時もお医者さんが言うには
    「タバコやめれば80歳過ぎまで生きれるから」って言ったんだけど
    父は「俺あと2、3年も生きれりゃあいいやあ」って言ったの覚えてる
    母の方の祖母がタバコ吸ってても母は止めなかったしその祖母が
    亡くなった時も「私はあの頃は知らなかったから」でごまかしたし
    そんなはずないでしょ?ずっと禁煙CMやってたんだし
    父は生きてても幸せじゃなかったかもね…
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