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年末恒例?暴飲暴食を防ぎたい

59コメント2019/12/28(土) 00:49

  • 1. 匿名 2019/12/26(木) 18:09:32 

    忘年会、新年会など美味しい物を食べる機会が多くなりますが
    食べすぎ飲みすぎで太るのが嫌。そういった方は多いと思います
    太らないように気をつけている方はどうされてますか?

    私は少し前から金スマで紹介していた筋トレ(やしろ優さん、さとう珠緒さんが行っていた筋トレ)を始めて太りにくい身体作りを心がけるようにしています(効果はまだ今のところ不明w

    他にも良い事、効果あるよ~って事があったら肥満防止対策はもちろん健康維持の為にみんなで共有しませんか
    年末恒例?暴飲暴食を防ぎたい

    +47

    -1

  • 2. 匿名 2019/12/26(木) 18:10:16 

    シェイプアップのために
    18時以降は何も食べない生活です

    +58

    -2

  • 3. 匿名 2019/12/26(木) 18:10:20 

    御馳走目の前に我慢するのみ

    +10

    -0

  • 4. 匿名 2019/12/26(木) 18:10:55 

    忘年会に行かない

    +61

    -0

  • 5. 匿名 2019/12/26(木) 18:11:02 

    年末年始暴食したぐらいで太るの?

    +60

    -4

  • 6. 匿名 2019/12/26(木) 18:11:35 

    正月って1年に2回ある体重が増えやすい日の一つなんだってね

    +73

    -0

  • 7. 匿名 2019/12/26(木) 18:11:49 

    走れ、長期休みは逆にチャンスだ

    +18

    -0

  • 8. 匿名 2019/12/26(木) 18:11:50 

    >>5
    一時的に体重は増えるけど割とすぐ戻る

    +59

    -1

  • 9. 匿名 2019/12/26(木) 18:11:57 

    エビの天ぷらなんて贅沢せずに
    質素に天かす丼です
    年末恒例?暴飲暴食を防ぎたい

    +11

    -17

  • 10. 匿名 2019/12/26(木) 18:12:50 

    >>9
    ここ天丼トピじゃないよ!

    +39

    -0

  • 11. 匿名 2019/12/26(木) 18:14:12 

    >>9
    だから貧乏人って太るんだな

    +50

    -2

  • 12. 匿名 2019/12/26(木) 18:15:32 

    諦めて好きなだけ食べて第二週から罪悪感に苛まれて暴食止めて運動した

    +5

    -0

  • 14. 匿名 2019/12/26(木) 18:16:35 

    年末年始だろうが夜9時以降に何も食べない。
    酒の量を初めから決めておく。
    御馳走食べたら3日は一日一食に。

    いろいろあるけど、スウェットやジャージでゴロゴロして着替えないのが一因だと思う
    毎日ストレッチ無しのジーパンはいとけば食べる気起こらない

    +54

    -3

  • 15. 匿名 2019/12/26(木) 18:18:19 

    >>13
    年末恒例?暴飲暴食を防ぎたい

    +84

    -0

  • 16. 匿名 2019/12/26(木) 18:18:19 

    綿のパンツにしたら肌触りよくて満足して食欲ダウン
    一キロ痩せました!

    +12

    -1

  • 17. 匿名 2019/12/26(木) 18:19:49 

    >>13
    全部ちゃんと読んだ人いる?
    (私は読んでない)

    +128

    -0

  • 18. 匿名 2019/12/26(木) 18:20:05 

    >>14
    巣に帰れ!長いし、くどい!3行にまとめて出直せよ!

    +15

    -4

  • 19. 匿名 2019/12/26(木) 18:20:11 

    あとでダイエットすればいいんだよ

    +9

    -0

  • 20. 匿名 2019/12/26(木) 18:21:42 

    私なんて年末前からフライング暴食です
    あ、間違えた!常にでした

    +33

    -0

  • 21. 匿名 2019/12/26(木) 18:22:15 

    >>14さん
    18です。
    すみません、13へのレスを間違えました!
    ごめんなさい。

    +18

    -0

  • 22. 匿名 2019/12/26(木) 18:23:03 

    >>18

    14だけど、上の方とは別人です。
    なんかごめんなさい。

    +10

    -0

  • 23. 匿名 2019/12/26(木) 18:23:21 

    >>8
    そうだよね。戻らない人は元からデブな人だろうね。

    +19

    -2

  • 24. 匿名 2019/12/26(木) 18:23:45 

    >>21
    ドンマイです。
    優しい方で良かった。

    +11

    -0

  • 25. 匿名 2019/12/26(木) 18:24:00 

    >>6
    もう1日はGWだっけ?

    今子供の付き添い入院で拒食症の子と同室なんだけど食べづらい、食べちゃだめだって思ってるからか旦那と交代した瞬間に食欲爆発する…
    逆に言えば安心して食べられる環境で食べていいよ〜って言われてる状態だと結構すぐ満腹になるから、太ったら痩せればいいや!って思いながら食べた方がいいかも?

    +24

    -0

  • 26. 匿名 2019/12/26(木) 18:24:56 

    年末恒例?暴飲暴食を防ぎたい

    +32

    -1

  • 27. 匿名 2019/12/26(木) 18:26:42 

    >>13デブな人に何かされたのwww

    +22

    -1

  • 28. 匿名 2019/12/26(木) 18:28:31 

    >>13

    今年ももうすぐ終わるのにカリカリしててかわいそう、、、。

    +23

    -1

  • 29. 匿名 2019/12/26(木) 18:29:11 

    気をつけたいのに、義実家であれもこれも、と食べさせられる。
    断ってるのに、どんどん出してくる。
    めちゃくちゃ無理して食べてるし、お節苦手なのに勝手に取り分けられてるからいらないとも言えず、、
    辛いです。
    どうせ太るなら自分の好物食べて太りたい( ; ; )

    +41

    -2

  • 30. 匿名 2019/12/26(木) 18:29:23 

    正月に太ったなら一週間くらいあれば元に戻ると思う!

    +1

    -0

  • 31. 匿名 2019/12/26(木) 18:29:31 

    あージムが年中無休でよかった

    +11

    -0

  • 32. 匿名 2019/12/26(木) 18:29:52 

    私もどっちかと言うと太ってることに嫌悪感あるから、自分が太ってる時は>>13みたいな言葉を自分に投げかけてた。
    でも他人にはそこまで別に思わない。
    あと、痩せててもくさい人はいるよー。

    +21

    -1

  • 33. 匿名 2019/12/26(木) 18:30:19 

    あれもこれもって食べちゃうと思うから正月休み終わったらダイエットする

    +4

    -0

  • 34. 匿名 2019/12/26(木) 18:34:34 

    >>22さん
    >>18です。14さんですよね、焦りました!大変失礼しました。あまりに上の人が挑発的な文章だったもので…。すみませんでした。

    +7

    -0

  • 35. 匿名 2019/12/26(木) 18:38:55 

    年末とお正月だからこそ、大きい顔して暴飲暴食しようじゃないか!

    +22

    -0

  • 36. 匿名 2019/12/26(木) 18:39:46 

    たくさん買い物して金欠になって忘年会、新年会に参加できないようにする

    +2

    -0

  • 37. 匿名 2019/12/26(木) 18:41:17 

    >>1
    金スマの筋トレの放送があったのって12月6日だったよね
    今日で20日
    効果出た方いるかなぁ?

    +6

    -0

  • 38. 匿名 2019/12/26(木) 18:42:35 

    >>10
    笑笑ー!

    +1

    -0

  • 39. 匿名 2019/12/26(木) 18:43:00 

    >>2
    18時までは好きなもの好きなだけ食べるけど、それ以降は水飲むか小腹が空いたらトマトジュースか豆乳に飲むようにしたら太らなくなった。

    +8

    -0

  • 40. 匿名 2019/12/26(木) 18:47:05 

    スキニー買った。
    これ絶対履きたいから!

    +8

    -0

  • 41. 匿名 2019/12/26(木) 18:47:38 

    >>5
    一時的に体重が増えることを太るという人もいるよ。

    +9

    -0

  • 42. 匿名 2019/12/26(木) 18:48:22 

    >>25
    めっちゃ食ってみてよ、その拒食症のガキの目の前でw

    +3

    -11

  • 43. 匿名 2019/12/26(木) 18:48:33 

    >>13
    コピペでなく書き込みならすごい熱量だな。

    +11

    -0

  • 44. 匿名 2019/12/26(木) 18:57:38 

    毎日決まった時間に朝体重計に載ってるよ。
    6月から2キロ痩せたよ。
    クリスマスも御馳走だったけど体重増えなかったよ。

    +4

    -4

  • 45. 匿名 2019/12/26(木) 19:04:04 

    すごく食いしん坊なんだけど、一度にたくさん食べない、腹八分ってことだけ気にかけてる。

    +1

    -0

  • 46. 匿名 2019/12/26(木) 19:10:01 

    >>5
    仕事初めに顔ポッチャリした?って思われたくないから一時的にも太りたくない

    +3

    -0

  • 47. 匿名 2019/12/26(木) 19:11:21 

    >>13
    読んでないけどデブの分析かな

    +0

    -0

  • 48. 匿名 2019/12/26(木) 19:16:16 

    >>7
    頑張るわ

    +1

    -0

  • 49. 匿名 2019/12/26(木) 19:16:24 

    >>1
    やせ筋トレだよね。私は本も持ってて放置してたんだけど、テレビで見てその日から始めたものの未だに効果ないw

    +4

    -0

  • 50. 匿名 2019/12/26(木) 20:21:40 

    ポカリダイエット!
    水だけだと辛いけど、ポカリだと2日くらい食べなくても本当平気!

    +0

    -0

  • 51. 匿名 2019/12/26(木) 20:23:02 

    クリスマスからお正月が終わるまで
    本当に太る要素がたくさんだよね。
    ごちそうはあるし、
    仕事が休みになって家でチョコチョコつまみ食いしちゃうし。
    せめて、太らないよう現状維持できるようにしたい。
    でもついつい家族が残したものとか
    もったいなくて食べてしまう。
    このもったいない食べで太る人、きっと多いよね?汗

    +12

    -0

  • 52. 匿名 2019/12/26(木) 21:04:21 

    やっと痩せてきたから、餅は食べないようにする。炭水化物もやめて、つまみと酒とサラダで正月過ごしたいな~。

    +5

    -0

  • 53. 匿名 2019/12/26(木) 21:05:31 

    年末年始は2〜3キロくらいは仕方ないのでは?

    +5

    -0

  • 54. 匿名 2019/12/26(木) 21:41:55 

    逆。行く所無いから今のところ痩せてる。

    +1

    -0

  • 55. 匿名 2019/12/26(木) 21:58:19 

    >>13
    長い
    通報しました

    +1

    -0

  • 56. 匿名 2019/12/26(木) 23:53:39 

    今口内炎ができていて、歯磨き粉もしみて辛いから貼って治す薬(だべたいのに〜ってCMしてるやつ)買おうとしたけど、ふとこのままにしておけば自然治癒するまでは暴飲暴食を防げると思って放置してます。

    +0

    -0

  • 57. 匿名 2019/12/27(金) 12:50:16 

    >>31
    いいなぁ私の通ってるところは年末年始休みだよ(当たり前か)

    +0

    -0

  • 58. 匿名 2019/12/27(金) 22:56:54 

    私も口内炎ができた!(;_;)食べすぎないようにちょうどいいかもしれない。。でも痛いし最悪!

    +0

    -0

  • 59. 匿名 2019/12/28(土) 00:49:22 

    年末年始だろうが、ほどほどに·····暴飲暴食はやめて腹八分目くらいにしておこうと思っている。

    私の場合、一時的でも体重がドンッ!と増えるとダイエットのモチベーションが下がるから(;・∀・)

    +1

    -0

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