ガールズちゃんねる

病んでいた時期があった人

147コメント2020/01/10(金) 22:45

  • 1. 匿名 2019/12/22(日) 14:08:18 

    1年程前になりますが
    精神的に病んでしまい
    鬱、統合失調症になりました。

    引きこもって親の金を無心してしまい
    何で私は生きているんだろう
    死にたい、殺してくれないかな
    と毎日頭の中がフラフラして
    独り言が止まらない生活していました。

    精神科で薬を貰っていましたが
    薬を絶ち、運動するようになってから
    段々正常に戻ることができました。

    今振り返ると2度と戻りたくない
    と感じるエピソードです。

    +262

    -6

  • 2. 匿名 2019/12/22(日) 14:09:13 

    今 病んでます

    +180

    -3

  • 3. 匿名 2019/12/22(日) 14:09:42 

    病んでましたとか
    発達障害じゃない?とか
    暗くなるな~ガルちゃん

    +7

    -50

  • 4. 匿名 2019/12/22(日) 14:09:53 

    1年の間に回復したの?主さんすごいね

    +228

    -4

  • 5. 匿名 2019/12/22(日) 14:09:58 

    なんだかんだいつも病んでいる
    周りにはあまり気付かれないけど、心の中はいつも病み

    +214

    -2

  • 6. 匿名 2019/12/22(日) 14:10:45 

    あるある。
    私も貧乏時代働けなくて旦那に寄生虫言われたわ
    運動は大事だよね。
    私も毎日ジョギングしたり、お風呂しっかり浸かって
    メンタル爽快にしてる

    +133

    -1

  • 7. 匿名 2019/12/22(日) 14:10:57 

    今も病んでますが

    +78

    -1

  • 8. 匿名 2019/12/22(日) 14:11:06 

    運動でよくなったのか...
    みんなで踊ろうよ!!

    +153

    -3

  • 9. 匿名 2019/12/22(日) 14:11:09 

    3年くらい前かな
    その時の仕事は退職した

    +44

    -1

  • 10. 匿名 2019/12/22(日) 14:11:32 

    私も統合失調症です

    +14

    -1

  • 11. 匿名 2019/12/22(日) 14:11:32 

    鬱の薬漬けは逆にやばいことになりそう

    +63

    -4

  • 12. 匿名 2019/12/22(日) 14:11:46 

    今病んでます

    +32

    -0

  • 13. 匿名 2019/12/22(日) 14:11:51 

    >>1
    辛かったですね。自分が悪いわけじゃないのに、鬱になると自殺願望がなぜか出てくるんですよね。うちの夫もでした。今は治りましたが。

    +80

    -0

  • 14. 匿名 2019/12/22(日) 14:11:53 

    大好きだった父が亡くなってからの一年間は記憶が曖昧になる程病んだ。

    もう10年も前の話。

    未だ父さんと話がしたい

    +119

    -0

  • 15. 匿名 2019/12/22(日) 14:12:12 

    病んでいた時期があった人

    +96

    -2

  • 16. 匿名 2019/12/22(日) 14:12:30 

    精神科に入院したこともありますが、今は普通に社会に溶け込んでます。
    このご時世、病院に行ってるかは置いておいて、病んでる人少なくないんじゃないでしょうか?

    +153

    -0

  • 17. 匿名 2019/12/22(日) 14:12:42 

    しんどい時もあるけど、薬と周りの人々のおかげで今は元気です。

    今日は一足早くクリスマスにとミートパイを焼きました。動けない時は仕方なく寝るだけになりますが、動ける時は思い切り自分のやりたい事をやってます

    +42

    -0

  • 18. 匿名 2019/12/22(日) 14:12:44 

    私はうつの回復に4年かかった
    せっかく元気になったのに旦那とトラブってまたうつ再発した
    一回うつやった人は再発しやすいと思う
    気をつけてね

    +133

    -1

  • 19. 匿名 2019/12/22(日) 14:12:55 

    私は認知行動療法が効いたよ

    +15

    -0

  • 20. 匿名 2019/12/22(日) 14:13:57 

    旦那が家族より独身気分で自分にお金を使う事。呑み会や趣味にお金を散財して、何度も話しあいをしても変わらず。それも家の事は何もしない娘や私を置いて出かける。イライラストレスがつもり私も働きながら家事や育児をして身体を壊した。もうこの旦那といるより母子家庭でいいやって離婚してから精神的にも落ち着いて身体も調子が良い。娘と毎日笑って生活出来てる。こんな事なら離婚を早くしてたら良かった。

    +89

    -1

  • 21. 匿名 2019/12/22(日) 14:14:30 

    ありましたー。

    数年前に、対人恐怖症になり
    すれ違う人や知人が恐くて仕方なくなりましたよ。家の中にいても、窓の近くで外の人の声が聞こえるのが嫌で、落ち着かなかった。
    子供がいるので、学校行事があり 行きたくないけれど、行かなかったら それはそれで
    自己嫌悪に陥るし、もう毎日心休まる事がなかった二年間。今思うと、本当に病んでいた。

    +59

    -1

  • 22. 匿名 2019/12/22(日) 14:14:38 

    現在進行形で広場恐怖症です。
    薬に依存するのが怖くて、どうしてもの時だけ頓服してます。

    +20

    -0

  • 23. 匿名 2019/12/22(日) 14:14:50 

    >>14
    私もそれだ
    母が亡くなってからぽっかり心に穴が空いたっていう言葉がピッタリの状態だった
    毎日酒に溺れてたわ
    何十年も前の事じゃないのに母との思い出を思い出すことが出来ない
    母が亡くなってから、その前後の記憶も昔の母との思い出も綺麗さっぱり忘れてしまったかのよう

    +49

    -0

  • 24. 匿名 2019/12/22(日) 14:14:54 

    25歳から36歳の間鬱、拒食症、過食症の繰り返し等で仕事も単発バイトで食い繫いで40歳の現在、非正規ですが週5日、1日8時間の事務職で何とか生きています。
    当然独身、両親と同居。
    完全に負け組の今世です。

    +100

    -3

  • 25. 匿名 2019/12/22(日) 14:15:36 

    自立神経崩してた20代中盤。仕事にも支障あったけど、雇い主が理解ある人で、私も辞めたら居場所がなくなると裏方に回してもらってた。
    アラフォーなってお薬手帳見てわかったけど、その時処方されてた薬は安定剤だった。
    あの頃は職場の人達に本当救われたと思う。

    +31

    -2

  • 26. 匿名 2019/12/22(日) 14:15:46 

    統合失調症ではないけど鬱になった時期ある
    毎日死にたかった

    +15

    -1

  • 27. 匿名 2019/12/22(日) 14:16:05 

    強迫性障害で引きこもり、夜中にシクシク泣いたり喚いたり死んだ方がマシなんだと色々考え当たり散らしていた時期がある。
    夫が何故かピーマンの種を持って帰ってきて、植えてみたら?というので渋々植えたら芽が出て育っていく姿に感動。
    今では庭で家庭菜園したり朝に散歩いったり、仕事にも復帰できて随分生きるのが楽になった。

    +103

    -1

  • 28. 匿名 2019/12/22(日) 14:16:06 

    何年も病んで通院してた 環境を変えたら良くなったよ それがなかなか難しいんだけど、薬より環境だなって思う

    +26

    -1

  • 29. 匿名 2019/12/22(日) 14:16:16 

    産後半年くらいは外に出たり人に会うことが怖くて毎日泣いてた。スーパーに買い物行くのも怖かった。鬱だったと思う。

    +29

    -2

  • 30. 匿名 2019/12/22(日) 14:16:29 

    >>1
    参考までに主人さんどんな運動されてますか?
    私も鬱っぽさ軽くしたいので動こうと思ってますがすぐ疲れてバテて続けられなくてまた負のループになっちゃいます

    +18

    -2

  • 31. 匿名 2019/12/22(日) 14:17:48 

    外では明るく元気でいつもバカ笑い。
    あなたならどんな困難も乗り越えられる
    と思われてるほど、元気で活発なイメージの私です。
    でも帰宅するとグッタリで何もしたくなくなり引きこもります。本当は誰にも会いたくない。
    一人になりたい。早く人生終えたい。
    回りにもいませんか?こんな人。
    実は結構病んでます。

    +171

    -0

  • 32. 匿名 2019/12/22(日) 14:18:00 

    >>1
    統合失調症って治るの?
    薬止めて大丈夫なの?

    +63

    -1

  • 33. 匿名 2019/12/22(日) 14:18:10 

    死にたいとは思わなくなっだけど、マイナス思考なのは変わらず

    +11

    -0

  • 34. 匿名 2019/12/22(日) 14:20:33 

    18~23の間引きこもってた
    若くて楽しい時無駄にした
    後悔してるけど当時は病んでてヤバかった
    今もしょーもない人生だけど

    +52

    -0

  • 35. 匿名 2019/12/22(日) 14:21:43 

    最近部署変わってド田舎にとばされて、仕事量が倍増して、不正出血が2週間ほど続いているけど休めないし、病院行く暇ない
    もう全部投げ出してどっか行きたい

    +12

    -1

  • 36. 匿名 2019/12/22(日) 14:21:59 

    >>15
    この子は現在進行形…

    +40

    -3

  • 37. 匿名 2019/12/22(日) 14:22:12 

    >>8
    www

    +13

    -0

  • 38. 匿名 2019/12/22(日) 14:22:17 

    一年でそんな簡単に治るわけない

    +4

    -6

  • 39. 匿名 2019/12/22(日) 14:23:44 

    >>8
    いいよ
    踊ろう‼︎

    +53

    -0

  • 40. 匿名 2019/12/22(日) 14:25:13 

    >>15
    これは誰?

    +0

    -0

  • 41. 匿名 2019/12/22(日) 14:25:18 

    けっこうハードな夜勤込みの仕事してたら幻聴と吐き気がするようになって適応障害になりました。
    結局仕事辞めちゃったけど辞めたら思った以上に元気になった。
    お金のこと考えるともう少し続ければよかったなって思うけどまた夜勤する夢見ただけですごく嫌な気持ちになったからもう出来ないと思う。

    +12

    -0

  • 42. 匿名 2019/12/22(日) 14:25:47 

    女は月経前症候群とかあるし病まない人の方が少ないと思う

    +60

    -0

  • 43. 匿名 2019/12/22(日) 14:26:25 

    摂食障害、鬱から入退院繰り返し22年、もう回復しないのか?って諦めていたけれど、最近薬が離れて来て、朝から起きて歯を磨いてご飯たべて、仕事して買物もして、という当たり前の事がようやく出来るようになりました。

    +30

    -0

  • 44. 匿名 2019/12/22(日) 14:26:48 

    >>1
    統合失調症って治るの?
    鬱は治ると聞くけど。

    +29

    -2

  • 45. 匿名 2019/12/22(日) 14:27:44 

    >>24

    辛い時期も自分自身を投げ出さず、当時もバイトして、今も非正規ながらでもお仕事を
    頑張っているんでしょう?

    全然「負け」てないよっつ(O゚皿゚O)


    +129

    -0

  • 46. 匿名 2019/12/22(日) 14:28:03 

    >>40
    欅坂46の平手友梨奈

    +4

    -0

  • 47. 匿名 2019/12/22(日) 14:29:07 

    >>8
    ダンスはストレス発散だしねw

    +32

    -0

  • 48. 匿名 2019/12/22(日) 14:30:04 

    14~23くらいまでひどい病みようだったw
    家族がみんな死んじゃったので

    今は結婚して幸せです!

    +22

    -0

  • 49. 匿名 2019/12/22(日) 14:33:46 

    >>32
    脳のホルモンの疾患だから
    薬は中断すると症状は悪化するよ。
    早期発見と早期の投薬治療がカギ。
    治療が早ければ早いほど慢性化しないけれど、遅くなると、今の医学では根強い妄想は取りきれない

    +42

    -1

  • 50. 匿名 2019/12/22(日) 14:34:44 

    3年前夫に不倫された時。
    普段ストレスでめちゃくちゃ食べて太るタイプだけど、初めて何も食べられなくなって二週間で5キロ痩せた。
    3階に住んでて、ここから飛び降りたら死ねるかなー無理かなー屋上まで行こうかなーとか毎日考えてた。
    でも、産まれたばかりの娘が居たから思いとどまれた。

    今は離婚して娘と楽しく暮らしてる!
    あの時無理してでも許すフリして離婚しない選択をしてたらきっと今もフラッシュバックやまた不倫されてるんじゃないかって怯えながら暮らしてたと思う。
    離婚を選択してよかった!

    +44

    -1

  • 51. 匿名 2019/12/22(日) 14:35:05 

    高校生のとき電車乗れなくなるくらい人の目が怖くなって家からでれなくなってたことある
    今考えるとあり得ない話なんだけど、当時は本当に知らない人でもみんな自分の悪口言ってるように思えて外が怖かった
    病んでたなあ

    +30

    -0

  • 52. 匿名 2019/12/22(日) 14:35:33 

    タイトル見ただけで苦しんでる人がたくさん見に来るのが分かるのに、こんなところにまでマウント取りに来る人がいるよ。
    鬱ではなくてもその精神性が病的で怖いね。

    +40

    -1

  • 53. 匿名 2019/12/22(日) 14:35:44 

    今!
    32歳独身。
    婚活も就活も誰からも選ばれなくて本当に生きてる意味無いと思ってる…。
    婚活は最悪いいけど、仕事はそろそろ見つけなきゃもう1年なってしまう…

    本当にヤバい…

    +28

    -0

  • 54. 匿名 2019/12/22(日) 14:36:59 

    15年くらい現在進行形。家庭トラブルと職場トラブル。
    薬やカウンセラーとか頼ったけど何一つ良くならない。
    若いときは空元気でなんとか表面上はごまかせてたけどもう無理。

    +5

    -0

  • 55. 匿名 2019/12/22(日) 14:37:15 

    絶賛いま病んでる。
    最近は外に出れるときもあるから気長に頑張ろうと思ってます。

    +12

    -0

  • 56. 匿名 2019/12/22(日) 14:38:54 

    大好きだった愛犬がなくなり、彼氏に振られて、
    両親が離婚などが重なり、看護大学の実習中にメンタルがやられてしまい、家を出るとパニックになるようになってしまいました。
    このまま看護師になっても、患者さんに失礼だし、自分は看護師として、やって行く自信がないなと思って、大学を辞めました。
    それから自暴自棄になり、鬱状態になりましたが、もう一回奨学金を借りて、大学に行こうといま受験勉強しています。
    看護師にはなれなかったけれど、また自分にあった道を探したいなって思っています。
    まだ、完全にメンタルが回復したわけではなく、ご飯が食べれない日も、涙が止まらない日も、パニックになってしまうこともあります。

    +53

    -1

  • 57. 匿名 2019/12/22(日) 14:40:53 

    >>52
    ここで変なこと書いてる人は今が病んでる時期なんだと思う
    そっとしといた方がいい気がする

    +11

    -0

  • 58. 匿名 2019/12/22(日) 14:43:12 

    >>30
    主です。日光を浴びるのがいいと聞いて
    最初は疲れない程度に散歩をしました。

    体が軽くなってきてからは
    時間(例えば30分間)を決めて
    ジョギングやランニング。
    筋トレも私は効果がありました。

    初めは歩くのもダルかったですが
    段々暗い場所に籠りたくない
    外の景色を見たいと気持ちも変化しました。

    今も気を付けていますが
    無理は禁物なので自分のペースで
    徐々に慣らして下さい。

    +32

    -0

  • 59. 匿名 2019/12/22(日) 14:43:16 

    >>27
    とても優しい旦那さんですね。

    +36

    -0

  • 60. 匿名 2019/12/22(日) 14:43:23 

    実際その時って実感なかったなー。感情がコントロールできなくて、いつ泣くかいつキレるかが自分でも分からなかった。離婚したら治った。

    +4

    -0

  • 61. 匿名 2019/12/22(日) 14:43:24 

    全く病まない人なんているのかな?
    自覚があるか誤魔化してないか
    の話では?

    +7

    -1

  • 62. 匿名 2019/12/22(日) 14:44:18 

    >>1
    たった一年で断薬?危なくない?

    +18

    -0

  • 63. 匿名 2019/12/22(日) 14:45:05 

    ぽる松です。病んでいます。

    +0

    -1

  • 64. 匿名 2019/12/22(日) 14:45:40 

    妊娠中、自分でもコントロールできないくらいにメンタルがやられて、主人にすごく心配された。
    何もしたくない、話したくない、出かけたくない、人に見られたくない、何もかもがめんどくさいってなった。

    もう怖くて妊娠できない。主人も理解してくれています。

    +7

    -1

  • 65. 匿名 2019/12/22(日) 14:46:28 

    >>1
    10〜20代の頃は本当に病んでいた。

    家庭環境がネグレストと性暴力が酷くて、
    人にどう振る舞っていいかまったくわからない、生きかたがわからない、
    寂しい、怖い、つまらない、大嫌い、こればかり考えていた。

    新幹線社内の殺傷事件で、容疑者の生い立ちを読んだとき、
    ああこれ私だったかもしれない、みたいに思った。

    よく20代に戻りたーい!とか聞くけど、
    私は絶対に戻りたくない。

    +30

    -1

  • 66. 匿名 2019/12/22(日) 14:46:38 

    中学の時に急性胃炎、抜毛癖、さらに円形脱毛で引きこもるようになり、17歳からバイトを始めるも遅刻バックれの嵐、たまに1〜2ヶ月引きこもる…の時点でかなり病んでたのが落ち着いたのかそのまま継続なのか分からんけど去年仕事中に涙が止まらなくなり辞めて、3ヶ月無職で死ぬことしか考えられないまま結局出戻り、半年経ってから起きられなくなり無断欠勤が増えてシフト制だからシフトかなり減らして今また落ち着いた。
    診断つくほど病院に通えないし今医療費なんて出せる余裕もないから安くなる制度を紹介されても無理。
    ここ半年で二度軽いパニック状態になって電車に乗ってられなかったからちょっとやばかった。

    +6

    -0

  • 67. 匿名 2019/12/22(日) 14:47:52 

    皆さん、再就職するとき面接でどのように話しましたか?

    私はうつ状態といっても重くはなかったので
    半年ほど休養して今はすっかり元気です

    ただ面接では
    退職理由や空白期間は聞かれることだし
    何て伝えようか悩んでいます

    +5

    -0

  • 68. 匿名 2019/12/22(日) 14:52:12 

    旦那の嘘つきと手癖の悪さが我慢の限界に達して、どう考えてもこれは病気だろうと思って精神科を受診してもらった
    診断は鬱
    えー?鬱病で嘘ついたり盗みをするの?
    てっきりパーソナリティ障害とかだと思ってた
    俺は鬱なんだぞ!!って言ってるんだけど絶対違うと思う…
    どちらにしろついていけない

    +10

    -0

  • 69. 匿名 2019/12/22(日) 14:54:50 

    >>56
    わんちゃんに置き換えて
    病んでいた時期があった人

    +12

    -4

  • 70. 匿名 2019/12/22(日) 14:58:21 

    中学の時に病んでしまい、死にたいばっか言ってました。死なことしか考えてなかった。寝てもうなされて、起きたら涙がでて現実だなぁと思うと自分が情けなくて死にたくなった。
    元々明るい性格だった自分とのギャップに苦しんだ。

    心療内科に通わされ、何で私は普通なのに?って
    思ってたけど
    今考えたら鬱だったんだろうな。

    今は結婚して子供もいて、友達も少ないけどいる。
    悩むことや辛いこともあるけど、家族のお陰で精神的にまだ強くなったかな。


    +9

    -1

  • 71. 匿名 2019/12/22(日) 14:58:57 

    >>58

    30です。ご返信ありがとうございました。徐々にコツコツが大切ですね。

    +2

    -0

  • 72. 匿名 2019/12/22(日) 15:03:13 

    >>8
    ウォーウォーウォー
    さWAになって踊ろう〜

    +9

    -2

  • 73. 匿名 2019/12/22(日) 15:04:20 

    病んで人と目合わせれないようになった

    +6

    -0

  • 74. 匿名 2019/12/22(日) 15:05:53 

    基本病む要素を持っていて
    ふとしたきっかけで顔を出す
    何もなければ普通ですが
    ずっと付き合って行くしかないと思ってます

    +20

    -0

  • 75. 匿名 2019/12/22(日) 15:06:20 

    およそ20年前、やりたかった仕事に就き、わかってたことですが、休みは月に2回、勤務時間も朝8時から夜11時まで、それから片付けして帰って寝るだけ、って生活でした。

    帰っても、やっと寝ついたかと思えば朝が来る、たまに寝付けずにいると、隣の部屋から「男女の営み音、営み声」がわんわんエコーで聞こえてきて、寝られない日もあって、仕事してるのになかなか寝つけないことが3日4日続いてきたら「さすがにわたしヤバいな」と思って、病院行きました。

    引き継ぎなどもあって、そのあとおよそ1年で転職し、誰でもできる仕事に就き、今は10歳の子供の母として、そして会社員として生活しています。
    でも、あの頃があったから今があると思って、今となったら感謝もしています。

    +7

    -0

  • 76. 匿名 2019/12/22(日) 15:09:30 

    定期的に抑うつ状態になります
    心の風邪みたいな感じです

    +8

    -1

  • 77. 匿名 2019/12/22(日) 15:21:06 

    強迫性障害だった時、本当に辛かった
    常に不安で家族も巻き込んで、「大丈夫だよ」って言われても何が大丈夫なの?大丈夫な根拠はあるの!?ってキレてた
    死にたい死にたいばっかり言ってたし、今考えたらめちゃくちゃだった

    あの時を思うと家族には謝っても謝りきれない

    +9

    -1

  • 78. 匿名 2019/12/22(日) 15:28:55 

    >>31
    大量のプラス押したい
    私もそう、外ではだれよりも明るくというイメージあるけど家では別人。この性格疲れてきた

    +41

    -0

  • 79. 匿名 2019/12/22(日) 15:36:01 


    わたしも、大切な人の病死、旦那の度重なる浮気と旦那の知り合いと金銭トラブル、図々しい義実家、こどもの悩みが一気にきて、ガクンとおかしくなりました。

    病院では、悩みがわかってるなら、軽い一時的な鬱だろうと診断されましたが、実際は、被害妄想がすごく、車も怖くて乗れない、死にたくて睡眠薬を倍以上飲んだり、それでも眠れなくて、怖い怖いと思っていました。感情のセーブができないので、怒り出すと止まらなくなる。

    覚えてない方の行動は、旦那に毎日毎日同じことを言ってた、ありえない被害妄想をいう。連続ライン、連続着信
    思ったことをそのままいう。
    「今日の晩ごはん、あしたにたべる」→ゴミ箱に皿ごと捨てていた。義実家のことも「おまえ」呼ばわりしていたらしい。

    薬の力を借りてから、徐々に心がマシになったあと、日記を書いて気持ちを吐き出したあと、客観的に読んでみて、「あー今ここにストレスを感じてるんだな」と、ストレスを感じてる自分に気づく。

    あと、早朝の散歩もして、なるべく日に当たり動いて、今のところ薬をやめれてます。


    わたしの性格が変わって奇行が続き、主人は自分のしたことを理解したらしいですが、遅いですけどね。

    もう、あの自分には戻りたくないので、なるべく続けていきたいです。

    +2

    -0

  • 80. 匿名 2019/12/22(日) 15:41:09 

    15年ぐらい前、大学生の頃。
    コミュ障なのに社交的になろうと、学業バイトサークル恋愛、予定詰めまくったら過呼吸になってパニック障害って診断された。
    ひどいときは1日何回も過呼吸になって、ヤブ医者に薬漬けにされて寝たきりになったり、入院までいかなかったけど今思い出してもすさまじかった。
    旦那(当時の彼氏)や家族の支えがあったから今は普通に結婚して子育てしてるけど、もうあの頃には戻りたくないからキャパギリギリまで頑張らないように生きてる。

    +13

    -1

  • 81. 匿名 2019/12/22(日) 15:44:27 

    >>1
    統合失調症で断薬は本当に危険
    薬を飲んで穏やかになる病気だよ
    今の医療では治ることはないよ

    +14

    -0

  • 82. 匿名 2019/12/22(日) 15:48:24 

    >>24
    同世代だ。氷河期世代は自己評価が低めだよね。我ながら、本当に頑張って生きてると思うよ。

    +25

    -1

  • 83. 匿名 2019/12/22(日) 15:51:10 

    >>53
    若いよ!
    まだまだこれからだよ

    +3

    -1

  • 84. 匿名 2019/12/22(日) 15:51:45 

    働かなきゃ生きてけないから外では元気な風に頑張ってるけど疲れた。

    +9

    -0

  • 85. 匿名 2019/12/22(日) 15:55:15 

    >>15
    両脇の2人名前知らないけどかわいい

    +4

    -0

  • 86. 匿名 2019/12/22(日) 15:55:54 

    長文失礼します。

    うつ病ほどではありませんでしたが、高1の時が1番病んでました。
    その年は、父と祖父という大切で身近な人が立て続けに亡くなった年であり、且つ初めて身近な死を経験したため相当ショックを受けました。
    特に父に関しては私が高校生になる直前に亡くなってしまったため、それプラス新生活が重なり精神的にかなりストレスを感じてました。
    更に、クラスのとある女子にちょっとしたことで直ぐにマウンティングを取ってきたり平気で傷つくようなことを言われたりし、その女子が私の根も葉もないようなことを周りに流したのか、その時数人友達だと思ってた子たちには仲間外れされたりしました…。
    そのせいで学校を何度も休むようになってしまい、勉強にもついていけず(ギリギリの成績で入ったのもあってる)赤点8教科&追試を受けたほどの成績の悪さになり、部活でも沢山迷惑をかけてしまいました。
    これほど自分にとって異常な学校生活だったのは高1の時だったと思います。何度も学校休んだらしてなかったから。
    ところが、こんな状況なら普通担任の先生に怒られるはずが、その時の先生は親身に相談に乗って下さったり勉強を教えて下さったりして頂いたので、本当に感謝していますし、会ったらお話しするほどの仲になりました。
    病んでる時って、周りから心ないことや助言のつもりでも結局辛いこと言われたりすると思いますが、辛い時は逃げても良いんだなって思いました。

    +5

    -0

  • 87. 匿名 2019/12/22(日) 15:56:11 

    嫌いなヤツ頭の中でぼこぼこにして、気がついたら一人で笑ってることがあるんだけどやばいのかな。

    +4

    -0

  • 88. 匿名 2019/12/22(日) 16:06:03 

    >薬を絶ち、運動するようになってから
    段々正常に戻ることができました。

    同感。
    鬱で10年以上薬を飲み続け、薬を飲んでいれば楽だからと依存してた。
    そんな生活に嫌気がさして、薬を絶ち運動を取り入れてから徐々に良くなった。

    +7

    -1

  • 89. 匿名 2019/12/22(日) 16:06:35 

    >>63
    キモい小説書いていたら当たり前だろ

    +1

    -0

  • 90. 匿名 2019/12/22(日) 16:09:13 

    パワハラを学生時代に受けて、卒業後悪化して病院行ったら複雑性ptsdって診断された
    暴言はかれてよく記憶が飛んでたから、後遺症がひどくてしゃべれない、数がかぞえられない、無表情の状態が続き部屋に一年引きこもった
    トイレくらいしか部屋からでなくてただベッドに横になってた
    ネットも一年まるっきりやってなかった
    生きた屍だったわ

    結果的に10年たった今でもフラッシュバックはあるけど、日常生活はおくれてて働けるまでにはなった
    今でも薬ないと眠れないのはめんどくさいけど

    +5

    -0

  • 91. 匿名 2019/12/22(日) 16:11:08 

    >>24
    現在寝たきりの私からすると、フルで働かれてて本当に尊敬します
    来年は短時間からでも働きたいなあ...

    +30

    -0

  • 92. 匿名 2019/12/22(日) 16:14:16 

    なぜか急に鬱っぽくなって毎日泣き暮らしてた時期がある
    特に悩みもないのに今の幸せな生活にいつか終わりが来る不安感が常にあって
    動悸がしたり涙が出たりで何も手につかない状態
    子供が幼稚園までは送迎や公園遊びで毎日ママたちと会って話してたのが小学生になってそういうのが殆ど無くなったのが原因かなぁと思ってる
    半年くらいで急に治まったけどあれで自殺するする人の気持ちがなんかわかった
    あの時期毎日怖くて辛くて生きてるのがしんどかったわ

    +4

    -0

  • 93. 匿名 2019/12/22(日) 16:14:46 

    >>24
    ほんと、ほんと!
    >>45さん、>>82さんのおっしゃるとおり!

    全然負けてなんてない。
    むしろ、逆境に打ち勝ってきた芯の強い人。
    これから先行きのわからないこの時代も必ず生き抜いて行かれると思う。
    私もそうだから。
    そう信じたいし、そうでありたいと思って頑張ってる。

    先に辛い思いをしてきた分、これからを実りある楽しい人生にしよう!!

    +49

    -0

  • 94. 匿名 2019/12/22(日) 16:22:01 

    記憶の範囲で
    4歳〜18歳まで父親に暴力うけてきたこと。
    その間に親の再婚離婚もあり
    相当病んでた。


    +0

    -0

  • 95. 匿名 2019/12/22(日) 16:23:00 

    好きな事を辞めると病みますね。泣く泣く辞めることになったんだけど、1年ストレスで病んだ。それがストレスで今治療中。体重もかなり減った。
    今は少し落ち着いたけどあの時は何もかも逃げ出したかったし、去年の事を思い出すと未だに吐き気や鳥肌が立つ。

    +4

    -0

  • 96. 匿名 2019/12/22(日) 16:24:09 

    10年前ぐらいに鬱で隙あれば自殺未遂してた。
    ODしたり3階から飛び降りたり色々やったけど、どれも軽いのか死ななかった。
    どこかで生きたいと思っていた証拠だと思う。

    残ったのはまだ消えない手首の11針の縫い傷。
    戒めにしてる。

    +3

    -0

  • 97. 匿名 2019/12/22(日) 16:25:05 

    ウクレレやりたいなと考えてる。
    友達がウクレレ習っててかなりストレス発散するらしい。

    +8

    -0

  • 98. 匿名 2019/12/22(日) 16:36:08 

    時期的に病んだり病まなかったり

    +4

    -0

  • 99. 匿名 2019/12/22(日) 16:43:14 

    病んでいた時は1日中涙が止まらず気分も塞ぎがちになってました。同じ職場の人が病院に行った方がいいと言ってくれて、その後は薬なんかを飲んだりしてかなり回復しました。でも原因が人間関係だったので未だに対人関係はいつも緊張して疲れてます

    +5

    -0

  • 100. 匿名 2019/12/22(日) 16:53:56 

    >>11
    それは確かにある。

    +6

    -0

  • 101. 匿名 2019/12/22(日) 16:57:55 

    不妊。
    自分の努力だけでは解決しない悩みもあるんだとその時思った。

    +7

    -0

  • 102. 匿名 2019/12/22(日) 17:01:13 

    24才の頃死にたくて死にたくてたまらんかったよ。
    まずは睡眠導入剤で眠れるようにして、1週間休み取って
    シベリア鉄道に乗ったら連日寝るしかなくて
    周りも言葉通じなかったのがよかったのかボヤーっとしてたら
    なんとなく脱してました。
    世の中の自殺願望ある方に言いたい!その時は死なないとどうしようもない
    って思い込むけど、いつか脱する時がくるよ。振り返ればなんであんなに死に
    たかったのかな?って笑えたりする。
    やまない雨はない!死ぬな!

    +10

    -2

  • 103. 匿名 2019/12/22(日) 17:05:24 

    >>24
    摂食障害だったのに、働きながら治したなら素晴らしい事だと思います。

    私も経験者ですが、入院してもなかなか治らないと聞きます。

    +16

    -1

  • 104. 匿名 2019/12/22(日) 17:07:25 

    >>31 私もそうでしたよ。
    職場では冗談言ったり明るくしてるけど半月くらい不眠が続いたり
    15分と立っておれないくらいしんどい。
    明るくしてるのも決して演技ではない。でも心底楽しいのではない。
    いつも死にたい死にたいと思ってました。
    でも環境変えたら知らぬ間に死にたくはなくなりました。
    何がきっかけになるかわからない。でも変わることはあります。

    +19

    -0

  • 105. 匿名 2019/12/22(日) 17:14:19 

    >>32
    バリバリの統合失調症は完治難しいです。
    薬と生活で妄想や幻覚が悪化しないようコントロールしないといけません。
    人によるんだろうけど鬱からの統合失調症ってバリバリの統合失調症ではない印象があります。
    精神疾患の線引きが難しいのもあるけど、妄想性症状に薬使うのに統合失調症って病名
    つける時もありますしね。確かに薬やめても再燃しない人もいて、統合失調症じゃなかったんだなと
    後づけでわかることもあります。

    +14

    -1

  • 106. 匿名 2019/12/22(日) 17:14:32 

    4年前息子1歳半で4ヶ月精神科入院した…。
    今も月1通院中で薬無いと寝れん!

    +5

    -1

  • 107. 匿名 2019/12/22(日) 17:16:59 

    二回続けて流産したあとは病みました。

    +3

    -0

  • 108. 匿名 2019/12/22(日) 17:17:01 

    大学生の頃に社交不安障害と診断されてゼミもバイトも適応できず病んで留年しました。
    将来に絶望して何度も自殺しようと試みたけど「こんなに顔が可愛いのに死ぬのはもったいないな…」っていつも同じ理由で踏み止まったw
    今は老いて可愛さは失ったけど、あのとき障害を乗り越えた経験があるからこそ、それを無駄にしないようにこれからの人生を大切に生きようって思ってる。

    +10

    -0

  • 109. 匿名 2019/12/22(日) 17:25:53 

    同棲してる彼が私の職場の子と目の前で浮気をし、本当に辛かった。家に居れば彼はいるし、仕事に行けば彼女がいる。逃げ場がなかった。その後別れたんだけど急だったからお金の工面が着くまで少しの間一緒には住んでました。そんな事されながらも私はまだ気持ちが残っていたから復縁も視野にありました。だけど彼は言わなかったけどすぐ女が出来た様で帰ってこない日も多かった。付き合ってる間は携帯見た事なかったのに何度も盗み見ては心が病んで、本当引くけどパンツチェックもしてました。の度に行為の跡が見られて吐きそうでした。私は鬱とかでは無いけどあの頃を振り返ったらヤバい奴だったなー病んでたのかなって思う。

    +3

    -0

  • 110. 匿名 2019/12/22(日) 17:28:49 

    >>27
    土を触るのって良いよね
    私も心療内科に長年通っていたけど、庭で土いじりをすることで癒されて、それが理由かわからないけど働けるようになりました

    +24

    -0

  • 111. 匿名 2019/12/22(日) 18:35:13 

    現在進行形で病んでいるよ…
    (調べたら冬季鬱っぽい…)
    コメント参考にさせていただきます。

    +6

    -0

  • 112. 匿名 2019/12/22(日) 18:38:13 

    鬱だったけど白馬の王子なんていないからって一人で鬱解決のため頑張った。

    +6

    -0

  • 113. 匿名 2019/12/22(日) 18:38:56 

    >>111
    冬季鬱は日光浴とビタミンDとりなされ

    +5

    -0

  • 114. 匿名 2019/12/22(日) 18:39:31 

    今も病んでいます。
    今までとこれからの人生に絶望してる。
    疲れた。

    +15

    -0

  • 115. 匿名 2019/12/22(日) 18:42:07 

    中学生から大なり小なり鬱なので、鬱じゃない思考がわからない…

    +7

    -0

  • 116. 匿名 2019/12/22(日) 18:47:47 

    >>31
    それ意外とあなたが無理してるって周りは気付いてると思うよ
    無理して明るくしない方がいい

    +15

    -1

  • 117. 匿名 2019/12/22(日) 19:25:24 

    >>15
    黒い羊すごく共感できる
    泣いた
    この子には頑張って欲しいな

    +11

    -0

  • 118. 匿名 2019/12/22(日) 19:41:01 

    >>16
    私は明らかにおかしい時、認めたくなくて病院いけなかった。
    そういう人いると思う。

    +9

    -1

  • 119. 匿名 2019/12/22(日) 19:41:55 

    この人生ずっと病んでる。
    やっと私も報われたと思っても結局何かもかもダメになるしもうこの先も幸せなことなんて起きないと思う。
    ほんとにこの世界生き辛い。

    +6

    -0

  • 120. 匿名 2019/12/22(日) 19:55:50 

    3年前にうつになった。
    もう自分はダメなんだ。死んでしまいたいと毎日のように思って、昼夜逆転のような生活をしてた。
    夕方になるとハイになり、朝になると妙に死にたくなる。
    あれから3年経って社会復帰し、そしてまた再発かもしれないと思うような兆しがちらほら…。でも鬱と言われたくなくて病院行けない。カウンセリング行ったら、鬱になった時期に再発しやすいと言われた。

    +5

    -0

  • 121. 匿名 2019/12/22(日) 20:04:41 

    大厄の時は、流産、母の死が重なり、二年位ずーっと病んでました。

    +2

    -1

  • 122. 匿名 2019/12/22(日) 20:23:57 

    もう昔の事です
    20代で父を病気であっという間に亡くし、翌年は母が父を追ってしまった。
    外出して帰宅した時に悲しい母の姿を発見してから、病んだ。

    日本中、あちこち旅行した。
    自宅にいるのが辛かったのもある。
    精神科に通い2年程薬漬けの生活になりました。

    30歳超えて薬を突然止める決断をして、ようやく立ち直り、また仕事しようと思った最中、難病を発症したけど、今はほぼ健常者と変わらない生活が出来て、精神は地獄から生還したせいか、更に強くなった気がする。

    今は、地獄だと思えた経験も、肥やしに出来たと感じてる。
    今、つらい人も、それでも生きているって凄い事なんだよ!
    自分を褒めてあげてほしい。

    +11

    -0

  • 123. 匿名 2019/12/22(日) 20:37:36 

    パワハラ、モラハラ、セクハラ、そして同一人物からの付き纏いで精神的に追い詰められ、職場を自主退職。
    一人暮らしで実家にも頼れない状況で、お金も銀行のカードローンで借りました。
    そのあと労基挟んで、職場から僅かですが…慰謝料を貰いました。
    と思ったら、6年付き合った彼氏に不倫され、一方的にふられました。
    男性不信、金銭的に追い詰められて、心身共に限界でしたが、今は安定して働ける職場にいます。
    時々フラッシュバックしますが、頑張ってます

    +5

    -0

  • 124. 匿名 2019/12/22(日) 21:20:36 

    子育て中に全部1人でやってきたから、自分の性別がわからなくなるぐらいすごく病んだ。服装や髪型も男っぽくして今までとは別人になった。あとアニメが好きになった。
    今は女っぽくしようって髪を伸ばしたり、女らしい香水つけたりたったの2年で見た目が七変化した。自分のことよくわからなくなったのは初めてだったし、女性が好きなのかなって思うこともあった。いまもバイなのかビアンなのかはっきりとわからないけど
    後遺症はまだアニメにはまっていること 笑

    +4

    -0

  • 125. 匿名 2019/12/22(日) 21:43:36 

    >>20
    そうなんだよね、辛くなる原因から離れることは大切

    +3

    -0

  • 126. 匿名 2019/12/22(日) 21:56:51 

    婚約者に逃げられて病んだ。
    何も食べずに何日過ごしたか思い出せないけど、かすかな記憶では、ベッドに横になってる私の横で母親が泣いてた。
    なんでもいいから食べて、お願いだからと言って泣いてた気がする。

    +7

    -0

  • 127. 匿名 2019/12/22(日) 22:48:36 

    ちゃんと聞いてくれてるんだけれど
    このツラさ伝わってないなって

    理解しようとしてくれてるんだろうけど
    この苦しさなった人にしかわからない。
    それを痛感し、寝込んでます。

    +5

    -0

  • 128. 匿名 2019/12/22(日) 22:53:07 

    ここのところ調子は鬱なりに安定傾向にあったのに、
    昨日からドカンとしんどさMAXなのと、また来たというショック。
    油断できないのはわかってるけど、調子が悪くなかった時が嬉しかっただけに、つらいよ。

    +3

    -1

  • 129. 匿名 2019/12/22(日) 22:56:27 

    ただ穏やかに楽しくいたい。
    それができない。
    苦しい。

    +14

    -0

  • 130. 匿名 2019/12/22(日) 23:01:31 

    依存とか言われたくない。
    けど誰かに頼りたい。
    少ない友人も巻き込みたくない。
    支えてくれる人たちにこれ以上甘えられない。

    +12

    -0

  • 131. 匿名 2019/12/22(日) 23:15:02 

    十年以上前、環境が悪くてうつ状態だったけど、環境を変えたらすっかり良くなったよ。

    >>1
    統合失調症って、10代から20代で発症する人がほとんどで治らない病気だと聞いたことがあるけど、主は本当に統合失調症だったの?医者の誤診ということはないの?

    +2

    -1

  • 132. 匿名 2019/12/22(日) 23:48:06 

    >>128
    ごめんね
    マイナス押してしまった
    わかるよ、つらいよね

    +4

    -0

  • 133. 匿名 2019/12/23(月) 00:31:50 

    >>30
    私も病んでた時ありましたが今は時間が解決しました!
    運動したりされて頑張ってらっしゃって偉いな思いました!頑張って下さい。

    +3

    -0

  • 134. 匿名 2019/12/23(月) 00:39:35 

    >>31
    気を遣う方なのかなと思いましたが環境を変えたら良くなるとおもいます。
    そしたら、あなたの振る舞いも無理しなくなると思います。
    頑張って下さい(^_^)v

    +7

    -0

  • 135. 匿名 2019/12/23(月) 00:56:31 

    >>1
    私の経験書き込みますね!

    鬱や鬱状態になるとなんでも自分を責める思考になります。
    他人の言動も悪くきこえます。
    自分が無価値だと思って居るので。

    薬をしっかり飲む。
    不眠に悩まされてると思うので睡眠薬を飲んで身体を休めて下さい。
    動ける様になったり余裕が出てきたら
    三食早寝早起きして、少しでも身体を動かすだけでも違って来ますよ!

    笑い話になりますよ!鬱になった原因からも逃げて下さい。

    鬱は必ず良くなります。信じて回復経験を体験してみて下さい(^_^)v

    +9

    -0

  • 136. 匿名 2019/12/23(月) 10:43:21 

    >>112
    頑張られたんですね、かっこいいよ

    +2

    -0

  • 137. 匿名 2019/12/23(月) 18:02:47 

    >>58


     運動やっぱりいいのか。
     筋トレが特にいいって、この堂が見て知ってたんだけど、何しろ億劫で億劫で・・・。
    人生のほぼ全ての問題を解決する科学的手法 - YouTube
    人生のほぼ全ての問題を解決する科学的手法 - YouTubewww.youtube.com

    ?続き、1日4分からのモテる体系の作り方▶️https://www.nicovideo.jp/watch/1531925344 ?DaiGo制作の無料メンタルアプリ iOS➡︎https://itunes.apple.com/jp/developer/keigo-matsumaru/id1405989123?mt...


    でも、主さんの言葉をきっかけに少しずつやってみる。
    動画はガルちゃんでは胡散臭がられるdaigoさんなんですけど私は好き。

    +4

    -0

  • 138. 匿名 2019/12/23(月) 18:07:00 

    >>96
    よく車椅子生活にならなかったですね

    +2

    -0

  • 139. 匿名 2019/12/23(月) 20:50:19 

    高校卒業後に姉と二人暮らししたら、意味のわからないまま朝晩怒鳴り散らされてたまに暴力受けて病みました。
    姉と離れて他県で生活したら体調不良と不安感が無くなり生きるってこんなに楽なんだと思いました。
    ただ、二十代の時ずっと病んでて若い時代を楽しめなくてそれが少し悔しい。

    +2

    -0

  • 140. 匿名 2019/12/23(月) 21:04:38 

    人間が嫌いで辛いです。
    余生は一人ぼっちで外国の田舎の方で過ごすことを目標にしてやり過ごすように生きてきましたが、最近はもう全部がどうでもよくなってきています。
    毎日悲しくもないのに涙が出ます。
    人間向いてないです。

    +3

    -0

  • 141. 匿名 2019/12/24(火) 00:38:11 

    職場の人間関係等の問題で疲れ果てて、自律神経失調症&適応障害になりました。鬱の薬も処方されているので、そっちの傾向も少しあると思います。
    少し仕事を休んで、体調不良や鬱っぽいのは軽くなりましたが、適応障害の症状がまったく良くならないです。ふとした瞬間に辛いことを思い出して、涙が止まらなくなったり、その場から動けなくなったりします。自ら恐怖心を作り出してるって思うんですが、分かってても治らなくて。
    今の職場でいる限り治らない気がするけど、いろいろ事情もあって辞められないので、どうしようと路頭に迷っているところです。

    +5

    -0

  • 142. 匿名 2019/12/24(火) 07:20:59 

    波乱万丈で生きてきたが10年うつ病になり
    今45 もう老人のような生活です 鬱は治ったような感じですが

    +1

    -1

  • 143. 匿名 2019/12/24(火) 23:25:38 

    長い間無職
    もう死ぬしかないってところまできてる
    20代だけどやり直せるかな
    やり直すために片付けなきゃいけない問題があるけど、自分の時間や人生を優先してもいいのかな

    +2

    -0

  • 144. 匿名 2019/12/27(金) 12:21:56 

    >>8
    皆でキャンプファイヤー囲んで踊ろう!

    +2

    -0

  • 145. 匿名 2019/12/28(土) 10:42:06 

    いつもうっすら病んでる
    死ぬのは怖いから自分にはできないと思うけど
    もう何かする気力が湧いてこない

    +2

    -0

  • 146. 匿名 2020/01/02(木) 23:46:45 

    現在進行形

    +1

    -0

  • 147. 匿名 2020/01/10(金) 22:45:41 

    私も病み中・・
    30で彼氏に急に振られて、転勤先の職場が合わず、父ガン発覚。主にこのトリプルパンチでメルトダウンン。伏線で嫌いな友達が幸せな?結婚。などなど毎日頭が怒り、恐怖悲しみ、絶望でとにかく辛い!
    と休職しまさした。

    2年ゆっくり過ごしたらだいぶ回復。してきたが、昔の様には戻れないし、疲れやすいし、現状はあまり変わってなくて独身。さらに年とって衰えていくだけたら未来に希望は持てない。これから上がるなんかないのだから。つらいきつい。


    ちなみな10代で摂食障害やって未だにたに体重への執着あり。自分に自信がない。過度に周りをきにしてしまう。 つらい性格だなぁ

    +1

    -0

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