メリハリある時間の使い方をしたい！

[1. 匿名]

×だらだらとガルちゃんをしてしまう
◎やることやってから一休みで至福のガルちゃんタイム

×だらだらお風呂に入るのを延ばしてしまう
◎さっさとお風呂を済ませ寝る前の至福のガルちゃんタイム

私はぼーっとするのもだらだら過ごすのも苦でないので、いつまでもやることを先延ばしにしてだらけていられるのですが、チャッチャとやることを済ませてから休む時間を作る、サッと行動できるようになりたいです。
気持ちを切り換えてさあやるぞ！となるにはどうすればいいですか？
ガルちゃんは1時間まで、とか決めて行動できる人はどうしてできるの？！

[2. 匿名]

主はめちゃめちゃガルちゃんしたいんだな
わかるよ、わかる

[3. 匿名]

ガルちゃんやるのにそんなに考えなくてもいい

[4. 匿名]

だらだらしちゃう人にガルちゃんは大敵だよね
やめられない

[5. 匿名]

家事を済ませてからのガルちゃんタイムって幸せだよ～
コーヒーとお菓子とガルちゃん

[6. 匿名]

[7. 匿名]

ガルちゃんに限らずただだらだらとネット、スマホを見てるのをやめたい。
もうやめて寝る時間なのになー

[8. 匿名]

お気に入りのトピがあると早くトピ覗きたくてまずはガルちゃん見てから、、とかやっちゃうわ。。

[9. 匿名]

やることたくさんあるのにパパっと行動できない…
やる気が出なくて、やりたくないからガルちゃんとかに逃げちゃうんだと思う
さっさとやること片付けた方が気持ちもスッキリして好きなことできて、その方がいいに決まってるのにね
わかってるのに行動できない…

[10. 匿名]

やるべきことがあるのにガルちゃん見ちゃうのは逃げてるからです。
こころの中で逃げるなと喝を入れましょう

[11. 匿名]

スマホ手に取るとガルちゃんの新着トピをひたすら更新しまくってチェックするのから抜け出せない
仕事と睡眠以外ほぼガルちゃんだわ

[12. 匿名]

自己管理が全然できない。
スマホ触りすぎないようにと思っても、スマホ触るのは◯時間までとか思っても、まず無理…
どうしたらいいんだろ

[13. 匿名]

やるべきだと思いついた瞬間にスマホから目を離して立つ。自衛隊の号令に対する反射行動みたいに深く考えずにすぐ立つ。

そうしたら頭を切り替えれると思う

[14. 匿名]

音楽聴き出すとずーっと聴いちゃう
止められなくなる
もう寝ないとって思ってもやめられないときある
しんどくなるのに

[15. 匿名]

友達いなくて孤独＆ちょっとした事や悩みを話せる人がいないから、ガルちゃん依存になってる。
一応やるべき事はやってるけど、他の時間はガルちゃんばっかり。


ダラダラ見てた時間で、何か他に有意義な事が出来たはずなのに!といつも自己嫌悪。

[16. 匿名]

なんか今急に一気にたくさんトピ立ってるね

[17. 匿名]

自衛隊に入ったらいいと思うよ。
国のためになるし。
若い時しかできない。

[18. 匿名]

ガル民好きだよ。

[19. 匿名]

Forestって指定した時間スマホを使わないことで木が育つ育成ゲーム風アプリがあるよ

[20. 匿名]

日中は仕事がんばってるんだから、夜のがるちゃんタイムはあっていいよね。辞め時を間違えると大変だけどね。
でもガルちゃんのおかげで、寂しさを感じることはほぼないよ。ありがとうガルちゃん！

[21. 匿名]

メリハリってそんなに必要かな？
それで自分を苦しめるなら、気にしないでダラダラしてた方がマシ。
別にやることはやってたら良いと思う。

[22. 匿名]

>>21
このコメントにグッときた。
そうだねそうだね、私もこの気持ちでいこう。

今週は部屋の片付けを頑張る。
ここに書いたからには今週末、少し片付いた状態でガルちゃんしてしてますように。。
そんな私は今から洗濯物を干す…

[23. 匿名]

やり出したら何とか少し作業が進んで、まだまだあるけど少しできたから良しとする。
もう夜中だし1時間作業してもうお風呂入らないと…。
やる気は全くなくて動き出せなくて、もうとにかく行動してからしかやる気というか集中力も出ないんだなとわかった。
明日も頑張らないと。日にちが迫ってる…。
こんなにギリギリにならないとやらない自分ほんと直したいわ。

[24. 匿名]

明日は早く起きてテキパキしようね、自分！

[25. 匿名]

時間計測アプリを使うといいよ。これ使い始めたら、ずぼらでめんどくさがりの私にぴったりだった。自分で項目を作って（睡眠、とか、炊事食事後片付け、とか、ガルちゃんとか）、何か始めるときにタイマースタート。すると、皿洗いなどをすぐ放置してたのが、タイマー切り替えるのが面倒という理由で、食事後すぐ皿洗いするようになった。