情緒不安定のガル民集まれ～ part2

[1. 匿名]

以前のトピ主ではないのですが、今、全く同じトピを立てたい気分になったので拝借させてもらい、勝手にpart2を作りました。前のトピ主さん勝手にごめんなさい。

情緒不安定のガル民集まれ～

情緒不安定のガル民集まれ～なぜかここ数日気分が沈んでいます。 今日は1日家でごろごろしながらガルちゃんしてるつもりです… 同じような方いますか？

とにかく今情緒不安定です。
数十分単位で気持ちがコロコロ変わり、まるで躁鬱のような感じになっていて、自分で自分が気持ち悪いです。
泣いてる途中で急に笑いだしたり。
極端にハイになるか極端に沈むかで、落ち着いた状態にならず、なかなか眠れません。

[2. 匿名]

お呼びですか！

[3. 匿名]

タイムリーすぎる　もう全てが空回り　現在進行形黒歴史刻み中

[4. 匿名]

眠れない今日も

[5. 匿名]

はい。女子ってみんなそうなのかな？

[6. 匿名]

病院に行ってみてもらおう

[7. 匿名]

早く天国に行きたい。それだけ。

[8. 匿名]

ふわっふぅ(*´∀｀*)きたよ〜

[9. 匿名]

色んなストレスがあって、常にイライラしています
イライラが止まりません

[10. 匿名]

主大丈夫？
いつからとかきっかけとかは分かる？
私も同じく癇癪起こすような時もあれば、穏やかな時もあったり、叫びたくなる時もある。こないだもふとしたきっかけで嗚咽するくらい号泣して止まらなかった

[11. 匿名]

明るく楽しい気持ちになったと思えば、ふと過去の事を思い出して落ち込む。
それでも気持ちを持ち直して明るくしても先の不安で、また落ち込む。

[12. 匿名]

あったかいミルク
ぬるめのお風呂
頭の中のぐちゃぐちゃをノートに書き出す
とかどうでしょう

[13. 匿名]

なんかめっちゃマイナス押されたわ‥。

[14. 匿名]

すぐ涙が出てくる
夕方になると、毎日お腹(胃？腸？)が痛くなる。今も痛くて眠れない
育児による慢性的な寝不足とストレスからかなぁ？

[15. 匿名]

私は安定剤と睡眠薬飲んでちょっと落ち着いてきました

[16. 匿名]

PMSのせいもあるよ

[17. 匿名]

いろんなストレスがありすぎて、最近は崖っぷちの精神状態。ちょっとしたはずみで爆発してキレたり、大泣きしたりと不安定すぎる。そして自己嫌悪の悪循環…

[18. 匿名]

>>13
気にしちゃダメだよー

[19. 匿名]

さぁ〜て飯テロ飯テロ(๑╹ω╹๑ )

[20. 匿名]

トピ拝借って、やってもいいんですか？
ガルちゃん歴が浅いので初めて知りました
誰か教えてください

[21. 匿名]

私も同じで、特に生理前後。
内科に相談したら軽くて長時間効く安定剤を処方してくれました。
期間中だけ飲んでますが、まじで私は菩薩かと思う位穏やかに暮らせます。

[22. 匿名]

>>18
ありがとー。

[23. 匿名]

勇気を出してモラハラ男に別れを告げた。
そしたら「あっそ。短い間でしたがお世話になりました〜」
って言いながら目も合わせずに走って帰って行った。いつもとは逆方向に向かって。私を避けて？
あまりにもあっさりしてて私は何だったんだろうって虚しくて泣いてる

[24. 匿名]

タイムリー。そして仲間がいて心強い。
小さなもやもやが山積みになって崩れて、さっき車の中で「全員むかつくんだよ！！！！」って絶叫してきました。
心なしかスッとしました。

[25. 匿名]

おやおやマイナス魔が現れたようだね。

[26. 匿名]

常に気持ちを一定に保ちたいけど実際は浮き沈みが激しい。
そして、そんな自分に凄く疲れる。

[27. 匿名]

落ち込んでるけと家族の手前
普通にしてなきゃいけない。
でも気づけば項垂れて頭を垂れてる。
ハッとして何も無いふり
してなきゃ。闇はいつか晴れるのか。

[28. 匿名]

精神ぶっ壊して通院してます。
お薬も飲んでる。

今も寝れずにガルちゃん

[29. 匿名]

>>23
男の痩せ我慢だから気にしなくていいよ。
今頃落ち込んでると思うよ。
もっといい人見つけよう。

[30. 匿名]

明日の仕事行きたくない行きたくない行きたくない

[31. 匿名]

まあまあ温まろうよ！

[32. 匿名]

１週間のうちしにたい…でも頑張んなきゃ…でも無理…を繰り返してます。

[33. 匿名]

>>23
不幸にならずに済んだのだよ
元気だして

[34. 匿名]

何年も安定剤が手放せない

[35. 匿名]

私もです。死にたくなったり楽しくなったり繰り返しです。落ちるタイミングで誰かに愚痴ったりして撒き散らしたくなるんですけどやらない方がいいと思って我慢してます。

[36. 匿名]

タイムリー
わたしのことかと思った

息できなくて朝までの時間を考えたら途方に暮れる
苦しい
死んだ方がマシじゃないかとも思える

[37. 匿名]

あはははははははははははっは、は…はは………っ…………ぅ……うぅ………うううぁぁあああああああ。・゜゜(ノД`)(ノД`)(ノД`)
泣いたり笑ったり忙しい

[38. 匿名]

私だ
昔の嫌な記憶がフラッシュバック(というか、忘れてたのに10年ぶりに思い出した)して、おさまってた過食嘔吐が再発してる

原因不明のストレス感じてる
バイト先の女性2人にいびられて、しんどい
告白してくれて付き合った彼氏がいるけど、交際開始と共に急に受け身になられて寂しい
色々抱えててメンタルやられてる

クズ人間だな私

[39. 匿名]

あっつあつのお汁粉に砂糖がばっと入れて飲んで、少し落ち着いた
甘いか辛いか熱い物飲むといいかも

[40. 匿名]

情緒不安定な人ほど友達として面倒くさいものはない。

[41. 匿名]

今死んだらどうしよう？と思い不安になることがあります。交通事故とか病気で。
あとは親が死んだらと考えるとそれもまた不安になります。

[42. 匿名]

彼氏の鬱に飲み込まれないように必死で普通に過ごしてるフリをしてる。
けど、彼氏に見つからないように泣いたりしてる
鬱に片足突っ込んでるかも

[43. 匿名]

>>21
伏せ字でいいので薬の名前を教えてほしい

[44. 匿名]

逆に
情緒が常に一定の人なんていない（と言い聞かせる）

[45. 匿名]

>>23
あなたがそういう気持ちになるのを見越してそうしてるんだよ。連絡しちゃダメだよ。連絡来ても返しちゃダメだよ、その頃には彼氏作って断ろう。

[46. 匿名]

夜に一人になると過去の何気ない会話から大きな失敗まで色んなことを思い返しては後悔して消えたくなる
それなのにまた失敗を繰り返してしまう自分に嫌気が差す

[47. 匿名]

すぐ鬱になる旦那に疲れた。
2歳のイヤイヤ期育児しながら旦那の顔色も伺って生活するの疲れた。

[48. 匿名]

よく落ちついて見られます。が、みんな分かってねーな、って感じ。
爆発タイプです。ダメだと分かっていても、キレると行動を止められない。近所では変な人だと思われてるかなー。

[49. 匿名]

職場のアラフィフ女性のパワハラで毎日、背中に岩を背負っているような精神状態でしんどい
ホントは次の仕事が決まってから辞めたいけれど、転職活動する余裕がない
早く正月休みこないかな

[50. 匿名]

眠れない
嫌なことばかり起きるのです
もうすぐ朝かー
また1日が始まります
救われる事がすこしでもありますように

[51. 匿名]

>>47 だけど、

>>42 さん、しんどいなら彼氏彼女の関係の内に別れたほうが良いよ。結婚したら地獄よ。

[52. 匿名]

家で嫌な事思い出してあーとかワーとか、やだーとかデカイ独り言いってる
近所の人に聞こえてるだろうな

[53. 匿名]

管理人さん今日の終わりにぶっ込んできたね。昨日は雑談系少なくて寂しかったよ。ありがとう。

[54. 匿名]

くそー。
こんな時間だけどイライラするからオニギリ作って食べちゃうゼ！！
ざまあみろだアハハハハハ！！！！！



はぁ。

[55. 匿名]

子供はもう14歳と11歳だけど、育児のトラウマなんだろうか、昔の子供の映像見てると「可愛いかったー♪」じゃなくて「しんどかった。眠たかった。イライラしてた。」とネガティブな感情しか浮かんでこなくて息苦しくなる。「義兄のところに赤ちゃんが生まれたらどうしよう。子供預かってって言われたらどうしよう。絶対に嫌だ」と妊娠もしてないのに「嫌だ。嫌だ。」が頭の中グルグル回る。

[56. 匿名]

>>30
可能なら１日位休んでしまおう

[57. 匿名]

何をやっても上手く行かず落ち込む気分を変えようと、早朝の、まだ誰も居ないオフィスでバランスボールを使ってフンコロガシの真似をしてた日々。
唯一の楽しみだったのに、バランスボール禁止されて落ち込む日々。

[58. 匿名]

なぜか胸が苦しくて寝れなくてがるちゃんしてます

[59. 匿名]

積極的にアプローチしてくれてた同僚、急に目も合わせてくれなくなった
考えられる原因？はタイミング的に、同僚のミスで私が部長から代わりに激怒されたこと

怒られても修正案を見てもらえるきっかけになったし、部長と話す良いチャンスだったと思ってる
それよりも同僚から無視されて目も合わせてもらえない方が悲しくて、気分が滅入る

[60. 匿名]

>>52
私も辛くなると悲鳴あげるようになっちゃって苦情が心配

[61. 匿名]

コーヒー飲むの好きだけど、飲むと肩がダルくなってそのダルさが落ち込んでる気持ちと重なってさらに気持ちがモヤモヤしてきつい···
飲むなよって話だけど飲んでしもた
深夜は特に漠然と不安が襲ってくるよね😔

[62. 匿名]

私もです。今夜も不安神経症のためか夜もなかなか寝付くことができず。

[63. 匿名]

>>57
ご本人は切実で申し訳ないのだけど
笑いをありがとう
またどこかでフンコロガシできますよう

[64. 匿名]

>>61
同じくです。軽くコーヒー依存症になってるかも

[65. 匿名]

>>34
私も16年位飲み続けています

[66. 匿名]

>>48
自宅の壁に穴開けるタイプ？

[67. 匿名]

静寂な深夜が一番ホッとするときかも

[68. 匿名]

>>59
同僚って男ってこと？
自分からアプローチしてきといて酷すぎない？そいつ？

[69. 匿名]

自律神経おかしなってんだろうね
水に浸かるか、筋トレでもして自律神経を戻さないとね

[70. 匿名]

生理前後は本当キツイ。身体が重たいです。天気が悪いのも関係してるんだろうな

[71. 匿名]

洗脳されたらイライラする？

[72. 匿名]

先のことを考えすぎるのをやめた
毎日ゆるーく生きることにした
そしたら、少し楽になった

[73. 匿名]

政治系動画みてたらむしゃくしゃしてきた

[74. 匿名]

涙が出る。
そして頭が痛くなってきてる。
なにもかも捨てたい

[75. 匿名]

タイムリーすぎる。
１歳8ケ月の子がイヤイヤ期に入ったみたいで、気晴らしに出かけたらそこでイヤイヤされてキツイ。
それだけじゃなくて発達に心配もあるから、親の私もふと涙出たりする。
でもなんとか踏ん張って頑張ります。

[76. 匿名]

嫌なことがあって心が折れてしまった。
何してても涙がこぼれる。

[77. 匿名]

最近少し精神的に安定していたんですが、一週間ごとに知人の訃報を聞いてしんどくなってしまいました。お通夜に行ってお葬式に行って少し落ち着いたと思ったらまた…みたいな感じで…お通夜お葬式に行ったのはそのうち一人だけですが

[78. 匿名]

>>61
もしかして貧血気味じゃない？
コーヒーに含まれるタンニンが鉄の吸収を阻害するから貧血症状が悪化するのよ。
貧血の人は疲れているときは特に飲むのを控えたほうが良いよ。
やめられないのも分かるけど。

[79. 匿名]

旦那が昨年浮気して、2歳児がいるので離婚せず再構築中だけど、この一年自分は子供と楽しく過ごすために健やかに育ってくれるためだけに頑張った‥旦那に対して愛とかそんなもんは無い。
普段普通に生活していて会話もするし笑い合ったりもするけどフラッシュバックがきつい。とくに子供寝かしつけ中の夜とか今みたいな深夜に出てくる。
結婚てなんだろ？気分の浮き沈み激しくて泣きたくなってくる。

[80. 匿名]

いまストレスでお腹が痛いんだ　涙

[81. 匿名]

情報が多すぎると、情緒不安定になりやすいので
本当はガルちゃんやらない方がいいんだろうなと思うけど
こういう雑談系なら大丈夫

[82. 匿名]

>>78
別ですがそうなんですね！少し貧血気味で特に生理中はコーヒー飲むとしんどくなるような気がしてたので、これからは控えます。

[83. 匿名]

>>68
同期の男です。
無視されだしたのは、他の原因があるのかもしれないけど、思い当たるふしがなくて…
他の人には笑顔だけど私は目も合わせてもらえないし避けられる

[84. 匿名]

電車乗れません

[85. 匿名]

睡眠導入剤２錠も飲んだのにねれないよ〜
毎日生きてる意味がわからないよ

[86. 匿名]

気分の上がり下がりが激しいのっておかしい？

[87. 匿名]

夫が帰ってくるまでは、今日は絶対優しく接しよう！と思っているが夫が帰って来た途端イライラ→冷たい態度になってしまい自己嫌悪の繰り返し
育児ノイローゼ気味です

[88. 匿名]

>>40
客観的に見てそれは、すごくわかるんだけど
お願いです、見放さないで

[89. 匿名]

>>79
離婚出来ないの？
子供がいるからとかじゃなくて貴方が今のままだったら辛いと思う。

[90. 匿名]

旦那を疑ってしまう
不安になったり
落ち込んだり
なんだか不安定

[91. 匿名]

お金がなさすぎてやばい

[92. 匿名]

自分で自分が疲れる。
もうちょっと何事にも動じない人になりたい。

[93. 匿名]

>>86
おかしくないと思うよ。女性ならそういう人多いと思う。問題行動まで起こしてしまうとかなら病院に行ってみた方がいいかもしれないけど

[94. 匿名]

冬のワキガ切実に悩む
ニット コート着ると脇蒸れて匂いがこもる
暖房入るとさらに匂いが
脇パット年中販売しているお店助かる
くさくて迷惑かけてほんとごめんなさい

[95. 匿名]

アンチに絡まられて冷静に言葉にも気をつけて反論するけど効果ない
スルーしなきゃなんだけど、好きな人がアンチの悪口にさらされると辛くなる
そんなことしてる余裕もないはずなのに

[96. 匿名]

キャバ嬢とLINEしてても
デリヘル嬢とSNSでつながってても
なんにもないから疑う私がおかしいと
逆ギレされたけど
自分がおかしいのかと自問自答

[97. 匿名]

私だ。
急に甘えたくなったり、寂しくなったり、イライラしたりする。
原因はなんとなくわかる気もするけど、確実には特定出来ない。
だから改善方法がわからない。

[98. 匿名]

>>83
後ろめたいんじゃないかな？自分の代わりにあなたが怒られて

[99. 匿名]

>>83
アプローチしてたあなたに自分のミスのせいで迷惑がかかって【自分が】バツが悪い思いをしたからってなもんで、手のひら返したんだね。
そこはすかさず非を認めてあなたにフォロー入れるとしたもんでしょ。それなのに無視って。最低だわ、そいつ。

[100. 匿名]

さっきまでは普通だったのに、
ちょっとしたこと、例えばtwitterやガルちゃんで嫌な言葉を見たりとか
でガクンと落ち込んでしまったりする。
なのでなるべく外からの情報見ない方がいいんだろうけど、
全く情報遮断してしまうのもそわそわするというか怖い…。

[101. 匿名]

明日か明後日には生理くるから今がどん底で頭がおかしくなりそう

[102. 匿名]

岩切 孔亮【いわきり こうすけ】 on Twitter: "かわいい。可愛すぎたよぉ〜#コウペンちゃん#月曜から夜ふかし… "

[103. 匿名]

情緒不安定がピークです
気持ちがどん底で泣きそうです
人生に絶望しか感じない
眠って起きたら悩みが全部解決してればいいのに…

[104. 匿名]

>>94
デオナチュレっていう塗るタイプのやつを使ってますがオススメですよ。
私も汗をかくと脇が臭くなるタイプなのですが、これを使ってから気にならないと言われるようになりました。

[105. 匿名]

みんな人間だから。
楽しい時もある
嫌な時もある
怒る時もある
落ち込む時もある
せっかくガルちゃんしてる時ぐらいは楽しく居ようよ。

[106. 匿名]

>>64
ありますよね!
気が付いたら飲んでますw減らしてはいるんですが···

[107. 匿名]

最近焦りと不安でイライラする事が増えた。外でも壁蹴ってたり我慢するのが大変。

[108. 匿名]

33年生きてきて、年を重ねれば重ねるほど嫌な思い出が増えていく。良い思い出が霞んでいく。辛い。

[109. 匿名]

誰しも情緒不安定ない事はあるけど
職場のアラフィフ女性が
感情剥き出しで周りが
いつも気を遣ってる

最低限仕事中には
持ち込まないで欲しい

[110. 匿名]

なんかめちゃくちゃ落ち込んでいたけど、阿佐ヶ谷姉妹のテレビ見てちょっと元気でた

[111. 匿名]

私もです
仕事も恋愛も何でこんなに上手くできないのか…
まわりの人はみんな普通にできてるのに
自己嫌悪です…

[112. 匿名]

>>78
そうなんですか!!
自分も貧血気味なので納得しました。やっぱり意識してコーヒー控えようと思います😣

[113. 匿名]

唯一の理解者から拒絶されすごく不安定になって動けなくなった
でも家族が救急車で運ばれたって連絡があって不安で苦しい。しっかりしないとって思うのにすぐ涙が出てくる
どうか状態が安定しますように

[114. 匿名]

>>80
暖かくして横になって深呼吸すると、私はだいぶ楽になるよ。お大事にね。

[115. 匿名]

>>87
私もタイムリー。
さっき出張から帰って来た旦那だけど、出張先では仕事終わってから羽伸ばしてたようだ。1泊でスーツで行ったのにちゃっかり私服も持って行ってんの。
普段も仕事帰りに時々スタバ寄って新作のフラペチーノ飲んで本読んでるんだって。
私は１日の終わりにやっと子どもの寝かしつけにこぎ着けても、そこから1時間寝てくれず、やっと寝たから残りの家事に取りかかっても真夜中何度も夜泣きで起こされる。旦那は目も覚まさずグーグー寝てるわ。

いいなあー！旦那のその自由時間！

って毒も吐きたくなる。

[116. 匿名]

信用してた元旦那に裏切られ一人で生きていこうって前向きな日もあれば、頼れる人が欲しいって思う日もある。

今無職だから余計に不安何だろうな。
働いたら少しでも落ち着けるとも思うけど、働きたくないっても思う。
極端な選択しか思い浮かばない。

[117. 匿名]

暮らしも不安っす！
だけど、恨んだり憎んだりの感情は断ち切った。
楽になるよ

[118. 匿名]

双極性障害（躁鬱病）で15年くらい通院してる
でも良くなるどころか、こないだも自○未遂して救急搬送されて気づいたらICUにいた
普通の仕事がキツいからA型通ってるのに、そこは民間のパート以上にハード
もう薬も切れて、もらいに行かなきゃなんだけど、病院に行くパワーも出ない

[119. 匿名]

>>23
別れてくれて良かったじゃん！サイテーな男にはかわりないけどキレられるよりはマシじゃない？大丈夫。もっと普通の彼と幸せになろ！次いってみよー！

[120. 匿名]

頑張ってるのに「どうせやる気ないんだろ」
昇進したら「こんな女を昇進させるなんてヤバい」
笑顔でいたら「八つ当たりさせろ」
それを拒否したら「お前の上司にチクるぞ」

こんな取引先の担当からようやく外れることが出来る。
なのに、担当外れることを伝えてからすごく避けられる様になって、最後の最後まで情緒が不安定になる

[121. 匿名]

数日前が酷かった
休みなのにご飯も作らず家事もせずヒステリー起こして…旦那は買い物から何から全部やってくれて大変そうだったわ
思い返すとなんであんなに怒ってたのかわからないんだけどその時は何もかもにイライラしてたんだ…申し訳ない

[122. 匿名]

眠れない

[123. 匿名]

>>118
殺しちゃったら天国に行けないから無理の無いよう生きよう？
少し霊感あるんだ

[124. 匿名]

>>37
懐かしの野々村議員で再生された

[125. 匿名]

>>115
手に取るようにわかるわぁ…本当にお疲れさま。
子供が寝ないとだんだんとめちゃめちゃいらいらしてくるよね。
かたやスタバでゆっくりとか…私だったら胸ぐらつかんでるかも知れない。
よくがまんしてるわ。

[126. 匿名]

みなさん何かしら病名付いてるのかな？
私自身、現状は病院行くまでてはないかなって感じ。
病院行くと必ず病名付いたり薬出されたりするもんなの？

[127. 匿名]

0か100かタイプの人いる？
変に完璧主義だからやらなきゃいけないことがたくさんあると不安で不安で仕方なくなって全部投げ出したくなる
70くらいでいいのにさ、それができない

[128. 匿名]

>>127
あぁ、会社から電話来るの怖いタイプだ。
分かるよ

[129. 匿名]

大金払って資格学校入ってとある職業目指してるけど勉強進めるほど向いて無さが顕れてくる。けど金払っちゃったし後戻りできない。
とか考えるとどんどんメンタルが不安定になってくる

[130. 匿名]

ほんの冗談のつもりだった
いつもお世話になってるカーディーラーの営業マンに『〇〇さんはいいかげんだし生意気だから、あっちの営業の人の方がいいな笑』
みたいなノリ
本当に違う営業さんに代えられた
それが理由だとは言ってなかったけど、今日は薬飲まないと寝れなさそう

[131. 匿名]

>>118
お辛かったですね。人より遥かに苦労しながらよく頑張っていらっしゃると思いますよ。何か美味しいものを食べるとか自分を甘やかしてあげられら方法があると良いんですけどね。

[132. 匿名]

>>123
横ですが私の事も霊感で何か見えたりしますか？霊感のある方とお話してみたかったので、お話出来ると嬉しいです。

[133. 匿名]

私も不安定で涙が自然にポロポロ流れたりお腹がポコポコ鳴ったりもう身体もボロボロ‥。

[134. 匿名]

泣けるときはまだ気力があるとわかった。
生きる気がなくなると涙なんて出ないんだね。

[135. 匿名]

咳と鼻水止まらないし、肺がむずむずしてだるく微熱もある
おまけに鼻の粘膜が傷ついているのか、鼻血も1週間で3回でた
不安で眠れません(；＿；)

[136. 匿名]

最近些細なことでイライラする
誰も得することないし、むしろ不快にさせちゃって、イライラから悲しくなって自分を責めて
苦しいなー生理前だからっていうのもあるかもしれないけど双極性障害です。ハイになりかけてそうな予感がしてもううんざりです

[137. 匿名]

>>115

>>125 ありがとう( ノД`)
今日は特に寝不足で、でも子どもは今日も1時間たっても寝なくて何度も布団から抜け出そうとしたりで格闘しているところに出張から旦那が帰って来て、台所で自分のご飯の用意でドッタンバッタンし始めたもんだから寝かけていた子どももソワソワし出して。
で、思わずイライラが爆発しちゃった。

今日は珍しく夜泣きがまだ無いから一気にYシャツのアイロンがけが出来たところ。これから溜まっていた家計簿つけて、自分の時間取って、それから寝ます。

[138. 匿名]

>>121
休みだからですよ。
気が張り詰めていたのではないのですか?
旦那さんも十分解ってくれてますよ(*´ω｀*)

[139. 匿名]

>>48
わかってねーなーじゃないわ。

だれもあなたの事なんて分かりたくもないだけ。

[140. 匿名]

>>130
気にしない！営業の人なんて色んな事言われなれてるし、冗談とかじゃなくてガチで酷いこととか言う人いるし、そんなの可愛いもんじゃない？てか営業の人がさ、そんな些細なことで露骨に避けたりみたいなことする方が商売としてまずいんじゃない？なんか本当に違う理由あるのかもの？客を不安にさせるディーラーの方が私は嫌だな。

[141. 匿名]

最近まで悲しくて悲しくて自分はなで生きてるんだろうって思って外に出るのも怖かった。
最近少し前向きになれてきてるから少しずつ頑張ろうと思う

[142. 匿名]

>>132
見えたりはしないよ。
そんな大したものじゃない。
大切な人との死とかはムズムズして分かる程度だよ。
結構みんなあるんじゃない？

[143. 匿名]

[144. 匿名]

生理前の情緒不安定さがだんだん酷くなってきた。
命の母ホワイト飲み始めてから少しだけ楽になった気がする。
市販薬(漢方とか)でおすすめのものあったら聞きたい。

[145. 匿名]

>>126
136です。
病院へ行ってもすぐに診断出る場合とそうじゃない時があるみたい。
わたしは後者で、そう鬱っていうのもあったけど過去の話や当時の現状で入院中に診断名がついた
薬は初診であればそこまで重めの薬は出されないと思うし、量も少ないんじゃないかな？一番ダメなのは薬漬けになることだと思うから..どっさり貰うようなら要注意。薬って上手く向き会えれば全然頼っていいんだけど、下手すれば中毒起こしたり依存性もあるからね。そういう精神科医は信じない方がいい

[146. 匿名]

安定剤も睡眠薬も飲んだけど眠れないよ…

[147. 匿名]

クイックオバケ on Twitter: "… "

癒されます

[148. 匿名]

夜暗くしても、嫌なことされた時のことを思い出して眠れない
悲しくなって泣きたくなるか、腹が立ってムシャクシャしてくるかの極端さ

[149. 匿名]

いろんなことが襲いかかってきても自分を守ってくれる人がいなくて泣きそう
家族とは疎遠、友達も表面のみ、彼氏なし
絶望です

[150. 匿名]

わたし、感情が溢れると
ほんと子どもみたいにうわーんて声上げて泣いちゃう。
絶対ご近所さんにも聞こえるし、この歳になってって自分でも思うけど止められないし、抑えられなくなる

で、パニック発作で過呼吸、筋硬直、手足の痺れ.. 人間って不思議なもので感情を抑えよう、我慢しよう、としても一気に何かが爆発したように、壊れたように涙が溢れるよね

[151. 匿名]

気休めだけど私はフラワーレメディ飲んでる
気持ちの切り替えに

[152. 匿名]

>>146
本当は森田療法が一番なんだけどね。
こんなに忙しい世の中じゃね、。

[153. 匿名]

>>42
家族が単純な風邪ってだけでもあれこれ気を回したり、こちらも疲れたりしますよね…しばらく付き合っていかなきゃならない精神の病気の人が近くにいたら鬱々して当たり前だと思います。適度な距離が保っていってください。

[154. 匿名]

随分昔、彼氏を奪われたですけどね…
今思えば、彼氏もメチャクチャ性格悪かったので、未練があるわけではないんです。
本当に随分昔のことなんで…

でも、本当にものすごく嫌な別れ方というか、必要以上に傷つけられたんです。
それを今さら色々思い出して、夢にまで見て目が覚める始末…

ずーっと忘れてたんですけど、１回思い出したら何か止まらなくなって…
情緒不安定。

今、幸せだったら、こんなこと思い出しもしなかったし、思い出したところで病まなかったと思う。

[155. 匿名]

>>152
森田療法？見てみる

[156. 匿名]

はぁ…坊主にしたい

[157. 匿名]

>>1
あなた双極性かもね
一応医者行った方がいいよ

[158. 匿名]

>>137
休まらないから、アイロンがけはクリーニングに持っていき、家計簿はやめたよ。多少お金かけたり、手を抜けるところは抜いてくださいね。

[159. 匿名]

>>155
うん。
見てみて

[160. 匿名]

>>156
わかります！全部邪魔くさいって思いから私も頭を丸めたいです

[161. 匿名]

>>21
いいなぁ
私も菩薩になりたい
デパス少量飲んでるけどうまく生活できないや

[162. 匿名]

>>142
なるほど。身近な人について分かってしまうのは辛いものがありますね。お答え頂きありがとうございました。

[163. 匿名]

ありがたいトピだー。
どんだけ苦しくても、生まれてきたくなかったとは思ったことはなかったしそんな風に思っちゃいけないんじゃないかと思って生きてきたけど、今初めて生まれてきたくなかったって感じてるしそう思わせた相手が憎いや。

[164. 匿名]

涙は神聖なものである。弱さではなく強さの証なのだ。涙は抗し難い悲しみと、言葉に出来ない喜びを届けてくれる。
ワシントン・アーヴィング

[165. 匿名]

涙も出ない。たまには泣いてスッキリしたいのに。私の涙はどこ行った？

[166. 匿名]

安定剤飲んでるけど効いてるかわからない
飲んでも眠くならない
みんな眠くなる？

[167. 匿名]

生理前で孤独感や自信のなさ？が押し寄せてきて不安定です。生理はじまると考えすぎだったなと気づくんですけど、憂鬱は憂鬱です。子供残して死ねないけど、生きるの疲れてきた。。

[168. 匿名]

初めて裏アカ作って愚痴呟いてみたけど少しだけホッとした。

[169. 匿名]

疲れた。動けない。困った。

[170. 匿名]

小さいころ泣くと情緒不安定って言われいた。何故だか？わからないけど、情緒不安定って精神的障害者って言う意味なんだと
ずっと勘違いしていた。

今でも情緒不安定なんだけど…

[171. 匿名]

>>155
横だけど
私も森田療法勧められたよ。
皮膚科の先生に

[172. 匿名]

>>166 デパスは ぽわってなって少し安心した気分になるよ。そんで眠くなる時もある。
でも まったく効かない時もある

[173. 匿名]

>>171
皮膚科の先生！

薬って結局石油だからね。
効くんだけど

[174. 匿名]

生理期間ってのもあると思うけど、
ここ3日くらいずっと憂鬱で病んでてツラくてツラくて仕方ない。。。

ひとり暮らしの部屋に一人でボーッといるのがもう病むから、いまからネカフェにでも行こうか迷ってる。
人の気配を感じるだけで少し落ち着いたり一人じゃないんだなって感じるからね…。

生理なのに血がすっごい少なくて、2日目のドバっとしたやつがない。
おりものに血が混ざる程度で、それも悩みの種。
なんかの病気だったらどうしよう。。。

ストレスのせいでなんかずっと生理の様子がおかしいよ

[175. 匿名]

まさにいま情緒不安定です。
仕事の時は何故かテンションハイになり
帰り道は一気にだるくなり、どんどんイライラしてきて家に着いたら家族に八つ当たり
イライラを抑える為に酒に逃げました。
それでも気づいたら酒に飲みながら貧乏ゆすりしてます。
今は無気力になり化粧を落とすのが精一杯です。

[176. 匿名]

抱きしめてくれて頭や背中をさすってくれて、話を傾聴してくれるお店があったら良いなぁ。
人が重要になるけどね…イケメンは望みすぎだからふくよかなおばさんが良いなぁ。

[177. 匿名]

>>166
私もデパスと割と強めの睡眠導入剤出してもらっているけど丸2日寝てないよ。
人間って何日か寝なかったら死ぬらしいね。それもいいかなと思っています。

[178. 匿名]

>>130
えぇ
私がそんなこと言われたら病むし落ち込むし寝れないわ

[179. 匿名]

自分１人だけで完結したい。何かを求めたりするの疲れた。１人だけで満足して終えたい。

[180. 匿名]

>>174
私もストレスフルな時、生理が3ヶ月こないとか極少量とか変でした。婦人科で診てもらうと良いかもしれませんね。異変のサインだと思います。

[181. 匿名]

>>174
生理は体質や年齢によるからなんとも、でも楽な方に自分を逃がすのは良いと思う。

雑音の中、孤独なんだけど孤独じゃないもんね。
ネカフェ。
ソフトクリームあるし

[182. 匿名]

イモトの結婚見て良かったね〜と思い泣いたり、些細なことでキィー！っとイライラしたり。
気持ちのアップダウンが激しいです。

[183. 匿名]

大人になったら誰も褒めてくれないから、自分で自分を大切にできないといけないよね…自己肯定感低いまま30過ぎちゃったからうまく褒めたりできない…

[184. 匿名]

>>180
ありがとうございます。
実は前に3ヶ月ほど来なかったことがあり、産婦人科に行ったことがあります。
そろそろ来ると思いますみたいな診断をされただけで終わりました。（結局その後来たのですが‥。）
私的には病院に行ったからには根本的に治したかったのですが、結局その後も少なかったり遅れたりして、変わらずです。
>>180さんはなにか薬を貰ったりなどしましたか？

[185. 匿名]

>>182
軽い冬季鬱でしょ

[186. 匿名]

命の母ホワイトって効くのかな
生理前になるとなにに対しても
フルでむかつく

[187. 匿名]

寛容さのない人増えてきたと思う。私も段取り悪かったり気の回らなかったりする人に心の中でイラッとしちゃう。
許し合えたら認め合えたらよいよね。

[188. 匿名]

やるべきことが沢山あるのに、脱力感で何も出来ず涙が出てきます。甘ったれなクズです。これ以上生きても悩んで苦しんで後悔することばかりで、自己嫌悪に陥り、周りに迷惑掛けるだけと思います。こんな人間でごめんなさい。消えたいです。

[189. 匿名]

>>184
妊娠してないのに母乳が出て、ホルモンバランスが崩れていました。ホルモンバランスを整える薬をもらって、生理が正常になってきました。3ヶ月こないと焦りますよね(°▽°)

[190. 匿名]

>>1
そういうのを、メンヘラって言います。

[191. 匿名]

>>187
みんな余裕がなくなってるよね

[192. 匿名]

>>189
なるほど。ありがとうございます。
ホルモン整える薬、私ももらったほうがいいのかなぁ。。。

[193. 匿名]

>>190
そういうトピでしょ？
人を傷付ける事を軽く言うもんじゃないよ

[194. 匿名]

自分以外の人が本当に幸せそうに見える。
みんなと楽しそうでいいな
性格良くていいな
お金たくさん持っていていいな
彼氏と幸せそうでいいな
仕事バリバリこなせていいな
頭良さそうでいいな
私だけ取り残されていて、本当に惨めな気持ち…
明日が来るのが怖い
仕事行きたくない
誰とも関わりたくないな〜…

[195. 匿名]

いっぱいお仲間がいるのね
この1年くらいずっとツライ日々を過ごしてる
原因の一部は分かってる
もう少しでそれが終わるから
早く抜け出したい

[196. 匿名]

>>188
やるべきことってのを紙に書き出してみて。本当に今すぐとりかからなきゃいけないことと焦る必要ないものが見えてくるから。
今は休めってことなんじゃない？

大丈夫、人様に迷惑かけるほど大した人間じゃないから。今のままで良いんですよ。

[197. 匿名]

生理前で 腰の痛みで情緒不安定
痛み止めとか まったく効かない・・
女だけ 不利だ・・

[198. 匿名]

今回の生理前すっごいイライラが止まらなくて彼氏の言葉一つ一つにイライラしちゃう。申し訳ないと思いながらも止められない。何かいい対処法とかありますか？

[199. 匿名]

1:30に寝たのに、一時間で変な幻覚見ながら起きちゃった
心配事があるとよくなる
眠れないよー

[200. 匿名]

もうしないって我慢してるけど、自傷行為がしたくなる。
そういう時は自傷行為って検索して、やり方とかその人たちの悩みとか見て、ゾクゾクしながら笑ってる。
満足いくまで見たら、何故か急に何やってんだ自分、と我にかえる。
失礼だし、絶対に良くない方法だけど、もう誰かに傷を見せて嫌な思いさせたくないから馬鹿みたいにこうやって自分を止めてる。

[201. 匿名]

現実的に無理なんだけど、月1で良いから家事を手伝ってくれたり話を聴いてくれたりする存在がいたら救われるかも。
いろんな疲れやストレスを日々溜め続けるからモヤモヤするのかも。家の中の埃と一緒で、はきだすことをしないとね。

[202. 匿名]

親は精神障害1級です。
躁鬱病で躁のときに500万円も溶かしました。
おかげで祖父母の遺産は殆どなくなりました。
私も親の遺伝だと思いますがADHD、鬱で手帳持ちです。今休職中です。
人とのコミュニケーションが上手くいかず、3年半も付き合った彼氏に振られ、もう生きがいがないです。
死にたいです。

[203. 匿名]

私も 旦那がスープ作ってくれたけど
クソまずくて 生理前で 頭にきてしまい
思わずマズイ！怒 怒って言ってしまった
肉がガチガチに硬くて 臭かった…

[204. 匿名]

KARAの、ハラが亡くなったときに世間の声は
どうして？悲しい…これから頑張ると思ってたのに…。みたいな感じだったけど
私は、「そうしたくなる気持ち、よくわかるよ。。」と思ってしまった。

[205. 匿名]

鬱っぽくなって顔面がケイレンするほどストレスが溜まって、仕事辞めたんだけど、辞めたら辞めたで将来の不安でまた病んでる。

どっちに転んでも病むんかい。っていう気分。
人付き合いがないだけラクなんだけどね

[206. 匿名]

>>151
なんですかそれ！
良ければ私にも教えてください

[207. 匿名]

自分の時間も無いしストレス溜まるしお金も無いし身体中悲鳴あげてる

[208. 匿名]

職場の上司のいじめが凄すぎて、つらい。
こんな扱いをされたことが無いので、対処できない。
話しかけないで。相談しないでだもの。
どうするの？明日も仕事だよ。涙も出ない。

[209. 匿名]

美容院苦手すぎ。
死にたくなるくらい嫌。
何日も引きずる。
次から行かなくていい方法考えてこう。

[210. 匿名]

今日はもう諦めた！
寝るのやーめた！

[211. 匿名]

毎日3時か4時にならないと眠れない。それで7時には起きるから体も肌も髪もボロボロ。一年前の写真と比べたら10歳ぐらい年取ってるみたい

[212. 匿名]

>>210
あと２時間寝ようと思ったのに💦

[213. 匿名]

仕事でミスったかも。考えると眠れない。自分で責任がとれないことが苦しくて人に迷惑かけるかもと思うと消えたくなる。でも本当に死ぬことを考えると一気にそんなこと大したことないと思える。そこで完全に切り替わればいいんだけど、何回も不安→楽観を繰り返してヘトヘトになる。死んで詫びるようなミスでもないってわかってるんだけど、治らない。

[214. 匿名]

>>135
すぐ病院へ！！鼻血が頻繁に出るのも危ない気が。

[215. 匿名]

>>23
モラハラ男はプライド高いからすがるような事はしないけどストーカーにもなりやすい
上から目線でよりを戻そうと連絡が来ると思うけど拒否した方が貴女のためです

[216. 匿名]

子供おばさんです

[217. 匿名]

恋愛すると情緒不安定がすごい
彼氏はすごい優しいんだよ
自分が好きじゃない、愛せないんだ、自信ない
こんな私と付き合ってくれて、ありがとう。

[218. 匿名]

LINEの返信遅い親友に対して今まで怒れなかった。かるくもうちょい早くってお願いは何度かしてみた。そのうちナメられ始めたのかな？どんどん遅くなって、最近は1ヶ月前に日にちを提案したら提案した日の前日か、当日の明け方3時とかに返信来るように。もう疲れちゃったよ。なんで毎回当日まで返せないの？毎日毎日考えてついにモヤモヤに心が耐えられなかったから提案した日の4日前に｢〇日もういいや！！｣ってスタンプも絵文字も無しで送ったんだ。既読は付いたけど誘いと同じくスルーされてる。

長くてごめん。

[219. 匿名]

暴れん坊将軍が新しくなった。
松ケン以外の配役が微妙…

[220. 匿名]

日中はあまり食欲がでなくて
深夜から少しずつでてくるんですよね
困ったものです
無理矢理抑えているんですがねぇ

[221. 匿名]

>>208
辞めなよ

[222. 匿名]

寝られないのって色々考える時間できちゃうし、次の日眠たくてつらいし、早く治らないかな〜って感じです

[223. 匿名]

気温の寒暖差が激しすぎるせいか、持病のぜんそくの発作が続いて調子が悪い
今月に入ってもう７日半もぜんそくのせいで有給とってる
今日も呼吸が苦しくて出社できなかったのに、生理前のPMSも始まる最悪の状況
PMSのときは夜まったく寝付けない
そしておそらく朝６時過ぎに猛烈な眠気が来るパターン
明日も会社休みたい、でもこれ以上休んだら何を言われるかわからない

[224. 匿名]

>>208
上司無能すぎてやばいな

[225. 匿名]

別トピのガル男のコメがキモすぎて吐きそう。

[226. 匿名]

>>218
その友達に非があるのかどうかは正直あなたのコメントだけではわからない
かといって、あなたも悪くないんだと思う
一つだけ確実に言えることは、その友達とあなたは合わないから距離を置いたほうがいい
今後も同じようなやり取りを繰り返していたらあなたの心がすり減るだけだよ

[227. 匿名]

>>1
感情に振り回されるって苦しいよね
🍀

[228. 匿名]

>>209
自分も苦手だから自分で切ってる

[229. 匿名]

情緒不安定になる人=道徳心等々先行きを考えられる力のある人。
逆に情緒不安定にならない人は、情緒不安定になり考えられる力のある人が10だとすると3しか考える力がない。
人生において途中段階は、考えられる力がないから先行き地獄が分からないから、今だけの幸せ感が満喫できる。
自身の先行きの人生=情緒不安定になっても、考える力のある人の方が、元気になった時に頑張って努力もするし悩んだ分だけ肥やしになるよ。きっと👍😊

[230. 匿名]

>>223
大丈夫ですか？社員の代わりはたくさんいます。あなたの代わりはいませんよ。今日も寒いので暖かくしてゆっくり休んで下さいね。

[231. 匿名]

>>218
LINE= 返信時間の価値観は人それぞれだよ。相手が忙しいかも知れないし、考えてるかも知れないし 相手の都合ってものもある。

貴女の価値観と相手の価値観が、ただ、違うだけ・・・。
相手→この人いつもこうだからと相手気質を受け入れる気が無いなら、貴女のストレスになるなら距離をおけば良いんじゃないかな。

[232. 匿名]

>>223
お大事にしてください。会社の仕事は他の人が替わればどうにかなりますが、あなたの健康はあなた自身にしか守れません。
変な話ですが、私の周りでは闘病中の家族や親戚が亡くなったという方が今月になって急に相次ぎました。おそらくこの気温差が病気の人には特に堪えたのだと思います。
喘息、お辛いですよね。早く落ち着くよう祈っています。

[233. 匿名]

>>230
>>232
223です。優しいメッセージありがとう。
直属の上司はぜんそくの事を知ってるからまだ良いけど、他の関係者の人達からはあいつは休み過ぎで使えないとか色々言われてるみたいで、それが辛いからちょっとくらいしんどくても出社してしまう。だからこれでもかなり我慢してるほうなんだけど、それでもすぐ休んでズルいと言われてるらしくて…。

[234. 匿名]

セロトニンとオキシトシンが欲しい。
多分、足りないんだわ😞

[235. 匿名]

家出しよっかな～って考えてる
一人になりたい

[236. 匿名]

>>226
>>231
ありがとう😢長い友達だからだいたいの生活スタイルはお互い把握してるんだけど、独身実家暮らし確実週休二日あって私以外は友達いないから誰かと遊んでる訳でもないし1ヶ月放置しなくてもどこかで返せるんじゃないかな？って思うのはおかしいのかな？価値観の違いは他人だからあると思うけど、それよりも常識の話で当日の明け方3時とかは遅くないのかな？

そこを受け入れられないなら距離置くしかないってアドバイスは確かにそうだよね😢ありがとう。

[237. 匿名]

>>220
電気代もったいないから
朝昼夕食べましょう。

[238. 匿名]

>>234
セロトニンを増やすには“日光浴”が手っ取り早いみたい。
後は運動。でも、現実セロトニン増やしたいからって、いきなり激しい運動は無理だから、軽くお散歩程度が(気分転換にウォーキング)手っ取り早いんじゃないかな。食べ物は納豆とかカツオ食ってます。
何でも可能性あるものは、やらないより、やる方がマシだと思い努力してるよ〜
セロトニン増加させる抗うつ剤副作用が 今、最強に強いから民間療法で頑張ってます。少しずつ効果出てるよ。

[239. 匿名]

>>233 横です 喘息しんどいよね
あれはなってみないと分からないよね
私も 息苦しくて寝つけなかったり とび起きたり
してしまうよ。PMSで不眠になるのも一緒～。
そいつらも 喘息＆PMSになってしまえって
思うね

[240. 匿名]

>>236
そうそう。いきなり絶交とか縁切りとか極端な手段に出るということではなく、とりあえずしばらくはあなたから友達を誘うのをやめてみる、って感じかな。どうやらいつも誘うのはあなたの方っぽいし。
そこで友達と音信不通になるようならその程度の付き合いだったと思って放っておけばいいし、それであなたが寂しくなるようなら駄目元でまた声を掛けてみればいいし。
その友達は自分の気が向いたときだけ、あなたがどう思うかなんて全く気にせずに連絡してくるんだから、あなただってそうすりゃいいんだよ。
互いに都合のいいときだけゆるやかに繋がる関係も悪くないよ。

[241. 匿名]

あのお局様のせいで
イライラする

[242. 匿名]

昨日の夜
混んでいる電車で、急に涙が出てきてしまいました
涙がこぼれないようにずっと目を閉じていましたがダメで、目にゴミが入ったような演技をして下車しました。

振られたばかりなんで。

[243. 匿名]

私は情緒不安定です
自分でもどうしようもなく自分でも苦しいのです
なので周りが理解して気を遣ってくださいね！
お説教もわかったような同情もいらない、ただただ不安定な私を許せばいい
これが本音

[244. 匿名]

>>242
掘られたのかと思った

[245. 匿名]

>>236
返信したものですが、淋しくなる気持ち良く分かりますよ。
私も 昔 真面目に状況受け入れ悩んだ経験あるから・・・。
当時、凄く淋ししかったの。

でも、自分の経験で気がついた事は、常識って人それぞれの範囲があり 相手は全く悪気ない場合もあるみたい。
貴女の考え方のが正論に近いのは確かで、相手が、ただ アバウトなだけなんじゃないかな。
悩む必要は無いよ勿体ない。
相手は、今後も変わらないと思ってた方が良いよ。
相手から返信来た時の貴女の気分次第で、会うかどうかを判断するか(※良いとこだけに視点をおいて会いたいかどうか※)
貴女がメンタル振り回されて嫌ならバイバイか👋しかないかな・・・。

[246. 匿名]

眠れないまま朝になった

[247. 匿名]

今日髪切ってくるよ。円形脱毛症見られるの恥ずかしいけど。

[248. 匿名]

>>21
メイ○ックスです。
長時間作用で依存性も低いと聞きました。
ここぞという時に是非！

[249. 匿名]

気持ち悪いぐらいキレやすいです。ひとりごとも多くなりました。

[250. 匿名]

>>234
ぎゅっ〜！！！
自分を抱きしめる、って滑稽に感じるかもしれないけど
ぎゅーっと自分を抱きしめてあげて！

[251. 匿名]

>>209
スーパーで袋入りますか？いりませんか？
って聞かれるみたいに
美容室も、話しかけられたくないですか？話したいですか？それとも話を聞いていたいですか？
って聞いて要望に答えて欲しいよね。

たまに問診？に上記の質問がある美容室もあるけど、まだまだ少ないよね。

[252. 匿名]

>>246
同じく。しかも育児中だから子供をそろそろ起こさねばならない。
でもむりだ。ねる

[253. 匿名]

>>247
美容師さん曰くなーんも思わんって。
いっぱいそんな人いるからって！
それより頭洗ってこないとかの方が気になるって。

[254. 匿名]

>>23逆ギレされなくてよかった、無事でよかった
でもお別れは悲しいですよね、おいしいもの食べてゆっくりできたらいいですね。

[255. 匿名]

>>61
次からココアを飲みましょう。
ホッとしますよ。

[256. 匿名]

今日も寝れなかったー😭
社会生活送れない。薬の意味ー

[257. 匿名]

上階の騒音被害で情緒不安定になったよ。
管理事務所には相談してなかったんだけど、昨日全世帯に配布の広報、生活音に関する注意の記事があった。
どこの家かなどの詳しい記載はなかったものの、私以外にも辛い人いるんだなとホッとした。
これを機会に騒音なくなるといいな。頼みますよ、5階のkさん家族。

[258. 匿名]

>>256
昼寝すれば大丈夫。休日でもね!

[259. 匿名]

>>51
ありがとう
私が大変な時に支えてくれた大切な人なの。

[260. 匿名]

二週間前ぐらいからそうです。
病んだりハイになったり。
病むと傷つけるのが癖になってしまった。

[261. 匿名]

自傷したいけど我慢してる

[262. 匿名]

>>23
なんでその程度で泣くの？てかそんな奴に勇気を出すまでもないだろう
だからモラハラ男に引っかかるんだよ
女々しい女だな情けない…

[263. 匿名]

>>153
適度な距離
探していこうと思います。

[264. 匿名]

台風が南にいるから、今週は特別不調だよ
耐えようね(´；ω；`)

[265. 匿名]

彼氏に振られてから情緒不安定
仕事中でもいきなり彼氏のこと頭に浮かんで涙がでそうになる。
早く忘れたいよ〜

[266. 匿名]

>>23
勇気出せてすごいな。
私も別れたいのに別れきれなくて、付き合ってるのに真綿で首を絞められる様な毎日。
何回か別れ話になった事はあるけど、その時まさにあなたの彼氏みたいな態度だった。
ムカつくよね。
でも、外面いいから誰にも私の悩みは理解されないし、逆に私が酷い彼女っことになってるし。
自分がしっかり強くならないと、別れようって言えないのも、情けなくて落ち込む。
仕事行きたくない、何もしないで寝てたい。

[267. 匿名]

単身赴任中の旦那と不妊治療の事で喧嘩したら全く連絡来なくなった。明日の診察とても大事な内容だからやはり連絡しておかないと、と電話したけど、何度掛けてもブツって切られる…。明日診察だって知ってるのに。キャンセルすればもう治療自体諦める事になるのに。

旦那は着信拒否さえすれば遠い土地で実害ないから足元見られてるんだろうなって思うと、辛くて発狂したくなる。

[268. 匿名]

腰痛くて引越しの手伝いに行っても迷惑かけるだけだから腰痛い事伝えたら大丈夫？の一言もなく、ぎっくり腰の前兆やない？😊だって！
最近悩み言ってもそっか！そっか！だけだし、普段全然連絡来なくなったし、ただの都合のいい友達なのかな？と悲しい

[269. 匿名]

>>266
真綿で首を絞められる表現、本当によく分かる。私の場合は離婚寸前の旦那だけど、私は23さん,266さんみたいに毅然とした態度取れてなかったから余計旦那から心底別れられそうで良かった〜て思われてるぽくて、それが本当に情けなくて悔しい。

あれほど裏切られても許して信じてついてったのにこちらには何も残らない。人を信じた行為が逆に仇となるなんて、自分が馬鹿だったとはいえやり切れない、神様なんていないと泣けてくる。

[270. 匿名]

何度言っても話が通じないある人たちのせいでずっとイライラしてる。最近本当にヤバい。突然思い出して暴れたくなるけどなんとか抑えてる。

[271. 匿名]

引きこもりだし婚活やめた
イライラするし

[272. 匿名]

>>262
情緒不安定仲間同士のんびりやろうぜ

[273. 匿名]

>>269
266です。
私も裏切られたり、日常的に嘘とか適当に誤魔化されたりしていて、下に見られてる感じがすごく情けないし、その度にすごく、傷つきます。

でも、同じ様に許して信じてあげても、逆ギレされ棚上げされ、恩を仇で返されら様な事が続いてしまい、少しずつ心が壊されていってます。
それでも、お人好しで馬鹿な私は、まだ許して信じてあげようとしてしまいます。

こちらが怒ったり別れを切り出しても、相手はサラッと受け入れ忽然と姿を現さなくなるだけだと思うと、悲しみや怒りや虚しさなど、色んな感情が入り混じって消えたくなります。
今もまさにそういう事をされてる最中で、メンタル落ちてしまって仕事行く力ありません。

ご主人と連絡取れないと、先生にする返事とか困りますよね。
あなたが困る事がわかるのに、自分一人の感情だけで着信拒否するようなら人と子育てする覚悟は大丈夫ですか？

[274. 匿名]

>>229
ありがとう。全然分かってもらえなくて辛かった事があったんだけど、ちょっと気持ちが楽になった。泣きたい。

[275. 匿名]

仕事と人間関係が辛すぎて鬱っぽくなり、心療内科に通ってます。毎日毎日死にたいことばかりです。
昨日もあからさまに無視されました。
先週上司に正直に仕事が合わずやっていけないので退職したいと申し出したところ、辛いのは今だけだから一緒に頑張ろうと言われ、つい了承してしまいました（その上司のことは嫌いではなかったので）
でもやっぱり毎日苦しいです。
もう一度退職したいって改めて言ってもいいでしょうか？？

[276. 匿名]

自ら死を選びはしないけど車が突っ込んで来ないかな？と実は思ってる。死にたいんじゃなく消えたい

[277. 匿名]

>>229
そんな風に選民意識持てるのうらやましい

[278. 匿名]

>>1
私は怒って泣いて笑うがワンセットになってます😆
躁鬱だと思います

[279. 匿名]

>>267
旦那さん何やってんのよ…いい加減にしろっていってやりたいわ。辛いよね。うちも今月喧嘩しちゃってダメだったんだ。267さんの旦那さんから早く連絡来て、ちゃんと話ができますように。

[280. 匿名]

>>251
ホットペッパーなら毎回入れる欄あるよ

[281. 匿名]

薬がないと落ち込んで毎日涙、涙です。
飲むと体調も気分も良くなるから外に元気に出れるし何とか仕事も行く気が起きる。
だけど身内以外は薬飲んでる時しか知らないので実は鬱だと理解してもらうのは難しいです。

[282. 匿名]

妊娠したから、医者と夫の判断で眠剤・安定剤を突然断薬することになって、不安定。
辛い。でも赤ちゃんのためなんだから！って夫に言われる。かと言って、支えになってくれるわけじゃない。辛すぎる

[283. 匿名]

さっき帰ってきたけど帰ってくる途中に後ろの車にベタ付けされた。途中で追い越させたけど60キロは出してたしなんか腹がたってしまった。車の中でめちゃめちゃ文句をいったあと自分の沸点の低さに自己嫌悪。

[284. 匿名]

あ～また朝から娘を叱ってしまった・・・

[285. 匿名]

仕事行かなきゃ…。寝れてないのに満員電車辛すぎ。

[286. 匿名]

2歳児イヤイヤ期育児、同居、がん治療のため仕事は出産と同時に離職

不眠症でーす！
途中覚醒しちゃって3時間寝ると起きちゃう

夜中起きても
何したら良いか分からないし
夜って悲しいことばかり考えちゃうよね

ストレス解消になってた買い物もエスカレートしちゃったし

インスタやってたけど
モヤモヤすることが増えて辞めました

何しようかなあ、、、
中途半端に空いた時間

[287. 匿名]

>>7
私もあの世に行きたいよ。。
なんだか辛くて生きたくない。

[288. 匿名]

>>275
いいと思う

結局、その上司はあなたとその嫌な人との関係に実害がないから
生優しいこと言ってられるんだよ

心が壊れちゃう前に
辞めちゃおう

[289. 匿名]

たまに健全な人っぽいコメあるけど、ここは情緒不安定トピなので・・
お互いに絶対に相容れないと思うのでお互いのためにも関わらないほうがいいですよ
自分が一番不幸で被害妄想全開で、誰もわかってくれないが決まり文句
説得は不可能です

[290. 匿名]

>>172
>>177
二人ともデパスなんだね！
私はロフラゼプ酸エチル錠というものが出て、まだ薬についても無知だから調べてみる
メンタルも弱いけどとにかく寝ないと具合が悪い…

[291. 匿名]

彼氏と別れようか、いや別れたくないとかコロコロ考えが変わってしまう。
三年付き合ってるけど、皆から人気者タイプの人と付き合うのはヤキモチやき過ぎて本当にしんどい。
めっちゃ疲れる。

[292. 匿名]

>>193
メンヘラがメンヘラと馴れ合うトピ

[293. 匿名]

>>144
私もです。
病んでるんじゃないかって思うくらい、ここ最近ずっと泣いています。
消えてなくなりたいって思ってしまうし。
昨日も夫に泣きながら八つ当たりしてしまいました。
申し訳なくてまた自己嫌悪の繰り返しです。

[294. 匿名]

診療内科に行った事あるが、私が色々考えながら説明したり時には泣きそうになったりしてるのを医者の横にいる看護師が黙って見てるのが嫌だった。何をする訳でもないのにそこに立ってるって人が病んでる様を見たいだけでしょって思っちゃう。
かと言って診療内科はどこも混んでて他に行けなくて結局通うのをやめた。

[295. 匿名]

>>61
カフェインレスでもコクがあって美味しいコーヒーにしたら
大丈夫になったよ　1日4杯飲んでるけど平気

私は甘いお菓子やパンを食べると調子が悪くなる

[296. 匿名]

生理に向かって変になっていって生理の２日目が底。今は４日め、絶好調です。

男って毎日こんなんなんかな。羨まし。

[297. 匿名]

>>23
それ、ただの負け惜しみ。
つまらない男。そんなのと別れて良かったね。
相手からのリアクションに注意しよう。

[298. 匿名]

>>294
一対一でお話ができる所が殆どだと思うので
電話予約をする時にその旨尋ねてみても良いと思うよ

[299. 匿名]

生きている意味って？って最近よく思う。

[300. 匿名]

女はみんなうっすらメンヘラ

[301. 匿名]

はい、今の上司は
今までの上司に比べて
喋りやすいし、私の事も
分かってくれてるって思ってた

今までぽんこつ扱い
されてきたやろうけど
俺は出来る奴やって分かってるって

でも実際は、ほぼ全てに
おいてﾍﾞﾃﾗﾝ先輩任せ

私がいる意味って何？

事務所いても涙止まらんし
昨日も久々に帰宅後〜寝るまで
涙ﾎﾟﾛﾎﾟﾛ出てくる
（お酒飲んで無理やり早く寝たけど）

多分他の上司だったら
ここまでもやもやにもならんのに

朝から愚痴ってごめんなさい

[302. 匿名]

むしろちょっと情緒不安定で自己肯定感低いくらいが、正常な人間なんじゃないかと思う
いつも自信満々で堂々としていて自分のこと大好き！な人って、逆に信用できない気がするし仲良くなれる自信ない(笑)

[303. 匿名]

自分の不安定な原因が家族だってわかった。
自分の結婚式で親族のみの食事会をやったんだけど実兄が義家族にニヤニヤしながら「癖の強いやつですが〜」って言ったり、「どこがよかったの?」「どういうきっかけなの？」って尋問のように問いただしてきたり。

旦那も正直引いて「距離を置きたいと思ったら置いていいんだよ」といってくれた。

子どもの頃から言葉での暴力に言い返せなくて癇癪っぽくなって親にはこっちが怒られてきたって気づいた。次に兄弟に会うのは親の葬式って思ってる。

[304. 匿名]

>>302
私も病みがちだけど、こういう考え方できる人って図太くてすごいなと思う
無意識に人を見下してて、自分は繊細なつもりなんでしょ？
すごいよ

[305. 匿名]

生理で眠すぎる。寝汗がひどい。
気分悪いです。休みたい。

[306. 匿名]

生理前で荒れてる
便秘ひどいし
朝から食欲爆発


ああ会社行きたくない

[307. 匿名]

>>304
別に見下してない、そういう人とは自分は合わないなってだけ
何がそんなに気にさわったのか知らないけど、自分だって同じことやってんじゃん

[308. 匿名]

>>304
生きづらそう
ガルチャンやらないほうがいいよ

[309. 匿名]

>>252
これはなんか違う。不安定で眠ろうとしても眠れないんじゃなく、ネットやってて寝るべき時間に寝てなくてずるずるして今猛烈に眠いっていう、自分に甘いだけじゃん。
お子さんがかわいそう。

[310. 匿名]

>>299
生きてる意味感じてる人はたくさんいそう
私はない

[311. 匿名]

>>309
他人を糾弾しないと気が済まないんだなぁ
人それぞれ色々あるんだからほっとけや

[312. 匿名]

>>232
>>会社の仕事は他の人が替わればどうにかなりますが、あなたの健康はあなた自身にしか守れません。

横だけどホントこれ
自分が仕事のせいで身体を壊しても、会社の人はしょせん全員が赤の他人だから誰も最後まで面倒見てくれない
だから逃げられるときに逃げてほしい

[313. 匿名]

>>308
自分と合わないからって来るなって…仕切り魔すごいね

[314. 匿名]

>>307
うん、無意識だから見下してる自覚ないんだよね

[315. 匿名]

>>313
どう読んだらそうなるの？
君の方がしんどそうだから親切で言ってやっただけw

[316. 匿名]

旦那よいなくなれ！とふと思う

[317. 匿名]

>>315
大丈夫？
なんか気にさわったならごめんね

[318. 匿名]

>>23泣かんでよし

虚しくならんでよし

そんな男、ろくな死に方しないから縁切り正解

[319. 匿名]

職場の雰囲気がすごく悪くてパート行くのやだなぁー。
家の隣で新築工事やってるんだけど
（もう作業開始してます）
新人さんがしょっちゅう怒られてる声がまる聞こえ。
私が怒られてるみたいで家にいるのになんだか凹む。

[320. 匿名]

>>305
ツラいね大丈夫？仕事行くときは気をつけてね。あまり無理はしないように

[321. 匿名]

>>314
は？
もうそういうのいいよ
ケチつけないと気が済まないんだ
ガルチャンやめろや

[322. 匿名]

複数の体調不良を抱えて、回復する見込みもない
出口がなくていつもギリギリ

[323. 匿名]

>>317
謝るなら最初から言わないでくれる？
わざと煽っといて相手が怒ったら謝るの？

[324. 匿名]

普通に体が体調おかしくて病院行ったら診察する前からメンタルクリニック紹介状出しますとかストレスじゃない？とか言われた。そんな情緒不安定なの丸わかりに見えたのかとへこんでる。

[325. 匿名]

自分の醜い顔を見て、ゲロを見てゲロを吐きたくなる。

[326. 匿名]

>>303
家族でもなんでも、合わないもんは合わないよね。
家族だけど気が合わないって距離置く人はいるよ。私もそうだし、周りにもいる。旦那さん優しい人で良かったね。

[327. 匿名]

情緒不安定なのは治らないから、家でたくさん泣いてストレス発散してるいい年だけどそれで仕事が続いてる

[328. 匿名]

このトピに正論いらない

[329. 匿名]

>>320
大丈夫です(;つД｀)
なんとかやり過ごします(笑)
ありがとう！

[330. 匿名]

起きなければ

[331. 匿名]

ずっとテンションハイで常に幸福感で満たされてるお花畑な人間なほど病気な気がする😅
健康な人でも情緒不安定になったりするのが人間かと！
何もなくてもたまに虚しくなる。冬だからかな？

[332. 匿名]

>>1
自分も生理前とか仕事で追い詰められるとそうなってた。濃いルイボスティーを試してみると相当マシになったよ！
女性のための栄養学みたいな本で読んだけど、ストレスで消費するビタミンCの量がすごいらしくて、補給すれば耐性レベルが上がるみたい。

うまくいったらレトルト、加工食品を出来る限り避けてみてください。別に手の込んだご飯じゃなくて、家で炊いたご飯に卵かけでもいいし、思った以上に食べ物の影響を受けていてびっくりすると思います。

[333. 匿名]

>>319
自分が怒られてるみたいってわかる、嫌な気持ちになるよね。

[334. 匿名]

こんなに悩んでいる人がいるんだな…。
みんな無理せず、ありのままでいられると良いんだが。

[335. 匿名]

唐突に泣きたくなる。自分の何もかもが上手くいって無いとしか思えない。つらい。不謹慎なのは重々承知だけど、元KARAのハラちゃんのニュース見て人としてもちろん悲しい気持ちもあったけど「いいなあ」と羨む気持ちが湧いてきたのも事実。けど勇気が無いから何も出来ない。そんな自分にもまた嫌気が差して、の無限ループ。疲れた。

[336. 匿名]

>>176
めっちゃ依存してしまいそう。

[337. 匿名]

わたしもです。頑張ろうと思う気持ちと、どうしようもない悲しみがおそってきて何もかも嫌になったり。お金もないし、体力なくて、おまけに実家とは不仲で。税金はきついし。もう何のために生きてるのかと思ってしまって、昨日スーパーで買い物中不意に涙が出てしまった。実家との不仲の原因はわたしの姉妹なんだけど、その姉妹と配偶者にその乗っとられた感じ。本当はたまに親にあいたいし声ききたいけど、あいつらのせいでと恨んでいるし、タヒねと思ってる。
どうやって生きて行こうと思ってる。子供がいなかったら自殺してると思う。

[338. 匿名]

今日は調子が良い日。珍しい日だ。

[339. 匿名]

生理前だからってのもあるのかな？
めっちゃ胸糞悪い夢で目覚めた
父親殺そうとする夢

[340. 匿名]

何だろ、疎外感が強いのかな、、
私一人だけ浮いてる、仲間に入れてもらえない感がすごく強くて苦しくなる。
それなりに話す人もいて、私は仲良くなりたくて努力するんだけど、その人にはちゃんともっと信頼できる大好きな人がいて、ごこぞ！というイベント時やステキなレストランなんかは私は絶対に誘ってもらえないし、その話すらしてもらえない。
それが友達でも家族間でもある。
ずっと両親にそういう風に疎外されてきたから、大人になってもそういう立場が染みついちゃってるんだろうか？
この子は便利な時用に仲良くしておけば良いわ、って感じで。。努力したんだよ、これでも。だけど疲れちゃった。

[341. 匿名]

月のサイクルで情緒不安定です
宜しくお願いします

[342. 匿名]

アラフォーです
子育ても終わりに近づき
人生幼少期から今まで辛かったけど自分の責任を果たさなきゃと思って仕事も子育ても家事も休まず頑張って来たけど
子供が巣立ったらもう何も頑張りたくないと思ってる

[343. 匿名]

私は夫源病。
旦那が嫌い。早く死んで欲しいと思っている。前は、自分で死のうと何度も思ったけど今は
コイツが死んだら骨壺蹴飛ばしてやると思ったり、葬式も簡素で終わらしてやろうとか
色々と悪いこと妄想して鬱憤を晴らしいるよ。

[344. 匿名]

環境的には恵まれてるし、現状は自業自得なんだけど、近しい人が幸せな姿見たら辛すぎて落ち込んでしまった。今までは大丈夫だったのに急にどうしたんだろうなぁ。

[345. 匿名]

いつも体調悪くて気持ちも影響されて不安定

[346. 匿名]

現実逃避したくてよく寝てる。
寝れない人より情緒は安定してるのだろうか。

[347. 匿名]

季節の変わり目の冷たい雨で持病のリウマチが痛くて。
見た目には分からないから通勤もキツいし。ちょっと辛いー

[348. 匿名]

眠れないから強めの睡眠薬処方してもらったのに、最近、眠れなくなってきた。耐性ついちゃったのかな？

[349. 匿名]

>>309
いや、事情があって家のことしてたのよ。
ネットで…なんて書いてないのに勝手に決めつけられるのは困る。そこまで書かなきゃだめだったのね。ごめんね。

[350. 匿名]

彼が大病して大変な年だった
お金は掛かるしお仕事も辞める寸前だったけど
何とか二人で乗り越え婚約した
お正月には彼の実家で過ごす約束になってた

なのに会社の人とキャバクラ、スナック、フィリピンパブとか通ってるのがわかった

病み上がりで体調がすぐれないのに
会社の飲み会に強制的に連れて行かれるって聞いてて
大丈夫かと毎月心配してたし
病院で大金掛かるから私がデート代とか多目に出してたのに

行ってたのは女の子と遊ぶお店

彼は出世のためとか
当たり前みたいに言って逆ギレ

でも
女の子を膝に乗せてキスしようとしてる写真とか出てきたら
本当に気持ちが悪いし騙された気がして

こんな事に使うお金はあって
私には誕生日にプレゼントも出来なかったのか…と情けなくなった

彼から謝罪のメールが来てるけど
見るのも辛くて拒否した
胃が痛いしずっと泣いてる…洗濯や掃除しないとなぁ…ヤル気が何も出ないよ

[351. 匿名]

急に皆に嫌われてるんじゃないかと不安になる時がある

[352. 匿名]

>>1
私は原因が家族でイライラし過ぎて逃げ出したいけど、特に誰かのせいでしんどいとかじゃなくてですか？
あと天気が悪いと体調悪くなって気分も沈みます。

[353. 匿名]

>>251
私の行ってる美容院がカルテ細かくて、話しかけてほしいとかほしくないの他に、セールストークしてほしくないなどの欄があってかなり細かかった。
その美容院に変わって3ヶ月だけど、良かったと思ってる。

[354. 匿名]

>>304
繊細な人が吐き出しにくるところなのに、
何の権利があってひとの発言を評価するのか？
こんな人嫌〜とかもっと他のスレッドでやればー？

[355. 匿名]

旦那が自殺未遂をしました。めちゃくちゃ気を使って生活してます。幼児が二人いるので、私が潰れる訳にはいかない‥。遠方で実家にも頼れないし。

[356. 匿名]

天気と季節と生理とすべて重なった今週がヤバい最中。
通ってる心療内科の予約がなかなか取れなくて薬が尽きたのも良くない。
楽しかったことも楽しくなくなり、自分は必要ない人間と落ち込むこともあるし、休みなのにやる気に満ち溢れ部屋掃除やら買い物に勤しむ日もある。
まさしく情緒不安定…

[357. 匿名]

>>40
情緒安定してるのに、弱ってる人が集まってる場所で攻撃してるなら、めんどいどころか地の人間性がやばいと思うんだけど…

あなたも弱っていてのことなら、ほかほかとかふわふわしたものを摂取してよくおやすみ。
気分がいくらかよくなるよ。

[358. 匿名]

仕事終わんなくてつらいいい　発狂しそう

ギャバの粒チョコレートを、「これは回復アイテム…！一粒でHPが30回復！！いま私120回復した！！」…って終業までがんばる

みんなも乗り越えて気持ちが楽になれますように。自分もみんなもﾅﾃﾞﾅﾃﾞ

[359. 匿名]

未来が不安で死にたくなる。
でも家族含めて、彼氏や友達の人生台無しにしちゃうなぁとか考えちゃう。
私が自殺したことで嫌な思いされるのも嫌だから、消滅ボタンとかあれば良いのにって思う。
押すと消滅して誰の記憶からも消えられるボタン。

[360. 匿名]

日によって態度に差が出る

[361. 匿名]

なんか恋愛も仕事もうまくいかなくって最近絶望してたけど

コメ欄で見かけた、ほしもとみさLINE占いググってアドバイスもらってから

恋に仕事に良いこと多くなってて、こんな誰かの一声で色々変わるとなんて思っていなかっただけにすごいわ

[362. 匿名]

彼氏に5股かけられてることが発覚して、毎日泣いてます。消えてしまいたい。眠れなくなり、食事もできていません。

[363. 匿名]

>>240
優しい言葉をありがとう(´；ω；｀)
どうにか限界な気持ちを友達にわかってほしくて一度もした事ない絵文字もスタンプも無しで最後送ったけど向こうにはなんにも響かないのかもしれないね😢
240さんの話で本当にそうだなと思った。人にこんなにちゃんとした優しい言葉のアドバイスかけられたの久しぶりな気がする。

私のために時間を割いてアドバイスしてくれてありがとね。

[364. 匿名]

>>245
アドバイスありがとう😢
そうだよね、正論振りかざしてもどうにもならない相手もいるんだね。。その友達と私は二人でしか遊ばないから余計モヤモヤしちゃうのかもしれない。相手は変わらない。そうか。そうだよね。それに付き合えるのかどうかか。。245さんが言うように自分が辛い思いまでして遊ぶことないんだ😢

優しい言葉をありがとう。

[365. 匿名]

今息子を寝かしつけたんだけど最近毎日消えたくなる
息子の寝顔は可愛いけど起きてる時辛い

[366. 匿名]

彼氏が4日既読にならない

電話する➕
電話しない➖

[367. 匿名]

先月、父を亡くしました。それからというものの仕事は出ていますが友達に会ったり出かけたりしたいと思えなくなりました。時間が経てば元通りになるのでしょうか？
今は大丈夫？とかけられる言葉ですら嫌になってしまい、すべてにおいて悲観的になってしまいます。
元気になったかと思えば突然悲しくなったりします。おかしいのでしょうか？

[368. 匿名]

>>96
あなたが悪い訳ない。
風俗が好きでやめてと言ってやめてくれない人はずっと風俗と関わるよ。
関わらない人見つける方が早い。

[369. 匿名]

>>366
ほっとく。
他に彼氏を見つけて別れる。

[370. 匿名]

ずっとしんどかったけど、ここ最近は病院に行くか迷うくらいひどい。
仕事中とか友達といる時でも急に泣きそうになるから必死に別のこと考えて泣かないようにしてる。
朝起きたばかりでも泣きそうになるから可笑しい。
ただただ無気力で辛い。何も楽しくない。

[371. 匿名]

こんなにダメな自分は更年期のせいで、これを抜けたらまた笑顔で人と話せる社会人に戻れるはずって言い聞かせながら1人ぼっちの職場でがるちゃん見て励まされながら仕事してる。
主さんトピ立ててくれてありがとう。

[372. 匿名]

>>362
結婚する前で良かったよ。
次は誠実な人を見つけようと気をつけられるし。
次つぎ〜。

[373. 匿名]

パニック障害と診断され早10年
謎の体調不良も併発して
デパス依存性…
イライラする日の方が多い。
最近は自分の発する言葉にトゲがあるな～と分かる。
人に会いたくない
なんなら家族とも話したくない日もあるくらい。

[374. 匿名]

赤ちゃん欲しすぎて…PMSがひどくなった。
仕事中に泣きそうになったり、何もやる気にならなかったり。
過食がひどくて、コンビニスイーツ２つとクッキー食べたら気持ち悪い。本当にバカだ。

[375. 匿名]

多分生理前で腹痛がひどい。

受験生の息子が勉強したくないらしくて、
抵抗してくるのがしんどくて…。
本当は息子の為になってないなら、もう勉強なんてしなくてもいいって言って仲良くしたい。

[376. 匿名]

歳とるごとに自分に自信が無くなってきてて、自分が嫌いになってきてる。子育て続ける自信がなくて何もかも投げ出したい。精神的に頼れる人がいなくて辛い。

[377. 匿名]

>>361
私も気になってたから鑑定してもらってみようかな

[378. 匿名]

仕事で、人に話したことに対して「うわー、あれ言わない方が良かったかな。あの言い回し嫌な感じで捉えられてそうだな」とかあとになってモヤモヤする。
精神不安定すぎて酒に頼ってる。
生理前だから仕方ないと割り切って。

[379. 匿名]

今までニコニコしてたのに急に号泣することがある
理由はぱっと思いつかないけど色々本当に小さいことが積み重なってるんだと思う
流石に外では泣かないけど家族はびっくりするかも

[380. 匿名]

天気によって体調も精神も左右されすぎてあまり先の予定が立てられない…

[381. 匿名]

>>369
そう思い始めたところだった
ほっとく！

[382. 匿名]

生理前で落ち込み半端ないのにミスした。
あーあ
自分が嫌いだわ

[383. 匿名]

あまりにも気分が落ちたり疲れたりすると悪寒がしない？なにしても寒くてしかたないんだけど同じ人いる？？

[384. 匿名]

今月出産してから毎日涙が出る…。
ホルモンの関係なのかな。早く元気になりたい。

[385. 匿名]

メンヘラって言葉が嫌い。人間だから浮き沈みあって当然なのに。

[386. 匿名]

旦那単身赴任。お金は全て旦那が握り、私はパート代をあてにされて月に貰うお金は食費以下。
フルタイムで働け、本当は生活費一切渡したくないと言われるので敢えて扶養内で働いてます。じゃないと旦那の思う壷だから。
生活費が足りずクレジットカードを使い、足りなくても助けてもらえずキャッシングに手を出してしまった。来月の引き落としが怖い。
お金どう管理してるかも不安だし浮気も不安だし安定剤も効いているか分からないし疲れちゃいました。

[387. 匿名]

>>361
復縁のアドバイス参考になりました。

[388. 匿名]

婦人科受診することあったんだけど、お腹大きい人たちや旦那さん見ると、女としての幸せを手に入れた選ばれて勝った人種ていう見方をしてしまう。。病んでるのかな。。

[389. 匿名]

>>273
コメントありがとうございます。本当に貴方の気持ちも痛いほどよく分かります。対等に見てもらえないって辛いですよね。でも自分は信じ続けて、優しさって何だろうと思います。夫とは話すの難しそうです。。

どうか貴方にも穏やかな日常が早く訪れますように。絶対幸せになってほしい！

[390. 匿名]

>>21
内科で貰えるの？
婦人科は恥ずかしくて…なかなか勇気出ない

[391. 匿名]

恋愛だけはうまくいかない
それ以外はうまくいくし、折り合いつけられるのに

[392. 匿名]

>>365
起きている時辛いっていうのわかります。
私は1歳半を育てていますが、赤ちゃんの時も今も寝ている時やTVに夢中になっている時にホッとして、起きたらいつ泣かれるか危険ないたずらはしないかヒヤヒヤしています。

[393. 匿名]

>>365
わかる、消えたくなる。

[394. 匿名]

>>384
おめでとう。
辛いよね。子どもが少し長く寝てくれるようになると、少し楽になると思うな

[395. 匿名]

人間関係でイジメに遭うと感情的な行動に出てしまう。相手の思うツボなのにどんどん自分が不利な状況になってしまう。バカだなー。反省してばっかり。

[396. 匿名]

>>1
私も今、主のような状態。
もう○ぬことを考えてしまう。
人生が辛すぎる。
いいこと一つもない。
助けてほしい。

[397. 匿名]

>>83
怖いんじゃない？貴女に嫌われたと思って…
私も怖がりで凄い変な気の使い方や深く考えすぎる所があるんだけど、それを悟られないように周りには活発な感じの人間で振舞ってる。でも根はそういう性格だから肝心な時に勇気出ないんだよね。話し掛けてみたら？

[398. 匿名]

昨日美容院で担当の女性から「実は三人目ができまして・・・」て言われて、要は「いつまで店にいられるかわからないし、体調次第で次からの指名予約は断るからね」て伝えられた。
口では「わかったわ～身体大事にね～」とか言って帰ったけど、久しぶりに見つけたカットの上手な人で担当変えられることに腹立たしさ覚えたし、アラフォーで子供諦めてない客だったらこの無神経な状況耐えられないだろなぁて思って、結局オメデトウて言えなかったし、いつも以上にハイテンションで話しかけられてイライラしたわ。
主に出産適齢期の経済的理由で子供諦めたから、まだ産める内に経済が上向いた世代に直面するとその不条理に虚しくなると共に太く短く生きて早めに死の！てますます思うんだよね～前向きに

[399. 匿名]

>>79
離婚した方がいいとか頑張れとか言えないけど自分が一番幸せになる為に何をしたら良いか考えた方がいいかもね。
助けてくれる人は意外にいるもんだよ。

[400. 匿名]

>>81
それ私だ。ネットサーフィンしてるとなんでこんなに落ち込むのかなーと考えたら人の嫌な所とか本音が行き交うからたと気付いた。
と言いつつ見てしまうんだけど。

[401. 匿名]

>>385
ちょっと弱音はいただけでメンヘラ扱いされる。生きづらい世の中だ。。

[402. 匿名]

2年前にパーマ失敗された美容院から未だにDM郵便が届くから、もう届かないようにしてって美容院に電話したわ。

[403. 匿名]

悩みが解決するとすぐにまた悩みを探し出す
いまが幸せと思えるようになりたい

[404. 匿名]

ママ友に疲れ果てて自殺も頭によぎります

[405. 匿名]

>>361
ステマだな

[406. 匿名]

年々人に会うのが苦痛になる
皆どーして当たり前に作り笑い出来るの？
どーしても人に会わなきゃならないときはものすっごく疲れるんだよ
立て直しに数日かかるレベル
余計なお節介とかもいらないからとにかく1人になりたい
特に親類。絶縁したい

[407. 匿名]

>>116
私はもうすぐ離婚する人間だけど気持ちすごくわかるよ。
私は浮気された挙句一緒に住むの拒否されて一人で生きていくしかない笑
仕事始めたらドン底だった時間が減って大分前向きになれる事が増えたよ。頑張っていこう！

[408. 匿名]

>>96
あなたはおかしくない。

[409. 匿名]

>>255
冬なのでココアもいいですね!ありがとうございます☺️

[410. 匿名]

>>190
何もわからんくせに、こーゆーやつほんときもい

[411. 匿名]

>>83
あなたに謝罪どころか、そんなガキみたいな態度取っているなんて
情けない男だね。いい歳した社会人が恥ずかしくないのかな？

そんなチンケな男と交際なんかしなくてセーフだったよ。
今回の一連の出来事は、神様orあなたの守護霊が
そいつの本性をアナタに知らせるために起こしたんだと思うよ。
あなたもそいつに挨拶etcなんかしなくて良いし
存在自体無かったものとして扱って、他の素敵な男性と出会ってね。

[412. 匿名]

>>295
カフェインレス気になっていました!どうしても飲みたい時用に買おうと思います☺️
自分も甘いの好きですが甘すぎると頭痛がしたりします。辛いですよね~体調みて少しずつ食べてます

[413. 匿名]

>>96
アナタは正常。
男が異常のクズ。

[414. 匿名]

夜更かしが原因だったりして。

[415. 匿名]

好きな人から1日LINEが来なくて鬱
LINE来たら精神安定
ひたすらその繰り返し
ふと、返事来なかったら‥とか考えてLINE来るまで生活に支障が出るレベル
好きすぎて苦しい。死にたい。

[416. 匿名]

>>7
痛い思いもしたくないからしねない

[417. 匿名]

生理前は日替わりで機嫌が変わる。
自分でもコントロールできない。
今日は朝からイライラしてヤバいと思った。
イライラの日は道ですれ違う人にまで腹が立つから嫌だ。早く生理がきて欲しいと家族も思ってるはず。

[418. 匿名]

死にたい

[419. 匿名]

お金が無くて鬱です

[420. 匿名]

今日誕生日だけど彼氏から連絡来ないまま終わりそう。彼氏は昨日まで大事な試験があったから、先月から連絡もデートも控えてたから余計に寂しい。

[421. 匿名]

死にたいけど怖くて死ねない
面倒くさい自分にイライラする
消えたい。

[422. 匿名]

生理前なんて特に…
命の母に頼りっきりです。あとはお酒。それでマシにする。

[423. 匿名]

>>40
大丈夫、友達と思ってないから。

[424. 匿名]

>>350
彼氏クソ野郎ですね
読んでるだけでイラッとしました
献身的な彼女がいるってどんなに有り難い事か

私なら結婚前に見切りつけて別れるか
献身的な振りして一生ATMにします

[425. 匿名]

仕事終わって次の日休みで家でゴロゴロしてるの幸せだわぁ

[426. 匿名]

>>1
学歴トピで、高卒の自分はこのままじゃやばいのではないかと焦り始めてる‥
でも結婚しようって言われてる彼氏もいて、今から専門学校とか行ったんじゃ絶対に結婚が遠のく💦
どうしたらいいんだろう‥
20代半ばです。

今からでも専門学校に

行くべきプラス
行かないべきマイナス

[427. 匿名]

情緒不安定って分かっている自分も疲れますよね
ここ1ヶ月躁鬱なかんじで、ぐったりしました
助けてほしい、すがりたい気分
家族、仕事のみんなごめんなさい!!!

ようやくそのトンネルから抜けれそうです

[428. 匿名]

生理前と生理中がひどい。
人に迷惑かけそうだから生理休暇取りたいレベル。

[429. 匿名]

気分の浮き沈みが激しくて八つ当たりされたり甘えられたり、馬鹿にされたり、な彼氏と別れた。
同じ会社だから何回かは会うんだけど…
「年末の忙しい時に別れたいとかごちゃごちゃしやがって。年末だから仕事の話されても相手できへんからな。来たければ出社すればいいけど相手せんからな」
とバッサリ言われて以降は無視。

もう少し接し方や思考法を変えたら上手く関係を続けてられたのか？勿体ないことしたのか？
何で無視？と考え込んでしまってる

[430. 匿名]

私も仕事も家庭もうまく行かない…。

義父、危篤だったけど持ち直した。いつどうなるのかそわそわする。

[431. 匿名]

大学4年です。
就活でメンタルがかなりやられています。
誇張して話すのが疲れました。周りに聞いてもだいたい誇張しており、嘘も方便だよ！と言われますが、一方で嘘言うのは失礼だという方もいます。しかし、ありのままの私ではどこにも雇って頂けそうにありません。
このまま話を盛り続け演技を磨くか、ありのままで平凡すぎる話をするのか、どちらがいいのでしょうか。

[432. 匿名]

>>429
ほっとけほっとけ。あなたの判断は間違ってないよ。

[433. 匿名]

仕事中とか、誰も何も言ってきてないし意地悪だってされてないのに「私はきらわれてる、仲間外れだ」ってなってた。
泣きそうになって呼吸も苦しくなって、
昨日は定時ダッシュした。

ほんと頭おかしくなるかと思ったくらい不安定だった

[434. 匿名]

>>431
嘘を言う必要はないかと。

私の場合はですが、相手が食いついてくれそうなエピソードを入れるか、後で突っ込みやすそうな隙を作って話すかをしてました。そりゃ少しは自分がよく見えるように話してたと思うけど、嘘はなかったな。思いもつかないし。

[435. 匿名]

彼氏から連絡ないだけで情緒不安定だわ
ホントやだ

[436. 匿名]

>>420
もっと大事にしてくれる人と付き合ったほうがいいよ

[437. 匿名]

>>426
何がどうやばいかにもよるよ。高卒でも頑張って仕事してればやばくない。学歴が全てではないよ。ただ、やりたいことや必要と感じるなら専門学校に行けばいいと思うよ。

[438. 匿名]

>>435
わかる。いつもより少しLINEがおそくなっただけで浮気疑って情緒不安定になる。
ほんと自分でも異常だなっておもう。

[439. 匿名]

泣いたり喚いたりイライラをぶつけられる相手がいるのは羨ましいです。病気&１人でいるので、感情が無くなり涙も出ません。怒ることもエネルギーがなく人がしんどいです。感情が分かりません。出せたら楽なのにな。

[440. 匿名]

>>361
この人の不倫鑑定すごいわ

[441. 匿名]

人間関係とかは結局自分に非があるんだろうなと思うともう消えたい

[442. 匿名]

>>361
どこでも言ってるのねぇ
逆効果だからやめた方がいいよ
客からのアドバイスとして、お金稼ぎしたかったら、ちゃんと実績あげてそしたら自然と口コミが広がるからさ
自分から売ってる様じゃダメよ

[443. 匿名]

>>426
まず、何の分野のスキルを身につけるか検討必須。
専門学校は働ける前段の知識や技術を身につけるために行くから、就活の一部に近い。自分がどういう仕事が向いてるかを考える・周りの人に聞くのがいいよ。
考慮済ならごめん。

結婚に関しては、今後夫婦で稼げる見通しを立てたい的な理論で説得する線も全然あるけど、専門出て就職して1-2年経って妊娠出産したい…とか考えてると、非常にスムーズに行ったとして30超えるね。お相手がそれでいいと言ってくれるかどうか。。

[444. 匿名]

冬の雨がやばい。
外にでたくなくなるし、太るしで最悪でしかない

[445. 匿名]

「俺、心許して人にだけは我儘になれたり機嫌の良し悪しもさらけ出せるから、君には心許せそう。会って日が浅くても、イケるって思った人にはすぐさらけ出すから」
と言われて咄嗟に拒んだけど、これ勿体ないことしちゃったのかな…
甘えてくれてるってポジティブに考えるべきだった？と後悔してる。

[446. 匿名]

今日は誕生日です。誰からも連絡もなく、お祝いされないボッチです(笑)

[447. 匿名]

>>431
0を1にしてはダメだけど、1を1.8にするくらいで話してたな。
この出来事で自分が気づかないうちにこんなこと学んでたかもな〜くらいしか確証ないアピールは言ってた笑
でも自分が身につけてきたことって、振り返っても気付かないくらいだから。ちょっとしたことから色々身につけてるかもしれないことを思い出すといいよ。

[448. 匿名]

元彼が同じフロアにいるのが辛すぎます。楽しそうにしてるととても頭にきてしまうんです。気にしている自分もとても情けなくなってきます。恋愛の経験値がないので、立ち直りも遅いです😢会社辞めたいけど、32なのでなかなか転職活動も上手くいかず。目の前が真っ暗になったり、いやいや前向きに明るく頑張ろうとしたり、とてもとても辛いです。

[449. 匿名]

アラフォー独身だけど、周りからは仕事バリバリして収入あって趣味もあって幸せそう！悩みとかなさそう！って思われてる。
でも実際はストレスで体調崩しながら仕事して、寂しさから趣味に没頭、買い物依存。
本音で話し合える友達もいない。貯金もない。
なんでこんなになっちゃったのかな。
辛いよ…。

[450. 匿名]

対人恐怖があるから人と会話した後は疲れて落ち込む。うまく会話出来ないから、会話を思い出しては後悔。
最近転職したから余計に疲れてる
おどおどした自分に絶望の日々

[451. 匿名]

アントニオ猪木って政治家になったのに優しい顔してるね
森田健作は顔つきが変わった

[452. 匿名]

文章が変がと思いますが…
職場で前からモヤモヤしてる事があって、定時前の忙しさでそのモヤモヤのストレスが大きくなる→ふとした事がきっかけで頭の中の何かが切れて爆発（これが一昨日）。
昨日は周りの雑談にも参加せず黙っていた。普段雑談でケラケラ笑っているから、たぶん周りもあれ？と思っていたと思う。気にしすぎかもしれないけど、何か職場が静かで自分の悪口を言われているような被害者意識になった。
今日はベテランさん（女性）の前で泣いてしまった。その人が体調不良だったみたいと皆に言ってくれたみたいで雰囲気はあまり悪くならなかったけど…
いい歳したアラサーなのにこんな子供みたいに拗ねる自分が凄い情けなくて嫌になりました。
生理前で余計に情緒不安定なのかもしれない…

[453. 匿名]

>>433
こないだにたような感じでした
誰も何も言ってないのに
信用されていない、仕事できないやつと思われている
態度だけ大きいと思われている
同僚の何気ない態度が、マイナスに捉えてしまい
トイレで泣いてた、いいおばさんなのに。

[454. 匿名]

>>420
すこし日はずれるけど、420の誕生日祝いアンド彼氏試験お疲れ様のご飯会すればいいんじゃないかな。どっかお店で。

[455. 匿名]

あー疲れた。とくに何もしてないのに、
44キロから3キロ太ったし
お金ないし

[456. 匿名]

色々拗らせすぎてだめになった
私は害にしかならない
でも生きないといけないから

[457. 匿名]

>>426
まず高卒はやばくない
どうしても学びたいこと、なりたい職業があるならともかく、周りの高卒に対する意見を聞いて不安だから学校に行くのはよくないよ
自分は本当は何がしたいのかな？
よく考えてみよう
結婚や年齢についても同じだよ

[458. 匿名]

情緒不安定だと悟られると人から距離を置かれるから、ここで出します。

しんどい。１人で私よく頑張ってる。
家族欲しかった。もう頑張れない。

[459. 匿名]

男って、女の道具

[460. 匿名]

冬はやっぱり苦手。
鬱っぽくなって、外に出られなくなるかんじ

[461. 匿名]

>>431
私はおっとりしてるからのんびりした素敵な人がたくさんいる職場がいいなぁ〜と自分を出して就活したらまさにそんな職場に採用されたよ
逆にバリバリ系は落ちたけどね
そういうところに入ったら入ったでもっとよかったのかもしれないから一概には言えないけど

[462. 匿名]

精神科に通っていて安定剤を貰っているのですが、
最近はもう効かなくなっていて医者にそれを伝えたら
鬱剤を処方されそうになりました。
でも鬱剤は飲んだ方が落ち込みやすいとか、
飲んでも効果ないし飲み続けなきゃいけなくて
なかなか抜け出せないというので拒否したのですが
鬱剤飲んでる方、症状は実際よくなりましたか？

[463. 匿名]

チョコレート中毒。

[464. 匿名]

>>361
復縁のこと相談してみたんですけど、
良い連絡再開方法聞けました＾＾

[465. 匿名]

最近彼氏と電話するたびに途中から涙が止まらなくなって泣き始めるんだけどどうしたらいいのかわからない
彼氏に対して不満もないしモラハラとかでギスギスしてる訳でもなく、会話は本当に普通、責められてるとか嫌味言われてるわけでもなく向こうもまったりお風呂入りながら会話してるだけ
(強いていうなら今月向こうが忙しくてほとんど会えてないくらい)
不安障害とか対人恐怖とか過去に色々あるし親もあれでメンタルに常に問題抱えてきたけど、これに関しては原因がわからなくて、ただ自分が情緒不安定なのが非常にモヤモヤする

[466. 匿名]

>>443
言葉足らずだったので補足。
443さんが手に職をつけたいのか、彼氏さんと結婚したいのか、早めに子供が欲しいのか。何をやりたいのかが出揃ってじゃないと外部から判定はできないです。やりたいことの優先順位を付ける段になったらガルちゃんに書くといいよ。みんな厳しく指摘してくれると思いますw
あと「30超える〜お相手がそれで云々」の部分は、結婚に際して妊娠出産の希望タイミングがあとにずれ込む可能性の了承は必要だろうね、という意味です。

[467. 匿名]

私はこれからもあの人によって不幸にさせられる。
でも自分から死ぬことはしない。寿命が来るまで淡々と生きる。死ぬ日が待ち遠しい。

[468. 匿名]

あるトピで24歳でババアだて書いたら本当にババアだねー若いて言われたかったの？て書かれた
23歳と24歳て差大きいよね

[469. 匿名]

朝から抗不安剤。
朝昼晩飲む。
夜は睡眠導入剤と睡眠薬。
食事は1日1回。

不安神経症みたいだけど、
もう振り切ってるよ。

薬を飲む私もオッケー！
悩むのもオッケー！
食べるの少ないのも自由。
とにかく自分を許す！

投薬、通院やめなきゃと思うと余計に
プレッシャーなるからね

[470. 匿名]

>>431 >>461
これ重要。仕事できるできない、話できるできないのほかに職場になじめるかって点で見られてる。
メインの業界を変えたら受かり始めた友人いたし、まず自分の性分にあった風土の業界を選ぶ必要がある。
やりたい仕事や行きたい業界と性分があってないと悲劇がおきそう

[471. 匿名]

>>34
あって暮らせるならいい。
少しでも楽にね。
飲んでる自分を否定せず、優しくしてあげてね。
思いつめて止めると反動もあるしね。

[472. 匿名]

>>396
生きていれば辛い事もあるけど、良いこともきっとあるはず！
きっと大丈夫だから。あきらめないで、私も一緒だよー

[473. 匿名]

>>468
24歳に対してババアとかガルちゃんで書ける猛者いるの？　強いね👊
あと自分が年取った時にブーメランで返ってくるから自虐でも年齢disはほどほどに

[474. 匿名]

旦那に対してのイライラが止まらなくて、結婚指輪捨ててしまいました

[475. 匿名]

人と話すと声と手が震える。顔もひきつるし動悸がすごい。病院行ったら治るのかな

[476. 匿名]

家族といるときにも涙が出てしまうことがある。

[477. 匿名]

全身かゆい

[478. 匿名]

精神安定剤は実は精神不安定剤です、精神医学批判ユーチューブでGoogleで検索して関連動画を見てください精神医学の批判本などもチェックしましょう仮に貴女が統合失調症と診断されても完全に回復できます、夏目漱石明治の集団ストーカーで検索して下さいね

[479. 匿名]

一人でいる時の方が割と気分が安定している気がする。

[480. 匿名]

父親に、お前はいつも自分中心に物事がまわってて
思い通りにならないと周りに反発すると言われました。はい、その通りです

[481. 匿名]

>>473
年下の子とか見てるともう若くないと思うから自虐で書いたんですけどめっちゃ意地悪で傷ついた…
そんなに若くないの自分でもわかってるし自虐でもガルちゃんでは気をつけます…

[482. 匿名]

>>259
横だけど、大切な人を一緒懸命寄り添ってあげるのはとても良いと思う。ただ、自分がしっかりしないと鬱が悪化したり、最悪共倒れもあるからやばいと思ったら彼の為にも自分を守ってあげて。
鬱ってそれぐらいやばいから専門家がいるんじゃない？
持ってかれたら、寄り添ってる月日の何倍にもなるよ。本当に大切なら、自己ケアも出来るはず！無理しないでね。

[483. 匿名]

今この瞬間。思いっきり会社で叱責されて、立ち直ろうと思ったりグジグジ凹んでみたり、消えたくなったり。みんなこんな思いしながら働いてるんだね。すごいよほんと。自分が情けない…

[484. 匿名]

>>445
仮に自分が好きになった人に同じこと言う姿想像したら少しおこがましさとか、今後も相手に気を遣わせるのかなって思った
あなたの対応は良かったんじゃないかな

[485. 匿名]

怒りが込み上げて親に怒鳴ってもしまう
人の人生何だと思ってるんだ

[486. 匿名]

灯油がないって何度か離婚裁判中の姉と同居して面倒を見ている親からライン来るけどしんどい。by北海道
酒やめられなくて灯油入れる金なくて頼られてもね。
酒辞めればいいじゃん。寒いなら。
どうしてアル中の姉の冬の暖の面倒を見なきゃならないの。小学生の子供が二人いるけどひとつ緩めたらこちらの家庭も潰れる気がして距離を置いてる
二人の大学生がいて余裕ないんだけど冷たいですか？
灯油くらい面倒みてやれと思いますか？

[487. 匿名]

なにがあったわけじゃないのに
消えたくなることはよくある

[488. 匿名]

>>481
いや、25歳以上の立場がなくなって辛いから言わない方がいいという話です😇ガルちゃん民は年上多いからね。私もだけど。
ストレート院卒だと25歳で社会人1年目。世間全般では若い部類だよ〜

[489. 匿名]

パニック障害になり、抗うつ剤&睡眠薬飲んで日々の生活送ってる。
先日、精神安定剤もプラスされた。

私、公務員で旦那も公務員。
子供いなくて気楽なんだけど、田舎の両親の介護のことで兄弟同士いさかいが起きてる。
毎日眠れない。
薬に頼る日々。

それでも頑張って働かなきゃね。
近くにいない分、金を出すしかないから。

[490. 匿名]

>>1
元夫が泣いたかと思うと突然笑い出したり、
怒鳴ってたかと思ったら突然泣き出したりしてたのを思い出した。
あまり思い詰めずゆっくり休んでね。

[491. 匿名]

まさに情緒不安定だよ…鬼束ちひろを聴いてるとホッとする。
またお酒呑みながらインフェクション聴こう。
LINEの未読増えてるが見る気しない…

[492. 匿名]

信用していた人に裏切られた。今はまだムカついて怒っているから比較的元気。これがちょっと落ち着いてきたら情緒不安定になるんだろうな

[493. 匿名]

3ヶ月くらいサプリを飲み続けたら徐々に安定してきた。

[494. 匿名]

>>482
ありがとうございます
ここって優しい人ばかりでとてもありがたいです。

[495. 匿名]

彼氏や彼氏の家族に結婚を目的に、お金の無心を沢山され、それに応じてきたが、おかしさに気付いて別れを告げ離れてから全て私が悪いように罵られている。
人を信じた私が悪いが、この気持ちをどこにぶつければいいのかわならない。

[496. 匿名]

ハラちゃんの件から気分が沈んだまま上がらない。

[497. 匿名]

>>488
ありがとうございます
ガルちゃんで男は女の年齢ばっかり言ってると言うけど、女が一番言ってるんじゃないかと思いました…以後気をつけます

[498. 匿名]

仕事で上手くいかず、落ち込んでばかりです。
最近、呼吸が浅く早くなったり、手が震えたり…特にPMS期間ひどく、世界がグレーというか、消えたいとか死にたいとかネガティブな言葉が頭から浮かんできてしまいます。

仕事上手くいかないのは、甘えか、もしくは発達障害？とか考えてしまう。

明るく、元気に、毎日楽しく過ごしたい。
仕事で注意されてもすぐ改善して、元気にすみません！で終われば良いって分かっている。
分かっているけど暗くなってしまいます。

セントジョーンズワートとか、5htpを気休めに飲んでいます。命の母は、蕁麻疹が出てしまい1パウチ飲みきれず。

今日も1人で泣いてしまいました。心療内科とかカウンセリングに興味があります。

[499. 匿名]

>>361
散布両論あるみたいだけど。
片思いのアドバイス良かったです。
ここは素直に🌿

[500. 匿名]

今日はなんか知らないけど、会社でイライラしてしょうがなかった。
最近入ってきた新人の派遣社員。気品があって美人なだけでどうしても嫉妬してしまう自分がいて嫌になる。話し声も好きじゃなくて気にさわるし。
35歳独身彼氏なしだからかな。情緒不安定で辛い。